-5%
Быстрый просмотр
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
Варианты цен
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе.
Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий).
Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне».
В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как:
• безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход;
• скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния;
• перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя;
• заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий).
Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне».
В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как:
• безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход;
• скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния;
• перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя;
• заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Узнайте все о рисовании в стиле манга с начинающей художницей Лимончиком!
В первой части мы научились основам рисования, теперь пришло время двигаться дальше — создавать уникальные образы персонажей и оживлять их!
Лимончик и ее кузина Момидзи, настоящая художница, подготовили множество ценных советов по созданию дизайна персонажей. Например:
- начинайте с простых форм;
- меняйте пропорции и ракурсы лица;
- добавляйте украшения;
- передавайте характер через черты лица
- и многое другое!
Главное — не бойтесь экспериментировать, и все получится!
В первой части мы научились основам рисования, теперь пришло время двигаться дальше — создавать уникальные образы персонажей и оживлять их!
Лимончик и ее кузина Момидзи, настоящая художница, подготовили множество ценных советов по созданию дизайна персонажей. Например:
- начинайте с простых форм;
- меняйте пропорции и ракурсы лица;
- добавляйте украшения;
- передавайте характер через черты лица
- и многое другое!
Главное — не бойтесь экспериментировать, и все получится!
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.
Итак, внутри:
- Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови — уровни значений и правильная интерпретация.
- Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.
- Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.
- Новые рецептуры и комбинации инсулина.
Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.
Итак, внутри:
- Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови — уровни значений и правильная интерпретация.
- Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.
- Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.
- Новые рецептуры и комбинации инсулина.
Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
Варианты цен
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Устаете на работе? Не можете найти общий язык с людьми? Не знаете, как жить дальше? Думаете, философам живется проще? А что если вы сможете задать все эти и многие другие вопросы самому Марку Аврелию? В этой книге вы найдете мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности, сможете научиться видеть светлые стороны жизни, быть более оптимистичными и находить радость в малых вещах. Мыслите позитивно. Будьте как Марк Аврелий.
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
Варианты цен
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Умение вести переговоры — это навык, который можно освоить только в бою. Именно на практике учатся ловко находить выход из любой ситуации и овладевают мастерством общения.
Эта книга — уникальный сборник 97 историй, в котором авторы на конкретных кейсах показывают, как успешные действия собеседников, их просчеты и промахи влияют на исход переговоров.
Из нее вы узнаете:
• что такое выгодные обстоятельства;
• как правильно слушать, слышать и спрашивать собеседника;
• с чего начать переговоры и заинтересовать оппонента;
• почему «Маша не дура»;
• как в переговорах могут пригодиться 6 правил Глеба Шарапова;
• почему самонадеянность наказуема;
• как перевести деструктивный диалог в конструктивное русло;
• в чем секрет «18 верблюда».
Эта книга — уникальный сборник 97 историй, в котором авторы на конкретных кейсах показывают, как успешные действия собеседников, их просчеты и промахи влияют на исход переговоров.
Из нее вы узнаете:
• что такое выгодные обстоятельства;
• как правильно слушать, слышать и спрашивать собеседника;
• с чего начать переговоры и заинтересовать оппонента;
• почему «Маша не дура»;
• как в переговорах могут пригодиться 6 правил Глеба Шарапова;
• почему самонадеянность наказуема;
• как перевести деструктивный диалог в конструктивное русло;
• в чем секрет «18 верблюда».
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
Варианты цен
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Без визуализации информации сейчас не обходится ни один бизнес. Итоги продаж, месячные отчеты, презентации новых проектов — все это примеры того, что важно и нужно правильно визуализировать.
Чем нагляднее графики, тем весомее «смотрятся» ваши аргументы. Изображения должны быть ясными, привлекательными и убедительными.
С помощью этого руководства по основам визуализации данных вы сможете:
• обучиться искусству создания графиков с нуля;
• освоить различные форматы визуализации для своих презентаций;
• собрать собственный инструментарий для построения…
• создавать дизайнерские концепции и креативные решения для достижения своих целей;
• иллюстрировать свою позицию наглядными примерами;
• уделять внимание мелким деталям, зачастую упускаемым другими людьми.
Материал книги выстроен в логической последовательности, однако большинство глав можно читать как самостоятельный текст — вам необязательно штудировать книгу от корки до корки. Не стесняйтесь переходить от части к части, чтобы выбрать наиболее интересный для вас раздел или тот, который посвящен тому типу дизайна, над которым вы сейчас работаете.
Клаус Уилке — профессор интегративной биологии Техасского университета в Остине, автор более 170 научных публикаций, охватывающих темы вычислительной биологии, математического моделирования, биоинформатики, эволюционной биологии, биохимии белков, вирусологии и статистики. Он также выступает создателем нескольких популярных пакетов R, используемых для визуализации данных.
Чем нагляднее графики, тем весомее «смотрятся» ваши аргументы. Изображения должны быть ясными, привлекательными и убедительными.
С помощью этого руководства по основам визуализации данных вы сможете:
• обучиться искусству создания графиков с нуля;
• освоить различные форматы визуализации для своих презентаций;
• собрать собственный инструментарий для построения…
• создавать дизайнерские концепции и креативные решения для достижения своих целей;
• иллюстрировать свою позицию наглядными примерами;
• уделять внимание мелким деталям, зачастую упускаемым другими людьми.
Материал книги выстроен в логической последовательности, однако большинство глав можно читать как самостоятельный текст — вам необязательно штудировать книгу от корки до корки. Не стесняйтесь переходить от части к части, чтобы выбрать наиболее интересный для вас раздел или тот, который посвящен тому типу дизайна, над которым вы сейчас работаете.
Клаус Уилке — профессор интегративной биологии Техасского университета в Остине, автор более 170 научных публикаций, охватывающих темы вычислительной биологии, математического моделирования, биоинформатики, эволюционной биологии, биохимии белков, вирусологии и статистики. Он также выступает создателем нескольких популярных пакетов R, используемых для визуализации данных.
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
Варианты цен
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
А вы когда-нибудь мечтали летать как птица? Парить в бескрайнем небе, чувствовать дыхание ветра в волосах и безграничную свободу. Приготовьтесь познакомиться с этим ощущением вместе с девочкой-птицей, которая поведает свою удивительную историю. Вместе с главными героями вы окунетесь в океан приключений, отыщете старинный клад с драгоценностями, окажетесь один на один с колдуньей Белоной, узнаете о Змеином острове, где вороны построили башню власти, о райских птицах и древней царице Клиссе.
Отправляйтесь в незабываемое путешествие с мудрыми совами по дремучим лесам, с розовыми фламинго, грациозными аистами и быстрыми альбатросами на берега рек, озер и морей. И если в небе вы увидите стаю серых ворон, знайте, это слуги хитрого господина «В» и его потешной семейки летят выполнять их коварные поручения. И, возможно, скоро девочке-птице понадобится ваша помощь.
Отправляйтесь в незабываемое путешествие с мудрыми совами по дремучим лесам, с розовыми фламинго, грациозными аистами и быстрыми альбатросами на берега рек, озер и морей. И если в небе вы увидите стаю серых ворон, знайте, это слуги хитрого господина «В» и его потешной семейки летят выполнять их коварные поручения. И, возможно, скоро девочке-птице понадобится ваша помощь.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОНИМАНИЯ И СОЗДАНИЯ СИСТЕМ МАШИННОГО ОБУЧЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ PYTHON.
