-5%
Быстрый просмотр
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 273 тг.
2 393 тг.
-5%
Экономия 120 тг.
Варианты цен
2 273 тг.
2 393 тг.
-5%
Экономия 120 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 397 тг.
9 892 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
Варианты цен
9 397 тг.
9 892 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 036 тг.
4 248 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
Варианты цен
4 036 тг.
4 248 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 036 тг.
4 248 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
Варианты цен
4 036 тг.
4 248 тг.
-5%
Экономия 212 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Я писал эту книгу двадцать лет. Не хочу, чтобы это звучало как нечто очень важное, или чтобы у вас сложилось впечатление, будто я беспрерывно работал над ней все эти годы, но с точки зрения времени — это факт». — Мэтт Золлер Сайтц
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ!
Фильмы Андерсона показывают, что магия искусства, передающая красоту разрушений, разочарований, неудач, упадка, даже уродства и жестокости, является подлинной только в той степени, в которой готова не умалчивать мрачные факты и уловки для изменения ситуации; она честна только в той степени, в которой выстраивает свою строгую и неизбежную коробку вокруг миниатюрной версии мира художника. Балансируя на грани, режиссер каждый раз создает многослойные трагикомедии, которые невозможно полностью разгадать с первого раза, — и за это он так любим критиками и зрителями.
В этой книге сам Уэс Андерсон расскажет вам о том, как он снимал практически все свои фильмы — «Бутылочная ракета», «Академия Рашмор», «Семейка Тененбаум», «Водная Жизнь», «Поезд на Дарджилинг», «Бесподобный мистер Фокс» и «Королевство полной луны». Вы узнаете о том, как придумывались истории и писались сценарии, каких усилий стоило довести каждый фильм до экранов кинотеатров и какой из своих фильмов Андерсон любит больше всего.
Мэтт Золлер Сайтц является большим поклонником и хорошим другом замкнутого режиссера на протяжении многих лет, поэтому все истории получились откровенными, подробными, а главное — душевными. Каждая глава сопровождается атмосферными иллюстрациями, созданными специально для этой книги.
Невероятный подарок для тех, кто видит в фильмах Андерсона больше, чем просто комедии!
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ!
Фильмы Андерсона показывают, что магия искусства, передающая красоту разрушений, разочарований, неудач, упадка, даже уродства и жестокости, является подлинной только в той степени, в которой готова не умалчивать мрачные факты и уловки для изменения ситуации; она честна только в той степени, в которой выстраивает свою строгую и неизбежную коробку вокруг миниатюрной версии мира художника. Балансируя на грани, режиссер каждый раз создает многослойные трагикомедии, которые невозможно полностью разгадать с первого раза, — и за это он так любим критиками и зрителями.
В этой книге сам Уэс Андерсон расскажет вам о том, как он снимал практически все свои фильмы — «Бутылочная ракета», «Академия Рашмор», «Семейка Тененбаум», «Водная Жизнь», «Поезд на Дарджилинг», «Бесподобный мистер Фокс» и «Королевство полной луны». Вы узнаете о том, как придумывались истории и писались сценарии, каких усилий стоило довести каждый фильм до экранов кинотеатров и какой из своих фильмов Андерсон любит больше всего.
Мэтт Золлер Сайтц является большим поклонником и хорошим другом замкнутого режиссера на протяжении многих лет, поэтому все истории получились откровенными, подробными, а главное — душевными. Каждая глава сопровождается атмосферными иллюстрациями, созданными специально для этой книги.
Невероятный подарок для тех, кто видит в фильмах Андерсона больше, чем просто комедии!
11 083 тг.
11 666 тг.
-5%
Экономия 583 тг.
Варианты цен
11 083 тг.
11 666 тг.
-5%
Экономия 583 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«8 тысяч метров над уровнем мозга» — это история не про спорт. Она про нашу обычную жизнь, но немного в других обстоятельствах.
Здесь будет разговор о том, как всё происходит на самом деле: как ледяной ад затягивает обычных людей в свои объятия, как перешагнуть через труп предшественника и не лечь рядом с ним; как не сойти с ума от одиночества, находясь в толпе единомышленников; как перестать вестись на рекламу и понять, за что платим — чтобы тратить 1,5 тысячи долларов в день с удовольствием, а еще про то, как найти свою мощную мотивацию, чтобы, переволновавшись, не плюнуть на затею в середине пути.
«Впервые в жизни мне довелось прочитать детектив про восхождение на Эверест. Честная анатомия всех событий, практически поминутно. Книга необычайно легко читается, она вас точно затянет в мир удивительных и сложных людей — альпинистов. А если вы и сами однажды соберетесь на высоту, то она станет вашей настольной, и вы еще не один раз заглянете на ее страницы. В ней даны энциклопедические рекомендации, которые поражают точностью: по тактике восхождений, по питанию в высоких горах, по покупке качественного снаряжения, напитков, непальской кухне в трекинге, при этом все изложено с прекрасным чувством юмора и тонкой иронией». — Владимир Шатаев, мастер спорта по альпинизму СССР, «Снежный барс», инструктор альпинизма, Заслуженный тренер СССР, восходитель на Эверест
Здесь будет разговор о том, как всё происходит на самом деле: как ледяной ад затягивает обычных людей в свои объятия, как перешагнуть через труп предшественника и не лечь рядом с ним; как не сойти с ума от одиночества, находясь в толпе единомышленников; как перестать вестись на рекламу и понять, за что платим — чтобы тратить 1,5 тысячи долларов в день с удовольствием, а еще про то, как найти свою мощную мотивацию, чтобы, переволновавшись, не плюнуть на затею в середине пути.
«Впервые в жизни мне довелось прочитать детектив про восхождение на Эверест. Честная анатомия всех событий, практически поминутно. Книга необычайно легко читается, она вас точно затянет в мир удивительных и сложных людей — альпинистов. А если вы и сами однажды соберетесь на высоту, то она станет вашей настольной, и вы еще не один раз заглянете на ее страницы. В ней даны энциклопедические рекомендации, которые поражают точностью: по тактике восхождений, по питанию в высоких горах, по покупке качественного снаряжения, напитков, непальской кухне в трекинге, при этом все изложено с прекрасным чувством юмора и тонкой иронией». — Владимир Шатаев, мастер спорта по альпинизму СССР, «Снежный барс», инструктор альпинизма, Заслуженный тренер СССР, восходитель на Эверест
26 404 тг.
27 794 тг.
-5%
Экономия 1 390 тг.
Варианты цен
26 404 тг.
27 794 тг.
-5%
Экономия 1 390 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Следуй за своей Путеводной звездой — вперед к мечте! «Таро Блуждающей звезды» Кэт Пирс, полностью нарисованная от руки, — это волшебная колода-компас для мечтателей и искателей сокровищ, сокрытых в нашем сердце, разуме и духе.
«Таро блуждающей звезды» — это:
• 78 карт, следующих традиции Таро Уэйта, с ключами-подсказками, облегчающими запоминание значений и толкование раскладов.
• 2 дополнительные авторские карты: Мать-Звезда и Создатель.
• Авторское руководство к колоде со значениями всех карт и простыми раскладами.
• Удобная компактная коробка из плотного картона, украшенная фольгой.
Кэт Пирс — певица и автор песен, художница и просто человек, увлеченный духовным развитием. Кэт прежде всего известна как музыкант: вместе со своей сестрой она организовала группу The Pierces и добилась успеха как сольная исполнительница. Ее песни звучали в «Милых обманщицах» «Декстере», «Сплетнице», «Ривердейле», а также других фильмах и сериалах.
«Таро блуждающей звезды» — это:
• 78 карт, следующих традиции Таро Уэйта, с ключами-подсказками, облегчающими запоминание значений и толкование раскладов.
• 2 дополнительные авторские карты: Мать-Звезда и Создатель.
• Авторское руководство к колоде со значениями всех карт и простыми раскладами.
• Удобная компактная коробка из плотного картона, украшенная фольгой.
Кэт Пирс — певица и автор песен, художница и просто человек, увлеченный духовным развитием. Кэт прежде всего известна как музыкант: вместе со своей сестрой она организовала группу The Pierces и добилась успеха как сольная исполнительница. Ее песни звучали в «Милых обманщицах» «Декстере», «Сплетнице», «Ривердейле», а также других фильмах и сериалах.
13 381 тг.
14 085 тг.
-5%
Экономия 704 тг.
Варианты цен
13 381 тг.
14 085 тг.
-5%
Экономия 704 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Концепция «великого германского мира» стала путеводной звездой для многих поколений немцев. Она была источником вдохновения для гениальных поэтов и композиторов и строительным материалом для возвышения тысяч политиков: от пангерманистов Бисмарка до фашистов Гитлера. Но какую цену заплатили за это обычные немцы?
Автор кратко и увлекательно рассказывает историю Германии и на примерах показывает, как руководители одной из самых успешных и развитых стран мира привели ее к краху. Они действовали из лучших и рациональных побуждений и хотели благополучия и процветания немецкому народу. Казалось, они открыли самый мощный источник энергии прогресса — национальную идею, свободную от первородных грехов глобализма и интернационализма. Т.е. от жадности капиталистов и фантазий коммунистов. В результате: две мировые войны, десятки миллионов убитых и замученных людей и полное уничтожение концепции Великой Германии.
Книга во многом по-новому отвечает на вопросы:
• В чем причины Первой и Второй мировых войн?
• К чему привел рост национализма в Европе в XIX — начале XX века?
• Где находится тонкая грань между национализмом и нацизмом?
Автор кратко и увлекательно рассказывает историю Германии и на примерах показывает, как руководители одной из самых успешных и развитых стран мира привели ее к краху. Они действовали из лучших и рациональных побуждений и хотели благополучия и процветания немецкому народу. Казалось, они открыли самый мощный источник энергии прогресса — национальную идею, свободную от первородных грехов глобализма и интернационализма. Т.е. от жадности капиталистов и фантазий коммунистов. В результате: две мировые войны, десятки миллионов убитых и замученных людей и полное уничтожение концепции Великой Германии.
Книга во многом по-новому отвечает на вопросы:
• В чем причины Первой и Второй мировых войн?
• К чему привел рост национализма в Европе в XIX — начале XX века?
• Где находится тонкая грань между национализмом и нацизмом?
7 405 тг.
7 795 тг.
-5%
Экономия 390 тг.
Варианты цен
7 405 тг.
7 795 тг.
-5%
Экономия 390 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Красная книга мира собрала под своей обложкой самых редких, удивительных, и, увы, исчезающих видов животных нашей необъятной планеты. Природные катаклизмы, загрязнение окружающей среды, истребление человеком - все это приводит к тому, что многие виды животных могут просто исчезнуть с поверхности Земли. В нашей книге собрана очень интересная информация о таких представителях фауны, которым грозит опасность исчезновения. Вы узнаете, где они живут, как выглядят
3 620 тг.
3 811 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
Варианты цен
3 620 тг.
3 811 тг.
-5%
Экономия 191 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«История — это не учительница, а надзирательница: она ничему не учит, но сурово наказывает за незнание уроков». Это высказывание великого русского историка, профессора Московского университета Василия Осиповича Ключевского давно ушло в народ, воплощая собой не только традиции отечественной историографии, но и отношение русского человека к истории.
Заслуженный профессор, ученик и преемник С. М. Соловьева, Ключевский прославился в академических кругах как блестящий лектор, собиравший большие аудитории. Он был деятельным членом многих научных обществ, но история и преподавание ее молодым поколениям оставались смыслом его жизни — свою последнюю лекцию Ключевский прочитал за полгода до кончины и до самого конца работал над статьями о крепостном праве. В эпоху, когда историческая наука достигла невиданной общественной значимости, великий историк не мог добровольно оставить свой высокий пост.
В плеяде гениев XIX века — «золотого века» русской культуры — В. О. Ключевский по праву занимает место рядом с А. С. Пушкиным, Л. Н. Толстым, П. И. Чайковским, В. Г. Белинским. Уже при жизни он стал всенародным любимцем и гордостью России.
Настоящее издание знакомит читателя с Ключевским-портретистом — в его монументальных «Исторических портретах» собрана целая галерея образов: среди них и правители России — Иван Грозный, Петр I, императрицы Елизавета Петровна и Екатерина II; и государственные деятели — князья В. В. Голицын и А. Д. Меншиков; и светила русской поэзии — А. С. Пушкин, М. Ю. Лермонтов.
Серия «Российская императорская библиотека» — это грандиозное собрание выдающихся образцов отечественной мысли и словесности. Издания, вошедшие в серию, представляют собой лучшее в великом духовном наследии нашей страны. Это труды, созданные знаменитыми историками, учеными, великими государственными деятелями и посвященные тысячелетней истории России, ее культуре и искусству, военной славе, многовековым народным обычаям и деяниям выдающихся представителей нашего Отечества. Прекрасная возможность составить свою домашнюю библиотеку из великих трудов о великой стране. Каждая книга серии богато проиллюстрирована многочисленными цветными и черно-белыми иллюстрациями, которые дают возможность в полном объеме увидеть то, что составляет сокровищницу культурного наследия нашей страны!
Заслуженный профессор, ученик и преемник С. М. Соловьева, Ключевский прославился в академических кругах как блестящий лектор, собиравший большие аудитории. Он был деятельным членом многих научных обществ, но история и преподавание ее молодым поколениям оставались смыслом его жизни — свою последнюю лекцию Ключевский прочитал за полгода до кончины и до самого конца работал над статьями о крепостном праве. В эпоху, когда историческая наука достигла невиданной общественной значимости, великий историк не мог добровольно оставить свой высокий пост.
В плеяде гениев XIX века — «золотого века» русской культуры — В. О. Ключевский по праву занимает место рядом с А. С. Пушкиным, Л. Н. Толстым, П. И. Чайковским, В. Г. Белинским. Уже при жизни он стал всенародным любимцем и гордостью России.
Настоящее издание знакомит читателя с Ключевским-портретистом — в его монументальных «Исторических портретах» собрана целая галерея образов: среди них и правители России — Иван Грозный, Петр I, императрицы Елизавета Петровна и Екатерина II; и государственные деятели — князья В. В. Голицын и А. Д. Меншиков; и светила русской поэзии — А. С. Пушкин, М. Ю. Лермонтов.
Серия «Российская императорская библиотека» — это грандиозное собрание выдающихся образцов отечественной мысли и словесности. Издания, вошедшие в серию, представляют собой лучшее в великом духовном наследии нашей страны. Это труды, созданные знаменитыми историками, учеными, великими государственными деятелями и посвященные тысячелетней истории России, ее культуре и искусству, военной славе, многовековым народным обычаям и деяниям выдающихся представителей нашего Отечества. Прекрасная возможность составить свою домашнюю библиотеку из великих трудов о великой стране. Каждая книга серии богато проиллюстрирована многочисленными цветными и черно-белыми иллюстрациями, которые дают возможность в полном объеме увидеть то, что составляет сокровищницу культурного наследия нашей страны!
