-5%
Быстрый просмотр
Великий Пифагор советовал: «Просыпаясь утром, спроси себя: "Что я должен сделать?". Вечером, прежде чем заснуть: "Что я сделал?"». И хоть в жизни не всегда получается следовать совету древнегреческого философа, спланировать важные задачи в работе и частной жизни всё же возможно — с помощью ежедневника.
Блогер-миллионник Алина Истомина добавила этому полезному изобретению несколько ноток любви и вдохновения, создав свою уникальную книгу-ежедневник «Мечты сбываются». Автор считает, что именно наши слова, мысли и чувства составляют главный механизм и строительную базу для привлечения любых событий в нашу жизнь.
Блогер-миллионник Алина Истомина добавила этому полезному изобретению несколько ноток любви и вдохновения, создав свою уникальную книгу-ежедневник «Мечты сбываются». Автор считает, что именно наши слова, мысли и чувства составляют главный механизм и строительную базу для привлечения любых событий в нашу жизнь.
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Галина Юзефович: «Рэйнор Винн рассказывает о том самом воспетом всеми коучами и тренерами личностного роста человеке, вышедшем (вернее, выброшенном) из зоны комфорта, лишенном всего дорогого и привычного и при этом способном выкристаллизовать и сохранить в себе главное — любовь к близким, способность любоваться видами, готовность «попробовать еще разок» и бесшабашную, юную, иррациональную веру в то, что на любых развалинах рано или поздно прорастет трава».
Эта книга — продолжение главного британского бестселлера 2019 года «Соленая тропа», автобиографической истории автора, которая тронула сердца читателей всего мира и получила высочайшие отзывы критиков (бестселлер Sunday Times, награда Costa).
В «Дикой тишине» Рэйнор и Мот чудесным образом обретают подходящий им дом. Несмотря на слабое здоровье, они, следуя зову сердца, решаются совершить очередной трудный поход — на этот раз, в Исландию, чтобы еще раз соприкоснуться с тишиной первозданной природы.
Как и в «Соленой тропе», в этой книге искусно переплетаются искренние, проникновенные описания природы и внутренних переживаний автора.
«Я закрыла глаза и отдалась звукам, позволила себе услышать голос. Спокойный и приглушенный, он звучал в ветре, свистевшем между камней, в прозрачном дожде, падавшем сквозь солнечные лучи. Он слышался в крике чайки над морем, отражался от скал, где-то на зыбкой грани между водой и воздухом. В шорохе листьев, когда я раскачивалась на ветках ивы или пряталась в темном лесу. Он был всегда, шептал вместе с водяными землеройками в канаве, пел с оленями на склоне горы, ревел с тюленями, перекликавшимися за туманными мысами. Голос, который начинается там, где заканчивается наука... Голос, означающий больше, чем связь или причастность. Гудение частиц, вибрирующих в такт энергии жизни. Голос бьющейся, пульсирующей дикой тишины земли. Голос дома».
Эта книга — продолжение главного британского бестселлера 2019 года «Соленая тропа», автобиографической истории автора, которая тронула сердца читателей всего мира и получила высочайшие отзывы критиков (бестселлер Sunday Times, награда Costa).
В «Дикой тишине» Рэйнор и Мот чудесным образом обретают подходящий им дом. Несмотря на слабое здоровье, они, следуя зову сердца, решаются совершить очередной трудный поход — на этот раз, в Исландию, чтобы еще раз соприкоснуться с тишиной первозданной природы.
Как и в «Соленой тропе», в этой книге искусно переплетаются искренние, проникновенные описания природы и внутренних переживаний автора.
«Я закрыла глаза и отдалась звукам, позволила себе услышать голос. Спокойный и приглушенный, он звучал в ветре, свистевшем между камней, в прозрачном дожде, падавшем сквозь солнечные лучи. Он слышался в крике чайки над морем, отражался от скал, где-то на зыбкой грани между водой и воздухом. В шорохе листьев, когда я раскачивалась на ветках ивы или пряталась в темном лесу. Он был всегда, шептал вместе с водяными землеройками в канаве, пел с оленями на склоне горы, ревел с тюленями, перекликавшимися за туманными мысами. Голос, который начинается там, где заканчивается наука... Голос, означающий больше, чем связь или причастность. Гудение частиц, вибрирующих в такт энергии жизни. Голос бьющейся, пульсирующей дикой тишины земли. Голос дома».
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
Варианты цен
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Биполярное расстройство в наше время - один из частых диагнозов современного человека. И научиться с ним гармонично жить - важная задача каждого биполярника. В этой книге собраны реальные истории и методы избавления от американских горок нашего настроения, которые сильно мешают нам жить.
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практические упражнения для прочных отношений.
Почему партнер — не половинка, которая вас «дополняет».
От супружеского и семейного психотерапевта.
Почему партнер — не половинка, которая вас «дополняет».
От супружеского и семейного психотерапевта.
8 075 тг.
8 683 тг.
-7%
Экономия 608 тг.
Варианты цен
8 075 тг.
8 683 тг.
-7%
Экономия 608 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом.
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.
6 216 тг.
6 684 тг.
-7%
Экономия 468 тг.
Варианты цен
6 216 тг.
6 684 тг.
-7%
Экономия 468 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Критика подобна огню — кто с ней играет, рано или поздно обожжётся. Кто-то просто завидует, кто-то подсознательно стремится испортить вам репутацию, кто-то и правда старается помочь делу, кто-то перестраховывается. В любом случае это всегда неприятно. Избежать «ожога» критикой можно только изучив все нюансы.
Профессиональный психолог, автор систематизировала всю доступную информацию о критике, дополнила ее своими наработками и по крупицам собрала полноценное «досье».
Пользуйтесь им, выполняйте упражнения, и вы сможете:
• правильно реагировать на критику;
• применять ее в своих интересах;
• научиться при первой возможности ставить на ней жирную точку, занося в «чёрный список».
Профессиональный психолог, автор систематизировала всю доступную информацию о критике, дополнила ее своими наработками и по крупицам собрала полноценное «досье».
Пользуйтесь им, выполняйте упражнения, и вы сможете:
• правильно реагировать на критику;
• применять ее в своих интересах;
• научиться при первой возможности ставить на ней жирную точку, занося в «чёрный список».
1 405 тг.
1 479 тг.
-5%
Экономия 74 тг.
Варианты цен
1 405 тг.
1 479 тг.
-5%
Экономия 74 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Для того чтобы быть успешным, надо сначала попробовать полюбить себя, а потом – весь мир. Автор рассказывает, как для успеха создать крепкий тыл, привести мозги в порядок, научиться налаживать контакты с разными людьми и брать пример с победителя.
Свои рекомендации он иллюстрирует случаями из своей психиатрической практики, на примере своих пациентов и слушателей семинаров. Литвак помогает быстро справляться с любыми проблемами и разбираться в людях, пользуясь методами манипуляции. Учит, как найти высокооплачиваемую, приносящую радость и удовольствие работу. Помогает себе во благо использовать ораторское искусство. И открывает в вас гениальные способности.
Свои рекомендации он иллюстрирует случаями из своей психиатрической практики, на примере своих пациентов и слушателей семинаров. Литвак помогает быстро справляться с любыми проблемами и разбираться в людях, пользуясь методами манипуляции. Учит, как найти высокооплачиваемую, приносящую радость и удовольствие работу. Помогает себе во благо использовать ораторское искусство. И открывает в вас гениальные способности.
3 634 тг.
3 825 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
Варианты цен
3 634 тг.
3 825 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ романов «Виноваты звезды» и «В метре друг от друга».
«Мы сидели, почти прижавшись плечом к плечу. Первый раз в моей жизни девочка была так близко. От нее приятно пахло — наверное, запах шампуня. Сердце по-прежнему бешено билось, выпрыгивая из груди.
Харука прошептала мне на ухо:
— Ёскэ, давай сыграем в одну игру.
— Игру?
— Да, игру!
Ее глаза сияли».
Впервые на русском.
История, которая покорила японцев.
17-летний Ёске поверить не мог, что такая красавица как Харука согласится с ним встречаться. Но у девушки было условие: чтобы «получить» следующее свидание, Ёске должен выполнить задание.
За 7 коротких встреч Харука переворачивает его жизнь, а потом исчезает из нее.
Отчаянно влюбленный Ёске понимает: он толком ничего не знает про девушку. Сможет ли он разгадать ее секрет и вернуть любовь?
Всё, что у него есть — ее записки, по одной с каждой встречи, и дневник, у которого тоже своя тайна…
«Мы сидели, почти прижавшись плечом к плечу. Первый раз в моей жизни девочка была так близко. От нее приятно пахло — наверное, запах шампуня. Сердце по-прежнему бешено билось, выпрыгивая из груди.
