Психология. Саморазвитие

Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию государственной службы (РАГС) при Президенте РФ. Имеет 30-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы, в том числе в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. Один из немногих психологов-практиков, удостоенных за свою работу нескольких государственных наград. Преподаёт социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХ и ГС при Президенте РФ. Профессиональный телеведущий ("Будь по-твоему", "Научите меня жить", "Формула любви", "Простые сложности", "Перезагрузка", "Выход есть" и др.) и радио ("Маяк", "ФИНАМ-ФМ", "Русская служба новостей"). Популяризатор психологических методов управления отношениями.


В книге рассматривается методика "7 радикалов" В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.
Созданная методика автора полезна тем, что, не углубляясь в "дремучую" психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться.

Эта книга — для женщин, жаждущих изменений. Для тех, кто хочет быть ярче, лучше, увереннее! Кто может назвать себя "думающей девушкой", но нуждается в помощи в расстановке приоритетов.
Книга написана успешным предпринимателем и специалистом в области брендинга Екатериной Кононовой. В уникальную систему #HarmonyGirls вложены знания и идеи множества экспертов в различных областях, чтобы каждая женщина, нацеленная на саморазвитие, могла найти свою формулу гармоничной жизни.
Соберите пазл жизни, которая вам понравится, из таких элементов, как красота, здоровье, секс, спорт, питание, отношения с собой, отношения с мужчиной, свой бизнес, успех, карьера и личная эффективность, финансы, досуг, дом.
Выбрав "элементы", которые вам хочется "улучшить", вы сможете составить план действий и реализовывать его, выполняя упражнения, приведенные на страницах книги. Автор не дает рецептов счастливой жизни, а подсказывает, как компоновать ингредиенты, чтобы вкус вам по-настоящему нравился!
Наполнитесь силой #HarmonyGirls!

Софи, 34 летняя мать трех детей, жена, хозяйка собаки и рыбок, решила стать идеальной матерью и записывать свои достижения в личном дневнике. Получилось ли у нее задуманное? Прочитай этот забавный дневник и ты все узнаешь!

Воспитание детей похоже на битву с зомби. Нужно быть все время начеку, иначе они съедят тебя живьем.  

Сегодня я объявила своим детям, что их мамочка собирается измениться. Я села на пол, чтобы быть вровень с ними, как это советуют психологи, и сказала: "Дети, папа и мама очень хотят стать совершенными родителями. За один год". 365 дней в шкуре идеальной матери…. ну или почти идеальной. Смогу ли я?
Итак, следуй за мной. Посмотришь, как за год взбалмошная мать станет совершенной. Или нет. Переверни эту страницу и скорей начинай читать мой дневник. Чем больше безумств, тем смешней…  
Софи, никчемная, обалдевшая мать.

"Шопенгауэр как лекарство" - книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип - философ по профессии - планирует заниматься "философским консультированием" и лечить людей философией Шопенгауэра - так, как вылечил когда-то себя. Герои романа сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. "Генеральная репетиция жизни", происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.

"Психология искусства" была написана Выготским в начале 20-х годов XX века, в разгар послереволюционных споров о дальнейшей судьбе культуры. Молодой ученый выдвинул оригинальную идею, что всякое произведение искусства представляет собой систему раздражителей, сознательно и преднамеренно используемых художниками с тем, чтобы вызвать у аудитории определенную эстетическую реакцию. Следовательно, психолог, подобно тому, как детектив выстраивает картину преступления на основе анализа показаний обвиняемого, свидетелей и потерпевшего, может так же дать объемную картину запланированной реакции аудитории на основе анализа структуры раздражителей.
Настоящее произведение искусства всегда "переплавляет" своего создателя и того, кто воспринимает это произведение, утверждает Выготский. И в этой "переплавке", которая сама по себе есть творческий акт, он видит истинный смысл и назначение искусства.
Свои идеи автор иллюстрирует и подтверждает примерами блестящего анализа столь разных по форме и содержанию произведений, как пьеса Шекспира "Гамлет", крыловские басни и рассказ И. Бунина "Легкое дыхание".

