-5%
Быстрый просмотр
Комплект серии "Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины":
- Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь
- 120 на 80. Как нормализовать давление в любом возрасте
- Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь
- 120 на 80. Как нормализовать давление в любом возрасте
9 031 тг.
9 506 тг.
-5%
Экономия 475 тг.
Варианты цен
9 031 тг.
9 506 тг.
-5%
Экономия 475 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
За последнее время болезнь Альцгеймера сильно помолодела — проблемы с памятью и мышлением впервые могут начаться после 35 лет. Дейл Бредесен выделил 36 метаболических факторов, которые нужно принять во внимание, чтобы остановить и обернуть вспять болезнь Альцгеймера, деменцию и др., а специалисты Института Хопкинса Нэнси Мейс и Питер Рэбинс учли абсолютно все аспекты, связанные с диагностикой, лечением болезни Альцгеймера и уходом за близкими, страдающими ей.
- Эффективная и неэффективная лекарственная терапия.
- Триггеры, способные ускорить манифестацию заболевания.
- Первые признаки и корректная диагностика деменции.
- Классическое и неклассическое поведение людей с болезнью Альцгеймера.
- Формирование безопасной среды для больного.
- Психологические и эмоциональные стратегии для сохранения человеческого отношения к близким в глубокой стадии деменции.
- Эффективная и неэффективная лекарственная терапия.
- Триггеры, способные ускорить манифестацию заболевания.
- Первые признаки и корректная диагностика деменции.
- Классическое и неклассическое поведение людей с болезнью Альцгеймера.
- Формирование безопасной среды для больного.
- Психологические и эмоциональные стратегии для сохранения человеческого отношения к близким в глубокой стадии деменции.
16 539 тг.
17 409 тг.
-5%
Экономия 870 тг.
Варианты цен
16 539 тг.
17 409 тг.
-5%
Экономия 870 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комлект "Первый год вашего ребенка: уход и развитие":
- Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы
- Первые карточки малыша для развития зрения и внимания
- Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы
- Первые карточки малыша для развития зрения и внимания
7 116 тг.
7 491 тг.
-5%
Экономия 375 тг.
Варианты цен
7 116 тг.
7 491 тг.
-5%
Экономия 375 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 196 тг.
8 627 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
8 196 тг.
8 627 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Моя книга о кардиохирургии похожа на триллер, но с гораздо, гораздо бо́льшим числом трупов», — так отзывается автор о своей четвертой книге.
Стивен Уэстаби как никто другой может рассказать об истории кардиохирургии, ведь он служит этой специальности более пятидесяти лет и многие из прорывов в области операций на сердце происходили не только на его глазах, но и при его непосредственном участии.
Не ждите, что это будет описание сплошных побед и успехов, — не скрывая правды, Уэстаби рассказывает не только о больших открытиях, но и о провалах, приведших к смертям пациентов.
Честный, невероятно интересный и очень личный рассказ о деле всей жизни — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Вы станете свидетелем того, как развивалась медицина последние 200 лет и как человечество перешло от операций без анестезии к внедрению электрических насосов в человеческое сердце.
Стивен Уэстаби как никто другой может рассказать об истории кардиохирургии, ведь он служит этой специальности более пятидесяти лет и многие из прорывов в области операций на сердце происходили не только на его глазах, но и при его непосредственном участии.
Не ждите, что это будет описание сплошных побед и успехов, — не скрывая правды, Уэстаби рассказывает не только о больших открытиях, но и о провалах, приведших к смертям пациентов.
Честный, невероятно интересный и очень личный рассказ о деле всей жизни — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Вы станете свидетелем того, как развивалась медицина последние 200 лет и как человечество перешло от операций без анестезии к внедрению электрических насосов в человеческое сердце.
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Погрузитесь в мир одного из самых популярных видов спорта
В этой энциклопедии вы найдете:
-основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки
-главные турнинры и их итоги. От первой Олимпиады-1924 до Чемпионата мира-2022
-историю появления хоккея
-разборы работы судейской бригады во время матчей
-обзоры культовых матчей
-клубную статистику самых популярных Российских хоккейных клубов
-биографии величайших хоккеистов, таких как Валерий Харламов, Анатолий Тарасов, Александр Овечкин
-неизвестные ранее факты об игроках и матчах
Энциклопедия насыщена великолепными иллюстрациями, которые помогут лучше понять все аспекты великой игры.
В этой энциклопедии вы найдете:
-основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки
-главные турнинры и их итоги. От первой Олимпиады-1924 до Чемпионата мира-2022
-историю появления хоккея
-разборы работы судейской бригады во время матчей
-обзоры культовых матчей
-клубную статистику самых популярных Российских хоккейных клубов
-биографии величайших хоккеистов, таких как Валерий Харламов, Анатолий Тарасов, Александр Овечкин
-неизвестные ранее факты об игроках и матчах
Энциклопедия насыщена великолепными иллюстрациями, которые помогут лучше понять все аспекты великой игры.
12 122 тг.
12 760 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
Варианты цен
12 122 тг.
12 760 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 650 тг.
11 210 тг.
-5%
Экономия 560 тг.
Варианты цен
10 650 тг.
11 210 тг.
-5%
Экономия 560 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 331 тг.
15 085 тг.
-5%
Экономия 754 тг.
Варианты цен
14 331 тг.
15 085 тг.
-5%
Экономия 754 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Восстановительные технологии в акушерстве и гинекологии играют ключевую роль.
Задача врача — помочь пациентке справиться с воспалениями, доброкачественными новообразованиями, возможными последствиями хирургического вмешательства, восстановить функции органов и систем после родов и при серьезных гинекологических проблемах.
Эта книга охватывает весь спектр заболеваний, с которыми сталкиваются как акушеры, так и гинекологи в своей практике, и включает в себя:
1) Лечение при воспалительных заболеваниях женских половых органов.
2) Инфекционные заболевания в гинекологии, новообразования.
3) Физиопсихопрофилактическую подготовку женщины к активному участию в родах.
4) Медицинскую реабилитацию при осложненном течении беременности.
5) Детскую гинекологию и возможные способы восстановления.
Задача врача — помочь пациентке справиться с воспалениями, доброкачественными новообразованиями, возможными последствиями хирургического вмешательства, восстановить функции органов и систем после родов и при серьезных гинекологических проблемах.
