Альпина Паблишер

Представьте, что вы в падающем самолете. Без паники! Из сари вашей соседки можно сделать парашют и остаться в живых, надо лишь правильно рассчитать площадь материала. Это всего один пример того, как знание нужной формулы может пригодиться нам в самых неожиданных ситуациях. В копилке британского математика Криса Уоринга таких много, ведь он, как никто другой, умеет просто и с юмором объяснять сложные вещи. Уоринг написал эту книгу, чтобы рассказать о прелести и пользе уравнений на примере бытовых и экстраординарных событий — от расчета оптимальной схемы для охраны одного из шедевров Лувра до спасения человечества во время энергетического кризиса. Даже если вы не любили математику в школе, прочитайте эту книгу, чтобы полюбить формулы и научиться применять их в жизни.

Сегодня, когда так много зависит от инноваций, творчества, драйва, уже мало просто привлекать лучшие таланты. Нужно создавать в организациях такую среду, в которой межличностный климат не приводитк подавлению, замалчиванию, высмеиванию или запугиванию. Конечно, не каждая идея хороша и иногда возникают глупые вопросы, а инакомыслие может замедлить процесс. Но гораздо хуже, когда люди боятся высказывать хорошие идеи, задавать вопросы или сообщать о проблемах и ошибках. В этой книге Эми Эдмондсон, профессор лидерства и менеджмента в Гарвардской школе бизнеса, приводит множество примеров из практики разных организаций, доказывающих, что психологическая безопасность и продуктивность тесно связаны. А также показывает, как построитьв организации культуру, свободную от страха.

Он знал о Франции все, а о Португалии ничего; он понимал, что происходит в далекой Москве, но не в родном Лиссабоне. Он не осознавал, что сам уже не управляет собственной страной, — его сместили почти два года назад, но он этого так и не понял. Антониу Салазар более 40 лет управлял огромной колониальной империей, но пал жертвой своего же любимого детища — цензуры.

Итальянский журналист Марко Феррари разбирается в истории самой длительной диктатуры Европы — с ее зарождения в 1930-х, во времена Гитлера, Франко и Муссолини, и до упадка в 1970-х, эпоху "Битлз" и "Роллинг Стоунз". Он рассказывает о противоречивой фигуре Антониу Салазара, бывшего семинариста и провинциального учителя, который сумел удержать Португалию в стороне от мировой войны, но в то же время создал изощренную репрессивную машину и кровью пытался сохранить империю от распада.

Он был тишиной, тайной, невидимкой, он был подобен Богу и стоял лишь на одну ступень ниже верховного небесного владыки. Ему нельзя было себя показывать. У него не было ни возраста, ни тела, ни чувств. Он не говорил прямо, а вещал как оракул, иносказаниями и символами, и то, что он говорил, нужно было истолковывать и переводить на язык простых смертных. Как и Бог, он каждому назначал его судьбу: богатые должны были оставаться богатыми, бедные — мириться со своей долей, оппозиционеры — подвергаться репрессиям.

Итальянский журналист Марко Феррари разбирается в истории самой длительной диктатуры Европы — с ее зарождения в 1930-х, во времена Гитлера, Франко и Муссолини, и до упадка в 1970-х, эпоху "Битлз" и "Роллинг Стоунз". Он рассказывает о противоречивой фигуре Антониу Салазара, бывшего семинариста и провинциального учителя, который сумел удержать Португалию в стороне от мировой войны, но в то же время создал изощренную репрессивную машину и кровью пытался сохранить империю от распада.

С тех пор Салазар ежедневно принимал двух-трех визитеров — как правило, под конец дня. Это были министры, губернаторы, друзья, доверенные лица, руководители ПИДЕ и корпораций. На всех этих людей распространялся приказ нового председателя Совета министров: притворяться, что Салазар все еще руководит Португалией и колониями.

Для кого
Для самой широкой аудитории — и для любителей истории, и для интересующихся механизмами власти, и для тех, кому любопытно, как рождаются и как умирают диктатуры и диктаторы.