Онлайн-школа – бизнес, который можно быстро стартовать с нуля, без огромных денег, помещения, оборудования и большой команды. Чтобы избежать ошибок и сохранить капитал, стоит прочитать книгу от создателей акселератора онлайн-школ ACCEL. Авторы расскажут о подводных камнях этого бизнеса, помогут определиться с нишей, создать план действий и открыть успешную онлайн-школу, не выходя из дома.
ACCEL (www.the-accel.ru) – лауреат премии "Лучший образовательный проект 2018" по версии National business awards.
Резиденты акселератора создали 1180 онлайн-школ, 230 из которых приносят более  1 млн рублей чистой прибыли в месяц.
Free Publicity School (www.free-publicity.ru) – более 12 тысяч студентов прошли курсы по продвижению личного бренда, начали публиковаться в топовых СМИ и написали более 100 книг.
ACCEL действительно ускоряет. Рынок онлайн-школ стремительно растет, но резиденты акселератора растут в 2.5 раза быстрее, чем рынок. Книга классная. Я готов рекомендовать книгу каждому, кто зарегистрируется у нас на платформе.
Сергей Михайлов, совладелец онлайн-платформы Геткурс (www.GetCourse.ru)
Наблюдая, как развивается рынок, готов инвестировать в онлайн-школы. Надеюсь, после прочтения этой книги кто-то из вас создаст свою онлайн-школу, а я смогу в нее инвестировать и получить хорошую прибыль.
Михаил Кучмент, сооснователь сети гипермаркетов Hoff (www.hoff.ru)
Онлайн-образование – самый короткий путь получить необходимые знания и навыки в любой теме. Поэтому открылась дорога для всех, кто имеет твердые знания или хочет их продвигать.
Петр Осипов, сооснователь сообщества предпринимателей "Бизнес-Молодость" (www.molodost.bz)

Профессор Гарвардского университета Элен Лангер провела множество экспериментов с участием детей, животных, музыкантов, художников, чтобы проверить свою теорию по осознанности. У музыкантов лучше получается играть "не по нотам", животные чувствуют не только нашу доброту, но и наше присутствие здесь и сейчас, а дети тянутся к тем, кто играет с ними  "не по- нарошку".  
Элен Лангер предлагает своим читателем пройти путь личного ренесанса.. И говорит, что его способен одолеть каждый, кто хочет перейти на новый уровень восприятия жизни. Чем мы осознаннее, тем меньше наша неуверенность в себе. Чем внимательнее и бережнее мы относимся к каждой минуте нашей жизни - тем  больше бонусов от нее получаем.
Эта книга  - вдохновляющее руководство для применения творческой мотивации ко всему, что мы делаем. Ее чтение ненавязчиво  перестраивает наше мышление, освобождает от пустых оценок и приводит к новым открытиям, которые можно обнаружить в любом рутинном процессе.

Психология, техника, практика — вот три кита, на которых держится умение говорить и быть услышанным. Играющий тренер, спикер и автор коммуникативной игры "Говорун" Татьяна Джумма научит вас говорить красиво и убедительно.

Наша жизнь немыслима без коммуникаций. Общение дает людям возможность полноценно развиваться, устанавливать контакты, расширять кругозор, делиться знаниями и опытом, чувствовать тепло и поддержку. Но почему же многим этот естественный процесс дается с трудом?

* Можно ли преодолеть психологический барьер, научиться общаться и найти единомышленников?
* Как избавиться от ненужных тревог и смело обратиться к публике?
* В чем секрет полноценного взаимодействия?

Вы узнаете об этом, когда прочитаете книгу. Книга "Говорить красиво и убедительно" будет полезна новичкам, более продвинутых заинтересует упражнениями, а для гуру общения станет новым шагом на пути к эффективной коммуникации. Вместе вы прокачаете внутреннее состояние, научитесь актуальным техникам и начнете применять их на практике.

Один из самых читаемых авторских блогов полузапрещенного Телеграмма.

Он пишет про деньги — и все думают, что он подпольный миллионер, но нет.
Он пишет про отношения, и все думают, что число его женщин ушло за тысячу, но нет.
Он пишет про офисы — и все думают, что он провел большую часть жизни в коворкингах, но нет.
Он про войну — и все думают, что у него на груди медаль, но там пусто.

Никто не знает, кто он на самом деле. Есть версия, что это просто нейросеть. Его короткие заметки шарят по чатикам, пересылают друзьям. Это дико смешно, это всегда в точку. Ты не понимаешь, над чем конкретно ты смеешься, но ты хохочешь. Ты не можешь остановиться. Если сделать в этот момент МРТ мозга, возможно, подсвечены окажутся доселе неизведанные его доли.

Многие плюются от его творчества. Плюются, а через месяц приходят снова. Не хотят, но читают. Стоит изучить — не вызывают ли эти тексты привыкание. Легально ли вообще их читать?

80 тысяч читателей по всем платформам.
Сотни тысяч репостов.

Встречайте, впервые изданный на бумаге — Юрий Вафин.

