-5%
Быстрый просмотр
Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств — не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она считает, что пора развеять все мифы и снять ненужные ярлыки.
Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект.
Здесь вы узнаете:
- как себя проверить с помощью базовых тестов;
- какие трудности существуют в диагностике;
- как синдром проявляется у детей и взрослых;
- какие существуют подходы к лечению в терапии;
- почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности.
ЦИТАТЫ:
«Нейроотличие — это совокупность особенностей строения мозга (и чаще всего врожденных), которые будут присутствовать у человека всю его жизнь и поэтому во многом неотделимы от его характера и личности».
«Причина не столько в нарушении внимания, сколько в неправильной и неравномерной работе нейронных сетей в целом, из-за чего возникает то нехватка, то переизбыток фокусировки».
«Часто у людей есть такие убеждения: "я какой-то поломанный", "со мной вечно что-то не так", "я никогда не смогу быть нормальным" и т. д. Индивидуальная терапия помогает выстроить другое ощущение себя и выбирать другое поведение».
«Мантра для человека с СДВГ: то, что не записано в календаре, — не существует. Поэтому если вы решили понадеяться на свою память, то — зря».
«Синдром — важная часть вас и может дать полезные навыки: креативность, высокую эрудированность, изучение большого количества сфер, возможность иногда в гиперфокусе сделать такой объем работы, с которым не справится ни один нейротипичный человек».
«СДВГ — одно из самых распространенных детских расстройств, а девочек вообще диагностируют редко. Так куда же деваются эти выросшие взрослые?»
ОТЗЫВЫ:
«После прочтения книги хочется сказать "со мной всё в порядке". Это источник полезной информации об СДВГ, сочетающий в себе и теорию, и практику. Особенно ценно ощущать теплое чувство поддержки и понимания, пронизывающее каждую главу. Это не просто книга, это чуткое исследование, которое помогает понять и улучшить свои отношения с самим собой». — Лина Мергольд, создательница блога про жизнь с СДВГ
«Сейчас люди все больше начинают узнавать о существовании синдрома и о том, как он влияет на жизнь человека. Поэтому очень важно, чтобы была такая динамичная и поддерживающая книга. После прочтения вы не будете чувствовать себя "не таким"». — Жильникова Полина, психолог АСT и кпт-терапевт, специалист по работе со взрослыми с СДВГ
Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект.
Здесь вы узнаете:
- как себя проверить с помощью базовых тестов;
- какие трудности существуют в диагностике;
- как синдром проявляется у детей и взрослых;
- какие существуют подходы к лечению в терапии;
- почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности.
ЦИТАТЫ:
«Нейроотличие — это совокупность особенностей строения мозга (и чаще всего врожденных), которые будут присутствовать у человека всю его жизнь и поэтому во многом неотделимы от его характера и личности».
«Причина не столько в нарушении внимания, сколько в неправильной и неравномерной работе нейронных сетей в целом, из-за чего возникает то нехватка, то переизбыток фокусировки».
«Часто у людей есть такие убеждения: "я какой-то поломанный", "со мной вечно что-то не так", "я никогда не смогу быть нормальным" и т. д. Индивидуальная терапия помогает выстроить другое ощущение себя и выбирать другое поведение».
«Мантра для человека с СДВГ: то, что не записано в календаре, — не существует. Поэтому если вы решили понадеяться на свою память, то — зря».
«Синдром — важная часть вас и может дать полезные навыки: креативность, высокую эрудированность, изучение большого количества сфер, возможность иногда в гиперфокусе сделать такой объем работы, с которым не справится ни один нейротипичный человек».
«СДВГ — одно из самых распространенных детских расстройств, а девочек вообще диагностируют редко. Так куда же деваются эти выросшие взрослые?»
ОТЗЫВЫ:
«После прочтения книги хочется сказать "со мной всё в порядке". Это источник полезной информации об СДВГ, сочетающий в себе и теорию, и практику. Особенно ценно ощущать теплое чувство поддержки и понимания, пронизывающее каждую главу. Это не просто книга, это чуткое исследование, которое помогает понять и улучшить свои отношения с самим собой». — Лина Мергольд, создательница блога про жизнь с СДВГ
«Сейчас люди все больше начинают узнавать о существовании синдрома и о том, как он влияет на жизнь человека. Поэтому очень важно, чтобы была такая динамичная и поддерживающая книга. После прочтения вы не будете чувствовать себя "не таким"». — Жильникова Полина, психолог АСT и кпт-терапевт, специалист по работе со взрослыми с СДВГ
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Жизнь сложна, многогранна и порой прихотлива. К ней нужен тонкий, ювелирный подход, о котором знают лишь немногие. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? В чем смысл жизни?
Юлия Монастыршина тот человек, который готов ответить на все эти вопросы, насколько бы сложными они не казались. Ее книга «77 законов креативности» станет для вас проводником по закономерным дорогам Вселенной и покажет, что у всего есть свои правила – главное, чтобы быть счастливым, нужно просто им следовать, особенно когда они поданы понятным и доступным языком.
Юлия Монастыршина - незрячая пианистка, доктор искусствоведения, приглашенный профессор консерватории в Сиднее, лауреат международных конкурсов. Ученица Татьяны Петровны Николаевой.
В создании книги принимал участие литературный помощник, консультант Александр Гушанский - отраслевой издатель, психолог, музыкант.
Юлия Монастыршина тот человек, который готов ответить на все эти вопросы, насколько бы сложными они не казались. Ее книга «77 законов креативности» станет для вас проводником по закономерным дорогам Вселенной и покажет, что у всего есть свои правила – главное, чтобы быть счастливым, нужно просто им следовать, особенно когда они поданы понятным и доступным языком.
Юлия Монастыршина - незрячая пианистка, доктор искусствоведения, приглашенный профессор консерватории в Сиднее, лауреат международных конкурсов. Ученица Татьяны Петровны Николаевой.
В создании книги принимал участие литературный помощник, консультант Александр Гушанский - отраслевой издатель, психолог, музыкант.
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
- выйдете из зависимых отношений;
- сбросите оковы долга и обязательства;
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
- выйдете из зависимых отношений;
- сбросите оковы долга и обязательства;
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В комплекте ВСЕ КНИГИ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО. Покупайте с выгодой!
1) «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии»
Одна из самых продаваемых русскоязычных книг в мире. За 6 лет только в России ее купили более 2 000 000 раз. В новом, дополненном издании Михаил подробно рассказывает о своих ставших знаменитыми 6 правилах счастливой жизни. Следуя им каждый день, вы будете вести себя как уверенный, самодостаточный и ориентированный на свои желания человек — и в итоге так себя и почувствуете!
2) «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)»
Эта книга поможет не повторять ошибок своих родителей — с собственными детьми.
Как реагировать на трехлетнего бунтаря? Что делать, если малыш не хочет ходить в сад? Как выбрать школу? Что гораздо важнее оценок? Не выпускает телефон из рук — это нормально? Можно ли наказывать детей? Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает? Михаил разбирает эти и многие другие вопросы, объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.
3) «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»
Долгожданная новинка от самого известного психолога России. На одну из самых актуальных тем в психологии — детские травмы и их влияние на взрослую жизнь. Михаил Лабковский поможет вернуться в прошлое, к моментам, которые повлияли на вашу жизнь, чтобы понять родителей, отпустить обиды и разорвать несчастливый сценарий, который вы неосознанно проигрываете многие годы.
1) «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии»
Одна из самых продаваемых русскоязычных книг в мире. За 6 лет только в России ее купили более 2 000 000 раз. В новом, дополненном издании Михаил подробно рассказывает о своих ставших знаменитыми 6 правилах счастливой жизни. Следуя им каждый день, вы будете вести себя как уверенный, самодостаточный и ориентированный на свои желания человек — и в итоге так себя и почувствуете!
2) «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)»
Эта книга поможет не повторять ошибок своих родителей — с собственными детьми.
Как реагировать на трехлетнего бунтаря? Что делать, если малыш не хочет ходить в сад? Как выбрать школу? Что гораздо важнее оценок? Не выпускает телефон из рук — это нормально? Можно ли наказывать детей? Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает? Михаил разбирает эти и многие другие вопросы, объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.
3) «Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем»
Долгожданная новинка от самого известного психолога России. На одну из самых актуальных тем в психологии — детские травмы и их влияние на взрослую жизнь. Михаил Лабковский поможет вернуться в прошлое, к моментам, которые повлияли на вашу жизнь, чтобы понять родителей, отпустить обиды и разорвать несчастливый сценарий, который вы неосознанно проигрываете многие годы.
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
Варианты цен
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В своей новой книге «Вечный наблюдатель» Владимир Древс, коуч и специалист по ведическим знаниям, и его соавтор, писательница Анастасия Вриндавати, рассказывают о невероятной истории встречи молодого талантливого режиссера, попавшего вместе со съемочной группой под сход ледника в горах, и мудрого старца по имени Вьяса. Эти два таких разных, на первый взгляд, человека путешествуют во времени и пространстве, отправляясь то в библиотеку вселенской мудрости, то оказываясь в волшебном зеркальном лабиринте, отражающем все наши хорошие и плохие поступки и мысли, то в Москве начала 2000-х.
Из бесед с мудрецом герой, а вместе с ним и читатель, узнает:
- Как чувствовать себя уверенно и спокойно в нашем неспокойном мире.
- Как избавиться от чужих «масок», понять, кто мы такие на самом деле и в чем заключается наш истинный талант.
- Как принять себя, свое тело, близких людей — и почему не сделав этого, мы не сможем получить то, чего желаем.
А еще эта книга о том, что настоящая любовь не заканчивается даже вместе с жизнью…
Из бесед с мудрецом герой, а вместе с ним и читатель, узнает:
- Как чувствовать себя уверенно и спокойно в нашем неспокойном мире.
- Как избавиться от чужих «масок», понять, кто мы такие на самом деле и в чем заключается наш истинный талант.
- Как принять себя, свое тело, близких людей — и почему не сделав этого, мы не сможем получить то, чего желаем.
А еще эта книга о том, что настоящая любовь не заканчивается даже вместе с жизнью…
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.
Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты.
Вас ждут:
• путешествие за кулисы психологической работы;
• истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;
• практические упражнения после каждой из 13 глав;
• осознание своей уникальности.
ОТЗЫВЫ
«Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»
«Многие знают, как тяжело жить с ощущением "со мной что-то не так". Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди», «Невидимые нити»
Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты.
Вас ждут:
• путешествие за кулисы психологической работы;
• истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;
• практические упражнения после каждой из 13 глав;
• осознание своей уникальности.
ОТЗЫВЫ
«Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»
«Многие знают, как тяжело жить с ощущением "со мной что-то не так". Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди», «Невидимые нити»
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Медитативные истории о том, что происходит между нами, внутри нас и в пространстве жизни
Кинематографичные сюжеты с атмосферными иллюстрациями
Книга, которая обнимет и согреет в трудные минуты
Кинематографичные сюжеты с атмосферными иллюстрациями
Книга, которая обнимет и согреет в трудные минуты
9 749 тг.
10 483 тг.
-7%
Экономия 734 тг.
Варианты цен
9 749 тг.
10 483 тг.
-7%
Экономия 734 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Потерплю, и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться — это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
- план, по которому развивается нездоровая привязанность;
- 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
- типы личностей, склонных впадать в созависимость;
- 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
- пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
Эта книга предлагает:
- план, по которому развивается нездоровая привязанность;
- 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
- типы личностей, склонных впадать в созависимость;
- 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
- пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мужчины любят стерв? Или очаровательных скромниц? А может быть, любовные отношения сегодня настолько изменились, что «искать Того Самого» уже не имеет смысла? Все это стереотипы, которые больше не будут иметь отношения к вашей жизни.
Один из самых известных коучей по отношениям объясняет, как перестать тратить время на неподходящих, недоступных и слабых мужчин. Ян Пьетт не просто рассказывает, что у мужчин на уме на самом деле, но и бережно направляет к тем отношениям, которые нужны современной образованной и независимой женщине.
