-5%
Быстрый просмотр
Комплект из трех книг серии Springbooks: "Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами", "Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле", "Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира"
"Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами"
Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти "правила" и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные вопросы жизни, начав личный эксперимент, рисковый, но важный для его внутреннего роста.
В этой книге Ха Ван честно и серьезно делится своими страхами и мыслями, приправляя их юмором с помощью ироничных иллюстраций. Он изобразил себя в виде персонажа в трусах, символизируя стремление освободиться от общественных ожиданий и найти свои собственные ценности. Это сочетание серьезности и юмора помогло ему и, возможно, поможет вам легче принять реальность и рассмотреть возможность найти собственный путь и двигаться по нему в своем темпе, а не идти по протоптанным дорожкам.
"Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле"
Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя.
“Сегодня я сделаю перерыв” – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: “Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать”.
Эта книга предлагает вам заземлиться на мгновение и вспомнить о том, что вы живы. Вы есть. Она учит расслабляться, тормозить бесконечный поток мыслей в голове, отпускать то, что больше не радует и не греет. А еще эта книга показывает другую дорогу. Дорогу к себе.
"Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира"
Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.
Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что не боялась неудач. Она уверена, что сто неудач делают нас опытнее, чем
одна победа. В этой книге Ким делится методами заботы о своем ментальном здоровье, которые помогли ей добиться выдающихся результатов в карьере и личной жизни. Вы узнаете как развивать внутреннюю силу, прокачивать таланты, направлять эмоции в нужное русло и относиться к себе с любовью.
"Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами"
Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти "правила" и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные вопросы жизни, начав личный эксперимент, рисковый, но важный для его внутреннего роста.
В этой книге Ха Ван честно и серьезно делится своими страхами и мыслями, приправляя их юмором с помощью ироничных иллюстраций. Он изобразил себя в виде персонажа в трусах, символизируя стремление освободиться от общественных ожиданий и найти свои собственные ценности. Это сочетание серьезности и юмора помогло ему и, возможно, поможет вам легче принять реальность и рассмотреть возможность найти собственный путь и двигаться по нему в своем темпе, а не идти по протоптанным дорожкам.
"Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле"
Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя.
“Сегодня я сделаю перерыв” – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: “Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать”.
Эта книга предлагает вам заземлиться на мгновение и вспомнить о том, что вы живы. Вы есть. Она учит расслабляться, тормозить бесконечный поток мыслей в голове, отпускать то, что больше не радует и не греет. А еще эта книга показывает другую дорогу. Дорогу к себе.
"Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира"
Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.
Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что не боялась неудач. Она уверена, что сто неудач делают нас опытнее, чем
одна победа. В этой книге Ким делится методами заботы о своем ментальном здоровье, которые помогли ей добиться выдающихся результатов в карьере и личной жизни. Вы узнаете как развивать внутреннюю силу, прокачивать таланты, направлять эмоции в нужное русло и относиться к себе с любовью.
16 291 тг.
17 148 тг.
-5%
Экономия 857 тг.
Варианты цен
16 291 тг.
17 148 тг.
-5%
Экономия 857 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
35 лучших бизнес-книг под одной обложкой! Только самое важное и нужное для тех, кто экономит свое время. Обзоры составлены человеком, который всю жизнь занимается развитием личностных и бизнес-навыков. Станислав Логунов, эксперт в строительной отрасли, управленец с более чем двадцатипятилетним стажем, создатель блога «Сила знаний», выбрал и системно изложил все самое важное из содержащегося в 35 книгах, с которыми просто необходимо ознакомиться каждому успешному руководителю.
Все обзоры бизнес-книг распределены по двум разделам: «личностное развитие» и «организационное развитие».
В первый раздел вошли обзоры таких книг, как:
• «Стратегия жизни» Клейтона Кристенсена, Джеймса Оллворта и Карен Диллон;
• «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмита;
• «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха» Гэри Келлера и Джея Папазана;
• «Тайм-менеджмент для системных администраторов» Томаса Лимочелли;
• «Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями» Ричарда Коха;
• «Кризис — это возможность. Стратегии, которые позволят вам процветать в эпоху перемен» Скотта Стейнберга;
• «Выйди из зоны комфорта» Брайона Трейси;
• «Победи прокрастинацию!» Петра Людвига;
• «Синдром альфа-лидера» Кейт Лудман И Эдди Эрландсона;
• «Психология влияния» Роберта Чалдини;
• «Язык тела для лидеров» Кэрол Кинси Гоман;
• «Секреты голоса» Эхуда Сегева;
• «Идеальный питч. Революционный метод заключения крупных сделок» Орена Клаффа;
• «Я слышу вас насквозь» Марка Гоулстона;
• «Сначала скажи «Нет». секреты профессиональных переговорщиков» Джима Кэмпа;
• «Возьми командование на себя. Как научиться брать на себя ответственность в бизнесе» Джейка Вуда;
• «Делегирование и управление» Брайана Трейси;
• «Первые 90 дней. Стратегия успеха для новых руководителей» Майкла Уоткинса;
• «Вы или вас: профессиональная эксплуатация подчиненных» Александра Фридмана;
• «Идеальный руководитель: почему им нельзя стать и что из этого следует» Ицхака Адизеса;
• «Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом» Джона Уитмора;
• «Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем» Станиславв Логуновв.
Второй раздел, посвященный организационному развитию, содержит обзоры книг:
• «Партнерское соглашение. Как построить совместный бизнес на надежной основе» Дэвида Гейджа;
• «Кто. Решите вашу проблему номер один» Джеффа Смарта, Ренди Стрита;
• «Ошибки на миллион долларов» Павла Анненкова;
• «Бизнес с нуля. Метод lean startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели» Эрика Риса;
• «Мотивация в стиле экшн. Восторг заразителен» Клауса Кобьелла;
• «Обнимите своих клиентов» Джека Митчелла;
• «Скорость доверия» Стивена Кови-младшего и Ребекки Меррилл;
• «Стратегия голубого океана» В. Чана Кима и Рене Моборна;
• «От хорошего к великому» Джима Коллинза;
• «Построенные навечно» Джима Коллинза и Джерри Порраса;
• «Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются» Джима Коллинза;
• «Выживают только параноики. Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания» Эндрю Гроува;
• «Дилемма инноватора» Клейтона М. Кристенсена.
Все обзоры бизнес-книг распределены по двум разделам: «личностное развитие» и «организационное развитие».
В первый раздел вошли обзоры таких книг, как:
• «Стратегия жизни» Клейтона Кристенсена, Джеймса Оллворта и Карен Диллон;
• «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмита;
• «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха» Гэри Келлера и Джея Папазана;
• «Тайм-менеджмент для системных администраторов» Томаса Лимочелли;
• «Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями» Ричарда Коха;
• «Кризис — это возможность. Стратегии, которые позволят вам процветать в эпоху перемен» Скотта Стейнберга;
• «Выйди из зоны комфорта» Брайона Трейси;
• «Победи прокрастинацию!» Петра Людвига;
• «Синдром альфа-лидера» Кейт Лудман И Эдди Эрландсона;
• «Психология влияния» Роберта Чалдини;
• «Язык тела для лидеров» Кэрол Кинси Гоман;
• «Секреты голоса» Эхуда Сегева;
• «Идеальный питч. Революционный метод заключения крупных сделок» Орена Клаффа;
• «Я слышу вас насквозь» Марка Гоулстона;
• «Сначала скажи «Нет». секреты профессиональных переговорщиков» Джима Кэмпа;
• «Возьми командование на себя. Как научиться брать на себя ответственность в бизнесе» Джейка Вуда;
• «Делегирование и управление» Брайана Трейси;
• «Первые 90 дней. Стратегия успеха для новых руководителей» Майкла Уоткинса;
• «Вы или вас: профессиональная эксплуатация подчиненных» Александра Фридмана;
• «Идеальный руководитель: почему им нельзя стать и что из этого следует» Ицхака Адизеса;
• «Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом» Джона Уитмора;
• «Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем» Станиславв Логуновв.
