-5%
Быстрый просмотр
Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в этой книге опыт работы консультантом и тренером в области эффективных коммуникаций за последние 10 лет.
Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует.
Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.
Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует.
Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Известный ученый, автор бестселлера "Биология добра и зла", объясняющего наше поведение с помощью науки, в новой книге исследует природу принятия решений с точки зрения нейрофизиологии, философии и психологии — и выдвигает решительные аргументы против свободы воли.
Как показывает Роберт Сапольски, все наши мысли и поступки обусловлены биологическими факторами и взаимодействием с окружающей средой — причинами, которые неподвластны нам. В мире без свободы воли концепция выбора и ответственности, понятия морали и справедливости должны быть полностью переосмыслены. Однако, по убеждению автора, признание предсказуемости и предопределенности нашего поведения и отсутствия свободы выбора может открыть нам путь к построению более гуманного и справедливого общества.
Как показывает Роберт Сапольски, все наши мысли и поступки обусловлены биологическими факторами и взаимодействием с окружающей средой — причинами, которые неподвластны нам. В мире без свободы воли концепция выбора и ответственности, понятия морали и справедливости должны быть полностью переосмыслены. Однако, по убеждению автора, признание предсказуемости и предопределенности нашего поведения и отсутствия свободы выбора может открыть нам путь к построению более гуманного и справедливого общества.
8 595 тг.
10 112 тг.
-15%
Экономия 1 517 тг.
Варианты цен
8 595 тг.
10 112 тг.
-15%
Экономия 1 517 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 334 тг.
6 667 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 334 тг.
6 667 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новое издание книги Б. Виногродского объединило все три тома "Искусства управления переменами".
Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием.
Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования И без правильного понимания содержания Крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен.
Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием.
Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования И без правильного понимания содержания Крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен.
22 574 тг.
23 762 тг.
-5%
Экономия 1 188 тг.
Варианты цен
22 574 тг.
23 762 тг.
-5%
Экономия 1 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ:
Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов. Дэймон живет в Южной Калифорнии со своей прекрасной и всегда готовой поддержать его женой и их игривой собакой Рокки.
О КНИГЕ:
Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей:
• Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты.
• Вас легко отвлечь — достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен.
• Вы склонны предаваться мечтаниям, частенько ловите себя на том, что сидите, уставившись в одну точку, и фантазируете, вместо того чтобы заниматься делом.
Телефонные звонки, эсэмэс, электронные сообщения, уведомления в социальных сетях, сайты новостей и сплетен... Можно до бесконечности перечислять то, что отвлекает нас от рабочего процесса и мешает сосредоточиться. Неудивительно, что люди так часто жалуются на нехватку времени.
Вспомните свой обычный день. Путаются мысли? Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Отвлекаетесь на любую мелочь? Если так, значит, вы столкнулись с проблемой, знакомой миллионам людей: неправильное распределение внимания.
Но есть и хорошая новость: решить проблему с усидчивостью можно довольно просто — нужно всего лишь лишь разработать систему, по которой вы сможете развить и укрепить способность сосредотачиваться. И в этой книге вы найдете все необходимые для этого материалы.
ЦИТАТЫ:
Мало кто рождается с развитой способностью сосредотачиваться — для большинства из нас это приобретенный навык. Полезная привычка.
Вспомните свою последнюю прогулку на свежем воздухе и какое удовольствие вы испытали оттого, то смогли отдохнуть от работы.
Многие люди стараются не делать пауз, поскольку это вызывает у них чувство вины.
Записав все предстоящие дела и мысли, вы в буквальном смысле выведите их из кратковременной памяти.
Не забывайте, что длительное сидение даже с правильной осанкой, в эргономичном кресле и на идеально обустроенном рабочем месте может вызывать дискомфорт.
Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов. Дэймон живет в Южной Калифорнии со своей прекрасной и всегда готовой поддержать его женой и их игривой собакой Рокки.
О КНИГЕ:
Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей:
• Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты.
• Вас легко отвлечь — достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен.
• Вы склонны предаваться мечтаниям, частенько ловите себя на том, что сидите, уставившись в одну точку, и фантазируете, вместо того чтобы заниматься делом.
Телефонные звонки, эсэмэс, электронные сообщения, уведомления в социальных сетях, сайты новостей и сплетен... Можно до бесконечности перечислять то, что отвлекает нас от рабочего процесса и мешает сосредоточиться. Неудивительно, что люди так часто жалуются на нехватку времени.
