Познавательная литература

«Жить полной жизнью — одно из самых сложных испытаний, что лежит перед любым человеком».

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем  можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви.

Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи с собой и другими и почему снижение жизненной активности влияет на большинство психологических и многих физиологических проблем.  

Нейроаффективная реляционная модель (NARM) — новый клинический метод психотерапии на основе соматического подхода, который поможет восстановить здоровую способность выстраивать связи и обрести инструменты для самоанализа, роста и исцеления после травмирующих событий даже самых ранних лет.

Из этой книги вы узнаете, как:
- определить причины травмы раннего развития и шоковых травм;
- работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности;
- устанавливать контакт с собственным телом и эмоциями и с другими людьми;
- восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку.

Важнейшая иллюстрированная биография Slayer читается на одном дыхании. Словно смотришь историческое документальное кино!
  
Сложно объяснить феномен трэш-группы Slayer тем, кто не слушал их в 80-х и 90-х. Может быть, дело в том, что фанаты Slayer — это своеобразный культ, однако кажется, что у каждого из нас среди друзей найдется энтузиаст и эксперт по творчеству Slayer. Группа считается одним из величайших коллективов в жанре «хеви-метал» наряду с такими знаковыми именами, как Black Sabbath, Judas Priest, Iron Maiden и Metallica. В этой книге описывается весь творческий путь группы. Автор ссылается на источники, пытливо разбирает и анализирует каждый альбом, тур, сторонний проект и культурологический контекст, в котором эти альбомы создавались, записывались и рождались на свет.
  
  Д.С. Феррис начал писать книгу еще до того, как в мае 2013 года не стало Джеффа Ханнемана. Автор провел часовые интервью с музыкантами Slayer и многочисленными источниками. Все начинается с детства в Калифорнии, репетиций в гараже, гастролей на «Шевроле Камаро», а затем мы попадаем в зарождающуюся метал-сцену района залива Сан-Франциско начала 80-х. Феррис подробно исследует период, когда группы, игравшие в гаражах и клубах, постепенно стали собирать арены и стадионы, и Slayer, вероятно, оказались лучшими представителями жанра «трэш-метал». В 1986—1987 хеви-метал достиг коммерческого пика. Slayer, Metallica, Testament, Exodus и Anthrax выпустили знаковые для жанра альбомы и не упустили своего шанса.
  
В 1986 году Slayer обрушили на ничего не подозревающий мир альбом Reign in Blood, молниеносный шквал трэша, длившийся всего 28 минут. Он легко умещался на одну сторону кассеты, и его можно было прослушать дважды. Reign in Blood считается культовой пластинкой и эталоном жанра. Песни стали короче, тексты — серьезнее, а владение музыкальными инструментами и вовсе достигло невероятного уровня (интересно отметить, что Рик Рубин продюсировал Reign in Blood в один год с классической работой Beastie Boys License to Ill — это к слову о том, как сильно музыка менялась в 1986 году). После Reign in Blood группа выпустила второй альбом из культовой трилогии (записанной первым составом) — South Of Heaven (1988) и Season in the Abyss (1990). Несмотря на то что потом Slayer выпустили еще несколько альбомов, группе так и не удалось приблизиться к уровню трех своих классических работ.
  
Можно сказать, что в середине 90-х, с появлением гранжа, нью-метала и электронной музыки, трэш-метал и Slayer просели и прилично сбавили обороты. Годы изнурительных гастролей и постоянные смены барабанщиков вымотали железных титанов. В книге присутствует множество интересных фактов. К примеру, в конце 90-х Джефф Ханнеман страдал артритом, а Керри Кинг в самом начале карьеры проходил «стажировку» в Megadeth и учился у Дэйва Мастейна. А Дэйва Ломбардо учил играть на бочках небезызвестный ныне Джон Хоглан по прозвищу «Атомные часы».
  
