АСТ

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Оченью 1935-го Ильф и Петров были командированы в Соединенный Штаты как коррспотнденты газеты "Правда". Турднос казать чем именно руководствовалось высшее начальство, посылая сатириков в самую гущу капитализма. Скореев се6го от них ждали злобной уничтожающей сатиры на страну "кока-колы", но получилась умная спарведливая и доброжелательная книга...

В результате спецоперации подразделения "Росомахи" из пяти разведчиков остается в живых лишь Ник Коулл. Современная медицина, каких бы высот она ни достигла, не способна вернуть его к прежней жизни. И лишь странный выверт судьбы даёт ему второй шанс. Теперь он — биот, искусственный человек. Не останавливаясь ни перед чем, Ник дойдет до самой верхушки в иерархии тех, кто ради наживы отправил на смерть отряд "росомах".

Музейный сотрудник Трофимов изучает историю странного артефакта — перстня из неизвестного металла и с неизвестным камнем, который по преданию, принадлежал Иуде и обладает магическими свойствами. А в это время в криминальном мире бурлит жизнь: вор Студент мечтает украсть шапку Мономаха, налетчик Голован ищет нарушителя воровского закона уркагана Лютого, идет жестокая борьба за власть — убийства и "разборки" следуют одно за другим. И в центре этих событий тот самый перстень, который действительно ощутимо меняет судьбы своих владельцев. Несколько столетий назад он принес молодому моряку Френсису Дрейку славу жестокого пирата,  рыцарство и адмиральский мундир, а в завершение — мучительную смерть. Будут ли криминальные авторитеты счастливее?

История Юлии Барановской напоминает сказку, в один миг превратившуюся в кошмар. Когда она была на пятом месяц беременности, ее муж, самый известный футболист России, ушел от нее, оставив одну с детьми в чужой стране. Трудно поверить, что, пережив предательство, она смогла не только найти в себе силы встать, но и быть счастливой. Юлия начала карьеру на телевидении, меньше чем за год, проделав путь до ведущей главного телеканала страны.
На страницах этой книги перед вами предстанет смелая женщина, сумевшая рассказать все без прикрас и утаек. Перед вами очень личный, трогательный рассказ. Исповедь, поражающая своей психологической обнаженностью.

Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами — ключ к женскому счастью!
Популярный блогер — Надежда Филатова, канал которой набрал более 13 000 000 просмотров, дает простые и эффективные подсказки, которые помогут обрести самобытную яркую индивидуальность, стать увереннее и настроиться на большие жизненные перемены!
Научиться ценить себя, правильно ухаживать за собой, привлекать исключительно достойных мужчин и не бояться общественного мнения, — все в ваших силах, потому что вы уже от природы прекрасны! Следуйте рекомендациям, предложенным в книге, — и вас ждет яркая и насыщенная жизнь, о которой вы всегда мечтали!

Юный Роланд — последний благородный рыцарь в мире, "сдвинувшемся с места". Ему во что бы то ни стало нужно найти Темную Башню — средоточие Силы, краеугольный камень мироздания. Когда-нибудь он отыщет эту Башню, а пока ему предстоит долгий и опасный путь — путь по миру, которым правит черная магия, по миру, из которого порой открываются двери в нашу реальность...

Скоро ты будешь совсем большой и, конечно же, пойдешь в школу, где тебя научат многим нужным и интересным вещам.
Но еще раньше, благодаря нашей книжке, ты сможешь сам немножко побыть учителем и даже провести несколько уроков!
Для этого тебе нужно будет только следовать инструкции, которую ты найдёшь внутри книги, а ещё понадобится помощь твоих родителей, чтобы сделать дневник и тетрадки.
Но и это еще не всё!
Когда вы с друзьями, после урока математики, научитесь считать, смело отправляйтесь в наш Магазин,
где вы самостоятельно сделаете прилавок и кассу с почти настоящими деньгами, а что будет продаваться в магазине – решать вам! Удачи!

Какой будет жизнь в Америке, Европе, Японии или Китае в 2020 году? Поскольку наши жизни становятся все более взаимосвязанными, ответ на этот вопрос зависит от судьбы наций. В "Прогнозе на будущее" Роберт Шапиро, бывший заместитель министра торговли США, расска-зывает нам о том, каким станет наш мир в 2020 году. Хотя кажется, что этот год не за горами, Шапиро предвидит монументальные перемены, вызванные тремя силами: глобализацией, стареющими обществами и подъемом Америки как единственной супердержавы. Какие места работы будут у вас и ваших детей? Что случится со здравоохранением? Вы будете в безопасности? Ответы будут в еще большей степени, чем сегодня, зависеть от того, где вы живете.

Эта странная история случилась при совершенно непримечательных обстоятельствах.
В доме закончилось молоко. Мама в командировке, папа – за главного. Он-то и отправляется за ним в магазин.
Но вдруг его похищают… самые настоящие инопланетяне.

При жизни этот писатель не опубликовал ни одной книги, после смерти став кумиром как массового читателя, так и искушенного эстета, и неиссякаемым источником вдохновения для кино- и игровой индустрии; его называли "Эдгаром По ХХ века", гениальным безумцем и адептом тайных знаний; его творчество уникально настолько, что потребовало выделения в отдельный поджанр; им восхищались Роберт Говард и Клайв Баркер, Хорхе Луис Борхес и Айрис Мёрдок.
Один из самых влиятельных мифотворцев современности, человек, оказавший влияние не только на литературу, но и на массовую культуру в целом, создатель "Некрономикона" и "Мифов Ктулху" — Говард Филлипс Лавкрафт.

Там, где вам не помогут ни полиция, ни дипломированный психиатр, ни кембриджский профессор, вступает в действие детективное агентство Дирка Джентли — крупнейшего специалиста по бракоразводным процессам, пропавшим кошкам и пришельцам из иных миров.
Кто, как не он, даст ответ на сложнейшие вопросы современности: Что общего у кошки и Кольриджа с квантовой механикой и кушеткой в стиле "Честерфилд"? Может ли покойник подать в суд за клевету? И действительно ли в подсознании каждого из нас живет гений, готовый справиться с любой задачей — даже с той, что на первый взгляд кажется неразрешимой?

Не секрет, что запоминание словарных слов представляет для детей значительную трудность. Пользуясь этим пособием, они узнают точное значение слова, его этимологию (происхождение), а также выполнят ряд упражнений для запоминания правописания слова. Книгу можно использовать для коллективной и индивидуальной работы в классе и дома.

Классика мировой литературы, роман, неоднократно экранизированный и положенный в основу мюзикла.
На страницах "Отверженных" Гюго раскрывает важнейшие для всего общества темы: сила власти и сила любви, жестокость и человечность, лишения бедных и страдания богатых, несчастье и благоденствие. В книге описан нелёгкий жизненный путь бывшего каторжника Жана Вальжана, преследовавшего его сыщика Жавера, юных Козетты и Мариуса, а также тяжелая судьба детей Эпонины и Гавроша, оказавшихся на самом дне парижского общества.
Роман отличают яркие, запоминающиеся характеры, гротеск и романтика, напряженный и захватывающий сюжет.
Публикуется без сокращений.

Это лето в Простоквашино насыщено событиями. Дядя Фёдор твёрдо решил торжественно отдыхать, Шарик - написать поэму, кот Матроскин - хорошо потрудиться, а корова Мурка - обзавестись телёночком. Удалось им это или нет, судите сами.

"451° по Фаренгейту" - графический роман, созданный художником Тимом Гамильтоном и американским писателем Рэем Брэдбери по мотивам одного из его самых известных романов. В мире не слишком отдаленного будущего главный герой, Гай Монтэг, служит пожарником. Однако его работа вовсе не в том, чтобы тушить пожары, а в том, чтобы разжигать их и уничтожать книги, от которых в идеальном обществе будущего одни проблемы. Но однажды Монтэг встречает странную девушку и впервые задумывается о том, почему он должен уничтожать книги и что же в них написано.

Как много разных историй произошло с Денисом Кораблёвым! Непослушный, но добрый мальчишка постоянно попадает в приключения: то выльет манную кашу с балкона, то перепутает собаку с родным дядей… А однажды Дениса чуть не заперли на 20 лет в чужой комнате! Хорошо, что он вовремя чихнул.
Чем закончились все эти смешные и удивительные рассказы – узнайте из нашей книги!

- Для любителей ярких романтичных историй.
- Слоуберн с тропом from haters to lovers о сложных отношениях между боссом и подчиненной. Максимальный накал страстей, милые и слегка неловкие герои, трогательные романтичные сцены — это легкая и смешная история, с которой приятно провести вечер.
- Матильда Старр — звезда жанра любовного романа.
- Серия «Секрет моего счастья» — истории об обычных людях и чудесах, которые мы способны творить сами. Для тех, кто устал от вечной гонки за успехом и не хочет следовать чужим идеалам.
- Удобный карманный формат.