-5%
Быстрый просмотр
О СЕРИИ:
Сказочная психология – это серия книг для подростков, которые любят приключения и психологию. Чтобы эти книги появились на свет, опытные психологи и детские писатели объединиться и создали новый литературный жанр. Здесь сказочные истории сливаются воедино с полезными упражнениями, а юные герои учатся преодолевать трудности с помощью волшебных и мудрых персонажей.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ:
Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст — то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.
ОБ АВТОРАХ:
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт и педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко» во Владивостоке, автор множества семинаров и курсов для родителей и «неродителей», телеведущая, автор бестселлера «Садись, пять!».
Юлия Иванова — детский писатель, психолог и педагог, родилась 24 декабря 1981 года в городе Тихвине Ленинградской области. Юлия пишет сказки, познавательные книги, книги про Санкт-Петербург, фэнтези и многое другое.
ЦИТАТЫ:
«Стабильная самооценка — это фактические, внятные, обоснованные представления о себе, а также способность дополнять их новыми объективными сведениями в процессе проживания нового опыта».
«Мы с тобой осознаем, что внутренний критик в чем-то прав, и можем это признать. Например, ты можешь сказать: "Да, действительно, у меня есть брекеты и очки, которые не соответствуют представлению об идеальном образе актрисы. Это факт! А еще я..." И вот тут начинается наше упражнение. Надо найти какие-то факты из твоего реального опыта, которые поддержат твою уверенность в себе».
«Люди со стабильной самооценкой сталкиваются с трудностями точно так же, как остальные, вот только реагируют на них по-другому. Они не винят себя во всех неудачах на свете — прошлых, настоящих и будущих, — они решают проблему, которая возникла здесь и сейчас».
«Каждый ценен. Каждый важен. Не нужно это никому доказывать. Это и есть самоценность. Когда человек уверен в том, что он ценен сам по себе, это уже хорошая база для стабильной самооценки. У маленьких детей нет проблем с собственной значимостью, они знают, что достойны внимания и заботы, но в процессе роста и развития на нас начинает влиять мнение других людей, а не только родителей. Сперва появляются оценки воспитателей в детском саду, родственников, других детей и взрослых, которые могут быть справедливыми или не очень. Потом дети идут в школу, и у некоторых из них адаптация проходит тяжело, потому что там они впервые понимают, что нельзя быть лучшим во всем. Ты можешь получить плохую или хорошую отметку, и ее ставит тебе другой человек. Очень хорошо, когда ребенок осознает, что отметка определяет не его как личность, а лишь уровень его знаний или умений».
«Давай представим нашу жизнь как оживленную автомагистраль в час пик: ты сидишь за рулем машины и управляешь ею, двигаясь вперед к своим целям. Но ты в потоке не одна, здесь есть и другие водители, и все они разные. Кто-то тормозит, кто-то нарушает правила, кто-то сигналит, кто-то спокоен как слон, кто-то гонщик, а кто-то черепаха».
«А теперь представь, что этот прямоугольник — лоскутное одеяло, сшитое из двенадцати кусочков. Но оно пока самое обыкновенное. А нам нужно заколдовать его, наполнить волшебной силой, чтобы оно превратилось в одеяло поддержки. Надо написать в каждом лоскутке что-то важное о себе. Один столбик ты заполнишь сама, второй пусть помогут заполнить родители, третий — друзья, а четвертый помогу заполнить я».
«Ты изменила свои взгляды не потому, что ветреная и переменчивая, а потому, что способна к критическому мышлению и анализу. Раньше ты никогда не сталкивалась со сфинксами и приняла за основу точку зрения бабушки, потому что она для тебя важный и значимый человек. А теперь у тебя появилась возможность составить собственное представление о сфинксах, чем ты и воспользовалась. Менять свое мнение с учетом изменившихся обстоятельств — это важное качество, которое очень пригодится тебе в жизни, не сомневайся».
Сказочная психология – это серия книг для подростков, которые любят приключения и психологию. Чтобы эти книги появились на свет, опытные психологи и детские писатели объединиться и создали новый литературный жанр. Здесь сказочные истории сливаются воедино с полезными упражнениями, а юные герои учатся преодолевать трудности с помощью волшебных и мудрых персонажей.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ:
Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст — то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.
ОБ АВТОРАХ:
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт и педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко» во Владивостоке, автор множества семинаров и курсов для родителей и «неродителей», телеведущая, автор бестселлера «Садись, пять!».
Юлия Иванова — детский писатель, психолог и педагог, родилась 24 декабря 1981 года в городе Тихвине Ленинградской области. Юлия пишет сказки, познавательные книги, книги про Санкт-Петербург, фэнтези и многое другое.
ЦИТАТЫ:
«Стабильная самооценка — это фактические, внятные, обоснованные представления о себе, а также способность дополнять их новыми объективными сведениями в процессе проживания нового опыта».
«Мы с тобой осознаем, что внутренний критик в чем-то прав, и можем это признать. Например, ты можешь сказать: "Да, действительно, у меня есть брекеты и очки, которые не соответствуют представлению об идеальном образе актрисы. Это факт! А еще я..." И вот тут начинается наше упражнение. Надо найти какие-то факты из твоего реального опыта, которые поддержат твою уверенность в себе».
«Люди со стабильной самооценкой сталкиваются с трудностями точно так же, как остальные, вот только реагируют на них по-другому. Они не винят себя во всех неудачах на свете — прошлых, настоящих и будущих, — они решают проблему, которая возникла здесь и сейчас».
«Каждый ценен. Каждый важен. Не нужно это никому доказывать. Это и есть самоценность. Когда человек уверен в том, что он ценен сам по себе, это уже хорошая база для стабильной самооценки. У маленьких детей нет проблем с собственной значимостью, они знают, что достойны внимания и заботы, но в процессе роста и развития на нас начинает влиять мнение других людей, а не только родителей. Сперва появляются оценки воспитателей в детском саду, родственников, других детей и взрослых, которые могут быть справедливыми или не очень. Потом дети идут в школу, и у некоторых из них адаптация проходит тяжело, потому что там они впервые понимают, что нельзя быть лучшим во всем. Ты можешь получить плохую или хорошую отметку, и ее ставит тебе другой человек. Очень хорошо, когда ребенок осознает, что отметка определяет не его как личность, а лишь уровень его знаний или умений».
«Давай представим нашу жизнь как оживленную автомагистраль в час пик: ты сидишь за рулем машины и управляешь ею, двигаясь вперед к своим целям. Но ты в потоке не одна, здесь есть и другие водители, и все они разные. Кто-то тормозит, кто-то нарушает правила, кто-то сигналит, кто-то спокоен как слон, кто-то гонщик, а кто-то черепаха».
«А теперь представь, что этот прямоугольник — лоскутное одеяло, сшитое из двенадцати кусочков. Но оно пока самое обыкновенное. А нам нужно заколдовать его, наполнить волшебной силой, чтобы оно превратилось в одеяло поддержки. Надо написать в каждом лоскутке что-то важное о себе. Один столбик ты заполнишь сама, второй пусть помогут заполнить родители, третий — друзья, а четвертый помогу заполнить я».
«Ты изменила свои взгляды не потому, что ветреная и переменчивая, а потому, что способна к критическому мышлению и анализу. Раньше ты никогда не сталкивалась со сфинксами и приняла за основу точку зрения бабушки, потому что она для тебя важный и значимый человек. А теперь у тебя появилась возможность составить собственное представление о сфинксах, чем ты и воспользовалась. Менять свое мнение с учетом изменившихся обстоятельств — это важное качество, которое очень пригодится тебе в жизни, не сомневайся».
5 678 тг.
5 977 тг.
-5%
Экономия 299 тг.
Варианты цен
5 678 тг.
5 977 тг.
-5%
Экономия 299 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Конкурентная гонка в трех основных категориях «скорость-качество-цена» — вот будни бизнеса.
Как развивать и растить бизнес? Какие правила и ценности определяют продукт и команду? Что покупают у вас клиенты на самом деле, когда выбирают ваши услуги?
Об этом рассказывают авторы этой книги — Мария Рыбина и Павел Багрянцев, владельцы диджитал-агентства TopYouТube Biz, которое более 10 лет помогает компаниям и лидерам мнений делать видеомаркетинг частью их стратегии, получая подписчиков и продажи из любых социальных сетей.
Из этой книги вы узнаете:
- как взглянуть на свой продукт глазами клиента и как это улучшит маркетинг и продажи;
- какие подходы использовать в своей работе, чтобы ваши услуги находили дорогу к тем, кому они действительно нужны;
- как определить свою миссию и сделать ее компасом всех стратегических решений.
Как развивать и растить бизнес? Какие правила и ценности определяют продукт и команду? Что покупают у вас клиенты на самом деле, когда выбирают ваши услуги?
Об этом рассказывают авторы этой книги — Мария Рыбина и Павел Багрянцев, владельцы диджитал-агентства TopYouТube Biz, которое более 10 лет помогает компаниям и лидерам мнений делать видеомаркетинг частью их стратегии, получая подписчиков и продажи из любых социальных сетей.
Из этой книги вы узнаете:
- как взглянуть на свой продукт глазами клиента и как это улучшит маркетинг и продажи;
- какие подходы использовать в своей работе, чтобы ваши услуги находили дорогу к тем, кому они действительно нужны;
- как определить свою миссию и сделать ее компасом всех стратегических решений.
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
Варианты цен
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 341 тг.
2 464 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
Варианты цен
2 341 тг.
2 464 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 674 тг.
13 341 тг.
-5%
Экономия 667 тг.
Варианты цен
12 674 тг.
13 341 тг.
-5%
Экономия 667 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Эта книга для вас, если:
• вас легко ранить незначительным комментарием;
• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;
• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;
• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;
• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;
• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.
«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Эта книга для вас, если:
• вас легко ранить незначительным комментарием;
• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;
• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;
• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;
• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;
• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.
«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»
5 916 тг.
6 227 тг.
-5%
Экономия 311 тг.
Варианты цен
5 916 тг.
6 227 тг.
-5%
Экономия 311 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.
Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе»
ВОРКБУК ПО БЕСТСЕЛЛЕРУ «РЕБЕНОК В ТЕБЕ ДОЛЖЕН ОБРЕСТИ ДОМ» — В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 235 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!
«Твой Сумрачный ребенок — милое несчастное существо, которое одержимо верой в призраков. Но ты, добрый, понимающий взрослый, можешь его исцелить».
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии, помогла миллионам людей по всему миру справиться с детскими травмами и воссоединиться со своим внутренним ребенком. Ее воркбук — программа из трех шагов к сильному «Я», благодаря которым вы оставите боль и обиды детства в прошлом, переосмыслите негативные убеждения и почувствуете себя по-настоящему свободным и счастливым человеком.
