-5%
Быстрый просмотр
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
Варианты цен
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации?
В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.
В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
Варианты цен
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.
В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.
Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.
Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание — это ключ к здоровью и долголетию!
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Энцо Феррари, человек, которого в Италии считают одним из величайших соотечественников XX века.
Книга рассказывает о том, как создавалась компания "ФЕРРАРИ", о ее борьбе с сильнейшим конкурентами - "ФИАТ", "Альфа-Ромео", "Мазерати", "Мерседес" и другими, - о том, как Феррари выстраивал работу с инженерами, пилотами и покупателями его автомобилей, как неоднократно терял близких ему людей и на трассах, и вне гонок, как испытывал давление со стороны государства, прессы и Церкви, как шаг за шагом, упорно и вопреки многим обстоятельствам шел к вершине автомобильной индустрии и мирового автоспорта.
Книга рассказывает о том, как создавалась компания "ФЕРРАРИ", о ее борьбе с сильнейшим конкурентами - "ФИАТ", "Альфа-Ромео", "Мазерати", "Мерседес" и другими, - о том, как Феррари выстраивал работу с инженерами, пилотами и покупателями его автомобилей, как неоднократно терял близких ему людей и на трассах, и вне гонок, как испытывал давление со стороны государства, прессы и Церкви, как шаг за шагом, упорно и вопреки многим обстоятельствам шел к вершине автомобильной индустрии и мирового автоспорта.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Небольшой, но очень полезный анатомический атлас по костно-мышечной системе человека. Лицевая сторона содержит уникальные иллюстрации из книг М.Р. Сапина, а оборотная — латинские и русские названия анатомических структур и краткое описание их функции. Всего 80 штук.
Книга в необычном формате представляет собой курс-интенсив по теме строения человека и идеально подходит для обучения и повторения пройденных материалов. Рекомендовано студентам медицинских вузов.
Книга в необычном формате представляет собой курс-интенсив по теме строения человека и идеально подходит для обучения и повторения пройденных материалов. Рекомендовано студентам медицинских вузов.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире — Лхоцзе (8 516 м) — внезапно стала привлекательной целью.
Лхоцзе, и особенно коварная Южная стена восьмитысячника, будоражила умы многих восходителей, но была неприступна почти 20 лет.
По статистике в период с 1950 по 2006 годы на все вершины массива Лхоцзе было совершено 252 попытки восхождения, из которых 26,7% удачных. Тогда погибли 9 альпинистов, среди которых были Ежи Кукучка и Владимир Башкиров.
Писатель Эдвард Морган провел уникальное исследование, собрал и обработал множество материалов из отчетов экспедиций, интервью и фильмов.
В книге «Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира» он рассказывает про самые необычные попытки восхождений по Южной стене:
• Международная экспедиция 1955 года под руководством Нормана Диренфурта.
• Попытка восхождения на Лхоцзе Шар в 1965 году японцами.
• Гибель Николя Жеже в 1980 году.
• Провальная экспедиция Райнхольд Месснера в 1989 году.
• Операция по спасению Анджея Марчиняка, в которой участвовали Артур Хайзер, Роб Холл и Гэри Болл.
• Успешное восхождение советской команды в 1990 году.
«Есть нечто мифологическое, былинное в величайших вехах истории альпинизма, когда люди идут на колоссальный риск ради совершенно ничтожного, с точки зрения общества, вознаграждения. В попытках восхождений на Южную стену таких былинных ситуаций в изобилии, но здесь они выходят за рамки героического и трагического...» — Эдвард Морган
Издание дополнено вклейками с фотографиями из экспедиций и маршрутами Южной стены Лхоцзе.
Лхоцзе, и особенно коварная Южная стена восьмитысячника, будоражила умы многих восходителей, но была неприступна почти 20 лет.
По статистике в период с 1950 по 2006 годы на все вершины массива Лхоцзе было совершено 252 попытки восхождения, из которых 26,7% удачных. Тогда погибли 9 альпинистов, среди которых были Ежи Кукучка и Владимир Башкиров.
Писатель Эдвард Морган провел уникальное исследование, собрал и обработал множество материалов из отчетов экспедиций, интервью и фильмов.
В книге «Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира» он рассказывает про самые необычные попытки восхождений по Южной стене:
• Международная экспедиция 1955 года под руководством Нормана Диренфурта.
• Попытка восхождения на Лхоцзе Шар в 1965 году японцами.
• Гибель Николя Жеже в 1980 году.
• Провальная экспедиция Райнхольд Месснера в 1989 году.
• Операция по спасению Анджея Марчиняка, в которой участвовали Артур Хайзер, Роб Холл и Гэри Болл.
• Успешное восхождение советской команды в 1990 году.
«Есть нечто мифологическое, былинное в величайших вехах истории альпинизма, когда люди идут на колоссальный риск ради совершенно ничтожного, с точки зрения общества, вознаграждения. В попытках восхождений на Южную стену таких былинных ситуаций в изобилии, но здесь они выходят за рамки героического и трагического...» — Эдвард Морган
Издание дополнено вклейками с фотографиями из экспедиций и маршрутами Южной стены Лхоцзе.
8 247 тг.
8 681 тг.
-5%
Экономия 434 тг.
Варианты цен
8 247 тг.
8 681 тг.
-5%
Экономия 434 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Позвольте себе забыть о неудачах и разочарованиях на шахматной доске.
Эта книга — ваш идеальный проводник в мир шахматной стратегии и тактики.
Внутри вы найдете:
- Основные и продвинутые тактики, способные изменить ход игры.
- Пошаговые инструкции для начинающих
- Секреты успешных комбинаций и ловушек, которые удивят ваших оппонентов.
Насыщенная полезными советами, проверенными методами и разборами партий, она поможет вам понять ключевые принципы игры и эффективно применять их в каждой партии.
Раскройте ваш потенциал и научитесь не просто играть, а выигрывать!
Эта книга — ваш идеальный проводник в мир шахматной стратегии и тактики.
Внутри вы найдете:
- Основные и продвинутые тактики, способные изменить ход игры.
- Пошаговые инструкции для начинающих
- Секреты успешных комбинаций и ловушек, которые удивят ваших оппонентов.
Насыщенная полезными советами, проверенными методами и разборами партий, она поможет вам понять ключевые принципы игры и эффективно применять их в каждой партии.
Раскройте ваш потенциал и научитесь не просто играть, а выигрывать!
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского университета, доктора медицинских наук Адити Неруркар.
Здесь вы не найдете новомодных лайфхаков, уловок, которые помогут обмануть мозг и мгновенно стать эффективнее, выносливее, успешнее, быстрее, сильнее и т.д. Нет, она совсем не об этом. Наш мозг не такая уж и простая вещь, чтобы его было легко перехитрить.
«Но о чем же тогда тут написано? И зачем мне это читать?» — спросите вы.
Это курс из простых и действенных шагов, с помощью которых вы перезагрузите свою жизнь, избавитесь от стресса надолго и начнете жить в гармонии с собой, забыв о выгорании. Адити Неруркар предлагает взамен «волшебной таблетки от стресса» действенный, подкрепленный результатами исследований и простой в исполнении план из 5 пунктов, выполнив которые вы перестроите свои мозг и тело изнутри.
5 перезагрузок, после которых вы начнете жить по-новому:
• Проясните, что важнее всего.
• Найдите тишину в шумном мире.
• Синхронизируйте свой мозг и свое тело.
• Дайте себе передышку.
• Проявите свое «я» с лучшей стороны.
О том, как успешно перенастроить свое мышление, а также о природе, причинах, функциях и методиках преодоления стресса, вы узнаете в этой книге.
«Обязательно к прочтению». — New York Post
«Моим пожизненным намерением было помогать другим выглядеть лучше. Цель этой книги — помочь вам чувствовать себя лучше. Меньше стресса. Меньше выгорания. Простые в применении техники. Красота изнутри». — Бобби Браун, основатель и генеральный директор Jones Road Beauty
«Пропитанное цитатами и научными исследованиями, руководство д-ра Адити Неруркар по стрессу несет в себе огромную пользу. Оно доступно, интересно и позволяет [тем], кто испытывает усталость или выгорание от воспитания детей, работы или просто существования в условиях современного мира, взяться за дело и начать менять свою жизнь». — Library Journal
«Мастерский подход к перестройке нашего мозга и тела изнутри. Стратегии просты и практичны, но их эффект впечатляет. Необходимая книга для тех, кто борется со стрессом и выгоранием». — Арианна Хаффингтон, основатель и генеральный директор Thrive Global
«Все знают, что слишком много стресса в нашей жизни — это плохо. Он может истощить нас эмоционально и физически, не говоря уже о выгорании, причиной которого зачастую является хронический стресс. Поэтому важно управлять уровнем стресса, чтобы вести более здоровую и счастливую жизнь. Книга д-ра Адити Неруркар поможет вам решить этот вопрос». — Кэти Курик, журналист, автор, основатель и генеральный директор Katie Couric Media
Здесь вы не найдете новомодных лайфхаков, уловок, которые помогут обмануть мозг и мгновенно стать эффективнее, выносливее, успешнее, быстрее, сильнее и т.д. Нет, она совсем не об этом. Наш мозг не такая уж и простая вещь, чтобы его было легко перехитрить.
