Психология. Саморазвитие

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
  
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
  - как управлять навязчивыми мыслями;
  - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
  - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
  - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
  - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON!

Арт-терапия — это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль.

Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.

Эта рабочая тетрадь поможет вам:
- найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций;
- справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения;
- лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.

Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы?
Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на жилье, тенденции в области кадров и данные о разводах. На каждом шагу она видела закономерность: зажатые между бумерами и миллениалами, женщины поколения X сталкивались с новыми проблемами по мере того, как вступали в средний возраст, проблемами, которые в основном игнорировались обществом.
Беседуя с женщинами своего поколения, которым в детстве внушали, что они смогут «иметь все», Калхун обнаружила, что большинство из них были истощены, напуганы и подавлены. Автор предлагает решения, как вытащить себя из пропасти кризиса и не дать следующему поколению женщин упасть в нее. Результат обнадеживает и придает силы. Это обязательное чтение для всех женщин.

Эта книга для тех, кто находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью — задача непростая.  
Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Что делать, если родные не ценят вашу заботу, преданность, нарушают личные границы и упрекают?
Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.

ОБ АВТОРЕ
Светлана Комиссарук — социальный психолог, профессор Колумбийского университета, исследователь в одной из лучших психологических лабораторий в мире — лаборатории профессора Тори Хиггинса, консультант в Международном Институте Адаптации.

ДЛЯ КОГО КНИГА
● для  тех, кто оказался между двумя поколениями, чтобы понимать и принимать своих близких и уметь наслаждаться возрастом счастья;
● для старшего поколения, представители которого любят вникать и познавать новое;
● для детей, которые лучше поймут родителей, прочитав об их культуре и нашем взгляде на мир;
● для психологов, коучей и групповых терапевтов, которым будут интересны теории и практики, предложенные в книге.

Представьте, что память — это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями "дворец памяти" или "чертоги разума". Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров "Тренажер мозга" Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений — помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.

Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний о функционировании человеческого мозга. Их цель — помочь вам овладеть методами лучшего запоминания информации как на короткое, так и на длительное время.

Исключительно хорошая память требует огромной практики или же просто удачи в генетической лотерее, но овладеть методами комбинирования и организации информации для лучшего ее запоминания может каждый. Помните: мозг создан для того, чтобы учиться, и это не зависит от вашего возраста!

Метод дворца памяти так эффективен, поскольку задействует все навыки, которые может предложить гиппокамп, работая совместно со множеством других областей мозга, отвечающих за обработку сенсорной информации, рабочую память и даже навигацию в пространстве.

Эта книга когда-то была мечтой. Татьяна Севостьянова, практикующий психолог-игропрактик, мечтала издать книгу, которая помогла бы каждому читателю научиться ставить цели, исполнять свои мечты и верить в себя. Много лет Татьяна собирала методики, которые действительно помогли ее ученикам, показывала черновики подросткам и их родителям, спрашивала мнение школьных учителей.
И вот, наконец, плод упорной многолетней работы и горячего желания — в ваших руках!
Это художественная книга, в которой, следуя за приключениями главных героев Маши и ее брата Тимы, читатель незаметно учится реализовывать свои мечты, не опускать руки при неудаче и позитивно мыслить.
История подойдёт как для тех, кто верит в Фей и волшебство, так и для тех, кто всё планирует и старается ответственно относиться к жизни.
Книга издана на белой бумаге с очаровательными черно-белыми иллюстрациями, повторяющими самые важные мысли.

Эта книга поможет справиться:
- с тревогой в отношениях;
- с неуверенностью в себе;
- с проблемами с самооценкой.


Вы стараетесь в отношениях больше, так как боитесь, что иначе вас отвергнут?
Терпите критику и эмоциональное насилие, только бы избежать одиночества?
Прячете свое истинное «я», потому что считаете, что вас сочтут недостаточно хорошей?
Паникуете, не получая немедленного ответа на звонок или сообщение?
Становитесь требовательной, когда чувствуете, что партнер отстраняется?
Или уходите сами, прежде чем он успеет бросить вас?
Может, вовсе избегаете отношений, потому что боитесь их конечного исхода — оказаться брошенной?


В этой книге Мишель Скин поможет осознать модели поведения, которые коренятся в ваших детских переживаниях и заставляют непреднамеренно саботировать ваши отношения.
Опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления помогут разобраться со своими страхами, научиться распознавать причины своих поступков и строить доверительные и счастливые отношения.

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.
Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди — ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: "Прощай, тревожность!"
Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!

Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:
• В чем разница между тревогой и тревожностью?
• Как перестать беспокоиться и начать жить?
• Как побороть свои страхи и убеждения?
• Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?
• Как пережить расставание?
• Как отпустить обиды и простить родителей?

Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло.
  Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле, о том, как стать счастливым и как легко можно погрузить себя в несчастье, что такое любовь и как отличить ее от совсем другого чувства.
Истории, которые рассказывает Анна Кирьянова, разлетелись по Интернету, за них автора благодарят читатели, их пересылают друзьям и знакомым. Они вызывают улыбку и трогают за душу. Людям очень нужно доброе слово умного чуткого наставника. И искренние слова благодарности читателей Анны Кирьяновой тому подтверждение.
  
