-5%
Быстрый просмотр
Вы открываете парфюмерный флакон и слышите неповторимые ноты аромата: горная лаванда, болгарская роза, рождественский запах корицы и цитруса. Натуральные эссенции, добываемые в разных уголках мира — волшебная часть парфюма. Они способны отправить нас в захватывающее путешествие, пронести по обрывкам памяти и воскресить события, которые давно забыты.
В течение 30 лет поставщик натурального сырья Доминик Рок исследует континенты в поисках исключительных запахов для формул «мастеров-парфюмеров».
Из его книги вы узнаете:
- какой экстракт совершил «революцию» шипровых аккордов в 1919 году;
- сколько деревьев требовалось срубить для получения килограмма эссенции «дерева королей»;
- чем лаванда отличается от заполонившего мировой рынок лавандина;
- почему кельнская вода положила начало современной парфюмерии;
- за какой привычной нам пряностью нужно идти сквозь джунгли в сопровождении военного конвоя.
Вместе с автором вы исследуете природу Лаоса, Болгарии, Индии, Мадагаскара и других центров лучшего парфюмерного сырья, окунетесь в самобытную культуру их жителей и узнаете об особенностях добычи драгоценных эссенций.
В течение 30 лет поставщик натурального сырья Доминик Рок исследует континенты в поисках исключительных запахов для формул «мастеров-парфюмеров».
Из его книги вы узнаете:
- какой экстракт совершил «революцию» шипровых аккордов в 1919 году;
- сколько деревьев требовалось срубить для получения килограмма эссенции «дерева королей»;
- чем лаванда отличается от заполонившего мировой рынок лавандина;
- почему кельнская вода положила начало современной парфюмерии;
- за какой привычной нам пряностью нужно идти сквозь джунгли в сопровождении военного конвоя.
Вместе с автором вы исследуете природу Лаоса, Болгарии, Индии, Мадагаскара и других центров лучшего парфюмерного сырья, окунетесь в самобытную культуру их жителей и узнаете об особенностях добычи драгоценных эссенций.
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
Варианты цен
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Атлас информационной медицины» – уникальная книга, которая поможет вам победить любую болезнь при помощи информационно-энергетических Полей Энергии Сотворения.
Лечение Сергея Коновалова не есть лечение в привычном понимании этого слова. Вам предстоит отказаться от привычной логики и своих представлений о методах лечения и выздоровления. От вас потребуется прежде всего стремление познать себя и окружающий мир, чтобы научиться жить с ним в равновесии и гармонии, результатом которой будет уход заболевания. Ваш организм научится не болеть и обретет иммунитет к болезни на всю жизнь!
Лечение Сергея Коновалова не есть лечение в привычном понимании этого слова. Вам предстоит отказаться от привычной логики и своих представлений о методах лечения и выздоровления. От вас потребуется прежде всего стремление познать себя и окружающий мир, чтобы научиться жить с ним в равновесии и гармонии, результатом которой будет уход заболевания. Ваш организм научится не болеть и обретет иммунитет к болезни на всю жизнь!
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Финалист премии Яна Михальски. Суровая реальность работы врачей, балансирующих на грани жизни и смерти. Доктор Фрэнк Хайлер, делясь с трудом заработанной мудростью, как настоящий поэт воспевает бремя ответственности, изнеможение, облегчение и те редкие случаи, когда слияние удачи и науки порождает настоящее чудо жизни.
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Михаил Бажмин - врач во втором поколении, психиатр, кандидат медицинских наук. Родился и вырос в Самаре, там же окончил Самарский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». Работал в областной психиатрической больнице в закрытом женском отделении и преподавал студентам на кафедре психиатрии и наркологии СГМУ. С 2012 года живет в Израиле, где после сдачи всех экзаменов прошел полную программу резидентуры по психиатрии и психотерапии в крупнейшем в стране центре судебной психиатрии Шаар Менаше. Последние годы руководит отделением сочетанной (когда у одного больного есть два или более заболеваний из одной области - например, шизофрения и наркомания) патологии и параллельно занимается построением системы домашней госпитализации (система предоставления медицинских услуг на дому при сохранении той же интенсивности лечения и набора персонала, как в больнице) по всей
стране. Увлекается восточным искусством, коллекционирует японское антикварное оружие и имеет несколько черных поясов по различным видам единоборств.
Преподает студентам и начинающим врачам в Шаар Менаше. Почему серийных убийц признают вменяемыми? Где грань между безумием и нормой? И вообще, что такое норма? Михаил Бажмин, судебный психиатр, на случаях из практики, порой трагических, порой забавных, покажет, как причудливо работает человеческий мозг, как недалеко мы ушли от наших предков и какая тонкая линия отделяет каждого из нас от темной стороны сознания.
стране. Увлекается восточным искусством, коллекционирует японское антикварное оружие и имеет несколько черных поясов по различным видам единоборств.
Преподает студентам и начинающим врачам в Шаар Менаше. Почему серийных убийц признают вменяемыми? Где грань между безумием и нормой? И вообще, что такое норма? Михаил Бажмин, судебный психиатр, на случаях из практики, порой трагических, порой забавных, покажет, как причудливо работает человеческий мозг, как недалеко мы ушли от наших предков и какая тонкая линия отделяет каждого из нас от темной стороны сознания.
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Самовлюбленный кретин, — выдохнула я, не сдержавшись, но так тихо, что тлела надежда остаться неуслышанной.
— Всё за меня решила, каждую мою мысль за меня обдумала, прелесть какая. А хотел я, чтобы ты осталась собой — хитрой горделивой стервой, которая каждую ночь будет мне сдаваться, а по утрам вновь набираться яда.
1600 ВЫСОКИХ ОЦЕНОК.
120 ВОСХИЩЕННЫХ ОТЗЫВОВ.
Маша — профессионал и потому никогда не встречается с клиентами. Ничего личного — только секс. По телефону. И даже если бы не строгие правила бизнеса, она никогда бы не решилась на свидание оффлайн. Потому что эти «зайки» и «малыши» такое с ней вытворяют, что оказаться с ними наедине в реальности — себе дороже. Поэтому Маша не на шутку запаниковала, услышав знакомый голос не в трубке, а у себя над ухом. Или всё-таки ошиблась?
— Всё за меня решила, каждую мою мысль за меня обдумала, прелесть какая. А хотел я, чтобы ты осталась собой — хитрой горделивой стервой, которая каждую ночь будет мне сдаваться, а по утрам вновь набираться яда.
1600 ВЫСОКИХ ОЦЕНОК.
120 ВОСХИЩЕННЫХ ОТЗЫВОВ.
Маша — профессионал и потому никогда не встречается с клиентами. Ничего личного — только секс. По телефону. И даже если бы не строгие правила бизнеса, она никогда бы не решилась на свидание оффлайн. Потому что эти «зайки» и «малыши» такое с ней вытворяют, что оказаться с ними наедине в реальности — себе дороже. Поэтому Маша не на шутку запаниковала, услышав знакомый голос не в трубке, а у себя над ухом. Или всё-таки ошиблась?
3 501 тг.
3 685 тг.
-5%
Экономия 184 тг.
Варианты цен
3 501 тг.
3 685 тг.
-5%
Экономия 184 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 514 тг.
2 646 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
Варианты цен
2 514 тг.
2 646 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ЧТО ЧУВСТВУЮТ ЛЮДИ, ЧЬЯ ЖИЗНЬ УЖЕ БЛИЗИТСЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ?
Книга «Смерть — это день, который стоит прожить» написана бразильской журналисткой и специалистом в области паллиативной помощи. Она рассказывает о том, как решила стать врачом, вспоминает пациентов, за которыми ухаживала, и их семьи, объясняет, в чем заключается смысл ее непростой работы, делится своими открытиями о природе жизни и смерти.
Это книга о помощи тем, кому давно сопутствует тяжелая неизлечимая болезнь, о страдании, всегда индивидуальном и уникальном, несмотря на диагноз, о возможностях и целях паллиативной медицины.
Двадцать лет, проведенные в уходе за умирающими людьми, помогли автору по-новому взглянуть на окружающий мир и дали понять, насколько не похожи друг на друга человеческие истории. Кто-то проживает это время до смерти в кругу близких и друзей, кто-то в одиночестве на койке в хосписе, кто-то жалеет об ошибках, кто-то благодарен за испытанное счастье и мысленно прощается с любимыми, но все без исключения нуждаются во враче, готовом остаться со своим пациентом до конца.
