-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
Варианты цен
6 432 тг.
6 770 тг.
-5%
Экономия 338 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Они никогда не играют по правилам. Всегда бросают вызов системе. И идут вперед вопреки мнению других.
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
9 544 тг.
10 046 тг.
-5%
Экономия 502 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Джон Готтман — профессор психологии, самый цитируемый эксперт по отношениям и автор множества бестселлеров. Готтман может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой и вот уже более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
Варианты цен
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
«Гоморра», книга в жанре журналистского расследования от Роберто Савьяно, рассказывает о жестокой преступной международной империи из Неаполя. Автор и его семья — сами урожденные неаполитанцы — лично сталкивались с произволом мафии. Отец Роберто Савьяно, врач скорой помощи, однажды спас недобитого в ходе мафиозной разборки 18-летнего паренька — и за это сам был избит бандитами до полусмерти.
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
6 388 тг.
Варианты цен
6 388 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«За последние тридцать лет я имел честь объехать с презентациями и семинарами четыре континента. В этих поездках я видел, что трогает людей, напоминает им о чем-то, что они знают, но, возможно, забыли, и, наконец, что заставляет их вернуться к своему пути. Ниже я обобщаю эти очень сложные вопросы. Иногда нам нужен список, иногда — напоминание, а иногда — мотивирующий пинок. Эта книга — то самое напоминание, тот самый пинок».
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
Варианты цен
8 662 тг.
9 118 тг.
-5%
Экономия 456 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«СВДГ — не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками».
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
Варианты цен
7 521 тг.
7 917 тг.
-5%
Экономия 396 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
Варианты цен
6 069 тг.
6 388 тг.
-5%
Экономия 319 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге:
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
2 534 тг.
2 667 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
Варианты цен
2 534 тг.
2 667 тг.
-5%
Экономия 133 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы держите в руках необычную раскраску. Здесь метафоричные тексты сопровождаются картинами, которые вы можете наполнить своим вдохновением. Это время — только для вас. Это ваша дорога к себе, ваши состояния, которые важно запомнить и сохранить.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
Варианты цен
3 146 тг.
3 312 тг.
-5%
Экономия 166 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вас пригласили на собеседование или пригрозили уволить? А может быть, назрел вопрос о повышении на текущем месте и совсем скоро разговор с руководителем?
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
5 663 тг.
5 961 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 663 тг.
5 961 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
7 718 тг.
8 299 тг.
-7%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
7 718 тг.
8 299 тг.
-7%
Экономия 581 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нежный набор стикеров формата А5 от Ольги Примаченко. В наборе 72 наклейки. Глянцевое покрытие. Наклейки подходят для любых поверхностей и не оставляют следов.
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 309 тг.
2 430 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое.
В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями.
Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями.
Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.
Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.
• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?
• В какие игры вы играли с родителями?
• Какое лето стало самым любимым?
• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?
• Нравились ли полдники и обеды?
• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?
• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?
• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?
• За что получили свою самую позорную двойку?
• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?
• Как выглядела ваша комната?
• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?
• Как проходили выпускные экзамены?
• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?
• Как познакомились со своим любимым человеком?
• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?
Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!
Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.
В книге вы найдете разделы:
1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.
2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.
3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.
4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.
5. Моя семья.
Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.
Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
Варианты цен
7 210 тг.
7 589 тг.
-5%
Экономия 379 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— От одного из самых выдающихся мыслителей XX века.
— Карл Густав Юнг – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.
— Собранные в этом сборнике работы, посвященные психогенезу душевных болезней, позволяют проследить, как в этом вопросе менялись взгляды Юнга с 1907 по 1958 годы.
— Издание в строгом классическом оформлении серии «Философия – Neoclassic».
— Карл Густав Юнг – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.
— Собранные в этом сборнике работы, посвященные психогенезу душевных болезней, позволяют проследить, как в этом вопросе менялись взгляды Юнга с 1907 по 1958 годы.
— Издание в строгом классическом оформлении серии «Философия – Neoclassic».
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
Варианты цен
9 959 тг.
10 483 тг.
-5%
Экономия 524 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 103 тг.
12 740 тг.
-5%
Экономия 637 тг.
Варианты цен
12 103 тг.
12 740 тг.
-5%
Экономия 637 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Самоисцеление через реальные истории из кабинета терапевта
От авторов популярного подкаста «Загадки бессознательного»
Как психотерапия помогает понять себя и изменить жизнь
От авторов популярного подкаста «Загадки бессознательного»
Как психотерапия помогает понять себя и изменить жизнь
5 788 тг.
6 224 тг.
-7%
Экономия 436 тг.
Варианты цен
5 788 тг.
6 224 тг.
-7%
Экономия 436 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С годами работоспособность пожилых людей снижается, а их когнитивные навыки, такие как память, внимание, воображение, речь и анализ информации, ослабевают. Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику из эффективных упражнений, чтобы вы могли не только поддерживать здоровье мозга, но и приятно проводить время, тренируясь дома или в парке с друзьями. Крупный шрифт, возможность работать индивидуально и в группе, а также разнообразие упражнений, сделают этот процесс удобным и увлекательным.
В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ:
- для тренировки памяти;
- для развития мышления;
- визуально-пространственные;
- языковые.
А ТАКЖЕ:
- творческие и музыкальные мастерские;
- лабораторию эмоций.
Об авторе
Лаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ:
- для тренировки памяти;
- для развития мышления;
- визуально-пространственные;
- языковые.
А ТАКЖЕ:
- творческие и музыкальные мастерские;
- лабораторию эмоций.
Об авторе
Лаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
Варианты цен
2 819 тг.
2 967 тг.
-5%
Экономия 148 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
Варианты цен
2 386 тг.
2 512 тг.
-5%
Экономия 126 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что бы вы ни загадали, это возможно! Вселенная исполнит любые желания, нужно только ее ПОБЛАГОДАРИТЬ!
Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста.Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше.
В этом дневнике вы найдете:
• Трехмесячный курс благодарности.
• Тренинг-задания на каждый день.
• Практику «100 желаний».
• Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности.
Ловите день, и ваша жизнь изменится!
Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста.Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше.
В этом дневнике вы найдете:
• Трехмесячный курс благодарности.
• Тренинг-задания на каждый день.
• Практику «100 желаний».
• Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности.
Ловите день, и ваша жизнь изменится!
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
Варианты цен
6 795 тг.
7 153 тг.
-5%
Экономия 358 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться быстро ставить на место хама, улаживать споры на работе, гасить неприятные конфликты и договариваться с родными без нарушения личных границ. Она написана преподавателем английского языка и экс-полицейским Джорджем Томпсоном и предлагает освоить авторскую технологию общения — «Вербальное дзюдо». Этот метод не раз помогал Томпсону и его коллегам договариваться с нарушителями порядка и вести переговоры с высокими ставками.
Благодаря примерам и техникам из этой книги вы:
- поймете, как «обезоружить» нахалов;
- научитесь давать корректную обратную связь;
- узнаете, как конструктивно критиковать;
- освоите технологии погашения конфликтов;
- научитесь антиманипулятивным приемам.
Отзыв эксперта
«При всех кратковременных преимуществах жесткого "побеждающего" подхода, построить крепкие и долговременные взаимоотношения с его помощью у нас вряд ли получится. Уязвленный и обиженный человек — "так себе" собеседник, друг и партнер!
На помощь нам приходит книга "Вербальное дзюдо", в которой автор убеждает нас проявлять гораздо более мягкий подход! Автор — бывший полицейский — после многих лет и множества случаев экстремально сложного общения, пришел к эмпатии, к гибкости, к умению слушать и др. Такому авторитетному мнению хочется поверить, особенно потому, что оно основано на логичных и интуитивно понятных принципах общения!» — Кирилл Жданов, коуч и бизнес-тренер, специалист по ораторскому искусству и мастерству общения, автор книги «Возможно общаться»
Благодаря примерам и техникам из этой книги вы:
- поймете, как «обезоружить» нахалов;
- научитесь давать корректную обратную связь;
- узнаете, как конструктивно критиковать;
- освоите технологии погашения конфликтов;
- научитесь антиманипулятивным приемам.
Отзыв эксперта
«При всех кратковременных преимуществах жесткого "побеждающего" подхода, построить крепкие и долговременные взаимоотношения с его помощью у нас вряд ли получится. Уязвленный и обиженный человек — "так себе" собеседник, друг и партнер!
На помощь нам приходит книга "Вербальное дзюдо", в которой автор убеждает нас проявлять гораздо более мягкий подход! Автор — бывший полицейский — после многих лет и множества случаев экстремально сложного общения, пришел к эмпатии, к гибкости, к умению слушать и др. Такому авторитетному мнению хочется поверить, особенно потому, что оно основано на логичных и интуитивно понятных принципах общения!» — Кирилл Жданов, коуч и бизнес-тренер, специалист по ораторскому искусству и мастерству общения, автор книги «Возможно общаться»
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
Варианты цен
5 550 тг.
5 842 тг.
-5%
Экономия 292 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Серия «Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни» — книги психологов и психотерапевтов, помогающие справиться с конкретными психологическими проблемами, в удобном формате покета.
БОЛЕЕ 5000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
БОЛЕЕ 5000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с ребенком на разных языках, как будто между вами непреодолимая стена? Хотите научиться не «воспитывать», а сотрудничать с детьми, создавая атмосферу уважения и взаимопонимания? Готовы ли вы заглянуть внутрь себя, чтобы найти корень непонимания и научиться по-настоящему слышать детей?
Эта книга для любого взрослого, кто вступает в контакт с детьми. Будь то родитель, дальний родственник, учитель, педиатр, тренер или даже сосед. Для тех, кто подустал от постоянных сражений или очень боится, что они вот-вот начнутся.
Тома Д'Ансембур, психолог, автор бестселлера «Хватит быть хорошим», уже более 20 лет специализируется на возвращении взаимопонимания между взрослыми и подросшими детьми. Он утверждает, что корень проблемы часто кроется в отношении взрослых к самим себе и в отсутствии опыта взаимопонимания со своими собственными родителями.
«Наш внутренний непонятый подросток требует тепла и поддержки, но вместо этого передает эстафету непонимания от своих родителей к своим детям», — пишет Тома Д'Ансембур.
Подход автора этой книги помогает:
- разобраться в своих страхах, болях, триггерах;
- стать взрослым, на которого хочется равняться;
- отказаться от претензий в пользу честного диалога;
- вернуть настоящую близость в отношения с детьми.
ЦИТАТЫ:
«Умение слушать — ключ к взаимоуважению. Всем нам необходимо научиться слушать. Чтобы слушать по-настоящему, нужно молчать, а это означает… бездействовать! Ничего не делать, просто быть здесь, рядом с другим человеком».
«Мы все стремимся к счастью, однако часто сами себе мешаем, зацикливаясь на неприятностях и даже приумножая их количество».
«Когда я вижу, как дети восхищаются красотами природы, чувствуют себя в естественной связи с раненым голубем или кроликом, который "выглядит таким одиноким, скажи, папа, он найдет свою маму?"; когда я вижу, что наша человеческая природа наделена безграничным сознанием и мощной способностью к восхищению, я задаю себе один и тот же вопрос. Что же в культуре разрушает нашу способность к взаимопомощи и восхищению жизнью?»
Эта книга для любого взрослого, кто вступает в контакт с детьми. Будь то родитель, дальний родственник, учитель, педиатр, тренер или даже сосед. Для тех, кто подустал от постоянных сражений или очень боится, что они вот-вот начнутся.
Тома Д'Ансембур, психолог, автор бестселлера «Хватит быть хорошим», уже более 20 лет специализируется на возвращении взаимопонимания между взрослыми и подросшими детьми. Он утверждает, что корень проблемы часто кроется в отношении взрослых к самим себе и в отсутствии опыта взаимопонимания со своими собственными родителями.
«Наш внутренний непонятый подросток требует тепла и поддержки, но вместо этого передает эстафету непонимания от своих родителей к своим детям», — пишет Тома Д'Ансембур.