Книга представляет интерес не только для фанатов группы и жанра, но и для всех, кто интересуется музыкой в целом. Автор подробно рассказывает о причине ухода Дэйва Ломбардо и, самое главное, проливает свет на преждевременный распад Slayer. Учитывая, что группа уже завершила музыкальную деятельность, книга станет отличным историческим справочником и путеводителем в мир легендарных Slayer.

Эта книга не о формулах и уравнениях. Она о том, как научить свой мозг решать сложные задачи и справляться с большими объемами информации.

До 26 лет Барбара Оакли боялась и не любила математику. В связи с очередным повышением по службе ей пришлось пройти облегченный курс тригонометрии, что заставило ее по-новому взглянуть на точные науки. В итоге Барбара настолько увлеклась, что получила докторскую степень по схемотехнике и стала преподавателем в университете.

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль?

"Если ваш партнер любого пола часто отказывается от секса и объясняет это усталостью, подумайте, как сделать его секс больше отдыхом, чем затратой сил".

Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга.

Для кого
Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять, как меньше стыдиться, больше принимать и разговаривать с партнером и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни. Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту.

Книга представляет собой практическое руководство по рекрутингу на разных этапах: от разработки требований к кандидату и до процессов онбординга. Пошаговая инструкция основана на профессиональном опыте Сергея Журавлёва, hr-специалиста с 10-летним опытом работы в сфере управления кадров.

Автор уверен, что все этапы подбора персонала тесно взаимосвязаны и образуют большую единую систему, поэтому поиск кандидата важно начинать не с размещения вакансии, а с формулировки задачи от заказчика и заканчивать не в первый рабочий день нового сотрудника, а минимум через полгода после завершения испытательного срока.

Закрыв несколько сотен вакансий, Сергей Журавлёв разработал структурированную систему рекрутинга, которой и делится в книге. Эти советы помогут начинающим эйчарам улучшить навыки в профессиональной сфере.

Главная причина кадрового голода — использование крайне ограниченного круга инструментов рекрутинга либо их неправильное использование, а также отсутствие любого активного или хотя бы полуактивного подбора.

Зачем читать
Научиться эффективному поиску сотрудников;

Понять, как повысить мотивацию персонала и снизить уровень текучести кадров;

Узнать инсайдерскую информацию о тонкостях рекрутинга.

Кандидат должен чувствовать, что в он в данный момент самый важный для тебя человек.

Особенности
Автор пошагово разбирает ключевые этапы рекрутинга: от формирования вакансии до вручения новичку welcome-box.
Личный опыт hr-специалиста, директора по персоналу федеральной компании.
Книга дополнена советами по выбору площадок поиска сотрудников, каналов для общения с кандидатами и примерами описания вакансий.
Невозможно без активного человеческого участия решать вопросы, связанные с людьми — с их подбором, обучением, адаптацией, мотивацией и управлением.

Для кого
Для руководителей небольших компаний и руководителей отделов, участвующих в процессе подбора персонала;
Для начинающих менеджеров по персоналу и тех, кто хочет освоить эту профессию;
Для тех, кто ищет работу и хочет понять психологию hr-специалистов.

Если вас убеждают, что хорошая реклама обязательно стоит дорого, не спешите послушно доставать кошелек. Бесплатная реклама существует. Больше того, она прекрасно помогает продать товар или услугу, продвинуть бизнес, добиться успеха на рынке. В эффективности рекламы без бюджета уверен Алексей Иванов — рекламист с многолетним опытом, специалист в области креативных технологий и автор нескольких бестселлеров. Его книга о способах продвижения, доступных даже самому малому бизнесу, впервые появилась на полках магазинов в 2010 году и с тех пор вошла в золотой фонд отечественной литературы по маркетингу. У вас в руках расширенное

и дополненное издание с описанием как новых, так и проверенных временем рекламных приемов. В ней вы найдете оригинальные идеи, практические советы, пошаговые инструкции и описание множества реальных примеров эффективной рекламы без финансовых затрат.

Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей.

Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип "жертв", каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия.

Авторы — психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт — доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.

Главная цель этой книги — сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) нереально. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках.

Зачем читать
Всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра вампиров крайне многообразна, так как они надевают разные маски. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой части, где каждый тип представлен историей из жизни. В ситуациях с "вампирящими" нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир — начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других — родители, супруг (супруга) или подруга. Для каждого из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с характерным вампиром.

Для кого
Книга будет полезна всем, кто хочет научиться избегать конфликтов и налаживать отношения как в рабочем коллективе, так и в повседневной жизни.

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного "с понедельника" и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений — принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда — просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

"Нередко у людей формируются тревожные отношения с пищей. Наладить их может только осознание своего полного и безусловного права есть то, что хочется, когда хочется и в любых сочетаниях. Да-да, здоровым людям можно есть сахар вместе с глютеном и запивать молоком (если это хорошо переносится)".

"Диетная культура культивирует в нас ненависть к себе как способ мотивации: призывает постоянно "отрабатывать" съеденное и не давать себе расслабляться. Она нормализует неадекватное и нездоровое пищевое поведение, что потенциально может привести к серьезному диагнозу — расстройству пищевого поведения".

"Нет плохой или хорошей еды. Голос в голове, который говорит: "Не ешь это!", забирает ваше ментальное здоровье. Обезоружить внутреннего критика и скептика и вместо него культивировать более конструктивный внутренний голос — верный шаг к здоровым отношениям с пищей".

Для кого
Для тех, кто хочет наладить питание, перестать переедать, сидеть на диетах, заедать эмоции, кто хочет не ограничивать себя в еде и не чувствовать вину за количество съеденного.

"Даже если вы усвоите лишь 10% изложенных здесь мудрых советов, у вас все же появится неплохой шанс пробиться в миллиардеры". С такого утверждения начинается любопытнейший опус Трампа о недвижимости, правилах жизни миллиардеров и устройстве мира в целом. Самоуверенность и твердая убежденность в правоте каждого высказывания характеризуют авторский стиль, но на них с улыбкой закрываешь глаза, зная: сейчас снова наткнешься на что-то экстраординарное.

Цитата
"Быть богатым — не означает находиться в состоянии праздности. В конце концов, время дороже денег, потому что, лишившись средств, вы всегда можете вновь начать восхождение к богатству. Но если у вас не осталось времени, никакой новый старт невозможен".

Зачем читать
Трамп боготворит своего отца, при этом замечая, что выбрал свой путь сам, без отцовской подсказки или помощи. И тем не менее его советы и рекомендации оказали неоспоримую помощь в наращивании капитала Дональда. Человек, которому доверяешь на все 100% и который верит в тебя, это половина успеха, считает он. "Моя непоколебимая уверенность — это результат веры отца в мои силы".

Книга посвящена всем нюансам работы с недвижимым имуществом на примере Нью-Йорка, раскрывает закулисную атмосферу популярного американского ток-шоу The Apprentice и учит психологии миллиардеров. Ведь 587 богатейших человек во всем мире — это не настолько много, чтобы к богатству не стремилось остальное население Земли.

Книга является логическим продолжением издания "Как стать богатым".

Для кого
Для всех, кто стремится приумножить свое состояние и улучшить качество жизни, а также интересуется правилами жизни Дональда Трампа.

Об авторе
Дональд Трамп — 45-й президент США, американский бизнесмен и политический деятель, член Республиканской партии, медиамагнат, писатель, президент строительного конгломерата Trump Organization, основатель компании Trump Entertainment Resort, специализирующейся на игровом и гостиничном бизнесе. Является исполнительным продюсером и ведущим реалити-шоу "Кандидат". Известен экстравагантным образом жизни и откровенным стилем общения.