«Хоспис — это место удивительной силы жизни и любви. Я чувствовала это, приходя в хосписы как волонтер и репортер. Общаясь с людьми, которые работают в сфере паллиативной помощи, получаешь удивительный опыт тепла и мудрости, и книга Арантес — еще одно тому подтверждение. Изнанка ухода за терминальными больными, обрамленная размышлениями о жизни и смерти, помогает настроиться на размышления о своем пути, отношениях с близкими и самим собой. Читайте эту книгу, чтобы узнать, зачем люди приходят работать с умирающими и почему паллиативная медицина важнее, чем кажется на первый взгляд». — МАРИЯ КОКОВА, психолог и автор подкаста «Смертельный номер»
«Книга от известного в Бразилии специалиста о паллиативной медицине. Затрагивает вопросы, которые не принято обсуждать в современном обществе при самых разных системах психологических взглядов. Речь идет об обстоятельствах ухода из жизни, чувствах родственников и пациентов, об их потребностях в последние дни и минуты жизни. Самое же главное — автор откровенно и очень конкретно, а, порой, и довольно жестко, рассказывает о возможностях помочь умирающим и их близким». — ТАРДОВ МИХАИЛ, д.м.н., невролог, ведущий научный сотрудник НИКИО, профессор кафедры общей врачебной практики медицинского института РУДН
Книга «Смерть — это день, который стоит прожить» написана бразильской журналисткой и специалистом в области паллиативной помощи. Она рассказывает о том, как решила стать врачом, вспоминает пациентов, за которыми ухаживала, и их семьи, объясняет, в чем заключается смысл ее непростой работы, делится своими открытиями о природе жизни и смерти.
Это книга о помощи тем, кому давно сопутствует тяжелая неизлечимая болезнь, о страдании, всегда индивидуальном и уникальном, несмотря на диагноз, о возможностях и целях паллиативной медицины.
Двадцать лет, проведенные в уходе за умирающими людьми, помогли автору по-новому взглянуть на окружающий мир и дали понять, насколько не похожи друг на друга человеческие истории. Кто-то проживает это время до смерти в кругу близких и друзей, кто-то в одиночестве на койке в хосписе, кто-то жалеет об ошибках, кто-то благодарен за испытанное счастье и мысленно прощается с любимыми, но все без исключения нуждаются во враче, готовом остаться со своим пациентом до конца.
«Хоспис — это место удивительной силы жизни и любви. Я чувствовала это, приходя в хосписы как волонтер и репортер. Общаясь с людьми, которые работают в сфере паллиативной помощи, получаешь удивительный опыт тепла и мудрости, и книга Арантес — еще одно тому подтверждение. Изнанка ухода за терминальными больными, обрамленная размышлениями о жизни и смерти, помогает настроиться на размышления о своем пути, отношениях с близкими и самим собой. Читайте эту книгу, чтобы узнать, зачем люди приходят работать с умирающими и почему паллиативная медицина важнее, чем кажется на первый взгляд». — МАРИЯ КОКОВА, психолог и автор подкаста «Смертельный номер»
«Книга от известного в Бразилии специалиста о паллиативной медицине. Затрагивает вопросы, которые не принято обсуждать в современном обществе при самых разных системах психологических взглядов. Речь идет об обстоятельствах ухода из жизни, чувствах родственников и пациентов, об их потребностях в последние дни и минуты жизни. Самое же главное — автор откровенно и очень конкретно, а, порой, и довольно жестко, рассказывает о возможностях помочь умирающим и их близким». — ТАРДОВ МИХАИЛ, д.м.н., невролог, ведущий научный сотрудник НИКИО, профессор кафедры общей врачебной практики медицинского института РУДН
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
Варианты цен
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Боль в груди может быть самым ранним и до определенного момента единственным проявлением заболевания сердца, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, невротических и аффективных расстройств. При оценке болевого синдрома в грудной клетке обязательно учитывают прогностическую значимость заболевания, которое могло вызвать появление боли.
Хроническая (интермиттирующая или стабильная) боль в грудной клетке, как правило, не требует неотложной помощи, для уточнения ее генеза в плановом порядке проводят дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.
И, наоборот, остро возникшая интенсивная боль в грудной клетке, не купирующаяся приемом нитратов в течение 15 минут и более, обычно требует срочной медицинской помощи и экстренной госпитализации пациента. Врач должен в первую очередь исключить жизнеугрожающие состояния — ОКС, расслоение грудной аорты, перикардит, ТЭЛА. Для этого необходима максимально возможная детализация жалоб с уточнением характера боли, ее локализации, продолжительности болевого приступа и т.д., а также выявление «второго симптома».
Очевидно, что с первых минут осмотра у врача обычно формируется определенная диагностическая концепция, и, чтобы подтвердить или отвергнуть ее, часто необходим более детальный опрос пациента (соответствующие алгоритмы представлены в главах, посвященных отдельным нозологическим формам).
Книга освещает основные вопросы дифференциальной диагностики боли в грудной клетке и содержит алгоритмы выявления часто встречающихся заболеваний и синдромов.
Хроническая (интермиттирующая или стабильная) боль в грудной клетке, как правило, не требует неотложной помощи, для уточнения ее генеза в плановом порядке проводят дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.
И, наоборот, остро возникшая интенсивная боль в грудной клетке, не купирующаяся приемом нитратов в течение 15 минут и более, обычно требует срочной медицинской помощи и экстренной госпитализации пациента. Врач должен в первую очередь исключить жизнеугрожающие состояния — ОКС, расслоение грудной аорты, перикардит, ТЭЛА. Для этого необходима максимально возможная детализация жалоб с уточнением характера боли, ее локализации, продолжительности болевого приступа и т.д., а также выявление «второго симптома».
Очевидно, что с первых минут осмотра у врача обычно формируется определенная диагностическая концепция, и, чтобы подтвердить или отвергнуть ее, часто необходим более детальный опрос пациента (соответствующие алгоритмы представлены в главах, посвященных отдельным нозологическим формам).
Книга освещает основные вопросы дифференциальной диагностики боли в грудной клетке и содержит алгоритмы выявления часто встречающихся заболеваний и синдромов.
970 тг.
1 021 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
Варианты цен
970 тг.
1 021 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
• Автор книги — выздоравливающий алкоголик и клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по психотерапии алкоголизма, автор и ведущая психологических интенсивов, волонтёр и соведущая психотерапевтических групп в реабилитационном центре «Дом надежды на горе».
• Одновременно рассказ о личном опыте зависимости и исследование психологической стороны алкоголизма с точки зрения специалиста.
• Причины, симптоматика, стадии, внутренние кризисы и другие аспекты аддикции.
• Об отношениях внутри семьи, где живет человек с зависимостью, и ловушке созависимости.
• Группы анонимных алкоголиков, помощь психологов и врачей, процесс реабилитации — всё о том, как устроено лечение алкогольной зависимости.
• Одновременно рассказ о личном опыте зависимости и исследование психологической стороны алкоголизма с точки зрения специалиста.
• Причины, симптоматика, стадии, внутренние кризисы и другие аспекты аддикции.
• Об отношениях внутри семьи, где живет человек с зависимостью, и ловушке созависимости.
• Группы анонимных алкоголиков, помощь психологов и врачей, процесс реабилитации — всё о том, как устроено лечение алкогольной зависимости.
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
18 117 тг.
19 071 тг.
-5%
Экономия 954 тг.
Варианты цен
18 117 тг.
19 071 тг.
-5%
Экономия 954 тг.
В корзину
-23%
Быстрый просмотр
Стоит ли стыдиться волосатых подмышек? ПМС — неизбежное проклятье или женская суперсила? Достойны ли сфинктеры называться восьмым чудом света? И самое главное — как изгнать патриархат из своей вагины? В своей книге американская журналистка Мара Олтман подняла самые табуированные темы, связанные с внешним обликом и внутренними органами женщин.
"Тело дрянь" — надежное лекарство от застарелых предубеждений, отравляющих жизнь миллионам людей.
"Тело дрянь" — надежное лекарство от застарелых предубеждений, отравляющих жизнь миллионам людей.
5 266 тг.
6 839 тг.
-23%
Экономия 1 573 тг.
Варианты цен
5 266 тг.
6 839 тг.
-23%
Экономия 1 573 тг.
В корзину
-23%
Быстрый просмотр
Вы оглядываете офис, замечаете последнее печенье в коробке на соседнем столе и берете его. Лишь две секунды, но в вашем мозгу происходят миллионы процессов. Всему причина — импульсы, именно с помощью них нейроны общаются между собой. За знакомым каждому из нас желанием съесть сладкого кроется захватывающее путешествие импульсов сквозь мозг — по мерцающей галактике нейронов и глубокой тьме коры головного мозга. Марк Хамфрис, нейробиолог и автор этой книги, исследует работу импульсов и пытается разобраться в самых любопытных вопросах науки о мозге. Как мы принимаем решения, управляем собственным телом и распознаем лица (и печенье)? Что науке вообще известно об импульсах? И сколько еще тайн в себе хранит наш мозг? Эта нейроодиссея позволит вам по-новому взглянуть на работу мозга и его удивительные возможности.
4 757 тг.
6 178 тг.
-23%
Экономия 1 421 тг.
Варианты цен
4 757 тг.
6 178 тг.