«Но о чем же тогда тут написано? И зачем мне это читать?» — спросите вы.
Это курс из простых и действенных шагов, с помощью которых вы перезагрузите свою жизнь, избавитесь от стресса надолго и начнете жить в гармонии с собой, забыв о выгорании. Адити Неруркар предлагает взамен «волшебной таблетки от стресса» действенный, подкрепленный результатами исследований и простой в исполнении план из 5 пунктов, выполнив которые вы перестроите свои мозг и тело изнутри.
5 перезагрузок, после которых вы начнете жить по-новому:
• Проясните, что важнее всего.
• Найдите тишину в шумном мире.
• Синхронизируйте свой мозг и свое тело.
• Дайте себе передышку.
• Проявите свое «я» с лучшей стороны.
О том, как успешно перенастроить свое мышление, а также о природе, причинах, функциях и методиках преодоления стресса, вы узнаете в этой книге.
«Обязательно к прочтению». — New York Post
«Моим пожизненным намерением было помогать другим выглядеть лучше. Цель этой книги — помочь вам чувствовать себя лучше. Меньше стресса. Меньше выгорания. Простые в применении техники. Красота изнутри». — Бобби Браун, основатель и генеральный директор Jones Road Beauty
«Пропитанное цитатами и научными исследованиями, руководство д-ра Адити Неруркар по стрессу несет в себе огромную пользу. Оно доступно, интересно и позволяет [тем], кто испытывает усталость или выгорание от воспитания детей, работы или просто существования в условиях современного мира, взяться за дело и начать менять свою жизнь». — Library Journal
«Мастерский подход к перестройке нашего мозга и тела изнутри. Стратегии просты и практичны, но их эффект впечатляет. Необходимая книга для тех, кто борется со стрессом и выгоранием». — Арианна Хаффингтон, основатель и генеральный директор Thrive Global
«Все знают, что слишком много стресса в нашей жизни — это плохо. Он может истощить нас эмоционально и физически, не говоря уже о выгорании, причиной которого зачастую является хронический стресс. Поэтому важно управлять уровнем стресса, чтобы вести более здоровую и счастливую жизнь. Книга д-ра Адити Неруркар поможет вам решить этот вопрос». — Кэти Курик, журналист, автор, основатель и генеральный директор Katie Couric Media
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
Варианты цен
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
Варианты цен
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
2 741 тг.
2 885 тг.
-5%
Экономия 144 тг.
Варианты цен
2 741 тг.
2 885 тг.
-5%
Экономия 144 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга — знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Две составляющих крепкого здоровья — иммунитет и правильное питание, поэтому комплект из 2-х самых полезных книг для сохранения здоровья тела и мозга — то, что нужно для людей, которые хотят оставаться здоровыми и счастливыми долгие годы.
Врач-эндокринолог, нефролог, автор мировых бестселлеров Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, которые помогут очистить организм от «мусора», замедлить старение и обновить клетки тела и мозга.
Иммунитет — это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний. Книга Джеймс Диниколантонио научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.
Внутри:
- Почему голодание снижает холестерин.
- Что такое кетоны и как они работают.
- Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам.
- Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.
- Практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости.
- Развитие способности быстро восстанавливаться после болезней.
- Оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Рекомендации и техники биохакинга.
Врач-эндокринолог, нефролог, автор мировых бестселлеров Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, которые помогут очистить организм от «мусора», замедлить старение и обновить клетки тела и мозга.
Иммунитет — это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний. Книга Джеймс Диниколантонио научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.
Внутри:
- Почему голодание снижает холестерин.
- Что такое кетоны и как они работают.
- Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам.
- Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.
- Практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости.
- Развитие способности быстро восстанавливаться после болезней.
- Оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Рекомендации и техники биохакинга.
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
Варианты цен
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации? Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.
Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть — вашему здоровью. А полезные рекомендации и чек-листы навсегда изменят ваше отношение к миру медицины и помогут отличать правду от вымысла.
Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть — вашему здоровью. А полезные рекомендации и чек-листы навсегда изменят ваше отношение к миру медицины и помогут отличать правду от вымысла.
10 426 тг.
10 975 тг.
-5%
Экономия 549 тг.
Варианты цен
10 426 тг.
10 975 тг.
-5%
Экономия 549 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Человек, гонщик, чемпион.
Три стороны уникальной и неподражаемой личности, героя этой книги, Айртона Сенны, который даже спустя тридцать лет после ухода из жизни остается идолом для тысяч поклонников во всем мире.
Эта книга воскрешает в памяти историю Айртона — спортивную и человеческую — серией глав, каждая из которых посвящена отдельной теме: от его езды на городских трассах (прежде всего, в Монте-Карло) до любви к дождевым гонкам, в которых он творил чудеса, от его отношений с партнерами до вошедшей в историю вражды с Аленом Простом. Книга проведет вас через все этапы невероятной карьеры Сенны, начавшейся в «Тоулмене» и трагически закончившейся в «Уильямсе». Важную часть книги составляет серия глав, рассказывающих об одиннадцати сезонах Айртона в «Формуле-1» — гонка за гонкой.
Эта книга — ценный подарок не только для тех, кто следил в те годы за долгой и впечатляющей параболой карьеры Айртона, но и для тех, кто впервые знакомится с историей этого невероятного гения «Формулы-1».
Три стороны уникальной и неподражаемой личности, героя этой книги, Айртона Сенны, который даже спустя тридцать лет после ухода из жизни остается идолом для тысяч поклонников во всем мире.
Эта книга воскрешает в памяти историю Айртона — спортивную и человеческую — серией глав, каждая из которых посвящена отдельной теме: от его езды на городских трассах (прежде всего, в Монте-Карло) до любви к дождевым гонкам, в которых он творил чудеса, от его отношений с партнерами до вошедшей в историю вражды с Аленом Простом. Книга проведет вас через все этапы невероятной карьеры Сенны, начавшейся в «Тоулмене» и трагически закончившейся в «Уильямсе». Важную часть книги составляет серия глав, рассказывающих об одиннадцати сезонах Айртона в «Формуле-1» — гонка за гонкой.
Эта книга — ценный подарок не только для тех, кто следил в те годы за долгой и впечатляющей параболой карьеры Айртона, но и для тех, кто впервые знакомится с историей этого невероятного гения «Формулы-1».
19 814 тг.
20 857 тг.
-5%
Экономия 1 043 тг.
Варианты цен
19 814 тг.
20 857 тг.
-5%
Экономия 1 043 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Откройте для себя магию самой любимой и популярной игры на планете!
В этой самой большой энциклопедии вы найдете:
- историю появления футбола;
- основные правила и описание футбольной экипировки;
- главные футбольные турниры: Чемпионат Мира и Европы, Лигу Чемпионов и многие другие;
- биографии и достижения великих игроков, таких как Пеле, Криштиану Роналду, Лионель Месси;
- итоги больших футбольных турниров;
- статистику лучших команд, уникальные достижения игроков, рекорды;
- интересные факты о клубах и игроках.
Энциклопедия богата яркими иллюстрациями, которые оживляют историю самой известной игры в мире.
В этой самой большой энциклопедии вы найдете:
- историю появления футбола;
- основные правила и описание футбольной экипировки;
- главные футбольные турниры: Чемпионат Мира и Европы, Лигу Чемпионов и многие другие;
- биографии и достижения великих игроков, таких как Пеле, Криштиану Роналду, Лионель Месси;
- итоги больших футбольных турниров;
- статистику лучших команд, уникальные достижения игроков, рекорды;
- интересные факты о клубах и игроках.
Энциклопедия богата яркими иллюстрациями, которые оживляют историю самой известной игры в мире.
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
Варианты цен
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Англо-русский справочник, написанный в соавторстве британского врача Дж. П. Мюррея и доктора биологических наук И. Бокша, включает в себя удобный словарь физиологических терминов, разговорник, который максимально приближен к реальным ситуациям, а также наглядные схемы для изучения анатомии.
С его помощью медики смогут повысить свою квалификацию, с легкостью ориентироваться в англоязычной специальной литературе и посещать международные семинары. Пациенты, получающие лечение за рубежом, смогут лучше понимать своих лечащих врачей, а, следовательно, будут больше вовлечены в процесс своего лечения. Студенты-медики получат возможность обучения в престижных вузах.
Издание станет настольной книгой для всех медиков, желающих расти в своей области.
С его помощью медики смогут повысить свою квалификацию, с легкостью ориентироваться в англоязычной специальной литературе и посещать международные семинары. Пациенты, получающие лечение за рубежом, смогут лучше понимать своих лечащих врачей, а, следовательно, будут больше вовлечены в процесс своего лечения. Студенты-медики получат возможность обучения в престижных вузах.
Издание станет настольной книгой для всех медиков, желающих расти в своей области.
