-5%
Быстрый просмотр
В комплект вошли 2 книги.
1) «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.
Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.
2) «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего — детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.
1) «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.
Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.
2) «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего — детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
Варианты цен
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
Варианты цен
7 154 тг.
7 531 тг.
-5%
Экономия 377 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем».
В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время остановиться, задуматься о себе, своих желаниях и будущем. Почему мы живем именно так? И как привести жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами? В этом поможет разобраться авторский метод, который можно применять без помощи психолога.
Во второй части Марина Мелия поднимает тему коммуникационных тупиков и ловушек, в которые попадают даже самые опытные и умудренные из нас. Практикующий психолог предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выход.
Вы узнаете:
– как любимая сказка повлияла на вашу судьбу;
– когда важно говорить «нет»;
– как поспорить, не поссорившись;
– что мешает вам принимать решения;
– как выйти из нездоровых отношений;
– можно ли изменить свой жизненный сценарий;
– как делать то, что хочется, и быть счастливым.
Об авторе
МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии с 50-летним опытом практической работы, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу», «Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей» и «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни».
В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время остановиться, задуматься о себе, своих желаниях и будущем. Почему мы живем именно так? И как привести жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами? В этом поможет разобраться авторский метод, который можно применять без помощи психолога.
Во второй части Марина Мелия поднимает тему коммуникационных тупиков и ловушек, в которые попадают даже самые опытные и умудренные из нас. Практикующий психолог предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выход.
Вы узнаете:
– как любимая сказка повлияла на вашу судьбу;
– когда важно говорить «нет»;
– как поспорить, не поссорившись;
– что мешает вам принимать решения;
– как выйти из нездоровых отношений;
– можно ли изменить свой жизненный сценарий;
– как делать то, что хочется, и быть счастливым.
Об авторе
МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии с 50-летним опытом практической работы, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу», «Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей» и «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни».
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 426 тг.
4 659 тг.
-5%
Экономия 233 тг.
Варианты цен
4 426 тг.
4 659 тг.
-5%
Экономия 233 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если вы ничего не смыслите в разработке игр, но хотите зарабатывать этим на жизнь, эта книга специально для вас!
Она предназначена для начинающих и не ждет от читателя никаких знаний в области гейм-дизайна. Автор Влад Маргулец проведет вас через непростой пошаговый процесс разработки игр и расскажет, как создаются инди-игры — как с творческой, так и с деловой точек зрения.
Вы научитесь многим необходимым навыкам и побольше узнаете о различных аспектах разработки игр:
• мышление и настрой;
• подготовка к производству;
• финансирование;
• юридические вопросы;
• сама разработка;
• маркетинг и PR;
• издание и дистрибуция;
• запуск игры.
Кроме того, в книге собраны советы многих профессионалов из сферы гейм-дизайна, которые поделятся мудростью и помогут вам сможете избежать типичных ошибок.
Это идеальный старт для любого начинающего разработчика игр. Превратите свою идею в успешную игру за 10 шагов!
«Фактически это первое пошаговое руководство по процессам разработки инди-игры от идеи до публикации. Я надеюсь, эта книга станет отличным спутником для начинающих разработчиков, следующих своей мечте — сделать успешную авторскую игру». — Сергей Гимельрейх, гейм-дизайнер, сооснователь профессионального сообщества «Манжеты ГД»
Она предназначена для начинающих и не ждет от читателя никаких знаний в области гейм-дизайна. Автор Влад Маргулец проведет вас через непростой пошаговый процесс разработки игр и расскажет, как создаются инди-игры — как с творческой, так и с деловой точек зрения.
Вы научитесь многим необходимым навыкам и побольше узнаете о различных аспектах разработки игр:
• мышление и настрой;
• подготовка к производству;
• финансирование;
• юридические вопросы;
• сама разработка;
• маркетинг и PR;
• издание и дистрибуция;
• запуск игры.
Кроме того, в книге собраны советы многих профессионалов из сферы гейм-дизайна, которые поделятся мудростью и помогут вам сможете избежать типичных ошибок.
Это идеальный старт для любого начинающего разработчика игр. Превратите свою идею в успешную игру за 10 шагов!
«Фактически это первое пошаговое руководство по процессам разработки инди-игры от идеи до публикации. Я надеюсь, эта книга станет отличным спутником для начинающих разработчиков, следующих своей мечте — сделать успешную авторскую игру». — Сергей Гимельрейх, гейм-дизайнер, сооснователь профессионального сообщества «Манжеты ГД»
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
Варианты цен
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Консоль PowerShell дает вам в руки полный спектр инструментов, позволяющих решать с помощью командной строки административные задачи, такие как, например, добавление пользователей, экспорт данных и управление файлами. Неважно, выполняете ли вы однострочные команды или пишете сложнейшие сценарии для управления облачными ресурсами и конвейерами CI/CD, консоль справится с этой задачей. А теперь, когда PowerShell стала по-настоящему кроссплатформенной, вам не придется переписывать сценарии при миграции между платформами Windows, Linux и macOS.
У вас в руках новое издание бестселлера, при помощи которого с PowerShell познакомилось свыше ста тысяч читателей. Благодаря лаконичным урокам и отменным практическим упражнениям этой удивительной книги вы пройдете путь от выполнения простенькой команды до разработки и отладки универсальных сценариев под Windows, Linux и macOS.
Уделяйте консоли всего час в день, и вскоре вы будете решать все более сложные задачи автоматизации с помощью PowerShell.
Что внутри?
• Изучение команд с помощью документации.
• PowerShell в macOS и Linux.
• Фоновые задания и методы автоматизации.
• Управление облачными сервисами популярных провайдеров.
• Шпаргалка по основному синтаксису и командам.
Опыт работы с PowerShell или Bash не требуется!
Джеймс Петти — генеральный директор PowerShell.org и The DevOps Collective, а также сертифицированный специалист Microsoft MVP. Трэвис Планк — инженер в команде разработчиков PowerShell. Тайлер Леонхардт — инженер в команде разработчиков Visual Studio Code. Дон Джонс и Джеффри Хикс — авторы предыдущих изданий книги «Изучаем PowerShell за месяц. Интенсивный курс для начинающих».
«Эта книга вырывается за рамки Windows и рассматривает PowerShell как полноценного участника ИТ-мира: примеры, описанные в ней, применимы независимо от того, используете ли вы PowerShell в Windows, Linux или macOS». — Из предисловия Дона Джонса
У вас в руках новое издание бестселлера, при помощи которого с PowerShell познакомилось свыше ста тысяч читателей. Благодаря лаконичным урокам и отменным практическим упражнениям этой удивительной книги вы пройдете путь от выполнения простенькой команды до разработки и отладки универсальных сценариев под Windows, Linux и macOS.
Уделяйте консоли всего час в день, и вскоре вы будете решать все более сложные задачи автоматизации с помощью PowerShell.
Что внутри?
• Изучение команд с помощью документации.
• PowerShell в macOS и Linux.
• Фоновые задания и методы автоматизации.
• Управление облачными сервисами популярных провайдеров.
• Шпаргалка по основному синтаксису и командам.
Опыт работы с PowerShell или Bash не требуется!
Джеймс Петти — генеральный директор PowerShell.org и The DevOps Collective, а также сертифицированный специалист Microsoft MVP. Трэвис Планк — инженер в команде разработчиков PowerShell. Тайлер Леонхардт — инженер в команде разработчиков Visual Studio Code. Дон Джонс и Джеффри Хикс — авторы предыдущих изданий книги «Изучаем PowerShell за месяц. Интенсивный курс для начинающих».
