Колину Хармону есть что рассказать о работе с кофе. С 2009 года он открыл четыре кофейни и стал одним из лучших бариста в Ирландии. Его заведения — 3fe или Third Floor Espresso — это особая атмосфера, вкуснейший кофе и незабываемые впечатления, поэтому если вы решили открыть кафе, есть смысл прислушаться к его рекомендациям. Книга "Что я знаю об управлении кофейней" — не пошаговое руководство для новичков, а воспоминания и практические советы человека, который начал с нуля, учился на своих ошибках и в итоге добился успеха.
7 081 тг.
7 454 тг.
-5%
Экономия 373 тг.
Варианты цен
7 081 тг.
7 454 тг.
-5%
Экономия 373 тг.
В корзину
Семьсот лет назад изгою Чингисхану удалось вернуть свое ханство и изменить ход мировой истории. Он покорил три сильнейшие империи и вошел в историю как великий воин и жестокий основатель татаро-монгольского ига. В книге ярко и живо повествуется обо всех значительных событиях эпохи правления Чингисхана, о жестокости и прогрессивных преобразованиях великого правителя, заставившего пятьдесят народов жить по своим законам.
7 198 тг.
9 597 тг.
-25%
Экономия 2 399 тг.
Варианты цен
7 198 тг.
9 597 тг.
-25%
Экономия 2 399 тг.
В корзину
Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот "секрет национального счастья" глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.
6 471 тг.
6 812 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 471 тг.
6 812 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
Воспоминания Тамары Петкевич, наряду с произведениями Варлама Шаламова, Евфросинии Керсновской, Евгении Гинзбург и многих других, занимают прочное место в ряду произведений, которые запечатлели «единый человеческий слив помоев, добра, жестокости, зверств и беззащитности» и навсегда обозначили координаты «лагерной» темы на карте русской литературы ХХ века. Юной, хрупкой, нежной, потрясающе красивой женщине в полной мере довелось хлебнуть из чаши страданий, выпавших на долю безвинных жертв политических репрессий; она испытала и непосильный труд, и унижения, и голод, и холод, которые превращают заключённых в затравленное животное. Вместе с тем лагерные годы стали для автора не только наукой выживания в нечеловеческих условиях. Судьба Тамары Петкевич под стать захватывающему роману, в котором соединились любовь, предательство, ревность, разлука, дружба, встречи с удивительными людьми, радость материнства и боль утраты — всё то, что определяет волнующую полноту человеческой жизни вопреки уродству страшных законов лагеря и своеволию его богов и божков.
8 796 тг.
9 259 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 796 тг.
9 259 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
Забота, внимание и эмпатия лежат в основе всех аспектов повседневной жизни в Японии. Существует множество способов, которыми японцы подчеркивают важность человеческих связей и взаимопомощи: это и омотэнаси (традиционное искусство гостеприимства), и кирэй (чистота и порядок), и моттаинай (бережливость и уважение к вещам), и дзакка (поиск красоты в мелочах). Книга японско-британской писательницы Эрин Ниими Лонгхёрст поможет вам стать осознаннее, счастливее и добрее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы.
"Омоияри – это неэгоистичное, бескорыстное, деятельное сочувствие. Поставить себя на место другого, с этой позиции понять, что нужно этому человеку, и действовать так, чтобы ему стало спокойно, комфортно, хорошо и радостно. Иногда бывает очень важно понять людей, чьи взгляды на жизнь сильно отличаются от наших. Даже если мы с ними не согласны, мы можем расширить горизонты своего мышления и извлечь пользу из нового опыта". (Эрин Ниими Лонгхёрст)
"Омоияри – это неэгоистичное, бескорыстное, деятельное сочувствие. Поставить себя на место другого, с этой позиции понять, что нужно этому человеку, и действовать так, чтобы ему стало спокойно, комфортно, хорошо и радостно. Иногда бывает очень важно понять людей, чьи взгляды на жизнь сильно отличаются от наших. Даже если мы с ними не согласны, мы можем расширить горизонты своего мышления и извлечь пользу из нового опыта". (Эрин Ниими Лонгхёрст)
8 408 тг.
8 851 тг.
-5%
Экономия 443 тг.
Варианты цен
8 408 тг.
8 851 тг.
-5%
Экономия 443 тг.
В корзину
Книга оксфордского профессора, одного из самых авторитетных исследователей нацизма, рассказывает о Второй мировой войне с точки зрения граждан Германии. В ее основу легли частные письма и дневники времен войны. В хронологическом порядке, с 1939 по 1945 г., изложено, как немцы восприняли начало войны, какие у них были надежды и страхи и как менялись их мысли и чувства в моменты побед и поражений, а также после разгрома нацизма. Автор подробно останавливается на том, как граждане воюющей страны воспринимали репрессии и жестокости на завоеванных территориях и в самой Германии, как относились к покоренным народам, к евреям и к «окончательному решению еврейского вопроса», а также на сложных взаимоотношениях между государством и церковью. Много места уделено теме массированной нацистской пропаганды. Немалый интерес представляют подробности повседневной жизни Германии на фронте и в тылу: нехватка продовольствия и промтоваров, карточная система, бомбежки, эвакуация, взаимоотношения с иностранными рабочими, проблемы детей и подростков. Занимая совершенно очевидную антинацистскую позицию, Николас Старгардт сознательно избегает оценок, стремясь дать беспристрастное, подтвержденное документами описание.
«Это книга о долгой войне. Шаг за шагом на ее страницах мы проследим за изменениями немецкого общества и за тем, как почти незримо, но необратимо отдельные люди приспосабливались к войне, течение которой, как они с каждым днем чувствовали все больше, перестало поддаваться какому бы то ни было влиянию с их стороны. Мы проследим за сменой ожиданий, колебаниями надежд и опасений личностей, проходивших через формировавшие их события. Истории этих людей дают нам эмоциональное мерило пережитого и служат нравственным барометром общества, вступившего на путь саморазрушения». (Николас Старгардт)
«Это книга о долгой войне. Шаг за шагом на ее страницах мы проследим за изменениями немецкого общества и за тем, как почти незримо, но необратимо отдельные люди приспосабливались к войне, течение которой, как они с каждым днем чувствовали все больше, перестало поддаваться какому бы то ни было влиянию с их стороны. Мы проследим за сменой ожиданий, колебаниями надежд и опасений личностей, проходивших через формировавшие их события. Истории этих людей дают нам эмоциональное мерило пережитого и служат нравственным барометром общества, вступившего на путь саморазрушения». (Николас Старгардт)
14 494 тг.
15 257 тг.
-5%
Экономия 763 тг.
Варианты цен
14 494 тг.
15 257 тг.
-5%
Экономия 763 тг.
В корзину
Легенды и мифы Древней Греции и Древнего Рима не одно тысячелетие завораживают человечество своей суровой красотой. Их сюжеты и образы, полные гармонии и величия, — ключ к пониманию произведений искусства от Античности до наших дней, фундамент любого образования. Еще в 1914 году Николай Альбертович Кун пересказал древнегреческий эпос для гимназистов, и с тех пор никому не удалось превзойти его в красоте и ясности слога. Позже Александра Александровна Нейхардт дополнила его труд рассказами о богах и героях Древнего Рима. К этим текстам прекрасно подходят иллюстрации из «Картинного атласа всемирной истории», выпущенного знаменитой типографией Вольфа в 1865 году. Художник атласа опирался на классические изображения, поэтому не удивляйтесь, если узнаете в его работах лучшие образцы античной скульптуры и живописи.
7 248 тг.
7 629 тг.
-5%
Экономия 381 тг.
Варианты цен
7 248 тг.
7 629 тг.
-5%
Экономия 381 тг.
В корзину
"Психопатология обыденной жизни" (1901) - одно из основных исследований великого австрийского ученого Зигмунда Фрейда, заложившее фундамент его теории психоанализа наряду с "Толкованием сновидений" (1900), "Введением в психоанализ" (1910), "Я и Оно" (1923). Эта небольшая книга стала научной классикой ХХ века. Изучая различные отклонения от стереотипов обыденного поведения, странные дефекты и сбои и даже, на первый взгляд, случайные ошибки и обмолвки, ученый приходит к выводу, что они свидетельствуют о глубинных нарушениях психики, о симптомах психоневроза. Анализируя многочисленные случаи таких отклонений, он приходит к выводу, что "граница между нормальным и ненормальным в области нервозности непрочна и что все мы немного нервозны… подобные симптомы оказываются в силах нарушить питание, сексуальные отправления, обычную работу, общение с людьми".
2 019 тг.
2 125 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
Варианты цен
2 019 тг.
2 125 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
В корзину
Марк Уильямс, мировой эксперт по развитию навыков и талантов в спорте, и Тим Уигмор, спортивный обозреватель The Economist, The New York Times и Daily Telegraph, рассматривают спортивный успех с различных точек зрения, развенчивают мифы о необходимости многочасовых тренировок и объясняют, как выдающиеся спортсмены приобретают и развивают необыкновенные способности, позволяющие им выйти на новый уровень мастерства.
"Будет много примеров из футбола, бейсбола, баскетбола, регби, гольфа, крикета и тенниса. В книге приведены данные передовых научных исследований в области спорта, а также фрагменты эксклюзивных интервью с десятками знаменитых атлетов и тренеров. Мы не утверждаем, что существует простой шаблон, следование которому максимизирует ваши шансы стать лучшим, ведь спорт, как и сама жизнь, намного сложнее и запутаннее, чем кажется. Выдающиеся спортсмены достигают высот за счет комплексного сочетания природных данных и обучения, где все компоненты тесно взаимосвязаны. Но в ходе исследования мы выявили определенные характеристики, общие для многих знаменитых спортсменов, в их детстве и развитии спортивной карьеры, что помогло нам пролить свет на то, как стать высококлассным атлетом". (Марк Уильямс, Тим Уигмор)
"Эта книга — актуальнейший анализ спортивной науки, а еще — исследование факторов, позволяющих нам достигать наибольших высот, на которые мы способны". (Мэтью Сайед)
"Будет много примеров из футбола, бейсбола, баскетбола, регби, гольфа, крикета и тенниса. В книге приведены данные передовых научных исследований в области спорта, а также фрагменты эксклюзивных интервью с десятками знаменитых атлетов и тренеров. Мы не утверждаем, что существует простой шаблон, следование которому максимизирует ваши шансы стать лучшим, ведь спорт, как и сама жизнь, намного сложнее и запутаннее, чем кажется. Выдающиеся спортсмены достигают высот за счет комплексного сочетания природных данных и обучения, где все компоненты тесно взаимосвязаны. Но в ходе исследования мы выявили определенные характеристики, общие для многих знаменитых спортсменов, в их детстве и развитии спортивной карьеры, что помогло нам пролить свет на то, как стать высококлассным атлетом". (Марк Уильямс, Тим Уигмор)
"Эта книга — актуальнейший анализ спортивной науки, а еще — исследование факторов, позволяющих нам достигать наибольших высот, на которые мы способны". (Мэтью Сайед)
8 408 тг.
8 851 тг.
-5%
Экономия 443 тг.
Варианты цен
8 408 тг.
8 851 тг.
-5%
Экономия 443 тг.
В корзину
"За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский путь к самореализации и душевному спокойствию — Путь нагоми".?(Кен Моги)
Ученый и писатель Кен Моги, автор мирового бестселлера "Икигай. Смысл жизни по-японски", знакомит с оригинальной жизненной философией, глубоко укоренившейся в истории, традициях и культуре Страны восходящего солнца. Нагоми можно рассматривать как первооснову многих хорошо известных японских концептов — ваби-саби (философии принятия недолговечности и временной природы всего, что нас окружает, способности замечать прелесть мимолетного и незаконченного), кинцуги (искусства видеть прекрасное в нарушенной целостности формы и воздавать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след), дзен (умения восстанавливать внутренний баланс, не подверженный влиянию извне)… Таким образом, постигнув нагоми, вы сможете лучше понять суть и других ключевых идей японской эстетики и древних идеалов.
Ученый и писатель Кен Моги, автор мирового бестселлера "Икигай. Смысл жизни по-японски", знакомит с оригинальной жизненной философией, глубоко укоренившейся в истории, традициях и культуре Страны восходящего солнца. Нагоми можно рассматривать как первооснову многих хорошо известных японских концептов — ваби-саби (философии принятия недолговечности и временной природы всего, что нас окружает, способности замечать прелесть мимолетного и незаконченного), кинцуги (искусства видеть прекрасное в нарушенной целостности формы и воздавать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след), дзен (умения восстанавливать внутренний баланс, не подверженный влиянию извне)… Таким образом, постигнув нагоми, вы сможете лучше понять суть и других ключевых идей японской эстетики и древних идеалов.
4 923 тг.
5 182 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 923 тг.
5 182 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
Комплект состоит из 2-х книг: «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» и «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях».
«С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
«С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному.
Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.
В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.
Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
«Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях.
Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
«С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»
«С тобой я дома», — говорим мы кому-то особенному.
Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.
В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.
Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
«Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях.
Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
10 677 тг.
11 239 тг.
-5%
Экономия 562 тг.
Варианты цен
10 677 тг.
11 239 тг.
-5%
Экономия 562 тг.
В корзину
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
10 346 тг.
10 891 тг.
-5%
Экономия 545 тг.
В корзину
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
Варианты цен
3 861 тг.
4 064 тг.
-5%
Экономия 203 тг.
В корзину
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
8 596 тг.
9 048 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
Варианты цен
8 596 тг.
9 048 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
В корзину
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
Варианты цен
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
В корзину
2 367 тг.
2 492 тг.
-5%
Экономия 125 тг.
Варианты цен
2 367 тг.
2 492 тг.
-5%
Экономия 125 тг.
В корзину
Изысканная авторская колода таро художника Екатерины Белявской посвящена Венеции и ее карнавалам. Ее истории и неповторимому духу, наполненному волшебством и магией, ее поэзии и краскам. Вы пройдете по сказочному прекрасному городу и услышите голоса его героев: художников и поэтов, ремесленников и гондольеров, благородных рыцарей и куртизанок, магов и волшебников. Вы сможете увидеть, какие ответы прячутся за таинственными масками ее героев. Ищите ответы на свои вопросы и пусть все предсказания будут хорошими и обязательно сбудутся. Колода в изысканном подарочном оформлении - коробка с тиснением фольгой и магнитной застежкой, карты с золотым обрезом. Символика колоды основана на таро Уэйта и подробно описана в руководстве. Эта колода станет настоящим подароком для всех ценителей таро.
20 435 тг.
21 510 тг.
-5%
Экономия 1 075 тг.
Варианты цен
20 435 тг.
21 510 тг.
-5%
Экономия 1 075 тг.
В корзину
Эта книга — грандиозная и захватывающая история познания и лечения рака, удостоенная Пулитцеровской премии. Ее автор, американский ученый и врач-онколог Сиддхартха Мукерджи, рассказывает об истоках этой болезни и механизмах лечения от древности до наших дней, разбирает механизмы возникновения раковых клеток и развенчивает популярные мифы и заблуждения, которые мешают нам посмотреть на это заболевание под другим углом. Автор показывает, как менялось отношение к раку на протяжении столетий, и как доктора в поисках чудодейственного лекарства совершали ужасные ошибки, приводившие к трагедиям. Однако главные герои книги — пациенты, которые многие годы мужественно и стойко переносят тяготы страшной болезни, сражаются с коварным врагом, но не теряют надежды на выздоровление.
«Царь всех болезней» — уникальная и актуальная работа автора международного бестселлера «Ген. Очень личная история», она была признана одной из ста лучших нехудожественных книг с 1923 года по версии журнала Time, а также легла в основу документального фильма «Рак. Царь всех болезней», снятого в 2015 году.
«Царь всех болезней» — уникальная и актуальная работа автора международного бестселлера «Ген. Очень личная история», она была признана одной из ста лучших нехудожественных книг с 1923 года по версии журнала Time, а также легла в основу документального фильма «Рак. Царь всех болезней», снятого в 2015 году.
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
Варианты цен
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
В корзину
Никколо Макиавелли - выдающийся политический и военный деятель эпохи Возрождения. В своем трактате "О военном искусстве" он раскрывает тактические хитрости, приведшие к успеху великих военачальников прошлого, таких как Цезарь и Александр Великий.
Макиавелли рассказывает о ведении войны, стратегиях и политической мудрости. Перед вами не просто книга, но целый гид, который раскроет приемы знаменитых военачальников и поможет постичь искусство ведения войны.
Макиавелли рассказывает о ведении войны, стратегиях и политической мудрости. Перед вами не просто книга, но целый гид, который раскроет приемы знаменитых военачальников и поможет постичь искусство ведения войны.
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
Варианты цен
4 066 тг.
4 280 тг.
-5%
Экономия 214 тг.
В корзину
«Круг чтения» Л. Н. Толстого — одно из наиболее значительных философских произведений XX века, важное произведение последнего периода жизни и творчества писателя. В книге собраны воедино мысли великих мудрецов, писателей, и называлась она поначалу «Мысли многих писателей об истине, жизни и поведении». Л. Толстой стремился достичь эффекта утраты авторства, как в народной литературе, фольклоре, с помощью органического слияния заимствованной мысли со своей, чтобы «дать... ежедневный круг чтения, возбуждающего лучшие мысли и чувства».
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
Варианты цен
13 485 тг.
14 195 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
В корзину
Ёнван, Хаэчи, Тангун — обо всех этих персонажах мы, так или иначе, все слышали. Самое время вспомнить любимых героев и познакомиться с новыми, и окунуться в яркий, невероятный мир корейских мифов и легенд, а поможет тебе в этом волшебная раскраска, созданная профессиональной художницей, книжным иллюстратором Василисой Кириловой. Могущественные герои и захватывающие сюжеты уже ждут, когда ты добавишь в них красок, а продуманная композиция и обилие деталей обеспечит полное погружение в творческий процесс.
Серия «Раскрашиваем сказки и легенды народов мира» — это множество авторских иллюстраций со сказочными персонажами, героями древних мифов и легенд, которые скрасят ваш досуг и помогут развить творческое мышление.
На каждом развороте одна иллюстрация, поэтому можно не бояться, что следы останутся на соседней странице, и использовать разные материалы.
Серия «Раскрашиваем сказки и легенды народов мира» — это множество авторских иллюстраций со сказочными персонажами, героями древних мифов и легенд, которые скрасят ваш досуг и помогут развить творческое мышление.
На каждом развороте одна иллюстрация, поэтому можно не бояться, что следы останутся на соседней странице, и использовать разные материалы.
2 444 тг.
2 573 тг.
-5%
Экономия 129 тг.
Варианты цен
2 444 тг.
2 573 тг.
-5%
Экономия 129 тг.
В корзину
Перед вами увлекательное руководство для тех, кто только начинает путь в индустрии игровой разработки и хочет узнать, чем занимается «игродел» в широком смысле этого слова. Вы получите представление о том, как создаются и продвигаются игры, что они собой представляют, каким образом их разрабатывают и кто стоит за этим творческим процессом. Книга расскажет, в каком состоянии сейчас находится игровая индустрия, какие в ней есть профессии и на какие тенденции стоит обратить внимание.
Вы познакомитесь со всеми внутренними процессами разработки игр, а знания и богатый опыт авторов помогут в решении многих вопросов и проблем.
• Что такое игры, какими они бывают и из чего состоят?
• Какие разнообразные задачи выполняют разработчики?
• По какому плану продвигается разработка любой игры?
• Какие трудности возникают при работе над играми и как их решают?
• Чем отличается разработка в одиночку от разработки в компании?
• Какие существуют инструменты для продвижения игр и как ими пользоваться?
Григорий Радовильский — гейм-дизайнер, продюсер разработки игровых проектов. За более чем 15 лет работы в геймдеве участвовал в разработке более 40 игр, в том числе для EA, THQ, Disney по известным франшизам. Прошел путь от тестировщика, дизайнера уровней, гейм-дизайнера до руководителя проектов.
Наталья Андрианова — лид-сценарист в Clockmaker в Belka Games. Работала руководителем нарративного отдела и игровым сценаристом на мобильных и ПК-играх, а также в качестве разработчика на проектах с дополненной реальностью. Преподаватель на курсах по гейм-дизайну, игровой сценаристике и нарративному дизайну.
«Книга раскрывает тему с особым вниманием к деталям. Это тот случай, когда ты сразу после прочтения понимаешь, что книга станет настольной для многих начинающих разработчиков. Авторам удалось собрать емкий, хорошо структурированный набор знаний о процессе создания игры от идеи до пострелизной поддержки. И это действительно хорошая работа!» — Сергей Гимельрейх, гейм-дизайнер, сооснователь профессионального сообщества «Манжеты ГД»
Вы познакомитесь со всеми внутренними процессами разработки игр, а знания и богатый опыт авторов помогут в решении многих вопросов и проблем.
• Что такое игры, какими они бывают и из чего состоят?
• Какие разнообразные задачи выполняют разработчики?
• По какому плану продвигается разработка любой игры?
• Какие трудности возникают при работе над играми и как их решают?
• Чем отличается разработка в одиночку от разработки в компании?
• Какие существуют инструменты для продвижения игр и как ими пользоваться?
Григорий Радовильский — гейм-дизайнер, продюсер разработки игровых проектов. За более чем 15 лет работы в геймдеве участвовал в разработке более 40 игр, в том числе для EA, THQ, Disney по известным франшизам. Прошел путь от тестировщика, дизайнера уровней, гейм-дизайнера до руководителя проектов.
Наталья Андрианова — лид-сценарист в Clockmaker в Belka Games. Работала руководителем нарративного отдела и игровым сценаристом на мобильных и ПК-играх, а также в качестве разработчика на проектах с дополненной реальностью. Преподаватель на курсах по гейм-дизайну, игровой сценаристике и нарративному дизайну.
«Книга раскрывает тему с особым вниманием к деталям. Это тот случай, когда ты сразу после прочтения понимаешь, что книга станет настольной для многих начинающих разработчиков. Авторам удалось собрать емкий, хорошо структурированный набор знаний о процессе создания игры от идеи до пострелизной поддержки. И это действительно хорошая работа!» — Сергей Гимельрейх, гейм-дизайнер, сооснователь профессионального сообщества «Манжеты ГД»
2 290 тг.
2 411 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 290 тг.
2 411 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
Рисовать легендарного мишку Фредди просто! Мы научим тебя, как рисовать ФНАФ быстро.
Доступные пошаговые инструкции, персонажи, которых знает каждый. Фредди, Чика, Бонни, Фокси, Баллора, сосед мистер Питерсон, Чашек и Кружек и многие другие!
Теперь ты сможешь сам нарисовать героев самых популярных компьютерных игр в мире! «Пять ночей у Фредди», «Привет, сосед!», «Капхэд», «Амонг Ас» (Five Nights at Freddy's, Hello Neighbor, Cuphead, Among Us).
Можно рисовать самому, вместе с друзьями, в школе, дома и на даче.
Эта книга поможет скрасить время ожидания новинок бестселлеров по Five Nights at Freddy's!
Доступные пошаговые инструкции, персонажи, которых знает каждый. Фредди, Чика, Бонни, Фокси, Баллора, сосед мистер Питерсон, Чашек и Кружек и многие другие!
Теперь ты сможешь сам нарисовать героев самых популярных компьютерных игр в мире! «Пять ночей у Фредди», «Привет, сосед!», «Капхэд», «Амонг Ас» (Five Nights at Freddy's, Hello Neighbor, Cuphead, Among Us).
Можно рисовать самому, вместе с друзьями, в школе, дома и на даче.
Эта книга поможет скрасить время ожидания новинок бестселлеров по Five Nights at Freddy's!
2 797 тг.
2 944 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
Варианты цен
2 797 тг.
2 944 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
В корзину
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес.
Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
В предлагаемую книгу вошли пять историй людей, чья жестокость ушла далеко за границу нормы. Пять портретов самых чудовищных маньяков ХХ века, созданных на основе бесед психиатра с убийцами.
Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
В предлагаемую книгу вошли пять историй людей, чья жестокость ушла далеко за границу нормы. Пять портретов самых чудовищных маньяков ХХ века, созданных на основе бесед психиатра с убийцами.
2 800 тг.
Варианты цен
2 800 тг.
В корзину
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 589 тг.
6 936 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
Окунитесь в мир киберпанка и аниме вместе с этой неоновой антистресс-раскраской. Вместе с ней вы отправитесь в незабываемое путешествие по футуристичной Японии: повстречаетесь с людьми в экзоскелетах, пройдетесь по обновленному модному кварталу Харадзюку и даже попадете к устрашающим якудзам будущего. Берите все, что есть под рукой — от обычных маркеров до люминесцентных красок, — и добавьте красок новой аниме-вселенной вместе с ее многочисленными обитателями!
2 290 тг.
2 411 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
Варианты цен
2 290 тг.
2 411 тг.
-5%
Экономия 121 тг.
В корзину
Весь мир погрузился в атмосферу Барбификации вслед за премьерой фильма про легендарных Барби и Кена. Настал твой черед! Бери лучшие ручки с блестками или самые розовые маркеры, вдохновляйся и воплощай свои фантазии вместе с авторской раскраской «Pink is the new black»!
Внутри тебя ждет твой персональный Барбиленд: легендарный кабриолет Барби, очаровательные декорации кукольного домика, роскошные пальмы, красавчик Кен и многое другое, знакомое всем с детства.
Настоящая находка для поклонников и поклонниц Марго Робби, Райана Гослинга и любимицы миллионов — куклы Барби.
Внутри тебя ждет твой персональный Барбиленд: легендарный кабриолет Барби, очаровательные декорации кукольного домика, роскошные пальмы, красавчик Кен и многое другое, знакомое всем с детства.
Настоящая находка для поклонников и поклонниц Марго Робби, Райана Гослинга и любимицы миллионов — куклы Барби.
781 тг.
822 тг.
-5%
Экономия 41 тг.
Варианты цен
781 тг.
822 тг.
-5%
Экономия 41 тг.
В корзину
Сэр Уинстон Леонард Спенсер Черчилль (1874–1965) — один из самых харизматичных и противоречивых политических деятелей XX века, лауреат Нобелевской премии, дважды премьер-министр Великобритании, писатель и журналист. Его помнят как непревзойденного оратора, который вдохновил британцев на борьбу с нацистской Германией в годы Второй мировой войны. Ричард Лэнгворт, многолетний руководитель Черчиллевского центра и главный редактор ежеквартального издания Finest Hour, более 20 лет посвятил изучению письменных и устных высказываний Уинстона Черчилля. В этом авторитетном томе представлен результат его труда — тематически и хронологически упорядоченное, аннотированное собрание высказываний на разнообразные темы, позволяющее получить подлинное представление о Черчилле на основе его собственных слов. Также выделяется ряд цитат, которые ошибочно приписывают Черчиллю.
Размышления о мировых лидерах, таких как Рузвельт, де Голль и Сталин, о Третьем рейхе, о внешней и внутренней политике, ораторские находки в зале палаты общин, философские изречения, общение в семейном кругу — как свидетельствует официальный биограф Черчилля Мартин Гилберт, "нет такой сферы жизни и мысли, о которой Уинстону Черчиллю нечего было бы сказать". Особую ценность изданию придает то, что каждая цитата снабжена указанием на источник. Интеллект, остроумие, многогранность, дар провидения и легендарная мудрость — ключевые характеристики черчиллевского культурного наследия.
"У этой книги простое назначение: предложить читателю самое полное собрание когда-либо опубликованных цитат, экспромтов, афоризмов, поговорок и размышлений Уинстона Черчилля — с указанием источников, комментариями и перекрестными ссылками. Используя знаменитую фразу Томаса Джефферсона, можно сказать, что в этом сборнике содержится все, сказанное Черчиллем о жизни, свободе и стремлении к счастью". (Ричард Лэнгворт)
Размышления о мировых лидерах, таких как Рузвельт, де Голль и Сталин, о Третьем рейхе, о внешней и внутренней политике, ораторские находки в зале палаты общин, философские изречения, общение в семейном кругу — как свидетельствует официальный биограф Черчилля Мартин Гилберт, "нет такой сферы жизни и мысли, о которой Уинстону Черчиллю нечего было бы сказать". Особую ценность изданию придает то, что каждая цитата снабжена указанием на источник. Интеллект, остроумие, многогранность, дар провидения и легендарная мудрость — ключевые характеристики черчиллевского культурного наследия.
"У этой книги простое назначение: предложить читателю самое полное собрание когда-либо опубликованных цитат, экспромтов, афоризмов, поговорок и размышлений Уинстона Черчилля — с указанием источников, комментариями и перекрестными ссылками. Используя знаменитую фразу Томаса Джефферсона, можно сказать, что в этом сборнике содержится все, сказанное Черчиллем о жизни, свободе и стремлении к счастью". (Ричард Лэнгворт)
22 792 тг.
23 992 тг.
-5%
Экономия 1 200 тг.
Варианты цен
22 792 тг.
23 992 тг.
-5%
Экономия 1 200 тг.
В корзину
В этом сборнике, составленном нами из этюдов и тренингов маэстро, спрессована вся знаменитая система Станиславского! Из огромного творческого наследия гения выбрано самое инструментальное, самое полезное, самое прикладное, систематизировано и упорядочено. Вы найдете здесь разные упражнения, в их числе на развитие памяти и внимания, фантазии и общения, на освобождение мышечных зажимов и на публичное одиночество.
Одно лишь перечисление этих составляющих показывает, что данная книга - настоящий учебник, необходимый в работе психологов, педагогов, тренеров, для воспитания и обучения специалистов разнообразнейших специальностей. Ну а о том, насколько она востребована актерами и (их педагогами, и говорить не стоит! По этой книге всем нам можно и нужно учить и учиться жить и действовать - на сцене и в жизни!
Одно лишь перечисление этих составляющих показывает, что данная книга - настоящий учебник, необходимый в работе психологов, педагогов, тренеров, для воспитания и обучения специалистов разнообразнейших специальностей. Ну а о том, насколько она востребована актерами и (их педагогами, и говорить не стоит! По этой книге всем нам можно и нужно учить и учиться жить и действовать - на сцене и в жизни!
1 936 тг.
2 038 тг.
-5%
Экономия 102 тг.
Варианты цен
1 936 тг.
2 038 тг.
-5%
Экономия 102 тг.
В корзину
Фридрих Ницше - гениальный немецкий мыслитель, под влиянием которого находилось большинство выдающихся европейских философов и писателей первой половины XX века: провозвестник появления сверхчеловека, "свободных умов", бунтующий против всех моральных устоев и самого бога. Со свойственной ему парадоксальностью мысли и глубиной психологического анализа Ницше развенчивает нравственные предрассудки и проводит ревизию европейской культуры. В настоящем издании представлены знаменитые работы Ницше: "Так говорил Заратустра" и "Падение кумиров".
2 322 тг.
2 444 тг.
-5%
Экономия 122 тг.
Варианты цен
2 322 тг.
2 444 тг.
-5%
Экономия 122 тг.
В корзину
Население загробного мира Земли составляет сегодня около ста миллиардов человек. Они обитают в египетском Дуате и в шумерской стране Курнуги, в германо-скандинавской Вальгалле и в христианском раю... Между миром мертвых и миром живых всегда существовали тесные двусторонние связи. Зороастрийские жрецы с помощью наркотиков направляли в потустороннее царство своих послов. Мореплаватели Одиссей и Брендан достигали его на своих кораблях. Некоторые путешественники, подобно Данте Алигьери, оставляли подробные путевые заметки. Свой вклад в изучение загробной жизни внесла археология.
Ольга Колобова и Валерий Иванов, пишущие под общим псевдонимом Олег Ивик, несколько лет работали в археологических экспедициях на юге России. Постоянно соприкасаясь с загробным миром, они задались вопросом: каковы же его политическая история, культура, география, флора и фауна?.. В результате их исследований получилась эта книга. В ней дается краткий историко-географический обзор самых крупных государств загробного мира с древнейших времен до наших дней.
Ольга Колобова и Валерий Иванов, пишущие под общим псевдонимом Олег Ивик, несколько лет работали в археологических экспедициях на юге России. Постоянно соприкасаясь с загробным миром, они задались вопросом: каковы же его политическая история, культура, география, флора и фауна?.. В результате их исследований получилась эта книга. В ней дается краткий историко-географический обзор самых крупных государств загробного мира с древнейших времен до наших дней.
4 348 тг.
6 588 тг.
-34%
Экономия 2 240 тг.
Варианты цен
4 348 тг.
6 588 тг.
-34%
Экономия 2 240 тг.
В корзину
Это полная путеводная карта по области знаний, изучающей закономерности психики человека. Книга открывается краткой историей психологии и рассказывает о дисциплинах, профессиях, экспериментах и видах терапии. Вы узнаете, что такое оговорки по Фрейду, почему возникают фантомные боли и почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке.
2 310 тг.
3 500 тг.
-34%
Экономия 1 190 тг.
Варианты цен
2 310 тг.
3 500 тг.
-34%
Экономия 1 190 тг.
В корзину
Книга Зарины Асфари балансирует между жанром биографии и художественным текстом, который создает эмоциональную связь между читателем и героями — общепризнанными гениями мировой живописи. Каждая глава начинается с прямой речи неизвестного человека: читатели лишь знают, что это история одного из величайших художников мира, и пытаются понять, о ком идет речь (эти "монологи" Асфари писала, опираясь на дневники и письма художников).
Эта история призвана эффектно подчеркнуть всю вопиющую скандальность климтовской живописи. Ему неинтересны богини, он предпочитает женщин. Простых, земных, несовершенных — и оттого особенно манящих.
Читатель узнает немало любопытных фактов из творческой и личной жизни героев книги, а также прочитает авторский разбор художественных особенностей двух картин каждого из них. Знаменитых, но примелькавшихся работ среди них нет, поэтому на страницах книги читатели не найдут "Подсолнухов" Ван Гога или "Крика" Мунка, а познакомятся с менее известными, но не менее выдающимися произведениями искусства.
Эта история призвана эффектно подчеркнуть всю вопиющую скандальность климтовской живописи. Ему неинтересны богини, он предпочитает женщин. Простых, земных, несовершенных — и оттого особенно манящих.
Читатель узнает немало любопытных фактов из творческой и личной жизни героев книги, а также прочитает авторский разбор художественных особенностей двух картин каждого из них. Знаменитых, но примелькавшихся работ среди них нет, поэтому на страницах книги читатели не найдут "Подсолнухов" Ван Гога или "Крика" Мунка, а познакомятся с менее известными, но не менее выдающимися произведениями искусства.
5 368 тг.
8 133 тг.
-34%
Экономия 2 765 тг.
Варианты цен
5 368 тг.
8 133 тг.
-34%
Экономия 2 765 тг.
В корзину
Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики.
3 329 тг.
5 044 тг.
-34%
Экономия 1 715 тг.
Варианты цен
3 329 тг.
5 044 тг.
-34%
Экономия 1 715 тг.
В корзину
Ежедневник "6 минут для детей" поможет детям развивать осознанность, эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплину. Обдумывая и записывая события каждого дня, ребенок научится замечать хорошее, разберется в свои сильных и слабых сторонах и выработает полезные привычки.
Ежедневник учитывает особенности возрастной психологии детей, поэтому информация подается в игровом формате: заполнение дневниковых записей чередуется с рисованием, ответами на вопросы, интересными фактами и полезной информацией из области психологии. Чтобы ребенку было легче воспринимать материал, на протяжении всего ежедневника его будут сопровождать два героя: мальчик Паоло и его воображаемый друг, проказник Минути.
Особенности
6 полезных психологических историй
50 страниц с игровыми заданиями (раскрась, нарисуй, придумай)
Мотивирующие цитаты великих людей и героев известных фильмов и мультфильмов
81 страница для ежедневных записей
Цветные иллюстрации, приятная для письма бумага, плотная износостойкая обложка
Недатированные страницы
"Нам всем нравятся супергерои, потому что у них есть силы и способности, о которых мы можем только мечтать. Они, например, умеют летать, раскидывать паучьи сети по всему городу и побеждать могущественных злодеев. А что же можем мы в нашей обычной жизни? Истинные суперсилы невидимы и находятся в тебе самом. Их надо только найти и натренировать! Минути расскажет тебе о шести суперсилах, которые ты сможешь развить в себе вместе с нашим ежедневником. И самое классное: для этого тебе понадобится всего шесть минут в день".
Для кого
Для детей от 7 лет и старше, которых родители хотят познакомить с практиками осознанности и позитивного мышления. Для учеников начальной и средней школы.
Ежедневник учитывает особенности возрастной психологии детей, поэтому информация подается в игровом формате: заполнение дневниковых записей чередуется с рисованием, ответами на вопросы, интересными фактами и полезной информацией из области психологии. Чтобы ребенку было легче воспринимать материал, на протяжении всего ежедневника его будут сопровождать два героя: мальчик Паоло и его воображаемый друг, проказник Минути.
Особенности
6 полезных психологических историй
50 страниц с игровыми заданиями (раскрась, нарисуй, придумай)
Мотивирующие цитаты великих людей и героев известных фильмов и мультфильмов
81 страница для ежедневных записей
Цветные иллюстрации, приятная для письма бумага, плотная износостойкая обложка
Недатированные страницы
"Нам всем нравятся супергерои, потому что у них есть силы и способности, о которых мы можем только мечтать. Они, например, умеют летать, раскидывать паучьи сети по всему городу и побеждать могущественных злодеев. А что же можем мы в нашей обычной жизни? Истинные суперсилы невидимы и находятся в тебе самом. Их надо только найти и натренировать! Минути расскажет тебе о шести суперсилах, которые ты сможешь развить в себе вместе с нашим ежедневником. И самое классное: для этого тебе понадобится всего шесть минут в день".
Для кого
Для детей от 7 лет и старше, которых родители хотят познакомить с практиками осознанности и позитивного мышления. Для учеников начальной и средней школы.
6 047 тг.
9 162 тг.
-34%
Экономия 3 115 тг.
Варианты цен
6 047 тг.
9 162 тг.
-34%
Экономия 3 115 тг.
В корзину
Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими фактами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть.
"48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
"48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
12 163 тг.
14 309 тг.
-15%
Экономия 2 146 тг.
Варианты цен
12 163 тг.
14 309 тг.
-15%
Экономия 2 146 тг.
В корзину
Цветология от Renderwave. Энциклопедия по цвету и цифровому рисованию для художников и иллюстраторов
Все о создании цифровых иллюстраций — в потрясающей иллюстрированной энциклопедии от ведущих диджитал-художников.
Вместе с самыми известными дизайнерами, иллюстраторами и комиксистами со всего мира изучите теорию и психологию цвета, основы композиции и сторителлинга, а потом закрепите полученные знания с помощью понятных пошаговых уроков и целого блока с туториалами.
Вам нужен только Photoshop, Corel Painter или любая другая популярная программа и эта книга, чтобы создать шедевры цифровой иллюстрации, которые превосходят любые произведения нейросетей.
Все уроки из «Цветологии» применимы к самым разным сферам цифрового искусства: созданию логотипов, веб-сайтов, плакатов, анимации, приложений, видеоигр, мультфильмов. Вы получите полный набор готовых инструментов, — а дальше дело за вашей фантазией.
Вместе с самыми известными дизайнерами, иллюстраторами и комиксистами со всего мира изучите теорию и психологию цвета, основы композиции и сторителлинга, а потом закрепите полученные знания с помощью понятных пошаговых уроков и целого блока с туториалами.
Вам нужен только Photoshop, Corel Painter или любая другая популярная программа и эта книга, чтобы создать шедевры цифровой иллюстрации, которые превосходят любые произведения нейросетей.
Все уроки из «Цветологии» применимы к самым разным сферам цифрового искусства: созданию логотипов, веб-сайтов, плакатов, анимации, приложений, видеоигр, мультфильмов. Вы получите полный набор готовых инструментов, — а дальше дело за вашей фантазией.
14 258 тг.
15 008 тг.
-5%
Экономия 750 тг.
Варианты цен
14 258 тг.
15 008 тг.
-5%
Экономия 750 тг.
В корзину
Студия Ghibli не просто ознаменовала своим появлением новую эпоху в японской анимации, но и в корне изменила мир мультипликации. Усилиями главных мастеров во главе с Хаяо Миядзаки были созданы несколько десятков потрясающих мультфильмов со своей уникальной стилистикой и неповторимым визуальным языком. Но как это стало возможным? Все ответы в этой книге!
Из нее вы узнаете:
- Как был создан очаровательный Тоторо и в чем успех этого персонажа.
- Кто оказал влияние на главные проекты студии.
- Благодаря чему Ghibli пользуется таким успехом во всем мире.
И многое другое!
Эта красочная книга сопровождается яркими иллюстрациями из мультфильмов, зарисовками мультипликаторов и уникальными фотографиями из архива, а значит, станет идеальным подарком для каждого фаната Ghibli. Не упустите шанс получше познакомиться с другой стороной любимых анимационных фильмов!
Из нее вы узнаете:
- Как был создан очаровательный Тоторо и в чем успех этого персонажа.
- Кто оказал влияние на главные проекты студии.
- Благодаря чему Ghibli пользуется таким успехом во всем мире.
И многое другое!
Эта красочная книга сопровождается яркими иллюстрациями из мультфильмов, зарисовками мультипликаторов и уникальными фотографиями из архива, а значит, станет идеальным подарком для каждого фаната Ghibli. Не упустите шанс получше познакомиться с другой стороной любимых анимационных фильмов!
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
Варианты цен
12 714 тг.
13 383 тг.
-5%
Экономия 669 тг.
В корзину
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
Варианты цен
28 155 тг.
29 637 тг.
-5%
Экономия 1 482 тг.
В корзину
Российский глянец — уникальное явление. Ведь сложно себе представить другую индустрию, которая на протяжении многих лет объединяла самых известных и влиятельных людей в стране: музыкантов, актеров, спортсменов, политиков и бизнесменов, которые несколько раз в год собирались на мероприятиях, снимались для страниц журналов, давали провокационные интервью и раскрывали свои секреты.
Но как же выглядит эта жизнь изнутри? Обо всех подробностях жизни сотрудника глянцевого издания в своей книге рассказывает бывший продюсер журнала GQ Анастасия Чибисова. Внутри вы найдете истории о самых дерзких и провокационных историях со съемок звезд первой величины, узнаете, как проходили командировки на мероприятия по всему земному шару, по-новому взглянете на атмосферу светской жизни 2010-х годов и практически на себе ощутите, что такое — быть продюсером GQ.
Помимо этого, Анастасия делится советами с теми, кто хочет попробовать себя в нелегком продюсерском деле. Внутри вы найдете рекомендации по тому, как сделать первые шаги в индустрии и научиться правильно распределять рабочее время и ресурсы. А также узнаете, почему так важно уметь соблюдать дресс-код и какие номера необходимо держать в своей телефонной книге. Все это вы найдете внутри «Будней продюсера глянца».
Но как же выглядит эта жизнь изнутри? Обо всех подробностях жизни сотрудника глянцевого издания в своей книге рассказывает бывший продюсер журнала GQ Анастасия Чибисова. Внутри вы найдете истории о самых дерзких и провокационных историях со съемок звезд первой величины, узнаете, как проходили командировки на мероприятия по всему земному шару, по-новому взглянете на атмосферу светской жизни 2010-х годов и практически на себе ощутите, что такое — быть продюсером GQ.
Помимо этого, Анастасия делится советами с теми, кто хочет попробовать себя в нелегком продюсерском деле. Внутри вы найдете рекомендации по тому, как сделать первые шаги в индустрии и научиться правильно распределять рабочее время и ресурсы. А также узнаете, почему так важно уметь соблюдать дресс-код и какие номера необходимо держать в своей телефонной книге. Все это вы найдете внутри «Будней продюсера глянца».
1 716 тг.
1 806 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
Варианты цен
1 716 тг.
1 806 тг.
-5%
Экономия 90 тг.
В корзину
История масонства неразрывно связана со многими выдающимися личностями, среди которых Уинстон Черчилль и Уолт Дисней, Вольфганг Амадей Моцарт и Шакил О’Нил, Бенджамин Франклин и Базз Олдрин, Джузеппе Гарибальди и Артур Конан Дойл, Генри Форд и Сесил Родс, Редьярд Киплинг и Буффало Билл. Основанное в Лондоне в 1717 году как объединение вокруг идеалов, формирующих характер, масонство за два десятилетия распространилось по всему миру. При Джордже Вашингтоне оно создало мировоззрение американской нации; масонские сети скрепляли Британскую империю; при Наполеоне масонские ложи превратились в орудие авторитаризма, а затем в прикрытие революционного заговора. Масонству обязаны своим происхождением мормонская церковь и сицилийская мафия. Сегодня в Великобритании насчитывается 400 тысяч масонов, в США их более миллиона, а по всему миру — около шести миллионов. Книга профессора Джона Дикки представляет собой увлекательное исследование течения, которое не только участвовало в формировании современного общества, но и по-прежнему обладает существенным влиянием.
"Задумывая эту книгу, я хотел отразить все многообразие человеческих переживаний, связанных с масонством, которого не найти ни в рассказах самих масонов, ни в том, что пишут их недоброжелатели и гонители. Я старался не сводить его к набору особенностей и закономерностей, поэтому решил представить некоторые географические места и эпохи, которые были особенно значимы для истории братства. Расследование нам предстоит очень трудное, но и чрезвычайно интересное. Мифы и заблуждения вплелись в саму ткань истории масонства и уже от нее неотделимы. В самом центре ее лежит священнодействие, которое начинается у входа в храм и разворачивается вне времени и пространства". (Джон Дикки)
"Задумывая эту книгу, я хотел отразить все многообразие человеческих переживаний, связанных с масонством, которого не найти ни в рассказах самих масонов, ни в том, что пишут их недоброжелатели и гонители. Я старался не сводить его к набору особенностей и закономерностей, поэтому решил представить некоторые географические места и эпохи, которые были особенно значимы для истории братства. Расследование нам предстоит очень трудное, но и чрезвычайно интересное. Мифы и заблуждения вплелись в саму ткань истории масонства и уже от нее неотделимы. В самом центре ее лежит священнодействие, которое начинается у входа в храм и разворачивается вне времени и пространства". (Джон Дикки)
11 563 тг.
12 172 тг.
-5%
Экономия 609 тг.
Варианты цен
11 563 тг.
12 172 тг.
-5%
Экономия 609 тг.
В корзину
Увидеть тираннозавра вблизи или рассмотреть в деталях трицератопса? Легко! Благодаря этой книге ты узнаешь, как выглядели древние ящеры, каких размеров они достигали, сколько весили, где обитали, чем питались и многое другое. А кроме того, ты сможешь оценить их когти, шипы, клыки и рога, которые изображены на страницах в натуральную величину! Посмотри, кто из вымерших рептилий был грозой для остальных динозавров, имел клюв или даже перья и… обладал способностью к полёту! Здесь тебя ждут завораживающие иллюстрации и множество интереснейших фактов.
9 681 тг.
10 190 тг.
-5%
Экономия 509 тг.
Варианты цен
9 681 тг.
10 190 тг.
-5%
Экономия 509 тг.
В корзину
Знаменитая "система" — теория сценического искусства — была разработана Константином Сергеевичем Станиславским в начале прошлого века и по-прежнему считается одной из самых удачных методик обучения актерскому мастерству. Ее цель — достижение психологической достоверности актерской игры. "Все на сцене должно быть убедительно как для самого артиста, так и для партнеров, и для смотрящих зрителей", — писал Станиславский в своей знаменитой книге "Работа актера над собой", переведенной на многие языки мира. Чтение этого выдающегося труда, в котором, помимо теоретической части, читатель найдет множество занимательных театральных историй, обещает быть весьма увлекательным благодаря яркому стилю изложения и безусловному литературному таланту автора. Кроме того, в разделе "Искусство представления" собраны этюды, упражнения, практические рекомендации Станиславского из его работ и записных книжек.
8 796 тг.
9 259 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 796 тг.
9 259 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
В настоящую книгу включены четыре важнейших трактата Аристотеля – великого древнегреческого мыслителя, оказавшего огромное влияние на развитие европейской и мировой культуры, ученого-энциклопедиста, который стоял у истоков современной науки.
"Метафизика" – свод из 14 книг, объединенных в I веке до н.э. Андроником Родосским (в чьей редакции он и дошел до наших дней), – основополагающий труд философа, излагающий его учение о четырех первопричинах, или первоначалах, всего сущего.
В "Политике" Аристотель рассматривает главные формы правления и цели государства, определяя последнее как "общение, организованное ради общего блага", критикует разнообразные политические режимы, анализирует институт семьи и проблему воспитания молодежи, размышляет о роли религии и рисует образ идеального общества, "дающего людям полную возможность жить согласно их стремлениям".
Трактаты "Поэтика" и "Риторика" наметили на много столетий вперед вектор развития, проблемные контуры и категориальный аппарат европейской теории литературы.
"Метафизика" – свод из 14 книг, объединенных в I веке до н.э. Андроником Родосским (в чьей редакции он и дошел до наших дней), – основополагающий труд философа, излагающий его учение о четырех первопричинах, или первоначалах, всего сущего.
В "Политике" Аристотель рассматривает главные формы правления и цели государства, определяя последнее как "общение, организованное ради общего блага", критикует разнообразные политические режимы, анализирует институт семьи и проблему воспитания молодежи, размышляет о роли религии и рисует образ идеального общества, "дающего людям полную возможность жить согласно их стремлениям".
Трактаты "Поэтика" и "Риторика" наметили на много столетий вперед вектор развития, проблемные контуры и категориальный аппарат европейской теории литературы.
8 022 тг.
8 444 тг.
-5%
Экономия 422 тг.
Варианты цен
8 022 тг.
8 444 тг.
-5%
Экономия 422 тг.
В корзину
Символы и знаки появились на свет вместе с человечеством и встречаются повсюду – от наскальной живописи древних храмов до священных писаний и старинных книг по алхимии. Символический язык – язык универсальный. Символы интуитивно понятны человеку любой культуры несмотря на то, что каждый символ несет в себе особенности культурного кода своего народа. С помощью энциклопедии «Символы и знаки. Универсальный язык человечества» вы начнете разбираться в философских, религиозных, мифологических и психологических значениях символов и знаков. В символах зашифровано тайное знание, актуальное и по сей день. Любой древний знак или символ может оказаться ключом к явлению современной жизни.
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
Был ли оккультизм широко распространен в Третьем рейхе? Почему лидеры тайных обществ стали наставниками лидеров нацистской Германии?
Известный английский ученый Николас Гудрик-Кларк (1953—2012) был одним из лучших специалистов по эзотерике. В 1985 г. он опубликовал свою главную книгу «Оккультные корни нацизма», ставшую мировым бестселлером. В этой работе Гудрик-Кларк впервые с научной точки зрения доказал влияние различных германо-арийских идей и обществ на руководство и идеологию нацистов.
Пангерманизм, вотанизм, арманизм и ариософия были очень популярны среди немецких националистов, но и нацисты черпали вдохновение в этих идеях и принимали их на вооружение. Гвидо фон Лист, Йорг Ланц фон Либенфельс, Рудольф фон Зеботтендорф и Карл Мария Виллигут повлияли на мировоззрение вождей Третьего рейха.
Автор рассказывает, как общества «Туле» и «Эдда», орден новых тамплиеров и другие более мелкие оккультные организации оказались связаны с нацистской партией и почему христианство при Гитлере оказалось в тени оккультизма.
Известный английский ученый Николас Гудрик-Кларк (1953—2012) был одним из лучших специалистов по эзотерике. В 1985 г. он опубликовал свою главную книгу «Оккультные корни нацизма», ставшую мировым бестселлером. В этой работе Гудрик-Кларк впервые с научной точки зрения доказал влияние различных германо-арийских идей и обществ на руководство и идеологию нацистов.
Пангерманизм, вотанизм, арманизм и ариософия были очень популярны среди немецких националистов, но и нацисты черпали вдохновение в этих идеях и принимали их на вооружение. Гвидо фон Лист, Йорг Ланц фон Либенфельс, Рудольф фон Зеботтендорф и Карл Мария Виллигут повлияли на мировоззрение вождей Третьего рейха.
Автор рассказывает, как общества «Туле» и «Эдда», орден новых тамплиеров и другие более мелкие оккультные организации оказались связаны с нацистской партией и почему христианство при Гитлере оказалось в тени оккультизма.
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
16 573 тг.
17 445 тг.
-5%
Экономия 872 тг.
Варианты цен
16 573 тг.
17 445 тг.
-5%
Экономия 872 тг.
В корзину
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
В этом издании впервые собраны беседы в Михаилом Задорновым, посвященные вопросам актуальной политики. Писатель много лет назад предсказал многое из того, что стало очевидным только в последние годы.
Нужно ли бояться расширения НАТО и кого боится НАТО? Какие отношения с Китаем ожидают Россию? Как повлияли на нас и как связаны с мировой политикой бандитские битвы девяностых? Как Рональду Рейгану удалось победить СССР? Почему Украина забывает о славном советском прошлом? Будет ли Крым навсегда российским? На эти вопросы отвечает один из самых остроумных и мудрых людей современности. Книга выпущена к 75-летию со дня рождения выдающегося сатирика, писателя, патриота, который всегда общался со зрителями и читателями по правде. То есть — «по чесноку».
Нужно ли бояться расширения НАТО и кого боится НАТО? Какие отношения с Китаем ожидают Россию? Как повлияли на нас и как связаны с мировой политикой бандитские битвы девяностых? Как Рональду Рейгану удалось победить СССР? Почему Украина забывает о славном советском прошлом? Будет ли Крым навсегда российским? На эти вопросы отвечает один из самых остроумных и мудрых людей современности. Книга выпущена к 75-летию со дня рождения выдающегося сатирика, писателя, патриота, который всегда общался со зрителями и читателями по правде. То есть — «по чесноку».
6 177 тг.
Варианты цен
6 177 тг.
В корзину
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
Варианты цен
5 662 тг.
5 960 тг.
-5%
Экономия 298 тг.
В корзину
Сборник статей-размышлений «Культурная революция» посвящен масштабным событиям, которые произошли в стране за последние пятнадцать лет. Известный искусствовед, дипломат, журналист и культурный деятель Михаил Швыдкой был их свидетелем и участником – и запечатлел их в своих ярких авторских колонках для «Российской газеты». Через призму «сиюминутных» газетных публикаций автор рассматривает актуальные сегодня проблемы культуры, политики, искусства и религии. «Культурная революция» – это интересный разговор о сегодняшнем дне нашей страны, страстный, подлинный.
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
Автор книги — первый профайлер Южной Кореи и непосредственный участник описываемых событий. Его история легла в основу дорамы «ТЕ, КТО ЧИТАЕТ СЕРДЦЕ ТЬМЫ» — о криминалистах Южной Кореи, создавших профайлинг в стране как науку и расследовавших дела известных корейских серийных убийц.
Середина 1980-х годов. Студент полицейского университета Юн Вечхуль, изучая труды западных социологов и криминалистов, понимает: скоро Южную Корею захлестнет эпидемия серийных убийств, подобная той, что случилась в США. Позднее его впечатляет книга легендарного профайлера ФБР Джона Дугласа «Охотник за разумом», в которой описана поимка маньяков методами, неизвестными в Корее? — и еще больше укрепляет в мысли о грядущей эпидемии убийств… Став инспектором полиции, он грезит созданием профайлинга и для этого берет к себе на службу перспективного следователя Квон Ирёна — будущего автора этой книги.
К началу 2000-х годов предсказания Юн Вечхуля сбываются — в Корее начинают появляться серийные убийцы. Квон Ирёну приходится не только учиться профайлингу совершенно неизвестного типа преступников, опираясь на книгу Дугласа, но и отстаивать необходимость внедрения новаторских методов расследования. «Кто читает сердце тьмы» — это реальная (и от того еще более остросюжетная) история о нелегком пути первого профайлерского коллектива Южной Кореи и его охоте на печально известных в стране серийных убийц.
-----------------------------
«Корейский "Охотник за разумом"… Читать о том, как разрозненные фрагменты информации собираются в единое целое, как осуществляется анализ преступлений или ведется психологическая борьба с преступником, не менее интересно, чем детектив. Живой и выразительный стиль бывшего журналиста Ко Наму усиливает впечатление от книги». — Газета «Хангёре»
«Когда я читал книгу, несгибаемая воля людей, отстаивавших новые методы расследования ужасающих преступлений, производила на меня гипнотическое воздействие». — Пак Ёнсу, исполнительный продюсер сериала «Те, кто читает сердце тьмы»
Середина 1980-х годов. Студент полицейского университета Юн Вечхуль, изучая труды западных социологов и криминалистов, понимает: скоро Южную Корею захлестнет эпидемия серийных убийств, подобная той, что случилась в США. Позднее его впечатляет книга легендарного профайлера ФБР Джона Дугласа «Охотник за разумом», в которой описана поимка маньяков методами, неизвестными в Корее? — и еще больше укрепляет в мысли о грядущей эпидемии убийств… Став инспектором полиции, он грезит созданием профайлинга и для этого берет к себе на службу перспективного следователя Квон Ирёна — будущего автора этой книги.
К началу 2000-х годов предсказания Юн Вечхуля сбываются — в Корее начинают появляться серийные убийцы. Квон Ирёну приходится не только учиться профайлингу совершенно неизвестного типа преступников, опираясь на книгу Дугласа, но и отстаивать необходимость внедрения новаторских методов расследования. «Кто читает сердце тьмы» — это реальная (и от того еще более остросюжетная) история о нелегком пути первого профайлерского коллектива Южной Кореи и его охоте на печально известных в стране серийных убийц.
-----------------------------
«Корейский "Охотник за разумом"… Читать о том, как разрозненные фрагменты информации собираются в единое целое, как осуществляется анализ преступлений или ведется психологическая борьба с преступником, не менее интересно, чем детектив. Живой и выразительный стиль бывшего журналиста Ко Наму усиливает впечатление от книги». — Газета «Хангёре»
«Когда я читал книгу, несгибаемая воля людей, отстаивавших новые методы расследования ужасающих преступлений, производила на меня гипнотическое воздействие». — Пак Ёнсу, исполнительный продюсер сериала «Те, кто читает сердце тьмы»
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 743 тг.
7 098 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
Варианты цен
5 868 тг.
6 177 тг.
-5%
Экономия 309 тг.
В корзину
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 147 тг.
5 418 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
Варианты цен
3 705 тг.
3 900 тг.
-5%
Экономия 195 тг.
В корзину
Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.
3 123 тг.
3 287 тг.
-5%
Экономия 164 тг.
Варианты цен
3 123 тг.
3 287 тг.
-5%
Экономия 164 тг.
В корзину
- Действительно ли Великий лондонский пожар помог справиться с чумой?
- Почему мышьяк так широко использовался в медицине?
- Зачем древние египтяне прикладывали заплесневелый хлеб к ране?
- Вызывает ли шоколад прыщи и сколько переваривается жевательная резинка?
Медицина — это не только научные теории, лечебная практика и большие открытия, это часть огромной человеческой жизни, в которой были свои странности, мифы и заблуждения.
В этой книге собраны самые причудливые и, тем не менее, реальные факты о медицинских знаниях древних, о гипотезах и экспериментах врачей прошлого, о лекарствах и процедурах, имевших место в истории медицины. Но ее автор не ограничился историями из прошлого и включил в нее специфические вопросы, которые вызывают любопытство и у современных людей: например, отчего появляются бородавки, сходят ли люди с ума в полнолуние и какой процент мозга мы используем.
- Почему мышьяк так широко использовался в медицине?
- Зачем древние египтяне прикладывали заплесневелый хлеб к ране?
- Вызывает ли шоколад прыщи и сколько переваривается жевательная резинка?
Медицина — это не только научные теории, лечебная практика и большие открытия, это часть огромной человеческой жизни, в которой были свои странности, мифы и заблуждения.
В этой книге собраны самые причудливые и, тем не менее, реальные факты о медицинских знаниях древних, о гипотезах и экспериментах врачей прошлого, о лекарствах и процедурах, имевших место в истории медицины. Но ее автор не ограничился историями из прошлого и включил в нее специфические вопросы, которые вызывают любопытство и у современных людей: например, отчего появляются бородавки, сходят ли люди с ума в полнолуние и какой процент мозга мы используем.
2 205 тг.
2 321 тг.
-5%
Экономия 116 тг.
Варианты цен
2 205 тг.
2 321 тг.
-5%
Экономия 116 тг.
В корзину
Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее.
В книге:
- как экспрессируются гены;
- что такое метилирование ДНК;
- какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни;
- в чем суть программы доктора Фицджеральд.
Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.
В книге:
- как экспрессируются гены;
- что такое метилирование ДНК;
- какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни;
- в чем суть программы доктора Фицджеральд.
Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 882 тг.
10 402 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину