-5%
Быстрый просмотр
В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ!
Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
28 928 тг.
30 450 тг.
-5%
Экономия 1 522 тг.
Варианты цен
28 928 тг.
30 450 тг.
-5%
Экономия 1 522 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
6 949 тг.
7 315 тг.
-5%
Экономия 366 тг.
Варианты цен
6 949 тг.
7 315 тг.
-5%
Экономия 366 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БЫТЬ УСПЕШНЫМ — НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» — история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать свою роль в мире осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» — история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать свою роль в мире осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
1 433 тг.
1 508 тг.
-5%
Экономия 75 тг.
Варианты цен
1 433 тг.
1 508 тг.
-5%
Экономия 75 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга Эльмиры Довлатовой «Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детей» — верный помощник для тех, кто готов создавать свое личное счастье, кто хочет найти общий язык со своим ребенком или партнером, для тех, кто хочет научиться общаться правильно и без конфликтов.
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
Варианты цен
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
8 415 тг.
9 048 тг.
-7%
Экономия 633 тг.
Варианты цен
8 415 тг.
9 048 тг.
-7%
Экономия 633 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.
11 169 тг.
11 757 тг.
-5%
Экономия 588 тг.
Варианты цен
11 169 тг.
11 757 тг.
-5%
Экономия 588 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Пройди путь с Деймоном Захариадисом и выработай в себе привычки, которые сделают тебя устойчее, смелее и мужественнее.
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В курсе Натальи Барановой вы найдете подробную пошаговую инструкцию по достижению высокой скорости чтения и понимания текстов. В книге много практических упражнений: на развитие когнитивных функций, необходимых для эффективного чтения (память, внимание, восприятие), а также на совершенствование навыков скорочтения и усвоения текста в неблагоприятных условиях.
4 660 тг.
4 905 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
Варианты цен
4 660 тг.
4 905 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Ничему нельзя верить, ничто не остается неизменным»
«Как было бы здорово, если всякий раз, когда кто-нибудь из окружающих тебя людей получал то, что хотел, тебя охватывала бы совершенная радость»
«Возможно существование четких законов реальности, полное постижение которых позволило бы нам использовать их для освобождения от всех видов страдания»
«Представляй, что твой ум чист и свободен, несокрушим и всепобеждающ. Наблюдай, как он ищет и находит, исследует и делает правильные выводы, следует своим путем и достигает результата»
«Как было бы здорово, если всякий раз, когда кто-нибудь из окружающих тебя людей получал то, что хотел, тебя охватывала бы совершенная радость»
«Возможно существование четких законов реальности, полное постижение которых позволило бы нам использовать их для освобождения от всех видов страдания»
«Представляй, что твой ум чист и свободен, несокрушим и всепобеждающ. Наблюдай, как он ищет и находит, исследует и делает правильные выводы, следует своим путем и достигает результата»
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
Варианты цен
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Николай Смирнов - семейный психолог, лайф-коуч.
В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, для
того чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете.
Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.
В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, для
того чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете.
Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
Варианты цен
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это практическое пособие по самостоятельному выходу из негативных повторяющихся сценариев, детских травм и компульсивных эмоциональных реакций.
Это руководство по подлинному управлению своей жизнью, ведущему к состоянию, наполненному смыслом и радостью.
Это приглашение в полное Присутствие в собственной жизни, в осознанность настоящего момента.
Это руководство по подлинному управлению своей жизнью, ведущему к состоянию, наполненному смыслом и радостью.
Это приглашение в полное Присутствие в собственной жизни, в осознанность настоящего момента.
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 136 тг.
2 248 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
Варианты цен
2 136 тг.
2 248 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
- четкое описание шести основных процессов АСТ;
- множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;
- советы, как помочь немотивированному клиенту.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
- четкое описание шести основных процессов АСТ;
- множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;
- советы, как помочь немотивированному клиенту.
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
Варианты цен
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Последние семнадцать лет Кася Урбаняк готовилась стать даосской монахиней ─ училась смирению и внутреннему спокойствию. Но на подобные практики она зарабатывала, будучи властной доминантрикс в одном из закрытых клубов Нью-Йорка. И достигла феноменальных результатов в искусстве владения ВНУТРЕННЕЙ СИЛОЙ.
Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций ─ Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели «Оскаров».
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ СМОЖЕТЕ:
─ говорить «нет» и отстаивать свои личные границы;
─ скинуть оковы «хорошей девочки» и не бояться общественного порицания;
─ высоко ценить себя и гордиться собой;
─ спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций;
─ обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе;
─ перестать подавлять страх, стыд и ярость ─ освободить эту энергию для исполнения желаний.
Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций ─ Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели «Оскаров».
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ СМОЖЕТЕ:
─ говорить «нет» и отстаивать свои личные границы;
─ скинуть оковы «хорошей девочки» и не бояться общественного порицания;
─ высоко ценить себя и гордиться собой;
─ спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций;
─ обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе;
─ перестать подавлять страх, стыд и ярость ─ освободить эту энергию для исполнения желаний.
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Никого не люблю» – история жизни Кати Голышевой, которая смогла покорить ТикТок и благодаря своему неукротимому стремлению завоевать 10 миллионов подписчиков! В книге Катя делится секретами личной жизни, рассказывает об изнанке мира ТикТока и как справиться с хейтом и едкими комментариями. Читатели смогут по полной зарядиться уверенностью и желанием создавать новое!
