Эксмо

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
  
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
  
  А еще:
  - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
  - выйдете из зависимых отношений;
  - сбросите оковы долга и обязательства;
  - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
  
  «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета

«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.

Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.

Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.

Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:
• определить коренные причины неуверенности в себе;
• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;
• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;
• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.

Жизнь — это грандиозное путешествие. Разве было бы не чудесно, если бы кто-нибудь в начале вашего пути дал вам карту, которая поможет обойти все опасные участки?
Такая карта существует. В каббале ее называют астрологической. Она учитывает ваше прошлое и предлагает лучшие маршруты для вашего уникального путешествия.
  
Из книги вы узнаете:
  • О структуре человеческой души и ее эволюции.
  • Как избежать препятствий и отклонений от маршрута, которые замедляют ваше духовное развитие.
  • С какими проблемами вы столкнулись в своих предыдущих воплощениях и почему вам по-прежнему нужно решить их.
  • Чему творение Вселенной может научить вас, чтобы вы смогли жить более насыщенной жизнь.
  • Как уникальная энергетика каждого лунного месяца влияет на вашу жизнь.
  
Вы поймете, почему каббала является мощнейшим источником духовной мудрости и астрологических знаний, и сможете начать использовать эти знания для того, чтобы сделать свою жизнь лучше уже сегодня!

Постоянно обсуждаете с ребенком правила безопасности, но все равно не уверены, что он все понял? А он еще и отмахивается и закатывает глаза со словами: «Мам, я все знаю, сколько можно? Отстань!»
Тревожитесь, отпуская его одного, и пытаетесь контролировать каждый его шаг в Сети, из-за чего постоянно ссоритесь?
Гиперконтроль и запреты не защитят вашего ребенка, а лишь увеличат пропасть непонимания между вами и повысят вашу и без того высокую тревожность.
Вы не можете всегда и везде быть рядом с ним, поэтому лучший способ его защитить — научить распознавать опасность (всегда проще предотвратить, чем разбираться с последствиями) и быстро действовать, чтобы спастись, если ситуация все же произошла!
В этой книге тренер по детской безопасности Анастасия Баландович объяснит, как ребенку не попасть в беду на улице, дома и в интернете. Автор на простых примерах-историях разберет основы безопасного поведения. А обсуждение вами этих историй с ребенком поможет сблизиться с ним и развить у него критическое мышление.
Автор Анастасия Баландович — эксперт по детской безопасности, детский психолог, педагог дополнительного образования. Обучила свыше 5500 детей из многих стран мира: России, Испании, Великобритании, Германии, Кипра, Белоруссии, ОАЭ, Израиля, Канады, США, Китая, Нидерландов, Казахстана. Провела свыше 1500 онлайн-тренингов и курсов по безопасности детей. Неоднократно выступала в качестве эксперта в федеральных и региональных СМИ, среди которых: «Известия», «Российская газета», РИА Новости, Вести FM, «Первый канал», «Россия 1», «Аргументы и факты», «Невские новости», ТСВ.

Долгожданное продолжение КУЛЬТОВОЙ КНИГИ по оригами!
Освоить технику складывания моделей из бумаги стало легко как никогда! Уникальная методика Аделины Клам, автора бестселлера «Магия японского искусства», откроет для вас мир древнего японского искусства в утонченной французской интерпретации!
С помощью пошаговых иллюстрированных мастер-классов вы научитесь создавать всё: от нежных букетов цветов и бальных платьев до гордого прайда львов и стайки взлетающих величественных журавлей.
Новый авторский метод и необычные модели — будет интересно не только детям, но и родителям!

• 45 оригинальных моделей — от простых к сложным.
• Пошаговые иллюстрированные мастер-классы.
• Уникальная авторская система подачи материала.