«Эта книга вырывается за рамки Windows и рассматривает PowerShell как полноценного участника ИТ-мира: примеры, описанные в ней, применимы независимо от того, используете ли вы PowerShell в Windows, Linux или macOS». — Из предисловия Дона Джонса
17 615 тг.
18 542 тг.
-5%
Экономия 927 тг.
Варианты цен
17 615 тг.
18 542 тг.
-5%
Экономия 927 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.
Чему учит эта книга:
- Ставить себя в приоритет.
- Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
- Не только знать, но и понимать свои желания.
- Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.
Чему учит эта книга:
- Ставить себя в приоритет.
- Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
- Не только знать, но и понимать свои желания.
- Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
Варианты цен
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 апреля 1954 года в Гонконге родился мальчик по имени Чэнь Ганшэн. Его родители были настолько бедны, что предложили оставить младенца в залог английской акушерке, принимавшей роды, до тех пор, пока они не добудут 1500 гонконгских долларов, чтобы оплатить медицинские услуги.
В 1961 году семья переехала в Австралию в поисках лучшей жизни, а семилетний мальчик остался в Гонконге и поступил в школу Пекинской оперы. Тренируясь с 5 утра до полуночи каждый день, под жестким надзором учителей, он оттачивал свое мастерство. В 1976 году, работая на стройплощадке, юноша получил от товарищей имя, которое принесло ему мировую известность. Так Джеки Чан начинал свою карьеру.
Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь — от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиквариата.
Возможно, этих ярких историй читатель никогда бы не увидел, если бы Чжу Мо, подруга Джеки Чана, однажды не предложила ему: «А давай сделаем книгу?» В течение трех лет Чжу Мо ежедневно записывала его воспоминания и приводила в логический порядок, добавляя к ним свои личные истории о работе с кумиром миллионов людей.
Прикоснитесь к истории человека, ставшего легендой при жизни!
В 1961 году семья переехала в Австралию в поисках лучшей жизни, а семилетний мальчик остался в Гонконге и поступил в школу Пекинской оперы. Тренируясь с 5 утра до полуночи каждый день, под жестким надзором учителей, он оттачивал свое мастерство. В 1976 году, работая на стройплощадке, юноша получил от товарищей имя, которое принесло ему мировую известность. Так Джеки Чан начинал свою карьеру.
Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь — от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиквариата.
Возможно, этих ярких историй читатель никогда бы не увидел, если бы Чжу Мо, подруга Джеки Чана, однажды не предложила ему: «А давай сделаем книгу?» В течение трех лет Чжу Мо ежедневно записывала его воспоминания и приводила в логический порядок, добавляя к ним свои личные истории о работе с кумиром миллионов людей.
Прикоснитесь к истории человека, ставшего легендой при жизни!
16 831 тг.
17 717 тг.
-5%
Экономия 886 тг.
Варианты цен
16 831 тг.
17 717 тг.
-5%
Экономия 886 тг.
В корзину
-4.9%
Быстрый просмотр
Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.
В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.
В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.
732 тг.
770 тг.
-4.9%
Экономия 38 тг.
Варианты цен
732 тг.
770 тг.
-4.9%
Экономия 38 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 228 тг.
6 556 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
Варианты цен
6 228 тг.
6 556 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
На 6 полосах собраны все основные анатомические структуры человеческого тела. Вы познакомитесь с костной, мышечной, нервной, пищеварительной, выделительной системой, узнаете строение органов слуха, зрения и осязания. И все это в удобном формате и по доступной цене.
2 660 тг.
2 800 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
Варианты цен
2 660 тг.
2 800 тг.
-5%
Экономия 140 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
От семейных психотерапевтов-супругов с 10-летним опытом
Практики, которые помогли авторам спасти собственный брак
Как создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения
Практики, которые помогли авторам спасти собственный брак
Как создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения
6 549 тг.
7 042 тг.
-7%
Экономия 493 тг.
Варианты цен
6 549 тг.
7 042 тг.
-7%
Экономия 493 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Долгожданное издание впервые опубликованных рукописей Юрия Клинских и редких архивных фотографий под одной обложкой.
У каждого поколения есть свои музыкальные герои, но лишь единицы способны создать свыше сотни песен такого уровня, что на протяжении десятков лет они не будут терять своей актуальности и, даже более того, год за годом открываться всё новыми гранями. Юрий Клинских, он же Юра Хой, — как раз такой человек.
Песни Юрия Клинских не только выдержали проверку временем, с каждым годом притягивая к себе всё новых слушателей, но и, несомненно, глубоко проникли в культурный код всего русскоязычного населения мира. Тексты Юрия Клинских оказали влияние на различные современные культовые рок-группы, фанаты которых редко пересекаются между собой: здесь вы встретите и хулиганский «колхозный панк», и предтечу «хоррор-панка» (ещё до «Короля и Шута», разумеется), и серьезную лирику.
В этой книге вас ждут:
- уникальные кадры из семейного и дружеского архивов;
- рукописи Юрия Хоя, в том числе ранее не издававшиеся черновики;
- концертные артефакты: билеты, афиши, карта городов, где выступала группа, и часть личных вещей Юрия Клинских;
- комментарии к каждому альбому группы, написанные известным журналистом Денисом Ступниковым;
- рисунки и заметки, сделанные Хоем во время сочинения песен;
- ностальгия по концертам 90-х и переосмысление творчества «Сектора Газа» спустя время.
«Эту книгу мы с трепетом готовили для всех почитателей и поклонников группы „Сектор Газа“. На ее страницах вас ждут приятные сюрпризы — возможность впервые увидеть тексты неизданных песен, эксклюзивные фотографии, в том числе раритетный студийный фотосет, который ранее не был опубликован. Но самое главное, у вас появился повод вновь перечитать тексты (теперь уже в первоисточнике), которые несут в себе аутентичность и флер того времени, когда города были увешаны афишами с надписями, которых сейчас так не хватает: „Сектор Газа. Солист Юрий Клинских (Хой)“». — Ирина Юрьевна Клинских
У каждого поколения есть свои музыкальные герои, но лишь единицы способны создать свыше сотни песен такого уровня, что на протяжении десятков лет они не будут терять своей актуальности и, даже более того, год за годом открываться всё новыми гранями. Юрий Клинских, он же Юра Хой, — как раз такой человек.
Песни Юрия Клинских не только выдержали проверку временем, с каждым годом притягивая к себе всё новых слушателей, но и, несомненно, глубоко проникли в культурный код всего русскоязычного населения мира. Тексты Юрия Клинских оказали влияние на различные современные культовые рок-группы, фанаты которых редко пересекаются между собой: здесь вы встретите и хулиганский «колхозный панк», и предтечу «хоррор-панка» (ещё до «Короля и Шута», разумеется), и серьезную лирику.
В этой книге вас ждут:
- уникальные кадры из семейного и дружеского архивов;
- рукописи Юрия Хоя, в том числе ранее не издававшиеся черновики;
- концертные артефакты: билеты, афиши, карта городов, где выступала группа, и часть личных вещей Юрия Клинских;
- комментарии к каждому альбому группы, написанные известным журналистом Денисом Ступниковым;
- рисунки и заметки, сделанные Хоем во время сочинения песен;
- ностальгия по концертам 90-х и переосмысление творчества «Сектора Газа» спустя время.
