-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
Варианты цен
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Книга о стратегическом и продуктовом менеджменте: как создавать стратегию,разрабатывать и продвигать продукт, улучшать бизнес-процессы и работу команды,использовать метрики и стимулировать рост. Разбор реальных бизнес-кейсов рос-сийских компаний, рекомендации, основанные на экспертизе и многолетнем опытеавтора.
12 542 тг.
13 486 тг.
-7%
Экономия 944 тг.
Варианты цен
12 542 тг.
13 486 тг.
-7%
Экономия 944 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Обновленное и расширенное издание в большом формате и подарочном оформлении.
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма.
Из книги вы узнаете:
• Откуда берутся психосоматические заболевания?
• Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить?
• За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне?
• Причины болезней и способы с ними справиться.
• Как быть, если вы тревожный человек?
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма.
Из книги вы узнаете:
• Откуда берутся психосоматические заболевания?
• Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить?
• За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне?
• Причины болезней и способы с ними справиться.
• Как быть, если вы тревожный человек?
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
Варианты цен
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Активы дорожают и дешевеют из-за людей.
Биржи обваливаются из-за людей.
Паника на рынке происходит из-за людей.
Успех в инвестировании зависит не столько от понимания финансовых процессов, сколько от поведения людей. Но почему-то многие об этом не думают. Изучают фундаментальный анализ, диверсифицируют портфель, погружаются в новые направления и… стоят на месте. Хотя ключевое звено всей финансовой системы — человек и его психология.
- Как не попадаться на уловки продавцов и ушлых дельцов?
- Как снизить уровень тревожности на финансовой почве?
- Как действовать хладнокровно в моменты паники на рынках?
Анар Бабаев — инвестор, предприниматель и маркетолог — вывел инвестиционных тараканов из своей головы и не раз вылезал из финансовой депрессии. На страницах этой книги он делится своей историей и практическими советами, которые станут вашим проводником в психологии денег.
Биржи обваливаются из-за людей.
Паника на рынке происходит из-за людей.
Успех в инвестировании зависит не столько от понимания финансовых процессов, сколько от поведения людей. Но почему-то многие об этом не думают. Изучают фундаментальный анализ, диверсифицируют портфель, погружаются в новые направления и… стоят на месте. Хотя ключевое звено всей финансовой системы — человек и его психология.
- Как не попадаться на уловки продавцов и ушлых дельцов?
- Как снизить уровень тревожности на финансовой почве?
- Как действовать хладнокровно в моменты паники на рынках?
Анар Бабаев — инвестор, предприниматель и маркетолог — вывел инвестиционных тараканов из своей головы и не раз вылезал из финансовой депрессии. На страницах этой книги он делится своей историей и практическими советами, которые станут вашим проводником в психологии денег.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.
«Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов
«Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в "золотой фонд" книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог
«Книга "Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс" должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.
«Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов
«Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в "золотой фонд" книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог
«Книга "Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс" должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
Варианты цен
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ:
ТОМА СУВОРОВА — топовый эксперт по продвижению в социальных сетях.
· Основатель онлайн-школы продвижения «Томат».
· Школа «Томат» на первом месте по SMM и маркетингу ВКонтакте среди сообществ с донами.
· Школа «Томат» вошла в тройку лучших онлайн-школ российского рынка на крупнейшей платформе GetCourse в нише «Заработок и бизнес».
· 4000+ человек перевела из Инстаграм во ВКонтакте.
· 30 000 человек прошли платное обучение.
· Выпустила более 30 курсов и обучающих программ.
· Суммарное количество подписчиков в соцсетях 200 000+.
Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время — печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, если вы будете рассказывать о нем во «ВКонтакте»
В этой книге Тома Суворова — эксперт по продвижению в социальных сетях — предлагает пошаговое руководство по монетизации своего дела. Она выпустила 30+ курсов и помогла более 30 000 человек удвоить доход в десятки раз. Автор делится принципами оформления личных страниц и сообществ, разбирает эффективные типы контента и сравнивает различные инструменты продвижения. Изучив все это, вы будете начинать свое доброе утро не с кофе, а с проверки социальных сетей. Потому что там вас будут ждать друзья и клиенты. Новости вашей отрасли и вашего бизнеса. Новые заказы на ваши продукты и услуги. И, самое важное — вы ощутите, что занимаетесь не просто любимым хобби, а востребованным и прибыльным делом.
ЦИТАТЫ:
Публичная страница, в отличие от группы, обладает более широким функционалом: здесь можно загрузить товары на витрину, подключить услуги и даже добавить возможность оплаты внутри социальной сети.
Человеку всегда психологически проще общаться с человеком, а не с витриной магазина.
Донаты — это не одинокая кнопка «Поддержать автора» с указанием стоимости подписки! Вы должны привлечь внимание подписчиков, заинтересовать их.
Эксперт — это не всегда преподаватель. Вы можете быть кондитером, бухгалтером, мастером натяжных потолков и вообще кем угодно. Главное, что вы — специалист в своем деле.
Эмоциональных покупок стало меньше. Именно УТП поможет вам выделиться и стать причиной подписки на ваше сообщество.
ОТЗЫВЫ:
«Книга Томы Суворовой — точно является тем, что стоит прочесть каждому, кто начинает осваивать соцсеть ВКонтакте в качестве бизнес-инструмента.