Сборник «Рассказы и сказки» Андрея Платонова представлен в серии «Книги для внеклассного чтения». Это подборка главных произведений русских и зарубежных авторов, входящих в школьную программу.
Книга содержит такие произведения, как «Волшебное кольцо», «Юшка», «Корова», «Сухой хлеб» и другие. Страницы дополняют светлые, выразительные иллюстрации Сергея Ярового.
Лучшие произведения детской литературы с цветными иллюстрациями помогут привить ребёнку любовь к чтению.
Кроме того, «Книги для внеклассного чтения» составляют единый цикл с такими книжными сериями, как «Читаем до школы» и «Читаем по школьной программе».

Обновленная линейка классических пятибуков — дневников на 5 лет! Новые форматы и вопросы для самопознания.

Более 80 000 проданных экземпляров.

Расскажите историю своей яркой жизни. Каждый день вас ждет вопрос, который поможет отвлечься от будничной суеты или разобраться с собственными мыслями. Открывайте, рискуйте, чувствуйте и записывайте!
  
В оформлении используется фактурный материал для тактильных ощущений. Пятибук станет отличным подарком для себя или близких. Небольшой формат мини-книжки удобно носить с собой или убирать в укромное место.

Вы сможете:

- фиксировать самое важное, затрачивая 5 минут в день;
- лучше понимать себя с помощью вопросов для самоанализа;
- видеть, что происходило с вами ровно 1, 2, 3, 4 года назад;
- следить, как меняетесь вы и то, что вас окружает.

Дневник не привязан к конкретному году и дню недели — начинайте в любой день. Просто найдите сегодняшнее число, укажите год и каждый день заполняйте всего по 3—4 строчки, а когда год закончится, продолжайте вести дневник с первого листа. Таким образом, вы отвечаете на одни и те же вопросы в разные годы и наблюдаете, как меняется ваша жизнь и мысли.

Ваше приключение начинается прямо сейчас!

При упоминании слова «география» многие вспоминают скучные уроки про полезные ископаемые, зубрежку разных видов ветров и заполнение контурной карты.
  
Ирина Чадеева решила придать этому слову новое значение! Благодаря книге «Кулинарная география» вы проедетесь по блюдам всего мира: начиная от австралийского мясного пирога и заканчивая канадскими блинчиками с кленовым сиропом.
  
Эта книга — не просто коллекция рецептов, а целое кругосветное путешествие! Вы побываете на разных континентах, изучая климат, историю и природные  ресурсы, а потом сможете приготовить блюда из любой части света: начиная с австралийских мясных пирогов и заканчивая канадскими блинчиками с кленовым сиропом.

Что вас ждет в книге:
– рецепты основных блюд, гарниров и салатов;
– подробное и точное описание процесса приготовления;
– рецепты из стран Азии, Африки, Северной и Южной Америки, Австралии, Океании и Европы;
– информация об используемых продуктах для каждого региона;
– контурная карта, в которой вы сможете отмечать свои гастрономические путешествия;
– интересные факты о разных частях света с кулинарной и географической точки зрения.

Ирина включила в свою книгу только те рецепты, которые сама пробовала и готовила со своей семьей, поэтому вам не придется переживать из-за слишком сложных и труднодоступных продуктов!

Верный помощник и советчик: уникальный мини-гид по чтению вязальных схем и технологии вязания!
С этим удивительным гидом вы разгадаете все тайны условных обозначений и их сочетаний, встречающихся в книгах с узорами. Кратко, четко, наглядно! Каждый шаг представлен логично и последовательно, а сопровождающие иллюстрации помогут вам мастерски выполнять каждый прием. Теперь даже самые сложные схемы будут доступны для расшифровки, и вы сможете с легкостью воплотить в жизнь даже самые запутанные узоры, создавая настоящие шедевры вязального искусства!

С этой уникальной книгой:
• Вы сможете справиться даже с самым сложным дизайном.
• Прочитаете любую схему, даже самого запутанного узора.
• Легко найдете любую подсказку по технике вязания.