14 913 тг.
15 698 тг.
-5%
Экономия 785 тг.
Варианты цен
14 913 тг.
15 698 тг.
-5%
Экономия 785 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Об иммунитете — понятно и юмором
От ведущего немецкого врача, директора института вирусологии
Любопытные факты и практические советы для защиты организма
От ведущего немецкого врача, директора института вирусологии
Любопытные факты и практические советы для защиты организма
5 500 тг.
5 914 тг.
-7%
Экономия 414 тг.
Варианты цен
5 500 тг.
5 914 тг.
-7%
Экономия 414 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 945 тг.
3 100 тг.
-5%
Экономия 155 тг.
Варианты цен
2 945 тг.
3 100 тг.
-5%
Экономия 155 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как появилась Вселенная? Был ли это грандиозный акт сотворения мира или каким-то иным образом великое ничто вдруг превратилось в нечто?
Отвечая на эти и другие захватывающие вопросы, Питер Эткинс, проведет нас через законы механики и термодинамики, расскажет о происхождении фундаментальных постоянных, расскроет закономерности Вселенной.
Отвечая на эти и другие захватывающие вопросы, Питер Эткинс, проведет нас через законы механики и термодинамики, расскажет о происхождении фундаментальных постоянных, расскроет закономерности Вселенной.
6 434 тг.
6 773 тг.
-5%
Экономия 339 тг.
Варианты цен
6 434 тг.
6 773 тг.
-5%
Экономия 339 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга, которая сделает тебя фантазией. Таким, как ты, не будут хотеть изменять, и все это будет заставлять чужие сердца стучать мощнее.
9 397 тг.
9 892 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
Варианты цен
9 397 тг.
9 892 тг.
-5%
Экономия 495 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В этой книге собраны удивительные истории девушек из Царской России.
Более 100 лет назад каждая из них совершила маленький переворот ради того, чтобы заниматься любимым делом.
Книгу рекомендовано читать, когда от усталости опускаются руки, а задуманное кажется невыполнимым.
С ней вы сможете найти силы, чтобы справиться с любыми трудностями.
МАРИЯ КРАВЧЕНКО — автор блога Old Russia with Masha и одноименной программы на радио «Серебряный дождь» о малоизвестных людях и фактах российской истории до и после 1917 года. Более 15 лет работает в PR-коммуникациях, занимается архивными поисками, изучает дореволюционную периодику.
Более 100 лет назад каждая из них совершила маленький переворот ради того, чтобы заниматься любимым делом.
Книгу рекомендовано читать, когда от усталости опускаются руки, а задуманное кажется невыполнимым.
С ней вы сможете найти силы, чтобы справиться с любыми трудностями.
МАРИЯ КРАВЧЕНКО — автор блога Old Russia with Masha и одноименной программы на радио «Серебряный дождь» о малоизвестных людях и фактах российской истории до и после 1917 года. Более 15 лет работает в PR-коммуникациях, занимается архивными поисками, изучает дореволюционную периодику.
12 615 тг.
13 279 тг.
-5%
Экономия 664 тг.
Варианты цен
12 615 тг.
13 279 тг.
-5%
Экономия 664 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Оружие — неотъемлемая часть истории. Перед вами уникальный справочник по истории холодного оружия: небольшой компактный альбом со множеством красивых иллюстраций и точными характеристиками оружия.
Вашему вниманию представлены интересные факты из истории оружия, уникальные фотографии реальных мечей, ножей, кинжалов, топоров, пик и многих других видов холодного оружия.
Вашему вниманию представлены интересные факты из истории оружия, уникальные фотографии реальных мечей, ножей, кинжалов, топоров, пик и многих других видов холодного оружия.
17 697 тг.
18 628 тг.
-5%
Экономия 931 тг.
Варианты цен
17 697 тг.
18 628 тг.
-5%
Экономия 931 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Основанная на классических картах таро Уэйта и сохранившая все глубокие, зашифрованные в них смыслы, эта колода таро наделена русской душой. Здесь живут герои знакомых с детства сказок и былин: добрые молодцы и красные девицы, купцы и боярыни, цари, царевны и, конечно, Иван-Дурак, который при ближайшем рассмотрении, оказывается главным мудрецом. Целая галерея ярких национальных характеров, написанных художницей Еленой Кузнецовой - это новое прочтение знаменитого Таро Уйэта. А если карты опираются на родную культуру, то их ответы будет легче истолковать, без труда уловить подсказки, которые они несут. Колода в изысканном подарочном оформлении для коллекционеров и всех любителей волшебного мира таро.
14 913 тг.
15 698 тг.
-5%
Экономия 785 тг.
Варианты цен
14 913 тг.
15 698 тг.
-5%
Экономия 785 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Прекрасный подарок для начинающих художников! Верстка "лежа" для удобного рисования на коленях.
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
Варианты цен
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автобиография маньяка BTK, вдохновившего Томаса Харриса и Стивена Кинга. Впервые убийца сам рассказывает о своих преступлениях и о том, что его побудило убивать.
Тридцать лет, с 1975-го по 2005-й, серийный убийца по прозвищу BTK терроризировал город Уичито, штат Канзас. Свой псевдоним он придумал сам, намекая на способ убийства своих жертв: Bind, Torture, Kill — «связать, пытать, убить». Когда его наконец поймали, местные были шокированы. Кровавым садистом оказался не кто-нибудь, а Деннис Рейдер — уважаемый всеми гражданин, глава местной церковной общины.
Деннис был чрезвычайно организован: своих жертв — реальных или потенциальных — он называл «проектами» и мог годами заниматься слежкой за горожанами, которых планировал убить. Для всех аспектов своей тайной жизни он придумал аббревиатуры и хранил упорядоченную картотеку всего, что было связано с убийствами.
Криминальный психолог Кэтрин Рамсленд совершила невозможное: уговорила Денниса Рейдера, до сих пор находящегося в тюрьме, самого открыть миру свою душу. Спустя пять лет переписок и телефонных разговоров они создали «управляемую автобиографию» BTK — рассказ убийцы от первого лица, снабженный комментариями психолога. Впервые маньяк рассказывает свою историю в самых интимных подробностях — от первых импульсов к насилию в раннем детстве до момента поимки. Книга «Откровения маньяка BTK» наглядно показывает, как мыслят маньяки и психопаты и как их извращенные фантазии перерастают в жестокие убийства.
------------------------------
«"Откровения маньяка BTK" — первая книга, в которой рассказывается о сотрудничестве с серийным убийцей. В отличие от других криминальных книг, она не просто размышляет о безумных мыслях и планах хищника, а, скорее, погружает в них читателя, в интересных деталях раскрывая то, каким видит себя известный серийный убийца в конце своей жизни». — The New York Times Magazine
«Для читателей, интересующихся работой разума, психологией, тру-краймом и уголовным правосудием, это уникальная работа, в которой автор является проводником мыслительного процесса серийного убийцы, а не описателем событий». — Library Journal
Тридцать лет, с 1975-го по 2005-й, серийный убийца по прозвищу BTK терроризировал город Уичито, штат Канзас. Свой псевдоним он придумал сам, намекая на способ убийства своих жертв: Bind, Torture, Kill — «связать, пытать, убить». Когда его наконец поймали, местные были шокированы. Кровавым садистом оказался не кто-нибудь, а Деннис Рейдер — уважаемый всеми гражданин, глава местной церковной общины.
Деннис был чрезвычайно организован: своих жертв — реальных или потенциальных — он называл «проектами» и мог годами заниматься слежкой за горожанами, которых планировал убить. Для всех аспектов своей тайной жизни он придумал аббревиатуры и хранил упорядоченную картотеку всего, что было связано с убийствами.
Криминальный психолог Кэтрин Рамсленд совершила невозможное: уговорила Денниса Рейдера, до сих пор находящегося в тюрьме, самого открыть миру свою душу. Спустя пять лет переписок и телефонных разговоров они создали «управляемую автобиографию» BTK — рассказ убийцы от первого лица, снабженный комментариями психолога. Впервые маньяк рассказывает свою историю в самых интимных подробностях — от первых импульсов к насилию в раннем детстве до момента поимки. Книга «Откровения маньяка BTK» наглядно показывает, как мыслят маньяки и психопаты и как их извращенные фантазии перерастают в жестокие убийства.
------------------------------
«"Откровения маньяка BTK" — первая книга, в которой рассказывается о сотрудничестве с серийным убийцей. В отличие от других криминальных книг, она не просто размышляет о безумных мыслях и планах хищника, а, скорее, погружает в них читателя, в интересных деталях раскрывая то, каким видит себя известный серийный убийца в конце своей жизни». — The New York Times Magazine
«Для читателей, интересующихся работой разума, психологией, тру-краймом и уголовным правосудием, это уникальная работа, в которой автор является проводником мыслительного процесса серийного убийцы, а не описателем событий». — Library Journal
5 380 тг.
5 663 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
Варианты цен
5 380 тг.
5 663 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
Варианты цен
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
"Будь подобен скале: волны беспрестанно разбиваются о нее, она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды". Марк Аврелий сомневался и боялся, знал чужую подлость и грубость, его обсуждали и осуждали — и при этом он неизменно находил в себе силы сохранять спокойствие, стойкость духа, твердость характера. В его дневнике видна колоссальная работа над собой, скрупулезный анализ чувств и мыслей, что позволило ему стать одним из пяти хороших императоров, при которых Римская империя достигла наивысшего расцвета.
В настоящем издании оригинальный текст приводится с параллельным переводом профессора Московского университета, историка философии и переводчика С. М. Роговина. Для удобства чтения каждый пункт на русском языке стоит напротив соответствующего пункта на древнегреческом.
Художники и граверы разных эпох часто обращались к античности, стремясь как с поразительной точностью запечатлеть ее культурное наследие, так и создать собственный миф о величественном Древнем Риме. Неизбежность гибели древней цивилизации, поиск пути, необратимое течение времени и угасание — эти темы занимали Джованни Пиранези, Альбрехта Дюрера, Антонио Лафрери, Ламберта Зутмана, Фабио Берарди, Антонио Венециано, Джованни Брамбилла, Ангелику Кауфман, Жана Барбо, Иоганна Фюсли, чьи работы представлены в этом издании. Антонио Лафрери, гравер и картограф, в XVI веке стал публиковать изображения Рима своей кисти и кисти других художников, которые иногда скрывались за монограммой. Позже эти работы стали известны под названием Speculum Romanae Magnificentiae; некоторые из них также иллюстрируют настоящую книгу Марка Аврелия.
Кремовая лента ляссе, твердый переплет с рельефными элементами, тиснение бронзовой фольгой, иллюстрации и подарочный макет добавляют книге привлекательность. Изысканное оформление делает книгу не только отличным дополнением к своей коллекции, но и приятным подарком дорогим людям.
В настоящем издании оригинальный текст приводится с параллельным переводом профессора Московского университета, историка философии и переводчика С. М. Роговина. Для удобства чтения каждый пункт на русском языке стоит напротив соответствующего пункта на древнегреческом.
Художники и граверы разных эпох часто обращались к античности, стремясь как с поразительной точностью запечатлеть ее культурное наследие, так и создать собственный миф о величественном Древнем Риме. Неизбежность гибели древней цивилизации, поиск пути, необратимое течение времени и угасание — эти темы занимали Джованни Пиранези, Альбрехта Дюрера, Антонио Лафрери, Ламберта Зутмана, Фабио Берарди, Антонио Венециано, Джованни Брамбилла, Ангелику Кауфман, Жана Барбо, Иоганна Фюсли, чьи работы представлены в этом издании. Антонио Лафрери, гравер и картограф, в XVI веке стал публиковать изображения Рима своей кисти и кисти других художников, которые иногда скрывались за монограммой. Позже эти работы стали известны под названием Speculum Romanae Magnificentiae; некоторые из них также иллюстрируют настоящую книгу Марка Аврелия.
Кремовая лента ляссе, твердый переплет с рельефными элементами, тиснение бронзовой фольгой, иллюстрации и подарочный макет добавляют книге привлекательность. Изысканное оформление делает книгу не только отличным дополнением к своей коллекции, но и приятным подарком дорогим людям.
8 798 тг.
9 261 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 798 тг.
9 261 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автор бестселлера «Нереальная любовь» провокативный психолог Ирина Семизорова предлагает дневник, который наведет в вашей личной жизни полный и безоговорочный порядок. 21 упражнение, которое вы найдете внутри, помогут вам построить отношения, основанные не на лайках в соцсетях и не на пролистывании соцстраниц, не на мечтах или грезах, а на реальной почве.
«Наш дневник для всех, кто хочет начать действовать, кто хочет оказаться в отношениях, и даже для тех, кто пока не знает, нужно ему это или нет. Наша психика — любящая и помогающая. Она непременно запомнит все упражнения и оставит их в сердце и голове, даже если вы уверены, что все благополучно позабыли сразу же после прочтения. Давайте делать: делать упражнения, делать отношения, делать жизнь». — Ирина Семизорова
«Этот воркбук способен изменить жизнь. В нем — 21 упражнение от психолога, которые запустят мощные внутренние процессы. Пожалуй, это самый полезный дневник, что у вас когда-либо был: выписывая ответы на его страницах, вы не только узнаете себя, но и сможете построить здоровые и счастливые отношения». — Алеся Яцкевич, Редактор рубрики «Стиль жизни» WDay.ru
«Наш дневник для всех, кто хочет начать действовать, кто хочет оказаться в отношениях, и даже для тех, кто пока не знает, нужно ему это или нет. Наша психика — любящая и помогающая. Она непременно запомнит все упражнения и оставит их в сердце и голове, даже если вы уверены, что все благополучно позабыли сразу же после прочтения. Давайте делать: делать упражнения, делать отношения, делать жизнь». — Ирина Семизорова
«Этот воркбук способен изменить жизнь. В нем — 21 упражнение от психолога, которые запустят мощные внутренние процессы. Пожалуй, это самый полезный дневник, что у вас когда-либо был: выписывая ответы на его страницах, вы не только узнаете себя, но и сможете построить здоровые и счастливые отношения». — Алеся Яцкевич, Редактор рубрики «Стиль жизни» WDay.ru
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – "Кетодиета. Есть жир можно!" и "Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!". Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.
Первое издание "Кетодиеты" вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность, - книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути. По мере того как вы будете входить в кето, осваивать рецепты, фиксировать результаты, заметите: ваша жизнь стала счастливее и полноценнее. Как автор и как врач я желаю этого каждому своему читателю.
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – "Кетодиета. Есть жир можно!" и "Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!". Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.
