Книга вовсе не о борьбе добра со злом. Добра здесь, к сожалению, намного меньше. Зимбардо возвращается к своему знаменитому Стэнфордскому тюремному эксперименту, откуда берут начало его исследования природы человеческого зла. Правда, в конце книги его программа о сопротивлении нежелательным влияниям звучит обнадеживающе и вполне уверенно.
8 877 тг.
10 444 тг.
-15%
Экономия 1 567 тг.
Варианты цен
8 877 тг.
10 444 тг.
-15%
Экономия 1 567 тг.
В корзину
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий?
Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.
Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию.
Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении.
Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
"Рухнули надежды и на генетическую диагностику. Такие болезни, как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм, почти полностью обусловлены конкретным набором генов <...>. Однако исследования показали, что общих генетических вариаций, оказывающих сколько-нибудь существенное влияние на развитие этих заболеваний, не существует".
"Тревога и уныние существуют ровно потому же, почему существуют боль и тошнота: в определенных обстоятельствах они приносят пользу".
"Секс — это ключ к размножению, поэтому именно в этой функции отбор должен быть предельно строгим и придирчивым. Так и происходит. И в этом вся проблема. Отбор формировал наш мозг и организм так, чтобы максимизировать размножение, — жертвуя при этом нашим счастьем".
"Возникновением порочного круга объясняются и расстройства пищевого поведения. Поедание сладостей усиливает тягу к сладкому, выливаясь в так называемую сахарную зависимость. Потребляющие чистый сахар штаммы бактерий в нашем кишечнике могут исподволь заставить нас выбирать именно те продукты, которые позволят этим бактериям расти быстрее других".
Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.
Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию.
Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении.
Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
"Рухнули надежды и на генетическую диагностику. Такие болезни, как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм, почти полностью обусловлены конкретным набором генов <...>. Однако исследования показали, что общих генетических вариаций, оказывающих сколько-нибудь существенное влияние на развитие этих заболеваний, не существует".
"Тревога и уныние существуют ровно потому же, почему существуют боль и тошнота: в определенных обстоятельствах они приносят пользу".
"Секс — это ключ к размножению, поэтому именно в этой функции отбор должен быть предельно строгим и придирчивым. Так и происходит. И в этом вся проблема. Отбор формировал наш мозг и организм так, чтобы максимизировать размножение, — жертвуя при этом нашим счастьем".
"Возникновением порочного круга объясняются и расстройства пищевого поведения. Поедание сладостей усиливает тягу к сладкому, выливаясь в так называемую сахарную зависимость. Потребляющие чистый сахар штаммы бактерий в нашем кишечнике могут исподволь заставить нас выбирать именно те продукты, которые позволят этим бактериям расти быстрее других".
3 946 тг.
4 642 тг.
-15%
Экономия 696 тг.
Варианты цен
3 946 тг.
4 642 тг.
-15%
Экономия 696 тг.
В корзину
Мысли, живущие в стихах и размышлениях Виктора Орловского, зажигают искру осознанности и творческого поиска, приглашают задуматься над каждым прожитым моментом жизни и при этом не останавливаться ни на минуту и продолжать искать себя в мире и мир в себе.
В "Счастье творческого поиска" нет ни грандиозных открытий, ни громких заявлений. Здесь вы найдете искренний разговор о жизни, о времени, о любви, о человеческих отношениях.
Каждая страница — это шаг на пути к пониманию себя, к поиску гармонии между внутренним и внешним миром. Счастье поиска, а не поиск счастья — вот о чем эта книга. Постоянное движение — поиск баланса между созерцанием и созиданием, наблюдением и действием — вот к чему стремится автор и зовет читателя стремиться к тому же через аллегорию смыслов стихов и прозы, сравнению законов развития человеческого общества и законов физики.
Если вы стремитесь к жизни, наполненной осознанием, если вы готовы к новым наблюдениям и переоценке мира, в котором живете, и себя самого — эта книга для вас. Она не даст ответов, но поможет научиться задавать правильные вопросы.
Я провожу свободное время в размышлениях и наблюдениях над природой реальности, пониманием действительности и разбором своих страхов и страстей. Иногда эти размышления выливаются в стихи — я их не пишу, а записываю. Стихи рождаются сами, как отражения в зеркале моей души и моего сознания.
Зачем читать
Обрести истинное счастье быть собой, здесь и сейчас.
Открыть новое измерение в своем восприятии жизни и мира.
Осмыслить свой жизненный путь и по-новому взглянуть на свои внутренние устремления и желания.
Всегда продолжать искать, даже когда кажется, что всё, что искал уже найдено, никогда не останавливаться и радоваться самому процессу творческого поиска.
Для кого
Эта книга для тех, кому интересно глубокое самопознание, кто ценит философские размышления о смысле жизни и стремится жить осознанно, прислушиваясь к каждому моменту, и знает, что достигнутое нами сейчас — уже в прошлом, а внутренний поиск и творчество ни на миг не прекращаются.
В "Счастье творческого поиска" нет ни грандиозных открытий, ни громких заявлений. Здесь вы найдете искренний разговор о жизни, о времени, о любви, о человеческих отношениях.
Каждая страница — это шаг на пути к пониманию себя, к поиску гармонии между внутренним и внешним миром. Счастье поиска, а не поиск счастья — вот о чем эта книга. Постоянное движение — поиск баланса между созерцанием и созиданием, наблюдением и действием — вот к чему стремится автор и зовет читателя стремиться к тому же через аллегорию смыслов стихов и прозы, сравнению законов развития человеческого общества и законов физики.
Если вы стремитесь к жизни, наполненной осознанием, если вы готовы к новым наблюдениям и переоценке мира, в котором живете, и себя самого — эта книга для вас. Она не даст ответов, но поможет научиться задавать правильные вопросы.
Я провожу свободное время в размышлениях и наблюдениях над природой реальности, пониманием действительности и разбором своих страхов и страстей. Иногда эти размышления выливаются в стихи — я их не пишу, а записываю. Стихи рождаются сами, как отражения в зеркале моей души и моего сознания.
Зачем читать
Обрести истинное счастье быть собой, здесь и сейчас.
Открыть новое измерение в своем восприятии жизни и мира.
Осмыслить свой жизненный путь и по-новому взглянуть на свои внутренние устремления и желания.
Всегда продолжать искать, даже когда кажется, что всё, что искал уже найдено, никогда не останавливаться и радоваться самому процессу творческого поиска.
Для кого
Эта книга для тех, кому интересно глубокое самопознание, кто ценит философские размышления о смысле жизни и стремится жить осознанно, прислушиваясь к каждому моменту, и знает, что достигнутое нами сейчас — уже в прошлом, а внутренний поиск и творчество ни на миг не прекращаются.
10 362 тг.
22 576 тг.
-54.1%
Экономия 12 214 тг.
Варианты цен
10 362 тг.
22 576 тг.
-54.1%
Экономия 12 214 тг.
В корзину
Наверняка вам не раз случалось быть "жилеткой" для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы.
Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.
Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.
3 049 тг.
3 587 тг.
-15%
Экономия 538 тг.
Варианты цен
3 049 тг.
3 587 тг.
-15%
Экономия 538 тг.
В корзину
Корпоративная культура формирует согласованность между целями бизнеса и действиями сотрудников, но многие лидеры недооценивают ее роль, упуская возможность мотивации команды. На фоне непрерывных изменений она становится критически важной, позволяя команде быть надежной опорой в условиях неопределенности.
В книге "Люди важнее процессов" Антон Макаров предлагает читателю окунуться в атмосферу вдохновения и узнать, как корпоративная культура становится основой успешного бизнеса. Затем, шаг за шагом, освоить мощные инструменты ресурсного лидерства, которые превратят вас в незаменимого лидера, уверенно ведущего команду к успеху.
Вы пройдете через все стадии создания команды мечты и научитесь управлять изменениями с ловкостью опытного лидера. Попутно вы получите практические советы: как заботиться о себе и не выгорать в процессе, понимать людей, управлять своим состоянием и работать с ограничивающими убеждениями.
Недоверие — это основа пирамиды пороков команды, порождающая боязнь конфликтов, безответственность, нетребовательность и, в конечном итоге, безразличие к результатам.
Зачем читать
Вы узнаете, как корпоративная культура формирует основу для взаимодействия и согласованности в команде.
Изучите модель ресурсного лидерства, основанную на пяти опорах и научитесь применять ее.
Освоите стратегии управления изменениями в VUCA-мире, развивая гибкость и креативность.
Корпоративная культура формирует в компании атмосферу взаимодействия и взаимоподдержки, согласованности целей бизнеса с реальными действиями сотрудников.
Особенности
Практический подход к лидерству и управлению командой: автор сочетает проверенные теории корпоративной культуры и ресурсного лидерства с реальными примерами и личным опытом.
Для кого
Книга предназначена для лидеров и менеджеров всех уровней — от начинающих руководителей до опытных предпринимателей, которые стремятся создать эффективные, мотивированные и устойчивые команды. Она будет полезна тем, кто хочет развивать свои лидерские навыки, осваивать новые подходы к управлению и улучшать корпоративную культуру в своей организации.
В книге "Люди важнее процессов" Антон Макаров предлагает читателю окунуться в атмосферу вдохновения и узнать, как корпоративная культура становится основой успешного бизнеса. Затем, шаг за шагом, освоить мощные инструменты ресурсного лидерства, которые превратят вас в незаменимого лидера, уверенно ведущего команду к успеху.
Вы пройдете через все стадии создания команды мечты и научитесь управлять изменениями с ловкостью опытного лидера. Попутно вы получите практические советы: как заботиться о себе и не выгорать в процессе, понимать людей, управлять своим состоянием и работать с ограничивающими убеждениями.
Недоверие — это основа пирамиды пороков команды, порождающая боязнь конфликтов, безответственность, нетребовательность и, в конечном итоге, безразличие к результатам.
Зачем читать
Вы узнаете, как корпоративная культура формирует основу для взаимодействия и согласованности в команде.
Изучите модель ресурсного лидерства, основанную на пяти опорах и научитесь применять ее.
Освоите стратегии управления изменениями в VUCA-мире, развивая гибкость и креативность.
Корпоративная культура формирует в компании атмосферу взаимодействия и взаимоподдержки, согласованности целей бизнеса с реальными действиями сотрудников.
Особенности
Практический подход к лидерству и управлению командой: автор сочетает проверенные теории корпоративной культуры и ресурсного лидерства с реальными примерами и личным опытом.
Для кого
Книга предназначена для лидеров и менеджеров всех уровней — от начинающих руководителей до опытных предпринимателей, которые стремятся создать эффективные, мотивированные и устойчивые команды. Она будет полезна тем, кто хочет развивать свои лидерские навыки, осваивать новые подходы к управлению и улучшать корпоративную культуру в своей организации.
7 084 тг.
8 334 тг.
-15%
Экономия 1 250 тг.
Варианты цен
7 084 тг.
8 334 тг.
-15%
Экономия 1 250 тг.
В корзину
Книга Синди Альварес "Как создать продукт, который купят" дополняет, расширяет и детализирует инновационные идеи, изложенные в международных бестселлерах "Четыре шага к озарению" Стива Бланка и "Бизнес с нуля" Эрика Риса. Новизна подхода Альварес в том, что она успешно распространяет методику развития потребителей за рамки сегмента стартапов. Предлагаемый ей метод Lean Customer Development применим в компаниях любого размера, от недавно созданных до признанных флагманов рынка. Прочитав книгу Синди Альварес, вы освоите стратегию и инструментарий для решения критически важной задачи современного бизнеса — как надежно проверить свои гипотезы и выйти на рынок с продуктом, который востребован покупателями.
7 533 тг.
8 862 тг.
-15%
Экономия 1 329 тг.
Варианты цен
7 533 тг.
8 862 тг.
-15%
Экономия 1 329 тг.
В корзину
Книга известного специалиста по финансам Елены Чирковой посвящена одному из наименее проработанных аспектов корпоративных финансов — применимости и корректному использованию сравнительного метода в оценке.
Автор не только помогает финансовому аналитику постичь теоретические принципы сравнительной оценки и нюансы использования тех или иных сравнительных коэффициентов, но и раскрывает специфику работы с компаниями, функционирующими на формирующихся рынках и в первую очередь в России.
Книга написана на обширном практическом материале и содержит примеры из личного опыта автора. Является первым специальным учебным пособием, полностью посвященным сравнительной оценке, и не имеет аналогов как в России, так и в мире.
Я сочла бы очень хорошим достижением, если бы моя книга помогла читателям развить способность думать о цене практически любого бизнеса или акций как о формуле с применением мультипликаторов.
Зачем читать
вы научитесь определять уместность применения оценки по мультипликаторам в каждом конкретном случае и понимать, когда какой метод оценки предпочтительнее использовать;
вы будете выбирать мультипликаторы, наиболее подходящие для оценки той или иной компании;
вы начнете грамотно рассчитывать значения мультипликаторов;
вы станете правильно оценивать завышенность/заниженность цен акций отдельных компаний и фондового рынка в целом;
вы сумеете интерпретировать результаты, полученные при оценке по мультипликаторам, т. е. понимать все искажения и погрешности, связанные с применением данного метода оценки.
Для кого
Книга предназначена для финансовых аналитиков, специалистов по инвестиционной оценке, преподавателей и студентов.
Автор не только помогает финансовому аналитику постичь теоретические принципы сравнительной оценки и нюансы использования тех или иных сравнительных коэффициентов, но и раскрывает специфику работы с компаниями, функционирующими на формирующихся рынках и в первую очередь в России.
Книга написана на обширном практическом материале и содержит примеры из личного опыта автора. Является первым специальным учебным пособием, полностью посвященным сравнительной оценке, и не имеет аналогов как в России, так и в мире.
Я сочла бы очень хорошим достижением, если бы моя книга помогла читателям развить способность думать о цене практически любого бизнеса или акций как о формуле с применением мультипликаторов.
Зачем читать
вы научитесь определять уместность применения оценки по мультипликаторам в каждом конкретном случае и понимать, когда какой метод оценки предпочтительнее использовать;
вы будете выбирать мультипликаторы, наиболее подходящие для оценки той или иной компании;
вы начнете грамотно рассчитывать значения мультипликаторов;
вы станете правильно оценивать завышенность/заниженность цен акций отдельных компаний и фондового рынка в целом;
вы сумеете интерпретировать результаты, полученные при оценке по мультипликаторам, т. е. понимать все искажения и погрешности, связанные с применением данного метода оценки.
Для кого
Книга предназначена для финансовых аналитиков, специалистов по инвестиционной оценке, преподавателей и студентов.
7 324 тг.
9 390 тг.
-22%
Экономия 2 066 тг.
Варианты цен
7 324 тг.
9 390 тг.
-22%
Экономия 2 066 тг.
В корзину
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
Самооценка — это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы — психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил.
Для кого
Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Самооценка — это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы — психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил.
Для кого
Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
4 440 тг.
7 279 тг.
-39%
Экономия 2 839 тг.
Варианты цен
4 440 тг.
7 279 тг.
-39%
Экономия 2 839 тг.
В корзину
О чем
У каждого из нас так много дел и задач, планов и целей, что практически нет времени на размышления о том, действительно ли это наши цели, туда ли мы мчимся на высокой скорости. Часто мы работаем больше, чем хочется и чем нужно, а на самое важное совсем не остается времени. Но что для нас "самое важное"? Отвечая на вопросы этого ежедневника, вы поймете, что на самом деле важны не столько ответы, сколько процесс размышления над ними. Переключаясь на такой образ мышления, мы тренируемся думать иначе, выходить из шаблонов и видеть новые решения.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
Для кого
Для тех, кто хочет, чтобы в его жизни было больше осознанности, для тех, кому надоело жить на "автопилоте" и кто хочет понять себя чуть лучше.
У каждого из нас так много дел и задач, планов и целей, что практически нет времени на размышления о том, действительно ли это наши цели, туда ли мы мчимся на высокой скорости. Часто мы работаем больше, чем хочется и чем нужно, а на самое важное совсем не остается времени. Но что для нас "самое важное"? Отвечая на вопросы этого ежедневника, вы поймете, что на самом деле важны не столько ответы, сколько процесс размышления над ними. Переключаясь на такой образ мышления, мы тренируемся думать иначе, выходить из шаблонов и видеть новые решения.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
Для кого
Для тех, кто хочет, чтобы в его жизни было больше осознанности, для тех, кому надоело жить на "автопилоте" и кто хочет понять себя чуть лучше.
5 290 тг.
6 224 тг.
-15%
Экономия 934 тг.
Варианты цен
5 290 тг.
6 224 тг.
-15%
Экономия 934 тг.
В корзину
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.
"О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать".
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.
"О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать".
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
3 498 тг.
4 115 тг.
-15%
Экономия 617 тг.
Варианты цен
3 498 тг.
4 115 тг.
-15%
Экономия 617 тг.
В корзину
Любовь — базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга — и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам.
Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.
Принятие в отношениях не всегда дается легко. А труднее всего принять обычно... самого себя. Исследования показывают, что люди, как правило, относятся к другим с бо́льшим состраданием, чем к себе. К счастью, самосостраданию можно научиться.
Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни.
Настоящие отношения — это отношения двух цельных личностей. Это означает, что нам стоит видеть и понимать, что ценно для партнера.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с партнером, построить крепкие и гармоничные отношения.
В идеале происходит так: когда близкому плохо, мы учимся относиться к нему с состраданием — он начинает ощущать себя в большей безопасности.
Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.
Принятие в отношениях не всегда дается легко. А труднее всего принять обычно... самого себя. Исследования показывают, что люди, как правило, относятся к другим с бо́льшим состраданием, чем к себе. К счастью, самосостраданию можно научиться.
Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни.
Настоящие отношения — это отношения двух цельных личностей. Это означает, что нам стоит видеть и понимать, что ценно для партнера.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с партнером, построить крепкие и гармоничные отношения.
В идеале происходит так: когда близкому плохо, мы учимся относиться к нему с состраданием — он начинает ощущать себя в большей безопасности.
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
Варианты цен
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
В корзину
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам внутреннего дома. Автор будет сопровождать вас в этом путешествии. Книга поможет увидеть свою целостность и свое сложное, сформулировать личные смыслы, даст силу перенести бессилие — и просто быть.
Также на основе книги "В тебе есть всё" автором создана "Тетрадь для самопознания". И это уже будет книга, которую вы напишете о себе сами.
Мне представляется, что смысл психотерапии в частности и пути внутреннего роста в целом — включить в свой внутренний мир однажды исключенные части. Не усовершенствовать, не прокачать, не отрезать лишнее или надставить чужеродное, а как раз заново включить когда-то исключенное, вернув тем самым изначальное совершенство человеческой души, в которой по праву рождения уже есть всё.
Для кого
Для всех, кто хочет лучше понять себя и свое тело, свои эмоции и реакции (в том числе соматические) и полноценно принять себя таким, какой он есть — отбросив навязанные установки и чужие правила.
Перед вами книга, в которой я предлагаю "поиграть", соприкасаясь через тексты с разными состояниями, важным, но забытым опытом и всем, когда-то запрятанным подальше и сложным. Я приглашаю вас походить по комнатам своего внутреннего дома, поразглядывать каждую из них и попробовать присвоить: "И это тоже я", "И с этим/этой мной тоже все нормально". Как дополнение к этой книге есть созданная на ее основе рабочая "Тетрадь для самопознания", содержащая 175 заданий.