«Машинное обучение с помощью Python для всех» поможет вам овладеть процессами, шаблонами и стратегиями, необходимыми для создания эффективных систем обучения, даже если вы абсолютный новичок. Если вы немного знакомы с написанием кода на Python, эта книга для вас, независимо от того, насколько глубоко вы знаете математику.
Мы начнем с понятия машинного обучения и того, что можно сделать с его помощью, введем ключевые математические и вычислительные темы на понятном языке, помогая пройти первые шаги по созданию, обучению и оценке систем. Шаг за шагом вы освоите компоненты практической системы обучения, расширите ваш инструментарий и изучите некоторые из самых сложных и интересных методик. Это руководство полезно для любой системы обучения, которую вы будете использовать.
ДОКТОР МАРК Э. ФЕННЕР с 1999 года преподает информатику и математику, работает в области науки о данных. Марк разрабатывал учебные программы для крупных компаний, небольших консалтинговых фирм и научно-исследовательских лабораторий национального уровня. Он имеет степень доктора в области компьютерных наук.
Вы научитесь:
• Понимать алгоритмы, модели и основные концепции машинного обучения.
• Реалистично оценивать производительность систем машинного обучения.
• Настраивать производительность системы.
• Применять методы машинного обучения к изображениям и тексту.
• Взаимодействовать с нейронными сетями и графическими моделями.
• Разрабатывать функции для сглаживания данных и придания им полезной формы.
• Пользоваться библиотекой Python scikit-learn и другими мощными инструментами.
«Машинное обучение с помощью Python для всех» поможет вам овладеть процессами, шаблонами и стратегиями, необходимыми для создания эффективных систем обучения, даже если вы абсолютный новичок. Если вы немного знакомы с написанием кода на Python, эта книга для вас, независимо от того, насколько глубоко вы знаете математику.
Мы начнем с понятия машинного обучения и того, что можно сделать с его помощью, введем ключевые математические и вычислительные темы на понятном языке, помогая пройти первые шаги по созданию, обучению и оценке систем. Шаг за шагом вы освоите компоненты практической системы обучения, расширите ваш инструментарий и изучите некоторые из самых сложных и интересных методик. Это руководство полезно для любой системы обучения, которую вы будете использовать.
ДОКТОР МАРК Э. ФЕННЕР с 1999 года преподает информатику и математику, работает в области науки о данных. Марк разрабатывал учебные программы для крупных компаний, небольших консалтинговых фирм и научно-исследовательских лабораторий национального уровня. Он имеет степень доктора в области компьютерных наук.
Вы научитесь:
• Понимать алгоритмы, модели и основные концепции машинного обучения.
• Реалистично оценивать производительность систем машинного обучения.
• Настраивать производительность системы.
• Применять методы машинного обучения к изображениям и тексту.
• Взаимодействовать с нейронными сетями и графическими моделями.
• Разрабатывать функции для сглаживания данных и придания им полезной формы.
• Пользоваться библиотекой Python scikit-learn и другими мощными инструментами.
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
Варианты цен
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Реконструкция обстоятельств исчезновения, расшифровка элементов дела, забавные детали и собственные теории — в этой книге Виктория Чарльтон рассказывает истории, от которых у читателей замирает сердце, кружится голова и возникают сильные эмоции. Но дело не только в чувствах и ощущениях — она надеется вновь привлечь внимание к этим реальным историям. Как знать, может быть, вы и есть тот самый свидетель, который поможет найти выход из тупика. Как бы то ни было, будьте бдительны!
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Знаете ли вы, что каждый 25-й житель планеты — социопат? Этим людям неведомы страх, сострадание и чувство вины.
Одни из лучших мемуаров по версии Amazon. Для тех, кого книга «Что-то не так с Гэлвинами» не оставила равнодушным и кто хочет узнать еще больше о психической норме и патологии.
Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей.
Героиня расскажет о себе все: получении удовольствия от унижения других, втирании в доверие для шантажа, фантазиях о кровожадных убийствах. Она прокомментирует свои поступки исследованиями и заключением врача, и вы удивитесь, что наука знает сегодня о таких людях. Книга поразит вас другим взглядом на жизнь, и под конец истории вам будет трудно отделить правду от вымысла.
Одни из лучших мемуаров по версии Amazon. Для тех, кого книга «Что-то не так с Гэлвинами» не оставила равнодушным и кто хочет узнать еще больше о психической норме и патологии.
Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей.
Героиня расскажет о себе все: получении удовольствия от унижения других, втирании в доверие для шантажа, фантазиях о кровожадных убийствах. Она прокомментирует свои поступки исследованиями и заключением врача, и вы удивитесь, что наука знает сегодня о таких людях. Книга поразит вас другим взглядом на жизнь, и под конец истории вам будет трудно отделить правду от вымысла.
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
От издателя
«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»... Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.
Правило 1: Не бойтесь действовать уже сегодня — время ограничено.
Правило 2: Перепишите принятый кодекс представлений и постоянно меняйте его.
Правило 3: Каждый день двигайтесь в том направлении, куда стремитесь.
Правило 4: Станьте хозяином в своей голове.
Правило 5: Ищите тех, кто может вам помочь.
Правило 6: Не ищите безопасности в конформизме.
Правило 7: Каждый день делайте что-нибудь из того, что вас страшит.
Правило 8: Управляйте своим временем, чтобы что-то поменять.
Правило 9: Создайте распорядок, который обеспечит основу для продвижения к цели.
Правило 10: Никогда, никогда не сдавайтесь.
Почему эта книга достойна прочтения
Воспользовавшись 10 правилами, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены.
10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно:
- обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи;
- выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен;
- привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов;
- преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями;
- сохранить мотивацию в трудные времена.
Сам Джим Лоулесс применял их в своем собственном бизнесе, управляя группой Taming Tigers; на советах директоров крупных организаций; на ипподроме и во время занятий фридайвингом. В этой книге он делится своими историями и историями своих клиентов, опробовавших на себе 10 правил.
Вот несколько выводов, которые делают люди, познакомившись со своими «Тиграми»:
- «Теперь я вижу, что дело не в моем происхождении/образовании…»
- «У меня есть время, чтобы сделать все задуманное — Тигр мешает мне доверять людям и делегировать полномочия!»
- «Я могу успешно общаться (из-за Тигра я боялся даже попробовать — легче было сказать "я не могу")».
- «В конце концов, это не вина начальника; когда я тщательно подготовился и мы с ним действительно поговорили, все прошло хорошо».
- «Я думал, что достиг своей вершины, а на самом деле я достиг лишь пределов своего воображения и увидел абсолютно новый уровень игры!»
Об авторе
Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он поделился 10 правилами приручения Тигров с более чем 200 тысячами человек благодаря корпоративным программам по всему миру. Автор убежден, что умение справляться со страхом и дискомфортом — приобретенный навык.
Отзывы
Ричард Данвуди, полярный путешественник, стал семидесятым человеком, достигшим Южного полюса без пополнения запасов и без животных, машин или помощи с воздуха:
«За несколько недель до отъезда из Великобритании я услышал выступление Джима. И по мере приближения к Полюсу — когда становилось совсем тяжело — в моих ушах неизменно звучали его 10 правил».
Гэри Хоффман, заместитель председателя группы Barclays Bank:
«Веселая, практичная и эффективная модель».