Эта книга охватывает весь спектр заболеваний, с которыми сталкиваются как акушеры, так и гинекологи в своей практике, и включает в себя:
1) Лечение при воспалительных заболеваниях женских половых органов.
2) Инфекционные заболевания в гинекологии, новообразования.
3) Физиопсихопрофилактическую подготовку женщины к активному участию в родах.
4) Медицинскую реабилитацию при осложненном течении беременности.
5) Детскую гинекологию и возможные способы восстановления.
21 692 тг.
22 834 тг.
-5%
Экономия 1 142 тг.
Варианты цен
21 692 тг.
22 834 тг.
-5%
Экономия 1 142 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уникальное издание, которое рассказывает не только о том, как подготовиться к эндопротезированию коленного сустава и выбрать протез, но и как вести полноценный образ жизни после операции. Книга ответит на все вопросы, которые могут возникнуть у пациента: что взять с собой в больницу, как вести себя после операции, можно ли делать МРТ, как быть с металлическим имплантом в аэропорту и т.д.
В России это первая столь подробная книга по данной теме. При создании книги автор, травматолог-ортопед со стажем, проводил многократные опросы среди пациентов, в ходе которых были обнаружены самые волнующие их проблемы.
В России это первая столь подробная книга по данной теме. При создании книги автор, травматолог-ортопед со стажем, проводил многократные опросы среди пациентов, в ходе которых были обнаружены самые волнующие их проблемы.
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
Варианты цен
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Токсины, инфекции, состояние кишечника, питание, стресс — как они связаны с аутоиммунными заболеваниями? Врач, специалист в области интегративной медицины, доктор медицинских наук Акил Паланисами объясняет, почему именно эти факторы влияют на развитие аутоиммунных проблем и предлагает комплексный подход к их решению, который помог уже тысячам его пациентов. Он состоит из последовательных этапов: очищение организма от вредных патогенов и токсинов, оздоровление кишечника и микробиома, налаживание питания и отдыха. Основной элемент протокола — двухфазная диета, снимающая пищевую чувствительность, улучшающая микробиоту и создающая сбалансированный рацион. Книга доктора Паланисами поможет разобраться с причинами аутоиммунных нарушений и благодаря этому улучшить самочувствие и замедлить или вовсе устранить проявления болезни.
9 865 тг.
10 384 тг.
-5%
Экономия 519 тг.
Варианты цен
9 865 тг.
10 384 тг.
-5%
Экономия 519 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 368 тг.
4 598 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
Варианты цен
4 368 тг.
4 598 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.
Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.
Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.
Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно.
Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.
Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.
Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел? В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно.
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
Варианты цен
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
За последние сто лет население нашей планеты стало жить значительно дольше. К 2050 году количество долгожителей увеличится в 7 раз. Разве это не замечательно?! Да, ведь врачи-гериатры точно не останутся без работы.
Данная книга, написанная ведущими российскими геронтологами В. М. Новоселовым, В. М. Донцовым, В. Н. Крутько, содержит полную информацию о механизмах старения и гипотезы, подкрепленными последними научными открытиями. Книга будет полезна студентам высшей медицинской школы, врачам различных специальностей, а также всем, кто хочет правильно выстроить понимание знаний о процессах старения.
Пособие содержит информацию о:
- причинах старения и возрастозависимых заболеваний;
- методах профилактики старения;
- понятии биологического возраста;
- проявлении старения на клеточном, геномном и др. уровнях;
- последних данных исследований старения (эксперимент и демография).
Книга призвана рассказать врачам, как помочь пациентам преклонного возраста вести активную полноценную жизнь.
Данная книга, написанная ведущими российскими геронтологами В. М. Новоселовым, В. М. Донцовым, В. Н. Крутько, содержит полную информацию о механизмах старения и гипотезы, подкрепленными последними научными открытиями. Книга будет полезна студентам высшей медицинской школы, врачам различных специальностей, а также всем, кто хочет правильно выстроить понимание знаний о процессах старения.
Пособие содержит информацию о:
- причинах старения и возрастозависимых заболеваний;
- методах профилактики старения;
- понятии биологического возраста;
- проявлении старения на клеточном, геномном и др. уровнях;
- последних данных исследований старения (эксперимент и демография).
Книга призвана рассказать врачам, как помочь пациентам преклонного возраста вести активную полноценную жизнь.
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
Варианты цен
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почему пиво — это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?
Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.
Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!
Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.
Вы сможете:
· натренировать мышцы всего тела;
· укрепить сердечно-сосудистую систему;
· исправить осанку и облегчить боль в суставах;
· сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;
· снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;
· победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.
Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.
И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!
«Кристен Лакуат создал отличное руководство по здоровому образу жизни. Простые, действенные, всем известные способы сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы представлены в новом ракурсе: их выполнение займет не больше минуты и покажется весьма забавным. Как игра. Книга будет полезна тем, кто устал начинать новую жизнь с понедельника и в очередной раз терпеть неудачу. Тем, кому не хватает времени на диеты и спорт. Тем, кто хочет получить четкое представление, что полезно, а что нет». — ЕЛЕНА КИДЯЕВА, врач-терапевт
Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.
Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!
Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.
Вы сможете:
· натренировать мышцы всего тела;
· укрепить сердечно-сосудистую систему;
· исправить осанку и облегчить боль в суставах;
· сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;
· снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;
· победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.
Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.
И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!
«Кристен Лакуат создал отличное руководство по здоровому образу жизни. Простые, действенные, всем известные способы сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы представлены в новом ракурсе: их выполнение займет не больше минуты и покажется весьма забавным. Как игра. Книга будет полезна тем, кто устал начинать новую жизнь с понедельника и в очередной раз терпеть неудачу. Тем, кому не хватает времени на диеты и спорт. Тем, кто хочет получить четкое представление, что полезно, а что нет». — ЕЛЕНА КИДЯЕВА, врач-терапевт
4 024 тг.
4 236 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
Варианты цен
4 024 тг.
4 236 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
Мозг — невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…
Все герои этой книги — реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
Все герои этой книги — реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.
Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.
Вы узнаете:
· Какие заболевания способны навредить мозгу?
· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?
· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?
· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?
· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?
4 908 тг.
