Бизнес. Психология

*SayNo — предприниматель, инвестор и автор бестселлеров, состояние которого превышает десятки миллионов долларов. Он рос в атмосфере тотальной нищеты, но сумел пробиться благодаря смелости, упорству и нестандартному взгляду на жизнь. Предпочитает оставаться анонимным.

«Учение SayNo» — книга, которая заставляет отринуть сомнения и оправдания.

Здесь нет красивых сказок и пустых обещаний про легкий успех. SayNo говорит прямо: если вы хотите другой жизни — перестаньте жалеть себя, хватит верить в «волшебную таблетку». Встаньте и наконец сделайте! Эта книга — манифест для тех, кто устал просто существовать, играть по чужим правилам и готов сказать миру «нет».

Что вы найдете внутри:
• правила жизни о работе, деньгах, здоровье и отношениях;
• реальные истории о провалах и возвращении к «нулю»;
• советы, которые помогают выжить и вырасти;
• честный взгляд на то, почему большинство так и остается ни с чем.

Почему одни пары живут в любви и согласии десятилетиями, а другие расстаются уже через несколько лет? Семейный психолог с 40-летним опытом Уиллард Ф. Харли объясняет: мужчины и женщины в отношениях часто имеют кардинально разные эмоциональные потребности, и счастье в браке зависит от того, насколько партнеры готовы их удовлетворять. Эта книга поможет вам понять своего партнера на глубинном уровне и построить отношения, которые будут приносить радость каждый день.

Ранее книга выходила под названием "Его нужды, ее нужды".

Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе — повышает эффективность, в отношениях — приносит близость, а в жизни женщины — ощущение радости и опоры.
В книге «KARMAWOMAN» профессор Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить.
Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает:
• Женщинам — инструменты и техники, помогающие раскрыть свою энергию, продвинуться в карьере и вернуть счастье в личную жизнь.
• Мужчинам — механизмы психики женщины, понимание, как поддержать своего партнера.
• Парам — практики гармонизации отношений, эффективные модели взаимодействия.

Продолжение бестселлера «Сложные подчиненные»
Новые типажи и работа с ними
Проверенные управленческие техники менеджеров

ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

Новая книга-откровение от Джона Стрелеки. Она станет бесценным подарком для поклонников историй о кафе на краю земли, ведь в ней Джон отвечает на самые насущные (и даже на немного странные) вопросы читателей, раскрывает подробности своей биографии и рассказывает, что позволило ему написать истории, которые стали любимы людьми по всему миру.
В этом искреннем рассказе читатели найдут рецепты счастья, поддержку, освобождение от страхов и, конечно, фирменную простую философию жизни, которая поможет принять правильные решения, близкие сердцу.
«Если я читаю книгу и нахожу в ней одну-единственную фразу, от которой по телу бегут мурашки, или один-единственный совет, который, чувствую всем сердцем, по-настоящему ценен, значит, эта книга более чем стоила потраченного на нее времени и денег. Потому что вряд ли я получу пользу от них лишь один-единственный раз. Я буду возвращаться к ним, расти благодаря им и применять ее до самого конца жизни. А это значит — очень-очень долго».

Притягивать людей — легче, чем кажется.
Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимое впечатление на окружающих.
Методика Марка Реклау, эксперта в области психологии влияния и автора бестселлеров по коммуникациям, помогла сотням тысяч людей по всему миру научиться выстраивать прочные отношения через естественную притягательность. Марк не учит манипулировать. Он помогает включить ваш внутренний магнит.
  
Эта книга — личный тренер по харизме. Благодаря 62 простым правилам вы научитесь:
  • нравиться людям с первых секунд;
  • создавать атмосферу доверия и легкости в любой беседе;
  • уверенно общаться и притягивать нужных людей — в работе, дружбе, любви;
  • оставаться при этом всем собой.