Шаг 1. Познакомьтесь и утешьте вашего Сумрачного ребенка, ту часть личности, которая олицетворяет неразрешенные детские переживания и травмы.
Шаг 2. Укрепите влияние взрослого «Я», рациональной и ответственной части вас, которая принимает решения и решает проблемы.
Шаг 3. Откройте в себе свет Солнечного ребенка и ощутите его жизненную энергию.
Внутри вас ждут исцеляющие упражнения, вопросы для размышлений и шаблоны Солнечного и Сумрачного ребенка.
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.
Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе»
ВОРКБУК ПО БЕСТСЕЛЛЕРУ «РЕБЕНОК В ТЕБЕ ДОЛЖЕН ОБРЕСТИ ДОМ» — В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 235 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!
«Твой Сумрачный ребенок — милое несчастное существо, которое одержимо верой в призраков. Но ты, добрый, понимающий взрослый, можешь его исцелить».
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии, помогла миллионам людей по всему миру справиться с детскими травмами и воссоединиться со своим внутренним ребенком. Ее воркбук — программа из трех шагов к сильному «Я», благодаря которым вы оставите боль и обиды детства в прошлом, переосмыслите негативные убеждения и почувствуете себя по-настоящему свободным и счастливым человеком.
Шаг 1. Познакомьтесь и утешьте вашего Сумрачного ребенка, ту часть личности, которая олицетворяет неразрешенные детские переживания и травмы.
Шаг 2. Укрепите влияние взрослого «Я», рациональной и ответственной части вас, которая принимает решения и решает проблемы.
Шаг 3. Откройте в себе свет Солнечного ребенка и ощутите его жизненную энергию.
Внутри вас ждут исцеляющие упражнения, вопросы для размышлений и шаблоны Солнечного и Сумрачного ребенка.
20 821 тг.
21 917 тг.
-5%
Экономия 1 096 тг.
Варианты цен
20 821 тг.
21 917 тг.
-5%
Экономия 1 096 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уоррен Баффет считал Филипа Фишера своим учителем, а его книгу «Обыкновенные акции и необыкновенные прибыли» назвал «евангелием для инвесторов».
Фишер сформулировал в ней 15 принципов анализа компаний для отбора в долгосрочный портфель. Эти 15 правил сделали его «отцом инвестирования в рост» и одним из самых влиятельных людей в мире. Фонд Fisher & Company в первые же годы работы показал увеличение доходности на 1000%.
Принципы Фишера по-прежнему актуальны, в том числе и для российских игроков.
Прочтите эту книгу, чтобы узнать:
* можно ли заключать прибыльные сделки в условиях жестких санкций и высоких геополитических рисков;
* что такое правило «деловой виноградной лозы»;
* как сделать так, чтобы сплетни и слухи приносили прибыль инвестору;
* как работает метод Фишера в долгосрочном портфеле.
Фишер сформулировал в ней 15 принципов анализа компаний для отбора в долгосрочный портфель. Эти 15 правил сделали его «отцом инвестирования в рост» и одним из самых влиятельных людей в мире. Фонд Fisher & Company в первые же годы работы показал увеличение доходности на 1000%.
Принципы Фишера по-прежнему актуальны, в том числе и для российских игроков.
Прочтите эту книгу, чтобы узнать:
* можно ли заключать прибыльные сделки в условиях жестких санкций и высоких геополитических рисков;
* что такое правило «деловой виноградной лозы»;
* как сделать так, чтобы сплетни и слухи приносили прибыль инвестору;
* как работает метод Фишера в долгосрочном портфеле.
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
Варианты цен
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Гарвард занимает первое место по количеству выпускников, ставших миллионерами. Этот университет окончили 8 президентов США и 160 лауреатов Нобелевской премии. Поступить туда крайне тяжело, а получить диплом Гарварда — это как вытянуть счастливый билет в успешную жизнь. Но в чем же секрет известного учебного заведения и что отличает его от других?
На эти и другие вопросы отвечает Вей Сюин — человек, посвятивший жизнь изучению феномена Гарварда. По мнению автора, одно из наиболее ярких отличий Гарварда в том, что он почти не спит. Даже в 4 утра коридоры, библиотеки и комнаты отдыха переполнены студентами, которые читают, конспектируют и о чем-то думают. Действительно ли в их жизни нет места отдыху или все дело в приоритетах?...
С помощью этой книги вы:
- научитесь отличать важное от второстепенного;
- прекратите откладывать дела на потом;
- внедрите в свою жизнь новые полезные привычки;
- обретете уверенность в своих силах и начнете следовать своим мечтам.
На эти и другие вопросы отвечает Вей Сюин — человек, посвятивший жизнь изучению феномена Гарварда. По мнению автора, одно из наиболее ярких отличий Гарварда в том, что он почти не спит. Даже в 4 утра коридоры, библиотеки и комнаты отдыха переполнены студентами, которые читают, конспектируют и о чем-то думают. Действительно ли в их жизни нет места отдыху или все дело в приоритетах?...
С помощью этой книги вы:
- научитесь отличать важное от второстепенного;
- прекратите откладывать дела на потом;
- внедрите в свою жизнь новые полезные привычки;
- обретете уверенность в своих силах и начнете следовать своим мечтам.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
- уменьшить тревогу;
- найти решения в трудных ситуациях;
- пережить личностные потрясения;
- справиться с депрессией и чувством одиночества.
ОТЗЫВ:
Елена Тарасова, нон-фикшен-редактор Литрес, ведущая телеграм-канала «Прочитала и написала»:
«Эта книга — поддержка, внимательный психотерапевт и лучший друг. Она понравится тем, кто обожает книги про книги, тем, кто ищет в текстах утешение, тем, кто хочет примирить в голове пользу нон-фикшен-книг и радость от художественной литературы. Книготерапия Нади Челомовой возвращает смысл и удовольствие от чтения».
Наталья Кисельникова, к. психол. н., зав. лаб. консультативной психологии и психотерапии, автор книги «Со мной всё в порядке»:
«Перед вами книга по библиотерапии, которой давно не хватало в русскоязычном пространстве. Она сочетает в себе легкость изложения и глубину анализа, опору на достоверные источники и практический опыт авторки. Если вы консультирующий психолог, книга даст вам системный подход к использованию метода в вашей практике. А если вы хотите сделать чтение не только интересным хобби, но и инструментом познания и изменения себя, здесь вы найдете руководство к действию и подборки литературы к разным жизненным ситуациям».
ЦИТАТЫ:
- Сколько классных текстов мы упускаем только из-за того, что якобы уже вышли из нужного возраста.
- Главный посыл историй о супергероях в том, что, восстанавливая веру в других, они восстанавливают веру в себя и в свои жизни.
- Научпоп бывает полезен, когда хочется отстраниться от своих эмоций и переживаний и посмотреть на общую картину происходящего.
- Иногда важно увидеть совсем другую точку зрения, чтобы лучше понять свою.
- Надежда — в том, что жизнь продолжается и что любовь не заканчивается. Что иногда нужны и танцы. А новая жизнь будет появляться даже там, где тяжело и сложно. Чтобы продолжить искать путь к свету.
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
- уменьшить тревогу;
- найти решения в трудных ситуациях;
- пережить личностные потрясения;
- справиться с депрессией и чувством одиночества.
ОТЗЫВ:
Елена Тарасова, нон-фикшен-редактор Литрес, ведущая телеграм-канала «Прочитала и написала»:
«Эта книга — поддержка, внимательный психотерапевт и лучший друг. Она понравится тем, кто обожает книги про книги, тем, кто ищет в текстах утешение, тем, кто хочет примирить в голове пользу нон-фикшен-книг и радость от художественной литературы. Книготерапия Нади Челомовой возвращает смысл и удовольствие от чтения».
Наталья Кисельникова, к. психол. н., зав. лаб. консультативной психологии и психотерапии, автор книги «Со мной всё в порядке»:
«Перед вами книга по библиотерапии, которой давно не хватало в русскоязычном пространстве. Она сочетает в себе легкость изложения и глубину анализа, опору на достоверные источники и практический опыт авторки. Если вы консультирующий психолог, книга даст вам системный подход к использованию метода в вашей практике. А если вы хотите сделать чтение не только интересным хобби, но и инструментом познания и изменения себя, здесь вы найдете руководство к действию и подборки литературы к разным жизненным ситуациям».
ЦИТАТЫ:
- Сколько классных текстов мы упускаем только из-за того, что якобы уже вышли из нужного возраста.
- Главный посыл историй о супергероях в том, что, восстанавливая веру в других, они восстанавливают веру в себя и в свои жизни.
- Научпоп бывает полезен, когда хочется отстраниться от своих эмоций и переживаний и посмотреть на общую картину происходящего.
- Иногда важно увидеть совсем другую точку зрения, чтобы лучше понять свою.
- Надежда — в том, что жизнь продолжается и что любовь не заканчивается. Что иногда нужны и танцы. А новая жизнь будет появляться даже там, где тяжело и сложно. Чтобы продолжить искать путь к свету.
7 748 тг.
8 156 тг.
-5%
Экономия 408 тг.
Варианты цен
7 748 тг.
8 156 тг.
-5%
Экономия 408 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
Варианты цен
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
Варианты цен
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Макс хочет стать блогером, как папа, и получать по миллиону каждый месяц! А потом можно открыть свою крутую школу программирования с кибер-турнирами и кока-колой на обеде. Но как ему исполнить свою первую взрослую мечту? Ведь он совсем ничего не знает о том, как зарабатывать деньги…
На помощь спешат кот-оптимист Банкнот и заботливая Капибара! Приготовьтесь окунуться во все тайны финансовой грамотности вместе с Максом и его пушистыми друзьями!
Финансовая страна расскажет вам:
• как пользоваться КОПИ-Банкой и составлять КАРТУ цели;
• когда в нашем мире появились первые деньги и как они выглядели;
• почему нельзя дружить с Халявой, чем опасны кредиты и за что дают штрафы.
На помощь спешат кот-оптимист Банкнот и заботливая Капибара! Приготовьтесь окунуться во все тайны финансовой грамотности вместе с Максом и его пушистыми друзьями!
Финансовая страна расскажет вам:
• как пользоваться КОПИ-Банкой и составлять КАРТУ цели;
• когда в нашем мире появились первые деньги и как они выглядели;
• почему нельзя дружить с Халявой, чем опасны кредиты и за что дают штрафы.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Исследование любви в разных аспектах: от свободы до творчества
Реальные истории и упражнения для развития личности
Автор с уникальным сочетанием терапевтического и писательского опыта
Реальные истории и упражнения для развития личности
Автор с уникальным сочетанием терапевтического и писательского опыта
6 479 тг.
