-10%
Быстрый просмотр
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
5 729 тг.
6 366 тг.
-10%
Экономия 637 тг.
Варианты цен
5 729 тг.
6 366 тг.
-10%
Экономия 637 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 892 тг.
6 202 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
Варианты цен
5 892 тг.
6 202 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!
Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? «Собрать по кусочкам» ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!
Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? «Собрать по кусочкам» ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!
6 641 тг.
6 990 тг.
-5%
Экономия 349 тг.
Варианты цен
6 641 тг.
6 990 тг.
-5%
Экономия 349 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 142 тг.
8 570 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 142 тг.
8 570 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
Варианты цен
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«SEX-леди. Старайся для себя, а не для него» — книга, призванная сломать привычную нам систему сексуальной жизни. Цель автора в том, чтобы страсть в вашей паре со временем только усиливалась, а не утихала, как у большинства мужчин и женщин. Чтобы женщина играла и вызывала эмоции как у своего мужчины, так и у себя.
Из книги вы не только узнаете, как сделать свою сексуальную жизнь насыщенной и яркой, но и наполнить страстью каждое мгновение вашего времяпрепровождения с партнером. Егор Горд поможет разжечь любовную искру на долгие годы и сделать ваш союз максимально прочным.
Из книги вы не только узнаете, как сделать свою сексуальную жизнь насыщенной и яркой, но и наполнить страстью каждое мгновение вашего времяпрепровождения с партнером. Егор Горд поможет разжечь любовную искру на долгие годы и сделать ваш союз максимально прочным.
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
Варианты цен
7 594 тг.
7 994 тг.
-5%
Экономия 400 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нет ничего важнее людей. Человеческий капитал определяет, сможет ли компания пережить трудные времена, совершит ли прорыв в отрасли, станет ли лидером своей индустрии. Эта книга посвящена механизмам управления сотрудниками.
Опираясь на законы нейробиологии, антропологии и физики, Александр Енин объясняет:
• как разные управленческие методики воздействуют на людей на физиологическом уровне;
• какие смысловые искажения наносят серьезный вред бизнесу и как их избегать;
• как, не ломая об колено, побуждать подчиненных к сверхусилиям;
• какими качествами должен обладать современный руководитель и какими — его команда.
Александр Енин — топ-менеджер с 17-летним стажем, руководитель студии IT Territory, управляет штатом из 250 сотрудников. У проектов студии 110 миллионов пользователей в 202 странах.
«Парадоксальный взгляд на мотивацию людей глазами ИТ-эксперта, который основывает свои выводы на научных фактах и иллюстрирует их примерами из популярных мультфильмов и сериалов. Автор бросает вызов традиционным теориям менеджмента и предлагает свой подход к лидерству, основанный на нейробиологии и понимании того, как устроено наше бессознательное». — Татьяна Кожевникова, HR-эксперт, кандидат экономических наук, автор бестселлеров «HR как он есть»
и «50 мифов о карьере»
Опираясь на законы нейробиологии, антропологии и физики, Александр Енин объясняет:
• как разные управленческие методики воздействуют на людей на физиологическом уровне;
• какие смысловые искажения наносят серьезный вред бизнесу и как их избегать;
• как, не ломая об колено, побуждать подчиненных к сверхусилиям;
• какими качествами должен обладать современный руководитель и какими — его команда.
Александр Енин — топ-менеджер с 17-летним стажем, руководитель студии IT Territory, управляет штатом из 250 сотрудников. У проектов студии 110 миллионов пользователей в 202 странах.
«Парадоксальный взгляд на мотивацию людей глазами ИТ-эксперта, который основывает свои выводы на научных фактах и иллюстрирует их примерами из популярных мультфильмов и сериалов. Автор бросает вызов традиционным теориям менеджмента и предлагает свой подход к лидерству, основанный на нейробиологии и понимании того, как устроено наше бессознательное». — Татьяна Кожевникова, HR-эксперт, кандидат экономических наук, автор бестселлеров «HR как он есть»
и «50 мифов о карьере»
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
Варианты цен
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
Варианты цен
3 715 тг.
3 911 тг.
-5%
Экономия 196 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что делать, если всё достало? Этот вопрос мучает всех, кто сталкивается с выгоранием на пути к успеху. Если жизнь «белки в колесе» окончательно завела вас в тупик, вам надоело оправдывать чужие ожидания, не спать по ночам, заедать проблемы вредным сахаром и жить в сумасшедшем настоящем в ожидании счастливого будущего, то эта книга для вас! Вдохновляющий опыт автора поможет вам разорвать порочный круг психологического самоистязания и обрести себя в мире, поощряющем «продуктивность» и «самосовершенствование». В книге собраны эффективные стратегии борьбы со стрессом, тревогой, прокрастинацией и РПП. Вы перестанете сопротивляться собственной усталости, избавитесь от нездорового перфекционизма и выстроите грамотную стратегию отдыха от повседневных забот. Книга-путешествие в мир здорового «Я» захватит вас с головой и позволит загнанному разуму по-настоящему расслабиться!
6 105 тг.
6 426 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 105 тг.
6 426 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга:
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга:
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
5 140 тг.
5 711 тг.
-10%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
5 140 тг.
5 711 тг.
-10%
Экономия 571 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда разум захламлён суетой, тревогой и плохими мыслями — наша энергия рассеивается. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми и неэффективными. Более того, в такой ситуации мы не можем быть честными с собой. Цель искусства Чунсувон — дать практические инструменты, благодаря которым вы сможете освободиться от ограничивающих, пагубных состояний ума, взглянуть на себя с разных сторон и пробудить свой невероятный потенциал к созданию жизни.
Цитаты
«ХРАНИ ВЕРНОСТЬ СВОИМ ЦЕЛЯМ, ОСОБЕННО КОГДА ВСЕ КАЖЕТСЯ БЕЗНАДЕЖНЫМ».
«МЫ МОЖЕМ МНОГОМУ НАУЧИТЬСЯ У ПРИРОДЫ, ВНИМАТЕЛЬНО НАБЛЮДАЯ ЗА ЕЕ КРАСОТОЙ И СИЛОЙ».
«НАМ ТАК ЧАСТО ХОЧЕТСЯ СДАТЬСЯ ВСЕГО В ОДНОМ ШАГЕ ДО УСПЕХА. НО ЕСЛИ УПОРНО И НАСТОЙЧИВО ТРУДИТЬСЯ, ДВЕРИ ОТКРОЮТСЯ».
«НАСТОЯЩИЙ ПУТЬ ВОИНА — ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОБЕДА НА СОРЕВНОВАНИИ».
«ЕСЛИ БУДЕШЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ, ТЫ УПУСТИШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЙТИ И РАЗВИТЬ СВОИ ЛУЧШИЕ КАЧЕСТВА И СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ».
Об авторе
Доктор Тэюн Ким — великий мастер боевых искусств, писательница и мотивационный спикер. Она начала тренироваться в возрасте семи лет, нарушив тысячелетнюю традицию, запрещавшую девочкам в Южной Корее изучать боевые искусства. Несмотря ни на что, Тэюн Ким стала первым мастером боевых искусств в Корее и одной из величайших мастеров боевых искусств в мире. В качестве главного тренера она привела первую в истории американскую женскую команду по тхэквондо к золотой медали на международных играх в Сеуле и помогла проложить путь женщинам на соревнования по боевым искусствам в рамках Олимпийских игр. Доктор Ким основала собственную школу боевых искусств, нацеленную на преодоление препятствий во всех сферах жизни. Преподает в своей академии в заливе Сан-Франциско. Также основала и возглавила ведущую технологическую компанию в Кремниевой долине и получила множество наград за выдающиеся достижения в гуманитарной сфере.
Отзыв
«Эта книга попала мне в руки в нужное время. Она стала маленьким пособием, как проще взглянуть на то, что мы усложняем ежедневно. Хочется, чтобы каждый смог впустить в свою жизнь принципы Чунсувон». — Валерия Баринова, редактор раздела Lifestyle на портале «Чемпионат»
Цитаты
«ХРАНИ ВЕРНОСТЬ СВОИМ ЦЕЛЯМ, ОСОБЕННО КОГДА ВСЕ КАЖЕТСЯ БЕЗНАДЕЖНЫМ».
«МЫ МОЖЕМ МНОГОМУ НАУЧИТЬСЯ У ПРИРОДЫ, ВНИМАТЕЛЬНО НАБЛЮДАЯ ЗА ЕЕ КРАСОТОЙ И СИЛОЙ».
«НАМ ТАК ЧАСТО ХОЧЕТСЯ СДАТЬСЯ ВСЕГО В ОДНОМ ШАГЕ ДО УСПЕХА. НО ЕСЛИ УПОРНО И НАСТОЙЧИВО ТРУДИТЬСЯ, ДВЕРИ ОТКРОЮТСЯ».
«НАСТОЯЩИЙ ПУТЬ ВОИНА — ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОБЕДА НА СОРЕВНОВАНИИ».
«ЕСЛИ БУДЕШЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ, ТЫ УПУСТИШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЙТИ И РАЗВИТЬ СВОИ ЛУЧШИЕ КАЧЕСТВА И СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ».
Об авторе
Доктор Тэюн Ким — великий мастер боевых искусств, писательница и мотивационный спикер. Она начала тренироваться в возрасте семи лет, нарушив тысячелетнюю традицию, запрещавшую девочкам в Южной Корее изучать боевые искусства. Несмотря ни на что, Тэюн Ким стала первым мастером боевых искусств в Корее и одной из величайших мастеров боевых искусств в мире. В качестве главного тренера она привела первую в истории американскую женскую команду по тхэквондо к золотой медали на международных играх в Сеуле и помогла проложить путь женщинам на соревнования по боевым искусствам в рамках Олимпийских игр. Доктор Ким основала собственную школу боевых искусств, нацеленную на преодоление препятствий во всех сферах жизни. Преподает в своей академии в заливе Сан-Франциско. Также основала и возглавила ведущую технологическую компанию в Кремниевой долине и получила множество наград за выдающиеся достижения в гуманитарной сфере.
Отзыв
«Эта книга попала мне в руки в нужное время. Она стала маленьким пособием, как проще взглянуть на то, что мы усложняем ежедневно. Хочется, чтобы каждый смог впустить в свою жизнь принципы Чунсувон». — Валерия Баринова, редактор раздела Lifestyle на портале «Чемпионат»
9 405 тг.
9 900 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
Варианты цен
9 405 тг.
9 900 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда увлечение химией в школе становится опасной манией.
Когда под видом лекарств покупаешь в аптеке яды.
Когда твои кумиры — нацисты. А самой большой гордостью в твоей коллекции является кирпич из бывшего дома Гитлера в Берхтесгадене.
Когда обычная ссора в английской школе ведет к тому, что ты начинаешь травить обидчика в прямом смысле этого слова.
Когда твои родные все как один начинаю жаловаться на самочувствие, а кое-кто даже умирает.
Тебя обязательно поймают и посадят в знаменитую лечебницу для опасных преступников Бродмур.
Но ты ведь хитер и умен. Поэтому легко обведешь всех вокруг пальца, докажешь, что избавился от своей преступной страсти, и выйдешь на свободу.
И тогда вокруг начнут происходить по-настоящему страшные вещи....
Невероятные преступления британского школьника Грэма Янга, рассказанные Кэрол Эн Ли с такой проницательностью, что кажется, будто вы были рядом с ним и могли удержать его от всех этих ужасных преступлений. Но не удержали...
«Вся эта история ужасна. И точно вас шокирует». — Грэм Янг, протоколы допросов в полиции, 1972 год
«Как человек решается на такое ужасное преступление, как убийство? Людям со здоровой психикой это тяжело понять. Однако эта книга заставит взглянуть на события под другим углом. Вы погрузитесь в историю убийцы и вместе с ним проследуете от младенчества до последнего тюремного срока. Станете свидетелем того, как человек приходит к мысли использовать яд против другого, как решается на первое и последующие преступления. Шаг за шагом, жертва за жертвой, вы пройдете путь знаменитого отравителя Янга Грэма». — Сакина Зейналова, химик, популяризатор науки, автор книги «Яды: вокруг и внутри»
Когда под видом лекарств покупаешь в аптеке яды.
Когда твои кумиры — нацисты. А самой большой гордостью в твоей коллекции является кирпич из бывшего дома Гитлера в Берхтесгадене.
Когда обычная ссора в английской школе ведет к тому, что ты начинаешь травить обидчика в прямом смысле этого слова.
Когда твои родные все как один начинаю жаловаться на самочувствие, а кое-кто даже умирает.
Тебя обязательно поймают и посадят в знаменитую лечебницу для опасных преступников Бродмур.
Но ты ведь хитер и умен. Поэтому легко обведешь всех вокруг пальца, докажешь, что избавился от своей преступной страсти, и выйдешь на свободу.
И тогда вокруг начнут происходить по-настоящему страшные вещи....
Невероятные преступления британского школьника Грэма Янга, рассказанные Кэрол Эн Ли с такой проницательностью, что кажется, будто вы были рядом с ним и могли удержать его от всех этих ужасных преступлений. Но не удержали...
«Вся эта история ужасна. И точно вас шокирует». — Грэм Янг, протоколы допросов в полиции, 1972 год
«Как человек решается на такое ужасное преступление, как убийство? Людям со здоровой психикой это тяжело понять. Однако эта книга заставит взглянуть на события под другим углом. Вы погрузитесь в историю убийцы и вместе с ним проследуете от младенчества до последнего тюремного срока. Станете свидетелем того, как человек приходит к мысли использовать яд против другого, как решается на первое и последующие преступления. Шаг за шагом, жертва за жертвой, вы пройдете путь знаменитого отравителя Янга Грэма». — Сакина Зейналова, химик, популяризатор науки, автор книги «Яды: вокруг и внутри»
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
Варианты цен
8 991 тг.
9 464 тг.
-5%
Экономия 473 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе» – колода, которая поможет тебе:
- посмотреть на сложные ситуации со стороны;
- делать выбор без мучений;
- разобраться в своем внутреннем мире и навести в нем порядок;
- узнать свои истинные желания и потребности;
- научиться проживать разные состояния и направлять их в правильное русло;
- открыть источник вдохновения;
- поддержать себя;
- сформировать опору на себя.
- посмотреть на сложные ситуации со стороны;
- делать выбор без мучений;
- разобраться в своем внутреннем мире и навести в нем порядок;
- узнать свои истинные желания и потребности;
- научиться проживать разные состояния и направлять их в правильное русло;
- открыть источник вдохновения;
- поддержать себя;
- сформировать опору на себя.
8 944 тг.
9 415 тг.
-5%
Экономия 471 тг.
Варианты цен
8 944 тг.
9 415 тг.
-5%
Экономия 471 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Руслан Фаршатов — предприниматель, медиатренер, ведущий шоу «Звуки всюду» на телеканале «Поехали!», обладатель четырех премий «ТЭФИ».
Илья Попов — продюсер онлайн-школ, интернет-маркетолог со стажем больше 13 лет, который «съел собаку» на продвижении во «ВКонтакте».
«ВКонтакте» — единственная надежная и проверенная временем российская социальная сеть.
Разобравшись в нюансах работы и зная инструменты продвижения, можно без труда заработать в ней первый миллион. И эта книга вам в помощь!
Авторы проведут вас через три этапа продвижения бизнеса «ВКонтакте»: набор подписчиков, вовлечение и продажи. На каждом этапе теоретическая часть подкрепляется практической, в которой авторы делятся креативным подходом к созданию контента. И все это по цене чашки кофе с круассаном.
Вы научитесь:
• легко настраивать рекламу;
• набирать подписчиков регулярно, а не хаотично, без личного участия и полного погружения в процессы;
• удерживать внимание новых подписчиков, при этом качественно прогревать старых;
• вовлекать аудиторию и повышать градус доверия к себе и продукту;
• продавать, не продавая и не навязывая.
Илья Попов — продюсер онлайн-школ, интернет-маркетолог со стажем больше 13 лет, который «съел собаку» на продвижении во «ВКонтакте».
«ВКонтакте» — единственная надежная и проверенная временем российская социальная сеть.
Разобравшись в нюансах работы и зная инструменты продвижения, можно без труда заработать в ней первый миллион. И эта книга вам в помощь!
Авторы проведут вас через три этапа продвижения бизнеса «ВКонтакте»: набор подписчиков, вовлечение и продажи. На каждом этапе теоретическая часть подкрепляется практической, в которой авторы делятся креативным подходом к созданию контента. И все это по цене чашки кофе с круассаном.
Вы научитесь:
• легко настраивать рекламу;
• набирать подписчиков регулярно, а не хаотично, без личного участия и полного погружения в процессы;
• удерживать внимание новых подписчиков, при этом качественно прогревать старых;
• вовлекать аудиторию и повышать градус доверия к себе и продукту;
• продавать, не продавая и не навязывая.
10 148 тг.
10 682 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
Варианты цен
10 148 тг.
10 682 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Книга от автора курса "Английский за 29 дней". Больше 100 000 подписчиков в TikTok.
Запоминать большие объемы информации — это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и выполнения практических упражнений ваш мозг уже не будет работать как прежде, а процесс запоминания изменится до неузнаваемости всего за неделю.
Запоминать большие объемы информации — это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и выполнения практических упражнений ваш мозг уже не будет работать как прежде, а процесс запоминания изменится до неузнаваемости всего за неделю.
5 774 тг.
6 416 тг.
-10%
Экономия 642 тг.
Варианты цен
5 774 тг.
6 416 тг.
-10%
Экономия 642 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.
Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.
Из книги вы узнаете:
почему изменения так важны, но так сложно даются;
как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;
как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.
В конце книги вы найдете “Справочник по изменению поведения” — восемьдесят два практических совета, основанных на науке о поведении. Эти советы помогут вам правильно составить план действий. Задача этой книги — помочь вам систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома в других ситуациях.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.
Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.
Из книги вы узнаете:
почему изменения так важны, но так сложно даются;
как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;
как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.
