-5%
Быстрый просмотр
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сделайте первый шаг в рисовании с помощью этого простого самоучителя! Научитесь создавать шедевры с помощью ручки, карандаша и других графических материалов.
Практические советы от автора мировых бестселлеров по рисованию Лиз Эрцог и простой пошаговый подход помогут вам быстро начать рисовать. Автор книги разработала уникальную методику, благодаря которой рисовать научится даже тот, кто держит карандаш впервые. Принцип простой: мы разбиваем то, что хотим нарисовать, на основные формы и уже отталкиваясь от них получаем животное, цветок, фигуру...
В этой книге вы найдете 100+ шаблонов и пошаговых упражнений, советы и понятия, необходимые для пробуждения вашего творческого потенциала.
Легкость, удовольствие и результат на 100% гарантированы!
Практические советы от автора мировых бестселлеров по рисованию Лиз Эрцог и простой пошаговый подход помогут вам быстро начать рисовать. Автор книги разработала уникальную методику, благодаря которой рисовать научится даже тот, кто держит карандаш впервые. Принцип простой: мы разбиваем то, что хотим нарисовать, на основные формы и уже отталкиваясь от них получаем животное, цветок, фигуру...
В этой книге вы найдете 100+ шаблонов и пошаговых упражнений, советы и понятия, необходимые для пробуждения вашего творческого потенциала.
Легкость, удовольствие и результат на 100% гарантированы!
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ АВТОРА САМЫХ ПРОДАЮЩИХСЯ КНИГ В РОССИИ!
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
Книги Джен Синсеро стали мировым феноменом. «НИ СЫ» вот уже более трех лет находится в ТОП-20 AMAZON. Тексты этого автора заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» — это не просто очередная книга по саморазвитию. Она выделяется из общей массы своей самобытностью, подачей и неожиданными инсайтами. Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
• Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
• Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
• Наконец-то оторвете пятую точку от дивана и начнете действовать.
• Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только физическими, но и ментальными. Научиться пить воду по утрам и класть ключи от машины на место можно и самостоятельно. А вот перестать ругать себя за промахи и начать видеть собственные достижения сможет не каждый. А ведь жить в негативе — это тоже привычка.
Об авторе
Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями.
«Синсеро в очередной раз доказывает, что все в наших руках и сознании! С простыми шагами Джен формирование привычек превращается из тягостной рутины в настоящее удовольствие». — УЛЬЯНА ПЕТРУХИНА, Ulielie, книжный видеоблогер
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Практическое пособие по проектированию востребованных продуктов и услуг.
Секрет успеха компании напрямую зависит от того, насколько хорошо вы понимаете потребности своих клиентов и умеете удовлетворять их. Книга предлагает уникальную возможность увидеть людей, для которых вы работаете, и понять, чего они хотят. Метод Jobs To Be Done дает пошаговые инструкции, которые помогут превратить тренды рынка в конкретные действия и создать востребованный продукт.
Благодаря концепции Jobs To Be Done вы:
• Узнаете, какие проблемы клиентов можно решить.
• Сможете создать продукт, который захотят потребители.
• Повысите ценность вашего предложения.
• Освоите теоретические основы процесса JTBD.
• Получите практические инструкции.
Об авторе
ДЖИМ КАЛБАХ — известный UX-специалист, эксперт по информационной архитектуре и стратегии. Работал со многими крупными компаниями, такими как LexisNexis, eBay, Audi, Sony и др.
«"Метод Jobs To Be Done" от Джима Калбаха — полезная книга для профессионалов в области управления продуктами. Концепция JTBD строит мост между академическими исследованиями и практикой, заставляя серьезно переосмыслить стратегию разработки продуктов. Благодаря примерам из реальной жизни Джим делает свои идеи доступными и понятными. Эта книга — неистощимый ресурс и полезный инструмент для профи, стремящихся улучшить свою эффективность и продуктивность». — Сергей ЗАМАРАЕВ, CEO Courseditor
Секрет успеха компании напрямую зависит от того, насколько хорошо вы понимаете потребности своих клиентов и умеете удовлетворять их. Книга предлагает уникальную возможность увидеть людей, для которых вы работаете, и понять, чего они хотят. Метод Jobs To Be Done дает пошаговые инструкции, которые помогут превратить тренды рынка в конкретные действия и создать востребованный продукт.
Благодаря концепции Jobs To Be Done вы:
• Узнаете, какие проблемы клиентов можно решить.
• Сможете создать продукт, который захотят потребители.
• Повысите ценность вашего предложения.
• Освоите теоретические основы процесса JTBD.
• Получите практические инструкции.
Об авторе
ДЖИМ КАЛБАХ — известный UX-специалист, эксперт по информационной архитектуре и стратегии. Работал со многими крупными компаниями, такими как LexisNexis, eBay, Audi, Sony и др.
«"Метод Jobs To Be Done" от Джима Калбаха — полезная книга для профессионалов в области управления продуктами. Концепция JTBD строит мост между академическими исследованиями и практикой, заставляя серьезно переосмыслить стратегию разработки продуктов. Благодаря примерам из реальной жизни Джим делает свои идеи доступными и понятными. Эта книга — неистощимый ресурс и полезный инструмент для профи, стремящихся улучшить свою эффективность и продуктивность». — Сергей ЗАМАРАЕВ, CEO Courseditor
12 219 тг.
12 862 тг.
-5%
Экономия 643 тг.
Варианты цен
12 219 тг.
12 862 тг.
-5%
Экономия 643 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это первая биография, посвященная исключительно Малкольму Янгу и рассказывающая захватывающую историю его замечательного пути от рабочего в Глазго и общежития для мигрантов в Сиднее до выступлений на крупнейших сценах мира и тяжелой, трагичной болезни на закате жизни.
Нет никаких сомнений, что Малкольм Янг был не только основателем, но и сердцем и душой AC/DC. «Величайшая правая рука рок–н-ролла», именно благодаря его таланту мы мгновенно узнаем ни с чем не сравнимые риффы и мощь в «Highway to Hell», «Back in Black» и «A Long Way to the Top». Малкольм помог AC/DC не только достигнуть вершины, стать величайшей австралийской хардкор-группой, но и не упасть с нее, несмотря на все внутренние противоречия и изменчивые музыкальные тенденции.
