Эксмо

Детский и подростковый психолог Никита Карпов знает о взрослении всё. 20 лет он помогает подросткам и родителям найти общий язык и решает их проблемы. В легкой форме, с долей юмора, Никита Карпов рассказывает о реальных кейсах, профессиональных техниках и методиках, которые спасут ваши нервы, наладят крепкие доверительные отношения и помогут воспитать самостоятельного человека. Он раскроет глаза, что на самом деле пубертат — очень интересный период, от которого можно получать удовольствие и родителям, и подросткам.
  
«Подростковый возраст ребенка всегда гарантирует родителям несколько лет очень веселой жизни. С "американскими горками" эмоций, неизведанными тревогами и большим количеством конфликтов по любому поводу. Как бы мы ни пытались пообщаться с этими удивительными существами, чаще утыкаемся носом в закрытую дверь. Что ж, давайте разбираться, каким образом пережить этот чудный возраст, не прибить своего подростка и, крайне желательно, не всадить все семейные сбережения на новопассит и винишко».
  
  ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
  – кто такие эти подростки и что на самом деле их беспокоит;
  – как сохранить свои нервы и не срываться на ребенка;
  – что советуют делать профессионалы, чтобы построить позитивные отношения и увидеть результат;
  – что нужно сделать, чтобы ребенок полностью доверял вам;
  – как научиться доверять подростку и отпускать ситуации, которые не требуют контроля.

Здоровая самооценка — ключ к жизни в гармонии с собой, полной любви, принятия и уважения. То, как в детстве к нам относились родители, определит, насколько мы сможем полюбить себя, будучи уже взрослыми. Таня Гарсия, семейный психотерапевт с 25-летним стажем и мама двоих детей, рассказывает, как помочь ребенку развить здоровую самооценку. В качестве бонуса — задания, которые помогут родителям ближе познакомиться с самими собой и улучшить собственную самооценку.

ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ:
   - поймете, как формируется самооценка у ребенка;
   - вернетесь в детство, чтобы выявить главных врагов любви к себе;
   - избавитесь от излишней требовательности и чувства вины за плохое родительство;
   - узнаете 80 фраз для поддержания здоровой самооценки;
   - станете корнями любви к себе для своего ребенка.


Об авторе
Таня Гарсия — семейный психотерапевт с 25-летним стажем, исследователь детской и подростковой нейробиологии, автор национального бестселлера Испании по воспитанию «Как научиться слышать ребенка, чтобы ребенок слушал вас». Основала Высшую педагогическую школу ESDE, открыла центр помощи Real Education и обучила десятки тысяч семей и специалистов в области образования детей и подростков.

Достаточно часто родители сами оказываются причиной «подавления» врожденного таланта ребенка. Чтобы воспитать вундеркинда, нужно научиться своевременно распознавать собственные негативные паттерны поведения и вовремя их корректировать. Автор дает ориентиры для каждого возраста, рассматривает скрытые и открытые конфликты и шаг за шагом учит нас понимать себя и своего ребенка.

- Методы коррекции девиантного и деликвентного поведения как запроса на лидерство.
- Описание природы, сути и видов конфликтов, а также способы их разрешения.
- Причины появления зависимости от гаджетов и меры борьбы с ней.
- Особенности подросткового периода и алгоритмы поиска дела по душе.
- Авторские психотерапевтические и педагогические техники с аудиосопровождением.

Сила одаренности — в высокой чувствительности человека в сочетании с большим количеством энергии. И наша задача — изучить, освоить, развить и совершенствовать то, чем нас наградила природа.

Екатерина Бурмистрова — детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям и мама 11 детей. Она знает, что такое конфликты, недопонимание и плохое настроение в семье.

«Не плачь! Не кричи!» — фразы, которые слышали в своем детстве все. Раньше нас учили, что скрывать эмоции — лучшая стратегия. Но построив собственную семью, мы понимаем, что нет плохих эмоций, и нужно уметь с ними справляться, чтобы не срываться на супруга и детей.

Это семейная книга-инструмент, которая просто и понятно объясняет, что делать, когда сильные эмоции и сложные чувства взяли верх. Психолог расскажет, как предотвращать конфликты уже на стадии зарождения, научиться понимать друг друга и построить поистине гармоничные и доверительные отношения в семье: между супругами, родителями и детьми. А главное — как воспитать эти навыки в своих детях. Больше никаких истерик у ребенка, срывов подростков на родителей и конфликтов между мужем и женой.

В детстве спектр травматического опыта как никогда широк. Дети активно познают окружающий мир и впитывают знания о нем. Порой они получают травмирующий опыт там, где родители не могли этого предвидеть: после неудачного падения, стрессового похода к врачу, новостей из СМИ и других более очевидных источников травмы.
За десятилетия работы с детьми и их родителями авторы распознали все возможные источники травмы, от обычных до экстраординарных, и разработали для родителей и специалистов эффективную методику по профилактике детского травматического опыта.

Из этой книги вы узнаете, как:
- прорабатывать с ребенком эмоции после негативных событий;
- воспринимать переживания ребенка с должной поддержкой и сочувствием;
- минимизировать возможные травмирующие ситуации в повседневной жизни ребенка;
- развить в ребенке естественную эмоциональную устойчивость.

«Это руководство дарит возможность помочь детям с справиться с трудностями, которые без нашего сострадательного и умелого вмешательства могут оставить шрамы на всю жизнь». — Габор Матэ, врач, автор книг «Не упускайте своих детей:
почему родители должны быть важнее, чем ровесники»

Мы хотим не только чтобы наши дети были в безопасности, но и чтобы они чувствовали себя в безопасности, ведь уберечь их от страхов бывает даже труднее, чем от реальной угрозы. И мы никогда не знаем, где и когда они могут услышать или увидеть то, что их напугает.
Детский и семейный психолог Эбигейл Мориц помогает родителям обсудить с детьми страхи, связанные с травлей, насилием, экологическими и климатическими угрозами, социальным неравенством, войнами.

Из этой книги вы узнаете, как:
● научить детей понимать свои эмоции и говорить о своих чувствах;
● успокоить ребенка, когда вы сами сильно переживаете;
● правильно объяснить происходящее с учетом его возраста и характера;
● избежать слов, которые могут сделать все только хуже;
● поддержать ребенка в трудной ситуации.

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
  
  ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
  • правильно расставлять приоритеты;
  • распознавать сигналы своего тела;
  • высыпаться за короткое время;
  • эффективно управлять энергией с учетом цикла;
  • научиться делегировать и принимать помощь.

Часто ли вы чувствуете усталость, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что другие родители делают то же самое, но не устают, и успевают встречаться с друзьями и отдыхать, когда вы об этом только мечтаете? С трудом переносите шум, вас утомляют долгие разговоры и вам трудно принимать решения, ведь существует столько альтернатив, которые нужно учесть? Знакомо? Тогда вероятно вы — высокочувствительная личность.
Высокая чувствительность — это особое качество, которым обладают около 20% людей. Она помогает тоньше воспринимать мир, тщательнее анализировать ситуацию и принимать более взвешенные решения и вместе с тем является причиной повышенной утомляемости и раздражительности.
Элейн Эйрон — ведущий американский психолог, автор книг «Сверхчувствительная натура» и «Высокочувствительный ребенок» — рассказывает, как использовать все преимущества высокой чувствительности, чтобы лучше понимать ребенка, и как бороться с ее «побочными эффектами».

В этой книге вы найдете:
• тест для самопроверки, помогающий родителям определить свой уровень чувствительности;
• советы о том, как использовать свою высокую чувствительность во благо себя и ребенка и избежать чрезмерной утомляемости;
• методы борьбы с застенчивостью в присутствии других родителей;
• разбор проблем, с которыми высокочувствительные родители сталкиваются в отношениях.

Елена гордится, что стала матерью и посвятила всю свою жизнь дочери. Ее советы всегда важны для подруг, но вот только дочь почему-то не совсем согласна. Это у нее такой характер — вся в отца. А ведь в детстве была совсем другим ребенком.
Лида очень чувствительный и болезненный человек. Но ей повезло — ее дочь всегда рядом. Даже живет теперь на одной лестничной площадке. Лиде нельзя нервничать: как только стресс, так сразу «Скорая». Дочь всегда волнуется за нее и все бросает, когда матери это нужно.
Все в семье Зои держится на ней. Дочь вышла замуж и сама уже мать, но как ее можно оставить без контроля? Обязательно что-нибудь происходит не так. И что вообще значит «оставить дочь в покое»? Зоя же мать! Люди приходят и уходят, а дочь навсегда.

Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно понять, как видит мир мать, а как на те же самые события смотрит дочь.12 матерей и их взрослые дочери рассказывают историю своей жизни. Каждую сопровождает комментарий специалиста, в котором автор объясняет поведение матерей и дает свои рекомендации для выхода из конфликта. Все истории основаны на реальных случаях из практики.
  
Из этой книги вы узнаете:
- как дочь копирует поведение своей матери, даже когда у них разные взгляды на жизнь;
- что чувствует взрослый ребенок, которому недоставало маминого внимания в детстве;
- как принимать самостоятельные решения, когда «мама знает лучше»;
- через что проходит семья, когда мать страдает от алкогольной или наркотической зависимости;
- как видит мир нарциссическая мать.

В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать – не простая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.