Вспомните свой обычный день. Путаются мысли? Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Отвлекаетесь на любую мелочь? Если так, значит, вы столкнулись с проблемой, знакомой миллионам людей: неправильное распределение внимания.
Но есть и хорошая новость: решить проблему с усидчивостью можно довольно просто — нужно всего лишь лишь разработать систему, по которой вы сможете развить и укрепить способность сосредотачиваться. И в этой книге вы найдете все необходимые для этого материалы.
ЦИТАТЫ:
Мало кто рождается с развитой способностью сосредотачиваться — для большинства из нас это приобретенный навык. Полезная привычка.
Вспомните свою последнюю прогулку на свежем воздухе и какое удовольствие вы испытали оттого, то смогли отдохнуть от работы.
Многие люди стараются не делать пауз, поскольку это вызывает у них чувство вины.
Записав все предстоящие дела и мысли, вы в буквальном смысле выведите их из кратковременной памяти.
Не забывайте, что длительное сидение даже с правильной осанкой, в эргономичном кресле и на идеально обустроенном рабочем месте может вызывать дискомфорт.
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
Варианты цен
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 107 тг.
5 376 тг.
-5%
Экономия 269 тг.
Варианты цен
5 107 тг.
5 376 тг.
-5%
Экономия 269 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ. ГЛАВНОЕ — ЗНАТЬ, КАК ИМЕННО, И ТОГДА НЕ ПРИДЕТСЯ ЖИТЬ ГОДАМИ В ЗАТУХАЮЩЕМ БРАКЕ.
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чтобы желания исполнялись, а денег всегда хватало, вам не нужно верить в Высшие силы — достаточно верить в себя.
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
2 571 тг.
2 706 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 571 тг.
2 706 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 334 тг.
6 667 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 334 тг.
6 667 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Самая известная книга про ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
6 950 тг.
7 473 тг.
-7%
Экономия 523 тг.
Варианты цен
6 950 тг.
7 473 тг.
-7%
Экономия 523 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 823 тг.
6 129 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 823 тг.
6 129 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тревожиться нельзя управлять... Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс, который можно и нужно научиться контролировать. Это знакомое каждому чувство, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Дневник поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими, независимо от обстоятельств. С его страниц, как теплые советы друга, звучат мудрые рекомендации и внимательные задания. Они помогут вам не просто понять свои чувства, но и принять их. Упражнения, разработанные лучшими умами в мире психологии, становятся верными спутниками на пути к внутренней гармонии. Этот дневник — ваш проводник к жизни, где царит безмятежность и уверенность в завтрашнем дне.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вот уже несколько дней один папа и одна мама задают бесконечный вопрос: что же случилось с их сыном на самом деле? Им известна официальная версия, которую они рассказывают всем, озвучивают родственникам, друзьям, журналистам… Версия, в которой они сами сомневаются, но заставляют себя в нее поверить. Они пока не решаются ни о чем его спрашивать, не знают, как подойти к этой теме. Возможно, они не готовы услышать ответы. Поэтому они прислушались к советам и передали все в руки психолога, чтобы тот смог добраться до истины.
2 774 тг.
2 920 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 774 тг.
2 920 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 265 тг.
10 805 тг.
-5%
Экономия 540 тг.
Варианты цен
10 265 тг.
10 805 тг.
-5%
Экономия 540 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы слышите фразы: «думай головой», «включи голову»? А что нужно для того, чтобы ее «включить» и к тому же мыслить нестандартно? Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования и открытия нейробиологов, когнитивистов и психологов, рассказывает, как обстановка, ощущения и движения нашего тела, люди, с которыми мы общаемся, влияют на мыслительные процессы и способствуют интеллектуальным и творческим прорывам. Вы научитесь эффективнее концентрироваться, легче понимать абстрактные концепции, быстрее обрабатывать и запоминать сложную информацию, генерировать креативные идеи.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Данные в борьбе с оттоком клиентов. Аналитика, dataset, метрики и сегментация.
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
17 211 тг.
18 117 тг.
-5%
Экономия 906 тг.
Варианты цен
17 211 тг.
18 117 тг.
-5%
Экономия 906 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Книга адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь и здоровье близких, и всем, кто интересуется темой психических заболеваний. Она также будет полезна начинающим врачам-психиатрам, психотерапевтам и психологам, занимающимся лечением и реабилитацией психически больных.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
5 991 тг.
7 048 тг.
-15%
Экономия 1 057 тг.
Варианты цен
5 991 тг.
7 048 тг.
-15%
Экономия 1 057 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и преобразить свою жизнь всего за 50 шагов.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
2 494 тг.
