Каждый из нас знает, как важно крепкое здоровье, но часто мы пренебрегаем одним из самых важных аспектов — сном. Это может дорого стоить, как в физическом и психологическом состоянии, так и в финансовом и социальном плане.
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
В книге «Зачем мы спим» невролог Мэттью Уолкер раскрывает тайны сна и его влияние на наше здоровье. Он объясняет, почему жертвовать сном ради других дел — это ошибка и как изменить свой подход ко сну.
Мы узнаем:
- как работает механизм сна и его влияние на организм;
- почему хронический недосып пагубно сказывается на нашем здоровье;
- как улучшение качества сна может изменить нашу жизнь.
Книга будет интересна как экспертам в области сна, так и просто тем, кто хочет разобраться со своими проблемами со сном!
4 663 тг.
4 908 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
Варианты цен
4 663 тг.
4 908 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
В корзину
Англия — страна, устремленная одновременно и в прошлое, и в будущее. Всю свою историю она оглядывалась на времена, когда "пожилые джентльмены проводили дни, присев с трубочкой на бортик тачки, вслушиваясь в звяканье молота по наковальне, доносящееся из деревенской кузницы". Так выглядела страна, еще не знавшая стачек и демонстраций, газа и электричества, двух мировых войн и деколонизации. XX век стал для Англии эпохой больших испытаний и громких побед, а также временем стремительных изменений, затронувших все стороны жизни.
Книгу открывают события начала ХХ века: завершение Англо-бурской войны, правление Эдуарда VII, имперские кризисы и Первая мировая война. Питер Акройд проводит читателя через страшные годы Второй мировой войны, поставившей под угрозу независимость островного государства, правление Георга VI, преобразование империи в Содружество наций и новую Елизаветинскую эпоху. К рубежу тысячелетий, до которого доходит повествование, за время правления Елизаветы II сменилось десять премьер-министров, самыми известными из которых стали Уинстон Черчилль, Гарольд Вильсон, Маргарет Тэтчер и Тони Блэр. Однако история Англии не прекращает свой ход.
Книгу открывают события начала ХХ века: завершение Англо-бурской войны, правление Эдуарда VII, имперские кризисы и Первая мировая война. Питер Акройд проводит читателя через страшные годы Второй мировой войны, поставившей под угрозу независимость островного государства, правление Георга VI, преобразование империи в Содружество наций и новую Елизаветинскую эпоху. К рубежу тысячелетий, до которого доходит повествование, за время правления Елизаветы II сменилось десять премьер-министров, самыми известными из которых стали Уинстон Черчилль, Гарольд Вильсон, Маргарет Тэтчер и Тони Блэр. Однако история Англии не прекращает свой ход.
7 449 тг.
7 841 тг.
-5%
Экономия 392 тг.
Варианты цен
7 449 тг.
7 841 тг.
-5%
Экономия 392 тг.
В корзину
Полная тайн и противоречий, Османская империя простерлась на десятки тысяч километров вдоль границы Востока и Запада. Она оказала колоссальное влияние на историю Европы, будучи совсем на нее не похожа. Сравнимая по масштабу с Римской империей, к концу XVI века она занимала три континента и объединила под своей властью множество языков и народов: ее подданными были албанцы, армяне, греки и многие другие. Падение Константинополя и войны с Российской империей, религия и искусство, первые кочевые поселения сельджуков и создание Турецкой Республики, Осман I и Ататюрк — стремясь понять эту удивительную страну, французский историк Оливье Буке создал подробнейший портрет Блистательной Порты и шести столетий ее истории.
"Как султаны смогли, нагнав страх на Вену и внушив ужас папским легатам, распространить ислам в Центральной и Восточной Европе — на территориях, которым он был совсем чужд? Как получилось, что они продержались почти половину тысячелетия? Как удалось создать государство, ставшее последним имперским образованием в Восточном Средиземноморье и воплощением мусульманского универсализма? Эти вопросы задает ставшая частью долгой истории исламских народов османская эпоха" (Оливье Буке).
"Как султаны смогли, нагнав страх на Вену и внушив ужас папским легатам, распространить ислам в Центральной и Восточной Европе — на территориях, которым он был совсем чужд? Как получилось, что они продержались почти половину тысячелетия? Как удалось создать государство, ставшее последним имперским образованием в Восточном Средиземноморье и воплощением мусульманского универсализма? Эти вопросы задает ставшая частью долгой истории исламских народов османская эпоха" (Оливье Буке).