Второй раздел, посвященный организационному развитию, содержит обзоры книг:
• «Партнерское соглашение. Как построить совместный бизнес на надежной основе» Дэвида Гейджа;
• «Кто. Решите вашу проблему номер один» Джеффа Смарта, Ренди Стрита;
• «Ошибки на миллион долларов» Павла Анненкова;
• «Бизнес с нуля. Метод lean startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели» Эрика Риса;
• «Мотивация в стиле экшн. Восторг заразителен» Клауса Кобьелла;
• «Обнимите своих клиентов» Джека Митчелла;
• «Скорость доверия» Стивена Кови-младшего и Ребекки Меррилл;
• «Стратегия голубого океана» В. Чана Кима и Рене Моборна;
• «От хорошего к великому» Джима Коллинза;
• «Построенные навечно» Джима Коллинза и Джерри Порраса;
• «Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются» Джима Коллинза;
• «Выживают только параноики. Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания» Эндрю Гроува;
• «Дилемма инноватора» Клейтона М. Кристенсена.
8 480 тг.
8 926 тг.
-5%
Экономия 446 тг.
Варианты цен
8 480 тг.
8 926 тг.
-5%
Экономия 446 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ЖЕЛАННАЯ И РОСКОШНАЯ. Мужчины ее добиваются, дарят дорогие подарки и возят на шикарные курорты. Она знает, что достойна лучшего, и не соглашается на меньшее.
УВЕРЕННАЯ. Ей не интересно, что думают о ней другие, она никому не пытается угодить и не боится ярлыка «содержанки».
СЧАСТЛИВАЯ. У нее нет времени на негатив, она занимается саморазвитием и живет свою лучшую, изобильную жизнь.
Ты можешь стать этой девушкой!
Мария Макаренко — провокативный психолог, коуч и успешный предприниматель, помогает девушкам реализовать собственный потенциал. Автор делится личным опытом и на реальных примерах доказывает, что в каждой из нас живет императрица, стоит только набраться смелости ее пробудить.
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ЖЕНСТВЕННОСТИ И СЕКСУАЛЬНОСТИ.
Эта книга — наставница, которая избавит от стыда за свои желания, разрушит ограничивающие убеждения и поможет стать женщиной, ради которой мужчины сворачивают горы.
Внутри:
• Женщины, которые всегда будут несчастны: как не стать одной из них.
• Авторские техники и упражнения: убираем блоки и учимся просить и получать.
• Типология мужчин: как с первого взгляда определить ресурсного и щедрого мужчину.
• Секреты флирта и обольщения: восточные хитрости.
• 7 красных флажков, или от каких мужчин нужно бежать.
• Как вдохновить мужчину на большие заработки и щедрые подарки.
В книге вы найдете ссылки на ресурсы автора, а также бесплатный тест на определение психологической травмы, которая мешает вам жить.
«Если вы чувствуете, что устали, потеряли драйв и хотите что-то поменять в жизни, то эта книга — отличное начало! Она напоминает, что быть счастливой, яркой и любимой — это не привилегия, а выбор, который доступен каждой!» — Наталья Гончарова, блогер Kitty_bigbaby
УВЕРЕННАЯ. Ей не интересно, что думают о ней другие, она никому не пытается угодить и не боится ярлыка «содержанки».
СЧАСТЛИВАЯ. У нее нет времени на негатив, она занимается саморазвитием и живет свою лучшую, изобильную жизнь.
Ты можешь стать этой девушкой!
Мария Макаренко — провокативный психолог, коуч и успешный предприниматель, помогает девушкам реализовать собственный потенциал. Автор делится личным опытом и на реальных примерах доказывает, что в каждой из нас живет императрица, стоит только набраться смелости ее пробудить.
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ЖЕНСТВЕННОСТИ И СЕКСУАЛЬНОСТИ.
Эта книга — наставница, которая избавит от стыда за свои желания, разрушит ограничивающие убеждения и поможет стать женщиной, ради которой мужчины сворачивают горы.
Внутри:
• Женщины, которые всегда будут несчастны: как не стать одной из них.
• Авторские техники и упражнения: убираем блоки и учимся просить и получать.
• Типология мужчин: как с первого взгляда определить ресурсного и щедрого мужчину.
• Секреты флирта и обольщения: восточные хитрости.
• 7 красных флажков, или от каких мужчин нужно бежать.
• Как вдохновить мужчину на большие заработки и щедрые подарки.
В книге вы найдете ссылки на ресурсы автора, а также бесплатный тест на определение психологической травмы, которая мешает вам жить.
«Если вы чувствуете, что устали, потеряли драйв и хотите что-то поменять в жизни, то эта книга — отличное начало! Она напоминает, что быть счастливой, яркой и любимой — это не привилегия, а выбор, который доступен каждой!» — Наталья Гончарова, блогер Kitty_bigbaby
6 528 тг.
6 872 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 528 тг.
6 872 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Наши желания попадают в Небесную канцелярию разным путями. Иногда достаточно как следует помечтать, иногда — отправить письмо Деду Морозу, а порой — раскрасить картинку в тему. Именно это и предлагает вам сделать психолог, автор бестселлеров, радиоведущая и бард Татьяна Мужицкая в своей раскраске «Знаки Вселенной».
Подготовьте цветные карандаши, зажгите аромасвечи, сварите любимый кофе или налейте чай. Выберите под свой запрос одну из атмосферных иллюстраций от талантливой художницы Елены Саморядовой — и вперед. Мечтайте, визуализируйте, раскрашивайте! И тогда Вселенная обязательно откликнется: сделает воображаемое — реальным!
Подготовьте цветные карандаши, зажгите аромасвечи, сварите любимый кофе или налейте чай. Выберите под свой запрос одну из атмосферных иллюстраций от талантливой художницы Елены Саморядовой — и вперед. Мечтайте, визуализируйте, раскрашивайте! И тогда Вселенная обязательно откликнется: сделает воображаемое — реальным!
3 385 тг.
3 563 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
Варианты цен
3 385 тг.
3 563 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Слово-символ "РусскоДумающий" возникло как понятие для описания ощущения единства и связности в одном из международных сообществ экосистемы Рыбаковых.
А что чувствуете вы, когда произносите: Я - РусскоДумающий? Лично я, Игорь Рыбаков, проживаю величие, устремленность, расширение масштаба мощнейшей цивилизации.
Начните с персональной стратегии превосходства, чтобы перейти к коллективной стратегии превосходства, зарождая и выращивая множество коллективных центров стратегического развития, создавая непрерывную среду, которая изменяет казавшееся ранее неизменным.