Не имеет значения, только начинаете ли вы свой путь в вязании на спицах или уже являетесь опытным мастером — этот гид будет полезен каждому. Он не только идеально подходит для обучения вязанию, но и служит надежным справочником, готовым ответить на самые сложные вопросы.
Полезный мини-гид, который займет почетное место на вашем рабочем столе. Это не просто книга — это ключ к миру вязания на спицах, который будет у вас под рукой, готовый подсказать и вдохновить вас в любой момент!

Вторая книга в серии «Гарри Поттер. Fanbook». Перед вами исследование персонажа Северуса Снейпа, одного из самых неоднозначных, сильных и популярных персонажей поттерианы. Эта книга позволит взглянуть на его жизнь под другим углом, не отвлекаясь на Гарри Поттера и его друзей. Потому что именно в тот момент, когда внимание читателя сосредоточено на Золотом трио, Северус незаметно двигает сюжет.
  
Автор книги Лори Ким исследует вселенную Гарри Поттера вот уже 15 лет, и ей есть что рассказать. В книге 9 глав — каждая посвящена одному роману саги о Гарри Поттере. «Дарам смерти» отведено 2 главы + «Проклятое дитя».
  
Читатель любит Северуса? Ему понравится эта книга. Он ненавидит его? Сможет лучше понять, причины его поступков. Он не может определиться? Эта книга поможет. Читатель знаток Гарри Поттера? Тогда ему стоит иметь эту мастерскую работу на своей книжной полке.
Северус. По имени, так просто, его называли только профессор Дамблдор и Лили, мать Гарри Поттера. Потому что видели в нем то, что сам Снейп не мог в себе разглядеть… Северус Снейп — один из самых ярких, запоминающихся и неоднозначных персонажей поттерианы. Его цитируют, им восхищаются, его любят и ненавидят. Но что мы знаем о нем в действительности? Крайне мало, и, в основном, это воспоминания, которые Северус передал Гарри перед своей смертью. Северус Снейп — это часть личности, которую он позволял видеть другим, маска, прикрытие. А кто за ней? Северус… и его история любви, такой горячей, что ее жар ослепляет…
  
   — Лили… После стольких лет?
   — Всегда.
  
Иллюстрация на обложке ALES. Эта книга станет отличным подарком для каждого фаната «Гарри Поттера».

Автор этой книги сильно заикался до 30 лет. В это сложно поверить, если послушать, как он говорит сейчас: четко, уверенно, без малейших запинок. Овладеть искусством красивой речи Алексею Слободянюку помогла собственная методика развития речевого интеллекта. Она не только избавила от его от заикания, но и позволила сделать речь — основой своей профессии. Алексей много лет возглавляет консалтинговое агентство, обучает руководителей всех уровней и входит в Топ-25 российских бизнес-тренеров, по версии журнала «Корпоративные университеты». В своей книге он объясняет, что такое речевой интеллект, почему у одних с самого детства нет с ним никаких проблем, а другие всю жизнь только мечтают хорошо говорить. Автор делится собственным подходом к развитию речевых навыков и дает массу конкретных упражнений. Книга подойдет как людям, чья работа напрямую связана с говорением — актерам, преподавателям, дикторам, — так и тем, кому нужно ближайшее время выдержать испытание публичной речью. Например, сдать устный экзамен, выступить на совете директоров или сказать тост на юбилее.

А.С. Пушкин (1799—1837) — любимейший русский поэт, реформатор и создатель новой русской литературы. Непревзойденным по красоте поэтическим словом он придал языку необыкновенную изысканность и одновременно точность выражения мысли, приблизив народную речь к литературному языку. Стиль его произведений признают эталонным для русской литературы. В книгу включена избранная лирика великого поэта.

Коллекционное издание для настоящих ценителей фотографии! Фотоальбом, призванный вдохновить на невероятные путешествия по России.
Известный талантливый фотограф Владимир Медведев много лет по крупицам собирал сюжеты снимков, которыми вы сможете насладиться прямо сейчас.

На страницах этого подарочного альбома вас ждут:
• Камчатка с ее восхитительными вулканами.
• Чарующие пейзажи средней полосы России.
• Самые красивые озера, которые невозможно забыть.
• Таинственный Русский Север.
• Очарование Карельского Перешейка в деталях.