7 199 тг.
-10%
Экономия 720 тг.
Варианты цен
6 479 тг.
7 199 тг.
-10%
Экономия 720 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кристину Пизанскую называют первой фем-писательницей в истории. В ее «Книге о Граде женском» (1405) разворачивается настоящая апология женского пола. К писательнице, уставшей от унизительной мужской клеветы, стереотипов и злословия, являются аллегорические воплощения Разума, Праведности и Правосудия. Заручившись их поддержкой, она принимается за работу, чтобы воспеть перед всем миром доблесть женщин, их добродетели и вклад в развитие культуры и общества. Перед вами первый полный комментированный перевод на русский язык этого визионерского средневекового сочинения, в котором отражены близкие и нашему времени надежды на справедливость, понимание и уважение человеческого достоинства.
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
Варианты цен
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 627 тг.
5 923 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 627 тг.
5 923 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Любовь — это средство коммуникации. Человек, приходящий с ней в мир, проявляет новые грани себя-творца, исцеляющего всё и всех вокруг себя. С помощью медитаций Ларисы Ярковой раскройте в себе силу любви и почувствуйте внутреннее исцеление.
7 986 тг.
8 406 тг.
-5%
Экономия 420 тг.
Варианты цен
7 986 тг.
8 406 тг.
-5%
Экономия 420 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Дизайн-мышление — метод решения бизнес-задач, основанный на творческом подходе. Он опирается на простую философию: главное — польза для человека, умение проявлять эмпатию и понимать потребности целевой аудитории.
Компании, которые внедрили дизайн-мышление, перешли от «аналитического» подхода принятия решений к «практическому», к способу быстрых и полезных действий с помощью макетов, итераций и тестов. Они тратят меньше усилий на создание продукта и получают больше лояльных клиентов.
В этой книге:
- инструменты и практики из 150 кейсов, проверенных на опыте компаний Fortune 100;
- описание всех стадий разработки продукта;
- чек-листы для брейншторма в рабочей команде;
- нестандартные подходы к поиску источников для конкурентного анализа;
- модели генерации идей и прототипирования для точных результатов.
«Книга полезна предпринимателям, менеджерам, лидерам продуктов. Тем, кто хочет научиться быстро и творчески находить решения, не теряя времени на разработку того, что не будет востребовано. Тем, кто ищет способы справляться со сложными задачами: создание новых продуктов, улучшение клиентского опыта». — Юрий Дроган, CEO, сооснователь Университета Эволюции, эксперт по созданию и реализации амбициозных стратегий, соавтор книги «Что дальше?»
«Автор предлагает системный, практический взгляд на методологию, где дизайн-мышление — не волшебная таблетка для корпораций, а инструмент работы с будущим, требующий обязательной адаптации под контекст организации. В этом контексте успех определяется не количеством проведенных воркшопов, а способностью интегрировать новые подходы в существующие процессы. А потом довести идеи до реального внедрения!» — Руслан Юсуфов, футуролог, эксперт в области будущего, технологий и инноваций, основатель аналитической компании MINDSMITH, автор книги «Сценарии будущего»
Компании, которые внедрили дизайн-мышление, перешли от «аналитического» подхода принятия решений к «практическому», к способу быстрых и полезных действий с помощью макетов, итераций и тестов. Они тратят меньше усилий на создание продукта и получают больше лояльных клиентов.
В этой книге:
- инструменты и практики из 150 кейсов, проверенных на опыте компаний Fortune 100;
- описание всех стадий разработки продукта;
- чек-листы для брейншторма в рабочей команде;
- нестандартные подходы к поиску источников для конкурентного анализа;
- модели генерации идей и прототипирования для точных результатов.
«Книга полезна предпринимателям, менеджерам, лидерам продуктов. Тем, кто хочет научиться быстро и творчески находить решения, не теряя времени на разработку того, что не будет востребовано. Тем, кто ищет способы справляться со сложными задачами: создание новых продуктов, улучшение клиентского опыта». — Юрий Дроган, CEO, сооснователь Университета Эволюции, эксперт по созданию и реализации амбициозных стратегий, соавтор книги «Что дальше?»
«Автор предлагает системный, практический взгляд на методологию, где дизайн-мышление — не волшебная таблетка для корпораций, а инструмент работы с будущим, требующий обязательной адаптации под контекст организации. В этом контексте успех определяется не количеством проведенных воркшопов, а способностью интегрировать новые подходы в существующие процессы. А потом довести идеи до реального внедрения!» — Руслан Юсуфов, футуролог, эксперт в области будущего, технологий и инноваций, основатель аналитической компании MINDSMITH, автор книги «Сценарии будущего»
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГИ, КОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ СЕРДЦЕМ.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
НАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ!
Бриджет несколько лет не могла смириться с разводом, но неожиданная поездка в горы помогла начать новую жизнь.
Подаренная книга о рыболовных мушках открыла для Энтони новое хобби, избавившее его от социофобии и комплексов.
Всего один комментарий в социальной сети вдохновил Тэмми открыть для себя новый стиль рисования и возможность делиться опытом с детьми.
И другие истории об удивительных судьбах.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
НАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ!
Бриджет несколько лет не могла смириться с разводом, но неожиданная поездка в горы помогла начать новую жизнь.
Подаренная книга о рыболовных мушках открыла для Энтони новое хобби, избавившее его от социофобии и комплексов.
Всего один комментарий в социальной сети вдохновил Тэмми открыть для себя новый стиль рисования и возможность делиться опытом с детьми.
И другие истории об удивительных судьбах.
3 826 тг.
4 027 тг.
-5%
Экономия 201 тг.
Варианты цен
3 826 тг.
4 027 тг.
-5%
Экономия 201 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов — теперь в формате покетбука.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
— Снизить уровень стресса;
— Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
— Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
— Больше зарабатывать;
— Найти свое призвание и следовать ему;
— Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
От автора:
Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
— Снизить уровень стресса;
— Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
— Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
— Больше зарабатывать;
— Найти свое призвание и следовать ему;
— Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
От автора:
Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня.
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 595 тг.
2 732 тг.
-5%
Экономия 137 тг.
Варианты цен
2 595 тг.
2 732 тг.
-5%
Экономия 137 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
О СЕРИИ:
«Сказочная психология» — это серия книг для подростков, которые любят приключения и психологию. Чтобы эти книги появились на свет, опытные психологи и детские писатели объединились и создали новый литературный жанр. Здесь сказочные истории сливаются воедино с полезными упражнениями, а юные герои учатся преодолевать трудности с помощью волшебных и мудрых персонажей.
О КНИГЕ:
Каждый из нас хочет иметь деньги на исполнение всех своих желаний. Но так бывает только в сказках, а в реальности карманные утекают сквозь пальцы, а то их и вовсе нет, и детские мечты остаются просто фантазиями…
Но существует рецепт, позволяющий приручить деньги, чтобы они копились и множились, а не убегали. Его придумала Светлана Патрушева — практикующий психолог и арт-терапевт. Автор предлагает погрузиться в мир финансовой грамотности и воплотить в жизнь все свои желания. Здесь не будет уроков волшебства и заклинаний. Только проверенные упражнения и действенные способы накопления!
Эта книга поможет разобраться в денежных вопросах даже тем, кто пока еще учится в школе.
Вместе с веселым свином-копилкой Хрюнденьгом, мальчиком Денисом и его сестрой Юлей юные читатели узнают, как:
• Грамотно обращаться с деньгами.
• Копить на дорогие желания.
• Монетизировать свои таланты и навыки.
• Правильно распределять силы и время.
• Заключать первые сделки и, конечно, исполнять свои мечты.
ОБ АВТОРАХ:
Светлана Патрушева, практикующий психолог и арт-терапевт, предлагает читателям погрузиться в мир финансовой грамотности и воплотить в жизнь все свои желания. Здесь не будет уроков волшебства и заклинаний. Только проверенные упражнения и действенные способы накопления!
Диана Ибрагимова родилась и живет в небольшом селе Маячный в Башкортостане. С ранних лет начала писать стихотворения и сказки. Публиковалась в журналах «Мир фантастики», «О. Генри», в сборниках «Аэлита/012», «Запретов.net», «Новые детские сказки». Автор книг «Сезон Перелётья», «Меняющий лица» и фантастической трилогии «Сетерра». Лауреат конкурса «Новая Детская Книга» 2017 г., финалист премии «Выбор читателей 2018» в номинациях «Young adult» и «Русское фэнтези», лауреат премии «My Like» в номинации YOUNG ADULT 2019 г., Финалист премии «Радуга» — 2016, 2017.
ЦИТАТЫ:
«Ты и не представляешь, как сильно деньги любят чистые дома. И как им нравится, когда их ценят и содержат в порядке. Поэтому, если хочешь, чтобы они приходили к тебе охотней, для начала очисти для них пространство».
«Вредный совет от Хрюнденьга, или Как прохрюкать деньги: вноси в список желаний только самые дорогие и крутые вещи, даже если есть альтернативы подешевле и достаточно хорошие по качеству. Ты потратишь за раз все подарочные, но зато будешь очень крутой — первые пару дней».
«Может быть так, что родители не дают тебе карманные, а покупают все сами. В таком случае посчитай вместе с ними, сколько они тратят на тебя в месяц, и попроси эту сумму в свое распоряжение. Обязательно покажи им список желаний, расчеты к нему и объясни, что хочешь научиться правильно пользоваться деньгами. Обещай, что не будешь просить ничего купить сверх полученной суммы, и сдержи обещание. В конце концов, просто дай родителям почитать эту книгу. Они согласятся наверняка».
«В полумраке было видно, как Хрюнденьг прищурил глаза.
— Вообще, подарки от души — это очень хорошо, как и благотворительность. Вот Дениса я ругал за то, что он слишком хрюдничает. А ты, наоборот, готова всем все раздавать до последнего. И это тоже нехорошая крайность, Юля. Потому что ты еще не решила свой денежный вопрос. И если так и продолжишь, своих целей не достигнешь. Надо держаться во всем золотой середины».
«Это, наверное, как раз то, о чем говорил Хрюнденьг! — поняла Юля. — То самое денежное озарение! Я люблю плести из бисера, у меня это хорошо получается. Мама — самый надежный в мире бизнес-партнер. Она может находить мне покупателей. Если мы с ней начнем работать вместе, это же будет просто волшебство!»
«Позволь напомнить: ты живешь в мире безграничных возможностей, их только нужно увидеть. Вполне может быть так, что дело, которым ты хочешь заниматься, все еще тебе незнакомо. Хотя родители в наше время изо всех сил стараются познакомить детей с самыми разными секциями, кружками и курсами.