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ДЭН МИЛЬШТЕЙН — основатель международной компании Gold Star, которая имеет более 50 филиалов по всему миру. До того как стать одним из самых влиятельных спортивных агентов, он построил успешную карьеру в банковской сфере, где на протяжении 15 лет входил в топ-20 лучших специалистов и в итоге стал номером один среди 550 тысяч профессионалов в области кредитования. Это шестая книга автора пяти международных бестселлеров, изданных в России и США, которая станет руководством для тех, кто стремится быть лучшим и не согласен на место ниже первого.
Приехав в США подростком, не зная языка и имея всего 17 центов в кармане, ДЭН МИЛЬШТЕЙН преодолел множество испытаний, чтобы воплотить свои мечты в реальность благодаря усердной работе и настойчивости.
В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов — лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можнодостичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается.
«Очень сильная книга. Каждая глава наполнена вдохновляющими историями успеха, которые подчеркивают, что трудности — это не препятствия, а возможности для роста. Книга Дэна Мильштейна будет полезна как тем, кто только начинает свой путь к успеху,
так и тем, кто уже достиг определенных высот, но ищет новые источники вдохновения и мотивации.Автор мастерски соединяет примеры из спорта, бизнеса и личной жизни, показывая, как универсальные принципы могут быть применены в самых разных контекстах».
Андрей Василевский, двукратный обладатель кубка Стэнли, первый вратарь сборной России
Приехав в США подростком, не зная языка и имея всего 17 центов в кармане, ДЭН МИЛЬШТЕЙН преодолел множество испытаний, чтобы воплотить свои мечты в реальность благодаря усердной работе и настойчивости.
В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов — лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можнодостичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается.
«Очень сильная книга. Каждая глава наполнена вдохновляющими историями успеха, которые подчеркивают, что трудности — это не препятствия, а возможности для роста. Книга Дэна Мильштейна будет полезна как тем, кто только начинает свой путь к успеху,
так и тем, кто уже достиг определенных высот, но ищет новые источники вдохновения и мотивации.Автор мастерски соединяет примеры из спорта, бизнеса и личной жизни, показывая, как универсальные принципы могут быть применены в самых разных контекстах».
Андрей Василевский, двукратный обладатель кубка Стэнли, первый вратарь сборной России
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Зеленый герой на вашем столе: сельдерей — от пользы до вкуса! Вы узнаете все о его удивительных свойствах: от богатого витаминного состава до способности бороться с воспалениями и улучшать пищеварение. Эта книга — идеальный выбор для всех, кто хочет узнать больше о сельдерееи включить его в свой рацион. Готовьте вкусно, ешьте полезно и наслаждайтесь зеленью на вашем столе!
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Зеленый герой на вашем столе: сельдерей — от пользы до вкуса! Вы узнаете все о его удивительных свойствах: от богатого витаминного состава до способности бороться с воспалениями и улучшать пищеварение. Эта книга — идеальный выбор для всех, кто хочет узнать больше о сельдерееи включить его в свой рацион. Готовьте вкусно, ешьте полезно и наслаждайтесь зеленью на вашем столе!
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
Варианты цен
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.
Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.
«"Мышцы тазового дна" — книга, которую нужно прочитать каждой женщине. К сожалению, этой части нашего тела не уделяется должного внимания, а ведь эти мышцы выполняют жизненно важные функции — мочеиспускание, дефекация, половая и участие в родах. С проблемой мышц тазового дна можно столкнуться абсолютно в любом возрасте, и это не только про недержание мочи.
В книге хорошо и понятно представлена информация о строении, функционировании мышц, а также о возможных проблемах — слабости и повышенного тонуса. А главное, как справиться с этими проблемами при помощи упражнений. Отмечу подробное описание всех упражнений и большое количество иллюстраций, которые помогают применить все на себе». — Алена Люблинская, уролог, автор медицинского блога urolog_alena
Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.
«"Мышцы тазового дна" — книга, которую нужно прочитать каждой женщине. К сожалению, этой части нашего тела не уделяется должного внимания, а ведь эти мышцы выполняют жизненно важные функции — мочеиспускание, дефекация, половая и участие в родах. С проблемой мышц тазового дна можно столкнуться абсолютно в любом возрасте, и это не только про недержание мочи.
В книге хорошо и понятно представлена информация о строении, функционировании мышц, а также о возможных проблемах — слабости и повышенного тонуса. А главное, как справиться с этими проблемами при помощи упражнений. Отмечу подробное описание всех упражнений и большое количество иллюстраций, которые помогают применить все на себе». — Алена Люблинская, уролог, автор медицинского блога urolog_alena
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
О чем книга
Первая книга-мотиватор для женщин всех возрастов и рас, которые готовы пять минут в день уделять себе и своей коже. Для совершенной кожи вам понадобятся собственные руки и шесть предметов, большую часть которых вы сможете приобрести по 50 рублей.
Польза книги:
- Натуральные техники для красоты и молодости кожи.
- Советы по умыванию и очищению кожи.
- Разглаживание кожи, тонизирование мышц лица.
- Массажи для красоты шеи и подбородка.
- Уникальные увлажняющие маски на основе обычного лосьона.
- Средства от морщин, провисаний, жирности, прыщиков и черных точек.
- Пошаговые рекомендации с фотографиями.
Об авторе
Чизу Саеки — самый известный бьюти-консультант Японии, за помощью к которой обращались тысячи женщин. На протяжении всей жизни ей удавалось поддерживать прекрасный внешний вид, и в возрасте семидесяти семи лет она выглядела как минимум не старше пятидесяти.
Преимущество
Книга научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой, а также освободит вас от походов к косметологу. Следуя советам автора, вы увидите, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте.
Первая книга-мотиватор для женщин всех возрастов и рас, которые готовы пять минут в день уделять себе и своей коже. Для совершенной кожи вам понадобятся собственные руки и шесть предметов, большую часть которых вы сможете приобрести по 50 рублей.
Польза книги:
- Натуральные техники для красоты и молодости кожи.
- Советы по умыванию и очищению кожи.
- Разглаживание кожи, тонизирование мышц лица.
- Массажи для красоты шеи и подбородка.
- Уникальные увлажняющие маски на основе обычного лосьона.
- Средства от морщин, провисаний, жирности, прыщиков и черных точек.
- Пошаговые рекомендации с фотографиями.
Об авторе
Чизу Саеки — самый известный бьюти-консультант Японии, за помощью к которой обращались тысячи женщин. На протяжении всей жизни ей удавалось поддерживать прекрасный внешний вид, и в возрасте семидесяти семи лет она выглядела как минимум не старше пятидесяти.
Преимущество
Книга научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой, а также освободит вас от походов к косметологу. Следуя советам автора, вы увидите, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте.
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера — новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: сначала нам стоит обратить внимание на нашу диету и нашу иммунную систему, затем нужно изменить нашу реакцию на стресс и исцелить нашу личность.
«Исцеленные» — это трогательное исследование силы человеческого духа и врожденной мудрости тела, активировавшихся для преодоления «неизлечимой» болезни. Книга служит руководством по улучшению общего состояния здоровья, помогает отследить причину болезней в психосоматических проявлениях, а также дает надежду, что победить болезнь — действительно возможно.
«Исцеленные» — это трогательное исследование силы человеческого духа и врожденной мудрости тела, активировавшихся для преодоления «неизлечимой» болезни. Книга служит руководством по улучшению общего состояния здоровья, помогает отследить причину болезней в психосоматических проявлениях, а также дает надежду, что победить болезнь — действительно возможно.
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Юлия Котова – специалист по фейсбилдингу, косметолог-эстетист, массажист, специалист по мануальному омоложению лица, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА – без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 15 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей.
ВАЖНО: Вы узнаете, почему возникают морщины, как их предотвратить, смягчить или устранить.
СИСТЕМНО: Книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
ПРАКТИЧНО: Более 30 техник и упражнений помогут вам омолодить лицо безопасно, получив эффективный и устойчивый результат.
ЛЕГКО: Благодаря календарю тренировок вы сформируете индивидуальный комплекс упражнений, который будет решать задачи именно вашего лица -– от легких техник к более сложным.
УДОБНО: В конце книги вас ожидают 26 бьюти-карточек, которые позволят выполнять упражнения дома, взять их с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.
«Сегодня красивое и молодое лицо перестало быть недостижимой мечтой. Ведь предотвратить старение можно без помощи инъекций и химии – именно об этом книга Юлии Котовой, которая уже 15 лет обучает женщин всех возрастов сохранять природную привлекательность на долгие годы. В своей книге она щедро поделилась собственными знаниями, доступно объяснила причины появления морщин и составила практикум из работающих техник естественного омоложения. А в качестве бонуса Юлия дарит читателям шанс научиться любить себя, что не менее важно, чем победа над старением».
Наталья Обрядина,
beauty-редактор женского онлайн-журнала Passion
ВАЖНО: Вы узнаете, почему возникают морщины, как их предотвратить, смягчить или устранить.
