Психология. Саморазвитие

Часто в отношениях женщины ставят потребности партнеров выше своих собственных. Находясь в разгаре любовного романа, растворяются в мужчинах, пренебрегают карьерой, хобби, друзьями или даже своим здоровьем. Такие женщины становятся Исчезающими, они перестают быть самими собой.
В книге «Люби его, не теряя себя» Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, исследует причины, по которым так много женщин погружаются в отношения с головой, и предлагает простую программу, которая позволит стать женщиной Существующей.

В ЭТОЙ КНИГЕ:
— Перестанете искать  мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной.
— Научитесь поддерживать в себе чувство собственного достоинства.
— Сможете привлечь достойного мужчину своей уверенностью.
— Будете оставаться верной самой себе, не подстраиваясь под партнера.
— Создадите свое «я» и начнете жить в удовольствие, процветая в отношениях.

«Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. А мужчины — чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу». — РОБЕРТ ЭПШТЕЙН, главный редактор Psychology Today

Права проданы на 6 языков. Новый подход от опытных преподавателей знаменитого метода. С предисловием Дэниела Сигела.
Доступный гид по эннеаграммам личности — cпособe самоанализа, который сейчас переживает второе рождение и новый виток популярности. В основе деления на типы в модели эннеаграммы — девять глубинных мотивов, которые подсознательно определяют наши установки и жизненные стратегии.
Книга поможет узнать самого себя и понять, кем вы можете стать.
Для любителей популярной психологии.

ТОНКИЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ И ПРОНИЦАТЕЛЬНЫЙ РОМАН «МОЕ ТЕЛО» ЗНАМЕНУЕТ СОБОЙ ДЕБЮТ ПИСАТЕЛЯ, ИСПОЛНЕННОГО МУЖЕСТВА И УМА.

Одна из самых ожидаемых книг года, по версии изданий VOGUE, TIME, ESQUIRE , PEOPLE, USA TODAY , LOS ANGELES TIMES

У автора более 28 млн подписчиков в Инстаграме!
Эмили Ратаковски — известная модель и актриса, она снималась в фильме знаменитом фильме «Исчезнувшая», а также участвует в съемках сериала от Netflix.
Карьерный взлет в модельном бизнесе у Эмили был после клипа Blurred Lines, набравшем более 780 000 000 просмотров и подарившим ей мировую известность.
В сборнике эссе «Мое тело» Эмили рассказывает о становлении своей карьеры. В книге поднимаются актуальные проблемы семейных отношений, сексизма и объективизации женщин

САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ!
БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ!
ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ!
  
Как все начиналось
  
История создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну», «А та история про парня и щенка — ее можно где-то прочитать?».
В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 — разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов и всех, кто был заинтересован, просили написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель — продать 1,5 миллиона за 1,5 года.
Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1,3 миллиона экземпляров.
Издатель попросил написать продолжение.
Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще лучше.
Мы надеемся, что эти истории подарят вам вдохновение, веру, вернут страсть и помогут решиться на те перемены, к которым лежит ваша душа.
Расправьте крылья, у вас всё получится!

«Группа» похожа на психотерапевтическую версию «Секса в большом городе». Автор, она же главная героиня Кристи ─ совсем как Кэрри Брэдшоу, ─ успешная колумнистка популярных СМИ, находится в отчаянном поиске идеального мужчины. А еще Кристи Тейт лучшая ученица в своем классе юридической школы, она практически получила престижное место работы и, наконец, поборола расстройство пищевого поведения. И в ее жизни, кажется, все прекрасно... Но почему же она страдает от ужасного одиночества, боится любых отношений и сходит с ума от суицидальных мыслей? Кристи едет в машине и мечтает о том, чтобы кто-нибудь выстрелил ей в голову. Единственное ее спасение ─ харизматичный психотерапевт доктор Розен, который уверяет, что только групповая терапия способна изменить ее жизнь. И все, что ей нужно сделать, это быть предельно откровенной ─ о привычках в еде, детстве, родителях, сексуальных связях. Доктор Розен выписывает ей рецепт из семи слов: «Вам не нужно лекарство. Вам нужен свидетель».

Эта смелое, волнующее, искупительное путешествие внутрь себя под названием «групповая терапия». Оно разобьет вас на части, а после соберет заново, да так, чтобы все части, наконец, подошли друг другу.

