АСТ

Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно.
•    Вы из тех, кто внутренне трепещет, не выказывая своего волнения, или, напротив, из тех, кто теряется и краснеет?
•    Вы мгновенно принимаете решение или долго колеблетесь, прежде чем выбрать из двух пар обуви одну?
•    Вы относитесь к тем, кто знает, как заставить себя уважать, к тем, кто у кого нет собственных потребностей, или к тем, кто не осмеливается проявлять свои желания из страха кому-то не понравиться?
•    Вы принадлежите к разряду уверенных в себе или тех, кто во всем сомневается, а особенно — в собственной компетентности? Проявляется ли она в виде страха перед будущим или перед другими людьми, сомнениях в ваших способностях или популярности?
•    Можно ли назвать вашу неуверенность полной, затрагивающей все сферы бытия, или, напротив, частичной, мешающей только в профессиональной сфере или в личной жизни? ни в чем не схожи. Так же, как Шарль и Кевин: первый преуспевает во всем, за что берется, а второй — заведомый неудачник. Тем не менее оба признают, что им не хватает уверенности в себе. Но, быть может, существуют разные формы уверенности в себе и к тому же у нее имеются несколько составляющих?  


Какой бы ни была история вашей жизни, вы имеете право снова сесть за руль, взять в руки вожжи своей судьбы, осмелиться управлять красивой машиной. И это не квест на эгоцентризм. Отсутствие уверенности в себе у отдельных людей оказывает существенное влияние на общество. Оно делает возможным порабощение одних, дает чрезмерную власть другим, поддерживает чувство бессилия перед несправедливостью. Давайте придадим значение словам "Свобода, Равенство, Братство", особый смысл Свобода заключается не в отсутствии оков. Она ничто, если вы не обладаете внутренней свободой. Вы действительно свободны, если доверяете собственной персоне, своим навыкам и испытываете глубокое чувство внутренней безопасности. Вы можете воплотить в жизнь равенство только тогда, когда избавитесь от всякого комплекса неполноценности. Вы сможете проявить свои братские чувства только тогда, когда перестанете бояться других.

Уверенность в себе, как и счастье, — это последствия, не цели. Когда перед нами две дороги, следование тому пути, который нам подсказывает радость, а не тому, ступить на который нас побуждает страх, с каждым днем укрепляет нашу уверенность в себе. Так как она позволяет нам уточнить ответы на вопросы: "Кто я?", "Каковы мои ценности?".
Каждый раз, когда мы подтверждаем наши ценности, даже в незначимых событиях повседневной жизни, мы укрепляем нашу уверенность в себе.

Быть уверенным в данный момент — значит жить в себе. Я дышу, я жив, я — это я.
Давайте прислушаемся к мудрости американцев, которая удачно суммирует одной фразой то, что я попыталась сказать в этой книге: "Там, куда ступают мои ноги, я на своем месте".
Неспособность самоутвердиться, боязнь отказа, будущего или других, сомнения в своих знаниях или популярности-вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Этот термин охватывает множество различных представлений в зависимости от людей. Опираясь на эксперименты, проведенные в лабораториях экспериментальной психологии, и на свою клиническую практику, автор ломает некоторые общепринятые идеи и направляет нас к лучшему пониманию наших реакций.
Она также предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.

Об авторе

Изабель Филльоза –автор международных бестселлеров по психологии и психологии детей и подростков

Изабель Филльоза – известный психотерапевт, клинический психолог, детский психолог, автор множества бестселлеров о воспитании детей, об эмоциях, межличностных отношениях и том, как жить счастливее с собой и с другими, переведённых на многие мировые языки. Изабель Филлиоза, ведущая фигура позитивного воспитания во Франции, автор лекций и семинаров для родителей и авторитетное имя в теме психологии детей и подростков во франкоговорящих странах. В сфере ее изучения темы обретения уверенности в себе, поисков гармонии с собой и окружающими, отношений с детьми, подростками, пожилыми родителями.
Ее книги - практические руководства, в которых автор дает простые упражнения, чтобы найти и заново открыть себя, и процветать на профессиональном, социальном, семейном и эмоциональным уровне. Автор дает конкретные советы, чтобы развить настоящие отношения, исцелиться от проблем прошлого, найти свой путь.
Изабель Филльоза регулярно проводит многочисленные тренинги по человеческим отношениям и коммуникациям в учреждениях, компаниях и больницах.

"Первые раскраски по номерам для мальчиков" — замечательная развивающая раскраска. Любознательным малышам обязательно понравится красочная коллекция головоломок и зашифрованных картинок. Предложите ребёнку раскрашивать картинки по номерам и примеры на сложение и вычитание, выполнять графические диктанты, решать логические задачки — такие интеллектуальные занятия помогают выучить счёт до 10, расширяют кругозор и словарный запас, формируют графические навыки, развивают мышление, память, внимание, наблюдательность, смекалку и творческие способности. На каждой странице иллюстрации космоса, транспорта, техники и подводного мира, а также интересные задания — ребёнок сможет заниматься самостоятельно и с удовольствием.
Для мальчиков дошкольного возраста.