6 207 тг.
6 534 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
Варианты цен
6 207 тг.
6 534 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
В корзину
БЕСТСЕЛЛЕР В УДОБНОМ ТРЕВЕЛ-ФОРМАТЕ!
Франческа Картье Брикелл — прямой потомок Картье. Ее прапрапрадед основал компанию Cartier в 1847 году, а покойный дед, Жан-Жак Картье, был последним представителем семьи, который управлял и владел филиалом легендарного ювелирного Дома. Оставив карьеру в сфере финансов, Франческа посвятила 10 лет жизни независимому исследованию истории династии.
«Я искала людей по всему миру — тех, кто работал на мою семью, клиентов, торговцев самоцветами. Я побывала на тех самых сапфировых рудниках в Индии, встретилась с потомками махараджей, съездила в Париж и познакомилась с детьми ювелиров. Я постаралась собрать воспоминания людей самого разного положения из Лондона, Парижа, Нью-Йорка, Индии и России и отразить их в книге, чтобы картина получилась полной».
«Картье» — это невероятно захватывающий рассказ о трех братьях, превративших скромный парижский ювелирный магазин своего деда в мировую империю роскоши. Автор предлагает заглянуть за кулисы становления Дома и познакомиться с самыми знаковыми драгоценностями фирмы — проклятым бриллиантом «Хоуп», изумрудами Романовых, классическими украшениями в виде пантеры — и длинной чередой звезд из мира моды, кино и королевской семьи, которые их носили. Франческа Картье Брикелл раскрывает неизвестные ранее драмы, интриги, романы и предательства, основываясь на личных письмах членов семьи и свидетельствах приближенного окружения.
*Удобный компактный формат, мягкая обложка с клапанами и металлизированным пантоном, имитирующая легендарную коробочку Cartier, 2 цветные вклейки, поэкземплярное целлофанирование
Франческа Картье Брикелл — прямой потомок Картье. Ее прапрапрадед основал компанию Cartier в 1847 году, а покойный дед, Жан-Жак Картье, был последним представителем семьи, который управлял и владел филиалом легендарного ювелирного Дома. Оставив карьеру в сфере финансов, Франческа посвятила 10 лет жизни независимому исследованию истории династии.
«Я искала людей по всему миру — тех, кто работал на мою семью, клиентов, торговцев самоцветами. Я побывала на тех самых сапфировых рудниках в Индии, встретилась с потомками махараджей, съездила в Париж и познакомилась с детьми ювелиров. Я постаралась собрать воспоминания людей самого разного положения из Лондона, Парижа, Нью-Йорка, Индии и России и отразить их в книге, чтобы картина получилась полной».
«Картье» — это невероятно захватывающий рассказ о трех братьях, превративших скромный парижский ювелирный магазин своего деда в мировую империю роскоши. Автор предлагает заглянуть за кулисы становления Дома и познакомиться с самыми знаковыми драгоценностями фирмы — проклятым бриллиантом «Хоуп», изумрудами Романовых, классическими украшениями в виде пантеры — и длинной чередой звезд из мира моды, кино и королевской семьи, которые их носили. Франческа Картье Брикелл раскрывает неизвестные ранее драмы, интриги, романы и предательства, основываясь на личных письмах членов семьи и свидетельствах приближенного окружения.
*Удобный компактный формат, мягкая обложка с клапанами и металлизированным пантоном, имитирующая легендарную коробочку Cartier, 2 цветные вклейки, поэкземплярное целлофанирование
7 813 тг.
8 681 тг.
-10%
Экономия 868 тг.
Варианты цен
7 813 тг.
8 681 тг.
-10%
Экономия 868 тг.
В корзину
Последняя Охотница на драконов
Некогда я была знаменита.
Моя физиономия смотрела с футболок, значков и памятных кружек, не говоря уже о плакатах. Я порождала новости, заголовки газет, появлялась на телевидении. Ежедневная газета "Ракушка Дэйли" назвала меня "наиболее влиятельным подростком года", а воскресный "Моллюск" – "женщиной года"! Мне грозили тюрьмой. Порывались убить. Шестнадцать раз предлагали руку и сердце. И все — за какую-то неделю...
Песнь Кваркозверя
Долгие годы магия пребывала в удручающем положении в Необъединенном Королевстве.
Наконец она вновь на подъеме, но Король Снодд IV вынашивает план по ее уничтожению.