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
Варианты цен
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Он стал одним из самых успешных бизнесменов России, приехав в СССР студентом из Туниса. Променял карьеру в Швеции на любовь, возродил лесную промышленность и стал первым поставщиком морепродуктов в нашей стране. Построил сеть лучших рыбных ресторанов, обойдя конкурентов и преодолев все ловушки постсоветского пространства.
Москвич из Карфагена Меди Дусс делится своими рецептами успеха.
«Меди Дусс заслуженно слывет интернационалистом России и Туниса. Его книга может смело считаться не только руководством по кухонной политике, но и наглядным пособием в сфере политической кухни. После знакомства с его историей вы поймете, почему его считают лучшим дипломатом среди рестораторов и лучшим ресторатором среди дипломатов». — Сергей Лавров — российский государственный и политический деятель, дипломат, министр иностранных дел РФ
«Мой большой друг Меди Дусс — перфекционист во всем: в кулинарии, бизнесе, дружбе, а теперь еще и в литературе! Его книга — откровенная история 40 лет жизни, любви и успеха в России. Это так же вкусно, красиво, великолепно, как и все, что он делает! Изучайте его рецепты успеха и применяйте в жизни!» — Филипп Киркоров — певец, актер, композитор, продюсер, народный артист России
«Конкурентов хвалить не принято, но у моего коллеги и друга Меди Дусса нет конкурентов. Родился в Африке, взрослел в Советском Союзе, стал Гражданином мира и покорил всех, кто о нем слышал, — таким может быть только московский тунисец Меди Дусс. Он уникален, и об этом его книга!» — Аркадий Новиков — российский ресторатор, бизнесмен
Москвич из Карфагена Меди Дусс делится своими рецептами успеха.
«Меди Дусс заслуженно слывет интернационалистом России и Туниса. Его книга может смело считаться не только руководством по кухонной политике, но и наглядным пособием в сфере политической кухни. После знакомства с его историей вы поймете, почему его считают лучшим дипломатом среди рестораторов и лучшим ресторатором среди дипломатов». — Сергей Лавров — российский государственный и политический деятель, дипломат, министр иностранных дел РФ
«Мой большой друг Меди Дусс — перфекционист во всем: в кулинарии, бизнесе, дружбе, а теперь еще и в литературе! Его книга — откровенная история 40 лет жизни, любви и успеха в России. Это так же вкусно, красиво, великолепно, как и все, что он делает! Изучайте его рецепты успеха и применяйте в жизни!» — Филипп Киркоров — певец, актер, композитор, продюсер, народный артист России
«Конкурентов хвалить не принято, но у моего коллеги и друга Меди Дусса нет конкурентов. Родился в Африке, взрослел в Советском Союзе, стал Гражданином мира и покорил всех, кто о нем слышал, — таким может быть только московский тунисец Меди Дусс. Он уникален, и об этом его книга!» — Аркадий Новиков — российский ресторатор, бизнесмен
7 464 тг.
7 857 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
Варианты цен
7 464 тг.
7 857 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Нам можно всё, но мы ещё не хотим. Давайте же захотим!» - книга для всех, кто хочет воплотить свои мечты в реальность, стать единственным Творцом своей реальности и наконец-то жить так, как будто для него нет ничего невозможного! Предлагаемые Алиной Малиновской, писателем и консультантом по вопросам духовного развития, инструменты глубокой проработки себя помогут познать свою суть и понять, кто вы и в чем ваша сила. Это руководство на пути к просветлению станет вашим путеводителем по пробуждению сознания.
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
Варианты цен
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Пономаренко Виктор Викторович – психолог, управленец, бизнес-тренер;
— уникальная методика по распознаванию характера;
— книга для того, чтобы лучше понимать себя и других и понимать на что лучше использовать свои ресурсы;
— очень интересно и познавательно. Речь идет о визуальной диагностике, не требующей проведения каких-либо тестов.
— уникальная методика по распознаванию характера;
— книга для того, чтобы лучше понимать себя и других и понимать на что лучше использовать свои ресурсы;
— очень интересно и познавательно. Речь идет о визуальной диагностике, не требующей проведения каких-либо тестов.
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 022 тг.
6 339 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В основу этой книги лег курс общедоступных лекций, прочитанный деканом экономического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Александром Аузаном на просветительском интернет-портале Arzamas. Социокультурная экономика – новое перспективное направление в экономической науке. На благосостояние стран воздействуют не только технологии, наличие или отсутствие ресурсов, но и культура — ценности и поведенческие установки, которыми руководствуются люди. Каждая страна имеет свой культурный код, сложившийся под влиянием религии, истории, языка, климата, агротехники и др.
За последние десятилетия экономисты научились не только измерять характеристики культуры, но и использовать их для коррекции культурного кода страны и ускорения экономического роста.
Александр Аузан – декан экономического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор экономических наук, создатель и бессменный руководитель первой в стране кафедры прикладной институциональной экономики, научный руководитель Института национальных проектов.
Учитель нескольких поколений университетских экономистов, автор стратегий и создатель институтов по защите прав потребителей и малого и среднего бизнеса, консультант правительств, популяризатор науки, исследователь социокультурных факторов экономики, автор самой популярной книги по экономике - «Экономика всего».
«Курс Александра Аузана на Arzamas – это захватывающий интеллектуальный триллер об отношениях непредсказуемых героев, экономики и культуры. Почему одни страны живут лучше других? Зачем доверять друг другу? Где России искать свое экономическое чудо? Мне особенно дорого, что отвечая на эти вопросы, Аузан показывает – именно культура играет ключевую роль в жизни стран и людей. И что бы ни происходило, он предлагает не посыпать голову пеплом, а искать выход».
Филипп Дзядко, главный редактор просветительского проекта Arzamas
За последние десятилетия экономисты научились не только измерять характеристики культуры, но и использовать их для коррекции культурного кода страны и ускорения экономического роста.
Александр Аузан – декан экономического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор экономических наук, создатель и бессменный руководитель первой в стране кафедры прикладной институциональной экономики, научный руководитель Института национальных проектов.
Учитель нескольких поколений университетских экономистов, автор стратегий и создатель институтов по защите прав потребителей и малого и среднего бизнеса, консультант правительств, популяризатор науки, исследователь социокультурных факторов экономики, автор самой популярной книги по экономике - «Экономика всего».
«Курс Александра Аузана на Arzamas – это захватывающий интеллектуальный триллер об отношениях непредсказуемых героев, экономики и культуры. Почему одни страны живут лучше других? Зачем доверять друг другу? Где России искать свое экономическое чудо? Мне особенно дорого, что отвечая на эти вопросы, Аузан показывает – именно культура играет ключевую роль в жизни стран и людей. И что бы ни происходило, он предлагает не посыпать голову пеплом, а искать выход».
Филипп Дзядко, главный редактор просветительского проекта Arzamas
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью.
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что. Вы справитесь с болезненными воспоминаниями, создадите собственные исцеляющие ритуалы, научитесь работать со сложными эмоциями и сможете идти вперед несмотря ни на что.
Сильно переработанное и обновленное издание популярной книги Reality Slap ("Пощечина реальности").
Для кого эта книга:
Для тех, кто переживает жизненные трудности, например личный или профессиональный кризис, болезнь, разрыв отношений, потерю.
Для тех, кто хочет оправиться от боли, не поддаться страданиям и двигаться дальше.
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.
Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что. Вы справитесь с болезненными воспоминаниями, создадите собственные исцеляющие ритуалы, научитесь работать со сложными эмоциями и сможете идти вперед несмотря ни на что.
Сильно переработанное и обновленное издание популярной книги Reality Slap ("Пощечина реальности").
Для кого эта книга:
Для тех, кто переживает жизненные трудности, например личный или профессиональный кризис, болезнь, разрыв отношений, потерю.
Для тех, кто хочет оправиться от боли, не поддаться страданиям и двигаться дальше.
6 387 тг.
6 868 тг.
-7%
Экономия 481 тг.
Варианты цен
6 387 тг.
6 868 тг.
-7%
Экономия 481 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
От автора:
Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
От автора:
Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.
7 004 тг.
7 531 тг.
-7%
Экономия 527 тг.
Варианты цен
7 004 тг.
7 531 тг.
-7%
Экономия 527 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой.
Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом.
Но представьте прямо сейчас, что у вас больше нет всего того, на что вы рассчитываете и от чего отсчитываете свое будущее. Что у вас осталось?
Осталось нечто неизменное. То, что дает вам силу в любой ситуации. Источник вашей жизнестойкости всегда внутри вас и всегда в настоящем.
Вы можете черпать силу из этого источника, научившись останавливать внутренний диалог, отпускать привязанности, полностью отдаваться настоящему моменту, принимая жизненные изменения. Все это достижимо с помощью медитации. Этому учит Свами Пурначайтанья — лектор, духовный наставник, известный учитель йоги и медитации.
Свами поможет вам выявить источник тревоги, стресса и беспокойства и преодолеть их. Медитация успокоит отвлеченные мысли и переориентирует вашу энергию. Десять простых шагов при регулярной практике полностью изменят ваше внутреннее состояние.
Для кого книга:
Для тех, чей привычный мир рухнул.
Для тех, кто хочет найти уверенность и точку опоры в себе.
Для тех, кто уже немного знаком с медитацией и буддийской философией.
Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом.
Но представьте прямо сейчас, что у вас больше нет всего того, на что вы рассчитываете и от чего отсчитываете свое будущее. Что у вас осталось?
Осталось нечто неизменное. То, что дает вам силу в любой ситуации. Источник вашей жизнестойкости всегда внутри вас и всегда в настоящем.
Вы можете черпать силу из этого источника, научившись останавливать внутренний диалог, отпускать привязанности, полностью отдаваться настоящему моменту, принимая жизненные изменения. Все это достижимо с помощью медитации. Этому учит Свами Пурначайтанья — лектор, духовный наставник, известный учитель йоги и медитации.
Свами поможет вам выявить источник тревоги, стресса и беспокойства и преодолеть их. Медитация успокоит отвлеченные мысли и переориентирует вашу энергию. Десять простых шагов при регулярной практике полностью изменят ваше внутреннее состояние.
Для кого книга:
Для тех, чей привычный мир рухнул.
Для тех, кто хочет найти уверенность и точку опоры в себе.
Для тех, кто уже немного знаком с медитацией и буддийской философией.
5 895 тг.
6 339 тг.
-7%
Экономия 444 тг.
Варианты цен
5 895 тг.
6 339 тг.
-7%
Экономия 444 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как выглядеть моложе, улучшить здоровье, похудеть?
Как развить женственность, повысить самооценку, принять себя и встретить любовь?
В своей книге «Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной» Мимода Джаззо дает ответы на самые распространенные женские вопросы.
С этой книгой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе. Вы узнаете, как справиться со страхом одиночества, прокачать женскую энергию, не впадать в уныние и наслаждаться жизнью.
Как развить женственность, повысить самооценку, принять себя и встретить любовь?
В своей книге «Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной» Мимода Джаззо дает ответы на самые распространенные женские вопросы.
С этой книгой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе. Вы узнаете, как справиться со страхом одиночества, прокачать женскую энергию, не впадать в уныние и наслаждаться жизнью.
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бестселлер The New York Times о безграничной любви родителей и об их удивительном опыте принятия детей с особенностями. Профессор клинической психологии Эндрю Соломон встретился с тремя сотнями семей, которые силятся примириться с глухотой, карликовостью, синдромом Дауна, аутизмом, шизофренией, физическими недостатками и, наоборот, выдающимися способностями; и теми, что столкнулись с изнасилованием, преступлениями, трансгендерностью. В своей новой книге "Далеко от яблони" Эндрю Соломон рассказывает обо всех трудностях, с которыми ежедневно сталкиваются люди, выходящие за границы нормального.
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
Варианты цен
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Представляете, что могло бы стать с женщиной, которая обнаружила в одной постели своего мужа и свою лучшую подругу? Кто виноват и что делать в такой истории, которая только на первой взгляд кажется однозначной? Автор — один из самых авторитетных духовных лидеров Америки — со свойственной ему тактичностью разбирает самые разные жизненные коллизии и ведет вас к решениям, которые, возможно, позволят сохранить семью даже в самой щекотливой ситуации.
- Как избавиться от опасных стереотипов поведения, которые могут разрушить ваш союз.
- Как всегда оставаться для супруга желанной и привлекательной.
- Как простить измену и начать жизнь с чистого листа.
«Я верю, что эта книга поможет каждой паре начать наслаждаться своим браком, а не просто терпеть его». — Эбенезер Афолаби
- Как избавиться от опасных стереотипов поведения, которые могут разрушить ваш союз.
- Как всегда оставаться для супруга желанной и привлекательной.
- Как простить измену и начать жизнь с чистого листа.
«Я верю, что эта книга поможет каждой паре начать наслаждаться своим браком, а не просто терпеть его». — Эбенезер Афолаби
626 тг.
659 тг.
-5%
Экономия 33 тг.
Варианты цен
626 тг.
659 тг.
-5%
Экономия 33 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Главная книга для каждого диджитал-маркетолога
Примеры современного интернет-маркетинга в картинках и скриншотах. Подробные кейсы и самая актуальная информация в одной книге.
Примеры современного интернет-маркетинга в картинках и скриншотах. Подробные кейсы и самая актуальная информация в одной книге.
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства». Сборник из 149 проверенных и работающих советов, как помочь близким или самому себе справиться с тревогой, беспокойством и паническими атаками прямо сейчас.
5 507 тг.
5 797 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
Варианты цен
5 507 тг.
5 797 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самое подробное и самое полное издание «Хулиномики» — ваши чит-коды на лучшую жизнь под этой обложкой!
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
Варианты цен
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
"Хроники исцеления" – книга, написанная в форме дневника врача и пациентки. В процессе психотерапии они договорились вести подробные отчеты о каждой из своих сессий, делиться друг с другом описаниями своих чувств и размышлениями. Две точки зрения на процесс, две личности в сложных, глубоких отношениях. Именно эти отношения, позволяют героине изменить свой взгляд на себя и на мир. Психотерапия – непростой путь, который доктору и пациенту нужно пройти вдвоем. Путь, который с каждым днем делает их ближе – в первую очередь к самим себе.
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
Варианты цен
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ее жизненный девиз — мир любой ценой.
Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.
Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».
Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.
С помощью этой книги вы:
- перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;
- научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;
- станете женщиной, с мнением которой считаются;
- прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
ОТЗЫВ:
«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»
Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.
Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».
Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.
С помощью этой книги вы:
- перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;
- научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;
- станете женщиной, с мнением которой считаются;
- прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
ОТЗЫВ:
«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»
3 775 тг.
3 974 тг.
-5%
Экономия 199 тг.
Варианты цен
3 775 тг.
3 974 тг.
-5%
Экономия 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
В 2020 году весь мир пережил невероятный опыт. Пандемия перевернула нашу жизнь. Многие лишились привычной почвы под ногами, тысячи людей потеряли работу, бизнес. Пришло время внутренне меняться, учиться трансформироваться. Ведь сейчас нужно быть гибкими и максимально повышать свои компетенции. Именно поэтому инструменты, которые предлагает Ирина Хакамада, обретают еще больший смысл и актуальность. Опираясь на свой опыт и знания, автор рассказывает, как развить универсальные компетенции — интуицию, эмоциональный интеллект, лайфхакинг, умение перезагружаться, — и использовать принцип наблюдения, чтобы узнавать себя по-новому, через искусство и общение с другими. Цель этой книги — помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на крутые, кардинальные, смелые перемены. Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, нужно только решиться.
4 280 тг.
6 485 тг.
-34%
Экономия 2 205 тг.
Варианты цен
4 280 тг.
6 485 тг.
-34%
Экономия 2 205 тг.
В корзину
-21%
Быстрый просмотр
Книга является значительной работой выдающегося ученого-психоаналитика Карен Хорни, яркой представительницы "неофрейдизма", которая бросила вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму великого австрийца. Книги Хорни, написаны легким, образным, ярким языком и понятны даже неспециалистам. Невероятно популярные в свое время, они и сегодня не утратили своей значимости. "Психология женщины" — это критика идей Фрейда о психологических последствиях анатомического различия между мужчиной и женщиной.
Во всех работах Хорни прекрасно изображены типичные внутренние конфликты человека, с которыми чуть не ежедневно сталкиваются не только психологи и психотерапевты, но и все мы в обыденной жизни.
Во всех работах Хорни прекрасно изображены типичные внутренние конфликты человека, с которыми чуть не ежедневно сталкиваются не только психологи и психотерапевты, но и все мы в обыденной жизни.
