Эми Рамос
Кето-диета: книги, которые помогут похудеть
Кето-диета подразумевает под собой сокращение углеводов, умеренное потребление белков и увеличение жиров. Как правильно перейти на кетогенное питание? И в чем его польза? В нашей подборке полезные книги, которые расскажут все о революционной системе похудения.
Эми Рамос
Джозеф Меркола
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию. 2-е издание
Бестселлер в США, получивший 600 восторженных отзывов на сайте Amazon. Книга от автора самого посещаемого в мире сайта о здоровом образе жизни Mercola.com Джозефа Мерколы. В своей работе он подробно рассказал, как с помощью правильной системы питания научить организм не откладывать жир и одновременно активизировать работу мозга.Оксана Бадьина, Олег Ирышкин
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Книга, написанная талантливым кулинаром Оксаной Бадьиной в соавторстве с известным диетологом Олегом Ирышкиным. В этом издании вы не найдёте нудных научных описаний и терминов. Авторы максимально сжато и понятно объясняют, что такое кето-диета и предлагают подробные и доступные рецепты полезных и вкусных блюд.Источник: www.eksmo.ru