Первое издание "Кетодиеты" вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность, - книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути. По мере того как вы будете входить в кето, осваивать рецепты, фиксировать результаты, заметите: ваша жизнь стала счастливее и полноценнее. Как автор и как врач я желаю этого каждому своему читателю.
9 806 тг.
10 322 тг.
-5%
Экономия 516 тг.
Варианты цен
9 806 тг.
10 322 тг.
-5%
Экономия 516 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 050 тг.
3 210 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
Варианты цен
3 050 тг.
3 210 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Часто бывает, что мы не задумываемся о своих словах. Мы можем обидеть человека и даже не заметить этого. А ведь бывают случаи, когда одно случайно брошенное слово меняет всю жизнь.
Книга «Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко» учит искусству диалога и выстраиванию границ как в межличностных, так и в деловых отношениях.
Книга «Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко» учит искусству диалога и выстраиванию границ как в межличностных, так и в деловых отношениях.
5 823 тг.
6 129 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 823 тг.
6 129 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Научиться играть на фортепиано… не очень просто. Готовы поспорить, что каждый, кто сталкивался с этим инструментом, готов в красках рассказать о том, насколько непростая задача — освоить этот музыкальный инструмент. Но что, если мы скажем, что играть можно еще и на слух? И для этого совсем не обязательно быть выпускником консерватории.
Американская джазовая пианистка Сара Джейн Сион представляет уникальный метод игры на слух. Внутри книги представлены 32 композиции, которые сможет сыграть каждый, кто знаком с фортепиано. Освойте искусство джазовой импровизации и почувствуйте себя на полноценной джем-сессии. Узнайте, каково это — играть и не смотреть в ноты каждый раз, когда чувствуете, что теряете концентрацию. С этим методом повышенную сосредоточенность заменяет экспрессия. Уверены, ее вам не занимать.
Американская джазовая пианистка Сара Джейн Сион представляет уникальный метод игры на слух. Внутри книги представлены 32 композиции, которые сможет сыграть каждый, кто знаком с фортепиано. Освойте искусство джазовой импровизации и почувствуйте себя на полноценной джем-сессии. Узнайте, каково это — играть и не смотреть в ноты каждый раз, когда чувствуете, что теряете концентрацию. С этим методом повышенную сосредоточенность заменяет экспрессия. Уверены, ее вам не занимать.
4 189 тг.
4 409 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 189 тг.
4 409 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
5 882 тг.
6 192 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
Варианты цен
5 882 тг.
6 192 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практическое руководство по разработке стратегии изменений
От выпускника Гарвардской школы бизнеса и ведущего мирового эксперта по Agile
Инструменты для успеха бизнеса в современном мире
От выпускника Гарвардской школы бизнеса и ведущего мирового эксперта по Agile
Инструменты для успеха бизнеса в современном мире
10 680 тг.
11 484 тг.
-7%
Экономия 804 тг.
Варианты цен
10 680 тг.
11 484 тг.
-7%
Экономия 804 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
1 958 тг.
2 061 тг.
-5%
Экономия 103 тг.
Варианты цен
1 958 тг.
2 061 тг.
-5%
Экономия 103 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете, как:
- перестать быть заложником эмоций;
- справляться с негативом;
- совладать с собой при стрессе;
- наслаждаться отношениями.
Лорен Мартин — успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете, как:
- перестать быть заложником эмоций;
- справляться с негативом;
- совладать с собой при стрессе;
- наслаждаться отношениями.
3 830 тг.
4 032 тг.
-5%
Экономия 202 тг.
Варианты цен
3 830 тг.
4 032 тг.
-5%
Экономия 202 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Скандинавская мифология — кладезь невероятных историй, архетипических литературных сюжетов, харизматичных героев и мудрых уроков. Однако эти истории написаны древним, сложным, местами загадочным языком, без знания которого невозможно в полной мере насладиться ни древним эпосом, ни скандинавской литературой в целом. Это издание представляет собой своего рода словарь этого языка — доступное введение в удивительный мир скандинавской мифологии.
Эта книга — увлекательный и полезный ресурс для всех любителей мифологии и культурных исследований. Она также станет незаменимым помощником для школьников и студентов, изучающих историю и культуру скандинавских стран.
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях.
Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.
Эта книга — увлекательный и полезный ресурс для всех любителей мифологии и культурных исследований. Она также станет незаменимым помощником для школьников и студентов, изучающих историю и культуру скандинавских стран.
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях.
Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.
1 702 тг.
1 792 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
Варианты цен
1 702 тг.
1 792 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 265 тг.
10 805 тг.
-5%
Экономия 540 тг.
Варианты цен
10 265 тг.
10 805 тг.
-5%
Экономия 540 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Около пятисот лет назад Сандро Боттичелли, скромный и небогатый художник, создал произведения неземной красоты. Влиятельная семья Медичи поручила ему проиллюстрировать «Божественную комедию» Данте Алигьери. К сожалению, эти рисунки затерялись почти на 400 лет, а великий Боттичелли был забыт. Эта книга расскажет о том, как великий художник вернулся из небытия и какую роль в этом сыграли его удивительные иллюстрации «Божественной комедии».
«Благодаря своему широкому культурному диапазону Луцци читает рисунки Боттичелли как "стихи" и как важнейшее звено в отслеживании перехода человеческого духа от одной эпохи к другой». — The New Yorker
«Полная неожиданных поворотов и захватывающих деталей, история иллюстраций Боттичелли для поэмы Данте, тем не менее, становится, по словам Луцци, историей о силе искусства, формирующей жизнь». — Клэр Мессуд, Harpers
«Живая книга Луцци блестяще воссоздает сцену яркой, жестокой Флоренции эпохи Возрождения и оживляет персонажей, которые помогли воскресить Боттичелли». — Макс Норман, Wall Street Journal
Джозеф Луцци — профессор литературы в Бард-колледже, писатель, преподаватель и исследователь итальянской культуры. Он является автором пяти книг и живет в долине реки Гудзон в Нью-Йорке.
«Благодаря своему широкому культурному диапазону Луцци читает рисунки Боттичелли как "стихи" и как важнейшее звено в отслеживании перехода человеческого духа от одной эпохи к другой». — The New Yorker
«Полная неожиданных поворотов и захватывающих деталей, история иллюстраций Боттичелли для поэмы Данте, тем не менее, становится, по словам Луцци, историей о силе искусства, формирующей жизнь». — Клэр Мессуд, Harpers
«Живая книга Луцци блестяще воссоздает сцену яркой, жестокой Флоренции эпохи Возрождения и оживляет персонажей, которые помогли воскресить Боттичелли». — Макс Норман, Wall Street Journal
Джозеф Луцци — профессор литературы в Бард-колледже, писатель, преподаватель и исследователь итальянской культуры. Он является автором пяти книг и живет в долине реки Гудзон в Нью-Йорке.
8 529 тг.
8 978 тг.
-5%
Экономия 449 тг.
Варианты цен
8 529 тг.
8 978 тг.
-5%
Экономия 449 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Поможет сделать изучение языка легким, интересным и творческим занятием
От преподавателя с 16-летним стажем, популярного блогера и автора бестселлеров МИФа
Лайфхаки, проверенные на студентах, и развенчание мифов об обучении
От преподавателя с 16-летним стажем, популярного блогера и автора бестселлеров МИФа
Лайфхаки, проверенные на студентах, и развенчание мифов об обучении
5 000 тг.
5 376 тг.
-7%
Экономия 376 тг.
Варианты цен
5 000 тг.
5 376 тг.
-7%
Экономия 376 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Татьяна Карамышева — врач высшей категории, эндокринолог Клиники НИИ питания РАМН.