«Возможно, это лучший способ запомнить Малкольма Янга — он действительно принадлежал сцене, зажигая под фирменные хиты, которые подарил этому миру, выдавая один мощнейший рифф за другим, растворяясь в музыке», — Джефф Аптер, писатель, биограф, автор этой книги
«Какое чудесное чтение. Последние главы меня очень зацепили — так грустно». — Херм Ковач, коллега по группе и близкий друг Малкольма (и соучредитель TMG)
«Спасибо тебе, Малкольм, за песни, за крутые эмоции и годы отрыва под твой рок-н-ролл». — Дэйв Грол, барабанщик Nirvana, гитарист-вокалист Foo Fighters
Нет никаких сомнений, что Малкольм Янг был не только основателем, но и сердцем и душой AC/DC. «Величайшая правая рука рок–н-ролла», именно благодаря его таланту мы мгновенно узнаем ни с чем не сравнимые риффы и мощь в «Highway to Hell», «Back in Black» и «A Long Way to the Top». Малкольм помог AC/DC не только достигнуть вершины, стать величайшей австралийской хардкор-группой, но и не упасть с нее, несмотря на все внутренние противоречия и изменчивые музыкальные тенденции.
«Возможно, это лучший способ запомнить Малкольма Янга — он действительно принадлежал сцене, зажигая под фирменные хиты, которые подарил этому миру, выдавая один мощнейший рифф за другим, растворяясь в музыке», — Джефф Аптер, писатель, биограф, автор этой книги
«Какое чудесное чтение. Последние главы меня очень зацепили — так грустно». — Херм Ковач, коллега по группе и близкий друг Малкольма (и соучредитель TMG)
«Спасибо тебе, Малкольм, за песни, за крутые эмоции и годы отрыва под твой рок-н-ролл». — Дэйв Грол, барабанщик Nirvana, гитарист-вокалист Foo Fighters
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Волшебная колода Ленорман, сочетающая традиционные символы с современным подходом к толкованию карт, ответит на любой ваш вопрос!
ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР «МАГИЧЕСКИЙ ОРАКУЛ ЛЕНОРМАН» — это:
• Яркие, полные волшебства образы классического малого оракула Ленорман.
• Компактные карты, идеально подходящие для больших раскладов.
• Подробное руководство по работе с колодой.
• Современные актуальные значения и толкование карт в сочетаниях.
«Магический оракул Ленорман» — колода для тех, кто хочет установить глубокую связь с картами и сделать их своим незаменимым помощником по поиску ответов на самые насущные жизненные вопросы.
ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР «МАГИЧЕСКИЙ ОРАКУЛ ЛЕНОРМАН» — это:
• Яркие, полные волшебства образы классического малого оракула Ленорман.
• Компактные карты, идеально подходящие для больших раскладов.
• Подробное руководство по работе с колодой.
• Современные актуальные значения и толкование карт в сочетаниях.
«Магический оракул Ленорман» — колода для тех, кто хочет установить глубокую связь с картами и сделать их своим незаменимым помощником по поиску ответов на самые насущные жизненные вопросы.
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Интересные факты:
- для выполнения нереально сложных задач в нашем организме, за которые отвечают гормоны, нужна их минимальная концентрация, всего лишь 1/миллионная грамма;
- на сегодняшний день количество известных науке и описанных учеными гормонов составляет всего лишь 100 наименований, это 10 процентов всего сообщества гормонов. По примерным оценкам ученых в нашей крови циркулирует порядка 1000 видов гормонов;
- секс действительно усиливает привязанность к партнеру, а у женщин всплеск желания приходится на весну и вечернее время суток;
- шоколад делает счастливым — это миф и не больше: концентрация веществ, повышающих уровень серотонина в какао-бобах, ничтожно мала при условии потребления этого продукта в нормальных количествах;
- выпадение волос является гормонозависимым процессом и непосредственно связано с фактором сезонности.
Отзыв специалиста
«В книге очень доступным языком показано, как гормоны действительно управляют нами. Подробно описаны принципы действия "крупных игроков команды «Гормоны»", их влияние не только на физическое состояние, но и на жизнь в целом, поскольку именно от гормонов зависят наше настроение, поведение, желания и все поступки.
И, самое главное, в книге автор дает ценные советы и рекомендации для улучшения состояния своего здоровья и качества жизни». — Овсепян Нона Робертовна, акушер-гинеколог
- для выполнения нереально сложных задач в нашем организме, за которые отвечают гормоны, нужна их минимальная концентрация, всего лишь 1/миллионная грамма;
- на сегодняшний день количество известных науке и описанных учеными гормонов составляет всего лишь 100 наименований, это 10 процентов всего сообщества гормонов. По примерным оценкам ученых в нашей крови циркулирует порядка 1000 видов гормонов;
- секс действительно усиливает привязанность к партнеру, а у женщин всплеск желания приходится на весну и вечернее время суток;
- шоколад делает счастливым — это миф и не больше: концентрация веществ, повышающих уровень серотонина в какао-бобах, ничтожно мала при условии потребления этого продукта в нормальных количествах;
- выпадение волос является гормонозависимым процессом и непосредственно связано с фактором сезонности.
Отзыв специалиста
«В книге очень доступным языком показано, как гормоны действительно управляют нами. Подробно описаны принципы действия "крупных игроков команды «Гормоны»", их влияние не только на физическое состояние, но и на жизнь в целом, поскольку именно от гормонов зависят наше настроение, поведение, желания и все поступки.
И, самое главное, в книге автор дает ценные советы и рекомендации для улучшения состояния своего здоровья и качества жизни». — Овсепян Нона Робертовна, акушер-гинеколог
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
Варианты цен
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Данное издание не имеет аналогов в России! Предназначено для юристов, готовящихся к экзамену на приобретение статуса судьи, подготовлены подробные ответы на все вопросы, рекомендованные для экзамена на судейский статус Высшей квалификационной коллегией судей Российской Федерации. Книга также будет полезна студентам и преподавателям различных юридических специальностей, чтобы освежить знания или восполнить пробелы в короткий срок.
В пятом издании:
- обновленный перечень экзаменационных вопросов;
- детальный разбор каждого вопроса и примерные ответы;
- удобные структура и навигация;
- схемы, определения, примеры из судебной практики;
- советы по успешному прохождению психологических текстов.
В пятом издании:
- обновленный перечень экзаменационных вопросов;
- детальный разбор каждого вопроса и примерные ответы;
- удобные структура и навигация;
- схемы, определения, примеры из судебной практики;
- советы по успешному прохождению психологических текстов.