В палате 68 больницы Красного Креста заканчивалась агония диктатуры, длившейся с начала XX века.

"6 минут PURE" — это продолжение бестселлера Amazon, самого продаваемого в Германии мотивационного ежедневника "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь". Доминик Спенст создал новое издание по многочисленным просьбам и пожеланиям читателей. В ежедневнике теперь меньше теории и больше страниц для самостоятельного заполнения, а еще — новые еженедельные ритуалы, цитаты, задания и вопросы.
•    Продолжение бестселлера Amazon, самого продаваемого в Германии мотивационного ежедневника "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь".
•    Авторский метод, основанный на научных данных. Каждый день ежедневником пользуются более 1 000 000 человек, делая свою жизнь более осознанной и позитивной.
•    Меньше теории — больше места для записей.
•    Новые еженедельные ритуалы, новые вопросы, задания и цитаты.
Подойдет тем, кто уже знаком с первым изданием и хочет продолжить заполнять ежедневник в новом формате, а также тем, кто только начинает знакомиться с Принципом 6 минут®.
• Больше места для записей.
• Новые задания.
• Новые еженедельные ритуалы.
• Новые цитаты.

Тканевый переплет, 2 закладки-ляссе, шелковистые тонированные страницы, недатированный.
Рассчитан на заполнение в течение 6 месяцев.


Цитаты
День за днем наполняя эти страницы вашей жизнью, вы закладываете все новые камни в фундамент и стены дома своего счастья. За первой стеной последуют другие, и вы оглянуться не успеете, как дом вашего счастья, красивый и надежный, будет построен. Ежедневник "6 минут" не укажет вам "золотой путь" к счастью, не выдаст готовую формулу счастья — ее попросту не существует, ведь все мы такие разные. Ежедневник даст вам ту основу и те материалы, с помощью которых вы сможете воздвигнуть свой собственный дом счастья и движения вперед. В процессе строительства вы будете каждый день открывать в самом себе что-то новое, и с каждой исписанной страницей ваш дом будет обретать индивидуальные черты, на нем останется неповторимый отпечаток вашей личности.


Для кого
Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни: стать более счастливым, гармоничным, понимающим себя и окружающих.

Об авторе
Талантливый немецкий коуч и основатель проекта UrBestSelf Доминик Спенст родился в 1988 году. Образование получил в сфере менеджмента и экономики. Обучался во Франкфурте, а после в Бангкоке, Падерне и Барселоне.
Известность автору принесла работа "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь". Этот бестселлер уже переведен на 20 языков. Помимо мирового признания работа Доминика Спенста стала своеобразной путеводной звездой для читателей. Он предлагает практические инструменты управления знаниями и собственным временем. Автор придерживается мнения, что человек в современном информационном мире должен постоянно расти. Для этого Спенст дает читателям действенные инструменты для реализации возможностей и обретения личного счастья.

Давайте расчитываться вместе с Конни! Короткий текст, простой, но увлекательный сюжет, приятные картинки и дополнительные задания помогут удержать внимание даже начинающего читателя.

Однажды утром Конни проспала и чуть не опоздала в школу. У неё не было ни времени, ни сил приласкать Мяфа. А по возвращении домой оказалось, что кот куда-то пропал...

По этой книге можно заниматься и с теми детьми, кто уже знает алфавит и умеет читать, но не хочет это делать, и с теми, кто только начинает знакомство с печатными текстами.

Почитайте эту книгу с ребенком накануне отпуска, даже если вы собрались не на море, а просто за город. История про Конни настроит малыша на нужный лад и поможет подготовиться к смене обстановки.