Так вот, почему бы тебе не поискать эти самые курсы, которые, когда ты их пройдешь, смогут стать для тебя одновременно увлекательным любимым делом и основой для подработки?»
«Вредный совет от Хрюнденьга, или Как прохрюкать спокойствие: Трать все до копеечки, а то вдруг завтра конец света. Многие люди живут и без всякого запаса. Ну... правда, нервно живут. Если случается что-то непредвиденное, они залезают в долги, переживают, перегружают себя работой, ночами не спят. Зато никаких проблем с этими подушками безопасности. Еще не хватало обделять себя в удовольствиях, отнимая от девяти леденцов десятый!»
«Сказочная психология» — это серия книг для подростков, которые любят приключения и психологию. Чтобы эти книги появились на свет, опытные психологи и детские писатели объединились и создали новый литературный жанр. Здесь сказочные истории сливаются воедино с полезными упражнениями, а юные герои учатся преодолевать трудности с помощью волшебных и мудрых персонажей.
О КНИГЕ:
Каждый из нас хочет иметь деньги на исполнение всех своих желаний. Но так бывает только в сказках, а в реальности карманные утекают сквозь пальцы, а то их и вовсе нет, и детские мечты остаются просто фантазиями…
Но существует рецепт, позволяющий приручить деньги, чтобы они копились и множились, а не убегали. Его придумала Светлана Патрушева — практикующий психолог и арт-терапевт. Автор предлагает погрузиться в мир финансовой грамотности и воплотить в жизнь все свои желания. Здесь не будет уроков волшебства и заклинаний. Только проверенные упражнения и действенные способы накопления!
Эта книга поможет разобраться в денежных вопросах даже тем, кто пока еще учится в школе.
Вместе с веселым свином-копилкой Хрюнденьгом, мальчиком Денисом и его сестрой Юлей юные читатели узнают, как:
• Грамотно обращаться с деньгами.
• Копить на дорогие желания.
• Монетизировать свои таланты и навыки.
• Правильно распределять силы и время.
• Заключать первые сделки и, конечно, исполнять свои мечты.
ОБ АВТОРАХ:
Светлана Патрушева, практикующий психолог и арт-терапевт, предлагает читателям погрузиться в мир финансовой грамотности и воплотить в жизнь все свои желания. Здесь не будет уроков волшебства и заклинаний. Только проверенные упражнения и действенные способы накопления!
Диана Ибрагимова родилась и живет в небольшом селе Маячный в Башкортостане. С ранних лет начала писать стихотворения и сказки. Публиковалась в журналах «Мир фантастики», «О. Генри», в сборниках «Аэлита/012», «Запретов.net», «Новые детские сказки». Автор книг «Сезон Перелётья», «Меняющий лица» и фантастической трилогии «Сетерра». Лауреат конкурса «Новая Детская Книга» 2017 г., финалист премии «Выбор читателей 2018» в номинациях «Young adult» и «Русское фэнтези», лауреат премии «My Like» в номинации YOUNG ADULT 2019 г., Финалист премии «Радуга» — 2016, 2017.
ЦИТАТЫ:
«Ты и не представляешь, как сильно деньги любят чистые дома. И как им нравится, когда их ценят и содержат в порядке. Поэтому, если хочешь, чтобы они приходили к тебе охотней, для начала очисти для них пространство».
«Вредный совет от Хрюнденьга, или Как прохрюкать деньги: вноси в список желаний только самые дорогие и крутые вещи, даже если есть альтернативы подешевле и достаточно хорошие по качеству. Ты потратишь за раз все подарочные, но зато будешь очень крутой — первые пару дней».
«Может быть так, что родители не дают тебе карманные, а покупают все сами. В таком случае посчитай вместе с ними, сколько они тратят на тебя в месяц, и попроси эту сумму в свое распоряжение. Обязательно покажи им список желаний, расчеты к нему и объясни, что хочешь научиться правильно пользоваться деньгами. Обещай, что не будешь просить ничего купить сверх полученной суммы, и сдержи обещание. В конце концов, просто дай родителям почитать эту книгу. Они согласятся наверняка».
«В полумраке было видно, как Хрюнденьг прищурил глаза.
— Вообще, подарки от души — это очень хорошо, как и благотворительность. Вот Дениса я ругал за то, что он слишком хрюдничает. А ты, наоборот, готова всем все раздавать до последнего. И это тоже нехорошая крайность, Юля. Потому что ты еще не решила свой денежный вопрос. И если так и продолжишь, своих целей не достигнешь. Надо держаться во всем золотой середины».
«Это, наверное, как раз то, о чем говорил Хрюнденьг! — поняла Юля. — То самое денежное озарение! Я люблю плести из бисера, у меня это хорошо получается. Мама — самый надежный в мире бизнес-партнер. Она может находить мне покупателей. Если мы с ней начнем работать вместе, это же будет просто волшебство!»
«Позволь напомнить: ты живешь в мире безграничных возможностей, их только нужно увидеть. Вполне может быть так, что дело, которым ты хочешь заниматься, все еще тебе незнакомо. Хотя родители в наше время изо всех сил стараются познакомить детей с самыми разными секциями, кружками и курсами.
Так вот, почему бы тебе не поискать эти самые курсы, которые, когда ты их пройдешь, смогут стать для тебя одновременно увлекательным любимым делом и основой для подработки?»
«Вредный совет от Хрюнденьга, или Как прохрюкать спокойствие: Трать все до копеечки, а то вдруг завтра конец света. Многие люди живут и без всякого запаса. Ну... правда, нервно живут. Если случается что-то непредвиденное, они залезают в долги, переживают, перегружают себя работой, ночами не спят. Зато никаких проблем с этими подушками безопасности. Еще не хватало обделять себя в удовольствиях, отнимая от девяти леденцов десятый!»
4 851 тг.
5 106 тг.
-5%
Экономия 255 тг.
Варианты цен
4 851 тг.
5 106 тг.
-5%
Экономия 255 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение — ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова — психолог и специалист системы расстановок.
В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми.
С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете:
- «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?»
- «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?»
- «Почему у меня не складывается общение с родителями?»
- «Почему мне сложно доверять окружающим?»
- «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»
В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми.
С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете:
- «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?»
- «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?»
- «Почему у меня не складывается общение с родителями?»
- «Почему мне сложно доверять окружающим?»
- «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
Варианты цен
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
У 5% детей — СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя — неспособными. Но их мозг просто работает по-другому.
В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ:
- Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
- Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
- Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
- Как помочь непоседе учиться и в школе?
- Правила воспитания ребенка с диагнозом.
- Как лечить СДВГ в России?
ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА:
Леонид Чутко — профессор, врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний.
Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН.
Михаил Лабковский — популярный психолог и автор бестселлеров «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни» и «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)». Победил свой диагноз СДВГ в 48 лет.
Книга выходит в двух оформлениях: «Ребенок-ракета, ребенок-ураган» и «Моя жизнь с СДВГ».
В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ:
- Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
- Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
- Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
- Как помочь непоседе учиться и в школе?
- Правила воспитания ребенка с диагнозом.
- Как лечить СДВГ в России?
ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА:
Леонид Чутко — профессор, врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний.
Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН.
Михаил Лабковский — популярный психолог и автор бестселлеров «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни» и «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)». Победил свой диагноз СДВГ в 48 лет.
Книга выходит в двух оформлениях: «Ребенок-ракета, ребенок-ураган» и «Моя жизнь с СДВГ».
8 578 тг.
9 029 тг.
-5%
Экономия 451 тг.
Варианты цен
8 578 тг.
9 029 тг.
-5%
Экономия 451 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Гэри Чепмен — самый известный в мире эксперт по вопросам семьи и брака. Его концепция «5 языков любви» легла в основу множества научных трудов и научно-популярных книг о романтических отношениях.
В серию «Цветущий сад. Язык любви, который поможет отношениям раскрыться» вошли книги о том, как применять на практике теорию о пяти языках любви. Какой бы ни была ваша личная жизнь сегодня, в этих книгах вы найдете принципы, которые помогут вашим отношениям развиваться и процветать.
«Пять языков любви в новой семье» написана Гэри Чепменом совместно со специалистом по работе со смешанными (сводными) семьями Роном Л. Дилом. В русском языке еще не нашлось устоявшегося названия для семей, в которых хотя бы у одного из супругов есть дети от предыдущих отношений. Но таких «новых» семей в нашей стране очень много.
Перед вами первая книга на русском языке о том, как строить и налаживать отношения, если вы вступили в повторный брак. В этом руководстве вы найдете поддержку и опору, а также разбор уникальных для смешанных семей проблем и вопросов.
- Почему не работают привычные схемы поведения.
- Как преодолеть страхи и решить проблемы с доверием.
- Как стать лучшей версией мачехи/отчима.
- Как создать атмосферу сближения между новыми родственниками.
- Как использовать языки любви, понятные каждому члену новой семьи.
«В этом доступном руководстве доктор Гэри Чепмен и Рон Дил углубляются в реальные проблемы, с которыми сталкиваются смешанные семьи. Благодаря уникальному подходу, основанному на модели "5 языков любви", авторы прокладывают кратчайший путь к счастливой семье, как для родителей, так и для детей». — Лори Готтлиб, автор книги «Вы хотите поговорить об этом?»
В серию «Цветущий сад. Язык любви, который поможет отношениям раскрыться» вошли книги о том, как применять на практике теорию о пяти языках любви. Какой бы ни была ваша личная жизнь сегодня, в этих книгах вы найдете принципы, которые помогут вашим отношениям развиваться и процветать.
«Пять языков любви в новой семье» написана Гэри Чепменом совместно со специалистом по работе со смешанными (сводными) семьями Роном Л. Дилом. В русском языке еще не нашлось устоявшегося названия для семей, в которых хотя бы у одного из супругов есть дети от предыдущих отношений. Но таких «новых» семей в нашей стране очень много.
Перед вами первая книга на русском языке о том, как строить и налаживать отношения, если вы вступили в повторный брак. В этом руководстве вы найдете поддержку и опору, а также разбор уникальных для смешанных семей проблем и вопросов.
- Почему не работают привычные схемы поведения.
- Как преодолеть страхи и решить проблемы с доверием.
- Как стать лучшей версией мачехи/отчима.
- Как создать атмосферу сближения между новыми родственниками.
- Как использовать языки любви, понятные каждому члену новой семьи.
«В этом доступном руководстве доктор Гэри Чепмен и Рон Дил углубляются в реальные проблемы, с которыми сталкиваются смешанные семьи. Благодаря уникальному подходу, основанному на модели "5 языков любви", авторы прокладывают кратчайший путь к счастливой семье, как для родителей, так и для детей». — Лори Готтлиб, автор книги «Вы хотите поговорить об этом?»