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
Варианты цен
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Первая книга от A&R менеджера в России о том, как стать популярным музыкантом и покорить чарты своими хитами!
Денис Андреев — старший A&R менеджер лейбла Koala Music и автор этой книги, с 2020 года он занимается поиском будущих звезд и знает, как понять, выстрелит ли песня.
Книга «Залететь в чарты: инструкция к успеху» поможет вам оценить собственное творчество, системно подойти к созданию треков и сделать их более цепляющими. Расскажет, как создать запоминающийся образ и какие методы продвижения в соцсетях наиболее удачные. И, конечно, это уникальный контент от эксперта индустрии, помноженный на опыт уже состоявшихся артистов и успешных фрешменов.
«Я бы хотел прочитать нечто подобное, если бы начинал сегодня путь артиста. Простые вещи, зачастую лежащие на поверхности, распознать тяжелее всего. Когда я стал заниматься музыкой, такой книги не было, но теперь у вас есть настоящий музыкальный путеводитель».
Книга удачно сочетает теорию и практические задания, содержит множество разборов и интерактивного материала, а сама информация подана без воды и понятным языком. Она подойдет как совсем новичкам, так и тем, кто уже начал профессиональный путь в музыке, но еще в поисках своей аудитории и популярности.
Денис Андреев (@denisandreev_music) — старший A&R менеджер лейбла Koala Music (в прошлом международного западного мейджор лейбла Sony Music Russia). С 2020 года на его счету более 35 хитов в топ-чартах, а также первые позиции Apple, VK Music, Яндекс Музыка, Spotify и т.д.
Треки и исполнители, с которыми работал Денис:
1. Джиган, Тимати, Егор Крид — Rolls Royce. #1 Apple Music.
2. VAVAN, «Руки Вверх!» — Ай-яй-яй. #1 Яндекс Музыка.
3. VESNA305 — «Глупая девочка», «Белый танец». #1 Яндекс Музыка.
4. Gone.FLUDD, bbno$ (Канада) — I CAN KICK IT. Международный коллаб.
5. SOSKA 69 — «Чёрная машина». Более 100 млн прослушиваний. 1x Platinum.
6. nyan.mp3 — «И я такой пау пау пау». Более 530 тысяч YouTube Shorts.
7. MUJEVA — «Между нами ничего нет». #4 VK Музыка
8. RAIKAHO, Atlanta — «Летит патруль». 96 млн просмотров на YouTube.
А также:
Люся Чеботина, Ноггано, Нурминский, SLIMUS, GOODY, WhyBaby?, Drummatix, DOLINOV, Elvira T, ANAR DREAMS, AQUANEON, Маракеш, The First Station и другие.
И другие исполнители, чьи песни наверняка есть и в вашем плейлисте. Станьте одним из них и исполните свою мечту!
Денис Андреев — старший A&R менеджер лейбла Koala Music и автор этой книги, с 2020 года он занимается поиском будущих звезд и знает, как понять, выстрелит ли песня.
Книга «Залететь в чарты: инструкция к успеху» поможет вам оценить собственное творчество, системно подойти к созданию треков и сделать их более цепляющими. Расскажет, как создать запоминающийся образ и какие методы продвижения в соцсетях наиболее удачные. И, конечно, это уникальный контент от эксперта индустрии, помноженный на опыт уже состоявшихся артистов и успешных фрешменов.
«Я бы хотел прочитать нечто подобное, если бы начинал сегодня путь артиста. Простые вещи, зачастую лежащие на поверхности, распознать тяжелее всего. Когда я стал заниматься музыкой, такой книги не было, но теперь у вас есть настоящий музыкальный путеводитель».
Книга удачно сочетает теорию и практические задания, содержит множество разборов и интерактивного материала, а сама информация подана без воды и понятным языком. Она подойдет как совсем новичкам, так и тем, кто уже начал профессиональный путь в музыке, но еще в поисках своей аудитории и популярности.
Денис Андреев (@denisandreev_music) — старший A&R менеджер лейбла Koala Music (в прошлом международного западного мейджор лейбла Sony Music Russia). С 2020 года на его счету более 35 хитов в топ-чартах, а также первые позиции Apple, VK Music, Яндекс Музыка, Spotify и т.д.
Треки и исполнители, с которыми работал Денис:
1. Джиган, Тимати, Егор Крид — Rolls Royce. #1 Apple Music.
2. VAVAN, «Руки Вверх!» — Ай-яй-яй. #1 Яндекс Музыка.
3. VESNA305 — «Глупая девочка», «Белый танец». #1 Яндекс Музыка.
4. Gone.FLUDD, bbno$ (Канада) — I CAN KICK IT. Международный коллаб.
5. SOSKA 69 — «Чёрная машина». Более 100 млн прослушиваний. 1x Platinum.
6. nyan.mp3 — «И я такой пау пау пау». Более 530 тысяч YouTube Shorts.
7. MUJEVA — «Между нами ничего нет». #4 VK Музыка
8. RAIKAHO, Atlanta — «Летит патруль». 96 млн просмотров на YouTube.
А также:
Люся Чеботина, Ноггано, Нурминский, SLIMUS, GOODY, WhyBaby?, Drummatix, DOLINOV, Elvira T, ANAR DREAMS, AQUANEON, Маракеш, The First Station и другие.
И другие исполнители, чьи песни наверняка есть и в вашем плейлисте. Станьте одним из них и исполните свою мечту!
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Гвоздестояние — уникальная практика, направленная на физическое и духовное исцеление. С ее помощью можно повысить иммунитет, вылечить психосоматические болезни, ощутить прилив жизненных сил и кардинально изменить свою жизнь.
Ольга Коробейникова — психолог, нутрициолог, эксперт по психосоматике, основатель Академии осознанного мышления. На ее счету более 30 000 благодарных клиентов и уникальный 10-летний опыт.
В своей новой книге Ольга делится собственной методикой правильного стояния на гвоздях и рассказывает, как:
- высвободить скрытые ресурсы тела;
- проработать целый спектр блоков, мешающих вам «расправить крылья»;
- обрести внутреннюю гармонию;
- стать сильнее, счастливее и увереннее в себе.
Эта книга будет вашим наставником на пути личной трансформации. Вас ждут инсайты о работе вашего тела, советы по выбору досок садху и аромамасел, авторские медитации и многое другое.
Начните трансформацию прямо сейчас!
Ольга Коробейникова — психолог, нутрициолог, эксперт по психосоматике, основатель Академии осознанного мышления. На ее счету более 30 000 благодарных клиентов и уникальный 10-летний опыт.
В своей новой книге Ольга делится собственной методикой правильного стояния на гвоздях и рассказывает, как:
- высвободить скрытые ресурсы тела;
- проработать целый спектр блоков, мешающих вам «расправить крылья»;
- обрести внутреннюю гармонию;
- стать сильнее, счастливее и увереннее в себе.
Эта книга будет вашим наставником на пути личной трансформации. Вас ждут инсайты о работе вашего тела, советы по выбору досок садху и аромамасел, авторские медитации и многое другое.
Начните трансформацию прямо сейчас!
25 649 тг.
26 999 тг.
-5%
Экономия 1 350 тг.
Варианты цен
25 649 тг.
26 999 тг.
-5%
Экономия 1 350 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Больше чем игра. 100 лет отечественному волейболу» — книга, посвящённая истории развития волейбола в России за последние сто лет.
В книге подробно описываются ключевые события и достижения, которые сделали волейбол одним из самых популярных и любимых видов спорта не только в России, но и во всём мире.
Автор сопровождает свою историческую ретроспективу фотографиями, описывающими яркие моменты в развитии волейбола России.
Книга будет интересна не только спортивным болельщикам, но и всем тем, кто интересуется историей и культурой России и хочет понять, как волейбол стал неотъемлемой частью спортивного наследия страны.
Президент Всероссийской федерации волейбола Станислав Шевченко:
«Данная книга — путешествие во времена, когда волейбол только начинал свой победный марш по стране. Книга буквально дышит страстью и преданностью любителей и профессионалов этого великолепного вида спорта. Они сумели пройти через множество испытаний и трудностей, чтобы превратить волейбол в национальную гордость России».
Генеральный секретарь Всероссийской федерации волейбола Александр Яременко:
«"Больше чем игра. 100 лет отечественному волейболу" — это настоящий исторический документ, который подробно описывает развитие волейбола в России на протяжении столетия. Рекомендую эту книгу всем — не только любителям волейбола, но и тем, кто ценит национальное наследие нашей великой страны».
В книге подробно описываются ключевые события и достижения, которые сделали волейбол одним из самых популярных и любимых видов спорта не только в России, но и во всём мире.
Автор сопровождает свою историческую ретроспективу фотографиями, описывающими яркие моменты в развитии волейбола России.
Книга будет интересна не только спортивным болельщикам, но и всем тем, кто интересуется историей и культурой России и хочет понять, как волейбол стал неотъемлемой частью спортивного наследия страны.
Президент Всероссийской федерации волейбола Станислав Шевченко:
«Данная книга — путешествие во времена, когда волейбол только начинал свой победный марш по стране. Книга буквально дышит страстью и преданностью любителей и профессионалов этого великолепного вида спорта. Они сумели пройти через множество испытаний и трудностей, чтобы превратить волейбол в национальную гордость России».
Генеральный секретарь Всероссийской федерации волейбола Александр Яременко:
«"Больше чем игра. 100 лет отечественному волейболу" — это настоящий исторический документ, который подробно описывает развитие волейбола в России на протяжении столетия. Рекомендую эту книгу всем — не только любителям волейбола, но и тем, кто ценит национальное наследие нашей великой страны».
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Данная книга является дополненным и актуализированным изданием Большой медицинской энциклопедии, проданной в количестве более 1 000 000 экземпляров. На страницах книги вы найдете подробную характеристику заболеваний с наглядными иллюстрациями. Удобная постраничная навигация от А до Я поможет быстро сориентироваться в содержании, также в конце есть словник с определениями каждого медицинского термина. Незаменимая книга для всех, кто стремится пополнить свои знания и кто ценит свое здоровье.
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Впервые на русском языке — книга по иллюстрации фэнтези от популярного корейского художника Хён Ук Пака!
Перед вами — полное пособие по фэнтези-арту, написанная одним из ведущих художников индустрии, Хён Ук Паком. В ней автор делится своим опытом, подробно и пошагово разбирая свои известные работы, а также учит читателя не бездумно копировать чужие работы, а создавать собственных разноплановых персонажей, грамотно используя референсы и подходящие материалы.
Книга подойдет как новичкам, так и на опытным мастерам, желающим прокачать свой скилл. Полезные лайфхаки, наглядные примеры, подробные описания часто встречающихся проблем — все это и не только читателя ждет в внутри!
Перед вами — полное пособие по фэнтези-арту, написанная одним из ведущих художников индустрии, Хён Ук Паком. В ней автор делится своим опытом, подробно и пошагово разбирая свои известные работы, а также учит читателя не бездумно копировать чужие работы, а создавать собственных разноплановых персонажей, грамотно используя референсы и подходящие материалы.
Книга подойдет как новичкам, так и на опытным мастерам, желающим прокачать свой скилл. Полезные лайфхаки, наглядные примеры, подробные описания часто встречающихся проблем — все это и не только читателя ждет в внутри!
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
Варианты цен
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
23 279 тг.
24 504 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
Варианты цен
23 279 тг.
24 504 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подробное руководство по личным финансам и инвестициям от практика, инвестора и преподавателя Высшей школы бизнеса МГУ.
В расширенном издании книги Владимира Савенка вы узнаете, как:
· перестать рассчитывать на государственную пенсию;
· формировать бюджет под поставленные цели;
· обеспечить накопления на будущее детей;
· составить личный финансовый план;
· увеличить свой резервный фонд с 1 тысячи рублей до 1 миллиона;
· начать инвестировать.
В расширенном издании книги Владимира Савенка вы узнаете, как:
· перестать рассчитывать на государственную пенсию;
· формировать бюджет под поставленные цели;
· обеспечить накопления на будущее детей;
· составить личный финансовый план;
· увеличить свой резервный фонд с 1 тысячи рублей до 1 миллиона;
· начать инвестировать.
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ORACLE MOONRIVER — это метафорические карты, которые помогут вам погрузиться в бессознательное, найти ответы на вопросы из вашего подсознания.
Вы когда-нибудь замечали, как магически привлекательно сияние лунной дорожки на водной глади? И дело вовсе не в том, что при свете луны все видится иначе.