2 625 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
Варианты цен
2 494 тг.
2 625 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий.
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 472 тг.
3 655 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
Варианты цен
3 472 тг.
3 655 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
3 472 тг.
3 655 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
Варианты цен
3 472 тг.
3 655 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Чезаре Ломброзо — выдающийся итальянский психиатр и криминалист, посвятивший жизнь изучению психологии преступника.
— «Гениальность и помешательство» — одна из самых известных работ Ломброзо, в которой он прослеживает четкую связь между гениальностью и психологическими отклонениями.
— Основываясь на находящихся в его распоряжении фактах, Ломброзо ставит клинические диагнозы одним из самых величайших представителей человечества, в том числе Аристотелю, Моцарту и Паскалю.
— «Гениальность и помешательство» — одна из самых известных работ Ломброзо, в которой он прослеживает четкую связь между гениальностью и психологическими отклонениями.
— Основываясь на находящихся в его распоряжении фактах, Ломброзо ставит клинические диагнозы одним из самых величайших представителей человечества, в том числе Аристотелю, Моцарту и Паскалю.
2 348 тг.
2 472 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
Варианты цен
2 348 тг.
2 472 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Этот альбом для интервью – возможность прислушаться к мыслям, доводам и воспоминанием бабушки. Перед вами человек – история. Многое из того, что пережила она, является частью вас самих. Ее жизнь, ее воспоминания вы впитывали с теплотой рук, со словами поддержки и с горячими объятиями.
Этот альбом поможет вам поговорить по душам, направит вашу беседу и поможет избежать неловких пауз. Ваш искренний интерес к мыслям и жизни бабушки сделает минуты за этим альбомом одним из самых трепетных воспоминаний вашей семейной истории.
Слова, воспоминания и чувства -- это то сокровище, которое останется на страницах альбома. Восстановите семейную историю и начните писать семейную летопись вместе с серией альбомов для воспоминаний.
Как пользоваться альбомом? Инструкция для внуков:
Подарить альбом бабушке.
Обсуждать ответы вместе и помогать их записывать
Внимательно слушать и задавать дополнительные вопросы
Не настаивать, если бабушка не в настроении отвечать
Выбрать портрет бабушки и приклеить его в специальное окошко
Записать собственные вопросы в конце альбома
Хранить альбом на полке с фотоальбомами и беречь как семейную реликвию
Как пользоваться альбомом? Инструкция для бабушек
Отвечать на вопросы искренне и не бояться правды
Можно заполнять альбом с любого места, откладывать и возвращаться.
Можно заезжать на поля, оставлять заметки, вклеивать дополнительные листки.
Вопросы можно пропускать, если у вас нет настроения
Говорить с детьми и внуками о том, что написали.
Постараться отвечать тщательно и подробно
Что внутри?
Что тебе дается тяжелее всего?
Как пережить расставание?
Расскажи, чем ты увлекалась в молодости.
Расскажи про свои любимые лакомства.
Что самое сложное в браке?
Как тебе помочь, когда у тебя плохое настроение?
Тебе нравилась твоя работа? Расскажи про своих коллег.
Чем отличается дружба в детстве от дружбы сейчас?
Какие навыки и знания ты хочешь мне непременно передать?
Этот альбом поможет вам поговорить по душам, направит вашу беседу и поможет избежать неловких пауз. Ваш искренний интерес к мыслям и жизни бабушки сделает минуты за этим альбомом одним из самых трепетных воспоминаний вашей семейной истории.
Слова, воспоминания и чувства -- это то сокровище, которое останется на страницах альбома. Восстановите семейную историю и начните писать семейную летопись вместе с серией альбомов для воспоминаний.
Как пользоваться альбомом? Инструкция для внуков:
Подарить альбом бабушке.
Обсуждать ответы вместе и помогать их записывать
Внимательно слушать и задавать дополнительные вопросы
Не настаивать, если бабушка не в настроении отвечать
Выбрать портрет бабушки и приклеить его в специальное окошко
Записать собственные вопросы в конце альбома
Хранить альбом на полке с фотоальбомами и беречь как семейную реликвию
Как пользоваться альбомом? Инструкция для бабушек
Отвечать на вопросы искренне и не бояться правды
Можно заполнять альбом с любого места, откладывать и возвращаться.
Можно заезжать на поля, оставлять заметки, вклеивать дополнительные листки.
Вопросы можно пропускать, если у вас нет настроения
Говорить с детьми и внуками о том, что написали.
Постараться отвечать тщательно и подробно
Что внутри?
Что тебе дается тяжелее всего?