СИСТЕМНО: Книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
ПРАКТИЧНО: Более 30 техник и упражнений помогут вам омолодить лицо безопасно, получив эффективный и устойчивый результат.
ЛЕГКО: Благодаря календарю тренировок вы сформируете индивидуальный комплекс упражнений, который будет решать задачи именно вашего лица -– от легких техник к более сложным.
УДОБНО: В конце книги вас ожидают 26 бьюти-карточек, которые позволят выполнять упражнения дома, взять их с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.
«Сегодня красивое и молодое лицо перестало быть недостижимой мечтой. Ведь предотвратить старение можно без помощи инъекций и химии – именно об этом книга Юлии Котовой, которая уже 15 лет обучает женщин всех возрастов сохранять природную привлекательность на долгие годы. В своей книге она щедро поделилась собственными знаниями, доступно объяснила причины появления морщин и составила практикум из работающих техник естественного омоложения. А в качестве бонуса Юлия дарит читателям шанс научиться любить себя, что не менее важно, чем победа над старением».
Наталья Обрядина,
beauty-редактор женского онлайн-журнала Passion
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Криштиану Роналду — это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!
Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футбольную легенду, вдохновляющую миллионы.
Эта книга — это не просто биография знаменитого спортсмена, а потрясающее, захватывающее путешествие, полное эмоций и удивительных открытий! Вы погрузитесь в мир, где мечты становятся реальностью, где каждый шаг — это преодоление трудностей, а вера в себя становится самым мощным двигателем на пути к успеху. Узнайте о его неустанных тренировках, о том, как он сталкивался с непреодолимыми трудностями, и как семья всегда была рядом, поддерживая и веря в него.
Криштиану — настоящий герой, чья история говорит о том, что упорство, труд и крепкая вера в свои силы способны творить чудеса!
Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футбольную легенду, вдохновляющую миллионы.
Эта книга — это не просто биография знаменитого спортсмена, а потрясающее, захватывающее путешествие, полное эмоций и удивительных открытий! Вы погрузитесь в мир, где мечты становятся реальностью, где каждый шаг — это преодоление трудностей, а вера в себя становится самым мощным двигателем на пути к успеху. Узнайте о его неустанных тренировках, о том, как он сталкивался с непреодолимыми трудностями, и как семья всегда была рядом, поддерживая и веря в него.
Криштиану — настоящий герой, чья история говорит о том, что упорство, труд и крепкая вера в свои силы способны творить чудеса!
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В комплекте две книги: «Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной» + «Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность».
«Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной»:
Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.
Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может, ее решение забеременеть было ошибкой? Ей хочется вернуть оргазм и былую страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское чувство вины и тоскует по танцам, которые делали ее такой счастливой. Ей необходимо поговорить с супругом и вспомнить, что такое быть любимой.
Лида посвятила мужу всю жизнь. Их молодость пришлась на перестройку, а секс в эти годы был тихим и «пододеяльным». Она переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз они с супругом спали вместе. Им необходимо «разморозить» свою страсть и научиться радоваться жизни. Но возможно ли это с человеком, с которым потеряно былое притяжение?
Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут:
- полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей;
- переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях;
- увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса.
ОТЗЫВ:
«Лилия — проводник на пути к тому, что волнует многих девушек и женщин, но говорить об этом не принято. Ее книга о сложностях с оргазмом и другими весьма интимными вопросами женской сексуальности. Тонкости работы сексолога раскрыты на примерах работы с девушками разного возраста. Через их истории вы узнаете о "трех китах", на которых, по мнению автора, держится счастье любой женщины». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института
«Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность»:
ОБ АВТОРЕ:
Даниэла Фломенбом — врач-гинеколог с 30-летним стажем, специалист по психоанализу и китайской медицине. Автор нескольких книг-бестселлеров, живет в Париже.
О КНИГЕ:
Сегодня женщины научились в 30, 40 и даже 50 лет выглядеть молодо и привлекательно. Почти у каждой в социальных сетях найдутся фотографии в соблазнительной позе и с призывом в глазах. Кажется, что современные женщины наконец-то наслаждаются сексуальной жизнью, о которой их бабушки не могли и мечтать...
Но большинство из них на самом деле не хотят секса. А точнее, 85%, по мнению автора книги доктора Фломенбом. Она убеждена — открыться удовольствию и обрести сексуальную гармонию возможно для каждой, этому посвящена ее книга.
В этой книге:
• Женщина любит мужчин так, как любит свою мать: почему это мешает.
• Как формируется женская сексуальность: травмы рода и их исцеление.
• Психосоматика в гинекологии: почему мы болеем.
• Психология влечения: различия в желании мужчины и женщины.
• Как избавиться от скованности и зажимов, научиться получать удовольствие от секса.
«Прекрасный гинеколог Даниэла Фломенбом лечит не только физические болезни своих пациентов, но и, что особенно важно, рассказывает им о существовании психосоматики, соединяя современную медицину с психологией, помогает перенестись в прошлое, где травматичные для сознания события повлияли на нынешнее восприятие женщинами себя, своего тела и своей сексуальности.
В современном мире женщины начинают говорить открыто об отсутствии удовлетворения и оргазма в постели с мужчиной, а благодаря автору ещё и получают действенные советы по раскрытию целительной женской сексуальной энергии. Эта книга о новом направлении — "сексуальная гинекология" наверняка поможет многим женщинам стать "берегом, который охватывает своими волнами прибой", почувствовать себя желанными, энергичными и здоровыми». — Милана Соколова, психолог, сексолог, ведущий тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
«Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной»:
Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.
Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может, ее решение забеременеть было ошибкой? Ей хочется вернуть оргазм и былую страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское чувство вины и тоскует по танцам, которые делали ее такой счастливой. Ей необходимо поговорить с супругом и вспомнить, что такое быть любимой.
Лида посвятила мужу всю жизнь. Их молодость пришлась на перестройку, а секс в эти годы был тихим и «пододеяльным». Она переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз они с супругом спали вместе. Им необходимо «разморозить» свою страсть и научиться радоваться жизни. Но возможно ли это с человеком, с которым потеряно былое притяжение?
Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут:
- полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей;
- переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях;
- увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса.
ОТЗЫВ:
«Лилия — проводник на пути к тому, что волнует многих девушек и женщин, но говорить об этом не принято. Ее книга о сложностях с оргазмом и другими весьма интимными вопросами женской сексуальности. Тонкости работы сексолога раскрыты на примерах работы с девушками разного возраста. Через их истории вы узнаете о "трех китах", на которых, по мнению автора, держится счастье любой женщины». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института
«Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность»:
ОБ АВТОРЕ:
Даниэла Фломенбом — врач-гинеколог с 30-летним стажем, специалист по психоанализу и китайской медицине. Автор нескольких книг-бестселлеров, живет в Париже.
О КНИГЕ:
Сегодня женщины научились в 30, 40 и даже 50 лет выглядеть молодо и привлекательно. Почти у каждой в социальных сетях найдутся фотографии в соблазнительной позе и с призывом в глазах. Кажется, что современные женщины наконец-то наслаждаются сексуальной жизнью, о которой их бабушки не могли и мечтать...
Но большинство из них на самом деле не хотят секса. А точнее, 85%, по мнению автора книги доктора Фломенбом. Она убеждена — открыться удовольствию и обрести сексуальную гармонию возможно для каждой, этому посвящена ее книга.
В этой книге:
• Женщина любит мужчин так, как любит свою мать: почему это мешает.
• Как формируется женская сексуальность: травмы рода и их исцеление.
• Психосоматика в гинекологии: почему мы болеем.
• Психология влечения: различия в желании мужчины и женщины.
• Как избавиться от скованности и зажимов, научиться получать удовольствие от секса.
«Прекрасный гинеколог Даниэла Фломенбом лечит не только физические болезни своих пациентов, но и, что особенно важно, рассказывает им о существовании психосоматики, соединяя современную медицину с психологией, помогает перенестись в прошлое, где травматичные для сознания события повлияли на нынешнее восприятие женщинами себя, своего тела и своей сексуальности.
В современном мире женщины начинают говорить открыто об отсутствии удовлетворения и оргазма в постели с мужчиной, а благодаря автору ещё и получают действенные советы по раскрытию целительной женской сексуальной энергии. Эта книга о новом направлении — "сексуальная гинекология" наверняка поможет многим женщинам стать "берегом, который охватывает своими волнами прибой", почувствовать себя желанными, энергичными и здоровыми». — Милана Соколова, психолог, сексолог, ведущий тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
12 034 тг.
12 667 тг.
-5%
Экономия 633 тг.
Варианты цен
12 034 тг.
12 667 тг.
-5%
Экономия 633 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В новой книге врач-педиатр и сторонник доказательного подхода в медицине Роман Шиян собрал наиболее частые, интересные, а иногда и удивительные вопросы о детском здоровье, которые он слышал от своих пациентов и подписчиков.
- Младенческие неприятности: что делать с коликами, плачем, прорезыванием зубов, пустышками и т. д.