3 651 тг.
4 621 тг.
-21%
Экономия 970 тг.
Варианты цен
3 651 тг.
4 621 тг.
-21%
Экономия 970 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, трижды обладатель премии «Тренер года», самый известный в России специалист по Лидерству. Автор 10 книг, издаваемых на пяти языках, обладатель Международной Премии TOP30 Global Gurus’ 2020
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
Варианты цен
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
В корзину
-21%
Быстрый просмотр
Главная цель этой книги – взглянуть на себя по-новому. Раз и навсегда решиться преобразить свою жизнь и, не откладывая на завтра воплотить, наконец, в жизнь то, о чем всегда мечталось. В течении жизни мы все неминуемо изменяемся, так почему бы не сделать этот процесс контролируемым и осознанным?
Юлиана Арсеньева – коуч международного уровня, мотивационный спикер, тренер личностного роста – поможет вам пробудить безусловную веру в себя и ощутить, на что способна любовь. Читая эту книгу, вы начнете любить и уважать себя по-настоящему, узнаете, кто вы на самом деле и проявитесь в этом мире настолько ярко, насколько захотите. Вы узнаете, где найти силы и ресурсы на достижение целей, чтобы счастливая жизнь стала для вас не удаляющейся мишенью, а реальностью.
Книга адресована людям, находящимся на пороге удивительных открытий в своей судьбе, которые отважились посмотреть в самую суть и увидеть что-то важное. Тем, кто мечтает наполнить свою жизнь смыслом, готов к самосовершенству и точно знает, что рано или поздно побеждают любовь, добро и правда.
Юлиана Арсеньева – коуч международного уровня, мотивационный спикер, тренер личностного роста – поможет вам пробудить безусловную веру в себя и ощутить, на что способна любовь. Читая эту книгу, вы начнете любить и уважать себя по-настоящему, узнаете, кто вы на самом деле и проявитесь в этом мире настолько ярко, насколько захотите. Вы узнаете, где найти силы и ресурсы на достижение целей, чтобы счастливая жизнь стала для вас не удаляющейся мишенью, а реальностью.
Книга адресована людям, находящимся на пороге удивительных открытий в своей судьбе, которые отважились посмотреть в самую суть и увидеть что-то важное. Тем, кто мечтает наполнить свою жизнь смыслом, готов к самосовершенству и точно знает, что рано или поздно побеждают любовь, добро и правда.
6 871 тг.
8 698 тг.
-21%
Экономия 1 827 тг.
Варианты цен
6 871 тг.
8 698 тг.
-21%
Экономия 1 827 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Дэйв Ульрих — HR-эксперт № 1 в мире. Профессор делового администрирования Школы бизнеса Стивена М. Росса при Мичиганском университете. Партнер консалтинговой фирмы RBL Group. Более половины его клиентов — компании из списка Fortune 200. Вошел в «Зал славы Thinkers50» как один из наиболее влиятельных бизнес-мыслителей мира.
Артур Юнг — старший консультант по вопросам управления в Tencent Group, одной из крупнейших инвестиционных и венчурных компаний в мире. Профессор кафедры управления HR в международной школе бизнеса CEIBS. Регулярно преподает по программам для руководителей в сотрудничестве с Гарвардом, INSEAD и Мичиганским университетом. Экс-директор по персоналу в Acer Group.
Традиционная иерархическая организация мертва, в этом мало кто сомневается. Но что должно прийти ей на смену? Артур Юнг и Дэйв Ульрих уверены, что долгосрочный успех в современном мире способна обеспечить принципиально новая модель организации — «рыночно-ориентированная экосистема».
Исследовав два самых инновационных и благоприятных бизнес-климата в мире, Китай и Кремниевую долину, в своей книге они предлагают дорожную карту, которая поможет:
• сформировать уникальную корпоративную культуру;
• привлекать таланты;
• повысить продуктивность команд;
• предвосхищать изменения рынка;
• обеспечить вашей организации принципиально бо́льшую ценность.
Артур Юнг — старший консультант по вопросам управления в Tencent Group, одной из крупнейших инвестиционных и венчурных компаний в мире. Профессор кафедры управления HR в международной школе бизнеса CEIBS. Регулярно преподает по программам для руководителей в сотрудничестве с Гарвардом, INSEAD и Мичиганским университетом. Экс-директор по персоналу в Acer Group.
Традиционная иерархическая организация мертва, в этом мало кто сомневается. Но что должно прийти ей на смену? Артур Юнг и Дэйв Ульрих уверены, что долгосрочный успех в современном мире способна обеспечить принципиально новая модель организации — «рыночно-ориентированная экосистема».
Исследовав два самых инновационных и благоприятных бизнес-климата в мире, Китай и Кремниевую долину, в своей книге они предлагают дорожную карту, которая поможет:
• сформировать уникальную корпоративную культуру;
• привлекать таланты;
• повысить продуктивность команд;
• предвосхищать изменения рынка;
• обеспечить вашей организации принципиально бо́льшую ценность.
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
8 183 тг.
8 614 тг.
-5%
Экономия 431 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы устали брать на себя больше, чем способны вынести, или получать меньше, чем заслуживаете? Надоело уступать другим вместо того, чтобы подумать о себе? Уже тошнит всем и всему говорить «да»? Тогда вам пригодятся волшебные слова: НЕТ, ЧЁРТ ВОЗЬМИ!
Говорить «нет» легко и приятно – самое время начать это делать. Даже если вы привыкли всем угождать, боитесь упустить что-то классное (или просто слабак и тряпка), анти-гуру Сара Найт научит вас отказывать и отказываться, не терзаясь чувством вины и не обижая других.