При свете луны чувства острее и ярче, а скрытые ото всех мысли рвутся наружу, пытаясь достучаться до сердца.
Все ответы уже внутри вас. Просто пролейте на них лунный свет и услышьте, наконец, себя!
Для работы с этими картами не нужны специальные навыки и знания. Каждая картинка — это ваше собственное восприятие, которое может отличаться от того, как поймут эту же карту другие. Это скорее психологический инструмент для саморефлексии. Также колоду можно использовать для поиска ответов и подсказок от Вселенной и высших сил.
Вы когда-нибудь замечали, как магически привлекательно сияние лунной дорожки на водной глади? И дело вовсе не в том, что при свете луны все видится иначе.
При свете луны чувства острее и ярче, а скрытые ото всех мысли рвутся наружу, пытаясь достучаться до сердца.
Все ответы уже внутри вас. Просто пролейте на них лунный свет и услышьте, наконец, себя!
Для работы с этими картами не нужны специальные навыки и знания. Каждая картинка — это ваше собственное восприятие, которое может отличаться от того, как поймут эту же карту другие. Это скорее психологический инструмент для саморефлексии. Также колоду можно использовать для поиска ответов и подсказок от Вселенной и высших сил.
9 217 тг.
9 702 тг.
-5%
Экономия 485 тг.
Варианты цен
9 217 тг.
9 702 тг.
-5%
Экономия 485 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
Варианты цен
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сергей Хоббит — бывший виджей культового телеканала A-One, а ныне ведущий радио Maximum не понаслышке знает о горячих годах российской альтернативы. Взяв за основу внутрянку андеграундной жизни нулевых, он рассказал о том, как все происходило на самом деле. Ну и, конечно, ответил на вопрос: почему же все-таки Первый Альтернативный прекратил свое существование и почему никто никогда не вернет 2007-й.
Как были устроены рабочие будни музыкального телеканала и при чем здесь виски? Кто и каким образом привозил в Россию таких зарубежных титанов, как Linkin Park, Marilyn Manson и My Chemical Romance? Почему ротация резко сменилась на хип-хоп и как мы пережили весь этот трэш-угар?
Книга для тех, чьим лозунгом была песня «Джанк», чей сентябрь еще не сгорел, и тех, чей блейзер превратился из огненной жидкости в атрибут офисной одежды.
Как были устроены рабочие будни музыкального телеканала и при чем здесь виски? Кто и каким образом привозил в Россию таких зарубежных титанов, как Linkin Park, Marilyn Manson и My Chemical Romance? Почему ротация резко сменилась на хип-хоп и как мы пережили весь этот трэш-угар?
Книга для тех, чьим лозунгом была песня «Джанк», чей сентябрь еще не сгорел, и тех, чей блейзер превратился из огненной жидкости в атрибут офисной одежды.
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему молчание — золото, а истинные ответы приходят к нам именно в тишине и пустоте пространства? Автор книги, которую вы держите в руках, знаменитый психотерапевт и бывший монах Томас Мур, в своем бестселлере «Красноречие молчания» показывает уникальную природу пустоты как возможность рождения нового, более осмысленного пути жизни, раскрытия в ней энергии и вдохновения.
Эта книга мудрых притч и практик объединяет разные знания и культуры — от дзенского понимания феномена пустоты до современной глубинной психологии. Книга будет интересна широкому кругу читателей — и тем, кто интересуется духовными практиками, и тем, кто любит философию и психологию.
Эта книга мудрых притч и практик объединяет разные знания и культуры — от дзенского понимания феномена пустоты до современной глубинной психологии. Книга будет интересна широкому кругу читателей — и тем, кто интересуется духовными практиками, и тем, кто любит философию и психологию.
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.
Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.
Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.
Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.
Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.
Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.
Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека появляется выбор: усовершенствовать отношения или загнать себя в жесткие рамки.
АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы.
В КАКУЮ ИГРУ ВЫ ИГРАЕТЕ? ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО РАССЧИТЫВАЕТЕ НА ПРОВАЛ? ЗАЧЕМ СПИСЫВАЕТЕ ЛИЧНЫЕ НЕУДАЧИ НА СУДЬБУ? РАЗВЕ ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ?
ВЗГЛЯД НА МИР — ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР КАЖДОГО. КАК И ВЫБОР ТОГО, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ИЛИ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ, БЫТЬ ЛИ УСПЕШНЫМ, ЛЮБИМЫМ...
С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад.
ОТЗЫВ:
«Александр Ройтман — выдающийся клинический психолог, мастер своего дела. Клинические специалисты редко и неохотно пишут книги. Практика всегда сложнее, всегда между строк. Да и возможно ли на бумаге отразить десятилетия опыта? Тем ценнее и долгожданнее для меня эта книга.
Она — очень прямая и честная, как зеркало. Ройтман не только обнажает неприятные, а иногда страшные вопросы, но и дает инструмент выбора, карту и надежду, что выход есть. Неожиданный, непарадный выход — к большему счастью и большей силе в руках и ногах». — МАРАТ АТНАШЕВ, профессор практики Московской школы управления Сколково
ЦИТАТЫ:
«Наглому лентяю я не дам права разговаривать со мной на равных, но в любознательном юноше готов уважать даже бунтующего подростка».
«Алгоритм — это модель, которая поможет вам взглянуть на свое прошлое и свою жизнь с позиции счастливого человека».
«Чтобы перестать играть, надо осознать игру, понять свой выигрыш и подумать, как получить желаемое иным способом — сойти с накатанных рельсов и нащупать новый путь».
«В кризисе есть выбор — либо подняться на более высокий уровень отношений, либо превратить их в еще более жесткую систему, либо обрушить их».
«Счастливым может быть свободный человек, который выбирает то, чего он хочет».
АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы.
В КАКУЮ ИГРУ ВЫ ИГРАЕТЕ? ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО РАССЧИТЫВАЕТЕ НА ПРОВАЛ? ЗАЧЕМ СПИСЫВАЕТЕ ЛИЧНЫЕ НЕУДАЧИ НА СУДЬБУ? РАЗВЕ ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ?
ВЗГЛЯД НА МИР — ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР КАЖДОГО. КАК И ВЫБОР ТОГО, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ИЛИ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ, БЫТЬ ЛИ УСПЕШНЫМ, ЛЮБИМЫМ...