Автору удалось подробно разбирать все нюансы работы инструментов, собрать огромный опыт и поделиться классными идеями. Также хочется отметить особенно важное на мой взгляд преимущество: книга легко читается и все инструкции понятны даже самым непосвященным читателям.
Читайте, повышайте свой уровень знаний и получайте удовольствие». — Александра Черкас, Евангелист ВКонтакте для бизнеса
«Эта книга — настоящее открытие для тех, кто только начинает своё продвижение во ВКонтакте или вынужден по разным причинам перейти в эту социальную сеть, хотя раньше считал её неудобной. Автор мастерски показывает, как влюбиться во ВКонтакте, увидеть его огромные возможности и достоинства». — Майя Богданова, автор книг «Новый нейрокопирайтинг», «Школа контента» и «Я копирайтер»
ТОМА СУВОРОВА — топовый эксперт по продвижению в социальных сетях.
· Основатель онлайн-школы продвижения «Томат».
· Школа «Томат» на первом месте по SMM и маркетингу ВКонтакте среди сообществ с донами.
· Школа «Томат» вошла в тройку лучших онлайн-школ российского рынка на крупнейшей платформе GetCourse в нише «Заработок и бизнес».
· 4000+ человек перевела из Инстаграм во ВКонтакте.
· 30 000 человек прошли платное обучение.
· Выпустила более 30 курсов и обучающих программ.
· Суммарное количество подписчиков в соцсетях 200 000+.
Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время — печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, если вы будете рассказывать о нем во «ВКонтакте»
В этой книге Тома Суворова — эксперт по продвижению в социальных сетях — предлагает пошаговое руководство по монетизации своего дела. Она выпустила 30+ курсов и помогла более 30 000 человек удвоить доход в десятки раз. Автор делится принципами оформления личных страниц и сообществ, разбирает эффективные типы контента и сравнивает различные инструменты продвижения. Изучив все это, вы будете начинать свое доброе утро не с кофе, а с проверки социальных сетей. Потому что там вас будут ждать друзья и клиенты. Новости вашей отрасли и вашего бизнеса. Новые заказы на ваши продукты и услуги. И, самое важное — вы ощутите, что занимаетесь не просто любимым хобби, а востребованным и прибыльным делом.
ЦИТАТЫ:
Публичная страница, в отличие от группы, обладает более широким функционалом: здесь можно загрузить товары на витрину, подключить услуги и даже добавить возможность оплаты внутри социальной сети.
Человеку всегда психологически проще общаться с человеком, а не с витриной магазина.
Донаты — это не одинокая кнопка «Поддержать автора» с указанием стоимости подписки! Вы должны привлечь внимание подписчиков, заинтересовать их.
Эксперт — это не всегда преподаватель. Вы можете быть кондитером, бухгалтером, мастером натяжных потолков и вообще кем угодно. Главное, что вы — специалист в своем деле.
Эмоциональных покупок стало меньше. Именно УТП поможет вам выделиться и стать причиной подписки на ваше сообщество.
ОТЗЫВЫ:
«Книга Томы Суворовой — точно является тем, что стоит прочесть каждому, кто начинает осваивать соцсеть ВКонтакте в качестве бизнес-инструмента.
Автору удалось подробно разбирать все нюансы работы инструментов, собрать огромный опыт и поделиться классными идеями. Также хочется отметить особенно важное на мой взгляд преимущество: книга легко читается и все инструкции понятны даже самым непосвященным читателям.
Читайте, повышайте свой уровень знаний и получайте удовольствие». — Александра Черкас, Евангелист ВКонтакте для бизнеса
«Эта книга — настоящее открытие для тех, кто только начинает своё продвижение во ВКонтакте или вынужден по разным причинам перейти в эту социальную сеть, хотя раньше считал её неудобной. Автор мастерски показывает, как влюбиться во ВКонтакте, увидеть его огромные возможности и достоинства». — Майя Богданова, автор книг «Новый нейрокопирайтинг», «Школа контента» и «Я копирайтер»
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Об авторе
Саидмурод Давлатов — доктор психологических наук, эксперт по отношениям между мужчиной и женщиной, автор одноименного курса тренингов по улучшению семейных отношений «Что не знает женщина о мужчинах и что должен знать мужчина о женщинах» —1 и 2.
Его тренинги прошли более 1 200 000 человек из стран СНГ, онлайн и оффлайн. По результатам тренингов, благодаря специальным практическим методикам, многие сумели сохранить семью, наладить родственные отношения, изменить мышление, избавиться от стереотипов и начать новую жизнь.
Саидмурод Давлатов — доктор психологических наук, эксперт по отношениям между мужчиной и женщиной, автор одноименного курса тренингов по улучшению семейных отношений «Что не знает женщина о мужчинах и что должен знать мужчина о женщинах» —1 и 2.
Его тренинги прошли более 1 200 000 человек из стран СНГ, онлайн и оффлайн. По результатам тренингов, благодаря специальным практическим методикам, многие сумели сохранить семью, наладить родственные отношения, изменить мышление, избавиться от стереотипов и начать новую жизнь.
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
"Деньги, сами по себе, не конечная цель, но иногда они — наиболее эффективное средство реализации наших мечтаний. Если у вас есть грандиозная мечта и вы ищете пути претворения ее в жизнь, эта книга для вас".