А что чувствуете вы, когда произносите: Я - РусскоДумающий? Лично я, Игорь Рыбаков, проживаю величие, устремленность, расширение масштаба мощнейшей цивилизации.
Начните с персональной стратегии превосходства, чтобы перейти к коллективной стратегии превосходства, зарождая и выращивая множество коллективных центров стратегического развития, создавая непрерывную среду, которая изменяет казавшееся ранее неизменным.
14 617 тг.
15 386 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
Варианты цен
14 617 тг.
15 386 тг.
-5%
Экономия 769 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Как выковать свое счастье?
- Как укрепить здоровье?
- Как заработать деньги и достичь успеха?
- Как создать и сохранить счастливые отношения?
- Как управлять эмоциями и сохранять спокойствие?
- Как правильно мыслить, чтобы хорошо жить?
Проверенные ответы на эти вопросы — в книге успешного изобретателя-предпринимателя Андрея Калетина «Свет. Как стать миллионером и сохранить Свет души».
- Как укрепить здоровье?
- Как заработать деньги и достичь успеха?
- Как создать и сохранить счастливые отношения?
- Как управлять эмоциями и сохранять спокойствие?
- Как правильно мыслить, чтобы хорошо жить?
Проверенные ответы на эти вопросы — в книге успешного изобретателя-предпринимателя Андрея Калетина «Свет. Как стать миллионером и сохранить Свет души».
6 918 тг.
7 282 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
Варианты цен
6 918 тг.
7 282 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
Варианты цен
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 185 тг.
4 405 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 185 тг.
4 405 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА № 1 ПО БИЗНЕС-ПЕРЕГОВОРАМ НА AMAZON.
«Мы даже не подозреваем, какая сила может быть заключена в наших словах и в той интонации, с которой мы их произносим. Крис Восс убедительно напоминает нам об этом». — Вячеслав Суриков, обозреватель журнала «Эксперт»
«Я не вижу особой разницы между террористом, взявшим в заложники людей, и агентом по недвижимости, который отчаянно пытается сбить цену на ваш дом», — утверждает Крис Восс на страницах своей книги. Те приемы, которые срабатывают в переговорах с первым, точно так же срабатывают и со вторым.
Разница только одна: когда спасаешь заложников, не имеешь права останавливаться на полпути — соглашаться на освобождение, скажем, семи человек из десяти и гибель остальных. Ты должен всегда идти до конца. Добиваться абсолютной победы при любых раскладах. Книга «Договориться не проблема» именно об этом.
Крис Восс — один из самых выдающихся практиков экстремальных переговоров современности. 24 года проработал в ФБР, вел переговоры о спасении заложников во всех уголках мира. Основатель и руководитель консалтинговой группы «Черный лебедь», которая занимается обучением ведению жестких переговоров компаний из списка Fortune 500.
«Мы даже не подозреваем, какая сила может быть заключена в наших словах и в той интонации, с которой мы их произносим. Крис Восс убедительно напоминает нам об этом». — Вячеслав Суриков, обозреватель журнала «Эксперт»
«Я не вижу особой разницы между террористом, взявшим в заложники людей, и агентом по недвижимости, который отчаянно пытается сбить цену на ваш дом», — утверждает Крис Восс на страницах своей книги. Те приемы, которые срабатывают в переговорах с первым, точно так же срабатывают и со вторым.
Разница только одна: когда спасаешь заложников, не имеешь права останавливаться на полпути — соглашаться на освобождение, скажем, семи человек из десяти и гибель остальных. Ты должен всегда идти до конца. Добиваться абсолютной победы при любых раскладах. Книга «Договориться не проблема» именно об этом.
Крис Восс — один из самых выдающихся практиков экстремальных переговоров современности. 24 года проработал в ФБР, вел переговоры о спасении заложников во всех уголках мира. Основатель и руководитель консалтинговой группы «Черный лебедь», которая занимается обучением ведению жестких переговоров компаний из списка Fortune 500.
2 883 тг.
3 035 тг.
-5%
Экономия 152 тг.
Варианты цен
2 883 тг.
3 035 тг.
-5%
Экономия 152 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ.
Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником.
В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись…
Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах — мастерство, которое можно и нужно развивать.
Коллектив именитых авторов — Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) — разработал пошаговую методику сближения для пар.
Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете:
- упражнения для понимания себя и партнера;
- техники для выхода из тупика или кризиса;
- лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба;
- приемы для разговора с партнером, если он в гневе;
- разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.
Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником.
В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись…
Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах — мастерство, которое можно и нужно развивать.
Коллектив именитых авторов — Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) — разработал пошаговую методику сближения для пар.
Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете:
- упражнения для понимания себя и партнера;
- техники для выхода из тупика или кризиса;
- лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба;
- приемы для разговора с партнером, если он в гневе;
- разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.
3 031 тг.
3 191 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
Варианты цен
3 031 тг.
3 191 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.
- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.
Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.
- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.
Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
Варианты цен
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Путь к глубокому контакту с собой через разбор мифов, сказок и архетипов
Релиз №1 Amazon в категории «Юнгианская психология»
Поможет женщине сохранить жизненную искру вопреки культурному давлению
Релиз №1 Amazon в категории «Юнгианская психология»
Поможет женщине сохранить жизненную искру вопреки культурному давлению
6 539 тг.
7 031 тг.
-7%
Экономия 492 тг.
Варианты цен
6 539 тг.
7 031 тг.
-7%
Экономия 492 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Твердая обложка, белая бумага, красивое оформление — книга станет прекрасным подарком.
Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Книга Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и истории о безусловной любви, тихом счастье и бескорыстном добре словно солнце озарят путь и напомнят, что каждое утро — это прекрасная возможность сделать свою жизнь лучше.
Анна Кирьянова — писатель, философ, член Союза писателей России. Творчество автора ценят и ждут несколько сотен тысяч читателей. Ее книги изданы суммарным тиражом более 350 000 экземпляров.
Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Книга Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и истории о безусловной любви, тихом счастье и бескорыстном добре словно солнце озарят путь и напомнят, что каждое утро — это прекрасная возможность сделать свою жизнь лучше.
Анна Кирьянова — писатель, философ, член Союза писателей России. Творчество автора ценят и ждут несколько сотен тысяч читателей. Ее книги изданы суммарным тиражом более 350 000 экземпляров.
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности.
Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими.
Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения, к достижению и использованию которых он нас побуждает.
Эта книга поможет решить проблему с установлением крепкой связи в паре, а также расскажет, как:
· определить свой стиль отношений (и стиль партнера);
· понять сильные стороны и проблемы этого стиля;
· обнаружить бессознательные программы, которые влияют на отношения;
· освоить лучшие способы выражения и принятия любви.
Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими.
Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения, к достижению и использованию которых он нас побуждает.
Эта книга поможет решить проблему с установлением крепкой связи в паре, а также расскажет, как:
· определить свой стиль отношений (и стиль партнера);
· понять сильные стороны и проблемы этого стиля;
· обнаружить бессознательные программы, которые влияют на отношения;
· освоить лучшие способы выражения и принятия любви.
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В современном мире, где мы не расстаёмся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается.
Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.
Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение её потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.
Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:
· что такое цифровая диетология;
· как ограничить потребление контента;
· как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса
и повысить активность;
· способы постановки и реализации целей;
· методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.
От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!
Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.
Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение её потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.
Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:
· что такое цифровая диетология;
· как ограничить потребление контента;
· как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса
и повысить активность;
· способы постановки и реализации целей;
· методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.
От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
Варианты цен
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА, В КОТОРОЙ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА УЗНАЕТ СЕБЯ.
Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить!
Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!
Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать!
Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…
Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.
После прочтения вы:
- перестанете накручивать себя перед сном;
- забудете, что и кому не сказали пять лет назад;
- осознаете, что большинство переживает о том же самом;
- поймете, что почти все трудности — временные;
- обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.
Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить!
Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!
Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать!
Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…
Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.
После прочтения вы:
- перестанете накручивать себя перед сном;
- забудете, что и кому не сказали пять лет назад;
- осознаете, что большинство переживает о том же самом;
- поймете, что почти все трудности — временные;
- обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
Варианты цен
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• повысить свою самооценку и перестать западать на плохих парней;
• узнать про опасности и возможности свиданий в интернете;
• пробудить в мужчинах лучшие качества;
• обрести физическую привлекательность и искусство искушения;
• открыть 19 упражнений для вашей полной неотразимости;
• изучить техники, открывающие путь к энергии Дао, которая ведет к счастью и процветанию во всех областях жизни.
Али Биназир — доктор медицины, магистр философии, бизнес-консультант Гарвардского университета, терапевт поведенческих изменений, главный инженер счастья компании Elite Communications.
«Быть образованной, обаятельной и привлекательной мало, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной. И даже чтобы просто встретить "того самого". Удивлены? А это так. Состояние любви — это то, что важно носить в себе и излучать во вне. Книга "Секретный дар любви" как раз об этом. В ней много практических упражнений, которые помогут шаг за шагом, каждый день создавать Новую Себя». — Мария Пронина, практикующий клинический психолог, коуч личностного роста, сертифицированный Health coach, член межрегиональной общественной организации «Развитие психологической помощи»
Ранее книга выходила под названием «Дао отношений. Руководство умной женщины по абсолютной неотразимости».
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• повысить свою самооценку и перестать западать на плохих парней;
• узнать про опасности и возможности свиданий в интернете;
• пробудить в мужчинах лучшие качества;
• обрести физическую привлекательность и искусство искушения;
• открыть 19 упражнений для вашей полной неотразимости;
• изучить техники, открывающие путь к энергии Дао, которая ведет к счастью и процветанию во всех областях жизни.
Али Биназир — доктор медицины, магистр философии, бизнес-консультант Гарвардского университета, терапевт поведенческих изменений, главный инженер счастья компании Elite Communications.
«Быть образованной, обаятельной и привлекательной мало, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной. И даже чтобы просто встретить "того самого". Удивлены? А это так. Состояние любви — это то, что важно носить в себе и излучать во вне. Книга "Секретный дар любви" как раз об этом. В ней много практических упражнений, которые помогут шаг за шагом, каждый день создавать Новую Себя». — Мария Пронина, практикующий клинический психолог, коуч личностного роста, сертифицированный Health coach, член межрегиональной общественной организации «Развитие психологической помощи»
Ранее книга выходила под названием «Дао отношений. Руководство умной женщины по абсолютной неотразимости».
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 141 тг.
7 517 тг.
-5%
Экономия 376 тг.
Варианты цен
7 141 тг.
7 517 тг.
-5%
Экономия 376 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
Варианты цен
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Мотивационное консультирование: как помочь людям измениться»
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование — психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника — создателей метода, фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель. На русском языке книга публикуется впервые.
Эта книга стала классикой, а техника мотивационного консультирования покорила весь мир.
«Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов»
Дэвид Розенгрен — доктор наук, клинический психолог с 30-летним опытом терапии и организационной работы, консультант и тренер мотивационного консультирования. Тщательно отобранные автором более 80 рабочих листов с шаблонами и примерами диалогов, упражнений и возможностей для практической работы с клиентом позволят усовершенствовать навыки проведения четырех процессов мотивационного консультирования: вовлечения, фокусирования, побуждения, планирования. Воркбук Розенгрена — отличное дополнение к фундаментальной книге «Мотивационное консультирование: как помочь людям измениться» Уильяма Миллера и Стивена Роллника, вышедшей в России в 2017 году.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование — психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника — создателей метода, фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель. На русском языке книга публикуется впервые.
Эта книга стала классикой, а техника мотивационного консультирования покорила весь мир.
«Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов»
Дэвид Розенгрен — доктор наук, клинический психолог с 30-летним опытом терапии и организационной работы, консультант и тренер мотивационного консультирования. Тщательно отобранные автором более 80 рабочих листов с шаблонами и примерами диалогов, упражнений и возможностей для практической работы с клиентом позволят усовершенствовать навыки проведения четырех процессов мотивационного консультирования: вовлечения, фокусирования, побуждения, планирования. Воркбук Розенгрена — отличное дополнение к фундаментальной книге «Мотивационное консультирование: как помочь людям измениться» Уильяма Миллера и Стивена Роллника, вышедшей в России в 2017 году.
29 680 тг.
31 242 тг.
-5%
Экономия 1 562 тг.
Варианты цен
29 680 тг.
31 242 тг.
-5%
Экономия 1 562 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами»
Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.
Тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость... Они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.
Терапевтические и творческие задания на проработку каждой эмоции помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Твори!
«Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни.
Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.
Тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость... Они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.
Терапевтические и творческие задания на проработку каждой эмоции помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Твори!
«Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни.
11 660 тг.
12 274 тг.
-5%
Экономия 614 тг.
Варианты цен
11 660 тг.
12 274 тг.
-5%
Экономия 614 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.
ОБ АВТОРЕ:
Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт.
ЦИТАТЫ:
Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать?
Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем.
Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся.
Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные.
Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы.
У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого).
Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней.
Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим.
Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет.
Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.
ОБ АВТОРЕ:
Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт.
ЦИТАТЫ:
Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать?
Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем.
Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся.
Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные.
Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы.
У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого).
Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней.
Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим.
Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет.
Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 574 тг.
4 815 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга – о том, как владеть вниманием вашей аудитории онлайн и оффлайн. Вы выступаете публично? Делаете посты в соцсетях? Публикуете видео? Теперь ваша аудитория не сможет не слушать вас. Вы узнаете, как удержать их надолго, а не просто "зацепить". Как говорить интересно о скучном, просто о сложном. Как говорить с теми, кто заранее решил вас не слушать. Как держать внимание тех, на кого нельзя “шикнуть”. Незнакомая, равнодушная, статусная публика – что бы ни случилось, вы будете знать, что делать. Десятки видео самых удачных и самых провальных примеров общения, а также доступ к авторскому онлайн-курсу "Битва за внимание" позволят вам не только читать, но и смотреть и слушать эту книгу вживую.
4 185 тг.
4 405 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 185 тг.
4 405 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Метафоры как ключ к самопознанию и успеху
Образы, меняющие мышление и жизнь
Инструменты для коучей и психологов
Образы, меняющие мышление и жизнь
Инструменты для коучей и психологов
7 646 тг.
8 222 тг.
-7%
Экономия 576 тг.
Варианты цен
7 646 тг.
8 222 тг.
-7%
Экономия 576 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сборник рассказов о детстве от известной и любимой читателями писательницы Анны Кирьяновой.
Лето в деревне у бабушки, тепло мамы, папина любовь, подарок на Рождество, первые снежинки — воспоминания, которые близки и маленьким и взрослым детям. В этом сборнике представлены лучшие рассказы о детстве писательницы Анны Кирьяновой.
Ностальгические эссе для взрослых, которые можно читать вместе с детьми, объединят сердца и напомнят о простых радостях и вечных ценностях.
«Эта книга нечто большее, чем просто сборник детских историй. После прочтения этой книги вы сможете вспомнить те приятные и светлые моменты, которые мы часто забываем и оставляем в прошлом. Именно на них стоит опираться во взрослой жизни». — Андрей Асковд, автор серии книг «Как мы с Вовкой»
Лето в деревне у бабушки, тепло мамы, папина любовь, подарок на Рождество, первые снежинки — воспоминания, которые близки и маленьким и взрослым детям. В этом сборнике представлены лучшие рассказы о детстве писательницы Анны Кирьяновой.
Ностальгические эссе для взрослых, которые можно читать вместе с детьми, объединят сердца и напомнят о простых радостях и вечных ценностях.
«Эта книга нечто большее, чем просто сборник детских историй. После прочтения этой книги вы сможете вспомнить те приятные и светлые моменты, которые мы часто забываем и оставляем в прошлом. Именно на них стоит опираться во взрослой жизни». — Андрей Асковд, автор серии книг «Как мы с Вовкой»
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 566 тг.
2 701 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 566 тг.
2 701 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер!
Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта.
На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
- почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
- как бережно для себя пережить потерю и горе;
- что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
- зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
- как справиться с чувством одиночества и тоски.
Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта.
На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
- почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
- как бережно для себя пережить потерю и горе;
- что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
- зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
- как справиться с чувством одиночества и тоски.
5 747 тг.
6 049 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 747 тг.
6 049 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 017 тг.
4 228 тг.
-5%
Экономия 211 тг.
Варианты цен
4 017 тг.
4 228 тг.
-5%
Экономия 211 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды.
Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную историю про переоценку своего прошлого. Её главный герой — маленький Мальчик и одновременно — Внутренний ребёнок в каждом из нас. Во время ужина он замечает на столе Таракана. Отвращение, страх, любопытство — всё это становится импульсом для переосмысления своего отношения к жизни, а также отправной точкой для поисков себя настоящего.
Медитативная сказка-притча «Мальчик и Таракан» поможет вам:
* разрешить внутренние конфликты;
* пересмотреть навязанные извне установки;
* понять, что радость — это осознанный выбор;
* построить тёплые и доверительные отношения с окружающим миром;
* услышать внутренний голос и довериться ему.
ОТЗЫВ
«Эта книга о каждом из нас, о наших метаниях, страхах и надеждах, о жизни и смерти, о любви и о нелюбви. Она написана так нежно, тепло и с такой любовью к людям, что только закончив, хочется перечитать её вновь. Проживая вместе с героем его раскрывающееся понимание жизни, читатель сам начнёт по-другому смотреть и на себя, и на других. Я бы назвала её книгой-терапией, только очень ненавязчивой, лёгкой и доброй. Думаю, что именно сейчас мы нуждаемся в таких искренних книгах и таких авторах». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную историю про переоценку своего прошлого. Её главный герой — маленький Мальчик и одновременно — Внутренний ребёнок в каждом из нас. Во время ужина он замечает на столе Таракана. Отвращение, страх, любопытство — всё это становится импульсом для переосмысления своего отношения к жизни, а также отправной точкой для поисков себя настоящего.
Медитативная сказка-притча «Мальчик и Таракан» поможет вам:
* разрешить внутренние конфликты;
* пересмотреть навязанные извне установки;
* понять, что радость — это осознанный выбор;
* построить тёплые и доверительные отношения с окружающим миром;
* услышать внутренний голос и довериться ему.
ОТЗЫВ
«Эта книга о каждом из нас, о наших метаниях, страхах и надеждах, о жизни и смерти, о любви и о нелюбви. Она написана так нежно, тепло и с такой любовью к людям, что только закончив, хочется перечитать её вновь. Проживая вместе с героем его раскрывающееся понимание жизни, читатель сам начнёт по-другому смотреть и на себя, и на других. Я бы назвала её книгой-терапией, только очень ненавязчивой, лёгкой и доброй. Думаю, что именно сейчас мы нуждаемся в таких искренних книгах и таких авторах». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
7 309 тг.
7 694 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 309 тг.
7 694 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Инструменты из КПТ — самого популярного направления терапии
В новом формате для работы со своим состоянием
Более 2 000 тыс. отзывов на Amazon
В новом формате для работы со своим состоянием
Более 2 000 тыс. отзывов на Amazon
10 124 тг.
10 886 тг.
-7%
Экономия 762 тг.
Варианты цен
10 124 тг.
10 886 тг.
-7%
Экономия 762 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Новый формат для работы со своим внутренним состоянием
Карточки помогут отрегулировать эмоции и стать устойчивее
От лауреатов Benjamin Franklin Awards-2018 за выдающиеся достижения
Карточки помогут отрегулировать эмоции и стать устойчивее
От лауреатов Benjamin Franklin Awards-2018 за выдающиеся достижения
9 703 тг.
10 433 тг.
-7%
Экономия 730 тг.
Варианты цен
9 703 тг.
10 433 тг.
-7%
Экономия 730 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
Варианты цен
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 189 тг.
5 462 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 189 тг.
5 462 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ АВТОРА САМЫХ ПРОДАЮЩИХСЯ КНИГ В РОССИИ!
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
3 385 тг.
3 563 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
Варианты цен
3 385 тг.
3 563 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 943 тг.
13 624 тг.
-5%
Экономия 681 тг.
Варианты цен
12 943 тг.
13 624 тг.
-5%
Экономия 681 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Закрой глаза и представь, что ты готов изменить свою жизнь по-настоящему, начать заниматься тем, чем хочешь больше всего на свете. Поверь, время идет стремительно и поставить его на паузу невозможно, а повернуть вспять — тем более.
Теперь открой глаза и перестань бояться возможных трудностей.
В этой книге Игорь Будников расскажет, как из года в год приумножать свое благосостояние и вместе с тем расти духовно, найти дело, будто придуманное специально для тебя, совершать благие поступки искренне и от сердца, из сотни разных путей отыскать свой собственный.
А главное — научиться выбирать себя. Что ж, дорогой друг, добро пожаловать домой!
Теперь открой глаза и перестань бояться возможных трудностей.
В этой книге Игорь Будников расскажет, как из года в год приумножать свое благосостояние и вместе с тем расти духовно, найти дело, будто придуманное специально для тебя, совершать благие поступки искренне и от сердца, из сотни разных путей отыскать свой собственный.
А главное — научиться выбирать себя. Что ж, дорогой друг, добро пожаловать домой!
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 356 тг.
5 638 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Хотите запоминать информацию быстрее, улучшить концентрацию и освоить проверенные техники памяти? Книга Г. И. Челпанова «Пособие по памяти и мнемонике» — это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал своего разума.