Когда ребенок не слушается, дерзит, отлынивает от учебы, его поведение  хочется исправить. «Починить» как сломанный механизм. Для этого в ход идут воспитательные приемы — вроде запретов, выговоров и даже шантажа. Вот только ребенка не нужно исправлять. Он уже в порядке.

В своей книге «Ненавредители» Игорь Сивов предлагает 7 практик, которые помогут переосмыслить подход к родительству. Отказаться от воспитания в режиме «кнута и пряника» в пользу открытых, наполненных взаимным уважением отношений. Стать настоящим другом своему ребенку, оставаясь при этом уверенным в себе родителем.

Благодаря этой книге вы:
- найдете баланс между контролем и доверием к своему ребенку;
- поймете, как сохранять теплые отношения с детьми даже во время семейных кризисов;
- научитесь понимать и принимать эмоциональные потребности ребенка;
- перестанете критиковать себя за «непоправимые» ошибки в воспитании.

Отзыв Радислава Гандапаса (бизнес-тренер, президент Ассоциации спикеров СНГ, отец четверых детей):

«В жизни мы исполняем много разных ролей: супруга или супруги, подчиненного и руководителя, друга и брата (сестры), ребенка и родителя. И чем лучше мы справляемся с каждой из ролей, тем полнее и радостней наша жизнь. И, наоборот, причина самых больших страданий — осознание, что с ролью не справляешься: "я плохая мать", "я никудышний друг", "я бездарный руководитель". Если бы можно было составить рейтинг, то, без сомнений, самым болезненным осознанием стало бы "я плохо справился с ролью родителя". И, увы, в отличие от многих других ролей, эту роль уже нельзя переиграть заново. Спектакль завершен, занавес опущен, ребенок вырос и сам стал взрослым человеком. И с этим жить. Но как же справиться с этой непростой ролью? Нет режиссера. Нет суфлера. Нет даже сценария.

Не надейтесь, никто и никогда не напишет вам универсальной инструкции по воспитанию детей, по исполнению роли родителя. Но, опираясь на опыт, знания и идеи тех, кто задумался о том, как нам лучше справиться с ролью родителя, мы сможем составить собственный сценарий и сыграть эту роль наилучшим образом. Не ожидая аплодисментов и восторженных отзывов критиков. И даже не ожидая благодарности от наших детей.

Книга Игоря Сивова "Осознанное родительство" — из тех ориентиров в этой сложной и ответственной теме. Пока я читал и перечитывал ее главы, я соглашался и спорил с автором, я сопереживал ему и переосмысливал свои поступки, восхищался точностью метафор и аргументов, смеялся и надолго погружался в задумчивость. Если для вас тема родительства еще актуальна, потратьте несколько часов на ее прочтение, усовершенствуйте себя в роли родителя, подарите себе и своим детям больше радости в спектакле, который играется всего один раз, — в спектакле под названием "жизнь"».

Мудрые уроки о любви и жизни, актуальные сейчас, как и тысячи лет назад.
Поиск врожденной истины, которая заключена внутри нас самих.
Притчи, медитации и ритуалы шаманов, помогающие обрести себя.

Знаете ли вы, что если бы все мы вдруг перестали бояться, то человечество давно бы вымерло?
Эксперты считают, что страх — это нормальная человеческая эмоция, сигнал, предупреждающий об опасности и заставляющий остерегаться. Однако, когда наши страхи начинают овладевать нами — они могут превратиться в фобии.
Чтобы этого не случилось, автор книги «40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина собрала в ней самые актуальные методики и лучшие советы от профессионалов. Дышите глубже!

Книга Ольги Денисенко «Настоящие люди» — для вас, если вы давно не чувствуете себя счастливым и живете не на полную. Если окружение тянет вас вниз, а не помогает расти. Если вам кажется, уже поздно что-то менять, и вам нужна дополнительная мотивация.
Используйте эту книгу, чтобы начать жизнь с чистого листа. Так, как вам хочется. По-настоящему.

Эта книга поможет вам:
1) Осознать, чего вы хотите на самом деле.
2) Найти цель, когда кажется, что ничего не хочется.
3) Создать и сохранить баланс между различными сферами жизни.
4) Пересмотреть отношение к жизни и перестать осуждать себя за ошибки.
5) Начать двигаться к жизни своей мечты.

Бонусы:
Уникальное подарочное оформление — вырубка на обложке, внутри которой — настоящее зеркало.
Доступ к обновляемому эксклюзивному контенту через QR-коды на страницах книги.
А также: белая плотная бумага, удобный шрифт, лента-закладка.

