АСТ

Трио опытных акушеров-гинекологов ¬– Карины Бондаренко, Лелы Джохадзе и Павла Кузнецова, практикующих доказательный подход к медицине, выпустили уже второй труд-пособие по беременности. На этот раз это настольный календарь беременности, по которому вы сможете пройти путь от зачатия до родов без стресса и лишних волнений.

Вы можете прочесть всю книгу целиком, чтобы знать заранее, что вас ждет дальше, или читать по главам, соответствующим вашей неделе беременности, чтобы сконцентрироваться на своем состоянии.

В книге вас ждут подробные пояснения того, что происходит с вашим организмом, советы и предостережения, анкеты с вопросами для отслеживания своего состояния.

«Над пропастью не ржи. Записки нарколога» – книга, из которой вы получите исчерпывающую информацию о самых разных видах зависимостей: сексуальной зависимости, фитнес-зависимости, никотиновой зависимости, игромании и даже – созависимости в отношениях. Василий Шуров поможет понять, как формируется зависимость и какую роль в этом процессе играют заблуждения, самообман, окружение и другие факторы. Также книга поможет вам наметить план лечения.  

Как убрать носогубку и второй подбородок? Решение есть! Представляем новинку от опытного массажиста, косметолога и фейс-тренера Татьяны Курчиной – книгу «Вторая молодость кожи». Это полноценный курс занятий для лица и тела, который подарит вам не только молодость и красоту, но и здоровую осанку, легкую походку и счастливую улыбку. Вас ждут упражнения гимнастики для лица, а также истории преображения из практики автора. Вы овладеете техниками базового и лимфодренажного массажей для лица и тела, узнаете о причинах отеков и сможете заняться профилактикой отечности. Также вы определите симптомы неправильной осанки и узнаете, как ее исправить, чтобы шея и плечи были красивыми и здоровыми. Узнаете о том, что красота лица начинается со стоп, и натренируете баланс стопы. Татьяна Курчина откроет секрет, как сделать пухлые губы и избавиться от носогубок и второго подбородка, подтянуть щеки и создать очерченный овал лица. А, главное, принять себя и возрастные изменения и смотреть на жизнь с улыбкой.

Что такое осознанный образ жизни?
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!

Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.
Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть.
А что поможет?
Эта книга, написанная Ольгой Родичевой — неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек!
Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.
В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, — все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.

Разгадываем тайны ЖКТ
Как устроены пищевод, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень и кишечник? Как провести чек-ап пищеварительной системы? Как избавиться от хронических недугов и прийти к выздоровлению?
Ответы на все самые актуальные вопросы о работе жизненно важной системы дает врач гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии; кандидат медицинских наук, консультант программ о здоровье на федеральных каналах Сергей Вялов в своей новой книге «Доказательная гастроэнтерология. Новые тренды, чекапы и протоколы».
Вас ждет руководство-учебник по гастроэнтерологии, который пригодится не только практикующим специалистам, ординаторам и студентам-медикам, но и всем, кто интересуется здоровьем ЖКТ.
В книге вы найдете новейшие исследования, научные открытия и современные методы диагностики и лечения заболеваний, а также комплексные обследования, чекапы, тренды и протоколы лечения.
Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.

Предлагаемая читателю книга академика Российской и Международной инженерных академий Л.Г. Пучко "Биолокация для всех. Система самодиагностики и самоисцеления человека" является введением в основополагающий труд автора "Многомерная медицина". В ней подробно изложена единая логически стройная и научно обоснованная система (само)диагностики и (само)исцеления человека, вобравшая в себя все лучшее из накопленных человечеством за долгие тысячелетия знаний по сохранению и укреплению здоровья, с использованием наработок китайской, японской, тибетской, индийской, вьетнамской, арабской медицин, достижений современной медицинской науки и новейших открытий в области физики.

Особую ценность представляет уникальная методика, разработанная автором, дающая возможность любому "биологически среднему" человеку, не обладающему никакими экстрасенсорными способностями, выявить глубинные причины своих заболеваний, установив с помощью биолокации связь своего сознания с подсознанием, в котором записаны все глубинные причины заболевания, начиная физическими недомоганиями и заканчивая тяжелыми психическими расстройствами и онкологическими болезнями.

Более того, методика Л.Г. Пучко позволяет достаточно быстро избавиться от своих недомоганий, в том числе от хронических и онкологических, с помощью метода вибрационных рядов, не имеющего аналогов в мире.

Метод прост в применении, безопасен, эффективен и рекомендуется всем, кто хочет избавиться от сложных хронических болезней, независимо от длительности заболевания.

Идеи, изложенные в данной книге, удостоены двух дипломов I степени на Втором международном конгрессе "Духовное и народное целительство в экологии и медицине": "За высокий профессиональный уровень в области духовного целительства и народной медицины"; "За достижения в области здравоохранения"
Москва. 18–20 февраля 1999 г.

Л. Г. Пучко награждена международной премией "Лидер экономического развития России" в специальной номинации "Открытие года"
Москва. 7 октября 2006 г.