Уже утром вы чувствуете себя уставшим. Идти на работу нет ни сил, ни желания. Даже недавний отпуск не помогает. Именно это явление, известное как профессиональное выгорание, описывает Джонатан Малесик, который сделал головокружительную карьеру, но выгорел и вынужден был уволиться.

Выгорание — это многогранный феномен, внутреннее переживание, которое влияет на наше поведение как на работе, так и вне ее. У него широкий спектр причин — от наших возвышенных идеалов до необходимости обеспечивать семью, от глобальных экономических факторов до ежедневных переговоров с клиентом, который действует нам на нервы. Стремление рассмотреть все грани выгорания привело меня к чтению множества работ по психологии наряду с трудами по социологии, политологии и теологии.

Автор рассматривает выгорание как культурную проблему, связанную с разрывом между нашими представлениями об идеальной работе и реальностью. Он предлагает новый взгляд на профессиональную деятельность, акцентируя внимание на человеческом достоинстве, сострадании и полноценном досуге. Автор рассказывает о поиске баланса между работой и духовной жизнью, учит распознавать признаки эмоционального истощения и делится советами, которые помогут сохранить вдохновение и с удовольствием ходить на работу.

Больше всего мне хотелось получить подтверждение, что моя работа что-то для кого-то значит. Это звучит как проявление позорной слабости, надуманная проблема привилегированного человека. Неужели люди не сталкиваются с чем-то похуже, чем нехватка признания? Я зарабатывал хорошие деньги. Занимался интересным делом. За моей спиной не стояло строгое начальство. Почему я не мог просто заткнуться и работать так же, как остальные? Что со мной было не так?

Выучить иностранный язык порой бывает проще, чем научиться говорить на одном языке с целевой

аудиторией. Об этом хорошо знает Мария Лапук, которая создала настоящую настольную книгу

пиар-специалиста. Она разобрала всю теорию пиара и поделилась советами по применению каждого из описанных инструментов. Начиная с описания видов и целей пиара и заканчивая разбором конкретных примеров пиар-кампаний, Лапук последовательно разбирает каждый аспект деятельности пиарщика. Книгу можно открыть на любой странице и сразу же применить найденный там совет. Прочитав книгу, вы узнаете, как создавать уникальные предложения и выигрывать в кризисы, как видеть во всем новости, как измерять эффективность пиара и как увеличивать прибыль с помощью грамотных пиар-стратегий. А также узнаете, какие виды контента подходят для различных ситуаций, научитесь создавать качественный контент, выгодно управлять информационным полем, познакомитесь с особенностями пиара в разных уголках мира.

«Таро удивительных кошек» М.Дж. Куллинэйн — 100% кошачья колода. Она рассказывает о самых разных кошках: от бродячих попрошаек до упитанных толстяков, от безволосых сфинксов до пушистых гигантов. На каждой карте этого Таро, созданного в традиции классического Таро Уэйта, хорошие, плохие, грациозные и неуклюжие кошки совершают свое собственное «Путешествие Шута» — и делятся с нами, кожаными двуногими, своими открытиями.

«Таро удивительных кошек» — это:
• 78 карт классических арканов Таро, героями которых являются самые разные кошки.
• 2 авторские карты: Единство и Грималкин.
• Авторское руководство с толкованием всех карт колоды и кошачьей историей для каждого Аркана.
• Позитивные и негативные энергии для каждого Аркана.
• Несложные расклады для работы с колодой.
  
М.Дж. Куллинэйн (она же Марго Джонс) — автор знаменитого «Таро ворон» и «Оракула городской вороны». Отмеченная профессиональными наградами художница из Сиэтла, писательница, мать и любительница всего волшебного. М.Дж. училась в Школе дизайна Парсонса, но уникальная манера рассказывать истории через коллажи — ее собственное изобретение и ее страсть на протяжении уже 10 лет.

В этой книге Алан Портер, преподаватель психологии Вестминстерского университета, емко и доступно изложил все, что мы знаем о психологии на сегодняшний день. Вы познакомитесь с основными психологическими теориями и узнаете, как их можно использовать, чтобы лучше понимать себя и своих близких.
  