«Прежде чем начать читать книгу, сделайте небольшой ритуал: поднимите руки к голове и… снимите корону "я все это уже знаю" и "это у нас не работает". Сделали? Тогда чтение станет настоящим удовольствием. Кажется, будто разговариваешь с мудрым старшим товарищем, который все видел и прошел. Каждая глава — ценный принцип, инструмент или мысль о том, как общаться и быть харизматичным. А главное — напоминание, что в общении важнее всего искренность». — Айнур Зиннатуллин, тренер по публичным выступлениям, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, автор бестселлера «Харизма речи»

Саморазвитие для лидеров и тех, кто стремится ими стать
В основе — исследование 30 000 руководителей высшего звена
Практические шаги, которые помогут стать тем, кого ценят

Понятно про тень, маски и субличности
Авторский метод интеграции тени
От психолога с 15-летним опытом работы

Получить оргазм может каждый, но не каждый может сразу найти верный путь к нему. Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал в этой книге все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме.
Трудности с оргазмом чаще переживают именно женщины, причин этому может быть огромное множество. Авторы рассказывают, с чем могут быть связаны проблемы, и предлагают пути решения. «Сила оргазма» учит женщину принимать себя и свои особенности. Вы узнаете, как можно управлять своим оргазмом, делать его ярче и обеспечить себе удовольствие. Книга будет полезна и мужчинам — вы научитесь терпению и начнете прислушиваться к своим партнершам, а также узнаете, как преодолевать трудности в получении удовольствия. Книга поможет вам испытать яркий оргазм и покажет, как помочь в этом своему партнеру.

В этой книге:
·        Пять шагов навстречу первому оргазму.
·        Развенчание мифов о мастурбации.
·        От чего женщины кончают быстрее.
·        Как правильно выбрать вибратор и почему он может быть вам необходим.
·        Струйный оргазм: ответы на неудобные вопросы.
·        Почему секс в носочках — отличная идея.

Эта книга — ваш тренажер для воспитания характера.

Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения.
Здесь сконцентрирована практическая философия силы. Буш объединяет идеи стоиков, открытия нейропсихологии и свой личный опыт, чтобы ответить на главный вопрос: как воспитать характер и стать человеком, которого уважаешь прежде всего сам.

Благодаря этой книге вы научитесь:
• жертвовать сиюминутным удовольствием ради долгосрочной выгоды;
• развивать свои сильные стороны: смелость, целеустремленность, стойкость, силу воли;
• формировать «зоны роста» — сферы жизни, где раскрываются ваши качества;
• справляться с потерями и кризисами, превращая их в источники силы;
• быть главным героем собственной жизни.


«Свежий и творческий взгляд на вечный вопрос: как прожить хорошую жизнь? Райан Буш, будучи по своей сути искателем мудрости, заимствует идеи из древней философии и современной психологии, чтобы создать совершенно новый подход к человеческому совершенству. Системное мышление для души. Книга, которую должен прочитать каждый, кто ищет практические способы раскрыть свой потенциал». — Эрик Уэйнер, автор мировых бестселлеров The New York Times

«Редкое сочетание научной строгости и силы воображения. Эта книга глубоко отозвалась во мне и заставила размышлять еще долго после прочтения». — Джонатан Роттенберг, доктор философских наук, профессор психологии Корнелльского университета

«Великолепная работа... Эта книга способна изменить жизни бесчисленного множества людей». — Нир Эяль, автор бестселлера «Неотвлекаемые»

У 5% детей - СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому.
В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе учиться и в школе? Правила воспитания ребенка с диагнозом. Как лечить СДВГ в России?
ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА:
Леонид Чутко – профессор, врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний.
Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН.
Михаил Лабковский - популярный психолог и автор бестселлеров "Хочу и буду. 6 правил счастливой  жизни" и "Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти  с ума от беспокойства)". Победил  свой диагноз СДВГ в 48 лет.
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".

Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности»
Поможет создать свой уникальный подход для достижения успеха
От автора супербестселлера «Джедайские техники»

Ничего подобного о «трудных днях» вы точно еще не читали! Создательницы Центра женственности, духовности и лидерства  Александра Поуп и Шани Вулитцер предлагают взглянуть на тему «женских дней» совершенно иначе, увидев в них не слабость и проблему, а возможности для преобразования себя и мира вокруг. Авторы много лет посвятили изучению того, как женский цикл влияет на всю жизнь женщины, в одни периоды даря невероятную энергию для перемен, в другие — предлагая  отнестись к себе бережно и нежно. Если вам интересно, как подружиться с собственной Неистовой Силой и использовать ее во благо, как избавиться от ежемесячной  боли, не прибегая к таблеткам, как наладить цикл и научиться слышать подсказки,  которые посылает вам ваша истинная женщина, — эта книга для вас.    
  