Также на основе книги "В тебе есть всё" автором создана "Тетрадь для самопознания". И это уже будет книга, которую вы напишете о себе сами.
Мне представляется, что смысл психотерапии в частности и пути внутреннего роста в целом — включить в свой внутренний мир однажды исключенные части. Не усовершенствовать, не прокачать, не отрезать лишнее или надставить чужеродное, а как раз заново включить когда-то исключенное, вернув тем самым изначальное совершенство человеческой души, в которой по праву рождения уже есть всё.
Для кого
Для всех, кто хочет лучше понять себя и свое тело, свои эмоции и реакции (в том числе соматические) и полноценно принять себя таким, какой он есть — отбросив навязанные установки и чужие правила.
Перед вами книга, в которой я предлагаю "поиграть", соприкасаясь через тексты с разными состояниями, важным, но забытым опытом и всем, когда-то запрятанным подальше и сложным. Я приглашаю вас походить по комнатам своего внутреннего дома, поразглядывать каждую из них и попробовать присвоить: "И это тоже я", "И с этим/этой мной тоже все нормально". Как дополнение к этой книге есть созданная на ее основе рабочая "Тетрадь для самопознания", содержащая 175 заданий.
4 394 тг.
5 169 тг.
-15%
Экономия 775 тг.
Варианты цен
4 394 тг.
5 169 тг.
-15%
Экономия 775 тг.
В корзину
Вы хотите получить повышение по службе, найти себе пару, научиться продавать или торговаться? Удивляетесь тому, почему выступления одних людей заинтересовывают и побуждают к действиям, а других — нет? Не думайте, что это у них от природы, — скорее всего, они просто этому научились, уделяя этому аспекту много внимания. И научиться быть душой компании, отличным интервьюером или лидером, способным увлекать за собой, может любой человек. Ларри Кинг в этом убежден.
Большинство людей, преуспевших в жизни, умеют говорить. Если вы сумели развить у себя способность хорошо говорить, вы, скорее всего, преуспеете. Если вы считаете, что уже добились успеха, вы можете добиться еще большего, если станете лучше говорить.
Один из самых известных журналистов мира, Кинг учился этому всю жизнь, ведь он понял один из главных нюансов популярности: коммуникабельность. Благодаря этому качеству Кинга включили в Книгу рекордов Гиннесса как бессменного ведущего самого длительного телешоу в истории. За последние несколько десятков лет он взял интервью у большинства самых влиятельных и популярных людей на планете. Сегодня фигура Кинга служит образцом для подражания для журналистов и ведущих в различных точках планеты. Умение общаться требуется не только журналистам или политикам, оно необходимо каждому человеку, ведь люди, как известно, социальные существа.
Свою книгу Кинг посвятил секретам общения и коммуникабельности. Исходя из своего богатого жизненного опыта, он дает советы, как завязать разговор с кем угодно, как побороть страх перед публичным выступлением и использовать полученные навыки для достижения собственных высот в жизни.
Сила эмпатии
Люди, с которыми нам нравится говорить, — это те, кто сопереживает нам, те, кого волнуют не только наши слова, но и наши чувства. Когда вы говорите кому-нибудь, что перешли на новую работу, вам бы, наверное, хотелось, чтобы он ответил: "Вот здорово! Как ощущения?!", а не только: "Ну-ну". Поэтому, когда вы слушаете кого-нибудь, поступайте так же.
Зачем читать
Научиться коммуникабельности, убедительно излагать свои мысли, что позитивно может сказаться на вашем профессиональном и жизненном пути.
Вы узнаете:
Как перестать стесняться и завести разговор с незнакомым человеком
Как во время деловой встречи максимально эффективно донести свою мысль до собеседника
Как вести себя в различных жизненных ситуациях
Как не задавать вопросов, которые могут всё испортить
Как правильно вести светскую беседу
Как красиво прервать неинтересный вам разговор
Как устроено искусство продавать, в том числе и себя
Как правильно пройти/организовать собеседование
Как произносить эффектные речи, в том числе со сцены и с микрофоном в руке
Для кого
Для бизнесменов, продавцов, политиков, журналистов, пиарщиков и тех, кому по роду занятий необходимо общаться с людьми.
Большинство людей, преуспевших в жизни, умеют говорить. Если вы сумели развить у себя способность хорошо говорить, вы, скорее всего, преуспеете. Если вы считаете, что уже добились успеха, вы можете добиться еще большего, если станете лучше говорить.
Один из самых известных журналистов мира, Кинг учился этому всю жизнь, ведь он понял один из главных нюансов популярности: коммуникабельность. Благодаря этому качеству Кинга включили в Книгу рекордов Гиннесса как бессменного ведущего самого длительного телешоу в истории. За последние несколько десятков лет он взял интервью у большинства самых влиятельных и популярных людей на планете. Сегодня фигура Кинга служит образцом для подражания для журналистов и ведущих в различных точках планеты. Умение общаться требуется не только журналистам или политикам, оно необходимо каждому человеку, ведь люди, как известно, социальные существа.
Свою книгу Кинг посвятил секретам общения и коммуникабельности. Исходя из своего богатого жизненного опыта, он дает советы, как завязать разговор с кем угодно, как побороть страх перед публичным выступлением и использовать полученные навыки для достижения собственных высот в жизни.
Сила эмпатии
Люди, с которыми нам нравится говорить, — это те, кто сопереживает нам, те, кого волнуют не только наши слова, но и наши чувства. Когда вы говорите кому-нибудь, что перешли на новую работу, вам бы, наверное, хотелось, чтобы он ответил: "Вот здорово! Как ощущения?!", а не только: "Ну-ну". Поэтому, когда вы слушаете кого-нибудь, поступайте так же.
Зачем читать
Научиться коммуникабельности, убедительно излагать свои мысли, что позитивно может сказаться на вашем профессиональном и жизненном пути.
Вы узнаете:
Как перестать стесняться и завести разговор с незнакомым человеком
Как во время деловой встречи максимально эффективно донести свою мысль до собеседника
Как вести себя в различных жизненных ситуациях
Как не задавать вопросов, которые могут всё испортить
Как правильно вести светскую беседу
Как красиво прервать неинтересный вам разговор
Как устроено искусство продавать, в том числе и себя
Как правильно пройти/организовать собеседование
Как произносить эффектные речи, в том числе со сцены и с микрофоном в руке
Для кого
Для бизнесменов, продавцов, политиков, журналистов, пиарщиков и тех, кому по роду занятий необходимо общаться с людьми.
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
Варианты цен
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
В корзину
Руководителями не рождаются — ими становятся… по залету.
Когда получаешь повышение или открываешь бизнес, кажется, что работы будет меньше, а денег — больше. Но едва дело доходит до управления людьми, огребаешь по полной.
Действующие предприниматели и авторы бестселлера «Нескучные финансы» собрали свой десятилетний опыт в управлении людьми и по-простому изложили его в книге.
- Как перестать доделывать работу за сотрудников и научиться делегировать.
- Что делать, если специалист с большой зарплатой не хочет работать.
- Как правильно контролировать людей и задачи, чтобы не стать душным директором.
Эта книга — руководство по управлению людьми и организациями в XXI веке. Она объединяет практический опыт авторов и знания 100 влиятельных учебников от Уинслоу Тейлора до Питера Друкера. А еще — дарит рабочие инструменты для управленцев уже сегодня.
Когда получаешь повышение или открываешь бизнес, кажется, что работы будет меньше, а денег — больше. Но едва дело доходит до управления людьми, огребаешь по полной.
Действующие предприниматели и авторы бестселлера «Нескучные финансы» собрали свой десятилетний опыт в управлении людьми и по-простому изложили его в книге.
- Как перестать доделывать работу за сотрудников и научиться делегировать.
- Что делать, если специалист с большой зарплатой не хочет работать.
- Как правильно контролировать людей и задачи, чтобы не стать душным директором.
Эта книга — руководство по управлению людьми и организациями в XXI веке. Она объединяет практический опыт авторов и знания 100 влиятельных учебников от Уинслоу Тейлора до Питера Друкера. А еще — дарит рабочие инструменты для управленцев уже сегодня.
13 724 тг.
14 446 тг.
-5%
Экономия 722 тг.
Варианты цен
13 724 тг.
14 446 тг.
-5%
Экономия 722 тг.
В корзину
4 479 тг.
4 715 тг.
-5%
Экономия 236 тг.
Варианты цен
4 479 тг.
4 715 тг.
-5%
Экономия 236 тг.
В корзину
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
— «Мышление третьего тысячелетия» — одна из главных публицистических книг года.
— Написанная представителями трех различных отраслей науки — физиком, психологом и философом, — книга отобрала проверенные временем идеи, инструменты и методы, которые пFомогут читателям обрести четкое понимание формирующих современный мир фактов, сделать осознанный выбор и обойти ментальные ловушки.
— Благодаря интересным мыслительным упражнениям, понятному языку и наглядным примерам «Мышление третьего тысячелетия» поможет читателям научиться находить смысл в мире бессмыслицы.
— Написанная представителями трех различных отраслей науки — физиком, психологом и философом, — книга отобрала проверенные временем идеи, инструменты и методы, которые пFомогут читателям обрести четкое понимание формирующих современный мир фактов, сделать осознанный выбор и обойти ментальные ловушки.
— Благодаря интересным мыслительным упражнениям, понятному языку и наглядным примерам «Мышление третьего тысячелетия» поможет читателям научиться находить смысл в мире бессмыслицы.
8 304 тг.
8 741 тг.
-5%
Экономия 437 тг.
Варианты цен
8 304 тг.
8 741 тг.
-5%
Экономия 437 тг.
В корзину
НОВИНКА В СЕРИИ «Куриный БУЛЬОН ДЛЯ ДУШИ».
