Новинка
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Хотите запоминать информацию быстрее, улучшить концентрацию и освоить проверенные техники памяти? Книга Г. И. Челпанова «Пособие по памяти и мнемонике» — это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал своего разума.
Автор — выдающийся философ и психолог — глубоко исследует механизмы памяти, ее физиологические и психологические аспекты, а также делится научно обоснованными методами ее развития.
В книге:
- О памяти с точки зрения физиологии и психологии.
- Методы развития памяти.
- Что такое мнемоника?
- О роли внимания и ассоциаций.
Данная книга — не просто пособие, а руководство к системному развитию памяти, основанное на прочных научных принципах. В него включены практические упражнения, мнемонические приемы и простые схемы. Оцените проверенные временем знания и примените их в своей жизни.
Автор — выдающийся философ и психолог — глубоко исследует механизмы памяти, ее физиологические и психологические аспекты, а также делится научно обоснованными методами ее развития.
В книге:
- О памяти с точки зрения физиологии и психологии.
- Методы развития памяти.
- Что такое мнемоника?
- О роли внимания и ассоциаций.
Данная книга — не просто пособие, а руководство к системному развитию памяти, основанное на прочных научных принципах. В него включены практические упражнения, мнемонические приемы и простые схемы. Оцените проверенные временем знания и примените их в своей жизни.
2 741 тг.
2 885 тг.
-5%
Экономия 144 тг.
Варианты цен
2 741 тг.
2 885 тг.
-5%
Экономия 144 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Однажды утром в маленьком городке штата Мичиган начинают звонить телефоны. Голоса в них принадлежат… умершим людям. Посланники с того света сообщают своим родственникам и друзьям, что у них все хорошо, что живут они в раю, а живущим на земле желают всего самого наилучшего. Что это — величайшее чудо на свете или чей-то жестокий розыгрыш?
Чем закончится «лихорадка чудес», захлестнувшая маленький провинциальный городок, и пройдут ли проверку верой ее жители?
- О чем стоит поговорить с умершими, раз уж операторы небесной связи предоставили такую возможность? А о чем их лучше не спрашивать никогда?
- Может ли вера дать людям еще один шанс на счастье?
Роман американского писателя, книги которого были проданы в мире тиражом более 40 миллионов экземпляров, — это настоящая сенсация в стиле сериала «Черное зеркало». Эта антиутопия с увлекательными нотками журналистского расследования продержит вас в напряжении до самой последней страницы.
«Город захлебывается из-за наплыва верующих, мечтающих сказать хоть пару слов тем, кто навсегда покинул землю. Журналисты не устают снимать сенсацию за сенсацией о чудесных звонках с того света, которые будут происходить здесь каждый день. Эта книга станет запоминающимся "подарком" человечеству, оказавшемуся в рабской зависимости от своих мобильных устройств». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
«Я была уверена, что прочитаю обычный роман о жизни, но получила целое детективное расследование.
По-настоящему захватывающая история о вере в чудо, доверии и искуплении. Именно такие романы хочется вечно со всеми обсуждать. Случаются ли чудеса в реальной жизни? Каждый найдет свой ответ в этой книге». — Анастасия Тамеева, автор блога marvelasty
Чем закончится «лихорадка чудес», захлестнувшая маленький провинциальный городок, и пройдут ли проверку верой ее жители?
- О чем стоит поговорить с умершими, раз уж операторы небесной связи предоставили такую возможность? А о чем их лучше не спрашивать никогда?
- Может ли вера дать людям еще один шанс на счастье?
Роман американского писателя, книги которого были проданы в мире тиражом более 40 миллионов экземпляров, — это настоящая сенсация в стиле сериала «Черное зеркало». Эта антиутопия с увлекательными нотками журналистского расследования продержит вас в напряжении до самой последней страницы.
«Город захлебывается из-за наплыва верующих, мечтающих сказать хоть пару слов тем, кто навсегда покинул землю. Журналисты не устают снимать сенсацию за сенсацией о чудесных звонках с того света, которые будут происходить здесь каждый день. Эта книга станет запоминающимся "подарком" человечеству, оказавшемуся в рабской зависимости от своих мобильных устройств». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
«Я была уверена, что прочитаю обычный роман о жизни, но получила целое детективное расследование.
По-настоящему захватывающая история о вере в чудо, доверии и искуплении. Именно такие романы хочется вечно со всеми обсуждать. Случаются ли чудеса в реальной жизни? Каждый найдет свой ответ в этой книге». — Анастасия Тамеева, автор блога marvelasty
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
7 884 тг.
8 299 тг.
-5%
Экономия 415 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Входит в топ-10 книг по психологии личности на Amazon
Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.
Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику "12 шагов к здоровому эгоизму", а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. "Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, - пишет Михаэль в своем блоге, - Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами".
Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.
Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику "12 шагов к здоровому эгоизму", а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. "Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, - пишет Михаэль в своем блоге, - Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами".
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
Варианты цен
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.
Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Не препятствовать обнаружить себя и принять — возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому.
Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик — это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.
Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Не препятствовать обнаружить себя и принять — возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому.
Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик — это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.
3 766 тг.
5 706 тг.
-34%
Экономия 1 940 тг.
Варианты цен
3 766 тг.
5 706 тг.
-34%
Экономия 1 940 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Эта трансформационная игра подарит вам не только озарения, но и возможность найти ответы на самые волнующие вопросы, позволит взглянуть на свою жизнь с совершенно иного ракурса и получить новый опыт психоанализа, приобретенный в процессе увлекательной прогулки по сказочному дому.
А поможет в этом:
- игровое поле в виде дома со множеством этажей, дверей и лестниц;
- инструкция к игре;
- 260 текстовых карточек-подсказок и 55 метафорических карт, которые сделают процесс прохождения игры максимально полезным и увлекательным.
Игра позволит найти ответы на разные вопросы:
- как разобраться в себе;
- как найти источник энергии и реализовать свой потенциал;
- как наладить отношения с людьми и внешним миром и почувствовать радость и яркость жизни;
- как получить больше опыта и знаний, чтобы стать мудрее;
- как правильно выстраивать личные границы, чтобы быть успешным в карьере и личной жизни.
Отзывы игроков:
«Поразительно, как вытянутые из колоды карточки откликаются и отражают мысли в твоей голове. Эта игра — прекрасный инструмент для работы с тонкими гранями подсознания. Кажется, что впереди тупик... а нет, впереди новый этаж и дверь в то будущее, которое ты выбираешь прямо здесь и прямо сейчас».
«Целая психотерапия, только в игре. Касаешься разных моментов и понимаешь, как многие события в жизни связаны между собой и влияют друг на друга. Открываешь двери этажей особенными ключами и узнаешь тайны своего подсознания».
«Вроде просто игра с милым домиком. А оказывается, что это некий проводник в волшебную сказку, где каждое задание помогает лучше разобраться в себе и получить совет, что нужно делать дальше. Процесс настолько завораживающий, что просто мурашки по коже».
А поможет в этом:
- игровое поле в виде дома со множеством этажей, дверей и лестниц;
- инструкция к игре;
- 260 текстовых карточек-подсказок и 55 метафорических карт, которые сделают процесс прохождения игры максимально полезным и увлекательным.
Игра позволит найти ответы на разные вопросы:
- как разобраться в себе;
- как найти источник энергии и реализовать свой потенциал;
- как наладить отношения с людьми и внешним миром и почувствовать радость и яркость жизни;
- как получить больше опыта и знаний, чтобы стать мудрее;
- как правильно выстраивать личные границы, чтобы быть успешным в карьере и личной жизни.
Отзывы игроков:
«Поразительно, как вытянутые из колоды карточки откликаются и отражают мысли в твоей голове. Эта игра — прекрасный инструмент для работы с тонкими гранями подсознания. Кажется, что впереди тупик... а нет, впереди новый этаж и дверь в то будущее, которое ты выбираешь прямо здесь и прямо сейчас».
«Целая психотерапия, только в игре. Касаешься разных моментов и понимаешь, как многие события в жизни связаны между собой и влияют друг на друга. Открываешь двери этажей особенными ключами и узнаешь тайны своего подсознания».
«Вроде просто игра с милым домиком. А оказывается, что это некий проводник в волшебную сказку, где каждое задание помогает лучше разобраться в себе и получить совет, что нужно делать дальше. Процесс настолько завораживающий, что просто мурашки по коже».