В конце книги вы найдете “Справочник по изменению поведения” — восемьдесят два практических совета, основанных на науке о поведении. Эти советы помогут вам правильно составить план действий. Задача этой книги — помочь вам систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома в других ситуациях.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.
5 140 тг.
5 711 тг.
-10%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
5 140 тг.
5 711 тг.
-10%
Экономия 571 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Айнур Зиннатуллин — тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.
«Харизма речи» — авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.
С помощью этой тетради вы:
- поставите голос и улучшите дикцию;
- обретете веру в себя;
- сможете быстро находить общий язык с людьми;
- научитесь производить позитивное первое впечатление;
- заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.
«Харизма речи» — авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.
С помощью этой тетради вы:
- поставите голос и улучшите дикцию;
- обретете веру в себя;
- сможете быстро находить общий язык с людьми;
- научитесь производить позитивное первое впечатление;
- заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Вы — это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие.
Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и эта книга покажет как.
Удобное руководство от лайф-коуча и психолога Эми Джонсон предлагает подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет вам примириться с внутренним критиком.
Наш разум запрограммирован на ожидание худшего. Когда мы думаем, что наши мысли определяют то, кем мы являемся, мы страдаем. Книга поможет увидеть истину — мельком заглянуть в пространство, лежащее за пределами этих самосозданных историй, и использовать его для обретения прочного мира с самим собой.
Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и эта книга покажет как.
Удобное руководство от лайф-коуча и психолога Эми Джонсон предлагает подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет вам примириться с внутренним критиком.
Наш разум запрограммирован на ожидание худшего. Когда мы думаем, что наши мысли определяют то, кем мы являемся, мы страдаем. Книга поможет увидеть истину — мельком заглянуть в пространство, лежащее за пределами этих самосозданных историй, и использовать его для обретения прочного мира с самим собой.
6 352 тг.
7 058 тг.
-10%
Экономия 706 тг.
Варианты цен
6 352 тг.
7 058 тг.
-10%
Экономия 706 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Долгожданный финал трилогии «Бойся, я с тобой! Страшная книга о роковых и неотразимых» развеет мифы о нездоровой любви, которая мешает жертвам окончательно бросить мучителя.
Как действовать, если привязанность, страх и чувство вины толкают вас в объятия абьюзера снова и снова?
Руководство от Тани Танк поможет:
- справиться с эмоциональной ломкой после расставания;
- пережить утрату и распутать клубок психологических травм;
- сохранять трезвый рассудок, игнорируя извинения, просьбы, жалобы и угрозы;
- восстановить самооценку.
Вы поймете, что не одиноки в своих душевных метаниях. А советы, подсказки и жизненные истории книги убедят вас в том, что решение уйти – единственно правильное.
Как действовать, если привязанность, страх и чувство вины толкают вас в объятия абьюзера снова и снова?
Руководство от Тани Танк поможет:
- справиться с эмоциональной ломкой после расставания;
- пережить утрату и распутать клубок психологических травм;
- сохранять трезвый рассудок, игнорируя извинения, просьбы, жалобы и угрозы;
- восстановить самооценку.
Вы поймете, что не одиноки в своих душевных метаниях. А советы, подсказки и жизненные истории книги убедят вас в том, что решение уйти – единственно правильное.
7 016 тг.
7 385 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 016 тг.
7 385 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 517 тг.
5 807 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
Варианты цен
5 517 тг.
5 807 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 730 тг.
6 032 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 730 тг.
6 032 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 892 тг.
6 202 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
Варианты цен
5 892 тг.
6 202 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга предлагает читателю увидеть «дорожную карту» своей души, основанную на расположении Лунных узлов в личном гороскопе.
Согласно астрологии, положение Северного Лунного узла в момент рождения человека указывает на главные задачи текущей жизни и на те внутренние качества, которые необходимо усовершенствовать. В свою очередь, положение Южного узла символизирует привычные стратегии, которые, возможно, были полезны в прошлом воплощении, но теперь лишь препятствуют успеху.
Книга содержит подробное описание всех положений Северного узла. Вы узнаете:
- Каковы ваши глубочайшие потребности.
- Какие цели следует ставить и как их добиваться.
- Какие качества следует развивать, а от каких лучше отказаться.
- Каковы ваши таланты и как их реализовать.
- Что может стать для вас «ловушкой» и помешать развитию.
- Как строить гармоничные отношения с другими людьми.
«Представьте, что внутри вас живет генерал, способный объединить всех. Все, что вам нужно — это протрубить в горн, и в тот же миг те части вас, которые воюют друг с другом, отбросят оружие и выстроятся за генералом. А те, что пребывают в гармонии и, пожалуй, немного обленились, взбодрятся, услышав этот призыв, и тоже встанут в строй. Такого генерала в вашей карте представляет Северный лунный узел. Как только вы получите доступ к формуле объединения и уравновешивания своего внутреннего "я", вы словно обретете магические способности.
Изучая положение Северного узла, вы видите, в чем заключается ключевой урок вашего нынешнего воплощения. Если вы хотите перейти на новый уровень осознанности, то необходимо шаг за шагом менять укоренившиеся привычки. Только так можно избавиться от проблем, которые тянутся за вами еще с прошлых жизней». — Ян Спиллер
Согласно астрологии, положение Северного Лунного узла в момент рождения человека указывает на главные задачи текущей жизни и на те внутренние качества, которые необходимо усовершенствовать. В свою очередь, положение Южного узла символизирует привычные стратегии, которые, возможно, были полезны в прошлом воплощении, но теперь лишь препятствуют успеху.
Книга содержит подробное описание всех положений Северного узла. Вы узнаете:
- Каковы ваши глубочайшие потребности.
- Какие цели следует ставить и как их добиваться.
- Какие качества следует развивать, а от каких лучше отказаться.
- Каковы ваши таланты и как их реализовать.
- Что может стать для вас «ловушкой» и помешать развитию.
- Как строить гармоничные отношения с другими людьми.
«Представьте, что внутри вас живет генерал, способный объединить всех. Все, что вам нужно — это протрубить в горн, и в тот же миг те части вас, которые воюют друг с другом, отбросят оружие и выстроятся за генералом. А те, что пребывают в гармонии и, пожалуй, немного обленились, взбодрятся, услышав этот призыв, и тоже встанут в строй. Такого генерала в вашей карте представляет Северный лунный узел. Как только вы получите доступ к формуле объединения и уравновешивания своего внутреннего "я", вы словно обретете магические способности.
Изучая положение Северного узла, вы видите, в чем заключается ключевой урок вашего нынешнего воплощения. Если вы хотите перейти на новый уровень осознанности, то необходимо шаг за шагом менять укоренившиеся привычки. Только так можно избавиться от проблем, которые тянутся за вами еще с прошлых жизней». — Ян Спиллер
15 194 тг.
15 994 тг.
-5%
Экономия 800 тг.
Варианты цен
15 194 тг.
15 994 тг.
-5%
Экономия 800 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 142 тг.
5 413 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 142 тг.
5 413 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности.
Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная?
Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его измене. После расставания ей приходится самостоятельно искать новый, собственный путь в жизни, заново узнавать себя и раскрывать свою женственность и сексуальность.
Эта книга – размышления о роли женщин в современном мире, которая не должна сводиться к тому, чтобы быть женой и матерью. О том, как собрать себя после потрясения и начать жить заново. О свободе быть собой и пробуждать в себе те части личности, которые были спрятаны глубоко внутри.
Лора Фридман Уильямс уверена: каждая из нас — больше чем мать, больше чем жена или партнерша, поэтому этап жизни после развода или разрыва отношений лишь открывает новые возможности для возвращения к себе и поиска своего пути. Искренние и чувственные слова Лоры зажгут ваше потаенное "Я" и вдохновят жить для себя и по-своему.
Для кого книга:
Для всех, кто любит вдохновляющие истории.
Для поклонников сериала “Секс в Большом городе”.
Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная?
Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его измене. После расставания ей приходится самостоятельно искать новый, собственный путь в жизни, заново узнавать себя и раскрывать свою женственность и сексуальность.
Эта книга – размышления о роли женщин в современном мире, которая не должна сводиться к тому, чтобы быть женой и матерью. О том, как собрать себя после потрясения и начать жить заново. О свободе быть собой и пробуждать в себе те части личности, которые были спрятаны глубоко внутри.
Лора Фридман Уильямс уверена: каждая из нас — больше чем мать, больше чем жена или партнерша, поэтому этап жизни после развода или разрыва отношений лишь открывает новые возможности для возвращения к себе и поиска своего пути. Искренние и чувственные слова Лоры зажгут ваше потаенное "Я" и вдохновят жить для себя и по-своему.
Для кого книга:
Для всех, кто любит вдохновляющие истории.
Для поклонников сериала “Секс в Большом городе”.
9 658 тг.
10 731 тг.
-10%
Экономия 1 073 тг.
Варианты цен
9 658 тг.
10 731 тг.
-10%
Экономия 1 073 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Это книга в удобном формате покетбука для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.
Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос "Что такое любовь?" Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хотя и хотели как лучше, хотя и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.
Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.
Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с "большим миром". Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.
В конце книги есть глоссарий, который поможет понять незнакомые термины.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.
Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос "Что такое любовь?" Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хотя и хотели как лучше, хотя и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.
Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.
Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с "большим миром". Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.
В конце книги есть глоссарий, который поможет понять незнакомые термины.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Все, что стоит прочитать у легендарного психолога 20-го столетия, собрано на страницах этой книги. Верный ученик и соратник Эрика Берна Клод Штайнер включил в нее самые яркие и значимые тексты автора мирового лонгселлера «Игры, в которые играют люди». Здесь вы найдете и подробный разбор структуры человеческой личности, и рассмотрение жизненных сценариев, и обсуждение основ транзактного анализа, и размышления о групповой динамике.
На страницах этой книги Эрик Берн с присущим ему юмором рассказывает:
- что такое интуиция и как она работает;
- как влияет на жизненный сценарий ожидание смерти;
- в какие игры играет большинство из нас и в чем их правила;
- как распознавать пагубные сценарии и трансформировать их.
На страницах этой книги Эрик Берн с присущим ему юмором рассказывает:
- что такое интуиция и как она работает;
- как влияет на жизненный сценарий ожидание смерти;
- в какие игры играет большинство из нас и в чем их правила;
- как распознавать пагубные сценарии и трансформировать их.
11 134 тг.
11 720 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
Варианты цен
11 134 тг.
11 720 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли из официанта и почтальона на полставки вырасти в основателя инвестфонда, у которого под управлением пять триллионов долларов?
Да. Нужно просто держаться курса и не сворачивать с выбранного пути, как однажды и решил легендарный инвестор Джон Богл. Идеалист-мечтатель и упорный трудяга. «Безумный глупец», сражавшийся за лучший финансовый мир и прибыль инвесторов с жадным спекулятивным рынком ценных бумаг.
Эта книга:
• история одной революционной дипломной работы выпускника Принстонской школы;
• руководство для всех, кто ищет надежный способ «сохранить и преумножить» на фондовом рынке даже в неопределенные времена;
• автобиографичная сага о вере в себя;
• философская проповедь о главных ценностях жизни.
Джон К. Богл — основатель The Vanguard Group, Inc. и президент Исследовательского центра финансовых рынков Богла. Vanguard Group — один из крупнейших взаимных фондов в мире. В 2004 году журнал TIME назвал г-на Богла одним из 100 самых могущественных и влиятельных людей в мире. В 1999 году журнал FORTUNE назвал его одним из четырех «гигантов 20-го века» инвестиционной индустрии. В том же году он получил премию Вудро Вильсона от Принстонского университета за выдающиеся достижения на службе нации».
«Если бы кому-нибудь когда-нибудь пришло в голову воздвигнуть памятник в честь человека, который больше всех сделал для американских инвесторов, выбор должен был бы пасть на Джона Богла». — Уоррен Баффетт, председатель правления Berkshire Hathaway
Да. Нужно просто держаться курса и не сворачивать с выбранного пути, как однажды и решил легендарный инвестор Джон Богл. Идеалист-мечтатель и упорный трудяга. «Безумный глупец», сражавшийся за лучший финансовый мир и прибыль инвесторов с жадным спекулятивным рынком ценных бумаг.
Эта книга:
• история одной революционной дипломной работы выпускника Принстонской школы;
• руководство для всех, кто ищет надежный способ «сохранить и преумножить» на фондовом рынке даже в неопределенные времена;
• автобиографичная сага о вере в себя;
• философская проповедь о главных ценностях жизни.
Джон К. Богл — основатель The Vanguard Group, Inc. и президент Исследовательского центра финансовых рынков Богла. Vanguard Group — один из крупнейших взаимных фондов в мире. В 2004 году журнал TIME назвал г-на Богла одним из 100 самых могущественных и влиятельных людей в мире. В 1999 году журнал FORTUNE назвал его одним из четырех «гигантов 20-го века» инвестиционной индустрии. В том же году он получил премию Вудро Вильсона от Принстонского университета за выдающиеся достижения на службе нации».
«Если бы кому-нибудь когда-нибудь пришло в голову воздвигнуть памятник в честь человека, который больше всех сделал для американских инвесторов, выбор должен был бы пасть на Джона Богла». — Уоррен Баффетт, председатель правления Berkshire Hathaway
2 840 тг.
2 989 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
Варианты цен
2 840 тг.
2 989 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
Варианты цен
5 244 тг.
5 520 тг.
-5%
Экономия 276 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 463 тг.
3 645 тг.
-5%
Экономия 182 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 645 тг.
-5%
Экономия 182 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Соня Некс — фитнес-блогер, тренер и коуч с 900 000 подписчиков. Она была одной из первых, кто начал организовывать фитнес-туры в разных уголках планеты. Ее спортивные планы обучения помогли тысячам женщин.
— Главная цель Сони — придать уверенности даже тем, кто привык искать в себе недостатки и дать конкретный путь к мечте для тех, кто привык придумывать оправдания.
— Книга «Поворот на 180. История длиною в жизнь» поможет наконец найти силы изменить и свою жизнь — вслед за Соней.
— Главная цель Сони — придать уверенности даже тем, кто привык искать в себе недостатки и дать конкретный путь к мечте для тех, кто привык придумывать оправдания.
— Книга «Поворот на 180. История длиною в жизнь» поможет наконец найти силы изменить и свою жизнь — вслед за Соней.
6 266 тг.
6 596 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 266 тг.
6 596 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Путеводная звезда в темное время. Трогательная история о дружбе и путешествии двух непохожих друзей. Книга, полная глубокой мудрости, простых, а иногда забавных разговоров и уточненных авторских иллюстраций. Идеальный подарок для тех, кто ищет надежды и утешения.
Потерявшись в клубящемся тумане, Большая Панда и Маленький Дракон засыпают под сверкающими звездами. Наблюдая утром за восходом солнца, они понимают, что впереди их ждет великолепное приключение… Друзья отправляются в путешествие по временам года. Они часто теряются, как и многие из нас. Но, заблудившись, делают для себя множество прекрасных открытий, которые никогда бы не сделали, если бы пошли правильной дорогой. Путешествуя днем и ночью, под проливным дождем и под ярким солнцем, Большая Панда и Маленький Дракон находят надежду и вдохновение в окружающем их мире, понимая, что даже в самые мрачные времена весна всегда приходит. Вместе они исследуют идеи о дружбе, внутренней мудрости и принятии себя. Они учатся быть в настоящем моменте, справляться с неопределенностью и находить в себе силы преодолевать жизненные препятствия.
Почувствуйте успокаивающее влияние Большой Панды, которая напоминает нам о ценности простых моментов. Исследуйте мир любознательным взглядом Маленького Дракона, крошечного друга с большим сердцем.
К написанию книги британского писателя и художника Джеймса Норбури побудил опыт работы волонтером в службе "телефон доверия". Он делал заметки и записывал свои мысли, а затем, вдохновленный буддийской философией, духовностью и идеей осознанности, создал эту книгу, чтобы поделиться идеями, которые помогли ему пережить трудные времена.
Книгу можно читать от корки до корки или погружаться в нее всякий раз, когда требуется вдохновение. Джеймс надеется, что слова и образы вдохновят других остановиться, побыть собой, насладиться тишиной и взглянуть на жизнь по-новому.
От автора:
Некоторое время назад, когда в моей жизни был трудный период, в букинистическом магазине мне попалось издание, посвященное буддизму. Книга взволновала меня, и я углубился в темы духовности и медитации. Чем больше я узнавал, тем отчетливее понимал, что вовсе не обязан быть рабом своих дурных мыслей.
Открыв для себя нечто, позволившее мне почувствовать себя счастливее, я понял, что хочу помогать другим людям. Тогда я придумал рисовать иллюстрации, чтобы передать людям эти важные, побуждающие к переменам идеи простым и понятным способом. Поначалу я и представить не мог, что моя задумка найдет такой отклик. Но со мной связывались люди разных возрастов, из разных стран, принадлежащие к разным культурам и религиям, и рассказывали мне, как мои рисунки помогли им справиться с тяжелыми моментами жизни. Я вложил душу в каждую иллюстрацию — наверное, именно поэтому они находят отклик в сердцах людей.
Для кого эта книга:
Для читателей всех возрастов: от подростков, у которых впереди целый мир, до взрослых в моменты испытаний или перемен. Большая Панда и Маленький Дракон предлагают комфорт, вдохновение и улыбку для каждого читателя.
Потерявшись в клубящемся тумане, Большая Панда и Маленький Дракон засыпают под сверкающими звездами. Наблюдая утром за восходом солнца, они понимают, что впереди их ждет великолепное приключение… Друзья отправляются в путешествие по временам года. Они часто теряются, как и многие из нас. Но, заблудившись, делают для себя множество прекрасных открытий, которые никогда бы не сделали, если бы пошли правильной дорогой. Путешествуя днем и ночью, под проливным дождем и под ярким солнцем, Большая Панда и Маленький Дракон находят надежду и вдохновение в окружающем их мире, понимая, что даже в самые мрачные времена весна всегда приходит. Вместе они исследуют идеи о дружбе, внутренней мудрости и принятии себя. Они учатся быть в настоящем моменте, справляться с неопределенностью и находить в себе силы преодолевать жизненные препятствия.
Почувствуйте успокаивающее влияние Большой Панды, которая напоминает нам о ценности простых моментов. Исследуйте мир любознательным взглядом Маленького Дракона, крошечного друга с большим сердцем.
К написанию книги британского писателя и художника Джеймса Норбури побудил опыт работы волонтером в службе "телефон доверия". Он делал заметки и записывал свои мысли, а затем, вдохновленный буддийской философией, духовностью и идеей осознанности, создал эту книгу, чтобы поделиться идеями, которые помогли ему пережить трудные времена.
Книгу можно читать от корки до корки или погружаться в нее всякий раз, когда требуется вдохновение. Джеймс надеется, что слова и образы вдохновят других остановиться, побыть собой, насладиться тишиной и взглянуть на жизнь по-новому.
От автора:
Некоторое время назад, когда в моей жизни был трудный период, в букинистическом магазине мне попалось издание, посвященное буддизму. Книга взволновала меня, и я углубился в темы духовности и медитации. Чем больше я узнавал, тем отчетливее понимал, что вовсе не обязан быть рабом своих дурных мыслей.
Открыв для себя нечто, позволившее мне почувствовать себя счастливее, я понял, что хочу помогать другим людям. Тогда я придумал рисовать иллюстрации, чтобы передать людям эти важные, побуждающие к переменам идеи простым и понятным способом. Поначалу я и представить не мог, что моя задумка найдет такой отклик. Но со мной связывались люди разных возрастов, из разных стран, принадлежащие к разным культурам и религиям, и рассказывали мне, как мои рисунки помогли им справиться с тяжелыми моментами жизни. Я вложил душу в каждую иллюстрацию — наверное, именно поэтому они находят отклик в сердцах людей.
Для кого эта книга:
Для читателей всех возрастов: от подростков, у которых впереди целый мир, до взрослых в моменты испытаний или перемен. Большая Панда и Маленький Дракон предлагают комфорт, вдохновение и улыбку для каждого читателя.
8 942 тг.
9 935 тг.
-10%
Экономия 993 тг.
Варианты цен
8 942 тг.
9 935 тг.
-10%
Экономия 993 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Татуировка — это надпись на всю жизнь. Важная надпись. Названия глав в этой книге — татуировки, оставшиеся в памяти и сердце менеджера, его житейский и организаторский опыт. Это правила о том, как относиться к коллегам, каким образом действовать в определенных ситуациях: свод принципов, которым стоит следовать, если хочешь добиться успеха. Почему? Потому что за каждой главой стоят осмысленные действия, чья-то боль, мучения, радости, удачный и неудачный опыт, подъемы и падения, увольнения и лидерство, а главное — нужный результат.
Для кого эта книга:
Для тех, кто любит и хочет добиваться успеха.
Почему мы решили издать эту книгу:
Отечественная практика управленца заслуживает именно такой книги. Опыт автора настолько близок большинству менеджеров, а описанные ситуации настолько узнаваемы, что их моментально можно понять и прочувствовать. Принять или оспорить.
Фишка книги:
Авторские татуировки-правила написаны не просто на разных частях тела: на лбу, на плечах, на спине. Они отпечатались в его менеджерском сердце. Искренне и честно. Каждая буква.
Для кого эта книга:
Для тех, кто любит и хочет добиваться успеха.
Почему мы решили издать эту книгу:
Отечественная практика управленца заслуживает именно такой книги. Опыт автора настолько близок большинству менеджеров, а описанные ситуации настолько узнаваемы, что их моментально можно понять и прочувствовать. Принять или оспорить.
Фишка книги:
Авторские татуировки-правила написаны не просто на разных частях тела: на лбу, на плечах, на спине. Они отпечатались в его менеджерском сердце. Искренне и честно. Каждая буква.
4 017 тг.
4 463 тг.
-10%
Экономия 446 тг.
Варианты цен
4 017 тг.
4 463 тг.
-10%
Экономия 446 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 517 тг.
5 807 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
Варианты цен
5 517 тг.
5 807 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Худшая жизнь, которую вы можете прожить, — это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими комплексами и психотравмами.
«Синдром фамильной боли» — книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность.
Методику, заложенную в основу этой книги, популярный психолог Ирина Карданова оттачивала больше 10 лет своей профессиональной практики.
С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:
• узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь;
• устраните их негативное воздействие;
• наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами;
• научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей.
«Синдром фамильной боли» — книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность.
Методику, заложенную в основу этой книги, популярный психолог Ирина Карданова оттачивала больше 10 лет своей профессиональной практики.
С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:
• узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь;
• устраните их негативное воздействие;
• наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами;
• научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей.
7 018 тг.
7 387 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 018 тг.
7 387 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
- Что делать, если ваши мысли работают против вас?
- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?
- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?
- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
- Что делать, если ваши мысли работают против вас?
- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?
- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?
- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
Варианты цен
14 611 тг.
15 380 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Хочешь бросить себе вызов и изменить свою жизнь? Поздравляю, в твоих руках первая действительно работающая книга о том, как меняться
4 392 тг.
4 623 тг.
-5%
Экономия 231 тг.
Варианты цен
4 392 тг.
4 623 тг.
-5%
Экономия 231 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ПРОДАЖИ ПЕРВОЙ КНИГИ АВТОРА В РОССИИ — 100 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!
Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что единственный выход — расставание, а впереди ждет кто-то идеальный.
Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», уверена: гармоничные отношения — вопрос не удачи, а личного выбора, и поиск нового партнера не решит ваших проблем. Каждый из нас способен любить и быть любимым — нужно только найти баланс между близостью и свободой и избавиться от негативных паттернов, усвоенных в детстве. В книге вы найдете множество практических упражнений, которые помогут вашему внутреннему ребенку обрести счастье в любви.
Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что единственный выход — расставание, а впереди ждет кто-то идеальный.
Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», уверена: гармоничные отношения — вопрос не удачи, а личного выбора, и поиск нового партнера не решит ваших проблем. Каждый из нас способен любить и быть любимым — нужно только найти баланс между близостью и свободой и избавиться от негативных паттернов, усвоенных в детстве. В книге вы найдете множество практических упражнений, которые помогут вашему внутреннему ребенку обрести счастье в любви.
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать». Также в книге он рассказывает про 7 принципов эффективного управления ресурсами, помогающих никуда не торопиться и все успевать.
Из книги вы узнаете, как:
- быстро сформировать полезные привычки;
- строить планы так, чтобы они реализовывались;
- развить концентрацию внимания;
- приобрести критическое мышление.
Из книги вы узнаете, как:
- быстро сформировать полезные привычки;
- строить планы так, чтобы они реализовывались;
- развить концентрацию внимания;
- приобрести критическое мышление.
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 330 тг.
6 663 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КЛАССИКА ПРОФАЙЛИНГА. ИССЛЕДОВАНИЕ, КОТОРОЕ ИЗМЕНИЛО ВЗГЛЯД НА УБИЙЦ.
Интуитивно нам кажется, что убийцы — это скрытные, подозрительные люди, асоциальность которых можно увидеть за версту. Однако на самом деле большинство убийц — те, кто до момента преступления всем казались совершенно нормальными.
Эволюционный психолог Дэвид М. Басс провел шокирующее исследование: на протяжении 7 лет его команда проинтервьюировала 5000 абсолютно обыкновенных законопослушных людей из разных стран и культур. Они проанализировали более 400 000 уже совершенных убийств и сделали вывод — каждый человек способен пересечь черту.
В этой книге люди делятся своими фантазиями об убийствах, которые заставят по-новому взглянуть на наших соседей и друзей. Дэвид М. Басс поделился реальными историями, в которые трудно поверить, и описал дело, в котором присяжные отказались призвать убийцу к ответственности.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
– что может спровоцировать агрессию и насилие;
– как максимально обезопасить себя;
– почему чаще убивают мужчин;
– что может остановить человека, намеревающегося убить.
Интуитивно нам кажется, что убийцы — это скрытные, подозрительные люди, асоциальность которых можно увидеть за версту. Однако на самом деле большинство убийц — те, кто до момента преступления всем казались совершенно нормальными.
Эволюционный психолог Дэвид М. Басс провел шокирующее исследование: на протяжении 7 лет его команда проинтервьюировала 5000 абсолютно обыкновенных законопослушных людей из разных стран и культур. Они проанализировали более 400 000 уже совершенных убийств и сделали вывод — каждый человек способен пересечь черту.
В этой книге люди делятся своими фантазиями об убийствах, которые заставят по-новому взглянуть на наших соседей и друзей. Дэвид М. Басс поделился реальными историями, в которые трудно поверить, и описал дело, в котором присяжные отказались призвать убийцу к ответственности.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
– что может спровоцировать агрессию и насилие;
– как максимально обезопасить себя;
– почему чаще убивают мужчин;
– что может остановить человека, намеревающегося убить.
7 018 тг.
