Альпина Паблишер

Вопрос построения карьеры волнует и работающих людей, и тех, кто только ищет работу мечты. В переводе с итальянского carriera означает "бег" или "жизненный путь". Почему же одни быстро взлетают на вершину карьерной лестницы, а другие буксуют на месте? Если задуматься, то интуиция подскажет, что, помимо отличных профессиональных навыков, существуют какие-то секреты, лежащие в плоскости психологии и коммуникаций, которые было бы полезно знать.

Многие авторы книг о развитии лидерских качеств пишут о том, как вести людей за собой и что для этого нужно делать: выходить из зоны комфорта, создавать лучшую версию себя, брать на себя ответственность. Но мало кто задается более сложными вопросами: "А чего вы действительно хотите? Зачем вам лидерство? Что вы можете дать людям, которые вам доверяют?"

Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге "Мастерство жизни" (первой из трилогии "Трансформационный коучинг: Наука и искусство") авторы делают акцент на собственном "Я" человека.

В книге описаны научные исследования в данном направлении, а также открытия в области человеческого мозга, сделанные в XXI в., которые послужили толчком к появлению и развитию новой философии существования.

При нахождении страстно желаемой цели, склонности к чему-либо, призвания мы соединяемся с видением наших возможностей. Сначала оно может быть не очень оригинальным. На самом деле оно даже может быть полностью заимствовано. Но каждая страсть становится по-настоящему оригинальной, когда мы следуем ей и открываем ее.

Особенности
Бесценный источник информации для людей, занимающихся коучингом, готовящихся им заняться, и тех, кто ищет и пытается обрести себя.
Работающие методики, позволяющие подключить бессознательное к вашей повседневной жизни.
Становится понятно, что мотивировать можно не только окружающих, но и самих себя.
Идеи развития собственного потенциала вне зависимости от социального статуса, заработной платы и условий существования.
В основе всех книг трилогии лежит интенсивная обучающая коучинговая программа под названием "Наука и искусство коучинга" (Art & Science of Coaching), аккредитованная Международной Федерацией Коучинга и преподаваемая во всем мире.
Для кого
Книга адресована профессиональным и начинающим коучам, а также всем тем, кто занимается самопознанием.

Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ - нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к которым мы привыкли, поверхностны и недолговечны. Почему интенсивные курсы изучения одного предмета неэффективны? Почему важно преодолевать трудности в процессе получения новой информации? Что такое припоминание и почему оно гораздо эффективнее заучивания? Почему перескакивание с одной темы на другую полезно для долгосрочного запоминания? Как быстро проверить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях? Эта книга не только для педагогов и учащихся. Она будет полезна всем, кто хочет эффективно усваивать новые знания и использовать их на практике.

Каждый день мы сталкиваемся со множеством проблем, которые требуют от нас принимать решения в условиях стресса и работать на пределе своих возможностей. Со временем такая нагрузка приводит к снижению мотивации, выгоранию и даже проблемам со здоровьем. Как не допустить морального и физического истощения, ведущего к потере личной эффективности? Поможет книга "Семь навыков на каждый день", основанная на идеях доктора Стивена Р. Кови, автора мирового бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей".

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса.
Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Самое ценное, что вы можете оставить будущим поколениям, — это память о времени, в котором вы жили, и людях, которые вас окружали. Начните писать историю вашей жизни. Вам нужно лишь ответить на вопросы, которые помогут вам вспомнить самые важные и драгоценные моменты: первая влюбленность, первое разочарование, традиции вашей семьи, отношения с близкими. Читайте и перечитывайте их, размышляйте над ними, радуйтесь богатой истории своей жизни.

Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.

Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.

Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя — это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас — значит вам повезло и вы нашли нужную книгу.

Марла Силли — автор уникальной программы "Флайледи", популярной во всем мире, — дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни. Вы узнаете, почему перфекционизм в ведении хозяйства вреден; как избавляться от хлама; как разбивать большие, непосильные для вас дела на мелкие, почему необходимо каждый день выделять время на себя, как организовать своих близких и как важен правильный настрой. Программа "Флайледи" посвящена не только тому, как справляться с уборкой. Она ставит более важные задачи — наконец-то полюбить себя и начать летать.

Особенности
Методика Марлы Силли успешно реализована тысячами женщин по всему миру.
Книга содержит в себе четкий инструментарий, который даст возможность решать конкретные задачи, связанные с ведением хозяйства.
Авторский подход поможет преодолеть стресс от постоянного недовольства собой, избавит от чувства собственной неорганизованности.