Алек Уилкинсон, New Yorker:
«Умный, вдохновляющий и практичный план для всех, кто хочет найти в жизни что-то по-настоящему ценное».
Фил Бойл, главный управляющий BT Major Business:
«На 100% эффективно».
Иэн Дайсон, финансовый директор Marks and Spencer:
«Стимулирует и воодушевляет!»
Майк Грин, исполнительный финансовый директор группы ITV:
«Провокационная и занимательная книга!»
Снежана Замалиева, психолог, лайф-коуч, сертифицированный преподаватель по технике mindfulness, кандидат философских наук:
«"Иди туда, где страшно" — книга, которая вдохновляет двигаться вперёд вопреки страху перемен. 10 правил — квинтэссенция философии Джима Лоулесса. Если вы хотите сами писать историю своей жизни, эта книга — восхитительный помощник! Осознавайте, творите, дерзайте!»
«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»... Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.
Правило 1: Не бойтесь действовать уже сегодня — время ограничено.
Правило 2: Перепишите принятый кодекс представлений и постоянно меняйте его.
Правило 3: Каждый день двигайтесь в том направлении, куда стремитесь.
Правило 4: Станьте хозяином в своей голове.
Правило 5: Ищите тех, кто может вам помочь.
Правило 6: Не ищите безопасности в конформизме.
Правило 7: Каждый день делайте что-нибудь из того, что вас страшит.
Правило 8: Управляйте своим временем, чтобы что-то поменять.
Правило 9: Создайте распорядок, который обеспечит основу для продвижения к цели.
Правило 10: Никогда, никогда не сдавайтесь.
Почему эта книга достойна прочтения
Воспользовавшись 10 правилами, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены.
10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно:
- обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи;
- выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен;
- привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов;
- преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями;
- сохранить мотивацию в трудные времена.
Сам Джим Лоулесс применял их в своем собственном бизнесе, управляя группой Taming Tigers; на советах директоров крупных организаций; на ипподроме и во время занятий фридайвингом. В этой книге он делится своими историями и историями своих клиентов, опробовавших на себе 10 правил.
Вот несколько выводов, которые делают люди, познакомившись со своими «Тиграми»:
- «Теперь я вижу, что дело не в моем происхождении/образовании…»
- «У меня есть время, чтобы сделать все задуманное — Тигр мешает мне доверять людям и делегировать полномочия!»
- «Я могу успешно общаться (из-за Тигра я боялся даже попробовать — легче было сказать "я не могу")».
- «В конце концов, это не вина начальника; когда я тщательно подготовился и мы с ним действительно поговорили, все прошло хорошо».
- «Я думал, что достиг своей вершины, а на самом деле я достиг лишь пределов своего воображения и увидел абсолютно новый уровень игры!»
Об авторе
Благодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он поделился 10 правилами приручения Тигров с более чем 200 тысячами человек благодаря корпоративным программам по всему миру. Автор убежден, что умение справляться со страхом и дискомфортом — приобретенный навык.
Отзывы
Ричард Данвуди, полярный путешественник, стал семидесятым человеком, достигшим Южного полюса без пополнения запасов и без животных, машин или помощи с воздуха:
«За несколько недель до отъезда из Великобритании я услышал выступление Джима. И по мере приближения к Полюсу — когда становилось совсем тяжело — в моих ушах неизменно звучали его 10 правил».
Гэри Хоффман, заместитель председателя группы Barclays Bank:
«Веселая, практичная и эффективная модель».
Алек Уилкинсон, New Yorker:
«Умный, вдохновляющий и практичный план для всех, кто хочет найти в жизни что-то по-настоящему ценное».
Фил Бойл, главный управляющий BT Major Business:
«На 100% эффективно».
Иэн Дайсон, финансовый директор Marks and Spencer:
«Стимулирует и воодушевляет!»
Майк Грин, исполнительный финансовый директор группы ITV:
«Провокационная и занимательная книга!»
Снежана Замалиева, психолог, лайф-коуч, сертифицированный преподаватель по технике mindfulness, кандидат философских наук:
«"Иди туда, где страшно" — книга, которая вдохновляет двигаться вперёд вопреки страху перемен. 10 правил — квинтэссенция философии Джима Лоулесса. Если вы хотите сами писать историю своей жизни, эта книга — восхитительный помощник! Осознавайте, творите, дерзайте!»
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
Варианты цен
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
Варианты цен
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
Варианты цен
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сны — это окошки в глубокую, потаённую часть нас самих. Научиться их понимать — значит, найти путь к самому себе, стать целостным и исцелиться.
Эта книга — руководство по доверию к мудрости наших ночных видений и описанию того, как взаимодействие с миром наших снов даёт нам ощущение направления, помогает исцелить наши боли и энергетические дисбалансы.
В этой книге:
- Техника ведения дневника сновидений.
- Практика осознанных сновидений.
- Как задать вопрос и получить ответ прямо во сне.
- Тибетская йога сновидений.
- Архетипы во снах.
Доктор Кэтлин Вебстер О'Мелли — практикующий специалист в области комплексного оздоровления, хиропрактик с 20-летним опытом. Она является лауреатом Премии Visioneers за личные достижения 2020 года за вклад в благосостояние общества в качестве практикующего врача, вдохновляющего автора и наставника подростков и молодых женщин.
Эта книга — руководство по доверию к мудрости наших ночных видений и описанию того, как взаимодействие с миром наших снов даёт нам ощущение направления, помогает исцелить наши боли и энергетические дисбалансы.
В этой книге:
- Техника ведения дневника сновидений.
- Практика осознанных сновидений.
- Как задать вопрос и получить ответ прямо во сне.
- Тибетская йога сновидений.
- Архетипы во снах.
Доктор Кэтлин Вебстер О'Мелли — практикующий специалист в области комплексного оздоровления, хиропрактик с 20-летним опытом. Она является лауреатом Премии Visioneers за личные достижения 2020 года за вклад в благосостояние общества в качестве практикующего врача, вдохновляющего автора и наставника подростков и молодых женщин.
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-25%
Быстрый просмотр
В книге, инициированной Фондом Егора Гайдара, представлено 14 масштабных интервью с политическими деятелями, которые после распада Советского Союза стали первыми руководителями новых независимых государств. Версиями событий, радикально изменивших карту мира и жизнь миллионов людей, делятся Аскар Акаев, Леонид Кравчук, Витаутас Ландсбергис, Станислав Шушкевич, Мирча Снегур, Геннадий Бурбулис, Акежан Кажегельдин, Арнольд Рюйтель, Ивар Годманис, Иса Гамбар, Тенгиз Сигуа, Назар Суюнов, Вазген Манукян и Акбаршо Искандаров.
Для всех интересующихся политической историей XX века. С лидерами республик разговаривал Аркадий Дубнов — политолог, эксперт по странам бывшего СССР.
Для всех интересующихся политической историей XX века. С лидерами республик разговаривал Аркадий Дубнов — политолог, эксперт по странам бывшего СССР.
4 604 тг.
6 138 тг.
-25%
Экономия 1 534 тг.
Варианты цен
4 604 тг.
6 138 тг.
-25%
Экономия 1 534 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Мифы Индии» проведет вас в поражающий воображение мир индийской мифологии, населенный воинственными богами, магическими животными — их верными спутниками, праведными мудрецами и жестокими демонами.