Подход автора этой книги помогает:
- разобраться в своих страхах, болях, триггерах;
- стать взрослым, на которого хочется равняться;
- отказаться от претензий в пользу честного диалога;
- вернуть настоящую близость в отношения с детьми.
ЦИТАТЫ:
«Умение слушать — ключ к взаимоуважению. Всем нам необходимо научиться слушать. Чтобы слушать по-настоящему, нужно молчать, а это означает… бездействовать! Ничего не делать, просто быть здесь, рядом с другим человеком».
«Мы все стремимся к счастью, однако часто сами себе мешаем, зацикливаясь на неприятностях и даже приумножая их количество».
«Когда я вижу, как дети восхищаются красотами природы, чувствуют себя в естественной связи с раненым голубем или кроликом, который "выглядит таким одиноким, скажи, папа, он найдет свою маму?"; когда я вижу, что наша человеческая природа наделена безграничным сознанием и мощной способностью к восхищению, я задаю себе один и тот же вопрос. Что же в культуре разрушает нашу способность к взаимопомощи и восхищению жизнью?»
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
Варианты цен
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ.
О книге
«Очарование женственности» — бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.
Благодаря этой книге вы:
• Раскроете свою женственность.
• Узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание.
• Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества.
• Научитесь быть желанной и любимой.
Об авторе
Хелен Анделин прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы «Очарование женственности», чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга «Очарование женственности», ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки.
Отзыв
«Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка». — Ольга Валяева
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ.
О книге
«Очарование женственности» — бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров.
Благодаря этой книге вы:
• Раскроете свою женственность.
• Узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание.
• Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества.
• Научитесь быть желанной и любимой.
Об авторе
Хелен Анделин прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы «Очарование женственности», чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга «Очарование женственности», ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки.
Отзыв
«Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка». — Ольга Валяева
3 354 тг.
3 531 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
Варианты цен
3 354 тг.
3 531 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уникальная методика по работе с метафорическими картами от психолога Екатерины Каменской, автора множества колод и собственного бренда «МАКмагия».
Внутри вы найдете:
• различные задания;
• вспомогательные вопросы, чтобы лучше узнать себя и понять свои запросы;
• метафорические картины, которые помогут эффективнее разобраться в различных жизненных ситуациях.
Записывайте инсайты, планируйте свое будущее, погружайтесь в тайны своего подсознания.
С блокнотом можно работать:
- самостоятельно, записывая свои открытия при работе с МАК;
- с клиентами, закрепляя результаты и план работы.
Проложите свою тропинку к бессознательному, согревайте и зажигайте сердца!
Внутри вы найдете:
• различные задания;
• вспомогательные вопросы, чтобы лучше узнать себя и понять свои запросы;
• метафорические картины, которые помогут эффективнее разобраться в различных жизненных ситуациях.
Записывайте инсайты, планируйте свое будущее, погружайтесь в тайны своего подсознания.
С блокнотом можно работать:
- самостоятельно, записывая свои открытия при работе с МАК;
- с клиентами, закрепляя результаты и план работы.
Проложите свою тропинку к бессознательному, согревайте и зажигайте сердца!
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
Варианты цен
4 616 тг.
4 859 тг.
-5%
Экономия 243 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система и как можно использовать эти знания для достижения гармонии и счастья; вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору.
Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
Пора разрушить стеклянный потолок и разрешить себе достигать большего.
«Если бы я могла уместить содержание книги в одной фразе, я бы сказала, что это история о том, как найти самое ценное в жизни — себя. Светлана берет читателя в удивительное путешествие, пройдя которое, он сможет определить свои цели и идеалы, выстроить личные границы, восполнить внутренние ресурсы и научиться здоровому эгоизму.
Эта книга не про гонку за результатом и мотивацию, о которых сейчас слышно из каждого утюга. Это простая и понятная история о том, как среди постоянного внешнего шума отыскать СЕБЯ, как среди безумного давления общества услышать СВОИ желания и следовать за ними!» — Наталья Сакадо, блогер, писательница
«Всё начинается с внутренней опоры. И нет... с внутренней опорой не рождаются. Её действительно можно прокачать, в том числе и с помощью этой книги. Главное, знать механизмы и действовать». — Александра Варова, блогер, основатель собственного ювелирного бренда
Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
Пора разрушить стеклянный потолок и разрешить себе достигать большего.
«Если бы я могла уместить содержание книги в одной фразе, я бы сказала, что это история о том, как найти самое ценное в жизни — себя. Светлана берет читателя в удивительное путешествие, пройдя которое, он сможет определить свои цели и идеалы, выстроить личные границы, восполнить внутренние ресурсы и научиться здоровому эгоизму.
Эта книга не про гонку за результатом и мотивацию, о которых сейчас слышно из каждого утюга. Это простая и понятная история о том, как среди постоянного внешнего шума отыскать СЕБЯ, как среди безумного давления общества услышать СВОИ желания и следовать за ними!» — Наталья Сакадо, блогер, писательница
«Всё начинается с внутренней опоры. И нет... с внутренней опорой не рождаются. Её действительно можно прокачать, в том числе и с помощью этой книги. Главное, знать механизмы и действовать». — Александра Варова, блогер, основатель собственного ювелирного бренда
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кевин Финель разработал 45 эффективных техник самогипноза, чтобы вы могли побороть стресс, вернули спокойствие и реализовали свой потенциал. Вы узнаете, откуда берутся наши эмоции, как мозг обрабатывает ощущения, где спрятано бессознательное и почему молчит интуиция. Написанная простым языком и сопровождаемая примерами и упражнениями, книга поможет овладеть техниками самогипноза как широкому кругу читателей, так и психотерапевтам, желающим добавить самогипноз в свой терапевтический арсенал.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя.
Об авторе
Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя.
Об авторе
Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы делитесь своим опытом с близкими? Непрошенные советы мало кого радуют, а вот вовремя рассказанная история из жизни способна кардинально изменить точку зрения всего за несколько минут. Четвертая книга озарений из серии «Кафе на краю земли» может стать той самой поворотной точкой, в которой так нуждается ваш близкий человек или вы сами.