«Эту книгу мы с трепетом готовили для всех почитателей и поклонников группы „Сектор Газа“. На ее страницах вас ждут приятные сюрпризы — возможность впервые увидеть тексты неизданных песен, эксклюзивные фотографии, в том числе раритетный студийный фотосет, который ранее не был опубликован. Но самое главное, у вас появился повод вновь перечитать тексты (теперь уже в первоисточнике), которые несут в себе аутентичность и флер того времени, когда города были увешаны афишами с надписями, которых сейчас так не хватает: „Сектор Газа. Солист Юрий Клинских (Хой)“». — Ирина Юрьевна Клинских
16 573 тг.
17 445 тг.
-5%
Экономия 872 тг.
Варианты цен
16 573 тг.
17 445 тг.
-5%
Экономия 872 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге с прекрасными иллюстрациями представлена история развития огнестрельного оружия со времен изобретения пороха до наших дней. От пищали и аркебузы, до винтовок, пистолетов, автоматов и пулеметов. По каждому виду оружия дается подробное описание и технические характеристики, рассказывается о том, как и когда применялось, какую роль играло в определенный исторический период. Издание предназначено для широкого круга читателей, коллекционеров, а также всех, кто интересуется историей развития оружия, в том числе огнестрельного.
16 046 тг.
16 891 тг.
-5%
Экономия 845 тг.
Варианты цен
16 046 тг.
16 891 тг.
-5%
Экономия 845 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эпоху императора Марка Аврелия из династии Антонинов не случайно называют «золотым веком» Римского мира (pax romana). «Философ на троне», как его прозвали, Марк Аврелий вел обдуманную и взвешенную политику, снискав любовь современников и воплотив для них идеал правителя.
Тем не менее его правление пришлось на медленный закат Римской империи, входившей в полосу культурного и хозяйственного кризиса, и это предчувствие конца читается в дневниковых записях зрелого императора, известных под разными названиями: «Наедине с собой», «Рассуждения о самом себе», «Послания к самому себе». Все они, впрочем, отражают главную особенность этого сочинения — его дневниковость, обращенность внутрь себя, рефлексию. «Размышления» Марка Аврелия стали квинтэссенцией его философских взглядов в русле позднего стоицизма: «Ни с кем не случается ничего такого, чего он не в силах был бы вынести».
Вполне вероятно, что Марк Аврелий-император уступил земную славу Марку Аврелию-философу.
О серии
«Книга побед» — коллекционная серия подарочных иллюстрированных книг, объединившая фигуры легендарных исторических личностей, которые внесли каждый свой вклад в искусство побеждать. Издания, вошедшие в серию, посвящены не только премудростям военной науки, тактике, стратегии, но и воспитанию духа, воли и качеств настоящего лидера, необходимых для победы. Собеседниками и учителями выступают легендарные полководцы, мыслители, государственные деятели.
Каждая книга серии выполнена в уникальном дизайне с удлиненным форзацем, имитирующим печать на обрезе, и сопровождена большим количеством иллюстраций, которые позволяют полнее проникнуться духом славной эпохи и лучше усвоить уроки великих.
Серия в качественном полиграфическом исполнении станет настоящим украшением домашней и деловой библиотеки истинных книголюбов и собирателей редких книг, достойным подарком близким и бизнес-партнерам, а также ценным источником для всех, кто интересуется военной историей и ее ключевыми фигурами, историей государственного управления, ролью личности в истории.
Тем не менее его правление пришлось на медленный закат Римской империи, входившей в полосу культурного и хозяйственного кризиса, и это предчувствие конца читается в дневниковых записях зрелого императора, известных под разными названиями: «Наедине с собой», «Рассуждения о самом себе», «Послания к самому себе». Все они, впрочем, отражают главную особенность этого сочинения — его дневниковость, обращенность внутрь себя, рефлексию. «Размышления» Марка Аврелия стали квинтэссенцией его философских взглядов в русле позднего стоицизма: «Ни с кем не случается ничего такого, чего он не в силах был бы вынести».
Вполне вероятно, что Марк Аврелий-император уступил земную славу Марку Аврелию-философу.
О серии
«Книга побед» — коллекционная серия подарочных иллюстрированных книг, объединившая фигуры легендарных исторических личностей, которые внесли каждый свой вклад в искусство побеждать. Издания, вошедшие в серию, посвящены не только премудростям военной науки, тактике, стратегии, но и воспитанию духа, воли и качеств настоящего лидера, необходимых для победы. Собеседниками и учителями выступают легендарные полководцы, мыслители, государственные деятели.
Каждая книга серии выполнена в уникальном дизайне с удлиненным форзацем, имитирующим печать на обрезе, и сопровождена большим количеством иллюстраций, которые позволяют полнее проникнуться духом славной эпохи и лучше усвоить уроки великих.
Серия в качественном полиграфическом исполнении станет настоящим украшением домашней и деловой библиотеки истинных книголюбов и собирателей редких книг, достойным подарком близким и бизнес-партнерам, а также ценным источником для всех, кто интересуется военной историей и ее ключевыми фигурами, историей государственного управления, ролью личности в истории.
13 695 тг.
14 416 тг.
-5%
Экономия 721 тг.
Варианты цен
13 695 тг.
14 416 тг.
-5%
Экономия 721 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уникальные развивающие карточки, которые помогут развить слух у вашего малыша.
Игры разделены по категориям: цвет, математика, природа, время, животные, сравнения, интервалы, аккорды. Это сделано скорее для удобства. Играть можно в любом порядке и никак не привязываться к категориям и последовательности. Каждая игра направлена на изучение какого-либо музыкального свойства звука, регистра, тембра, а также развивает музыкальный слух, память, образное мышление, логику и, конечно, поможет малышу впервые прикоснуться к фортепиано и даже импровизировать!
Игры-карточки построены так, чтобы с помощью образов и включения образной памяти, а также различных видов восприятия — зрительного, слухового, тактильного, — происходило не только знакомство с музыкой и клавиатурой, но и активное развитие ребенка. На каждой карточке описана одна игра и показано на клавиатуре, какие задействованы клавиши.
Внутри коробки вы также найдёте подробную инструкцию по работе с карточками. Игры предназначены для детей с 0 до 3 лет.
Игры разделены по категориям: цвет, математика, природа, время, животные, сравнения, интервалы, аккорды. Это сделано скорее для удобства. Играть можно в любом порядке и никак не привязываться к категориям и последовательности. Каждая игра направлена на изучение какого-либо музыкального свойства звука, регистра, тембра, а также развивает музыкальный слух, память, образное мышление, логику и, конечно, поможет малышу впервые прикоснуться к фортепиано и даже импровизировать!
Игры-карточки построены так, чтобы с помощью образов и включения образной памяти, а также различных видов восприятия — зрительного, слухового, тактильного, — происходило не только знакомство с музыкой и клавиатурой, но и активное развитие ребенка. На каждой карточке описана одна игра и показано на клавиатуре, какие задействованы клавиши.
Внутри коробки вы также найдёте подробную инструкцию по работе с карточками. Игры предназначены для детей с 0 до 3 лет.
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Интереснейшая двойная автобиография советского космонавта Алексея Леонова и американского астронавта Дэвида Скотта — воспоминания и документальный рассказ о том, как «лунное соперничество» между СССР и США, переросшее в космический проект «Союз-Аполлон», положило начало эре научно-технического партнерства СССР и США.