5 166 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 908 тг.
5 166 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как устроен кишечник? С какими продуктами дружит, а с какими нет? Как тревога и стрессы влияют на работу кишечника? Как избавиться от боли и вздутия и нормализовать стул? Как провести чек-ап кишечника? Ответы на все самые актуальные вопросы о работе жизненно важного органа дает гепатолог с 15-летней практикой; кандидат медицинских наук с международной квалификацией и опытом работы в Германии; консультант программ о здоровье на федеральных каналах Сергей Вялов в своей новой книге «Кишечник работает, мы отдыхаем». Здоровье вашего кишечника в ваших руках. Новая книга Сергея Вялова «Кишечник работает, мы отдыхаем» поможет выстроить логику работы кишечника и внести ясность в пути решения кишечных проблем. Вы узнаете о причинах таких симптомов как запор, диарея, вздутие, газы, боль в кишечнике, а также о методах их диагностики и лечения. В книге вы найдете не только информацию об устройстве и работе кишечника, но и различные диеты, и способы восстановления и чистки кишечника. Эта книга поможет распознать симптомы проблем кишечника, и наметить план лечения. Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тысячелистник полезен при болях в желудке и цистите, а отвар из манжетки помогает укрепить женское здоровье. Испокон веков наши предки собирали травы для пропитания и исцеления недугов и инстинктивно знали, что съедобно, а что ядовито. Но с течением времени мы утратили эти знания и интуицию.
Франсуаза Кунстманн, автор книги, более двадцати лет собирает дикие травы и цветы и делится своим опытом и знаниями. В этом гримуаре собраны основные характеристики и целебные свойства всех основных растений, растущих в средних широтах, а также кулинарные советы и способы изготовления лекарственных снадобий, используемых в традиционной медицине. Детально прорисованные акварельные иллюстрации не оставят вас равнодушными и помогут начать верно определять то или иное растение.
С этой книгой вы:
- научитесь отличать съедобные растения от несъедобных и поймете, какие растения можно добавлять в пищу для разнообразия любимых блюд;
- узнаете о целебных свойствах растений, растущих прямо у вас под ногами, вдоль дорог, в лесах и полях;
- познакомитесь с рецептами из традиционной медицины, способными помочь в лечении недугов и улучшить качество жизни.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ В КНИГЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАМЕНОЙ ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА!
«Замечательная книга, благодаря которой можно ближе познакомиться с растениями, которые нас окружают». — Отзыв читателя
Франсуаза Кунстманн, автор книги, более двадцати лет собирает дикие травы и цветы и делится своим опытом и знаниями. В этом гримуаре собраны основные характеристики и целебные свойства всех основных растений, растущих в средних широтах, а также кулинарные советы и способы изготовления лекарственных снадобий, используемых в традиционной медицине. Детально прорисованные акварельные иллюстрации не оставят вас равнодушными и помогут начать верно определять то или иное растение.
С этой книгой вы:
- научитесь отличать съедобные растения от несъедобных и поймете, какие растения можно добавлять в пищу для разнообразия любимых блюд;
- узнаете о целебных свойствах растений, растущих прямо у вас под ногами, вдоль дорог, в лесах и полях;
- познакомитесь с рецептами из традиционной медицины, способными помочь в лечении недугов и улучшить качество жизни.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ В КНИГЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАМЕНОЙ ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА!
«Замечательная книга, благодаря которой можно ближе познакомиться с растениями, которые нас окружают». — Отзыв читателя
14 331 тг.
15 085 тг.
-5%
Экономия 754 тг.
Варианты цен
14 331 тг.
15 085 тг.
-5%
Экономия 754 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 667 тг.
2 807 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
Варианты цен
2 667 тг.
2 807 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 430 тг.
6 768 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
От первых шагов на разбитых кортах Сербии до грандиозных побед на крупнейших турнирах мира.
Новак Джокович – 24-кратный победитель Большого шлема и человек, чья история вдохновляет миллионов поклонников тенниса по всему миру.
Это история о настойчивости, вере в себя и безграничном стремлении к совершенству.
Узнайте о его первых шагах к славе, непростых решениях и невероятных усилиях, которые позволили ему стать тем, кем он является сегодня.
Присоединяйтесь к миллионам поклонников великого чемпиона и вдохновляйтесь его лучшими победами!
Новак Джокович – 24-кратный победитель Большого шлема и человек, чья история вдохновляет миллионов поклонников тенниса по всему миру.
Это история о настойчивости, вере в себя и безграничном стремлении к совершенству.
Узнайте о его первых шагах к славе, непростых решениях и невероятных усилиях, которые позволили ему стать тем, кем он является сегодня.
Присоединяйтесь к миллионам поклонников великого чемпиона и вдохновляйтесь его лучшими победами!
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 742 тг.
6 044 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
Варианты цен
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОДУКТИВНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЦИФРОВОЙ ЖИЗНИ!
Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а, значит, и снижения стресса.
Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК:
- концентрироваться на главном среди обилия информации;
- улучшить память;
- обрести спокойствие в суматошной жизни;
- сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.
«Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога schura_doc
Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания — а, значит, и снижения стресса.
Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК:
- концентрироваться на главном среди обилия информации;
- улучшить память;
- обрести спокойствие в суматошной жизни;
- сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.
«Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога schura_doc
5 399 тг.
5 683 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 399 тг.