ПРОДАНО БОЛЬШЕ 2 000 000 КНИГ.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Как часто мы просто проходим мимо, не обращаем внимания, не находим времени — чтобы проявить участие, неравнодушие, добро. Герои нового сборника серии делятся историями о маленьких хороших поступках, которые имеют большую силу. Приятное слово, объятия, несколько недостающих монет на кассе, стакан лимонада в жаркий день — эти простые спонтанные жесты способны воскресить надежду и поверить в лучшее, поднять настроение и дать утешение. Книга напомнит, что доброта способна творить чудеса.
Холодной ночью на заправке полицейский отдал Маргарет свои перчатки. Маленький подарок согрел ее руки и сердце.
Мистеру Локету было одиноко после смерти жены, но он нашел поддержку и участие в доме своих соседей.
Джоэл уступил свое место в самолете парню, который не успел купить билет рядом со своей любимой.
И еще 98 милых историй, после которых захочется творить добро.
ПРОДАНО БОЛЬШЕ 2 000 000 КНИГ.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Как часто мы просто проходим мимо, не обращаем внимания, не находим времени — чтобы проявить участие, неравнодушие, добро. Герои нового сборника серии делятся историями о маленьких хороших поступках, которые имеют большую силу. Приятное слово, объятия, несколько недостающих монет на кассе, стакан лимонада в жаркий день — эти простые спонтанные жесты способны воскресить надежду и поверить в лучшее, поднять настроение и дать утешение. Книга напомнит, что доброта способна творить чудеса.
Холодной ночью на заправке полицейский отдал Маргарет свои перчатки. Маленький подарок согрел ее руки и сердце.
Мистеру Локету было одиноко после смерти жены, но он нашел поддержку и участие в доме своих соседей.
Джоэл уступил свое место в самолете парню, который не успел купить билет рядом со своей любимой.
И еще 98 милых историй, после которых захочется творить добро.
4 437 тг.
4 671 тг.
-5%
Экономия 234 тг.
Варианты цен
4 437 тг.
4 671 тг.
-5%
Экономия 234 тг.
В корзину
Расходы превышают доходы, жизнь в кредит, страх потерять работу. Узнаете себя?
Эта книга написана специально для вас.
Консультант по инвестированию Карл Ричардс рассказывает про финансовую грамотность, поможет вам создать гибкий бюджет.
Выполняя задания, вы научитесь тратить осознанно, сможете откладывать деньги на будущее, погасите долги и будете четко идти к своим финансовым целям, обретя уверенность в завтрашнем дне.
Книга «Давай поговорим о твоих доходах и расходах» ответит на вопросы:
- как покупать все, что хочешь, и не оставаться без гроша в кармане?
- как правильно откладывать деньги, чтобы разбогатеть?
- как обеспечить себе финансовую безопасность?
- как распорядиться деньгами сейчас, чтобы не думать о них в старости?
Эта книга написана специально для вас.
Консультант по инвестированию Карл Ричардс рассказывает про финансовую грамотность, поможет вам создать гибкий бюджет.
Выполняя задания, вы научитесь тратить осознанно, сможете откладывать деньги на будущее, погасите долги и будете четко идти к своим финансовым целям, обретя уверенность в завтрашнем дне.
Книга «Давай поговорим о твоих доходах и расходах» ответит на вопросы:
- как покупать все, что хочешь, и не оставаться без гроша в кармане?
- как правильно откладывать деньги, чтобы разбогатеть?
- как обеспечить себе финансовую безопасность?
- как распорядиться деньгами сейчас, чтобы не думать о них в старости?
3 214 тг.
3 383 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
Варианты цен
3 214 тг.
3 383 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
В корзину
Михаил Вершинин — социальный психолог, член гильдии маркетологов РФ, соавтор одного из популярных аудиоподкастов о культах, субкультурах и радикальных организациях «Неправильные эксперты» и ведущий аудиоподкаста об антикризисных коммуникациях «Уроки публичности». Провел внутри сект более 700 часов.
Все о современных сектах, культах и методах вербовки!
Эта книга объясняет, почему люди уходят в секты и с помощью каких приемов деструктивные сообщества удерживают целые семьи.
Опираясь на свой многолетний опыт работы с участниками культов, автор рассказывает, как человека можно вывести из секты и в каких случаях все попытки окажутся бесполезными.
Из этой книги, полной историй, примеров и научных данных, вы узнаете:
- кто чаще всего подвержен попаданию в секту;
- как культы меняют мироощущение людей;
- какой структуры придерживается большинство сект и почему она работает;
- истории бывших членов культов и комментарии экспертов.
ОТЗЫВЫ
«Автору удалось в увлекательной и доступной форме, но с опорой на глубокие исследования рассказать о том, как действуют современные деструктивные культы, сектантские организации и другие манипулирующие нашим сознанием мошеннические сообщества. Для читателей особенно ценным будет все то, что касается профилактики попадания в такие сообщества, приемы противостояния их разрушительному воздействию. Практически любому будет полезно узнать, что роднит религиозное сектантство с различными проявлениями поп-культуры, современной рекламой и маркетингом». — Александр Огнев, доктор психологических наук, профессор, заместитель директора института гуманитарных технологий и социального инжиниринга Финансового университета при Правительстве РФ
«Отличная книга, которая показывает процесс погружения человека в мир секты и механизмы освобождения от этого мира. Несколько сильных сторон. Первая — в том, что автор не сводит категорию "секта" только к религиозному контексту, обнажая сектантскую суть всевозможных духовных лидеров и движений. Вторая — сочетание психологического образования автора и его практического опыта помощи людям, попавшим в тоталитарное сообщество. В результате получилась умная и написанная доступным языком книга, которая будет интересна и обычному читателю, и специалисту, работающему в этой теме. Не только книга-исследование, но и книга-предупреждение. Рекомендую ее всем, кто интересуется психологией, социологией и хочет лучше понять современный мир». — Игорь Романов, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат психологических наук, научный руководитель проекта «Лаборатория власти и управления карьерой»
Все о современных сектах, культах и методах вербовки!
Эта книга объясняет, почему люди уходят в секты и с помощью каких приемов деструктивные сообщества удерживают целые семьи.
Опираясь на свой многолетний опыт работы с участниками культов, автор рассказывает, как человека можно вывести из секты и в каких случаях все попытки окажутся бесполезными.
Из этой книги, полной историй, примеров и научных данных, вы узнаете:
- кто чаще всего подвержен попаданию в секту;
- как культы меняют мироощущение людей;
- какой структуры придерживается большинство сект и почему она работает;
- истории бывших членов культов и комментарии экспертов.
ОТЗЫВЫ
«Автору удалось в увлекательной и доступной форме, но с опорой на глубокие исследования рассказать о том, как действуют современные деструктивные культы, сектантские организации и другие манипулирующие нашим сознанием мошеннические сообщества. Для читателей особенно ценным будет все то, что касается профилактики попадания в такие сообщества, приемы противостояния их разрушительному воздействию. Практически любому будет полезно узнать, что роднит религиозное сектантство с различными проявлениями поп-культуры, современной рекламой и маркетингом». — Александр Огнев, доктор психологических наук, профессор, заместитель директора института гуманитарных технологий и социального инжиниринга Финансового университета при Правительстве РФ
«Отличная книга, которая показывает процесс погружения человека в мир секты и механизмы освобождения от этого мира. Несколько сильных сторон. Первая — в том, что автор не сводит категорию "секта" только к религиозному контексту, обнажая сектантскую суть всевозможных духовных лидеров и движений. Вторая — сочетание психологического образования автора и его практического опыта помощи людям, попавшим в тоталитарное сообщество. В результате получилась умная и написанная доступным языком книга, которая будет интересна и обычному читателю, и специалисту, работающему в этой теме. Не только книга-исследование, но и книга-предупреждение. Рекомендую ее всем, кто интересуется психологией, социологией и хочет лучше понять современный мир». — Игорь Романов, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат психологических наук, научный руководитель проекта «Лаборатория власти и управления карьерой»
10 883 тг.
11 456 тг.
-5%
Экономия 573 тг.
Варианты цен
10 883 тг.
11 456 тг.
-5%
Экономия 573 тг.
В корзину
- Первый труд по истории советской экономики на русском языке, охватывающий все 70 лет советской власти и раскрывающий достижения и провалы каждого периода.
- Написанная простым, понятным языком биография огромной страны, где за каждой цифрой в отчетах стоят гигантские производства и судьбы миллионов людей.
- Книга доступно и последовательно рассказывает об экономической политике властей СССР — от военного коммунизма времен Гражданской войны до перестройки, со всеми достижениями и провалами.
- Написанная простым, понятным языком биография огромной страны, где за каждой цифрой в отчетах стоят гигантские производства и судьбы миллионов людей.
- Книга доступно и последовательно рассказывает об экономической политике властей СССР — от военного коммунизма времен Гражданской войны до перестройки, со всеми достижениями и провалами.
13 724 тг.
14 446 тг.
-5%
Экономия 722 тг.
Варианты цен
13 724 тг.
14 446 тг.
-5%
Экономия 722 тг.
В корзину
Жизнь секретного агента в кино — это шикарные автомобили, смокинги и блестящие остроты, которые он отпускает, расправляясь с очередным врагом при помощи крутых наручных часов. Забудьте обо всем, что видели на экране! В книге Рэда Райли, бывшего сотрудника британской секретной службы МИ-6, все серьезно. Описанные в ней методы проверены на практике, а все жизненно важные шпионские приемы испытаны в полевых условиях.
Не думайте, что поддержание физической формы сводится к накачиванию мышц, отжиманиям на одном пальце, многочасовому сидению в позе лотоса или поднятию тяжестей. Нет, речь идет о здоровье и хорошем самочувствии в целом. От вас требуется быстро соображать, уметь расслабляться и сохранять чувство юмора. Ваши зубы, зрение и слух должны быть в полном порядке.