Вместе с Конни малыш
Узнает, как это здорово — путешествовать на машине.
Познакомится с животными, которых можно встретить на побережье.
Вспомнит правила безопасного поведения у воды.
Придумает себе занятия для отпуска.
Что вы можете сделать с этой книгой
Пробуждаем интерес к чтению. Малыши такие нетерпеливые, так и норовят поскорее перевернуть страницу, не успев дочитать до конца. В книгах про Конни иллюстрации на каждой страничке, и они точно совпадают с текстом. Ваш малыш сможет считывать историю с картинок.
Тренируем речь. Изучили все иллюстрации? Предложите малышу рассказать, что происходит на картинках. Вот Конни с подружкой разглядывают берег после отлива. Сколько ракушек ты видишь? А камушков?
Тренируем память. Вы уже прочитали историю? Тогда закройте книгу и предложите малышу вспомнить, про что была эта история. Куда Конни с родителями отправилась в отпуск? Что интересного она увидела и узнала?
О серии
Вот уже 20 лет малыши во всем мире растут вместе с Конни — доброй девочкой в забавной полосатой футболке. Это истории на каждый день, с которыми малыш станет самостоятельным, общительным и любознательным. Серия охватывает все жизненные навыки, с которыми ребенок встречается во время взросления, от 3 до 14 лет. Ассоциируя себя с главной героиней, малыш проживает ее историю, учится и познает мир.

О чём книга "Суперпамять за семь шагов: Книга-тренинг"
Навыки быстрого запоминания открывают огромные возможности. Представьте, что вы с ходу усваиваете новые иностранные слова. Читаете книгу, финансовый отчет или презентацию, а вся нужная информация максимально полно откладывается в памяти. Вы помогаете своим детям играючи запоминать даты, определения и стихи. Их оценки в школе улучшаются, повышается интерес к обучению. Представили? Все это реально!

Эта книга — уникальное руководство по развитию памяти от чемпиона по запоминанию Андрея Сафронова. Выполняя простые упражнения, шаг за шагом автор научит запоминать самую разную информацию быстро и навсегда. В ваших руках инструмент, дающий конкурентное преимущество в учебе, на работе или в бизнесе.

Интересно получается: мы вроде учились в школе десять лет, потом еще в институте пять лет, и за это время, по идее, должны стать суперпрофессионалами в обучении. Но почему-то мы ими не стали. И дело тут не в нас — с нами все в порядке. Просто нас обучали математике, русскому, физике и другим предметам, но не рассказали самого главного — как эффективно обучаться: как быстрее читать, как выбирать, структурировать и укладывать в голове информацию так, чтобы потом можно было ее легко вспомнить.

Для кого
Книга для всех, кто хочет прокачать свою память и мозг.

О чем
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваше мнение не ценится, а ваша личность подвергается критике и осуждению? Книга Анастасии Нам расскажет о том, как героиня книги Надя пережила моббинг, справилась с психологическим давлением и нашла в себе силы, чтобы стать победителем жизненного кризиса.

История, наполненная истинными эмоциями, раскрывает невероятную силу человеческого духа и способность преодолевать любые трудности как на работе, так и в личной жизни, поможет вам найти путь к самопринятию, пониманию собственной ценности и выходу из "темной ямы".

Книга рассказывает о жизненном кризисе после опыта моббинга на работе, при котором красавица Надя лишилась рабочего места, однако, несмотря на тяжелые испытания, она не потеряла надежду и нашла силы бороться. Разрыв абьюзивных отношений и их последствия. В книге поднимается тема самопознания и саморазвития. Автор обращается к психологическим и психотерапевтическим методам, чтобы понять себя и свои эмоции, а также развиваться как личность. Взяв уроки из своего опыта, она смогла найти ответы на волнующие ее вопросы, несмотря на сложности и вызовы, с которыми пришлось столкнуться.

Зачем читать
• Научиться правильно реагировать и различать моббинг в различных жизненных ситуациях.
• Избежать ситуации попадания в абьюзивные отношения.
• Понять, как из негативного опыта вынести уроки и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Особенности
Особенность этой книги заключается в том, что она представляет собой историю человека, который пережил моббинг и абьюзивные отношения, а затем смог преодолеть все трудности и вернуться к нормальной жизни. Автор детально описывает опыт героини, включая все трудности и эмоциональные испытания, с которыми ей пришлось столкнуться. Книга предлагает читателям не только вдохновение и поддержку, но и практические советы и стратегии для преодоления подобных ситуаций.