Самое полное практическое руководство по диабету. В книге приведены ценные советы и рекомендации по лечению и профилактике диабета как у взрослых, так и у детей. Вы узнаете, как протекает болезнь, кто находится в группе риска, по каким критериям диабет делят на типы и какие обследования нужно пройти, если вы вдруг заподозрили его у себя или своих близких. А также правила питания и подробные характеристики для каждого продукта, составленные с учетом принципов здорового рациона.
Новое оформление книги "Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями"
«Я бы с удовольствием рекомендовал эту книгу всем тем, кто страдает сахарным диабетом, а также их родственникам, у которых часто возникает масса вопросов. Изучив ее и придерживаясь данных в ней рекомендаций, человек с диабетом сможет сохранить высокое качество жизни и прожить долгую жизнь, так и не узнав осложнений этого коварного заболевания». – Наталья Фадеева, к.м.н., диетолог-эндокринолог, автор книги «Слишком стройные. Книга для тех, кто хочет, но не может набрать вес»
Самое полное практическое руководство по диабету. В книге приведены ценные советы и рекомендации по лечению и профилактике диабета как у взрослых, так и у детей. Вы узнаете, как протекает болезнь, кто находится в группе риска, по каким критериям диабет делят на типы и какие обследования нужно пройти, если вы вдруг заподозрили его у себя или своих близких. А также правила питания и подробные характеристики для каждого продукта, составленные с учетом принципов здорового рациона.
Новое оформление книги "Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями"
«Я бы с удовольствием рекомендовал эту книгу всем тем, кто страдает сахарным диабетом, а также их родственникам, у которых часто возникает масса вопросов. Изучив ее и придерживаясь данных в ней рекомендаций, человек с диабетом сможет сохранить высокое качество жизни и прожить долгую жизнь, так и не узнав осложнений этого коварного заболевания». – Наталья Фадеева, к.м.н., диетолог-эндокринолог, автор книги «Слишком стройные. Книга для тех, кто хочет, но не может набрать вес»
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 677 тг.
3 871 тг.
-5%
Экономия 194 тг.
Варианты цен
3 677 тг.
3 871 тг.
-5%
Экономия 194 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами книга, написать которую довелось двум старым друзьям, которые вот уже примерно 20 лет не выпускают свои гитары из рук и продолжают играть, писать музыку и выступать.
Нет, мы не гитаристы-виртуозы, игру которых на YouTube смотрят миллионы. Наши песни не занимают верхние строчки чартов музыкальных стримингов (ну, по крайней мере, на момент написания этой книги). Мы просто ребята, которые очень любят то, что делают, и хотят помочь разобраться в этом всем, кто желает научиться. Давайте знакомиться! Нас зовут Артур и Миша.
Мы на собственном опыте досконально изучили все нюансы и трудности, с которыми вы можете столкнуться. Да, у нас нет музыкального образования в его классическом понимании. Годами мы сами учились по разным самоучителям, хотя в те времена, когда мы начинали, их было не так много. И часто, к нашему сожалению, они вообще не решали поставленных задач, а, наоборот, создавали новые сложности в игре. Вполне нормально в некоторых книгах было увидеть уроки по игре «Кузнечика» — и через несколько страниц уже достаточно сложный пассаж, который тяжело было бы сыграть новичку. В книгах, которые попадались нам, не было должного развития тем и переходов от одного уровня к другому, материал подавался либо сухо, либо, наоборот, очень пространно, так что без пояснений от учителя не разберешься. Да и учителя не всегда знали, как объяснить легко и доступно.
Но так было тогда. К написанию этой книги мы подошли уже музыкантами, которые многие тонкости жизни гитаристов испробовали на собственной шкуре: от исправления постановки рук до изучения классической музыкальной теории.
Мы понимаем, каким извилистым путем двигается начинающий гитарист, и постарались предугадать ваши вопросы наперед и сделать так, чтобы возможные ответы появлялись в книге в рамках естественного хода изучения материала.
Да, трудности могут случаться у всех (даже ваши любимые гитаристы проходили через разное), но мы расставим все нужные «дорожные знаки», «закусочные» и «развлекательные центры», которые придутся кстати на этой дороге.
В этой книге не будет лишней информации и «воды», мы будем стараться не путать вас сложной теорией, а, наоборот, каждый раз выводить на основную, освещенную тропу вашего обучения.
Эта книга отлично подойдет как начинающим, тем, кто еще только берет инструмент в руки или планирует начать учиться, так и продолжающим — ребятам, которые хотят лучше понять свой инструмент, заполнить пробелы в базовой информации и научиться как играть все любимые песни без проблем, так, например, и джемить с друзьями.
Может быть, вы захотите продолжить углубленное изучение, а может, решите зафиксироваться на каком-то из предложенных нами уровней — выбирайте, учитесь, творите!
Желаем вам крепких струн, стальных нервов и вдохновения!
Нет, мы не гитаристы-виртуозы, игру которых на YouTube смотрят миллионы. Наши песни не занимают верхние строчки чартов музыкальных стримингов (ну, по крайней мере, на момент написания этой книги). Мы просто ребята, которые очень любят то, что делают, и хотят помочь разобраться в этом всем, кто желает научиться. Давайте знакомиться! Нас зовут Артур и Миша.
Мы на собственном опыте досконально изучили все нюансы и трудности, с которыми вы можете столкнуться. Да, у нас нет музыкального образования в его классическом понимании. Годами мы сами учились по разным самоучителям, хотя в те времена, когда мы начинали, их было не так много. И часто, к нашему сожалению, они вообще не решали поставленных задач, а, наоборот, создавали новые сложности в игре. Вполне нормально в некоторых книгах было увидеть уроки по игре «Кузнечика» — и через несколько страниц уже достаточно сложный пассаж, который тяжело было бы сыграть новичку. В книгах, которые попадались нам, не было должного развития тем и переходов от одного уровня к другому, материал подавался либо сухо, либо, наоборот, очень пространно, так что без пояснений от учителя не разберешься. Да и учителя не всегда знали, как объяснить легко и доступно.
Но так было тогда. К написанию этой книги мы подошли уже музыкантами, которые многие тонкости жизни гитаристов испробовали на собственной шкуре: от исправления постановки рук до изучения классической музыкальной теории.
Мы понимаем, каким извилистым путем двигается начинающий гитарист, и постарались предугадать ваши вопросы наперед и сделать так, чтобы возможные ответы появлялись в книге в рамках естественного хода изучения материала.
Да, трудности могут случаться у всех (даже ваши любимые гитаристы проходили через разное), но мы расставим все нужные «дорожные знаки», «закусочные» и «развлекательные центры», которые придутся кстати на этой дороге.
В этой книге не будет лишней информации и «воды», мы будем стараться не путать вас сложной теорией, а, наоборот, каждый раз выводить на основную, освещенную тропу вашего обучения.
Эта книга отлично подойдет как начинающим, тем, кто еще только берет инструмент в руки или планирует начать учиться, так и продолжающим — ребятам, которые хотят лучше понять свой инструмент, заполнить пробелы в базовой информации и научиться как играть все любимые песни без проблем, так, например, и джемить с друзьями.
Может быть, вы захотите продолжить углубленное изучение, а может, решите зафиксироваться на каком-то из предложенных нами уровней — выбирайте, учитесь, творите!
Желаем вам крепких струн, стальных нервов и вдохновения!
13 173 тг.
13 866 тг.
-5%
Экономия 693 тг.