Об авторе

Ольга Денисенко — психолог, автор более 30 программ по саморазвитию. Девиз Ольги — «Учиться у лучших!». Она прошла обучение у таких мировых экспертов в области психологии, как Джо Диспенза, Тони Робинс, Джон Кехо и др. Ее онлайн курс «Больше чем Деньги» за короткое время завоевал доверие тысяч человек и вызвал настоящий фурор среди участников. О своем успехе говорит просто и емко: «Я Настоящая!»

Отзыв

«Самое главное в жизни — это жить так, чтобы тебе нравилось, что с тобой происходит. Быть Настоящим — это прямая дорога к счастью. Ведь глупо не делать то, что ведет нас к блаженству и к тому, когда нам нравится, что с нами происходит». — Игорь Рыбаков, миллиардер, предприниматель, филантроп, совладелец компании «ТЕХНОНИКОЛЬ» и Рыбаков Фонда, мотивационный спикер, автор популярного YouTube-канала и участник глобального списка Forbes

Вступая в отношения, мы  ищем  стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем  из-за мелочей,  ссоримся по пустякам, незаметно  раним близких.  И  часто  задаемся  вопросом: "А что, если мы настолько разные, что не подходим друг другу?"
Большинство из нас не  умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали,  как справляться с обидами, недовольством и недопониманием.
Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций,  восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – "состою в браке", "встречаемся" и даже "все сложно".
В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут?  Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения — понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те или иные ситуации.  Метод может быть использован для того, чтобы максимально точно и быстро подстроиться под собеседника или оппонента, а при необходимости — даже дезадаптировать его (например, в случае жесткой беседы, сложных переговоров или общения с преступником или террористами).

Геннадий Аверьянов — врач-психотерапевт, главный врач клиники Курпатова А.В.
По просьбе своих многочисленных клиентов написал научные-ненаучные тексты о психотерапии в собственном ироничном стиле.
Нормальная психотерапия, на основе которой и происходит психотерапевтическое лечение, штука строгая.
А женщине, скачущей по всем жизненным реалиям, не до погружения в дебри науки.
Но и дурой, а также лошадью, женщина быть не хочет.
Женщине надо осваивать новые виды поведения, принимать жизненные вызовы, приспосабливаться постоянно к стремительно меняющейся реальности, сформировать цельное мировоззрение, узнать, как работают наши психические механизмы и как применить эти знания на практике.
Что думает наука о гомеопатии? Стоит ли бороться за отношения? Надо ли бежать из страны? Вредна ли порнография? Должны ли толстые худеть? Влияют ли гаджеты на здоровье? Откуда берется гомосексуализм? Где взять хорошего мужика? Как заставить подростка учиться?
100 и больше вопросов к психотерапевту о жизни без слез.

«Я стоял на коленях и плакал. Плакал в своём собственном спортивном магазине. Просто представь себе эту картину: солидный магазин, 100 квадратов, сотни клиентов… А я, хозяин этого магазина — красивый, накачанный молодой парень, — стою на коленях и плачу...» — так начинается новая книга специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира  Древса.    

Его называют по разному: «ментальный алхимик», «духовный наставник», но сам он считает себя... слугой. Владимир Древс помогает тысячам людей трансформировать свое сознание, используя древние и современные психологические техники.  

Его книги «Миллионер с хорошей кармой» и «Ментальный алхимик» уже стали в России бестселлерами.

  Владимир Древс расскажет тебе:
- как распутать самые сложные жизненные ситуации;
- как со всем этим связаны наши детские травы и как их вылечить;
- как различный медиаконтент, который мы потребляем, влияет на нашу судьбу;
- как понять, кто ты, и изменить мир в лучшую сторону.

Эта книга о том, как задать себе главные вопросы и трансформировать свою жизнь не на уровне косметического ремонта, а фундаментально, обнаружив в себе себе сердце льва.