  Об авторе
  
Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге.

С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
  
  В ЭТОЙ КНИГЕ:
  - Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
  - Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
  - Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
  - Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.
  - Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.

ОБ АВТОРЕ
  Беверли Энгл — специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.

  ОТЗЫВЫ:
  
«Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»

«В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»

Перед вами легендарный бестселлер по психологии человеческих взаимоотношений, переизданный с новой научной редактурой. Эрик Берн разработал систему, способную избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте можно научиться управлять ею, если этого захотеть. Именно с публикации этого международного бестселлера после падения железного занавеса в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей осознали, что с помощью психологии можно многое понять в себе и окружающих.
  
Об авторе
  
Эрик Леннард Берн (1910—1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии — «транзактного анализа», рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность.
  
Фишки книги
  
Более 50 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям.
Входит в мировой Топ-5 самых популярных книг по психологии.
В России продано более 350 000 экземпляров.
  
Для кого эта книга
  
Для всех, кто хочет лучше разбираться в себе и окружающих.
Для читателей, интересующихся классикой современной популярной психологии.

Великолепный подарочный комплект из двух книг. «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» легендарной Мэй Маск, мамы того самого Илона Маска, — книга-вдохновение. Мэй делится правилами, которые помогли ей достичь успеха, сохранить красоту и здоровье, воспитать гениальных детей и стать счастливой. «Настоящие люди. Как идти по жизни, не теряя себя» психолога Ольги Денисенко — книга-мотиватор для тех, кто давно не чувствует себя счастливым и живет не на полную. Эта книга поможет осознать, чего вы хотите на самом деле; найти цель, когда кажется, что ничего не хочется; создать и сохранить баланс между различными сферами жизни; пересмотреть отношение к жизни и перестать осуждать себя за ошибки; начать двигаться к жизни своей мечты.
Книга уникально оформлена: с вырубкой на обложке, внутри которой настоящее зеркало. Две книги — два ключа к счастью!

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 360 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей второй книге «Воспитание разума» он учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой.

Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в любых ситуациях. Уменьшить уровень стресса. Победить синдром самозванца.

Автор также подскажет, как:
• трудиться на работе плодотворно и эффективно, сохраняя силы и получая радость от результатов;
• жить в достатке, создавая денежный запас и удовлетворяя свои потребности;
• научиться справляться со словесными манипуляциями.

Главное — помнить: только вам под силу сделать свою жизнь насыщенной позитивными событиями и вдохновляющими результатами.

Обновленное и дополненное издание мирового супербестселлера, который по праву считается книгой № 1 о личностном росте. Она повлияла на жизни миллионов людей во всем мире, включая президентов и глав крупных корпораций, звезд спорта, политики и шоу-бизнеса, педагогов и родителей. В ней изложен системный подход к определению жизненных задач, который поможет читателю понять себя и четко сформулировать приоритеты. Авторы объясняют, как достигать самых важных целей, и показывают, что каждый человек может стать лучше вне зависимости от его социального положения, возраста и других факторов. Речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих переменах, самосовершенствовании своей сути. В книге нет простых решений или обещания мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — практичная и полезная дорожная карта.

Обновленное и дополненное издание мирового супербестселлера, который по праву считается книгой № 1 о личностном росте. Она повлияла на жизни миллионов людей во всем мире, включая президентов и глав крупных корпораций, звезд спорта, политики и шоу-бизнеса, педагогов и родителей. В ней изложен системный подход к определению жизненных задач, который поможет читателю понять себя и четко сформулировать приоритеты. Авторы объясняют, как достигать самых важных целей, и показывают, что каждый человек может стать лучше вне зависимости от его социального положения, возраста и других факторов. Речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих переменах, самосовершенствовании своей сути. В книге нет простых решений или обещания мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — практичная и полезная дорожная карта.

Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав то, что его достало.
Так почему бы не делать это регулярно?
Известная немецкая писательница Александра Райнварт вывела эффективные принципы, которые позволили миллионам читателей научиться отстаивать личные границы. Шаг за шагом избавляясь от того, что гнетет, можно стать не только свободнее, но и счастливее. В книге, ставшей бестселлером № 1 в Германии, автор на собственном примере показывает, как легко и безболезненно освоить «искусство послать», а главное — какую пользу это может принести.

Благодаря этой книге вы:
• научитесь отделять полезные советы от непрошеных;
• начнете прислушиваться к своим чувствам и мыслям;  
• сможете избавиться от синдрома помощника.

В состав комплекта вошли 3 книги серии "Психология. Плюс 1 победа" : Люди, которые играют в игры (новое оформление) ; Новый язык телодвижений; Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок.