Для кого
Эта книга предназначена для всех, кто столкнулся с моббингом, абьюзивными отношениями или другими формами психологического насилия. Она может быть полезна как тем, кто сам переживает подобные ситуации, так и тем, кто хочет лучше понять проблему и помочь близким в трудных жизненных обстоятельствах.

Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем — и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. В книге автор поэтапно — можно сказать, в хронологическом разрезе — и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? За что отвечает миндалина, а за что нам стоит благодарить лобную кору? Что "ненавидит" островок? Почему у лондонских таксистов увеличен гиппокамп? Как связаны длины указательного и безымянного пальцев и количество внутриутробного тестостерона? Чем с точки зрения нейробиологии подростки отличаются от детей и взрослых? Бывают ли "чистые" альтруисты? В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли? Как сложные социальные связи влияют на наше поведение и принятие решений? И это лишь малая часть вопросов, рассматриваемых в масштабной работе известного ученого.

Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше.

Что такое удача? Многие считают, что это случайность, фортуна, на улыбку которой можно лишь надеяться. Предприниматель, консультант и автор нескольких бестселлеров Алекс Ровира утверждает, что удача — закономерный результат нашего мышления, убеждений, привычек и действий. В своей книге "Менталитет удачи" он призывает не ждать стечения обстоятельств, а действовать самим, чтобы повысить вероятность "счастливого билета". За 30 уроков вы научитесь превращать негативные убеждения в позитивные, развивать проактивность, внедрять полезные привычки, рисковать и достигать поставленных целей. Упражнения по выявлению ограничивающих убеждений помогут вам преодолеть внутренние барьеры, а техника ежедневной рефлексии повысит осознанность и продуктивность. Это небольшое руководство поможет вам поймать удачу за хвост и стать творцом собственной судьбы.

Беря на себя ответственность за все, что происходит с вами, вы ощущаете силу, потому что можете всему учиться и непрерывно совершенствоваться. Воля к обучению и преодолению себя отныне и навсегда — это показатель смирения, которым отличаются великие души.

Для кого
Для всех, кто хочет научиться управлять своей жизнью, обрести позитивное мышление и интересуется психологией лидерства.

Я всегда говорю, что в жизни или выигрываешь, или учишься.

Если мыдоживем до100 лет, то станет ли продолжительнее и наша карьера? Будут ли рабочие места для всех желающих?
А может, к тому времени нас как специалистов уже заменят роботы? Как долголетие изменит нашу жизньв целом? Технологический прогресс не сопровождался необходимыми инновациями в нашихсоциальныхструктурах. В эпоху беспрецедентных перемен мыещене открылидля себя новые способыжить.
Эндрю Скотт и Линда Граттон, опираясь на исследования в области экономики и психологии, предлагают собственное видение инструментов, которые помогут в решении предстоящих задач по созданию нового социального уклада, и описывают действияи шаги, которые каждыйиз нас должен предпринять, чтобы приспособиться к долгой жизни, полной неожиданных новшеств и открытий. Необходимость перемен уже буквальноосязаема, а в их основе лежат именно наши действия — индивидуальныеи коллективные. Любойиз нас может стать новатором и самостоятельно изменить многие аспекты собственной жизни!

Продолжение бестселлера Amazon, самого продаваемого в Германии мотивационного ежедневника «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь».
Авторский метод, основанный на научных данных. Каждый день ежедневником пользуются более 1 000 000 человек, делая свою жизнь более осознанной и позитивной.
Меньше теории — больше места для записей.
Новые еженедельные ритуалы, новые вопросы, задания и цитаты.
«6 минут PURE» — это продолжение бестселлера Amazon, самого продаваемого в Германии мотивационного ежедневника «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь». Доминик Спенст создал новое издание по многочисленным просьбам и пожеланиям читателей. В ежедневнике теперь меньше теории и больше страниц для самостоятельного заполнения, а еще — новые еженедельные ритуалы, цитаты, задания и вопросы.