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
Варианты цен
22 926 тг.
24 133 тг.
-5%
Экономия 1 207 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как перестать зацикливаться на негативе;
- как чувствовать себя комфортно в социуме;
- как не зависеть от мнения окружающих;
- как совладать с волнением и тревогой.
Из этой книги вы узнаете:
- как перестать зацикливаться на негативе;
- как чувствовать себя комфортно в социуме;
- как не зависеть от мнения окружающих;
- как совладать с волнением и тревогой.
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
Варианты цен
3 734 тг.
3 931 тг.
-5%
Экономия 197 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Мы же семья!»
«Я всем для тебя пожертвовала...»
«Тебе что, слабо что ли?»
Узнаете? Эти фразы — типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.
Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:
• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.
• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.
• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.
• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.
Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «НЕТ» любым попыткам управлять вами против вашей воли!
«Я всем для тебя пожертвовала...»
«Тебе что, слабо что ли?»
Узнаете? Эти фразы — типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.
Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:
• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.
• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.
• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.
• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.
Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «НЕТ» любым попыткам управлять вами против вашей воли!
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги — Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате.
А еще:
- узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов;
- подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи;
- определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами;
- разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать.
«Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»
А еще:
- узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов;
- подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи;
- определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами;
- разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать.
«Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
ОДНОЙ ВЛЮБЛЕННОСТИ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЙ БРАК.
Он неряха, а она терпеть не может бардака. Она обожает шумные вечеринки, а он не выносит толпы. Он записывает каждую покупку, а она тратит деньги, не проверяя баланс по карте. Их брак обречен?
Зачастую мы женимся, ослепленные влюбленностью, считая партнера идеальным. Но спустя пару лет после свадьбы начинаем подмечать все недостатки друг друга.
Последние 40 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливой семейной жизни разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Чепмен убежден: развод — это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства.
Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни — созданию семьи. Тем, кто уже в браке — не допустить кризиса, а если он случился, успешно его преодолеть. Гэри Чепмен поможет вам построить отношения своей мечты.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
• 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем идти в загс.
• 5 языков извинений.
• 3 позитивных способа решения конфликтов.
• Финансовый план, который помог тысячам пар избежать войны за деньги.
Он неряха, а она терпеть не может бардака. Она обожает шумные вечеринки, а он не выносит толпы. Он записывает каждую покупку, а она тратит деньги, не проверяя баланс по карте. Их брак обречен?
Зачастую мы женимся, ослепленные влюбленностью, считая партнера идеальным. Но спустя пару лет после свадьбы начинаем подмечать все недостатки друг друга.
Последние 40 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливой семейной жизни разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Чепмен убежден: развод — это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства.
Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни — созданию семьи. Тем, кто уже в браке — не допустить кризиса, а если он случился, успешно его преодолеть. Гэри Чепмен поможет вам построить отношения своей мечты.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
• 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем идти в загс.
• 5 языков извинений.
• 3 позитивных способа решения конфликтов.
• Финансовый план, который помог тысячам пар избежать войны за деньги.
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Стремясь к вершинам творчества и самореализации, мы часто сталкиваемся с внутренними демонами сомнения и страха. Они тормозят наше развитие и обесценивают достижения.
Книга успешного писателя и тренера личностного роста Курро Каньете, автора бестселлера «Верить в себя. Верить себе», покорившего книжные чарты Испании и завоевавшего сердца российских читателей, поможет вам разрушить внутренние барьеры и поймать свою птицу удачи.
Гуляя вместо с автором по улицам Лондона, вы получите:
- инструменты для проработки внутренних страхов;
- техники повышения уверенности в себе и формирования позитивного мышления;
- личную карту счастья, которая поможет вам точно определить свои цели и мечты;
- лайфхаки для привлечения полезных привычек.
«Легкий слог, яркие примеры, понятные упражнения. Многое из психологии объяснено буквально на пальцах — что называется, «бери и делай». Автор не придерживается какой-то определенной психологической концепции, но удачно сочетает в своей практике лучшие психологические наработки современности». — Мария Стрелкова, автор «Блога позитивного психолога»
«Это вдохновляющее путешествие к смелости быть собой и вере в свои силы, открывающее путь к полной и счастливой жизни. Книга помогает обрести уверенность, оставить позади разочарования прошлого и понять, что каждое событие в жизни чему-то учит. Курро делится своей личной историей без цензуры, превращая читателя в соучастника перемен, которые происходят с ним буквально в режиме тру-стори. Рекомендую ее каждому, кто готов изменить свою жизнь с любовью к себе и окружающим». — Алексей Якубан, коуч PCC ICF
Книга успешного писателя и тренера личностного роста Курро Каньете, автора бестселлера «Верить в себя. Верить себе», покорившего книжные чарты Испании и завоевавшего сердца российских читателей, поможет вам разрушить внутренние барьеры и поймать свою птицу удачи.
Гуляя вместо с автором по улицам Лондона, вы получите:
- инструменты для проработки внутренних страхов;
- техники повышения уверенности в себе и формирования позитивного мышления;
- личную карту счастья, которая поможет вам точно определить свои цели и мечты;
- лайфхаки для привлечения полезных привычек.
«Легкий слог, яркие примеры, понятные упражнения. Многое из психологии объяснено буквально на пальцах — что называется, «бери и делай». Автор не придерживается какой-то определенной психологической концепции, но удачно сочетает в своей практике лучшие психологические наработки современности». — Мария Стрелкова, автор «Блога позитивного психолога»
«Это вдохновляющее путешествие к смелости быть собой и вере в свои силы, открывающее путь к полной и счастливой жизни. Книга помогает обрести уверенность, оставить позади разочарования прошлого и понять, что каждое событие в жизни чему-то учит. Курро делится своей личной историей без цензуры, превращая читателя в соучастника перемен, которые происходят с ним буквально в режиме тру-стори. Рекомендую ее каждому, кто готов изменить свою жизнь с любовью к себе и окружающим». — Алексей Якубан, коуч PCC ICF
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
Варианты цен
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект состоит из 2-х книг: "Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся" и "Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике".
"Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся"
Манипуляторы окружают вас повсюду – дома, на работе, в продуктовом магазине через дорогу. Вопрос лишь в том, хотите ли вы плясать под их дудку или давать решительный отпор?
Эта книга станет вашим незаменимым гидом в лабиринтах темной психологии. На реальных примерах вы узнаете, как распознавать и противостоять самым изощренным методам влияния на психику.
"Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике"
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, "читая оппонента", как открытую книгу.
Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
"Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся"
Манипуляторы окружают вас повсюду – дома, на работе, в продуктовом магазине через дорогу. Вопрос лишь в том, хотите ли вы плясать под их дудку или давать решительный отпор?
Эта книга станет вашим незаменимым гидом в лабиринтах темной психологии. На реальных примерах вы узнаете, как распознавать и противостоять самым изощренным методам влияния на психику.
"Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике"
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, "читая оппонента", как открытую книгу.
Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект состоит из 2-х книг: "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки", "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки"
"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки"
Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.
"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки"
Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.
"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки"
Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.
"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки"
Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
Варианты цен
9 077 тг.
9 555 тг.
-5%
Экономия 478 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект состоит из 2-х книг: "Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них" и "Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей".
"Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них"
Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга — универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей "красных", "желтых", "зеленых" и "синих". Объясняет, как находить с ними общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения.
"Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей"
Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию "нарциссизма". С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.
"Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них"
Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга — универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей "красных", "желтых", "зеленых" и "синих". Объясняет, как находить с ними общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения.
"Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей"
Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию "нарциссизма". С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Счастливая жизнь начинается с мысли — так считает Шакти Гавэйн, американская писательница, автор западного бестселлера «Захотел, представил, получил». В книге она предлагает более 100 мощных аффирмаций и техник визуализации, которые избавят вас от ограничивающих убеждений и научат четко и уверенно формулировать свои желания.
Эта книга уже помогла тысячам последователей Гавейн повысить самооценку, а еще:
- найти свое призвание;
- накопить на собственное жилье;
- наладить супружеские отношения;
- преодолеть серьезные кризисы;
- начать путешествовать по всему миру.