Знакомьтесь, это Элизабет Дэй, ей немного за сорок. Она известная журналистка, талантливая писательница и автор одного из самых популярных подкастов Великобритании «How to Fail». Звучит отлично, но всего пару лет назад Элизабет пережила болезненный развод, после нескольких лет лечения попрощалась с мечтой стать матерью и бросила успешную карьеру ради туманных перспектив. Жизнь любого человека — это череда взлетов и падений. Касается ли это поиска друзей в новой школе или интернет-знакомств, жизнь вносит свои коррективы. Вселяя надежду, вдохновляя и используя множество примеров из жизни, Элизабет показывает, что мы больше, чем наши неудачи. Наши промахи делают нас сильнее и дают толчок для роста. Эта книга — наполовину мемуары, наполовину манифест, которая призывает стать сильными и счастливыми и не бояться жизни!

Вы узнаете, как:
- прожить месяц в России 90-х, будучи тринадцатилетней англичанкой;
- какое-то время вести роскошный образ жизни, ориентируясь на Гвинет Пэлтроу;
- успешно (и не очень) искать идеального партнера в интернете и в реальном мире;
- пережить несколько выкидышей и не сойти с ума от многочисленных советчиков;
- благодаря невероятной случайности поговорить по душам с Робертом Паттинсоном.

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей.

Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет.
Причины такого состояния самые разные — переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять.
Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов.
    
ВЫ УЗНАЕТЕ:
   1. Почему бояться — это нормально.
   2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг.
   3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги.
   4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает.
   5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

ОБ АВТОРЕ
  
Тацунари Иота — японский писатель, психолог-консультант. О себе говорит: «Я считаю себя кем-то вроде переводчика, при помощи которого мужчинам и женщинам проще общаться друг с другом».
  
НЕСКОЛЬКО «ПОЛЕЗНЫХ ФРАЗ» ИЗ КНИГИ
  
Для мужчин:
  
— СЕГОДНЯ ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК-ТО НЕОБЫЧНО.
  
Даже если вы на самом деле не замечаете перемен, эта фраза продемонстрирует ваше внимательное отношение к партнерше. Если услышите в ответ: «Думаешь? Я немного изменила прическу», — считайте, дело в шляпе.
  
— Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖЕНЮСЬ, КОГДА ВСТРЕЧУ ТУ САМУЮ.
  
На этапе знакомства и первых свиданий не спешите отрицать свою полную неготовность к браку — этим вы можете навести симпатичную вам женщину на мысль, что ей незачем терять с вами время.
  
Для женщин:
  
— ПРЕЖДЕ ВСЕГО, ТРИ МОМЕНТА...
  
Мужчины считают, что женщины слишком эмоциональны и часто упускают суть. Если вы хотите быть услышанной, начинайте с самого главного.
  
— ДАВАЙ Я СДЕЛАЮ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ И МЫ ПОСМОТРИМ КИНО.
  
Период ухаживаний и свиданий утомил вашего партнера, и теперь, когда вы вместе, он хочет немного расслабиться. Идите иногда на уступки и проводите время так, как хочет он. В новомодный ресторан ведь можно сходить и с подружкой.

Самая популярная серия по психологии в азиатских странах.
От самой известной женской психологической платформы в Китае.
Поможет понимать и слышать себя.

Хочешь жить так, как никогда не жил – начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к "восточной мудрости" - НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга – это настоящий электрошокер. Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро.

Также выходит под названиями "Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою "внутреннюю сволочь" и направить жизнь по лучшему из сценариев" и "Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной".

Ежедневник, внутри которого вдохновляющие цитаты Джен Синсеро, автора бестселлеров "Ни Сы", "Не ной". "Не тупи".

Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу.
Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов.
Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.

На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства.

ЭДВИН ШНЕЙДМАН — ведущий американский суицидолог и танатолог, пионер научного исследования в области самоубийств и подготовки специалистов по их профилактике. Был первым директором Центра исследований и профилактики самоубийств в Лос-Анджелесе.

«Несколько лет назад я читал лекцию о профилактике суицида. После выступления ко мне подошла миловидная женщина и протянула копию предсмертной записки своего сына, которую попросила прочесть, а затем поделиться мыслями. Проникшись ее историей, я решил помочь и запросил контакты членов семьи, которые были готовы общаться со мной. В течение нескольких месяцев взял ИНТЕРВЬЮ У ДЕВЯТИ ЧЕЛОВЕК: МАТЕРИ, ОТЦА, БРАТА, СЕСТРЫ, ДРУГА, БЫВШЕЙ ЖЕНЫ, ДЕВУШКИ, ПСИХОТЕРАПЕВТА И ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА УМЕРШЕГО.
После этого отправил отредактированные стенограммы интервью своим восьми друзьям, экспертам по суицидологии мирового уровня, чтобы те дали комментарии об умершем мужчине, его самоубийстве, потенциальных способах спасения его жизни и теме самостоятельного ухода из жизни в целом. Из их заключений и родилась эта книга, она представляет собой не что иное, КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВСКРЫТИЕ. Я уверен, что ни один читатель, особенно тот, кого коснулась эта страшная тема, после прочтения книги не останется без ценных знаний».

«Несмотря на непростую тематику, книга затягивает. Она написана в стиле Расёмон — когда на жизнь и смерть одного человека смотрят под разными углами разные люди. Когда предсмертная записка может поведать нам историю жизни человека, которому эта жизнь не приносила ничего, кроме боли». — АЛЁНА ЛЕНКОВСКАЯ, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога @alenushkalen