Автор — выдающийся философ и психолог — глубоко исследует механизмы памяти, ее физиологические и психологические аспекты, а также делится научно обоснованными методами ее развития.
В книге:
- О памяти с точки зрения физиологии и психологии.
- Методы развития памяти.
- Что такое мнемоника?
- О роли внимания и ассоциаций.
Данная книга — не просто пособие, а руководство к системному развитию памяти, основанное на прочных научных принципах. В него включены практические упражнения, мнемонические приемы и простые схемы. Оцените проверенные временем знания и примените их в своей жизни.
Автор — выдающийся философ и психолог — глубоко исследует механизмы памяти, ее физиологические и психологические аспекты, а также делится научно обоснованными методами ее развития.
В книге:
- О памяти с точки зрения физиологии и психологии.
- Методы развития памяти.
- Что такое мнемоника?
- О роли внимания и ассоциаций.
Данная книга — не просто пособие, а руководство к системному развитию памяти, основанное на прочных научных принципах. В него включены практические упражнения, мнемонические приемы и простые схемы. Оцените проверенные временем знания и примените их в своей жизни.
2 948 тг.
3 103 тг.
-5%
Экономия 155 тг.
Варианты цен
2 948 тг.
3 103 тг.
-5%
Экономия 155 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Однажды утром в маленьком городке штата Мичиган начинают звонить телефоны. Голоса в них принадлежат… умершим людям. Посланники с того света сообщают своим родственникам и друзьям, что у них все хорошо, что живут они в раю, а живущим на земле желают всего самого наилучшего. Что это — величайшее чудо на свете или чей-то жестокий розыгрыш?
Чем закончится «лихорадка чудес», захлестнувшая маленький провинциальный городок, и пройдут ли проверку верой ее жители?
- О чем стоит поговорить с умершими, раз уж операторы небесной связи предоставили такую возможность? А о чем их лучше не спрашивать никогда?
- Может ли вера дать людям еще один шанс на счастье?
Роман американского писателя, книги которого были проданы в мире тиражом более 40 миллионов экземпляров, — это настоящая сенсация в стиле сериала «Черное зеркало». Эта антиутопия с увлекательными нотками журналистского расследования продержит вас в напряжении до самой последней страницы.
«Город захлебывается из-за наплыва верующих, мечтающих сказать хоть пару слов тем, кто навсегда покинул землю. Журналисты не устают снимать сенсацию за сенсацией о чудесных звонках с того света, которые будут происходить здесь каждый день. Эта книга станет запоминающимся "подарком" человечеству, оказавшемуся в рабской зависимости от своих мобильных устройств». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
«Я была уверена, что прочитаю обычный роман о жизни, но получила целое детективное расследование.
По-настоящему захватывающая история о вере в чудо, доверии и искуплении. Именно такие романы хочется вечно со всеми обсуждать. Случаются ли чудеса в реальной жизни? Каждый найдет свой ответ в этой книге». — Анастасия Тамеева, автор блога marvelasty
Чем закончится «лихорадка чудес», захлестнувшая маленький провинциальный городок, и пройдут ли проверку верой ее жители?
- О чем стоит поговорить с умершими, раз уж операторы небесной связи предоставили такую возможность? А о чем их лучше не спрашивать никогда?
- Может ли вера дать людям еще один шанс на счастье?
Роман американского писателя, книги которого были проданы в мире тиражом более 40 миллионов экземпляров, — это настоящая сенсация в стиле сериала «Черное зеркало». Эта антиутопия с увлекательными нотками журналистского расследования продержит вас в напряжении до самой последней страницы.
«Город захлебывается из-за наплыва верующих, мечтающих сказать хоть пару слов тем, кто навсегда покинул землю. Журналисты не устают снимать сенсацию за сенсацией о чудесных звонках с того света, которые будут происходить здесь каждый день. Эта книга станет запоминающимся "подарком" человечеству, оказавшемуся в рабской зависимости от своих мобильных устройств». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»
«Я была уверена, что прочитаю обычный роман о жизни, но получила целое детективное расследование.
По-настоящему захватывающая история о вере в чудо, доверии и искуплении. Именно такие романы хочется вечно со всеми обсуждать. Случаются ли чудеса в реальной жизни? Каждый найдет свой ответ в этой книге». — Анастасия Тамеева, автор блога marvelasty
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
Варианты цен
6 137 тг.
6 460 тг.
-5%
Экономия 323 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 318 тг.
9 808 тг.
-5%
Экономия 490 тг.
Варианты цен
9 318 тг.
9 808 тг.
-5%
Экономия 490 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 480 тг.
8 926 тг.
-5%
Экономия 446 тг.
Варианты цен
8 480 тг.
8 926 тг.
-5%
Экономия 446 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Входит в топ-10 книг по психологии личности на Amazon
Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.
Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику "12 шагов к здоровому эгоизму", а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. "Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, - пишет Михаэль в своем блоге, - Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами".
Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.
Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику "12 шагов к здоровому эгоизму", а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. "Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, - пишет Михаэль в своем блоге, - Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами".
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
Варианты цен
4 966 тг.
5 227 тг.
-5%
Экономия 261 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 528 тг.
6 872 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 528 тг.
6 872 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.
Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Не препятствовать обнаружить себя и принять — возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому.
Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик — это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.
Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Не препятствовать обнаружить себя и принять — возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому.
Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик — это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.
5 036 тг.
5 925 тг.
-15%
Экономия 889 тг.
Варианты цен
5 036 тг.
5 925 тг.
-15%
Экономия 889 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта трансформационная игра подарит вам не только озарения, но и возможность найти ответы на самые волнующие вопросы, позволит взглянуть на свою жизнь с совершенно иного ракурса и получить новый опыт психоанализа, приобретенный в процессе увлекательной прогулки по сказочному дому.
А поможет в этом:
- игровое поле в виде дома со множеством этажей, дверей и лестниц;
- инструкция к игре;
- 260 текстовых карточек-подсказок и 55 метафорических карт, которые сделают процесс прохождения игры максимально полезным и увлекательным.
Игра позволит найти ответы на разные вопросы:
- как разобраться в себе;
- как найти источник энергии и реализовать свой потенциал;
- как наладить отношения с людьми и внешним миром и почувствовать радость и яркость жизни;
- как получить больше опыта и знаний, чтобы стать мудрее;
- как правильно выстраивать личные границы, чтобы быть успешным в карьере и личной жизни.
Отзывы игроков:
«Поразительно, как вытянутые из колоды карточки откликаются и отражают мысли в твоей голове. Эта игра — прекрасный инструмент для работы с тонкими гранями подсознания. Кажется, что впереди тупик... а нет, впереди новый этаж и дверь в то будущее, которое ты выбираешь прямо здесь и прямо сейчас».
«Целая психотерапия, только в игре. Касаешься разных моментов и понимаешь, как многие события в жизни связаны между собой и влияют друг на друга. Открываешь двери этажей особенными ключами и узнаешь тайны своего подсознания».
«Вроде просто игра с милым домиком. А оказывается, что это некий проводник в волшебную сказку, где каждое задание помогает лучше разобраться в себе и получить совет, что нужно делать дальше. Процесс настолько завораживающий, что просто мурашки по коже».