Небольшие притчи о любви, успехе, счастье, трудностях воодушевят в хмурый день и подарят идеи для свершений и отдыха, традиций для семьи и помогут вспомнить, что «и это пройдет», когда дела совсем не задались.
Это книгу нельзя просто пролистать и забыть!
А вот что можно и нужно делать:
- Читайте по одной истории в день.
- Подумайте, как относится сказанное в ней к вашей жизни.
- Что вы чувствуете в связи с этим?
- Какие потребности выступают на первый план?
- Какой будет самый первый шаг для того, чтобы реализовать их?
В этой книге Джон Стрелеки делится своими знаниями, и после ее прочтения придет ваш черед обдумать свой опыт, чтобы изменить свою жизнь.
«Если вам нужен честный разговор с самим собой или ревизия своей жизни, берите эту книгу в руки, забирайтесь под теплый плед с чашкой любимого горячего чая и отправляйтесь на душевную прогулку по мыслям автора. Автор проводит читателя по главным осознаниям всех сфер, из которых состоит жизнь каждого из нас, — любовь, отношения, семейные традиции, путешествия, успех, здоровье, время, убегающее так быстро, ценные моменты, простые вещи, которые приносят радость здесь и сейчас. Важно всё, ведь каждая мелочь определяет качество человеческой жизни.
Это добрая книга-медитация, которая должна быть под рукой. Неважно, сколько вам лет, насколько вы сейчас устали, разочарованы или, наоборот, вдохновлены и полны сил. Книга для вас, если вы тот смельчак, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и прожить осознанную, интересную жизнь. При этом понимая, что никаких гарантий нет, но "высоту вершин, на которые можно подняться, ограничиваем только мы сами"». — Вика Дмитриева, душевный психолог, которому доверяют миллионы
Небольшие притчи о любви, успехе, счастье, трудностях воодушевят в хмурый день и подарят идеи для свершений и отдыха, традиций для семьи и помогут вспомнить, что «и это пройдет», когда дела совсем не задались.
Это книгу нельзя просто пролистать и забыть!
А вот что можно и нужно делать:
- Читайте по одной истории в день.
- Подумайте, как относится сказанное в ней к вашей жизни.
- Что вы чувствуете в связи с этим?
- Какие потребности выступают на первый план?
- Какой будет самый первый шаг для того, чтобы реализовать их?
В этой книге Джон Стрелеки делится своими знаниями, и после ее прочтения придет ваш черед обдумать свой опыт, чтобы изменить свою жизнь.
«Если вам нужен честный разговор с самим собой или ревизия своей жизни, берите эту книгу в руки, забирайтесь под теплый плед с чашкой любимого горячего чая и отправляйтесь на душевную прогулку по мыслям автора. Автор проводит читателя по главным осознаниям всех сфер, из которых состоит жизнь каждого из нас, — любовь, отношения, семейные традиции, путешествия, успех, здоровье, время, убегающее так быстро, ценные моменты, простые вещи, которые приносят радость здесь и сейчас. Важно всё, ведь каждая мелочь определяет качество человеческой жизни.
Это добрая книга-медитация, которая должна быть под рукой. Неважно, сколько вам лет, насколько вы сейчас устали, разочарованы или, наоборот, вдохновлены и полны сил. Книга для вас, если вы тот смельчак, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и прожить осознанную, интересную жизнь. При этом понимая, что никаких гарантий нет, но "высоту вершин, на которые можно подняться, ограничиваем только мы сами"». — Вика Дмитриева, душевный психолог, которому доверяют миллионы
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
Варианты цен
4 824 тг.
5 078 тг.
-5%
Экономия 254 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подарочные открытки от Ольги Примаченко. В наборе 15 открыток с уникальными иллюстрациями от Ани Мартыненко. Каждая открытка содержит сюжет, который поможет выразить вам чувства к тому, кому вы ее дарите.
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
Варианты цен
3 890 тг.
4 095 тг.
-5%
Экономия 205 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга психиатра-нарколога, психотерапевта, создателя проекта mednauka.net Михаила Тетюшкина. С ее помощью вы разберетесь в том, что такое психосоматика и что может ее вызывать, какие у нее бывают симптомы и какой подход к ее лечению используется сегодня. Автор делит все нарушения на две группы — психосоматические и соматопсихические — и объясняет, в чем особенность каждого направления.
Вы узнаете, какие телесные проявления могут влиять на развитие депрессивного синдрома, ОКР, болезни Альцгеймера и других психоэмоциональных расстройств. И, наоборот, как влияют на психическое состояние физические нарушения — головная боль, астма, псориаз, болезни сердца и прочее.
Чтобы сделать книгу не только информативной, но и полезной, доктор Тетюшкин включил в нее различные практические инструменты — тесты для предварительных чек-апов, рекомендации по выбору врача, техники для профилактики психосоматики. Эта книга позволит вам лучше понять суть психосоматических нарушений и их коррекции.
Вы узнаете, какие телесные проявления могут влиять на развитие депрессивного синдрома, ОКР, болезни Альцгеймера и других психоэмоциональных расстройств. И, наоборот, как влияют на психическое состояние физические нарушения — головная боль, астма, псориаз, болезни сердца и прочее.
Чтобы сделать книгу не только информативной, но и полезной, доктор Тетюшкин включил в нее различные практические инструменты — тесты для предварительных чек-апов, рекомендации по выбору врача, техники для профилактики психосоматики. Эта книга позволит вам лучше понять суть психосоматических нарушений и их коррекции.
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
4 980 тг.
5 242 тг.
-5%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
Варианты цен
5 187 тг.
5 460 тг.
-5%
Экономия 273 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
Варианты цен
3 527 тг.
3 713 тг.
-5%
Экономия 186 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы когда-нибудь чувствовали себя неудобно после разговора с родственником или приятелем и все никак не могли понять, почему вам так неприятно? За 15 лет практики Эмма Таррелл обнаружила, что истоки этого замешательства часто кроются в слепом пятне: пробеле в осознании, который искажает наше восприятие себя и своих близких. Мы чувствуем себя нелюбимыми, неуверенными или подавленными и сами не понимаем, почему.
Автор этой книги Эмма Таррелл предлагает узнать свой тип восприятия и успешно скомпенсировать его, просто взглянув иначе на то, как вы обычно взаимодействуете с людьми и с собой. Может быть, вы Мост — самый лучший друг, который никому не может сказать «нет»? Или Скала — лишенный собственных границ стоик? Гладиатор — целеустремленный, но подозрительный достигатор? А может, Ловкач — неспособный проявить себя очаровашка? Словно герой волшебной страны Оз, вы обретете личные границы, уверенность, волю и осмелитесь довериться людям.
В этой книге:
- Вы пройдете тест для проверки психологического зрения.
- Найдете советы, на что стоит обратить внимание в семейных, дружеских и романтических отношениях, на работе в соответствии со своим типом.
- Разрешите внутренний конфликт, который заставляет вас наступать на одни и те же грабли.
- Перестанете испытывать токсичный стыд за любые свои проявления.
«Я дам вам ответы на вопросы, о которых вы даже не подозревали. Например, почему потеря одобрения людей часто является ценой, которую стоит заплатить, если вы Ловкач. Как стремление быть хорошим может быть как благословением, так и проклятием, если вы Скала. Когда достижение того, что вы хотите, не станет лучшим результатом, если вы Гладиатор. И почему не всегда "хорошо быть хорошим", если вы Мост».
Автор этой книги Эмма Таррелл предлагает узнать свой тип восприятия и успешно скомпенсировать его, просто взглянув иначе на то, как вы обычно взаимодействуете с людьми и с собой. Может быть, вы Мост — самый лучший друг, который никому не может сказать «нет»? Или Скала — лишенный собственных границ стоик? Гладиатор — целеустремленный, но подозрительный достигатор? А может, Ловкач — неспособный проявить себя очаровашка? Словно герой волшебной страны Оз, вы обретете личные границы, уверенность, волю и осмелитесь довериться людям.
В этой книге:
- Вы пройдете тест для проверки психологического зрения.
- Найдете советы, на что стоит обратить внимание в семейных, дружеских и романтических отношениях, на работе в соответствии со своим типом.
- Разрешите внутренний конфликт, который заставляет вас наступать на одни и те же грабли.
- Перестанете испытывать токсичный стыд за любые свои проявления.
«Я дам вам ответы на вопросы, о которых вы даже не подозревали. Например, почему потеря одобрения людей часто является ценой, которую стоит заплатить, если вы Ловкач. Как стремление быть хорошим может быть как благословением, так и проклятием, если вы Скала. Когда достижение того, что вы хотите, не станет лучшим результатом, если вы Гладиатор. И почему не всегда "хорошо быть хорошим", если вы Мост».
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
Варианты цен
4 253 тг.
4 477 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Поможет лучше узнать себя, увидеть себя с новой стороны
Проективная методика в самопознании — уникальный способ исследовать свои эмоции через творчество
От победительницы курса «ЦЕХ № 3»
Проективная методика в самопознании — уникальный способ исследовать свои эмоции через творчество
От победительницы курса «ЦЕХ № 3»
5 078 тг.
5 460 тг.
-7%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
5 078 тг.
5 460 тг.
-7%
Экономия 382 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Александр Васильевич Суворов — выдающийся русский полководец XVIII века, известный своими блестящими военными кампаниями и новаторскими тактическими приемами. Книга Суворова «Наука побеждать» — это сборник военно-теоретических записок и практических советов по ведению боя, которые он составил на основе собственного боевого опыта.
Сегодня «Наука побеждать» может быть интерпретирована не только в военном, но и в более широком контексте: в жизни, бизнесе и личностном развитии. Принципы, заключенные в этой книге, учат продуманной стратегии, стремлению к превосходству, эффективному лидерству и принятию нестандартных решений, что делает ее значимой для читателей разных поколений.
Сегодня «Наука побеждать» может быть интерпретирована не только в военном, но и в более широком контексте: в жизни, бизнесе и личностном развитии. Принципы, заключенные в этой книге, учат продуманной стратегии, стремлению к превосходству, эффективному лидерству и принятию нестандартных решений, что делает ее значимой для читателей разных поколений.
1 729 тг.
1 820 тг.
-5%
Экономия 91 тг.
Варианты цен
1 729 тг.
1 820 тг.
-5%
Экономия 91 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
6 145 тг.
6 607 тг.
-7%
Экономия 462 тг.
Варианты цен
6 145 тг.
6 607 тг.
-7%
Экономия 462 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Надоело исполнять чужие мечты и стремится к навязанным целям? Хочется свободы, независимости и успеха в том, что по-настоящему для вас важно?
Психолог, энерготерапевт и основатель международной школы личностного и энергетического развития Михаил Агеев в книге «Как мысли становятся реальностью» собрал инструменты и практики для развития духовного мышления и упорядочения жизни. Книга включает подробные описания и помогает пошагово встать на путь изменений, добиться успеха там, где раньше вы «буксовали».
Вы узнаете, как:
- стать осознанным творцом своей жизни, а не жертвой обстоятельств;
- сделать ревизию мыслей и изменить свои убеждения;
- отменять негативные события и осознанно заменять их на желаемые;
- не просто мечтать о переменах, а реально начать к ним двигаться;
- перестать зависеть от чужого мнения и обрести независимость.
Спокойствие, уверенность, здоровье и тонус, неисчерпаемые ресурсы в достижении целей – всё это помогут обрести и преумножить авторские энергопрактики, эффективность которых проверили на себе сотни людей, их отзывы и истории читатели найдут в конце книги.
Психолог, энерготерапевт и основатель международной школы личностного и энергетического развития Михаил Агеев в книге «Как мысли становятся реальностью» собрал инструменты и практики для развития духовного мышления и упорядочения жизни. Книга включает подробные описания и помогает пошагово встать на путь изменений, добиться успеха там, где раньше вы «буксовали».
Вы узнаете, как:
- стать осознанным творцом своей жизни, а не жертвой обстоятельств;
- сделать ревизию мыслей и изменить свои убеждения;
- отменять негативные события и осознанно заменять их на желаемые;
- не просто мечтать о переменах, а реально начать к ним двигаться;
- перестать зависеть от чужого мнения и обрести независимость.