Это не очередной модный фреймворк или список вроде "10 лучших вещей, которые вам нужны, чтобы стать лидером". Только практики лидерства, проверенные временем. Как создавать видение и вдохновлять других следовать ему. Как делать сложные стратегические выборы. Как создавать инновации. Как получать результаты. Сегодня эти фундаментальные навыки становятся еще более важными, поскольку организации и команды становятся все более взаимосвязанными, виртуальными, гибкими и быстро развивающимися. В этом всеобъемлющем руководстве специалисты по стратегиям и изменениям, Рон Ашкенас и Брук Мэнвилл, делятся концепциями лидерства Harvard Business Review, прошедшими проверку на практике. Интервью с руководителями высшего звена и их личный опыт в этой области, поможет молодым лидерам выделиться и получить большое влияние.

О том, как стать счастливым, для чего нужны деньги и надо ли бояться смерти. Используя свой опыт и знания в сферах менеджмента и психотерапии, автор пытается получить "трехмерное изображение" человека и понять его сложнейшую природу. Готовых рецептов не существует, все ответы нужно искать внутри себя, но для этого придется совершить трудное и увлекательное путешествие в глубь своей души

Мысли, живущие в стихах и размышлениях Виктора Орловского, зажигают искру осознанности и творческого поиска, приглашают задуматься над каждым прожитым моментом жизни и при этом не останавливаться ни на минуту и продолжать искать себя в мире и мир в себе.

В "Счастье творческого поиска" нет ни грандиозных открытий, ни громких заявлений. Здесь вы найдете искренний разговор о жизни, о времени, о любви, о человеческих отношениях.

Каждая страница — это шаг на пути к пониманию себя, к поиску гармонии между внутренним и внешним миром. Счастье поиска, а не поиск счастья — вот о чем эта книга. Постоянное движение — поиск баланса между созерцанием и созиданием, наблюдением и действием — вот к чему стремится автор и зовет читателя стремиться к тому же через аллегорию смыслов стихов и прозы, сравнению законов развития человеческого общества и законов физики.

Если вы стремитесь к жизни, наполненной осознанием, если вы готовы к новым наблюдениям и переоценке мира, в котором живете, и себя самого — эта книга для вас. Она не даст ответов, но поможет научиться задавать правильные вопросы.

Я провожу свободное время в размышлениях и наблюдениях над природой реальности, пониманием действительности и разбором своих страхов и страстей. Иногда эти размышления выливаются в стихи — я их не пишу, а записываю. Стихи рождаются сами, как отражения в зеркале моей души и моего сознания.

Зачем читать
Обрести истинное счастье быть собой, здесь и сейчас.
Открыть новое измерение в своем восприятии жизни и мира.
Осмыслить свой жизненный путь и по-новому взглянуть на свои внутренние устремления и желания.
Всегда продолжать искать, даже когда кажется, что всё, что искал уже найдено, никогда не останавливаться и радоваться самому процессу творческого поиска.
Для кого
Эта книга для тех, кому интересно глубокое самопознание, кто ценит философские размышления о смысле жизни и стремится жить осознанно, прислушиваясь к каждому моменту, и знает, что достигнутое нами сейчас — уже в прошлом, а внутренний поиск и творчество ни на миг не прекращаются.

Любите ли вы свою работу? Если вы чувствуете, что попусту растрачиваете свой потенциал, занимаясь не тем, к чему расположены, вы не одиноки. Со школьной скамьи наша индивидуальность подавляется требованиями общества, а истинные желания остаются неосуществленными. Поэтому чаще всего мы даже не пытаемся узнать о себе правду: что мы действительно любим, что придает нам сил, увлекает и вдохновляет.

Пусть эта книга всю оставшуюся жизнь служит вам опорой и помогает ясно понимать, кто вы, что любите делать и как предпочитаете выражать эту любовь. Таких, как вы, больше нет и никогда не будет. То, что вы любите, на что обращаете внимание и что выделяете для себя, что вдохновляет вас, а что расстраивает, — все это часть вашего уникального кода.

Маркус Бакингем, всемирно известный бизнес-тренер, социолог и автор множества бестселлеров, считает, что кратчайший, а может быть, единственный путь к счастливой жизни — объединить любовь и работу, научиться слушать свой внутренний голос и найти свое призвание. Прочитав его книгу, вы научитесь выявлять свои скрытые способности, находить радость в повседневной работе и делиться вдохновением с окружающими.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь не такая, какой вы бы ее хотели видеть, эта книга поможет прислушаться к своему внутреннему голосу и посвятить себя тому, что вы по-настоящему любите.