"Домашние животные" — раскраска для тех, кто любит рисовать, раскрашивать, узнавать новое о мире животных. Малыши смогут для каждой странички подобрать наклейки домашних животных и аккуратно раскрасить картинки по образцу. Раскраска помогает раскрыть творческий потенциал ребёнка, дарит ему множество положительных эмоций.
Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Династия Романовых правила Россией более 300 лет. О последних представителях царствующей семьи говорят по-разному. Кто-то их любит и почитает, а кто-то винит во всех трагедиях, произошедших с Россией в начале XX века, возлагая на них ответственность за гибель империи. Однако и те, и другие, говоря о последних Романовых, в первую очередь имеют в виду Николая II и Александру Федоровну. А ведь венценосная пара - лишь верхушка правящей династии. На самом деле на закате Российской империи династия Романовых состояла из множества великих князей и княгинь, служивших на благо России, но оставшихся в тени яркой и трагичной судьбы императорской семьи. Книга "Последние Романовы. Жизнь семьи. Конец империи" позволит вам заглянуть за завесу, отделявшую членов императорской семьи от простых смертных. Вы узнаете о чувствах, мыслях и страхах тех, кому по статусу было не положено их показывать; узнаете о дружбе, разочарованиях и жизни в том закрытом кругу, который называется императорским двором.

Елена Тютрина – многодетный историк и автор блога @mama_v_istorii. Она с любовью рассказывает об истории России, а еще вместе со своей семьей и читателями воссоздает культурное наследие – восстанавливает домик, который некогда принадлежал садовнику Рукавишниковых в парке-усадьбе "Рождествено".

В сборник вошли романы Джона Стейнбека, очень разные по стилю и содержанию, однако объединенные не только огромным талантом их автора и местом действия (родной ему Калифорнией), но и темой переломных периодов истории США – эпохи покорения Запада и времени Великой депрессии.

Александр Гольц — российский журналист, пишущий более 40 лет на темы обороны и национальной безопасности. Работал в газете "Красная звезда", журнале "Итоги" и "Еженедельном журнале". В настоящее время шеф-редактор онлайн портала "Ежедневный журнал".
Новая холодная война стала свершившимся фактом. Шанс человечеству уцелеть дает контроль над вооружениями. Однако последние несколько лет Соединенные Штаты и Россия последовательно и планомерно уничтожали созданную за полвека систему договоров и соглашений, которые хоть в какой-то степени обеспечивали безопасность планеты. Сейчас мир обречен вернуться к поиску новых форм контроля над вооружениями. Необходимости поиска таких форм и посвящена эта книга.

Анна-Лиза, Линда и Селия подружились очень давно, еще детьми, когда поступали в академию АКМ, и с тех пор своей дружбе не изменяли. Одна из них мечтает о свободе, вторая о приключениях, третья об аспирантуре. И этим планам не сможет помешать ни новый ректор, за которого хотят выдать замуж Анну-Лизу, ни орки, которым нравятся все адептки в принципе, ни симпатичный проходимец из другого мира, который понравился Линде. Пока девушки едины — они непобедимы.
Значит, так и решаем: врагов — убить, орков — прогнать, жениха — передать подруге, проходимца прикормить и женить… главное не перепутать. А заодно разобраться с убийцами, покушениями и культом забытого кровавого бога. Нечего тут свои порядки устанавливать…
НО АДЕПТКИ СО ВСЕМ СПРАВЯТСЯ, ПОТОМУ ЧТО НАСТОЯЩАЯ ДРУЖБА — СРОДНИ МАГИИ!

Данный словарь поможет вашему ребенку сделать первые шаги в изучении английского языка. Яркие картинки, несложные слова с русской транскрипцией, занимательные игры и задания для запоминания слов сделают процесс обучения приятным и простым.

Книга предназначается для детей младшего дошкольного возраста, а также будет прекрасным подспорьем для родителей и воспитателей.

У одной девочки был котёнок, усатый-полосатый. Она любила с ним играть в дочки-матери. Учила его пить из чашки, укладывала спать на кроватку, укрывала его одеяльцем, учила говорить... Но котёнок её не слушался, делал всё по-своему. Чем закончилась эта смешная добрая история, вы узнаете из нашей книжки. А ещё познакомитесь с глупым мышонком, который со временем поумнел и сообразил, как опасно играть в кошки-мышки и научил своих маленьких братьев и сестричек играть в мышки-мышки...

Лучшие произведения Лавкрафта. Они бесконечно разнообразны и многогранны. Одни относятся к классическому "черному неоромантизму", другие — к "викторианской" литературе ужасов. Одни представляют собой попытки научной фантастики, другие относятся к чистой мистике. Но в каждом из них живет гений писателя, подарившего нам лишь на шаг отстоящий от реальности причудливый мир "богов-демонов" — Подводного Ктулху и безликого Азатота, таинственного Шуб-Ниггурата и великого Йог-Сотота.

История, вдохновленная реальными событиями.