Вы узнаете, как защищать свои границы и отстаивать собственные интересы:
• на работе
• с друзьями
• в отношениях
• с любимыми (и не очень) родственниками
• и даже с наглыми незнакомцами
Говорить «нет» легко и приятно – самое время начать это делать. Даже если вы привыкли всем угождать, боитесь упустить что-то классное (или просто слабак и тряпка), анти-гуру Сара Найт научит вас отказывать и отказываться, не терзаясь чувством вины и не обижая других.
Вы узнаете, как защищать свои границы и отстаивать собственные интересы:
• на работе
• с друзьями
• в отношениях
• с любимыми (и не очень) родственниками
• и даже с наглыми незнакомцами
978 тг.
1 029 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
Варианты цен
978 тг.
1 029 тг.
-5%
Экономия 51 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Я уже не кричу, когда просыпаюсь, уже не плачу от боли при каждом движении и намного быстрее вспоминаю, где вообще нахожусь. А самое главное: люди теперь видят меня. Иногда я думаю, что заслужил все происходящее, потому что был трусом, потому что не решался взбунтоваться.
Перед вами пронзительная история об одиночестве подростка среди людей.
Чтобы стать монстром, вовсе не нужно делать что-то особенное. Иногда достаточно просто ничего не сделать.
«Проблема школьной травли огромна. В книжке хорошо описаны роли и проблемы, с которыми сталкиваются дети в школе. Тут и свидетели, которые могли бы позвать на помощь взрослых, но вместо этого смеются вместе с толпой, и унижающий учеников учитель, и мальчик, от которого семья откупается деньгами и не дает ему человеческого тепла. У школы много сторон-участников: учителя, дети, родители и с каждой из этих сторон необходимо работать и формировать навыки противостояния травле, уметь договариваться друг с другом и вырабатывать протоколы безопасности».
Президент АНО БО "Журавлик"
Проект Травли.NET
Оля Журавская
Перед вами пронзительная история об одиночестве подростка среди людей.
Чтобы стать монстром, вовсе не нужно делать что-то особенное. Иногда достаточно просто ничего не сделать.
«Проблема школьной травли огромна. В книжке хорошо описаны роли и проблемы, с которыми сталкиваются дети в школе. Тут и свидетели, которые могли бы позвать на помощь взрослых, но вместо этого смеются вместе с толпой, и унижающий учеников учитель, и мальчик, от которого семья откупается деньгами и не дает ему человеческого тепла. У школы много сторон-участников: учителя, дети, родители и с каждой из этих сторон необходимо работать и формировать навыки противостояния травле, уметь договариваться друг с другом и вырабатывать протоколы безопасности».
Президент АНО БО "Журавлик"
Проект Травли.NET
Оля Журавская
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
Варианты цен
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Будь тверже и уверенне на пути непредвиденных обстоятельств. И помни - ты не один!
5 507 тг.
5 797 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
Варианты цен
5 507 тг.
5 797 тг.
-5%
Экономия 290 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Антон Петроченков — эксперт по продвижению в интернете, бизнес-тренер и основатель агентства интернет-маркетинга Convert Monster, которое в 2018 году вошло в Топ-10 самых узнаваемых брендов-агентств в России. Среди клиентов: Michelin, Daewoo, TaxCom, Humana, Knauf, PwC, «Шоколадница».
Успешную компанию от стагнирующей отличает подход к маркетингу. Чаще всего маркетологи и даже агентства — это лишь руки, выполняющие бизнес-задачи. Маркетинговая стратегия должна определяться самой компанией. Иными словами, даже если вы не профи, вы должны понимать, что происходит в вашем интернет-маркетинге и как его усилить.
В основу этой книги легла обучающая бизнес-система агентства Convert Monster, доказавшая свою эффективность на реальных кейсах российских и зарубежных компаний. Эта система позволит вам:
• придумывать работающие маркетинговые концепции;
• самостоятельно разобраться в том, что работает, а что — нет;
• перестать сливать деньги на неэффективные инструменты и каналы;
• анализировать и понимать отчеты и менять стратегию исходя из показателей;
• настроить воронку продаж и увеличить прибыль компании.
Успешную компанию от стагнирующей отличает подход к маркетингу. Чаще всего маркетологи и даже агентства — это лишь руки, выполняющие бизнес-задачи. Маркетинговая стратегия должна определяться самой компанией. Иными словами, даже если вы не профи, вы должны понимать, что происходит в вашем интернет-маркетинге и как его усилить.
В основу этой книги легла обучающая бизнес-система агентства Convert Monster, доказавшая свою эффективность на реальных кейсах российских и зарубежных компаний. Эта система позволит вам:
• придумывать работающие маркетинговые концепции;
• самостоятельно разобраться в том, что работает, а что — нет;
• перестать сливать деньги на неэффективные инструменты и каналы;
• анализировать и понимать отчеты и менять стратегию исходя из показателей;
• настроить воронку продаж и увеличить прибыль компании.
8 596 тг.
9 048 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
Варианты цен
8 596 тг.
9 048 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Переосмысление нашей глобальной экономики, чтобы она стала более устойчивой и процветающей. Шваб ищет реальные причины недостатков нашей системы и находит решения на основе лучших практик со всего мира в таких разных странах, как Китай и Дания, Эфиопия, Германия, Индонезия, Новая Зеландия и Сингапур.
Клаус Шваб — основатель и бессменный президент Всемирного экономического форума в Давосе.