-23%
Экономия 1 421 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Патологоанатомы многим представляются хладнокровными людьми, отпускающими мрачные шутки во время разрезания очередного трупа, а патологоанатомическое отделение — темным склепом, где царит гнетущая атмосфера. Но, открыв книгу «Твой последний врач», вы поразитесь тому, насколько сильно мифы об этой профессии далеки от правды. Это рассказ начинающего врача-патологоанатома Татьяны Хитровой о реалиях работы в морге, необычных случаях из практики и трудностях, с которыми ей пришлось столкнуться на профессиональном пути.
В книге есть и будни патологоанатомического отделения с их сложными врачебными задачами и неизбежной рутиной, и простые человеческие истории, и интересные медицинские факты, и, конечно же, юмор, без которого в этом деле никуда.
- Известно ли вам, что патологоанатомы работают в том числе и с живыми людьми и что без их заключений невозможна диагностика серьезных заболеваний?
- Что врач-патологоанатом и врач-судмедэксперт — это две разные специальности, хотя их и постоянно путают?
- Что происходит с телом после смерти и куда деваются органы после вскрытия?
- Почему покойный может быть совсем не похож на себя живого?
«Твой последний врач» покажет вам другие грани необычной профессии, а также поможет лучше узнать о том, как устроено человеческое тело.
«Прекрасная, очень атмосферная книга! Она напомнила студенческие годы, посадила за микроскоп и с большим теплом вернула на кафедру патологической анатомии, где в первый раз мне и удалось побывать на вскрытии». — КАРИНА РЫТОВА, врач, судебно-медицинский эксперт, автор блога @CORONER_RYTOVA
В книге есть и будни патологоанатомического отделения с их сложными врачебными задачами и неизбежной рутиной, и простые человеческие истории, и интересные медицинские факты, и, конечно же, юмор, без которого в этом деле никуда.
- Известно ли вам, что патологоанатомы работают в том числе и с живыми людьми и что без их заключений невозможна диагностика серьезных заболеваний?
- Что врач-патологоанатом и врач-судмедэксперт — это две разные специальности, хотя их и постоянно путают?
- Что происходит с телом после смерти и куда деваются органы после вскрытия?
- Почему покойный может быть совсем не похож на себя живого?
«Твой последний врач» покажет вам другие грани необычной профессии, а также поможет лучше узнать о том, как устроено человеческое тело.
«Прекрасная, очень атмосферная книга! Она напомнила студенческие годы, посадила за микроскоп и с большим теплом вернула на кафедру патологической анатомии, где в первый раз мне и удалось побывать на вскрытии». — КАРИНА РЫТОВА, врач, судебно-медицинский эксперт, автор блога @CORONER_RYTOVA
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
О стиле жизни, ведущем к увеличению ее продолжительности, сегодня написаны тысячи книг. И в каждой авторы дают свои рецепты долголетия, которые почему-то очень похожи друг на друга. В книге всемирно известного ученого и врача-практика Сергея Коновалова читатель не только найдет совершенно иной взгляд на причины и механизмы развития старения человека, но и откроет для себя реальные возможности борьбы с этой, на первый взгляд, неизбежной фазой жизни.
В книге приведены истории выздоровления слушателей-пациентов Доктора в возрасте от 75 до 95 лет, которые были «приговорены» к преждевременной смерти из-за наличия тяжелых и неизлечимых болезней.
В книге приведены истории выздоровления слушателей-пациентов Доктора в возрасте от 75 до 95 лет, которые были «приговорены» к преждевременной смерти из-за наличия тяжелых и неизлечимых болезней.
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В окружении «лайфхаков для здоровья» и кликбейтных заголовков легко почувствовать себя подавленным и неподготовленным, когда дело касается заботы о своем здоровье. Но, не смотря на то, что вам диктует wellness-индустрии, вам не нужна очередная чистка, детоксикация или пищевая добавка — вам прописан ускоренный курс по разделению рекламы и медицины.
В этой книге вы сможете:
- получить советы медицинского журналиста
- настроить свой детектор выявления хитрых уловок wellness-индустрии
- получить ответы на свои вопросы о здоровье
- справиться со стрессом и научится слушать свое тело.
Книга Кейси Герен наполнена полезной информацией, забавными историями из личной жизни, стратегиями преодоления трудностей и цитатами десятка медицинских экспертов. Книга станет вашим верным помощником для навигации по здоровому образу жизни без стресса.
В этой книге вы сможете:
- получить советы медицинского журналиста
- настроить свой детектор выявления хитрых уловок wellness-индустрии
- получить ответы на свои вопросы о здоровье
- справиться со стрессом и научится слушать свое тело.
Книга Кейси Герен наполнена полезной информацией, забавными историями из личной жизни, стратегиями преодоления трудностей и цитатами десятка медицинских экспертов. Книга станет вашим верным помощником для навигации по здоровому образу жизни без стресса.
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 797 тг.
2 944 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
Варианты цен
2 797 тг.
2 944 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Детский массаж. С головы до пяточек» – книга, которая избавит родителей от сомнений и даст своевременные ответы на вопросы о физическом развитии и здоровье детей. Вы получите максимум рекомендаций, слова поддержки и проверенные лайфхаки.
Забудьте свои страхи и неуверенность и начните просто наслаждаться тем, как ваш ребенок растет!
Забудьте свои страхи и неуверенность и начните просто наслаждаться тем, как ваш ребенок растет!
5 379 тг.
5 662 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
Варианты цен
5 379 тг.
5 662 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В свои 29 лет Поль Погба стал одним из самых востребованных игроков на сегодняшний день.
Какой клуб не хотел бы видеть у себя столь выдающегося полузащитника?
О Поле Погба можно говорить неустанно. Экстравагантный и титулованный игрок сегодня никого не может оставить равнодушным. Кто-то его ненавидит, кто-то боготворит, но невозможно не признать таланта восходящей звезды футбола.
В этой книге Погба, гордо носящий звание вундеркинда французского футбола, начинает карьеру с первого любительского клуба Парижа. Став лучшим молодым игроком Европы, он исполнил свою заветную мечту и вернулся в клуб «Манчестер Юнайтед», побив своим трансфером мировой рекорд!
Какой клуб не хотел бы видеть у себя столь выдающегося полузащитника?
О Поле Погба можно говорить неустанно. Экстравагантный и титулованный игрок сегодня никого не может оставить равнодушным. Кто-то его ненавидит, кто-то боготворит, но невозможно не признать таланта восходящей звезды футбола.
В этой книге Погба, гордо носящий звание вундеркинда французского футбола, начинает карьеру с первого любительского клуба Парижа. Став лучшим молодым игроком Европы, он исполнил свою заветную мечту и вернулся в клуб «Манчестер Юнайтед», побив своим трансфером мировой рекорд!
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
Варианты цен
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными приемами помощи.
Вы сможете:
- Любящими прикосновениями убирать мигрень; - справляться с ломотой в коленях, спине, шее; - убирать тревогу, заряжаться энергией. Более того, вы сможете делать это там, где вам удобно - на даче или на работе, потому что книга удобного формата и ее можно носить с собой.
Вы сможете:
- Любящими прикосновениями убирать мигрень; - справляться с ломотой в коленях, спине, шее; - убирать тревогу, заряжаться энергией. Более того, вы сможете делать это там, где вам удобно - на даче или на работе, потому что книга удобного формата и ее можно носить с собой.
2 136 тг.
2 248 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
Варианты цен
2 136 тг.
2 248 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
• Версии возникновения и особенности вируса COVID-19
• Хронология ковид-нашествия от нулевого пациента к миллионами заболевших
• Реабилитация и постковидный синдром: что происходит после болезни
• «Красная зона», три вида тестов, новые штаммы, изобретение вакцины – медицина в борьбе с пандемией
• Жизнь в четырех стенах: как карантин изменил нас
• Хронология ковид-нашествия от нулевого пациента к миллионами заболевших
• Реабилитация и постковидный синдром: что происходит после болезни
• «Красная зона», три вида тестов, новые штаммы, изобретение вакцины – медицина в борьбе с пандемией
• Жизнь в четырех стенах: как карантин изменил нас
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
Варианты цен
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать! Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ целого ряда современных хронических заболеваний.
Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет ПОПРОБОВАТЬ КЕТО без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.
Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить качество жизни и здоровье, и дают КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ по внедрению ее в жизнь.
Помимо теоретической части, вводящей в загадочный мир кетонов, в книге вы найдете:
• План плавной ПОДГОТОВКИ к кето на 3 недели. Он пригодится, если вы опасаетесь слишком резко менять пищевые привычки.
• Дневник питания. Его можно вырезать и использовать, чтобы точнее отслеживать свои ощущения на кето.
• Советы по облегчению симптомов кетогриппа, нормализации работы ЖКТ, расчетам и выбору продуктов.
• Рекомендации, что делать в случае СРЫВОВ, как питаться ПОСЛЕ полной кетоадаптации, как совмещать кето со спортом, рефидами и посещениями ресторанов.
• 132 КЕТОРЕЦЕПТА от соусов и закусок до мясных блюд и десертов. Самые вкусные сопровождаются цветными фотографиями.
• Шпаргалку по продуктам. Этот КОНСТУРКТОР поможет избавиться от ощущения, что нужно есть одно лишь мясо, и подскажет ингредиенты, о которых вы, скорее всего, не задумывались.
Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет ПОПРОБОВАТЬ КЕТО без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.
Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить качество жизни и здоровье, и дают КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ по внедрению ее в жизнь.
Помимо теоретической части, вводящей в загадочный мир кетонов, в книге вы найдете:
• План плавной ПОДГОТОВКИ к кето на 3 недели. Он пригодится, если вы опасаетесь слишком резко менять пищевые привычки.
• Дневник питания. Его можно вырезать и использовать, чтобы точнее отслеживать свои ощущения на кето.
• Советы по облегчению симптомов кетогриппа, нормализации работы ЖКТ, расчетам и выбору продуктов.
• Рекомендации, что делать в случае СРЫВОВ, как питаться ПОСЛЕ полной кетоадаптации, как совмещать кето со спортом, рефидами и посещениями ресторанов.
• 132 КЕТОРЕЦЕПТА от соусов и закусок до мясных блюд и десертов. Самые вкусные сопровождаются цветными фотографиями.
• Шпаргалку по продуктам. Этот КОНСТУРКТОР поможет избавиться от ощущения, что нужно есть одно лишь мясо, и подскажет ингредиенты, о которых вы, скорее всего, не задумывались.
9 471 тг.
9 969 тг.
-5%
Экономия 498 тг.
Варианты цен
9 471 тг.
9 969 тг.
-5%
Экономия 498 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Смерть – лишь сон» – книга, которая проливает свет на такой удивительный феномен, как предсмертные сны и видения. Это мощные и волнующие переживания в последние дни или часы жизни, представляющие собой моменты подлинного озарения и гибкой смены фокусировки. Эти переживания часто оказываются маркером четкого перехода от горя к принятию, чувству покоя и целостности. Почти все пациенты называют эти переживания «более реальными, чем сама реальность», и каждое из этих чувств настолько же уникально, как и сам человек.
Автор изучает предсмертные сны и видения как с клинической, так и с общечеловеческой точки зрения, и вместе с читателями пытается понять, как, несмотря на прогрессирующую болезнь, предсмертные переживания даруют пациентам чувство счастья и благодати.
Автор изучает предсмертные сны и видения как с клинической, так и с общечеловеческой точки зрения, и вместе с читателями пытается понять, как, несмотря на прогрессирующую болезнь, предсмертные переживания даруют пациентам чувство счастья и благодати.
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Самый современный и исчерпывающий справочник, содержащий всю необходимую информацию о лабораторных исследованиях и анализах. Внутри вы найдете описания часто используемых и редких методик и рекомендации по подготовке к ним, а также расшифровку результатов анализов и советы по исследованиям при тех или иных симптомах. В это обновленное издание включена информация по диагностике коронавируса.
Справочник предназначен для широкого круга читателей.
Справочник предназначен для широкого круга читателей.
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Почему нельзя терпеть боль, полезен ли холодец для суставов, бывает ли перелом на ровном месте, и другие удивительные факты о ревматологических симптомах и диагнозах. За каждым диагнозом следует история, где главный герой - живой (реальный) человек со своим диагнозом, испытаниями и победами. Для всех, кому интересно заглянуть за кулисы медицины.
Автор - Елена Выставкина — врач-ревматолог, преподаватель в РостГМУ, кандидат медицинских наук, мама троих детей, более пяти тысяч благодарных пациентов.
Автор - Елена Выставкина — врач-ревматолог, преподаватель в РостГМУ, кандидат медицинских наук, мама троих детей, более пяти тысяч благодарных пациентов.
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда дети не чувствуют себя в безопасности или подвержены хроническому воздействию эмоциональных, физических либо медицинских травм (к примеру, «доращивание» недоношенных детей в специальных кювезах или операции в младенческом возрасте), у них формируются нарушения в способности строить близкие гармоничные отношения в будущем, могут возникать проблемы с поведением и физическим развитием. Поливагальная теория описывает, как бессознательное чувство безопасности или опасности в младенческом возрасте влияет на наши будущие эмоции и поведение.
Педиатр и неонатолог Мэрилин Сандерс и детский психиатр Джордж Томпсон рассказывают, как родители, воспитатели и психологи могут прорабатывать детские травмы и не допускать их развития в будущем.
Кроме того, вы поймете:
- как помочь ребенку пережить физическую или эмоциональную травму;
- что такое нейроцепции безопасности и опасности и как они формируются;
- чем может помочь поливагальная теория в обычной жизни.
Педиатр и неонатолог Мэрилин Сандерс и детский психиатр Джордж Томпсон рассказывают, как родители, воспитатели и психологи могут прорабатывать детские травмы и не допускать их развития в будущем.
Кроме того, вы поймете:
- как помочь ребенку пережить физическую или эмоциональную травму;
- что такое нейроцепции безопасности и опасности и как они формируются;
- чем может помочь поливагальная теория в обычной жизни.
9 008 тг.
9 482 тг.
-5%
Экономия 474 тг.
Варианты цен
9 008 тг.
9 482 тг.
-5%
Экономия 474 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 367 тг.
2 492 тг.
-5%
Экономия 125 тг.
Варианты цен
2 367 тг.
2 492 тг.
-5%
Экономия 125 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Гэвин Фрэнсис работал хирургом на четырех континентах, был врачом в Антарктическом управлении Великобритании, врачом скорой помощи, а также врачом общей практики. Его книга «Путешествие хирурга по телу человека» стала бестселлером и «Книгой года» по версии Британской медицинской ассоциации.
Свою новую книгу «Интенсивная терапия» он посвятил вирусу, который в 2020 году изменил глобальную и местную экономику, организацию здравоохранения, перемещения из одной страны в другую и вообще всю привычную жизнь.
В ней он описывает эволюцию пандемии с момента, когда появились первые сообщения о заболевших, до изобретения вакцины. Гэвин Фрэнсис столкнулся с коронавирусом уже в качестве врача общей практики. Он много работал с самыми разными людьми: своим пациентами в больнице, пожилыми людьми в доме престарелых, бездомными в общественных организациях. Видел, как вирус проявлялся у того или иного человека, насколько изоляция повлияла на людей, как его коллеги реагировали на постоянно меняющиеся условия.
«Интенсивная терапия» — это рассказ доктора Фрэнсиса о самых тяжелых и непредсказуемых месяцах в его карьере и его размышления о последствиях пандемии, обрушившейся на общество и систему здравоохранения.
«Больше двух лет мир живет в условиях пандемии. Жизнь всех стран и людей изменилась, и автор книги расскажет о том, какое потрясение пережило медицинское сообщество с появлением и распространением коронавируса на планете. Изменения в медицине коснулись незыблемых основ работы врача. Вы узнаете от первого лица, каково это — впервые встретиться с пациентом, больным пока что неизученным вирусным заболеванием. Хронология событий последних лет глазами врача общей практики поможет понять больше о том, что за время мы переживаем, и что медицинский мир никогда уже не будет прежним». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet
Свою новую книгу «Интенсивная терапия» он посвятил вирусу, который в 2020 году изменил глобальную и местную экономику, организацию здравоохранения, перемещения из одной страны в другую и вообще всю привычную жизнь.
В ней он описывает эволюцию пандемии с момента, когда появились первые сообщения о заболевших, до изобретения вакцины. Гэвин Фрэнсис столкнулся с коронавирусом уже в качестве врача общей практики. Он много работал с самыми разными людьми: своим пациентами в больнице, пожилыми людьми в доме престарелых, бездомными в общественных организациях. Видел, как вирус проявлялся у того или иного человека, насколько изоляция повлияла на людей, как его коллеги реагировали на постоянно меняющиеся условия.
«Интенсивная терапия» — это рассказ доктора Фрэнсиса о самых тяжелых и непредсказуемых месяцах в его карьере и его размышления о последствиях пандемии, обрушившейся на общество и систему здравоохранения.
«Больше двух лет мир живет в условиях пандемии. Жизнь всех стран и людей изменилась, и автор книги расскажет о том, какое потрясение пережило медицинское сообщество с появлением и распространением коронавируса на планете. Изменения в медицине коснулись незыблемых основ работы врача. Вы узнаете от первого лица, каково это — впервые встретиться с пациентом, больным пока что неизученным вирусным заболеванием. Хронология событий последних лет глазами врача общей практики поможет понять больше о том, что за время мы переживаем, и что медицинский мир никогда уже не будет прежним». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @med_otvet
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
Варианты цен
841 тг.
885 тг.
-5%
Экономия 44 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тело и зрелое поведение — это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы развития своего экстраординарного подхода к человеческому росту и обучению, ныне известному как метод Фельденкрайза. Вы познакомитесь с понятием «целостная ситуация», научитесь применять системный подход к оценке физического движения, мыслей, эмоций, ощущений и окружающей среды.