Самое простое для начала — прислушаться и заметить, на что вы обращаете внимание. Да, школа и работа заставляют вас сосредоточиться на конкретных предметах и занятиях, но сможете ли вы заглушить их фоновый шум и вместо этого рассмотреть, как вы что-то замечаете? То, что не видят остальные. То, что видите вы, что заставляет вас смеяться или цепляет. То, что другие, если вы попытаетесь описать, не поймут. То, что вдруг непроизвольно всплывает в сознании, когда вы остаетесь один — может, поздно ночью, рано утром или по пути куда-то.

Для кого
Для тех, кто хочет лучше понять себя и сделать свою жизнь гармоничнее.

Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это.

Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера "Предсказуемая иррациональность", посвящена нечестности. Он исследует мотивы, заставляющие людей мошенничать, и помогает понять, что делает нас нечестными.

Научные выводы на основе психологических экспериментов автора помогут изменить ваше восприятие как собственных действий и поступков, так и окружающих вас людей. Также вы узнаете о способах, позволяющих сделать поведение людей более честным – как в личной, так и в корпоративной жизни.

Зачем читать:

узнаете об этических принципах (свох и окружающих людей);
научитесь распознавать и предотвращать ситуации, в которых люди могут совершать нечестные поступки;
посмотрите на себя со стороны и переосмыслите свои представления о том, насколько честным человеком вы себя считаете.
Для всех, кто стремится лучше узнать себя и окружающих. Склонных к обману, и тех, кто считает, что всегда говорит правду.

Ассесмент — метод комплексной диагностики сотрудников, эффективность которого оценили лидеры, желающие получить точную оценку личных и профессиональных компетенций членов своей команды и кандидатов на новые должности. Приемы из арсенала специалистов по ассесменту руководители могут использовать и сами, чтобы лучше понять себя, свои устремления и мотивацию. Как это сделать, не понаслышке знает опытный психолог, коуч и бизнес-консультант Мария Макарушкина. За годы работы она провела психологическую оценку сотен руководителей российского бизнеса через ключевые события в их биографиях, семейные установки и жизненные сценарии и обобщила наблюдения в своей книге. На ее страницах вы найдете упражнения по самодиагностике, скорректируете жизненную стратегию, научитесь определять свои сильные стороны и эффективно использовать их в бизнесе.

Название книги "О смысле жизни" точно и емко отражает суть и главную тему человеческих и научных поисков Виктора Франкла. В ней читатель найдет не издававшиеся прежде на русском языке три лекции, которые знаменитый психиатр и психотерапевт прочитал в 1946 году в Народном университете Вены. Это уникальное свидетельство бывшего узника концлагеря, прошедшего самые тяжелые испытания и сохранившего волю к жизни, — ценная часть наследия Виктора Франкла, труды которого во всем мире и в любые времена не теряют актуальности.

Мы привыкли считать, что у человека пять чувств: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Однако современная наука утверждает, что на самом деле их у нас по меньшей мере 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем внутреннем состоянии, они буквально формируют нас. Опираясь на новейшие исследования, научный журналист Эмма Янг раскрывает неожиданные аспекты чувств, свойственных всем нам, и рассказывает о невероятных сенсорных способностях некоторых людей —
от рекордсменов-фридайверов до жрецов вуду и шаманов. Среди подобных уникумов — и медсестра, определяющая болезнь Паркинсона по запаху, и выступающая на сцене ослепшая балерина, и люди, умеющие, подобно летучим мышам, ориентироваться в пространстве с помощью эхолокации.
Мы воспринимаем наши чувства как должное, но какие возможности могут открыться перед нами, если мы будем лучше понимать их природу? Автор не только объясняет привычные и непривычные явления, связанные с органами чувств, но и подсказывает, как их можно тренировать и совершенствовать. Способны ли эти новые знания и упражнения сделать нас счастливее, здоровее, успешнее? Одно несомненно: книга позволяет взглянуть на самих себя и на мир по‑новому.

Перед вами четвертое издание одной из самых популярных книг о коучинге в мире. Более 20 лет она служит настольным справочником для коучей из самых разных стран. Ее авторы, пионеры коучинга, создали уникальную систему – коактивный коучинг, которую можно применять как в профессиональной, так и в повседневной жизни.     Гибкая модель коактивного коучинга прошла проверку временем как ведущий к преобразованиям способ общения. Она позволяет настроить эффективное и плодотворное взаимодействие с людьми, создать более гибкую организационную культуру или партнерские отношения. Авторы делятся богатым опытом применения коактивного подхода для укрепления лидерских позиций и развития личности.     В книге – примеры бесед из практики тысяч коучей и их подопечных, исчерпывающий набор коучинговых навыков и инструментов, полезные советы, а также упражнения для закрепления знаний. Предназначена профессиональным коучам, руководителям организаций, а также всем, кто намерен качественно улучшить свою коммуникацию с другими людьми.