Варианты цен
13 173 тг.
13 866 тг.
-5%
Экономия 693 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 615 тг.
13 279 тг.
-5%
Экономия 664 тг.
Варианты цен
12 615 тг.
13 279 тг.
-5%
Экономия 664 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Бестселлер Wall Street Journal!
«С большой силой приходит большая ответственность», —сказал Стэн Ли в комиксах о Человеке-Пауке и был абсолютно прав. Ментальные модели являются самым мощным «инструментом» мышления, который всегда находится в нашем распоряжении. В зависимости от того, как мы будем использовать различные модели, они могут быть как конструктивными, так и деструктивными.
Как вам могут помочь ментальные модели? Вот лишь несколько примеров…
• Прежде чем сделать вывод о том, что ваш коллега, который портит ваши проекты, хочет навредить, рассмотрите «Бритву Хэнлона» в качестве альтернативного объяснения.
• Вы когда-нибудь сидели на плохом фильме только потому, что заплатили много за билет? Вы можете стать жертвой заблуждения о невозвратных затратах.
• Если вы когда-либо были перегружены слишком длинным списком дел, возможно, вам нужна Матрица решений Эйзенхауэра, которая поможет вам расставить приоритеты.
Эта книга научит:
- обходить ментальные ловушки;
- видеть несколько вариантов решения проблемы и выбирать лучший;
- отделять хорошие идеи от плохих;
- а также смотреть на мир шире и находить ответы в непривычных местах.
«Вы ничего не знаете, если просто помните отдельные факты. Если факты не нанизаны на теорию, вы не сможете их использовать. У вас в голове должны быть модели». — Чарли Мангер, правая рука Уоренна Баффетта
И еще 300 моделей внутри книги:
· MVP или минимально жизнеспособный продукт.
· Бритва Оккама.
· Пузырь фильтров.
· СУТь.
· Смена парадигм.
· Позиция адвоката дьявола.
· Эффект гидры.
· Лягушка в кипятке.
· Принцип Парето.
· А/В-тестирование.
· Драка не в своем весе.
· DRI.
· JTBD или задачи, которые нужно выполнить.
· Цикл НОРД.
Также выходит под названием «Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения».
«С большой силой приходит большая ответственность», —сказал Стэн Ли в комиксах о Человеке-Пауке и был абсолютно прав. Ментальные модели являются самым мощным «инструментом» мышления, который всегда находится в нашем распоряжении. В зависимости от того, как мы будем использовать различные модели, они могут быть как конструктивными, так и деструктивными.
Как вам могут помочь ментальные модели? Вот лишь несколько примеров…
• Прежде чем сделать вывод о том, что ваш коллега, который портит ваши проекты, хочет навредить, рассмотрите «Бритву Хэнлона» в качестве альтернативного объяснения.
• Вы когда-нибудь сидели на плохом фильме только потому, что заплатили много за билет? Вы можете стать жертвой заблуждения о невозвратных затратах.
• Если вы когда-либо были перегружены слишком длинным списком дел, возможно, вам нужна Матрица решений Эйзенхауэра, которая поможет вам расставить приоритеты.
Эта книга научит:
- обходить ментальные ловушки;
- видеть несколько вариантов решения проблемы и выбирать лучший;
- отделять хорошие идеи от плохих;
- а также смотреть на мир шире и находить ответы в непривычных местах.
«Вы ничего не знаете, если просто помните отдельные факты. Если факты не нанизаны на теорию, вы не сможете их использовать. У вас в голове должны быть модели». — Чарли Мангер, правая рука Уоренна Баффетта
И еще 300 моделей внутри книги:
· MVP или минимально жизнеспособный продукт.
· Бритва Оккама.
· Пузырь фильтров.
· СУТь.
· Смена парадигм.
· Позиция адвоката дьявола.
· Эффект гидры.
· Лягушка в кипятке.
· Принцип Парето.
· А/В-тестирование.
· Драка не в своем весе.
· DRI.
· JTBD или задачи, которые нужно выполнить.
· Цикл НОРД.
Также выходит под названием «Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения».
6 988 тг.
7 356 тг.
-5%
Экономия 368 тг.
Варианты цен
6 988 тг.
7 356 тг.
-5%
Экономия 368 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Леброн Джеймс — неоспоримый король баскетбола, легенда современного спорта и, несомненно, один из самых влиятельных игроков в истории. Его непревзойденное мастерство на площадке, физическая мощь и интеллектуальный подход к игре делают его одним из наиболее захватывающих и выдающихся спортсменов всех времен.
Леброн — это не только культура баскетбола, но и мировая икона, яркая личность с добрым сердцем и неустанным стремлением вперед. Его превосходные спортивные достижения, такие как пять титулов чемпиона NBA, четыре признания MVP финалов и трехкратное признание MVP регулярного сезона, привели его в зал славы баскетбола.
Он — олицетворение успешного спортивного пути. Его успехи заставляют нас верить в свои возможности и стремиться к большему, как на площадке, так и за ее пределами.
Леброн — это не только культура баскетбола, но и мировая икона, яркая личность с добрым сердцем и неустанным стремлением вперед. Его превосходные спортивные достижения, такие как пять титулов чемпиона NBA, четыре признания MVP финалов и трехкратное признание MVP регулярного сезона, привели его в зал славы баскетбола.
Он — олицетворение успешного спортивного пути. Его успехи заставляют нас верить в свои возможности и стремиться к большему, как на площадке, так и за ее пределами.
8 396 тг.
8 838 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 396 тг.
8 838 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга известного духовного наставника, кандидата психологических наук и блогера с почти полумиллионом подписчиков Искандера Джина открывает новую философию и психологию отношений в паре, когда понятия гармонии и осознанности становятся центральными темами в жизни людей.
Что значит любить человека? Как построить отношения, о которых вы всегда мечтали? Как почувствовать себя по-настоящему счастливым со своим партнером? Психомагия Искандера Джина — это уникальная система, которая просто и в то же время глубоко объясняет законы реальности — в отношениях и любви.
Что значит любить человека? Как построить отношения, о которых вы всегда мечтали? Как почувствовать себя по-настоящему счастливым со своим партнером? Психомагия Искандера Джина — это уникальная система, которая просто и в то же время глубоко объясняет законы реальности — в отношениях и любви.
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«История России. Знания, которые не займут много места» — это увлекательный и полезный ресурс для всех, кто хочет освежить знания об истории России, но не знает, с чего начать. Перед вами сжатый и четко структурированный обзор истории России от рождения молодого государства Древней Руси до начала XXI века. Ключевые события, имена и даты изложены в простой и ясной форме, так что вы легко научитесь ориентироваться в отечественной истории. Четкая структура и доступный язык позволят быстро привести в порядок знания по истории России за небольшой срок, поэтому книга станет незаменимым помощником школьникам и студентам, а также всем, кому небезразличны прошлое, настоящее и будущее страны.
Серия книг «Теперь всё стало ясно!» легко и доступно расскажет о важных темах, соединит множество разрозненных фактов в вашей голове и наведет полный порядок в знаниях. Она приведет вас к самой сути каждого обсуждаемого вопроса с помощью удобного макета и понятного языка, вызовет огромную тягу к знаниям и желание постоянно учиться.
Серия книг «Теперь всё стало ясно!» легко и доступно расскажет о важных темах, соединит множество разрозненных фактов в вашей голове и наведет полный порядок в знаниях. Она приведет вас к самой сути каждого обсуждаемого вопроса с помощью удобного макета и понятного языка, вызовет огромную тягу к знаниям и желание постоянно учиться.