«Наши знания о том, что биологически важно, настолько скудны, что мы легко принимаем за истину идеи, которые просто хорошо звучат. Например, сейчас мы поклоняемся идее экстраверсии, в результате чего даже умные люди начинают думать, что нормальный человек — это тот, кто активен, энергичен, предприимчив всю свою бодрствующую жизнь. Результатом является культ экстериоризации, порождающий новый тип невротиков, разрушающих жизнь своих детей и бессмысленно растрачивающих свою собственную».
«Наши знания о том, что биологически важно, настолько скудны, что мы легко принимаем за истину идеи, которые просто хорошо звучат. Например, сейчас мы поклоняемся идее экстраверсии, в результате чего даже умные люди начинают думать, что нормальный человек — это тот, кто активен, энергичен, предприимчив всю свою бодрствующую жизнь. Результатом является культ экстериоризации, порождающий новый тип невротиков, разрушающих жизнь своих детей и бессмысленно растрачивающих свою собственную».
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
Варианты цен
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Здоровье опорно-двигательной системы» открывает новую серию книг Сергея Коновалова, в которых нет привычных для нас названий болезней, диагнозов, симптомов, причин их развития. Доктор раскрывает перед читателями функцию здоровой системы, начиная от клеток и завершая всем организмом. Любой человек, вне зависимости от своего образования, найдет для себя в этой книге необходимые ему советы Доктора. Результаты выздоровления, которыми вряд ли может поделиться любая медицинская клиника планеты, не просто удивительные – они фантастические!
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым.
В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела:
- талии,
- нижней части живота,
- ягодицах,
- икрах,
- предплечьях,
- бедрах
- и спине.
В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.
В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела:
- талии,
- нижней части живота,
- ягодицах,
- икрах,
- предплечьях,
- бедрах
- и спине.
В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.
6 949 тг.
7 315 тг.
-5%
Экономия 366 тг.
Варианты цен
6 949 тг.
7 315 тг.
-5%
Экономия 366 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Этот дневник содержит 128 страниц для записи артериального давления. Идеально подходит для ежедневной записи показателей артериального давления, частоты сердечных сокращений и вашей активности! Вносите все показания врача в отдельном блоке, носите дневник с собой на приём или прогулку и будьте в курсе своих проблем с кровяным давлением, прежде чем они выйдут из-под контроля.
Вы сможете:
- Заполнять показания по суточному мониторированию артериального давления.
- Вести учет активности и проанализировать, какие действия ведут к повышению давления.
- Хранить показания вашего лечащего врача в одном месте.
- Вести специальный календарь, чтобы не пропускать прием лекарств.
- Отслеживать гликемический индекс продуктов по специальной таблице.
- Заполнять данные по уровню сахара в крови.
Вы сможете:
- Заполнять показания по суточному мониторированию артериального давления.
- Вести учет активности и проанализировать, какие действия ведут к повышению давления.
- Хранить показания вашего лечащего врача в одном месте.
- Вести специальный календарь, чтобы не пропускать прием лекарств.
- Отслеживать гликемический индекс продуктов по специальной таблице.
- Заполнять данные по уровню сахара в крови.
2 720 тг.
2 863 тг.
-5%
Экономия 143 тг.
Варианты цен
2 720 тг.
2 863 тг.
-5%
Экономия 143 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«PRO питание детей» — настольная книга для родителей, которые хотят приучить своего ребенка к здоровой и питательной пище с самого раннего возраста.
Из книги вы узнаете:
- сколько должен есть ребенок;
- нормальны ли колебания аппетита;
- что делать, если ребенок ест слишком много или, наоборот, недостаточно;
- должно ли питание вашего ребенка отличаться от вашего;
- что должен есть ребёнок на завтрак и ужин;
- может ли ребенок быть вегетарианцем;
- как подружиться со сладким;
- как оградить ребенка от нездоровой пищи.
Из книги вы узнаете:
- сколько должен есть ребенок;
- нормальны ли колебания аппетита;
- что делать, если ребенок ест слишком много или, наоборот, недостаточно;
- должно ли питание вашего ребенка отличаться от вашего;
- что должен есть ребёнок на завтрак и ужин;
- может ли ребенок быть вегетарианцем;
- как подружиться со сладким;
- как оградить ребенка от нездоровой пищи.
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» – книга, которая поможет вам справиться с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и изнуряющими страхами.
Из книги вы узнаете:
- что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического;
- какая взаимосвязь существует между разумом и телом;
- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония;
- как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами;
- что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.
Из книги вы узнаете:
- что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического;
- какая взаимосвязь существует между разумом и телом;
- существует ли на самом деле вегетососудистая дистония;
- как бороться с паническими атаками и тревожно-фобическими расстройствами;
- что представляют из себя обсессивно-компульсивные расстройства.
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Миф: Отличный секс происходит сам по себе, а если его нет, то это с вами что-то не так.
Факт: Хороший секс требует работы над собой.
Доктор Маркус Бат Шева — сексолог и психотерапевт, уже более 20 лет помогает женщинам с проблемами в сексуальной жизни. В своей книге она делится революционной системой, которая поможет самостоятельно определить, какие факторы влияют на вашу интимную жизнь — с помощью тестов и подсчитав количество баллов в четырех ключевых областях: боль, возбуждение, либидо и оргазм. А затем вернуть недостающие баллы в каждой из областей.
Ваша сексуальная жизнь сложна, уникальна и зависит от психологических, медицинских и эмоциональных факторов. Если вы думаете, что снижение полового влечения — это естественно, боль — ожидаемо, а отсутствие оргазма — не проблема, приготовьтесь к тому, что ваш мир перевернется.
«Эта книга говорит: ты не одинока в своих проблемах, и тебе доступен классный секс, если ты готова взять свою сексуальную жизнь под контроль. Доктор Бат Шева предлагает простую систему, которая позволит каждой женщине разложить проблемы в интимной жизни по полочкам и начать наслаждаться сексом вне зависимости от возраста, физиологических изменений и наличия партнера. “Sex points” вдохновляет на изменения и дает в руки все инструменты для них». — Екатерина Манькова, автор Telegram-канала и книги «Катины секреты»
Факт: Хороший секс требует работы над собой.
Доктор Маркус Бат Шева — сексолог и психотерапевт, уже более 20 лет помогает женщинам с проблемами в сексуальной жизни. В своей книге она делится революционной системой, которая поможет самостоятельно определить, какие факторы влияют на вашу интимную жизнь — с помощью тестов и подсчитав количество баллов в четырех ключевых областях: боль, возбуждение, либидо и оргазм. А затем вернуть недостающие баллы в каждой из областей.
Ваша сексуальная жизнь сложна, уникальна и зависит от психологических, медицинских и эмоциональных факторов. Если вы думаете, что снижение полового влечения — это естественно, боль — ожидаемо, а отсутствие оргазма — не проблема, приготовьтесь к тому, что ваш мир перевернется.
«Эта книга говорит: ты не одинока в своих проблемах, и тебе доступен классный секс, если ты готова взять свою сексуальную жизнь под контроль. Доктор Бат Шева предлагает простую систему, которая позволит каждой женщине разложить проблемы в интимной жизни по полочкам и начать наслаждаться сексом вне зависимости от возраста, физиологических изменений и наличия партнера. “Sex points” вдохновляет на изменения и дает в руки все инструменты для них». — Екатерина Манькова, автор Telegram-канала и книги «Катины секреты»
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мировые классики художественной литературы как никто другой разбирались в тонкостях истинной женственности. Стоит только взглянуть на хорошо известные всем образы — изящные, легкие, утонченные, — героини их романов были и остаются воплощением привлекательности, несмотря на испытания любовью или тяжелую судьбу.
Филолог Мария Шипилова предлагает рассмотреть этих культовых женщин с новой стороны и научиться у них:
• создавать неповторимый стиль, как Эмма из «Мадам Бовари», которая ловила восхищенные взгляды прохожих, едва выйдя из дома;
• излучать уверенность в себе, превращая свои внешние недостатки в достоинства, как истинная парижанка Мишель де Бюрн из романа «Наше сердце» Ги де Мопассана;
• располагать к себе окружающих, словно Анна Каренина, отличавшаяся мастерством вести светские беседы;
• умело переключаться между ролями возлюбленной, жены и матери, чтобы сохранить гармоничные отношения в семье, не повторяя ошибок Мег из романа Олкотт «Хорошие жены»;
• а также включить в свою жизнь утраченные ритуалы и традиции приема гостей, рассказанные Марселем Прустом, которые зарекомендуют вас как самую искусную и гостеприимную хозяйку.
«Эта книга — увлекательное путешествие в мир классической литературы, который мы так любим. Автор погружает нас в повседневную жизнь хорошо известных героинь, раскрывая их образы с новой стороны и даря возможность научиться элегантности, покорившей не одно мужское сердце». — EVA.RU
Филолог Мария Шипилова предлагает рассмотреть этих культовых женщин с новой стороны и научиться у них:
• создавать неповторимый стиль, как Эмма из «Мадам Бовари», которая ловила восхищенные взгляды прохожих, едва выйдя из дома;
• излучать уверенность в себе, превращая свои внешние недостатки в достоинства, как истинная парижанка Мишель де Бюрн из романа «Наше сердце» Ги де Мопассана;
• располагать к себе окружающих, словно Анна Каренина, отличавшаяся мастерством вести светские беседы;
• умело переключаться между ролями возлюбленной, жены и матери, чтобы сохранить гармоничные отношения в семье, не повторяя ошибок Мег из романа Олкотт «Хорошие жены»;
• а также включить в свою жизнь утраченные ритуалы и традиции приема гостей, рассказанные Марселем Прустом, которые зарекомендуют вас как самую искусную и гостеприимную хозяйку.