- Грудное вскармливание, прикорм и питание кормящей мамы.
- Когда стали постарше: проблемы со стулом, аллергии, дерматиты, аппендицит и другие неинфекционные заболевания.
- Особенности и нормы развития ребенка — движение, игрушки, речевые навыки, функциональные и поведенческие расстройства.
- Кое-что о безопасности и путешествиях с ребенком.
Для родителей, бабушек и дедушек, а также будущих врачей-педиатров.
- Младенческие неприятности: что делать с коликами, плачем, прорезыванием зубов, пустышками и т. д.
- Грудное вскармливание, прикорм и питание кормящей мамы.
- Когда стали постарше: проблемы со стулом, аллергии, дерматиты, аппендицит и другие неинфекционные заболевания.
- Особенности и нормы развития ребенка — движение, игрушки, речевые навыки, функциональные и поведенческие расстройства.
- Кое-что о безопасности и путешествиях с ребенком.
Для родителей, бабушек и дедушек, а также будущих врачей-педиатров.
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Я записал эти истории, потому что, даже если медицина не всегда исцеляет, необычайная способность людей терпеть, понимать и любить способствует своего рода искуплению», — пишет Том Темплтон в предисловии к своей удивительной книге.
«34 пациента» — это попытка рассказать о том, как много личного скрывается за медицинским диагнозом, и о том, как трудно бывает смириться с тем, что ты не можешь спасти всех. Это книга о простых и сложных случаях, о людях разных возрастов и взглядов, о враче и 34-х пациентах, оставивших особый след в его памяти.
Все истории расположены в хронологическом порядке, и по мере повествования автор книги тоже «взрослеет» вместе со своими пациентами. Вторя жизни, книга совершает своеобразный круг — от безымянного младенца, так и не увидевшего свет, до миссис Эббот, чье сердце остановилось на 103-м году жизни. А доктор Темплтон, которому довелось повстречаться со всеми ними, пытается разобраться в том, есть ли смысл в болезни, боли, сострадании и надежде.
«Замечательная, проницательная и полная сочувствия книга». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела»
«Когда мы слышим словосочетание "История болезни", представляется папка со множеством анализов, результатов исследований и заключений специалистов. И где во всем этом сама история в понимании обычного человека не из медицинской среды? А ведь у каждого пациента она, действительно, есть. Со всеми больными произошла цепь исключительных событий, которая и привела их к врачу с конкретной проблемой. Изучение этих историй покажет исключительность каждого пациента, несмотря на похожесть и повторяемость их диагнозов. И книга, которую вы держите в руках, собрала целых тридцать четыре случая. Автор погрузит вас в разнообразие причин и хитросплетений в течении болезней. После чтения станет абсолютно ясно, что болезнь — это не только симптомы, но и неповторимая история жизни». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи med_otvet
«34 пациента» — это попытка рассказать о том, как много личного скрывается за медицинским диагнозом, и о том, как трудно бывает смириться с тем, что ты не можешь спасти всех. Это книга о простых и сложных случаях, о людях разных возрастов и взглядов, о враче и 34-х пациентах, оставивших особый след в его памяти.
Все истории расположены в хронологическом порядке, и по мере повествования автор книги тоже «взрослеет» вместе со своими пациентами. Вторя жизни, книга совершает своеобразный круг — от безымянного младенца, так и не увидевшего свет, до миссис Эббот, чье сердце остановилось на 103-м году жизни. А доктор Темплтон, которому довелось повстречаться со всеми ними, пытается разобраться в том, есть ли смысл в болезни, боли, сострадании и надежде.
«Замечательная, проницательная и полная сочувствия книга». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела»
«Когда мы слышим словосочетание "История болезни", представляется папка со множеством анализов, результатов исследований и заключений специалистов. И где во всем этом сама история в понимании обычного человека не из медицинской среды? А ведь у каждого пациента она, действительно, есть. Со всеми больными произошла цепь исключительных событий, которая и привела их к врачу с конкретной проблемой. Изучение этих историй покажет исключительность каждого пациента, несмотря на похожесть и повторяемость их диагнозов. И книга, которую вы держите в руках, собрала целых тридцать четыре случая. Автор погрузит вас в разнообразие причин и хитросплетений в течении болезней. После чтения станет абсолютно ясно, что болезнь — это не только симптомы, но и неповторимая история жизни». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи med_otvet
2 680 тг.
2 821 тг.
-5%
Экономия 141 тг.
Варианты цен
2 680 тг.
2 821 тг.
-5%
Экономия 141 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Формула-1» — это отдельный микрокосмос, со своими законами и правилами жизни, богатой историей, языком, даже со своей моралью.
И новичкам бывает непросто подключиться к этому миру.
Я всегда рада рассказывать всем, кто еще «не в клубе», насколько «Формула-1» уникальна и увлекательна — нужно лишь разобраться, что вообще здесь происходит! :)
А еще это чрезвычайно серьезный спорт. Поэтому я решила, что книга должна быть проиллюстрирована в легком стиле комиксов. К тому же, в наш цифровой век «живые» рисунки талантливой художницы- настоящая роскошь.
Аналогов этой книги я не встречала ни на одной «гоночной» полке — ни в Европе, ни в Австралии.
Так что предлагаю вашему вниманию легкую энциклопедию самого сложного технического вида спорта. Enjoy!
«Ну что сказать, друзья? Вы держите в руках книгу, которой действительно можно и нужно гордиться!
Сам-то я, как известно, книги пишу так себе. Зато неплохо мотивирую людей. Вот один раз я мотивировал Наташу (маленькую еще) полюбить «Ф1». А второй раз — уже взрослую — полюбить франко-бельгийскую школу комиксов.
Остальное она уже все сама. И как?! Результат у вас перед глазами. Настоящее произведение искусства. Наталья вложила в эту книгу душу. Уверен, что это оценят болельщики. Причём, любого возраста, от 5 до 95». — Алексей Попов, российский голос «Формулы-1»
«Такую книгу в России я вижу впервые! Здорово, что она появилась. В ней отражена в том числе история нашего автоспорта, которая будет интересна как взрослым, так и детям!
Наталья много лет посвятила автоспорту, хорошо в нём разбирается, побывала на всех крупных соревнованиях, включая "Формулу-1" и "Ле-Ман". Знает наш спорт изнутри. Рад, что Наталья решилась и выпустила это издание. Создание подобных книг развивает и популяризирует автоспорт, а это очень важно!» — Виталий Петров, автогонщик, первый российский пилот «Формулы-1»
И новичкам бывает непросто подключиться к этому миру.
Я всегда рада рассказывать всем, кто еще «не в клубе», насколько «Формула-1» уникальна и увлекательна — нужно лишь разобраться, что вообще здесь происходит! :)
А еще это чрезвычайно серьезный спорт. Поэтому я решила, что книга должна быть проиллюстрирована в легком стиле комиксов. К тому же, в наш цифровой век «живые» рисунки талантливой художницы- настоящая роскошь.
Аналогов этой книги я не встречала ни на одной «гоночной» полке — ни в Европе, ни в Австралии.
Так что предлагаю вашему вниманию легкую энциклопедию самого сложного технического вида спорта. Enjoy!
«Ну что сказать, друзья? Вы держите в руках книгу, которой действительно можно и нужно гордиться!
Сам-то я, как известно, книги пишу так себе. Зато неплохо мотивирую людей. Вот один раз я мотивировал Наташу (маленькую еще) полюбить «Ф1». А второй раз — уже взрослую — полюбить франко-бельгийскую школу комиксов.
Остальное она уже все сама. И как?! Результат у вас перед глазами. Настоящее произведение искусства. Наталья вложила в эту книгу душу. Уверен, что это оценят болельщики. Причём, любого возраста, от 5 до 95». — Алексей Попов, российский голос «Формулы-1»
«Такую книгу в России я вижу впервые! Здорово, что она появилась. В ней отражена в том числе история нашего автоспорта, которая будет интересна как взрослым, так и детям!
Наталья много лет посвятила автоспорту, хорошо в нём разбирается, побывала на всех крупных соревнованиях, включая "Формулу-1" и "Ле-Ман". Знает наш спорт изнутри. Рад, что Наталья решилась и выпустила это издание. Создание подобных книг развивает и популяризирует автоспорт, а это очень важно!» — Виталий Петров, автогонщик, первый российский пилот «Формулы-1»
19 036 тг.
20 038 тг.
-5%
Экономия 1 002 тг.
Варианты цен
19 036 тг.
20 038 тг.
-5%
Экономия 1 002 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В жизни каждого человека есть команда – спортивная и не только. Успех этой команды зависит только от нас.
Как стать игроком, который внесет значимый вклад и приведет её к победам? Какие качества нужно развивать и на что обратить внимание?
Эта книга предназначена для игроков, тренеров и всех, кто хочет сделать работу в команде эффективной. Вы найдете здесь полезные советы, примеры из жизни выдающихся спортсменов и практические упражнения, которые сможете применить в своей команде.
Благодаря новым знаниям вы сможете стать тем самым игроком, который приведет команду к чемпионству. Вы улучшите атмосферу, укрепите командный дух и создадите непобедимый коллектив.
Ведь вместе вам всё по плечу!
Как стать игроком, который внесет значимый вклад и приведет её к победам? Какие качества нужно развивать и на что обратить внимание?
Эта книга предназначена для игроков, тренеров и всех, кто хочет сделать работу в команде эффективной. Вы найдете здесь полезные советы, примеры из жизни выдающихся спортсменов и практические упражнения, которые сможете применить в своей команде.
Благодаря новым знаниям вы сможете стать тем самым игроком, который приведет команду к чемпионству. Вы улучшите атмосферу, укрепите командный дух и создадите непобедимый коллектив.
Ведь вместе вам всё по плечу!
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами 72 уникальные нейрокарты, разработанные врачом, психосоматологом, специалистом по работе с метафорой и детально отрисованные художником.
Метафорические ассоциативные нейрокарты «Голос моего тела» — это уникальный инструмент для работы с сознанием, подсознанием и телом. В основе разработки данного инструмента лежит авторский метод нейровизуальных тестов и классический метод метафорической ассоциации.
В психосоматике нейрокарты помогают лучше понять причины возникновения того или иного состояния, а также увидеть новые психические возможности для самопомощи.
В комплекте: Твердая картонная подарочная коробочка, 72 качественные карты и книжка-инструкция по использованию колоды.
Метафорические ассоциативные нейрокарты «Голос моего тела» — это уникальный инструмент для работы с сознанием, подсознанием и телом. В основе разработки данного инструмента лежит авторский метод нейровизуальных тестов и классический метод метафорической ассоциации.
В психосоматике нейрокарты помогают лучше понять причины возникновения того или иного состояния, а также увидеть новые психические возможности для самопомощи.
В комплекте: Твердая картонная подарочная коробочка, 72 качественные карты и книжка-инструкция по использованию колоды.
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге представлены более 200 рисунков известного художника Джорджио Алиси, который, модель за моделью, воссоздал величественную и завораживающую историю "гарцующего жеребца"
От 1940 года, и появления модели 815 AUTO AVIO COSTRUZIONI, "пред-FERRARI", до самых последних моделей: 488 SPIDER, GTC4 LUSSO, LAFERRARI APERTA, 812 SUPERFAST, PORTOFINO, 488 PISTA, MONZA SP1 и SP2, а также новейших гоночных автомобилей, включая SF90.
В этой "виртуальной галерее" представлен ассортимент автомобилей Ferrari во всей полноте, в хронологическом порядке и разделенный на категории: дорожные автомобили, спортивные автомобили, гоночные автомобили и прототипы, каждый рисунок сопровождается техническими характеристиками и текстом, рассказывающим о технической и спортивной истории модели.
Книга завершается списком, в котором приведены все основные победы команды из Маранелло более, чем за 70 лет участия в автогонках.
От 1940 года, и появления модели 815 AUTO AVIO COSTRUZIONI, "пред-FERRARI", до самых последних моделей: 488 SPIDER, GTC4 LUSSO, LAFERRARI APERTA, 812 SUPERFAST, PORTOFINO, 488 PISTA, MONZA SP1 и SP2, а также новейших гоночных автомобилей, включая SF90.
В этой "виртуальной галерее" представлен ассортимент автомобилей Ferrari во всей полноте, в хронологическом порядке и разделенный на категории: дорожные автомобили, спортивные автомобили, гоночные автомобили и прототипы, каждый рисунок сопровождается техническими характеристиками и текстом, рассказывающим о технической и спортивной истории модели.
Книга завершается списком, в котором приведены все основные победы команды из Маранелло более, чем за 70 лет участия в автогонках.
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
Варианты цен
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самые полные анатомические таблицы в мире. Внутри вы найдете подробное изображение и описание всех главных органов и систем человеческого тела: костной, мышечной, нервной, дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной, лимфатической и репродуктивной.
Большое внимание уделено описанию органов чувств и частей тела: анатомическому строению головного мозга, суставов, глаза, уха, горла и носа, кожи, внутренних органов, таких как печень, почки, желчный пузырь и многих других.
Помимо анатомии в данный сборник добавлены описания распространенных заболеваний и состояний, а также изменений в теле, которые им соответствуют: диабет, волчанка, болезнь Паркинсона, астма, эпилепсия, различные виды аллергий, остеопороз.
Это наиболее полное и понятное пособие по анатомии на современном книжном рынке:
- удобная навигация;
- высокое качество изображений;
- уникальные иллюстрации;
- таблицы, признанные мировым сообществом;
- крупный, читаемый шрифт.
Большое внимание уделено описанию органов чувств и частей тела: анатомическому строению головного мозга, суставов, глаза, уха, горла и носа, кожи, внутренних органов, таких как печень, почки, желчный пузырь и многих других.
Помимо анатомии в данный сборник добавлены описания распространенных заболеваний и состояний, а также изменений в теле, которые им соответствуют: диабет, волчанка, болезнь Паркинсона, астма, эпилепсия, различные виды аллергий, остеопороз.
Это наиболее полное и понятное пособие по анатомии на современном книжном рынке:
- удобная навигация;
- высокое качество изображений;
- уникальные иллюстрации;
- таблицы, признанные мировым сообществом;
- крупный, читаемый шрифт.
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ты можешь быть бесконечно крут, но какой в этом толк, если при первом же походе в лес ты не знаешь, что делать?
Ты готов к выживанию в дикой природе?
Что ты знаешь о том, как остаться в живых при любых обстоятельствах?
Главная проблема человечества в заблуждении. Самонадеянно веря: «Уж со мной-то точно ничего плохого не случится», — люди попадают в чрезвычайные ситуации без всякой подготовки.
Наши родители не учат нас выживать в экстремальных условиях, и в школе тоже не научат основам того, что нужно знать каждому. И, главное: «Как сохранить свою жизнь в любой ситуации».
В книге «Основы бушкрафта», которую написал известный специалист по выживанию Дейв Кентербери, ты найдешь всё, что нужно знать.
• Как выжить в условиях отсутствия цивилизации?
• Что есть, когда нет привычной еды?
• Куда идти, когда нет дороги и ориентиров?
Ты готов к выживанию в дикой природе?
Что ты знаешь о том, как остаться в живых при любых обстоятельствах?
Главная проблема человечества в заблуждении. Самонадеянно веря: «Уж со мной-то точно ничего плохого не случится», — люди попадают в чрезвычайные ситуации без всякой подготовки.
Наши родители не учат нас выживать в экстремальных условиях, и в школе тоже не научат основам того, что нужно знать каждому. И, главное: «Как сохранить свою жизнь в любой ситуации».
В книге «Основы бушкрафта», которую написал известный специалист по выживанию Дейв Кентербери, ты найдешь всё, что нужно знать.
• Как выжить в условиях отсутствия цивилизации?
• Что есть, когда нет привычной еды?
• Куда идти, когда нет дороги и ориентиров?
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения — это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, расскажет, как нормализовать уровень сахара в вашем организме, и объяснит, какие продукты разрушают тело, пагубно влияют на психику и приводят к полноте.
Вы научитесь выбирать более здоровые продукты и включать их в привычный рацион, а также избавитесь от лишнего веса за 4 недели!
Вам точно нужна эта книга, если вы нашли у себя хотя бы два симптома из этого списка:
1. Плохой сон.
2. Приступы внезапного голода.
3. Тяжело управлять эмоциями.
4. Сложно сосредоточиться.
5. Часто нет мотивации и сил.
6. Трудно сбросить вес, а диеты не помогают.
7. Рассеянность и забывчивость.
8. Постоянная усталость.
9. Зацикленность на еде.
10. Мешки под глазами или отеки на лице.
«В этой книге доступно и с учетом патофизиологии обоснованы реакции организма на быстрые и длительные углеводы. Знания о том, как повышается уровень глюкозы в крови и что такое гликемический индекс, важны не только для людей с диабетом. Если вы поймете, как организм реагирует на те или иные продукты, то сможете питаться сбалансированно и приучить к правильному подходу в питании ваших близких. И самое ценное — это то, что кроме примера блюд даются простые советы, которые легко и постепенно можно ввести в свою жизнь. Вы сможете перейти на здоровое питание, нормализовать вес и приобрести полезные привычки на всю жизнь!» — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, расскажет, как нормализовать уровень сахара в вашем организме, и объяснит, какие продукты разрушают тело, пагубно влияют на психику и приводят к полноте.
Вы научитесь выбирать более здоровые продукты и включать их в привычный рацион, а также избавитесь от лишнего веса за 4 недели!
Вам точно нужна эта книга, если вы нашли у себя хотя бы два симптома из этого списка:
1. Плохой сон.
2. Приступы внезапного голода.
3. Тяжело управлять эмоциями.
4. Сложно сосредоточиться.
5. Часто нет мотивации и сил.
6. Трудно сбросить вес, а диеты не помогают.
7. Рассеянность и забывчивость.