Скотт и Леонов, как ведущие участники той беспрецедентной гонки космических достижений, очень уважали друг друга и, по сути, больше чем кто-либо осознавали все проблемы, тяжесть испытаний и степень риска, который грозил сопернику.
Эти биографии, рассказанные с позиций двух очень разных культур и обществ, объединяет стремление настоящих исследователей участвовать в самых передовых космических событиях и уважение к техническим достижениям противоположной стороны.
Скотт и Леонов, как ведущие участники той беспрецедентной гонки космических достижений, очень уважали друг друга и, по сути, больше чем кто-либо осознавали все проблемы, тяжесть испытаний и степень риска, который грозил сопернику.
Эти биографии, рассказанные с позиций двух очень разных культур и обществ, объединяет стремление настоящих исследователей участвовать в самых передовых космических событиях и уважение к техническим достижениям противоположной стороны.
1 742 тг.
1 834 тг.
-5%
Экономия 92 тг.
Варианты цен
1 742 тг.
1 834 тг.
-5%
Экономия 92 тг.
В корзину
-25%
Быстрый просмотр
5 208 тг.
6 944 тг.
-25%
Экономия 1 736 тг.
Варианты цен
5 208 тг.
6 944 тг.
-25%
Экономия 1 736 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
1 974 тг.
2 078 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
Варианты цен
1 974 тг.
2 078 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
От античности до современности, от Древнего мира через Возрождение и до постимпрессионизма, протянуты в этой книге удивительные аналогии, выстроены неожиданные параллели, показаны незаметные, на первый взгляд, заимствования.
Вместе с Ириной Александровной Антоновой, которая в течение 52 лет возглавляла Государственный музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина, читатель по-новому откроет для себя работы Микеланджело и Вермеера, Делакруа и Домье, Сезанна и Пикассо, увидит в искусстве преемственность и новаторство, совершит настоящее путешествие по истории человечества, увиденной глазами величайших творцов.
«Мне хотелось бы предложить внимательным посетителям художественных музеев несколько новый взгляд на те произведения, с которыми они знакомятся в музеях мирового искусства, а к ним, несомненно, принадлежит и Музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина. Рассматривая коллекции произведений искусств любого музея, мы найдем сквозные темы, объединяющие художественные произведения, созданные в разные века и в разных странах. Такие темы носят название "Вечных тем" в искусстве. Главное в них — это, я бы сказала, преемственность, диалог c прошлым, обращение к традиции, и каждый раз создание какого-то нового взгляда». — Ирина Антонова
Появлению этого издания читатель обязан совместным усилиям ГМИИ им. Пушкина, и телеканалу «Культура», где в течение многих лет выходила программа «Пятое измерение», созданная телекомпанией «Цивилизация».
Вместе с Ириной Александровной Антоновой, которая в течение 52 лет возглавляла Государственный музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина, читатель по-новому откроет для себя работы Микеланджело и Вермеера, Делакруа и Домье, Сезанна и Пикассо, увидит в искусстве преемственность и новаторство, совершит настоящее путешествие по истории человечества, увиденной глазами величайших творцов.
«Мне хотелось бы предложить внимательным посетителям художественных музеев несколько новый взгляд на те произведения, с которыми они знакомятся в музеях мирового искусства, а к ним, несомненно, принадлежит и Музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина. Рассматривая коллекции произведений искусств любого музея, мы найдем сквозные темы, объединяющие художественные произведения, созданные в разные века и в разных странах. Такие темы носят название "Вечных тем" в искусстве. Главное в них — это, я бы сказала, преемственность, диалог c прошлым, обращение к традиции, и каждый раз создание какого-то нового взгляда». — Ирина Антонова
Появлению этого издания читатель обязан совместным усилиям ГМИИ им. Пушкина, и телеканалу «Культура», где в течение многих лет выходила программа «Пятое измерение», созданная телекомпанией «Цивилизация».
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как сделать так, чтобы больше никогда себя не критиковать и принять такой какая ты есть? Легендарная Луиза Хей часто повторяла, что любовь к себе — это решение всех проблем. И она прекрасно знала об этом на примере своей собственной жизни.
Этот дневник — вдохновляющий сборник практик и аффирмаций, которые научат тебя по-настоящему любить и ценить саму себя, ощутить исцеляющую энергию принятия, которую непременно почувствуют и окружающие люди. Начни с главного и самого простого — просто будь добрее по отношению к самой себе. Поблагодари себя за все хорошее и прости себя. Пообещай себе, что будешь просто чувствовать любовь!
Этот дневник — вдохновляющий сборник практик и аффирмаций, которые научат тебя по-настоящему любить и ценить саму себя, ощутить исцеляющую энергию принятия, которую непременно почувствуют и окружающие люди. Начни с главного и самого простого — просто будь добрее по отношению к самой себе. Поблагодари себя за все хорошее и прости себя. Пообещай себе, что будешь просто чувствовать любовь!
5 593 тг.
5 887 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
5 593 тг.
5 887 тг.
-5%
Экономия 294 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга, которую вы держите в руках, — не просто автобиография Юрия Александровича. Это честный рассказ наставника, без преувеличения, почти всех звёзд нашей эстрады — о жизни, дружбе, работе. О легендарной «Утренней звезде», о том, как сегодняшние звёзды приходили на сцену юными и наивными ребятами. Это советы от человека, которому мы обязаны целой индустрией поиска детских вокальных талантов.
Эта книга — сборник опыта прошлого для тех, кто сегодня хочет попробовать «стать звездой». С бесценными советами Юрия Александровича, который действительно создал целую плеяду нашей эстрады.
В этой книге и правда «всё по-честному».
Могут меняться форматы и информационные каналы, помимо телевидения появляются интернет-форматы и социальные сети. Но мечта молодых ребят покорить сцену и просто петь — будет всегда. Юрий Александрович продолжает помогать — сегодня в созданной им совместно с медиагруппой «Красный квадрат» вокально-музыкальной академии «Утренняя звезда». Традиции легендарной программы по-прежнему в его бережных руках, и любой ребенок может поучиться советам кумиров нескольких поколений.
Эта книга — сборник опыта прошлого для тех, кто сегодня хочет попробовать «стать звездой». С бесценными советами Юрия Александровича, который действительно создал целую плеяду нашей эстрады.
В этой книге и правда «всё по-честному».
Могут меняться форматы и информационные каналы, помимо телевидения появляются интернет-форматы и социальные сети. Но мечта молодых ребят покорить сцену и просто петь — будет всегда. Юрий Александрович продолжает помогать — сегодня в созданной им совместно с медиагруппой «Красный квадрат» вокально-музыкальной академии «Утренняя звезда». Традиции легендарной программы по-прежнему в его бережных руках, и любой ребенок может поучиться советам кумиров нескольких поколений.
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
Варианты цен
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Записки о галльской войне» — шедевр легендарного Юлия Цезаря, труд, который до сих пор остается актуальным и захватывающим для читателей всех возрастов. В этих заметках описывается предыстория и ход галльских войн, рассказывается о стратегии и тактике битв, раскрываются характеры участников, оказавших влияние на те давние события.
«Записки о галльской войне» — это не только увлекательное чтение, но и возможность окунуться в историю, узнать о жизни и обычаях древних галлов и римлян, а также о том, каким образом легендарный Цезарь добился славы и власти.