Эта книга уже помогла тысячам последователей Гавейн повысить самооценку, а еще:
- найти свое призвание;
- накопить на собственное жилье;
- наладить супружеские отношения;
- преодолеть серьезные кризисы;
- начать путешествовать по всему миру.
2 222 тг.
2 339 тг.
-5%
Экономия 117 тг.
Варианты цен
2 222 тг.
2 339 тг.
-5%
Экономия 117 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бруно Понтекорво — выдающийся итальянский и советский физик. Его жизнь — удивительна: родился в Пизе, окончил университет в Риме, работал вместе с Энрико Ферми и Жолио-Кюри. Во время Второй мировой войны эмигрировал в США, где работал в нефтяной компании и изобрел метод нейтронного каротажа нефти. Понтекорво участвовал в английском атомном проекте Tube Alloys, и, когда в 1950 г. он с женой и тремя детьми неожиданно эмигрировали в СССР, сразу же возникли подозрения в шпионаже. Тем более что в течение первых пяти лет никто не знал, где находился и чем занимался Понтекорво. В книге приведены архивные документы, показывающие, что все эти годы Понтекорво был занят исследованиями в области физики элементарных частиц и не имел никакого отношения ни к советским атомным шпионам, ни к созданию атомной бомбы в СССР. Замечательные идеи Понтекорво легли в основу современной физики нейтрино, стали основанием для проведения сегодня широкой программы исследований по физике нейтрино. За экспериментальную проверку идей Понтекорво получено шесть Нобелевских премий. Эта книга — рассказ о его жизни и научных открытиях.
2 992 тг.
3 149 тг.
-5%
Экономия 157 тг.
Варианты цен
2 992 тг.
3 149 тг.
-5%
Экономия 157 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Первый признак счастливого брака длинною в жизнь — желание оставаться всегда влюбленными. Причем с возрастом близость и взаимопонимание в таких парах только крепнут.
В книге «Женаты и все еще влюблены» эксперт по отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен и его соавтор журналист и издатель Гарольд Майра показывают, что даже спустя многие годы, отношения супругов могут быть «романтическими», приносить удовольствие, новые впечатления и много любви.
«Стремиться нужно к единству, а не к единообразию» — эта неочевидная истина поможет вам по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Книга подскажет, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
Вы узнаете, как:
• разнообразить супружескую жизнь;
• юмор помогает сохранить отношения;
• вместе пережить сепарацию детей;
• продолжать вдохновлять и дарить друг другу новые впечатления.
В книге «Женаты и все еще влюблены» эксперт по отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен и его соавтор журналист и издатель Гарольд Майра показывают, что даже спустя многие годы, отношения супругов могут быть «романтическими», приносить удовольствие, новые впечатления и много любви.
«Стремиться нужно к единству, а не к единообразию» — эта неочевидная истина поможет вам по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Книга подскажет, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
Вы узнаете, как:
• разнообразить супружескую жизнь;
• юмор помогает сохранить отношения;
• вместе пережить сепарацию детей;
• продолжать вдохновлять и дарить друг другу новые впечатления.
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Поражаясь красоте и многообразию окружающего мира, люди на протяжении веков гадали: как он появился? Каким образом сформировались планеты, на одной из которых зародилась жизнь? Почему земная жизнь основана на углероде и использует четыре типа звеньев в ДНК? Где во Вселенной стоит искать другие формы жизни, и чем они могут отличаться от нас?
В этой книге собраны самые свежие ответы науки на эти вопросы. И хотя на переднем крае науки не всегда есть простые пути, автор честно постарался сделать все возможное, чтобы книга была понятна читателям, далеким от биологии.
Он логично и четко формулирует свои идеи и с увлечением рассказывает о том, каким образом из космической пыли и метеоритов через горячие источники у подножия вулканов возникла живая клетка, чтобы заселить и преобразить всю планету.
Особенности
Это первое в своем роде исследование всех основных идей, гипотез и открытий самого последнего времени, касающихся происхождения жизни на Земле.
Аналогов такому фундаментальному исследованию нет не только в российской научно-популярной литературе, но и на Западе.
Несмотря на сложность темы и рассмотрение важнейших вопросов современной биохимии, генетики и астрофизики, автор постарался популярно рассказать о переднем крае современной науки.
В этой книге собраны самые свежие ответы науки на эти вопросы. И хотя на переднем крае науки не всегда есть простые пути, автор честно постарался сделать все возможное, чтобы книга была понятна читателям, далеким от биологии.
Он логично и четко формулирует свои идеи и с увлечением рассказывает о том, каким образом из космической пыли и метеоритов через горячие источники у подножия вулканов возникла живая клетка, чтобы заселить и преобразить всю планету.
Особенности
Это первое в своем роде исследование всех основных идей, гипотез и открытий самого последнего времени, касающихся происхождения жизни на Земле.
Аналогов такому фундаментальному исследованию нет не только в российской научно-популярной литературе, но и на Западе.
Несмотря на сложность темы и рассмотрение важнейших вопросов современной биохимии, генетики и астрофизики, автор постарался популярно рассказать о переднем крае современной науки.
3 355 тг.
5 083 тг.
-34%
Экономия 1 728 тг.
Варианты цен
3 355 тг.
5 083 тг.
-34%
Экономия 1 728 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
В книге вы найдете:
• Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
• Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить?
• Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения.
• Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия?
• Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».
• Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
• Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить?
• Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения.
• Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия?
• Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
Варианты цен
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Повышение зарплаты, продвижение по карьерной лестнице и признание от коллег напрямую зависят от того, как вы подаете себя. Эта книга — практическое руководство по развитию харизмы и навыков успешного общения. Каждая глава посвящена уникальному приему, который позволяет управлять отношением к себе окружающих, вызывать симпатию и уважение.
Аллан и Барбара Пиз — всемирно известные эксперты в области коммуникаций и авторы бестселлеров, таких как «Язык телодвижений», «Язык взаимоотношений» и «Ответ», общий тираж которых превысил 40 миллионов экземпляров. В этой книге Аллан и Барбара раскрывают секреты успешной карьеры, а также делятся ценными советами по эффективному общению — как вербальному, так и невербальному.
Благодаря этой книге вы:
• улучшите свой профессиональный имидж и навыки общения;
• научитесь оказывать влияние на окружающих;
• сможете правильно использовать язык телодвижений для достижения своих целей;
• обретете друзей и соратников.
Аллан и Барбара Пиз — всемирно известные эксперты в области коммуникаций и авторы бестселлеров, таких как «Язык телодвижений», «Язык взаимоотношений» и «Ответ», общий тираж которых превысил 40 миллионов экземпляров. В этой книге Аллан и Барбара раскрывают секреты успешной карьеры, а также делятся ценными советами по эффективному общению — как вербальному, так и невербальному.
Благодаря этой книге вы:
• улучшите свой профессиональный имидж и навыки общения;
• научитесь оказывать влияние на окружающих;
• сможете правильно использовать язык телодвижений для достижения своих целей;
• обретете друзей и соратников.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — ключ к понимаю того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины.
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и окружающими.
«Отцы и дочери» помогут найти ответы на следующие вопросы:
- Почему я постоянно ревную?
- Как заново научиться любить после отношений с абьюзером?
- Почему я не могу находиться одна?
- Как перестать подстраиваться под мужчин?
- Почему я не доверяю противоположному полу?
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и окружающими.
«Отцы и дочери» помогут найти ответы на следующие вопросы:
- Почему я постоянно ревную?
- Как заново научиться любить после отношений с абьюзером?
- Почему я не могу находиться одна?
- Как перестать подстраиваться под мужчин?
- Почему я не доверяю противоположному полу?
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
Варианты цен
6 277 тг.
6 607 тг.
-5%
Экономия 330 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект состоит из 2-х книг Мужицкой Татьяны: "Любовь и кофе. Терапевтические стихи", "Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень"
"Любовь и кофе. Терапевтические стихи"
Это первый в мире курс "стихокофетерапии". Стихи психолога Татьяны Мужицкой приглашают вас на чудесное свидание с самим собой. Обволакивая нежностью, раззадоривая страстью, вызывая то смех, то слезы, эти строки помогут отыскать кнопку самоисцеления в душе.
Выбирайте для свидания ресурсное место. "Принимайте" стихи за чашкой кофе солнечным утром или дождливым вечером, с друзьями на кухне или под пледом в одиночестве.
Ведь на душе тоже бывает разная погода. И иногда так хочется, чтобы кто-то разделил твою радость или приобнял за плечи в моменты грусти…
Эта книга — ваш собеседник. С ней можно поплакать и посмеяться, пофилософствовать, поныть… А итог простой — в любом случае вы влюбитесь…
В кого-то, в самого себя и в жизнь!
"Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень"
Книга раф-попкорн "Роман с самим собой" расскажет вам, что любить себя — это выбирать свободу, точно знать, чего вы хотите, и не сомневаться в будущем.
Татьяна Мужицкая, известный психолог, делится техниками, как соединять в себе энергии инь и ян, получать удовольствие от жизни и не переживать, что бы ни происходило.
Благодаря книге вы сможете:
- Любить себя в каждом своем проявлении.
- Избавиться от негативного шума в голове.
- Наслаждаться каждым днем.
- Выстроить свои личные границы.
Книги, как кофе — заряжают и тонизируют. Каждая книга серии Кофебук — это напиток от классического американо до романтического фраппе, который удобно носить с собой.
Насладитесь каждым напитком из нашего книжного "меню", чтобы повысить результативность, обрести заряд бодрости и ускорить свой личностный рост.
"Любовь и кофе. Терапевтические стихи"
Это первый в мире курс "стихокофетерапии". Стихи психолога Татьяны Мужицкой приглашают вас на чудесное свидание с самим собой. Обволакивая нежностью, раззадоривая страстью, вызывая то смех, то слезы, эти строки помогут отыскать кнопку самоисцеления в душе.
Выбирайте для свидания ресурсное место. "Принимайте" стихи за чашкой кофе солнечным утром или дождливым вечером, с друзьями на кухне или под пледом в одиночестве.
Ведь на душе тоже бывает разная погода. И иногда так хочется, чтобы кто-то разделил твою радость или приобнял за плечи в моменты грусти…
Эта книга — ваш собеседник. С ней можно поплакать и посмеяться, пофилософствовать, поныть… А итог простой — в любом случае вы влюбитесь…
В кого-то, в самого себя и в жизнь!
"Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень"
Книга раф-попкорн "Роман с самим собой" расскажет вам, что любить себя — это выбирать свободу, точно знать, чего вы хотите, и не сомневаться в будущем.
Татьяна Мужицкая, известный психолог, делится техниками, как соединять в себе энергии инь и ян, получать удовольствие от жизни и не переживать, что бы ни происходило.
Благодаря книге вы сможете:
- Любить себя в каждом своем проявлении.
- Избавиться от негативного шума в голове.
- Наслаждаться каждым днем.
- Выстроить свои личные границы.
Книги, как кофе — заряжают и тонизируют. Каждая книга серии Кофебук — это напиток от классического американо до романтического фраппе, который удобно носить с собой.
Насладитесь каждым напитком из нашего книжного "меню", чтобы повысить результативность, обрести заряд бодрости и ускорить свой личностный рост.
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
Варианты цен
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Несмотря на кажущуюся несерьезность названия, эта книга – глубинное исследование извечных тем, таких как судьба, смерть, вечность, душа, желания, счастье на основе стихов «Бхагавад-гиты».
Книга создана на основе живых лекций автора и сохраняет эмоциональный фон живой речи, легко читается и увлекает в мир удивительных открытий, где читателю предстоит встретиться с самим собой.
Книга создана на основе живых лекций автора и сохраняет эмоциональный фон живой речи, легко читается и увлекает в мир удивительных открытий, где читателю предстоит встретиться с самим собой.
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В комплекте книга и блокнот: «Ты — причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни» + «Вопросы к себе. Дневник от Юлии Ивлиевой».
«Ты — причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни»
Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой — автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты — причина» — первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
- тело, которое вы любите;
- семейные связи, которые вас наполняют;
- социальные связи, которые дарят возможности;
- пространство, в котором сбываются ваши мечты;
- дело, в котором вы расцветаете;
- жизнь, которой вы благодарны.
«Вопросы к себе. Дневник от Юлии Ивлиевой»
«Я собрала для вас непростые, глубокие вопросы, на которые не ответишь на бегу. Найдите для них место и время — размышляйте, ищите ответы и правильные решения. И записывайте, зарисовывайте ваши мысли и эмоции. Это поможет понять что-то важное о вас самих прямо сегодня». — Юлия Ивлиева
Этот дневник — ваш помощник, который ежедневно будет задавать важные вопросы и напоминать о том, что по-настоящему ценно в вашей жизни. Ответы вы можете записывать или зарисовывать, оформлять в списки и схемы, брать время для размышлений и возвращаться к сложным задачам снова и снова. Главное — отвечать открыто и честно, тогда вы многое узнаете о себе настоящем и расчистите свой путь к лучшей жизни.
«Вопросы к себе» придумала и собрала Юлия Ивлиева — автор собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущая онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогер с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Дневник компактного формата (145 мм х 195 мм), его удобно носить с собой. Мягкая, бархатная на ощупь обложка, ненавязчивая разлиновка «в точку» подходит и для письма, и для рисунка. Открывает дневник напутственное слово от Юлии Ивлиевой.
«Ты — причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни»
Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой — автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты — причина» — первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
- тело, которое вы любите;
- семейные связи, которые вас наполняют;
- социальные связи, которые дарят возможности;
- пространство, в котором сбываются ваши мечты;
- дело, в котором вы расцветаете;
- жизнь, которой вы благодарны.
«Вопросы к себе. Дневник от Юлии Ивлиевой»
«Я собрала для вас непростые, глубокие вопросы, на которые не ответишь на бегу. Найдите для них место и время — размышляйте, ищите ответы и правильные решения. И записывайте, зарисовывайте ваши мысли и эмоции. Это поможет понять что-то важное о вас самих прямо сегодня». — Юлия Ивлиева
Этот дневник — ваш помощник, который ежедневно будет задавать важные вопросы и напоминать о том, что по-настоящему ценно в вашей жизни. Ответы вы можете записывать или зарисовывать, оформлять в списки и схемы, брать время для размышлений и возвращаться к сложным задачам снова и снова. Главное — отвечать открыто и честно, тогда вы многое узнаете о себе настоящем и расчистите свой путь к лучшей жизни.
«Вопросы к себе» придумала и собрала Юлия Ивлиева — автор собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущая онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогер с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Дневник компактного формата (145 мм х 195 мм), его удобно носить с собой. Мягкая, бархатная на ощупь обложка, ненавязчивая разлиновка «в точку» подходит и для письма, и для рисунка. Открывает дневник напутственное слово от Юлии Ивлиевой.
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
10 840 тг.
11 411 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В комплекте две книги: «Счастье по-русски. Кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники» + «ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или Как жить лучше в опоре на наш культурный код».
«Счастье по-русски. Кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники»
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» — это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» — действительно особенное, достойное отдельного обстоятельного разговора.
Доктор философских наук, амбассадор темы счастья в России Гульнара Краснова исследует эту тонкую материю и объясняет, что же все-таки делает нас довольными своей жизнью.
Вместе с автором вы отправитесь в путешествие по разным странам, узнаете об особенностях нашего национального отношения к счастью и составите план своей счастливой жизни.
Внутри:
- 10 тестов помогут узнать, в чем ваше счастье на самом деле.
- Лучшие практики для улучшения настроения.
«Некоторые люди несчастны просто потому, что боятся быть счастливыми. Объяснение этого парадокса можно найти в нашей культуре: где-то на подкорке у россиян до сих пор записано, что счастье — это что-то неуловимое, человеку неподвластное, а иногда даже страшное. Книга с опорой на исследования объясняет, как все-таки поймать птицу счастья за хвост и не упускать ее, даже если не все в жизни идет гладко». — Полина Потапова, шеф-редактор раздела «Мозг» в Т—Ж
«С детства мы слышали цитату из стихотворения Юрия Калугина "счастье любит тишину". Но если никто не будет говорить о счастье, то как мы поймем, что такое счастье, и как сможем на чужом опыте научиться быть счастливыми? Как же я рад, что наконец появилась замечательная книга о счастье. Прочитав ее, вы сможете для самого себя ответить на вопрос: "Что такое счастье и как к нему прийти?"». — Роман Тарасенко, маркетолог, спикер, писатель, автор YouTube-подкаста «Что-то не так»
«ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или Как жить лучше в опоре на наш культурный код»
- ЧЕТЫРЕ ДОМА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
- КТО НЕ ПОЕТ, ТОГО ОТПЕВАЮТ.