Так, издалека, начинает рассказ о своем успехе один из избранных — богатый и успешный человек, к тому же баллотирующийся в президенты Соединенных Штатов. Дальше он пишет о том, как делать деньги, не зацикливаясь на них. Повторяя основную мысль из своей предыдущей книги "Искусство заключать сделки", Трамп утверждает: надо любить то, что делаешь, и никогда не думать лишь о материальном.
В любом бизнесе главное требование — это понимание процесса работы. Если вы не понимаете его, то и не сможете насладиться его плодами. Вы просто не продержитесь достаточно долго, чтобы вас успел настичь "внезапный" успех.
Умение грамотно зарабатывать и вкладывать деньги, правильно управлять своими сотрудниками и мотивировать их на общий успех, обеспечивать общение персонала с высшим руководством — вот то, чему можно научиться, следуя правилам Трампа. А также узнать, как и при каких обстоятельствах зарождалась передача The Apprentice.
Хорошо, когда вам платят деньги. В большинстве случаев это абсолютно необходимо и является закономерным шагом к успеху, но определенно — не единственным. Я проводил программу The Apprentice не ради денег, хотя в итоге она даже принесла немалую прибыль.
Для кого
Для тех, кто хочет наладить отношения с деньгами.
Так, издалека, начинает рассказ о своем успехе один из избранных — богатый и успешный человек, к тому же баллотирующийся в президенты Соединенных Штатов. Дальше он пишет о том, как делать деньги, не зацикливаясь на них. Повторяя основную мысль из своей предыдущей книги "Искусство заключать сделки", Трамп утверждает: надо любить то, что делаешь, и никогда не думать лишь о материальном.
В любом бизнесе главное требование — это понимание процесса работы. Если вы не понимаете его, то и не сможете насладиться его плодами. Вы просто не продержитесь достаточно долго, чтобы вас успел настичь "внезапный" успех.
Умение грамотно зарабатывать и вкладывать деньги, правильно управлять своими сотрудниками и мотивировать их на общий успех, обеспечивать общение персонала с высшим руководством — вот то, чему можно научиться, следуя правилам Трампа. А также узнать, как и при каких обстоятельствах зарождалась передача The Apprentice.
Хорошо, когда вам платят деньги. В большинстве случаев это абсолютно необходимо и является закономерным шагом к успеху, но определенно — не единственным. Я проводил программу The Apprentice не ради денег, хотя в итоге она даже принесла немалую прибыль.
Для кого
Для тех, кто хочет наладить отношения с деньгами.
1 986 тг.
3 009 тг.
-34%
Экономия 1 023 тг.
Варианты цен
1 986 тг.
3 009 тг.
-34%
Экономия 1 023 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!
Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?
Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё.
В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора бестселлера «Нет значит нет», вы найдете не просто очередной список советов, а практические методики планирования, которые изменят ваше отношение к задачам: «Парные списки», «Метод 3+2», «Правило 1—3—5», «Подход 3-MIT» и «Метод Kanban». Это не просто теории, а проверенные на практике инструменты, которые помогут вам перестать тонуть в хаосе.
Благодаря книге вы:
• Перестанете создавать бесполезные списки дел.
• Научитесь контролировать свой рабочий день и рассчитывать время на каждую задачу.
• Начнете распределять задачи по приоритетности, выполняя самые важные в первую очередь.
• Освоите эффективные методы переключения между задачами и управления своим временем.
Прекратите борьбу с хаосом! Возьмите контроль над своей жизнью с помощью книги «Дел до ж*пы»!
Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?
Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё.
В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора бестселлера «Нет значит нет», вы найдете не просто очередной список советов, а практические методики планирования, которые изменят ваше отношение к задачам: «Парные списки», «Метод 3+2», «Правило 1—3—5», «Подход 3-MIT» и «Метод Kanban». Это не просто теории, а проверенные на практике инструменты, которые помогут вам перестать тонуть в хаосе.
Благодаря книге вы:
• Перестанете создавать бесполезные списки дел.
• Научитесь контролировать свой рабочий день и рассчитывать время на каждую задачу.
• Начнете распределять задачи по приоритетности, выполняя самые важные в первую очередь.
• Освоите эффективные методы переключения между задачами и управления своим временем.
Прекратите борьбу с хаосом! Возьмите контроль над своей жизнью с помощью книги «Дел до ж*пы»!
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как сделать продукт удобным, интуитивно понятным и логичным для всех пользователей.
С управлением продуктом сталкиваются все UX-дизайнеры. Кристиан Крамлиш объясняет, что это такое и как взаимосвязано с другими сферами разработки. Это поможет понять, хотите ли вы заниматься управлением продукта и какие навыки UX могут быть полезны. Узнаете, как работать с данными и метриками, проводить эксперименты и оптимизировать бюджет проекта, эффективно сотрудничать с кросс-функциональными командами и принимать лучшие решения.
Прочтите эту книгу, если вы:
• UX-специалист или менеджер, рассматривающий переход к управлению продуктом.
• Член продуктовой команды, стремящийся повысить профессиональный уровень.
• Лидер/владелец продукта, который хочет понять, как наилучшим образом использовать таланты сотрудников UX.