5 265 тг.
5 542 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 265 тг.
5 542 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Счастье — это любить и быть любимым», — скажут вам 99 человек из 100. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства — это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому книга, которую вы держите в руках, не про любовь, а про счастливые отношения.
Андрей Якомаскин — психолог, за плечами которого несколько тысяч проведенных сессий и один счастливый брак. Исходя из своего профессионального опыта он рассказывает, как продлить любовь, сохранить и приумножить, а если не получится — как отпустить ее, не сожалея об этом.
В книге вы найдете практики, которые помогут:
• научиться быть с человеком, а не в бесконечном диалоге с самим собой;
• заботиться не только о партнере, но и о себе;
• находить идеи для общих развлечений и создания приятных воспоминаний;
• правильно планировать будущее с партнером, а не строить воздушные замки.
Вместо того чтобы искать идеальную любовь, лучше сосредоточиться на создании гармонии внутри себя и понимании своих истинных потребностей. Тогда ваши отношения с партнером станут частью личного счастья.
В книгу вложена закладка с романтичным посланием.
«Андрей Якомаскин объясняет, почему мы не счастливы в любви, и щедро делится практическими советами о том, как это изменить. Вы научитесь ощущать безопасность в паре и узнаете, как быть, чтобы отношения со временем не "тухли". Благодаря этой книге вы начнете чаще говорить друг с другом, меньше думать и больше чувствовать». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института, автор бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе»
Андрей Якомаскин — психолог, за плечами которого несколько тысяч проведенных сессий и один счастливый брак. Исходя из своего профессионального опыта он рассказывает, как продлить любовь, сохранить и приумножить, а если не получится — как отпустить ее, не сожалея об этом.
В книге вы найдете практики, которые помогут:
• научиться быть с человеком, а не в бесконечном диалоге с самим собой;
• заботиться не только о партнере, но и о себе;
• находить идеи для общих развлечений и создания приятных воспоминаний;
• правильно планировать будущее с партнером, а не строить воздушные замки.
Вместо того чтобы искать идеальную любовь, лучше сосредоточиться на создании гармонии внутри себя и понимании своих истинных потребностей. Тогда ваши отношения с партнером станут частью личного счастья.
В книгу вложена закладка с романтичным посланием.
«Андрей Якомаскин объясняет, почему мы не счастливы в любви, и щедро делится практическими советами о том, как это изменить. Вы научитесь ощущать безопасность в паре и узнаете, как быть, чтобы отношения со временем не "тухли". Благодаря этой книге вы начнете чаще говорить друг с другом, меньше думать и больше чувствовать». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института, автор бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе»
6 092 тг.
6 413 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 092 тг.
6 413 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 375 тг.
7 763 тг.
-5%
Экономия 388 тг.
Варианты цен
7 375 тг.
7 763 тг.
-5%
Экономия 388 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Последние исследования показывают, что счастливые люди меньше болеют инфекционными и психическими заболеваниями, у них ниже кровяное давление, они дольше живут, успешны на работе и имеют крепкие отношения. А еще счастье заразительно — рядом с позитивным человеком людям вокруг становится легче.
Вопреки расхожему мнению, счастье — это функция мозга, его уровень можно измерить и повысить. Известный доктор Дэниэл Дж. Амен изучил более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран. На основе этого он открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на уровень счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на основе этого разработать индивидуальный план по улучшению общего состояния. Сотни тысяч людей уже смогли навсегда изменить свою жизнь — им на это понадобилось всего 30 дней. И не имеет значения, какой у вас заработок и какая генетика — вы можете повысить уровень счастья благодаря науке и проверенным методикам врача.
Из этой книги вы узнаете:
- какой у вас тип мозга и как это знание можно использовать себе во благо;
- с помощью какой диеты вы почувствуете себя лучше, независимо от болезни, тяжелых времен и жизненных невзгод;
- как влиять на свое настроение;
- какими вопросами можно задаваться ежедневно, чтобы уже через 30 дней почувствовать счастье;
- как уменьшить влияние негативных эмоций и отказаться от вредных привычек.
Об авторе
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист, занимается изучением генов, участвующих в развитии мозга. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров, в том числе «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».
Вопреки расхожему мнению, счастье — это функция мозга, его уровень можно измерить и повысить. Известный доктор Дэниэл Дж. Амен изучил более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран. На основе этого он открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на уровень счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на основе этого разработать индивидуальный план по улучшению общего состояния. Сотни тысяч людей уже смогли навсегда изменить свою жизнь — им на это понадобилось всего 30 дней. И не имеет значения, какой у вас заработок и какая генетика — вы можете повысить уровень счастья благодаря науке и проверенным методикам врача.
Из этой книги вы узнаете:
- какой у вас тип мозга и как это знание можно использовать себе во благо;
- с помощью какой диеты вы почувствуете себя лучше, независимо от болезни, тяжелых времен и жизненных невзгод;
- как влиять на свое настроение;
- какими вопросами можно задаваться ежедневно, чтобы уже через 30 дней почувствовать счастье;
- как уменьшить влияние негативных эмоций и отказаться от вредных привычек.
Об авторе
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист, занимается изучением генов, участвующих в развитии мозга. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров, в том числе «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».
7 986 тг.
8 406 тг.
-5%
Экономия 420 тг.
Варианты цен
7 986 тг.
8 406 тг.
-5%
Экономия 420 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подарочный комплект из 2-х супербестселлеров!
«Думай и богатей» — самая известная книга Наполеона Хилла. Она давно стала классикой литературы по саморазвитию и остается одной из самых продаваемых книг в мире вот уже более 80 лет. Эту книгу должен быть прочитать каждый, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить идеи деньги!
«Психология влияния» — мастхев для всех бизнесменов, ораторов, маркетологов, журналистов, менеджеров и копирайтеров. В ней вы найдете принципы успешных продаж. Роберт Чалдини показывает, как работают скрытые механизмы влияния, и предлагает конкретные приемы, которые повышают вероятность согласия до максимума. Одновременно книга учит замечать, когда подобные приемы используют против вас, и объясняет, как защитить от них свое сознание.
«Думай и богатей» — самая известная книга Наполеона Хилла. Она давно стала классикой литературы по саморазвитию и остается одной из самых продаваемых книг в мире вот уже более 80 лет. Эту книгу должен быть прочитать каждый, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить идеи деньги!
«Психология влияния» — мастхев для всех бизнесменов, ораторов, маркетологов, журналистов, менеджеров и копирайтеров. В ней вы найдете принципы успешных продаж. Роберт Чалдини показывает, как работают скрытые механизмы влияния, и предлагает конкретные приемы, которые повышают вероятность согласия до максимума. Одновременно книга учит замечать, когда подобные приемы используют против вас, и объясняет, как защитить от них свое сознание.
16 386 тг.
17 248 тг.
-5%
Экономия 862 тг.
Варианты цен
16 386 тг.
17 248 тг.
-5%
Экономия 862 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
У Чжиюн есть мечта. Она хочет купить новый дом, в котором будет комфортно всей семье: ей, мужу и их маленькой дочке. Но Чжиюн в декрете, а зарплаты мужа хватает только на повседневные нужды. Порой девушка ощущает отчаяние из-за невозможности вернуться на работу и страха перед будущим.
Но однажды Чжиюн знакомится с богатой пожилой дамой. Мадам Чон учит девушку тому, как правильно инвестировать в акции и недвижимость, потихоньку копить на мечту и безбедную старость, и даже тому, как заводить деловых партнёров.
Иногда, чтобы чему-то научиться или перейти на новый уровень, нужны не умные книжки или новые курсы, а человек. Пример, который показывает, что ТАК тоже можно. Именно таким человеком стала мадам Чон для Чжиюн. И может стать для вас, если вы готовы учиться у богатой бабушки.
Но однажды Чжиюн знакомится с богатой пожилой дамой. Мадам Чон учит девушку тому, как правильно инвестировать в акции и недвижимость, потихоньку копить на мечту и безбедную старость, и даже тому, как заводить деловых партнёров.
Иногда, чтобы чему-то научиться или перейти на новый уровень, нужны не умные книжки или новые курсы, а человек. Пример, который показывает, что ТАК тоже можно. Именно таким человеком стала мадам Чон для Чжиюн. И может стать для вас, если вы готовы учиться у богатой бабушки.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
Варианты цен
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Корней Чуковский (1882—1969) — писатель, критик, литературовед и основоположник детской литературы XX века. В книге «От двух до пяти» он рассуждает о состоянии ребенка, о его душе и мечтах, а также о детской речи. Мысли о том, как наши дочери и сыновья воспринимают мир и любознательно относятся к каждому открытию, переплетаются с увлекательными рассказами о разных курьезах.
Чуковский один из первых применял психологические методы в изучении языка, мышления и поэтического творчества детей. Это произведение — не просто учебник о воспитании, это большой и многолетний труд, который будет полезен психологам, педагогам, воспитателям, родителям и детским писателям.
С заботой о глазах! Издание с крупным шрифтом для удобства чтения.
Чуковский один из первых применял психологические методы в изучении языка, мышления и поэтического творчества детей. Это произведение — не просто учебник о воспитании, это большой и многолетний труд, который будет полезен психологам, педагогам, воспитателям, родителям и детским писателям.
С заботой о глазах! Издание с крупным шрифтом для удобства чтения.
3 588 тг.
3 777 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
Варианты цен
3 588 тг.
3 777 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены».
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.
Работая с этой книгой, вы перестанете:
- Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо.
- Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства.
- Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций.
- Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры.
- Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений.
Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм. Возможно, так говорят и о вас? Возможно, и вы чувствуете себя более живым в моменты дедлайна, привлекаете к себе внимание, чтобы не чувствовать неприятные эмоции, и чередой срочных дел заполняете ощущение пустоты.
Работая с этой книгой, вы перестанете:
- Зацикливаться на негативном, даже когда в жизни все идет как надо.
- Превращать отдых, спокойствие и тишину в источник беспокойства.
- Искать источник переживаний и «взрывных» эмоций.
- Убегать от внутренней пустоты и найти в ней свои ориентиры.
- Подчинять свою жизнь нездоровому ритму взлетов и падений.
Автор книги Скотт Лайонс утверждает, что склонность драматизировать вполне можно преодолеть, он сам разработал программу, которая помогла ему выйти из образа и без преувеличения ощутить полноту жизни.
6 921 тг.
7 285 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
Варианты цен
6 921 тг.
7 285 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.
Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.
ОБ АВТОРЕ:
Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами».
ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ:
Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали.
Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными.
Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть.
Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой.
Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей.
Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции!
Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.
Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.
Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.
ОБ АВТОРЕ:
Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами».
ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ:
Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали.
Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными.
Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть.
Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой.
Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей.
Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции!
Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.
5 678 тг.
5 977 тг.
-5%
Экономия 299 тг.
Варианты цен
5 678 тг.
5 977 тг.
-5%
Экономия 299 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
Варианты цен
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Секреты венчурных инвесторов для устойчивого успеха
Истории компаний-единорогов Кремниевой долины
Перевод выполнен при поддержке издания «Большие идеи»
Истории компаний-единорогов Кремниевой долины
Перевод выполнен при поддержке издания «Большие идеи»
10 281 тг.
11 423 тг.
-10%
Экономия 1 142 тг.
Варианты цен
10 281 тг.
11 423 тг.
-10%
Экономия 1 142 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах.
Книга II посвящена развитию коуч-позиции по отношению к своим жизненным целям с помощью четырех типов мышления — А, B, C и D. Сознательно используя эти типы, мы ощущаем свое существование в полной мере, чувствуем принадлежность, делаем выбор, который позитивно влияет на нашу жизнь, и эффективно управляем развитием нашего сознания.
Для людей, которые стремятся к самопознанию, психологов, коучей.
Книга II посвящена развитию коуч-позиции по отношению к своим жизненным целям с помощью четырех типов мышления — А, B, C и D. Сознательно используя эти типы, мы ощущаем свое существование в полной мере, чувствуем принадлежность, делаем выбор, который позитивно влияет на нашу жизнь, и эффективно управляем развитием нашего сознания.
Для людей, которые стремятся к самопознанию, психологов, коучей.
5 739 тг.
6 752 тг.
-15%
Экономия 1 013 тг.
Варианты цен
5 739 тг.
6 752 тг.
-15%
Экономия 1 013 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Пошаговое руководство по возвращению страсти в жизнь женщин, которые устали от рутины. Полное тематических исследований и упражнений, это секс-лекарство поможет читательницам снова почувствовать себя сексуальными и уверенными. Книгу написала Лори Минц, автор бестселлера «Точка наслаждения», психолог и сексолог с более чем 25-летним стажем.
Эта книга поможет:
• распознать причины, по которым секс ушел на второй план;
• правильно расставить приоритеты, чтобы времени хватало на все;
• исследовать свои желания и общаться открыто с партнером;
• с интересом развивать свою интимную жизнь;
• оставить в прошлом рутинный секс.
Если вам надоели вдохновляющие, но бесполезные цитаты про управление своей жизнью и вы готовы наконец что-то изменить, то вам поможет доктор Лори Минц. Она не только докажет, что возбуждение рождается в нашей голове, но и расскажет, как с помощью когнитивной терапии настроить собственную сексуальную жизнь.
«Лори Минц разбирает очень важную проблему, одну из самых частых в практике секс-терапевтов — снижение либидо в длительных отношениях. По полочкам раскладывает, какие причины приводят к тому, что из источника удовольствия секс превращается в источник лишнего напряжения.
Оптимистичная книга, возвращающая через техники и практические упражнения, через личные истории клиентов надежду на то, что в любом возрасте и на любом уровне измотанности женщина снова может почувствовать себя сексуальной и наслаждаться сексом.
Если вы когда-нибудь думали о том, что хочется просто лечь и выспаться, и лишь бы партнер не трогал, — эта книга для вас». — Полина Red, сексолог и коуч, соавтор книги «Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать»
Эта книга поможет:
• распознать причины, по которым секс ушел на второй план;
• правильно расставить приоритеты, чтобы времени хватало на все;
• исследовать свои желания и общаться открыто с партнером;
• с интересом развивать свою интимную жизнь;
• оставить в прошлом рутинный секс.
Если вам надоели вдохновляющие, но бесполезные цитаты про управление своей жизнью и вы готовы наконец что-то изменить, то вам поможет доктор Лори Минц. Она не только докажет, что возбуждение рождается в нашей голове, но и расскажет, как с помощью когнитивной терапии настроить собственную сексуальную жизнь.
«Лори Минц разбирает очень важную проблему, одну из самых частых в практике секс-терапевтов — снижение либидо в длительных отношениях. По полочкам раскладывает, какие причины приводят к тому, что из источника удовольствия секс превращается в источник лишнего напряжения.
Оптимистичная книга, возвращающая через техники и практические упражнения, через личные истории клиентов надежду на то, что в любом возрасте и на любом уровне измотанности женщина снова может почувствовать себя сексуальной и наслаждаться сексом.
Если вы когда-нибудь думали о том, что хочется просто лечь и выспаться, и лишь бы партнер не трогал, — эта книга для вас». — Полина Red, сексолог и коуч, соавтор книги «Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать»
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сбои в операциях, кассовые разрывы, демотивация сотрудников при задержке выплат, штрафы и мошенничество — к этому приводит неграмотное управление финансами.
Автор книги рассказывает, как должна быть выстроена работа финансового руководителя.
Он предлагает организовать управление финансами на базе постановки целей по методике OKR (Objectives and Key Results), адаптивного планирования и проактивного управления рисками. OKR способствует переходу от линейного мышления и оптимизации к гибкому (Agile) управлению.
Благодаря этому вы свяжете в единую систему управление людьми, индивидуальные и групповые планы, продуктовые метрики, планы развития и бюджетирования, достижение стратегических целей компании и ее акционеров.
«Мне близка концепция финансового бизнес-партнерства. Денис показывает, что переход к роли бизнес-партнера — это шанс роста для любого финансиста.
Через инструменты, подходы и опыт автора рисуется портрет современного финансового менеджера.
Рекомендую книгу для развития финансовых компетенций и продвижения по карьерной лестнице!» — Станислав Кутузов, основатель и генеральный директор сервиса «Финансист»
«Эксперность и опыт, которыми делится автор, дают отличную возможность для внутреннего диалога о решениях и подходах, с которыми сталкиваются современные финансисты». — Илья Латышев, финансовый директор «Яндекс Финтех»
Автор книги рассказывает, как должна быть выстроена работа финансового руководителя.
Он предлагает организовать управление финансами на базе постановки целей по методике OKR (Objectives and Key Results), адаптивного планирования и проактивного управления рисками. OKR способствует переходу от линейного мышления и оптимизации к гибкому (Agile) управлению.
Благодаря этому вы свяжете в единую систему управление людьми, индивидуальные и групповые планы, продуктовые метрики, планы развития и бюджетирования, достижение стратегических целей компании и ее акционеров.
«Мне близка концепция финансового бизнес-партнерства. Денис показывает, что переход к роли бизнес-партнера — это шанс роста для любого финансиста.
Через инструменты, подходы и опыт автора рисуется портрет современного финансового менеджера.
Рекомендую книгу для развития финансовых компетенций и продвижения по карьерной лестнице!» — Станислав Кутузов, основатель и генеральный директор сервиса «Финансист»
«Эксперность и опыт, которыми делится автор, дают отличную возможность для внутреннего диалога о решениях и подходах, с которыми сталкиваются современные финансисты». — Илья Латышев, финансовый директор «Яндекс Финтех»
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера "НИ СЫ", который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. "НИ СЫ" переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена.
Также выходит под названиями "Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою "внутреннюю сволочь" и направить жизнь по лучшему из сценариев" и "Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной".
Также выходит под названиями "Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою "внутреннюю сволочь" и направить жизнь по лучшему из сценариев" и "Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной".
4 673 тг.
4 919 тг.
-5%
Экономия 246 тг.
Варианты цен
4 673 тг.
4 919 тг.
-5%
Экономия 246 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ ИЗДАТЕЛЯ:
Лина Дианова по личному опыту знает, как это нелегко — принять свою неидеальность и наконец-то сказать себе: «СО МНОЙ ВСЕ ТАК». В этой книге Лина разобрала самые острые и важные темы, с которыми к ней обращались клиенты. Здесь вы найдите не только объяснение волнующим вас вопросам, но и попробуете их проработать. Эта книга — своего рода сеанс с опытным психологом, а если точнее 40 сеансов! На пути к понимаю себя автор предлагает сделать множество практических упражнений и обрести, наконец, эмоциональное исцеление.
ОБ АВТОРЕ:
ЛИНА ДИАНОВА — клинический психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог, блогер с аудиторией более 1 000 000 подписчиков. Огромный опыт личной терапии и знания в психологии помогают вести блог искренне и откровенно. Провела более 3000 личных консультаций и помогла более 15 000 людей через онлайн-продукты. Благодаря ей люди стали счастливее по своим собственным меркам, а не по мнению окружающих.
ОТЗЫВЫ:
«Эта книга — навигатор, который приведет к самому себе. Каждая страница пропитана не только знаниями, но и харизмой самой Лины. Местами хлёстко, но с теплотой и добрым юмором она пишет, как соприкоснуться со своими истинными ценностями. Конечно, книга не заменит вам работы с психологом. Она поможет проложить маршрут к ответам на понятные каждому из нас вопросы: как перестать быть терпилой и побороть желание всем нравиться, как выражать злость, как построить надёжные отношения или найти друзей после 30, и, конечно, что делать с деньгами. Хорошая новость — все ответы уже есть у вас внутри. Нужно всего лишь немного знаний и смелости, чтобы наконец жить жизнь с опорой на самих себя». — Ольга Кузнецова, психоаналитик, автор и ведущая проекта «Чужие письма» на YouTube
«Лина Дианова предлагает читателю заглянуть за кулисы привычных жизненных ситуаций и рассмотреть их с психологической точки зрения. В книге очень много практических упражнений, выполняя которые можно лучше узнать себя и понять, что стоит за теми или иными нашими выборами и способами жить. Такой внимательный подход помогает чувствовать себя автором своей жизни и всегда быть на своей стороне». — Евгения Андреева, психолог, гештальт-терапевт, автор книг «Тихие чувства», «Способность любить»
ЦИТАТЫ:
Помните: читая книги, вы становитесь более образованным, знающим человеком. Более здоровым вы становитесь в терапии.
Не всякий родитель достоин того, чтобы поселиться в голове у ребенка, но своего собственного внутреннего Родителя вырастить очень важно.
Одиночество — пассивное состояние, и, чтобы его преодолеть, нужно стать активнее.
Сначала нужно прожить тяжелые эмоции и поддержать себя. Но это не значит, что в трудные времена следует только страдать и не оставлять места другим чувствам.
Ребенок не осознает, в чем он нуждается. Это задача родителя — подбирать ключик и предлагать: «Ты голоден? Ты устал? Ты хочешь обняться? С тобой поиграть? Ты хочешь побыть один?» и так далее.