Индия известна как страна тысячи богов, где даже у священных рек — Инда, Ганга и других — есть свои божественные покровительницы. В мире, где у всего есть душа, Вишну и Брахма ссорятся из-за власти, Ганеша, наоборот, славится добрым нравом, а Кали и Шива любят танцевать. Верховные боги и богини любят, завидуют и ревнуют подобно людям, но остаются частью этого мира, гармоничного в своем разнообразии.
Благодаря этой книге вы научитесь отличать индуистских богов друг от друга, узнаете, как появилось деление на касты, а люди стали смертными, кто такие ваханы и почему у каждого бога они свои, разберетесь в том, как связаны между собой карма, сансара и нирвана. Вы пройдете по пути богов и героев, попутно узнавая их истории, познакомитесь с шедеврами древнеиндийской литературы и философией одной из самых древних и влиятельных культур мира. Цветные и черно-белые иллюстрации, QR-коды, ведущие на страницы музеев и энциклопедий, дополнят путешествие в страну, где боги живут рядом с людьми. Книга станет ценным подарком всем любителям мифологии и отличным поводом расширить свои культурные горизонты.
Отправляйтесь в удивительное путешествие по миру мифов и легенд! Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!
Индия известна как страна тысячи богов, где даже у священных рек — Инда, Ганга и других — есть свои божественные покровительницы. В мире, где у всего есть душа, Вишну и Брахма ссорятся из-за власти, Ганеша, наоборот, славится добрым нравом, а Кали и Шива любят танцевать. Верховные боги и богини любят, завидуют и ревнуют подобно людям, но остаются частью этого мира, гармоничного в своем разнообразии.
Благодаря этой книге вы научитесь отличать индуистских богов друг от друга, узнаете, как появилось деление на касты, а люди стали смертными, кто такие ваханы и почему у каждого бога они свои, разберетесь в том, как связаны между собой карма, сансара и нирвана. Вы пройдете по пути богов и героев, попутно узнавая их истории, познакомитесь с шедеврами древнеиндийской литературы и философией одной из самых древних и влиятельных культур мира. Цветные и черно-белые иллюстрации, QR-коды, ведущие на страницы музеев и энциклопедий, дополнят путешествие в страну, где боги живут рядом с людьми. Книга станет ценным подарком всем любителям мифологии и отличным поводом расширить свои культурные горизонты.
Отправляйтесь в удивительное путешествие по миру мифов и легенд! Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мировой бестселлер о новейших нейропрактиках и медитациях. Автор «Зеркальных медитаций» Тара Уэлл - доктор философии и известный американский психолог- предлагает уникальный метод соединения со своим истинным Я и принятия своей природы посредством взаимодействия с обычными зеркалами.
Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?
«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика», — говорит Тара Уэлл.
Зеркало — один из самых сильных инструментов познания себя. С помощью него вы можете совершить свое самое удивительное путешествие в поисках глубинного Я и обретения осознанности.
Как вы воспринимаете себя, глядя в зеркало? Что вы чувствуете?
«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика», — говорит Тара Уэлл.
Зеркало — один из самых сильных инструментов познания себя. С помощью него вы можете совершить свое самое удивительное путешествие в поисках глубинного Я и обретения осознанности.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Виктор Мидс и Оскар Верпорт впервые раскрывают секреты своего захватывающего и суперпопулярного телешоу, которое они ведут на голландском телевидении. Используя знания о природе иллюзий, данные психологии и медицины (и, разумеется, ловкость рук), они предлагают уникальный взгляд на то, как работает человеческий мозг. С помощью 101 иллюзии и эксперимента вы сами убедитесь, с какой легкостью вас могут обмануть собственный разум и чувства. Вы узнаете, как у вас получается «поричттаь, нпаиремр, ткаой ткест». И конечно же научитесь выполнять самые умопомрачительные трюки для своих зрителей!
«Мы надеемся, что эта книга приоткроет завесу над природой иллюзии. Ведь органы чувств и мозг человека не воспринимают абсолютно объективную картину действительности — ее формируют и на нее влияют наше восприятие, предположения и воспоминания. Для нас нет ничего прекраснее, чем вдохновлять читателей пройти свой собственный путь фокусника и мага. Проверив все на себе, мы с удовольствием передаем вам свою волшебную эстафетную палочку. Наслаждайтесь силой иллюзий!» (Виктор Мидс, Оскар Верпорт)
«Мы надеемся, что эта книга приоткроет завесу над природой иллюзии. Ведь органы чувств и мозг человека не воспринимают абсолютно объективную картину действительности — ее формируют и на нее влияют наше восприятие, предположения и воспоминания. Для нас нет ничего прекраснее, чем вдохновлять читателей пройти свой собственный путь фокусника и мага. Проверив все на себе, мы с удовольствием передаем вам свою волшебную эстафетную палочку. Наслаждайтесь силой иллюзий!» (Виктор Мидс, Оскар Верпорт)
11 378 тг.
11 977 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
Варианты цен
11 378 тг.
11 977 тг.
-5%
Экономия 599 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
Варианты цен
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию.
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В этой книге, с помощью рассекреченных архивных документов, автор рассматривает ход битвы за Ленинград от ее начала 10 июля 1941 г. до окончания 9 августа 1944 г. Здесь вы найдете сведения о крупных операциях, военачальниках, руководивших боевыми действиями, а также о состоянии войск и общем положении и настроениях в блокадном городе. Благодаря достоверной информации каждый читатель сможет сделать собственные выводы о военном искусстве и других сторонах битвы за Ленинград.
В книге представлены планы операций, решений Ставки ВГК, главнокомандующих видов и родов войск, командующих фронтами и армиями, оперативных директив, боевых приказов и распоряжений, переговоров по прямому проводу, боевых донесений, разведсводок и другие важные документы.
В книге представлены планы операций, решений Ставки ВГК, главнокомандующих видов и родов войск, командующих фронтами и армиями, оперативных директив, боевых приказов и распоряжений, переговоров по прямому проводу, боевых донесений, разведсводок и другие важные документы.
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 019 тг.
2 125 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
Варианты цен
2 019 тг.
2 125 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга фраппе «Ты — сама себе психолог» согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый уровень и прокачать те сферы жизни, которые хотели бы изменить к лучшему.
Лена Друма, практикующий гештальт-терапевт и психолог, приготовила авторские практики, психологические приемы, тесты. С этой книгой вы станете психологом, подругой и наставником для самой себя. Она поможет вам открыть новые возможности и взять от жизни максимум.
Благодаря книге вы сможете:
- Создать и укрепить новые нейронные связи.
- Разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.
- Эффективно коммуницировать с мужчинами.
- Больше зарабатывать и слушать свое тело.
Лена Друма, практикующий гештальт-терапевт и психолог, приготовила авторские практики, психологические приемы, тесты. С этой книгой вы станете психологом, подругой и наставником для самой себя. Она поможет вам открыть новые возможности и взять от жизни максимум.
Благодаря книге вы сможете:
- Создать и укрепить новые нейронные связи.
- Разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.
- Эффективно коммуницировать с мужчинами.
- Больше зарабатывать и слушать свое тело.
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Тайный оракул Зеленой Ведьмы» Сесилии Латтари и художницы Бетти Греко — голос природы, который звучит в нашей душе и отвечает на сокровенные вопросы. Он обращается к нашей глубинной сути, пробуждая в нас внутреннюю Ведьму.