Как пережить расставание?
Расскажи, чем ты увлекалась в молодости.
Расскажи про свои любимые лакомства.
Что самое сложное в браке?
Как тебе помочь, когда у тебя плохое настроение?
Тебе нравилась твоя работа? Расскажи про своих коллег.
Чем отличается дружба в детстве от дружбы сейчас?
Какие навыки и знания ты хочешь мне непременно передать?
5 107 тг.
5 376 тг.
-5%
Экономия 269 тг.
Варианты цен
5 107 тг.
5 376 тг.
-5%
Экономия 269 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
* фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
* четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
* контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
Записывайте на этих белых разлинованных страницах планы на день, неделю, месяц и год. В итоге вы заметите, как меняется ваше представление о действительности и собственных возможностях. Авторская методика поможет вам стать позитивнее и, не теряя продуктивности, более точно ставить цели, выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
* фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
* четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
* контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
Записывайте на этих белых разлинованных страницах планы на день, неделю, месяц и год. В итоге вы заметите, как меняется ваше представление о действительности и собственных возможностях. Авторская методика поможет вам стать позитивнее и, не теряя продуктивности, более точно ставить цели, выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь.
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
23 281 тг.
24 506 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
Варианты цен
23 281 тг.
24 506 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Антон Степанов — успешный предприниматель, создавший тысячи рабочих мест, общественный советник бизнес-омбудсмена РФ, кандидат наук.
1000 коротких и емких изречений.
Уникальный взгляд на жизнь и советы по обретению гармонии в жизни.
От чего зависит наше душевное равновесие? Как не бояться мечтать и фантазировать? Как избавиться от негатива в своей жизни?
Автор ищет и находит ответы на вопросы, которые волнуют каждого.
В этой книге:
• Как ваш образ мыслей влияет на ваше тело.
• Почему нужно перестать жить воспоминаниями.
• Как ставить цели так, чтобы результат радовал.
• Почему нельзя вести дела с теми, кто не уверен в себе.
• Как достичь успеха по собственным правилам.
1000 коротких и емких изречений.
Уникальный взгляд на жизнь и советы по обретению гармонии в жизни.
От чего зависит наше душевное равновесие? Как не бояться мечтать и фантазировать? Как избавиться от негатива в своей жизни?
Автор ищет и находит ответы на вопросы, которые волнуют каждого.
В этой книге:
• Как ваш образ мыслей влияет на ваше тело.
• Почему нужно перестать жить воспоминаниями.
• Как ставить цели так, чтобы результат радовал.
• Почему нельзя вести дела с теми, кто не уверен в себе.
• Как достичь успеха по собственным правилам.
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
Варианты цен
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 830 тг.
4 032 тг.
-5%
Экономия 202 тг.
Варианты цен
3 830 тг.
4 032 тг.
-5%
Экономия 202 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— От одного из главных творцов Октябрьской революции и строителей Советского государства.
— Владимир Ильич Ленин — один из самых известных лидеров государства в истории России.
— Все основные работы по теории марксизма под одной обложкой.
— В это издание вошли работы «Государство и революция», «Три источника и три составных части марксизма», «Партийная организация и партийная литература» и «Детская болезнь „левизны“ в коммунизме».
— Переиздание в удобном карманном формате.
— Владимир Ильич Ленин — один из самых известных лидеров государства в истории России.
— Все основные работы по теории марксизма под одной обложкой.
— В это издание вошли работы «Государство и революция», «Три источника и три составных части марксизма», «Партийная организация и партийная литература» и «Детская болезнь „левизны“ в коммунизме».
— Переиздание в удобном карманном формате.
1 277 тг.
1 344 тг.
-5%
Экономия 67 тг.
Варианты цен
1 277 тг.
1 344 тг.
-5%
Экономия 67 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 099 тг.
3 262 тг.
-5%
Экономия 163 тг.
Варианты цен
3 099 тг.
3 262 тг.
-5%
Экономия 163 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кристофер Берри-Ди — британский криминалист и писатель, автор бестселлеров о серийных маньяках и психопатах.
ОЖИДАЯ СВОЕЙ УЧАСТИ В КАМЕРЕ СМЕРТНИКОВ, ОНИ ЗАГОВОРИЛИ…
Всемирно известный криминалист-расследователь побывал в тюрьмах строгого режима и взял интервью у самых опасных и жестоких убийц. Эти интервью легли в основу книги, которая с момента ее первой публикации в 2002 году стала настоящей классикой литературы true-crime, выдержав множество переизданий.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
· Детальные портреты 10 мужчин и женщин, совершивших бесчеловечные преступления.
· Дословно воспроизведенные интервью с маньяками, которые во всех подробностях описывают свои поступки с раскаянием, а чаще без него.
· Анализ биографий серийных маньяков, их семьи и окружения.
· Глубокое погружение в мрачные умы преступников и исследование мотивов, которые движут убийцей.
ОЖИДАЯ СВОЕЙ УЧАСТИ В КАМЕРЕ СМЕРТНИКОВ, ОНИ ЗАГОВОРИЛИ…
Всемирно известный криминалист-расследователь побывал в тюрьмах строгого режима и взял интервью у самых опасных и жестоких убийц. Эти интервью легли в основу книги, которая с момента ее первой публикации в 2002 году стала настоящей классикой литературы true-crime, выдержав множество переизданий.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
· Детальные портреты 10 мужчин и женщин, совершивших бесчеловечные преступления.
· Дословно воспроизведенные интервью с маньяками, которые во всех подробностях описывают свои поступки с раскаянием, а чаще без него.
· Анализ биографий серийных маньяков, их семьи и окружения.
· Глубокое погружение в мрачные умы преступников и исследование мотивов, которые движут убийцей.
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы.
Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и решения уже есть в книгах, которые мы читаем.
При правильном погружении в тексты вы сможете лучше узнать себя и разобраться с изнуряющими душевными терзаниями. Посмотреть на мир под другим, ранее неизвестным, углом и понять природу принимаемых человеком решений.
Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и решения уже есть в книгах, которые мы читаем.
При правильном погружении в тексты вы сможете лучше узнать себя и разобраться с изнуряющими душевными терзаниями. Посмотреть на мир под другим, ранее неизвестным, углом и понять природу принимаемых человеком решений.
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
Варианты цен
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как Форду удалось создать легендарный автомобиль? Все просто — он отбросил в сторону разработку тысячи разных моделей и сосредоточился только на одной.
Он использовал нишевый подход — сузил рынок, чтобы сорвать большой приз. Именно этим принципам учит Крис Дрейер, основатель SEO-агентства в узкой нише с высоким доходом. В своем бестселлере автор рассказывает, как правильно выбрать направление для бизнеса, чтобы получать многомиллионные обороты. В этой книге много примеров из мировой практики, а еще — ярких и остроумных отсылок к «Звездным войнам» и Гарри Поттеру.
Читайте это практическое руководство, чтобы узнать:
- Почему стратегия сужения ниши прибыльнее многопрофильной экспертизы.
- Где искать аудиторию для узкого рынка, чтобы влюбить ее в свой продукт.
- Как обойти игроков в сегменте, чтобы стать неоспоримым лидером № 1.
Изучите исчерпывающую и ультимативную инструкцию, чтобы через горлышко жесткой рыночной конкуренции найти свой путь к голубому океану.
Он использовал нишевый подход — сузил рынок, чтобы сорвать большой приз. Именно этим принципам учит Крис Дрейер, основатель SEO-агентства в узкой нише с высоким доходом. В своем бестселлере автор рассказывает, как правильно выбрать направление для бизнеса, чтобы получать многомиллионные обороты. В этой книге много примеров из мировой практики, а еще — ярких и остроумных отсылок к «Звездным войнам» и Гарри Поттеру.
Читайте это практическое руководство, чтобы узнать:
- Почему стратегия сужения ниши прибыльнее многопрофильной экспертизы.
- Где искать аудиторию для узкого рынка, чтобы влюбить ее в свой продукт.
- Как обойти игроков в сегменте, чтобы стать неоспоримым лидером № 1.
Изучите исчерпывающую и ультимативную инструкцию, чтобы через горлышко жесткой рыночной конкуренции найти свой путь к голубому океану.
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
Варианты цен
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 790 тг.
12 410 тг.
-5%
Экономия 620 тг.
Варианты цен
11 790 тг.
12 410 тг.
-5%
Экономия 620 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
4 189 тг.
4 409 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 189 тг.
4 409 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя».
Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме.
Также вы узнаете:
- как избегать манипуляции со стороны окружающих;
- почему важно саморазвитие;
- где найти своего человека;
- как научиться ценить себя и свое время;
- секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.
В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.
Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме.
Также вы узнаете:
- как избегать манипуляции со стороны окружающих;
- почему важно саморазвитие;
- где найти своего человека;
- как научиться ценить себя и свое время;
- секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.
В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 083 тг.
11 666 тг.
-5%
Экономия 583 тг.
Варианты цен
11 083 тг.
11 666 тг.
-5%
Экономия 583 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект О.Примаченко К себе нежно (книга)+блокнот (ИК)
9 236 тг.
9 722 тг.
-5%
Экономия 486 тг.
Варианты цен
9 236 тг.
9 722 тг.
-5%
Экономия 486 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект О. Примаченко К себе нежно (книга)+ежедневник (ИК)
10 726 тг.
11 290 тг.
-5%
Экономия 564 тг.
Варианты цен
10 726 тг.
11 290 тг.
-5%
Экономия 564 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект. Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам + Привычки на всю голову. Расставляй приоритеты, меняй себя и достигай целей (ИК)
9 363 тг.
9 856 тг.
-5%
Экономия 493 тг.
Варианты цен
9 363 тг.
9 856 тг.
-5%
Экономия 493 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Люди ежедневно принимают финансовые решения. Берут ипотеку, меняют доллары на иены, запасаются гречкой, инвестируют в акции и криптовалюту - чтобы получать выгоду. Миллиарды нейронов в голове homo economicuc работают над этой целью. Они управляют деньгами, но не всегда сохраняют и приумножают. Почему?
Чтобы ответить на этот вопрос, Джейсон Цвейг, редактор вечного бестселлера "Разумный инвестор" отправился в ведущие нейробиологические лаборатории и подверг себя множеству научных экспериментов.
В этой книге он объясняет, в какие игры играет разум с деньгами, существует ли алгоритм успешного финансового поведения. И если да, то как его найти и, наконец, разбогатеть.
Чтобы ответить на этот вопрос, Джейсон Цвейг, редактор вечного бестселлера "Разумный инвестор" отправился в ведущие нейробиологические лаборатории и подверг себя множеству научных экспериментов.
В этой книге он объясняет, в какие игры играет разум с деньгами, существует ли алгоритм успешного финансового поведения. И если да, то как его найти и, наконец, разбогатеть.
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
Варианты цен
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практическое руководство по личным границам
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек
7 249 тг.
7 795 тг.
-7%
Экономия 546 тг.
Варианты цен
7 249 тг.
7 795 тг.
-7%
Экономия 546 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
50 карт для глубокой внутренней работы со своим состоянием
Полезные практики и поддержка опытного психолога
От автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич
Полезные практики и поддержка опытного психолога
От автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич
6 950 тг.
7 473 тг.
-7%
Экономия 523 тг.
Варианты цен
6 950 тг.
7 473 тг.
-7%
Экономия 523 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Уютная история о книгах и смыслах
От владельца букинистического книжного магазина в Корее
28 реальных историй, что книги — больше, чем способ заработать деньги
От владельца букинистического книжного магазина в Корее
28 реальных историй, что книги — больше, чем способ заработать деньги
6 399 тг.
6 881 тг.
-7%
Экономия 482 тг.
Варианты цен
6 399 тг.
6 881 тг.
-7%
Экономия 482 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
У каждого из нас – свой путь, полный тернистых троп, сожалений о несбывшемся, разрушенных надежд, трагедий и потерь. Как найти свой рецепт счастья и «приготовить» по нему жизнь? Журналист, блогер и автор трилогии о ловушках абьюза «Бойся, я с тобой» Таня Танк не понаслышке знает, как нездоровые отношения, в том числе и с собой, омрачают жизнь, превращая ее в полосу препятствий. О том, как смотреть на мир без розовых очков, но при этом все еще видеть ее яркой и насыщенной, Таня Танк расскажет на примере своей жизни. В ее историях читательницы найдут себя, смогут переосмыслить собственный опыт и получить ценную подсказку там, где она сейчас больше всего им необходима. Здоровая любовь, крепкая дружба, личные границы, работа с эмоциями, повседневные радости и забота о себе – истории из книги станут для вас ориентиром в поисках своего особенного счастья.
6 895 тг.
7 258 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 895 тг.
7 258 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 763 тг.
8 172 тг.
-5%
Экономия 409 тг.
Варианты цен
7 763 тг.
8 172 тг.
-5%
Экономия 409 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Для тех, кто ищет новые смыслы в своей жизни и не готов продолжать жить по-старому.
Для тех, кто подобен фениксу — сгорает и строит новое.
Кристина Линдт уволилась с работы (когда-то мечты!) на Первом канале, сдала вещи на хранение и уехала из города (когда-то мечты!) в разгар пандемии в 2020-м в никуда. Без маршрута, без плана и без понимания, как жить дальше. Впервые у нее не было ключей от дома и ответов: «Где мой дом? Кто я? Кто мой мужчина? И вообще, чего я хочу, если мне 30 и у меня абсолютно ничего нет… Даже работы. Только чемодан, коврик для йоги, цветок в горшке по имени Тата и билет на самолет».
Пройдя нелегкий путь вместе с автором, каждая сможет найти что-то для себя. Книга построена на вопросах, обращенных к читателю, повествование служит лишь «зеркалом».
Все ответы в тебе, подруга!
Для тех, кто подобен фениксу — сгорает и строит новое.
Кристина Линдт уволилась с работы (когда-то мечты!) на Первом канале, сдала вещи на хранение и уехала из города (когда-то мечты!) в разгар пандемии в 2020-м в никуда. Без маршрута, без плана и без понимания, как жить дальше. Впервые у нее не было ключей от дома и ответов: «Где мой дом? Кто я? Кто мой мужчина? И вообще, чего я хочу, если мне 30 и у меня абсолютно ничего нет… Даже работы. Только чемодан, коврик для йоги, цветок в горшке по имени Тата и билет на самолет».
Пройдя нелегкий путь вместе с автором, каждая сможет найти что-то для себя. Книга построена на вопросах, обращенных к читателю, повествование служит лишь «зеркалом».
Все ответы в тебе, подруга!
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Бестселлер Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" перевернул представления о нашем потенциале. Способ мышления определяет успех, и его можно использовать не только для личного развития, но и для роста компании.
Профессор психологии Мэри Мерфи расширяет эту концепцию и показывает, что среда, в которой находится человек, имеет свою культуру мышления. Корпоративная культура в организациях с установкой на рост более результативна, а сотрудники удовлетворены работой и высокоэффективны.
На примерах успешных компаний — от организаций из Fortune 500 до ставших известными стартапов и даже школ — вы увидете, как небольшие изменения в установках сотрудников могут привести к росту бизнеса.
Вы узнаете, как:
• выявлять триггеры, активирующие в нас фиксированноеммышление;
• определять мышление компании и факторы, влияющиена него;
• мотивировать себя и окружающих на изменения;
• преобразовать корпоративную культуру, чтобы в коллективемпреобладала установка на рост.
Профессор психологии Мэри Мерфи расширяет эту концепцию и показывает, что среда, в которой находится человек, имеет свою культуру мышления. Корпоративная культура в организациях с установкой на рост более результативна, а сотрудники удовлетворены работой и высокоэффективны.
На примерах успешных компаний — от организаций из Fortune 500 до ставших известными стартапов и даже школ — вы увидете, как небольшие изменения в установках сотрудников могут привести к росту бизнеса.
Вы узнаете, как:
• выявлять триггеры, активирующие в нас фиксированноеммышление;
• определять мышление компании и факторы, влияющиена него;
• мотивировать себя и окружающих на изменения;
• преобразовать корпоративную культуру, чтобы в коллективемпреобладала установка на рост.
13 099 тг.
14 085 тг.
-7%
Экономия 986 тг.
Варианты цен
13 099 тг.
14 085 тг.
-7%
Экономия 986 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В эпоху изобилия материальных благ и поверхностных удовольствий, когда мы порой забываем о настоящих ценностях, эта книга становится настоящим откровением. В ней автор, редактор и журналист Ольга Сафонова, отправилась в уникальное путешествие по жизни десяти женщин, каждая из которых отметила столетний юбилей. Эти бабушки, ровесницы века, делятся с нами своими воспоминаниями, тревогами, радостями и мудростью, накопленной за долгие годы.
«100 лет жизни» — это не руководство по здоровому образу жизни и не сборник секретов долголетия. Это честные и трогательные истории о том, как прожить жизнь, наполненную смыслом, несмотря на все трудности и испытания. Это возможность оглянуться на свой пройденный путь и понять, что у нас есть только один шанс на счастье и время летит быстрее, чем мы думаем.
«Это не просто книга, а возможность перенять мудрость и опыт тех, кто прожил долгую и насыщенную жизнь. Она поможет каждому читателю переосмыслить свой собственный путь. Мысли и переживания столетних бабушек, описанные с такой искренностью и теплотой, вдохновляют и заставляют задуматься о вечных вопросах». — Вячеслав Опахин, главный редактор спортивного портала «Чемпионат»
«Везде, везде роботала — и за мужика, и за бабу».
«Любоф — не любоф, пришлось жить вместе».
«Когда морально счастлив человек, мне кажется, уже жить можно. Вот я сейчас живу одна. А я счастлива! Почему? Потому что я никому не мешаю».
«Мне всю жизнь хотелось, чтобы все было по-честному, поступала так, чтобы в первую очередь детям было хорошо, но сберечь я их не смогла».
«Культура была на высоте. Собирались в клубе — ни одного пьяного, ни одного курящего. Одеты небогато, но аккуратно и чисто».
«В этом мире никогда нельзя расслабляться, всегда нужно быть начеку. Даже когда тебе перевалило за 100, важно не терять бдительность».
«Вы всегда во что-то верите, вы должны верить во что-то в своей жизни, по крайней мере, это дает силы и привносит в жизнь хоть какой-то смысл».
«Счастье так скоротечно. Но если ты его познал, оно дает силы жить дальше и радоваться многим важным моментам».
«Человек намного сильнее и может принять гораздо больше, чем мы думаем. Мы недооцениваем себя и то, что в нас есть. Мне выпало это понять: несмотря на удары судьбы, совсем необязательно вести несчастный образ жизни. Конечно, при условии, что вы ищете счастья не только в чем-то глобальном, но и в малом. При условии, что вы готовы извлечь из этого максимум пользы, несмотря ни на что».
«Юмор помогал мне преодолевать препятствия снова и снова, так как любую напряженную ситуацию можно разрядить хорошей шуткой».
«Есть люди, которые могут передать свое плохое настроение другим. Таких нужно избегать по возможности. А вместе с ними избегать сплетен, жалоб и людей, которые живут с постоянной тревогой на душе. Нужно идти по жизни с теми, кто делает вас счастливым. И начните улыбаться своей жизни. Я почти всегда была в хорошем настроении».
«Матери дети остаются детьми в любом возрасте. Моему младшему сыну тоже уже за семьдесят, а я всё равно за него волнуюсь, как будто ему семь».
«100 лет жизни» — это не руководство по здоровому образу жизни и не сборник секретов долголетия. Это честные и трогательные истории о том, как прожить жизнь, наполненную смыслом, несмотря на все трудности и испытания. Это возможность оглянуться на свой пройденный путь и понять, что у нас есть только один шанс на счастье и время летит быстрее, чем мы думаем.
«Это не просто книга, а возможность перенять мудрость и опыт тех, кто прожил долгую и насыщенную жизнь. Она поможет каждому читателю переосмыслить свой собственный путь. Мысли и переживания столетних бабушек, описанные с такой искренностью и теплотой, вдохновляют и заставляют задуматься о вечных вопросах». — Вячеслав Опахин, главный редактор спортивного портала «Чемпионат»
«Везде, везде роботала — и за мужика, и за бабу».
«Любоф — не любоф, пришлось жить вместе».
«Когда морально счастлив человек, мне кажется, уже жить можно. Вот я сейчас живу одна. А я счастлива! Почему? Потому что я никому не мешаю».
«Мне всю жизнь хотелось, чтобы все было по-честному, поступала так, чтобы в первую очередь детям было хорошо, но сберечь я их не смогла».
«Культура была на высоте. Собирались в клубе — ни одного пьяного, ни одного курящего. Одеты небогато, но аккуратно и чисто».
«В этом мире никогда нельзя расслабляться, всегда нужно быть начеку. Даже когда тебе перевалило за 100, важно не терять бдительность».
«Вы всегда во что-то верите, вы должны верить во что-то в своей жизни, по крайней мере, это дает силы и привносит в жизнь хоть какой-то смысл».
«Счастье так скоротечно. Но если ты его познал, оно дает силы жить дальше и радоваться многим важным моментам».
«Человек намного сильнее и может принять гораздо больше, чем мы думаем. Мы недооцениваем себя и то, что в нас есть. Мне выпало это понять: несмотря на удары судьбы, совсем необязательно вести несчастный образ жизни. Конечно, при условии, что вы ищете счастья не только в чем-то глобальном, но и в малом. При условии, что вы готовы извлечь из этого максимум пользы, несмотря ни на что».
«Юмор помогал мне преодолевать препятствия снова и снова, так как любую напряженную ситуацию можно разрядить хорошей шуткой».
«Есть люди, которые могут передать свое плохое настроение другим. Таких нужно избегать по возможности. А вместе с ними избегать сплетен, жалоб и людей, которые живут с постоянной тревогой на душе. Нужно идти по жизни с теми, кто делает вас счастливым. И начните улыбаться своей жизни. Я почти всегда была в хорошем настроении».
«Матери дети остаются детьми в любом возрасте. Моему младшему сыну тоже уже за семьдесят, а я всё равно за него волнуюсь, как будто ему семь».
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
