Познавательная литература

Да или нет? Вытяните карту — и узнаете. Эта компактная лаконичная колода-оракул из 13 карт — самый простой, понятный и удобный инструмент для гадания. С ней вы сможете получить ясные и недвусмысленные ответы на все свои вопросы — от судьбоносных решений до повседневных дел.  

«Хрустальный шар» — это:
• Простой и понятный оракул из 13 карт с ответами Вселенной на ваши вопросы и стильными иллюстрациями Афины Ноктюа.
• Краткое руководство по работе с оракулом и комментариями-толкованиями всех карт.
• Легкая компактная коробочка для карт, которую можно носить с собой всегда и везде.

Автор колоды «Хрустальный шар» Афина Ноктуа — художница и создательница нескольких колод Таро и оракулов. Творческий процесс для нее сродни глубокой медитации и служит основой духовной практики. Служа Высшему Духу, она работает над созданием инструментов для гадания, которые помогают открыть канал связи между нами и Божественным. Она живет в английской глубинке на отремонтированной барже, и ее искусство вдохновлено энергией и циклами жизни окружающей ее природы.

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
  
АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
  
ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
  
  В ней вы найдете достоверную информацию:
   - В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
   - Что необходимо знать о дефиците калорий?
   - Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
   - Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
   - Что такое «гликемический индекс»?
   - Надо ли чистить шлаки и токсины?
   - Работают ли аутоиммунные протоколы?
   - Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?

«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

Авторская колода популярной художницы Зои Эклер, составленная с опорой на мифологические архетипы. Красочные иллюстрации вобрали в себя образы и мотивы из разных мировых мифологий, объединенные атмосферой сказочных грез и волшебства. Колода состоит из 78 полноцветных карт с тиснением фольгой, к ней прилагается полное и доступное руководство.

Изюм-Барвенковскую операцию июля 1943 года принято считать неудачей Красной Армии. Однако в тени обычно остается тот факт, что хотя прорвать оборону Вермахта войскам Юго-Западного фронта так и не удалось, но наступательные действия и серьезные потери противника стали одной из причин прекращения немецким командованием операции «Цитадель».
Автор этой книги, на основе архивных документов, предлагает новаторскую гипотезу — события на Южном фасе Курской дуги по отражению немецкого танкового удара в рамках «Цитадели» стали лишь частью общего замысла советского командования, основной задачей которого было остановить наступление группы армий «Юг» на Курск и, «вытянув» на себя, связать боем все танковые резервы гитлеровцев на южном участке Советско-германского фронта. Эти решительные действия должны были помочь Юго-Западному и Южному фронтам выполнить основной замысел Ставки ВГК — освободить Донбасса.
В необычном ракурсе на станицах этой книги предстает и Адольф Гитлер — «бесноватый фюрер» оказался прозорливее «непобедимого» генерал-фельдмаршала Эриха фон Манштейна и не только удержал Донбасс, но и, правильно прочувствовав пульс сражения, без преувеличения спас 6-ю полевую армию нового формирования от очередного страшного разгрома, сравнимого по масштабом со Сталинградом.

Расселившиеся от Финляндии до Уральских гор финно-угорские народы и саамы сохранили общие легенды. У них был единый мир, сотворенный птицей, освещаемый Полярной Звездой, мир, в котором лес выступал как источник жизни и как обитель богов и духов. Эпос "Калевала" прославил их мифологию на весь мир. Той же эпичностью, яркостью образов и пониманием природы отличаются другие сюжеты финской мифологии, с которыми вы познакомитесь на страницах этой книги.

Вы мечтаете найти спутника жизни? Это естественный человеческий инстинкт, и ваша мечта вполне достижима. Однако даже у самых осознанных людей могут быть неразрешенные конфликты, которые заставляют их искать неподходящих партнеров, невольно саботировать собственные отношения и избегать обязательств, не понимая причин этого.

Книга "Как найти любовь, которую стоит сохранить" написана известными специалистами по взаимоотношениям и авторами бестселлера "Любовь на всю жизнь" — основателями имаго-психотерапии и психотерапевтами Харвиллом Хендриксом и Хелен Хант.

