Медицина. Здоровье

Бумажные медицинские карты ушли в прошлое, но они продолжают оставаться актуальными. Предлагаем вашему вниманию современную медицинскую карту для вашего ребенка с достоверной информацией о самых часто назначаемых анализах,  а также с календарем прививок. Доступная трактовка результатов и советы специалиста помогут защитить здоровье вашего малыша.  В этой книге вы сможете сохранить важные сведения, которые облегчат задачу специалистов по собру анамнеза и оказанию квалифицированной помощи. Автор книги Елена Тюменцева — практикующий педиатр и неонатолог, автор научных статей и профессионального блога, сторонник доказательной медицины, мама двоих детей.

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.

В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.

Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.
В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.

А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:
•  Массажная палка.
•  Пенный ролл.
•  Ударный пистолет.
•  Статическая растяжка.
•  Упражнения на подвижность.
•  Силовые упражнения низкой интенсивности.

Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!

Погрузитесь в захватывающий мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду.

Эта книга — настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, пропитанный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который смог перейти все границы и стать иконой мирового футбола. Это подарочное издание — не просто книга, это вдохновляющая история о том, как страсть к игре и каторжный труд может изменить жизнь.

Перед вами надежная программа профилактики и лечения новой «тихой» эпидемии — жировой болезни печени. Это заболевание может развиваться как у полных людей, так и у абсолютно худых. И при этом приводить к болезням сердечно-сосудистой системы, лишнему весу и даже раку. Основная причина ожирения печени — неправильное питание.
Из книги вы узнаете, откуда берется неалкогольная жировая болезнь печени, как она проявляется и что поможет избежать развития заболевания.

Четырехнедельная программа позволит также:
· Избавиться от токсинов, ежедневно поступающих в организм.
· Избежать развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и появления избыточного веса.
· Повысить энергию, жизненный тонус и увеличить продолжительность жизни.

Новая книга доктора Мясникова!

Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
- выработка белка, холестерина, гормонов — и другие функции этого органа;
- алкоголь и печень — существует ли безопасная доза;
- лекарства: какие популярные средства  могут быть опасны в разном возрасте;
- гепатопротекторы, травы и печень;
- вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.

Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.

Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.

Вы научитесь:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.

Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».

Это самый популярный цветной атлас по анатомии человека с подробным описанием всех систем и органов человеческого организма. Сохранив доступность цветных изображений (теперь по QR-кодам), удалось сделать это издание более бюджетным для читателей (в книге даны черно-белые варианты изображений).

Единственный в отечественной и зарубежной литературе двуязычный современный атлас анатомии человека создан ведущими учеными — известными соавторами М.Р. Сапина по анатомическим атласам-бестселлерам. С учетом последних мировых достижений  представлены исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию.
    
   • Строение живой клетки.
   • Скелет и мышцы.
   • Пищеварительная система.
   • Мочеполовой аппарат.
   • Сердечно-сосудистая система.
   • Органы кроветворения.
   • Иммунная система.
   • Эндокринные железы.
   • Нервная система.
  
Впервые использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе, с официальным списком русских эквивалентов. Атлас содержит 627 цветных рисунков, на которых размещены русские и латинские наименования всех анатомических структур.  
Атлас предназначен для студентов,  преподавателей, научных работников, специализирующихся в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта.  
Книга будет полезна тем, кто хочет иметь компактный удобный справочник с энциклопедическим анатомическим содержанием, к которому всегда можно обратиться, чтобы лучше понять любой уголок своего тела.

Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни?
Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание.

Вы узнаете:
· Какие анализы нужно сдать еще до зачатия?
· Как преодолеть страх беременности и родов?
· Как укрепить отношения с партнером?
· Какие изменения организма нормальны во время беременности?
· Как растет и развивается будущий ребенок?
· Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме?
· Как подготовиться к родам?

Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине.


«В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог

«Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Это книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents.ru

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.
В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.
Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.

Эта книга содержит:
· Индивидуальный рацион питания.
· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.
· Списки вредных и полезных продуктов.
· Рецепты полезных для печени блюд.
· Упражнения для поддержания тонуса организма.
· Тест для оценки состояния вашей печени.

Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.

Атлас «Анатомия человека: 2-е издание» в новом, более доступном исполнении. Компактен и удобен для использования студентами всех медицинских специальностей, отвечает всем требованиям современной программы обучения.
200 черно-белых рисунков с обозначениями и комментариями к ним, дополненными QR-кодами со ссылками на цветные изображения.  Информативные таблицы помогут структурировать и понять необходимый материал.
Подробное строение тела приведено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние органы (пищеварительная, дыхательная системы, мочеполовой аппарат), сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунная система, эндокринные железы, нервная система — всё наглядно представлено с учетом результатов новых научных исследований.
Вы приобретаете один из самых популярных на рынке атласов по весьма скромной цене. И при этом получаете доступ ко всем цветным изображениям!

Что общего у повешенного бизнесмена с пулей в голове и обескровленного мужчины со снятым скальпом на железнодорожных путях? И того, и другого будет вскрывать Мишель Сапане в своем секционном зале в Пуатье на западе Франции.
Этот неординарный судмедэксперт работает в своей профессии с 1987 года и повидал уже многое. Каждое свое дело он описывает с изящным темным юмором, погружая читателя в рутинные для судмедэксперта приключения.
Главный принцип его книги — любопытство должно быть удовлетворено. И почти каждое дело, упомянутое в книге, находит свое логическое завершение в зале суда, где страсти разгораются только сильнее.
Команда Мишеля Сапане изучает более 450 тел каждый год, и поверьте: среди них есть невероятно любопытные экземпляры.

21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу.
  
Книга расскажет:
  - как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;
  - как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;
  - какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.
  
Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.

Какие качества присущи хорошему тренеру? Каким должно быть общение с игроками? Является ли лидерский потенциал тренера врожденным или его можно развивать? Как создать и возглавить сплоченную команду? Как узнать и понять игрока, чтобы помочь ему добиться максимальной производительности? Как управлять конкуренцией? Это некоторые вопросы, на которые пытается ответить Дэвид Ллопис Гойг.

Эта книга специально предназначена для футбольных тренеров, футболистов и любителей этого вида спорта. Книга также предназначена для всех специалистов, работающих со спортсменами и в командных видах спорта. Кроме того, это может быть полезно психологам или специалистам, которые консультируют и сопровождают спортсменов. Книга состоит из четырех взаимосвязанных частей, в которых отражены и установлены конкретные направления работы. Этими частями являются: «Тренер», «От группы к команде», «Футболист» и «Соревнование».

Этот подарочный набор из четырех бесспорных бестселлеров перенесет вас в историю прошлого, расскажет о настоящем и даже приоткроет завесу будущего самых желанных модных Домов в мире: Chanel, Dior, Gucci, Prada.
  
ВЫ УЗНАЕТЕ:
  
О судьбе и наследии легенды моды Коко Шанель, эволюции и инновациях модного Дома Chanel на протяжении столетия. От первых шагов шляпного бизнеса и создания знаковых вещей, прославивших ее имя, до глобальной империи под руководством неподражаемого Карла Лагерфельда.
  
О ранних годах жизни Кристиана Диора и создании бренда Dior, за которым по сей день остается последнее слово в мире роскоши, о триумфе кутюрных коллекций, о его знаменитых поклонницах, а также об эволюции Дома под управлением Марии Грации Кьюри.

О богатой истории Дома Prada, начиная с истоков компании по производству кожгалантереи Марио Прада и заканчивая одним из самых влиятельных и прогрессивных брендов современности, созданным его внучкой Миуччей Прада.
  
Об историческом и процветающем Доме Gucci, а также о его смелых образах, которые закрепили за ним ведущие позиции в мировой индустрии. От отца основателя Гуччио Гуччи, дерзкой и озорной эстетики 90-х Тома Форда до новой эры Алессандро Микеле.
  
ВАС ОЖИДАЮТ: более сотни редких иллюстраций, архивы модных Домов, эскизы, хроника, кадры из фильмов и музеев.

Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль — удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря... эмоции.  
Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и медитация влияют на здоровье и благополучие человека. Они предлагают метод, ключевым моментом которого является чувство благоговения и который, в отличие от обычных медитаций, занимает всего минуту в день. Вы узнаете, как  систематическая практика осознанного трепета помогает снизить стресс и напряжение, справиться с чувством одиночества и беспокойства, ощутить более глубокую и осмысленную связь с миром. Что происходит в организме, когда мы испытываем трепет? Как погрузиться в это состояние в повседневной жизни? Как работает осознанность и что об этом известно современной науке? Книга Джейка Игла и Майкла Амстера подскажет, как использовать силу позитивных моментов, чтобы улучшить свой внутренний настрой и самочувствие, стать счастливее и обрести спокойствие.

Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга — отличная возможность избавиться от всех этих проблем раз и навсегда.  Свою уникальную методику доктор Олег Павлович Панков разрабатывал более 30 лет. Она создана специально для самостоятельного использования. В книге представлено более 40 интересных упражнений для проверки и восстановления функций зрения. Вы также познакомитесь с полезными процедурами, такими как лечебный душ для глаз, точечный массаж, утренняя гимнастика, которые помогут при дистрофии сетчатки, глаукоме, косоглазии и близорукости.

Откройте для себя удивительный мир баскетбола! Погрузитесь в историю игры, ее правил, вдохновитесь триумфами самых ярких игроков всех времен и народов!
Во время экскурсии по истории баскетбола вы увидите лучшие эпизоды игр ЦСКА, узнаете о звёздах клуба и его главных конкурентах разных лет.
Кроме того, вы откроете для себя множество секретов, которые помогут вам стать успешным баскетболистом.

Ключ к здоровому телу – в здоровых эмоциях! Эта книга расскажет о том, как связаны психика, мозг и работа конкретных органов нашего тела. Насколько сильно психика воздействует на тело? Как наш мозг может остановить развитие даже самых серьезных заболеваний? Можно ли вообще не болеть? Клинический психолог, психотерапевт и психосоматолог Олег Матвеев приводит в книге методы Германской Новой Медицины. Инновационное направление в психосоматике позволяет оздоровить тело и побороть любые недуги в ходе комплексной работы с эмоциями. Книга включает теорию и практику, с которой вы лучше поймете природу происходящих в организме процессов. Вы узнаете, в какой части тела скрывается та или иная эмоция, что такое конфликт, стресс, травма, к каким болезням они приводят, и сможете использовать упражнения, чтобы сохранить свое здоровье.

В моем паспорте стоит штамп о замужестве. И как бы смешно это ни звучало, но я даже толком не знаю своего мужа. Это фиктивный брак, в котором мы должны играть влюбленных и счастливых супругов.

Серия «Близость. Истории о сильных чувствах»

2500 высоких оценок.
400 восхищенных отзывов.

Кире только что исполнилось восемнадцать. Она боится мужчин и отношений. У Ильи есть девушка.
Ради бизнеса своих родителей Кира и Илья соглашаются на фиктивный брак. В течение года они должны жить вместе и появляться на мероприятиях как крепкая счастливая пара.
Она слишком инфантильна для серьезных отношений. Он должен сохранить верность другой. Они начали со лжи, и поэтому у них ничего не получится.

Они даже не нравятся друг другу, и через год все закончится. Так почему же противостоять желанию так трудно?

Читайте продолжение истории в книге «Люблю жену лучшего друга».

Благодаря книге «Натуральная медицина доктора Каменского» вы узнаете, какими свойствами обладают пчелопродукты, травы, эфирные масла и как они применяются натуральной медициной для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, мочекаменной болезни, простуды и других нарушений здоровья.

- Какими полезными свойствами обладают прополис, маточное молочко и другие пчелопродукты?
- Какие природные средства используются в натуральной медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, простуде, мочекаменной болезни?
- Почему профилактика так важна и что способствует долголетию?  
- Как развивается заболевание и какие психоэмоциональные причины могут за ним скрываться?
- В чем польза пчелиного прополиса и маточного молочка?
- Что позволяет сохранять молодость?