Заказать звонок

+7 (727) 251-59-90 (вн. 117)
+7 (777) 007-66-33
+7 (777) 007-66-55 
+7 (771) 704 20 77

в будние дни с 9.00 до 18.00

Книга «#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание» Митрошина А.А.

4 998 тг. Экономия 1 249 тг. Цена: 3 749 тг. за шт
В наличии
В наличии на складе
- +
Артикул: ASE000000000720249
(5)
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?

Тогда #Сашин фитнес для вас.

В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:

•    Без оборудования.
•    С фитнес-резинками.
•    С гантелями и штангой.

В книгу также входит 21 готовый рацион питания:

•    На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.
•    Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.
•    Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.

В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.

Погнали тренироваться?
Читать фрагмент
Характеристики
Возрастное ограничение 16+
ISBN 978-5-17-094397-5
Издательство АСТ
Серия Митрошина: лучшее из Инстаграм
Переплет Твердый
Вес 0.55
Количество страниц 320
Ширина 125
Высота 200
Дата последнего тиража
Аннотация
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного Инстаграма.

Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство».

Более 2,6  миллиона подписчиков.

Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.
Хотите купить книгу #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание? В интернет-магазине Book24.kz сделать покупку можно на лучших условиях: по доступной цене и с адресной доставкой по Казахстану в течение 1-9 дней. У нас можно выбрать разнообразные варианты доставки – заказать книгу Казпочтой или забрать ее самостоятельно в пункте выдачи товаров. Решив воспользоваться нашим сервисом, вы уже через несколько дней сможете наслаждаться чтением любимого издания. Для удобства покупателей мы предлагаем отзывы покупателей, фото и краткое содержание книг. Отправляем заказы в Актау, Актобе, Атырау, Караганду, Кокшетау, Костанай, Кызылорду, Павлодар, Петропавловск, Талдыкорган, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Шымкент, Алматы, Астану и другие города Казахстана.
Товар добавлен в корзину