Любоваться пейзажами можно бесконечно, но еще более ценно, что вы узнаете и увидите то, что открывается лишь самым искушенным путешественникам. Вы станете больше, чем сторонним наблюдателем и читателем, вместе с впечатлениями и заметками Владимира Медведева вы полностью погрузитесь в атмосферу каждой фотографии и каждого уголка нашей страны.
Пересечь тысячи километров и увидеть истинную Россию во всей красе за один вечер теперь возможно!

Альбом выходит в двух оформлениях:
- «Великая Россия. Альбом дикой природы от Белого моря до Камчатки».
- «Путешествие к сердцу России. Альбом дикой природы от Белого моря до Камчатки».

Пелевин стал знаковым писателем девяностых, и сегодня, когда девяностые вспоминаются особенно остро, книги Пелевина обретают новую актуальность.
«Священная книга оборотня» — история о женщине, которая умела оборачиваться лисой. Но это лишь начало сюжета, который затронет и бизнес, и политику, и полицию.

«Будь подобен скале:
волны беспрестанно разбиваются о нее,
она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды». — Марк Аврелий

Слова императора-философа Марка Аврелия лучше всего отражают суть стоицизма. Эта философская школа возникла в Афинах в 4 в. до н. э., но до сих пор не потеряла свою актуальность.
В мире суеты и стресса стоицизм предлагает нам найти покой внутри себя. В книге «Стоицизм. Зенон, Марк Аврелий, Эпиктет» вы познакомитесь с великими мыслителями стоической философии — Зеноном, Марком Аврелием и Эпиктетом, их философскими принципами, учениями и основными работами.
Стоицизм — это искусство жить по-настоящему, быть сильным внутренне и уверенным в любой ситуации. Благодаря этим принципам вы сможете стать хозяином своих эмоций, научитесь принимать жизненные испытания с достоинством и строить гармоничные отношения с окружающими.
Если вас интересует история философии, античность и стоицизм, эта книга станет незаменимым приобретением в вашей читательской библиотеке.
Серия «Три главных произведения» знакомит читателя с ключевыми произведениями и идеями мировой философии и культуры. Тщательно подобранные труды знаменитых мыслителей займут достойное место в библиотеке читателей.

Осенью 1962 года Советский Союз и США тринадцать дней находились на волосок от ядерной войны.
Во время Карибского кризиса вооруженные силы двух стран были приведены в состояние повышенной готовности, а военные по 24 часа в сутки рассматривали потенциального противника через прицелы и системы наведения. Достаточно было трагической случайности, чтобы у кого-то из политиков в Москве, Вашингтоне или Гаване сдали нервы, и гибель десятков миллионов людей оказалась бы неизбежна. Судьбы мира зависели от решений всего трех человек: руководителя СССР Никиты Хрущева, президента США Джона Кеннеди и лидера кубинской революции Фиделя Кастро. В этой книге минута за минутой, час за часом, день за днем проанализирован самый страшный по возможным последствиям дипломатический и военный кризис, который когда-либо угрожал человечеству.
Хрущев, Кеннеди и Кастро, их правительства и военные оказались в ловушке амбиций, взаимных подозрений, угроз и эскалации вооруженной мощи. Однако нашли в себе силы остановиться за мгновения до начала боевых действий. Отозвали ультиматумы. Нащупали компромисс, благодаря которому угроза ядерного апокалипсиса была отодвинута почти на 60 лет.
Хватит ли сегодняшним политикам мудрости, чтобы при схожих рисках глобального военного конфликта воспользоваться опытом разрешения Карибского кризиса и найти путь к миру? Автор — российский историк, публицист и общественный деятель Вячеслав Никонов — рассчитывает, что его скромный труд не только станет предупреждением, но также поможет в поиске разумного выхода.

Самый читаемый роман Алекс Хилл теперь в удобном формате покета!