Последние 35 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливом браке разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Гэри убежден, развод – это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства.
Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни. Ответив на 12 вопросов из книги, вы сможете построить брак своей мечты.

Зигмунд Фрейд и Карл Юнг – основоположники классического психоанализа и аналитической психологии, учения которых навсегда изменили представление о механизме работы человеческой психики и оказали огромное влияние на науку и культуру XX века. Карл Юнг начинал как последователь теории Фрейда, однако со временем создал собственную концепцию, объясняющую мотивы человеческих поступков с помощью "архетипических образов" и понятия "коллективное бессознательное". Отказ Юнга от следования учению Фрейда привел к разрыву отношений между учеными и появлению двух различных методов психоанализа.
В этой книге известный психоаналитик, доктор философских наук Валерий Лейбин рассказывает о жизненном пути Фрейда и Юнга и о событиях, которые повлияли на формирование их научных взглядов и принципов исследования человеческой психологии. Автор знакомит читателя с ранее неизвестными материалами, позволяющими постичь суть конфликта между двумя великими "отцами" психоанализа и разрушить многие стереотипные представления о них.

Автор рассматривает под микроскопом любовь, дружбу, патриотизм, предназначение и нравственность. Она не даёт им четких определений, но разбирает чувства от этих слов, словно в каждой букве заключена своя эмоция.
Читая книгу "Взрослая психология. 11 простых правил жизни", вы попадаете в укромный уголок, где есть место для размышлений о себе и о том, что вас окружает.

Эта книга изменила жизнь сотен тысяч людей по всему свету.
"То, о чем пишет автор, вы не прочитаете нигде!..", "Моя жизнь изменилась! И это всего за восемь дней", "После прочтения этой книги решились все мои проблемы в семье и деловой жизни", "Я понял, что могу встать в один ряд с Микеланджело, Леонардо да Винчи, Эйнштейном", "Удивительная, вдохновляющая, полная мудрости книга!".
Тысячи подобных отзывов говорят сами за себя!
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
 как научиться управлять людьми,
 как правильно ставить цели и достигать их,
 как взять под контроль собственную жизнь и сделать ее такой, какой вы хотели ее видеть!
Перед вами восемь уроков лидерства, которые могут за восемь дней кардинально изменить вашу жизнь к лучшему!
Ключ к новой жизни — в ваших руках! Читайте, учитесь и помните: великими лидерами не рождаются — ими становятся в результате ежедневной работы над собой.

Эдгард Зайцев — клинический психолог ФМБА им. Бурназяна, клинический психолог ФГБУ ДПО "ЦГМА", семейный психолог в области ГНМ, магистр психологии и педагогики, магистр социальной педагогики. Ученик Веры Савеличевой.
"Человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Почему это происходит? Один из возможных ответов — это то, что человек отождествляет себя лишь с концепциями своего эго. Такое ложное отождествление ведет к не подлинному, нездоровому и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональное и психосоматическое расстройства психологической природы. Но выход есть!"

Это первое руководство по комьюнити-менеджменту от российского практика.
Внедрив инструменты выращивания лояльных сообществ, вы сможете:
– создать точки концентрации лояльной аудитории, работая в соцсетях, мессенджерах и офлайн;
– повысить вовлеченность;
– защититься от троллинга;
– превратить сообщество в воронку для новой аудитории;
– воодушевить участников на ожидаемые действия.
Книга содержит примеры организаций из разных сегментов и послужит азбукой для новичков и шпаргалкой для практиков.

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.

Критическое мышление - одна из ключевых компетенций человека будущего. Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана и манипуляций. Том Чатфилд призывает анализировать все и везде: на работе, в учебе и повседневной жизни, и дает практические рекомендации, как это сделать. Автор перечисляет признаки, по которым можно распознать неправду и отличать настоящие аргументы от ложных. Знакомит с дедукцией, индукцией и абдукцией, помогает разрабатывать поведенческие и мыслительные стратегии, рассказывает об огромных возможностях языка и риторики. Книга написана с отменным чувством юмора, в ней много ярких примеров и описаний многочисленных феноменов, парадоксов и ловушек. Она будет полезна всем, кто не хочет быть одураченным псевдологикой, статистикой или убедительно звучащими красивыми словами.

Психокибернетика — термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции, продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я.

Развивая идею о том, что первый час после пробуждения определяет наш успех, Хэл с соавторами убедительно доказывает: правильное начало дня позволяет найти больше времени для творчества, генерировать отличные идеи для текстов и зарабатывать на них.

Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – "Человек, который принял жену за шляпу" и "Антрополог на Марсе" – стали международными бестселлерами.

