Предзаказ

Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело. Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой. В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения  можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!

Елена Вайс, неопсихолог, основательница системы трансформации реальности PWS, создала данную колоду для помощи тем, кто готов принять в свою жизнь все блага Вселенной. PWS — это современная технология эффективной работы с болью, травматическим опытом, негативными программами и убеждениями, влияющими на нашу жизнь. Уникальная психологическая методика, через которую были рождены эти карты, позволит мягко привести тебя к позитивным изменениям через формирование нового поведения. «Помощь ангела» каждый день будет касаться твоей души и пробуждать в тебе любовь к жизни, к этому миру и к самой себе. Просто позволь ангелам обнять тебя своими крыльями. 40 карт означают 40 твоих шагов к самой себе — настоящей, счастливой, богатой, любимой, здоровой, реализованной. Совершай каждый день новый шаг, прислушиваясь к посланию ангела в вытянутой карте, и приближайся к жизни своей мечты! Аудитория: женщины 25—50, работающие, ищущие способ изменить свою жизнь к лучшему, которым близка психология и эзотерика. Принцип карт: карты созданы на основе уникальной психологической методики Елены Вайс — PWS, которая позволяет проработать глубинные травмы и блоки.

«Неуловимое очевидное» — одна из самых увлекательных книг Фельденкрайза. Она написана в форме беседы-рассуждения, где исследование парадокса (заключающегося в том, что мы меньше всего понимаем то, что делаем чаще всего) оказывается скорее лейтмотивом; при этом в самой книге в том числе обобщен ряд других блестящих открытий Фельденкрайза, а также показано то, как он развивал свои замечательные идеи лечения ряда проблем, связанных с головным мозгом. Сеансы по методу Фельденкрайза, называемые также уроками, предполагают осознавание собственных движений либо в рамках группового урока (Осознавание через движение), либо в ходе индивидуальных занятий с практиком (Функциональная интеграция). В обоих случаях, клиента проводят через череду чрезвычайно мягких и едва уловимых движений, предназначенных для стимуляции как ментального сознания, так и нервной системы. Такой подход может помочь пострадавшим от инсульта, детям с особыми потребностями, людям с черепно-мозговыми травмами, церебральным параличом и другими серьезными проблемами. Эффективен он и для рутинных ситуаций, связанных с неправильными паттернами движения — болями в спине, суставах, бессоннице, нервном переутомлении, хроническом физическом и эмоциональном стрессе.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает. В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.

АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ — это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с выпадения волос, сухости кожи, поражения желудочно-кишечного тракта, заканчивая нарушением менструального цикла. Из-за всего этого многообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает доказательный врач-эндокринолог Станислав Хан. Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена? Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит? Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать? Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены? Высокий ТТГ — не всегда нужно лечить. Почему это так? «Посадили на гормоны»? Так ли это страшно? Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл? Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность. Соблюдать ли аутоиммунный протокол? Нужно ли что-то помимо Тироксина? Витамины, добавки, минералы? СТАНИСЛАВ ХАН — известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога @doctor__khan. Закончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике. «Станиславу удалась трудновыполнимая задача — написать книгу на очень сложную тему, простым и понятным языком без потери необходимой глубины понимания проблемы и с обсуждением многих нюансов, которые имеют место при аутоиммунном тиреоидите. А, самое главное, в книге вы не встретите авторских схем лечения, не имеющих ничего общего с настоящей медициной». — ДЕНИС ЛЕБЕДЕВ, врач-эндокринолог, автор блога @true_endo и книги «Понимая диабет»

«Главная книга владельца собаки» дает представление о том, как мыслят собаки, как они учатся и почему этот процесс проходит так, а не иначе. Здесь вы найдете массу практических упражнений, с помощью которых сможете развить у своего питомца множество полезных навыков. Большинство упражнений – в игровой форме, ведь обучение собаки – это не насилие и «ежовые рукавицы», а удивительный процесс взаимодействия двух мыслящих существ. • С какого возраста начинать воспитывать собаку и чем воспитание отличается от дрессировки? • Как привить щенку (или взрослой собаке) «правила хорошего тона» и полезные навыки? • Как научить собаку не бояться неприятных процедур вроде подстригания когтей или чистки зубов? • Как сделать прогулки комфортными и интересными? • Нужно ли бороться с собакой за статус? Обо всем этом и многом другом расскажет вам Татьяна Романова – специалист по бытовому послушанию и коррекции поведения собак, инструктор по трюковой дрессировке и танцам с собаками.

"Таро доброй сказки" - мягкая и дружелюбная колода, нарисованная художницей Виолеттой Астаниной и несущая в себе тепло летнего солнца и яркость полевых цветов. Это путешествие в сказочный мир, полный тайн и приключений, которое обязательно закончится благополучно. Колода имеет классическую структуру и содержит 78 карт: 22 Старших аркана, 56 Младших арканов. Дополняет ее руководство, написанное Анной Огински, которое содержит значения прямых и перевернутых карт, толкования карт для сфер любви и работы, а также полезные рекомендации по работе с колодой и простые расклады для знакомства с картами. Это Таро всегда поддержит вас своей светлой позитивной энергией и подскажет выход из самой сложной ситуации.