В нем есть все, что составляет жизнь и практику Зеленой Ведьмы, питает ее магию. Этот оракул познакомит вас с магическими инструментами и предметами, научит получать послания растений и вступать в интуитивный диалог с травами.
«Тайный оракул Зеленой ведьмы» — это:
• 50 ведьмовских карт со сверкающим металлизированным обрезом.
• Цветное руководство со значениями всех карт колоды.
• Компактная коробка из плотного картона, украшенная цветной фольгой.
• Отличный подарок начинающим и продвинутым ведьмам.
В нем есть все, что составляет жизнь и практику Зеленой Ведьмы, питает ее магию. Этот оракул познакомит вас с магическими инструментами и предметами, научит получать послания растений и вступать в интуитивный диалог с травами.
«Тайный оракул Зеленой ведьмы» — это:
• 50 ведьмовских карт со сверкающим металлизированным обрезом.
• Цветное руководство со значениями всех карт колоды.
• Компактная коробка из плотного картона, украшенная цветной фольгой.
• Отличный подарок начинающим и продвинутым ведьмам.
19 329 тг.
20 346 тг.
-5%
Экономия 1 017 тг.
Варианты цен
19 329 тг.
20 346 тг.
-5%
Экономия 1 017 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка — конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.
Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.
В своей книге они рассказывают, как:
- изменить отношение к своим ошибкам;
- развить критическое мышление;
- перестать стремиться к чужому идеалу;
- воспитать дочерей уверенными в себе.
Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.
В своей книге они рассказывают, как:
- изменить отношение к своим ошибкам;
- развить критическое мышление;
- перестать стремиться к чужому идеалу;
- воспитать дочерей уверенными в себе.
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
Варианты цен
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Как наблюдать за звёздами» — проводник в мир астросъёмки. Здесь собрано всё, что необходимо знать астроному-любителю до и после покупки телескопа.
Эта книга:
* поможет разобраться в терминах и характеристиках оборудования и даст практические рекомендации по выбору первого телескопа и уходу за ним;
* научит проводить наблюдения самых разных космических объектов — от Луны и планет до звёзд и метеоров;
*покажет, как пользоваться специальными программами и звёздными картами;
* расскажет, как делать удивительные ночные снимки и выбирать правильное место и время для изучения звёздного неба.
РУСЛАН ИЛЬНИЦКИЙ — астроном, астрофотограф, преподаватель, популяризатор науки, участник и организатор множества астрономических экспедиций и научных фестивалей, автор сайта star-hunter.ru
Эта книга:
* поможет разобраться в терминах и характеристиках оборудования и даст практические рекомендации по выбору первого телескопа и уходу за ним;
* научит проводить наблюдения самых разных космических объектов — от Луны и планет до звёзд и метеоров;
*покажет, как пользоваться специальными программами и звёздными картами;
* расскажет, как делать удивительные ночные снимки и выбирать правильное место и время для изучения звёздного неба.
РУСЛАН ИЛЬНИЦКИЙ — астроном, астрофотограф, преподаватель, популяризатор науки, участник и организатор множества астрономических экспедиций и научных фестивалей, автор сайта star-hunter.ru
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
Варианты цен
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Как наблюдать за звёздами» — проводник в мир астросъёмки. Здесь собрано всё, что необходимо знать астроному-любителю до и после покупки телескопа.
Эта книга:
* поможет разобраться в терминах и характеристиках оборудования и даст практические рекомендации по выбору первого телескопа и уходу за ним;
* научит проводить наблюдения самых разных космических объектов — от Луны и планет до звёзд и метеоров;
*покажет, как пользоваться специальными программами и звёздными картами;
* расскажет, как делать удивительные ночные снимки и выбирать правильное место и время для изучения звёздного неба.
РУСЛАН ИЛЬНИЦКИЙ — астроном, астрофотограф, преподаватель, популяризатор науки, участник и организатор множества астрономических экспедиций и научных фестивалей, автор сайта star-hunter.ru
Эта книга:
* поможет разобраться в терминах и характеристиках оборудования и даст практические рекомендации по выбору первого телескопа и уходу за ним;
* научит проводить наблюдения самых разных космических объектов — от Луны и планет до звёзд и метеоров;
*покажет, как пользоваться специальными программами и звёздными картами;
* расскажет, как делать удивительные ночные снимки и выбирать правильное место и время для изучения звёздного неба.
РУСЛАН ИЛЬНИЦКИЙ — астроном, астрофотограф, преподаватель, популяризатор науки, участник и организатор множества астрономических экспедиций и научных фестивалей, автор сайта star-hunter.ru
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кирилл Чуприн, психолог, сексолог-консультант, автор популярного блога odin_grajdanin, объясняет, как рождается любовь и почему она умирает. Вы узнаете, как поддерживать огонь страсти, почему люди изменяют, как наладить контакт с партнером, распознать абьюзера и когда за отношения все-таки не стоит бороться. В книге представлены реальные ситуации, с которыми лично столкнулся автор за долгое время работы.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Непридуманные невероятные истории, комедии и драмы, похищенные трупы, неожиданные повороты в историях пациентов — все это в книге врача, который после вуза отдал предпочтение сельскому ФАПу вместо теплого места в столице.
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 791 тг.
3 991 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Карло Ровелли, один из самых известных в мире физиков-теоретиков, очаровал миллионы читателей своим необычным взглядом на космос.
В Гельголанде он исследует непреходящую загадку квантовой теории. Квантовый мир, который описывает Ровелли, столь же прекрасен, сколь и нервирует.
Гельголанд — безлесный остров в Северном море, где двадцатитрехлетний Вернер Гейзенберг совершил решающий прорыв в создании квантовой механики, положив начало столетию научной революции.
В Гельголанде он исследует непреходящую загадку квантовой теории. Квантовый мир, который описывает Ровелли, столь же прекрасен, сколь и нервирует.
Гельголанд — безлесный остров в Северном море, где двадцатитрехлетний Вернер Гейзенберг совершил решающий прорыв в создании квантовой механики, положив начало столетию научной революции.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Блокнот-дневник с иллюстрациями по мотивам романа «Его забрал лес» вселенной «Золотых земель» Ульяны Черкасовой.
Говорят, что личные дневники — это драгоценный клад. Главный герой романа Ульяны Черкасовой «Его забрал лес» из популярного цикла «Золотые земли» Михаил Белорецкий не понаслышке знает им цену.
Подобно Михаилу с трепетом собирайте самые яркие мысли, самые теплые воспоминания или дайте волю воображению на страницах поистине сказочного блокнота к новинке Ульяны Черкасовой «Его забрал лес».
Внутри вас ждут волшебные иллюстрации прекрасных русалок, лесных обитателей, а настоящая магия произойдет благодаря превращениям Лесной Княжны при перелистывании блокнота.
128 страниц без линовки с чудесным оформлением от талантливой художницы Anne Svart.
Говорят, что личные дневники — это драгоценный клад. Главный герой романа Ульяны Черкасовой «Его забрал лес» из популярного цикла «Золотые земли» Михаил Белорецкий не понаслышке знает им цену.
Подобно Михаилу с трепетом собирайте самые яркие мысли, самые теплые воспоминания или дайте волю воображению на страницах поистине сказочного блокнота к новинке Ульяны Черкасовой «Его забрал лес».
Внутри вас ждут волшебные иллюстрации прекрасных русалок, лесных обитателей, а настоящая магия произойдет благодаря превращениям Лесной Княжны при перелистывании блокнота.