С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад.
ОТЗЫВ:
«Александр Ройтман — выдающийся клинический психолог, мастер своего дела. Клинические специалисты редко и неохотно пишут книги. Практика всегда сложнее, всегда между строк. Да и возможно ли на бумаге отразить десятилетия опыта? Тем ценнее и долгожданнее для меня эта книга.
Она — очень прямая и честная, как зеркало. Ройтман не только обнажает неприятные, а иногда страшные вопросы, но и дает инструмент выбора, карту и надежду, что выход есть. Неожиданный, непарадный выход — к большему счастью и большей силе в руках и ногах». — МАРАТ АТНАШЕВ, профессор практики Московской школы управления Сколково
ЦИТАТЫ:
«Наглому лентяю я не дам права разговаривать со мной на равных, но в любознательном юноше готов уважать даже бунтующего подростка».
«Алгоритм — это модель, которая поможет вам взглянуть на свое прошлое и свою жизнь с позиции счастливого человека».
«Чтобы перестать играть, надо осознать игру, понять свой выигрыш и подумать, как получить желаемое иным способом — сойти с накатанных рельсов и нащупать новый путь».
«В кризисе есть выбор — либо подняться на более высокий уровень отношений, либо превратить их в еще более жесткую систему, либо обрушить их».
«Счастливым может быть свободный человек, который выбирает то, чего он хочет».
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — современный и практичный взгляд на самую популярную колоду Таро в мире, созданную британским мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом более 100 лет назад. Ее автор, Эдуард Леванов — автор полюбившихся читателям книг «Таро для начинающих. Практический курс» и «100 раскладов Таро на все случаи жизни».
В книге «Таро Уэйта. История, толкование, расклады» вас ждет:
• История создания самой знаменитой колоды Таро.
• Структура Таро Артура Уэйта и его эзотерические корни.
• Толкование всех 78 карт колоды в трактовке Уэйта и современной интерпретации.
• Тематические значения карт для вопросов о любви и отношениях, деньгах и здоровье в прямом и перевернутом положении.
• 10 старинных раскладов в современной интерпретации с наглядными схемами и подробным разбором примеров.
Эта книга поможет как начинающему тарологу, только открывающему для себя тайны культовой колоды, так и всем тем, кто стремится упорядочить свои знания и вернуться к истокам и изначальному духу Таро.
Эдуард Леванов — практикующий таролог, преподаватель, коллекционер и исследователь Таро. Его система чтения Таро основана на древних и традиционных значениях карт, адаптированных под современную реальность. Более 10 лет практики и консультаций оформились в системный курс обучения Таро для начинающих, который и лег в основу этой книги. В личной коллекции Эдуарда более 50 традиционных и старинных колод Таро, которые он использует в работе.
В книге «Таро Уэйта. История, толкование, расклады» вас ждет:
• История создания самой знаменитой колоды Таро.
• Структура Таро Артура Уэйта и его эзотерические корни.
• Толкование всех 78 карт колоды в трактовке Уэйта и современной интерпретации.
• Тематические значения карт для вопросов о любви и отношениях, деньгах и здоровье в прямом и перевернутом положении.
• 10 старинных раскладов в современной интерпретации с наглядными схемами и подробным разбором примеров.
Эта книга поможет как начинающему тарологу, только открывающему для себя тайны культовой колоды, так и всем тем, кто стремится упорядочить свои знания и вернуться к истокам и изначальному духу Таро.
Эдуард Леванов — практикующий таролог, преподаватель, коллекционер и исследователь Таро. Его система чтения Таро основана на древних и традиционных значениях карт, адаптированных под современную реальность. Более 10 лет практики и консультаций оформились в системный курс обучения Таро для начинающих, который и лег в основу этой книги. В личной коллекции Эдуарда более 50 традиционных и старинных колод Таро, которые он использует в работе.
4 530 тг.
4 768 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
Варианты цен
4 530 тг.
4 768 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Владимир Даль (1801—1872) известен прежде всего как автор фундаментального «Толкового словаря живого великорусского языка», но его исследования по русской фольклористике не менее важны для русской культуры.
Столкновения человека с нечистой силой занимают в творчестве Даля особое место. Он не раз обращался к этой теме и делал это так искусно, что вызвал восторг даже у Николая Гоголя!
В этой книге собраны самые страшные истории русского фольклора о нечистой силе: домовые и русалки, ведьмы и знахари, оборотни и моряны, клады и привидения, кликушество и заговоры, гадание и порча — все это нашло отражение в сказках, былинах и притчах России, которые можно назвать одним словом — «страшные».
Столкновения человека с нечистой силой занимают в творчестве Даля особое место. Он не раз обращался к этой теме и делал это так искусно, что вызвал восторг даже у Николая Гоголя!
В этой книге собраны самые страшные истории русского фольклора о нечистой силе: домовые и русалки, ведьмы и знахари, оборотни и моряны, клады и привидения, кликушество и заговоры, гадание и порча — все это нашло отражение в сказках, былинах и притчах России, которые можно назвать одним словом — «страшные».
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
Варианты цен
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Это красочное иллюстрированное собрание северных мифов и легенд в изложении Александра Иликаева и Ренарта Шарипова познакомит вас с главными сюжетами скандинавской мифологии и ключевыми персонажами германо-скандинавского Олимпа.
В этой книге — самые главные северные мифы и легенды:
• О сотворении мира, рождении богов, великанов и людей.
• О Мировом Ясене Иггдрасиль и устройстве мира.
• О том, как Один добыл Мёд поэзии.
• О похищении Идунн.
• О похищении Мьёлльнира и приключениях Тора.
• О том, как Фрейя получила ожерелье Брисингамен.
• О Рагнарёке и конце времен...
• …и многом другом!
Богатое оформление и многочисленные иллюстрации, созданные художницей Ларисой Салиевой специально для этой книги, сделают ее отличным подарком для всех интересующихся мифами, и особенно для поклонников и любителей скандинавской мифологии.
В этой книге — самые главные северные мифы и легенды:
• О сотворении мира, рождении богов, великанов и людей.
• О Мировом Ясене Иггдрасиль и устройстве мира.
• О том, как Один добыл Мёд поэзии.
• О похищении Идунн.
• О похищении Мьёлльнира и приключениях Тора.
• О том, как Фрейя получила ожерелье Брисингамен.