Об авторе
КРИСТИАН КРАМЛИШ руководит продуктовыми и UX-командами и пишет книги более 20 лет. Среди его клиентов и работодателей — Управление данных и инноваций штата Калифорния, Rosenfeld Media, PathCheck Foundation, Nest Health (Humanest), Yahoo, Visa, Sprint и др.
«Я часто сталкиваюсь с желающими перейти из мира дизайна в управление продуктовым процессом. Это требует глубокого понимания того, как дизайн и продакт-менеджмент переплетаются, ведь продакт-менеджер частично является дизайнером, работая над удовлетворением потребностей пользователей и качеством UX. Книга Кристиана Крамлиша — бесценное руководство, позволяющее совершить этот шаг осознанно и эффективно.
Крамлиш предлагает не просто теоретическую базу, а конкретные советы и методики, проверенные временем и практикой. Его подход, объединяющий глубокое понимание UX и продакт-менеджмента, отзывается в моем сердце профессионала, многие годы помогающего специалистам раскрыть их потенциал в обеих этих областях». — ЯРОСЛАВ ШУВАЕВ, преподаватель UX/UI-дизайна и продакт-менеджмента, основатель shuvaev.com, автор книг «UX/UI дизайн для создания идеального продукта» и «Менеджмент цифрового продукта»
С управлением продуктом сталкиваются все UX-дизайнеры. Кристиан Крамлиш объясняет, что это такое и как взаимосвязано с другими сферами разработки. Это поможет понять, хотите ли вы заниматься управлением продукта и какие навыки UX могут быть полезны. Узнаете, как работать с данными и метриками, проводить эксперименты и оптимизировать бюджет проекта, эффективно сотрудничать с кросс-функциональными командами и принимать лучшие решения.
Прочтите эту книгу, если вы:
• UX-специалист или менеджер, рассматривающий переход к управлению продуктом.
• Член продуктовой команды, стремящийся повысить профессиональный уровень.
• Лидер/владелец продукта, который хочет понять, как наилучшим образом использовать таланты сотрудников UX.
Об авторе
КРИСТИАН КРАМЛИШ руководит продуктовыми и UX-командами и пишет книги более 20 лет. Среди его клиентов и работодателей — Управление данных и инноваций штата Калифорния, Rosenfeld Media, PathCheck Foundation, Nest Health (Humanest), Yahoo, Visa, Sprint и др.
«Я часто сталкиваюсь с желающими перейти из мира дизайна в управление продуктовым процессом. Это требует глубокого понимания того, как дизайн и продакт-менеджмент переплетаются, ведь продакт-менеджер частично является дизайнером, работая над удовлетворением потребностей пользователей и качеством UX. Книга Кристиана Крамлиша — бесценное руководство, позволяющее совершить этот шаг осознанно и эффективно.
Крамлиш предлагает не просто теоретическую базу, а конкретные советы и методики, проверенные временем и практикой. Его подход, объединяющий глубокое понимание UX и продакт-менеджмента, отзывается в моем сердце профессионала, многие годы помогающего специалистам раскрыть их потенциал в обеих этих областях». — ЯРОСЛАВ ШУВАЕВ, преподаватель UX/UI-дизайна и продакт-менеджмента, основатель shuvaev.com, автор книг «UX/UI дизайн для создания идеального продукта» и «Менеджмент цифрового продукта»
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
Варианты цен
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
СБОРНИКИ СЕРИИ «КУРИНЫЙ БУЛЬОН ДЛЯ ДУШИ» ТЕПЕРЬ В КАРМАННОМ ФОРМАТЕ!
БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ!
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ!
Благодарность — самая простая вещь в этом мире. Она не стоит ничего, но способна изменить вашу жизнь. В новой книге серии «Куриный бульон для души», как всегда, собраны истории реальных людей. Каждый из них, пройдя через потери, разочарования и трудности, нашел в себе силы, чтобы сказать «спасибо».
Даже если судьба порой бывает с вами жестока — оглянитесь, и вы найдете, за что ее благодарить.
БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ!
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ!
Благодарность — самая простая вещь в этом мире. Она не стоит ничего, но способна изменить вашу жизнь. В новой книге серии «Куриный бульон для души», как всегда, собраны истории реальных людей. Каждый из них, пройдя через потери, разочарования и трудности, нашел в себе силы, чтобы сказать «спасибо».
Даже если судьба порой бывает с вами жестока — оглянитесь, и вы найдете, за что ее благодарить.
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
Варианты цен
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Главное руководство по жизни с биполярным расстройством
Как взять биполярное расстройство под контроль и жить полной жизнью
Продано более 300 000 экземпляров
Как взять биполярное расстройство под контроль и жить полной жизнью
Продано более 300 000 экземпляров
9 749 тг.
10 483 тг.
-7%
Экономия 734 тг.
Варианты цен
9 749 тг.
10 483 тг.
-7%
Экономия 734 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Они никогда не играют по правилам. Всегда бросают вызов системе. И идут вперед вопреки мнению других.
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Джон Готтман — профессор психологии, самый цитируемый эксперт по отношениям и автор множества бестселлеров. Готтман может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой и вот уже более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
Варианты цен
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
«Гоморра», книга в жанре журналистского расследования от Роберто Савьяно, рассказывает о жестокой преступной международной империи из Неаполя. Автор и его семья — сами урожденные неаполитанцы — лично сталкивались с произволом мафии. Отец Роберто Савьяно, врач скорой помощи, однажды спас недобитого в ходе мафиозной разборки 18-летнего паренька — и за это сам был избит бандитами до полусмерти.