128 страниц без линовки с чудесным оформлением от талантливой художницы Anne Svart.
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Арт-блокнот «Записки Люция Морана» по мотивам цикла историй Алекс Анжело «Мир Дэвлата», автора популярного романа-ретеллинга «Кай».
Станьте соавтором дневниковых записей ключевого персонажа романа-новинки Алекс Анжело «Вечность и Тлен» — Люция Морана.
Люций Моран — в учебные годы теневой даэв Академии Снов, нарушитель и заядлый хулиган. Однако даже спустя время Люций не утратил своей харизмы, остроты юмора и азарта приключений. Этот герой не оставит равнодушным ни одного читателя, а арт-блокнот, страницы которого содержат записки из его личного дневника, сможет вдохновить на создание прекрасных зарисовок, сохранит в себе яркие воспоминания или вернет читателя в события романа.
Бонусом является собранная Алекс Анжело хронология романа, которая поможет читателям ориентироваться в событиях истории.
Станьте соавтором дневниковых записей ключевого персонажа романа-новинки Алекс Анжело «Вечность и Тлен» — Люция Морана.
Люций Моран — в учебные годы теневой даэв Академии Снов, нарушитель и заядлый хулиган. Однако даже спустя время Люций не утратил своей харизмы, остроты юмора и азарта приключений. Этот герой не оставит равнодушным ни одного читателя, а арт-блокнот, страницы которого содержат записки из его личного дневника, сможет вдохновить на создание прекрасных зарисовок, сохранит в себе яркие воспоминания или вернет читателя в события романа.
Бонусом является собранная Алекс Анжело хронология романа, которая поможет читателям ориентироваться в событиях истории.
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Ангельская нумерология» для тех, кто хочет получать особые дары и наставления от ангелов-помощников каждый день. С помощью специальных чисел ангелы-помощники общаются с нами, с любовью посылают нам свои напутствия и советы. Иногда мы видим одинаковые числа на часах или интересную последовательность цифр в телефонном номере. Если эти числа привлекают внимание — знайте: это неспроста!
Вы узнаете:
- Что такое ангельская нумерология.
- Кто такие ангелы-помощники.
- Основные и дополнительные числа, связанные с энергиями каждого из ангелов.
- Как расшифровать послание, заключённое в числах.
- Дополнительные техники, визуализации, автоматическое письмо для повышения собственных вибраций.
Лиза Робертсон — таролог, автор колод-оракулов и коуч — в свободное от написания книг и работы с картами время ведёт онлайн-курс Moonbeamers, посвященный картам Таро и лунному календарю. Она учит получать благословения и поддержку от ангелов, которые хотят показать нам: вы не одиноки на своем жизненном пути!
Вы узнаете:
- Что такое ангельская нумерология.
- Кто такие ангелы-помощники.
- Основные и дополнительные числа, связанные с энергиями каждого из ангелов.
- Как расшифровать послание, заключённое в числах.
- Дополнительные техники, визуализации, автоматическое письмо для повышения собственных вибраций.
Лиза Робертсон — таролог, автор колод-оракулов и коуч — в свободное от написания книг и работы с картами время ведёт онлайн-курс Moonbeamers, посвященный картам Таро и лунному календарю. Она учит получать благословения и поддержку от ангелов, которые хотят показать нам: вы не одиноки на своем жизненном пути!
1 922 тг.
2 023 тг.
-5%
Экономия 101 тг.
Варианты цен
1 922 тг.
2 023 тг.
-5%
Экономия 101 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Манипуляторы ловко внушают нам страх и вину, льстят, шантажируют, «включают дурака», вызывают чувство жалости и активно навязывают свое мнение. Чтобы не играть в эту игру, нужно знать приемы, которыми пользуются любители черной риторики.
В этой книге НЛП-тренер Павел Аглашевич расскажет вам про 28 тактик манипуляций и способы защиты от них. На примере фильмов и реальных историй вы разберете психологические механизмы каждого способа, пройдете ряд психологических тестирований и познакомитесь с чек-листами по отстаиванию личных границ.
В этой книге вы найдете:
- Признаки, по которым можно распознать газлайтинг.
- Описание «темной триады» манипуляторов.
- 28 подробных инструкций для блокирования темного влияния.
- Рекомендации фильмов, книг, отражающих поведение манипуляторов.
- Ответ на вопрос: «Что делать, если я манипулятор?».
В этой книге НЛП-тренер Павел Аглашевич расскажет вам про 28 тактик манипуляций и способы защиты от них. На примере фильмов и реальных историй вы разберете психологические механизмы каждого способа, пройдете ряд психологических тестирований и познакомитесь с чек-листами по отстаиванию личных границ.
В этой книге вы найдете:
- Признаки, по которым можно распознать газлайтинг.
- Описание «темной триады» манипуляторов.
- 28 подробных инструкций для блокирования темного влияния.
- Рекомендации фильмов, книг, отражающих поведение манипуляторов.
- Ответ на вопрос: «Что делать, если я манипулятор?».
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-25%
Быстрый просмотр
Каждый день с экранов смартфонов на нас льются потоки селфи и мотивационных постов — и сами мы стремимся выглядеть в глазах окружающих идеально. Однако недовольство собой, вечный попутчик перфекционизма, может довести человека до безумия и самоубийства. Как нарциссизм XXI века изменил нашу жизнь и из чего он складывается? В этой книге британский журналист Уилл Сторр отправляется в длинное путешествие, чтобы найти ответы на эти вопросы. Автор пробует жить в монастыре, берет интервью у стартаперов из Кремниевой долины, влияющих на жизнь миллионов людей, углубляется в биографии Зигмунда Фрейда и Айн Рэнд, а также разоблачает политиков, которые придумали, что высокая самооценка идет нам на пользу.
5 893 тг.
7 857 тг.
-25%
Экономия 1 964 тг.
Варианты цен
5 893 тг.
7 857 тг.
-25%
Экономия 1 964 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сроки горят, начальство недовольно, клиент паникует. Можно бесконечно долго обвинять обстоятельства и других людей в том, что вы не успели сдать работу вовремя. А можно научиться управлять дедлайнами и заставить их работать на вас.
Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, провел исследование методов, которые использовали различные организации в те моменты, когда сталкивались с жесткими сроками.
Он выявил 7 стратегий эффективного управления временными рамками, которые помогут вам:
- выполнять работу по графику без ущерба для качества;
- конкретизировать цели и задачи;
- научиться мыслить нестандартно;
- сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, провел исследование методов, которые использовали различные организации в те моменты, когда сталкивались с жесткими сроками.
Он выявил 7 стратегий эффективного управления временными рамками, которые помогут вам:
- выполнять работу по графику без ущерба для качества;
- конкретизировать цели и задачи;
- научиться мыслить нестандартно;
- сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
Варианты цен
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!»
Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью.
Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих.
Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце — это ярчайший источник света, который озарит дорогу даже в темные времена.
В книге собрано много практических упражнений и духовных практик.
Она поможет вам:
• Обрести гармонию со своим телом и подсознанием.
• Снять эмоциональные блоки.
• Исцелить себя от душевной боли.
• Избавиться от страхов и негативных установок.
• Превратить слабости в достоинства.
• Открыть для себя силу благодарности.
• И, наконец, впустить любовь в свою жизнь.
Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью.
Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих.
Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце — это ярчайший источник света, который озарит дорогу даже в темные времена.
В книге собрано много практических упражнений и духовных практик.