Подойдет тем, кто уже знаком с первым изданием и хочет продолжить заполнять ежедневник в новом формате, а также тем, кто только начинает знакомиться с Принципом 6 минут®.
Больше места для записей.
Новые задания.
Новые еженедельные ритуалы.
Новые цитаты.
Тканевый переплет, 2 закладки-ляссе, шелковистые тонированные страницы, недатированный.
3 варианта расцветки обложки, размер 141×210 мм.
Рассчитан на заполнение в течение 6 месяцев.

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль?

"Если ваш партнер любого пола часто отказывается от секса и объясняет это усталостью, подумайте, как сделать его секс больше отдыхом, чем затратой сил".

Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга.

Для кого
Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять, как меньше стыдиться, больше принимать и разговаривать с партнером и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни. Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту.

6 книг для развития жизненных навыков. Книги комплекта "Конни и полезные привычки" помогут ребенку приобрести новые привычки, формировать адекватную самооценку и сделать первые шаги к самостоятельности.

Вместе с Конни ваш ребенок узнает, почему важно соблюдать режим дня и заниматься спортом регулярно, как ухаживать за своими волосами и зубами, научится помогать близким в меру своих возможностей.

В набор входит
Конни читает
Конни не может уснуть
Конни у зубного врача
Конни идет в парикмахерская
Конни помогает маме
Конни занимается спортом
Для кого
Для детей от 3 лет.

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.

Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.

Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.

Не препятствовать обнаружить себя и принять — возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.

Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому.

Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик — это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.

Большинство компаний, определившись со своими преимуществами, зацикливаются на их совершенствовании, но забывают при этом, что их взгляд обращен в прошлое, а не в будущее.
Amazon и другие технологические гиганты(такие как Google и Microsoft) всегда работают так, будто каждый день — первый:эти лидеры рынка тратят свое время на переосмысление своих продуктов, а не на то, чтобы бесконечно их улучшать.
Благодаря 130 интервью, проведенным с сотрудниками ведущих IТ-компаний, автор этой книги раскрывает секрет успеха технологических гигантовв деловом мире, где нет никаких гарантий, только риск и конкуренция.
Сегодня компании могут выпускать новые продукты с рекордной скоростью — благодаря искусственному интеллекту и облачным вычислениям, — и те, кто застрял в прошлом или остался стоятьна месте, будут раздавлены в безумной гонке за лидерство.
Алекс Кантровиц — выпускник Корнельского университета, ведущий репортер Buzzfeed News в разделе "Технологии".

Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери.

Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Внешние достижения таких людей нередко лишь маскируют подлинное самовосприятие: они до сих пор несчастливы из-за происходившего с ними в детстве, несмотря на успешную карьеру и то, что им удалось создать собственные семьи.

Книга американской писательницы Пег Стрип, в прошлом — нелюбимой дочери, адресована женщинам, прошедшим через такой опыт.

Автор не только приводит множество историй, рассказанных дочерями нелюбящих матерей, но и описывает методы, помогающие избавиться от гнета прошлого.

Это полная путеводная карта по области знаний, изучающей закономерности психики человека. Книга открывается краткой историей психологии и рассказывает о дисциплинах, профессиях, экспериментах и видах терапии. Вы узнаете, что такое оговорки по Фрейду, почему возникают фантомные боли и почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке.

Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных окружающей среды и предлагает простые и понятные приемы обучения, способствующие раннему развитию ребенка. По его мнению, то, что взрослые осваивают с большим трудом, дети выучивают играючи. И главное в этом процессе — вовремя ввести новый опыт. Но только тот, кто рядом с ребенком изо дня в день, может распознать это "вовремя".
Книга адресована всем мамам и папам, которые хотят открыть перед своими маленькими детьми новые прекрасные возможности.