• О Рагнарёке и конце времен...
• …и многом другом!
Богатое оформление и многочисленные иллюстрации, созданные художницей Ларисой Салиевой специально для этой книги, сделают ее отличным подарком для всех интересующихся мифами, и особенно для поклонников и любителей скандинавской мифологии.
13 008 тг.
13 693 тг.
-5%
Экономия 685 тг.
Варианты цен
13 008 тг.
13 693 тг.
-5%
Экономия 685 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Любой человек хотя бы краем уха слышал о Final Fantasy — культовой серии ролевых игр, одной из самых любимых в игровой индустрии. На протяжении почти сорока лет франшиза рассказывает грандиозные истории борьбы добра со злом. А в центре этих сюжетов — уникальные персонажи со своими характерами, мечтами и проблемами.
Перед вами книга, которая рассматривает Final Fantasy с точки зрения психологии.
• Как серия перекликается со стремлениями игрока и вызывает неподдельные эмоции?
• Почему каждая игра отступает от изначальной цели героев и плавно перетекает в личную историю для каждого из них?
• Как сюжетам Final Fantasy удается захватить наше внимание на десятки часов?
• Почему кристаллы, магия и оружие — это не просто вещи, а предметы, раскрывающие нашу личность?
• Как создание группы делает нас целостнее, в отличие от одиночного геймплея?
• Каким образом короткие музыкальные построения влияют на нашу психику и подталкивают к внутренним изменениям?
Книга покажет, как Final Fantasy помогает игрокам обрести более глубокое понимания себя и окружающего мира. Каждый читатель — и новичок, только познакомившийся с франшизой, и ветеран, который знает игры назубок, — сможет открыть для себя что-нибудь новое.
«С каждой новой игрой Final Fantasy рождается новый мир со своими приключениями, вызовами и персонажами. При этом поднятые в серии темы и проблемы часто повторяются. Эта книга — попытка разобраться, почему же мы так любим эту франшизу и проходим одну игру за другой». — Алексей Куликов, администратор и редактор Final Fantasy Club, крупнейшего фанатского сообщества в Рунете
Перед вами книга, которая рассматривает Final Fantasy с точки зрения психологии.
• Как серия перекликается со стремлениями игрока и вызывает неподдельные эмоции?
• Почему каждая игра отступает от изначальной цели героев и плавно перетекает в личную историю для каждого из них?
• Как сюжетам Final Fantasy удается захватить наше внимание на десятки часов?
• Почему кристаллы, магия и оружие — это не просто вещи, а предметы, раскрывающие нашу личность?
• Как создание группы делает нас целостнее, в отличие от одиночного геймплея?
• Каким образом короткие музыкальные построения влияют на нашу психику и подталкивают к внутренним изменениям?
Книга покажет, как Final Fantasy помогает игрокам обрести более глубокое понимания себя и окружающего мира. Каждый читатель — и новичок, только познакомившийся с франшизой, и ветеран, который знает игры назубок, — сможет открыть для себя что-нибудь новое.
«С каждой новой игрой Final Fantasy рождается новый мир со своими приключениями, вызовами и персонажами. При этом поднятые в серии темы и проблемы часто повторяются. Эта книга — попытка разобраться, почему же мы так любим эту франшизу и проходим одну игру за другой». — Алексей Куликов, администратор и редактор Final Fantasy Club, крупнейшего фанатского сообщества в Рунете
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
Варианты цен
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО СЕКСУ — В ОДНОЙ КНИГЕ!
От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину.
Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером.
В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером.
Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него.
В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели.
В четверг научитесь говорить на языке любви партнера.
В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс.
ОТЗЫВ:
«Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч
От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину.
Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером.
В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером.
Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него.
В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели.
В четверг научитесь говорить на языке любви партнера.
В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс.
ОТЗЫВ:
«Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
Варианты цен
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Истребитель выдающегося авиаконструктора Курта Танка создавался как прямой конкурент «Мессершмитта» Bf 109. «Фокке-Вульф» Fw 190 стал единственным немецким истребителем, спроектированным и запущенным в массовое производство уже во время войны. Он получил название «Вюргер» (Würger) в честь небольшой хищной птицы сорокопут, известной в немецком языке как «потрошитель», поскольку она разрывает свою добычу на части. Этот самолет оставался загадкой для наших специалистов до конца 1942 года, когда «Фоккер» (так его прозвали в Красной Армии) вступил в бой на Советско-германском фронте. Именно на «Фоккерах» воевала знаменитая 54-я истребительная эскадра Люфтваффе «Зеленое сердце» («Grünherz»), а последним вариантом истребителя, с которым в воздушных схватках встретились наши летчики в 1945 году, стал Fw 190 «Дора» с двигателем жидкостного охлаждения. Всего же за годы войны авиапром Третьего рейха выпустил более 20 тысяч Fw 190 (больше произвели только Bf 109, но «Фоккер» превосходил «Мессер» по своей огневой мощи).
Новая книга известного историка авиации во всех подробностях рассказывает о создании, конструкции, вооружении и всех модификациях «Фокке-Вульфа» Fw 190 (в том числе ударных — штурмовика и истребителя-бомбардировщика), а также боевом применении одного из лучших истребителей Второй мировой войны.
Издание иллюстрировано уникальными чертежами, схемами воздушных боев и редкими фотографиями.
Новая книга известного историка авиации во всех подробностях рассказывает о создании, конструкции, вооружении и всех модификациях «Фокке-Вульфа» Fw 190 (в том числе ударных — штурмовика и истребителя-бомбардировщика), а также боевом применении одного из лучших истребителей Второй мировой войны.
Издание иллюстрировано уникальными чертежами, схемами воздушных боев и редкими фотографиями.
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Известный путеводитель по психологическим синдромам в новом формате для любителей мягких обложек!
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки.
Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи — психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
Почему стоит купить?
Авторы — признанные психотерапевты и бизнес-коучи: Лабковский, Мужицкая, Примаченко и другие.
Психологический путеводитель познакомит с 25 распространенными синдромами, от «нарцисса» до «самозванца».
Эксперты доступно объяснят, что представляет собой каждый синдром, как он проявляется и почему возникает.
Книга поможет разглядеть те самые грабли и убрать их со своей дороги.
Отличный подарок всем, кто увлекается популярной психологией.
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки.
Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи — психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone
Почему стоит купить?