«Он твой» — это книга-тренинг, «обновление прошивки», которое перезагрузит вашу личную жизнь.
Уже во время прочтения вы сможете:
- понять, какие качества в мужчинах вам важны;
- научиться легко знакомиться и влюблять в себя даже самых стойких;
- достойно выходить из любой сложной ситуации на свидании;
- вести яркую любовную переписку;
- строить те отношения, в которых вы будете счастливы и любимы;
- чувствовать, насколько вы великолепны.
«"Он твой" — отличная инструкция для понимания мужчин. Полноценное пособие для женщин, которые хотят отношения с мужчинами улучшить. Начиная со знакомства и заканчивая сексом. Логичные, действенные и понятные советы, подкрепленные аргументами, позволят будто заглянуть им в голову. Читается легко. И без вредных советов, что немаловажно». — Москоутиндер
Один из самых известных коучей по отношениям объясняет, как перестать тратить время на неподходящих, недоступных и слабых мужчин. Ян Пьетт не просто рассказывает, что у мужчин на уме на самом деле, но и бережно направляет к тем отношениям, которые нужны современной образованной и независимой женщине.
«Он твой» — это книга-тренинг, «обновление прошивки», которое перезагрузит вашу личную жизнь.
Уже во время прочтения вы сможете:
- понять, какие качества в мужчинах вам важны;
- научиться легко знакомиться и влюблять в себя даже самых стойких;
- достойно выходить из любой сложной ситуации на свидании;
- вести яркую любовную переписку;
- строить те отношения, в которых вы будете счастливы и любимы;
- чувствовать, насколько вы великолепны.
«"Он твой" — отличная инструкция для понимания мужчин. Полноценное пособие для женщин, которые хотят отношения с мужчинами улучшить. Начиная со знакомства и заканчивая сексом. Логичные, действенные и понятные советы, подкрепленные аргументами, позволят будто заглянуть им в голову. Читается легко. И без вредных советов, что немаловажно». — Москоутиндер
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.
Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.
Из этой книги вы узнаете, как:
• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;
• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;
• стать Творцом собственной жизни.
Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.
Из этой книги вы узнаете, как:
• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;
• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;
• стать Творцом собственной жизни.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 464 тг.
2 594 тг.
-5%
Экономия 130 тг.
Варианты цен
2 464 тг.
2 594 тг.
-5%
Экономия 130 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
Варианты цен
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Доступ к инструментам психотерапии прямо у вас дома
Переведена на 16 языков
Как понять себя и создать счастливую жизнь прямо сейчас
Переведена на 16 языков
Как понять себя и создать счастливую жизнь прямо сейчас
5 078 тг.
5 460 тг.
-7%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
5 078 тг.
5 460 тг.
-7%
Экономия 382 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Добро пожаловать на управленческий стендап! Перед вами сборник корпоративных историй: иногда веселых, дерзких и вдохновляющих, а иногда драматических. И все они показывают: руководителем быть не страшно, ошибки делают нас опытнее, а юмор — устойчивее.
Лидия Севостьянова — руководитель, бизнес-тренер и стендап-комик — рассказывает о корпоративных коммуникациях и сложностях управления коллективом (в том числе семьей).
Из книги вы узнаете:
- что делать, если ваши сотрудники смотрят порно на планерках;
- почему «грымза» из «Служебного романа» не такая уж и «грымза»;
- насколько профдеформация мешает играть в «танки» и наращивать реснички;
- как «бабушка из “Пятерочки”» поможет сделать понятным любой отчет.
Лидия Севостьянова — руководитель, бизнес-тренер и стендап-комик — рассказывает о корпоративных коммуникациях и сложностях управления коллективом (в том числе семьей).
Из книги вы узнаете:
- что делать, если ваши сотрудники смотрят порно на планерках;
- почему «грымза» из «Служебного романа» не такая уж и «грымза»;
- насколько профдеформация мешает играть в «танки» и наращивать реснички;
- как «бабушка из “Пятерочки”» поможет сделать понятным любой отчет.
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Книга Дениса Кравченко о силе духа, о мудрости и зрелости сознания, которое готово пройти любую ситуацию, «не опуская рук». Руки Дениса не опускаются никогда. У него их… нет, с 12 лет. При этом он живет полноценной жизнью и сам делает ногами то, что многие не могут сделать даже руками. Он ведет свой блог, который вдохновляет сотни тысяч людей не отчаиваться и ценить свою жизнь, пока она есть.
В книге "Руки уже в раю" Денис рассказывает историю своей жизни. Просто и без прикрас. И уже только этого достаточно для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и получить источник вдохновения».
ДМИТРИЙ ХАРА, писатель, автор книги “П.Ш.”, создатель тренинга «ПереПроШивка», тренер тренеров и наставников
В книге "Руки уже в раю" Денис рассказывает историю своей жизни. Просто и без прикрас. И уже только этого достаточно для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и получить источник вдохновения».
ДМИТРИЙ ХАРА, писатель, автор книги “П.Ш.”, создатель тренинга «ПереПроШивка», тренер тренеров и наставников
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Блокнот с иллюстрациями и авторскими упражнениями «Все дороги ведут к себе» зарядит вас на путешествие в полный опасностей лес — в вашу душу. Пройдя через него, вы обретете внутреннюю силу, победите призраков прошлого и начнете жить настоящим.
Юлия Пирумова, гештальт-психолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом Красной Шапочки, поможет вам:
• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;
• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;
• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;
• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;
• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.
Юлия Пирумова, гештальт-психолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом Красной Шапочки, поможет вам:
• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;
• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;
• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;
• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;
• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ
Регина Бретт — известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных государственных премий и премий штата за журналистскую деятельность. Бретт ведет еженедельное шоу на радио. Живет с мужем в Кливленде, штат Огайо.
О КНИГЕ
Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила.
50 уроков — это размышления о том, чему Регина научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства.
ОТЗЫВЫ
«Книга "Бог никогда не моргает" — это сборник идей, которые могут изменить мир». — Дипак Чопра, врач, писатель
«Регина Бретт обладает даром отслеживать моменты, которые формируют нашу личность. Ее уроки преподносятся жизнерадостно, с юмором и смелой откровенностью. Она подарила нам прекрасно выполненный атлас жизненных дорог». — Джеффри Заслоу, соавтор книги «Последняя лекция» (совместно с Рэнди Паушем)
«Что может быть лучше, чем проснуться утром и за чашкой кофе насладиться мощью и оптимизмом книги "Бог никогда не моргает"? Ее книга не просто увлекательна, она побуждает к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни». — Доктор Майкл Ройзен, главный куратор Кливлендской клиники по вопросам здоровья
«Я собираюсь подарить экземпляр этой книги своему 82-летнему отцу. Еще один куплю для 16-летнего друга. Эта мудрая, сердечная и честная книга — детальный план счастливой и приносящей удовлетворение жизни. Уроки ее вне времени и всегда ко времени». — Трити Амригер, писатель
«Мудрая, добрая и очень эмоциональная книга. Она побуждает к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни». — Анастасия Макеева, актриса театра и кино
Регина Бретт — известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных государственных премий и премий штата за журналистскую деятельность. Бретт ведет еженедельное шоу на радио. Живет с мужем в Кливленде, штат Огайо.
О КНИГЕ
Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила.
50 уроков — это размышления о том, чему Регина научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства.
ОТЗЫВЫ
«Книга "Бог никогда не моргает" — это сборник идей, которые могут изменить мир». — Дипак Чопра, врач, писатель
«Регина Бретт обладает даром отслеживать моменты, которые формируют нашу личность. Ее уроки преподносятся жизнерадостно, с юмором и смелой откровенностью. Она подарила нам прекрасно выполненный атлас жизненных дорог». — Джеффри Заслоу, соавтор книги «Последняя лекция» (совместно с Рэнди Паушем)
«Что может быть лучше, чем проснуться утром и за чашкой кофе насладиться мощью и оптимизмом книги "Бог никогда не моргает"? Ее книга не просто увлекательна, она побуждает к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни». — Доктор Майкл Ройзен, главный куратор Кливлендской клиники по вопросам здоровья
«Я собираюсь подарить экземпляр этой книги своему 82-летнему отцу. Еще один куплю для 16-летнего друга. Эта мудрая, сердечная и честная книга — детальный план счастливой и приносящей удовлетворение жизни. Уроки ее вне времени и всегда ко времени». — Трити Амригер, писатель
«Мудрая, добрая и очень эмоциональная книга. Она побуждает к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни». — Анастасия Макеева, актриса театра и кино
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Универсальное руководство по эффективному управлению для менеджеров всех уровней.
В книге приведены конкретные шаги для достижения результата, которые основываются на четырех простых принципах: знай своих сотрудников, разговаривай об эффективности, ставь амбициозные цели и делегируй работу.
Автор методики, Марк Хорстман, имеет 25-летний опыт в обучении менеджменту. Его подкаст для руководителей «Manager tools» насчитывает около миллиона скачиваний за месяц.
В книге приведены конкретные шаги для достижения результата, которые основываются на четырех простых принципах: знай своих сотрудников, разговаривай об эффективности, ставь амбициозные цели и делегируй работу.
Автор методики, Марк Хорстман, имеет 25-летний опыт в обучении менеджменту. Его подкаст для руководителей «Manager tools» насчитывает около миллиона скачиваний за месяц.
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
12 442 тг.
14 638 тг.
-15%
Экономия 2 196 тг.
Варианты цен
12 442 тг.
14 638 тг.
-15%
Экономия 2 196 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга — небольшой вклад в это качество и возможность в историях описанных персонажей увидеть свое отражение и задуматься над эмоциональной стороной своей жизни.
Большинство книг по эмоциональному интеллекту сейчас написано в практическом ключе и содержит массу рекомендаций о применении эмоционального интеллекта в бизнесе и корпоративной среде. Но от уровня развития эмоционального интеллекта зависит не только способность сотрудника к продуктивным переговорам или продажам, к эффективному управлению командой, но и его частная жизнь. Как такой человек будет, например, проживать горе или напряжение в семье, развод или непонимание с детьми. Эта книга про эмоциональный интеллект в частной жизни, где степень осознанности эмоций влияет на способность быть счастливым. Это глубокий и честный взгляд внутрь себя.
Большинство книг по эмоциональному интеллекту сейчас написано в практическом ключе и содержит массу рекомендаций о применении эмоционального интеллекта в бизнесе и корпоративной среде. Но от уровня развития эмоционального интеллекта зависит не только способность сотрудника к продуктивным переговорам или продажам, к эффективному управлению командой, но и его частная жизнь. Как такой человек будет, например, проживать горе или напряжение в семье, развод или непонимание с детьми. Эта книга про эмоциональный интеллект в частной жизни, где степень осознанности эмоций влияет на способность быть счастливым. Это глубокий и честный взгляд внутрь себя.
6 640 тг.
6 989 тг.
-5%
Экономия 349 тг.
Варианты цен
6 640 тг.
6 989 тг.
-5%
Экономия 349 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самый практичный мануал для начинающего трейдера.
• Зачем трейдеру читать графики и о чем предупреждают японские свечи.
• Что искать в финансовых отчетах публичных компаний.
• По какому принципу нужно собрать свой первый портфель, чтобы диверсифицировать риски и сразу заработать.
• Как правильно выбрать брокера.
В этой книге максимально просто и лаконично рассказывается, что такое фондовый рынок и чем там торгуют. Авторы — эксперты с многолетним опытом в трейдинге. Они дают читателям необходимую теоретическую базу и делятся важными практическими советами , которые помогут понять, как устроена биржа и как на ней зарабатывать с минимальными потерями.
• Зачем трейдеру читать графики и о чем предупреждают японские свечи.
• Что искать в финансовых отчетах публичных компаний.
• По какому принципу нужно собрать свой первый портфель, чтобы диверсифицировать риски и сразу заработать.
• Как правильно выбрать брокера.