«Эта книга — увлекательное путешествие в мир классической литературы, который мы так любим. Автор погружает нас в повседневную жизнь хорошо известных героинь, раскрывая их образы с новой стороны и даря возможность научиться элегантности, покорившей не одно мужское сердце». — EVA.RU
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга № 1 о воспитании детей в новом удобном формате!
«Общаться с ребенком. Как?» – настольная книга для нескольких поколений родителей и учителей.
В книге отражен не только высокий уровень профессиональных знаний Юлии Борисовны, но и её богатый опыт общения с детьми в собственной семье. Поэтому она написана доступным языком и с ходу отвечает на самые сокровенные вопросы.
Родители не потеряются в дебрях психологических терминов, благодаря легкости и систематичности изложения. А домашние задания от психолога помогут им тут же использовать полученные знания в действии!
Теперь бестселлер по детскому воспитанию выходит в серии «Эксклюзивная психология»!
Книга выполнена в мягкой обложке и имеет компактный карманный формат. Теперь она всегда будет у вас под рукой!
«Общаться с ребенком. Как?» – настольная книга для нескольких поколений родителей и учителей.
В книге отражен не только высокий уровень профессиональных знаний Юлии Борисовны, но и её богатый опыт общения с детьми в собственной семье. Поэтому она написана доступным языком и с ходу отвечает на самые сокровенные вопросы.
Родители не потеряются в дебрях психологических терминов, благодаря легкости и систематичности изложения. А домашние задания от психолога помогут им тут же использовать полученные знания в действии!
Теперь бестселлер по детскому воспитанию выходит в серии «Эксклюзивная психология»!
Книга выполнена в мягкой обложке и имеет компактный карманный формат. Теперь она всегда будет у вас под рукой!
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вот уже 20 лет книга Т. Майерса «Анатомические поезда» открывает перед практиками физиотерапии, реабилитации и фитнеса совершенно новое понимание анатомических и функциональных связей, преодолевая раздробленность и фрагментарность традиционного преподавания анатомии, как списка отдельных мышц, связок, костей и т.д. Но что представляют собой прославившие Т. Майерса миофасциальные меридианы «анатомических поездов» в более широком смысле? Это — частные примеры синергий в сетях динамического натяжения в организме человека. В своей книге Т. Майерс, конечно же, упоминает и объясняет понятие тенсегрити, ссылаясь на Р.Б. Фуллера, но делает это очень кратко и без дальнейшего развития.
Книга Г. Скарра — это следующая ступень для тех, кто убедился на практике в применимости и пользе тех конкретных частных синергий, о которых говорит Т. Майерс, и теперь мотивирован к тому, чтобы пойти дальше и начать понимать не только частные примеры, но и самые общие принципы и процессы синергий в нашем теле.
Книга Г. Скарра — это следующая ступень для тех, кто убедился на практике в применимости и пользе тех конкретных частных синергий, о которых говорит Т. Майерс, и теперь мотивирован к тому, чтобы пойти дальше и начать понимать не только частные примеры, но и самые общие принципы и процессы синергий в нашем теле.
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
Варианты цен
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Люди во всем мире используют сердце как символ любви.
«Биение жизни» – захватывающее повествование о сложной связи между сердцем, мозгом и душой. Сердце – это не просто механический насос, а сложная внутренняя реальность, которая способна направлять нашу жизнь.
Что можно сказать об этом «другом» сердце с точки зрения естественных наук?
Каковы масштабы его «разума» и можно ли им управлять?
Как это влияет на заболевания и терапию?
На эти и другие вопросы доктор Рейнхард Фридль ответит, обратившись к данным актуальных исследований в области нейробиологии и историям пациентов, которые помещены в вымышленный контекст. Читатель совершит большое путешествие вглубь себя, чтобы узнать больше о том, как на самом деле устроен человек.
«Биение жизни» – захватывающее повествование о сложной связи между сердцем, мозгом и душой. Сердце – это не просто механический насос, а сложная внутренняя реальность, которая способна направлять нашу жизнь.
Что можно сказать об этом «другом» сердце с точки зрения естественных наук?
Каковы масштабы его «разума» и можно ли им управлять?
Как это влияет на заболевания и терапию?
На эти и другие вопросы доктор Рейнхард Фридль ответит, обратившись к данным актуальных исследований в области нейробиологии и историям пациентов, которые помещены в вымышленный контекст. Читатель совершит большое путешествие вглубь себя, чтобы узнать больше о том, как на самом деле устроен человек.
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 383 тг.
6 719 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Псориаз и экзема относятся к заболеваниям аутоиммунного спектра. Они могут возникнуть в периоды острого стресса или же развиваться незаметно, в какой-то момент перейдя в острую форму. Мучения, которые испытывают заболевшие, трудно описать: это и физическая боль, и постоянный зуд, и психологический дискомфорт, стеснение от вида собственного тела. На сегодняшний день существует всего два доказавших свою эффективность способа лечения этого заболевания: медикаментозная терапия и диета доктора Пегано. Как ни удивительно, но результаты у этих видов лечения одинаковы, а вот побочных эффектов у метода Пегано практически нет. Принцип построения диеты Пегано при псориазе связан с ощелачиванием организма путем подбора правильного рациона.
По этому принципу все продукты делятся на:
- щелочеобразующие (две трети рациона);
- кислотообразующие (треть рациона).
Помимо принципов питания, автор рассматривает также:
- Массаж, влажная сауна, гамамелис, резенол и еще 15 наружных средств для облегчения состояния.
- Псориатический артрит, атопический дерматит, опухшие суставы и другие неочевидные последствия развития болезни.
- Псориаз по линии волосяного покрова: шампуни, масла и термоколпаки — что из этого работает.
По этому принципу все продукты делятся на:
- щелочеобразующие (две трети рациона);
- кислотообразующие (треть рациона).
Помимо принципов питания, автор рассматривает также:
- Массаж, влажная сауна, гамамелис, резенол и еще 15 наружных средств для облегчения состояния.
- Псориатический артрит, атопический дерматит, опухшие суставы и другие неочевидные последствия развития болезни.
- Псориаз по линии волосяного покрова: шампуни, масла и термоколпаки — что из этого работает.
9 471 тг.
9 969 тг.
-5%
Экономия 498 тг.
Варианты цен
9 471 тг.
9 969 тг.
-5%
Экономия 498 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Бусидо» – текст, лежащий в основе многих аспектов богатой японской культуры. Он позволяет читателям во всей полноте постичь мудрость предшествующих веков и использовать древние знания о духе и разуме в повседневной жизни для достижения гармонии, счастья и взаимопонимания с людьми. Компактное издание в стильной обложке с художественным оформлением страниц станет превосходным подарком для тех, кто ценит шедевры мировой литературы и коллекционирует их.
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
Варианты цен
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Успокойся и слушай доктора» – книга, которая расскажет о самых распространенных психических расстройствах и поможет ответить на следующие вопросы:
- что такое депрессия и какой она бывает?
- с чем можно спутать панические атаки и как от них избавиться?
- какая связь существует между «психо» и «сомо»?
- как отличить здоровую тревогу от нездоровой?
- как бороться с расстройствами пищевого поведения?
- как сохранить психическое здоровье в современном мире?
- при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?
- что такое депрессия и какой она бывает?
- с чем можно спутать панические атаки и как от них избавиться?
- какая связь существует между «психо» и «сомо»?
- как отличить здоровую тревогу от нездоровой?
- как бороться с расстройствами пищевого поведения?
- как сохранить психическое здоровье в современном мире?
- при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Джонатан Райзман — доктор медицины, путешественник и натуралист — приглашает читателей в увлекательное путешествие по нашему организму. С уникальной проницательностью Райзман рассказывает, как диагностировать сердечный приступ, из чего на самом деле состоит тело (спойлер: в основном из слизи, а не воды), как по составу мочи можно "прочитать" происхождение человечества и множество других интересных фактов.
Благодаря своей длительной работе в сфере здравоохранения и страсти к путешествиям Райзман смотрит на человеческое тело через необычную призму: путешествие на Аляску показывает, что жир — не враг, а герой; пребывание в Гималаях открывает границу, где заканчивается мозг и начинается разум; а поедание головы барана в Исландии преподает урок сочувствия. Связывая свой богатый опыт, полученный в разных странах среди уникальных культур, с внутренним устройством человеческого организма, автор показывает, как наши органы неразрывно переплетены между собой — это настоящая внутренняя экосистема, отражающая окружающий нас мир природы.
Райзман предлагает новую и очень волнующую перспективу и помогает нам по-новому понять наши тела и то, как они работают — так, как никогда раньше мы не могли себе представить.
Благодаря своей длительной работе в сфере здравоохранения и страсти к путешествиям Райзман смотрит на человеческое тело через необычную призму: путешествие на Аляску показывает, что жир — не враг, а герой; пребывание в Гималаях открывает границу, где заканчивается мозг и начинается разум; а поедание головы барана в Исландии преподает урок сочувствия. Связывая свой богатый опыт, полученный в разных странах среди уникальных культур, с внутренним устройством человеческого организма, автор показывает, как наши органы неразрывно переплетены между собой — это настоящая внутренняя экосистема, отражающая окружающий нас мир природы.
Райзман предлагает новую и очень волнующую перспективу и помогает нам по-новому понять наши тела и то, как они работают — так, как никогда раньше мы не могли себе представить.
8 011 тг.
8 614 тг.
-7%
Экономия 603 тг.
Варианты цен
8 011 тг.
8 614 тг.
-7%
Экономия 603 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Каково это – быть врачом, который спасает жизни новорожденных?
История Губерта Месснера – о проблемах профессии, с которыми сталкивается каждый молодой специалист: стресс и самокритика, первое столкновение со смертью, врачебные ошибки, сомнения в постановке диагноза, трудности командной работы, молниеносная реакция в патовых ситуациях.
От действий медика зависит человеческая жизнь, но мало кто задумывается о том, какой выдержки и самоотдачи требует этот однажды выбранный путь. Проникновенная книга о буднях врача пробуждает настоящий интерес к профессии. Если вы решили связать свою жизнь с медициной, эта книга – для вас!
История Губерта Месснера – о проблемах профессии, с которыми сталкивается каждый молодой специалист: стресс и самокритика, первое столкновение со смертью, врачебные ошибки, сомнения в постановке диагноза, трудности командной работы, молниеносная реакция в патовых ситуациях.
От действий медика зависит человеческая жизнь, но мало кто задумывается о том, какой выдержки и самоотдачи требует этот однажды выбранный путь. Проникновенная книга о буднях врача пробуждает настоящий интерес к профессии. Если вы решили связать свою жизнь с медициной, эта книга – для вас!
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга развеет мифы о ЗОЖ и поможет избежать ловушек коммерческой медицины. Здесь представлены методы лечения и профилактики различных заболеваний: от легких недомоганий (потливости, кожного грибка, морщин и коррекции осанки) до более серьезных проблем. Их все вы сможете скорректировать самостоятельно!
Какие недуги подвластны самооздоровлению?
- проблемы дыхательных путей;
- болезни глаз: астигматизм, близорукость и дальнозоркость, катаракта, проблемы с сетчаткой;
- сосудистые болезни: гипертония, профилактика и лечение сосудов;
- система пищеварения: гастрит и язвы, заболевания поджелудочной железы;
- опорно-двигательный аппарат: сколиоз, грыжа, артроз, плоскостопие;
- щитовидка;
- женские болезни и др.
Руководство подскажет, как выйти из гонки по медкабинетам без ущерба для кошелька, сохранив энергию и здоровье на долгие годы!
Какие недуги подвластны самооздоровлению?
- проблемы дыхательных путей;
- болезни глаз: астигматизм, близорукость и дальнозоркость, катаракта, проблемы с сетчаткой;
- сосудистые болезни: гипертония, профилактика и лечение сосудов;
- система пищеварения: гастрит и язвы, заболевания поджелудочной железы;
- опорно-двигательный аппарат: сколиоз, грыжа, артроз, плоскостопие;
- щитовидка;
- женские болезни и др.
Руководство подскажет, как выйти из гонки по медкабинетам без ущерба для кошелька, сохранив энергию и здоровье на долгие годы!
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
Варианты цен
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Для врача-гинеколога выражение «индивидуальный подход» — это не пустой звук. На приеме женщины зачастую рассказывают не только о своем физическом недомогании, но и делятся внутренними переживаниями. Автор книги, французский гинеколог с 30-летним стажем и исследователь в области старения, не понаслышке знает, насколько важно учитывать оба этих аспекта при лечении, ведь у каждой дамы — своя история.
970 тг.
1 021 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
Варианты цен
970 тг.
1 021 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Захватывающая история одного из ведущих нейрохирургов мира о ценных уроках, которые ему преподали пациенты.
Доктор Джандиал — последняя надежда для многих больных. Эта книга — его рассказ о стойкости, отваге и вере, которые он наблюдал у своих пациентов.
Читатели станут свидетелями удивительных операций — от запуска сердца собственной рукой до спасения женщины от паралича и проведения операции на мозге, когда счет идет на секунды.
Доктор Джандиал делится воспоминаниями о трогательных жизненных историях, составляющих рабочие будни хирурга, который изо дня в день работает на пределе своих возможностей, балансируя между жизнью и смертью.
Доктор Джандиал — последняя надежда для многих больных. Эта книга — его рассказ о стойкости, отваге и вере, которые он наблюдал у своих пациентов.
Читатели станут свидетелями удивительных операций — от запуска сердца собственной рукой до спасения женщины от паралича и проведения операции на мозге, когда счет идет на секунды.
Доктор Джандиал делится воспоминаниями о трогательных жизненных историях, составляющих рабочие будни хирурга, который изо дня в день работает на пределе своих возможностей, балансируя между жизнью и смертью.
7 659 тг.
8 235 тг.
-7%
Экономия 576 тг.
Варианты цен
7 659 тг.
8 235 тг.
-7%
Экономия 576 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Обновленное издание включает в себя актуальные тенденции из мира ЗОЖ. Основанное на клинических исследованиях, оно помогает адаптироваться к постоянно меняющимся правилам с учётом мировых тенденций и ваших личных предпочтений. Вы научитесь отличать медицинские рекомендации от маркетинговых – очистите домашние полки от бесполезных средств, сохранив содержимое своего кошелька, избавитесь от перманентного чувства тревоги за свое здоровье и сможете сохранить его на долгие годы.
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
Варианты цен
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
22 750 тг.
23 947 тг.
-5%
Экономия 1 197 тг.
Варианты цен
22 750 тг.
23 947 тг.
-5%
Экономия 1 197 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Самые слики. Хроники "Формулы-1"» – книга, основанная на материалах видеоблога «Самые слики». Хотя многие из вошедших в книгу хроник можно посмотреть в видеоформате, поверьте, отличия есть, и они весьма принципиальные! Если творчество канала воспринимать как рок-музыку – бескомпромиссную и жестковатую для неподготовленного слушателя, – то книга представляет собой скорее симфоническую версию известных хитов. Она исполнена в более классическом стиле, но не лишена фирменного шарма.
Несмотря на то что автором указан один человек, настоящая книга – это коллективный труд: в работе над ней приняла участие целая команда – оркестр единомышленников. Над созданием «шасси» трудились энтузиасты, люди, влюбленные в автоспорт, люди разных гоночных пристрастий и разной степени вовлеченности в историю.
Несмотря на то что автором указан один человек, настоящая книга – это коллективный труд: в работе над ней приняла участие целая команда – оркестр единомышленников. Над созданием «шасси» трудились энтузиасты, люди, влюбленные в автоспорт, люди разных гоночных пристрастий и разной степени вовлеченности в историю.
6 228 тг.
6 556 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
Варианты цен
6 228 тг.
6 556 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ольга Шевелева — бизнес-тренер, консультант и эксперт по вопросам современного делового протокола и этикета с 27-летним стажем, в активе более 17 000 участников тренингов. Дважды лауреат Национальной профессиональной премии в области протокола, имиджа и этикета, автор книг и образовательных программ.
Экспресс-курс по деловому этикету для тех, кто хочет поднять свой профессионализм НА УРОВЕНЬ ВЫШЕ. Книга написана лаконично и с юмором, а ее необычная структура — проверочные вопросы, яркие примеры, краткие рекомендации и практические задания — частично воспроизводит неповторимую атмосферу тренинга Ольги Шевелевой.
Всего за 25 шагов вы узнаете:
• почему эффект power dressing по-прежнему значим и зачем инвестировать в свой деловой гардероб;
• что сказать в разговоре «ни о чём», чтобы получить «всё»;
• какие грубые ошибки в поведении могут стоить вам карьеры (предупрежден — значит, вооружен);
• как в течение часа делового обеда узнать о собеседнике больше, чем за год общения в офисе, и многое другое.
«Я ждал такую книгу. Кратко. Четко. По полочкам. Важно». — Игорь Манн, автор, консультант, издатель
«Этикет можно считать негласным кодом, по которому отыскать своих среди чужих оказывается гораздо легче не только в личной жизни, но также и в деловой. Знания, которые со стороны часто кажутся тайными, делают важные встречи и переговоры не нервными, а приятными. И эта книга — путеводитель по ним». — Анастасия Каменская, шеф-редактор «РБК Стиль»
Экспресс-курс по деловому этикету для тех, кто хочет поднять свой профессионализм НА УРОВЕНЬ ВЫШЕ. Книга написана лаконично и с юмором, а ее необычная структура — проверочные вопросы, яркие примеры, краткие рекомендации и практические задания — частично воспроизводит неповторимую атмосферу тренинга Ольги Шевелевой.