Вы узнаете, как уходить от слежки, создавать фальшивые личности, отражать прямое нападение, выживать во враждебной среде и многое другое. Не обойдется и без подлинных шпионских историй, которые служат неиссякаемым источником вдохновения для Голливуда. Прочитав эту книгу, вы научитесь самодисциплине, адаптивности и сможете встретить любые превратности судьбы во всеоружии.
Оглядитесь вокруг. Обратите внимание, какие приметы выделяют людей из толпы, и постарайтесь, чтобы у вас их не было. Единственный способ стать успешным секретным агентом — это одеваться неброско, говорить тихо, а лучше вообще помалкивать, постоянно быть начеку и все время поддерживать "серенький" имидж. Ваша конечная цель — слиться с толпой настолько, чтобы стать почти невидимым.
Для кого
Для всех, кому интересны шпионские будни, и для тех, кто хочет получить шпионские навыки.
Искусство лжи и всевозможных ухищрений в течение многих лет доводилось до совершенства такими организациями, как КГБ, ЦРУ, "Моссад", и прочими разведывательными агентствами, в числе которых, разумеется, и MИ-6. Методы, о которых пойдет речь, можно называть по-разному — нестандартными процедурами, секретными действиями, скрытым обучением или деликатными операциями, — но ложь от этого не перестает быть ложью. В шпионаже вымысел и фальсификации возведены в систему.
Не думайте, что поддержание физической формы сводится к накачиванию мышц, отжиманиям на одном пальце, многочасовому сидению в позе лотоса или поднятию тяжестей. Нет, речь идет о здоровье и хорошем самочувствии в целом. От вас требуется быстро соображать, уметь расслабляться и сохранять чувство юмора. Ваши зубы, зрение и слух должны быть в полном порядке.
Вы узнаете, как уходить от слежки, создавать фальшивые личности, отражать прямое нападение, выживать во враждебной среде и многое другое. Не обойдется и без подлинных шпионских историй, которые служат неиссякаемым источником вдохновения для Голливуда. Прочитав эту книгу, вы научитесь самодисциплине, адаптивности и сможете встретить любые превратности судьбы во всеоружии.
Оглядитесь вокруг. Обратите внимание, какие приметы выделяют людей из толпы, и постарайтесь, чтобы у вас их не было. Единственный способ стать успешным секретным агентом — это одеваться неброско, говорить тихо, а лучше вообще помалкивать, постоянно быть начеку и все время поддерживать "серенький" имидж. Ваша конечная цель — слиться с толпой настолько, чтобы стать почти невидимым.
Для кого
Для всех, кому интересны шпионские будни, и для тех, кто хочет получить шпионские навыки.
Искусство лжи и всевозможных ухищрений в течение многих лет доводилось до совершенства такими организациями, как КГБ, ЦРУ, "Моссад", и прочими разведывательными агентствами, в числе которых, разумеется, и MИ-6. Методы, о которых пойдет речь, можно называть по-разному — нестандартными процедурами, секретными действиями, скрытым обучением или деликатными операциями, — но ложь от этого не перестает быть ложью. В шпионаже вымысел и фальсификации возведены в систему.
5 739 тг.
6 752 тг.
-15%
Экономия 1 013 тг.
Варианты цен
5 739 тг.
6 752 тг.
-15%
Экономия 1 013 тг.
В корзину
Второй том сборника «Символическая жизнь». В него вошли написанные в разные годы работы и интервью Карла Густава Юнга на самый широкий круг тем.
Карл Густав Юнг — один из самых выдающихся ученых XX века.
Также в это издание вошли отрывки из книги Говарда Филпа «Юнг и проблема зла», в которой он приводит свою переписку с Юнгом на самые острые и дискуссионные религиозные вопросы.
Карл Густав Юнг — один из самых выдающихся ученых XX века.
Также в это издание вошли отрывки из книги Говарда Филпа «Юнг и проблема зла», в которой он приводит свою переписку с Юнгом на самые острые и дискуссионные религиозные вопросы.
11 855 тг.
12 479 тг.
-5%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
11 855 тг.
12 479 тг.
-5%
Экономия 624 тг.
В корзину
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
Набор из книги+метафорические карты: Ты - причина+Спроси ведьму (ИК)
19 936 тг.
20 985 тг.
-5%
Экономия 1 049 тг.
Варианты цен
19 936 тг.
20 985 тг.
-5%
Экономия 1 049 тг.
В корзину
6 611 тг.
6 959 тг.
-5%
Экономия 348 тг.
Варианты цен
6 611 тг.
6 959 тг.
-5%
Экономия 348 тг.
В корзину
ГЕРА - идеальная жена для успешного мужчины… или женщина, которая все силы тратит для поддержания красивого фасада.
АПОЛЛОН – тот, в кого вы влюбитесь с первого взгляда… и кто методично разрушит критикой вашу самооценку.
АРТЕМИДА – способна пронзить стрелой любую цель… но не видит мужчин, достойных своей стрелы.
Архетипы по греческой мифологии – метафорический и красивый способ понять себя и окружающих. Каждый из 8 женских и 8 мужских Богов-архетипов великолепен в одной из сфер жизни (СИЛА АРХЕТИПА), но, зацикливаясь на ней, может уйти в ДЕСТРУКТИВНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ.
Из книги вы узнаете: как каждый архетип влияет на нашу жизнь и на то, какими нас видят окружающие; как использовать Силы разных архетипов, чтобы нивелировать Деструктивное проявление и преуспеть в разных сферах жизни; союзы с какими архетипами усилят вас и помогут расти.
БОНУС: Внутри карты с архетипами.
АПОЛЛОН – тот, в кого вы влюбитесь с первого взгляда… и кто методично разрушит критикой вашу самооценку.
АРТЕМИДА – способна пронзить стрелой любую цель… но не видит мужчин, достойных своей стрелы.
Архетипы по греческой мифологии – метафорический и красивый способ понять себя и окружающих. Каждый из 8 женских и 8 мужских Богов-архетипов великолепен в одной из сфер жизни (СИЛА АРХЕТИПА), но, зацикливаясь на ней, может уйти в ДЕСТРУКТИВНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ.
Из книги вы узнаете: как каждый архетип влияет на нашу жизнь и на то, какими нас видят окружающие; как использовать Силы разных архетипов, чтобы нивелировать Деструктивное проявление и преуспеть в разных сферах жизни; союзы с какими архетипами усилят вас и помогут расти.
БОНУС: Внутри карты с архетипами.
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
Варианты цен
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
В корзину
Коул Нассбаумер Нафлик — опытный аналитик, преподаватель и мастер по "избавлению мира от неэффективных графиков". Она рассказывает истории на основе данных. Семинары и презентации Коул широко востребованы компаниями и некоммерческими организациями по всему миру.
Эта книга будет полезна всем, кто работает с аналитикой и делает презентации на основе данных. Она демонстрирует, как выйти за рамки обычных инструментов, чтобы добраться до сути. Автор поможет вам:
Выбрать подходящий формат для визуализации данных.
Выявить и устранить детали, затрудняющие восприятие данных.
Направить внимание аудитории на самую важную часть презентации.
Думать как дизайнер и использовать концепции дизайна в визуализации данных.
Использовать силу сторителлинга, чтобы аудитория оценила вашу работу.
Уроки из этой книги помогут превратить ваши данные в яркие визуальные истории, которые будут понятны аудитории.
"В своей книге Коул создала современное дополнение к работе пионеров визуализации данных, таких как Эдвард Тафти. Она сотрудничала как с организациями, где управление основано на данных, так и с теми, где данные используются минимально. И в обоих случаях она помогла им улучшить работу".
Ласло Бок, старший вице-президент аналитической команды, Google, Inc., автор книги "Работа рулит!"
Эта книга будет полезна всем, кто работает с аналитикой и делает презентации на основе данных. Она демонстрирует, как выйти за рамки обычных инструментов, чтобы добраться до сути. Автор поможет вам:
Выбрать подходящий формат для визуализации данных.
Выявить и устранить детали, затрудняющие восприятие данных.
Направить внимание аудитории на самую важную часть презентации.
Думать как дизайнер и использовать концепции дизайна в визуализации данных.
Использовать силу сторителлинга, чтобы аудитория оценила вашу работу.
Уроки из этой книги помогут превратить ваши данные в яркие визуальные истории, которые будут понятны аудитории.
"В своей книге Коул создала современное дополнение к работе пионеров визуализации данных, таких как Эдвард Тафти. Она сотрудничала как с организациями, где управление основано на данных, так и с теми, где данные используются минимально. И в обоих случаях она помогла им улучшить работу".
Ласло Бок, старший вице-президент аналитической команды, Google, Inc., автор книги "Работа рулит!"
10 762 тг.
11 958 тг.
-10%
Экономия 1 196 тг.
Варианты цен
10 762 тг.
11 958 тг.
-10%
Экономия 1 196 тг.
В корзину
11 618 тг.
12 909 тг.
-10%
Экономия 1 291 тг.
Варианты цен
11 618 тг.
12 909 тг.
-10%
Экономия 1 291 тг.
В корзину
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
Варианты цен
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
В корзину
4 699 тг.
4 946 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 699 тг.
4 946 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
Как жить так, чтобы денег всегда на всё хватало и еще оставалось на путешествия, развлечения и прочие радости жизни? Благодаря простой авторской системе вы перестанете беспокоиться о нехватке денег, потому что их станет в избытке.
Константин Назаркин — инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более чем 3000 консультаций, руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting — подскажет, как освоить финансовое планирование и начать жить без страха, что завтра не будет денег.
Не пугайтесь, долгой и нудной теории не будет. В книге множество реальных кейсов клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваши сбережения и что с ними делать дальше. Инструменты помогут навести порядок в финансах не только быстро, но и навсегда.
На страницах книги вместе с автором вы:
- изучите финансовые инструменты, которые эффективны на разных этапах жизни;
- узнаете, как семья и весь род помогают в достижении финансовых вершин;
- получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых задач;
- откроете увлекательный мир управления семейными деньгами, изложенный простым языком автора.
