Книга «Осознанное восприятие искусства» Кристоф Андре

Автор - Кристоф Андре практикует медитацию многие годы. Он использует ее также и для лечения: в парижском госпитале Святой Анны он проводит сеансы медитации, чтобы помочь пациентам  освободиться от страданий и наслаждаться своим существованием.
Эту книгу можно рассматривать как   самый восхитительный из способов медитации, изученный и получивший высокую оценку в научных исследованиях. Фишка книги заключается в том, что медитировать вы будете на… картины великих художников — вы видели их много раз, но еще не раскрыли до конца их тайну.
    Через 24 урока мы постигаем главное. Начиная с базовых приемов: как пользоваться дыханием, телом, сознанием настоящего момента; и заканчивая углубленной медитацией: как противостоять страданиям, стабилизировать эмоции, построить мир в уме и в сердце...

Этот практический и поэтический учебник состоит из:
Текстов для    понимания
Живописи для  ощущения



«Это произведение искусства само по себе и медитативная экскурсия по вашей скрытой силе». Джон Кабат-Зинн

« Кристоф Андре открывает совершенно новый подход к внимательности, предлагая красивые картины в качестве отправных точек для медитации ... Все об этой книге восхитительно: ее язык, инструкция и нежная настойчивость. Я всем сердцем рекомендую эту книгу ». - Марк Уильямс,  профессор клинической психологии Оксфордского университета


Опубликованная в сентябре 2011 года, книга «Искусство и медитация: 24 урока, которые  преображают жизнь» переиздавалась 10 раз, общим тиражом 250000 экземпляров.