Клаус Шваб — основатель и бессменный президент Всемирного экономического форума в Давосе.
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга-бестселлер, написанная специалистом по финансам с двадцатилетним стажем. Эндрю Крейг убежден, что инвестировать может каждый, и рассказывает, как это можно сделать. Здесь вы узнаете: какие существуют мифы о богатстве и экономике, какие есть инвестиционные инструменты и как приумножить финансы во время кризиса и инфляции.
2 591 тг.
2 727 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
Варианты цен
2 591 тг.
2 727 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Вы являетесь экспертом в своем деле, но ваши идеи не всегда бывают услышанными. Возможно, вы предприниматель и осознаете, как верно выстроенный личный бренд влияет на развитие вашего бизнеса. Или вы политик, руководитель высшего звена, и вам приходится отвечать на неудобные вопросы и быть публичным. А, может, вы просто хотите быть убедительным, доносить мысли кратко и лаконично.
Достичь цели поможет эта книга, написанная профессиональным оратором и спикером. К ней за помощью обращались и опытные бизнесмены, и государственные деятели, и домохозяйки. В книге вы найдете набор инструментов, которые помогут вам чувствовать себя уверенно не только в личных беседах, но и на публике.
Автор предлагает простую и ясную схему из десяти шагов с многочисленными примерами из собственной практики. Вы научитесь выстраивать внутреннюю уверенность, готовиться к выступлению, выбирать слова и приемы с учетом аудитории или оппонента, а закрепить полученные знания помогут задания в конце каждой главы.
Достичь цели поможет эта книга, написанная профессиональным оратором и спикером. К ней за помощью обращались и опытные бизнесмены, и государственные деятели, и домохозяйки. В книге вы найдете набор инструментов, которые помогут вам чувствовать себя уверенно не только в личных беседах, но и на публике.
Автор предлагает простую и ясную схему из десяти шагов с многочисленными примерами из собственной практики. Вы научитесь выстраивать внутреннюю уверенность, готовиться к выступлению, выбирать слова и приемы с учетом аудитории или оппонента, а закрепить полученные знания помогут задания в конце каждой главы.
4 689 тг.
7 104 тг.
-34%
Экономия 2 415 тг.
Варианты цен
4 689 тг.
7 104 тг.
-34%
Экономия 2 415 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
В этой книге известнейшего бизнес-тренера Дэна Кеннеди изложены самые важные методики продаж. Они были вынесены из личного опыта, подсмотрены у суперуспешных профессионалов и отточены до совершенства клиентами Дэна с шести- и семизначным доходом. Это не то, что должно работать. И не научные теории о том, почему что то работает. А то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает.
Не все в этой книге доставит вам удовольствие. Что то и обеспокоит. Оспаривание, расшатывание и пересмотр давно привычных воззрений и приемов — это стимулирует и приносит выгоду, но никогда не проходит легко и спокойно.
Не все в этой книге доставит вам удовольствие. Что то и обеспокоит. Оспаривание, расшатывание и пересмотр давно привычных воззрений и приемов — это стимулирует и приносит выгоду, но никогда не проходит легко и спокойно.
4 348 тг.
6 588 тг.
-34%
Экономия 2 240 тг.
Варианты цен
4 348 тг.
6 588 тг.
-34%
Экономия 2 240 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.
Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
Для кого книга:
Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.
Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
Для кого книга:
Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.
9 674 тг.
10 402 тг.
-7%
Экономия 728 тг.
Варианты цен
9 674 тг.
10 402 тг.
-7%
Экономия 728 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ
Джек Кэнфилд — эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах — от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка!», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов.
О КНИГЕ
«50 ПРАВИЛ УСПЕХА» — признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.
ЦИТАТЫ
- Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — вы.
- Вдохновляя других — вдохновляешь себя.
- У тех, кто добился больших успехов, и мечты были большими.
- Все, чего вы желаете, находится по ту сторону страха. Настало время зайти с той стороны.
- Вас не касается, что о вас думают другие.
- Вы становитесь похожи на тех, с кем больше всего общаетесь.
- Платите любую цену за то, чтобы пребывать в обществе выдающихся людей.
- Будьте готовы поставить всё на кон ради своей мечты.
ОТЗЫВЫ
«Если бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам "Правила успеха" Джека Кэнфилда». — Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
«Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра». — Колин Пауэлл, госсекретарь США в период 2001—2005.
Джек Кэнфилд — эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах — от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка!», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов.
О КНИГЕ
«50 ПРАВИЛ УСПЕХА» — признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.
ЦИТАТЫ
- Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — вы.
- Вдохновляя других — вдохновляешь себя.
- У тех, кто добился больших успехов, и мечты были большими.
- Все, чего вы желаете, находится по ту сторону страха. Настало время зайти с той стороны.
- Вас не касается, что о вас думают другие.
- Вы становитесь похожи на тех, с кем больше всего общаетесь.
- Платите любую цену за то, чтобы пребывать в обществе выдающихся людей.
- Будьте готовы поставить всё на кон ради своей мечты.
ОТЗЫВЫ
«Если бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам "Правила успеха" Джека Кэнфилда». — Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
«Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра». — Колин Пауэлл, госсекретарь США в период 2001—2005.
9 008 тг.
9 482 тг.
-5%
Экономия 474 тг.
Варианты цен
9 008 тг.
9 482 тг.
-5%
Экономия 474 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
Варианты цен
4 220 тг.
4 442 тг.
-5%
Экономия 222 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что, если бы мужчины были собаками, а женщины – кошками…
Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.
Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.
Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.
Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.
Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.
Вы узнаете:
- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.
- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам, действительно, нужен.
- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.
«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны».
Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод - это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»
Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.
Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.
Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.
Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.
Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.
Вы узнаете:
- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.
- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам, действительно, нужен.
- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.
«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны».
Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод - это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
ОТЗЫВЫ:
«Очень искренняя и полезная книга для тех, кто находится в зависимых отношениях или выходит из них. Автор бережно показывает, как поддержать себя на этом пути, где искать опоры и какие практические упражнения сделать, чтобы стало легче. Книга-подорожник для разбитого сердца и гайд по обретению себя после сложного и болезненного расставания». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
«Эта книга легко читается, но оставляет послевкусие из грусти, понимания и надежды. Написанная о женщинах и для женщин, она позволяет не просто понять, почему мы попадаем в ловушку созависимости, но и найти выход. Она интегрирует научные исследования и клиентские истории, упражнения для самоанализа и дельные рекомендации. Книга учит Русалочек говорить, Марьюшек — сбрасывать железные сапоги, Аленушек — не спасать Иванушек, а Дюймовочек — не жить с кротами». — Наталья Олифирович, к.п.н., руководитель секции семейной психологии Белорусского Общества Психологов, член Международной Ассоциации Семейной Терапии (IFTA)
«Любить и быть любимым — одна из базовых человеческих потребностей. Однако некоторым людям любовь приносит страдания и разочарования. Почему же мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо? Почему из всех людей выбираем самого сложного? Почему так сильно вкладываемся в близость и так мало получаем взамен? Ответы на эти вопросы дает Екатерина Хломова. Шаг за шагом автор проводит читателя по лабиринтам зависимостей, на многочисленных примерах разъясняя, что такое эмоциональная зависимость и чем она отличается от любви». — Инна Хамитова, семейный психолог, директор Центра Системной Семейной Терапии
«Очень полезная книга. Она о том, что принято считать отношениями и даже большой любовью — и что ими не является и ведет в довольно мрачные тупики, из которых потом выбираются годами. Автор точно знает, что надежда есть. Читать ее следует медленно и вдумчиво, а до того надо набраться смелости, как перед увеличивающим зеркалом: некоторые знакомые демоны будут видны во всей красе. Но, как говорит одна моя клиентка: “Если страшно, нам туда”». — Екатерина Михайлова, психолог, к.п.с., преподаватель МГУ, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, член Союза писателей
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
ОТЗЫВЫ:
«Очень искренняя и полезная книга для тех, кто находится в зависимых отношениях или выходит из них. Автор бережно показывает, как поддержать себя на этом пути, где искать опоры и какие практические упражнения сделать, чтобы стало легче. Книга-подорожник для разбитого сердца и гайд по обретению себя после сложного и болезненного расставания». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
«Эта книга легко читается, но оставляет послевкусие из грусти, понимания и надежды. Написанная о женщинах и для женщин, она позволяет не просто понять, почему мы попадаем в ловушку созависимости, но и найти выход. Она интегрирует научные исследования и клиентские истории, упражнения для самоанализа и дельные рекомендации. Книга учит Русалочек говорить, Марьюшек — сбрасывать железные сапоги, Аленушек — не спасать Иванушек, а Дюймовочек — не жить с кротами». — Наталья Олифирович, к.п.н., руководитель секции семейной психологии Белорусского Общества Психологов, член Международной Ассоциации Семейной Терапии (IFTA)
«Любить и быть любимым — одна из базовых человеческих потребностей. Однако некоторым людям любовь приносит страдания и разочарования. Почему же мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо? Почему из всех людей выбираем самого сложного? Почему так сильно вкладываемся в близость и так мало получаем взамен? Ответы на эти вопросы дает Екатерина Хломова. Шаг за шагом автор проводит читателя по лабиринтам зависимостей, на многочисленных примерах разъясняя, что такое эмоциональная зависимость и чем она отличается от любви». — Инна Хамитова, семейный психолог, директор Центра Системной Семейной Терапии
«Очень полезная книга. Она о том, что принято считать отношениями и даже большой любовью — и что ими не является и ведет в довольно мрачные тупики, из которых потом выбираются годами. Автор точно знает, что надежда есть. Читать ее следует медленно и вдумчиво, а до того надо набраться смелости, как перед увеличивающим зеркалом: некоторые знакомые демоны будут видны во всей красе. Но, как говорит одна моя клиентка: “Если страшно, нам туда”». — Екатерина Михайлова, психолог, к.п.с., преподаватель МГУ, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, член Союза писателей
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
Варианты цен
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
* Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
* Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
4 941 тг.
5 201 тг.
-5%
Экономия 260 тг.
Варианты цен
4 941 тг.
5 201 тг.
-5%
Экономия 260 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«...в двух томах я стараюсь разжевать людям... то... из чего состоит человек... как он устроен... что у человека есть ум... который состоит из 7 деталей... а точнее, из 7 животных инстинктов... а точнее, из 7 грехов... и также... я рассказываю о том... из чего состоит душа... что она тоже из 7 деталей... из 7 добродетелей.
Любовь — это одна из добродетелей... любовь — это принятие всего вокруг... когда тебя ничего не раздражает и не тревожит... а вот грехи... это неприятие... а точнее... это нелюбовь».
Любовь — это одна из добродетелей... любовь — это принятие всего вокруг... когда тебя ничего не раздражает и не тревожит... а вот грехи... это неприятие... а точнее... это нелюбовь».
15 801 тг.
16 633 тг.
-5%
Экономия 832 тг.
Варианты цен
15 801 тг.
16 633 тг.
-5%
Экономия 832 тг.
В корзину