5 683 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Эта книга прежде всего про пронзительную честность. А еще про саморефлексию, сцепку с реальностью и целостность, которые благодаря этой честности и возникают. Автобиография Маши Янковской будет полезна каждому, кто стремится к более глубокому познанию себя, так как будучи практикующим психологом, я очень хорошо знаю, как часто другие люди могут раниться об отфильтрованную реальность богатых, красивых и знаменитых, где все неудобное, неприятное и тяжелое подчищается. В результате чего мы наблюдаем лишь глянцевую картинку успеха, сдобренную правильными мыслями обо всем хорошем против всего плохого. А сравнение своей, обычной жизни с подобными картинками ни к чему, кроме усиления чувства собственной неполноценности, не приводит. Но не в этой автобиографии. Здесь вы увидите личную историю становления как она есть, со всеми ее перипетиями, сложностями, неудачами и везением, познакомиться с которой я с огромным удовольствием рекомендую каждому, кто возьмет в руки эту книгу». — Александра Алексеева, психолог
«Говорить о себе — сложный жанр, и он становится увлекательным, только если автор побеждает страх быть непонятым. Маше это, безусловно, удалось. Ее автобиография не написана пиарщиками и не согласована отделом маркетинга, это искренняя работа, которая может быть нахальной и, прости господи, нескромной — от чего только ярче ощущаются моменты трогательные и моменты смешные. Эта книга не боится никого обидеть (хотя может) — и оттого ей веришь, и оттого не можешь оторваться до самого конца». — Сергей Зуев, журнал «Правила Жизни»
«Говорить о себе — сложный жанр, и он становится увлекательным, только если автор побеждает страх быть непонятым. Маше это, безусловно, удалось. Ее автобиография не написана пиарщиками и не согласована отделом маркетинга, это искренняя работа, которая может быть нахальной и, прости господи, нескромной — от чего только ярче ощущаются моменты трогательные и моменты смешные. Эта книга не боится никого обидеть (хотя может) — и оттого ей веришь, и оттого не можешь оторваться до самого конца». — Сергей Зуев, журнал «Правила Жизни»
18 011 тг.
18 959 тг.
-5%
Экономия 948 тг.
Варианты цен
18 011 тг.
18 959 тг.
-5%
Экономия 948 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
2 978 тг.
3 135 тг.
-5%
Экономия 157 тг.
Варианты цен
2 978 тг.
3 135 тг.
-5%
Экономия 157 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
"Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, воспитанник буддийского ламы и знаменитого врача тибетской медицины Геше Балбар, основателя клиники «Чжуд-Ши». Лама Балбар с самого раннего детства посвящал своего воспитанника во все тонкости искусства врачевания. Всю жизнь Жимба Данзанов помогал своему легендарному дедушке и является прямым продолжателем его знаний и работы.
В книге Жимба Данзанов раскрывает базовые аспекты тибетской медицины и подробно останавливается на ее методах, адаптированных к условиям жизни в 21 веке. Наследие тибетской медицины, подтвержденное и обогащенное открытиями современной науки, помогает людям эффективно поддерживать здоровье и благополучие.
Вы узнаете, как познать свою природу, достичь эмоционального и физического баланса, а также как обрести долголетие, разумно распоряжаясь своим телом. Сложные идеи и концепции тибетской медицины объяснены простым языком, а практические рекомендации, данные в этой книге, вы легко сможете внедрить в повседневную жизнь и достичь своих целей.
В книге Жимба Данзанов раскрывает базовые аспекты тибетской медицины и подробно останавливается на ее методах, адаптированных к условиям жизни в 21 веке. Наследие тибетской медицины, подтвержденное и обогащенное открытиями современной науки, помогает людям эффективно поддерживать здоровье и благополучие.
Вы узнаете, как познать свою природу, достичь эмоционального и физического баланса, а также как обрести долголетие, разумно распоряжаясь своим телом. Сложные идеи и концепции тибетской медицины объяснены простым языком, а практические рекомендации, данные в этой книге, вы легко сможете внедрить в повседневную жизнь и достичь своих целей.
5 055 тг.
5 321 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 055 тг.
5 321 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что для малыша самое главное? Ежедневный уход, питание и лечение, несомненно, важны, но в основе всего лежит материнская любовь. Эту мысль профессор Продеус последовательно доказывает в своей книге «Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет». Профессор Андрей Петрович Продеус – опытный врач-педиатр, доктор медицинских наук, главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области. В книге молодые и будущие мамы найдут ответы на самые популярные вопросы о здоровье малышей от 0 до 3 лет. Вы узнаете, как подготовиться к рождению малыша и справиться с собственными переживаниями; как соблюдать режим и нужно ли заставлять спать днем; какие нормы развития присущи тому или иному возрасту малыша и многое другое. В конце книги вы найдете приложения с полезными материалами: таблицами по режиму дня, введению прикорма, развитию роста и массы тела по месяцам, проблемах грудного вскармливания, необходимых вещах и одежде малыша, развитии сенсорных и двигательных навыков, динамике изменения детского стула. Важная информация теперь всегда под рукой! Подарите вашему малышу любовь и заботу, а советы по ежедневному уходу вы найдете в книге профессора Продеуса «Доктор прописал любовь».
8 196 тг.
8 627 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
8 196 тг.
8 627 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ангина, астма, депрессия — довольно распространенные в современном мире болезни. А что насчет ихтиоза, апоплексии или люмбаго? Со всеми этими заболеваниями сталкивался не кто иной, как всемирно известный и всеми любимый детектив Шерлок Холмс. При написании великих произведений Сэр Артур Конан Дойл использовал свой реальный врачебный опыт, который он передал обитателю квартиры на Бейкер-стрит. А Ник Хоулетт, врач-терапевт, выросший на рассказах о великом сыщике и вдохновленный карьерой известного писателя, смог составить обширный список из 50 недугов, упомянутых в произведениях английского писателя.
В чем отличие викторианской медицины от современной? Какие заболевания исчезли практически полностью, а каких не существовало и вовсе? Как Холмсу удавалось точно ставить диагноз по внешнему виду собеседника? Ник Хоулетт изучил медицинские тексты 19-го века, которые помогли дать ответ на эти и многие другие вопросы как поклонников Шерлока Холмса, так и просто любителей истории медицины.
В чем отличие викторианской медицины от современной? Какие заболевания исчезли практически полностью, а каких не существовало и вовсе? Как Холмсу удавалось точно ставить диагноз по внешнему виду собеседника? Ник Хоулетт изучил медицинские тексты 19-го века, которые помогли дать ответ на эти и многие другие вопросы как поклонников Шерлока Холмса, так и просто любителей истории медицины.
5 938 тг.
6 251 тг.
-5%
Экономия 313 тг.
Варианты цен
5 938 тг.
6 251 тг.
-5%
Экономия 313 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 368 тг.
4 598 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
Варианты цен
4 368 тг.