Нежная и трогательная история о том, как детская привязанность перерождается во что-то более сильное и глубокое.
Это книга о взрослении, первой влюбленности и поиске себя.
  
Для Богданы Лисецкой нет ничего важнее дружбы. И ей повезло найти среди одноклассников тех, кого она с гордостью может назвать лучшими друзьями: Оксану, готовую разделить девичьи проблемы и помочь в трудной ситуации, и Богдана, компаньона по просмотру ужастиков и веселого соседа по парте.
Но детство уходит, ребята взрослеют. Равновесие нарушено. Сердца готовы любить. Пришло время определиться со своими чувствами. Что же это: передружба или недоотношения?
  
Ася Лавринович, автор бестселлеров «Влюбить за 90 секунд» и «Ты мое счастье»:
«Трогательная, волнительная и глубокая история о первой любви, дружбе и взрослении. Книга, в которой ожило мое прошлое.
В героях Алекс Хилл читатели легко могут узнать себя — юных, своенравных, отчаянно влюбленных. И это прекрасно».
  
Лена Сокол, автор бестселлера «Небо, полное звезд»:
«Книги Алекс — это мороженое с перцем! Нежно окутывают легким сюжетом, важными темами согревают сердце и яркой развязкой оставляют в душе приятное, терпкое послевкусие».

Все, что вы хотели и боялись узнать о смерти — в изложении Садхгуру, самого известного йога и мистика нашего времени.
  
Смерть — это не финал.
  
Смерть неизбежна. Как можно игнорировать столь важный аспект жизни, обладая человеческим разумом? Как можно избегать его и вести себя так, словно вам предстоит жить вечно? Как так вышло, что, проведя миллионы лет на этой планете, люди до сих пор ни черта не знают о смерти?
  
Обстоятельства смерти важны. Если во время фазы отделения от тела преумножаются хорошие ощущения, то мы говорим, что вы попали в рай. Если плохие — то в ад. Рай и ад — это не география, а человеческие состояния.
  
Если мы не можем научить всех людей в мире хорошо жить, то, по крайней мере, попробуем научить их хорошо умирать.
  
С точки зрения духовности то, что не удалось осуществить при жизни, можно осуществить в момент смерти, если подойти к нему грамотно. Дело в том, что в этот финальный момент очень легко развязать узлы и избавиться от всего, что вы накопили.
  
Если хотите воспользоваться возможностью, которую представляет собой смерть, то нельзя встречать ее в страхе.
  
Боясь смерти, вы избежите только жизни, но избежать смерти вам не удастся.
  
Насильственность смерти определяется не тем, что случилось с телом, а тем, что происходило внутри человека.
  
Освобождение тех умерших, кто всю жизнь прожил без осознанности и ничего для себя не сделал, зависит от их детей.
  
Что бы с вами ни случилось — болезнь, смерть или любая катастрофа, — вы можете сделать их либо шагом на пути к самоосвобождению, либо шагом на пути к запутанности.

Обучиться волшебству может каждый! В этом поможет магическая книга по рисованию для всех фанатов вселенной Гарри Поттера!
На страницах красочного руководства вас ждут любимые герои — ученики и преподаватели школы чародейства и волшебства Хогвартс, темные маги и мракоборцы, фантастические животные и магические артефакты!

Из этой книги вы узнаете:
- Как выбрать необходимые материалы.
- Как строить пропорции фигуры.
- Как работать с фотореференсами.
  
Вас ждет более 40 пошаговых мастер-классов от профессиональной немецкой художницы Беррин Йост! Вместе с автором вы пройдете весь путь создания собственных иллюстраций — от эскиза и построения наброска до работы с цветом и светотенью. Не ждите письма из Хогвартса — начинайте творить волшебство уже сейчас!

Тэги: Гарри Поттер, Рон Уизли, Гермиона Грейнджер, Альбус Дамблдор, Северус Снегг, Драко Малфой, Хогвартс, Фантастические твари, Проклятое дитя