В этой книге максимально просто и лаконично рассказывается, что такое фондовый рынок и чем там торгуют. Авторы — эксперты с многолетним опытом в трейдинге. Они дают читателям необходимую теоретическую базу и делятся важными практическими советами , которые помогут понять, как устроена биржа и как на ней зарабатывать с минимальными потерями.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами книга, которая будет интересна тем, кто работает в коллективе, с коллективом, кто учится продавать или уже делает это профессионально. Тем, кто хочет быть руководителем или уже является таковым.
Книга раскрывает принципы, которые применимы не только в узкой профессиональной среде, но и в жизни, помогают личности стать лучше.
Данный материал является отражением многолетнего практического опыта. Поэтому изложенный текст — это апробированный в «полевых» условиях рабочий набор инструментов, который поможет созидать и творить.
Книга нацелена изменить представление о продажах, о профессии продавца (агента) и его социальной роли в жизни современного общества.
Книга раскрывает принципы, которые применимы не только в узкой профессиональной среде, но и в жизни, помогают личности стать лучше.
Данный материал является отражением многолетнего практического опыта. Поэтому изложенный текст — это апробированный в «полевых» условиях рабочий набор инструментов, который поможет созидать и творить.
Книга нацелена изменить представление о продажах, о профессии продавца (агента) и его социальной роли в жизни современного общества.
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Путеводитель по самопознанию и смыслу жизни
От легендарного психотерапевта Виктора Франкла
Понятное объяснение принципов экзистенциального анализа
От легендарного психотерапевта Виктора Франкла
Понятное объяснение принципов экзистенциального анализа
5 586 тг.
6 006 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
Варианты цен
5 586 тг.
6 006 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
О чем
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели.
Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей
И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.
От автора
Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему.
Особенности
Входит в рейтинг 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
Компании из Fortune 500 рекомендуют прочитать книгу "7 навыков" Кови всем своим сотрудникам.
Автор входит в топ 25 самых влиятельных людей США.
Для кого
Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели.
Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей
И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.
От автора
Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему.
Особенности
Входит в рейтинг 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
Компании из Fortune 500 рекомендуют прочитать книгу "7 навыков" Кови всем своим сотрудникам.
Автор входит в топ 25 самых влиятельных людей США.
Для кого
Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.
2 054 тг.
3 112 тг.
-34%
Экономия 1 058 тг.
Варианты цен
2 054 тг.
3 112 тг.
-34%
Экономия 1 058 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
"Психология зла" — это подробное и увлекательное исследование темной стороны человека. Доктор Джулия Шоу на примерах из массовой культуры и реальной жизни предлагает порассуждать о проблемах, о которых обычно молчат, хотя знание факторов, способных спровоцировать недопустимое поведение, помогает замечать их и не давать им развернуться в полную силу.
1 986 тг.
3 009 тг.
-34%
Экономия 1 023 тг.
Варианты цен
1 986 тг.
3 009 тг.
-34%
Экономия 1 023 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас.
Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя.
В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу!
Особенности
Уникальная инфографика Эми Тран.
Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче.
Для кого
Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма.
Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.
Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя.
В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу!
Особенности
Уникальная инфографика Эми Тран.
Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче.
Для кого
Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма.
Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.
4 724 тг.
7 158 тг.
-34%
Экономия 2 434 тг.
Варианты цен
4 724 тг.
7 158 тг.
-34%
Экономия 2 434 тг.
В корзину
-21%
Быстрый просмотр
Обновленное издание одного из самых успешных тренеров по продажам Сергея Азимова. Автор дополнил книгу конкретными речевыми техниками и заготовками, которые ранее были доступны только избранной аудитории.
Предложенные техники могут пересекаться и встречаться в разных частях. Некоторые заготовки могут "резать" слух и казаться неэффективными. При этом одна и та же фраза, высказанная в разной интонации, может иметь совершенно противоположный эффект. Поэтому подгоняйте техники под свою специфику, совершенствуйтесь и покоряйте новые вершины!
Предложенные техники могут пересекаться и встречаться в разных частях. Некоторые заготовки могут "резать" слух и казаться неэффективными. При этом одна и та же фраза, высказанная в разной интонации, может иметь совершенно противоположный эффект. Поэтому подгоняйте техники под свою специфику, совершенствуйтесь и покоряйте новые вершины!
9 921 тг.
12 558 тг.
-21%
Экономия 2 637 тг.
Варианты цен
9 921 тг.
12 558 тг.
-21%
Экономия 2 637 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект.
В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.
Откройте для себя силу маленьких шагов.
Вы узнаете:
127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности
3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них)
6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть
13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой
В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.
Откройте для себя силу маленьких шагов.
Вы узнаете:
127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности
3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них)
6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть
13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.
Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.
Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.
Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:
• определить коренные причины неуверенности в себе;
• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;
• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;
• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.
Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.
Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.
Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:
• определить коренные причины неуверенности в себе;
• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;
• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;
• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Классика американской школы психоанализа от ученика К. Г. Юнга
О поиске смысла жизни и отражении этого процесса в религии, мифах, снах и искусстве
Важная книга для интересующихся самопознанием и саморазвитием
О поиске смысла жизни и отражении этого процесса в религии, мифах, снах и искусстве
Важная книга для интересующихся самопознанием и саморазвитием
8 073 тг.
8 681 тг.
-7%
Экономия 608 тг.
Варианты цен
8 073 тг.
8 681 тг.
-7%
Экономия 608 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Его приговорили к смерти в январе 1943 года. Причина? Еврейское происхождение. В тот момент ему было всего 6 лет.
Это история Бориса Цирюльника, нейропсихолога и специалиста по поведению. Он чудом избежал Холокоста и дал себе обещание написать об этом книгу.
Перед вами — честный и искренний взгляд на феномен нацизма, рассказ об ужасах войны, гонений и предательства. Совмещая в себе исследование и истории других людей, она рассказывает о том, каким видели мир нацисты, как пропаганда отразилась на детях и возможно ли излечить травму массовых репрессий. А еще эта книга о выборе. Выборе между комфортным рабством и внутренней свободой.