Она поможет вам:
• Обрести гармонию со своим телом и подсознанием.
• Снять эмоциональные блоки.
• Исцелить себя от душевной боли.
• Избавиться от страхов и негативных установок.
• Превратить слабости в достоинства.
• Открыть для себя силу благодарности.
• И, наконец, впустить любовь в свою жизнь.
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Изучайте знаменитую колоду Артура Уэйта и Памелы Колман Смит при помощи красочного иллюстрированного руководства по Таро для начинающих. В этой книге вы найдете понятные и четкие описания всех карт классического Таро Уэйта, изучите принципы работы с Таро, а также сможете превратить Таро в инструмент, который позволит вам расти, меняться, чувствовать себя сильнее и справляться с любыми жизненными трудностями.
С помощью этой книги вы:
• ПОЗНАКОМИТЕСЬ С ОСНОВНЫМИ СВЕДЕНИЯМИ О ТАРО ― его краткой историей, символизмом и узнаете, как использовать свою интуицию во время раскладов и чтения карт.
• ИЗУЧИТЕ ЗНАЧЕНИЯ КАРТ― здесь вы найдете детальные описания всех Старших и Младших арканов, которые не только помогут вам освоить классическое Таро Уэйта, но и работать с любой колодой, следующей традиции Таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит.
• ОБРЕТЕТЕ ВДОХНОВЕНИЕ, сфокусировавшись на личностном и творческом росте с помощью карт Таро.
• УСТАНОВИТЕ МИСТИЧЕСКИЕ СВЯЗИ, изучив астрологические и нумерологические значения карт Таро.
Найдите вдохновение, смысл и путь с помощью искусства чтения Таро. Это красочное руководство для начинающих расскажет, как адаптировать древнее искусство чтения Таро к современной жизни. Научитесь читать карты Таро ― для себя или для кого-то другого — и применять то, что они говорят вам, чтобы принимать верные решения и делать правильный выбор каждый день.
Автор книги и таролог МЭГ ХЭЙЕРЦ использует Таро, чтобы помочь писателям, художникам, артистам и ученым преодолеть творческие блоки, развить воображение и довести проекты до конца. Она получила степень магистра изящных искусств в области связи писательского творчества и сознания в Калифорнийском институте интегральных исследований. Мэг живет и читает Таро в районе залива Сан-Франциско.
С помощью этой книги вы:
• ПОЗНАКОМИТЕСЬ С ОСНОВНЫМИ СВЕДЕНИЯМИ О ТАРО ― его краткой историей, символизмом и узнаете, как использовать свою интуицию во время раскладов и чтения карт.
• ИЗУЧИТЕ ЗНАЧЕНИЯ КАРТ― здесь вы найдете детальные описания всех Старших и Младших арканов, которые не только помогут вам освоить классическое Таро Уэйта, но и работать с любой колодой, следующей традиции Таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит.
• ОБРЕТЕТЕ ВДОХНОВЕНИЕ, сфокусировавшись на личностном и творческом росте с помощью карт Таро.
• УСТАНОВИТЕ МИСТИЧЕСКИЕ СВЯЗИ, изучив астрологические и нумерологические значения карт Таро.
Найдите вдохновение, смысл и путь с помощью искусства чтения Таро. Это красочное руководство для начинающих расскажет, как адаптировать древнее искусство чтения Таро к современной жизни. Научитесь читать карты Таро ― для себя или для кого-то другого — и применять то, что они говорят вам, чтобы принимать верные решения и делать правильный выбор каждый день.
Автор книги и таролог МЭГ ХЭЙЕРЦ использует Таро, чтобы помочь писателям, художникам, артистам и ученым преодолеть творческие блоки, развить воображение и довести проекты до конца. Она получила степень магистра изящных искусств в области связи писательского творчества и сознания в Калифорнийском институте интегральных исследований. Мэг живет и читает Таро в районе залива Сан-Франциско.
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами книга, которая раскроет тайны любого творческого процесса и превратит ваше видение в настоящее искусство! Практикующие и звездные фотографы Полина и София Набока знают, что фотография — это не просто нажатие кнопки на камере. Это соединение с каждым элементом процесса: камерой, светом, цветом, моделями, командой и даже кризисами.
Авторы книги собрали полезные советы, основываясь на своем пути и обучении в одном из лучших университетов кинематографии (ВГИК), показали схемы света и приемы ретуши, собрали уникальные кадры во время работы с такими звездными артистами, как Олег Меньшиков, Максим Матвеев, Равшана Куркова, Юлия Пересильд, Кристина Асмус и др., крупными российскими брендами и театрами.
Благодаря емким и лаконичным интервью вы узнаете о том, как работать в команде во время любого творческого процесса, что помогает взаимодействовать фотографу и модели; как найти стиль и начать работать с крупными артистами и известными брендами.
Не упустите возможность стать настоящим мастером своего дела и соединиться с миром фотографического искусства.
Авторы книги собрали полезные советы, основываясь на своем пути и обучении в одном из лучших университетов кинематографии (ВГИК), показали схемы света и приемы ретуши, собрали уникальные кадры во время работы с такими звездными артистами, как Олег Меньшиков, Максим Матвеев, Равшана Куркова, Юлия Пересильд, Кристина Асмус и др., крупными российскими брендами и театрами.
Благодаря емким и лаконичным интервью вы узнаете о том, как работать в команде во время любого творческого процесса, что помогает взаимодействовать фотографу и модели; как найти стиль и начать работать с крупными артистами и известными брендами.
Не упустите возможность стать настоящим мастером своего дела и соединиться с миром фотографического искусства.
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
Варианты цен
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами книга, которая раскроет тайны любого творческого процесса и превратит ваше видение в настоящее искусство! Практикующие и звездные фотографы Полина и София Набока знают, что фотография — это не просто нажатие кнопки на камере. Это соединение с каждым элементом процесса: камерой, светом, цветом, моделями, командой и даже кризисами.
Авторы книги собрали полезные советы, основываясь на своем пути и обучении в одном из лучших университетов кинематографии (ВГИК), показали схемы света и приемы ретуши, собрали уникальные кадры во время работы с такими звездными артистами, как Олег Меньшиков, Максим Матвеев, Равшана Куркова, Юлия Пересильд, Кристина Асмус и др., крупными российскими брендами и театрами.
Благодаря емким и лаконичным интервью вы узнаете о том, как работать в команде во время любого творческого процесса, что помогает взаимодействовать фотографу и модели; как найти стиль и начать работать с крупными артистами и известными брендами.
Не упустите возможность стать настоящим мастером своего дела и соединиться с миром фотографического искусства.
Авторы книги собрали полезные советы, основываясь на своем пути и обучении в одном из лучших университетов кинематографии (ВГИК), показали схемы света и приемы ретуши, собрали уникальные кадры во время работы с такими звездными артистами, как Олег Меньшиков, Максим Матвеев, Равшана Куркова, Юлия Пересильд, Кристина Асмус и др., крупными российскими брендами и театрами.
Благодаря емким и лаконичным интервью вы узнаете о том, как работать в команде во время любого творческого процесса, что помогает взаимодействовать фотографу и модели; как найти стиль и начать работать с крупными артистами и известными брендами.
Не упустите возможность стать настоящим мастером своего дела и соединиться с миром фотографического искусства.
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
Варианты цен
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как выразить свои чувства и эмоции? Может ли творчество помочь? И как проявить себя в этот мир?