«Поиск больших смыслов и любой духовный опыт имеет вес только тогда, когда отражается в реальных отношениях, любимом деле и тотальности проживания каждого дня жизни. На этом пути есть множество развилок и ловушек. Каждый сам выбирает — потратить время своей жизни на набивание собственных шишек или научиться на ошибках других, не забывая делать собственный выбор. Инвестируя свое время в прочтение этой книги, вы, безусловно, получите гарантированную прибыль во всех сферах жизни». — Сергей Артемьев, психолог

«Мы приходим в этот мир, чтобы найти свой собственный путь. Однако это невозможно сделать, если не знать законы окружающей нас реальности. Прекрасная книга Владимира Древса может быть надежным руководством в решении данной задачи. В ней органично сочетаются и сложные философские темы, и обычные бытовые истории, близкие каждому». — Олег Гадецкий, писатель, философ, психолог

Великий Пифагор советовал: «Просыпаясь утром, спроси себя: "Что я должен сделать?". Вечером, прежде чем заснуть: "Что я сделал?"». И хоть в жизни не всегда получается следовать совету древнегреческого философа, спланировать важные задачи в работе и частной жизни всё же возможно — с помощью ежедневника.
Блогер-миллионник Алина Истомина добавила этому полезному изобретению несколько ноток любви и вдохновения, создав свою уникальную книгу-ежедневник «Мечты сбываются». Автор считает, что именно наши слова, мысли и чувства составляют главный механизм и строительную базу для привлечения любых событий в нашу жизнь.

• Как найти себя и не потерять совесть?
• Как научиться принимать людей такими, какие они есть и не принимать успокоительное?
• Как быть хорошей мамой, хорошей папой и смой лучшей филиппинской няней в городе?
• Как стать лучшей версией себя по версии своей бабушки?
• Как выйти из зоны комфорта, операционки и замуж?
• Как успевать все и иногда даже поспать?
• Как осознать свое предназначение, несмотря на фатальное предопределение?

В центре сюжета 30-летняя девушка, которая неистово и беспощадно ищет себя и свое предназначение всеми возможными способами — от SMART-анализа прежней жизни до собственных фантазийных «похорон».
Каждый новый инструмент саморазвития — это новая смешная глава, в которой автор легко и играючи иронизирует над трендами на повальный личностный рост, псевдодуховное развитие и повсеместное обучение.

Галина Юзефович: «Рэйнор Винн рассказывает о том самом воспетом всеми коучами и тренерами личностного роста человеке, вышедшем (вернее, выброшенном) из зоны комфорта, лишенном всего дорогого и привычного и при этом способном выкристаллизовать и сохранить в себе главное — любовь к близким, способность любоваться видами, готовность «попробовать еще разок» и бесшабашную, юную, иррациональную веру в то, что на любых развалинах рано или поздно прорастет трава».
  
Эта книга — продолжение главного британского бестселлера 2019 года «Соленая тропа», автобиографической истории автора, которая тронула сердца читателей всего мира и получила высочайшие отзывы критиков (бестселлер Sunday Times, награда Costa).
  
В «Дикой тишине» Рэйнор и Мот чудесным образом обретают подходящий им дом. Несмотря на слабое здоровье, они, следуя зову сердца, решаются совершить очередной трудный поход — на этот раз, в Исландию, чтобы еще раз соприкоснуться с тишиной первозданной природы.
  
Как и в «Соленой тропе», в этой книге искусно переплетаются искренние, проникновенные описания природы и внутренних переживаний автора.
  
«Я закрыла глаза и отдалась звукам, позволила себе услышать голос. Спокойный и приглушенный, он звучал в ветре, свистевшем между камней, в прозрачном дожде, падавшем сквозь солнечные лучи. Он слышался в крике чайки над морем, отражался от скал, где-то на зыбкой грани между водой и воздухом. В шорохе листьев, когда я раскачивалась на ветках ивы или пряталась в темном лесу. Он был всегда, шептал вместе с водяными землеройками в канаве, пел с оленями на склоне горы, ревел с тюленями, перекликавшимися за туманными мысами. Голос, который начинается там, где заканчивается наука... Голос, означающий больше, чем связь или причастность. Гудение частиц, вибрирующих в такт энергии жизни. Голос бьющейся, пульсирующей дикой тишины земли. Голос дома».

Биполярное расстройство в наше время - один из частых диагнозов современного человека. И научиться с ним гармонично жить - важная задача каждого биполярника. В этой книге собраны реальные истории и методы избавления от американских горок нашего настроения, которые сильно мешают нам жить.

Практические упражнения для прочных отношений.
Почему партнер — не половинка, которая вас «дополняет».
От супружеского и семейного психотерапевта.

30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом.
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.

Критика подобна огню — кто с ней играет, рано или поздно обожжётся. Кто-то просто завидует, кто-то подсознательно стремится испортить вам репутацию, кто-то и правда старается помочь делу, кто-то перестраховывается. В любом случае это всегда неприятно. Избежать «ожога» критикой можно только изучив все нюансы.
Профессиональный психолог, автор систематизировала всю доступную информацию о критике, дополнила ее своими наработками и по крупицам собрала полноценное «досье».
Пользуйтесь им, выполняйте упражнения, и вы сможете:
• правильно реагировать на критику;
• применять ее в своих интересах;
• научиться при первой возможности ставить на ней жирную точку, занося в «чёрный список».