Спокойствие, уверенность, здоровье и тонус, неисчерпаемые ресурсы в достижении целей – всё это помогут обрести и преумножить авторские энергопрактики, эффективность которых проверили на себе сотни людей, их отзывы и истории читатели найдут в конце книги.
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 706 тг.
6 006 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
"6 минут" — самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии и России. Бестселлер Amazon, переведен на 20 языков. Каждый день он делает жизнь людей по всему миру более осознанной и счастливой. Используя запатентованный Принцип 6 минут® и результаты современных исследований, Доминик Спенст и его команда создали новый дневник, который помогает заботиться о качестве сна. Сон для организма — одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Если вы плохо спите, трудно засыпаете и хотите это исправить или если вы хорошо спите, но хотите делать это еще лучше, этот ежедневник для вас. Выполняйте задания, отвечайте на вопросы, записывайте свои наблюдения и спите крепко! 3 минуты утром и 3 минуты вечером, которые изменят вашу жизнь!
Десятки лет я не знал никаких трудностей со сном, а потом вдруг разучился спать — и пришлось учиться этому заново. Не приключись с моим сном такая беда, вы бы сейчас не держали эту книгу в руках.
Особенности
Приятный тканевый переплет
Шелковистое ляссе
Цветной дизайнерский макет
Уникальные авторские рисунки и схемы
Сон для организма — одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Качественный сон оказывает положительное влияние не только на тело. Он вывозит мусор из нашей головы, добавляет продуктивности, проводит сеанс психотерапии и создает хорошее настроение.
Для кого
Этот дневник нужен тем, кто плохо спит и хочет это исправить; кто не очень хорошо спит и хочет улучшить качество сна; кто хорошо спит, но хочет спать еще лучше.
Во сне восстанавливается иммунная система, на следующее утро организм становится более устойчивым к болезням. Если в ночь перед прививкой вы хорошо выспитесь, через 12 месяцев ваш иммунитет будет в два раза сильнее, чем был бы, если бы вы тогда не выспались.
Десятки лет я не знал никаких трудностей со сном, а потом вдруг разучился спать — и пришлось учиться этому заново. Не приключись с моим сном такая беда, вы бы сейчас не держали эту книгу в руках.
Особенности
Приятный тканевый переплет
Шелковистое ляссе
Цветной дизайнерский макет
Уникальные авторские рисунки и схемы
Сон для организма — одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Качественный сон оказывает положительное влияние не только на тело. Он вывозит мусор из нашей головы, добавляет продуктивности, проводит сеанс психотерапии и создает хорошее настроение.
Для кого
Этот дневник нужен тем, кто плохо спит и хочет это исправить; кто не очень хорошо спит и хочет улучшить качество сна; кто хорошо спит, но хочет спать еще лучше.
Во сне восстанавливается иммунная система, на следующее утро организм становится более устойчивым к болезням. Если в ночь перед прививкой вы хорошо выспитесь, через 12 месяцев ваш иммунитет будет в два раза сильнее, чем был бы, если бы вы тогда не выспались.
6 094 тг.
9 233 тг.
-34%
Экономия 3 139 тг.
Варианты цен
6 094 тг.
9 233 тг.
-34%
Экономия 3 139 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд.
Мой и личный и профессиональный опыт позволил мне обнаружить целительную силу метода, в котором сочетаются два элемента: особое видение своих родственников и доверительное общение, откровенный и искренний разговор с ними. Этот метод называется "психогенеалогическая терапия". Конечно, им могут пользоваться профессиональные психотерапевты, но в этой книге речь пойдет о том, как вы можете применять его, чтобы помочь самому себе с помощью своих родственников, но без их прямого участия.
В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
Так или иначе родственники являются неотъемлемой частью ваших представлений о себе и самооценки. Именно поэтому чрезвычайно важно, как они к вам относятся и как вы это воспринимаете: ощущаете ли с их стороны давление и желание изменить вас или чувствуете всестороннюю поддержку.
Мой и личный и профессиональный опыт позволил мне обнаружить целительную силу метода, в котором сочетаются два элемента: особое видение своих родственников и доверительное общение, откровенный и искренний разговор с ними. Этот метод называется "психогенеалогическая терапия". Конечно, им могут пользоваться профессиональные психотерапевты, но в этой книге речь пойдет о том, как вы можете применять его, чтобы помочь самому себе с помощью своих родственников, но без их прямого участия.
В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
Так или иначе родственники являются неотъемлемой частью ваших представлений о себе и самооценки. Именно поэтому чрезвычайно важно, как они к вам относятся и как вы это воспринимаете: ощущаете ли с их стороны давление и желание изменить вас или чувствуете всестороннюю поддержку.
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Книга вовсе не о борьбе добра со злом. Добра здесь, к сожалению, намного меньше. Зимбардо возвращается к своему знаменитому Стэнфордскому тюремному эксперименту, откуда берут начало его исследования природы человеческого зла. Правда, в конце книги его программа о сопротивлении нежелательным влияниям звучит обнадеживающе и вполне уверенно.
6 778 тг.
10 270 тг.
-34%
Экономия 3 492 тг.
Варианты цен
6 778 тг.
10 270 тг.
-34%
Экономия 3 492 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий?
Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.
Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию.
Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении.
Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
"Рухнули надежды и на генетическую диагностику. Такие болезни, как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм, почти полностью обусловлены конкретным набором генов <...>. Однако исследования показали, что общих генетических вариаций, оказывающих сколько-нибудь существенное влияние на развитие этих заболеваний, не существует".
"Тревога и уныние существуют ровно потому же, почему существуют боль и тошнота: в определенных обстоятельствах они приносят пользу".
"Секс — это ключ к размножению, поэтому именно в этой функции отбор должен быть предельно строгим и придирчивым. Так и происходит. И в этом вся проблема. Отбор формировал наш мозг и организм так, чтобы максимизировать размножение, — жертвуя при этом нашим счастьем".