«Книга для женщин. Книга — ключ к себе. Книга, которая по-новому позволяет взглянуть на знакомый каждой из нас женский цикл. Не категоричная. Не поучающая, не претендующая на истину в последней инстанции, разворачивающая к себе и помогающая переосмыслить собственный опыт, трансформировав его в личную историю силы. Очень полезная и глубокая. Искренне рада, что подобная литература появляется на нашем рынке», — считает автор популярных колод метафорических карт и арт-буков Ольга Круглова.  
Оля также является автором серии обворожительных толстушек, которые являются безусловным украшением этой книги. Красочные изображения с обложки книги и форзацев также принадлежат кисти этой современной талантливой художницы.

Книги, которые выбирают сердцем.

В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.

Начав читать, вы уже не сможете оторваться.

Бенни мечтает выйти на пенсию, но случайно становится... кинозвездой!

Дженнифер бросает престижную работу, чтобы ездить по миру и читать лекции о винах.

Сэлли с детства хранила список желаний, но никак не могла решиться их исполнить. Пока однажды жизнь не подала ей знак действовать!

И другие истории о правильных решениях.

КНИГИ, КОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ СЕРДЦЕМ.
САМЫЙ ДОБРЫЙ ПОДАРОК СЕБЕ И БЛИЗКИМ.
  
Когда за окном кружит вьюга, а в доме пахнет хвоей и мандаринами, нет ничего приятнее, чем устроиться уютно в кресле со сборником маленьких добрых историй. Они поддержат вас, когда внутренние ресурсы окажутся на исходе, исцелят душевные раны, будут подогревать ваше желание перемен, подарят праздничное настроение и напомнят, что для счастья иногда нужно совсем немного.
  
НАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ:
  - Стать настоящим волшебником и подарить маленькому мальчику незабываемый праздник.
  - Нарядить елку на высоте 50 метров и сделать из этого семейную традицию.
  - Отдать незнакомцу свою удачу и получить взамен истинную рождественскую магию.
  
И ДРУГИЕ СОГРЕВАЮЩИЕ ИСТОРИИ.
  
В России продано 2 млн книг.

Комплект Мужицкой: Мне все льзя + Легко и радостно(блокнот) (ИК)

Каждый день — это знак Вселенной. Если задать ей вопрос, она обязательно ответит. Это может быть граффити на стене, рекламный плакат или надпись на футболке прохожего.

Иллюстрации в этой колоде — не просто изображения, это история одного из нас, одного знака, одной рожденной мысли, одного принятия и многих реальных шагов, которые меняют нашу жизнь к лучшему. Авторы собирали эти знаки по всей стране, чтобы сейчас вы смогли расслабиться и поговорить со Вселенной.

Вопрос, волнующий человечество на протяжении всей его истории: "Что будет после смерти?". Даже если мы никогда не сможем узнать наверняка, что лежит "по ту сторону" жизни, знакомство с тысячелетней историей поиска ответов на него может стать отправной точкой для осмысления и принятия неизбежности смерти.

Эта книга расскажет, как разные культуры отвечают на вопрос о существовании души и загробной жизни, поможет разобраться в истории спиритизма и объяснит, что происходит с нашим сознанием с научной точки зрения в момент смерти.

Инструменты глубинной психологии на каждый день
Психоанализ как современная духовная практика
Как видеть подсказки бессознательного в жизненных трудностях

"Время переменных" — веселая книга о математике вокруг нас. Двадцать восемь увлекательных рассказов, посвященных разным аспектам математики, сопровождаются забавными авторскими рисунками. Математический анализ для Орлина — это универсальный язык, способный выразить все, с чем мы сталкиваемся каждый день, — любовь, риск, время и, самое главное, постоянные изменения.

Тема движения времени находит отражение и в названиях частей книги — "Мгновения" и "Вечности", и в ее персонажах — от Шерлока Холмса до Марка Твена и Дэвида Фостера Уоллеса. C присущими ему юмором и изобретательностью Орлин выявляет связи между матанализом, искусством, литературой и любимой собакой по имени Элвис.

Автор нашумевшей "Математики с дурацкими рисунками" и в этой книге ставит своей целью не просто увлечь читателя любимым предметом, но сделать нас более мудрыми и вдумчивыми.

Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться — надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.

Воркбук «Уставшие» — практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.

Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:
- Узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе «отпуск на острове» или полгода отдыха.
- Отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега из этого состояния.
- Поймете, как не выгорать из-за разных людей.
- Найдете свои инструменты, чтобы профилактировать это состояние после исцеления.

Что, если ваш самый прибыльный актив — это тот, которому вы просто не доверились вовремя?
Уоррен Баффет называл биткоин мошенничеством. Чарли Мангер сравнивал криптовалюту с венерическим заболеванием. Пока сильнейшие смеялись над ним, он рос. А теперь на Уолл-стрит только и разговоров, что о новой цифровой валюте.
Эта книга о том, как вовремя разглядеть потенциал в активах, в которые другие еще не верят. Она расскажет, как биткоин переворачивает финансовую систему XXI века, превращая деньги в цифровой актив, неподвластный государствам и кризисам.
Энтони Скарамуччи — легенда Уолл-стрит с 30-летним опытом и бывший сотрудник Goldman Sachs — сам прошел путь от скептицизма до полной веры в биткоин, но успел вовремя вложиться. И теперь он рассказывает, как сливки инвестиционной элиты теряли миллиарды на слепоте к перспективной инновации.

Из его книги вы узнаете:
- Почему в самые прибыльные активы сложно поверить когда они зарождаются и как разглядеть их потенциал, пока это не стало слишком очевидно и дорого.
- Из-за чего у фиатных денег истекает срок годности.
- Как деньги превратились в код и почему это будущее мировой экономики.

Практическое руководство по созданию сильного корпоративного бренда для предпринимателей и руководителей. Книга написана Андреем Горновым, основателем компании Getbrand, на основе его более чем 20-летнего опыта в сфере брендинга.

В этом издании собраны конкретные шаги и инструменты для построения бренда компании. Автор подчеркивает, что бренд — не просто логотип или миссия, а целая философия бизнеса, которая помогает выделиться среди конкурентов и привлечь клиентов.

Андрей Горнов объясняет, почему важно понимать истинные проблемы и стремления клиентов. Он учит читателей, как определить и донести до клиента реальную ценность своего продукта или услуги, как сформулировать роль бренда и выбрать подходящий архетип. Автор предлагает пошаговую инструкцию по созданию бренда, включая разработку визуальных элементов и системных документов (брендбук, HR-бук, книга продукта, книга коммуникаций).

Книга насыщена практическими заданиями и реальными примерами из опыта российского бизнеса. Цель книги — помочь читателям создать сильный бренд, который позволит им выделиться на рынке и привлечь клиентов.

В корпоративном брендинге очень важно сформировать ценностное предложение, учитывающее проблемы и стремления клиентов. Иначе пути вашей услуги или продукта и нуждающихся в них клиентов, скорее всего, не пересекутся или клиент не поймет ценности и будет вынуждать вас снизить цены, искренне не понимая, за что платить.

Зачем читать
Создать сильный корпоративный бренд, который выделит вас среди конкурентов и привлечет клиентов.
Научиться определять истинные проблемы и стремления клиентов, чтобы предложить им действительно ценный продукт или услугу.
Избежать типичных ошибок в построении бренда, которые могут привести к потере клиентов и прибыли.
Бренд — это не логотип, не красивая картинка и не какое-то оригинальное название, как думают многие. Бренд — это прежде всего упакованные смыслы. И лишь после того, как вы сформулируете эти смыслы, их можно передавать по вербальным и визуальным каналам через название, слоган, логотип, элементы фирменного стиля и ключевые изображения.

Особенности
Практические задания и инструменты, которые можно сразу применить к своему бизнесу.
Реальные примеры из практики, разбор кейсов компаний и детальный процесс создания бренда от начала до конца.
Автор объясняет сложные концепции брендинга простыми словами, как если бы делился опытом с коллегой или другом.
Как вы поняли, роль бренда — это сообщение, направленное вовне, обращенное к рынку. Это обещание, данное компанией, и каждый ее сотрудник должен знать, что от него требуется для выполнения этого обещания.

Для кого
Для предпринимателей и руководителей компаний, которые стремятся создать сильный корпоративный бренд и выделиться среди конкурентов. Она также будет полезна маркетологам, бренд-менеджерам и HR-специалистам.