8. Постоянная усталость.
9. Зацикленность на еде.
10. Мешки под глазами или отеки на лице.
«В этой книге доступно и с учетом патофизиологии обоснованы реакции организма на быстрые и длительные углеводы. Знания о том, как повышается уровень глюкозы в крови и что такое гликемический индекс, важны не только для людей с диабетом. Если вы поймете, как организм реагирует на те или иные продукты, то сможете питаться сбалансированно и приучить к правильному подходу в питании ваших близких. И самое ценное — это то, что кроме примера блюд даются простые советы, которые легко и постепенно можно ввести в свою жизнь. Вы сможете перейти на здоровое питание, нормализовать вес и приобрести полезные привычки на всю жизнь!» — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения — это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, расскажет, как нормализовать уровень сахара в вашем организме, и объяснит, какие продукты разрушают тело, пагубно влияют на психику и приводят к полноте.
Вы научитесь выбирать более здоровые продукты и включать их в привычный рацион, а также избавитесь от лишнего веса за 4 недели!
Вам точно нужна эта книга, если вы нашли у себя хотя бы два симптома из этого списка:
1. Плохой сон.
2. Приступы внезапного голода.
3. Тяжело управлять эмоциями.
4. Сложно сосредоточиться.
5. Часто нет мотивации и сил.
6. Трудно сбросить вес, а диеты не помогают.
7. Рассеянность и забывчивость.
8. Постоянная усталость.
9. Зацикленность на еде.
10. Мешки под глазами или отеки на лице.
«В этой книге доступно и с учетом патофизиологии обоснованы реакции организма на быстрые и длительные углеводы. Знания о том, как повышается уровень глюкозы в крови и что такое гликемический индекс, важны не только для людей с диабетом. Если вы поймете, как организм реагирует на те или иные продукты, то сможете питаться сбалансированно и приучить к правильному подходу в питании ваших близких. И самое ценное — это то, что кроме примера блюд даются простые советы, которые легко и постепенно можно ввести в свою жизнь. Вы сможете перейти на здоровое питание, нормализовать вес и приобрести полезные привычки на всю жизнь!» — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, расскажет, как нормализовать уровень сахара в вашем организме, и объяснит, какие продукты разрушают тело, пагубно влияют на психику и приводят к полноте.
Вы научитесь выбирать более здоровые продукты и включать их в привычный рацион, а также избавитесь от лишнего веса за 4 недели!
Вам точно нужна эта книга, если вы нашли у себя хотя бы два симптома из этого списка:
1. Плохой сон.
2. Приступы внезапного голода.
3. Тяжело управлять эмоциями.
4. Сложно сосредоточиться.
5. Часто нет мотивации и сил.
6. Трудно сбросить вес, а диеты не помогают.
7. Рассеянность и забывчивость.
8. Постоянная усталость.
9. Зацикленность на еде.
10. Мешки под глазами или отеки на лице.
«В этой книге доступно и с учетом патофизиологии обоснованы реакции организма на быстрые и длительные углеводы. Знания о том, как повышается уровень глюкозы в крови и что такое гликемический индекс, важны не только для людей с диабетом. Если вы поймете, как организм реагирует на те или иные продукты, то сможете питаться сбалансированно и приучить к правильному подходу в питании ваших близких. И самое ценное — это то, что кроме примера блюд даются простые советы, которые легко и постепенно можно ввести в свою жизнь. Вы сможете перейти на здоровое питание, нормализовать вес и приобрести полезные привычки на всю жизнь!» — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект "С заботой о твоем сердце":
- Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
- Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Легко ли быть королевой? Хотели бы вы поменяться с ней местами в мире без антисептических, обезболивающих и противозачаточных средств? Хотели бы оказаться на месте Хюррем из сериала «Великолепный век», имевшей реальный исторический прототип? Ответить на этот вопрос помогут мало известные и часто трагические моменты семейной жизни известнейших европейских женщин, рассказанные женщинами-гинекологами и женщинами-акушерами. Читатели узнают о том, какие существовали странные представления о заболеваниях, какие применяли необычные виды лечения, как вынашивали и рожали детей, как проводили первые гинекологические операции, каковы были последствия близкородственных браков в королевских семьях.
Авторы — команда практикующих врачей, создателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, отобрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии в истории аристократических семей и взглянули на них через призму профессионального опыта. Эта история — познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, настоящее медицины, которая никого не оставит равнодушным.
Авторы — команда практикующих врачей, создателей блога pro.gynecology во главе с доктором медицинских наук, профессором Ириной Лапиной, отобрали уникальные факты из истории акушерства и гинекологии в истории аристократических семей и взглянули на них через призму профессионального опыта. Эта история — познавательное и увлекательное путешествие в прошлое и, частично, настоящее медицины, которая никого не оставит равнодушным.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чтобы добиться успеха в любви, нужно овладеть всеми сторонами этого древнего искусства. "Камасутра: самый полный перевод классического текста без цензуры" поможет вам другими глазами взглянуть на индийскую культуру:
- эротических практик: секреты прелюдий и ласк, сексуальная совместимость пары
- брачных союзов: свадебные обряды и первая брачная ночь
- супружества: жизнь с женой и гаремом
- измен: секреты соблазнения замужней женщины
- мистических практик: соблазняющие средства и афродизиаки
Книга сопровождается цветными древнеиндийскими иллюстрациями и упакована в гофрофутляр, поэтому она станет уникальным подарком для второй половинки!
Познайте тайны Камасутры!
- эротических практик: секреты прелюдий и ласк, сексуальная совместимость пары
- брачных союзов: свадебные обряды и первая брачная ночь
- супружества: жизнь с женой и гаремом
- измен: секреты соблазнения замужней женщины
- мистических практик: соблазняющие средства и афродизиаки
Книга сопровождается цветными древнеиндийскими иллюстрациями и упакована в гофрофутляр, поэтому она станет уникальным подарком для второй половинки!
Познайте тайны Камасутры!
19 814 тг.
20 857 тг.
-5%
Экономия 1 043 тг.
Варианты цен
19 814 тг.
20 857 тг.
-5%
Экономия 1 043 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.
Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:
- реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);
- терапия субличностей;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- ДПДГ-терапия;
- а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.
Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:
- реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);
- терапия субличностей;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- ДПДГ-терапия;
- а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БЕСТСЕЛЛЕР В УДОБНОМ ТРЕВЕЛ-ФОРМАТЕ!
Франческа Картье Брикелл — прямой потомок Картье. Ее прапрапрадед основал компанию Cartier в 1847 году, а покойный дед, Жан-Жак Картье, был последним представителем семьи, который управлял и владел филиалом легендарного ювелирного Дома. Оставив карьеру в сфере финансов, Франческа посвятила 10 лет жизни независимому исследованию истории династии.
«Я искала людей по всему миру — тех, кто работал на мою семью, клиентов, торговцев самоцветами. Я побывала на тех самых сапфировых рудниках в Индии, встретилась с потомками махараджей, съездила в Париж и познакомилась с детьми ювелиров. Я постаралась собрать воспоминания людей самого разного положения из Лондона, Парижа, Нью-Йорка, Индии и России и отразить их в книге, чтобы картина получилась полной».
«Картье» — это невероятно захватывающий рассказ о трех братьях, превративших скромный парижский ювелирный магазин своего деда в мировую империю роскоши. Автор предлагает заглянуть за кулисы становления Дома и познакомиться с самыми знаковыми драгоценностями фирмы — проклятым бриллиантом «Хоуп», изумрудами Романовых, классическими украшениями в виде пантеры — и длинной чередой звезд из мира моды, кино и королевской семьи, которые их носили. Франческа Картье Брикелл раскрывает неизвестные ранее драмы, интриги, романы и предательства, основываясь на личных письмах членов семьи и свидетельствах приближенного окружения.
*Удобный компактный формат, мягкая обложка с клапанами и металлизированным пантоном, имитирующая легендарную коробочку Cartier, 2 цветные вклейки, поэкземплярное целлофанирование
Франческа Картье Брикелл — прямой потомок Картье. Ее прапрапрадед основал компанию Cartier в 1847 году, а покойный дед, Жан-Жак Картье, был последним представителем семьи, который управлял и владел филиалом легендарного ювелирного Дома. Оставив карьеру в сфере финансов, Франческа посвятила 10 лет жизни независимому исследованию истории династии.
«Я искала людей по всему миру — тех, кто работал на мою семью, клиентов, торговцев самоцветами. Я побывала на тех самых сапфировых рудниках в Индии, встретилась с потомками махараджей, съездила в Париж и познакомилась с детьми ювелиров. Я постаралась собрать воспоминания людей самого разного положения из Лондона, Парижа, Нью-Йорка, Индии и России и отразить их в книге, чтобы картина получилась полной».
«Картье» — это невероятно захватывающий рассказ о трех братьях, превративших скромный парижский ювелирный магазин своего деда в мировую империю роскоши. Автор предлагает заглянуть за кулисы становления Дома и познакомиться с самыми знаковыми драгоценностями фирмы — проклятым бриллиантом «Хоуп», изумрудами Романовых, классическими украшениями в виде пантеры — и длинной чередой звезд из мира моды, кино и королевской семьи, которые их носили. Франческа Картье Брикелл раскрывает неизвестные ранее драмы, интриги, романы и предательства, основываясь на личных письмах членов семьи и свидетельствах приближенного окружения.
*Удобный компактный формат, мягкая обложка с клапанами и металлизированным пантоном, имитирующая легендарную коробочку Cartier, 2 цветные вклейки, поэкземплярное целлофанирование
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почему мы болеем?
Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме — это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей — ключ к здоровью!
Как работает эндокринная система?
Эндокринная система — это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до настроения. Узнайте, как она влияет на ваше самочувствие и как можно улучшить ее работу!
Какая связь между лишним весом и гормонами?
Лишний вес — это не просто вопрос калорий. Это сложное взаимодействие гормонов, которые могут как способствовать, так и препятствовать снижению веса. Откройте для себя секреты гормонального баланса и узнайте, как вернуть контроль над своим телом!
Витамины и БАДы: кому, когда и сколько?
Витамины и биологически активные добавки могут стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Но как не запутаться в их многообразии? Мы расскажем, какие из них действительно нужны именно вам и в каких дозах!
Какие бывают дефициты и как они себя проявляют?
Дефициты витаминов и минералов могут приводить к множеству проблем: от усталости до серьезных заболеваний. Узнайте, как распознать их симптомы и что делать для восстановления нормального уровня питательных веществ.
Что и когда есть, чтобы похудеть?
Похудение — это не только о диетах. Это искусство выбора правильной пищи в нужное время. Мы поделимся секретами здорового питания, которое поможет вам достичь желаемых результатов без лишних страданий!
Как влияет сон на наше здоровье?
Сон — это не просто отдых. Это важный процесс восстановления, который напрямую влияет на наше здоровье и настроение. Узнайте, как улучшить качество сна и сделать его вашим союзником в борьбе за здоровье.
Как гормоны влияют на ментальное здоровье?
Гормоны не только управляют физическим состоянием, но и оказывают огромное влияние на наше психическое здоровье. Понимание этой связи поможет вам справиться с тревожностью и депрессией.
Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме — это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей — ключ к здоровью!
Как работает эндокринная система?
Эндокринная система — это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до настроения. Узнайте, как она влияет на ваше самочувствие и как можно улучшить ее работу!
Какая связь между лишним весом и гормонами?
Лишний вес — это не просто вопрос калорий. Это сложное взаимодействие гормонов, которые могут как способствовать, так и препятствовать снижению веса. Откройте для себя секреты гормонального баланса и узнайте, как вернуть контроль над своим телом!
Витамины и БАДы: кому, когда и сколько?
Витамины и биологически активные добавки могут стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Но как не запутаться в их многообразии? Мы расскажем, какие из них действительно нужны именно вам и в каких дозах!
Какие бывают дефициты и как они себя проявляют?
Дефициты витаминов и минералов могут приводить к множеству проблем: от усталости до серьезных заболеваний. Узнайте, как распознать их симптомы и что делать для восстановления нормального уровня питательных веществ.
Что и когда есть, чтобы похудеть?
Похудение — это не только о диетах. Это искусство выбора правильной пищи в нужное время. Мы поделимся секретами здорового питания, которое поможет вам достичь желаемых результатов без лишних страданий!
Как влияет сон на наше здоровье?
Сон — это не просто отдых. Это важный процесс восстановления, который напрямую влияет на наше здоровье и настроение. Узнайте, как улучшить качество сна и сделать его вашим союзником в борьбе за здоровье.
Как гормоны влияют на ментальное здоровье?
Гормоны не только управляют физическим состоянием, но и оказывают огромное влияние на наше психическое здоровье. Понимание этой связи поможет вам справиться с тревожностью и депрессией.
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я — ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же проблемой: миллионы людей борются с лишним весом и не знают, как удержать достигнутые результаты.
Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями.
Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!
Каждый раз, когда я вижу благодарные лица своих пациентов — тех, кто с радостью примеряет новые платья и купальники, кто улыбается своему отражению в зеркале, — я понимаю, что моя работа имеет огромное значение. Эти моменты вдохновляют меня делиться своим опытом и знаниями.
Я написала эту книгу, чтобы помочь вам пройти путь к стройности и уверенности в себе. В ней вы найдете не только научно обоснованные методы похудения, но и практические советы, которые помогут вам изменить свою жизнь навсегда. Готовы начать свое преображение? Давайте вместе сделаем этот шаг к вашему новому «я»!
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Ну точно «олененок», — хмыкаю, разглядывая ее испуганные глазищи. — Раздевайся, бабки сразу дам, чтобы расслабиться было проще.
— Вы не поняли... — она вжимается спиной в дверь. — Я не то, о чем вы подумали... Можно, я пойду… — шепчет одними губами.
— Нет, — чувствуя, как меня накрывает возбуждение, впиваюсь в ее губы поцелуем. — Я не разрешаю.
БОЛЕЕ 22 000 ОЦЕНОК.
2000 ОТЗЫВОВ.
В канун Нового года происходят чудеса, по крайней мере, Соне хотелось в это верить. Будучи сиротой, она собиралась въехать в квартиру, которую получила по наследству. Но когда дверь будущего дома открылась, на пороге стоял он — Сергей Северов, бизнесмен, меценат и спонсор интерната, в котором она росла.
Дверь закрылась за Соней раньше, чем она успела что-либо понять. В неприличной близости перед ней стоял взрослый, властный мужчина, в глазах которого горело желание.
Так с ней случилась ее собственная «Ирония судьбы...».
— Вы не поняли... — она вжимается спиной в дверь. — Я не то, о чем вы подумали... Можно, я пойду… — шепчет одними губами.
— Нет, — чувствуя, как меня накрывает возбуждение, впиваюсь в ее губы поцелуем. — Я не разрешаю.
БОЛЕЕ 22 000 ОЦЕНОК.
2000 ОТЗЫВОВ.
В канун Нового года происходят чудеса, по крайней мере, Соне хотелось в это верить. Будучи сиротой, она собиралась въехать в квартиру, которую получила по наследству. Но когда дверь будущего дома открылась, на пороге стоял он — Сергей Северов, бизнесмен, меценат и спонсор интерната, в котором она росла.
Дверь закрылась за Соней раньше, чем она успела что-либо понять. В неприличной близости перед ней стоял взрослый, властный мужчина, в глазах которого горело желание.
Так с ней случилась ее собственная «Ирония судьбы...».
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах.
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
В этой книге доктор Бубновский отвечает на самые распространенные вопросы о болезнях спины и рассказывает о том, как поддерживать позвоночник с помощью упражнений. Методы подойдут как молодым, так и пожилым людям, имеющим сопутствующие заболевания.
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
В этой книге доктор Бубновский отвечает на самые распространенные вопросы о болезнях спины и рассказывает о том, как поддерживать позвоночник с помощью упражнений. Методы подойдут как молодым, так и пожилым людям, имеющим сопутствующие заболевания.
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
Варианты цен
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как самые успешные тренеры мира добиваются наилучшего результата от своих спортсменов? Как тренеры разрабатывают методики, вдохновляют игроков и создают команды, которые подтверждают свое превосходство сезон за сезоном? Как они прививают высокоэффективные модели поведения? По-разному ли они тренируют мужчин и женщин? А как насчет тренировки собственных детей? И самое главное, доступны ли эти секреты всем нам, тренирующим молодежные, школьные и студенческие команды?
В книге известный тренер-преподаватель Джон О'Салливан собрал сотни интервью с ведущими тренерами, спортивными учеными, психологами и спортсменами и переработал их в план, как стать более эффективным и вдохновляющим лидером.
Вас ждут инструменты и стратегии, с помощью которых вы станете тренером, которым вы всегда мечтали, и тренером, о котором мечтают сегодняшние спортсмены. Приготовьтесь провести лучший сезон!
В книге известный тренер-преподаватель Джон О'Салливан собрал сотни интервью с ведущими тренерами, спортивными учеными, психологами и спортсменами и переработал их в план, как стать более эффективным и вдохновляющим лидером.
Вас ждут инструменты и стратегии, с помощью которых вы станете тренером, которым вы всегда мечтали, и тренером, о котором мечтают сегодняшние спортсмены. Приготовьтесь провести лучший сезон!
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, - серьезная проблема, отравляющая жизнь множеству женщин. Это не только ненужные финансовые затраты на бесполезное лечение, ничем не обоснованные хирургические вмешательства, но и существенная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и на качество жизни в целом.
Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом, избавиться от этого страха не на веру, а поняв суть проблемы. Для остальных представленный текст может стать просто научно-популярным чтивом, позволяющим узнать чуть больше о медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.
Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом, избавиться от этого страха не на веру, а поняв суть проблемы. Для остальных представленный текст может стать просто научно-популярным чтивом, позволяющим узнать чуть больше о медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