 Определите свое имаго — образ партнера в вашем подсознании, который сформировался без вашего участия, но исходя из вашего опыта.
 Освободитесь от шаблонов брака родителей, которые вы неосознанно приняли в качестве модели собственных отношений.
 Развивайте коммуникативные навыки, чтобы превратить конфликт в контакт — и единение.
 Превратите прошлые отношения в источник позитивного роста.
 Откройте для себя радости настоящей любви и мелочи, которые ее продлевают.

Наполненная мудростью и состраданием "Как найти любовь, которую стоит сохранить", поможет вам начать следующие отношения наилучшим образом и надолго сохранить сильную любовь!

Чем цивилизация обязана энергетике? Благодаря инновациям, основанным на преобразовании энергии, сформировалась наша цивилизация, и она совершенствуется до сих пор. Какие энергетические эпохи выделают специалисты? Без чего невозможна жизнь на Земле? Как развитие энергетики влияло на становление общества? Какие драматические события происходили в области энергетических исследований?
Книга популярного знаменитого профессора и специалиста в области экономики, энергетики и истории Вацлава Смила в обновленном дизайне даст подробные ответы на эти и многие другие вопросы, волнующие человечество.

«…Мы этих людей выслали потому, что расстрелять их не было повода, а терпеть было невозможно». — Л. Троцкий

В мае 1922 года В. И. Ленин предложил заменить применение смертной казни для активно выступающих против советской власти высылкой за границу: «…Всё это явные контрреволюционеры, пособники Антанты, организация её слуг и шпионов и растлителей учащейся молодёжи. Надо поставить дело так, чтобы этих „военных шпионов“ изловить и излавливать постоянно и систематически и высылать за границу»…
Осенью 1922-го года несколько огромных лайнеров отчалили от берегов и увезли лучших людей своей эпохи в вечное изгнание. Среди них были и русские философы вроде Бердяева и Ильина, и великие поэты Серебряного века, вроде Зинаиды Гиппиус.
Ф. Степун писал: «…одно зимнее и одно летнее пальто, один костюм, по две штуки всякого белья, две денные рубашки, две ночные, две пары кальсон, две пары чулок. Золотые вещи, драгоценные камни, за исключением венчальных колец, были к вывозу запрещены; даже и нательные кресты надо было снимать с шеи. Кроме вещей разрешалось, впрочем, взять небольшое количество валюты, если не ошибаюсь, по 20 долларов на человека; но откуда её взять, когда за хранение её полагалась тюрьма, а в отдельных случаях даже и смертная казнь».
Как сложилась судьба этих людей? О чем думали они, покидая страну, которой оказались не нужны? Обо всем этом вы узнаете из книги, которую и составили воспоминания философов, историков и писателей, отправившихся в вечное изгнание на «философских пароходах».

«Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это — застрять».

Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.

Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.

Из этой книги вы узнаете:
– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;
– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;
– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;
– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.

Татьяна Кожевникова занимается управлением персоналом в крупных международных и российских компаниях уже 30 лет. В книге она рассказывает, как работают HR-департаменты в больших организациях, разбирает кейсы из личной практики и дает пошаговую инструкцию для построения суперуспешной карьеры в HR-сфере. В обновленном издании автор описывает, как изменилась эта отрасль после пандемии и какие вопросы сегодня предстоит решать кадровым службам в связи с трансформацией экономики.

Рассматриваются такие задачи отдела по работе с персоналом как:
- управление производительностью и талантами;
- разработка стратегии;
- построение корпоративной культуры;
- взаимодействие с руководством;
- обучение.

Каждый раздел четко структурирован и дополнен примерами.
Книга будет полезна всем, кто занимается кадровыми вопросами.

«Про родителей» – книга, которая ответит на следующие вопросы: как тотально принять маму? как принять папу? как простить родителей и избавиться от обид? И как, в конце концов, вылечить свою душу? Читая книгу, вы сможете ощутить за своими плечами два мощнейших крыла: с правой стороны папино, с левой — мамино.

Перед вами история фантастического успеха династии Ротшильдов, чья фамилия давно стала синонимом роскоши, экстравагантности и безупречных манер.
Эта книга наконец-то приоткрывает занавес над жизнью семьи, которая, как и семьи Рокфеллеров, Кеннеди или Виндзоров, до сих пор окутана слухами и теориями заговоров.
Автор книги, Эли де Ротшильд-младший, прямой потомок первого из Ротшильдов, живо и остроумно описывает историю своей семьи, показывая, что своего величия она достигла совсем не заговорщическими методами — а благодаря неписаным правилам, которые неуклонно соблюдали все члены клана.
Как Ротшильдам удалось выстроить свою империю в мире, полном ненависти к евреям?
Правда ли, что один из Ротшильдов заработал 20 млн франков на поражении Наполеона?
Зачем пять сыновей основателя династии разъехались по разным сторонам света?
И какие секреты накопления, сохранения и приумножения денег Ротшильды продолжают передавать из поколения в поколение?
Ответы на эти вопросы — в захватывающей книге Эли де Ротшильда-младшего.