"Возникновением порочного круга объясняются и расстройства пищевого поведения. Поедание сладостей усиливает тягу к сладкому, выливаясь в так называемую сахарную зависимость. Потребляющие чистый сахар штаммы бактерий в нашем кишечнике могут исподволь заставить нас выбирать именно те продукты, которые позволят этим бактериям расти быстрее других".
Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.
Страх помогает нам избежать опасности — но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию.
Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении.
Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
"Рухнули надежды и на генетическую диагностику. Такие болезни, как шизофрения, биполярное расстройство, аутизм, почти полностью обусловлены конкретным набором генов <...>. Однако исследования показали, что общих генетических вариаций, оказывающих сколько-нибудь существенное влияние на развитие этих заболеваний, не существует".
"Тревога и уныние существуют ровно потому же, почему существуют боль и тошнота: в определенных обстоятельствах они приносят пользу".
"Секс — это ключ к размножению, поэтому именно в этой функции отбор должен быть предельно строгим и придирчивым. Так и происходит. И в этом вся проблема. Отбор формировал наш мозг и организм так, чтобы максимизировать размножение, — жертвуя при этом нашим счастьем".
"Возникновением порочного круга объясняются и расстройства пищевого поведения. Поедание сладостей усиливает тягу к сладкому, выливаясь в так называемую сахарную зависимость. Потребляющие чистый сахар штаммы бактерий в нашем кишечнике могут исподволь заставить нас выбирать именно те продукты, которые позволят этим бактериям расти быстрее других".
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
Варианты цен
2 670 тг.
4 046 тг.
-34%
Экономия 1 376 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Мысли, живущие в стихах и размышлениях Виктора Орловского, зажигают искру осознанности и творческого поиска, приглашают задуматься над каждым прожитым моментом жизни и при этом не останавливаться ни на минуту и продолжать искать себя в мире и мир в себе.
В "Счастье творческого поиска" нет ни грандиозных открытий, ни громких заявлений. Здесь вы найдете искренний разговор о жизни, о времени, о любви, о человеческих отношениях.
Каждая страница — это шаг на пути к пониманию себя, к поиску гармонии между внутренним и внешним миром. Счастье поиска, а не поиск счастья — вот о чем эта книга. Постоянное движение — поиск баланса между созерцанием и созиданием, наблюдением и действием — вот к чему стремится автор и зовет читателя стремиться к тому же через аллегорию смыслов стихов и прозы, сравнению законов развития человеческого общества и законов физики.
Если вы стремитесь к жизни, наполненной осознанием, если вы готовы к новым наблюдениям и переоценке мира, в котором живете, и себя самого — эта книга для вас. Она не даст ответов, но поможет научиться задавать правильные вопросы.
Я провожу свободное время в размышлениях и наблюдениях над природой реальности, пониманием действительности и разбором своих страхов и страстей. Иногда эти размышления выливаются в стихи — я их не пишу, а записываю. Стихи рождаются сами, как отражения в зеркале моей души и моего сознания.
Зачем читать
Обрести истинное счастье быть собой, здесь и сейчас.
Открыть новое измерение в своем восприятии жизни и мира.
Осмыслить свой жизненный путь и по-новому взглянуть на свои внутренние устремления и желания.
Всегда продолжать искать, даже когда кажется, что всё, что искал уже найдено, никогда не останавливаться и радоваться самому процессу творческого поиска.
Для кого
Эта книга для тех, кому интересно глубокое самопознание, кто ценит философские размышления о смысле жизни и стремится жить осознанно, прислушиваясь к каждому моменту, и знает, что достигнутое нами сейчас — уже в прошлом, а внутренний поиск и творчество ни на миг не прекращаются.
В "Счастье творческого поиска" нет ни грандиозных открытий, ни громких заявлений. Здесь вы найдете искренний разговор о жизни, о времени, о любви, о человеческих отношениях.
Каждая страница — это шаг на пути к пониманию себя, к поиску гармонии между внутренним и внешним миром. Счастье поиска, а не поиск счастья — вот о чем эта книга. Постоянное движение — поиск баланса между созерцанием и созиданием, наблюдением и действием — вот к чему стремится автор и зовет читателя стремиться к тому же через аллегорию смыслов стихов и прозы, сравнению законов развития человеческого общества и законов физики.
Если вы стремитесь к жизни, наполненной осознанием, если вы готовы к новым наблюдениям и переоценке мира, в котором живете, и себя самого — эта книга для вас. Она не даст ответов, но поможет научиться задавать правильные вопросы.
Я провожу свободное время в размышлениях и наблюдениях над природой реальности, пониманием действительности и разбором своих страхов и страстей. Иногда эти размышления выливаются в стихи — я их не пишу, а записываю. Стихи рождаются сами, как отражения в зеркале моей души и моего сознания.
Зачем читать
Обрести истинное счастье быть собой, здесь и сейчас.
Открыть новое измерение в своем восприятии жизни и мира.
Осмыслить свой жизненный путь и по-новому взглянуть на свои внутренние устремления и желания.
Всегда продолжать искать, даже когда кажется, что всё, что искал уже найдено, никогда не останавливаться и радоваться самому процессу творческого поиска.
Для кого
Эта книга для тех, кому интересно глубокое самопознание, кто ценит философские размышления о смысле жизни и стремится жить осознанно, прислушиваясь к каждому моменту, и знает, что достигнутое нами сейчас — уже в прошлом, а внутренний поиск и творчество ни на миг не прекращаются.
12 941 тг.
19 607 тг.
-34%
Экономия 6 666 тг.
Варианты цен
12 941 тг.
19 607 тг.
-34%
Экономия 6 666 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Наверняка вам не раз случалось быть "жилеткой" для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы.
Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.
Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
Самооценка — это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы — психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил.
Для кого
Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Самооценка — это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы — психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил.
Для кого
Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
4 451 тг.
6 744 тг.
-34%
Экономия 2 293 тг.
Варианты цен
4 451 тг.
6 744 тг.