Во времена Великой депрессии в штате Кентукки была организована конная библиотечная служба. Основные цели проекта заключались в создании новых рабочих мест и повышении грамотности населения. Всадниц, доставляющих книги в самые труднодоступные уголки этого дикого края, называли книжными дамами.
Мэри Кюсси Картер одна из таких книжных дам. В любую погоду она бесстрашно преодолевает милю за милей, стремясь передать книги своим читателям. Но путь Мэри намного сложнее, чем у ее "коллег", он пролегает не только через непроходимые леса, но и через дебри человеческих предрассудков...
Слишком уж сильно она отличается от других. Мэри последняя в своем роде  —  ее кожа голубого оттенка. Местные называют ее Василек, и большинство произносит это с презрением и брезгливостью.
Но  для того, кто посвятил себя книгам, столкновение с реальностью может оказаться невыносимым…
"Книжная дама из Беспокойного ручья" —  это история мужества и непоколебимой веры человека в то, что словам под силу изменить мир.

На двенадцатый день рождения Ал получает от покойного отца письмо: мальчик должен отправиться в прошлое и предотвратить его гибель. На необычной машине времени Ал вместе со своим хомяком путешествует в 1984 год. Сумеет ли он спасти отца, не вызвав при этом временной парадокс, который повернёт реальность в совершенно новое, неожиданное русло? Захватывающая и трогательная история от восходящей звезды детской фантастики, популярного британского автора Росса Уэлфорда.

Волшебные единороги и веселые лошади ждут тебя в этой книге! Благодаря простым пошаговым инструкциям малыш сможет научиться рисовать 101 лошадь и единорога. Интересные задания не только помогут развлечь ребенка, но и развить мелкую моторику, внимательность и воображение.

Её история началась в 1972 году, когда в Лаосе был убит её муж Джон, работавший на ЦРУ и находившийся там с антикоммунистической миссией. С того дня война с коммунизмом стала её личной войной. Она устроилась на стажировку в ЦРУ, а затем холодным ноябрем 1975 года прибыла в аэропорт Шереметьево, чтобы стать первой женщиной-агентом ЦРУ в Москве. В воспоминаниях Петерсон есть и погони, и слежка, и знакомство в посольстве США с будущим мужем, и битва на мосту с агентами КГБ, и застенки Лубянки, и сбивающий с ног запах скверного советского табака, и яд в чернильной ручке, которую она лично передала агенту Тригону, он же Александр Огородник, чья судьба послужила основой сюжета романа Юлиана Семёнова "ТАСС уполномочен заявить…"

В книгу "100 задачек с буквами и словами" вошли ребусы, кроссворды, метаграммы, а также множество других увлекательных и полезных упражнений для малышей. Занимаясь по книге, дети пополнят словарный запас, закрепят навык грамотного письма, потренируют память и внимание.
Для дошкольного возраста.

Новый способ выучить таблицу умножения. Удобный формат "чекбук": можно вырвать страницу и прикрепить куда угодно — материал всегда будет на виду! Таблица умножения сопровождается примерами, задачами и занимательными играми-головоломками.

Все почти банально. Если есть искусственный интеллект, то рано или поздно он сойдет с ума. Искусственный интеллект на то и интеллект, чтобы хоть раз попробовать сыграть в свою игру. А то, что при этом некоторые застряли в чужом теле и в виртуальном пространстве, его не особо волнует. Хотел острых впечатлений — получай по полной. А все началось с того, что внук подарил своему деду, генералу армии в отставке, Ивану Ивановичу Иванову, капсулу полного виртуального погружения в игровой процесс...

Лэпбук — большая красочная интерактивная книга-папка увлекательных развивающих игр "Животные". Это коллекция самых интересных активити-заданий для дошколят: лото, разрезные картинки, карточки-раскраски, книжка-гармошка с загадками, кармашки с забавными картинками животных, игры для развития внимания, памяти, логического мышления и мелкой моторики. Оригинально оформленная большая красочная папка надолго заинтересует малыша — ведь необычные детали, крутящиеся и раскладные модули требуют от ребёнка действий, непосредственного участия. Открыв эту необычную книжку с яркими подвижными элементами, ребёнок сможет поиграть и узнать много нового и интересного о мире животных.  Для дошкольного возраста.

А каких животных из зоопарка вы знаете?  В нашей маленькой разноцветной книжке можно найти самых известных и любимых, отгадать про них загадки и даже собрать пазлик из четырех частей.  
   Книжка на мягком материале EVA с разноцветными страничками и скругленными уголками, с веселыми картинками  и заданиями разработана специально для самых маленьких начинающих читателей.
   Игра и обучение – в одной книге!

Мазу, Роки, Билл и Кроха - четверо маленьких друзей-динозавров, которые решают отправиться на поиски Гигантозавра. Ох и опасное приключение их ждёт. Где они только ни искали: пробирались через джунгли, переплывали реку, встречая на своём пути множество самых разных динозавров. Неудивительно, что в конце концов они угодили прямо в пасть к тому хищнику, которого они боялись больше всего!
По мотивам книги в 2019 году вышел одноимённый мультсериал.
"Гигантозавр. История появления" - это смешная история с яркими, красочными иллюстрациями про невероятного и загадочного динозавра.