Константин Назаркин — инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более чем 3000 консультаций, руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting — подскажет, как освоить финансовое планирование и начать жить без страха, что завтра не будет денег.
Не пугайтесь, долгой и нудной теории не будет. В книге множество реальных кейсов клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваши сбережения и что с ними делать дальше. Инструменты помогут навести порядок в финансах не только быстро, но и навсегда.
На страницах книги вместе с автором вы:
- изучите финансовые инструменты, которые эффективны на разных этапах жизни;
- узнаете, как семья и весь род помогают в достижении финансовых вершин;
- получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых задач;
- откроете увлекательный мир управления семейными деньгами, изложенный простым языком автора.
9 405 тг.
9 900 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
Варианты цен
9 405 тг.
9 900 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
В корзину
Обновленная версия бестселлера о масштабировании бизнеса
Проверено 40 000+ компаниями
Инструменты, чтобы создать сильную стратегию развития
Проверено 40 000+ компаниями
Инструменты, чтобы создать сильную стратегию развития
20 453 тг.
22 725 тг.
-10%
Экономия 2 272 тг.
Варианты цен
20 453 тг.
22 725 тг.
-10%
Экономия 2 272 тг.
В корзину
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
Варианты цен
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
В корзину
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА.
Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.
КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ:
- Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка.
- Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры.
- Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству.
- Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными.
- Действительно ли фитнес может противостоять депрессии.
- С чем связано массовое почитание капибар.
Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.
КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ:
- Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка.
- Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры.
- Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству.
- Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными.
- Действительно ли фитнес может противостоять депрессии.
- С чем связано массовое почитание капибар.
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
Варианты цен
8 222 тг.
8 655 тг.
-5%
Экономия 433 тг.
В корзину
«Суть брака не в том, чтобы найти подходящего супруга, а в том, чтобы стать подходящим супругом».
Эксперт по семейным отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен в соавторстве с Гарольдом Майра написали книгу для тех, кому жизнь подарила лучший на свете подарок — долгий брак. Впрочем, этот подарок — не всегда такая уж легкая история. Тревоги по поводу взрослых детей, забота о деньгах и здоровье, отсутствие общих тем для разговора могут бросить вызов даже самым крепким отношениям. Книга подскажет вам, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
В этой книге:
- 10 способов разнообразить свою жизнь.
- 6 различий, которые в конечном итоге помогут вам стать еще ближе.
- 7 правил стойкости, которые позволят пережить любые невзгоды.
- Истории пар, которые смогли зажечь огонь влюбленности в своей жизни весьма неожиданным образом.
«Эта книга вдохновит вас остаться в паре, даже если вы разочаровались в браке, потому что кроме вдохновляющих историй вполне довольных своей непростой жизнью пар вы найдете в ней множество идей, как преодолеть семейные трудности. Ведь для того, чтобы продолжать строить вместе, нужно лишь желание и совместный поиск возможностей вашей уникальной пары, но начать об этом думать может кто-то один. Быть может, вы». — Ирина Млодик, канд. псих. наук, экзистенциальный психолог
Эксперт по семейным отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен в соавторстве с Гарольдом Майра написали книгу для тех, кому жизнь подарила лучший на свете подарок — долгий брак. Впрочем, этот подарок — не всегда такая уж легкая история. Тревоги по поводу взрослых детей, забота о деньгах и здоровье, отсутствие общих тем для разговора могут бросить вызов даже самым крепким отношениям. Книга подскажет вам, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
В этой книге:
- 10 способов разнообразить свою жизнь.
- 6 различий, которые в конечном итоге помогут вам стать еще ближе.
- 7 правил стойкости, которые позволят пережить любые невзгоды.
- Истории пар, которые смогли зажечь огонь влюбленности в своей жизни весьма неожиданным образом.
«Эта книга вдохновит вас остаться в паре, даже если вы разочаровались в браке, потому что кроме вдохновляющих историй вполне довольных своей непростой жизнью пар вы найдете в ней множество идей, как преодолеть семейные трудности. Ведь для того, чтобы продолжать строить вместе, нужно лишь желание и совместный поиск возможностей вашей уникальной пары, но начать об этом думать может кто-то один. Быть может, вы». — Ирина Млодик, канд. псих. наук, экзистенциальный психолог
2 889 тг.
3 041 тг.
-5%
Экономия 152 тг.
Варианты цен
2 889 тг.
3 041 тг.
-5%
Экономия 152 тг.
В корзину
3 934 тг.
4 141 тг.
-5%
Экономия 207 тг.
Варианты цен
3 934 тг.
4 141 тг.
-5%
Экономия 207 тг.
В корзину
От автора бестселлеров «Про твою же мать» и «Нереальная любовь», психолога и блогера Ирины Семизоровой. 35 карт в уютном удобном коробе и подробная инструкция о том, как работать со своими эмоциями.
«Перед вами карты человеческих чувств и эмоций. За каждой иллюстрацией вы найдете мое личное описание, но это не значит, что оно — единственное и достаточное. Мои карты — это дверь в мир чувств и эмоций, находящийся внутри каждого из вас. Я предлагаю вам открыть ее: ведь там вас ждет настоящее приключение.
Испытываемые нами чувства и эмоции требуют понимания. Нам важно сознавать, что именно и в какой связи мы чувствуем прямо сейчас. Но большинство из нас не привыкло идентифицировать чувства, мы этому не учились и даже не задумывались над этим. А ведь чувства — это дорога к пониманию своих желаний, состояний, возможностей и ресурсов, ключ к анализу причин и следствий». — Ирина Семизорова
Почему карточки?
Когда мы учим иностранный язык, мы часто используем наглядный раздаточный материал. Язык чувств — самый важный в жизни человека. Овладев им, вы сможете «говорить» со всеми и лучше понимать свои ощущения.
«Перед вами карты человеческих чувств и эмоций. За каждой иллюстрацией вы найдете мое личное описание, но это не значит, что оно — единственное и достаточное. Мои карты — это дверь в мир чувств и эмоций, находящийся внутри каждого из вас. Я предлагаю вам открыть ее: ведь там вас ждет настоящее приключение.
Испытываемые нами чувства и эмоции требуют понимания. Нам важно сознавать, что именно и в какой связи мы чувствуем прямо сейчас. Но большинство из нас не привыкло идентифицировать чувства, мы этому не учились и даже не задумывались над этим. А ведь чувства — это дорога к пониманию своих желаний, состояний, возможностей и ресурсов, ключ к анализу причин и следствий». — Ирина Семизорова
Почему карточки?
Когда мы учим иностранный язык, мы часто используем наглядный раздаточный материал. Язык чувств — самый важный в жизни человека. Овладев им, вы сможете «говорить» со всеми и лучше понимать свои ощущения.
11 890 тг.
12 516 тг.
-5%
Экономия 626 тг.
Варианты цен
11 890 тг.
12 516 тг.
-5%
Экономия 626 тг.
В корзину
Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.
Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.
Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:
1. не вернуться назад;
2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.
Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».
Всего 10 шагов:
1. Блокировать или ограничить контакт.
2. Поставить самую последнюю точку.
3. Простить себя.
4. Установить границы.
5. Поговорить с профессионалом.
6. Позаботиться о себе.
7. Возобновить общение с людьми.
8. Отгоревать.
9. Помогать.
10. Предотвратить повторение.
Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.
Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.
Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:
1. не вернуться назад;
2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.
Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».
Всего 10 шагов:
1. Блокировать или ограничить контакт.
2. Поставить самую последнюю точку.
3. Простить себя.
4. Установить границы.
5. Поговорить с профессионалом.
6. Позаботиться о себе.
7. Возобновить общение с людьми.
8. Отгоревать.
9. Помогать.
10. Предотвратить повторение.
Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.
6 921 тг.
7 285 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
Варианты цен
6 921 тг.
7 285 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
В корзину
С помощью этой рабочей тетради вы научитесь мотивировать себя. И не важно, чего вы хотите достичь — стать физически выносливее или открыть собственное дело. В ней Кара Катруццула, журналист и эксперт по продуктивности, предлагает более 70 упражнений, которые помогут переформатировать мышление на преодоление препятствий.
Еще внутри вы найдете иллюстрации, вдохновляющие цитаты, графику и чек-листы.
«Сделай это для себя» — надежный помощник в:
- обретении ментального порядка;
- избавлении от жестких ограничений;
- сонастройке со своими желаниями;
- поиске своей силы и прокачке характера;
- умении завершать начатое.
Бестселлер Amazon.
Еще внутри вы найдете иллюстрации, вдохновляющие цитаты, графику и чек-листы.
«Сделай это для себя» — надежный помощник в:
- обретении ментального порядка;
- избавлении от жестких ограничений;
- сонастройке со своими желаниями;
- поиске своей силы и прокачке характера;
- умении завершать начатое.
Бестселлер Amazon.
4 851 тг.
5 106 тг.
-5%
Экономия 255 тг.
Варианты цен
4 851 тг.
5 106 тг.
-5%
Экономия 255 тг.
В корзину
4 316 тг.
4 543 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
Варианты цен
4 316 тг.
4 543 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
В корзину
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
Варианты цен
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
В корзину
— От автора знаменитых работ «Искусство быть», «Искусство любить» и «Бегство от свободы».
— Эрих Фромм — крупнейший мыслитель XX века, его труды внесли неоценимый вклад в развитие социальной психологии и гуманистического психоанализа.
— Вошедшие в этот сборник эссе характеризуют Эриха Фромма прежде всего как общественного деятеля, который ищет пути сохранения мира, здравого смысла и выживания человечества.
— Издание в классическом строгом оформлении серии «Philosophy — Неоклассика».
— Эрих Фромм — крупнейший мыслитель XX века, его труды внесли неоценимый вклад в развитие социальной психологии и гуманистического психоанализа.