Какими качествами должна обладать хорошая мама? Как правильно воспитывать детей? Что делать, если у ребенка истерика? Как путешествовать вместе с детьми?
В своей книге «Пятно от брокколи, или Почему подружки больше не приглашают тебя на вечеринки. Как родить и не докатиться до растянутых треников» Лия Олейник отвечает на эти и многие другие вопросы.
Вы перестанете переживать по пустякам и узнаете, как быть счастливой и получать удовольствие от материнства.

Для того чтобы быть успешным, надо сначала попробовать полюбить себя, а потом – весь мир. Автор рассказывает, как для успеха создать крепкий тыл, привести мозги в порядок, научиться налаживать контакты с разными людьми и брать пример с победителя.
Свои рекомендации он иллюстрирует случаями из своей психиатрической практики, на примере своих пациентов и слушателей семинаров. Литвак помогает быстро справляться с любыми проблемами и разбираться в людях, пользуясь методами манипуляции. Учит, как найти высокооплачиваемую, приносящую радость и удовольствие работу. Помогает себе во благо использовать ораторское искусство. И открывает в вас гениальные способности.

ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ романов «Виноваты звезды» и «В метре друг от друга».
  
«Мы сидели, почти прижавшись плечом к плечу. Первый раз в моей жизни девочка была так близко. От нее приятно пахло — наверное, запах шампуня. Сердце по-прежнему бешено билось, выпрыгивая из груди.
  Харука прошептала мне на ухо:
  — Ёскэ, давай сыграем в одну игру.
  — Игру?
  — Да, игру!
  Ее глаза сияли».
  
Впервые на русском.
История, которая покорила японцев.
  
17-летний Ёске поверить не мог, что такая красавица как Харука согласится с ним встречаться. Но у девушки было условие: чтобы «получить» следующее свидание, Ёске должен выполнить задание.
За 7 коротких встреч Харука переворачивает его жизнь, а потом исчезает из нее.
Отчаянно влюбленный Ёске понимает: он толком ничего не знает про девушку. Сможет ли он разгадать ее секрет и вернуть любовь?
Всё, что у него есть — ее записки, по одной с каждой встречи, и дневник, у которого тоже своя тайна…

Как нужно воспитывать ребенка, чтобы он вырос умным, целеустремленным, успешным? Профессор гарвардского университета Рональд Ф. Фергюсон и журналист Татша Робертсон провели масштабное исследование: в течение 15 лет они задавали этот вопрос выдающимся бизнесменам, политикам, музыкантам, спортсменам и их родителям.
Оказалось, что социальный статус, благосостояние семьи или город, где рос ребенок, значения не имеют. Главное — придерживаться определенной стратегии в воспитании.  
Хороший родитель умеет переключаться внутри своей главной роли на восемь составляющих. Именно в этом и кроется секрет воспитания целеустремленных и реализованных людей — в умении родителей совмещать в себе восемь ролей.

Из этой книги вы узнаете:
• какие восемь важных ролей следует исполнять родителю в процессе воспитания своего ребенка;
• надо ли его учить считать, читать и писать до школы;
• в какие игры следует с ним играть в раннем возрасте;
• как мотивировать ребенка к учебе;
• стоит ли вмешиваться в его конфликты с друзьями и учителями;
• как Барак Обама воспитывает своих дочерей;
• что сделала мама Альберта Эйнштейна, чтобы он стал великим ученым.

Как найти собственное «Я»? Куда двигаться, если сложно снова начать прислушиваться к себе и своим желаниям? К кому обратиться, если нет возможности пойти к психологу?
«Пробуждение богини. Путешествие к Силе» – это сборник психологических и духовных практик от клинического психолога, которые помогут научиться слушать себя и свою интуицию и обрести внутреннюю гармонию.

«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».

Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.

Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».
Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:
• Почему так трудно просто быть счастливым?
• Как научиться управлять собственными настроениями?
• Чем настроения отличаются от эмоций?
• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?

«Осознанные отношения» —  книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.
⠀
Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре — избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.
⠀
Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.

Перед вами 2-е издание уникального бестселлера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.
  
Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.  
11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программу. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.
  
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.  
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы.  Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.  
Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.  
А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.  
    
«Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan