МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО

Поможет поверить в себя и действовать, руководствуясь своими желаниями
Самая популярная в Японии серия по саморазвитию. Продано более 140 тыс. экз.
От успешного бизнес-консультанта и коуча

Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?
Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:
как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;
как создать дом, в который хочется возвращаться;
как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;
как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;
как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;
как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;
как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.
    В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.

Новый взгляд на реализацию своего потенциала
От ученого-новатора, книги которого читают на 45 языках  
Как не останавливаться на пути к цели

Как простить себя и стать счастливее
16 признаков разрушительного поведения
Эффективные техники «укрощения» чувства вины

Практическое руководство по личным границам
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек

50 карт для глубокой внутренней работы со своим состоянием
Полезные практики и поддержка опытного психолога
От автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич

Новое прочтение популярной и острой темы — детских травм
От психотерапевта, кандидата психологических наук и мамы троих детей
В основе — реальные истории и авторские практики

Невыдуманная история Эмануэле ди Порто, «мальчика из трамвая»
О доброте, человечности и силе духа в тяжелые времена
Книга перенесет вас в Рим, Вечный город, улицы которого видели всё на свете

Каждому из нас хочется разобраться со своей жизнью и найти ответы на волнующие вопросы. 12 практик от немецкого психолого Таньи Кёлер - это время, посвященное себе: вы сможете выдохнуть, наполниться энергией и реализовать то, о чем давно мечтали.

От автора бестселлера МИФа «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме
Бестселлер Amazon №1: более 16 месяцев и 3 600 отзывов
В основе — история автора и исследование 1300 человек, переживших абьюз

Поможет исцелить травмы взросления с родителем-нарциссом
От всемирно известного психотерапевта с 30-летним опытом
Комплексный подход и примеры из практики автора

Мгновенный бестселлер в Китае, продано более 1 млн. экз.
От ведущего эксперта по межличностным отношениям
Поможет сделать правильный выбор в начале жизненного пути

Самая известная книга про ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий

В своей новой книге Райан Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Автор — один из самых известных философов современности, его работы изданы тиражом более 5 млн экземпляров на 40 языках.

Чтобы овладеть чем-либо, нужно сначала овладеть собой — своими эмоциями, мыслями, действиями. Дуайт Эйзенхауэр однажды сказал, что свобода — это возможность практиковать самодисциплину. Без границ и умеренности мы рискуем не только не реализовать весь свой потенциал и поставить под угрозу то, чего достигли, но и обрекаем себя на страдания. В мире практически неограниченных возможностей эта древняя идея актуальна как никогда.

Холидей обращается к историческим личностям, которым мы можем подражать, включая Лу Герига, королеву Елизавету II, боксера Флойда Паттерсона, Марка Аврелия и писательницу Тони Моррисон, а также к предостерегающим рассказам о Наполеоне, Фрэнсисе Скотте Фицджеральде и Бейбе Руте. С помощью увлекательных примеров Холидей учит читателей силе самодисциплины и баланса и предостерегает от опасностей расточительности и гедонизма.

В основе стоицизма лежат четыре простые добродетели: мужество, умеренность, справедливость и мудрость. Все остальное, считали стоики, вытекает из них. Эта книга покажет читателям, как важны умеренность и самодисциплина на пути к свободе и величию.

Для кого книга:

Для тех, кто хочет вдохновиться силой воли известных исторических личностей.
Для всех, кто стремится достичь своих целей, не позволяя страху управлять собой.