Всего за 25 шагов вы узнаете:
• почему эффект power dressing по-прежнему значим и зачем инвестировать в свой деловой гардероб;
• что сказать в разговоре «ни о чём», чтобы получить «всё»;
• какие грубые ошибки в поведении могут стоить вам карьеры (предупрежден — значит, вооружен);
• как в течение часа делового обеда узнать о собеседнике больше, чем за год общения в офисе, и многое другое.
«Я ждал такую книгу. Кратко. Четко. По полочкам. Важно». — Игорь Манн, автор, консультант, издатель
«Этикет можно считать негласным кодом, по которому отыскать своих среди чужих оказывается гораздо легче не только в личной жизни, но также и в деловой. Знания, которые со стороны часто кажутся тайными, делают важные встречи и переговоры не нервными, а приятными. И эта книга — путеводитель по ним». — Анастасия Каменская, шеф-редактор «РБК Стиль»
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Знаменитый трактат о военной стратегии «Искусство войны» уже две с половиной тысячи лет не теряет своей актуальности. Настольная книга для тех, кто:
- интересуется китайскими древностями, воинским искусством, политической историей и философией;
- изучает основы конфликтологии, эффективного общения и бизнес-планирования;
- хочет развить управленческие и лидерские качества;
- является истинным ценителем интеллектуальной литературы.
Стильно оформленное издание станет украшением вашей домашней библиотеки!
- интересуется китайскими древностями, воинским искусством, политической историей и философией;
- изучает основы конфликтологии, эффективного общения и бизнес-планирования;
- хочет развить управленческие и лидерские качества;
- является истинным ценителем интеллектуальной литературы.
Стильно оформленное издание станет украшением вашей домашней библиотеки!
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
Варианты цен
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БОЛЕЕ 30% ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ ИМЕЮТ ТОТ ИЛИ ИНОЙ ВИД АЛЛЕРГИИ.
За последние 10 лет исследователи Российской ассоциации аллергологов зафиксировали рост аллергических заболеваний с респираторными признаками.
Те, кто проживает в мегаполисах, таких как Москва, гораздо чаще страдают от данного недуга. У аллергиков возникает вопрос: «Как бороться с его сезонными проявлениями?». Нет контакта с аллергеном — нет и симптомов аллергии. Если у вас есть реакция на пыльцу, то, получается, нужно уехать из своего места проживания на полгода. Конечно, это невозможно. По этой причине многие люди прибегают к симптоматическому лечению, принимая препараты, помогающие избавляться от насморка и першения в горле. К сожалению, стоит прекратить принимать такие медикаменты, и плохое состояние вернется.
Если не лечиться вообще, то в будущем аллергику понадобится более серьезная фармакотерапия. Некоторые пациенты доводят свой организм до возникновения бронхиальной астмы и невозможности есть определенные продукты.
Данная книга создана для тех, кто сам страдает аллергией или имеет другие проблемы с иммунитетом, а также для врачей смежных специальностей, желающих разобраться в основных вопросах аллергологии и иммунологии. Ее автор, Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога @doc.nazarova, собрала наиболее распространенные вопросы и понятным языком, без злоупотребления терминами, ответить на них, а также предложить читателям руководство к действию.
Структура книги состоит из двух частей: первая посвящена вопросам аллергологии, во второй раскрыты основные аспекты, связанные с темой иммунитета и первичного иммунодефицита.
Все клинические примеры основаны на реальных историях, но имена пациентов вымышлены.
За последние 10 лет исследователи Российской ассоциации аллергологов зафиксировали рост аллергических заболеваний с респираторными признаками.
Те, кто проживает в мегаполисах, таких как Москва, гораздо чаще страдают от данного недуга. У аллергиков возникает вопрос: «Как бороться с его сезонными проявлениями?». Нет контакта с аллергеном — нет и симптомов аллергии. Если у вас есть реакция на пыльцу, то, получается, нужно уехать из своего места проживания на полгода. Конечно, это невозможно. По этой причине многие люди прибегают к симптоматическому лечению, принимая препараты, помогающие избавляться от насморка и першения в горле. К сожалению, стоит прекратить принимать такие медикаменты, и плохое состояние вернется.
Если не лечиться вообще, то в будущем аллергику понадобится более серьезная фармакотерапия. Некоторые пациенты доводят свой организм до возникновения бронхиальной астмы и невозможности есть определенные продукты.
Данная книга создана для тех, кто сам страдает аллергией или имеет другие проблемы с иммунитетом, а также для врачей смежных специальностей, желающих разобраться в основных вопросах аллергологии и иммунологии. Ее автор, Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога @doc.nazarova, собрала наиболее распространенные вопросы и понятным языком, без злоупотребления терминами, ответить на них, а также предложить читателям руководство к действию.
Структура книги состоит из двух частей: первая посвящена вопросам аллергологии, во второй раскрыты основные аспекты, связанные с темой иммунитета и первичного иммунодефицита.
Все клинические примеры основаны на реальных историях, но имена пациентов вымышлены.
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
Варианты цен
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Все о здоровье и развитии детей от 0 до 3 лет» – настольная книга для родителей, которые хотят знать все необходимое о здоровье своего чада.
Книга содержит исчерпывающую информацию о физическом и нервно-психическом развитии ребенка первого года жизни и старше; о гигиене и питании малыша; о неотложных состояниях, острых респираторных заболеваниях, желудочно-кишечных расстройствах, аллергиях и прививках. Руководство вооружит родителей инструментами первой помощи и профилактики заболеваний.
Книга содержит исчерпывающую информацию о физическом и нервно-психическом развитии ребенка первого года жизни и старше; о гигиене и питании малыша; о неотложных состояниях, острых респираторных заболеваниях, желудочно-кишечных расстройствах, аллергиях и прививках. Руководство вооружит родителей инструментами первой помощи и профилактики заболеваний.
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Фасция — биодинамическая ткань, соединяющая все мышцы, кости, органы и нервы в теле. Это новейшее веяние в области спортивной медицины, подарившее нам альтернативное понимание методов лечения травм, связанных с движением. В этой книге исследуются те явления, с помощью которых организация поверхностных и глубоких фасциальных слоев облегчает функционирование различных систем, а также показываются механизмы, с помощью которых фасциальная система мешает или препятствует работе нашего тела:
- Проект пластинации фасциальной сети.
- Иннервации фасции, нейропатия фасциального захвата («защемление» нерва).
- Анатомия, физиология и патофизиология фасции.
- Фасция, неоптимальная сосудистая функция и соматическая дисфункция.
- Клинические последствия влияния гормонов на фасцию.
- Проект пластинации фасциальной сети.
- Иннервации фасции, нейропатия фасциального захвата («защемление» нерва).
- Анатомия, физиология и патофизиология фасции.
- Фасция, неоптимальная сосудистая функция и соматическая дисфункция.
- Клинические последствия влияния гормонов на фасцию.
28 928 тг.
30 450 тг.
-5%
Экономия 1 522 тг.
Варианты цен
28 928 тг.
30 450 тг.
-5%
Экономия 1 522 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга поможет разобраться со злободневными вопросами гастрита, пугающей атрофией и бесконечными спорами в отношении хеликобактерной инфекции. Вы узнаете, почему гастрит не получается вылечить полностью и какие еще причины нужно проверить и устранить.
Почему возникает изжога и как от нее избавиться? Книга поможет разобраться в том, что такое кислотность, откуда она берется и почему на самом деле нет никакой разницы между повышенной и пониженной кислотностью.
Также Сергей Вялов расскажет, какие бактерии проживают в кишечнике, и познакомит с особенными представителями этого зоопарка (клостридиями, кандидой), про которых сейчас говорят со всех сторон, и каждый придумывает новую сенсацию, подменяя ею реальную информацию.
Одна из глав книги посвящена управлению кишечными рисками, способам влияния на состояние кишечника и расположенной в нем микрофлоры, а также нашумевшему понятию нарушенной кишечной проницаемости, или «дырявому кишечнику».
Почему возникает изжога и как от нее избавиться? Книга поможет разобраться в том, что такое кислотность, откуда она берется и почему на самом деле нет никакой разницы между повышенной и пониженной кислотностью.
Также Сергей Вялов расскажет, какие бактерии проживают в кишечнике, и познакомит с особенными представителями этого зоопарка (клостридиями, кандидой), про которых сейчас говорят со всех сторон, и каждый придумывает новую сенсацию, подменяя ею реальную информацию.
Одна из глав книги посвящена управлению кишечными рисками, способам влияния на состояние кишечника и расположенной в нем микрофлоры, а также нашумевшему понятию нарушенной кишечной проницаемости, или «дырявому кишечнику».
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