Международный бестселлер — история человека, пережившего три концлагеря и крупнейшее кораблекрушение Второй мировой войны.

1943 год. Двадцатилетний нидерландец Вим Алозерий сбегает из трудового лагеря в нацистской Германии, прячась на крыше движущегося поезда. В попытке скрыться он живет на ферме, где месяцами спит в деревянном сундуке, спрятанном под землей. Но и это ненадолго: под покровом ночи Вима захватывают и доставляют в тюрьму гестапо. Там начинается кошмар Холокоста. Ему предстоит пережить три концентрационных лагеря — сначала Амерсфорт, а затем Хузум и Нойенгамме. Однако самое страшное испытание ждет его в конце войны.

Вместе с другими узниками Вим оказывается на печально известном германском лайнере «Кап Аркона», попавшем под авиаобстрел Королевских ВВС. Британские истребители топят корабли, на борту которых находятся 7000 заключенных. Спастись удается немногим, но Вим Алозерий выживает в одном из величайших кораблекрушений всех времен. И спустя много лет, в 94 года, он наконец решает рассказать писателю Фрэнку Краке свою невероятную историю. Как ее последний свидетель.

«Выдающаяся история… Захватывающее повествование, которое начинается как драма о безрассудном побеге во время войны, и быстро превращается в хоррор о бесчеловечности человека по отношению к человеку... Важное и незабываемое чтение». — Джонатан Димблби, писатель, историк, телеведущий

ТОМАС ЭРИКСОН — шведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям, автор международного бестселлера «Кругом одни идиоты».


Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию «нарциссизма». С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.

Здесь вы узнаете:
- кто такие нарциссы;
- являетесь ли вы одним из них — с помощью теста в конце книги;
- кто становится жертвой нарциссов;
- как правильно с ними себя вести и отстаивать свои личные границы.

Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. "Управление настроением" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!

Случайность, удача, шанс, неопределенность, вероятность, человеческие ошибки, риск и принятие решений в мире, который мы не понимаем, — неисчерпаемые в своей многогранности темы, которые исследует успешный трейдер, математик и философ Нассим Талеб, подготавливая нас к достойной встрече лицом к лицу с вызовами и непредвиденными событиями любого рода.

"Вероятность — это не столько вычисление шансов при бросании костей, сколько признание недостатка определенности в наших знаниях и развитие методов обращения с нашим неведением. За пределами учебников и казино вероятность почти никогда не предстает в виде математической задачи или загадки для ума. Мать-природа не скажет вам, сколько лунок есть на столе для игры в рулетку, да и задачи она формулирует не в том стиле, который принят в учебниках (в реальном мире приходится искать проблему, а не решение). Вероятностное мышление, лежащее в основе этой книги, предполагает, что, если бы осуществились альтернативные исходы, мир был бы другим". (Нассим Николас Талеб)

Простое и понятное руководство по раскладам на картах Таро от Анны Огински, руководителя учебного центра «Академия Ленорман», автора книг и статей, специалиста по различным мантическим системам, поможет вам заглянуть в будущее и увидеть скрытые причины событий и поступков и найти ответы на важнейшие вопросы.

В этой книге вы найдете все, что нужно, чтобы выбрать подходящий расклад и получить ответ на волнующий вас вопрос. Вас ждут:
• 130 схем раскладов — от элементарных до сложных.
• Расклады на любовь, финансы, здоровье, работу, будущее и другие важные вопросы.
• Правила работы с картами Таро при гадании.
• Принципы чтения карт в раскладах.
• Полезные упражнения для начинающих тарологов.
• Краткие значения карт в приложении.

АННА ОГИНСКИ — руководитель учебного центра «Академия Ленорман», автор книг «Таро. Полное толкование карт и базовые расклады для начинающих», «Оракул Ленорман. Самоучитель по гаданию и работе с картами» и «Гадание на игральных картах», руководств к «Таро Доброй сказки» и оракулам Ленорман, а также статей, курсов и материалов для самообучения по различным мантическим системам.

Полный практический курс карточных гаданий по системе великой прорицательницы Марии Ленорман поможет вам овладеть искусством предсказания будущего. Мадам Ленорман, Черная Мария, стала легендой уже при жизни, предсказав брак Жозефины Богарне, разгром французской армии Наполеона в России, восстание декабристов и множество других, потрясших ее современников событий.

Здесь вы найдете:
• Значения всех 36 карт колоды.
• Более 20 популярных раскладов с примерами толкований.
• Правила толкования сочетаний карт и чтения раскладов.

Также вы познакомитесь с историей колоды Ленорман, узнаете о ее связи с другими методами гадания, получите возможность сравнить классический способ чтения карт с разнообразными его модификациями, разработанными последователями французской предсказательницы.

Для удобства книга разделена на несколько глав, построенных по принципу учебного курса — от простого к сложному, от основ — к тонкостям и нюансам. Наглядные схемы и рисунки станут прекрасным подспорьем на вашем пути к секретам системы Марии Ленорман!

«Оракул Ленорман — это удивительное явление в мире предсказательных практик. С помощью небольшой колоды карт — а их в оракуле всего 36 — можно получить точные ответы на многие жизненные вопросы. Работать с картами Ленорман приятно и несложно, их символы выразительны и понятны. Но для хорошего результата необходимо научиться трактовать сочетания карт. Здесь читатель найдет ключи к прочтению сочетаний. Это большая ценность! Последовательно двигаясь от простого к сложному, вы сможете читать комбинации из нескольких карт и овладеете тонкостями толкования». — Нина Фролова, таролог-консультант и преподаватель Таро Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», член Российского Таро-клуба, психолог, автор книги «Симболон. Ступени к гармонии»

Перед вами самая полная коллекция статей о русской литературе, написанных известным поэтом, прозаиком, публицистом Сергеем Гандлевским за последние тридцать лет. Здесь вы найдете заметки о природе стихосложения, оригинальную текстологическую критику, бесценные наблюдения, касающиеся творчества не только русских классиков — Александра Пушкина, Владислава Ходасевича, Владимира Набокова, Исаака Бабеля, но и более современных писателей и поэтов — Иосифа Бродского, Льва Лосева, Алексея Цветкова, Дениса Новикова, со многими из которых он был лично знаком.
Авторские трактовки, далекие от сухого академического формализма, продолжают традиции свободной поэтической эссеистики и позволяют читателю проникнуть в писательскую мастерскую и взглянуть на хорошо знакомые сюжеты глазами профессионала.
Сергей Гандлевский — лауреат нескольких литературных премий, в числе которых «Малый Букер» и «Северная Пальмира», его стихи и проза переведены более чем на 20 языков; он также является постоянным участником специальной рубрики «О поэзии» проекта Arzamas.

Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
•     откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;
•     как визуализация целей помогает их достичь;
•     какие есть подводные камни на пути к изменениям;
•     как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;
•     что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.

ОБ АВТОРЕ
Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.

Нравятся истории про постапокалипсис и смертельные пандемии? Или, может быть, любите полные опасностей приключения? Если да, тогда эта раскраска точно для вас! Окунитесь в мрачный мир “The Last of Us” вместе с раскраской по мотивам легендарной игры. Благодаря детально проработанным изображениям вы сможете почувствовать себя одним из главных героев истории и, вооружившись карандашами и маркерами, продираться к спасению через толпы зомби вместе с Джоэлом и Элли.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.

Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”

Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
● разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
● понять, откуда они берутся и почему именно такие;
● переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
● осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
● и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.

Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты благодаря уникальной программе упражнений на 21 день.

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.

Вы узнаете:
- Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».
- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.
- Как устранить хронический психологический стресс.
- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.

Эта книга познакомит вас с медицинской наукой: от примитивного доисторического врачевания до высокотехнологичных методов лечения 21 века.Книга содержит 4 части: история развития; открытия и изобретения; медицинские науки; ученые.
Особый формат книги — с перекрестными ссылками и пояснениями — позволяет разобраться в сложных научных понятиях, подчеркнуть значимость каждого из открытий. Информация, лаконично и доступно изложенная в этой книге, популяризирует науку и погружает в увлекательную историю научного познания.