Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире — руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет "ДУМАЙ И БОГАТЕЙ!" считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал. Перед вами новое класическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий. Для самого широкого круга читателей.
3 533 тг.
3 719 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 533 тг.
3 719 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Серия "Путь лидера. Легендарные бестселлеры" - это семь наиболее значимых в своей области книг о влиянии, управлении, стойкости, внутренней силе, богатстве, решительности и упорстве. Все авторы - признанные лидеры или лучшие эксперты по ключевым навыкам лидера. Эти бестселлеры уже имеют свою историю успеха и помогли миллионам людей добиться выдающихся результатов.
Джек Кэнфилд - ученик Наполеона Хилла, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннеса.
"Правила успеха" - легендарная классика, которая помогла 500 000 читателей добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни! Стратегия позитивного мышления поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.
Джек Кэнфилд - ученик Наполеона Хилла, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннеса.
"Правила успеха" - легендарная классика, которая помогла 500 000 читателей добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни! Стратегия позитивного мышления поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.
12 835 тг.
13 511 тг.
-5%
Экономия 676 тг.
Варианты цен
12 835 тг.
13 511 тг.
-5%
Экономия 676 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы беспокоитесь о целесообразности трат? Стоила ли покупка того или лучше было положить потраченную сумму на свой накопительный счет?
В этой книге Карл Ричардс, специалист по финансовому планированию, дает рекомендации о том, как отбросить в сторону эмоции и трезво посмотреть на свои желания приобретать и тратить, с чего начать первые шаги к осознанным расходам и, главное, как придерживаться этого плана. Вы откроете для себя, казалось бы, простые истины, которые помогут вам привести ваш бюджет в порядок, но удивитесь, почему до сих пор не придерживались их.
В этой книге Карл Ричардс, специалист по финансовому планированию, дает рекомендации о том, как отбросить в сторону эмоции и трезво посмотреть на свои желания приобретать и тратить, с чего начать первые шаги к осознанным расходам и, главное, как придерживаться этого плана. Вы откроете для себя, казалось бы, простые истины, которые помогут вам привести ваш бюджет в порядок, но удивитесь, почему до сих пор не придерживались их.
6 204 тг.
6 531 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
Варианты цен
6 204 тг.
6 531 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире — руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет "ДУМАЙ И БОГАТЕЙ!" считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал. Перед вами новое класическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий. Для самого широкого круга читателей.
2 822 тг.
2 971 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
Варианты цен
2 822 тг.
2 971 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Галлюцинации. В Средние века их объясняли духовным просветлением или, напротив, одержимостью дьяволом. Десятки людей были объявлены святыми, тысячи сгорели на кострах инквизиции.
В наше время их принято считать признаком сумасшествия, тяжелой болезни или следствием приема наркотических средств. Но так ли это?
Вы крепко спите в своей комнате и внезапно просыпаетесь от резкого звонка в дверь. Вскочив, вы подходите к двери, но там никого нет. "Наверное, показалось", — думаете вы, не догадываясь, что это была типичная галлюцинация. "Какая галлюцинация? Ведь я же не сумасшедший!"
В своей новой работе Оливер Сакс обращается к миру галлюцинаций, и, как всегда, главную ценность книги представляют реальные истории людей, вступивших в упорную борьбу за возвращение к психическому здоровью и полноценной жизни!..
В наше время их принято считать признаком сумасшествия, тяжелой болезни или следствием приема наркотических средств. Но так ли это?
Вы крепко спите в своей комнате и внезапно просыпаетесь от резкого звонка в дверь. Вскочив, вы подходите к двери, но там никого нет. "Наверное, показалось", — думаете вы, не догадываясь, что это была типичная галлюцинация. "Какая галлюцинация? Ведь я же не сумасшедший!"
В своей новой работе Оливер Сакс обращается к миру галлюцинаций, и, как всегда, главную ценность книги представляют реальные истории людей, вступивших в упорную борьбу за возвращение к психическому здоровью и полноценной жизни!..
3 315 тг.
3 489 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
Варианты цен
3 315 тг.
3 489 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
В свое время идея Зигмунда Фрейда о влиянии полового инстинкта на психику и развитие человеческого общества произвела эффект разорвавшейся бомбы. Теория о бессознательном, которое влияет на все наши действия и поступки, и о сексуальном влечении как главной движущей силе отдельной личности и общества в целом и по сей день вызывает споры в научной среде, однако невозможно отрицать, что учение Фрейда о психоанализе внесло неоценимый вклад в развитие всей мировой психологии.
Предлагаемое вниманию читателя издание представляет собой цикл лекций по введению в психоанализ, прочитанных Зигмундом Фрейдом в 1915–1917 годах.
Предлагаемое вниманию читателя издание представляет собой цикл лекций по введению в психоанализ, прочитанных Зигмундом Фрейдом в 1915–1917 годах.
2 341 тг.
2 464 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
Варианты цен
2 341 тг.
2 464 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
В апреле 1992 года молодой человек из обеспеченной семьи добирается автостопом до Аляски, где в полном одиночестве, добывая пропитание охотой и собирательством, живет в заброшенном автобусе – в совершенно диких уловиях..
Реальная история Криса Маккэндлесса стала известной на весь мир благодаря мастерству известного писателя Джона Кракауэра и блестящей экранизации Шона Пенна. Знаменитый актер и режиссер прочитал книгу за одну ночь и затем в течение 10 лет добивался от родственников Криса разрешения на съемку фильма, который впоследствии получил множество наград и по праву считается культовым. Заброшенный автобус посреди Аляски стал настоящей меккой для путешественников, а сам Крис – кумиром у молодых противников серой офисной жизни и материальных ценностей.
Во всем мире было продано более 2,5 миллионов копий.
Реальная история Криса Маккэндлесса стала известной на весь мир благодаря мастерству известного писателя Джона Кракауэра и блестящей экранизации Шона Пенна. Знаменитый актер и режиссер прочитал книгу за одну ночь и затем в течение 10 лет добивался от родственников Криса разрешения на съемку фильма, который впоследствии получил множество наград и по праву считается культовым. Заброшенный автобус посреди Аляски стал настоящей меккой для путешественников, а сам Крис – кумиром у молодых противников серой офисной жизни и материальных ценностей.
Во всем мире было продано более 2,5 миллионов копий.
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
Варианты цен
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Эрих Фромм – выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире – еще при жизни основные его труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами.
В своей знаменитой работе "Бегство от свободы" Эрих Фромм попытался разобраться, почему, несмотря на изобилие материальных благ и демократические достижения, люди все чаще испытывают соблазн отказаться от своей свободы в пользу политической диктатуры… превратившись в маленький винтик машины: не в свободного человека, а в хорошо накормленный и хорошо одетый автомат".
В своей знаменитой работе "Бегство от свободы" Эрих Фромм попытался разобраться, почему, несмотря на изобилие материальных благ и демократические достижения, люди все чаще испытывают соблазн отказаться от своей свободы в пользу политической диктатуры… превратившись в маленький винтик машины: не в свободного человека, а в хорошо накормленный и хорошо одетый автомат".
2 749 тг.
2 894 тг.
-5%
Экономия 145 тг.
Варианты цен
2 749 тг.
2 894 тг.
-5%
Экономия 145 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга про то, как создать успешный канал на Youtube. Зачем? Например, чтобы зарабатывать деньги разными способами. Кроме того, с помощью канала на Youtube можно делиться идеями, учить людей, рекламировать продукцию и осуществлять пропаганду — в общем, влиять на умы и сердца людей в корыстных и бескорыстных целях.
От создателя каналов с суммарной аудиторией более 6 млн подписчиков.
От создателя каналов с суммарной аудиторией более 6 млн подписчиков.
4 392 тг.
4 623 тг.
-5%
Экономия 231 тг.
Варианты цен
4 392 тг.
4 623 тг.
-5%
Экономия 231 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Книга-тренажер, которая научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки, которые доступны по ссылке через QR-код.
Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.
Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.
4 947 тг.
5 207 тг.
-5%
Экономия 260 тг.
Варианты цен
4 947 тг.
5 207 тг.
-5%
Экономия 260 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Ольга — специалист по психологии денег, практик Эриксоновского гипноза, мастер третьего уровня в духовной целительской системе АКАША, предприниматель, собственник компании "Синергия Групп" (Крым) с 28-летним опытом успешной работы и стабильного роста. Прошла более 150 курсов и программ личностного развития: по коучингу, тренерству, фэн-шуй и психологии.
"Обычно считается, что если человек умный, но бедный, значит, что-то в его жизни пошло не так. Первые десять лет в моем бизнесе все шло "не так". Но из долговых ям и кредитов мне помогло вылезти обучение у лучших мировых учителей. Только соединив знания по психологии с советами по управлению бюджетом и целеполаганию, я получила устойчивые результаты. Сейчас моей компании уже практически тридцать лет, и своими знаниями я делюсь смело.
Для тех, кто понимает, что ждать, пока миллион упадет с неба, а мечты исполнятся сами, — не самая удачная идея, я создала несколько курсов, самый популярный из которых лёг в основу этой книги.
Больше 5000 моих клиентов, участников курсов и вебинаров, и мой личный опыт подтвердили, что система работает. Предлагаю вам научиться грамотно ставить цели и — главное — получать результаты с этой книгой-тренингом".