-34%
Экономия 2 293 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
О чем
У каждого из нас так много дел и задач, планов и целей, что практически нет времени на размышления о том, действительно ли это наши цели, туда ли мы мчимся на высокой скорости. Часто мы работаем больше, чем хочется и чем нужно, а на самое важное совсем не остается времени. Но что для нас "самое важное"? Отвечая на вопросы этого ежедневника, вы поймете, что на самом деле важны не столько ответы, сколько процесс размышления над ними. Переключаясь на такой образ мышления, мы тренируемся думать иначе, выходить из шаблонов и видеть новые решения.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
Для кого
Для тех, кто хочет, чтобы в его жизни было больше осознанности, для тех, кому надоело жить на "автопилоте" и кто хочет понять себя чуть лучше.
У каждого из нас так много дел и задач, планов и целей, что практически нет времени на размышления о том, действительно ли это наши цели, туда ли мы мчимся на высокой скорости. Часто мы работаем больше, чем хочется и чем нужно, а на самое важное совсем не остается времени. Но что для нас "самое важное"? Отвечая на вопросы этого ежедневника, вы поймете, что на самом деле важны не столько ответы, сколько процесс размышления над ними. Переключаясь на такой образ мышления, мы тренируемся думать иначе, выходить из шаблонов и видеть новые решения.
ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.
Для кого
Для тех, кто хочет, чтобы в его жизни было больше осознанности, для тех, кому надоело жить на "автопилоте" и кто хочет понять себя чуть лучше.
4 040 тг.
6 121 тг.
-34%
Экономия 2 081 тг.
Варианты цен
4 040 тг.
6 121 тг.
-34%
Экономия 2 081 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.
"О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать".
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.
"О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать".
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
Варианты цен
2 328 тг.
3 527 тг.
-34%
Экономия 1 199 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Любовь — базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать недостатки в нем, пытаться контролировать или исправлять друг друга — и в какой-то момент понимаем, что отношения трещат по швам.
Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.
Принятие в отношениях не всегда дается легко. А труднее всего принять обычно... самого себя. Исследования показывают, что люди, как правило, относятся к другим с бо́льшим состраданием, чем к себе. К счастью, самосостраданию можно научиться.
Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни.
Настоящие отношения — это отношения двух цельных личностей. Это означает, что нам стоит видеть и понимать, что ценно для партнера.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с партнером, построить крепкие и гармоничные отношения.
В идеале происходит так: когда близкому плохо, мы учимся относиться к нему с состраданием — он начинает ощущать себя в большей безопасности.
Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.
Принятие в отношениях не всегда дается легко. А труднее всего принять обычно... самого себя. Исследования показывают, что люди, как правило, относятся к другим с бо́льшим состраданием, чем к себе. К счастью, самосостраданию можно научиться.
Автор делится техниками, освоив которые вы сможете лучше понимать себя и партнера, научитесь решать проблемы вместе, исцелять эмоциональные раны и делиться радостью даже в трудные времена. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сохранить близость и улучшить качество совместной жизни.
Настоящие отношения — это отношения двух цельных личностей. Это означает, что нам стоит видеть и понимать, что ценно для партнера.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить взаимоотношения с партнером, построить крепкие и гармоничные отношения.
В идеале происходит так: когда близкому плохо, мы учимся относиться к нему с состраданием — он начинает ощущать себя в большей безопасности.
4 724 тг.
7 158 тг.
-34%
Экономия 2 434 тг.
Варианты цен
4 724 тг.
7 158 тг.
-34%
Экономия 2 434 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам внутреннего дома. Автор будет сопровождать вас в этом путешествии. Книга поможет увидеть свою целостность и свое сложное, сформулировать личные смыслы, даст силу перенести бессилие — и просто быть.
Также на основе книги "В тебе есть всё" автором создана "Тетрадь для самопознания". И это уже будет книга, которую вы напишете о себе сами.
Мне представляется, что смысл психотерапии в частности и пути внутреннего роста в целом — включить в свой внутренний мир однажды исключенные части. Не усовершенствовать, не прокачать, не отрезать лишнее или надставить чужеродное, а как раз заново включить когда-то исключенное, вернув тем самым изначальное совершенство человеческой души, в которой по праву рождения уже есть всё.
Для кого
Для всех, кто хочет лучше понять себя и свое тело, свои эмоции и реакции (в том числе соматические) и полноценно принять себя таким, какой он есть — отбросив навязанные установки и чужие правила.
Перед вами книга, в которой я предлагаю "поиграть", соприкасаясь через тексты с разными состояниями, важным, но забытым опытом и всем, когда-то запрятанным подальше и сложным. Я приглашаю вас походить по комнатам своего внутреннего дома, поразглядывать каждую из них и попробовать присвоить: "И это тоже я", "И с этим/этой мной тоже все нормально". Как дополнение к этой книге есть созданная на ее основе рабочая "Тетрадь для самопознания", содержащая 175 заданий.
Также на основе книги "В тебе есть всё" автором создана "Тетрадь для самопознания". И это уже будет книга, которую вы напишете о себе сами.
Мне представляется, что смысл психотерапии в частности и пути внутреннего роста в целом — включить в свой внутренний мир однажды исключенные части. Не усовершенствовать, не прокачать, не отрезать лишнее или надставить чужеродное, а как раз заново включить когда-то исключенное, вернув тем самым изначальное совершенство человеческой души, в которой по праву рождения уже есть всё.
Для кого
Для всех, кто хочет лучше понять себя и свое тело, свои эмоции и реакции (в том числе соматические) и полноценно принять себя таким, какой он есть — отбросив навязанные установки и чужие правила.
Перед вами книга, в которой я предлагаю "поиграть", соприкасаясь через тексты с разными состояниями, важным, но забытым опытом и всем, когда-то запрятанным подальше и сложным. Я приглашаю вас походить по комнатам своего внутреннего дома, поразглядывать каждую из них и попробовать присвоить: "И это тоже я", "И с этим/этой мной тоже все нормально". Как дополнение к этой книге есть созданная на ее основе рабочая "Тетрадь для самопознания", содержащая 175 заданий.
3 355 тг.
5 083 тг.
-34%
Экономия 1 728 тг.
Варианты цен
3 355 тг.
5 083 тг.
-34%
Экономия 1 728 тг.
В корзину