Если вас интересует римская история, политика, военная история, эта книга станет неоценимым приобретением в вашу читательскую коллекцию. Она подойдет также для тех, кто хочет изучать историю по увлекательным рассказам современников событий, а не по сухим фактам со страниц учебников. Ведь Цезарь был не только выдающимся полководцем, но и талантливым писателем. Не зря великий римский оратор и философ Цицерон дал такую оценку книге «Записки о галльской войне»: «Они наги, прямы и красивы, с них сняты всякие украшения речи, как одежда... Нет ничего приятнее для истории, как чистая и приятная краткость».
Погрузитесь во вселенную древнего мира, где правили смелость, ум и изобретательность. Не упустите возможность окунуться в историю и почувствовать себя свидетелем одного из самых захватывающих периодов в истории человечества!
Серия «Искусство побеждать. Сокровища военной истории» включает в себя книги, посвященные истории военного искусства и исследующие различные военные стратегии и тактики. В серии представлены книги об исторических битвах и военных кампаниях, а также труды знаменитых военачальников и полководцев, которые внесли заметный вклад в развитие военной науки.
«Записки о галльской войне» — это не только увлекательное чтение, но и возможность окунуться в историю, узнать о жизни и обычаях древних галлов и римлян, а также о том, каким образом легендарный Цезарь добился славы и власти.
Если вас интересует римская история, политика, военная история, эта книга станет неоценимым приобретением в вашу читательскую коллекцию. Она подойдет также для тех, кто хочет изучать историю по увлекательным рассказам современников событий, а не по сухим фактам со страниц учебников. Ведь Цезарь был не только выдающимся полководцем, но и талантливым писателем. Не зря великий римский оратор и философ Цицерон дал такую оценку книге «Записки о галльской войне»: «Они наги, прямы и красивы, с них сняты всякие украшения речи, как одежда... Нет ничего приятнее для истории, как чистая и приятная краткость».
Погрузитесь во вселенную древнего мира, где правили смелость, ум и изобретательность. Не упустите возможность окунуться в историю и почувствовать себя свидетелем одного из самых захватывающих периодов в истории человечества!
Серия «Искусство побеждать. Сокровища военной истории» включает в себя книги, посвященные истории военного искусства и исследующие различные военные стратегии и тактики. В серии представлены книги об исторических битвах и военных кампаниях, а также труды знаменитых военачальников и полководцев, которые внесли заметный вклад в развитие военной науки.
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
Варианты цен
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Действуй! 10 заповедей успеха — ваш ключ к позитивным переменам в жизни. Успех неизбежен для тех, кто выполнит все заповеди: возьмет ответственность на себя, подчинит страх, поставит цель, составит план, начнет действовать и совершенствоваться. Включите каждую из предложенных заповедей в свою рутину, и это поможет укрепить самооценку, найти путь к себе и жизни своей мечты. Книга построена на основе последних открытий в области психологии, менеджмента и лучших практик личностного роста. Создай своими руками тот мир, в котором ты хочешь оказаться!
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Новый способ мышления, который приведет вас к успеху во всех сферах жизни
Поможет сформировать новые ментальные привычки
От популярного блогера с аудиторией более 3 млн. человек
Поможет сформировать новые ментальные привычки
От популярного блогера с аудиторией более 3 млн. человек
3 479 тг.
3 741 тг.
-7%
Экономия 262 тг.
Варианты цен
3 479 тг.
3 741 тг.
-7%
Экономия 262 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
БОЛЕЕ 1000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя.
В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?
- Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него?
- Что поможет избавиться от чувства вины?
- Как выстроить границы в отношениях с матерью?
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя.
В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?
- Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него?
- Что поможет избавиться от чувства вины?
- Как выстроить границы в отношениях с матерью?
1 131 тг.
1 191 тг.
-5%
Экономия 60 тг.
Варианты цен
1 131 тг.
1 191 тг.
-5%
Экономия 60 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Отправляйтесь в странствие по своему прошлому, настоящему и будущему вместе с великолепно иллюстрированной колодой Таро, посвященной миру японского аниме, полному сражений, магии и верной дружбы!
Таинственные образы карт Таро предстанут перед вами в совершенно новом свете с колодой «Аниме Таро»! Магические битвы, непримиримое соперничество, запутанные и трогательные семейные истории, сложные головоломки, милые, своенравные духи стихий… кроме традиционного значения каждая карта вызывает в памяти самые разные сюжеты и героев, что делает чтение Таро таким же захватывающим, как новая серия любимого тайтла!
«Аниме Таро» — это:
• ОРИГИНАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ: Коллекционная колода карт в дерзком и ярком стиле японского аниме, нарисованная таинственным японским художником Mercenary of Duna.
• 78 КАРТ ТАРО: классическая колода Таро, следующая традиции Таро Уэйта с элементами Таро Тота, которая порадует как начинающих, так и опытных практиков.
• РУКОВОДСТВО: цветных 128 страниц с прямыми и перевернутыми значениями арканов, простыми раскладами и советами по работе с колодой.
• ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК: Карты упакованы в прочную и изящную подарочную коробку, украшенную золотой фольгой и лаком, что делает «Аниме Таро» идеальным подарком для любого случая!
Таинственные образы карт Таро предстанут перед вами в совершенно новом свете с колодой «Аниме Таро»! Магические битвы, непримиримое соперничество, запутанные и трогательные семейные истории, сложные головоломки, милые, своенравные духи стихий… кроме традиционного значения каждая карта вызывает в памяти самые разные сюжеты и героев, что делает чтение Таро таким же захватывающим, как новая серия любимого тайтла!
«Аниме Таро» — это:
• ОРИГИНАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ: Коллекционная колода карт в дерзком и ярком стиле японского аниме, нарисованная таинственным японским художником Mercenary of Duna.
• 78 КАРТ ТАРО: классическая колода Таро, следующая традиции Таро Уэйта с элементами Таро Тота, которая порадует как начинающих, так и опытных практиков.
• РУКОВОДСТВО: цветных 128 страниц с прямыми и перевернутыми значениями арканов, простыми раскладами и советами по работе с колодой.
• ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК: Карты упакованы в прочную и изящную подарочную коробку, украшенную золотой фольгой и лаком, что делает «Аниме Таро» идеальным подарком для любого случая!
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
А что вы знаете о сексе?
Книга от автора бестселлеров по женской психологии Натальи Красновой обстоятельно, в деталях и, конечно, с юмором ответит на все самые сокровенные и насущные вопросы о сексе, которыми так или иначе задаются все, но до сих пор стесняются спросить или гуглят украдкой. Стыдно, неловко, да и зачем, если «и так все понятно».
«Наши знания о сексе настолько скудны и табуированы, что даже вопрос пятилетнего ребенка «Откуда берутся дети?» ставит нас в тупик. И мы начинаем плести что-то из разряда «подрастешь — узнаешь».
Если вы:
- мечтаете сделать свою жизнь счастливой и полной положительных эмоций;
- думаете, что знаете о сексе всё, благодаря форумам и общению с подружками;
- запутались в отношениях и не знаете, как наладить и разнообразить близость;
- хотите узнать свое тело и получать от него максимальное удовольствие;
- не можете обсудить важную тему с партнером или детьми;
То книга «СЕКС» – для вас!
В ней собраны популярные вопросы читателей, а также сложные, курьезные и неизменно поучительные ситуации, эксперименты и научные гипотезы, связанные с сексом. 69 глав, в которых собрана полезная теория для тех, кто по каким-то причинам не преуспел на практике. Книга о сексе, которую вы так долго ждали!