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
6 388 тг.
Варианты цен
6 388 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«За последние тридцать лет я имел честь объехать с презентациями и семинарами четыре континента. В этих поездках я видел, что трогает людей, напоминает им о чем-то, что они знают, но, возможно, забыли, и, наконец, что заставляет их вернуться к своему пути. Ниже я обобщаю эти очень сложные вопросы. Иногда нам нужен список, иногда — напоминание, а иногда — мотивирующий пинок. Эта книга — то самое напоминание, тот самый пинок».
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«СВДГ — не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками».
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
Варианты цен
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге:
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
2 534 тг.
2 667 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
Варианты цен
2 534 тг.
2 667 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы держите в руках необычную раскраску. Здесь метафоричные тексты сопровождаются картинами, которые вы можете наполнить своим вдохновением. Это время — только для вас. Это ваша дорога к себе, ваши состояния, которые важно запомнить и сохранить.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
Варианты цен
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вас пригласили на собеседование или пригрозили уволить? А может быть, назрел вопрос о повышении на текущем месте и совсем скоро разговор с руководителем?
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
5 663 тг.
5 961 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 663 тг.
5 961 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
7 718 тг.
8 299 тг.
-7%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
7 718 тг.
8 299 тг.
-7%
Экономия 581 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нежный набор стикеров формата А5 от Ольги Примаченко. В наборе 72 наклейки. Глянцевое покрытие. Наклейки подходят для любых поверхностей и не оставляют следов.
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое.
В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями.
Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями.
Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— От одного из самых выдающихся мыслителей XX века.
— Карл Густав Юнг – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.
— Собранные в этом сборнике работы, посвященные психогенезу душевных болезней, позволяют проследить, как в этом вопросе менялись взгляды Юнга с 1907 по 1958 годы.
— Издание в строгом классическом оформлении серии «Философия – Neoclassic».
— Карл Густав Юнг – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.
— Собранные в этом сборнике работы, посвященные психогенезу душевных болезней, позволяют проследить, как в этом вопросе менялись взгляды Юнга с 1907 по 1958 годы.
— Издание в строгом классическом оформлении серии «Философия – Neoclassic».
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
Варианты цен
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 103 тг.
12 740 тг.
-5%
Экономия 637 тг.
Варианты цен
12 103 тг.
12 740 тг.
-5%
Экономия 637 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Самоисцеление через реальные истории из кабинета терапевта
От авторов популярного подкаста «Загадки бессознательного»
Как психотерапия помогает понять себя и изменить жизнь
От авторов популярного подкаста «Загадки бессознательного»
Как психотерапия помогает понять себя и изменить жизнь
5 788 тг.
6 224 тг.
-7%
Экономия 436 тг.
Варианты цен
5 788 тг.
6 224 тг.
-7%
Экономия 436 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Вы устали работать на износ и мечтаете о финансовой свободе? Куда вложить деньги, если вы не готовы рисковать?
Эта книга — ваш первый шаг к финансовой свободе. Простое и понятное руководство научит управлять деньгами, даже если вы начинаете с нуля.
Здесь нет сложных терминов и абстракций — только практичные советы: как накопить на квартиру, выплатить ипотеку быстрее, заработать на старость или просто позволить себе долгожданный отпуск. Самая актуальная информация с учетом российских реалий и современных возможностей.
Елена Феоктистова — финансовый консультант, юрист, эксперт с 18-летним опытом — объяснит, как безопасно приумножить деньги, не рискуя тем, что у вас есть.
Эта книга — ваш первый шаг к финансовой свободе. Простое и понятное руководство научит управлять деньгами, даже если вы начинаете с нуля.
Здесь нет сложных терминов и абстракций — только практичные советы: как накопить на квартиру, выплатить ипотеку быстрее, заработать на старость или просто позволить себе долгожданный отпуск. Самая актуальная информация с учетом российских реалий и современных возможностей.
Елена Феоктистова — финансовый консультант, юрист, эксперт с 18-летним опытом — объяснит, как безопасно приумножить деньги, не рискуя тем, что у вас есть.
6 296 тг.
6 770 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
Варианты цен
6 296 тг.
6 770 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С годами работоспособность пожилых людей снижается, а их когнитивные навыки, такие как память, внимание, воображение, речь и анализ информации, ослабевают. Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику из эффективных упражнений, чтобы вы могли не только поддерживать здоровье мозга, но и приятно проводить время, тренируясь дома или в парке с друзьями. Крупный шрифт, возможность работать индивидуально и в группе, а также разнообразие упражнений, сделают этот процесс удобным и увлекательным.
В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ:
- для тренировки памяти;
- для развития мышления;
- визуально-пространственные;
- языковые.
А ТАКЖЕ:
- творческие и музыкальные мастерские;
- лабораторию эмоций.
Об авторе
Лаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ:
- для тренировки памяти;
- для развития мышления;
- визуально-пространственные;
- языковые.
А ТАКЖЕ:
- творческие и музыкальные мастерские;
- лабораторию эмоций.
Об авторе
Лаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
Варианты цен
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
Варианты цен
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что бы вы ни загадали, это возможно! Вселенная исполнит любые желания, нужно только ее ПОБЛАГОДАРИТЬ!
Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста.Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше.
В этом дневнике вы найдете:
• Трехмесячный курс благодарности.
• Тренинг-задания на каждый день.
• Практику «100 желаний».
• Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности.
Ловите день, и ваша жизнь изменится!
Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста.Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше.
В этом дневнике вы найдете:
• Трехмесячный курс благодарности.
• Тренинг-задания на каждый день.
• Практику «100 желаний».
• Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности.
Ловите день, и ваша жизнь изменится!
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться быстро ставить на место хама, улаживать споры на работе, гасить неприятные конфликты и договариваться с родными без нарушения личных границ. Она написана преподавателем английского языка и экс-полицейским Джорджем Томпсоном и предлагает освоить авторскую технологию общения — «Вербальное дзюдо». Этот метод не раз помогал Томпсону и его коллегам договариваться с нарушителями порядка и вести переговоры с высокими ставками.
Благодаря примерам и техникам из этой книги вы:
- поймете, как «обезоружить» нахалов;
- научитесь давать корректную обратную связь;
- узнаете, как конструктивно критиковать;
- освоите технологии погашения конфликтов;
- научитесь антиманипулятивным приемам.
Отзыв эксперта
«При всех кратковременных преимуществах жесткого "побеждающего" подхода, построить крепкие и долговременные взаимоотношения с его помощью у нас вряд ли получится. Уязвленный и обиженный человек — "так себе" собеседник, друг и партнер!
На помощь нам приходит книга "Вербальное дзюдо", в которой автор убеждает нас проявлять гораздо более мягкий подход! Автор — бывший полицейский — после многих лет и множества случаев экстремально сложного общения, пришел к эмпатии, к гибкости, к умению слушать и др. Такому авторитетному мнению хочется поверить, особенно потому, что оно основано на логичных и интуитивно понятных принципах общения!» — Кирилл Жданов, коуч и бизнес-тренер, специалист по ораторскому искусству и мастерству общения, автор книги «Возможно общаться»
Благодаря примерам и техникам из этой книги вы:
- поймете, как «обезоружить» нахалов;
- научитесь давать корректную обратную связь;
- узнаете, как конструктивно критиковать;
- освоите технологии погашения конфликтов;
- научитесь антиманипулятивным приемам.
Отзыв эксперта
«При всех кратковременных преимуществах жесткого "побеждающего" подхода, построить крепкие и долговременные взаимоотношения с его помощью у нас вряд ли получится. Уязвленный и обиженный человек — "так себе" собеседник, друг и партнер!
На помощь нам приходит книга "Вербальное дзюдо", в которой автор убеждает нас проявлять гораздо более мягкий подход! Автор — бывший полицейский — после многих лет и множества случаев экстремально сложного общения, пришел к эмпатии, к гибкости, к умению слушать и др. Такому авторитетному мнению хочется поверить, особенно потому, что оно основано на логичных и интуитивно понятных принципах общения!» — Кирилл Жданов, коуч и бизнес-тренер, специалист по ораторскому искусству и мастерству общения, автор книги «Возможно общаться»
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Серия «Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни» — книги психологов и психотерапевтов, помогающие справиться с конкретными психологическими проблемами, в удобном формате покета.
БОЛЕЕ 5000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
БОЛЕЕ 5000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с ребенком на разных языках, как будто между вами непреодолимая стена? Хотите научиться не «воспитывать», а сотрудничать с детьми, создавая атмосферу уважения и взаимопонимания? Готовы ли вы заглянуть внутрь себя, чтобы найти корень непонимания и научиться по-настоящему слышать детей?
Эта книга для любого взрослого, кто вступает в контакт с детьми. Будь то родитель, дальний родственник, учитель, педиатр, тренер или даже сосед. Для тех, кто подустал от постоянных сражений или очень боится, что они вот-вот начнутся.
Тома Д'Ансембур, психолог, автор бестселлера «Хватит быть хорошим», уже более 20 лет специализируется на возвращении взаимопонимания между взрослыми и подросшими детьми. Он утверждает, что корень проблемы часто кроется в отношении взрослых к самим себе и в отсутствии опыта взаимопонимания со своими собственными родителями.
«Наш внутренний непонятый подросток требует тепла и поддержки, но вместо этого передает эстафету непонимания от своих родителей к своим детям», — пишет Тома Д'Ансембур.
Подход автора этой книги помогает:
- разобраться в своих страхах, болях, триггерах;
- стать взрослым, на которого хочется равняться;
- отказаться от претензий в пользу честного диалога;
- вернуть настоящую близость в отношения с детьми.
ЦИТАТЫ:
«Умение слушать — ключ к взаимоуважению. Всем нам необходимо научиться слушать. Чтобы слушать по-настоящему, нужно молчать, а это означает… бездействовать! Ничего не делать, просто быть здесь, рядом с другим человеком».
«Мы все стремимся к счастью, однако часто сами себе мешаем, зацикливаясь на неприятностях и даже приумножая их количество».
«Когда я вижу, как дети восхищаются красотами природы, чувствуют себя в естественной связи с раненым голубем или кроликом, который "выглядит таким одиноким, скажи, папа, он найдет свою маму?"; когда я вижу, что наша человеческая природа наделена безграничным сознанием и мощной способностью к восхищению, я задаю себе один и тот же вопрос. Что же в культуре разрушает нашу способность к взаимопомощи и восхищению жизнью?»