Так как по сути своей трудоголизм — это не путь к успеху, а зависимость, с которой надо разбираться, потому что рано или поздно она начнет съедать вашу жизнь.
Да, прошлое влияет на нас. Но мы уже взрослые и теперь можем влиять на наше настоящее. И наше настоящее — последствия наших выборов, а не ошибок родителей.
Лина Дианова по личному опыту знает, как это нелегко — принять свою неидеальность и наконец-то сказать себе: «СО МНОЙ ВСЕ ТАК». В этой книге Лина разобрала самые острые и важные темы, с которыми к ней обращались клиенты. Здесь вы найдите не только объяснение волнующим вас вопросам, но и попробуете их проработать. Эта книга — своего рода сеанс с опытным психологом, а если точнее 40 сеансов! На пути к понимаю себя автор предлагает сделать множество практических упражнений и обрести, наконец, эмоциональное исцеление.
ОБ АВТОРЕ:
ЛИНА ДИАНОВА — клинический психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог, блогер с аудиторией более 1 000 000 подписчиков. Огромный опыт личной терапии и знания в психологии помогают вести блог искренне и откровенно. Провела более 3000 личных консультаций и помогла более 15 000 людей через онлайн-продукты. Благодаря ей люди стали счастливее по своим собственным меркам, а не по мнению окружающих.
ОТЗЫВЫ:
«Эта книга — навигатор, который приведет к самому себе. Каждая страница пропитана не только знаниями, но и харизмой самой Лины. Местами хлёстко, но с теплотой и добрым юмором она пишет, как соприкоснуться со своими истинными ценностями. Конечно, книга не заменит вам работы с психологом. Она поможет проложить маршрут к ответам на понятные каждому из нас вопросы: как перестать быть терпилой и побороть желание всем нравиться, как выражать злость, как построить надёжные отношения или найти друзей после 30, и, конечно, что делать с деньгами. Хорошая новость — все ответы уже есть у вас внутри. Нужно всего лишь немного знаний и смелости, чтобы наконец жить жизнь с опорой на самих себя». — Ольга Кузнецова, психоаналитик, автор и ведущая проекта «Чужие письма» на YouTube
«Лина Дианова предлагает читателю заглянуть за кулисы привычных жизненных ситуаций и рассмотреть их с психологической точки зрения. В книге очень много практических упражнений, выполняя которые можно лучше узнать себя и понять, что стоит за теми или иными нашими выборами и способами жить. Такой внимательный подход помогает чувствовать себя автором своей жизни и всегда быть на своей стороне». — Евгения Андреева, психолог, гештальт-терапевт, автор книг «Тихие чувства», «Способность любить»
ЦИТАТЫ:
Помните: читая книги, вы становитесь более образованным, знающим человеком. Более здоровым вы становитесь в терапии.
Не всякий родитель достоин того, чтобы поселиться в голове у ребенка, но своего собственного внутреннего Родителя вырастить очень важно.
Одиночество — пассивное состояние, и, чтобы его преодолеть, нужно стать активнее.
Сначала нужно прожить тяжелые эмоции и поддержать себя. Но это не значит, что в трудные времена следует только страдать и не оставлять места другим чувствам.
Ребенок не осознает, в чем он нуждается. Это задача родителя — подбирать ключик и предлагать: «Ты голоден? Ты устал? Ты хочешь обняться? С тобой поиграть? Ты хочешь побыть один?» и так далее.
Так как по сути своей трудоголизм — это не путь к успеху, а зависимость, с которой надо разбираться, потому что рано или поздно она начнет съедать вашу жизнь.
Да, прошлое влияет на нас. Но мы уже взрослые и теперь можем влиять на наше настоящее. И наше настоящее — последствия наших выборов, а не ошибок родителей.
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что ждет экономику и рынок труда в ближайшее десятилетие? Приведет ли к безработице развитие ИИ? Или же роботизация и развитие технологий помогут обществу достичь высочайшего уровня производительности труда.
Эта книга поможем вам в поиске ответов на эти и другие вопросы. Автор рассматривает несколько возможных сценариев трансформации рынка труда, а также последствия их реализации для человека, бизнеса и государства.
Из книги вы узнаете, как адаптироваться к изменениям рынка и экономики в целом, а также как может изменитьсянаш образ жизни и окружающие нас институты.
Эта книга поможем вам в поиске ответов на эти и другие вопросы. Автор рассматривает несколько возможных сценариев трансформации рынка труда, а также последствия их реализации для человека, бизнеса и государства.
Из книги вы узнаете, как адаптироваться к изменениям рынка и экономики в целом, а также как может изменитьсянаш образ жизни и окружающие нас институты.
8 578 тг.
9 029 тг.
-5%
Экономия 451 тг.
Варианты цен
8 578 тг.
9 029 тг.
-5%
Экономия 451 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Где и когда зародился аутсорсинг — интереснейшее явление с яркой историей? Почему существует столько разных видов аутсорсинга? Кому и зачем они нужны? В чем отличие между HR-аутсорсингом и аутсорсингом бизнес-процессов? Что собой представляет аутсорсинговый проект? Как стать профессионалом в сфере аутсорсинга?
Татьяна Баскина в своей книге дает исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы. Вы узнаете об истории, различных видах аутсорсинга HR-функций и бизнес-процессов, увидите сегодняшний ландшафт HR-аутсорсинговых решений заглянете «под капот» технологии аутсорсингового проекта.
Источником вдохновения для книги стал 35*-летний практический опыт ANCOR — лидера кадровой индустрии страны.
Для кого:
Книга будет полезна широкому кругу читателей: руководителям и владельцам бизнеса, «профессорам кадровых наук» и «HR-юниорам», профессионалам в сфере закупок, финансов и юриспруденции, студентам и преподавателям профильных дисциплин в вузах. Она даст вам не только понимание того, что собой представляет аутсорсинг, но и станет практическим руководством в работе.
Об авторе:
Татьяна Баскина занимается подбором персонала и кадровым консалтингом свыше 20 лет. Работала в крупной международной производственной компании и в британской хедхантинговой компании.
Имеет степень MBA по специальности «международный бизнес» (университет Case Western Reserve University, Cleveland, USA).
Профессиональный путь в АНКОР начала в 1999 году с должности консультанта по поиску и подбору персонала. Впоследствии работала директором по рекрутменту по странам СНГ, генеральным директором проектов в сфере кадрового консалтинга и поиска руководителей высшего звена. C 2013 года — заместитель Генерального директора по работе с профессиональным сообществом. Татьяна ведет авторские тренинги по рекрутменту для HR-специалистов и бизнес-руководителей компаний-клиентов.
С 2016 года Татьяна представляет АНКОР в Совете по профессиональным квалификациям в области управления персоналом Национального совета при Президенте Российской Федерации по профессиональным квалификациям.
Татьяна — автор бестселлеров «Всемирная история кадровой индустрии» (2015 г.), «Курьезы кадровой индустрии» (2017 г., 2022 г.), «Твоя карьера и кадровая индустрия» (2018 г.) и «Техники успешного рекрутмента» (2008 г., 2014 г., 2023 г.).
Татьяна Баскина в своей книге дает исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы. Вы узнаете об истории, различных видах аутсорсинга HR-функций и бизнес-процессов, увидите сегодняшний ландшафт HR-аутсорсинговых решений заглянете «под капот» технологии аутсорсингового проекта.
Источником вдохновения для книги стал 35*-летний практический опыт ANCOR — лидера кадровой индустрии страны.
Для кого:
Книга будет полезна широкому кругу читателей: руководителям и владельцам бизнеса, «профессорам кадровых наук» и «HR-юниорам», профессионалам в сфере закупок, финансов и юриспруденции, студентам и преподавателям профильных дисциплин в вузах. Она даст вам не только понимание того, что собой представляет аутсорсинг, но и станет практическим руководством в работе.
Об авторе:
Татьяна Баскина занимается подбором персонала и кадровым консалтингом свыше 20 лет. Работала в крупной международной производственной компании и в британской хедхантинговой компании.
Имеет степень MBA по специальности «международный бизнес» (университет Case Western Reserve University, Cleveland, USA).
Профессиональный путь в АНКОР начала в 1999 году с должности консультанта по поиску и подбору персонала. Впоследствии работала директором по рекрутменту по странам СНГ, генеральным директором проектов в сфере кадрового консалтинга и поиска руководителей высшего звена. C 2013 года — заместитель Генерального директора по работе с профессиональным сообществом. Татьяна ведет авторские тренинги по рекрутменту для HR-специалистов и бизнес-руководителей компаний-клиентов.
С 2016 года Татьяна представляет АНКОР в Совете по профессиональным квалификациям в области управления персоналом Национального совета при Президенте Российской Федерации по профессиональным квалификациям.
Татьяна — автор бестселлеров «Всемирная история кадровой индустрии» (2015 г.), «Курьезы кадровой индустрии» (2017 г., 2022 г.), «Твоя карьера и кадровая индустрия» (2018 г.) и «Техники успешного рекрутмента» (2008 г., 2014 г., 2023 г.).
10 883 тг.
11 456 тг.
-5%
Экономия 573 тг.
Варианты цен
10 883 тг.
11 456 тг.
-5%
Экономия 573 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 392 тг.
6 728 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 392 тг.
6 728 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
6 092 тг.
6 413 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 092 тг.
6 413 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
НЛП - это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени?
Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти ежедневные победы закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ.
Книга отличается четкой структурой, легкостью и простотой изложения, что помогает полноценно и в короткие сроки усвоить материал тем, кто только начинает открывать для себя НЛП. Детальные инструкции дополняются примерами из практики, а в качестве катализатора удачно используются подходящие к случаю анекдоты. Ведь автор - не только сертифицированный тренер НЛП, профессионал с многолетним стажем консультативной работы, но и остроумный, ироничный человек, умеющий радоваться жизни.
Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти ежедневные победы закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ.
Книга отличается четкой структурой, легкостью и простотой изложения, что помогает полноценно и в короткие сроки усвоить материал тем, кто только начинает открывать для себя НЛП. Детальные инструкции дополняются примерами из практики, а в качестве катализатора удачно используются подходящие к случаю анекдоты. Ведь автор - не только сертифицированный тренер НЛП, профессионал с многолетним стажем консультативной работы, но и остроумный, ироничный человек, умеющий радоваться жизни.
7 572 тг.
7 971 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
Варианты цен
7 572 тг.
7 971 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
Варианты цен
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 934 тг.
4 141 тг.
-5%
Экономия 207 тг.
Варианты цен
3 934 тг.
4 141 тг.
-5%
Экономия 207 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Книга о стратегическом и продуктовом менеджменте: как создавать стратегию,разрабатывать и продвигать продукт, улучшать бизнес-процессы и работу команды,использовать метрики и стимулировать рост. Разбор реальных бизнес-кейсов рос-сийских компаний, рекомендации, основанные на экспертизе и многолетнем опытеавтора.
13 225 тг.
14 694 тг.
-10%
Экономия 1 469 тг.
Варианты цен
13 225 тг.
14 694 тг.
-10%
Экономия 1 469 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 052 тг.
10 581 тг.
-5%
Экономия 529 тг.
Варианты цен
10 052 тг.
10 581 тг.
-5%
Экономия 529 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Обновленное и расширенное издание в большом формате и подарочном оформлении.
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма.
Из книги вы узнаете:
• Откуда берутся психосоматические заболевания?
• Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить?
• За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне?
• Причины болезней и способы с ними справиться.
• Как быть, если вы тревожный человек?
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма.
Из книги вы узнаете:
• Откуда берутся психосоматические заболевания?
• Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить?
• За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне?
• Причины болезней и способы с ними справиться.
• Как быть, если вы тревожный человек?
10 352 тг.
10 897 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 352 тг.
10 897 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Активы дорожают и дешевеют из-за людей.
Биржи обваливаются из-за людей.
Паника на рынке происходит из-за людей.
Успех в инвестировании зависит не столько от понимания финансовых процессов, сколько от поведения людей. Но почему-то многие об этом не думают. Изучают фундаментальный анализ, диверсифицируют портфель, погружаются в новые направления и… стоят на месте. Хотя ключевое звено всей финансовой системы — человек и его психология.
- Как не попадаться на уловки продавцов и ушлых дельцов?
- Как снизить уровень тревожности на финансовой почве?
- Как действовать хладнокровно в моменты паники на рынках?
Анар Бабаев — инвестор, предприниматель и маркетолог — вывел инвестиционных тараканов из своей головы и не раз вылезал из финансовой депрессии. На страницах этой книги он делится своей историей и практическими советами, которые станут вашим проводником в психологии денег.
Биржи обваливаются из-за людей.
Паника на рынке происходит из-за людей.
Успех в инвестировании зависит не столько от понимания финансовых процессов, сколько от поведения людей. Но почему-то многие об этом не думают. Изучают фундаментальный анализ, диверсифицируют портфель, погружаются в новые направления и… стоят на месте. Хотя ключевое звено всей финансовой системы — человек и его психология.
- Как не попадаться на уловки продавцов и ушлых дельцов?
- Как снизить уровень тревожности на финансовой почве?
- Как действовать хладнокровно в моменты паники на рынках?
Анар Бабаев — инвестор, предприниматель и маркетолог — вывел инвестиционных тараканов из своей головы и не раз вылезал из финансовой депрессии. На страницах этой книги он делится своей историей и практическими советами, которые станут вашим проводником в психологии денег.
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 878 тг.
10 398 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.
«Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов
«Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в "золотой фонд" книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог
«Книга "Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс" должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.
«Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов
«Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в "золотой фонд" книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог
«Книга "Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс" должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»
4 260 тг.
4 484 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
Варианты цен
4 260 тг.
4 484 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ:
ТОМА СУВОРОВА — топовый эксперт по продвижению в социальных сетях.
· Основатель онлайн-школы продвижения «Томат».
· Школа «Томат» на первом месте по SMM и маркетингу ВКонтакте среди сообществ с донами.
· Школа «Томат» вошла в тройку лучших онлайн-школ российского рынка на крупнейшей платформе GetCourse в нише «Заработок и бизнес».
· 4000+ человек перевела из Инстаграм во ВКонтакте.
· 30 000 человек прошли платное обучение.
· Выпустила более 30 курсов и обучающих программ.
· Суммарное количество подписчиков в соцсетях 200 000+.
Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время — печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, если вы будете рассказывать о нем во «ВКонтакте»
В этой книге Тома Суворова — эксперт по продвижению в социальных сетях — предлагает пошаговое руководство по монетизации своего дела. Она выпустила 30+ курсов и помогла более 30 000 человек удвоить доход в десятки раз. Автор делится принципами оформления личных страниц и сообществ, разбирает эффективные типы контента и сравнивает различные инструменты продвижения. Изучив все это, вы будете начинать свое доброе утро не с кофе, а с проверки социальных сетей. Потому что там вас будут ждать друзья и клиенты. Новости вашей отрасли и вашего бизнеса. Новые заказы на ваши продукты и услуги. И, самое важное — вы ощутите, что занимаетесь не просто любимым хобби, а востребованным и прибыльным делом.
ЦИТАТЫ:
Публичная страница, в отличие от группы, обладает более широким функционалом: здесь можно загрузить товары на витрину, подключить услуги и даже добавить возможность оплаты внутри социальной сети.
Человеку всегда психологически проще общаться с человеком, а не с витриной магазина.
Донаты — это не одинокая кнопка «Поддержать автора» с указанием стоимости подписки! Вы должны привлечь внимание подписчиков, заинтересовать их.
Эксперт — это не всегда преподаватель. Вы можете быть кондитером, бухгалтером, мастером натяжных потолков и вообще кем угодно. Главное, что вы — специалист в своем деле.
Эмоциональных покупок стало меньше. Именно УТП поможет вам выделиться и стать причиной подписки на ваше сообщество.
ОТЗЫВЫ:
«Книга Томы Суворовой — точно является тем, что стоит прочесть каждому, кто начинает осваивать соцсеть ВКонтакте в качестве бизнес-инструмента.
Автору удалось подробно разбирать все нюансы работы инструментов, собрать огромный опыт и поделиться классными идеями. Также хочется отметить особенно важное на мой взгляд преимущество: книга легко читается и все инструкции понятны даже самым непосвященным читателям.
Читайте, повышайте свой уровень знаний и получайте удовольствие». — Александра Черкас, Евангелист ВКонтакте для бизнеса
«Эта книга — настоящее открытие для тех, кто только начинает своё продвижение во ВКонтакте или вынужден по разным причинам перейти в эту социальную сеть, хотя раньше считал её неудобной. Автор мастерски показывает, как влюбиться во ВКонтакте, увидеть его огромные возможности и достоинства». — Майя Богданова, автор книг «Новый нейрокопирайтинг», «Школа контента» и «Я копирайтер»
ТОМА СУВОРОВА — топовый эксперт по продвижению в социальных сетях.
· Основатель онлайн-школы продвижения «Томат».
· Школа «Томат» на первом месте по SMM и маркетингу ВКонтакте среди сообществ с донами.
· Школа «Томат» вошла в тройку лучших онлайн-школ российского рынка на крупнейшей платформе GetCourse в нише «Заработок и бизнес».
· 4000+ человек перевела из Инстаграм во ВКонтакте.
· 30 000 человек прошли платное обучение.
· Выпустила более 30 курсов и обучающих программ.
· Суммарное количество подписчиков в соцсетях 200 000+.
Не важно, чем вы занимаетесь в свободное время — печете кексы, пишете книги или сочиняете песни. Любое ваше хобби может приносить стабильный доход, если вы будете рассказывать о нем во «ВКонтакте»
В этой книге Тома Суворова — эксперт по продвижению в социальных сетях — предлагает пошаговое руководство по монетизации своего дела. Она выпустила 30+ курсов и помогла более 30 000 человек удвоить доход в десятки раз. Автор делится принципами оформления личных страниц и сообществ, разбирает эффективные типы контента и сравнивает различные инструменты продвижения. Изучив все это, вы будете начинать свое доброе утро не с кофе, а с проверки социальных сетей. Потому что там вас будут ждать друзья и клиенты. Новости вашей отрасли и вашего бизнеса. Новые заказы на ваши продукты и услуги. И, самое важное — вы ощутите, что занимаетесь не просто любимым хобби, а востребованным и прибыльным делом.
ЦИТАТЫ:
Публичная страница, в отличие от группы, обладает более широким функционалом: здесь можно загрузить товары на витрину, подключить услуги и даже добавить возможность оплаты внутри социальной сети.
Человеку всегда психологически проще общаться с человеком, а не с витриной магазина.
Донаты — это не одинокая кнопка «Поддержать автора» с указанием стоимости подписки! Вы должны привлечь внимание подписчиков, заинтересовать их.
Эксперт — это не всегда преподаватель. Вы можете быть кондитером, бухгалтером, мастером натяжных потолков и вообще кем угодно. Главное, что вы — специалист в своем деле.
Эмоциональных покупок стало меньше. Именно УТП поможет вам выделиться и стать причиной подписки на ваше сообщество.
ОТЗЫВЫ:
«Книга Томы Суворовой — точно является тем, что стоит прочесть каждому, кто начинает осваивать соцсеть ВКонтакте в качестве бизнес-инструмента.
Автору удалось подробно разбирать все нюансы работы инструментов, собрать огромный опыт и поделиться классными идеями. Также хочется отметить особенно важное на мой взгляд преимущество: книга легко читается и все инструкции понятны даже самым непосвященным читателям.
Читайте, повышайте свой уровень знаний и получайте удовольствие». — Александра Черкас, Евангелист ВКонтакте для бизнеса
«Эта книга — настоящее открытие для тех, кто только начинает своё продвижение во ВКонтакте или вынужден по разным причинам перейти в эту социальную сеть, хотя раньше считал её неудобной. Автор мастерски показывает, как влюбиться во ВКонтакте, увидеть его огромные возможности и достоинства». — Майя Богданова, автор книг «Новый нейрокопирайтинг», «Школа контента» и «Я копирайтер»
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
Варианты цен
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Об авторе
Саидмурод Давлатов — доктор психологических наук, эксперт по отношениям между мужчиной и женщиной, автор одноименного курса тренингов по улучшению семейных отношений «Что не знает женщина о мужчинах и что должен знать мужчина о женщинах» —1 и 2.
Его тренинги прошли более 1 200 000 человек из стран СНГ, онлайн и оффлайн. По результатам тренингов, благодаря специальным практическим методикам, многие сумели сохранить семью, наладить родственные отношения, изменить мышление, избавиться от стереотипов и начать новую жизнь.
Саидмурод Давлатов — доктор психологических наук, эксперт по отношениям между мужчиной и женщиной, автор одноименного курса тренингов по улучшению семейных отношений «Что не знает женщина о мужчинах и что должен знать мужчина о женщинах» —1 и 2.
Его тренинги прошли более 1 200 000 человек из стран СНГ, онлайн и оффлайн. По результатам тренингов, благодаря специальным практическим методикам, многие сумели сохранить семью, наладить родственные отношения, изменить мышление, избавиться от стереотипов и начать новую жизнь.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