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ХОРОВОД.
- ГРЯЗЬ ВАЖНЕЕ ЧИСТОТЫ.
- БЕЛЫЙ — ЦВЕТ СМЕРТИ, ЧЕРНЫЙ — ЦВЕТ ТОРЖЕСТВА.
- КАК ХОДИТЬ В ИНОЙ МИР ЗА ДУШОЙ РЕБЕНКА.
- АГРАРНЫЙ СЕКС.
- ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЧИСТАЯ ИЗБА.
Это лишь малая часть того, что знали русские крестьяне, но не смогли передать нам. Слишком уж бурным и разрушительным для русской традиции оказался ХХ век.
Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева открывает эту скважину вековой мудрости и показывает, как живительны сегодня представления о мире наших бабушек и дедушек.
Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и глупышках в кокошниках — в глубокую философскую систему и психотерапевтическую практику.
Эти принципы и правила жизни мы можем перенести в век сверхзвуковых скоростей и искусственного интеллекта. Зачем? Чтобы мы могли почувствовать опору и нам стало полегче.
В путешествии по миру русской деревни вас будут сопровождать проводник — Матрена Ивановна, а также настоящие, живые голоса бабушек и дедушек, собранные в этнографических экспедициях.
Расшифровывая русский культурный код, вы:
- почувствуете свое тело так, как чувствовали наши предки;
- переосмыслите свой гардероб, опираясь на законы традиции;
- ощутите оптимистичный вкус традиционной еды;
- приведете в порядок дом и найдете в нем «красный угол»;
- избавитесь от предубеждений о женских и мужских ролях;
- научитесь проживать сложные этапы и эмоции через простые действия.
«Читая эту книгу, вы узнаете, сколько мудрости и силы было в том, что можно назвать "народная психология". Как люди справлялись с горем, как в этом помогали обряды, насколько мощно это наследие проросло в нас и где мы до сих пор встречаемся с памятью предков. Вас ждут удивительные открытия, которые, наполнят душу радостью и светом. А может быть, просто дадут ответы на ваши вопросы, позволят взглянуть на жизнь под другим углом». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
«Счастье по-русски. Кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники»
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» — это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» — действительно особенное, достойное отдельного обстоятельного разговора.
Доктор философских наук, амбассадор темы счастья в России Гульнара Краснова исследует эту тонкую материю и объясняет, что же все-таки делает нас довольными своей жизнью.
Вместе с автором вы отправитесь в путешествие по разным странам, узнаете об особенностях нашего национального отношения к счастью и составите план своей счастливой жизни.
Внутри:
- 10 тестов помогут узнать, в чем ваше счастье на самом деле.
- Лучшие практики для улучшения настроения.
«Некоторые люди несчастны просто потому, что боятся быть счастливыми. Объяснение этого парадокса можно найти в нашей культуре: где-то на подкорке у россиян до сих пор записано, что счастье — это что-то неуловимое, человеку неподвластное, а иногда даже страшное. Книга с опорой на исследования объясняет, как все-таки поймать птицу счастья за хвост и не упускать ее, даже если не все в жизни идет гладко». — Полина Потапова, шеф-редактор раздела «Мозг» в Т—Ж
«С детства мы слышали цитату из стихотворения Юрия Калугина "счастье любит тишину". Но если никто не будет говорить о счастье, то как мы поймем, что такое счастье, и как сможем на чужом опыте научиться быть счастливыми? Как же я рад, что наконец появилась замечательная книга о счастье. Прочитав ее, вы сможете для самого себя ответить на вопрос: "Что такое счастье и как к нему прийти?"». — Роман Тарасенко, маркетолог, спикер, писатель, автор YouTube-подкаста «Что-то не так»
«ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или Как жить лучше в опоре на наш культурный код»
- ЧЕТЫРЕ ДОМА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
- КТО НЕ ПОЕТ, ТОГО ОТПЕВАЮТ.
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ХОРОВОД.
- ГРЯЗЬ ВАЖНЕЕ ЧИСТОТЫ.
- БЕЛЫЙ — ЦВЕТ СМЕРТИ, ЧЕРНЫЙ — ЦВЕТ ТОРЖЕСТВА.
- КАК ХОДИТЬ В ИНОЙ МИР ЗА ДУШОЙ РЕБЕНКА.
- АГРАРНЫЙ СЕКС.
- ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЧИСТАЯ ИЗБА.
Это лишь малая часть того, что знали русские крестьяне, но не смогли передать нам. Слишком уж бурным и разрушительным для русской традиции оказался ХХ век.
Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева открывает эту скважину вековой мудрости и показывает, как живительны сегодня представления о мире наших бабушек и дедушек.
Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и глупышках в кокошниках — в глубокую философскую систему и психотерапевтическую практику.
Эти принципы и правила жизни мы можем перенести в век сверхзвуковых скоростей и искусственного интеллекта. Зачем? Чтобы мы могли почувствовать опору и нам стало полегче.
В путешествии по миру русской деревни вас будут сопровождать проводник — Матрена Ивановна, а также настоящие, живые голоса бабушек и дедушек, собранные в этнографических экспедициях.
Расшифровывая русский культурный код, вы:
- почувствуете свое тело так, как чувствовали наши предки;
- переосмыслите свой гардероб, опираясь на законы традиции;
- ощутите оптимистичный вкус традиционной еды;
- приведете в порядок дом и найдете в нем «красный угол»;
- избавитесь от предубеждений о женских и мужских ролях;
- научитесь проживать сложные этапы и эмоции через простые действия.
«Читая эту книгу, вы узнаете, сколько мудрости и силы было в том, что можно назвать "народная психология". Как люди справлялись с горем, как в этом помогали обряды, насколько мощно это наследие проросло в нас и где мы до сих пор встречаемся с памятью предков. Вас ждут удивительные открытия, которые, наполнят душу радостью и светом. А может быть, просто дадут ответы на ваши вопросы, позволят взглянуть на жизнь под другим углом». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
Варианты цен
13 590 тг.
14 305 тг.
-5%
Экономия 715 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
7 шагов к продуктивности без выгорания
Как улучшить качество жизни целиком и надолго
Упражнения, кейсы, фокус на саморефлексии
Как улучшить качество жизни целиком и надолго
Упражнения, кейсы, фокус на саморефлексии
6 652 тг.
7 153 тг.
-7%
Экономия 501 тг.
Варианты цен
6 652 тг.
7 153 тг.
-7%
Экономия 501 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уоррен Баффетт — человек, который стал инвестором, благодаря предпринимательским навыкам. Генеральный директор и председатель Berkshire Hathaway заслужил восхищение не только своими финансовыми подвигами, но и личной философией.
Тодд А. Финкл, друг семьи Баффетта и его ученик, интересно и практично рассказывает все о жизни Уоррена — от детских стартапов до успешной компании. Автор книги учит подходить к оценке компаний и инвестированию с оглядкой на опыт известнейшего предпринимателя.
Из книги вы узнаете:
Почему предпринимательство в Berkshire Hathaway важнее инвестирования;
К каким современным трендам от финтехнологий до биткоина стоит присмотреться;
Как Чарли Мангер* повлиял на бизнес-философию Berkshire;
и как жвачка и крышки Cola стали первым бизнесом Баффета;
Как на чужих ошибках найти ключи к успеху, ценностям и филантропии;
Учитесь у сильнейших, чтобы стать лучшим. Читайте книгу про Баффетта, рассказанную голосом его преданного последователя.
*Чарли Мангер – американский адвокат, известный экономист и профессиональный инвестор.
Тодд А. Финкл, друг семьи Баффетта и его ученик, интересно и практично рассказывает все о жизни Уоррена — от детских стартапов до успешной компании. Автор книги учит подходить к оценке компаний и инвестированию с оглядкой на опыт известнейшего предпринимателя.
Из книги вы узнаете:
Почему предпринимательство в Berkshire Hathaway важнее инвестирования;
К каким современным трендам от финтехнологий до биткоина стоит присмотреться;
Как Чарли Мангер* повлиял на бизнес-философию Berkshire;
и как жвачка и крышки Cola стали первым бизнесом Баффета;
Как на чужих ошибках найти ключи к успеху, ценностям и филантропии;
Учитесь у сильнейших, чтобы стать лучшим. Читайте книгу про Баффетта, рассказанную голосом его преданного последователя.
*Чарли Мангер – американский адвокат, известный экономист и профессиональный инвестор.
12 034 тг.
12 667 тг.
-5%
Экономия 633 тг.
Варианты цен
12 034 тг.
12 667 тг.
-5%
Экономия 633 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
Варианты цен
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подарочный комплект из 5-х бестселлеров Татьяны Мужицкой!
"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось"
Хочу и всегда получаю — не просто фраза мечты, а вполне достижимая цель. В этой книге представлена четкая и простая инструкция. Совмещая рациональный подход и веру в чудеса любое желание сбывается.
"Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя"
Поиск дела жизни — задача непростая. Эта книга-руководство поможет вам найти дело мечты, от которого не будешь уставать и выгорать. А советы внутри помогут выявить ограничения, которые не дают шагнуть навстречу желаниям.
"Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень"
Люби себя любым! Эта книга раскроет вам техники баланса энергий инь и ян. Благодаря им вы научитесь выбирать себя, слышать свой истинный внутренний голос и замечать позитив в каждом прожитом дне.
"Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило"
Энергия из внешних обстоятельств — новый подход к обретению бодрости. Эта книга предлагает уникальную систему практик, которая поможет наслаждаться тем, что имеешь, брать от жизни максимум и не бояться изменений. Такой подход позволит всегда оставаться в ресурсе.
"Переговоры по душам"
Переговоры перестанут быть нудными. Есть 3 ключевых элемента: задачи, отношения и энергия. Их баланс сделает любую беседу интересной и эффективной. Эта система научит вас ставить результативные цели переговоров, находить подход к любому собеседнику и создавать атмосферу, в которой вас слушают и понимают.
"Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось"
Хочу и всегда получаю — не просто фраза мечты, а вполне достижимая цель. В этой книге представлена четкая и простая инструкция. Совмещая рациональный подход и веру в чудеса любое желание сбывается.
"Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя"
Поиск дела жизни — задача непростая. Эта книга-руководство поможет вам найти дело мечты, от которого не будешь уставать и выгорать. А советы внутри помогут выявить ограничения, которые не дают шагнуть навстречу желаниям.
"Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень"
Люби себя любым! Эта книга раскроет вам техники баланса энергий инь и ян. Благодаря им вы научитесь выбирать себя, слышать свой истинный внутренний голос и замечать позитив в каждом прожитом дне.
"Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило"
Энергия из внешних обстоятельств — новый подход к обретению бодрости. Эта книга предлагает уникальную систему практик, которая поможет наслаждаться тем, что имеешь, брать от жизни максимум и не бояться изменений. Такой подход позволит всегда оставаться в ресурсе.
"Переговоры по душам"
Переговоры перестанут быть нудными. Есть 3 ключевых элемента: задачи, отношения и энергия. Их баланс сделает любую беседу интересной и эффективной. Эта система научит вас ставить результативные цели переговоров, находить подход к любому собеседнику и создавать атмосферу, в которой вас слушают и понимают.
41 600 тг.
43 789 тг.
-5%
Экономия 2 189 тг.
Варианты цен
41 600 тг.
43 789 тг.
-5%
Экономия 2 189 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Самое ценное, что вы можете оставить будущим поколениям, — это память о времени, в котором вы жили, и людях, которые вас окружали. Начните писать историю вашей жизни. Вам нужно лишь ответить на вопросы, которые помогут вам вспомнить самые важные и драгоценные моменты: первая влюбленность, первое разочарование, традиции вашей семьи, отношения с близкими. Читайте и перечитывайте их, размышляйте над ними, радуйтесь богатой истории своей жизни.
Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.
Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.
Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.
Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.
5 066 тг.
7 676 тг.
-34%
Экономия 2 610 тг.
Варианты цен
5 066 тг.
7 676 тг.
-34%
Экономия 2 610 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях. Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфхаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к процветанию.
Предмет позитивной психологии — счастье, ее золотой стандарт — удовлетворенность жизнью, а цель — приумножить удовлетворенность жизнью. Теперь я думаю, что предмет позитивной психологии — благополучие, золотой стандарт — процветание, а цель — приумножить процветание. Эта теория, которую я называю теорией благополучия, существенно отличается от теории счастья, и различия требуют пояснений.
Для кого
Для тех, кто интересуется позитивной психологией, кто стремится к самореализации и вести более насыщенную и яркую жизнь.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях. Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфхаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к процветанию.
Предмет позитивной психологии — счастье, ее золотой стандарт — удовлетворенность жизнью, а цель — приумножить удовлетворенность жизнью. Теперь я думаю, что предмет позитивной психологии — благополучие, золотой стандарт — процветание, а цель — приумножить процветание. Эта теория, которую я называю теорией благополучия, существенно отличается от теории счастья, и различия требуют пояснений.
Для кого
Для тех, кто интересуется позитивной психологией, кто стремится к самореализации и вести более насыщенную и яркую жизнь.
2 602 тг.
3 942 тг.
-34%
Экономия 1 340 тг.
Варианты цен
2 602 тг.
3 942 тг.
-34%
Экономия 1 340 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Самое ценное, что вы можете оставить будущим поколениям, — это память о времени, в котором вы жили, и людях, которые вас окружали. Начните писать историю вашей жизни. Вам нужно лишь ответить на вопросы, которые помогут вам вспомнить самые важные и драгоценные моменты: первая влюбленность, первое разочарование, традиции вашей семьи, отношения с близкими. Читайте и перечитывайте их, размышляйте над ними, радуйтесь богатой истории своей жизни.
Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.
Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.
Когда мой внук Дэвид предложил создать простое руководство, которое поможет людям рассказывать историю своей жизни, я с готовностью ухватился за эту возможность. Мы создали для вас основу вашей собственной книги воспоминаний. Вам остается заполнить ее своими историями. Ведь каждому из нас есть что рассказать о своей семье, друзьях, учебе, работе и о том, каким был мир в разные периоды нашей жизни.
Для кого
Для тех, кто хочет написать автобиографию или историю своей семьи.
5 066 тг.
7 676 тг.
-34%
Экономия 2 610 тг.
Варианты цен
5 066 тг.
7 676 тг.
-34%
Экономия 2 610 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений.
Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.
В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:
- Стабилизировать свое эмоциональное состояние.
- Активировать жизненную энергию.
- Улучшить уровень концентрации.
- Стать дисциплинированным.
- Развить навыки самообладания.
Бестселлер Амазон.
ОТЗЫВ:
«После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя.
Мастер Шифу говорит: "Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал". Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно.
Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ:
«Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим».
«Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь».
«Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль».
«Осознанность реализует. Склад ума формирует».
«От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».
Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.
В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:
- Стабилизировать свое эмоциональное состояние.
- Активировать жизненную энергию.
- Улучшить уровень концентрации.
- Стать дисциплинированным.
- Развить навыки самообладания.
Бестселлер Амазон.
ОТЗЫВ:
«После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя.
Мастер Шифу говорит: "Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал". Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно.
Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ:
«Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим».
«Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь».
«Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль».
«Осознанность реализует. Склад ума формирует».
«От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
Варианты цен
7 002 тг.
7 371 тг.
-5%
Экономия 369 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: "Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте"». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: "Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте"». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
Варианты цен
5 343 тг.
5 624 тг.
-5%
Экономия 281 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
Варианты цен
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В этой книге Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор растущей библиографии по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов.
В комплект входит три книги:
1) «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести»
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, эта книга для вас!
Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
2) «Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой»
Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.
Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться — это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.
3) «30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни»
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В комплект входит три книги:
1) «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести»
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, эта книга для вас!
Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
2) «Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой»
Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.
Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться — это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.
3) «30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни»
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
14 368 тг.
15 124 тг.
-5%
Экономия 756 тг.
Варианты цен
14 368 тг.
15 124 тг.
-5%
Экономия 756 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
1) «Еда и новизна» — первая книга серии «Мании 21 века». В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• почему мы «залипаем» в социальных сетях;
• за счет чего еда становится вкуснее;
• с чем связана непереносимость скуки и тишины;
• зачем те, кто имеет нормальный вес, пытаются еще больше похудеть;
• как ложь влияет на мозг.
2) Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
• фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
• четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
• контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• почему мы «залипаем» в социальных сетях;
• за счет чего еда становится вкуснее;
• с чем связана непереносимость скуки и тишины;
• зачем те, кто имеет нормальный вес, пытаются еще больше похудеть;
• как ложь влияет на мозг.
2) Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
• фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
• четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
• контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
Варианты цен
11 256 тг.
11 848 тг.
-5%
Экономия 592 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и популярных астронавтов в мире. Его знания о космических полетах и умение рассказать о них интересно и увлекательно не имеют равных. Его видео в Интернете бьют рекорды просмотров.
Однако эта книга не только о том, что представляет собой полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет, но и смог реализовать свою мечту, хотя, казалось бы, шансов на это не было никаких.
Это настоящий учебник жизни для тех, у кого есть мечта и стремление ее реализовать.
Особенности
Кому не интересно узнать, как устроены жилые модули МКС, как в космосе чистят зубы, как едят, спят и ходят в туалет? Чему обучают космонавтов перед полетом и чем руководствуются при наборе команды? Почему самое полезное качество для карьеры астронавта — скромность, а самое вредное — высокий рост? Какие навыки необходимы на орбите и почему они полезны в повседневной жизни на Земле?
Для российского читателя в книге отдельный сюрприз — трудности освоения русского языка и национальные особенности приготовления шашлыка, полеты на "Союзе" и жизнь в Звёздном городке, чем кормят на Байконуре и что берут в космос российские космонавты.
Крис Хэдфилд покорил сердца миллионов людей, рассказывая с юмором и добротой о жизни на космической станции, быте космонавтов, их секретах и трудностях. Пройдя непростой путь к космосу, Хэдфилд выработал свою особенную жизненную философию, которая совсем не похожа на советы бизнес-тренеров, но без которой не выжить в экстремальной ситуации.
Однако эта книга не только о том, что представляет собой полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет, но и смог реализовать свою мечту, хотя, казалось бы, шансов на это не было никаких.
Это настоящий учебник жизни для тех, у кого есть мечта и стремление ее реализовать.
Особенности
Кому не интересно узнать, как устроены жилые модули МКС, как в космосе чистят зубы, как едят, спят и ходят в туалет? Чему обучают космонавтов перед полетом и чем руководствуются при наборе команды? Почему самое полезное качество для карьеры астронавта — скромность, а самое вредное — высокий рост? Какие навыки необходимы на орбите и почему они полезны в повседневной жизни на Земле?
Для российского читателя в книге отдельный сюрприз — трудности освоения русского языка и национальные особенности приготовления шашлыка, полеты на "Союзе" и жизнь в Звёздном городке, чем кормят на Байконуре и что берут в космос российские космонавты.
Крис Хэдфилд покорил сердца миллионов людей, рассказывая с юмором и добротой о жизни на космической станции, быте космонавтов, их секретах и трудностях. Пройдя непростой путь к космосу, Хэдфилд выработал свою особенную жизненную философию, которая совсем не похожа на советы бизнес-тренеров, но без которой не выжить в экстремальной ситуации.
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.
"Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать".
Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.
К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.
Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться?
Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ― и чрезвычайно успешно!
Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения.
Зачем читать
Узнать, что такое прокрастинация и почему она у вас есть.
Избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начать все успевать.
Узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.
Для кого
Для современных городских жителей которые хотят справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.
"Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать".
Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.
К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.
Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться?
Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ― и чрезвычайно успешно!
Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения.
Зачем читать
Узнать, что такое прокрастинация и почему она у вас есть.
Избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начать все успевать.
Узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.
Для кого
Для современных городских жителей которые хотят справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью.
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Британский экономист Роджер Бутл, лауреат престижной премии Вулфсона, пишет, как повсеместное внедрение роботизации и искусственного интеллекта в долгосрочной перспективе скажется на развитии человечества. Автор проводит исследование, как новые технологии влияют уже сегодня на инфляцию, распределение богатства и власти, образование, досуг, бизнес — и анализирует, какое инновационное будущее ждет всех нас, опираясь на факты.
Похоже на то, что большинство людей считают, будто революция искусственного интеллекта в области образования приведет к значительному снижению спроса на преподавателей. Собственно говоря, такая революция уже идет. К настоящему времени на онлайн-курсы Гарварда записалось больше людей, чем училось в зданиях самого университета за почти 400 лет его существования.
Бутл описывает модель, в которой рабочие процессы будут полностью автоматизированы, частично сотрудников заменят роботы, но, безусловно, специалисты все еще будут важны, а на их уровень продуктивности будут влиять все те же технологии. Более того, появятся совершенно новые виды деятельности, продукты и услуги. Экономист придерживается оптимистичного сценария: человечество уже проходило промышленную революцию, и автор предоставляет краткую историю экономики последних 200 лет, доказывая, что технологии позитивно влияли на благополучие людей. Бутл поднимает вопросы этики и баланса на мировом рынке, если распространение ИИ не будет одинаковым по всему миру. Также автор рассказывает о ключевых технологиях, которые уже сегодня формируют наше завтра, — это ценное знание поможет понять, на развитие каких навыков стоит сделать ставку.
Тезис о полном исчезновении рабочих мест ошибочен. По оценкам экспертов, хотя большинство работ и включает хорошо автоматизируемые элементы, лишь менее 5% из них поддаются полной автоматизации.
Похоже на то, что большинство людей считают, будто революция искусственного интеллекта в области образования приведет к значительному снижению спроса на преподавателей. Собственно говоря, такая революция уже идет. К настоящему времени на онлайн-курсы Гарварда записалось больше людей, чем училось в зданиях самого университета за почти 400 лет его существования.
Бутл описывает модель, в которой рабочие процессы будут полностью автоматизированы, частично сотрудников заменят роботы, но, безусловно, специалисты все еще будут важны, а на их уровень продуктивности будут влиять все те же технологии. Более того, появятся совершенно новые виды деятельности, продукты и услуги. Экономист придерживается оптимистичного сценария: человечество уже проходило промышленную революцию, и автор предоставляет краткую историю экономики последних 200 лет, доказывая, что технологии позитивно влияли на благополучие людей. Бутл поднимает вопросы этики и баланса на мировом рынке, если распространение ИИ не будет одинаковым по всему миру. Также автор рассказывает о ключевых технологиях, которые уже сегодня формируют наше завтра, — это ценное знание поможет понять, на развитие каких навыков стоит сделать ставку.
Тезис о полном исчезновении рабочих мест ошибочен. По оценкам экспертов, хотя большинство работ и включает хорошо автоматизируемые элементы, лишь менее 5% из них поддаются полной автоматизации.
6 094 тг.
9 233 тг.
-34%
Экономия 3 139 тг.
Варианты цен
6 094 тг.
9 233 тг.
-34%
Экономия 3 139 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
У каждого человека есть жизненная философия. Чаще всего она закладывается в детстве как результат воспитания в семье. Редкие люди выбирают ее сознательно, как и случилось с некоторыми из авторов этого сборника, а все они признанные авторитеты и блестящие специалисты в своей области.
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
Варианты цен
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска. Ее автор, психолог-консультант Наталья Керре, поможет вам понять и полюбить самих себя — настоящих, без навязанных обществом масок. Она пишет о том, что останавливаться необязательно в любом возрасте, а делать всегда по-своему — добродетель, ведущая напрямик к счастью. Если вы хотите выбраться из состояния "всё хорошо, но ничего хорошего" и сделать свою жизнь такой, какую раньше не могли даже вообразить, скорее переворачивайте страницу и читайте.
Хочется ли вам, чтобы в вашей эпитафии было написано всего лишь "Хороший человек был. Никому не мешал"? Или все-таки рискнете попробовать и построить свою жизнь так, как вам хотелось всегда? Нужны ли для этого какие-то особые условия или всё — только в вашей голове? Листая эту книгу дальше, вы наверняка получите ответ на этот вопрос.
сли вы решили, что вас по какой-то причине не устраивает происходящее, — всплывайте. И в дальнейшем, когда градус первой мотивации, которая была основана на эмоциональной волне ("Сейчас я встану с дивана и всех порву"), падает, самой мощной поддержкой будут воспоминания о том, как вы себя чувствовали, лежа на своем персональном дне. Кстати, дно совсем не обязательно будет выглядеть как задворки мироздания. Мое дно было вполне уютным.
Особенности
Иллюстрации Марины Бесфамильной.
Хочется ли вам, чтобы в вашей эпитафии было написано всего лишь "Хороший человек был. Никому не мешал"? Или все-таки рискнете попробовать и построить свою жизнь так, как вам хотелось всегда? Нужны ли для этого какие-то особые условия или всё — только в вашей голове? Листая эту книгу дальше, вы наверняка получите ответ на этот вопрос.
сли вы решили, что вас по какой-то причине не устраивает происходящее, — всплывайте. И в дальнейшем, когда градус первой мотивации, которая была основана на эмоциональной волне ("Сейчас я встану с дивана и всех порву"), падает, самой мощной поддержкой будут воспоминания о том, как вы себя чувствовали, лежа на своем персональном дне. Кстати, дно совсем не обязательно будет выглядеть как задворки мироздания. Мое дно было вполне уютным.
Особенности
Иллюстрации Марины Бесфамильной.
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
Варианты цен
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Про управление тревожностью и своим эмоциональным состоянием
Как эмоции влияют на нас — и как взять их под контроль
От ведущего специалиста по эмоциональному интеллекту и востребованного бизнес-тренера
Как эмоции влияют на нас — и как взять их под контроль
От ведущего специалиста по эмоциональному интеллекту и востребованного бизнес-тренера
5 586 тг.
6 006 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
Варианты цен
5 586 тг.
6 006 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Незрелые личности:
* ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ.
* НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА.
* ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.
Но не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.
ОТЗЫВ:
«Книга "Недодали" — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция "недодали" проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор». — Евгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес
* ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ.
* НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА.
* ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.
Но не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.
ОТЗЫВ:
«Книга "Недодали" — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция "недодали" проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор». — Евгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес
2 464 тг.
2 594 тг.
-5%
Экономия 130 тг.
Варианты цен
2 464 тг.
2 594 тг.
-5%
Экономия 130 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда жизнь бесцветна, цели иллюзорные или не вдохновляющие, сил нет и даже предстоящие выходные не радуют, стоит заглянуть во внутреннюю бухгалтерию вашего подсознания.
Автор этой книги Наталья Никифорова, кризисный психолог с 10-летним опытом работы, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист, применяет интегративный подход на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая открытия нейрофизиологи, и рассказывает о том, почему мы не можем стать счастливыми и все время «находим» поводы для страданий. Эта книга поможет вам откалибровать свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из хронических тупиков, быть в ресурсе и большую часть времени пребывать в счастливом состоянии.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Как работают законы благополучия.
• Откуда берется ресурс и как им распоряжаться.
• Как справляться со стрессом и оставаться счастливым.
• Как выстроить свои личные границы и повысить самооценку.
«Мне всегда было очень интересно, с чего вдруг люди начинают задумываться о счастье и откуда появляется потребность в счастье. Жил-жил и вдруг обнаруживаешь, что в жизни чего-то не хватает, а после некоторых раздумий решаешь, что не хватает радости и счастья. Если это случилось с вами, то книга психолога Натальи Никифоровой — то, что вам нужно. Возможно, в процессе чтения вы поймёте, что с вами происходит и почему. Возможно, в какой-то момент увидите выход из хронических тупиков. Возможно, начнете настраиваться на что-то свое, настоящее. Возможно, у вас появятся свои ответы на вопросы. Или появятся вопросы. Возможно, книга станет для вас "волшебным пенделем". Многое возможно, дайте этим возможностям шанс». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», журналист, автор блога «Счастье на научном»
Автор этой книги Наталья Никифорова, кризисный психолог с 10-летним опытом работы, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист, применяет интегративный подход на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая открытия нейрофизиологи, и рассказывает о том, почему мы не можем стать счастливыми и все время «находим» поводы для страданий. Эта книга поможет вам откалибровать свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из хронических тупиков, быть в ресурсе и большую часть времени пребывать в счастливом состоянии.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Как работают законы благополучия.
• Откуда берется ресурс и как им распоряжаться.
• Как справляться со стрессом и оставаться счастливым.
• Как выстроить свои личные границы и повысить самооценку.
«Мне всегда было очень интересно, с чего вдруг люди начинают задумываться о счастье и откуда появляется потребность в счастье. Жил-жил и вдруг обнаруживаешь, что в жизни чего-то не хватает, а после некоторых раздумий решаешь, что не хватает радости и счастья. Если это случилось с вами, то книга психолога Натальи Никифоровой — то, что вам нужно. Возможно, в процессе чтения вы поймёте, что с вами происходит и почему. Возможно, в какой-то момент увидите выход из хронических тупиков. Возможно, начнете настраиваться на что-то свое, настоящее. Возможно, у вас появятся свои ответы на вопросы. Или появятся вопросы. Возможно, книга станет для вас "волшебным пенделем". Многое возможно, дайте этим возможностям шанс». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», журналист, автор блога «Счастье на научном»
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Архетипы русских сказок» — это метафорические ассоциативные карты от преподавателя психологии, арт-терапевта и автора бестселлера «Психология русской сказки» Светланы Патрушевой. Образы из сказок помогут иначе взглянуть на свои жизненные ситуации и решения.
Внутри 50 карт с атмосферными иллюстрациями и простая инструкция с подробным описанием героя, предмета или места из сказок. А еще варианты вопросов и способы работы с картами. Спрашивайте у русских сказок и получайте ясные ответы из глубины веков. Пусть они станут для вас путеводными!
Внутри 50 карт с атмосферными иллюстрациями и простая инструкция с подробным описанием героя, предмета или места из сказок. А еще варианты вопросов и способы работы с картами. Спрашивайте у русских сказок и получайте ясные ответы из глубины веков. Пусть они станут для вас путеводными!
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
- выстроить систему привычек;
- повысить личную продуктивность;
- без надрыва и выгорания добегать до финиша;
- чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
- выстроить систему привычек;
- повысить личную продуктивность;
- без надрыва и выгорания добегать до финиша;
- чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мы не всегда можем полностью открыться миру и людям, поэтому прячем переживания и мысли о важном в дальних уголках души. Но ведь носить всё в себе – это так тяжело, вредно, а, главное, вовсе необязательно!
Откройте все самое сокровенное о себе страницам личного дневника, в котором собраны задания, практики и, конечно, всегда ироничные, живые и по-житейски мудрые тексты Натальи Красновой, которые бьют не в бровь, а в глаз, а еще – обладают терапевтическим эффектом. В уютном альбоме для взрослых девочек комик, блогер и автор семи абсолютных бестселлеров по прикладной психологии вместе с вами побеседует о наболевшем, поделится личными историями (по секрету, конечно!) и даст ценные советы о том, как жить эту жизнь, не теряя оптимизма. Это не просто дневник, а уютное пространство для творчества, релакса и самоанализа, которое станет отражением вашего «Я»!
Здесь вы сможете быть СОБОЙ – расслабиться, вспомнить яркие моменты прошлого, поработать с эмоциями, пофантазировать или похулиганить, поиграть и от души посмеяться. Психологические тесты, анкеты, вопросы, большие поля для записей и заметок, раскраски-антистресс и многое другое – начните писать книгу о СЕБЕ настоящей!
Откройте все самое сокровенное о себе страницам личного дневника, в котором собраны задания, практики и, конечно, всегда ироничные, живые и по-житейски мудрые тексты Натальи Красновой, которые бьют не в бровь, а в глаз, а еще – обладают терапевтическим эффектом. В уютном альбоме для взрослых девочек комик, блогер и автор семи абсолютных бестселлеров по прикладной психологии вместе с вами побеседует о наболевшем, поделится личными историями (по секрету, конечно!) и даст ценные советы о том, как жить эту жизнь, не теряя оптимизма. Это не просто дневник, а уютное пространство для творчества, релакса и самоанализа, которое станет отражением вашего «Я»!
Здесь вы сможете быть СОБОЙ – расслабиться, вспомнить яркие моменты прошлого, поработать с эмоциями, пофантазировать или похулиганить, поиграть и от души посмеяться. Психологические тесты, анкеты, вопросы, большие поля для записей и заметок, раскраски-антистресс и многое другое – начните писать книгу о СЕБЕ настоящей!
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами.
Из-за нее человек:
- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.
Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, выдающегося социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Книга содержит знаменитый опросник застенчивости.
Из-за нее человек:
- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;
- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;
- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;
- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.
Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, выдающегося социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Книга содержит знаменитый опросник застенчивости.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