Эта книга для любого взрослого, кто вступает в контакт с детьми. Будь то родитель, дальний родственник, учитель, педиатр, тренер или даже сосед. Для тех, кто подустал от постоянных сражений или очень боится, что они вот-вот начнутся.
Тома Д'Ансембур, психолог, автор бестселлера «Хватит быть хорошим», уже более 20 лет специализируется на возвращении взаимопонимания между взрослыми и подросшими детьми. Он утверждает, что корень проблемы часто кроется в отношении взрослых к самим себе и в отсутствии опыта взаимопонимания со своими собственными родителями.
«Наш внутренний непонятый подросток требует тепла и поддержки, но вместо этого передает эстафету непонимания от своих родителей к своим детям», — пишет Тома Д'Ансембур.
Подход автора этой книги помогает:
- разобраться в своих страхах, болях, триггерах;
- стать взрослым, на которого хочется равняться;
- отказаться от претензий в пользу честного диалога;
- вернуть настоящую близость в отношения с детьми.
ЦИТАТЫ:
«Умение слушать — ключ к взаимоуважению. Всем нам необходимо научиться слушать. Чтобы слушать по-настоящему, нужно молчать, а это означает… бездействовать! Ничего не делать, просто быть здесь, рядом с другим человеком».
«Мы все стремимся к счастью, однако часто сами себе мешаем, зацикливаясь на неприятностях и даже приумножая их количество».
«Когда я вижу, как дети восхищаются красотами природы, чувствуют себя в естественной связи с раненым голубем или кроликом, который "выглядит таким одиноким, скажи, папа, он найдет свою маму?"; когда я вижу, что наша человеческая природа наделена безграничным сознанием и мощной способностью к восхищению, я задаю себе один и тот же вопрос. Что же в культуре разрушает нашу способность к взаимопомощи и восхищению жизнью?»
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
Варианты цен
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ.
О книге
«Очарование женственности» — бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.
Благодаря этой книге вы:
• Раскроете свою женственность.
• Узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание.
• Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества.
• Научитесь быть желанной и любимой.
Об авторе
Хелен Анделин прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы «Очарование женственности», чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга «Очарование женственности», ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки.
Отзыв
«Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка». — Ольга Валяева
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ.
О книге
«Очарование женственности» — бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.
Благодаря этой книге вы:
• Раскроете свою женственность.
• Узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание.
• Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества.
• Научитесь быть желанной и любимой.
Об авторе
Хелен Анделин прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы «Очарование женственности», чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга «Очарование женственности», ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки.
Отзыв
«Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка». — Ольга Валяева
3 354 тг.
3 531 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
Варианты цен
3 354 тг.
3 531 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уникальная методика по работе с метафорическими картами от психолога Екатерины Каменской, автора множества колод и собственного бренда «МАКмагия».
Внутри вы найдете:
• различные задания;
• вспомогательные вопросы, чтобы лучше узнать себя и понять свои запросы;
• метафорические картины, которые помогут эффективнее разобраться в различных жизненных ситуациях.
Записывайте инсайты, планируйте свое будущее, погружайтесь в тайны своего подсознания.
С блокнотом можно работать:
- самостоятельно, записывая свои открытия при работе с МАК;
- с клиентами, закрепляя результаты и план работы.
Проложите свою тропинку к бессознательному, согревайте и зажигайте сердца!
Внутри вы найдете:
• различные задания;
• вспомогательные вопросы, чтобы лучше узнать себя и понять свои запросы;
• метафорические картины, которые помогут эффективнее разобраться в различных жизненных ситуациях.
Записывайте инсайты, планируйте свое будущее, погружайтесь в тайны своего подсознания.
С блокнотом можно работать:
- самостоятельно, записывая свои открытия при работе с МАК;
- с клиентами, закрепляя результаты и план работы.
Проложите свою тропинку к бессознательному, согревайте и зажигайте сердца!
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
Варианты цен
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система и как можно использовать эти знания для достижения гармонии и счастья; вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору.
Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
Пора разрушить стеклянный потолок и разрешить себе достигать большего.
«Если бы я могла уместить содержание книги в одной фразе, я бы сказала, что это история о том, как найти самое ценное в жизни — себя. Светлана берет читателя в удивительное путешествие, пройдя которое, он сможет определить свои цели и идеалы, выстроить личные границы, восполнить внутренние ресурсы и научиться здоровому эгоизму.
Эта книга не про гонку за результатом и мотивацию, о которых сейчас слышно из каждого утюга. Это простая и понятная история о том, как среди постоянного внешнего шума отыскать СЕБЯ, как среди безумного давления общества услышать СВОИ желания и следовать за ними!» — Наталья Сакадо, блогер, писательница
«Всё начинается с внутренней опоры. И нет... с внутренней опорой не рождаются. Её действительно можно прокачать, в том числе и с помощью этой книги. Главное, знать механизмы и действовать». — Александра Варова, блогер, основатель собственного ювелирного бренда
Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
Пора разрушить стеклянный потолок и разрешить себе достигать большего.
«Если бы я могла уместить содержание книги в одной фразе, я бы сказала, что это история о том, как найти самое ценное в жизни — себя. Светлана берет читателя в удивительное путешествие, пройдя которое, он сможет определить свои цели и идеалы, выстроить личные границы, восполнить внутренние ресурсы и научиться здоровому эгоизму.