7 387 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 018 тг.
7 387 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 981 тг.
5 243 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 981 тг.
5 243 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-36%
Быстрый просмотр
Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное — тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:
по-разному понимают, что происходит;
принимают разные решения;
действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.
"Мы довольны или недовольны не самой реальностью. Мы довольны или недовольны нашими представлениями о ней".
"Состояние спокойной уверенности — это не про то, что "у меня нет проблем", а про то, что "проблемы не делают меня плохим"".
Зачем читать
В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни — в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это — самое главное...
В книге "Адекватность" все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером.
"Если вы научитесь не напрягаться, когда страшно, ваша способность владеть собой возрастет в разы. Вы удивитесь тому, на что вы способны".
"Для зрелого человека деньги и уважение — следствие его действий, а не причина, которая заставляет его шевелиться".
Для кого
Для тех, кто хочет развить уверенность в себе, делать карьеру без выгорания, владеть собой и своим настроением.
по-разному понимают, что происходит;
принимают разные решения;
действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.
"Мы довольны или недовольны не самой реальностью. Мы довольны или недовольны нашими представлениями о ней".
"Состояние спокойной уверенности — это не про то, что "у меня нет проблем", а про то, что "проблемы не делают меня плохим"".
Зачем читать
В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни — в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это — самое главное...
В книге "Адекватность" все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером.
"Если вы научитесь не напрягаться, когда страшно, ваша способность владеть собой возрастет в разы. Вы удивитесь тому, на что вы способны".
"Для зрелого человека деньги и уважение — следствие его действий, а не причина, которая заставляет его шевелиться".
Для кого
Для тех, кто хочет развить уверенность в себе, делать карьеру без выгорания, владеть собой и своим настроением.
5 672 тг.
8 862 тг.
-36%
Экономия 3 190 тг.
Варианты цен
5 672 тг.
8 862 тг.
-36%
Экономия 3 190 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Вкус жизни. Метафорические карты для той, кто ищет себя. Радость, вдохновение и крылья за спиной» – незаменимый помощник для тех, кто хочет:
- разобраться в себе;
- стать устойчивее и осознаннее;
- научиться принимать решения;
- наполниться вдохновением и ресурсами;
- перестать пасовать перед сложными ситуациями;
- уметь видеть разные грани себя, других, событий, жизни;
- управлять своими состояниями.
- разобраться в себе;
- стать устойчивее и осознаннее;
- научиться принимать решения;
- наполниться вдохновением и ресурсами;
- перестать пасовать перед сложными ситуациями;
- уметь видеть разные грани себя, других, событий, жизни;
- управлять своими состояниями.
11 855 тг.
12 479 тг.
-5%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
11 855 тг.
12 479 тг.
-5%
Экономия 624 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Слово женского рода» Екатерины Рыбаковой – книга, из которой вы узнаете:
- в чем заключается магия женского круга;
- как женщине достичь счастья и эмоциональной стабильности;
- как стать автором своей жизни;
- как стать сильнее и реализовать свои самые смелые мечты.
- в чем заключается магия женского круга;
- как женщине достичь счастья и эмоциональной стабильности;
- как стать автором своей жизни;
- как стать сильнее и реализовать свои самые смелые мечты.
9 854 тг.
10 373 тг.
-5%
Экономия 519 тг.
Варианты цен
9 854 тг.
10 373 тг.
-5%
Экономия 519 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Главные книги для тех, кто хочет повысить личный доход и доход своей компании.
«Продавай красиво. Мастер-класс по эффективному заключению сделок»
Райан Серхант, гуру по продажам недвижимости в США, расскажет, как устанавливать эмоциональный контакт с клиентом и заработать на этом. Вы научитесь превращать разового покупателя в постоянного и удваивать прибыль.
«Фанатичные продажи. Принципы экстремально быстрого поиска новых клиентов»
Это готовые стратегии и работающие инструменты от Джеба Блаунта, эксперта с 25-летним опытом работы с компаниями из списка Fortune-500. Применив их, вы сможете заключить больше сделок за меньшее время и обеспечите рост финансовых показателей вашей компании.
«Отдел продаж по захвату рынка»
Современное must-read руководство по созданию отдела продаж и повышению его эффективности. Михаил Гребенюк демонстрирует, как обрабатывать возражения и нанимать правильных менеджеров. С этой книгой вы настроите рабочие процессы и увеличите выручку вашей компании в разы.
Top Business Awards — это как «Оскар», только в мире книг. В серию попадают издания, получившие максимальное количество отзывов, рецензий и наград.
«Продавай красиво. Мастер-класс по эффективному заключению сделок»
Райан Серхант, гуру по продажам недвижимости в США, расскажет, как устанавливать эмоциональный контакт с клиентом и заработать на этом. Вы научитесь превращать разового покупателя в постоянного и удваивать прибыль.
«Фанатичные продажи. Принципы экстремально быстрого поиска новых клиентов»
Это готовые стратегии и работающие инструменты от Джеба Блаунта, эксперта с 25-летним опытом работы с компаниями из списка Fortune-500. Применив их, вы сможете заключить больше сделок за меньшее время и обеспечите рост финансовых показателей вашей компании.
«Отдел продаж по захвату рынка»
Современное must-read руководство по созданию отдела продаж и повышению его эффективности. Михаил Гребенюк демонстрирует, как обрабатывать возражения и нанимать правильных менеджеров. С этой книгой вы настроите рабочие процессы и увеличите выручку вашей компании в разы.
Top Business Awards — это как «Оскар», только в мире книг. В серию попадают издания, получившие максимальное количество отзывов, рецензий и наград.
26 501 тг.
27 896 тг.
-5%
Экономия 1 395 тг.
Варианты цен
26 501 тг.
27 896 тг.
-5%
Экономия 1 395 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.
В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".
Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.
Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.
Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
От автора:
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.
Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.
Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.
В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".
Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.
Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.
Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
От автора:
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.
Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.
Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Вдохновляющая книга в о том, как решиться на перемены, набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогает решить проблему "хочу, но не знаю, с чего начать". Теперь в формате покетбука.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
От автора:
Когда всё окончательно достает, самые смелые из нас начинают что-то делать — как правило, то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются.
Моя задача — помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге. Потому что тропинки, ведущие в тупик или к обрыву, выглядят вполне протоптанными — и их очень легко спутать с правильными.
В первой части книги я расскажу вам, "как не надо": почему мы годами застреваем в режиме "отложенная жизнь" и как самые ответственные и "правильные" из нас загоняют себя в ловушку, из которой рискуют не выбраться никогда.
Во второй части вы узнаете, как отключается автопилот и мы берем управление на себя. Я избавлю вас от мифа о корпоративном рабстве, а также от иллюзии того, что если ничего не делать, стабильность вам обеспечена.
В третьей части вы поймете, что же такое ваши амбиции и какой мощной силой вы обладаете, а еще узнаете, что выдающийся талант и высокий интеллект не так много значат для успеха, как вы думали.
В четвертой части мы поговорим о неверных поворотах и шаблонных подходах, которые могут обойтись вам дорого. Я расскажу о ловушке настоящего призвания, о вирусных мечтах, о том, откуда берется всеобщее желание идти в благотворительность, и о том, почему люди могут быть несчастны в своем собственном бизнесе.
В пятой части мы перейдем непосредственно к плану действий. Если у вас есть большая мечта, вы поймете, как к ней наконец подступиться. Если мечты и интересов нет, вы начнете действовать так, чтобы они у вас появились.
В заключительной, шестой части мы разберемся с любимыми отговорками и блоками, которые мы все мастера городить на своем пути. Речь пойдет про денежные страхи, про боязнь что-то менять в кризис, про другие опасения и о том, как не дать им остановить вас.
В книге есть практические блоки — это техники, которые здорово работают и не раз проверены. Также в конце каждой главы вас ждет выжимка из главных мыслей и как минимум один стереотип, который мы перезагрузили.
Моя задача — показать вам, как на самом деле происходит переход от состояния "я не на своем месте" в состояние счастливого профессионала. Вы поймете, что на практике всё проще и интереснее, чем вы думали.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга:
Эта книга написана для вас, если вы годами живете в режиме "я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать". Это значит, что вы пропускаете свою жизнь. Вы не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы привнести.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
От автора:
Когда всё окончательно достает, самые смелые из нас начинают что-то делать — как правило, то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются.
Моя задача — помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге. Потому что тропинки, ведущие в тупик или к обрыву, выглядят вполне протоптанными — и их очень легко спутать с правильными.
В первой части книги я расскажу вам, "как не надо": почему мы годами застреваем в режиме "отложенная жизнь" и как самые ответственные и "правильные" из нас загоняют себя в ловушку, из которой рискуют не выбраться никогда.
Во второй части вы узнаете, как отключается автопилот и мы берем управление на себя. Я избавлю вас от мифа о корпоративном рабстве, а также от иллюзии того, что если ничего не делать, стабильность вам обеспечена.
В третьей части вы поймете, что же такое ваши амбиции и какой мощной силой вы обладаете, а еще узнаете, что выдающийся талант и высокий интеллект не так много значат для успеха, как вы думали.