Не знаете, как сделать обучение малыша более увлекательным? Беспокоитесь, что делаете недостаточно для его успешного развития? С нашим набором развивающих карточек для новорожденных вы сможете забыть о волнениях по этому поводу. 20 изображений на плотном картоне со скругленными краями зацепят внимание самых маленьких и сделают обучение не только познавательным, но и увлекательным. Большой формат (10 см в ширину и 14 см в длину) позволит глазкам ребенка не перенапрягаться и сосредоточиться на восприятии нарисованных предметов.

Благодаря ежедневной игре с карточками у малыша:
- формируется зрительное восприятие;
- пополняется словарный запас;
- развивается мышление;
- расширяется кругозор;
- совершенствуются творческие способности;
- стимулируется запуск речи и произнесения первых звуков.

Вместе с набором идет инструкция, с помощью которой вы сможете без проблем разобраться в том, как еще играть с карточками, чтобы они принесли как можно больше пользы.

Ребенок не слушается, капризничает, закатывает истерики? Подросток грубит, проявляет агрессию? Вы мама и обеспокоены таким поведением? Раздражаетесь, нервничаете, от бессилия срываетесь на крик, а потом испытываете чувство вины? Тогда эта книга точно для вас.
  
Татьяна Якубовская — мама четверых детей, практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги — дает конкретные шаги, как выйти из круга напряженного материнства и обрести спокойствие.
  
  Эта книга — практическое руководство, с помощью которого за 4 недели вы:
  - поймете, из-за чего возникают сложности в отношениях с ребенком;
  - получите практические навыки, чтобы справляться с гневом, раздражением, чувством вины и страхами;
  - узнаете, как восполнять свое ресурсное состояние;
  - научитесь понимать и чувствовать ребенка;
  - освободитесь от стереотипов воспитания и ощутите, что материнство — это удовольствие.

Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки.
Томас Фелан, доктор философии и клинический психолог, двадцать лет исследовал вопросы детской дисциплины и проводил консультации для родителей. Объединив полученные результаты, он создал простой и эффективный метод воспитания "Магия на 1-2-3". Этот прием избавит вас от вечных препирательств и непослушания и создаст в семье спокойную, счастливую и здоровую атмосферу.

Вика Дмитриева — душевный психолог, которому доверяют миллионы. Семейный психолог, блогер и известная телеведущая. Жена и мама троих детей. Всего у нее уже выпущено более 380 000 книг.
  
Что ждет родителей подростка? Можно ли как-то подготовиться к тому, что ваш милый и послушный малыш превратился в недовольное нечто, которое бунтует и закрывается от вас? Подростки раздражают родителей, родители бесят подростков. Вместе с раздражением растет и родительский страх: а вдруг не сдаст экзамены, закурит, убежит из дома! Ну почему с подростками так сложно?

Вика Дмитриева уверена, что проблема переходного возраста кроется не только в ребенке. Зачастую родители не готовы принять произошедшие с ребенком перемены, изменить свой стиль общения и подход к воспитанию.
  
  Из этой книги вы узнаете:
  – кто такие подростки и что у них в голове;
  – с помощью каких вопросов и алгоритмов можно решить любую проблему;
  – как сохранить доверительные отношения и грамотно разрешать конфликты;
  – что делать в ситуациях, когда подросток показывает «трудное поведение»;
  – почему не стоит бояться цветных волос, социальных сетей и «плохого» вкуса в музыке.

Устали повторять ребенку просьбы по многу раз, делать за него то, что входит в круг его обязанностей, тратить деньги на пустые капризы? Тогда вам нужно научиться выстраивать личные границы и твердо говорить «Нет!», когда это необходимо. В своей книге всемирно известный семейный психолог Еспер Юуль простым языком и на понятных примерах рассказывает о важности слова «Нет!». Его методика  помогла сотням тысяч родителей по всему миру.

Книгу стоит прочитать, если вы хотите:
- твердо говорить «Нет!», когда это необходимо;
- на собственном примере научить ребенка выстраивать личные границы;
- помочь ему обрести уверенность в себе;
- наладить теплые и доверительные отношения со своими маленькими детьми, подростками и партнером.

Книга Шефали Тсабари, признанного эксперта в области семейных отношений, — практическое руководство по осознанному родительству. Шаг за шагом она поможет разрушить неэффективные модели поведения и создать крепкую и надежную основу для отношений с ребенком без конфликтов, манипуляций и стресса.

На примерах из практики и собственной жизни психолог объясняет, как наш внутренний мир влияет на выстраивание контакта с ребенком и почему так важно в первую очередь воспитывать самого себя.

Вы узнаете, как:
- понять причины своих эмоциональных реакций;
- узнать, какой вы тип родителя и что с этим делать;
- принять уникальный характер ребенка;
- изменить свое отношение к его поведению.

ДОПОЛНЕННОЕ ИЗДАНИЕ.