Книга от автора бестселлеров по женской психологии Натальи Красновой обстоятельно, в деталях и, конечно, с юмором ответит на все самые сокровенные и насущные вопросы о сексе, которыми так или иначе задаются все, но до сих пор стесняются спросить или гуглят украдкой. Стыдно, неловко, да и зачем, если «и так все понятно».
«Наши знания о сексе настолько скудны и табуированы, что даже вопрос пятилетнего ребенка «Откуда берутся дети?» ставит нас в тупик. И мы начинаем плести что-то из разряда «подрастешь — узнаешь».
Если вы:
- мечтаете сделать свою жизнь счастливой и полной положительных эмоций;
- думаете, что знаете о сексе всё, благодаря форумам и общению с подружками;
- запутались в отношениях и не знаете, как наладить и разнообразить близость;
- хотите узнать свое тело и получать от него максимальное удовольствие;
- не можете обсудить важную тему с партнером или детьми;
То книга «СЕКС» – для вас!
В ней собраны популярные вопросы читателей, а также сложные, курьезные и неизменно поучительные ситуации, эксперименты и научные гипотезы, связанные с сексом. 69 глав, в которых собрана полезная теория для тех, кто по каким-то причинам не преуспел на практике. Книга о сексе, которую вы так долго ждали!
10 506 тг.
11 059 тг.
-5%
Экономия 553 тг.
Варианты цен
10 506 тг.
11 059 тг.
-5%
Экономия 553 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
Варианты цен
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
Варианты цен
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Откройте для себя мир драгоценных камней и минералов со всего мира! Узнайте об их магических свойства, визуальных особенностях, основных характеристиках, месторождениях и истории.
Какие представления о камнях существуют в культурах мира? Насколько редкими бывают минералы? Какие минералы рекомендуют носить различным знакам Зодиака?
В этой богато иллюстрированной, подробной и увлекательной книге вы узнаете ответы на все эти вопросы и сможете подобрать себе и своим близким наиболее подходящие камни, которые станут прекрасным украшением в вашей жизни.
Какие представления о камнях существуют в культурах мира? Насколько редкими бывают минералы? Какие минералы рекомендуют носить различным знакам Зодиака?
В этой богато иллюстрированной, подробной и увлекательной книге вы узнаете ответы на все эти вопросы и сможете подобрать себе и своим близким наиболее подходящие камни, которые станут прекрасным украшением в вашей жизни.
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тонкое искусство гадания в ваших руках.
Предсказания, вдохновленные знаменитыми классическими произведениями Джейн Остин, собраны в 40 красочных карт с нежными иллюстрациями, передающие тонкость чувств души и сердца. К колоде прилагается буклет на 48 страниц, который поможет расшифровать послание.
Оракул и карты — подарочное издание, которое понравится и фанатам писательницы, и людям, увлекающимся гаданием.
Предсказания, вдохновленные знаменитыми классическими произведениями Джейн Остин, собраны в 40 красочных карт с нежными иллюстрациями, передающие тонкость чувств души и сердца. К колоде прилагается буклет на 48 страниц, который поможет расшифровать послание.
Оракул и карты — подарочное издание, которое понравится и фанатам писательницы, и людям, увлекающимся гаданием.
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
Варианты цен
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Спорьте. Ругайтесь. Благодарите. Любите.
Семейный психолог и бывший адвокат по бракоразводным процессам Джоанна Харрисон работает с парами, которые устали от безрезультатных поисков компромиссов.
Ему нравятся жесткие матрасы, а она может выспаться только на мягком. Она мечтает жить за городом, а он считает, что глупо брать кредит на дом, а потом еще и ездить на работу 2 часа. Какие тут могут быть компромиссы?
Джоанна Харрисон предлагает не терпеть друг друга, а раскрыть целительную силу семейной ссоры. В этой книге она на конкретных примерах показывает, как вести споры, которые наладят ваши отношения в пяти самых взрывоопасных сферах:
• Совместный досуг.
• Отношения с родственниками.
• Распределение обязанностей.
• Сохранение личного пространства.
• Отношения с телом (вашим и партнера).
Вы сможете не только «обезвредить» болезненные для вашей пары вопросы, но и разобраться наконец с мытьем посуды, родительскими обязанностями и прочими бытовыми проблемами. Которые так мешают воскресить романтику и любовный трепет в семейной жизни.
ОТЗЫВ:
«Это спасательный круг для пар, которые перепробовали множество способов спасти брак, но все безуспешно. Автор на конкретных примерах показывает, что любой конфликт можно превратить в увлекательный проект, где участники не стремятся сделать друг другу как можно больнее, а, наоборот, используют полярно разные точки зрения, чтобы найти решение, устраивающее обоих. Я бы рекомендовала эту книгу не только семейным парам, но и всем, кто хочет улучшить навыки коммуникации. В мире, где люди научились говорить, но по-прежнему не умеют разговаривать, такой "учебник конфликтологии" — незаменимая вещь». — Юлия Серикова, главный редактор Wday.ru
Семейный психолог и бывший адвокат по бракоразводным процессам Джоанна Харрисон работает с парами, которые устали от безрезультатных поисков компромиссов.
Ему нравятся жесткие матрасы, а она может выспаться только на мягком. Она мечтает жить за городом, а он считает, что глупо брать кредит на дом, а потом еще и ездить на работу 2 часа. Какие тут могут быть компромиссы?
Джоанна Харрисон предлагает не терпеть друг друга, а раскрыть целительную силу семейной ссоры. В этой книге она на конкретных примерах показывает, как вести споры, которые наладят ваши отношения в пяти самых взрывоопасных сферах:
• Совместный досуг.
• Отношения с родственниками.
• Распределение обязанностей.
• Сохранение личного пространства.
• Отношения с телом (вашим и партнера).
Вы сможете не только «обезвредить» болезненные для вашей пары вопросы, но и разобраться наконец с мытьем посуды, родительскими обязанностями и прочими бытовыми проблемами. Которые так мешают воскресить романтику и любовный трепет в семейной жизни.
ОТЗЫВ:
«Это спасательный круг для пар, которые перепробовали множество способов спасти брак, но все безуспешно. Автор на конкретных примерах показывает, что любой конфликт можно превратить в увлекательный проект, где участники не стремятся сделать друг другу как можно больнее, а, наоборот, используют полярно разные точки зрения, чтобы найти решение, устраивающее обоих. Я бы рекомендовала эту книгу не только семейным парам, но и всем, кто хочет улучшить навыки коммуникации. В мире, где люди научились говорить, но по-прежнему не умеют разговаривать, такой "учебник конфликтологии" — незаменимая вещь». — Юлия Серикова, главный редактор Wday.ru
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Волшебное зеркало Таро» — новая колода Таро Александра Рея, созданная в таинственном и полном магии стиле полюбившегося читателям оракула «Волшебного зеркала Ленорман». Эта загадочная колода, сочетающая классическую структуру Таро с авторским взглядом на привычные образы и сюжеты, подойдет как начинающим, так и опытным тарологам.
«Волшебное зеркало Таро» — это:
• 78 карт классической колоды Таро.
• 4 дополнительные авторские карты, повышающие точность расклада и расширяющие возможности гадающего.
• Компактное руководство к колоде со значениями прямых и перевернутых карт, включающее также «Совет», «Предостережение» и «Ответ на вопрос для каждой карты».
• Рекомендации по работе с колодой.
Александр Рей — писатель, психолог, иллюстратор, автор эзотерических романов и популярных колод «Оракул мадам Ленорман», «Волшебное зеркало Ленорман», «Винтажное Таро».
«Волшебное зеркало Таро» — это:
• 78 карт классической колоды Таро.
• 4 дополнительные авторские карты, повышающие точность расклада и расширяющие возможности гадающего.
• Компактное руководство к колоде со значениями прямых и перевернутых карт, включающее также «Совет», «Предостережение» и «Ответ на вопрос для каждой карты».
• Рекомендации по работе с колодой.
Александр Рей — писатель, психолог, иллюстратор, автор эзотерических романов и популярных колод «Оракул мадам Ленорман», «Волшебное зеркало Ленорман», «Винтажное Таро».
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
Варианты цен
11 941 тг.
12 569 тг.
-5%
Экономия 628 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 478 тг.
15 240 тг.
-5%
Экономия 762 тг.
Варианты цен
14 478 тг.
15 240 тг.
-5%
Экономия 762 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Быть руководителем и пользоваться авторитетом у сотрудников — не одно и то же. Говорить так, чтобы вас слушали, давать распоряжения, которые не встречают сопротивления, вызывать острое желание всегда делиться с вами информацией — все это тренируемые навыки, считает Александр Глок. Автор книги — управленец с 25-летним опытом и профессиональный бизнес-тренер, он обучил более 7000 руководителей всех уровней быть настоящими лидерами. Его подход не подразумевает врожденной харизмы. Чтобы окружающие видели в вас авторитетного руководителя, нужно говорить и действовать, как авторитетный руководитель. Книга Александра Глока дает подробную инструкцию, которая поможет этого добиться.
Бонусные материалы:
- чек-лист по оценке коммуникативных навыков руководителя;
- QR-коды, ведущие на полезные вебинары и трансформационные видео;
- инструкция по борьбе с сибурдой — симуляцией бурной деятельности.
Бонусные материалы:
- чек-лист по оценке коммуникативных навыков руководителя;
- QR-коды, ведущие на полезные вебинары и трансформационные видео;
- инструкция по борьбе с сибурдой — симуляцией бурной деятельности.
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
Варианты цен
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Bloodborne и Dark Souls III — одни из самых популярных игр, разработанных компанией FromSoftware. Они имеют много общих элементов геймплея, дизайна уровней и стиля, славятся высокой сложностью и необычным миром.
Эта книга погрузит вас в уникальные миры двух легендарных игр Хидэтаки Миядзаки. В предыдущем томе Дамьен Мешери и Сильвен Ромье рассказывали историю первых трех игр серии, а теперь познакомят читателей с Bloodborne и Dark Souls III. Они представят каждый аспект: мир, сюжет, персонажей, тематику и, разумеется, музыку и наследие.
Вы узнаете о том, как создавалась каждая игра, какие идеи лежат в их основе и как они повлияли на игровую индустрию. Книга также предлагает интересный анализ геймплея и механик, которые делают эти игры настолько увлекательными и любимыми.
«За мельтешением клинков и конечностей в Bloodborne и Dark Souls III легко упустить, о чем эти игры. Их пространство проклято: откуда ни смотри, его не охватить взглядом, оно сопротивляется анализу. Мешери и Ромье пытаются сложить осколки миров FromSoftware в единое полотно, сотканное из историй, полузабытых вещей и музыки, на языке которой чудовища говорят о себе. Эта книга для тех, кого не отпускают загадки этих игр и кто еще ищет ключи от последних дверей, за которыми сокрыта истина». — Иероним К., соавтор книги «Архитектура видеоигровых миров», автор youtube-канала «Трепанация Нарратива» и telegram-канала «Гипермда»
Эта книга погрузит вас в уникальные миры двух легендарных игр Хидэтаки Миядзаки. В предыдущем томе Дамьен Мешери и Сильвен Ромье рассказывали историю первых трех игр серии, а теперь познакомят читателей с Bloodborne и Dark Souls III. Они представят каждый аспект: мир, сюжет, персонажей, тематику и, разумеется, музыку и наследие.
Вы узнаете о том, как создавалась каждая игра, какие идеи лежат в их основе и как они повлияли на игровую индустрию. Книга также предлагает интересный анализ геймплея и механик, которые делают эти игры настолько увлекательными и любимыми.
«За мельтешением клинков и конечностей в Bloodborne и Dark Souls III легко упустить, о чем эти игры. Их пространство проклято: откуда ни смотри, его не охватить взглядом, оно сопротивляется анализу. Мешери и Ромье пытаются сложить осколки миров FromSoftware в единое полотно, сотканное из историй, полузабытых вещей и музыки, на языке которой чудовища говорят о себе. Эта книга для тех, кого не отпускают загадки этих игр и кто еще ищет ключи от последних дверей, за которыми сокрыта истина». — Иероним К., соавтор книги «Архитектура видеоигровых миров», автор youtube-канала «Трепанация Нарратива» и telegram-канала «Гипермда»
10 757 тг.
11 323 тг.
-5%
Экономия 566 тг.
Варианты цен
10 757 тг.
11 323 тг.
-5%
Экономия 566 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Оказание помощи раненым на поле боя требует от врача знания специальных техник и методик. В первую очередь, речь идет о хирургических манипуляциях в условиях антисанитарии, с которой почти всегда сталкиваются полевые хирурги.
В этой книге описаны особенности работы медиков при необходимости:
- быстро купировать кровотечения;
- помочь больному при пневмотораксе;
- произвести хирургические манипуляции при огнестрельных ранениях;
- подготовить раненого к транспортировке в ближайшую медчасть.
Эта книга станет настольной для каждого врача, который вынужден, исполняя свой долг, работать в горячих точках, на полях сражений.
В этой книге описаны особенности работы медиков при необходимости:
- быстро купировать кровотечения;
- помочь больному при пневмотораксе;
- произвести хирургические манипуляции при огнестрельных ранениях;
- подготовить раненого к транспортировке в ближайшую медчасть.
Эта книга станет настольной для каждого врача, который вынужден, исполняя свой долг, работать в горячих точках, на полях сражений.
17 346 тг.
18 259 тг.
-5%
Экономия 913 тг.
Варианты цен
17 346 тг.
18 259 тг.
-5%
Экономия 913 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Средневековые бестиарии не были научными трактатами в привычном для нас смысле – это своего рода энциклопедии, созданные в попытке собрать и систематизировать информацию об окружающем мире. В переводе с латинского bestia значит «зверь», но в таких книгах могли быть описания птиц, рыб, насекомых, растений и даже минералов. Рассказы о животных могли сопровождаться притчами и даже стихами религиозного толка, поскольку в те времена люди были уверены, что весь живой мир – лишь отражение божественной Силы и Слова. В Новом Средневековом Бестиарии собраны воедино данные из разных миров. Это дает широкий спектр представлений, которые сложились о животных с древних времен до наших дней. При создании книги были использованы труды древних авторов, которые с высокой степенью достоверности описывали повадки и ореол обитания животных. В ней так же собраны мифы и легенды Средневековья.
Автор книги Елена Дроздова - филолог и художник, исследователь эпохи Средневековья. Все иллюстрации в стилистике средневековых манускриптов 12-14 веков.
Автор книги Елена Дроздова - филолог и художник, исследователь эпохи Средневековья. Все иллюстрации в стилистике средневековых манускриптов 12-14 веков.
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
Варианты цен
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
История магии в общемировом контексте
Магические символы и артефакты, имена магов и колдунов, заклинания демонов и ритуалы
Увлекательное путешествие по страницам истории чародейства и волшебства
Магические символы и артефакты, имена магов и колдунов, заклинания демонов и ритуалы
Увлекательное путешествие по страницам истории чародейства и волшебства
8 137 тг.
8 749 тг.
-7%
Экономия 612 тг.
Варианты цен
8 137 тг.
8 749 тг.
-7%
Экономия 612 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Антон Мотохин — кандидат экономических наук, имеет степень МВА. Будучи руководителем в БЭК-офисе и имея за спиной переход в должность руководителя отдела продаж, автор убежден, что продажам можно научиться легко.
Иногда есть 1000 причин, по которым сделка невозможна. Но любые «нет» можно превратить в «да», если знать нужные приемы воздействия на людей. Люди постоянно продают или покупают, получая согласие или отказ. И если вам когда-либо удавалось убедить в чем-то другого человека, то поздравляю, вы продали ему свою точку зрения.
Автор описывает и разбирает кейсы, методы и уловки продавцов из разных сфер повседневной жизни, которые обеспечивали им «Да».
Итак, это книга о том, как научиться получать согласие, используя креативные и нестандартные методы продаж.
Иногда есть 1000 причин, по которым сделка невозможна. Но любые «нет» можно превратить в «да», если знать нужные приемы воздействия на людей. Люди постоянно продают или покупают, получая согласие или отказ. И если вам когда-либо удавалось убедить в чем-то другого человека, то поздравляю, вы продали ему свою точку зрения.
Автор описывает и разбирает кейсы, методы и уловки продавцов из разных сфер повседневной жизни, которые обеспечивали им «Да».
Итак, это книга о том, как научиться получать согласие, используя креативные и нестандартные методы продаж.
1 287 тг.
1 355 тг.
-5%
Экономия 68 тг.
Варианты цен
1 287 тг.
1 355 тг.
-5%
Экономия 68 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Кельтские мифы» предлагает уникальную возможность погрузиться в магический мир кельтов, где встречаются сказочные существа и великие герои. Вы раскроете секреты древних обрядов и узнаете о пророчествах друидов, о том, где можно встретить фейри и какими волшебными свойствами обладает омела, знакомая каждому по саге о Гарри Поттере.
Независимо от того, являетесь ли вы поклонником мифологии или просто интересуетесь историей и культурой, эта книга несет в себе бесконечный источник вдохновения и удивления — вы познакомитесь с феями и другими волшебными существами, которые вдохновили Толкиена при создании вселенной «Властелина колец», узнаете о том, как появилась легенда о короле Артуре, Мерлине и Моргане. Эта книга станет прекрасным подарком для всех, кто ищет новые знания.
Не упустите возможность раскрыть тайны и мудрость кельтской мифологии с книгой «Кельтские мифы». Откройте дверь в увлекательный и загадочный мир мифов и легенд!
Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!
Независимо от того, являетесь ли вы поклонником мифологии или просто интересуетесь историей и культурой, эта книга несет в себе бесконечный источник вдохновения и удивления — вы познакомитесь с феями и другими волшебными существами, которые вдохновили Толкиена при создании вселенной «Властелина колец», узнаете о том, как появилась легенда о короле Артуре, Мерлине и Моргане. Эта книга станет прекрасным подарком для всех, кто ищет новые знания.
Не упустите возможность раскрыть тайны и мудрость кельтской мифологии с книгой «Кельтские мифы». Откройте дверь в увлекательный и загадочный мир мифов и легенд!
Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Давно мечтали научиться играть на гитаре или стремитесь развить свой навык? Полный каталог аккордов для игры на гитаре — ваш проводник в мир музыки!
На страницах этой книги:
- аппликатуры самых популярных аккордов: от базовых аккордов до септаккордов и квинтаккордов;
- понятные таблицы и схемы;
- наглядные иллюстрации с расположением пальцев на гитарном грифе.
Удобный формат и мягкая обложка позволят брать книгу с собой и практиковаться в любое удобное время, а наглядные схемы и иллюстрации помогут разобраться в самых сложных, на первый взгляд, комбинациях. Сделайте свой шаг на пути к совершенствованию навыка игры на гитаре!
На страницах этой книги:
- аппликатуры самых популярных аккордов: от базовых аккордов до септаккордов и квинтаккордов;
- понятные таблицы и схемы;
- наглядные иллюстрации с расположением пальцев на гитарном грифе.
Удобный формат и мягкая обложка позволят брать книгу с собой и практиковаться в любое удобное время, а наглядные схемы и иллюстрации помогут разобраться в самых сложных, на первый взгляд, комбинациях. Сделайте свой шаг на пути к совершенствованию навыка игры на гитаре!
1 579 тг.
1 662 тг.
-5%
Экономия 83 тг.
Варианты цен
1 579 тг.
1 662 тг.
-5%
Экономия 83 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 327 тг.
2 449 тг.
-5%
Экономия 122 тг.
Варианты цен
2 327 тг.
2 449 тг.
-5%
Экономия 122 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 426 тг.
4 659 тг.
-5%
Экономия 233 тг.
Варианты цен
4 426 тг.
4 659 тг.
-5%
Экономия 233 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
Варианты цен
7 823 тг.
8 235 тг.
-5%
Экономия 412 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
Варианты цен
5 301 тг.
5 580 тг.
-5%
Экономия 279 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 925 тг.
11 500 тг.
-5%
Экономия 575 тг.
Варианты цен
10 925 тг.
11 500 тг.
-5%
Экономия 575 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Биофитнес – это комплекс тренировок, основанный на изучении базовых потребностей организма и индивидуальных особенностей тела.
Специалист по движению и практикующий фитнес-тренер Мария Блинова расскажет о том, как через понимание образа жизни, качества питания, количества нагрузок и режима сна решить проблемы со здоровьем и обрести подтянутое тело – избавиться от боли в мышцах и суставах, убрать лишний вес и навсегда забыть о диетах. Эта книга для тех, кто устал от тренировок, которые приносят временные результаты и долгосрочные страдания.
Выстраивайте экологичные отношения со своим телом, с помощью авторских рекомендаций и пошаговых упражнений для различных зон тела! Просто сканируйте QR-код и занимайтесь в любом удобном для вас ритме, попутно изучая полезную теорию.
Специалист по движению и практикующий фитнес-тренер Мария Блинова расскажет о том, как через понимание образа жизни, качества питания, количества нагрузок и режима сна решить проблемы со здоровьем и обрести подтянутое тело – избавиться от боли в мышцах и суставах, убрать лишний вес и навсегда забыть о диетах. Эта книга для тех, кто устал от тренировок, которые приносят временные результаты и долгосрочные страдания.
Выстраивайте экологичные отношения со своим телом, с помощью авторских рекомендаций и пошаговых упражнений для различных зон тела! Просто сканируйте QR-код и занимайтесь в любом удобном для вас ритме, попутно изучая полезную теорию.
6 115 тг.
6 437 тг.
-5%
Экономия 322 тг.
Варианты цен
6 115 тг.
6 437 тг.
-5%
Экономия 322 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
Варианты цен
4 581 тг.
4 822 тг.
-5%
Экономия 241 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 384 тг.
5 667 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
Варианты цен
5 384 тг.
5 667 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
Варианты цен
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
Варианты цен
4 787 тг.
5 039 тг.
-5%
Экономия 252 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 483 тг.
2 614 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
Варианты цен
2 483 тг.
2 614 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 464 тг.
7 857 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
Варианты цен
7 464 тг.
7 857 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
В корзину