"Обычно считается, что если человек умный, но бедный, значит, что-то в его жизни пошло не так. Первые десять лет в моем бизнесе все шло "не так". Но из долговых ям и кредитов мне помогло вылезти обучение у лучших мировых учителей. Только соединив знания по психологии с советами по управлению бюджетом и целеполаганию, я получила устойчивые результаты. Сейчас моей компании уже практически тридцать лет, и своими знаниями я делюсь смело.
Для тех, кто понимает, что ждать, пока миллион упадет с неба, а мечты исполнятся сами, — не самая удачная идея, я создала несколько курсов, самый популярный из которых лёг в основу этой книги.
Больше 5000 моих клиентов, участников курсов и вебинаров, и мой личный опыт подтвердили, что система работает. Предлагаю вам научиться грамотно ставить цели и — главное — получать результаты с этой книгой-тренингом".
3 463 тг.
3 645 тг.
-5%
Экономия 182 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 645 тг.
-5%
Экономия 182 тг.
В корзину
Распродажа
-5%
Быстрый просмотр
Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорить руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.
5 501 тг.
5 790 тг.
-5%
Экономия 289 тг.
Варианты цен
5 501 тг.
5 790 тг.
-5%
Экономия 289 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда вы сядете в это такси, ваша судьба изменится. Нужно только честно ответить на все вопросы водителя. А еще - почесать за ухом симпатичного пса, который устроился на переднем сиденье. Если вы окажетесь достаточно внимательны, то заметите, что собака тоже участвует в беседе. Но слышит и понимает ее только хозяин.
И вот, отвечая на вопросы этих двоих, вы вдруг поймете, как исправить ошибку, которая делала вас несчастным. Или найдете выход из тупиковой ситуации. Или решитесь наконец позвонить важному для себя человеку.
А потом прозвучит: "Маршрут перестроен". Это будет означать, что волшебство сработало: такси с собакой на борту навсегда изменило вашу историю.
И вот, отвечая на вопросы этих двоих, вы вдруг поймете, как исправить ошибку, которая делала вас несчастным. Или найдете выход из тупиковой ситуации. Или решитесь наконец позвонить важному для себя человеку.
А потом прозвучит: "Маршрут перестроен". Это будет означать, что волшебство сработало: такси с собакой на борту навсегда изменило вашу историю.
4 086 тг.
4 301 тг.
-5%
Экономия 215 тг.
Варианты цен
4 086 тг.
4 301 тг.
-5%
Экономия 215 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают депрессия и тревога, и научиться подавлять их, легко справляться с апатией и беспокойством и гармонизировать душевное состояние.
Об авторе:
Ким Ара — сертифицированный клинический психолог из Южной Кореи, магистр в области психологии развития, окончила ординатуру по клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского центра Samsung. Она руководит консультационным центром. Ее специализация включает работу с депрессией, тревожностью, паническими атаками и межличностными отношениями.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
- что такое депрессия и тревога и в чем их различия;
- как эти эмоциональные состояния негативно влияют на ваше физическое самочувствие;
- как отличить меланхоличное настроение от депрессивного расстройства;
- как «закалять» разум и контролировать свое ментальное состояние;
- как найти баланс между разумом и эмоциями.
Вы сможете избавиться от депрессии, оставленной прошлым, и тревоги, посланной будущим, и комфортно жить настоящим!
Отзывы о книге:
«Это руководство по психологической подготовке, которое может изменить жизнь». — Ким Джихе, профессор психиатрии медицинского центра Samsung
«В книге представлены эффективные методы восстановления, проверенные на консультациях». — Ли Сыннен, профессор кафедры психологии женского института Ихва
Об авторе:
Ким Ара — сертифицированный клинический психолог из Южной Кореи, магистр в области психологии развития, окончила ординатуру по клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского центра Samsung. Она руководит консультационным центром. Ее специализация включает работу с депрессией, тревожностью, паническими атаками и межличностными отношениями.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
- что такое депрессия и тревога и в чем их различия;
- как эти эмоциональные состояния негативно влияют на ваше физическое самочувствие;
- как отличить меланхоличное настроение от депрессивного расстройства;
- как «закалять» разум и контролировать свое ментальное состояние;
- как найти баланс между разумом и эмоциями.
Вы сможете избавиться от депрессии, оставленной прошлым, и тревоги, посланной будущим, и комфортно жить настоящим!
Отзывы о книге:
«Это руководство по психологической подготовке, которое может изменить жизнь». — Ким Джихе, профессор психиатрии медицинского центра Samsung
«В книге представлены эффективные методы восстановления, проверенные на консультациях». — Ли Сыннен, профессор кафедры психологии женского института Ихва
4 844 тг.
Варианты цен
4 844 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Айсина Шуклина — поэтесса, мама, призер конкурса «Женщина года 2024» в номинации «Доброе сердце». Читатели называют ее автором стихов о самых важных людях. В стихах выделяют тепло, глубину, искренность и все те трепетные чувства, о которых порой мы забываем сказать своим близким.
Каждое стихотворение трогает до глубины души.
И попадает в самое сердце.
Стихи написаны так, как мы чувствуем: до слез радости, до умопомрачительной любви к близким
Известные актеры и чтецы, блогеры-миллионники озвучивают произведения Айсины и набирают миллионы просмотров. Дети в садах, школах, творческих студиях России и ближнего зарубежья ко Дню матери и к Международному женскому дню учат стихи и проводят флешмобы с их прочтением.
Миссия автора и книги — напомнить людям о том, что на этой земле действительно важно и кто действительно важен.
Каждое стихотворение трогает до глубины души.
И попадает в самое сердце.
Стихи написаны так, как мы чувствуем: до слез радости, до умопомрачительной любви к близким
Известные актеры и чтецы, блогеры-миллионники озвучивают произведения Айсины и набирают миллионы просмотров. Дети в садах, школах, творческих студиях России и ближнего зарубежья ко Дню матери и к Международному женскому дню учат стихи и проводят флешмобы с их прочтением.
Миссия автора и книги — напомнить людям о том, что на этой земле действительно важно и кто действительно важен.
4 844 тг.
Варианты цен
4 844 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Как работает нейромаркетинг и нейрофизиология эмоций
Полезно и покупателям, и маркетологам
Как управлять поведением аудитории с помощью сторителлинга
Полезно и покупателям, и маркетологам
Как управлять поведением аудитории с помощью сторителлинга
6 809 тг.
7 566 тг.
-10%
Экономия 757 тг.
Варианты цен
6 809 тг.
7 566 тг.
-10%
Экономия 757 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
«Три чашки чая» — это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем, кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.
Грег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал в машине, а свое немногочисленное имущество держал в камере хранения. В память о погибшей сестре он решил покорить самую сложную гору К2. Эта попытка чуть ли не стоила ему жизни, если бы не помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных в отрезанной от цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что он решил собрать необходимую сумму и вернуться в Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.
Сегодня Мортенсон руководит одной из самых успешных благотворительных организаций в мире, он построил 145 школ и несколько десятков женских и медицинских центров в самых бедных деревнях Пакистана и Афганистана.
Книга была издана в 48 странах и в каждой из них стала бестселлером. Самого Грега Мортенсона дважды номинировали на Нобелевскую премию мира.
«Три чашки чая» — это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем, кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.
Грег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал в машине, а свое немногочисленное имущество держал в камере хранения. В память о погибшей сестре он решил покорить самую сложную гору К2. Эта попытка чуть ли не стоила ему жизни, если бы не помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных в отрезанной от цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что он решил собрать необходимую сумму и вернуться в Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.
Сегодня Мортенсон руководит одной из самых успешных благотворительных организаций в мире, он построил 145 школ и несколько десятков женских и медицинских центров в самых бедных деревнях Пакистана и Афганистана.
Книга была издана в 48 странах и в каждой из них стала бестселлером. Самого Грега Мортенсона дважды номинировали на Нобелевскую премию мира.
3 072 тг.
Варианты цен
3 072 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Маленькие ритуалы — большие перемены.
Начните с одного. И наблюдайте за переменами.
Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.
Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.
Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.
С этой книгой вы:
• научитесь заботиться о себе — без чувства вины;
• восстановите связь с телом и природой;
• начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.
«Что сделать, чтобы стать счастливее? Как поднять свой уровень счастья? Ответ — практиковать благодарность. Как показывают научные исследования, благодарность помогает справиться с трудными временами, защититься от стресса, создает психологическую иммунную систему, а также помогает переосмыслить прошлое и дает ощущение заботы. И, самое главное, на мой взгляд, заставляет нас ценить то, что мы имеем. А как сделать практику благодарности частью вашей повседневности, вы узнаете из книги: вас ждет большое количество открытий, практических советов и упражнений». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», автор блога «Счастье на научном»
Начните с одного. И наблюдайте за переменами.
Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.
Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.
Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.
С этой книгой вы:
• научитесь заботиться о себе — без чувства вины;
• восстановите связь с телом и природой;
• начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.
«Что сделать, чтобы стать счастливее? Как поднять свой уровень счастья? Ответ — практиковать благодарность. Как показывают научные исследования, благодарность помогает справиться с трудными временами, защититься от стресса, создает психологическую иммунную систему, а также помогает переосмыслить прошлое и дает ощущение заботы. И, самое главное, на мой взгляд, заставляет нас ценить то, что мы имеем. А как сделать практику благодарности частью вашей повседневности, вы узнаете из книги: вас ждет большое количество открытий, практических советов и упражнений». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», автор блога «Счастье на научном»
7 569 тг.
Варианты цен
7 569 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
«Здесь тебя любят». Где же? На страницах этой книги. А после прочтения вы обнаружите, что таким «местом» стало все пространство вашей жизни.
Екатерина Хломова — психолог с 18-летним опытом и автор бестселлеров, которые читательницы называют «терапией в книжном формате». Ее книга «Я (не) могу без тебя» помогает разорвать токсичные связи, «Я (не) верю себе» — узнать и принять себя. Теперь пришло время научиться строить здоровые и счастливые отношения.
Главная задача этой книги — помочь прожить период «без партнера» не как мучительную паузу, а как ценнейшую стадию личностного роста, самопознания и создания внутренней опоры.
«Здесь тебя любят» — это мягкая терапия, практика и упражнения, а главное — четкие и понятные шаги от страха и одиночества к уверенности в объятиях «своего» человека. И не в мире абстрактных психологических обобщений, а в современной России.
Екатерина Хломова объясняет, как:
- Не застрять между «хочу любви» и «боюсь новых отношений».
- Избавиться от установок и паттернов, которые годами мешали наладить личную жизнь.
- Преодолеть страх перед свиданиями и знакомствами.
- Смело выбирать подходящего партнера, а не приспосабливаться.
- Создать гармоничный союз, в котором вас любят, ценят и уважают.
БОНУС: эксперимент-расследование с ответом на вопрос, куда подевались все нормальные мужчины.
«Эта книга — современный, практичный и суперполезный с точки зрения психологии гайд для тех, кто вышел из отношений и пребывает в состоянии "хочу новых, но боюсь, что будет больно". Здесь по шагам расписано, что делать дальше — как уберечь себя от неподходящих мужчин и снова встретить любовь». — Ольга Примаченко, автор «К себе нежно», «Всё закончится, а ты нет» и др.
«Быть счастливым в отношениях или быть счастливым без них? В этой книге есть ответы и есть вопросы. Есть подсказки, и есть то, что нужно каждому, кто сомневается, — поддержка. Как освободить дорогу к счастливому себе? Что нам мешает? Екатерина Хломова дает ответы, бережно подбирая ключ к тем чувствам, которые заперты внутри. Эта книга глоток свежего воздуха для того, кто готов быть счастливым». — Александра Яковлева, психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
Екатерина Хломова — психолог с 18-летним опытом и автор бестселлеров, которые читательницы называют «терапией в книжном формате». Ее книга «Я (не) могу без тебя» помогает разорвать токсичные связи, «Я (не) верю себе» — узнать и принять себя. Теперь пришло время научиться строить здоровые и счастливые отношения.
Главная задача этой книги — помочь прожить период «без партнера» не как мучительную паузу, а как ценнейшую стадию личностного роста, самопознания и создания внутренней опоры.
«Здесь тебя любят» — это мягкая терапия, практика и упражнения, а главное — четкие и понятные шаги от страха и одиночества к уверенности в объятиях «своего» человека. И не в мире абстрактных психологических обобщений, а в современной России.
Екатерина Хломова объясняет, как:
- Не застрять между «хочу любви» и «боюсь новых отношений».
- Избавиться от установок и паттернов, которые годами мешали наладить личную жизнь.
- Преодолеть страх перед свиданиями и знакомствами.
- Смело выбирать подходящего партнера, а не приспосабливаться.
- Создать гармоничный союз, в котором вас любят, ценят и уважают.
БОНУС: эксперимент-расследование с ответом на вопрос, куда подевались все нормальные мужчины.
«Эта книга — современный, практичный и суперполезный с точки зрения психологии гайд для тех, кто вышел из отношений и пребывает в состоянии "хочу новых, но боюсь, что будет больно". Здесь по шагам расписано, что делать дальше — как уберечь себя от неподходящих мужчин и снова встретить любовь». — Ольга Примаченко, автор «К себе нежно», «Всё закончится, а ты нет» и др.
«Быть счастливым в отношениях или быть счастливым без них? В этой книге есть ответы и есть вопросы. Есть подсказки, и есть то, что нужно каждому, кто сомневается, — поддержка. Как освободить дорогу к счастливому себе? Что нам мешает? Екатерина Хломова дает ответы, бережно подбирая ключ к тем чувствам, которые заперты внутри. Эта книга глоток свежего воздуха для того, кто готов быть счастливым». — Александра Яковлева, психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
7 142 тг.
Варианты цен
7 142 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Хотите погрузиться в сферу трейдинга, но не знаете как? Перед вами учебник по выживанию на рынке.
Сергей Алексеев, трейдер с 17-летним стажем, разрушает мифы о торговле и показывает реальную картину: как выживать на рынке, строить собственную систему и избегать главных ошибок. Он делится личным опытом, основанным на опыте подготовки спортсменов-профессионалов, раскрывает секреты успеха, которые лежат не в количестве мониторов и размере депозита, а в понимании структуры рынка, действиях игроков и психологии.
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет превратить трейдинг из хаотичной гонки в осознанный бизнес. Узнайте, как стать трейдером, который зарабатывает, а не просто тыкает в кнопки на смартфоне!
Сергей Алексеев, трейдер с 17-летним стажем, разрушает мифы о торговле и показывает реальную картину: как выживать на рынке, строить собственную систему и избегать главных ошибок. Он делится личным опытом, основанным на опыте подготовки спортсменов-профессионалов, раскрывает секреты успеха, которые лежат не в количестве мониторов и размере депозита, а в понимании структуры рынка, действиях игроков и психологии.
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет превратить трейдинг из хаотичной гонки в осознанный бизнес. Узнайте, как стать трейдером, который зарабатывает, а не просто тыкает в кнопки на смартфоне!
9 279 тг.
Варианты цен
9 279 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Новинка от практикующего психолога с аудиторией более 140 тыс. подписчиков
Пошаговая система трансформации
Много практики: упражнения, кейсы и результаты исследований
Пошаговая система трансформации
Много практики: упражнения, кейсы и результаты исследований
6 142 тг.
6 824 тг.
-10%
Экономия 682 тг.
Варианты цен
6 142 тг.
6 824 тг.
-10%
Экономия 682 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Как подобрать наиболее прибыльный способ монетизации продукта?
Бесплатные тарифы, подписки, оплаты по факту использования и даже нейроценообразование — автор рассказывает о 10 самых полезных вариантах и показывает, как выбрать для себя максимально выгодную модель ценообразования.
Из этой книги вы узнаете:
- как компании зарабатывают миллионы, отдавая свой продукт бесплатно;
- как заставить всех пользователей обратиться к вашим услугам с помощью приемлемого ценообразования;
- как модель «плати, сколько хочешь» побуждает покупателя выбрать самую высокую цену;
- как продавать не человеку, а его мозгу — ведь исследования показывают, что он готов платить дороже.
Данило Затта — один из ведущих мировых консультантов и специалистов по прайсменеджменту и оптимизации прибыли. Специализируется на программах ценообразования и получения доходов, а также на изменении корпоративных стратегий и моделей бизнеса.
Бесплатные тарифы, подписки, оплаты по факту использования и даже нейроценообразование — автор рассказывает о 10 самых полезных вариантах и показывает, как выбрать для себя максимально выгодную модель ценообразования.
Из этой книги вы узнаете:
- как компании зарабатывают миллионы, отдавая свой продукт бесплатно;
- как заставить всех пользователей обратиться к вашим услугам с помощью приемлемого ценообразования;
- как модель «плати, сколько хочешь» побуждает покупателя выбрать самую высокую цену;
- как продавать не человеку, а его мозгу — ведь исследования показывают, что он готов платить дороже.
Данило Затта — один из ведущих мировых консультантов и специалистов по прайсменеджменту и оптимизации прибыли. Специализируется на программах ценообразования и получения доходов, а также на изменении корпоративных стратегий и моделей бизнеса.
10 194 тг.
Варианты цен
10 194 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
«Этот дневник выполняет очень важную функцию: он поможет вам понять, принять и простить себя. Это критически важно для человека с ПРЛ, решившего встать на путь выздоровления. Воркбук мягко направит вас к вопросам, которые вы вряд ли бы задали сами себе. Возвращайтесь к рабочей тетради, чтобы исследовать свой прогресс, и обязательно хвалите себя за свои достижения. С ним помогать себе легко и интересно!» — Мария Богданова, основательница психологического центра «Это нормально»
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность.
Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами.
Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.
«Этот дневник выполняет очень важную функцию: он поможет вам понять, принять и простить себя. Это критически важно для человека с ПРЛ, решившего встать на путь выздоровления. Воркбук мягко направит вас к вопросам, которые вы вряд ли бы задали сами себе. Возвращайтесь к рабочей тетради, чтобы исследовать свой прогресс, и обязательно хвалите себя за свои достижения. С ним помогать себе легко и интересно!» — Мария Богданова, основательница психологического центра «Это нормально»
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность.
Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами.
Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.
6 288 тг.
Варианты цен
6 288 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Отношения как стратегия бизнеса, карьеры и жизни
Эффективные практики и инструменты
От ведущих экспертов страны
Эффективные практики и инструменты
От ведущих экспертов страны
9 658 тг.
10 731 тг.
-10%
Экономия 1 073 тг.
Варианты цен
9 658 тг.
10 731 тг.
-10%
Экономия 1 073 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Любовь — это не случайность и не удачное стечение обстоятельств. Это навык, который можно и нужно развивать. Так считает Александра Соломон, доктор философии и семейный психотерапевт. Ее книга — ваш ежедневный ритуал, построенный на авторском методе реляционного самосознания.
365 ежедневных практик помогут:
- Исцелить раны прошлого, которые мешают вам любить сегодня.
- Научиться самосостраданию и уважению к своим чувствам.
- Превращать конфликты из катастрофы в точку роста.
- Создавать глубокую и осознанную близость с любимым человеком на всех уровнях — эмоциональном и физическом.
Неважно, в какой день года вы приступите к чтению. Просто найдите сегодняшнюю дату, уделите отношениям 5 минут в день — и через год вы заметите ощутимую разницу!
Изящное подарочное оформление (золотая фольга и объемное изображение на обложке) скрасит ваши будни на целый год!
365 ежедневных практик помогут:
- Исцелить раны прошлого, которые мешают вам любить сегодня.
- Научиться самосостраданию и уважению к своим чувствам.
- Превращать конфликты из катастрофы в точку роста.
- Создавать глубокую и осознанную близость с любимым человеком на всех уровнях — эмоциональном и физическом.
Неважно, в какой день года вы приступите к чтению. Просто найдите сегодняшнюю дату, уделите отношениям 5 минут в день — и через год вы заметите ощутимую разницу!
Изящное подарочное оформление (золотая фольга и объемное изображение на обложке) скрасит ваши будни на целый год!
10 194 тг.
Варианты цен
10 194 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект из 2-х книг:
- Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
- Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
9 684 тг.
10 194 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 684 тг.
10 194 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект из книги и блокнота "Зоопарк в твоей голове"
"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить"
Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам.
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи - психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
"Зоопарк в моей голове. Блокнот для записи самых дурацких мыслей"
Блокнот по мотивам бестселлера "Зоопарк в твоей голове". Внутри — страницы в линейку для гениальных (и не очень) идей, странных инсайтов, неожиданных озарений и любых слов, которым пора выбраться наружу. А на полях вас подстерегают фантастические существа, такие же причудливые, как ваши мысли.
"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить"
Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам.
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи - психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
"Зоопарк в моей голове. Блокнот для записи самых дурацких мыслей"
Блокнот по мотивам бестселлера "Зоопарк в твоей голове". Внутри — страницы в линейку для гениальных (и не очень) идей, странных инсайтов, неожиданных озарений и любых слов, которым пора выбраться наружу. А на полях вас подстерегают фантастические существа, такие же причудливые, как ваши мысли.
11 134 тг.
11 720 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
Варианты цен
11 134 тг.
11 720 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
В корзину
-21%
Быстрый просмотр
В этой уникальной книге соединены два, казалось бы, взаимоисключающий направления психотерапии: арт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия, их можно сравнить с трепетной ланью и конем, который везет основной груз. Цель этой книги — предложить всеобъемлющий обзор КПАТ для арт-терапевтов и других специалистов в области психического здоровья, которые хотят понять и самостоятельно оценить возможности арт-терапии в контексте рассмотрения ее как неотъемлемой части КПТ. Книга начинается с анализа исторических корней как когнитивно-поведенческой, так и арт-терапии, а также современных практик и моделей их реализации. Для более глубокого понимания этих направлений и их перспектив развития в книгу включены тематические блоки терапии с помощью искусства. Читатели встретятся с обзором истории работы с образами и воображением в психотерапии в целом, и в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
9 116 тг.
11 539 тг.
-21%
Экономия 2 423 тг.
Варианты цен
9 116 тг.
11 539 тг.
-21%
Экономия 2 423 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
8 617 тг.
9 071 тг.
-5%
Экономия 454 тг.
Варианты цен
8 617 тг.
9 071 тг.
-5%
Экономия 454 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
КНИГА-ПЛАН НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!
Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.
В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.
Внутри — четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.
В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.
Внутри — четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
5 106 тг.
Варианты цен
5 106 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.
Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотивам своего опыта нездоровых отношений.
Действия героев комментирует психолог Валерия Калинина. Она рассказывает про «красные флаги» и психологию поведения абьюзера. Благодаря этим знаниям вы поможете себе или тому, кто попал в ловушку невидимого насилия.
С помощью этой книги и поддерживающих практик вы сможете:
· распознать манипуляции и газлайтинг на ранних стадиях;
· вернуть себе уверенность;
· понять, почему мы выбираем не тех партнёров и годами живём с абьюзером;
· обрести внутреннюю опору и начать новую жизнь.
ОТЗЫВ:
«Эта книга — путеводитель по зависимым отношениям, который показывает, как изнурительны терзания героини и насколько глубоко можно погрязнуть в нездоровых отношениях, воспринимающихся за норму. Очень человечная книга, дающая надежду и помогающая найти дорогу к себе, что особенно важно для жертв абьюза». — Мария Теплякова, клинический психолог, гештальт-терапевт
Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотивам своего опыта нездоровых отношений.
Действия героев комментирует психолог Валерия Калинина. Она рассказывает про «красные флаги» и психологию поведения абьюзера. Благодаря этим знаниям вы поможете себе или тому, кто попал в ловушку невидимого насилия.
С помощью этой книги и поддерживающих практик вы сможете:
· распознать манипуляции и газлайтинг на ранних стадиях;
· вернуть себе уверенность;
· понять, почему мы выбираем не тех партнёров и годами живём с абьюзером;
· обрести внутреннюю опору и начать новую жизнь.
ОТЗЫВ:
«Эта книга — путеводитель по зависимым отношениям, который показывает, как изнурительны терзания героини и насколько глубоко можно погрязнуть в нездоровых отношениях, воспринимающихся за норму. Очень человечная книга, дающая надежду и помогающая найти дорогу к себе, что особенно важно для жертв абьюза». — Мария Теплякова, клинический психолог, гештальт-терапевт
7 142 тг.
Варианты цен
7 142 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Ицхак Кальдерон Адизес:
- Один из лучших бизнес-консультантов в мире.
- Создатель теории жизненных циклов компаний.
- Автор 29 книг, переведенных на 31 язык мира.
Как Ицхак Адизес смог вырваться из нищеты и стать тем, кем его знаем мы?
В «Автобиографии ведущего мирового эксперта по менеджменту» Адизес рассказывает о своем пути к вершинам через холокост, бедность и послевоенный голод. Как выстоять перед лицом страшных испытаний и не сломаться? Как продолжить двигаться вперед, даже если весь мир против тебя? Как слушать сердце, когда есть хочется больше, чем жить? Эти мемуары не просто список событий, а вдохновляющая инструкция к действию. Благодаря ей вы узнаете, какие принципы корпоративной культуры нужно внедрять и чем придется пожертвовать, чтобы ваше дело стало прибыльным и эффективным.
Впервые на русском языке!
- Один из лучших бизнес-консультантов в мире.
- Создатель теории жизненных циклов компаний.
- Автор 29 книг, переведенных на 31 язык мира.
Как Ицхак Адизес смог вырваться из нищеты и стать тем, кем его знаем мы?
В «Автобиографии ведущего мирового эксперта по менеджменту» Адизес рассказывает о своем пути к вершинам через холокост, бедность и послевоенный голод. Как выстоять перед лицом страшных испытаний и не сломаться? Как продолжить двигаться вперед, даже если весь мир против тебя? Как слушать сердце, когда есть хочется больше, чем жить? Эти мемуары не просто список событий, а вдохновляющая инструкция к действию. Благодаря ей вы узнаете, какие принципы корпоративной культуры нужно внедрять и чем придется пожертвовать, чтобы ваше дело стало прибыльным и эффективным.
Впервые на русском языке!
16 909 тг.
Варианты цен
16 909 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Новое издание книги "Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере". От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой — простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?
Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:
откуда берутся проблемы в любви;
как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;
что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.
Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.
Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?
Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:
откуда берутся проблемы в любви;
как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;
что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.
Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.
Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.
2 414 тг.
2 682 тг.
-10%
Экономия 268 тг.
Варианты цен
2 414 тг.
2 682 тг.
-10%
Экономия 268 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Свежий и оригинальный взгляд на благополучие и качество жизни
Основана на авторском исследовании, отмеченном наградами
Рекомендуют Райан Холидей, Кэрол Дуэк, Сьюзан Кейн, Дэниел Гилберт и Дэниел Канеман
Основана на авторском исследовании, отмеченном наградами
Рекомендуют Райан Холидей, Кэрол Дуэк, Сьюзан Кейн, Дэниел Гилберт и Дэниел Канеман
7 764 тг.
8 627 тг.
-10%
Экономия 863 тг.
Варианты цен
7 764 тг.
8 627 тг.
-10%
Экономия 863 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Как навести порядок дома, когда совсем нет сил? Этот вопрос знаком многим. Консультант по уборке Сати Нисидзаки нашла на него ответ. Она помогла тысячам японцев избавиться от хлама и вернуть ощущение спокойствия и контроля. Почему обычная уборка не работает? Потому что вы просто перекладываете хлам с места на место. А Сати предлагает убрать источник беспорядка, а не только его внешние проявления.
Что даст вам эта книга?
- Четкий пошаговый план — визуализация, тайминг, мотивация — даже ленивый справится.
- Настоящие перемены — без перегрузки, стресса и «волевых усилий».
- Побочные эффекты — улучшатся отношения в семье, вы почувствуете контроль над жизнью, а жить станет легче и радостнее.
Метод Сати Нисидзаки — не просто про наведение порядка. Это путь к внутренним переменам.
Книга наполнена яркими иллюстрациями и комиксами.
Что даст вам эта книга?
- Четкий пошаговый план — визуализация, тайминг, мотивация — даже ленивый справится.
- Настоящие перемены — без перегрузки, стресса и «волевых усилий».
- Побочные эффекты — улучшатся отношения в семье, вы почувствуете контроль над жизнью, а жить станет легче и радостнее.
Метод Сати Нисидзаки — не просто про наведение порядка. Это путь к внутренним переменам.
Книга наполнена яркими иллюстрациями и комиксами.
6 850 тг.
Варианты цен
6 850 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки — будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков.
Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качество жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она расскажет, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга — пошаговый план, как вырваться из замкнутого круга преследующих вас проблем.
Благодаря этой книге вы увидите полную картину своей жизни и узнаете:
- Какие родовые программы управляют вашей жизнью.
- Как диагностировать токсичные сценарии в своей семье — от страхов до финансовых неудач.
- Конкретные техники и упражнения, чтобы переписать свою судьбу.
- Реальные истории людей, которые уже разорвали цепь родовых сценариев и начали жить так, как хотят.
В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет перестроить мышление и подсветить сферы в жизни, которые требуют вашего пристального внимания.
Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качество жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она расскажет, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга — пошаговый план, как вырваться из замкнутого круга преследующих вас проблем.
Благодаря этой книге вы увидите полную картину своей жизни и узнаете:
- Какие родовые программы управляют вашей жизнью.
- Как диагностировать токсичные сценарии в своей семье — от страхов до финансовых неудач.
- Конкретные техники и упражнения, чтобы переписать свою судьбу.
- Реальные истории людей, которые уже разорвали цепь родовых сценариев и начали жить так, как хотят.
В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет перестроить мышление и подсветить сферы в жизни, которые требуют вашего пристального внимания.
7 142 тг.
Варианты цен
7 142 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни.
Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика — себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.
Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий — историй из вашего прошлого.
Вы сможете:
- преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть;
- найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас;
- увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их.
Стоит только научиться разговаривать со своей душой — психе — и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.
Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика — себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.
Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий — историй из вашего прошлого.
Вы сможете:
- преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть;
- найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас;
- увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их.
Стоит только научиться разговаривать со своей душой — психе — и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.
5 861 тг.
Варианты цен
5 861 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
Книга помогает:
• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.
• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.
• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.
• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
6 227 тг.
Варианты цен
6 227 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
История, которая вдохновит тебя исполнить свои мечты!
Женя — самая юная телеведущая и победительница легендарных проектов 1990-х — 2000-х: «Пойми меня», «Звездный час», «Полундра», «Сейчас спою». Но за яркой карьерой скрывалась личная драма — долгие годы она спасала своих близких, пока однажды не поняла: пора спасти себя.
Ее страсть к спасательству стала основой Большого Дела жизни. Так появился проект «Мечтальон», помогающий людям исполнять желания. Люди поверили Жене и начали отправлять ей свои послания, которые она зачитывала в святых местах. Со временем к проекту присоединились добровольные помощники, и он распространился по всему миру. Женя помогла исполнить мечты более 140 000 человек из разных стран.
Из книги вы узнаете, как:
• правильно сформулировать желание;
• разобраться в себе и понять, чего хочешь;
• отпустить прошлое и начать жить;
• найти Дело своей жизни.
Для поклонников Татьяны Мужицкой, Анны Кирьяновой, Луизы Хей, Ронды Берн, серии «Куриный бульон для души».
Женя — самая юная телеведущая и победительница легендарных проектов 1990-х — 2000-х: «Пойми меня», «Звездный час», «Полундра», «Сейчас спою». Но за яркой карьерой скрывалась личная драма — долгие годы она спасала своих близких, пока однажды не поняла: пора спасти себя.
Ее страсть к спасательству стала основой Большого Дела жизни. Так появился проект «Мечтальон», помогающий людям исполнять желания. Люди поверили Жене и начали отправлять ей свои послания, которые она зачитывала в святых местах. Со временем к проекту присоединились добровольные помощники, и он распространился по всему миру. Женя помогла исполнить мечты более 140 000 человек из разных стран.
Из книги вы узнаете, как:
• правильно сформулировать желание;
• разобраться в себе и понять, чего хочешь;
• отпустить прошлое и начать жить;
• найти Дело своей жизни.
Для поклонников Татьяны Мужицкой, Анны Кирьяновой, Луизы Хей, Ронды Берн, серии «Куриный бульон для души».
5 677 тг.
Варианты цен
5 677 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Это роман-притча о поиске себя и силе жить дальше. После смерти отца Амит решает оставить прошлое и отправляется в длинный путь по Камино де Сантьяго.
Там его ждут десятки встреч: монах, научивший принимать изменения; француз, показавший ценность дружбы и искренности; незнакомцы, поделившиеся житейской мудростью. За это время Амит учится отпускать обиды, принимать ошибки и доверять себе. Камино де Сантьяго учит его тому, что настоящая сила приходит, когда перестаешь убегать от прошлого.
Эту книгу нужно читать, когда:
• Тяжесть прошлого мешает двигаться вперед.
• Кажется, что вы потеряли смысл и ориентиры.
• Ищете вдохновение для перемен и новых начинаний.
• Хотите услышать свой внутренний голос и понять, куда идти дальше.
Там его ждут десятки встреч: монах, научивший принимать изменения; француз, показавший ценность дружбы и искренности; незнакомцы, поделившиеся житейской мудростью. За это время Амит учится отпускать обиды, принимать ошибки и доверять себе. Камино де Сантьяго учит его тому, что настоящая сила приходит, когда перестаешь убегать от прошлого.
Эту книгу нужно читать, когда:
• Тяжесть прошлого мешает двигаться вперед.
• Кажется, что вы потеряли смысл и ориентиры.
• Ищете вдохновение для перемен и новых начинаний.
• Хотите услышать свой внутренний голос и понять, куда идти дальше.
2 614 тг.
Варианты цен
2 614 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.
• Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».
• Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.
• Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой.
ОТЗЫВ:
«Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!"
Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
ЦИТАТЫ:
Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью.
Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать.
Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм.
Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение.
Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать.
Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки.
Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков.
Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности».
Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать.
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.
• Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».
• Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.
• Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой.
ОТЗЫВ:
«Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!"
Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
ЦИТАТЫ:
Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью.
Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать.
Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм.
Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение.
Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать.
Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки.
Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков.
Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности».
Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать.
6 958 тг.
Варианты цен
6 958 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
7 387 тг.
Варианты цен
7 387 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
От автора супербестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом».
Почему я веду себя именно так, а не иначе? В чем мои сильные и слабые стороны?
Куда мне двигаться дальше? Как понять себя и найти свое предназначение?
Более 30 лет Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор мировых бестселлеров, помогает миллионам читателям найти себя и следовать своему пути.
Труд ее многолетнего опыта — уникальный путеводитель по психологии личности, который поможет разобраться в себе. Он проведет вас по вселенной психологических типов и объяснит, как устроена ваша индивидуальная природа эмоций, мышления и поведения, и как эффективно применять ее в жизни — с собой и другими.
Внутри этой книги:
- Авторский тест на тип личности. Определите, к какому «министру» из 16 типов личности относитесь вы, и поймете, из чего сложились ваш характер и способности.
- Разбор 16 типов личности и инструкции к ним. Научитесь общаться с «Министром теории», работать с «Министром точности» и успевать за «Министром будущего».
Практические упражнения и пошаговые рекомендации. Получите инструкцию к себе и персональные советы по личному развитию, любви, дружбе, карьере и родительству.
Кейсы и инсайты из практики автора. Узнаете, как разные типы личности справляются с похожими вопросами, проблемами и задачами.
Почему я веду себя именно так, а не иначе? В чем мои сильные и слабые стороны?
Куда мне двигаться дальше? Как понять себя и найти свое предназначение?
Более 30 лет Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор мировых бестселлеров, помогает миллионам читателям найти себя и следовать своему пути.
Труд ее многолетнего опыта — уникальный путеводитель по психологии личности, который поможет разобраться в себе. Он проведет вас по вселенной психологических типов и объяснит, как устроена ваша индивидуальная природа эмоций, мышления и поведения, и как эффективно применять ее в жизни — с собой и другими.
Внутри этой книги:
- Авторский тест на тип личности. Определите, к какому «министру» из 16 типов личности относитесь вы, и поймете, из чего сложились ваш характер и способности.
- Разбор 16 типов личности и инструкции к ним. Научитесь общаться с «Министром теории», работать с «Министром точности» и успевать за «Министром будущего».
Практические упражнения и пошаговые рекомендации. Получите инструкцию к себе и персональные советы по личному развитию, любви, дружбе, карьере и родительству.
Кейсы и инсайты из практики автора. Узнаете, как разные типы личности справляются с похожими вопросами, проблемами и задачами.
6 715 тг.
Варианты цен
6 715 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Эта книга — практическое руководство по развитию навыков руководителя в IT-компаниях, подходящее как для начинающих, так и для опытных лидеров. Автор делится своим многолетним опытом и предлагает конкретные рекомендации о том, как эффективно управлять командой, сохраняя при этом человечность. Читатели узнают о ключевых этапах руководства, методах работы над креативными проектами и способах избежать выгорания. Книга будет полезна не только представителям IT-индустрии, но и всем, кто стремится стать успешным руководителем.
13 246 тг.
Варианты цен
13 246 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
Болезни и многие другие наши проблемы связаны с наличием в подсознании разрушительных, негативных эмоций, чувств и мыслей. Но как на практике избавиться от этих вредоносных факторов нашей жизни? Как достичь такого состояния в работе над собой, когда невозможно будет в принципе испытать ни одной негативной эмоции?
Ответам на эти и многие другие вопросы и посвящена эта книга, в которой пойдет разговор о матери всех смертных грехов — гордыне. О коварстве и опасности гордыни и о том, как распознать и искоренить в себе это разрушительное чувство, рассказывает нам Валерий Синельников.
Ответам на эти и многие другие вопросы и посвящена эта книга, в которой пойдет разговор о матери всех смертных грехов — гордыне. О коварстве и опасности гордыни и о том, как распознать и искоренить в себе это разрушительное чувство, рассказывает нам Валерий Синельников.
8 760 тг.
Варианты цен
8 760 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Научит бережно относиться к себе
Путь внутренней трансформации
Практики для раскрытия самоценности
Путь внутренней трансформации
Практики для раскрытия самоценности
5 616 тг.
6 240 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
5 616 тг.
6 240 тг.
-10%
Экономия 624 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С развитием психоанализа Зигмунд Фрейд все чаще обращался к культурологии, применяя психоаналитический подход к проблемам культуры и человеческой психологии в ее контексте. В настоящий сборник вошли основные работы Фрейда по психологии культуры — помимо прочего, труд "Будущее одной иллюзии", посвященный судьбе религии в современном мире; программный трактат "Неприятие культуры", где Фрейд рассуждает о неизбывном конфликте человека с цивилизацией, которая принуждает любого члена общества к труду и подавлению естественных влечений — сексуальных и деструктивных; "Человек по имени Моисей и монотеизм" — плод многолетнего интереса Фрейда к личности и мифу пророка Моисея как центральной фигуры еврейской и христианской мифологии; открытое письмо Альберту Эйнштейну о природе войны; и другие работы, посвященные динамическим отношениям культуры и ее носителей.
Некоторые работы в этом сборнике публикуются в новом переводе.
Некоторые работы в этом сборнике публикуются в новом переводе.
7 256 тг.
7 638 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 256 тг.
7 638 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С развитием психоанализа знаменитый австрийский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд все чаще обращается к культурологии, применяя психоаналитический подход к проблемам культуры и человеческой психологии в ее контексте. В настоящий сборник вошли основные работы Фрейда по психологии культуры: помимо прочего, труд "Будущее одной иллюзии", посвященный судьбе религии в современном мире; программный трактат "Неприятие культуры", где Фрейд рассуждает о неизбывном конфликте человека с цивилизацией, которая принуждает любого члена общества к труду и подавлению естественных влечений — сексуальных и деструктивных; "Человек по имени Моисей и монотеизм" — плод многолетнего интереса Фрейда к личности и мифу пророка Моисея как центральной фигуры еврейской и христианской мифологии; открытое письмо Альберту Эйнштейну о природе войны и другие работы, посвященные динамическим отношениям культуры и ее носителей. Отдельные работы в этом сборнике публикуются в новом переводе.
2 522 тг.
2 655 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
Варианты цен
2 522 тг.
2 655 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
От лучшего оратора России и президента Ассоциации спикеров СНГ
Бестселлер МИФа в формате покетбука
Поможет уверенно общаться с аудиторией и добиваться цели своего выступления
Бестселлер МИФа в формате покетбука
Поможет уверенно общаться с аудиторией и добиваться цели своего выступления
3 248 тг.
3 609 тг.
-10%
Экономия 361 тг.
Варианты цен
3 248 тг.
3 609 тг.
-10%
Экономия 361 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
О годах, которые влияют на всю жизнь— в формате покетбука
Реальные истории + научные исследования
Более 1200 пятизвездочных отзывов на Amazon
Реальные истории + научные исследования
Более 1200 пятизвездочных отзывов на Amazon
3 248 тг.
3 609 тг.
-10%
Экономия 361 тг.
Варианты цен
3 248 тг.
3 609 тг.
-10%
Экономия 361 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК РУКОВОДИТЕЛЮ ИЛИ БИЗНЕС-ПАРТНЕРУ!
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе.
Каждая глава — реальный кейс. Каждая техника — рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой революции» до легендарной космической ручки.
ЭТА КНИГА:
– поможет мыслить вне шаблонов;
– покажет, как действовать там, где логика «надавить сильнее» не работает;
– даст инструменты для управления кризисами, переговорами и командами;
– позволит видеть новые возможности там, где конкуренты пасуют.
Об авторе
Джорджио Нардонэ — один из самых известных практикующих итальянских психотерапевтов с более чем 30-летним опытом и признанный эксперт краткосрочной терапии. Основал Центр стратегической терапии в Ареццо, Италия. Создал 30 протоколов лечения и 40 терапевтических стратегий, принятых тысячами специалистов по всему миру. Проводит научные конференции и семинары в 36 странах. Его работы переведены более чем на 10 языков.
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе.
Каждая глава — реальный кейс. Каждая техника — рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой революции» до легендарной космической ручки.
ЭТА КНИГА:
– поможет мыслить вне шаблонов;
– покажет, как действовать там, где логика «надавить сильнее» не работает;
– даст инструменты для управления кризисами, переговорами и командами;
– позволит видеть новые возможности там, где конкуренты пасуют.
Об авторе
Джорджио Нардонэ — один из самых известных практикующих итальянских психотерапевтов с более чем 30-летним опытом и признанный эксперт краткосрочной терапии. Основал Центр стратегической терапии в Ареццо, Италия. Создал 30 протоколов лечения и 40 терапевтических стратегий, принятых тысячами специалистов по всему миру. Проводит научные конференции и семинары в 36 странах. Его работы переведены более чем на 10 языков.
6 663 тг.
Варианты цен
6 663 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Правила изменились. Конкуренция за внимание выросла в разы: алгоритмы выталкивают посты без реакций, рассылки игнорируются, "TikTok-мозг" требует мгновенного дофамина. Сегодня недостаточно просто создавать экспертный контент. Нужна стратегия. Нужна система. Нужен профессиональный продюсерский подход.
Светлана Ковалева — опытный маркетолог и продюсер, основатель "Студии экспертного контента" и организатор конференции IMExpert — делится пошаговой методикой, проверенной на сотнях компаний. Она учит, как превращать знания и опыт в доверие, а доверие — в рост бизнеса.
Что вы найдете в этой книге:
— Пошаговую методику построения контент-стратегии — от постановки бизнес-целей и формулировки экспертности до выбора каналов дистрибуции и оценки результатов.
— Методы анализа аудитории и конкурентов, включая карту персонажей и Jobs To Be Done.
— Контент-матрицы, темники, формулы кейсов и статей, которые продают, а не просто заполняют ленты.
— Реальные примеры и шаблоны, применимые в B2B, образовании, IT, консалтинге, производстве.
— Инструкции по производству контента для крупных и малых команд: как выстроить бизнес-процессы, синхронизировать отделы и не сойти с ума.
Светлана Ковалева — опытный маркетолог и продюсер, основатель "Студии экспертного контента" и организатор конференции IMExpert — делится пошаговой методикой, проверенной на сотнях компаний. Она учит, как превращать знания и опыт в доверие, а доверие — в рост бизнеса.
Что вы найдете в этой книге:
— Пошаговую методику построения контент-стратегии — от постановки бизнес-целей и формулировки экспертности до выбора каналов дистрибуции и оценки результатов.
— Методы анализа аудитории и конкурентов, включая карту персонажей и Jobs To Be Done.
— Контент-матрицы, темники, формулы кейсов и статей, которые продают, а не просто заполняют ленты.
— Реальные примеры и шаблоны, применимые в B2B, образовании, IT, консалтинге, производстве.
— Инструкции по производству контента для крупных и малых команд: как выстроить бизнес-процессы, синхронизировать отделы и не сойти с ума.
9 464 тг.
Варианты цен
9 464 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Иногда работа с психологом словно по волшебству меняет человеку жизнь. Иногда — ранит очень глубоко. Может ли ошибиться даже опытный и авторитетный психолог? И если вы чувствуете, что в терапии происходит «что-то не то» — это значит, что с вами что-то не так или с выбранным методом?
Эта книга для тех, кто запутался в терапевтических отношениях: клиентов, которые не чувствуют понимания и поддержки, и специалистов, у которых не складывается контакт с «трудным» случаем.
Я Алиса Нузирова, психолог, преподаватель психологии и человек с багажом переживаний «сложного» клиента. Я расскажу о сложной внутренней кухне психологической работы, поделюсь примерами из личного и профессионального опыта. Я не понаслышке знаю, как выбор продолжать терапию сквозь болезненные эмоции улучшает жизнь. А ещё — что «встать и уйти» иногда оказывается верным и исцеляющим решением.
Вы узнаете:
- почему психолог порой не может понять своего клиента и помочь ему;
- что делать, если вы тот самый клиент, который не поддается никакой терапии;
- как устроена «внутренняя кухня» психологии;
- когда стоит остаться в терапии и пробовать дальше, а когда — встать и уйти.
Эта книга для тех, кто запутался в терапевтических отношениях: клиентов, которые не чувствуют понимания и поддержки, и специалистов, у которых не складывается контакт с «трудным» случаем.
Я Алиса Нузирова, психолог, преподаватель психологии и человек с багажом переживаний «сложного» клиента. Я расскажу о сложной внутренней кухне психологической работы, поделюсь примерами из личного и профессионального опыта. Я не понаслышке знаю, как выбор продолжать терапию сквозь болезненные эмоции улучшает жизнь. А ещё — что «встать и уйти» иногда оказывается верным и исцеляющим решением.
Вы узнаете:
- почему психолог порой не может понять своего клиента и помочь ему;
- что делать, если вы тот самый клиент, который не поддается никакой терапии;
- как устроена «внутренняя кухня» психологии;
- когда стоит остаться в терапии и пробовать дальше, а когда — встать и уйти.
5 977 тг.
Варианты цен
5 977 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
«Наше партнерское соглашение» — уникальный формат рабочей тетради. Если вы ищете шаблон, «рыбу» или образец партнерского соглашения, то перед вами решение проблемы.
Внутри 30 важнейших вопросов, которые помогут договориться совладельцам, пока вы еще в классных отношениях.
С их помощью вы:
- обозначите правила;
- «подстелите соломку» перед возможными будущими разногласиями;
- лучше узнаете человека, с которым делаете бизнес.
Тут важен и процесс, и результат: когда вы пройдете практикум, он и станет вашим партнерским соглашением. И если вы захотите сделать полноценный устав и корпоративный договор, то сможете отдать юристу эту рабочую тетрадь, чтобы он перевел ваши договоренности с «человеческого» на «юридический».
Внутри 30 важнейших вопросов, которые помогут договориться совладельцам, пока вы еще в классных отношениях.
С их помощью вы:
- обозначите правила;
- «подстелите соломку» перед возможными будущими разногласиями;
- лучше узнаете человека, с которым делаете бизнес.
Тут важен и процесс, и результат: когда вы пройдете практикум, он и станет вашим партнерским соглашением. И если вы захотите сделать полноценный устав и корпоративный договор, то сможете отдать юристу эту рабочую тетрадь, чтобы он перевел ваши договоренности с «человеческого» на «юридический».
5 432 тг.
Варианты цен
5 432 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Дарья Субботина — известная телеведущая, журналист, путешественница, автор канала «Суббота Субботиной», который читают более 20 000 человек.
ВСЁ САМОЕ ЦЕННОЕ МЫ И ТАК ВСЕГДА НОСИМ С СОБОЙ — НАШИ ВОСПОМИНАНИЯ И НАШИ МЕЧТЫ.
Перед вами сборник пропитанных оптимизмом и иронией заметок о нашей действительности, в которых легко узнать себя. О женских разочарованиях и дружбе, о мужской привлекательности и самоуверенности, о теплых воспоминаниях, что греют даже в темные времена, о парадоксах и несовершенстве нашей замечательной жизни.
Из этой книги вы узнаете, что:
• дружить нужно только с оптимистами;
• не стоит тратить энергию на то, чтобы стоять на месте;
• порой путешествия справляются лучше психотерапевтов;
• самое волшебное время — время предвкушения;
• красивых мужчин нужно обходить стороной;
• два открытых сердца — всегда лучше, чем одно.
«Тексты Даши Субботиной — это сериал "Друзья" по-русски. Яркие, теплые, смелые и сексуальные истории о мужчинах и женщинах, подругах, друзьях, о восторгах и разочарованиях. С отличным юмором, интригой, но без трагедии и пессимизма». — Арина Холина, писатель, журналист, автор канала «НЕПРОЗАМУЖ»
«Редкий пример того, как тексты, рождённые в формате личного блога, сохраняют свежесть и живость на бумаге. Эта книга как разговор с подругой — искренний, смешной и трогательный. Стоит читать медленно, растягивая удовольствие». — Александр Кулиш, журналист, автор канала Globe Trotter
ВСЁ САМОЕ ЦЕННОЕ МЫ И ТАК ВСЕГДА НОСИМ С СОБОЙ — НАШИ ВОСПОМИНАНИЯ И НАШИ МЕЧТЫ.
Перед вами сборник пропитанных оптимизмом и иронией заметок о нашей действительности, в которых легко узнать себя. О женских разочарованиях и дружбе, о мужской привлекательности и самоуверенности, о теплых воспоминаниях, что греют даже в темные времена, о парадоксах и несовершенстве нашей замечательной жизни.
Из этой книги вы узнаете, что:
• дружить нужно только с оптимистами;
• не стоит тратить энергию на то, чтобы стоять на месте;
• порой путешествия справляются лучше психотерапевтов;
• самое волшебное время — время предвкушения;
• красивых мужчин нужно обходить стороной;
• два открытых сердца — всегда лучше, чем одно.
«Тексты Даши Субботиной — это сериал "Друзья" по-русски. Яркие, теплые, смелые и сексуальные истории о мужчинах и женщинах, подругах, друзьях, о восторгах и разочарованиях. С отличным юмором, интригой, но без трагедии и пессимизма». — Арина Холина, писатель, журналист, автор канала «НЕПРОЗАМУЖ»
«Редкий пример того, как тексты, рождённые в формате личного блога, сохраняют свежесть и живость на бумаге. Эта книга как разговор с подругой — искренний, смешной и трогательный. Стоит читать медленно, растягивая удовольствие». — Александр Кулиш, журналист, автор канала Globe Trotter
6 413 тг.
Варианты цен
6 413 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
Цель книги — поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительные, увидеть в этом божественность женской природы, ее магию и красоту.
• Замедлиться и услышать свою Дикую Женщину.
• Принять и полюбить свое тело, воспевать его изменения.
• Сонастроиться с лунными циклами, научиться распределять энергию на разных этапах цикла.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий, перестать сравнивать, обрести спокойствие.
ОБ АВТОРЕ
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
Цель книги — поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительные, увидеть в этом божественность женской природы, ее магию и красоту.
• Замедлиться и услышать свою Дикую Женщину.
• Принять и полюбить свое тело, воспевать его изменения.
• Сонастроиться с лунными циклами, научиться распределять энергию на разных этапах цикла.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий, перестать сравнивать, обрести спокойствие.
ОБ АВТОРЕ
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
4 671 тг.
Варианты цен
4 671 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Чувствуете, что мир меняется и вы ощущаете себя не так, как прежде? Или у вас в жизни произошли перемены, которые выбили почву из-под ног? В такие моменты особенно важно услышать свой внутренний голос — «мыслящее сердце», или кокоро, как говорят в Японии. Именно оно помогает обрести опору и вернуться к себе.
Вместе с Бет Кемптон, автором международного бестселлера Wabi Sabi, вы отправитесь в символическое путешествие по Японии — к трем священным горам, хранящим древнюю мудрость. Это путь к более глубокой, свободной и наполненной жизни.
Это история о том:
• чему может научить непостоянство;
• как забота о себе делает мир вокруг гармоничнее и светлее;
• как переосмыслить утраты и сделать их частью внутреннего роста;
• что помогает обрести уверенность в завтрашнем дне и выбрать верное направление.
«Кокоро» — книга для тех, кто стремится к мягким, но глубоким переменам, кто хочет тонко настроить свою жизнь на волну покоя, счастья и внутреннего благополучия.
Полноцветная книга, наполненная изысканными иллюстрациями, прекрасный подарок себе или близкому человеку.
Цитаты из книги
«Здесь на горе я впервые задумалась о том, что, возможно, в погоне за успехом упустила то, что важно лично для меня — моменты красоты, единения, умиротворения и чуда. Если бы я только могла повернуть время вспять и прожить эти моменты.
На горе нет других занятий помимо работы кокоро. Просто побудьте в покое, здесь и сейчас. Ощутите своё место во вселенной».
«Будьте там, где должны быть. И не спешите узнать ответы на все вопросы — они сами появятся, когда придёт время».
«Живи своей жизнью и люби своих близких. Ничто не длится вечно».
Отзывы
«Очень вдохновляющий и философский текст.
Отправиться в путешествие внутрь себя, взглянуть в глаза своим страхам, попытаться понять жизнь и смерть, почувствовать гармонию с миром и найти внутреннее умиротворение — вы точно сможете ощутить все это, как и автор книги, если решитесь на первый шаг к новой жизни». — Анна Миллер, книжный блогер books_holy_anna
«Эта книга, словно резкость на камере — помогает навести правильный фокус. И заботливо объясняет, что концентрироваться в жизни надо не на планах. И не на том, чтобы все держать под своим контролем. И уж тем более не том, что думают о вас окружающие. Главное — это ощущать вкус настоящего момента и быть уверенной в том, что твое КОКОРО — в нужный момент тебя не подведет, дав правильный импульс. Так что читаем и настраиваемся на японскую мудрость, которая всегда звучит очень поэтично и вдохновляюще». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
Вместе с Бет Кемптон, автором международного бестселлера Wabi Sabi, вы отправитесь в символическое путешествие по Японии — к трем священным горам, хранящим древнюю мудрость. Это путь к более глубокой, свободной и наполненной жизни.
Это история о том:
• чему может научить непостоянство;
• как забота о себе делает мир вокруг гармоничнее и светлее;
• как переосмыслить утраты и сделать их частью внутреннего роста;
• что помогает обрести уверенность в завтрашнем дне и выбрать верное направление.
«Кокоро» — книга для тех, кто стремится к мягким, но глубоким переменам, кто хочет тонко настроить свою жизнь на волну покоя, счастья и внутреннего благополучия.
Полноцветная книга, наполненная изысканными иллюстрациями, прекрасный подарок себе или близкому человеку.
Цитаты из книги
«Здесь на горе я впервые задумалась о том, что, возможно, в погоне за успехом упустила то, что важно лично для меня — моменты красоты, единения, умиротворения и чуда. Если бы я только могла повернуть время вспять и прожить эти моменты.
На горе нет других занятий помимо работы кокоро. Просто побудьте в покое, здесь и сейчас. Ощутите своё место во вселенной».
«Будьте там, где должны быть. И не спешите узнать ответы на все вопросы — они сами появятся, когда придёт время».
«Живи своей жизнью и люби своих близких. Ничто не длится вечно».
Отзывы
«Очень вдохновляющий и философский текст.
Отправиться в путешествие внутрь себя, взглянуть в глаза своим страхам, попытаться понять жизнь и смерть, почувствовать гармонию с миром и найти внутреннее умиротворение — вы точно сможете ощутить все это, как и автор книги, если решитесь на первый шаг к новой жизни». — Анна Миллер, книжный блогер books_holy_anna
«Эта книга, словно резкость на камере — помогает навести правильный фокус. И заботливо объясняет, что концентрироваться в жизни надо не на планах. И не на том, чтобы все держать под своим контролем. И уж тем более не том, что думают о вас окружающие. Главное — это ощущать вкус настоящего момента и быть уверенной в том, что твое КОКОРО — в нужный момент тебя не подведет, дав правильный импульс. Так что читаем и настраиваемся на японскую мудрость, которая всегда звучит очень поэтично и вдохновляюще». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
14 446 тг.
Варианты цен
14 446 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их — абсолютно нормально!
Эта книга — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
ОТЗЫВ:
«Самооценка подростка неустойчива. Она скачет от "я король мира" до "я ничтожество".
Пубертат сложно дается и родителям и подросткам. И очень важна поддержка и помощь близких и "правильное" отношение к себе и окружающим. В книга легко и понятно рассказывается о трудностях подросткового периода и как его пережить без потерь для здоровья. Эту книгу нужно прочитать и подросткам и их родителям». — Елена, автор блога elena_gricai
ЦИТАТЫ:
Представь, что твоя личность — это дом, который раньше был детским домиком с простой планировкой. А сейчас в нем идет капитальный ремонт: сносятся старые стены, прокладываются новые коммуникации, достраиваются этажи.
Приговоры Доброго Судьи звучат примерно так: «Ты хороший человек, который иногда ошибается», «Ты способный, просто нужно больше практики», «Ты справишься, если не будешь торопиться», «Ты достоин любви, даже когда не идеален».
Ты сложный, у тебя разные «участки дороги» в разном состоянии, и это совершенно нормально. Главное — честно видеть всю карту и уметь выбирать подходящие маршруты.
Проблемы начинаются, когда ты полностью растворяешься в чужих ожиданиях или, наоборот, везде ведешь себя одинаково, не учитывая контекст.
Ты можешь добиться очень многого, но Самозванец каждый раз будет нашептывать: «Это не в счет». И ты так и останешься с ощущением, что ничего особенного не умеешь. А это значит, что внутри тебя всегда будет ощущаться дыра: как будто тебя реального и нет вовсе.
Уникальность — это не обязательно то, что видно всем. Твоя уникальность может быть в том, как ты чувствуешь животных и понимаешь людей. Или в том, как видишь связи между вещами, которые другие не замечают.
Ты должен научиться настраивать свой GPS не только по сигналам от других людей, но и по собственному внутреннему компасу.
Семья — это не просто группа людей, с которыми ты живешь. Это система координат, которая определяет, как ты видишь себя и мир вокруг.
Если ты растешь в авторитарной семье, хуже всего приходится эмоциональному отделу. Он учится реагировать не на твои собственные переживания, а на родительские оценки этих переживаний.
Конфликт — это не угроза отношениям, а возможность их улучшить.
Твоя задача не в том, чтобы избежать шторма или прекратить его. Твоя задача — пережить его, сохранив связь с собой и не разрушив отношения окончательно.
Эта книга — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.
Прочитав эту книгу, ты:
• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.
• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.
• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.
• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.
ОТЗЫВ:
«Самооценка подростка неустойчива. Она скачет от "я король мира" до "я ничтожество".
Пубертат сложно дается и родителям и подросткам. И очень важна поддержка и помощь близких и "правильное" отношение к себе и окружающим. В книга легко и понятно рассказывается о трудностях подросткового периода и как его пережить без потерь для здоровья. Эту книгу нужно прочитать и подросткам и их родителям». — Елена, автор блога elena_gricai
ЦИТАТЫ:
Представь, что твоя личность — это дом, который раньше был детским домиком с простой планировкой. А сейчас в нем идет капитальный ремонт: сносятся старые стены, прокладываются новые коммуникации, достраиваются этажи.
Приговоры Доброго Судьи звучат примерно так: «Ты хороший человек, который иногда ошибается», «Ты способный, просто нужно больше практики», «Ты справишься, если не будешь торопиться», «Ты достоин любви, даже когда не идеален».
Ты сложный, у тебя разные «участки дороги» в разном состоянии, и это совершенно нормально. Главное — честно видеть всю карту и уметь выбирать подходящие маршруты.
Проблемы начинаются, когда ты полностью растворяешься в чужих ожиданиях или, наоборот, везде ведешь себя одинаково, не учитывая контекст.
Ты можешь добиться очень многого, но Самозванец каждый раз будет нашептывать: «Это не в счет». И ты так и останешься с ощущением, что ничего особенного не умеешь. А это значит, что внутри тебя всегда будет ощущаться дыра: как будто тебя реального и нет вовсе.
Уникальность — это не обязательно то, что видно всем. Твоя уникальность может быть в том, как ты чувствуешь животных и понимаешь людей. Или в том, как видишь связи между вещами, которые другие не замечают.
Ты должен научиться настраивать свой GPS не только по сигналам от других людей, но и по собственному внутреннему компасу.
Семья — это не просто группа людей, с которыми ты живешь. Это система координат, которая определяет, как ты видишь себя и мир вокруг.
Если ты растешь в авторитарной семье, хуже всего приходится эмоциональному отделу. Он учится реагировать не на твои собственные переживания, а на родительские оценки этих переживаний.
Конфликт — это не угроза отношениям, а возможность их улучшить.
Твоя задача не в том, чтобы избежать шторма или прекратить его. Твоя задача — пережить его, сохранив связь с собой и не разрушив отношения окончательно.
6 663 тг.
Варианты цен
6 663 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Новинка в серии «Куриный бульон для души».
Продано больше 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Возможности человеческого мозга безграничны. Словно произведение искусства в процессе создания, он непрерывно меняется под воздействием прожитого опыта. Новый сборник «Куриного бульона» — это вдохновляющая коллекция историй о смелости пробовать, об открытости новому и тренировке ума в любом возрасте.
Вы узнаете, как помочь мозгу работать быстрее и наполнить жизнь энергией и интересом. Дайте своему разуму питание, которого он заслуживает!
Когда Кэтти переживала творческий кризис, она пообещала себе писать по одному стихотворению в день и убедилась, что соревнование с самой собой помогает ловить вдохновение.
У Ким были проблемы с памятью: она забывала прополоть сад или собрать детям обед в школу. Но все изменилось, когда Ким решила запоминать по одному новому слову каждый день.
В свои 87 лет Анна сохраняет прежнюю остроту ума. Секрет вовсе не в медицине: ее лучшее лекарство — книги, семья и позитивный настрой.
И другие истории, которые помогут открыть новые горизонты.
Продано больше 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Возможности человеческого мозга безграничны. Словно произведение искусства в процессе создания, он непрерывно меняется под воздействием прожитого опыта. Новый сборник «Куриного бульона» — это вдохновляющая коллекция историй о смелости пробовать, об открытости новому и тренировке ума в любом возрасте.
Вы узнаете, как помочь мозгу работать быстрее и наполнить жизнь энергией и интересом. Дайте своему разуму питание, которого он заслуживает!
Когда Кэтти переживала творческий кризис, она пообещала себе писать по одному стихотворению в день и убедилась, что соревнование с самой собой помогает ловить вдохновение.
У Ким были проблемы с памятью: она забывала прополоть сад или собрать детям обед в школу. Но все изменилось, когда Ким решила запоминать по одному новому слову каждый день.
В свои 87 лет Анна сохраняет прежнюю остроту ума. Секрет вовсе не в медицине: ее лучшее лекарство — книги, семья и позитивный настрой.
И другие истории, которые помогут открыть новые горизонты.
4 671 тг.
Варианты цен
4 671 тг.
В корзину
Новинка
-10%
Быстрый просмотр
Как справиться с высокофункциональной созависимостью
Бережные и эффективные практики для самоисцеления
Книга от автора бестселлера «Здоровые границы»
Бережные и эффективные практики для самоисцеления
Книга от автора бестселлера «Здоровые границы»
6 854 тг.
7 616 тг.
-10%
Экономия 762 тг.
Варианты цен
6 854 тг.
7 616 тг.
-10%
Экономия 762 тг.
В корзину