Есть ли шанс у шестнадцатилетней Дженнифер Стрэндж, менеджера Мистических Искусств Казама, и команды магов победить короля и его приспешников?
Око Золтара
Дженнифер Стрэндж, ассистент Великого Замбини в Доме Волшебства, должна спасти драконов от Могучего Шандара. И между делом поймать тральфамозавра.
В Кембрийской Империи она ищет легендарное Око Золтара. А находит новых друзей, старых врагов, полчища опасных тварей, Войну Троллей, магические трюки и избалованную принцессу.
Некогда я была знаменита.
Моя физиономия смотрела с футболок, значков и памятных кружек, не говоря уже о плакатах. Я порождала новости, заголовки газет, появлялась на телевидении. Ежедневная газета "Ракушка Дэйли" назвала меня "наиболее влиятельным подростком года", а воскресный "Моллюск" – "женщиной года"! Мне грозили тюрьмой. Порывались убить. Шестнадцать раз предлагали руку и сердце. И все — за какую-то неделю...
Песнь Кваркозверя
Долгие годы магия пребывала в удручающем положении в Необъединенном Королевстве.
Наконец она вновь на подъеме, но Король Снодд IV вынашивает план по ее уничтожению.
Есть ли шанс у шестнадцатилетней Дженнифер Стрэндж, менеджера Мистических Искусств Казама, и команды магов победить короля и его приспешников?
Око Золтара
Дженнифер Стрэндж, ассистент Великого Замбини в Доме Волшебства, должна спасти драконов от Могучего Шандара. И между делом поймать тральфамозавра.
В Кембрийской Империи она ищет легендарное Око Золтара. А находит новых друзей, старых врагов, полчища опасных тварей, Войну Троллей, магические трюки и избалованную принцессу.
4 617 тг.
Варианты цен
4 617 тг.
В корзину
Некогда поэт, граф Александр Ростов в 1922-м попадает под трибунал как враг рабочего класса. Вместо высшей меры наказания графа отправляют в крайне необычную ссылку – в отель "Метрополь", который он не имеет права покидать. Совсем.
Владелец большого поместья, никогда в своей жизни не работавший, теперь граф Ростов должен приспосабливаться и выживать в новых условиях, наблюдая за самыми страшными, поворотными событиями в нашей истории. Постепенно Ростов осознает, что джентльмены бывшими не бывают.
Владелец большого поместья, никогда в своей жизни не работавший, теперь граф Ростов должен приспосабливаться и выживать в новых условиях, наблюдая за самыми страшными, поворотными событиями в нашей истории. Постепенно Ростов осознает, что джентльмены бывшими не бывают.
5 789 тг.
6 432 тг.
-10%
Экономия 643 тг.
Варианты цен
5 789 тг.
6 432 тг.
-10%
Экономия 643 тг.
В корзину
…Все тени умирают в Городе. Иначе от них останется нежить, которая уходит в Лес. Именно там живут люди, которые не смогли до конца убить свою тень…
…Череп пропал еще в 42-м, во время блокады Ленинграда, когда немцы разбомбили университет. Так исчезло единственное в мире доказательство существования единорогов…
…Читателю Снов нужен статус. Сейчас ты получишь его. - Страж Ворот оттягивает мне правое веко и протыкает зрачок острием ножа… Золотые единороги и тайны человеческого подсознания, информационные технологии и особенности секса с ненасытными библиотекарями… Самый загадочный и мистический роман Харуки Мураками.
…Череп пропал еще в 42-м, во время блокады Ленинграда, когда немцы разбомбили университет. Так исчезло единственное в мире доказательство существования единорогов…
…Читателю Снов нужен статус. Сейчас ты получишь его. - Страж Ворот оттягивает мне правое веко и протыкает зрачок острием ножа… Золотые единороги и тайны человеческого подсознания, информационные технологии и особенности секса с ненасытными библиотекарями… Самый загадочный и мистический роман Харуки Мураками.
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
В корзину
Роман "Хроники Заводной Птицы" Харуки Мураками - произведение поистине джойсовского масштаба. Ужас Второй мировой войны и судьба нашего современника в Японии, письма, мистические сны, воспоминания, журнальные статьи, закодированные файлы - цельное полотно, сотканное из невероятных событий, тонкой иронии и неподражаемой интонации Харуки Мураками.
6 183 тг.
6 870 тг.
-10%
Экономия 687 тг.
Варианты цен
6 183 тг.
6 870 тг.