Забыть имя собеседника на важной встрече. В очередной раз проехать нужный поворот. Пропустить день рождения друга. Если даты, цифры, факты и имена вылетают из головы, языки не учатся, а важные дела не делаются — эта книга для вас. Вы узнаете, как задействовать возможности мозга на максимум, улучшить концентрацию в условиях информационного перегруза и снизить риск нейродегенеративных заболеваний после 50 лет. Научно обоснованные техники и простые упражнения помогут вам развить мышление и не проиграть гонку с искусственным интеллектом в вашей профессиональной сфере.

Это существенно обновленное, расширенное новыми главами издание книги Memento memory.

Текст делится на четыре части. В первой я рассказываю, как окружающая среда влияет на мозг и каким образом на его работе сказывается наше физическое и психическое состояние. Во вторую добавлены новые главы о ключевых навыках тренированной памяти. Значительно расширена и дополнена третья часть книги: в нее включены главы о том, как эффективно обрабатывать информацию, справляться с ее большими объемами и учиться быстрее. Добавлено больше практических руководств, мнемонических техник и методов работы с информацией. Этот раздел будет полезен всем, кто в данный момент получает новые знания, повышает профессиональную квалификацию или занимается самообразованием. В четвертую часть вошли главы про осознанность и нейропластичность. Там же я пишу о "мозге 50+" и объясняю, как с возрастом меняются когнитивные процессы и что с этим делать.

Особенности
В книге много рисунков автора, помогающих лучше усвоить важный материал.

Для кого
Для тех, кому жизненно необходимо улучшить память и концентрацию.

Почему рожденным в 1980-2000 гг. так тяжело определить свои желания и цели в жизни, придерживаться своих ценностей, строить здоровые отношения с другими людьми и стать уверенными в себе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, зависим от чужого мнения, мучаемся от излишней тревожности. А что если жить можно без страданий?

Прожить первую четверть жизни, формируя свой собственный путь, без оглядок на других — это вызов, который способен изменить качество жизни в лучшую сторону. Но для этого требуется избавиться от страха ошибиться, взять себя в руки и стать лидером своей жизни.

Цель этой книги — помочь людям поверить в себя и расправить плечи. Чтобы они перестали загонять себя в рамки и задаваться вопросом: нормально ли то, что они сейчас делают? Чтобы научились себя принимать, с собой жить, собой управлять. Чтобы перестали переживать, что чего-то не успевают или делают что-то не так, как все. Чтобы умели наслаждаться жизнью и ценить каждый ее момент, не ожидая лучших времен, а извлекая максимум приятного из того положения, в котором они находятся сейчас.

Автор книги, Эллина Дейли, жила в 7 странах, изучала 7 иностранных языков и 8 лет работала в маркетинге. В своей книге она делится личным опытом выхода из кризиса четверти жизни, с которым впервые столкнулась в 25 лет. Эллина размышляет на тему взросления и анализирует, как не бояться выбирать свой путь и почему "поиск себя" не имеет смысла. Международный опыт автора позволил собрать лучшие практики и рекомендации по улучшению качества жизни для зумеров и миллениалов и адаптировать их под русскоязычную аудиторию. В этой книге стереотипы разбиваются один за другим.

Ютьюб-канал Ellina Daily обрел популярность благодаря нестандартным взглядам Эллины на жизнь, которые позволяют автору жить без зависимости от чужого мнения и общественных шаблонов. В этой книге вы также найдете QR-коды с полезным видео- и аудиоконтентом по теме каждой главы.

Да, у нас — миллениалов — был своеобразный процесс взросления, тесно связанный с советским культурным фоном, большими политическими и экономическими перипетиями, трудным опытом наших родителей, и поэтому мы подчас подвержены эмоциональным всплескам и перепадам. Но мне видится наше поколение пластичной глиной, из которой можно слепить что-то стоящее, в том числе и яркую жизнь, которая будет приносить удовольствие и радость и в которой сложности могут восприниматься как точка роста и захватывающий вызов, а не беспросветное препятствие и повод съедать себя изнутри.

Зачем читать
Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста "Эллина и Марго", делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как "надо правильно", ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете на страницах книги.

Для кого
Для читателей в возрасте от 20 до 35 лет.

Эта книга для вас, если вы:
в возрасте от 20 до 30 и не можете решить, в каком направлении двигаться и что делать дальше;
бесконечно занимаетесь самокопанием и книги по саморазвитию перестали вам помогать;
сравниваете себя с другими и страдаете от повышенной тревожности и неуверенности в своих силах;
хотите жить интересно и ярко, но боитесь сделать шаг в неизвестность;
хотите изменить круг общения, но рядом нет надежных и интересных людей;
пытаетесь понять, как жить "правильно" и не находите ответ;
проходите через кризис четверти жизни

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера "Терапия настроения" Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма — сном, питьевым режимом и дыханием.

В своей новой книге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных схем — только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.

"Взгляните на мир вокруг вас. Он может показаться неподвижным и неизменным. Но малейший толчок в правильном месте может изменить все".

Малкольм Гладуэлл, один из самых читаемых публицистов мира и автор нескольких бестселлеров, вновь берется за тему социальных эпидемий, на этот раз с целью объяснить темную сторону этого явления.

Если мир можно сдвинуть с места легким толчком, значит, власть у тех, кто знает, где и когда толкнуть. Так кто же эти люди, каковы их намерения и какими формами социальной инженерии они пользуются? Вместе с автором читатель побывает в загадочном офисном центре в Майами с очень странными арендаторами, заглянет в бостонский отель Marriott Long Wharf на корпоративное мероприятие, обернувшееся катастрофой, узнает о телесериале 1970‑х, перевернувшем мир.

Гладуэлл мастерски рассказывает истории о банкирах, мошенниках, спортсменах, политиках и наркоторговцах, чтобы показать, как социальные инфекции заражают общество, меняя установки миллионов людей, и в конечном счете формируют глобальные процессы.

Знаете, как это бывает, когда смотришь на старые фотографии? Мне в такие моменты бывает трудно узнать себя в человеке на снимке. Вот я и подумал: а не перечитать ли "Переломный момент" по случаю двадцатипятилетия книги? Взглянуть на него заново, совсем другими глазами. В "Переломном моменте 2.0" автор мог бы вернуться к началу — туда, где его, еще молодого, настиг первый успех. Но, вновь погрузившись в мир социальных эпидемий, я понял, что не хочу ограничиваться рамками первой книги. Мир стал выглядеть совсем иначе. В "Переломном моменте" я сформулировал ряд принципов, помогающих осмыслить внезапные сдвиги в поведении и убеждениях людей — те самые сдвиги, из которых, собственно, и состоит наша жизнь. Я по-прежнему считаю эти идеи полезными. Но теперь у меня возникли новые вопросы. И многое в социальных эпидемиях по-прежнему остается для меня загадкой.

Рейтинги и премии
Самая ожидаемая книга в AARP | Associated Press | Time Magazine | Oprah Daily | Chicago Tribune | Literary Hub | Publishers Weekly | Publishers Lunch.

Все эти случаи объединяет одно: люди — намеренно или случайно, из благих побуждений или со злым умыслом — делали выбор, менявший вид какого-то "заразного" явления. И каждый раз их действия ставили перед нами вопросы, которые требуют ответа, и проблемы, которые нам предстоит решить. В этом и состоит "месть" переломного момента: те самые инструменты, при помощи которых мы пытаемся сделать мир лучше, можно обратить и против нас самих.

"Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном — дневник идеально для этого подойдет.

Каждая страница дневника — один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Для кого
Для тех, кто хочет фиксировать красоту момента, повышать осознанность, замечать и запоминать важные события в жизни и чувствовать себя счастливее.

Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном — дневник идеально для этого подойдет.

Каждая страница дневника — один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Для кого
Для тех, кто хочет фиксировать красоту момента, повышать осознанность, замечать и запоминать важные события в жизни и чувствовать себя счастливее.

Для тех, кто готов преодолеть свои страхи, сомнения и исцелить душевные раны!

Бетти Ульрих оказывается в непростой ситуации. Ей предстоит провести отпуск с матерью, отношения с которой оставляют желать лучшего. Вместе они отправляются на Тенерифе в надежде примириться и исцелить давние душевные травмы.

На острове их ждут важные открытия и ответы на главные вопросы:
* Как освободиться от жизненного сценария, навязанного матерью?
* Как простить тех, кто причинил боль?
* Как вновь научиться доверять и любить?
* Как воплотить свои мечты в реальность?

Путешествие Бетти на Тенерифе помогает понять, принять и простить свою семью. Жюль Пайпер, автор бестселлеров BILD, вновь в легкой забавной форме объясняет трудные и острые темы, помогая читателям разобраться в себе.