Авторы — признанные психотерапевты и бизнес-коучи: Лабковский, Мужицкая, Примаченко и другие.
Психологический путеводитель познакомит с 25 распространенными синдромами, от «нарцисса» до «самозванца».
Эксперты доступно объяснят, что представляет собой каждый синдром, как он проявляется и почему возникает.
Книга поможет разглядеть те самые грабли и убрать их со своей дороги.
Отличный подарок всем, кто увлекается популярной психологией.
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Качество нашей жизни напрямую зависит от умения добиваться результатов. Доводить до конца начатое, преодолевать препятствия, идти вперед во что бы то ни стало. Эта книга — простая программа по достижению намеченного.
Майкл Бенгей Стейнер, автор бестселлеров и звездный коуч, разработал уникальный план из 10 маленьких шагов, благодаря которому вы сможете добиться великих изменений. Подобно кенгуру, который молниеносно прыгает к своей цели, вы будете шагать к успеху с невероятной легкостью.
Что же ждет вас внутри книги?
- Подсказки и советы, как преодолеть свои внутренние ограничения.
- Инструкции, как улучшить свою производительность и эффективность.
- Мотивирующие и вдохновляющие истории успеха.
- Практические упражнения и задания, которые помогут радикально изменить свою жизнь.
Поднимите себя на новый уровень и начните движение к своим мечтам. «Достигни результата» — ваш ключ к великим изменениям!
Майкл Бенгей Стейнер, автор бестселлеров и звездный коуч, разработал уникальный план из 10 маленьких шагов, благодаря которому вы сможете добиться великих изменений. Подобно кенгуру, который молниеносно прыгает к своей цели, вы будете шагать к успеху с невероятной легкостью.
Что же ждет вас внутри книги?
- Подсказки и советы, как преодолеть свои внутренние ограничения.
- Инструкции, как улучшить свою производительность и эффективность.
- Мотивирующие и вдохновляющие истории успеха.
- Практические упражнения и задания, которые помогут радикально изменить свою жизнь.
Поднимите себя на новый уровень и начните движение к своим мечтам. «Достигни результата» — ваш ключ к великим изменениям!
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
Варианты цен
3 406 тг.
3 585 тг.
-5%
Экономия 179 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
Варианты цен
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
3 712 тг.
3 991 тг.
-7%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
3 712 тг.
3 991 тг.
-7%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Интенсивный курс французского языка для начинающих» Валентины Гориной, специалиста с многолетним опытом преподавания французского языка, — это 25 уроков, позволяющих быстро и эффективно выучить язык, поднимаясь на всё более высокие уровни освоения.
В этом самоучителе вы найдете:
- вводный фонетический курс (в первых 15 уроках)
- основные грамматические темы
- интересные тексты и диалоги
- разговорную лексику
- большое количество упражнений с ключами
Для всех, кто начинает изучать французский язык или хочет усовершенствовать свои знания.
В этом самоучителе вы найдете:
- вводный фонетический курс (в первых 15 уроках)
- основные грамматические темы
- интересные тексты и диалоги
- разговорную лексику
- большое количество упражнений с ключами
Для всех, кто начинает изучать французский язык или хочет усовершенствовать свои знания.
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 721 тг.
2 864 тг.
-5%
Экономия 143 тг.
Варианты цен
2 721 тг.
2 864 тг.
-5%
Экономия 143 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С какой бы проблемой вы не столкнулись в общении с подростком, вы найдете ответ в этой книге. Внутри немного теории и много практической помощи: чек-листы, упражнения, тесты и примеры из практики.
Что делать, если подросток:
• отстраняется от вас
• не может определиться с профессией
• грубит и хамит
• является объектом травли в школе
• не справляется с домашними обязанностями
• участвует в травле
• крадет деньги
• много тратит
Инна Хамитова -- клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор Центра системной семейной терапии.
Татьяна Бедник, Ирина Петрова, Марина Слинькова -- клинические психологи, детские психотерапевты с многолетним стажем, члены Сообщества эмоционально-фокусированных терапевтов.
Что делать, если подросток:
• отстраняется от вас
• не может определиться с профессией
• грубит и хамит
• является объектом травли в школе
• не справляется с домашними обязанностями
• участвует в травле
• крадет деньги
• много тратит
Инна Хамитова -- клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор Центра системной семейной терапии.
Татьяна Бедник, Ирина Петрова, Марина Слинькова -- клинические психологи, детские психотерапевты с многолетним стажем, члены Сообщества эмоционально-фокусированных терапевтов.
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 219 тг.
12 862 тг.
-5%
Экономия 643 тг.
Варианты цен
12 219 тг.
12 862 тг.
-5%
Экономия 643 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.
В этой книге автор:
- расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;
- разберет частые ошибки при похудении;
- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;
- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.
В этой книге автор:
- расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;
- разберет частые ошибки при похудении;
- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;
- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Роман-тренинг от автора бестселлеров «Судьба шлет знаки или на***» и «Второй шанс умереть».
Хотелось ли вам когда-нибудь заново прожить свою жизнь или какой-то конкретный момент? Косте дали такой шанс. Вот только теперь главный герой вынужден раз за разом умирать в авиакатастрофе. Но не все так плохо! Костя может выбраться из петли времени, если усвоит несколько уроков и изменится.
И на этом сложном пути он встретит могущественных наставников. Итак, с помощью волшебного пальца, Джареда Лето и слегка пугающего уравнителя Косте предстоит выяснить:
● почему к миру надо выходить из нейтрала;
● где в нашей жизни прячутся семь смертных грехов;
● какова цена согласия, если ты не знаешь правил;
● зачем на самом деле мы встречаем людей.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
Хотелось ли вам когда-нибудь заново прожить свою жизнь или какой-то конкретный момент? Косте дали такой шанс. Вот только теперь главный герой вынужден раз за разом умирать в авиакатастрофе. Но не все так плохо! Костя может выбраться из петли времени, если усвоит несколько уроков и изменится.
И на этом сложном пути он встретит могущественных наставников. Итак, с помощью волшебного пальца, Джареда Лето и слегка пугающего уравнителя Косте предстоит выяснить:
● почему к миру надо выходить из нейтрала;
● где в нашей жизни прячутся семь смертных грехов;
● какова цена согласия, если ты не знаешь правил;
● зачем на самом деле мы встречаем людей.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