«Книга опережает свое время. Автору удалось не только воссоздать картину становления "диктаторского режима", но и полностью погрузить читателя в нее. Несмотря на весь описанный ужас, "Темная сторона нации" вселяет в душу надежду. Именно надежда сегодня актуальнее всего». — Ирина Капитанова, Начальник отдела ЧП в сетевом издании «Вечерняя Москва», автор книги «Феномен российских маньяков»
«Это автобиографичное, проведенное на травматичном опыте автора, исследование, как работает машина принятия решений и способности к поступкам. Это не набор советов, как уцелеть в воронке архаики, а попытка проговорить пережитое. Цирюльник оказался на одной волне с Джорджем Оруэллом, который часто не видел граней между полярными взглядами, оставаясь "свободным" от них. Но свободным ли?» — Антуан Касс, журналист, расследователь, исторический, научпоп и культурный обозреватель, соавтор книги «Феномен российских маньяков»
Это история Бориса Цирюльника, нейропсихолога и специалиста по поведению. Он чудом избежал Холокоста и дал себе обещание написать об этом книгу.
Перед вами — честный и искренний взгляд на феномен нацизма, рассказ об ужасах войны, гонений и предательства. Совмещая в себе исследование и истории других людей, она рассказывает о том, каким видели мир нацисты, как пропаганда отразилась на детях и возможно ли излечить травму массовых репрессий. А еще эта книга о выборе. Выборе между комфортным рабством и внутренней свободой.
«Книга опережает свое время. Автору удалось не только воссоздать картину становления "диктаторского режима", но и полностью погрузить читателя в нее. Несмотря на весь описанный ужас, "Темная сторона нации" вселяет в душу надежду. Именно надежда сегодня актуальнее всего». — Ирина Капитанова, Начальник отдела ЧП в сетевом издании «Вечерняя Москва», автор книги «Феномен российских маньяков»
«Это автобиографичное, проведенное на травматичном опыте автора, исследование, как работает машина принятия решений и способности к поступкам. Это не набор советов, как уцелеть в воронке архаики, а попытка проговорить пережитое. Цирюльник оказался на одной волне с Джорджем Оруэллом, который часто не видел граней между полярными взглядами, оставаясь "свободным" от них. Но свободным ли?» — Антуан Касс, журналист, расследователь, исторический, научпоп и культурный обозреватель, соавтор книги «Феномен российских маньяков»
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Поможет выйти из отношений с токсичным партнером
5 шагов к освобождению от оков нарцисса
Как установить границы и наладить свою жизнь
5 шагов к освобождению от оков нарцисса
Как установить границы и наладить свою жизнь
6 296 тг.
6 770 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
Варианты цен
6 296 тг.
6 770 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
- инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
- стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
- способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
- секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
- инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
- стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
- способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
- секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ.
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ.
САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ.
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.
Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…
Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.
Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...
Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…
У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки — это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.
На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.
И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ.
САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ.
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.
Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…
Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.
Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...
Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…
У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки — это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.
На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.
И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГИ, КОТОРЫЕ ВЫБИРАЮТ СЕРДЦЕМ.
8 лет в России. 2 000 000 проданных экземпляров.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Новый сборник посвящен особой связи между матерью и сыном. Здесь собрана 101 история о превращении мальчика в мужчину, умении отпустить и одновременно всегда быть рядом.
Марни некому было заплетать косички, зато она прыгала с тарзанки, карабкалась на деревья и ловила рыбу вместе со своими тремя сыновьями.
Мейсон продал свой велосипед, чтобы купить маме в подарок дорогие перчатки.
Став известным спортсменом, Дэниел рассказал репортерам, что у его мамы отличный крученый бросок и это она научила его играть в бейсбол.
И другие 98 трогательных историй о любви между мамой и сыном, от которых вы не сможете оторваться.
8 лет в России. 2 000 000 проданных экземпляров.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.
Новый сборник посвящен особой связи между матерью и сыном. Здесь собрана 101 история о превращении мальчика в мужчину, умении отпустить и одновременно всегда быть рядом.
Марни некому было заплетать косички, зато она прыгала с тарзанки, карабкалась на деревья и ловила рыбу вместе со своими тремя сыновьями.
Мейсон продал свой велосипед, чтобы купить маме в подарок дорогие перчатки.
Став известным спортсменом, Дэниел рассказал репортерам, что у его мамы отличный крученый бросок и это она научила его играть в бейсбол.
И другие 98 трогательных историй о любви между мамой и сыном, от которых вы не сможете оторваться.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БОЛЕЕ 4000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
ВХОДИТ В ТОП-20 КНИГ ПО РАБОТЕ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ!
Часто ли вы так волновались перед выступлением на публике, что чуть не доводили себя до панической атаки? Так боялись принимать решение, что в конце концов отменяли все договоренности? Испытывали такой сильный гнев, что хотелось перебить всю посуду на кухне?
Доктор наук и практикующий психолог Сет Дж. Гиллихан дает простые методики на каждый день, которые доказали свою эффективность. Вместо того чтобы записываться на психологические тренинги или обращаться за консультациями к очередному модному коучу, выполняйте простые задания из этого воркбука и отслеживайте свой прогресс.
Из этой книги вы узнаете, как:
- управлять своими эмоциями;
- исправлять ошибки мышления;
- предотвратить депрессию;
- жить настоящим моментом;
- осознанно медитировать;
- заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Ранее книга выходила под названием «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы».
ВХОДИТ В ТОП-20 КНИГ ПО РАБОТЕ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ!
Часто ли вы так волновались перед выступлением на публике, что чуть не доводили себя до панической атаки? Так боялись принимать решение, что в конце концов отменяли все договоренности? Испытывали такой сильный гнев, что хотелось перебить всю посуду на кухне?
Доктор наук и практикующий психолог Сет Дж. Гиллихан дает простые методики на каждый день, которые доказали свою эффективность. Вместо того чтобы записываться на психологические тренинги или обращаться за консультациями к очередному модному коучу, выполняйте простые задания из этого воркбука и отслеживайте свой прогресс.
Из этой книги вы узнаете, как:
- управлять своими эмоциями;
- исправлять ошибки мышления;
- предотвратить депрессию;
- жить настоящим моментом;
- осознанно медитировать;
- заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Ранее книга выходила под названием «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы».
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен — изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:
- узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;
- противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;
- снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;
- принимать свои ошибки и неидеальности.
«Как много сказано и написано о внутреннем критике, сжимающем нашу жизнь до размера замочной скважины. Умом мы прекрасно понимаем, что он много чего нужного нам дает, но вот как сделать его не врагом, а союзником? Это глубокий воркбук, который практически как целая книга, шаг за шагом помогает оказаться в точке "сейчас", не застревая в прошлом и не улетая в будущее. Уверена, что читатель, глубоко проживая себя на каждой странице, через вопросы, примеры и осознания раскроет красоту и силу своей осознанности». — Юлия Булгакова, психолог, коуч, автор книги «Разреши себе чувствовать»
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:
- узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;
- противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;
- снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;
- принимать свои ошибки и неидеальности.
«Как много сказано и написано о внутреннем критике, сжимающем нашу жизнь до размера замочной скважины. Умом мы прекрасно понимаем, что он много чего нужного нам дает, но вот как сделать его не врагом, а союзником? Это глубокий воркбук, который практически как целая книга, шаг за шагом помогает оказаться в точке "сейчас", не застревая в прошлом и не улетая в будущее. Уверена, что читатель, глубоко проживая себя на каждой странице, через вопросы, примеры и осознания раскроет красоту и силу своей осознанности». — Юлия Булгакова, психолог, коуч, автор книги «Разреши себе чувствовать»
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 75 000 экз. БОЛЕЕ 20 000 отзывов НА AMAZON. Лучшая книга 2020 года по версии THE NEW YORK TIMES, WALL STREET JOURNAL, THE WASHINGTON POST, NATIONAL PUBLIC RADIO, AMAZON, TIME, PEOPLE, COSMOPOLITAN И THE NEW YORK POST.
Гэлвины казались воплощением американской мечты: отец — герой войны, мать — образцовая домохозяйка, десять сыновей и две дочери, большой дом в живописной долине. Каждый из двенадцати детей подавал большие надежды. Дональд был выдающимся спортсменом, Джон и Брайан — одаренными музыкантами, а Ричард — способным математиком. Однако со временем окружающие стали замечать, что в доме на улице Хидден-Вэлли что-то идет не так…
Семья Гэлвинов хранила тайну — но их скелеты в шкафу стали достоянием всего мира и главной научной загадкой XX века, над которой десятилетиями бились генетики и психиатры. А за кадром многолетних исследований разыгрывалась настоящая трагедия: абьюз, сексуальное насилие, наркотики и даже убийство. Быть Гэлвином означало либо сходить с ума самому, либо наблюдать, как это делают близкие.
Блестящее расследование Роберта Колкера — невероятная история одной семьи, подарившей надежду на исцеление миллионам людей.
Гэлвины казались воплощением американской мечты: отец — герой войны, мать — образцовая домохозяйка, десять сыновей и две дочери, большой дом в живописной долине. Каждый из двенадцати детей подавал большие надежды. Дональд был выдающимся спортсменом, Джон и Брайан — одаренными музыкантами, а Ричард — способным математиком. Однако со временем окружающие стали замечать, что в доме на улице Хидден-Вэлли что-то идет не так…
Семья Гэлвинов хранила тайну — но их скелеты в шкафу стали достоянием всего мира и главной научной загадкой XX века, над которой десятилетиями бились генетики и психиатры. А за кадром многолетних исследований разыгрывалась настоящая трагедия: абьюз, сексуальное насилие, наркотики и даже убийство. Быть Гэлвином означало либо сходить с ума самому, либо наблюдать, как это делают близкие.
Блестящее расследование Роберта Колкера — невероятная история одной семьи, подарившей надежду на исцеление миллионам людей.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 913 тг.
6 224 тг.
-5%
Экономия 311 тг.
Варианты цен
5 913 тг.
6 224 тг.
-5%
Экономия 311 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ АВТОРА САМЫХ ПРОДАЮЩИХСЯ КНИГ В РОССИИ!
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
Варианты цен
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Гвоздестояние — уникальная практика, направленная на физическое и духовное исцеление. С ее помощью можно повысить иммунитет, вылечить психосоматические болезни, ощутить прилив жизненных сил и кардинально изменить свою жизнь.
Ольга Коробейникова — психолог, нутрициолог, эксперт по психосоматике, основатель Академии осознанного мышления. На ее счету более 30 000 благодарных клиентов и уникальный 10-летний опыт.
В своей новой книге Ольга делится собственной методикой правильного стояния на гвоздях и рассказывает, как:
- высвободить скрытые ресурсы тела;
- проработать целый спектр блоков, мешающих вам «расправить крылья»;
- обрести внутреннюю гармонию;
- стать сильнее, счастливее и увереннее в себе.
Эта книга будет вашим наставником на пути личной трансформации. Вас ждут инсайты о работе вашего тела, советы по выбору досок садху и аромамасел, авторские медитации и многое другое.
Начните трансформацию прямо сейчас!
Ольга Коробейникова — психолог, нутрициолог, эксперт по психосоматике, основатель Академии осознанного мышления. На ее счету более 30 000 благодарных клиентов и уникальный 10-летний опыт.
В своей новой книге Ольга делится собственной методикой правильного стояния на гвоздях и рассказывает, как:
- высвободить скрытые ресурсы тела;
- проработать целый спектр блоков, мешающих вам «расправить крылья»;
- обрести внутреннюю гармонию;
- стать сильнее, счастливее и увереннее в себе.
Эта книга будет вашим наставником на пути личной трансформации. Вас ждут инсайты о работе вашего тела, советы по выбору досок садху и аромамасел, авторские медитации и многое другое.
Начните трансформацию прямо сейчас!
25 261 тг.
26 590 тг.
-5%
Экономия 1 329 тг.
Варианты цен
25 261 тг.
26 590 тг.
-5%
Экономия 1 329 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подробное руководство по личным финансам и инвестициям от практика, инвестора и преподавателя Высшей школы бизнеса МГУ.
В расширенном издании книги Владимира Савенка вы узнаете, как:
· перестать рассчитывать на государственную пенсию;
· формировать бюджет под поставленные цели;
· обеспечить накопления на будущее детей;
· составить личный финансовый план;
· увеличить свой резервный фонд с 1 тысячи рублей до 1 миллиона;
· начать инвестировать.
В расширенном издании книги Владимира Савенка вы узнаете, как:
· перестать рассчитывать на государственную пенсию;
· формировать бюджет под поставленные цели;
· обеспечить накопления на будущее детей;
· составить личный финансовый план;
· увеличить свой резервный фонд с 1 тысячи рублей до 1 миллиона;
· начать инвестировать.
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека появляется выбор: усовершенствовать отношения или загнать себя в жесткие рамки.
АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы.
В КАКУЮ ИГРУ ВЫ ИГРАЕТЕ? ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО РАССЧИТЫВАЕТЕ НА ПРОВАЛ? ЗАЧЕМ СПИСЫВАЕТЕ ЛИЧНЫЕ НЕУДАЧИ НА СУДЬБУ? РАЗВЕ ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ?
ВЗГЛЯД НА МИР — ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР КАЖДОГО. КАК И ВЫБОР ТОГО, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ИЛИ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ, БЫТЬ ЛИ УСПЕШНЫМ, ЛЮБИМЫМ...
С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад.
ОТЗЫВ:
«Александр Ройтман — выдающийся клинический психолог, мастер своего дела. Клинические специалисты редко и неохотно пишут книги. Практика всегда сложнее, всегда между строк. Да и возможно ли на бумаге отразить десятилетия опыта? Тем ценнее и долгожданнее для меня эта книга.
Она — очень прямая и честная, как зеркало. Ройтман не только обнажает неприятные, а иногда страшные вопросы, но и дает инструмент выбора, карту и надежду, что выход есть. Неожиданный, непарадный выход — к большему счастью и большей силе в руках и ногах». — МАРАТ АТНАШЕВ, профессор практики Московской школы управления Сколково
ЦИТАТЫ:
«Наглому лентяю я не дам права разговаривать со мной на равных, но в любознательном юноше готов уважать даже бунтующего подростка».
«Алгоритм — это модель, которая поможет вам взглянуть на свое прошлое и свою жизнь с позиции счастливого человека».
«Чтобы перестать играть, надо осознать игру, понять свой выигрыш и подумать, как получить желаемое иным способом — сойти с накатанных рельсов и нащупать новый путь».
«В кризисе есть выбор — либо подняться на более высокий уровень отношений, либо превратить их в еще более жесткую систему, либо обрушить их».
«Счастливым может быть свободный человек, который выбирает то, чего он хочет».
АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы.
В КАКУЮ ИГРУ ВЫ ИГРАЕТЕ? ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО РАССЧИТЫВАЕТЕ НА ПРОВАЛ? ЗАЧЕМ СПИСЫВАЕТЕ ЛИЧНЫЕ НЕУДАЧИ НА СУДЬБУ? РАЗВЕ ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ?
ВЗГЛЯД НА МИР — ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР КАЖДОГО. КАК И ВЫБОР ТОГО, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ИЛИ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ, БЫТЬ ЛИ УСПЕШНЫМ, ЛЮБИМЫМ...
С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад.
ОТЗЫВ:
«Александр Ройтман — выдающийся клинический психолог, мастер своего дела. Клинические специалисты редко и неохотно пишут книги. Практика всегда сложнее, всегда между строк. Да и возможно ли на бумаге отразить десятилетия опыта? Тем ценнее и долгожданнее для меня эта книга.
Она — очень прямая и честная, как зеркало. Ройтман не только обнажает неприятные, а иногда страшные вопросы, но и дает инструмент выбора, карту и надежду, что выход есть. Неожиданный, непарадный выход — к большему счастью и большей силе в руках и ногах». — МАРАТ АТНАШЕВ, профессор практики Московской школы управления Сколково
ЦИТАТЫ:
«Наглому лентяю я не дам права разговаривать со мной на равных, но в любознательном юноше готов уважать даже бунтующего подростка».
«Алгоритм — это модель, которая поможет вам взглянуть на свое прошлое и свою жизнь с позиции счастливого человека».
«Чтобы перестать играть, надо осознать игру, понять свой выигрыш и подумать, как получить желаемое иным способом — сойти с накатанных рельсов и нащупать новый путь».
«В кризисе есть выбор — либо подняться на более высокий уровень отношений, либо превратить их в еще более жесткую систему, либо обрушить их».
«Счастливым может быть свободный человек, который выбирает то, чего он хочет».
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО СЕКСУ — В ОДНОЙ КНИГЕ!
От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину.
Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером.
В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером.
Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него.
В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели.
В четверг научитесь говорить на языке любви партнера.
В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс.
ОТЗЫВ:
«Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч
От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину.
Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером.
В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером.
Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него.
В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели.
В четверг научитесь говорить на языке любви партнера.
В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс.
ОТЗЫВ:
«Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч
2 611 тг.
2 748 тг.
-5%
Экономия 137 тг.
Варианты цен
2 611 тг.
2 748 тг.
-5%
Экономия 137 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Известный путеводитель по психологическим синдромам в новом формате для любителей мягких обложек!
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки.
Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи — психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
Почему стоит купить?
Авторы — признанные психотерапевты и бизнес-коучи: Лабковский, Мужицкая, Примаченко и другие.
Психологический путеводитель познакомит с 25 распространенными синдромами, от «нарцисса» до «самозванца».
Эксперты доступно объяснят, что представляет собой каждый синдром, как он проявляется и почему возникает.
Книга поможет разглядеть те самые грабли и убрать их со своей дороги.
Отличный подарок всем, кто увлекается популярной психологией.
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки.
Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи — психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
Почему стоит купить?
Авторы — признанные психотерапевты и бизнес-коучи: Лабковский, Мужицкая, Примаченко и другие.
Психологический путеводитель познакомит с 25 распространенными синдромами, от «нарцисса» до «самозванца».
Эксперты доступно объяснят, что представляет собой каждый синдром, как он проявляется и почему возникает.
Книга поможет разглядеть те самые грабли и убрать их со своей дороги.
Отличный подарок всем, кто увлекается популярной психологией.
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