— Вошедшие в этот сборник эссе характеризуют Эриха Фромма прежде всего как общественного деятеля, который ищет пути сохранения мира, здравого смысла и выживания человечества.
— Издание в классическом строгом оформлении серии «Philosophy — Неоклассика».
4 863 тг.
5 119 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 863 тг.
5 119 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
В комплекте две книги «Одна девочка и Ба. Сказки с чудинкой» + «Сказки дикой женщины. Целительные истории первозданной силы».
«Одна девочка и Ба. Сказки с чудинкой»:
В этой книге живут сказки. И не простые, а с чудинкой. В них брыкучая тропа может сбросить вас в кусты, великан позволит пощекотать ему пятку, Одна Девочка отыщет компас, указывающий путь на счастье, старушка Ба напечет пирожки с мечтами, а дед Кудым поделится семенами прыгающих арбузов.
Если в этих историях вы найдете мудрость — сложите ее в карман про запас. Если смешинку — добавьте в чашку с чаем. Весь день потом проулыбаетесь. Писательницы Анна Фенина и Ксения Горбунова решили познакомить на страницах книги своих любимых персонажей — Ба и Одну Девочку (с которой, кстати, уже многие знакомы по книгам «Одна девочка тропу искала» и «Одна девочка собирала стаю») . Да только, как это часто бывает в волшебных мирах, — не все пошло так гладко и по плану… И Ба с Одной Девочкой изрядно поплутали, прежде чем встретиться.
Зато читатели довольны. Говорят, книга стала для них ценным терапевтическим ресурсом, тихой гаванью, где можно насладиться яркими образами сказок и магией картин «художницы женской души» Ольги Кругловой.
А еще почувствовать себя одновременно и мудрой Ба, которая все знает наперед, и маленькой девочкой, которой не терпится разведать, что же ждет ее за новым поворотом лесной тропинки.
«Сказки дикой женщины. Целительные истории первозданной силы»:
Первый арт-бук об особенном женском даре. Целительные истории о вашем прошлом, настоящем и будущем, о вашей силе и мудрости от авторов бестселлера «Распуская косы» психолога и сказочницы Марии Хомяковой и художника и арт-терапевта Оканы Дерновой.
Каждая иллюстрация может стать основой для практики и пробуждения.
А каждая практика — основой для вашей новой сказки о своей природе.
«Распускайте дикие леса, хмельные травы, дерзкие мысли,
Танцуйте, чувствуйте Дикую женщину в себе,
Наслаждайтесь собой». — Напутствие от авторов
«Эти сказки — о той Силе, что издревле живет в нас, но путь к которой нам кажется трудным и непосильным. Они современны и своевременны для всех, кто ищет свой Путь.
Слова этих сказок исцеляют и наполняют Любовью и Верой в рассвет.
Каждое слово — как шаг и вздох. Они ритмичны, как танец древней Старухи, и соединяют путеводной нитью сердце Странницы с Великой Матерью.
Они звучат, как Зов израненной душе, и наполняют силами первостихий». — Нина Балабанова, психолог, арт-терапевт, кандидат психологических наук
«Невероятные, погружающие в недра женской души, уводящие за собой к мудрости, любви и жизни сказки.
Внутри нас, женщин, целый космос, спасибо, что напоминаешь об этом!
Сквозь эти сказки передается нечто важное, что не встретить никаким другим способом». — Полина Постельгина, психолог, арт-терапевт, основатель Академии арт-терапии
«Сказки Марии словно древние песни женской души. И зов их нельзя не слышать. По ним возвращаешься к себе». — Мария Ислас, психотерапевт, хранительница древнемексиканских традиций и основатель Instityto Macual
«Эта книга позволяет женщине увидеть свою внутреннюю реальность, ту, которая скрыта от других, а порой и от самой себя». — Елена Галкина, аналитический психолог, руководитель МОП «Психология феминного»
«Женщинам нужно ходить в свои сказки, в свои приключения и истории. Становиться свободными, дикими, желанными для самих себя. Для таких путешествий не обойтись без карты. И эта книга — самая настоящая карта. Со своей географией, маршрутом, с открытием диких земель. Своих диких женских земель». — Щербаков Иван, основатель и руководитель студии BIT. Barbers&Tattoo
«Одна девочка и Ба. Сказки с чудинкой»:
В этой книге живут сказки. И не простые, а с чудинкой. В них брыкучая тропа может сбросить вас в кусты, великан позволит пощекотать ему пятку, Одна Девочка отыщет компас, указывающий путь на счастье, старушка Ба напечет пирожки с мечтами, а дед Кудым поделится семенами прыгающих арбузов.
Если в этих историях вы найдете мудрость — сложите ее в карман про запас. Если смешинку — добавьте в чашку с чаем. Весь день потом проулыбаетесь. Писательницы Анна Фенина и Ксения Горбунова решили познакомить на страницах книги своих любимых персонажей — Ба и Одну Девочку (с которой, кстати, уже многие знакомы по книгам «Одна девочка тропу искала» и «Одна девочка собирала стаю») . Да только, как это часто бывает в волшебных мирах, — не все пошло так гладко и по плану… И Ба с Одной Девочкой изрядно поплутали, прежде чем встретиться.
Зато читатели довольны. Говорят, книга стала для них ценным терапевтическим ресурсом, тихой гаванью, где можно насладиться яркими образами сказок и магией картин «художницы женской души» Ольги Кругловой.
А еще почувствовать себя одновременно и мудрой Ба, которая все знает наперед, и маленькой девочкой, которой не терпится разведать, что же ждет ее за новым поворотом лесной тропинки.
«Сказки дикой женщины. Целительные истории первозданной силы»:
Первый арт-бук об особенном женском даре. Целительные истории о вашем прошлом, настоящем и будущем, о вашей силе и мудрости от авторов бестселлера «Распуская косы» психолога и сказочницы Марии Хомяковой и художника и арт-терапевта Оканы Дерновой.
Каждая иллюстрация может стать основой для практики и пробуждения.
А каждая практика — основой для вашей новой сказки о своей природе.
«Распускайте дикие леса, хмельные травы, дерзкие мысли,
Танцуйте, чувствуйте Дикую женщину в себе,
Наслаждайтесь собой». — Напутствие от авторов
«Эти сказки — о той Силе, что издревле живет в нас, но путь к которой нам кажется трудным и непосильным. Они современны и своевременны для всех, кто ищет свой Путь.
Слова этих сказок исцеляют и наполняют Любовью и Верой в рассвет.
Каждое слово — как шаг и вздох. Они ритмичны, как танец древней Старухи, и соединяют путеводной нитью сердце Странницы с Великой Матерью.
Они звучат, как Зов израненной душе, и наполняют силами первостихий». — Нина Балабанова, психолог, арт-терапевт, кандидат психологических наук
«Невероятные, погружающие в недра женской души, уводящие за собой к мудрости, любви и жизни сказки.
Внутри нас, женщин, целый космос, спасибо, что напоминаешь об этом!
Сквозь эти сказки передается нечто важное, что не встретить никаким другим способом». — Полина Постельгина, психолог, арт-терапевт, основатель Академии арт-терапии
«Сказки Марии словно древние песни женской души. И зов их нельзя не слышать. По ним возвращаешься к себе». — Мария Ислас, психотерапевт, хранительница древнемексиканских традиций и основатель Instityto Macual
«Эта книга позволяет женщине увидеть свою внутреннюю реальность, ту, которая скрыта от других, а порой и от самой себя». — Елена Галкина, аналитический психолог, руководитель МОП «Психология феминного»
«Женщинам нужно ходить в свои сказки, в свои приключения и истории. Становиться свободными, дикими, желанными для самих себя. Для таких путешествий не обойтись без карты. И эта книга — самая настоящая карта. Со своей географией, маршрутом, с открытием диких земель. Своих диких женских земель». — Щербаков Иван, основатель и руководитель студии BIT. Barbers&Tattoo
17 273 тг.
18 182 тг.
-5%
Экономия 909 тг.
Варианты цен
17 273 тг.
18 182 тг.
-5%
Экономия 909 тг.
В корзину
«Искусство войны» — знаменитый трактат древнекитайского полководца и мыслителя Сунь-цзы. В этом тексте он представил свои идеи и наблюдения по ведению военных действий, которые продолжают использоваться и изучаться уже более двух тысячелетий. Даже в наш высокотехнологичный век принципы, изложенные в «Искусстве войны», сохраняют свою значимость. Эта книга предлагает уникальное сочетание мудрости и опыта в области тактики и стратегии, а также основы психологических аспектов войны. В тринадцати главах подробно рассматриваются нюансы выбора руководства, формирование планов, а также стратегии общения и ведения переговоров.
Универсальные принципы Сунь-цзы находят применение не только на поле боя, но и в управлении бизнесом, человеческими ресурсами и даже в личной жизни. Если вас интересуют военные искусства, китайская философия или стратегическое мышление, «Искусство войны» станет ценным дополнением к вашей коллекции книг.
Универсальные принципы Сунь-цзы находят применение не только на поле боя, но и в управлении бизнесом, человеческими ресурсами и даже в личной жизни. Если вас интересуют военные искусства, китайская философия или стратегическое мышление, «Искусство войны» станет ценным дополнением к вашей коллекции книг.
1 568 тг.
1 650 тг.
-5%
Экономия 82 тг.
Варианты цен
1 568 тг.
1 650 тг.
-5%
Экономия 82 тг.
В корзину
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
Варианты цен
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
В корзину
KARMACOACH, третья книга проекта KARMALOGIC®, рассказывает о 54 техниках личностного развития и личностных изменений - через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алесей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при каких запросах она максимально эффективна, какие существуют противопоказания и каков ожидаемый результат. Это фундаментальный труд, который будет интересен как профессиональным психотерапевтам и коучам, которые хотят эффективно помогать другим, так и людям, желающим самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему. Краткая версия содержит меньше примеров, меньше рассуждений о концепции Проекта и меньше дополнительной информации. Это справочник по 54 техникам личностного развития, который удобно носить с собой и использовать каждый день.