В четвертой части мы поговорим о неверных поворотах и шаблонных подходах, которые могут обойтись вам дорого. Я расскажу о ловушке настоящего призвания, о вирусных мечтах, о том, откуда берется всеобщее желание идти в благотворительность, и о том, почему люди могут быть несчастны в своем собственном бизнесе.
В пятой части мы перейдем непосредственно к плану действий. Если у вас есть большая мечта, вы поймете, как к ней наконец подступиться. Если мечты и интересов нет, вы начнете действовать так, чтобы они у вас появились.
В заключительной, шестой части мы разберемся с любимыми отговорками и блоками, которые мы все мастера городить на своем пути. Речь пойдет про денежные страхи, про боязнь что-то менять в кризис, про другие опасения и о том, как не дать им остановить вас.
В книге есть практические блоки — это техники, которые здорово работают и не раз проверены. Также в конце каждой главы вас ждет выжимка из главных мыслей и как минимум один стереотип, который мы перезагрузили.
Моя задача — показать вам, как на самом деле происходит переход от состояния "я не на своем месте" в состояние счастливого профессионала. Вы поймете, что на практике всё проще и интереснее, чем вы думали.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга:
Эта книга написана для вас, если вы годами живете в режиме "я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать". Это значит, что вы пропускаете свою жизнь. Вы не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы привнести.
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера "Как разговаривать с мудаками" о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги:
— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.
— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
От авторов
По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"
Для кого эта книга:
Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги:
— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.
— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
От авторов
По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"
Для кого эта книга:
Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
3 856 тг.
4 284 тг.
-10%
Экономия 428 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга посвящается всем чутким и сострадательным людям, которые так привыкли отдавать, но совсем не умеют брать что-то для себя…
Она вдохновит вас на поиски пути к осознанию собственной значимости.
Вы научитесь защищаться от болезней и ускорять собственное выздоровление.
Станете инициаторами тех перемен, которые приведут к позитивным изменениям на всей планете.
Узнаете, как обозначить свои границы и расширить свои возможности.
Поймете, как развить и использовать свое шестое чувство.
«Анита Мурджани дарит нам знания и инструменты для того, чтобы мы могли стать более свободными и жить более полной жизнью. Эта книга написана для тех, у кого хватает смелости испытывать чувства». — Профессор Джо Диспенза, автор бестселлера New York Times «Сам себе плацебо»
«Ключ к выживанию человеческого рода не в том, чтобы мы стали более жестокими. Он в нашей доброте, сопереживании, мудрости и способности к взаимодействию. Мурджани подробно рассказывает о современном значении слова всех этих ценностей». — Марианна Уильямсон, автор бестселлеров по саморазвитию
1000 восторженных отзывов на Amazon.com
Тест «Эмпат ли вы» — внутри.
Она вдохновит вас на поиски пути к осознанию собственной значимости.
Вы научитесь защищаться от болезней и ускорять собственное выздоровление.
Станете инициаторами тех перемен, которые приведут к позитивным изменениям на всей планете.
Узнаете, как обозначить свои границы и расширить свои возможности.
Поймете, как развить и использовать свое шестое чувство.
«Анита Мурджани дарит нам знания и инструменты для того, чтобы мы могли стать более свободными и жить более полной жизнью. Эта книга написана для тех, у кого хватает смелости испытывать чувства». — Профессор Джо Диспенза, автор бестселлера New York Times «Сам себе плацебо»
«Ключ к выживанию человеческого рода не в том, чтобы мы стали более жестокими. Он в нашей доброте, сопереживании, мудрости и способности к взаимодействию. Мурджани подробно рассказывает о современном значении слова всех этих ценностей». — Марианна Уильямсон, автор бестселлеров по саморазвитию
1000 восторженных отзывов на Amazon.com
Тест «Эмпат ли вы» — внутри.
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 157 тг.
7 534 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
Варианты цен
6 187 тг.
7 279 тг.
-15%
Экономия 1 092 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Откуда брать клиентов? Есть два пути: переманить их у конкурентов или вырастить новых. Второй вариант очень долгий, дорогой и рискованный. Остается первый — начать войну за клиентов. И в этой войне партизанские методы продаж приносят наибольшую прибыль быстрее всего.
5 290 тг.
6 224 тг.
-15%
Экономия 934 тг.
Варианты цен
5 290 тг.
6 224 тг.
-15%
Экономия 934 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Не принимайте реальность — создавайте ее!
У вас есть бесконечное поле энергии — воспользуйтесь им, чтобы добиться всего, чего пожелаете.. Не верите? Проверьте!
Международный феномен.
Книга переведена на 26 языков.
Бестселлер New York Times.
В своей книге Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов для воздействия на подсознание и повышения внутренней энергии.
С помощью этой книги вы узнаете, как:
• изменить систему мышления;
• повысить уровень жизненной энергии;
• ощутить в себе силу реализовывать любые возможности.
«Хотите быть на хорошем счету у Вселенной? Все что вам нужно — это поверить, что нет ничего невозможного!
Проведите 9 экспериментов с энергией, которые предлагает Пэм Гроут, и вы увидите, что все ключи от счастья у вас в голове. Главное — найти нужный и бесстрашно идти вперед!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, автор бестселлеров «Теория невероятности» и «Мне все льзя»
Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли».
ЦИТАТЫ:
«Его возможности бесконечны, но, поскольку наши глаза сосредоточены на проблемах, именно проблемы и становятся реальными».
«Главное заблуждение человека заключается в убежденности, что существуют иные причины, кроме его собственного сознания. Любой иллюзионист, достойный своей волшебной палочки, понимает, что самым важным в его репертуаре является трюк с превращением. Он отвлекает внимание аудитории и перенаправляет наш взгляд на что-то другое, что кажется важным, но, конечно, таковым не является».
Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли»
У вас есть бесконечное поле энергии — воспользуйтесь им, чтобы добиться всего, чего пожелаете.. Не верите? Проверьте!
Международный феномен.
Книга переведена на 26 языков.
Бестселлер New York Times.
В своей книге Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов для воздействия на подсознание и повышения внутренней энергии.
С помощью этой книги вы узнаете, как:
• изменить систему мышления;
• повысить уровень жизненной энергии;
• ощутить в себе силу реализовывать любые возможности.
«Хотите быть на хорошем счету у Вселенной? Все что вам нужно — это поверить, что нет ничего невозможного!
Проведите 9 экспериментов с энергией, которые предлагает Пэм Гроут, и вы увидите, что все ключи от счастья у вас в голове. Главное — найти нужный и бесстрашно идти вперед!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, автор бестселлеров «Теория невероятности» и «Мне все льзя»
Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли».
ЦИТАТЫ:
«Его возможности бесконечны, но, поскольку наши глаза сосредоточены на проблемах, именно проблемы и становятся реальными».
«Главное заблуждение человека заключается в убежденности, что существуют иные причины, кроме его собственного сознания. Любой иллюзионист, достойный своей волшебной палочки, понимает, что самым важным в его репертуаре является трюк с превращением. Он отвлекает внимание аудитории и перенаправляет наш взгляд на что-то другое, что кажется важным, но, конечно, таковым не является».
Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли»
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
Варианты цен
3 056 тг.
3 217 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Известный российский менеджер Максим Батырев на основе 2000 кейсов написал книгу о том, как найти подход к трудным сотрудникам.
В любой команде есть сложные сотрудники, которые портят отношения в коллективе, влияют на общую продуктивность и мешают построить команду мечты. Увольнение — крайняя мера, известный российский менеджер Максим Батырев предлагает другой способ — найти подход к проблемному подчиненному и переманить его на свою сторону.
Перед тем как написать эту книгу, автор собрал и проанализировал несколько тысяч кейсов российских менеджеров. Получилось 15 категорий сложных сотрудников — от опоздунов и безынициативных до выгоревших и нарциссов. Это основные типы, которые встречаются в каждой компании. Батырев описывает их в книге и рассказывает, как с ними работать. Все советы проверены на практике.
Теперь книга — в формате покетбука. Удобна для чтения "на бегу", можно брать ее везде с собой.
Фишки книги:
Разобрано более 2 тысяч кейсов от российских менеджеров.
Каждая глава посвящена одному типу сотрудника.
Включает в себя примеры и советы по решению проблем.
Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
Для кого эта книга:
Для всех менеджеров, которым интересен реальный российский опыт и кто хочет не увольнять трудных сотрудников, а исправлять их и помогать им.
Для сотрудников, которые хотят повлиять на коллег и самого себя.
Для поклонников творчества Максима Батырева.
От автора:
Однажды меня посетила мысль написать книгу совместными усилиями, опираясь не только на мой прожитый опыт, но и на опыт других практиков, опыт тех людей, которые ежедневно управляют своими коллективами, ведут свои компании к результатам и строят из своих сотрудников Команду Мечты. Согласитесь, что ознакомиться с опытом успешных людей, которые уже прошли непростой путь руководителя и решили для себя многие задачи — всегда интересно.