-10%
Экономия 687 тг.
В корзину
... по вечерам я продавал пластинки. А в промежутках рассеянно наблюдал за публикой, проходившей перед витриной. Семьи, парочки, пьяные, якудзы, оживленные девицы в мини-юбках, парни с битницкими бородками, хостессы из баров и другие непонятные люди. Стоило поставить рок, как у магазина собрались хиппи и бездельники - некоторые пританцовывали, кто-то нюхал растворитель, кто-то просто сидел на асфальте. Я вообще перестал понимать, что к чему. "Что же это такое?" - думал я. - Что все они хотят сказать?"...
Роман классика современной японской литературы Харуки Мураками "Норвежский лес", принесший автору поистине всемирную известность.
Роман классика современной японской литературы Харуки Мураками "Норвежский лес", принесший автору поистине всемирную известность.
5 002 тг.
5 558 тг.
-10%
Экономия 556 тг.
Варианты цен
5 002 тг.
5 558 тг.
-10%
Экономия 556 тг.
В корзину
Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, "зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни". С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения "некую медитативную сущность". "Искренне писать о беге, - говорит он, означает искренне писать о самом себе".
4 834 тг.
5 371 тг.
-10%
Экономия 537 тг.
Варианты цен
4 834 тг.
5 371 тг.
-10%
Экономия 537 тг.
В корзину
В этой поразительно светлой книге вы не найдете ни горечи, ни жалоб на судьбу – лишь ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ к людям и жизни.
"Золушкой Голливуда" Одри Хепберн окрестили не случайно: получив "Оскара" за первую же большую роль принцессы Анны в "Римских каникулах", она завоевала любовь кинозрителей всего мира такими шедеврами как "Завтрак у Тиффани", "Моя прекрасная леди", "Как украсть миллион", "Война и мир".
Но главным делом своей жизни Одри Хепберн считала не кино, а работу в ЮНИСЕФ – организации, помогающей детям всего мира, для которых она стала настоящим ангелом-хранителем. Потом даже говорили, что Одри принимала чужую боль слишком близко к сердцу, что и погубило ее саму, но она просто не могла иначе.
Откройте эту книгу, услышьте живой голос одной из величайших звезд XX века – удивительной женщины-легенды с железным характером, глазами испуганного олененка, лицом эльфа и душой ангела…
"Золушкой Голливуда" Одри Хепберн окрестили не случайно: получив "Оскара" за первую же большую роль принцессы Анны в "Римских каникулах", она завоевала любовь кинозрителей всего мира такими шедеврами как "Завтрак у Тиффани", "Моя прекрасная леди", "Как украсть миллион", "Война и мир".
Но главным делом своей жизни Одри Хепберн считала не кино, а работу в ЮНИСЕФ – организации, помогающей детям всего мира, для которых она стала настоящим ангелом-хранителем. Потом даже говорили, что Одри принимала чужую боль слишком близко к сердцу, что и погубило ее саму, но она просто не могла иначе.
Откройте эту книгу, услышьте живой голос одной из величайших звезд XX века – удивительной женщины-легенды с железным характером, глазами испуганного олененка, лицом эльфа и душой ангела…
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
В корзину
"К югу от границы, на запад от солнца" - самый пронзительный роман классика современной японской литературы Харуки Мураками. Через двадцать пять лет в жизнь преуспевающего владельца джазового бара возвращается мистическая возлюбленная его детства - и почти забытая страсть вспыхивает вновь. Но призрак смерти неотступно следит за ним... "Касабланка" по-японски. Роман об экзистенциальной любви, которой не суждено сбыться.
5 228 тг.
5 809 тг.
-10%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
5 228 тг.
5 809 тг.
-10%
Экономия 581 тг.
В корзину
Я заметил, что на груди белой майки налипло что-то черное, по форме — вроде большой бабочки с раскрытыми крыльями… В мерцающем свете люминесцентной лампы стало понятно: это темно-красное кровавое пятно. Кровь свежая, еще не засохла. Довольно много. Я наклонил голову и понюхал пятно. Никакого запаха. Брызги крови — совсем немного — оказались и на темно-синей рубашке, где она была не так заметна. А на белой майке — такая яркая, свежая…
Кошмарное странствие по лабиринтам души — в романе Харуки Мураками "Кафка на пляже".
Кошмарное странствие по лабиринтам души — в романе Харуки Мураками "Кафка на пляже".
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
5 621 тг.
6 245 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
В корзину