Сегодня дезинформация окружает нас со всех сторон и, наряду с "кризисом доверия", представляет собой серьезную проблему. При сочетании определенных факторов человек начинает особым образом обрабатывать поступающую информацию, не подвергая ее критическому анализу, делая категоричные выводы при непоколебимой уверенности в собственной правоте.

Дэн Ариели, известный социолог и автор нескольких бестселлеров по психологии иррациональности, уделяет особое внимание феномену заблуждений, рассказывая, почему рациональные люди утрачивают способность мыслить критически и принимают на веру откровенно ложные факты. Он проводит всесторонний анализ психологических, когнитивных, личностных и социальных факторов, которые толкают человека в так называемую воронку заблуждений. Это и стресс, и предвзятость, и особые социальные и психологические потребности, и многое другое.

Дэн Ариели не просто ведет читателя по лабиринту дезинформации, а предлагает разумные методы и рекомендации, помогающие справиться с информационными потоками, которые ежедневно обрушиваются на нас, а также уберечь себя и своих близких от воронки заблуждений. Стратегии, предлагаемые автором, основываются на сопереживании и поддержке, без осуждения и негатива.

Заблуждение — это искажающая линза, через которую люди смотрят на мир, а затем начинают рассуждать о нем определенным образом и рассказывать о своих представлениях другим. Заблуждение — это также процесс, своеобразная воронка, которая затягивает людей все глубже и глубже. Моя цель в данной книге — показать, как любой человек при благоприятных обстоятельствах может попасть в воронку заблуждений. Конечно, проще всего считать, что эта книга о каких-то других людях. Но она о каждом из нас. В ней говорится о том, как мы формируем свои убеждения, укрепляем их, защищаем и распространяем. Я надеюсь, вместо того чтобы просто смотреть по сторонам и говорить себе: "До чего же безумны эти люди!" — мы начнем понимать, возможно даже с долей эмпатии, какие эмоциональные потребности, психологические и социальные силы заставляют всех нас верить в то, во что мы в итоге верим.

Особенности
Инфографика и тематические иллюстрации.

Надеюсь, эти истории и размышления помогут понять, что происходит в нашем мире, и найти способы, с помощью которых мы — отдельные люди, семьи, общество в целом — можем смягчить наблюдающиеся социальные процессы. В условиях, когда масштабы проблемы становятся все более ошеломляющими, фокусировка на человеческом факторе — на понимании личности и борьбе с заблуждениями в самих себе и других — может оказаться самым надежным способом изменить ситуацию. Это не значит, что все легко и просто. Но мы все же можем предпринять кое-какие действия, чтобы не стать жертвами заблуждений, удержать окружающих от принятия ложной информации, а также замедлить или обратить вспять процесс, в результате которого кто-то, кого мы знаем и любим, поддается негативным влияниям.

Для кого
Для тех, кто хочет развить навыки здорового скептицизма и критического мышления.

Одиночество бывает разным. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или компанию друзей. А может, вы душа компании, вот только не отпускает ощущение, что никто вас не понимает. Общество побуждает нас искать вторую половинку и расширять круг знакомств, но, когда мы остаемся наедине с собой после свидания или вечеринки, испытываем лишь разочарование и усиливающееся одиночество.

Юн Кан Чэнь понял, что одиночество возникает из-за внутреннего разлада, который невозможно залатать социальными связями. Его книга — для тех, кто способен сопереживать и учиться на чужом опыте: она содержит множество реальных историй и упражнений, которые помогут подключиться к внутреннему источнику любви, научиться ценить и понимать себя, устранить последствия негативного опыта и наладить прочную и искреннюю связь с другими людьми.

Самое ценное, что вы можете оставить будущим поколениям, — это память о времени, в котором вы жили, и людях, которые вас окружали. Начните писать историю вашей жизни. Вам нужно лишь ответить на вопросы, которые помогут вам вспомнить самые важные и драгоценные моменты: первая влюбленность, первое разочарование, традиции вашей семьи, отношения с близкими. Читайте и перечитывайте их, размышляйте над ними, радуйтесь богатой истории своей жизни.

Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.

Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.