Эта книга не про гонку за результатом и мотивацию, о которых сейчас слышно из каждого утюга. Это простая и понятная история о том, как среди постоянного внешнего шума отыскать СЕБЯ, как среди безумного давления общества услышать СВОИ желания и следовать за ними!» — Наталья Сакадо, блогер, писательница
«Всё начинается с внутренней опоры. И нет... с внутренней опорой не рождаются. Её действительно можно прокачать, в том числе и с помощью этой книги. Главное, знать механизмы и действовать». — Александра Варова, блогер, основатель собственного ювелирного бренда
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кевин Финель разработал 45 эффективных техник самогипноза, чтобы вы могли побороть стресс, вернули спокойствие и реализовали свой потенциал. Вы узнаете, откуда берутся наши эмоции, как мозг обрабатывает ощущения, где спрятано бессознательное и почему молчит интуиция. Написанная простым языком и сопровождаемая примерами и упражнениями, книга поможет овладеть техниками самогипноза как широкому кругу читателей, так и психотерапевтам, желающим добавить самогипноз в свой терапевтический арсенал.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя.
Об авторе
Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя.
Об авторе
Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы делитесь своим опытом с близкими? Непрошенные советы мало кого радуют, а вот вовремя рассказанная история из жизни способна кардинально изменить точку зрения всего за несколько минут. Четвертая книга озарений из серии «Кафе на краю земли» может стать той самой поворотной точкой, в которой так нуждается ваш близкий человек или вы сами.
Небольшие притчи о любви, успехе, счастье, трудностях воодушевят в хмурый день и подарят идеи для свершений и отдыха, традиций для семьи и помогут вспомнить, что «и это пройдет», когда дела совсем не задались.
Это книгу нельзя просто пролистать и забыть!
А вот что можно и нужно делать:
- Читайте по одной истории в день.
- Подумайте, как относится сказанное в ней к вашей жизни.
- Что вы чувствуете в связи с этим?
- Какие потребности выступают на первый план?
- Какой будет самый первый шаг для того, чтобы реализовать их?
В этой книге Джон Стрелеки делится своими знаниями, и после ее прочтения придет ваш черед обдумать свой опыт, чтобы изменить свою жизнь.
«Если вам нужен честный разговор с самим собой или ревизия своей жизни, берите эту книгу в руки, забирайтесь под теплый плед с чашкой любимого горячего чая и отправляйтесь на душевную прогулку по мыслям автора. Автор проводит читателя по главным осознаниям всех сфер, из которых состоит жизнь каждого из нас, — любовь, отношения, семейные традиции, путешествия, успех, здоровье, время, убегающее так быстро, ценные моменты, простые вещи, которые приносят радость здесь и сейчас. Важно всё, ведь каждая мелочь определяет качество человеческой жизни.
Это добрая книга-медитация, которая должна быть под рукой. Неважно, сколько вам лет, насколько вы сейчас устали, разочарованы или, наоборот, вдохновлены и полны сил. Книга для вас, если вы тот смельчак, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и прожить осознанную, интересную жизнь. При этом понимая, что никаких гарантий нет, но "высоту вершин, на которые можно подняться, ограничиваем только мы сами"». — Вика Дмитриева, душевный психолог, которому доверяют миллионы
Небольшие притчи о любви, успехе, счастье, трудностях воодушевят в хмурый день и подарят идеи для свершений и отдыха, традиций для семьи и помогут вспомнить, что «и это пройдет», когда дела совсем не задались.
Это книгу нельзя просто пролистать и забыть!
А вот что можно и нужно делать:
- Читайте по одной истории в день.
- Подумайте, как относится сказанное в ней к вашей жизни.
- Что вы чувствуете в связи с этим?
- Какие потребности выступают на первый план?
- Какой будет самый первый шаг для того, чтобы реализовать их?
В этой книге Джон Стрелеки делится своими знаниями, и после ее прочтения придет ваш черед обдумать свой опыт, чтобы изменить свою жизнь.
«Если вам нужен честный разговор с самим собой или ревизия своей жизни, берите эту книгу в руки, забирайтесь под теплый плед с чашкой любимого горячего чая и отправляйтесь на душевную прогулку по мыслям автора. Автор проводит читателя по главным осознаниям всех сфер, из которых состоит жизнь каждого из нас, — любовь, отношения, семейные традиции, путешествия, успех, здоровье, время, убегающее так быстро, ценные моменты, простые вещи, которые приносят радость здесь и сейчас. Важно всё, ведь каждая мелочь определяет качество человеческой жизни.
Это добрая книга-медитация, которая должна быть под рукой. Неважно, сколько вам лет, насколько вы сейчас устали, разочарованы или, наоборот, вдохновлены и полны сил. Книга для вас, если вы тот смельчак, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и прожить осознанную, интересную жизнь. При этом понимая, что никаких гарантий нет, но "высоту вершин, на которые можно подняться, ограничиваем только мы сами"». — Вика Дмитриева, душевный психолог, которому доверяют миллионы
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подарочные открытки от Ольги Примаченко. В наборе 15 открыток с уникальными иллюстрациями от Ани Мартыненко. Каждая открытка содержит сюжет, который поможет выразить вам чувства к тому, кому вы ее дарите.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