Харука прошептала мне на ухо:
— Ёскэ, давай сыграем в одну игру.
— Игру?
— Да, игру!
Ее глаза сияли».
Впервые на русском.
История, которая покорила японцев.
17-летний Ёске поверить не мог, что такая красавица как Харука согласится с ним встречаться. Но у девушки было условие: чтобы «получить» следующее свидание, Ёске должен выполнить задание.
За 7 коротких встреч Харука переворачивает его жизнь, а потом исчезает из нее.
Отчаянно влюбленный Ёске понимает: он толком ничего не знает про девушку. Сможет ли он разгадать ее секрет и вернуть любовь?
Всё, что у него есть — ее записки, по одной с каждой встречи, и дневник, у которого тоже своя тайна…
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как нужно воспитывать ребенка, чтобы он вырос умным, целеустремленным, успешным? Профессор гарвардского университета Рональд Ф. Фергюсон и журналист Татша Робертсон провели масштабное исследование: в течение 15 лет они задавали этот вопрос выдающимся бизнесменам, политикам, музыкантам, спортсменам и их родителям.
Оказалось, что социальный статус, благосостояние семьи или город, где рос ребенок, значения не имеют. Главное — придерживаться определенной стратегии в воспитании.
Хороший родитель умеет переключаться внутри своей главной роли на восемь составляющих. Именно в этом и кроется секрет воспитания целеустремленных и реализованных людей — в умении родителей совмещать в себе восемь ролей.
Из этой книги вы узнаете:
• какие восемь важных ролей следует исполнять родителю в процессе воспитания своего ребенка;
• надо ли его учить считать, читать и писать до школы;
• в какие игры следует с ним играть в раннем возрасте;
• как мотивировать ребенка к учебе;
• стоит ли вмешиваться в его конфликты с друзьями и учителями;
• как Барак Обама воспитывает своих дочерей;
• что сделала мама Альберта Эйнштейна, чтобы он стал великим ученым.
Оказалось, что социальный статус, благосостояние семьи или город, где рос ребенок, значения не имеют. Главное — придерживаться определенной стратегии в воспитании.
Хороший родитель умеет переключаться внутри своей главной роли на восемь составляющих. Именно в этом и кроется секрет воспитания целеустремленных и реализованных людей — в умении родителей совмещать в себе восемь ролей.
Из этой книги вы узнаете:
• какие восемь важных ролей следует исполнять родителю в процессе воспитания своего ребенка;
• надо ли его учить считать, читать и писать до школы;
• в какие игры следует с ним играть в раннем возрасте;
• как мотивировать ребенка к учебе;
• стоит ли вмешиваться в его конфликты с друзьями и учителями;
• как Барак Обама воспитывает своих дочерей;
• что сделала мама Альберта Эйнштейна, чтобы он стал великим ученым.
1 714 тг.
1 804 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
Варианты цен
1 714 тг.
1 804 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 620 тг.
5 916 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 620 тг.
5 916 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как найти собственное «Я»? Куда двигаться, если сложно снова начать прислушиваться к себе и своим желаниям? К кому обратиться, если нет возможности пойти к психологу?
«Пробуждение богини. Путешествие к Силе» – это сборник психологических и духовных практик от клинического психолога, которые помогут научиться слушать себя и свою интуицию и обрести внутреннюю гармонию.
«Пробуждение богини. Путешествие к Силе» – это сборник психологических и духовных практик от клинического психолога, которые помогут научиться слушать себя и свою интуицию и обрести внутреннюю гармонию.
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Переиздание легендарного бестселлера.
Революционная книга, которая еще до публикации получила десятки тысяч приверженцев. Автор описывает касты современного общества: чиновники, жандармы, рабы, профессионалы, топ-менеджеры, олигархи, бизнесмены, властители, жрецы и др. Чем выше каста — тем большими свободами и возможностями обладают ее члены. Переход из касты в касту определяют роли, которые играет человек на жизненном пути.
«Теория каст и ролей» — это максимально честный мануал по продвижению в современном мире. Он помогает определить, к какой касте вы принадлежите и что нужно делать, чтобы постоянно повышать свой статус.
«Лучшая книга, раскрывающая истинное устройство современного мира. Рекомендую». — Андрей Масалович, эксперт в области конкурентной разведки и кибербезопасности, основатель Avalanche
Революционная книга, которая еще до публикации получила десятки тысяч приверженцев. Автор описывает касты современного общества: чиновники, жандармы, рабы, профессионалы, топ-менеджеры, олигархи, бизнесмены, властители, жрецы и др. Чем выше каста — тем большими свободами и возможностями обладают ее члены. Переход из касты в касту определяют роли, которые играет человек на жизненном пути.
«Теория каст и ролей» — это максимально честный мануал по продвижению в современном мире. Он помогает определить, к какой касте вы принадлежите и что нужно делать, чтобы постоянно повышать свой статус.
«Лучшая книга, раскрывающая истинное устройство современного мира. Рекомендую». — Андрей Масалович, эксперт в области конкурентной разведки и кибербезопасности, основатель Avalanche
9 835 тг.
10 353 тг.
-5%
Экономия 518 тг.
Варианты цен
9 835 тг.
10 353 тг.
-5%
Экономия 518 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».
Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:
• Почему так трудно просто быть счастливым?
• Как научиться управлять собственными настроениями?
• Чем настроения отличаются от эмоций?
• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».
Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:
• Почему так трудно просто быть счастливым?
• Как научиться управлять собственными настроениями?
• Чем настроения отличаются от эмоций?
• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?
6 801 тг.
7 159 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 801 тг.
7 159 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Осознанные отношения» — книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.
⠀
Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре — избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.
⠀
Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.
⠀
Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре — избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.
⠀
Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона по праву является классикой экономической литературы. Эта великая книга привела к успеху и процветанию миллионы людей по всему миру. Ее читают бизнесмены, предприниматели, лидеры, менеджеры и простые люди, ее рекомендуют вместе с книгами Наполеона Хилла, Дейла Карнеги и Джозефа Мэрфи!
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы.
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы.
7 812 тг.
8 223 тг.
-5%
Экономия 411 тг.
Варианты цен
7 812 тг.
8 223 тг.
-5%
Экономия 411 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона по праву является классикой экономической литературы. Эта великая книга привела к успеху и процветанию миллионы людей по всему миру. Ее читают бизнесмены, предприниматели, лидеры, менеджеры и простые люди, ее рекомендуют вместе с книгами Наполеона Хилла, Дейла Карнеги и Джозефа Мэрфи!
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы. Теперь издание доступно в мягком удобном формате с клапанами!
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы. Теперь издание доступно в мягком удобном формате с клапанами!
3 821 тг.
4 022 тг.
-5%
Экономия 201 тг.
Варианты цен
3 821 тг.
4 022 тг.
-5%
Экономия 201 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона по праву является классикой экономической литературы. Эта великая книга привела к успеху и процветанию миллионы людей по всему миру. Ее читают бизнесмены, предприниматели, лидеры, менеджеры и простые люди, ее рекомендуют вместе с книгами Наполеона Хилла, Дейла Карнеги и Джозефа Мэрфи!
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы.
Эта книга — доказательство того, что любой человек может обрести состояние, независимо от исходного положения дел. Это простой и доступный план по достижению финансового благополучия и полной финансовой свободы.
3 634 тг.
3 825 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
Варианты цен
3 634 тг.
3 825 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами 2-е издание уникального бестселлера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.
Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.
11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программу. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы. Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.
Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.
А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.
«Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan
Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.
11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программу. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы. Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.
Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.
А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.
«Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan
4 834 тг.
5 088 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 834 тг.
5 088 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.
4 196 тг.
4 512 тг.
-7%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
4 196 тг.
4 512 тг.
-7%
Экономия 316 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. 1944 год, шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер отправлена в Аушвиц. Ужасы не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог ей обрести жизнеутверждающую силу и свободу.
4 196 тг.
4 512 тг.
-7%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
4 196 тг.
4 512 тг.
-7%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии» призвана помочь читателю разобраться в себе и лучше понять тех, кто его окружает, — собственного ребенка, партнера, коллегу, просто знакомого. Эта книга психолога и психотерапевта Анны Азарновой поможет посмотреть на внутренние процессы человека с точки зрения того, как именно человек обращается с самим собой. Издание может стать вашим инструментом самодиагностики и помочь увидеть уязвимые места в собственной душе и психике. Книга дает возможность понять, необходима ли нам помощь психотерапевта и в связи с чем именно.
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Из книги «Правило 5 секунд» Мел Роббинс – одного из самых успешных специалистов в области личностного развития – вы узнаете:
• Как наше тело и его сигналы влияют на принятие решений.
• Почему на самом деле не существует «подходящего» момента, чтобы начать что-то делать.
• Где скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.
• Почему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.
• Как наше тело и его сигналы влияют на принятие решений.
• Почему на самом деле не существует «подходящего» момента, чтобы начать что-то делать.
• Где скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.
• Почему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Об авторе:
Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Он считается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию.
Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели – уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге.
А еще здесь вы:
Узнаете, какие пять шагов ведут к стабильной самооценке;
Сможете определить и систематизировать свои ценности;
Научитесь всегда и везде чувствовать себя в своей тарелке;
Прокачаете силу духа и перестанете унывать, когда что-то не получается.
«Брайан Трейси – один из первых авторов, кто стал говорить о важности качества жизни и ментальном росте. На его книгах основаны многие известные бестселлеры Амазона. И «Сила уверенности в себе» цитируется повсеместно. Эта книга – первоисточник».
Юлия Митрохина, трансформационный тренер, автор книги «Ненормальность»
Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Он считается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию.
Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели – уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге.
А еще здесь вы:
Узнаете, какие пять шагов ведут к стабильной самооценке;
Сможете определить и систематизировать свои ценности;
Научитесь всегда и везде чувствовать себя в своей тарелке;
Прокачаете силу духа и перестанете унывать, когда что-то не получается.
«Брайан Трейси – один из первых авторов, кто стал говорить о важности качества жизни и ментальном росте. На его книгах основаны многие известные бестселлеры Амазона. И «Сила уверенности в себе» цитируется повсеместно. Эта книга – первоисточник».
Юлия Митрохина, трансформационный тренер, автор книги «Ненормальность»
6 183 тг.
6 508 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 183 тг.
6 508 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ВТК… Больше 30 лет человек под этим псевдонимом держал в страхе целый город. Он внезапно появлялся и так же внезапно исчезал, попутно играя в кошки-мышки с полицией, отправляя им издевательские самовлюбленные послания. К счастью, именно это качество его и погубило. Джон Дуглас — один из первых криминалистов-профайлеров, который занимался этим делом с самого начала. В своих книгах автор делится информацией о том, как устроены мозг и сознание убийц, чтобы развеять мифы вокруг них и дать возможность читателям защитить себя и окружающих от возможного появления новых жестоких преступников.
В этой книги вы найдете:
- историю расследования преступлений BTK;
- тонкости и нюансы судебного процесса над маньяком;
- эксклюзивное интервью с BTK.
В этой книги вы найдете:
- историю расследования преступлений BTK;
- тонкости и нюансы судебного процесса над маньяком;
- эксклюзивное интервью с BTK.
6 801 тг.
7 159 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 801 тг.
7 159 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«#Быть Мужчиной: закаляя характер» – это личная история очень значимого периода жизни практикующего семейного психолога Романова Винилова. Книга показывает, на что способен человек и насколько много в каждом из нас сил и возможностей. Эта история может стать примером достижения целей и результатов в самых непростых условиях. И, возможно, дать мотивацию жить с улыбкой и уверенностью, что ты можешь если не все, то очень многое.
5 226 тг.
5 501 тг.
-5%
Экономия 275 тг.
Варианты цен
5 226 тг.
5 501 тг.
-5%
Экономия 275 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
Варианты цен
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Роман-тренинг, ставший бестселлером на «Литрес».
Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь Алекс — курьер, доставляющий надежду и смысл жизни тем, кто впал в отчаяние. Развивая в себе умение сопереживать и учась читать знаки судьбы, он начинает меняться сам.
Эта книга только притворяется романом. На самом деле она — трансформационный тренинг по превращению своей жизни в структурированную систему. Это методика взаимодействия с людьми, которая позволяет:
• найти свое место в мире;
• научиться помогать другим так, чтобы помогать себе;
• расставить приоритеты и понять, что для тебя на самом деле важно;
• перестать цепляться за ошибки прошлого и построить четкие планы на будущее.
Разбираясь в этих и других важных вопросах, Алекс переосмысливает свою жизнь, попутно раскрывая тайны нанявшей его организации.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь Алекс — курьер, доставляющий надежду и смысл жизни тем, кто впал в отчаяние. Развивая в себе умение сопереживать и учась читать знаки судьбы, он начинает меняться сам.
Эта книга только притворяется романом. На самом деле она — трансформационный тренинг по превращению своей жизни в структурированную систему. Это методика взаимодействия с людьми, которая позволяет:
• найти свое место в мире;
• научиться помогать другим так, чтобы помогать себе;
• расставить приоритеты и понять, что для тебя на самом деле важно;
• перестать цепляться за ошибки прошлого и построить четкие планы на будущее.
Разбираясь в этих и других важных вопросах, Алекс переосмысливает свою жизнь, попутно раскрывая тайны нанявшей его организации.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
Варианты цен
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?» Михаила Чернявского, профессионального менеджера в области проектного управления, поможет вам практическими советами и рекомендациями о том, как выстроить грамотные отношения с начальником-абьюзером и разрешить конфликт. Автор расскажет о всех тонкостях поведения на работе, благодаря которым вы сможете продуктивно организовать свой рабочий день и получать от него максимум удовольствия!
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли проанализировать тайну творческого процесса? А объяснить его с научной точки зрения? Книга «Тайны творческого мозга» Марии Старченко – это попытка осветить с помощью научных фактов, как работает мозг для создания творческих идей. А увлекательные примеры из исследовательской жизни автора будут полезны и интересны читателям любой сферы деятельности.
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
Варианты цен
5 396 тг.
5 680 тг.
-5%
Экономия 284 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Новые приемы метода “Ключ”: белые стороны черное дыры страха» Хасая Алиева, врача-психолога, – это новая книга автора о принципах и правилах для быстрого выхода из стресса в состояние спокойствия. Автор поможет разобраться в полезности страха и найти его дополнительные функции. Приемы из новой книги Хасая Алиева помогут использовать стресс и страх для восстановления и созидания, направляя негативную энергию в нужное вам русло. Методы “Ключ-2” также помогут повысить стрессоустойчивость, наладить режим сна и добиться высоких результатов в любом деле.
5 589 тг.
5 883 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
5 589 тг.
5 883 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни» - это уникальная книга для женщин, которая может стать инструментом для достижения целей и счастливой жизни. Автор книги - практический психолог, гипнолог и тренер личностного роста Наталия Вайксельбаумер расскажет о том, как обрести мир в своем доме, взаимодействовать с энергетическими вампирами и защитить свою семью, осознавая только те энергии, которые находятся в гармонии с вами. Вы найдете ответы на все основные вопросы о людях, которые живут счастливой жизнью и как стать таким же человеком полным сил, ресурсов и гармонии. Эта книга не только о том, как справиться с отношениями, но и о том, как исцелить себя и составить новые программы своей жизни.
5 620 тг.
5 916 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 620 тг.
5 916 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни. Книга психолога, специалиста по НЛП, гипнолога и регрессолога Натальи Полетаевой содержит техники, методы и ряд направлений психотерапии, которые помогут выявить причины проблем вашей жизни и исправить еек лучшему. Издание стильно оформлено и имеет удобный классический формат!
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 014 тг.
6 331 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 726 тг.
15 501 тг.
-5%
Экономия 775 тг.
Варианты цен
14 726 тг.
15 501 тг.
-5%
Экономия 775 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Стратегия развития карьеры от Энн Хайeтт, которую она использовала, работая с мировыми лидерами — Эриком Шмидтом из Google, Джеффом Безосом из Amazon и Мариссой Майер из Yahoo!.
Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.
Благодаря этому руководству вы узнаете, как:
— получить признание за работу, которую вы выполняете;
— построить успешную карьеру с нуля;
— обрести уверенность, необходимую, чтобы проявить себя;
— составить эффективный план для управления своим профессиональным путем.
Книга поможет сделать ставку на себя и построить жизнь, полную приключений, радости и успеха.
Предисловие написал председатель совета директоров компании Google Эрик Шмидт.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится построить успешную карьеру и получить признание за свою работу.
Для тех, кому необходимо обрести уверенность в своих силах и проявить себя.
Для всех, кто готов взять свой профессиональный путь в свои руки.
Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.
Благодаря этому руководству вы узнаете, как:
— получить признание за работу, которую вы выполняете;
— построить успешную карьеру с нуля;
— обрести уверенность, необходимую, чтобы проявить себя;
— составить эффективный план для управления своим профессиональным путем.
Книга поможет сделать ставку на себя и построить жизнь, полную приключений, радости и успеха.
Предисловие написал председатель совета директоров компании Google Эрик Шмидт.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится построить успешную карьеру и получить признание за свою работу.
Для тех, кому необходимо обрести уверенность в своих силах и проявить себя.
Для всех, кто готов взять свой профессиональный путь в свои руки.
10 677 тг.
11 481 тг.
-7%
Экономия 804 тг.
Варианты цен
10 677 тг.
11 481 тг.
-7%
Экономия 804 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья.
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".
Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.
Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.
От автора
В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.
В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.
Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.
Для кого эта книга:
Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.
Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.
Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".
Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.
Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.
От автора
В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.
В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.
Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.
Для кого эта книга:
Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.
Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.
Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
9 296 тг.
9 996 тг.
-7%
Экономия 700 тг.
Варианты цен
9 296 тг.
9 996 тг.
-7%
Экономия 700 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мы живем в мире ограничивающих установок: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Но как мы можем быть уверены, что границы, которые возводим, обоснованны? Психолог-исследователь Оксфордского университета Доктор Кевин Даттон объясняет, почему мы привыкли мыслить категориями и как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность и делают уязвимыми для манипуляций.
Из книги вы узнаете, как:
- получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности;
- с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми;
- «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке;
- с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.
Из книги вы узнаете, как:
- получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности;
- с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми;
- «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке;
- с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
Варианты цен
6 576 тг.
6 922 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
"Наш разум обладает невероятной силой. Тревор тщательно разъясняет, как правильно применить его уроки о нейтральном мышлении и усовершенствовать повседневную жизнь. Нам важно понять не только то, что нужно делать для достижения личных и профессиональных целей, но и от каких моделей поведения необходимо избавиться. Независимо от вашего призвания, Тревор поможет вам изменить образ мышления и жизни". - Лоренс Фрэнк, президент по баскетбольным операциям в "Лос-Анджелес Клипперс".
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
Варианты цен
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Счастливы не только дураки: как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения» - практическое руководство Виктора Пономаренко, врача-психиатра и психолога с 30-летним опытом, по повышению качества жизни. Автор собрал подробные ответы и рекомендации на разные темы о взаимоотношениях, о социальном окружении, идеологии, любви и семье. Главная цель этой книги – научиться чувствовать себя счастливым и реализованным (или не чувствовать себя грустным и разочарованным), живя в современном обществе.
5 226 тг.
5 501 тг.
-5%
Экономия 275 тг.
Варианты цен
5 226 тг.
5 501 тг.
-5%
Экономия 275 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КЛАССИКА ДЕЛОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ В СОВРЕМЕННОМ ПРОЧТЕНИИ.
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА.
ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON.
Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА.
ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON.
Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.
8 936 тг.
9 406 тг.
-5%
Экономия 470 тг.
Варианты цен
8 936 тг.
9 406 тг.
-5%
Экономия 470 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сергей Козорез — психолог, специалист по исследованию влияния образов на здоровье и поведение людей.
Люди, как зеркала, отражают привычки, мировоззрение и поступки друзей и коллег, любимых музыкантов и звезд телешоу. Окружение может изменить нас к лучшему, но может и подчинить себе, заставляя отказываться от комфортного образа жизни.
Сергей Козорез уверен: влиянием окружения можно управлять! Он много лет исследовал механизм «отражений», способы его осознанного контроля и изложил их в своей книге.
«Психология отражений» — краткое руководство, которое поможет:
• понять природу «зеркальных» взаимодействий;
• подчинить себе способность «отражать» людей;
• нейтрализовать подавляющее влияние медиаресурсов;
• начать менять свое окружение к лучшему.
ЦИТАТЫ:
«Хотя люди относятся к информации снисходительно, уверенные в том, что сами решают, как с нею поступать, ее невидимая часть управляет состоянием каждого».
«Отражения — это самые настоящие упражнения, только не физические, а духовные».
«Мы отражаем других будто зеркала, но отличаемся от зеркал тем, что отражения в нас задерживаются и остаются».
Люди, как зеркала, отражают привычки, мировоззрение и поступки друзей и коллег, любимых музыкантов и звезд телешоу. Окружение может изменить нас к лучшему, но может и подчинить себе, заставляя отказываться от комфортного образа жизни.
Сергей Козорез уверен: влиянием окружения можно управлять! Он много лет исследовал механизм «отражений», способы его осознанного контроля и изложил их в своей книге.
«Психология отражений» — краткое руководство, которое поможет:
• понять природу «зеркальных» взаимодействий;
• подчинить себе способность «отражать» людей;
• нейтрализовать подавляющее влияние медиаресурсов;
• начать менять свое окружение к лучшему.
ЦИТАТЫ:
«Хотя люди относятся к информации снисходительно, уверенные в том, что сами решают, как с нею поступать, ее невидимая часть управляет состоянием каждого».
«Отражения — это самые настоящие упражнения, только не физические, а духовные».
«Мы отражаем других будто зеркала, но отличаемся от зеркал тем, что отражения в нас задерживаются и остаются».
853 тг.
898 тг.
-5%
Экономия 45 тг.
Варианты цен
853 тг.
898 тг.
-5%
Экономия 45 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Варис родилась в Сомали. В 5 лет она подверглась процедуре женского обрезания. А в 13 ушла из дома, чтобы не выходить замуж за старика.
Сбежав в Лондон, она не знала ни языка, ни местной культуры, жила без документов и работала уборщицей в ресторане, пока судьбоносная встреча с именитым фотографом не изменила ее жизнь.
Сегодня Варис Дирие — известная топ-модель, писательница и специальный посол ООН за права женщин. Ее история — прекрасное вдохновение для каждого!
Из Сомалийской пустыни она добралась до мира высокой моды. Она боролась с несправедливостью и вышла из этой борьбы победительницей». — Элтон Джон
Сбежав в Лондон, она не знала ни языка, ни местной культуры, жила без документов и работала уборщицей в ресторане, пока судьбоносная встреча с именитым фотографом не изменила ее жизнь.
Сегодня Варис Дирие — известная топ-модель, писательница и специальный посол ООН за права женщин. Ее история — прекрасное вдохновение для каждого!
Из Сомалийской пустыни она добралась до мира высокой моды. Она боролась с несправедливостью и вышла из этой борьбы победительницей». — Элтон Джон
3 241 тг.
3 412 тг.
-5%
Экономия 171 тг.
Варианты цен
3 241 тг.
3 412 тг.
-5%
Экономия 171 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Навыки эффективного общения отличают успешных людей. Не умеющий строить коммуникацию обречен на отсутствие друзей, партнеров и клиентов. В своей книге немецкий тренер по управлению и автор научно-популярных книг Вера Биркенбиль рассказывает, как найти общий язык с кем угодно. А для более эффективного обучения предлагает 56 упражнений, текстов и игр, с помощью которых вы овладеете инструментами нетворкинга и сделаете ваше общение приятнее и свободнее.
С помощью книги вы:
- начнете разбираться в азах психологии общения через бихевиоризм и трансактный анализ;
- сможете сохранить, защитить или улучшить свою самооценку;
- разовьете способность понимать карту реальности собеседника, а потом менять ее;
- научитесь преодолевать любые барьеры в общении с окружающими;
- сможете давать корректную обратную реакцию и спокойно реагировать на критику.
С помощью книги вы:
- начнете разбираться в азах психологии общения через бихевиоризм и трансактный анализ;
- сможете сохранить, защитить или улучшить свою самооценку;
- разовьете способность понимать карту реальности собеседника, а потом менять ее;
- научитесь преодолевать любые барьеры в общении с окружающими;
- сможете давать корректную обратную реакцию и спокойно реагировать на критику.
6 969 тг.
7 336 тг.
-5%
Экономия 367 тг.
Варианты цен
6 969 тг.
7 336 тг.
-5%
Экономия 367 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Британский психолог Ганс Юрген Айзенк разработал и открыл миру знаменитые тесты по измерению коэффициента интеллекта в 1950-х годах.
Сегодня существует множество вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными. Их основная задача — выявить сильные и слабые стороны вашего мышления и перезапустить интеллектуальные способности. Если вы быстро справитесь с тестами из этой книги, то будете молниеносно решать задачи и в жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
– как IQ влияет на способности человека;
– каков уровень вашего интеллектуального развития;
– в чем ваши слабые и сильные стороны;
– как улучшить способности интеллекта;
– почему нужно всегда работать над собой.
Об авторе
ГАНС ЮРГЕН АЙЗЕНК — британский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор легендарного теста по измерению коэффициента интеллекта.
Сегодня существует множество вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными. Их основная задача — выявить сильные и слабые стороны вашего мышления и перезапустить интеллектуальные способности. Если вы быстро справитесь с тестами из этой книги, то будете молниеносно решать задачи и в жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
– как IQ влияет на способности человека;
– каков уровень вашего интеллектуального развития;
– в чем ваши слабые и сильные стороны;
– как улучшить способности интеллекта;
– почему нужно всегда работать над собой.
Об авторе
ГАНС ЮРГЕН АЙЗЕНК — британский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор легендарного теста по измерению коэффициента интеллекта.
2 586 тг.
2 722 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
Варианты цен
2 586 тг.
2 722 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
• Книга, дающая максимально полное представление о клинической картине, диагностике и терапии деперсонализации.
• Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации.
• Адресована как специалистам, так и пациентам.
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего "я", а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.
Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.
Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.
Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.
Цитаты
Это история о психическом расстройстве, которым страдают миллионы людей по всему миру, но его название знают лишь единицы. В медицинской литературе деперсонализация упоминается уже более 100 лет, и потребность в этой книге — первом фундаментальном исследовании вопроса — назрела уже давно.
Все мы время от времени чувствуем себя как во сне. Такое может случаться после травматических событий, при серьезном стрессе, в новом окружении или чужой стране. Будучи защитным механизмом, это явление служит благой цели — мысленно дистанцировать человека от ужасных или невыносимых обстоятельств. Но этот механизм может исказиться, повернуться своей темной стороной, — это и есть деперсонализация.
Для кого
Для специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению
Об авторах
Дафни Симеон — психиатр, работает в Медицинском центре Бет-Исраэль в Нью-Йорке, в Семейном центре биполярного расстройства, также занимается частной практикой. Адъюнкт-профессор психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай. Более 10 лет проводит клинические исследования в области диссоциации. Сопредседатель международной рабочей группы, разрабатывающей новые рекомендации по классификации диссоциативных расстройств DSM-5.
Джеффри Абугел — журналист, писатель и редактор с 25-летним стажем, член Американской ассоциации медицинских писателей. Основатель сайта www.depersonalization.info, посвященного деперсонализации.
Отзывы
Авторы внесли очень своевременный вклад в восполнение огромного пробела в психиатрической литературе. Их книге суждено стать классикой в этой области.
PSYCHOLOGICAL MEDICINE
Книга Дафни Симеон и Джеффри Абугела чрезвычайно ценна: это первое издание, объединяющее историю учения о деперсонализации с XIX в., все возможные теории причин возникновения данного расстройства, современные и прежние методы его лечения, включая лекарственные и психотерапевтические, а также литературные и философские аспекты подобных состояний.
Особенно интересной (впрочем, далеко не бесспорной) является авторская трактовка деперсонализации исключительно в рамках диссоциативного расстройства, что расходится с точкой зрения отечественных психиатров, считающих данное нарушение нозологически неспецифичным и встречающимся в структуре самых различных психических заболеваний. В СССР и РФ издавались отдельные монографии и диссертационные работы о деперсонализации, но столь масштабно
• Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации.
• Адресована как специалистам, так и пациентам.
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего "я", а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.
Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.
Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.
Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.
Цитаты
Это история о психическом расстройстве, которым страдают миллионы людей по всему миру, но его название знают лишь единицы. В медицинской литературе деперсонализация упоминается уже более 100 лет, и потребность в этой книге — первом фундаментальном исследовании вопроса — назрела уже давно.
Все мы время от времени чувствуем себя как во сне. Такое может случаться после травматических событий, при серьезном стрессе, в новом окружении или чужой стране. Будучи защитным механизмом, это явление служит благой цели — мысленно дистанцировать человека от ужасных или невыносимых обстоятельств. Но этот механизм может исказиться, повернуться своей темной стороной, — это и есть деперсонализация.
Для кого
Для специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению
Об авторах
Дафни Симеон — психиатр, работает в Медицинском центре Бет-Исраэль в Нью-Йорке, в Семейном центре биполярного расстройства, также занимается частной практикой. Адъюнкт-профессор психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай. Более 10 лет проводит клинические исследования в области диссоциации. Сопредседатель международной рабочей группы, разрабатывающей новые рекомендации по классификации диссоциативных расстройств DSM-5.
Джеффри Абугел — журналист, писатель и редактор с 25-летним стажем, член Американской ассоциации медицинских писателей. Основатель сайта www.depersonalization.info, посвященного деперсонализации.
Отзывы
Авторы внесли очень своевременный вклад в восполнение огромного пробела в психиатрической литературе. Их книге суждено стать классикой в этой области.
PSYCHOLOGICAL MEDICINE
Книга Дафни Симеон и Джеффри Абугела чрезвычайно ценна: это первое издание, объединяющее историю учения о деперсонализации с XIX в., все возможные теории причин возникновения данного расстройства, современные и прежние методы его лечения, включая лекарственные и психотерапевтические, а также литературные и философские аспекты подобных состояний.
Особенно интересной (впрочем, далеко не бесспорной) является авторская трактовка деперсонализации исключительно в рамках диссоциативного расстройства, что расходится с точкой зрения отечественных психиатров, считающих данное нарушение нозологически неспецифичным и встречающимся в структуре самых различных психических заболеваний. В СССР и РФ издавались отдельные монографии и диссертационные работы о деперсонализации, но столь масштабно
5 443 тг.
6 404 тг.
-15%
Экономия 961 тг.
Варианты цен
5 443 тг.
6 404 тг.
-15%
Экономия 961 тг.
В корзину
-37.8%
Быстрый просмотр
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
• Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом
• Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики
• Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы — авторские резюме для закрепления важной информации.
Цитаты
Я замечаю, что на сессиях часто проговариваю одни и те же истины, только подсвечиваю их разные грани… Если бы удалось собрать эти знания, словно бусины на одну нить, и вручить такое необходимое "украшение" каждому на старте его взросления, то решать жизненные задачи, строить отношения с собой и окружающими человек смог бы гораздо эффективнее, здоровее и проще, а внутреннее ощущение "я в порядке" стало бы для него естественным.
Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни — его часть…
О том, как быть в этом процессе, я написала книгу. Такую, которую сама не захотела бы возвращать в школьную библиотеку после выпуска из школы. Такую, в которую я бы заглядывала на протяжении жизни, когда мне бы казалось, что я не справляюсь; что мне "не хватает мышц" для правильного решения; что не выходит самостоятельно порвать ту самую, девяносто первую цепочку общественного мнения о себе. Такую, которая разъяснит, поддержит, посоветует, предоставит выбор и не навяжет своего "потому что я так сказала!.."
Работать над внутриличностными изменениями вы сможете только в альянсе с желанием и осознанием необходимости двигаться к себе. И прийти к этому пониманию вы можете ТОЛЬКО САМИ. С подсказкой близкого, рано или поздно, движимый пятилетним дискомфортом или минутным импульсом, но дверь моего кабинета вы открываете САМИ. И остаетесь в кресле напротив ровно столько времени, сколько решили взять себе САМИ.
Отзывы экспертов
Если вы когда-либо задавались вопросом, почему люди обращаются к психологу, то эта книга для вас. Если вы начинаете свою работу в помогающей профессии, то вы отыщете здесь много полезного для себя "из первых рук". Если вы любознательны и хотите понять, как устроено то, что обычно скрыто, то сможете найти ответы на свои вопросы. Книга Алины Адлер дает нам редкую возможность заглянуть в кабинет психолога и увидеть специалиста за работой. Мы узнаём себя в героях различных ситуаций из жизни. Мы оказываемся свидетелями размышлений психолога. Мы видим, что замечает психолог в том, что кажется нам обыденным, и что он может сделать, чтобы помочь человеку, испытывающему затруднения.
Написанная доступно, но без лишних упрощений, эта книга не оставит читателя равнодушным, заставляя сопереживать героям и даруя радость открытий.
Сергей Кондуров, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, член и супервизор регистра EAGT, директор Интегративного института Гештальт тренинга (СПб)
Об авторе
Алина Адлер — практикующий психолог с 15-летним опытом работы, консультант, немедицинский психотерапевт. Окончила ЛНУ им. Ивана Франко по специальности "Психология" и Московский Гештальт институт по специальности "Психотерапия в гештальт-подходе". Работает в формате индивидуальных, семейных и групповых консультаций, краткосрочной и длительной психотерапии в гештальт-подходе.
• Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом
• Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики
• Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы — авторские резюме для закрепления важной информации.
Цитаты
Я замечаю, что на сессиях часто проговариваю одни и те же истины, только подсвечиваю их разные грани… Если бы удалось собрать эти знания, словно бусины на одну нить, и вручить такое необходимое "украшение" каждому на старте его взросления, то решать жизненные задачи, строить отношения с собой и окружающими человек смог бы гораздо эффективнее, здоровее и проще, а внутреннее ощущение "я в порядке" стало бы для него естественным.
Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни — его часть…
О том, как быть в этом процессе, я написала книгу. Такую, которую сама не захотела бы возвращать в школьную библиотеку после выпуска из школы. Такую, в которую я бы заглядывала на протяжении жизни, когда мне бы казалось, что я не справляюсь; что мне "не хватает мышц" для правильного решения; что не выходит самостоятельно порвать ту самую, девяносто первую цепочку общественного мнения о себе. Такую, которая разъяснит, поддержит, посоветует, предоставит выбор и не навяжет своего "потому что я так сказала!.."
Работать над внутриличностными изменениями вы сможете только в альянсе с желанием и осознанием необходимости двигаться к себе. И прийти к этому пониманию вы можете ТОЛЬКО САМИ. С подсказкой близкого, рано или поздно, движимый пятилетним дискомфортом или минутным импульсом, но дверь моего кабинета вы открываете САМИ. И остаетесь в кресле напротив ровно столько времени, сколько решили взять себе САМИ.
Отзывы экспертов
Если вы когда-либо задавались вопросом, почему люди обращаются к психологу, то эта книга для вас. Если вы начинаете свою работу в помогающей профессии, то вы отыщете здесь много полезного для себя "из первых рук". Если вы любознательны и хотите понять, как устроено то, что обычно скрыто, то сможете найти ответы на свои вопросы. Книга Алины Адлер дает нам редкую возможность заглянуть в кабинет психолога и увидеть специалиста за работой. Мы узнаём себя в героях различных ситуаций из жизни. Мы оказываемся свидетелями размышлений психолога. Мы видим, что замечает психолог в том, что кажется нам обыденным, и что он может сделать, чтобы помочь человеку, испытывающему затруднения.
Написанная доступно, но без лишних упрощений, эта книга не оставит читателя равнодушным, заставляя сопереживать героям и даруя радость открытий.
Сергей Кондуров, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, член и супервизор регистра EAGT, директор Интегративного института Гештальт тренинга (СПб)
Об авторе
Алина Адлер — практикующий психолог с 15-летним опытом работы, консультант, немедицинский психотерапевт. Окончила ЛНУ им. Ивана Франко по специальности "Психология" и Московский Гештальт институт по специальности "Психотерапия в гештальт-подходе". Работает в формате индивидуальных, семейных и групповых консультаций, краткосрочной и длительной психотерапии в гештальт-подходе.
3 983 тг.
6 404 тг.
-37.8%
Экономия 2 421 тг.
Варианты цен
3 983 тг.
6 404 тг.
-37.8%
Экономия 2 421 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Всем, кто ищет счастье, посвящается. Основатель компании PET Technologies Александр Суворов — предприниматель и производственник, который смог выстроить успешный бизнес, обеспечить себе финансовую стабильность и завоевать признание, однажды понял, что ему не хватает счастья. Свои знания и опыт он обратил на то, чтобы достичь этого неуловимого состояния. По Суворову, счастье подобно человеческому телу, которое следует тренировать каждый день, ведь все, что подвергается систематическим нагрузкам, неизбежно развивается и укрепляется. Описанная в этой книге "система счастья Суворова" универсальна и подойдет людям всех возрастов, с разным доходом, образом жизни и привычками, ведь счастливым может быть каждый. Автор подробно и с примерами рассказывает о том, как наполнять жизнь счастливыми моментами и сделать каждый день осмысленным, радостным и насыщенным.
• Уникальная авторская система по достижению счастья, которая подходит абсолютно всем, независимо от возраста, статуса, доходов и происхождения.
• Подход делового человека к достижению счастья как к системе тренировок: чем больше тренируешься, тем больше достигаешь.
• Откровенный рассказ о личном опыте переосмысления жизни.
• Пошаговая инструкция к достижению своей мечты.
• Улучшение качества жизни в шести сферах: здоровье, ресурсы (бизнес и деньги), семья и отношения, хобби (отдых), социальная успешность, духовный рост.
Цитаты
У меня есть многое. Классный, успешно работающий бизнес. Шикарные тачки и мотоциклы в гараже. Ранчо и два ресторана. Недвижимость, бабло. В один прекрасный день я понял, что мне не хватает счастья.
Я очень много учился. Много лет фаршировал свой мозг терабайтами информации. Самой разной. Мною прочитано бесчисленное количество книг, пройдены сотни тренингов, освоены десятки практик. В образование вбуханы миллионы. Пару лет назад морозным зимним утром я выгуливал собаку в лесу и меня озарило: "Хватит быть учеником! У тебя уже накоплено столько знаний. Хватит учиться, начинай жить!" Я стал натягивать полученные знания на свою реальность, и как-то со скрипом получалось.
Как чувствовать счастье, ты знаешь. Откуда? Ты был счастлив много раз, только вспомни и переживи это заново, чтобы доказать себе: мне хорошо знакомо это чувство, значит, я достоин переживать его вновь и вновь. Позволь себе быть счастливым. Я позволил. Моя жизнь изменилась.
Когда главная цель — счастье, у тебя появляется компас. Стрелка подсказывает, в том ли направлении ты двигаешься.
Ощущение счастья — это чувственный уровень, который не определяется словами. То, что чувствуешь ты, когда счастлив, может в корне отличаться от того, что чувствует другой счастливый человек.
Представляя шарик мороженого на пляже, я словно нажимаю на волшебную кнопку, которая активизирует испытанное тобой когда-то ощущение в теле. Я не помню, каким было море, как именно мы добрались на пляж, сколько мне было лет, во что я был одет. Я помню только шарик мороженого и счастье. Этот образ напоминает мне о том, как это — быть счастливым.
Суть системы не в растягивании счастья как резины, а в умении генерировать счастливые моменты и наполнять ими свою жизнь.
Для кого
Для всех, кто ищет счастье
Отзывы экспертов
Советы по достижению счастья в книге Суворова очень аутентичны, просты и выполнимы, их можно развивать и дополнять, они прекрасно сочетаются с другими техниками... Книга может стать отличным подарком, учебником, настольной книгой для всех, кто стремится быть свободным и счастливым.
Елена Новик, владелица школы здоровой спины и йоги
Эта книга неплохо бодрит в ситуации, когда кажется, что вся твоя жизнь так и будет состоять из бесконечного метания по маршруту "работа — дом — отпуск — работа". Когда все, что тебе нужно для выныривания из пучины дел и проблем, — чья-то крепкая рука, на которую можно опереться. Именно такую руку Суворов и протягивает читателю — не очередное мутноватое словотворчество и бесполезные, ничего не значащие фразы от коучей и экспертов, а конкретное руководство к действию, четкие вехи на пу
• Уникальная авторская система по достижению счастья, которая подходит абсолютно всем, независимо от возраста, статуса, доходов и происхождения.
• Подход делового человека к достижению счастья как к системе тренировок: чем больше тренируешься, тем больше достигаешь.
• Откровенный рассказ о личном опыте переосмысления жизни.
• Пошаговая инструкция к достижению своей мечты.
• Улучшение качества жизни в шести сферах: здоровье, ресурсы (бизнес и деньги), семья и отношения, хобби (отдых), социальная успешность, духовный рост.
Цитаты
У меня есть многое. Классный, успешно работающий бизнес. Шикарные тачки и мотоциклы в гараже. Ранчо и два ресторана. Недвижимость, бабло. В один прекрасный день я понял, что мне не хватает счастья.
Я очень много учился. Много лет фаршировал свой мозг терабайтами информации. Самой разной. Мною прочитано бесчисленное количество книг, пройдены сотни тренингов, освоены десятки практик. В образование вбуханы миллионы. Пару лет назад морозным зимним утром я выгуливал собаку в лесу и меня озарило: "Хватит быть учеником! У тебя уже накоплено столько знаний. Хватит учиться, начинай жить!" Я стал натягивать полученные знания на свою реальность, и как-то со скрипом получалось.
Как чувствовать счастье, ты знаешь. Откуда? Ты был счастлив много раз, только вспомни и переживи это заново, чтобы доказать себе: мне хорошо знакомо это чувство, значит, я достоин переживать его вновь и вновь. Позволь себе быть счастливым. Я позволил. Моя жизнь изменилась.
Когда главная цель — счастье, у тебя появляется компас. Стрелка подсказывает, в том ли направлении ты двигаешься.
Ощущение счастья — это чувственный уровень, который не определяется словами. То, что чувствуешь ты, когда счастлив, может в корне отличаться от того, что чувствует другой счастливый человек.
Представляя шарик мороженого на пляже, я словно нажимаю на волшебную кнопку, которая активизирует испытанное тобой когда-то ощущение в теле. Я не помню, каким было море, как именно мы добрались на пляж, сколько мне было лет, во что я был одет. Я помню только шарик мороженого и счастье. Этот образ напоминает мне о том, как это — быть счастливым.
Суть системы не в растягивании счастья как резины, а в умении генерировать счастливые моменты и наполнять ими свою жизнь.
Для кого
Для всех, кто ищет счастье
Отзывы экспертов
Советы по достижению счастья в книге Суворова очень аутентичны, просты и выполнимы, их можно развивать и дополнять, они прекрасно сочетаются с другими техниками... Книга может стать отличным подарком, учебником, настольной книгой для всех, кто стремится быть свободным и счастливым.
Елена Новик, владелица школы здоровой спины и йоги
Эта книга неплохо бодрит в ситуации, когда кажется, что вся твоя жизнь так и будет состоять из бесконечного метания по маршруту "работа — дом — отпуск — работа". Когда все, что тебе нужно для выныривания из пучины дел и проблем, — чья-то крепкая рука, на которую можно опереться. Именно такую руку Суворов и протягивает читателю — не очередное мутноватое словотворчество и бесполезные, ничего не значащие фразы от коучей и экспертов, а конкретное руководство к действию, четкие вехи на пу
5 443 тг.
6 404 тг.
-15%
Экономия 961 тг.
Варианты цен
5 443 тг.
6 404 тг.
-15%
Экономия 961 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу широко известен благодаря концепции самоактуализации, путь к которой лежит через удовлетворение таких базовых нужд человека, как пища и безопасность. Однако "пирамида потребностей", которую часто вспоминают в связи с именем великого психолога, является упрощенной и неполной моделью его идеи иерархии потребностей. Известный американский ученый-когнитивист Скотт Барри Кауфман тщательно изучил поздние заметки и неопубликованные тексты Маслоу и с их помощью дополнил теорию классика, который на излете жизни много писал и говорил о "высших потребностях" — любви, дружбе, чувстве собственного достоинства, самоуважении, индивидуальности. Обновленная иерархия призвана служить читателю основой для понимания природы человека и его поступков, а дополняющие книгу чек-листы и практические задания помогут осмыслить собственные модели поведения и уверенно двинуться по пути развития личности к самоактуализации.
• Смелое переосмысление знаменитой иерархии потребностей Маслоу и новые идеи для реализации вашего потенциала.
• Неожиданные факты из жизни великого психолога-гуманиста Абрахама Маслоу, которые повлияли на его становление как ученого.
• Практические задания, чек-листы и описания конкретных шагов на пути к лучшей версии себя.
• Книгу высоко оценили известные писатели, которые рекомендуют ее к прочтению. Среди них: Марк Мэнсон, Мартин Селигман, Адам Грант, Роберт Грин, Стивен Пинкер и др.
Цитаты
"Однако, если эти потребности удовлетворяются, появляется другая картина… Полностью развитая (и очень успешная) личность, работающая в самых благоприятных условиях, склонна руководствоваться ценностями, которые выходят за ее собственные пределы. Она перестает быть эгоистичной в старом смысле этого слова. Красота лежит за пределами человека, как и справедливость или порядок. Вряд ли можно называть эти потребности эгоистичными в том же смысле, что и мою потребность в пище. Мое удовлетворение от того, что я добился справедливости или устранил препятствия на пути ее осуществления, лежит за пределами моего тела. Это не есть нечто внутреннее. Это в равной мере внешнее и внутреннее: иными словами, это выходит за границы собственных интересов".
"То, как мы распределяем приоритеты в своей жизни, и то, что мы выдвигаем на первый план, нередко идет вразрез с нашей величайшей потребностью в принадлежности. Будь это материальные блага или удовольствия, финансовый или социальный успех, мы полностью упускаем из виду главное. Мы не видим, что счастье нам приносит связь — с семьей, с религиозной или социальной общиной, с чем-то большим, чем мы сами, с чем-то за пределами собственного "я". Мы совершенно потеряны, и есть веские причины, по которым так много людей чувствуют себя потерянными, озабоченными, подавленными и одинокими".
"Некоторые черты характера было бы неплохо приобрести всем нам. Две из них, без сомнения полезные для достижения цели, мы уже рассматривали: склонность к исследованию и любовь. Третья — это надежда. Я имею в виду не оптимизм, который ограничивается ожиданием позитивного будущего. Речь идет о том, что складывается из воли и способов достижения цели. Как показали недавно ушедшие из жизни исследователи надежды Чарльз Снайдер и Шейн Лопес, чем больше вы вдохновляетесь целью и чем лучше представляете возможные препятствия и стратегии их преодоления, тем больше у вас надежды и меньше шансов запнуться и прекратить рост".
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более наполненной, осмысленной; понять, на каком этапе внутреннего развития сейчас находится и как двигаться вперед
Отзывы экспертов
Это свежий взгляд на популярную классическую психологическую модель, а также ода ее автору. Превосходное обобщение нынешних представлений о психологическом благополучии.
Марк Мэнсон, автор бестселлера "Тонкое искусство пофигизма"
Маслоу часто называют пионером гуманистической психологии, но очень редко понимают его. Скотт Барри Кауфман полностью меняет ситуацию. Он дополняет классическую иер
• Смелое переосмысление знаменитой иерархии потребностей Маслоу и новые идеи для реализации вашего потенциала.
• Неожиданные факты из жизни великого психолога-гуманиста Абрахама Маслоу, которые повлияли на его становление как ученого.
• Практические задания, чек-листы и описания конкретных шагов на пути к лучшей версии себя.
• Книгу высоко оценили известные писатели, которые рекомендуют ее к прочтению. Среди них: Марк Мэнсон, Мартин Селигман, Адам Грант, Роберт Грин, Стивен Пинкер и др.
Цитаты
"Однако, если эти потребности удовлетворяются, появляется другая картина… Полностью развитая (и очень успешная) личность, работающая в самых благоприятных условиях, склонна руководствоваться ценностями, которые выходят за ее собственные пределы. Она перестает быть эгоистичной в старом смысле этого слова. Красота лежит за пределами человека, как и справедливость или порядок. Вряд ли можно называть эти потребности эгоистичными в том же смысле, что и мою потребность в пище. Мое удовлетворение от того, что я добился справедливости или устранил препятствия на пути ее осуществления, лежит за пределами моего тела. Это не есть нечто внутреннее. Это в равной мере внешнее и внутреннее: иными словами, это выходит за границы собственных интересов".
"То, как мы распределяем приоритеты в своей жизни, и то, что мы выдвигаем на первый план, нередко идет вразрез с нашей величайшей потребностью в принадлежности. Будь это материальные блага или удовольствия, финансовый или социальный успех, мы полностью упускаем из виду главное. Мы не видим, что счастье нам приносит связь — с семьей, с религиозной или социальной общиной, с чем-то большим, чем мы сами, с чем-то за пределами собственного "я". Мы совершенно потеряны, и есть веские причины, по которым так много людей чувствуют себя потерянными, озабоченными, подавленными и одинокими".
"Некоторые черты характера было бы неплохо приобрести всем нам. Две из них, без сомнения полезные для достижения цели, мы уже рассматривали: склонность к исследованию и любовь. Третья — это надежда. Я имею в виду не оптимизм, который ограничивается ожиданием позитивного будущего. Речь идет о том, что складывается из воли и способов достижения цели. Как показали недавно ушедшие из жизни исследователи надежды Чарльз Снайдер и Шейн Лопес, чем больше вы вдохновляетесь целью и чем лучше представляете возможные препятствия и стратегии их преодоления, тем больше у вас надежды и меньше шансов запнуться и прекратить рост".
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более наполненной, осмысленной; понять, на каком этапе внутреннего развития сейчас находится и как двигаться вперед
Отзывы экспертов
Это свежий взгляд на популярную классическую психологическую модель, а также ода ее автору. Превосходное обобщение нынешних представлений о психологическом благополучии.
Марк Мэнсон, автор бестселлера "Тонкое искусство пофигизма"
Маслоу часто называют пионером гуманистической психологии, но очень редко понимают его. Скотт Барри Кауфман полностью меняет ситуацию. Он дополняет классическую иер
6 735 тг.
7 923 тг.
-15%
Экономия 1 188 тг.
Варианты цен
6 735 тг.
7 923 тг.
-15%
Экономия 1 188 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
• От автора бестселлера "Метод StoryBrand: Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились".
• 60 уроков для успешного ведения бизнеса: развитие навыков управления, продаж, маркетинга, повышение личной эффективности.
• Альтернатива дорогостоящим бизнес-курсам.