И вот я выбрал тему для книги и обратился ко всем, кто меня знает с призывом следующего содержания: "Друзья, если на Вашем управленческом пути Вам встречался сложный сотрудник, который по разным причинам мешал Вам творить и созидать, и Вы своими управленческими решениями, создали этому сотруднику такие условия, при которых он все-таки перешел на Вашу сторону, напишите мне про своё решение, и я его опубликую в книге".
В ответ я получил больше 2000 историй.
Поверьте, это очень много.
К сожалению, большинство из них были следующего содержания: "Был у меня один сложный подчиненный... (потом долгая история, как руководителю пили кровь), и в конце концов я его уволил и стал нормально дышать!"
Уволить человека — это, конечно, тоже управленческое решение, но все-таки мне хотелось бы, чтобы в книге вы увидели, как управленцам удалось человека изменить, после чего он перешел на сторону добра. А если не получается, то сделать еще что-то такое, чтобы поменять его мировоззрение. А если не удалось, то попытаться придумать какое-то другое решение. И только потом уже думать о том, чтобы закончить трудовые отношения. Поэтому историй "как я его уволил" здесь самое минимальное количество, и то, только в тех случаях, когда это, действительно, необходимо было сделать.
В любой команде есть сложные сотрудники, которые портят отношения в коллективе, влияют на общую продуктивность и мешают построить команду мечты. Увольнение — крайняя мера, известный российский менеджер Максим Батырев предлагает другой способ — найти подход к проблемному подчиненному и переманить его на свою сторону.
Перед тем как написать эту книгу, автор собрал и проанализировал несколько тысяч кейсов российских менеджеров. Получилось 15 категорий сложных сотрудников — от опоздунов и безынициативных до выгоревших и нарциссов. Это основные типы, которые встречаются в каждой компании. Батырев описывает их в книге и рассказывает, как с ними работать. Все советы проверены на практике.
Теперь книга — в формате покетбука. Удобна для чтения "на бегу", можно брать ее везде с собой.
Фишки книги:
Разобрано более 2 тысяч кейсов от российских менеджеров.
Каждая глава посвящена одному типу сотрудника.
Включает в себя примеры и советы по решению проблем.
Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
Для кого эта книга:
Для всех менеджеров, которым интересен реальный российский опыт и кто хочет не увольнять трудных сотрудников, а исправлять их и помогать им.
Для сотрудников, которые хотят повлиять на коллег и самого себя.
Для поклонников творчества Максима Батырева.
От автора:
Однажды меня посетила мысль написать книгу совместными усилиями, опираясь не только на мой прожитый опыт, но и на опыт других практиков, опыт тех людей, которые ежедневно управляют своими коллективами, ведут свои компании к результатам и строят из своих сотрудников Команду Мечты. Согласитесь, что ознакомиться с опытом успешных людей, которые уже прошли непростой путь руководителя и решили для себя многие задачи — всегда интересно.
И вот я выбрал тему для книги и обратился ко всем, кто меня знает с призывом следующего содержания: "Друзья, если на Вашем управленческом пути Вам встречался сложный сотрудник, который по разным причинам мешал Вам творить и созидать, и Вы своими управленческими решениями, создали этому сотруднику такие условия, при которых он все-таки перешел на Вашу сторону, напишите мне про своё решение, и я его опубликую в книге".
В ответ я получил больше 2000 историй.
Поверьте, это очень много.
К сожалению, большинство из них были следующего содержания: "Был у меня один сложный подчиненный... (потом долгая история, как руководителю пили кровь), и в конце концов я его уволил и стал нормально дышать!"
Уволить человека — это, конечно, тоже управленческое решение, но все-таки мне хотелось бы, чтобы в книге вы увидели, как управленцам удалось человека изменить, после чего он перешел на сторону добра. А если не получается, то сделать еще что-то такое, чтобы поменять его мировоззрение. А если не удалось, то попытаться придумать какое-то другое решение. И только потом уже думать о том, чтобы закончить трудовые отношения. Поэтому историй "как я его уволил" здесь самое минимальное количество, и то, только в тех случаях, когда это, действительно, необходимо было сделать.
4 017 тг.
4 463 тг.
-10%
Экономия 446 тг.
Варианты цен
4 017 тг.
4 463 тг.
-10%
Экономия 446 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы "Сила воли".
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы "Сила воли".
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
3 463 тг.
3 848 тг.
-10%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ ИЗДАТЕЛЯ:
Получайте всё, что вам нужно, с помощью грамотно выстроенной коммуникации. От супруга — поддержку и понимание, от босса — признание и повышение по службе, от друзей — помощь и вдохновение. Все успешные отношения подразумевают взаимовыгодный обмен: вы даете человеку то, что ему нужно, и в ответ получаете желаемое. Любой другой способ взаимодействия обречен на неудачу, и рано или поздно такое общение прекращается. Чтобы стать гуру коммуникации и обрести уверенность в общении с людьми, освойте простые и действенные правила, основанные на принципе обмена. Их автор, Лес Гиблин, признанный эксперт в области человеческих отношений, провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный «Центр человеческих отношений». По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг.
ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ:
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как:
- заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения;
- побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно;
- управлять поведением и настроением тех, кто рядом;
- убеждать других видеть мир под вашим углом зрения;
- давать конструктивную критику людям.
ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА:
Для тех, кто испытывает трудности в общении: чувствует себя неловко в обществе незнакомых людей, кому сложно завязывать и поддерживать связи. Кто стесняется или боится не только общаться, но и получать от людей то, что ему нужно. Для тех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с общением, кому ежедневно требуется в чем-то убеждать окружающих, заражать своей идеей или добиваться от них определенного результата.
ЦИТАТЫ:
«Давайте определимся с правилом: успешные человеческие отношения подразумевают взаимовыгодный обмен — вы даете кому-либо то, что он хочет, и получаете то, что нужно вам».
«Как только вы поймете, почему люди поступают так, а не иначе, вы автоматически почувствуете себя более уверенно при общении с ними».
«Цель этой книги — не научить вас нескольким аккордам, а помочь вам освоить "беглость пальцев". Не научить вас нескольким трюкам общения с людьми, а дать вам "ноу-хау" — методику, основанную на знании природы человека, понимании причин его поступков».
ОБ АВТОРЕ:
Лес Гиблин — один из пионеров личностного развития. Проводил тренинги по коммуникациям для Mobil, General Electric, Johnson & Johnson, Caterpillar и других топовых компаний.
Книга также выходит под названием "Как обрести уверенность и силу в общении с людьми"
Получайте всё, что вам нужно, с помощью грамотно выстроенной коммуникации. От супруга — поддержку и понимание, от босса — признание и повышение по службе, от друзей — помощь и вдохновение. Все успешные отношения подразумевают взаимовыгодный обмен: вы даете человеку то, что ему нужно, и в ответ получаете желаемое. Любой другой способ взаимодействия обречен на неудачу, и рано или поздно такое общение прекращается. Чтобы стать гуру коммуникации и обрести уверенность в общении с людьми, освойте простые и действенные правила, основанные на принципе обмена. Их автор, Лес Гиблин, признанный эксперт в области человеческих отношений, провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный «Центр человеческих отношений». По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг.
ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ:
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как:
- заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения;
- побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно;
- управлять поведением и настроением тех, кто рядом;
- убеждать других видеть мир под вашим углом зрения;
- давать конструктивную критику людям.
ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА:
Для тех, кто испытывает трудности в общении: чувствует себя неловко в обществе незнакомых людей, кому сложно завязывать и поддерживать связи. Кто стесняется или боится не только общаться, но и получать от людей то, что ему нужно. Для тех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с общением, кому ежедневно требуется в чем-то убеждать окружающих, заражать своей идеей или добиваться от них определенного результата.
ЦИТАТЫ:
«Давайте определимся с правилом: успешные человеческие отношения подразумевают взаимовыгодный обмен — вы даете кому-либо то, что он хочет, и получаете то, что нужно вам».
«Как только вы поймете, почему люди поступают так, а не иначе, вы автоматически почувствуете себя более уверенно при общении с ними».
«Цель этой книги — не научить вас нескольким аккордам, а помочь вам освоить "беглость пальцев". Не научить вас нескольким трюкам общения с людьми, а дать вам "ноу-хау" — методику, основанную на знании природы человека, понимании причин его поступков».
ОБ АВТОРЕ:
Лес Гиблин — один из пионеров личностного развития. Проводил тренинги по коммуникациям для Mobil, General Electric, Johnson & Johnson, Caterpillar и других топовых компаний.
Книга также выходит под названием "Как обрести уверенность и силу в общении с людьми"
3 064 тг.
3 225 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
Варианты цен
3 064 тг.
3 225 тг.
-5%
Экономия 161 тг.
В корзину
-10%
Быстрый просмотр
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.
"Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.
Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.
Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.
А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Для кого эта книга:
Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
"Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.
Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.
Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.
А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.
Для кого эта книга:
Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
6 639 тг.
7 377 тг.
-10%
Экономия 738 тг.
Варианты цен
6 639 тг.
7 377 тг.
-10%
Экономия 738 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 266 тг.
6 596 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 266 тг.
6 596 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 016 тг.
7 385 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 016 тг.
7 385 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