На страницах этой книги арт-терапевт Ракефет Хадар собрала полезные советы и личные истории, которые научат вас выражать себя через визуальный дневник. В нем вы сможете раскрыть свое творческое «я», научитесь понимать свои эмоции и чувства и выражать их через рисунки, коллажи и другие формы искусства, а также создадите первые «странички своей души» в разных техниках и с помощью разных приемов.
Ракефет Хадар — состоявшийся арт-терапевт и преподаватель, которая своим творчеством помогает погрузиться в мир визуального искусства и найти себя. В своей книге она расскажет, как рисование и другие формы искусства могут помочь людям, почему важно прислушиваться к себе и как можно выражать себя, свои эмоции через иллюстрации.
На страницах этой книги арт-терапевт Ракефет Хадар собрала полезные советы и личные истории, которые научат вас выражать себя через визуальный дневник. В нем вы сможете раскрыть свое творческое «я», научитесь понимать свои эмоции и чувства и выражать их через рисунки, коллажи и другие формы искусства, а также создадите первые «странички своей души» в разных техниках и с помощью разных приемов.
Ракефет Хадар — состоявшийся арт-терапевт и преподаватель, которая своим творчеством помогает погрузиться в мир визуального искусства и найти себя. В своей книге она расскажет, как рисование и другие формы искусства могут помочь людям, почему важно прислушиваться к себе и как можно выражать себя, свои эмоции через иллюстрации.
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
Варианты цен
8 373 тг.
8 814 тг.
-5%
Экономия 441 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сахарный диабет — заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.
Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.
Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
- Что такое гипогликемия?
- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?
- Чем опасен холестерин?
- Что делать с высоким давлением?
Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.
Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.
Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
- Что такое гипогликемия?
- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?
- Чем опасен холестерин?
- Что делать с высоким давлением?
Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы интроверт или экстраверт? Сангвиник или холерик? Психопат или параноик? Узнайте прямо сейчас с помощью этой книги — настоящего путеводителя по типологиям личности.
В нее вошли все существующие типологии, разработанные такими психологами-мастодонтами как Юнг, Фрейд, Леонгард, Люшер и не только!
«Путеводитель по типологиям личности» поможет вам:
• Понять свои чувства и эмоции.
• Научиться давать отпор обидчику.
• Развить эмоциональный интеллект.
• Найти подход к самому сложному и закрытому человеку.
В нее вошли все существующие типологии, разработанные такими психологами-мастодонтами как Юнг, Фрейд, Леонгард, Люшер и не только!
«Путеводитель по типологиям личности» поможет вам:
• Понять свои чувства и эмоции.
• Научиться давать отпор обидчику.
• Развить эмоциональный интеллект.
• Найти подход к самому сложному и закрытому человеку.
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
28 019 тг.
29 494 тг.
-5%
Экономия 1 475 тг.
Варианты цен
28 019 тг.
29 494 тг.
-5%
Экономия 1 475 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — В ОДНОЙ КНИГЕ!
Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?
Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.
В понедельник вы определите свой тип личности.
Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки.
В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего.
В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру.
В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.
ОТЗЫВ:
«Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она». — Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт
Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?
Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.
В понедельник вы определите свой тип личности.
Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки.
В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего.
В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру.
В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.
ОТЗЫВ:
«Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она». — Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
Варианты цен
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В ЭТОЙ ДЕРЕВНЕ ПОЧТИ НЕ ОСТАЛОСЬ МУЖЧИН.
ИХ ВСЕХ ОТРАВИЛИ ЖЕНЩИНЫ…
ИСТОРИЯ САМОГО МАССОВОГО УБИЙСТВА, СОВЕРШЕННОГО ЖЕНЩИНАМИ, — ОТРАВИТЕЛЬНИЦЫ ИЗ ВЕНГРИИ УБИЛИ ОТ 50 ДО 300 ЧЕЛОВЕК.
Самые масштабные серийные убийства, совершенные женщинами, произошли в тихой венгерской деревушке после Первой мировой войны. Жужанна Фазекаш, местная повитуха, умело извлекала мышьяк из липучки для мух — и предлагала женщинам избавиться от мужчин, ставших обузой после возвращения с войны. Вначале те использовали яд тетушки Жужи, чтобы освободиться от жестоких и тяжелобольных супругов, но постепенно смелели. Больные старики, нежеланные дети, провинившиеся мужья — все становились жертвами яда из-за домашнего насилия, нищеты или желания получить наследство.
Вскрылись преступления лишь в 1929 году, когда в преступную авантюру были втянуты уже несколько десятков женщин, отравления мужчин стали обыденностью, а число только доказанных жертв достигало 50 человек… Захватывающая и художественная, книга рассказывает, на какие злодеяния толкает женщин безысходность и как эти преступления длиной в полтора десятилетия стали известны на весь мир.
------------------------------
«Когда женщины в тихой отдаленной деревне Надьрев в Венгрии чувствовали, что больше не выносят бремя заботы о своих мужьях и плохое обращение, они обращались за советом к тетушке Жуже. У повитухи было простое решение любой проблемы — пузырек с мышьяком в кармане фартука. Патти Маккракен оживляет виды, звуки и запахи крестьянской деревушки, кропотливо реконструируя одно из самых загадочных массовых убийств в истории». — Патрик Перри, главный редактор журнала The Saturday Evening Post
«Мрачная, макабрическая история, рассказанная в захватывающей тру-крайм манере». — Vineyard Gazette
ИХ ВСЕХ ОТРАВИЛИ ЖЕНЩИНЫ…
ИСТОРИЯ САМОГО МАССОВОГО УБИЙСТВА, СОВЕРШЕННОГО ЖЕНЩИНАМИ, — ОТРАВИТЕЛЬНИЦЫ ИЗ ВЕНГРИИ УБИЛИ ОТ 50 ДО 300 ЧЕЛОВЕК.
Самые масштабные серийные убийства, совершенные женщинами, произошли в тихой венгерской деревушке после Первой мировой войны. Жужанна Фазекаш, местная повитуха, умело извлекала мышьяк из липучки для мух — и предлагала женщинам избавиться от мужчин, ставших обузой после возвращения с войны. Вначале те использовали яд тетушки Жужи, чтобы освободиться от жестоких и тяжелобольных супругов, но постепенно смелели. Больные старики, нежеланные дети, провинившиеся мужья — все становились жертвами яда из-за домашнего насилия, нищеты или желания получить наследство.
Вскрылись преступления лишь в 1929 году, когда в преступную авантюру были втянуты уже несколько десятков женщин, отравления мужчин стали обыденностью, а число только доказанных жертв достигало 50 человек… Захватывающая и художественная, книга рассказывает, на какие злодеяния толкает женщин безысходность и как эти преступления длиной в полтора десятилетия стали известны на весь мир.
------------------------------
«Когда женщины в тихой отдаленной деревне Надьрев в Венгрии чувствовали, что больше не выносят бремя заботы о своих мужьях и плохое обращение, они обращались за советом к тетушке Жуже. У повитухи было простое решение любой проблемы — пузырек с мышьяком в кармане фартука. Патти Маккракен оживляет виды, звуки и запахи крестьянской деревушки, кропотливо реконструируя одно из самых загадочных массовых убийств в истории». — Патрик Перри, главный редактор журнала The Saturday Evening Post
«Мрачная, макабрическая история, рассказанная в захватывающей тру-крайм манере». — Vineyard Gazette
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
