Эксмо

Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.

Перед вами биография человека, вошедшего историю НБА — Кевина Гарнетта. Кто-то называет его безумцем, другие же восхищаются непревзойдённым талантом. Факт один — никого Гарнетт не оставляет равнодушным. У Гарнетта множество положительных качеств, которые помогли ему добиться успеха: высочайший рост, способность подбирать отскоки, отличный средний и поставленный дальний бросок, а также отменное видение площадки. Но так он жил не всегда. В этой книге рассказывается весь его тернистый путь к славе. Жизнь и взросление в Южной Каролине, потом переезд в Чикаго, где он и стал одним из самых перспективных спортсменов в стране. Судьбоносное решение бросить колледж и стать первым игроком за два десятилетия, который поступил на драфт прямо из старшей школы в составе «Миннесота Тимбервулвз». Он положил начало тенденции, которой последуют будущие суперзвезды, такие как Коби Брайант и Леброн Джеймс. В своей книге автор делится историями игр Гарнетта вместе с Брайантом, Джеймсом, Майклом Джорданом и другими великими игроками НБА, а также ведет хронику его профессиональных взлетов и падений, включая победу в чемпионате с «Бостон Селтикс».

От автора «Города Спящих»! Уже знакомые многим места: Город Спящих, Омертвевший дом, пограничные леса...
Отличный выбор как для подростков, так и для их родителей. Мы знаем точно: вам понравится!
  
Александр Матюхин — современный автор, активно ведет группу в ВК и много общается с фанатами.
Выпуклые буквы на обложке, привлекает взгляд!
  
Мама Ларисы верит, что за их семьёй охотятся Пожиратели грёз, чудовища из другого мира.  О странностях мамы быстро узнали в школе, и Лариса растеряла всех друзей. А потом она сама увидела Пожирателей…
Димка как-то раз встречает на заброшенной заправке призрака! После этого мальчик разболелся и бормотал что-то о «вкусе грёз». Он и представить не мог, что невольно соорудил тоннель между мирами! И теперь Пожиратели грёз начинают охоту за ним и Ларисой — подростками, которые знают об их существовании и могут остановить!

Книга, которая обещает стать для нового поколения читателей такой же значимой, как «Властелин колец», «Хроники Нарнии» или «Гарри Поттер» для предыдущих поколений. Тщательно продуманный мир и вера в то, что добро всегда выстоит — это делает историю актуальной во все времена.

На берегу Тёмного моря находится маленький городок, в котором живёт Джаннер Игиби. Парень мечтает о дальних странах и приключениях. Но вряд ли этим мечтам суждено сбыться… Ведь городок давно захватили жестокие Клыки. Выбраться из-под их гнёта — задача непосильная, особенно когда тебе двенадцать. Но однажды Джаннеру, его брату Тинку и сестре Лили придётся выступить против Клыков. Ведь те считают, что их семья скрывает какую-то тайну… Чего же хотят Клыки? При чём тут прошлое семьи Игиби? И как Джаннеру защитить себя и родных?

Оригинальный детектив для детей — это то, что нужно, чтобы заинтересовать ребёнка чтением. Лёгкая история, яркие персонажи, юмор, захватывающие моменты, а также прекрасные иллюстрации Виктора Чижикова делают «Приключения Васи Куролесова» такими притягательными и интересными.
Серия «Книги для внеклассного чтения» — это подборка главных произведений русских и зарубежных авторов, входящих в школьную программу. Лучшие произведения детской литературы с цветными иллюстрациями помогут привить ребёнку любовь к чтению.

ПРЕДЫСТОРИЯ СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «ВНУТРИ УБИЙЦЫ».
ВТОРОЙ РОМАН ИЗ ЦИКЛА «ГЛЕНМОР-ПАРК».
  
Времена изменились. Теперь убийцы могут не искать своих жертв на улицах, не выслеживать их в городских лабиринтах. Их охотничьими угодьями стала Сеть, в которой они могут оказаться кем угодно. Призраки без имени и лица, игроки в смерть…
  
В собственной квартире находят задушенной молодую женщину. Детектив Джейкоб Купер из полиции Гленмор-Парка выясняет, что жертва, отшельница, проводящая время в жестокой ролевой онлайн-игре, заблудилась в собственном виртуальном мире. Чтобы найти убийцу, Джейкобу придется самому вступить в эту игру…
В ту же ночь — и тоже на своей квартире — зарезан мужчина. Погибший был мерзким интернет-троллем, издевавшимся над женщинами в «Твиттере». И теперь детектив Ханна Шор, расследующая это дело, невольно спрашивает себя, так ли уж виноват его убийца…
Интернет… Всемирная паутина с множеством темных уголков, в которых поджидают своих жертв самые жестокие и злобные пауки. Джейкоб и Ханна лезут в эту сеть, не зная, что ждет их впереди…

«Полночные хроники. Взор теней» — потрясающее романтическое фэнтези от Бьянки Иосивони и Лауры Кнайдль для всех фанатов Кассандры Клэр и сериала «Сверхъестественное». Первая книга в серии «Полночные хроники».

Быть вольным охотником на сверхъестественных существ — работа не из легких. Рокси Блейк прекрасно понимает, что не выполнит свою миссию за 299 дней. Ей предстоит поймать всех сбежавших духов и отправить их обратно в потусторонний мир.
Однажды Рокси проводит обряд экзорцизма, чтобы спасти очаровательного незнакомца, который потерял память. Теперь она должна позаботиться о нем, но ей самой угрожает смертельная опасность. Отведенное на миссию время неумолимо истекает.

«Волшебно, мощно, увлекательно! Впечатляющее начало серии, которая попадает в самое сердце». — Red Fairy Books

Об авторах

Бьянка Иосивони — одна из самых популярных писательниц в нише романтической литературы Германии. Автор бестселлеров «Быстро падая» и «Взлетая высоко».
Лаура Кнайдль — успешная немецкая писательница, выпустившая более двадцати романов, многие из которых стали бестселлерами в Германии.

Когда-то Элла желала большего, чем жизнь простой служанки.
Теперь девушка работает до изнеможения на человека, которого когда-то называла отчимом, а её единственное убежище — книги в библиотеке, куда ей запрещено входить.
Однажды ночью, когда Элла читает при свечах, её желание исполняется. Ровно в полночь девушке является демон и делает предложение, которое изменит её жизнь: семь желаний в обмен на бессмертную душу. Но готова ли Элла уплатить такую цену, чтобы вырваться из нищеты и заполучить своего прекрасного принца?..

Тёмный ретеллинг «Золушки», где нет доброй феи-крёстной: только демоница и фаустовская сделка. Книгу по достоинству оценили книжные блогеры. Затягивающая атмосфера викторианства с готическими нотками и неповторимое свежее прочтение всеми известной сказки. На что готов пойти человек, чтобы исполнить свою мечту? Семь желаний — семь шагов во мрак.

1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.

Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость — есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение - хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное — своевременно обратиться ко врачу. В отличие от других областей медицины, в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться ко врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.

На Чернильных островах настал особенный день. Сегодня не только день рождения Старого Чайника: в город приезжает карнавал! Братья Чашек и Кружек отправляются на поиски подарка для обожаемого наставника, а в этом им помогает верная подруга —  мисс Чаша. Несмотря на предупреждения Старого Чайника, что на карнавале полно лжецов и воров, наше трио всё равно прямиком отправляется туда.
Переживут ли они  хаос, творящийся на карнавале? Успеют ли купить подарок? Делайте ваши ставки!

Ты когда-нибудь задумывался всерьез о своем теле? О том, как ты устроен и что происходит у тебя внутри? Вообще, тело – это странная штука. Это невероятная машина, улучшенная за последние семь миллионов лет, плюс-минус несколько дней. Оно более развито, чем космическая станция, и умнее, чем самый быстрый суперкомпьютер. И если ты готов узнать про всякие важные, но порой противные вещи – эта книга для тебя! Адам Кей, врач и известный комик, проведет захватывающую экскурсию по всему телу, и расскажет про все изменения, которые тебя ждут на пути к взрослению.

Отдыхая на корнуолльском побережье со своим верным помощником капитаном Гастингсом, великий сыщик Эркюль Пуаро случайно узнает, что богатая хозяйка большого поместья Эндхауз, расположенного неподалеку от их отеля, прекрасная Ник Бакли жалуется на смертельную опасность, якобы угрожающую ей. Сначала, ни с того ни с сего, выходят из строя тормоза на ее автомобиле. Затем, на горной тропе, буквально в сантиметрах от нее пролетает упавший сверху валун. И, в довершение всего, на женщину обрушивается со стены большая тяжелая картина. Наконец, когда Пуаро обнаруживает отверстие от пули в летней шляпке Ник, он решает, что опасность действительно существует, и начинает расследование. Но его результаты поразят даже такого искушенного в преступлениях человека, как Пуаро…

Озорной кролик Питер продолжает шалить во втором фильме о приключениях ушастых непосед. На этот раз он отправляется в большой город.
В книге ребёнок найдёт множество разнообразных игр, раскраски и лабиринты. Но главное, его ждёт огромная коллекция наклеек с героями любимого фильма, которые можно использовать не только для выполнения заданий, но и просто наклеивать, куда захочется.

Две семьи. Семь дней. Один дом.
Анжела и ее брат Ричард почти 20 лет избегали друг друга. Теперь, после смерти матери, они везут свои семьи на отдых в ненадолго снятый дом на границе с Уэльсом. Четверо взрослых и четверо детей. Посиделки у костра, совместные ужины, карточные игры. Но за этим мирным фасадом начинают появляться призраки прошлого. Родители, любовники, друзья, враги – все оказываются вовсе не теми, кем казались.
Марку Хэддону вновь удалось написать смешной, проницательный и полный жизни роман.

Как сложно найти человека, который принимал бы тебя таким, какой ты есть, не пытаясь переделать.
Писатель Максим Ковалев был уверен, что в его жизни ничего произойти не может: он популярен, богат, давно и прочно женат. Жена в свое время "вывела его в люди" и с тех пор направляет  твердой рукой, не давая поблажек, наказывая за слабости и поощряя за успех. Была ли эта жизнь счастливой? У Максима не было времени об этом подумать.  
Но однажды он получил письмо от благодарной читательницы. Марина Сторожева писала, что книги  Максима спасли ее от одиночества и тоски,  помогли поверить, что жизнь стоит того, чтобы ее продолжать.
Это письмо стало вспышкой молнии. Ковалев задумался, так ли он живет,  а главное — та ли женщина рядом с ним.

Отправиться на экскурсию в старинный замок – об этом мечтали все ребята из класса Изадоры. Как же они обрадовались, когда им выпала такая возможность! Правда, они не ожидали, что кроме старинных доспехов, картин и корон они увидят… настоящее привидение! Оскар – добрый призрак, который мечтает найти друзей, но люди его боятся. К счастью, Изадора знает, как ему помочь!
Гарриет Манкастер – всемирно известная писательница и иллюстратор, книги которой переведены на 27 языков!

И угораздило же Немо родиться в Нудинге, самом скучном городке на свете! А ведь он всю жизнь мечтал о приключениях – но разве в таком болоте случится что-нибудь интересное?! Однако Немо и подумать не мог, какие головокружительные перемены его ждут… Всё началось с того, что к нему в руки попала странная посылка с надписью "Не открывать!" Конечно же, мальчик ни минуту не сомневался – эту коробку надо срочно открыть! И как же он удивился, когда обнаружил внутри плюшевого йети – живого и очень прожорливого! А тем временем на улице пошёл снег – прямо в середине лета!
Теперь Немо и его друзьям Фреду и Оде нужно выяснить: кто же такой этот йети? Как его приручить? А главное – кто и зачем его прислал? Ребятам придётся поторопиться:  ещё немного – и в городе случится снежная катастрофа!
"Здесь есть всё, что нужно хорошей детской книге: дружба, веселье, приключения и даже первая влюбленность", журнал о книгах Buchmedia Magazin.

Книга "Путешествия и открытия. Полная энциклопедия" рассказывает о захватывающей и драматической истории географических открытий; о людях, которые отправлялись к новым землям с древних времен до наших дней. Это книга о храбрецах: ученых, моряках, купцах, пиратах, завоевателях, авантюристах, о тех, кто опускался в морские глубины и покорял неприступные вершины гор. Вы узнаете об обстоятельствах их путешествий, о тайнах исчезнувших экспедиций, о неожиданных находках, о невероятных, а подчас и трагических обстоятельствах открытий новых земель.
Старинные рисунки, гравюры, карты, иллюстрации из дневников участников экспедиций, фотографии, часть из которых являются историческими реликвиями, —дополняют повествование.
Книга адресована всем, кто любит историю, географию и приключения; всем, кого манят неведомые дали.

Бодо Бородо — лучший учитель в мире. Правда, только по его собственному мнению. Он не знает ничего, но сможет научить детей всему. Специально для этого он стал объемными стикерами, чтобы вместе с вашим ребенком заняться развитием хорошего вкуса.

3D-стикеры станут отличным аксессуаром для телефона вашего ребенка и украсят его комнату. Благодаря искрометным цитатам объемные наклейки поднимут настроение, а также помогут выразить эмоции вашего ребенка.

В наборе 5 стикеров, залитых смолой. 3D-наклейки располагаются на подложке. Набор упакован в целлофановый пакетик с евпроподвесом.

Отличный подарок для ваших детей на день рождения или Новый год!

Соберите всю коллекцию с Бодо Бородо:
- «Бодо Бородо. Блокнот-раскраска (А6, 96 стр. в точку, на пружине)»
- «Бодо Бородо. Наклейки (24 наклейки на 2-х листах)»
- «Бодо Бородо. Временные переводные татуировки»
- «Бодо Бородо. 3D-стикеры на телефон»
- «Детский календарь настенный на 2026 год. Бодо Бородо (290х290 мм)»