1 635 тг.
1 721 тг.
-5%
Экономия 86 тг.
Варианты цен
1 635 тг.
1 721 тг.
-5%
Экономия 86 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«История России. Знания, которые не займут много места» — это увлекательный и полезный ресурс для всех, кто хочет освежить знания об истории России, но не знает, с чего начать. Перед вами сжатый и четко структурированный обзор истории России от рождения молодого государства Древней Руси до начала XXI века. Ключевые события, имена и даты изложены в простой и ясной форме, так что вы легко научитесь ориентироваться в отечественной истории. Четкая структура и доступный язык позволят быстро привести в порядок знания по истории России за небольшой срок, поэтому книга станет незаменимым помощником школьникам и студентам, а также всем, кому небезразличны прошлое, настоящее и будущее страны.
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях.
Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях.
Книги будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме.
1 635 тг.
1 721 тг.
-5%
Экономия 86 тг.
Варианты цен
1 635 тг.
1 721 тг.
-5%
Экономия 86 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
Варианты цен
5 618 тг.
5 914 тг.
-5%
Экономия 296 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать женщину счастливой и при этом приумножить собственное удовольствие.
Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в сложных постельных проблемах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам жить искрящейся страстью сексуальной жизнью. Весь свой опыт она переработала в две пошаговые инструкции: для женщин и для мужчин.
Перед вами мужская версия с конкретными примерами и советами, которые может применить на практике каждый и прямо сегодня.
«Все ЕЕ мурашки» объясняет мужчинам, как:
- Соблазнить ее и разбудить ее желания.
- Приручить женский оргазм.
- Разобраться в тайнах и причудах женского либидо.
- Понять ее психологию секса и причины имитации оргазма.
- Научиться делать действительно хороший куннилингус.
- Разнообразить сексуальную жизнь горячими практиками.
- Не облажаться.
ОТЗЫВ:
«Я бы советовала эту книгу мужчинам, которые хотят видеть рядом с собой счастливую, удовлетворенную женщину. Я бы советовала эту книгу женщинам, которые хотят раскрыть свои желания. Возможно, забытые и спрятанные за условностями и навязанным стыдом. Я бы советовала эту книгу всем, кто хочет получать и доставлять удовольствие. Тем, кто хочет ощутить на себе те самые приятные мурашки». — ДЭЙ ЛАККИ, автор эротических бестселлеров «Порочная связь» и «Соблазни меня»
Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в сложных постельных проблемах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам жить искрящейся страстью сексуальной жизнью. Весь свой опыт она переработала в две пошаговые инструкции: для женщин и для мужчин.
Перед вами мужская версия с конкретными примерами и советами, которые может применить на практике каждый и прямо сегодня.
«Все ЕЕ мурашки» объясняет мужчинам, как:
- Соблазнить ее и разбудить ее желания.
- Приручить женский оргазм.
- Разобраться в тайнах и причудах женского либидо.
- Понять ее психологию секса и причины имитации оргазма.
- Научиться делать действительно хороший куннилингус.
- Разнообразить сексуальную жизнь горячими практиками.
- Не облажаться.
ОТЗЫВ:
«Я бы советовала эту книгу мужчинам, которые хотят видеть рядом с собой счастливую, удовлетворенную женщину. Я бы советовала эту книгу женщинам, которые хотят раскрыть свои желания. Возможно, забытые и спрятанные за условностями и навязанным стыдом. Я бы советовала эту книгу всем, кто хочет получать и доставлять удовольствие. Тем, кто хочет ощутить на себе те самые приятные мурашки». — ДЭЙ ЛАККИ, автор эротических бестселлеров «Порочная связь» и «Соблазни меня»
6 586 тг.
6 933 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 586 тг.
6 933 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 323 тг.
4 551 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
Варианты цен
4 323 тг.
4 551 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 699 тг.
2 841 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
Варианты цен
2 699 тг.
2 841 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Александр Алехин — «гений комбинаций», рекордсмен по игре «вслепую», единственный не побежденный при жизни чемпион мира.
Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды.
Тем, кто хочет погрузиться в мир шахмат и раскрыть его с новой стороны, новое издание предлагает обширную коллекцию советов, мыслей и трудов Александра Алехина.
Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды.
Тем, кто хочет погрузиться в мир шахмат и раскрыть его с новой стороны, новое издание предлагает обширную коллекцию советов, мыслей и трудов Александра Алехина.
10 910 тг.
11 484 тг.
-5%
Экономия 574 тг.
Варианты цен
10 910 тг.
11 484 тг.
-5%
Экономия 574 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 806 тг.
10 322 тг.
-5%
Экономия 516 тг.
Варианты цен
9 806 тг.
10 322 тг.
-5%
Экономия 516 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что такое осознанный образ жизни?
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!
5 731 тг.
6 033 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
Варианты цен
5 731 тг.
6 033 тг.
-5%
Экономия 302 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«История — это не просто используемый нами инструмент, она крайне важна, поскольку во многом определяет, кто мы. В некотором смысле это объясняет, почему тираны сжигают книги и в конечном счете тех, кто их пишет». — Р. Махержи
Весь наш мир, все наши жизни состоят из историй. Дети, не знающие мир, читают сказки и выдумывают волшебные миры. Взрослые, болтая между собой рассказывают, как прошел день. Старики, умудрённые опытом, дают наставления и предаются воспоминаниям. Все это истории. Короткие или длинные, печальные или счастливые, скучные или захватывающие. Но истории.
И любую историю можно превратить в сценарий! Главное — знать, как это сделать. Книга «Что будет дальше?» — ваш проводник в мир сценарного мастерства. Успешный сценарист Робин Махержи покажет из чего состоит хороший сценарий.
В легкой и понятной манере он объясняет, что главное для истории:
• Идея.
• Конструкция.
• Лейтмотив.
• Персонаж.
• Диалог.
Набирайтесь опыта, смотрите по сторонам, выполняйте упражнения из книги, и ваша история обретет жизнь!
Робин Махержи — сценарист фильмов и телесериалов «Чисто английское убийство», «Медики», «Жители Ист-Энда», «Катастрофа», «Лоре» и другие.
Весь наш мир, все наши жизни состоят из историй. Дети, не знающие мир, читают сказки и выдумывают волшебные миры. Взрослые, болтая между собой рассказывают, как прошел день. Старики, умудрённые опытом, дают наставления и предаются воспоминаниям. Все это истории. Короткие или длинные, печальные или счастливые, скучные или захватывающие. Но истории.
И любую историю можно превратить в сценарий! Главное — знать, как это сделать. Книга «Что будет дальше?» — ваш проводник в мир сценарного мастерства. Успешный сценарист Робин Махержи покажет из чего состоит хороший сценарий.
В легкой и понятной манере он объясняет, что главное для истории:
• Идея.
• Конструкция.
• Лейтмотив.
• Персонаж.
• Диалог.
Набирайтесь опыта, смотрите по сторонам, выполняйте упражнения из книги, и ваша история обретет жизнь!
Робин Махержи — сценарист фильмов и телесериалов «Чисто английское убийство», «Медики», «Жители Ист-Энда», «Катастрофа», «Лоре» и другие.
3 771 тг.
3 969 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
Варианты цен
3 771 тг.
3 969 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ.
НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни.
Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают.
Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.
Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни.
Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают.
Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.
Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
5 882 тг.
6 192 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
Варианты цен
5 882 тг.
6 192 тг.
-5%
Экономия 310 тг.
В корзину