Оливер Сакс рассказал читателям множество удивительных историй своих пациентов, а под конец жизни решился поведать историю собственной жизни, которая поражает воображение ничуть не меньше, чем история человека, который принял жену за шляпу.
История жизни Оливера Сакса – это история трудного взросления неординарного мальчика в удушливой провинциальной британской атмосфере середины прошлого века.
История молодого невролога, не делавшего разницы между понятиями "жизнь" и "наука".
История человека, который смело шел на конфронтацию с научным сообществом, выдвигал смелые теории и ставил на себе рискованные, если не сказать эксцентричные, эксперименты.
История одного из самых известных неврологов и нейропсихологов нашего времени – бесстрашного подвижника науки, незаурядной личности и убежденного гуманиста.

Книга будет интересна широкому кругу читателей. Умение разбираться в людях и выстраивать с ними эффективную взаимовыгодную коммуникацию сегодня является одним их наиболее востребованных жизненных навыков. Большинство жизненных сложностей, неприятностей и конфликтов возникает на фоне взаимного непонимания между партнерами. Способность услышать и понять друг друга позволяет не только решать межличностные проблемы и настроить эффективное взаимодействие, но и заранее прогнозировать и предотвращать возможные сложности.
Знания профайлинга будут полезны для:
1. Руководителей и управленцев.
2. Кадровых работников и специалистов по обучению персонала.
3. Собственников бизнеса и переговорщиков.
4. Полиграфологов и профайлеров.
5. Психологов и коучей.
6. Всем интересующихся профайлингом и пониманием людей.

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения.  Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.
Пять причин прочитать эту книгу:
•    Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире.
•    85% читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com.
•    Права на книгу уже проданы в 9 стран.
•    Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо "главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры".
•    Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все что угодно — от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Руководство для студентов и выпускников вузов, которые не понимают, с чего начать строить карьеру, ведь работодатели требуют опыт работы. Советы из книги помогут поставить карьерные цели, найти первую работу, составить резюме, пройти собеседование.

"Эта книга — о практике ""Десять минут до дзена"", которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ
"

Вот уже несколько дней один папа и одна мама задают бесконечный вопрос: что же случилось с их сыном на самом деле? Им известна официальная версия, которую они рассказывают всем, озвучивают родственникам, друзьям, журналистам… версия, в которой они сами сомневаются, но заставляют себя в нее поверить. Они пока не решаются ни о чем его спрашивать, не знают, как подойти к этой теме. Возможно, они не готовы услышать ответы. Поэтому они прислушались к советам и передали все в руки психолога, чтобы тот смог добраться до истины.

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное - не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.

У вас в руках не биография и не сухая методичка. Это спрессованный опыт побед Игоря Рыбакова – миллиардера, сооснователя компании ТЕХНОНИКОЛЬ филантропа и венчурного инвестора.

Бизнес, личностное развитие, здоровье, отношения – в самых разных жизненных ситуациях это книга не даст вам быть менее ярким, чем вы можете. Она мотивирует на постоянное движении и изменения; сам автор за два года стал известным блогером, делясь с огромной аудиторией успешными практиками. Выходите из общей очереди, выбирайте новые двери, преобразуйте реальность по-своему.

"ТОК" – книга, которая поможет, когда "заряд" на низком уровне. Когда необходим "квант энергии", чтобы вернуться в состояние потока или преодолеть полосу турбулентности. "ТОК" – это power bank для тех, кто готов делать свою жизнь. Книга заряжена искренним желанием автора: "Хочу, чтобы у тебя
получилось!"

Долги – это кандалы, которые тянут вниз, не дают развиваться и чувствовать себя счастливым. Автор этой книги, международный бизнес-тренер, доктор экономических наук и владелец 23-х бизнесов, предлагает продуманную стратегию избавления от финансового ярма. Саидмурод Давлатов знает, о чем говорит. 12 лет назад из-за серии неудачных решений он оказался должен $ 1 846 000. В списке его заемщиков значилось 174 человека. Плюс к этому за ним числились кредиты четырем разным банкам на сумму $ 493 000. Как тут не впасть в уныние? Однако Давлатов сумел полностью избавиться от долгов и достичь финансового благополучия. Его книга объясняет, как:
•    разработать комфортную стратегию избавления от долгов;
•    составить график погашения кредитов;
•    сохранять позитивные настрой, несмотря на психологическое дваление;
•    правильно разговаривать с кредиторами;
•    раз и навсегда избавиться от мышления должника;
•    не создавать ситуации, которая подталкивает к новым долгам.