А поможет в этом:
- игровое поле в виде дома со множеством этажей, дверей и лестниц;
- инструкция к игре;
- 260 текстовых карточек-подсказок и 55 метафорических карт, которые сделают процесс прохождения игры максимально полезным и увлекательным.
Игра позволит найти ответы на разные вопросы:
- как разобраться в себе;
- как найти источник энергии и реализовать свой потенциал;
- как наладить отношения с людьми и внешним миром и почувствовать радость и яркость жизни;
- как получить больше опыта и знаний, чтобы стать мудрее;
- как правильно выстраивать личные границы, чтобы быть успешным в карьере и личной жизни.
Отзывы игроков:
«Поразительно, как вытянутые из колоды карточки откликаются и отражают мысли в твоей голове. Эта игра — прекрасный инструмент для работы с тонкими гранями подсознания. Кажется, что впереди тупик... а нет, впереди новый этаж и дверь в то будущее, которое ты выбираешь прямо здесь и прямо сейчас».
«Целая психотерапия, только в игре. Касаешься разных моментов и понимаешь, как многие события в жизни связаны между собой и влияют друг на друга. Открываешь двери этажей особенными ключами и узнаешь тайны своего подсознания».
«Вроде просто игра с милым домиком. А оказывается, что это некий проводник в волшебную сказку, где каждое задание помогает лучше разобраться в себе и получить совет, что нужно делать дальше. Процесс настолько завораживающий, что просто мурашки по коже».
24 658 тг.
25 956 тг.
-5%
Экономия 1 298 тг.
Варианты цен
24 658 тг.
25 956 тг.
-5%
Экономия 1 298 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как перестать зацикливаться на негативе;
- как чувствовать себя комфортно в социуме;
- как не зависеть от мнения окружающих;
- как совладать с волнением и тревогой.
Из этой книги вы узнаете:
- как перестать зацикливаться на негативе;
- как чувствовать себя комфортно в социуме;
- как не зависеть от мнения окружающих;
- как совладать с волнением и тревогой.
4 017 тг.
4 228 тг.
-5%
Экономия 211 тг.
Варианты цен
4 017 тг.
4 228 тг.
-5%
Экономия 211 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Мы же семья!»
«Я всем для тебя пожертвовала...»
«Тебе что, слабо что ли?»
Узнаете? Эти фразы — типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.
Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:
• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.
• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.
• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.
• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.
Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «НЕТ» любым попыткам управлять вами против вашей воли!
«Я всем для тебя пожертвовала...»
«Тебе что, слабо что ли?»
Узнаете? Эти фразы — типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними.
Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь:
• Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж.
• Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями.
• Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений.
• Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление.
Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «НЕТ» любым попыткам управлять вами против вашей воли!
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 970 тг.
6 284 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги — Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате.
А еще:
- узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов;
- подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи;
- определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами;
- разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать.
«Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»
А еще:
- узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов;
- подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи;
- определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами;
- разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать.
«Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»
5 579 тг.
5 873 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
5 579 тг.
5 873 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОДНОЙ ВЛЮБЛЕННОСТИ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЙ БРАК.
Он неряха, а она терпеть не может бардака. Она обожает шумные вечеринки, а он не выносит толпы. Он записывает каждую покупку, а она тратит деньги, не проверяя баланс по карте. Их брак обречен?
Зачастую мы женимся, ослепленные влюбленностью, считая партнера идеальным. Но спустя пару лет после свадьбы начинаем подмечать все недостатки друг друга.
Последние 40 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливой семейной жизни разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Чепмен убежден: развод — это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства.
Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни — созданию семьи. Тем, кто уже в браке — не допустить кризиса, а если он случился, успешно его преодолеть. Гэри Чепмен поможет вам построить отношения своей мечты.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
• 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем идти в загс.
• 5 языков извинений.
• 3 позитивных способа решения конфликтов.
• Финансовый план, который помог тысячам пар избежать войны за деньги.
Он неряха, а она терпеть не может бардака. Она обожает шумные вечеринки, а он не выносит толпы. Он записывает каждую покупку, а она тратит деньги, не проверяя баланс по карте. Их брак обречен?
Зачастую мы женимся, ослепленные влюбленностью, считая партнера идеальным. Но спустя пару лет после свадьбы начинаем подмечать все недостатки друг друга.
Последние 40 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливой семейной жизни разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Чепмен убежден: развод — это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства.
Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни — созданию семьи. Тем, кто уже в браке — не допустить кризиса, а если он случился, успешно его преодолеть. Гэри Чепмен поможет вам построить отношения своей мечты.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
• 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем идти в загс.
• 5 языков извинений.
• 3 позитивных способа решения конфликтов.
• Финансовый план, который помог тысячам пар избежать войны за деньги.
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Стремясь к вершинам творчества и самореализации, мы часто сталкиваемся с внутренними демонами сомнения и страха. Они тормозят наше развитие и обесценивают достижения.
Книга успешного писателя и тренера личностного роста Курро Каньете, автора бестселлера «Верить в себя. Верить себе», покорившего книжные чарты Испании и завоевавшего сердца российских читателей, поможет вам разрушить внутренние барьеры и поймать свою птицу удачи.
Гуляя вместо с автором по улицам Лондона, вы получите:
- инструменты для проработки внутренних страхов;
- техники повышения уверенности в себе и формирования позитивного мышления;
- личную карту счастья, которая поможет вам точно определить свои цели и мечты;
- лайфхаки для привлечения полезных привычек.
«Легкий слог, яркие примеры, понятные упражнения. Многое из психологии объяснено буквально на пальцах — что называется, «бери и делай». Автор не придерживается какой-то определенной психологической концепции, но удачно сочетает в своей практике лучшие психологические наработки современности». — Мария Стрелкова, автор «Блога позитивного психолога»
«Это вдохновляющее путешествие к смелости быть собой и вере в свои силы, открывающее путь к полной и счастливой жизни. Книга помогает обрести уверенность, оставить позади разочарования прошлого и понять, что каждое событие в жизни чему-то учит. Курро делится своей личной историей без цензуры, превращая читателя в соучастника перемен, которые происходят с ним буквально в режиме тру-стори. Рекомендую ее каждому, кто готов изменить свою жизнь с любовью к себе и окружающим». — Алексей Якубан, коуч PCC ICF
Книга успешного писателя и тренера личностного роста Курро Каньете, автора бестселлера «Верить в себя. Верить себе», покорившего книжные чарты Испании и завоевавшего сердца российских читателей, поможет вам разрушить внутренние барьеры и поймать свою птицу удачи.
Гуляя вместо с автором по улицам Лондона, вы получите:
- инструменты для проработки внутренних страхов;
- техники повышения уверенности в себе и формирования позитивного мышления;
- личную карту счастья, которая поможет вам точно определить свои цели и мечты;
- лайфхаки для привлечения полезных привычек.