Наполненная наглядными схемами, иллюстрациями, рекомендациями для дальнейшего чтения и яркими примерами из жизни, эта книга сделает ваше путешествие в страну психологии незабываемым.
  
  Из этой книги вы узнаете:
  - Как человек учится.
  - Настолько же продуктивны решения группы, нежели частные.
  - Как ученые исследуют функции мозга.
  - Какова структура личности.

«Рассуждения в изречениях» составляют основу конфуцианского учения и охватывают все аспекты нравственного совершенствования, а также искусство понимать и взаимодействовать с людьми и направлять их к высоким достижениям, как в малых делах, так и в великом и общественно значимом. Уникальная особенность данного издания в том, что Бронислав Брониславович Виногродский, известный писатель и специалист по Китаю, перевел древний текст не как исторический памятник, а как пособие по жизни и управленческому искусству, потому что верит в действенность учения Конфуция. Именно благодаря конфуцианской подготовке управленцев всех уровней Китай становится властелином мира, пора перенимать опыт!

"Собачьи годы" — заключительный роман "Данцигской трилогии" Гюнтера Грасса. Он осмысляет историю Германии первой половины и середины XX века: предвоенное время, зарождение и расцвет нацизма, войну, послевоенные годы и период немецкого "экономического чуда". Повествование в каждой из частей романа ведется от лица одного из персонажей: Эдди Амзеля — "жертвы", Харри Либенау — "свидетеля" и Вальтера Матерна — "преступника", каждый из которых по-своему воспринимает происходящее. Гротескные образы, сюжеты и аллегории, пронизывающие повествование, отражают трагическую парадоксальность эпохи. Cатира становится для Грасса единственным средством, способным показать безумие общества, которое взрастило, а затем отрицало ужас Третьего рейха.

Нет на свете ничего чистого. И снег не чист. Ни одна девственница не чиста. И даже свинья чиста небезупречно. И дьявола в чистом виде не бывает. И любой звук не возникает в чистоте. Каждой скрипке это известно. И каждая звезда, подрагивая, тихо об этом звенит. И каждый нож, когда чистит, знает: даже картошка не чиста, у нее есть глазки, а глазки надо выкалывать.

Для кого
Для широкого круга читателей, ценителей мировой классики .

Всякий недуг очистителен. Всякая чума уходит в прошлое. Всякое вожделение когда-то бывает последним.

Милая и яркая закладка с резинкой и уникальным дизайном с дерзким кроликом Куроми! Суперкрутой сувенир для фанатов аниме и Куроми, а также надёжный помощник для школьника и студента. Такая закладка гораздо удобнее в использовании, чем обычная бумажная, благодаря резиночке, с помощью которой можно «перехватить» блок целиком. Удобный формат и эксклюзивный дизайн позволяют не только выделить одну или несколько страниц сразу, но и выделиться из толпы!

Работайте с тонкими энергиями каждый день вместе с оракулом Синди Дэйл, всемирно известной целительницы и автора более 30 книг.
Эта колода — ценнейший инструмент, способный раскрыть всю силу интуиции и возможности вашей энергетической системы и тонкого тела.

«Оракул тонкого тела» — это:
• 52 карты увеличенного формата с великолепными иллюстрациями Аделы Ли, позволяющие проработать все аспекты энергетической системы: 13 чакральных карт, 13 карт для аур, 13 карт для меридианов и 13 карт для тонких элементов.
• Компактное руководство с кратким описанием нашей энергетической системы, отраженной в картах.
• Правила и подсказки для работы с оракулом, а также простые расклады.

Синди Дэйл — всемирно известная целительница, спикер и автор более тридцати книг, в числе которых бестселлер «Тонкое тело: Полная энциклопедия биоэнергетической медицины» и масштабная энциклопедия по исцелению чакр.