11 302 тг.
13 297 тг.
-15%
Экономия 1 995 тг.
Варианты цен
11 302 тг.
13 297 тг.
-15%
Экономия 1 995 тг.
В корзину
Об авторах:
Робин Дрик — бывший руководитель отдела программ поведенческого анализа ФБР, автор бестселлеров по коммуникациям.
Кэмерон Стаут — профессиональный писатель, автор более 20 бестселлеров в жанре нон-фикшен.
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман — это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
Если вы хотите:
- предсказывать поведение оппонента;
- стать тем самым человеком, которому поверяют сокровенные секреты;
- вести переговоры осознанно и знать, чем они закончатся...
...Эта книга определенно вам нужна!
«То, что рассказывает Робин Дрик, иногда трудно осознать. Сложно представить, что все это происходило в реальной жизни. И это делает текст сильнее. Рекомендую всем, кто интересуется поведенческим анализом». — Алексей Филатов
Робин Дрик — бывший руководитель отдела программ поведенческого анализа ФБР, автор бестселлеров по коммуникациям.
Кэмерон Стаут — профессиональный писатель, автор более 20 бестселлеров в жанре нон-фикшен.
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман — это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
Если вы хотите:
- предсказывать поведение оппонента;
- стать тем самым человеком, которому поверяют сокровенные секреты;
- вести переговоры осознанно и знать, чем они закончатся...
...Эта книга определенно вам нужна!
«То, что рассказывает Робин Дрик, иногда трудно осознать. Сложно представить, что все это происходило в реальной жизни. И это делает текст сильнее. Рекомендую всем, кто интересуется поведенческим анализом». — Алексей Филатов
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
Варианты цен
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
В корзину
10 490 тг.
11 042 тг.
-5%
Экономия 552 тг.
Варианты цен
10 490 тг.
11 042 тг.
-5%
Экономия 552 тг.
В корзину
В два счета поставить на место хама. Одержать блистательную победу в споре. Договориться о лучших условиях с тем, кто был не намерен идти на уступки. Все это не представляет проблемы, если владеешь простейшими приемами отстаивания личных границ.
Эта книга — настоящий тренажерный зал для всех, кто хочет стать Мастером антиагрессии. В ней Кирилл Жданов, коуч, специалист по ораторскому искусству, переговорам и коммуникациям, рассказывает о 52 коммуникативных лайфхаках, которые помогут отбивать манипулятивные удары оппонентов.
А еще он предлагает упражнения на ментальную гибкость, с помощью которых вы:
- сможете остроумно отвечать на любые колкости;
- станете хозяином положения в любом разговоре;
- поймете, что делать, когда на вас кричат;
- научитесь разрешать даже самые горячие споры.
Также выходит под названием «Возможно общаться!».
Эта книга — настоящий тренажерный зал для всех, кто хочет стать Мастером антиагрессии. В ней Кирилл Жданов, коуч, специалист по ораторскому искусству, переговорам и коммуникациям, рассказывает о 52 коммуникативных лайфхаках, которые помогут отбивать манипулятивные удары оппонентов.
А еще он предлагает упражнения на ментальную гибкость, с помощью которых вы:
- сможете остроумно отвечать на любые колкости;
- станете хозяином положения в любом разговоре;
- поймете, что делать, когда на вас кричат;
- научитесь разрешать даже самые горячие споры.
Также выходит под названием «Возможно общаться!».
3 125 тг.
3 289 тг.
-5%
Экономия 164 тг.
Варианты цен
3 125 тг.
3 289 тг.
-5%
Экономия 164 тг.
В корзину
6 227 тг.
6 555 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
Варианты цен
6 227 тг.
6 555 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
В корзину
В этой всемирно известной книге Дарелл Хафф рассказывает о различных способах злоупотребления статистикой в целях обмана аудитории и манипулирования ее мнением.
Каждый день на вас пытаются повлиять, чтобы сподвигнуть на покупку какого-то "нужного" продукта или на выбор "правильного" кандидата: "Благодаря пасте „Чистые зубы“ образование кариеса снижается на 23%!"; "Политика N поддерживает 85% граждан"...
Как понять, насколько достоверны те или иные данные? Каким образом происходят подсчеты? Что учитывается, а что остается за кадром? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.
Каждый день на вас пытаются повлиять, чтобы сподвигнуть на покупку какого-то "нужного" продукта или на выбор "правильного" кандидата: "Благодаря пасте „Чистые зубы“ образование кариеса снижается на 23%!"; "Политика N поддерживает 85% граждан"...
Как понять, насколько достоверны те или иные данные? Каким образом происходят подсчеты? Что учитывается, а что остается за кадром? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.
3 946 тг.
4 642 тг.
-15%
Экономия 696 тг.
Варианты цен
3 946 тг.
4 642 тг.
-15%
Экономия 696 тг.
В корзину
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
Варианты цен
4 098 тг.
4 314 тг.
-5%
Экономия 216 тг.
В корзину
Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни — иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.
Бернардо Стаматеас — эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он является одним из самых известных психологов Латинской Америки, где уже успел заслужить любовь и уважение читателей. У автора больше 1 миллиона подписчиков в разных соцсетях.
В своей книге «Ядовитые люди» Бернардо Стаматеас расскажет, как:
• определить, что человек рядом может нанести психологический вред;
• установить границы, не причиняя вреда другим и самому себе;
• освободиться от влияния манипуляторов;
• защититься от вербальной агрессии;
• сохранять спокойствие и равновесие в сложных ситуациях.
«Ядовитые люди» — книга-путеводитель по созданию здоровой атмосферы вокруг себя. Она станет незаменимым помощником для всех, кто стремится глубже понять природу человеческих отношений и научиться защищать свое эмоциональное благополучие от невидимых угроз.
«Эта книга — находка для тех, кто хочет разобраться в отношениях и понять, где заканчивается норма и начинается токсичность. Отличный инструмент, чтобы повысить свои стандарты и впустить в жизнь только искренних и позитивных людей! Если вам важно окружать себя счастьем и гармонией, настоятельно рекомендую!» — Елизавета Строк, писатель, коуч, автор блога turbo.mama
Бернардо Стаматеас — эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он является одним из самых известных психологов Латинской Америки, где уже успел заслужить любовь и уважение читателей. У автора больше 1 миллиона подписчиков в разных соцсетях.
В своей книге «Ядовитые люди» Бернардо Стаматеас расскажет, как:
• определить, что человек рядом может нанести психологический вред;
• установить границы, не причиняя вреда другим и самому себе;
• освободиться от влияния манипуляторов;
• защититься от вербальной агрессии;
• сохранять спокойствие и равновесие в сложных ситуациях.
«Ядовитые люди» — книга-путеводитель по созданию здоровой атмосферы вокруг себя. Она станет незаменимым помощником для всех, кто стремится глубже понять природу человеческих отношений и научиться защищать свое эмоциональное благополучие от невидимых угроз.
«Эта книга — находка для тех, кто хочет разобраться в отношениях и понять, где заканчивается норма и начинается токсичность. Отличный инструмент, чтобы повысить свои стандарты и впустить в жизнь только искренних и позитивных людей! Если вам важно окружать себя счастьем и гармонией, настоятельно рекомендую!» — Елизавета Строк, писатель, коуч, автор блога turbo.mama
5 501 тг.
5 790 тг.
-5%
Экономия 289 тг.
Варианты цен
5 501 тг.
5 790 тг.
-5%
Экономия 289 тг.
В корзину
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.
В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.
Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.
Вы узнаете:
• как восстановиться после отравления информационным ядом;
• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;
• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;
• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.
«Книга, которая поможет обрести почву под ногами в информационном хаосе и укрепиться в своей нормальности. Перестать верить скоморохам от психологии, начать сомневаться в том, что преподносится как истина, и научиться задавать себе (и другим) правильные вопросы». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет», «Нежно-денежно»
В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.
Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.
Вы узнаете:
• как восстановиться после отравления информационным ядом;
• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;
• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;
• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.
«Книга, которая поможет обрести почву под ногами в информационном хаосе и укрепиться в своей нормальности. Перестать верить скоморохам от психологии, начать сомневаться в том, что преподносится как истина, и научиться задавать себе (и другим) правильные вопросы». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет», «Нежно-денежно»
7 572 тг.
7 971 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
Варианты цен
7 572 тг.
7 971 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
В корзину
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
Варианты цен
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
В корзину
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
Даан Хейрма ван Восс – не просто тревожный человек, его уровень кортизола в 74 раза больше, чем у обычного человека. И это делает стресс постоянным спутником его жизни.
Когда очередные отношения начинают рушиться из-за его неизлечимого парализующего постоянного страха, единственным желанием остается отыскать источники этого состояния. И не только в собственной жизни, но и в жизни человечества вообще.
Почему 264 миллиона людей по всей земле страдают от чувства тревоги и страха и почему это количество каждый день растет? Передается ли это по наследству? Как в разные периоды истории говорили о страхах? Есть ли связь между тревожностью и креативностью? И можно ли любить, живя в постоянном страхе?
Когда очередные отношения начинают рушиться из-за его неизлечимого парализующего постоянного страха, единственным желанием остается отыскать источники этого состояния. И не только в собственной жизни, но и в жизни человечества вообще.
Почему 264 миллиона людей по всей земле страдают от чувства тревоги и страха и почему это количество каждый день растет? Передается ли это по наследству? Как в разные периоды истории говорили о страхах? Есть ли связь между тревожностью и креативностью? И можно ли любить, живя в постоянном страхе?
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 010 тг.
6 326 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
Варианты цен
6 774 тг.
7 131 тг.
-5%
Экономия 357 тг.
В корзину