Какими качествами должен обладать настоящий лидер? Как научиться управлению и что необходимо знать, чтобы принести реальную пользу компании и повысить свою ценность как профессионала? Дональд Миллер, глава компании Business Made Simple и автор бестселлеров "Метод Story Brand" и Marketing Made Simple, в своей новой книге собрал 60 уроков, которые способны заменить дорогие курсы бизнес-образования. Выполняя по одному уроку в день, вы всего за два месяца разовьете навыки управления, продаж, маркетинга, повысите личную эффективность. Книга будет полезна всем, кто хочет стать востребованным специалистом, добиться успеха в бизнесе и увеличить доход компании.
Цитаты
Независимо от того, работаете вы на себя или на какую-то компанию, позволяя своим клиентам или начальству зарабатывать на вложенных в вас средствах, вы обеспечиваете рост собственного благосостояния.
На самом деле если вы освоите то, о чем мы собираемся подробно рассказать в этой книге, — а именно сможете выработать в себе десять черт характера и десять профессиональных качеств ценностно-ориентированного специалиста, — вы значительно повысите свою ценность на рынке труда. Более того, станете просто незаменимы. Никто не сможет сравниться с вами.
Вкус победы ощущается сильнее, когда мы знаем цену поражению. Праздновать надо реальные успехи. В конце концов, когда мяч не попадает в ворота, это называется промахом.
Представьте, что вы организовали в университете баскетбольную команду. В первый день тренер на построении команды объясняет, что победить в этом сезоне просто: надо всего лишь набрать больше очков, чем другие. Затем говорит, что если команда не сделает этого, то будет наказана, но не стоит волноваться, надо лишь опередить всех и получить заслуженную награду. Только и всего. Очевидно, что такая команда обречена на провал. Почему? Потому что у нее нет тренера, есть только чирлидер.
Особенности
Дополнена уникальными схемами и таблицами.
Для кого
Для тех, кто хочет добиться успеха в бизнесе и увеличить доход компании
Об авторе
Дональд Миллер — генеральный директор компании Business Made Simple, ведущий одноименного подкаста и автор бестселлеров "Метод StoryBrand" и Marketing Made Simple. Он помог более 50 000 компаний по всему миру повысить продуктивность и уверенно ступить на путь к успеху.
• 60 уроков для успешного ведения бизнеса: развитие навыков управления, продаж, маркетинга, повышение личной эффективности.
• Альтернатива дорогостоящим бизнес-курсам.
Какими качествами должен обладать настоящий лидер? Как научиться управлению и что необходимо знать, чтобы принести реальную пользу компании и повысить свою ценность как профессионала? Дональд Миллер, глава компании Business Made Simple и автор бестселлеров "Метод Story Brand" и Marketing Made Simple, в своей новой книге собрал 60 уроков, которые способны заменить дорогие курсы бизнес-образования. Выполняя по одному уроку в день, вы всего за два месяца разовьете навыки управления, продаж, маркетинга, повысите личную эффективность. Книга будет полезна всем, кто хочет стать востребованным специалистом, добиться успеха в бизнесе и увеличить доход компании.
Цитаты
Независимо от того, работаете вы на себя или на какую-то компанию, позволяя своим клиентам или начальству зарабатывать на вложенных в вас средствах, вы обеспечиваете рост собственного благосостояния.
На самом деле если вы освоите то, о чем мы собираемся подробно рассказать в этой книге, — а именно сможете выработать в себе десять черт характера и десять профессиональных качеств ценностно-ориентированного специалиста, — вы значительно повысите свою ценность на рынке труда. Более того, станете просто незаменимы. Никто не сможет сравниться с вами.
Вкус победы ощущается сильнее, когда мы знаем цену поражению. Праздновать надо реальные успехи. В конце концов, когда мяч не попадает в ворота, это называется промахом.
Представьте, что вы организовали в университете баскетбольную команду. В первый день тренер на построении команды объясняет, что победить в этом сезоне просто: надо всего лишь набрать больше очков, чем другие. Затем говорит, что если команда не сделает этого, то будет наказана, но не стоит волноваться, надо лишь опередить всех и получить заслуженную награду. Только и всего. Очевидно, что такая команда обречена на провал. Почему? Потому что у нее нет тренера, есть только чирлидер.
Особенности
Дополнена уникальными схемами и таблицами.
Для кого
Для тех, кто хочет добиться успеха в бизнесе и увеличить доход компании
Об авторе
Дональд Миллер — генеральный директор компании Business Made Simple, ведущий одноименного подкаста и автор бестселлеров "Метод StoryBrand" и Marketing Made Simple. Он помог более 50 000 компаний по всему миру повысить продуктивность и уверенно ступить на путь к успеху.
6 366 тг.
7 489 тг.
-15%
Экономия 1 123 тг.
Варианты цен
6 366 тг.
7 489 тг.
-15%
Экономия 1 123 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ!
Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
31 587 тг.
33 249 тг.
-5%
Экономия 1 662 тг.
Варианты цен
31 587 тг.
33 249 тг.
-5%
Экономия 1 662 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
7 588 тг.
7 987 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
Варианты цен
7 588 тг.
7 987 тг.
-5%
Экономия 399 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БЫТЬ УСПЕШНЫМ — НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» — история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать свою роль в мире осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» — история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать свою роль в мире осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
1 565 тг.
1 647 тг.
-5%
Экономия 82 тг.
Варианты цен
1 565 тг.
1 647 тг.
-5%
Экономия 82 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга Эльмиры Довлатовой «Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детей» — верный помощник для тех, кто готов создавать свое личное счастье, кто хочет найти общий язык со своим ребенком или партнером, для тех, кто хочет научиться общаться правильно и без конфликтов.
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
Варианты цен
6 407 тг.
6 744 тг.
-5%
Экономия 337 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
8 872 тг.
9 540 тг.
-7%
Экономия 668 тг.
Варианты цен
8 872 тг.
9 540 тг.
-7%
Экономия 668 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.
12 196 тг.
12 838 тг.
-5%
Экономия 642 тг.
Варианты цен
12 196 тг.
12 838 тг.
-5%
Экономия 642 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Пройди путь с Деймоном Захариадисом и выработай в себе привычки, которые сделают тебя устойчее, смелее и мужественнее.
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 788 тг.
6 093 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Ничему нельзя верить, ничто не остается неизменным»
«Как было бы здорово, если всякий раз, когда кто-нибудь из окружающих тебя людей получал то, что хотел, тебя охватывала бы совершенная радость»
«Возможно существование четких законов реальности, полное постижение которых позволило бы нам использовать их для освобождения от всех видов страдания»
«Представляй, что твой ум чист и свободен, несокрушим и всепобеждающ. Наблюдай, как он ищет и находит, исследует и делает правильные выводы, следует своим путем и достигает результата»
«Как было бы здорово, если всякий раз, когда кто-нибудь из окружающих тебя людей получал то, что хотел, тебя охватывала бы совершенная радость»
«Возможно существование четких законов реальности, полное постижение которых позволило бы нам использовать их для освобождения от всех видов страдания»
«Представляй, что твой ум чист и свободен, несокрушим и всепобеждающ. Наблюдай, как он ищет и находит, исследует и делает правильные выводы, следует своим путем и достигает результата»
4 047 тг.
4 260 тг.
-5%
Экономия 213 тг.
Варианты цен
4 047 тг.
4 260 тг.
-5%
Экономия 213 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Николай Смирнов - семейный психолог, лайф-коуч.
В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, для
того чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете.
Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.
В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, для
того чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете.
Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.
4 439 тг.
4 673 тг.
-5%
Экономия 234 тг.
Варианты цен
4 439 тг.
4 673 тг.
-5%
Экономия 234 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это практическое пособие по самостоятельному выходу из негативных повторяющихся сценариев, детских травм и компульсивных эмоциональных реакций.
Это руководство по подлинному управлению своей жизнью, ведущему к состоянию, наполненному смыслом и радостью.
Это приглашение в полное Присутствие в собственной жизни, в осознанность настоящего момента.
Это руководство по подлинному управлению своей жизнью, ведущему к состоянию, наполненному смыслом и радостью.
Это приглашение в полное Присутствие в собственной жизни, в осознанность настоящего момента.
8 936 тг.
9 406 тг.
-5%
Экономия 470 тг.
Варианты цен
8 936 тг.
9 406 тг.
-5%
Экономия 470 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 332 тг.
2 455 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
Варианты цен
2 332 тг.
2 455 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
- четкое описание шести основных процессов АСТ;
- множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;
- советы, как помочь немотивированному клиенту.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
- четкое описание шести основных процессов АСТ;
- множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;
- советы, как помочь немотивированному клиенту.
13 882 тг.
14 613 тг.
-5%
Экономия 731 тг.
Варианты цен
13 882 тг.
14 613 тг.
-5%
Экономия 731 тг.
В корзину