4 598 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Пристрастие к алкоголю — бич нашего общества. Незначительная, на первый взгляд, проблема способна загубить судьбу не только самого зависимого, но и его семьи и близких. Пагубная привычка портит не только здоровье, но и отношения с окружающими и приводит к тому, что человек остается на пепелище прежней жизни. Как вернуться обратно? Как восстановить потерянные достоинство, связи и уважение? Александр Бессмертный рассказывает о проверенном методе избавления от алкогольной зависимости. О работе с больным и его близкими. И о том, как важно вспомнить прежнего себя и выбрать путь трезвости.
4 024 тг.
4 236 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
Варианты цен
4 024 тг.
4 236 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ричард Шеперд — ведущий судмедэксперт Великобритании с опытом работы более 40 лет, провел около 23 000 вскрытий. Был признан главным экспертом по ножам, участвовал в качестве судмедэксперта в расследовании громких дел XX века, среди которых смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября, дела серийных убийц. Автор книги «Неестественные причины».
Смерть для Ричарда Шеперда стала профессией на всю жизнь, и в этой книге он исследует эту тему с совершенно неожиданного и нового ракурса. Он показывает, как уязвимость к смерти отличается на каждом этапе человеческого развития от рождения до старости, и объясняет, почему некоторые причины смерти более вероятны в определенном возрасте.
Отчего обычно погибают совсем маленькие дети и к какому исходу приводит драка между молодыми людьми?
Мог бы шестидесятилетний мужчина оправиться после причиненных травм, если бы был более молодым?
Автор рассуждает о том, как старение изменяет каждого из нас и что происходит с нашими телами на каждом этапе жизни.
«Новая книга Ричарда Шеперда "Семь возрастов смерти" будет интересна как профессионалам в области судебной медицины и криминалистики, так и людям, далеким от медицины, но увлеченным темой расследования преступлений. Читатель узнает о громких, часто необычных и запутанных уголовных делах, о специфике работы судебно-медицинского эксперта как на месте происшествия, так и непосредственно на своём рабочем месте — в секционном зале морга.
Наряду с этим в книге много экскурсов в нормальную анатомию, физиологию, патогенез некоторых заболеваний и патологических состояний, изложенных простым и понятным языком.
Личные переживания автора, проведенные им параллели через свою жизнь и работу делают книгу ещё более откровенной и интересной». — РЕШЕТУН АЛЕКСЕЙ, судебно-медицинский эксперт, автор книг и блога @mossudmed
Смерть для Ричарда Шеперда стала профессией на всю жизнь, и в этой книге он исследует эту тему с совершенно неожиданного и нового ракурса. Он показывает, как уязвимость к смерти отличается на каждом этапе человеческого развития от рождения до старости, и объясняет, почему некоторые причины смерти более вероятны в определенном возрасте.
Отчего обычно погибают совсем маленькие дети и к какому исходу приводит драка между молодыми людьми?
Мог бы шестидесятилетний мужчина оправиться после причиненных травм, если бы был более молодым?
Автор рассуждает о том, как старение изменяет каждого из нас и что происходит с нашими телами на каждом этапе жизни.
«Новая книга Ричарда Шеперда "Семь возрастов смерти" будет интересна как профессионалам в области судебной медицины и криминалистики, так и людям, далеким от медицины, но увлеченным темой расследования преступлений. Читатель узнает о громких, часто необычных и запутанных уголовных делах, о специфике работы судебно-медицинского эксперта как на месте происшествия, так и непосредственно на своём рабочем месте — в секционном зале морга.
Наряду с этим в книге много экскурсов в нормальную анатомию, физиологию, патогенез некоторых заболеваний и патологических состояний, изложенных простым и понятным языком.
Личные переживания автора, проведенные им параллели через свою жизнь и работу делают книгу ещё более откровенной и интересной». — РЕШЕТУН АЛЕКСЕЙ, судебно-медицинский эксперт, автор книг и блога @mossudmed
2 331 тг.
2 454 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
Варианты цен
2 331 тг.
2 454 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем виноваты, сумела пробраться и через научный, и через моральный фильтры, потому что проста до прозрачности. Она основана на якобы недостатке силы воли — человек «просто» недостаточно двигается или слишком много ест. Но на самом деле эта идея никак не связана с реальностью. В своем мировом бестселлере Крис убедительно доказывает, как промышленная еда и еда, «загримированная» под здоровую, меняет настройки нашего организма, влияет на мозговые связи и фактически делает нас зависимыми от еды, заставляя потреблять все больше и больше вредных продуктов.
- Откуда в мороженом бактериальная слизь.
- Что такое «угольное» масло.
- Три эры еды и возможности контроля.
- Почему дело не в спорте и не в сахаре.
- Как УПП взламывают наш мозг.
Уникальное расследование ученого изменило нашу науку. Прочитав книгу, вы никогда уже не будете прежним.
- Откуда в мороженом бактериальная слизь.
- Что такое «угольное» масло.
- Три эры еды и возможности контроля.
- Почему дело не в спорте и не в сахаре.
- Как УПП взламывают наш мозг.
Уникальное расследование ученого изменило нашу науку. Прочитав книгу, вы никогда уже не будете прежним.
6 822 тг.
7 181 тг.
-5%
Экономия 359 тг.
Варианты цен
6 822 тг.
7 181 тг.
-5%
Экономия 359 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы держите в руках книгу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
7 803 тг.
8 214 тг.
-5%
Экономия 411 тг.
Варианты цен
7 803 тг.
8 214 тг.
-5%
Экономия 411 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Аутоиммунный тиреоидит — это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с выпадения волос, сухости кожи, поражения желудочно-кишечного тракта, заканчивая нарушением менструального цикла. Из-за всего этого многообразия симптомов возникает множество вопросов, на которые отвечает доказательный врач-эндокринолог Станислав Хан.
Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена?
Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит?
Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать?
Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены?
Высокий ТТГ — не всегда нужно лечить. Почему это так?
«Посадили на гормоны»? Так ли это страшно?
Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл?
Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность.
Соблюдать ли аутоиммунный протокол?
Нужно ли что-то помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы?
Станислав Хан — известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога doctor__khan. Окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике.
«Станиславу удалась трудновыполнимая задача — написать книгу на очень сложную тему, простым и понятным языком без потери необходимой глубины понимания проблемы и с обсуждением многих нюансов, которые имеют место при аутоиммунном тиреоидите. А, самое главное, в книге вы не встретите авторских схем лечения, не имеющих ничего общего с настоящей медициной». — Денис Лебедев, врач-эндокринолог, автор блога true_endo и книги «Понимая диабет»
Для чего нужна щитовидная железа? Как она устроена?