Давайте признаемся, все мы мечтаем вырастить идеальную дочь или идеального сына. Но воспитание — очень сложный процесс, при котором, с одной стороны, важно дать ребенку свободу, а с другой — определить четкие границы и дать ориентиры. К сожалению, никто не научил нас соблюдать золотую середину, не объяснил, как дружить со своими детьми, и потому мы то и дело совершаем ошибки. О том, как их избежать, рассказывает педагог Марина Солотова, чей опыт собран в этой книге в виде мудрых размышлений, реальных историй и практических заданий после каждой главы.  
    
Из этой книги вы узнаете:
    – Как дружить со своими детьми.
    – Что значит равноправие  в отношениях с ребенком.
    – Что такое разумное доминирование и как этому научиться.
    – За что детей нельзя наказывать.
    – У каких родителей вырастают счастливые дети.

Это издание дополнено главами, которые помогут больше  доверять ребенку в его первых самостоятельных шагах и избавиться от многих страхов.

«Разговор с читателями я начинаю с темы о стремительно меняющемся мире. За 4 года, которые прошли с момента выхода первого издания, наша жизнь стала совсем другой. Прежде всего, пандемия внесла серьезные изменения: дистанционное образование, необходимость проводить время всей семьей 24/7, отмена запланированных путешествий, переживания о близких — все это не могло не повлиять на атмосферу в семье и отношения с детьми, а многих заставило даже пересмотреть свои взгляды на жизнь. Поэтому мне пришлось кое-что дописать. Значит, книга стала немного толще и на столько же полезнее». — Марина Солотова, автор

Об авторе
    
Марина Солотова — педагог, журналист, директор Центра эффективной педагогики, руководитель детского медиа-холдинга «Академия радости», член Национальной родительской ассоциации.

«Моя дочь была такой милой малышкой, а теперь стала просто невыносимой, постоянно врет и огрызается. Что происходит?»
«Одноклассницы моей дочери портят ей жизнь, и она больше не хочет ходить в школу. Как ей помочь?»
«Дочь связалась с плохой компанией — ярко красится, общается с мальчиками постарше, поздно приходит домой. Что мне делать?»

Знакомые проблемы? Добро пожаловать в удивительный мир девочек-подростков! Мир, в котором вашу дочь будут безжалостно дразнить за «неправильную» одежду. Или одноклассники внезапно объявят бойкот. Или лучшая подруга расскажет всей школе ее секреты... Выжить в этом мире непросто.

В этой книге эксперт по психологии подростков Розалинд Вайсман приоткрывает для родителей дверь в тайный девичий мир. Она откровенно рассказывает о его самых важных аспектах и отвечает на главные вопросы:
• как научить дочь строить здоровые отношения со сверстниками;
• почему репутация, сплетни и следование моде так важны для девочек-подростков;
• как говорить с дочерью на запретные темы: секс, алкоголь, наркотики — и уберечь от ошибок.

Практические советы, примеры из жизни и комментарии реальных подростков помогут вам поддержать дочь на этом сложном и бурном этапе взросления.

«Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей»

Мир в глазах ребенка — удивительное и неизвестное место, в котором каждое событие имеет большое значение. Дети замечают все, что их окружает, и порой травмирующий опыт они могут получить там, где родители этого не могли предвидеть: после неудачного падения, похода к врачу, новостей из СМИ и других источников травмы.
В своей книге Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог,  собрали эффективные рекомендации, упражнения и инструменты для восстановления и поддержки эмоционального здоровья у детей с помощью метода Соматического переживания®.

«Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизма»

Частый вопрос родителей к психологам — как воспитать здорового и счастливого ребенка и помочь ему безболезненно справляться с возможными неприятностями? Чуткое детское восприятие подвержено последствиям стрессовых ситуаций, и порой даже «рядовое» происшествие способно пагубно повлиять на психику ребенка.
Питер Левин, психотерапевт, доктор медицины и биологической физики, и Мэгги Клайн, семейный и детский психолог, создали подробное руководство, которое поможет родителям развить в ребенке эмоциональную устойчивость, уверенность в себе и оптимизм, чтобы предотвратить травмирующие последствия любых, даже самых трудных, жизненных ситуаций.

Ни один родитель не просыпается утром с мыслью: "Сегодня я целый день буду ругать и наказывать своего ребенка!" Все мы желаем своим детям только добра и стремимся быть лучшими мамами и папами на свете. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается слушаться, обманывает или дерется… И вот мы снова кричим на малыша, стыдим его и угрожаем строгим наказанием, а после не только мучаемся чувством вины, но и видим полную неэффективность этих действий. Детский психолог с 20-летним опытом Екатерина Кес уверена: воспитание без криков и наказаний возможно! Ее простые советы и рекомендации помогут родителям справиться с истериками и капризами, страхами и враньем, научиться устанавливать правила и границы, применять игровой подход в воспитании и выстроить здоровые отношения, основанные на доверии и любви.