В детстве мы легко загадываем желания и не удивляемся их исполнению. Но с годами почему-то теряем этот навык. Мечтать становится все труднее, появляются предубеждения и страхи: а вдруг я не смогу, а что, если моя мечта слишком масштабная для меня и нужно умерить аппетиты. Елена Блиновская - создательница "марафона желаний", точно знает, что делать, чтобы твои желания воплощались в жизнь, и готова поделиться секретом с тобой. Тебе главное лишь поверить, что Вселенная на твоей стороне. А чтобы поверить было легче автор собрала в этой книге 99 реальных вдохновляющих историй о волшебной силе желания. Когда Елена объявила, что собирает истории о чудесном исполнении желаний, ей пришли тысячи писем. Все были особенными, яркими, прекрасными и выбрать из них всего 99 было непростой задачей. Потому что каждая – достойна публикации!

Насколько вы честны, когда на вас никто не смотрит? Становясь взрослыми, мы сосредотачиваемся на том, чтобы понравиться окружающим. Почему бы не забыть об этом на какое-то время? Ведь во время нестабильности и глобальных перемен, когда сил не хватает даже на базовые потребности, очень важно находить новые источники энергии. Этот блокнот – ваша уникальная возможность встретиться лицом к лицу с важными жизненными вопросами. Внутри вы найдете нетривиальные вопросы, интеллектуальные игры, мысленные эксперименты и домашние задания по самому важному предмету в мире – изучению самого себя. Изучайте себя в формате развлечения или со всей серьезностью — или чередуйте форматы в зависимости от вопроса. Возможно блокнот сможет заменить вам сеанс психотерапии. Возможно поможет разрешить какую-то сложную дилемму. Вы сами определяете, как далеко готовы зайти. Все зависит только от вас. Но самое важное – когда ответите на все вопросы, обязательно закопайте или спрячьте блокнот. Или… сожгите. Сожгите блокнот – а вместе с ним и свою боль. Помогите себе сами!

Вторая книга о приключениях Виктора Кэндла в особняке Крик-Холл. Атмосферная история на фоне мрачной Англии ХХ века. Книга современных писателей-фантастов Владимира Торина и Олега Яковлева. Старинный особняк Крик-Холл уже переполнен гостями, ведь до Хэллоуина остался всего один день. Грядет шабаш, тучи над Уэлихолном сгущаются... Мрачные секреты и коварные замыслы ведьм ковена вот-вот будут раскрыты. Но у мистера Ива есть свои жуткие планы на этот Канун, и никакой Виктор Кэндл не в силах им помешать. Тик-так, тик-так, тик… Для кого эта книга: Для читателей, которым интересно узнать, чем закончится мистическая история в мрачном Уэлихолне. Для тех, кто хочет очутиться в туманной Англии во время Хэллоуина. Для всех, кто обожает таинственные детективные истории и хочет погрузиться в новый фэнтезийный мир. Для любителей городского фэнтези.

Энциклопедия с развивающими заданиями "Большие животные. 100 фактов" ТМ "УМка" понравится маленьким любознайкам. Особенности: - 100 фактов о больших животных нашей планеты - развивающие задания - фотографии и тщательно прорисованные картинки - соответствует ФГОС - твёрдый переплёт - плотная офсетная бумага Яркая и красочная энциклопедия из серии детской энциклопедии познакомит юного читателя с самыми большими животными нашей планеты. Зрелищные фото и удивительные факты увлекут ребёнка и помогут ему быстро, эффективно и с удовольствием усвоить новую информацию. Благодаря компактным размерам энциклопедию удобно брать с собой на прогулку и в поездки. Чтение энциклопедии "Большие животные. 100 фактов" ТМ "УМка" способствует расширению кругозора и развитию: - визуального восприятия - внимания - памяти - усидчивости Объём: 48 стр. Формат: А5. Материал: офсетная бумага Рекомендовано детям от 3 лет.

«Игрушки — это всегда про детство, сказку. А миниатюрный размер еще больше усиливает этот эффект, именно поэтому никто не сможет остаться равнодушным, увидев этих очаровательных крох. Действительно — трогательный зайчонок на ладошке или гномик, выглядывающий из скорлупки грецкого ореха, воспринимаются как настоящее чудо. Но, открыв книгу, с удивлением понимаешь, что каждому вполне доступно творить такую магию. Непостижимый на первый взгляд волшебный процесс — создание амигуруми, разложенный в стройную череду последовательных шагов, вдруг оказывается совершенно не сложным. И выясняется, что нужно только потренировать пальцы, приучить их к тоненькому крючку и швейной нити и точно и четко выполнять инструкции, которыми щедро делится автор. И вот ваше вязаное чудо уже обретает свои черты! Кстати, автор этой книги первой в России разработала технологию вязания амигуруми из швейной нити. И первая же стала делиться опытом этой техники. Возможно, именно поэтому у нее такое огромное количество благодарных учеников и последователей. В книге собрана полная информация по созданию миниатюрных игрушек: от основ техники вязания крючком до тонкостей выбора инструментов и ниток, от секретов создания образа игрушки до их финальной отделки. Не забыта даже оригинальная упаковка, если миниатюра будет преподноситься в качестве подарка. А подарок этот по-настоящему волшебный. И подойдет любому, стоит лишь подобрать нужную игрушку к соответствующему поводу.