Какую роль выполняют гормоны? Что такое тиреоидит?
Не хватает гормонов? Развивается гипотиреоз? Что делать?
Что такое антитела к ТПО? Что делать, если они повышены?
Высокий ТТГ — не всегда нужно лечить. Почему это так?
«Посадили на гормоны»? Так ли это страшно?
Йод при гипотиреозе. Можно или нельзя? Есть ли смысл?
Диета для щитовидной железы. Мифы и реальность.
Соблюдать ли аутоиммунный протокол?
Нужно ли что-то помимо тироксина? Витамины, добавки, минералы?
Станислав Хан — известный врач-эндокринолог, диетолог, автор блога doctor__khan. Окончил Первый московский государственный университет имени И. М. Сеченова, затем прошел ординатуру в Эндокринологическом научном центре. Сразу после окончания своего длительного обучения стал работать врачом, применяя полученные знания на практике.
«Станиславу удалась трудновыполнимая задача — написать книгу на очень сложную тему, простым и понятным языком без потери необходимой глубины понимания проблемы и с обсуждением многих нюансов, которые имеют место при аутоиммунном тиреоидите. А, самое главное, в книге вы не встретите авторских схем лечения, не имеющих ничего общего с настоящей медициной». — Денис Лебедев, врач-эндокринолог, автор блога true_endo и книги «Понимая диабет»
3 173 тг.
3 340 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
Варианты цен
3 173 тг.
3 340 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Волосы — значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом — а как правильно ухаживать за ними?
Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.
Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?
Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?
На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?
Домашние средства — работают или бесполезны?
Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.
Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.
Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?
Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?
На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?
Домашние средства — работают или бесполезны?
Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.
5 055 тг.
5 321 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 055 тг.
5 321 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 386 тг.
11 985 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
Варианты цен
11 386 тг.
11 985 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Этот набор — настоящая палочка-выручалочка для тех, кому пришлось столкнуться с такими недугами, как депрессия и тревожность. А, как раскрывает психотерапевт Кирилл Сычев в своей книге, сталкиваться с ними в современном обществе так или иначе приходится всем.
Из книги «Так себе» вы узнаете, что же скрывается под этим таинственным словом «депрессия», какая она бывает и, самое главное, как с ней справляться.
С последним вам помогут карточки «Рецепт равновесия», сделанные специально для того, чтобы вы могли сами себе оказать первую помощь. Если нужно быстро справиться с тревогой — вытяните красную карточку, если вам нужна поддержка — вытяните синюю, а если нужно зарядиться энергией — вытяните зеленую.
Из книги «Так себе» вы узнаете, что же скрывается под этим таинственным словом «депрессия», какая она бывает и, самое главное, как с ней справляться.
С последним вам помогут карточки «Рецепт равновесия», сделанные специально для того, чтобы вы могли сами себе оказать первую помощь. Если нужно быстро справиться с тревогой — вытяните красную карточку, если вам нужна поддержка — вытяните синюю, а если нужно зарядиться энергией — вытяните зеленую.
11 386 тг.
11 985 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
Варианты цен
11 386 тг.
11 985 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Часто ли вы задумывались о том, какую огромную роль играет пищеварительная система в вашей жизни? Она не только регулирует процесс питания и усвоение пищи, но и во многом определяет наше эмоциональное состояние и отношения с самим собой. Действительно, как можно любить тело, которое болит, страдает от диареи, вздутий, постоянно подводит вас и мешает вашим планам?
Пора решить эти проблемы, взяв в помощь книгу «Вы это переварите!».
В ней Ади Зусман, врач-диетолог с 30-летним стажем, расскажет, как пищеварительная система управляет нашей жизнью и каковы глубинные причины многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Помимо этого, в книге вас ждут:
- подробные разборы основных болезней пищеварительной системы;
- меню, разработанное по «методу светофора»;
- простые и вкусные рецепты для нормализации работы пищеварительного тракта;
- реальные истории пациентов, на примере которых можно убедиться в эффективности комплексного подхода к лечению болезней ЖКТ;
- множество полезной информации, благодаря которой вы сможете понять все о механизме питания и усвоения пищи.
Пора решить эти проблемы, взяв в помощь книгу «Вы это переварите!».
В ней Ади Зусман, врач-диетолог с 30-летним стажем, расскажет, как пищеварительная система управляет нашей жизнью и каковы глубинные причины многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Помимо этого, в книге вас ждут:
- подробные разборы основных болезней пищеварительной системы;
- меню, разработанное по «методу светофора»;
- простые и вкусные рецепты для нормализации работы пищеварительного тракта;
- реальные истории пациентов, на примере которых можно убедиться в эффективности комплексного подхода к лечению болезней ЖКТ;
- множество полезной информации, благодаря которой вы сможете понять все о механизме питания и усвоения пищи.
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
Варианты цен
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
В корзину
-6%
Быстрый просмотр
Болезни головного мозга – самая частая причина "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так "популярен"? В первую очередь, из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.
4 162 тг.
4 428 тг.
-6%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
4 162 тг.
4 428 тг.
-6%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ангелина смотрела в зеркало и отчаянно пыталась вспомнить свое прежнее лицо. Еще недавно она краснела при виде боссов. А сейчас ужас сковывал тело. «Что меня ждет сегодня в красной комнате?» Кружится голова, и перехватывает дыхание. Еще несколько минут, и за ней придут. А дальше. Боль. Невыносимая физическая боль. Здесь ты не человек, а лишь средство для удовлетворения похоти.
В КНИГЕ ПРИСУТСТВУЮТ СЦЕНЫ НАСИЛИЯ! Провокационная история, основанная на реальном прототипе.
Серия «Близость. Истории о сильных чувствах».
2000 высоких оценок.
200 восхищенных отзывов.
В КНИГЕ ПРИСУТСТВУЮТ СЦЕНЫ НАСИЛИЯ! Провокационная история, основанная на реальном прототипе.
Серия «Близость. Истории о сильных чувствах».
2000 высоких оценок.
200 восхищенных отзывов.
3 877 тг.
4 081 тг.
-5%
Экономия 204 тг.
Варианты цен
3 877 тг.
4 081 тг.
-5%
Экономия 204 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чем старше дети, тем больше животрепещущих вопросов возникает у их родителей:
• Что и как рассказать ребенку, чтобы подготовить его к периоду полового созревания и изменениям в теле?
• Как говорить о сексе и объяснять базовые правила контрацепции?
• Что нужно знать детям о ЗППП?
• Как взрослому научиться не нарушать личные границы ребенка, а ребенку — грамотно отстаивать их?
• Что делать, чтобы у ребенка сложились адекватные отношения с едой и выработались верные пищевые привычки?
• Как общаться с подростком так, чтобы не поселить в нем комплексы и неуверенность?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге детского гинеколога Ксении Раздрогиной и психолога Ольги Карасевой «Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет». Авторы совместного курса о половом воспитании и книги «Об ЭТОМ не рано. Первый этап полового воспитания: от 0 до 6 лет», подскажут вам, как и зачем разговаривать с ребенком о его теле и взаимоотношениях между полами.
• Что и как рассказать ребенку, чтобы подготовить его к периоду полового созревания и изменениям в теле?
• Как говорить о сексе и объяснять базовые правила контрацепции?
• Что нужно знать детям о ЗППП?
• Как взрослому научиться не нарушать личные границы ребенка, а ребенку — грамотно отстаивать их?
• Что делать, чтобы у ребенка сложились адекватные отношения с едой и выработались верные пищевые привычки?
• Как общаться с подростком так, чтобы не поселить в нем комплексы и неуверенность?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге детского гинеколога Ксении Раздрогиной и психолога Ольги Карасевой «Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет». Авторы совместного курса о половом воспитании и книги «Об ЭТОМ не рано. Первый этап полового воспитания: от 0 до 6 лет», подскажут вам, как и зачем разговаривать с ребенком о его теле и взаимоотношениях между полами.
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
Варианты цен
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 858 тг.
13 535 тг.
-5%
Экономия 677 тг.
Варианты цен
12 858 тг.
13 535 тг.
-5%
Экономия 677 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бумажные медицинские карты ушли в прошлое, но они продолжают оставаться актуальными. Предлагаем вашему вниманию современную медицинскую карту для вашего ребенка с достоверной информацией о самых часто назначаемых анализах, а также с календарем прививок. Доступная трактовка результатов и советы специалиста помогут защитить здоровье вашего малыша. В этой книге вы сможете сохранить важные сведения, которые облегчат задачу специалистов по собру анамнеза и оказанию квалифицированной помощи. Автор книги Елена Тюменцева — практикующий педиатр и неонатолог, автор научных статей и профессионального блога, сторонник доказательной медицины, мама двоих детей.
2 537 тг.
2 670 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
Варианты цен
2 537 тг.
2 670 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.
8 589 тг.
9 041 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
Варианты цен
8 589 тг.
9 041 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.
Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.
В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.
А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:
• Массажная палка.
• Пенный ролл.
• Ударный пистолет.
• Статическая растяжка.
• Упражнения на подвижность.
• Силовые упражнения низкой интенсивности.
Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!
Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.
В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.
А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:
• Массажная палка.
• Пенный ролл.
• Ударный пистолет.
• Статическая растяжка.
• Упражнения на подвижность.
• Силовые упражнения низкой интенсивности.
Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!
10 650 тг.
11 210 тг.
-5%
Экономия 560 тг.
Варианты цен
10 650 тг.
11 210 тг.
-5%
Экономия 560 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Погрузитесь в захватывающий мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду.
Эта книга — настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, пропитанный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который смог перейти все границы и стать иконой мирового футбола. Это подарочное издание — не просто книга, это вдохновляющая история о том, как страсть к игре и каторжный труд может изменить жизнь.
Эта книга — настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, пропитанный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который смог перейти все границы и стать иконой мирового футбола. Это подарочное издание — не просто книга, это вдохновляющая история о том, как страсть к игре и каторжный труд может изменить жизнь.
9 423 тг.
9 919 тг.
-5%
Экономия 496 тг.
Варианты цен
9 423 тг.
9 919 тг.
-5%
Экономия 496 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
Варианты цен
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 399 тг.
5 683 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 399 тг.
5 683 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами надежная программа профилактики и лечения новой «тихой» эпидемии — жировой болезни печени. Это заболевание может развиваться как у полных людей, так и у абсолютно худых. И при этом приводить к болезням сердечно-сосудистой системы, лишнему весу и даже раку. Основная причина ожирения печени — неправильное питание.
Из книги вы узнаете, откуда берется неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и что поможет избежать развития заболевания.
Четырехнедельная программа позволит также:
· Избавиться от токсинов, ежедневно поступающих в организм.
· Избежать развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появления избыточного веса.
· Повысить энергию, жизненный тонус и увеличить продолжительность жизни.
Из книги вы узнаете, откуда берется неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и что поможет избежать развития заболевания.
Четырехнедельная программа позволит также:
· Избавиться от токсинов, ежедневно поступающих в организм.
· Избежать развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появления избыточного веса.
· Повысить энергию, жизненный тонус и увеличить продолжительность жизни.
7 460 тг.
7 853 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
Варианты цен
7 460 тг.
7 853 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Лука Модрич — лучший хорватский футболист в 21-м веке, один из самых зрелищных и полезных хавбеков мира, признанный лучшим игроком планеты в 2018 году.
Хорват является эталоном игры в полузащите, ведь Модрич успевает везде: он как дирижер прекрасно управляет атаками своей команды, а в защите никогда не уступает своему оппоненту, несмотря на скромные габариты.
В Хорватии он уже давно стал живой легендой.
Автобиография Модрича — это история, как великий талант благодаря бесстрашию и неуступчивости становится лицом хорватского народа и своей маленькой страны.
Став беженцем в шестилетнем возрасте и ощутив все тягости войны, Лука дорос до уровня лучшего игрока мира и выступает на самых известных футбольных стадионах.
Хорват является эталоном игры в полузащите, ведь Модрич успевает везде: он как дирижер прекрасно управляет атаками своей команды, а в защите никогда не уступает своему оппоненту, несмотря на скромные габариты.
В Хорватии он уже давно стал живой легендой.
Автобиография Модрича — это история, как великий талант благодаря бесстрашию и неуступчивости становится лицом хорватского народа и своей маленькой страны.
Став беженцем в шестилетнем возрасте и ощутив все тягости войны, Лука дорос до уровня лучшего игрока мира и выступает на самых известных футбольных стадионах.
3 681 тг.
3 875 тг.
-5%
Экономия 194 тг.
Варианты цен
3 681 тг.
3 875 тг.
-5%
Экономия 194 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
- выработка белка, холестерина, гормонов — и другие функции этого органа;
- алкоголь и печень — существует ли безопасная доза;
- лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;
- гепатопротекторы, травы и печень;
- вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.
Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
- выработка белка, холестерина, гормонов — и другие функции этого органа;
- алкоголь и печень — существует ли безопасная доза;
- лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;
- гепатопротекторы, травы и печень;
- вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.
Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
Варианты цен
3 337 тг.
3 513 тг.
-5%
Экономия 176 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 184 тг.
2 299 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
Варианты цен
2 184 тг.
2 299 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
2 667 тг.
2 807 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
Варианты цен
2 667 тг.
2 807 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 251 тг.
5 527 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 251 тг.
5 527 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это самый популярный цветной атлас по анатомии человека с подробным описанием всех систем и органов человеческого организма. Сохранив доступность цветных изображений (теперь по QR-кодам), удалось сделать это издание более бюджетным для читателей (в книге даны черно-белые варианты изображений).
Единственный в отечественной и зарубежной литературе двуязычный современный атлас анатомии человека создан ведущими учеными — известными соавторами М.Р. Сапина по анатомическим атласам-бестселлерам. С учетом последних мировых достижений представлены исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию.
• Строение живой клетки.
• Скелет и мышцы.
• Пищеварительная система.
• Мочеполовой аппарат.
• Сердечно-сосудистая система.
• Органы кроветворения.
• Иммунная система.
• Эндокринные железы.
• Нервная система.
Впервые использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе, с официальным списком русских эквивалентов. Атлас содержит 627 цветных рисунков, на которых размещены русские и латинские наименования всех анатомических структур.
Атлас предназначен для студентов, преподавателей, научных работников, специализирующихся в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта.
Книга будет полезна тем, кто хочет иметь компактный удобный справочник с энциклопедическим анатомическим содержанием, к которому всегда можно обратиться, чтобы лучше понять любой уголок своего тела.
Единственный в отечественной и зарубежной литературе двуязычный современный атлас анатомии человека создан ведущими учеными — известными соавторами М.Р. Сапина по анатомическим атласам-бестселлерам. С учетом последних мировых достижений представлены исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию.
• Строение живой клетки.
• Скелет и мышцы.
• Пищеварительная система.
• Мочеполовой аппарат.
• Сердечно-сосудистая система.
• Органы кроветворения.
• Иммунная система.
• Эндокринные железы.
• Нервная система.
Впервые использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе, с официальным списком русских эквивалентов. Атлас содержит 627 цветных рисунков, на которых размещены русские и латинские наименования всех анатомических структур.
Атлас предназначен для студентов, преподавателей, научных работников, специализирующихся в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта.
Книга будет полезна тем, кто хочет иметь компактный удобный справочник с энциклопедическим анатомическим содержанием, к которому всегда можно обратиться, чтобы лучше понять любой уголок своего тела.
7 460 тг.
7 853 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
Варианты цен
7 460 тг.
7 853 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни?
Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание.
Вы узнаете:
· Какие анализы нужно сдать еще до зачатия?
· Как преодолеть страх беременности и родов?
· Как укрепить отношения с партнером?
· Какие изменения организма нормальны во время беременности?
· Как растет и развивается будущий ребенок?
· Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме?
· Как подготовиться к родам?
Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине.
«В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог
«Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Это книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents.ru
Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание.
Вы узнаете:
· Какие анализы нужно сдать еще до зачатия?
· Как преодолеть страх беременности и родов?
· Как укрепить отношения с партнером?
· Какие изменения организма нормальны во время беременности?
· Как растет и развивается будущий ребенок?
· Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме?
· Как подготовиться к родам?
Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине.
«В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог
«Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Это книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents.ru
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
Варианты цен
6 086 тг.
6 406 тг.
-5%
Экономия 320 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.
В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.
Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.
Эта книга содержит:
· Индивидуальный рацион питания.
· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.
· Списки вредных и полезных продуктов.
· Рецепты полезных для печени блюд.
· Упражнения для поддержания тонуса организма.
· Тест для оценки состояния вашей печени.
Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.
В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.
Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.
Эта книга содержит:
· Индивидуальный рацион питания.
· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.
· Списки вредных и полезных продуктов.
· Рецепты полезных для печени блюд.
· Упражнения для поддержания тонуса организма.
· Тест для оценки состояния вашей печени.
Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.
5 596 тг.
5 890 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
5 596 тг.
5 890 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Атлас «Анатомия человека: 2-е издание» в новом, более доступном исполнении. Компактен и удобен для использования студентами всех медицинских специальностей, отвечает всем требованиям современной программы обучения.
200 черно-белых рисунков с обозначениями и комментариями к ним, дополненными QR-кодами со ссылками на цветные изображения. Информативные таблицы помогут структурировать и понять необходимый материал.
Подробное строение тела приведено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние органы (пищеварительная, дыхательная системы, мочеполовой аппарат), сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунная система, эндокринные железы, нервная система — всё наглядно представлено с учетом результатов новых научных исследований.
Вы приобретаете один из самых популярных на рынке атласов по весьма скромной цене. И при этом получаете доступ ко всем цветным изображениям!
200 черно-белых рисунков с обозначениями и комментариями к ним, дополненными QR-кодами со ссылками на цветные изображения. Информативные таблицы помогут структурировать и понять необходимый материал.
Подробное строение тела приведено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние органы (пищеварительная, дыхательная системы, мочеполовой аппарат), сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунная система, эндокринные железы, нервная система — всё наглядно представлено с учетом результатов новых научных исследований.
Вы приобретаете один из самых популярных на рынке атласов по весьма скромной цене. И при этом получаете доступ ко всем цветным изображениям!
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
Варианты цен
4 711 тг.
4 959 тг.
-5%
Экономия 248 тг.
В корзину
