Азбука-Аттикус Издат.группа ООО

На протяжении веков женское тело волновало умы не только художников и писателей, старавшихся передать всю его притягательность, но и ученых, неизменно задававшихся одними и теми  же вопросами: почему женское тело так сильно отличается от мужского? Что привело к формированию этих отличий? И как, столь хрупкое, оно выносит нагрузки и боль не только наравне, но и лучше мужчин?
Эволюционный генетик и педагог Дина Эмера провела большую часть своей жизни за изучением эволюции женского тела и женской репродуктивной системы. Она исследовала биологические, социокультурные и экологические факторы, влиявшие на формирование тел особей женского пола среди животных и людей на протяжении тысячелетий. И эта книга, основанная на ее обширных профессиональных знаниях и педагогическом опыте, ответит на все эти (и многие другие!) вопросы простым и понятным языком, позволяя заглянуть далеко в наше эволюционное прошлое.

Для достижения успеха в жизни основное значение имеет способность просчитывать результаты решений и действий на случай разных обстоятельств. Наш удивительный мозг непрерывно обрабатывает прошлый и текущий опыт, чтобы помочь нам сделать правильный выбор. Однако некоторые факторы могут привести к искажению процесса нейронной обработки опыта. Именно такие факторы, в особенности наиболее актуальные в наши дни, исследует профессор поведенческой нейробиологии Келли Ламберт.
"В книге будут рассмотрены различные поведенческие реакции как с обычных, так и с неожиданных ракурсов. Для этого потребуется тщательно изучить мозг, поскольку современные эксперименты в нейробиологии подтвердили, что он является основой наших поведенческих, когнитивных и эмоциональных реакций… Наполненный смыслом, основанный на реальности опыт позволяет мозгу сохранять надежные фильтры для определения оптимальных жизненных результатов; и эти фильтры будут гарантировать, что наши взлеты основаны на рациональных решениях, а не на иррациональном изобилии". (Келли Ламберт)

"Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они — манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное — то, что их отношения с другими людьми развиваются по абсолютно предсказуемому циклу: “идеализировать — обесценить — выкинуть на помойку”.
Я не могу помочь вам исправить токсичные отношения, поскольку токсичные люди не меняются. Но вы получите стартовую площадку, где сможете начать все сначала. И могу обещать, что вы снова сможете радоваться. Вы научитесь доверять своей интуиции. Вы обретете мудрость пережившего катастрофу и способность мечтателя кротко изумляться жизни".
Международный бестселлер Джексона Маккензи — это первое руководство для тех, кто желает бесповоротно выйти из токсичных отношений, созданное пережившей опыт абьюза жертвой. Книга рассказывает, как преодолеть основные психологические проблемы, восстановиться после горького опыта общения с психопатами и другими разновидностями манипуляторов и построить свою жизнь заново.

Зигмунд Фрейд (1856-1939) - знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы "Толкование сновидений", "Введение в психоанализ", "По ту сторону принципа наслаждения", "Тотем и табу", "Я и Оно" вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у самого широкого круга читателей. В настоящем издании представлена работа "Психология масс и анализ человеческого "Я"" (1921), в которой положения психоанализа впервые использованы Фрейдом для объяснения социальных явлений. Фрейда интересует поведение толпы: откуда у масс потребность в вожде, почему вождь влияет на поведение толпы, в чем основа престижа? Вниманию читателей также предлагается работа Фрейда "Будущее одной иллюзии" (1927), рассматривающая социальный и культурный феномен религии.

Каждый человек сталкивается с трудностями, испытывает тревогу и беспокойство. Современный мир ставит перед нами множество препятствий, и жизнь порой похожа на большой квест по их преодолению. Но откуда черпать силы для ежедневной борьбы? Где взять душевное спокойствие, если повсюду царит случайность и хаос? Ответы на эти вопросы Дэвид Фиделер нашел в учении философа- стоика Луция Сенеки.
Как справиться с горем, как жить настоящим и как сохранить себя в изменчивом мире, — спустя две тысячи лет идеи Сенеки, великого мыслителя и знатока человеческой души, по-прежнему находят отклик в сердцах и дарят надежду. Вместе с автором погрузитесь в мир философа: разберите его биографию, ключевые сочинения и концепции. Найдите поддержку во всегда актуальной философской мысли стоиков и откройте новую страницу жизни под чутким руководством Сенеки.

В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад.
Существенную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам,
и лишь примерно в половине случаев находят то, что искали. Причина проста — человеческий разум столкнулся с вызовами, неведомыми нашим предкам.
Информации становится больше, но найти ей наиболее эффективное применение становится все труднее. Собирая полезные статьи и делая заметки,
зачастую мы просто складируем их, не извлекая всей пользы, — при этом проблема кроется не в самой информации, а в том, что мы потребляем ее
в неподходящее время. В своей книге, ставшей бестселлером, Тьяго Форте рассказывает о системе, которая позволяет упорядочить поиск и хранение информации,
чтобы получать доступ к знаниям именно тогда, когда мы нуждаемся в них больше всего — в работе, в ведении бизнеса и управлении своей жизнью.
Надежное и хорошо организованное цифровое хранилище ваших самых ценных идей, заметок и творческих начинаний, синхронизированных на всех ваших
устройствах и платформах, придаст вам уверенности в работе над важнейшими проектами и достижении самых амбициозных целей.
Все начинается с простого действия — с записи и фиксирования данных… Попробуйте!

"Как распознать искренние чувства и эмоции собеседника?"

"Как сделать, чтобы люди всегда вас правильно понимали?"

"Как идеально вести себя на публике в конфликтных ситуациях?"

В первую очередь в голову приходит простой ответ: "Нужны суперспособности!" Когнитивный психолог Сьюзен Голдин-Мэдоу считает, что такие суперспособности есть у каждого и секрет их прячется совсем рядом — в наших руках. Погрузитесь вместе с автором в подробное и глубокое исследование жестикуляции и ее роли в общении. Узнайте, когда необходимо дать волю жестам, а когда, наоборот, — расслабленно сложить руки на коленях. Научитесь управлять жестами, чтобы проводить успешные переговоры с коллегами и бизнес-партнерами, знать, когда собеседник что-то скрывает от вас, и видеть настоящие эмоции окружающих вас людей.

Лицо — это первое, что все мы замечаем и оцениваем при встрече с новым человеком. Мы не задумываясь говорим, что у кого-то добрые глаза, чувственный рот, волевой подбородок. Но есть ли какие-то основания у таких бытовых наблюдений, закрепившихся в языке? Эта книга откроет вам древнее китайское искусство чтения по лицу, совершенствовавшееся более двух тысяч лет. Автор рассказывает об интерпретации двадцати трех основных форм глаз и бровей, тринадцати типов ушей и носа, девяти разновидностей рта, а также самых разных особенностей скул, лбов и носогубных складок...  Вас ждет огромное количество тщательно проверенной и структурированной информации, которая позволит читать любое лицо как открытую книгу. Теперь вы сможете лучше узнать себя и своих близких, открыть аспекты своей личности, о которых вы даже не подозревали, и, конечно, сразу оценить и проанализировать лица новых знакомых. Важно, что китайская физиогномика применима не только к восточному типу лица — этнические особенности не имеют значения, универсальные принципы чтения  по лицу распространяются на людей всех рас и национальностей.

Большинство прогнозов, касающихся экономики, политики, чрезвычайных ситуаций и других сфер, терпят неудачу из-за неверной оценки вероятностей в условиях неопределенности. Часто мы ошибочно принимаем более уверенные прогнозы за более точные, при этом чрезмерная уверенность оборачивается фиаско. Только углубив понимание случайности и неопределенности, мы сможем сделать наши прогнозы более близкими к истине.
Нейт Сильвер, основатель и главный редактор сайта FiveThirtyEight, опираясь на свою инновационную систему прогнозирования результатов в спорте и политике, показывает, как извлечь истинный сигнал из массива побочных данных — информационного "шума". Сильвер рассматривает наиболее точные прогнозы в самых разных областях: от стихийных бедствий до пандемий, от покерного стола до фондового рынка, от глобального потепления до спорта. Он анализирует, как мыслят самые успешные прогнозисты и что их объединяет. В чем причина их успеха? Они подкованы лучше других — или им просто повезло? Какие закономерности они раскрывают? И действительно ли верны их прогнозы?
Сильвер отмечает, что авторы лучших прогнозов превосходно владеют вероятностными инструментами. Они отличают предсказуемое от непредсказуемого и замечают множество мелких деталей, которые приближают их к истине. Благодаря верной оценке вероятностей они могут отличить сигнал от шума. Книга Нейта Сильвера, во многом созвучная идеям Нассима Талеба, помогает достойно встретиться с "черными лебедями" и столь же значима для всех, кто имеет дело с большими данными и просчитывает варианты развития событий.

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто
батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее,
но не заставлять себя через силу, не винить себя за лень, не вестись
на токсичное достигаторство и наслаждаться каждым днем своей жизни.

Может ли нарисованная на унитазе муха сэкономить вам деньги на уборке? Почему покупателя в супермаркете встречает именно овощной отдел? И как простой ворс из сушилки помогает пикаперам знакомиться с женщинами? В своей жизни мы постоянно недооцениваем влияние малозначительных, казалось бы, вещей на поведение, мышление, восприятие действительности. Ваш мозг обманывает вас ежедневно, и известные специалисты в этой области, Ева ван ден Брук и Тим ден Хейер, расскажут, как именно.
Проводником в этом занимательном путешествии выступит самая обыкновенная… жужжащая муха! Эффектом жужжащей мухи авторы называют различные когнитивные искажения и ошибки в мышлении, из-за которых мы боимся выходить из зоны комфорта, совершаем одни и те же ошибки в состоянии стресса и так сильно жаждем вписываться в социальные нормы. Жужжащая муха настигнет вас где угодно, от мишленовского ресторана до нотариальной конторы. Как и от мухи настоящей, от нее нигде не скрыться. Более того, ее эффекты часто используют маркетологи, политики, экономисты и многие другие, даже если вы этого не замечаете. На конкретных примерах из жизни и статистических данных авторы расскажут, как распознать эффекты жужжащей мухи в повседневной жизни, избежать их негативных последствий, справиться с соблазнами и предрассудками. Эта книга вручит вам мухобойку и научит не только принимать верные решения и здраво оценивать окружающую обстановку, но даже пользоваться ошибками мышления во благо.

Зигмунд Фрейд - знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы "Толкование сновидений", "Введение в психоанализ", "По ту сторону принципа наслаждения", "Тотем и табу", "Я и Оно" вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у самого широкого круга читателей. В настоящем сборнике представлены статьи, посвященные теме взаимосвязи психологического здоровья и сексуальной жизни человека. Чтение обещает быть и познавательным, и захватывающим. Как признался Фрейд в одном из интервью, "я ученый по необходимости, а не по призванию. В действительности я прирожденный художник-беллетрист".

"Тотем и табу" - одна из наиболее значительных работ Зигмунда Фрейда. В этом масштабном и оригинальном исследовании, до сих пор считающемся классикой психоанализа, Фрейд, опираясь на выводы своих психоаналитических теорий, обращается к теме генезиса человеческого общества, культуры и цивилизации и излагает теорию возникновения моральных, религиозных и правовых норм. В настоящем издании представлена также работа "Психология масс и анализ "Я"", в которой положения психоанализа впервые использованы Фрейдом для объяснения социальных явлений. Оба текста впервые публикуются в новом, современном переводе и снабжены подробным комментарием.

Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем,
кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые
иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира
и восстановить силы.
Вместе с дружелюбными "помощниками" вы познакомитесь с разными аспектами
заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать
свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая
глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации
и медитации.

Книга известного эксперта в области работы памяти, чемпиона
мира по мнемотехнике Бориса Николая Конрада резюмирует его
опыт, накопленный почти за 20 лет тренировок по запоминанию,
и содержит простые и эффективные рекомендации. В короткие
сроки вы сумеете достичь существенных успехов во владении на
выками запоминания в повседневной жизни, "увеличить простран
ство" в мозге, обрести спокойствие и уверенность, улучшить свою
память и качество жизни в целом.
"Надеюсь, эта книга станет для вас “инструкцией по применению
мозга” и покажет, как использовать и тренировать память, как снизить
стресс, стать спокойнее и сосредоточеннее, а в будущем уверенно ис
пользовать мозг для того, для чего он и предназначен. Так вы научитесь
решать задачи, которые с трудом даются большинству людей, ведь лишь
немногие знают, что и как можно улучшить". (Борис Николай Конрад)

Удивительная коллекция идей, которые вдохновят всех, кому близка философия zero-waste ("ноль отходов") и небезразлично будущее нашей планеты. Рецепты натуральных чистящих средств для уборки, всевозможных травяных сборов, бальзамов, сиропов и настоек для повышения иммунитета и улучшения самочувствия, снятия стресса, рецепты зубной пасты, тоников и лосьонов помогут обходиться без вредной бытовой химии, лишних медикаментов и покупной косметики. Полезные лакомства и заготовки — аппетитное песто, сочная квашеная сальса, ароматный домашний уксус из яблок, нежнейшая домашняя тахини, легкие и освежающие супы, густой кокосовый йогурт и тающий во рту хумус — разнообразят меню и позволят забыть о промышленных аналогах с добавлением консервантов и усилителей вкуса. А увлекательные проекты для всей семьи, такие как домик для полезных насекомых в саду, кормушка из чайной чашки для птиц или бомбочки с семенами для полевых цветов, порадуют молодых духом от 0 до 99 лет. Автор книги, Джулия Уоткинс, блогер и писательница из Чикаго, — настоящий эксперт по ведению простого и экологичного хозяйства: проработав большую часть жизни в организациях, занимающихся проблемами рационального использования природных ресурсов и их возобновляемости, теперь она делится советами в своем Instagram-профиле @simply.living.well, собравшем более 260 000 подписчиков, и на сайте simplylivingwell.
"Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сделать моющие средства, натуральные снадобья и косметику для ванны и тела, как использовать доступные и натуральные ингредиенты, растения из сада и огорода, чтобы вывести пятна, снять головную боль и предотвратить простуду. Могу поручиться, что знание о том, как сделать что-то самостоятельно, вместо того чтобы покупать готовое с сомнительным составом, придаст вам уверенности в себе и подарит чувство глубокого удовлетворения". (Джулия Уоткинс)

Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними.
Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, — главная цель этой книги-бестселлера.

Ничто не вечно, ничто не законченно и ничто не совершенно. Воплощая в себе глубокую мудрость дзен-буддизма, японская концепция ваби-саби дарит новый взгляд на мир, красоту, мораль и образ жизни, позволяя вырваться из плена общепринятых представлений о "благополучии" и отвести взгляд от ложных целей, обратив его к главному. Эта книга окажет неоценимую услугу каждому, кто желает раскрепоститься и переосмыслить свою жизнь, поставив во главу природное, а не возделанное, естественное, а не искусственное, незначительное, а не символичное, шероховатое, а не гладкое, непредвиденное, а не предусмотренное…
Отдохните душой в прохладной тени идей, изложенных на страницах этой книги, чтобы сделать глоток свежего воздуха в душном мире соперничества, расчета, приобретательства, гонки за достижениями. Оцените прелесть минимализма и сдержанности, неправильных форм и незавершенности, чтобы сделать первый шаг на пути к принятию несовершенства всего сущего и осознанию величия бесконечности.

Общеизвестно, что хироманты могут много рассказать о человеке по линиям на его ладонях, но как насчет других частей тела? Оказывается, ваши физические особенности — форма головы и черты лица, глаза, зубы, волосы, ладони, ногти, стопы и даже родинки — это ключи к пониманию вашего характера, здоровья, поведения. Хотите узнать себя с новой стороны, а также научиться "читать" тела других людей (в том числе незаметно для них самих)? В этой поистине уникальной книге звезда британской эзотерики Саша Фентон обобщает знания из самых разных гадательных практик и традиций изучения человеческого тела и, конечно, из разных направлений нетрадиционной медицины, как западных, так и восточных. Китайская и европейская физиогномика, исследования ученых викторианской Англии, хиромантия, астрология, рефлексотерапия, иридодиагностика, радиэстезия, френология — вот лишь часть направлений, чьи лучшие находки описаны в этой книге.  Несмотря на такую солидную базу, книга Саши Фентон — это легко и доступно написанное руководство, не перегруженное лишней информацией и позволяющее сразу перейти к практике.

Подарок для каждого, кто хочет вырваться из рутины и превратить каждый день в счастливое воспоминание.
Все люди стремятся к счастью – но всем ли удается его достичь?  И есть ли особый механизм, помогающий нам запомнить лучшие моменты жизни? Этим вопросом задались в Институте счастья Майка Викинга – месте настолько же необыкновенном, насколько и его название.
Узнайте, что такое "счастье по-датски", что советуют люди, никогда не теряющие любви к жизни, и что нужно делать, чтобы счастливые воспоминания не тускнели со временем – в трилогии книг, выпущенных на основе исследований датского Института счастья. И пусть хорошее настроение не покидает вас круглый год!