«Легкий слог, яркие примеры, понятные упражнения. Многое из психологии объяснено буквально на пальцах — что называется, «бери и делай». Автор не придерживается какой-то определенной психологической концепции, но удачно сочетает в своей практике лучшие психологические наработки современности». — Мария Стрелкова, автор «Блога позитивного психолога»
«Это вдохновляющее путешествие к смелости быть собой и вере в свои силы, открывающее путь к полной и счастливой жизни. Книга помогает обрести уверенность, оставить позади разочарования прошлого и понять, что каждое событие в жизни чему-то учит. Курро делится своей личной историей без цензуры, превращая читателя в соучастника перемен, которые происходят с ним буквально в режиме тру-стори. Рекомендую ее каждому, кто готов изменить свою жизнь с любовью к себе и окружающим». — Алексей Якубан, коуч PCC ICF
5 747 тг.
6 049 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 747 тг.
6 049 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект состоит из 2-х книг: "Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них" и "Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей".
"Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них"
Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга — универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей "красных", "желтых", "зеленых" и "синих". Объясняет, как находить с ними общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения.
"Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей"
Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию "нарциссизма". С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.
"Кругом одни идиоты. 4 типа личности: как найти подход к каждому из них"
Скандинавский бестселлер по психологии общения. Эта книга — универсальная отмычка к личности любого человека и лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей "красных", "желтых", "зеленых" и "синих". Объясняет, как находить с ними общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения.
"Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей"
Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию "нарциссизма". С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.
5 579 тг.
5 873 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
5 579 тг.
5 873 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Счастливая жизнь начинается с мысли — так считает Шакти Гавэйн, американская писательница, автор западного бестселлера «Захотел, представил, получил». В книге она предлагает более 100 мощных аффирмаций и техник визуализации, которые избавят вас от ограничивающих убеждений и научат четко и уверенно формулировать свои желания.
Эта книга уже помогла тысячам последователей Гавейн повысить самооценку, а еще:
- найти свое призвание;
- накопить на собственное жилье;
- наладить супружеские отношения;
- преодолеть серьезные кризисы;
- начать путешествовать по всему миру.
Эта книга уже помогла тысячам последователей Гавейн повысить самооценку, а еще:
- найти свое призвание;
- накопить на собственное жилье;
- наладить супружеские отношения;
- преодолеть серьезные кризисы;
- начать путешествовать по всему миру.
2 390 тг.
2 516 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
Варианты цен
2 390 тг.
2 516 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бруно Понтекорво — выдающийся итальянский и советский физик. Его жизнь — удивительна: родился в Пизе, окончил университет в Риме, работал вместе с Энрико Ферми и Жолио-Кюри. Во время Второй мировой войны эмигрировал в США, где работал в нефтяной компании и изобрел метод нейтронного каротажа нефти. Понтекорво участвовал в английском атомном проекте Tube Alloys, и, когда в 1950 г. он с женой и тремя детьми неожиданно эмигрировали в СССР, сразу же возникли подозрения в шпионаже. Тем более что в течение первых пяти лет никто не знал, где находился и чем занимался Понтекорво. В книге приведены архивные документы, показывающие, что все эти годы Понтекорво был занят исследованиями в области физики элементарных частиц и не имел никакого отношения ни к советским атомным шпионам, ни к созданию атомной бомбы в СССР. Замечательные идеи Понтекорво легли в основу современной физики нейтрино, стали основанием для проведения сегодня широкой программы исследований по физике нейтрино. За экспериментальную проверку идей Понтекорво получено шесть Нобелевских премий. Эта книга — рассказ о его жизни и научных открытиях.
3 218 тг.
3 387 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
Варианты цен
3 218 тг.
3 387 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Первый признак счастливого брака длинною в жизнь — желание оставаться всегда влюбленными. Причем с возрастом близость и взаимопонимание в таких парах только крепнут.
В книге «Женаты и все еще влюблены» эксперт по отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен и его соавтор журналист и издатель Гарольд Майра показывают, что даже спустя многие годы, отношения супругов могут быть «романтическими», приносить удовольствие, новые впечатления и много любви.
«Стремиться нужно к единству, а не к единообразию» — эта неочевидная истина поможет вам по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Книга подскажет, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
Вы узнаете, как:
• разнообразить супружескую жизнь;
• юмор помогает сохранить отношения;
• вместе пережить сепарацию детей;
• продолжать вдохновлять и дарить друг другу новые впечатления.
В книге «Женаты и все еще влюблены» эксперт по отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен и его соавтор журналист и издатель Гарольд Майра показывают, что даже спустя многие годы, отношения супругов могут быть «романтическими», приносить удовольствие, новые впечатления и много любви.
«Стремиться нужно к единству, а не к единообразию» — эта неочевидная истина поможет вам по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Книга подскажет, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность.
Вы узнаете, как:
• разнообразить супружескую жизнь;
• юмор помогает сохранить отношения;
• вместе пережить сепарацию детей;
• продолжать вдохновлять и дарить друг другу новые впечатления.
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 793 тг.
3 993 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Поражаясь красоте и многообразию окружающего мира, люди на протяжении веков гадали: как он появился? Каким образом сформировались планеты, на одной из которых зародилась жизнь? Почему земная жизнь основана на углероде и использует четыре типа звеньев в ДНК? Где во Вселенной стоит искать другие формы жизни, и чем они могут отличаться от нас?
В этой книге собраны самые свежие ответы науки на эти вопросы. И хотя на переднем крае науки не всегда есть простые пути, автор честно постарался сделать все возможное, чтобы книга была понятна читателям, далеким от биологии.
Он логично и четко формулирует свои идеи и с увлечением рассказывает о том, каким образом из космической пыли и метеоритов через горячие источники у подножия вулканов возникла живая клетка, чтобы заселить и преобразить всю планету.
Особенности
Это первое в своем роде исследование всех основных идей, гипотез и открытий самого последнего времени, касающихся происхождения жизни на Земле.
Аналогов такому фундаментальному исследованию нет не только в российской научно-популярной литературе, но и на Западе.
Несмотря на сложность темы и рассмотрение важнейших вопросов современной биохимии, генетики и астрофизики, автор постарался популярно рассказать о переднем крае современной науки.
В этой книге собраны самые свежие ответы науки на эти вопросы. И хотя на переднем крае науки не всегда есть простые пути, автор честно постарался сделать все возможное, чтобы книга была понятна читателям, далеким от биологии.
Он логично и четко формулирует свои идеи и с увлечением рассказывает о том, каким образом из космической пыли и метеоритов через горячие источники у подножия вулканов возникла живая клетка, чтобы заселить и преобразить всю планету.
Особенности
Это первое в своем роде исследование всех основных идей, гипотез и открытий самого последнего времени, касающихся происхождения жизни на Земле.
Аналогов такому фундаментальному исследованию нет не только в российской научно-популярной литературе, но и на Западе.
Несмотря на сложность темы и рассмотрение важнейших вопросов современной биохимии, генетики и астрофизики, автор постарался популярно рассказать о переднем крае современной науки.
5 403 тг.
6 356 тг.
-15%
Экономия 953 тг.
Варианты цен
5 403 тг.
6 356 тг.
-15%
Экономия 953 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге вы найдете:
• Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
• Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить?
• Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения.
• Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия?
• Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».
• Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
• Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить?
• Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения.
• Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия?
• Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».
10 711 тг.
11 275 тг.
-5%
Экономия 564 тг.
Варианты цен
10 711 тг.
11 275 тг.
-5%
Экономия 564 тг.
В корзину
