-5%
Быстрый просмотр
Читай книгу и смотри фильм «На солнце, вдоль рядов кукурузы»
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга:
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга:
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
8 736 тг.
9 394 тг.
-7%
Экономия 658 тг.
Варианты цен
8 736 тг.
9 394 тг.
-7%
Экономия 658 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Известно, что итальянские бренды создают самые востребованные продукты премиум-класса в мире. Риккардо Илли, бывший топ-менеджер компании Illy, рассказывает, как конкурировать на современном рынке, используя проверенные бизнес-принципы, которые итальянские бренды используют на протяжении поколений.
Несмотря на жесткую конкуренцию со стороны Starbucks и Coffee Bean, империя Illy оставалась на вершине кофейной индустрии благодаря использованию ключевых принципов и ценностей итальянского бизнеса. Погрузившись в личный опыт бизнесмена Риккардо Илли, вы научитесь использовать проверенные временем итальянские стандарты ведения бизнеса, а также узнаете:
— какие исследования необходимо провести, чтобы найти способы повысить качество своей продукции и бренда;
— как итальянцы создали так много брендов, выдержавших испытание временем;
— как превратить ваш товар в продукт премиум-уровня.
Применяя эти принципы в своем бизнесе, вы сможете успешно конкурировать на современном рынке.
Несмотря на жесткую конкуренцию со стороны Starbucks и Coffee Bean, империя Illy оставалась на вершине кофейной индустрии благодаря использованию ключевых принципов и ценностей итальянского бизнеса. Погрузившись в личный опыт бизнесмена Риккардо Илли, вы научитесь использовать проверенные временем итальянские стандарты ведения бизнеса, а также узнаете:
— какие исследования необходимо провести, чтобы найти способы повысить качество своей продукции и бренда;
— как итальянцы создали так много брендов, выдержавших испытание временем;
— как превратить ваш товар в продукт премиум-уровня.
Применяя эти принципы в своем бизнесе, вы сможете успешно конкурировать на современном рынке.
6 040 тг.
6 495 тг.
-7%
Экономия 455 тг.
Варианты цен
6 040 тг.
6 495 тг.
-7%
Экономия 455 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга №1 по развитию личности на amazon.
15 миллионов просмотров выступления автора на сайте TED.
Права проданы в 40 стран.
Талант и врожденные способности почти не связаны с реальными жизненными достижениями, утверждает автор этой книги. Настоящий успех приносит совсем другое качество — GRIT. Это слово можно перевести на русский как твердость характера, но Ангела Дакворт идет дальше — она раскрывает, из чего складывается GRIT. Из упорства в достижении цели и страсти к своему делу. И то, и другое, если верить автору, поддается развитию. Опираясь на результаты исследований и реальные примеры из жизни, Ангела Дакворт рассказывает, как именно повысить свой уровень GRIT.
Эта книга способна ответить на вопросы:
· Какое качество определяет выдающиеся достижения?
· Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?
· Как развить его до максимума?
· Как найти свое призвание?
· Что лучше для жизненного успеха ребенка — теплая поддержка или жесткая дисциплина?
15 миллионов просмотров выступления автора на сайте TED.
Права проданы в 40 стран.
Талант и врожденные способности почти не связаны с реальными жизненными достижениями, утверждает автор этой книги. Настоящий успех приносит совсем другое качество — GRIT. Это слово можно перевести на русский как твердость характера, но Ангела Дакворт идет дальше — она раскрывает, из чего складывается GRIT. Из упорства в достижении цели и страсти к своему делу. И то, и другое, если верить автору, поддается развитию. Опираясь на результаты исследований и реальные примеры из жизни, Ангела Дакворт рассказывает, как именно повысить свой уровень GRIT.
Эта книга способна ответить на вопросы:
· Какое качество определяет выдающиеся достижения?
· Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?
· Как развить его до максимума?
· Как найти свое призвание?
· Что лучше для жизненного успеха ребенка — теплая поддержка или жесткая дисциплина?
2 350 тг.
2 474 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
Варианты цен
2 350 тг.
2 474 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга — для самой широкой аудитории людей, которые хотят узнать об онкологии больше. Практикующий онколог-химиотерапевт Полина Шило мягко снимает многочисленные страхи, связанные с онкологическими заболеваниями, и подсказывает, что делать и как найти надежду.
В книге вы найдете:
• актуальную и научно подтвержденную информацию о симптомах онкологических заболеваний, их диагностики и лечении;
• профессиональные медицинские рекомендации, что можно и нельзя делать пациентам с онкологическим диагнозом;
• истории из жизни и медицинской практики;
• распространенные вопросы и ответы на них.
В книге вы найдете:
• актуальную и научно подтвержденную информацию о симптомах онкологических заболеваний, их диагностики и лечении;
• профессиональные медицинские рекомендации, что можно и нельзя делать пациентам с онкологическим диагнозом;
• истории из жизни и медицинской практики;
• распространенные вопросы и ответы на них.
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
Варианты цен
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В настоящем сборнике представлены наиболее значимые труды Макиавелли — «Государь», «Рассуждения о первой декаде Тита Ливия», «История Флоренции».
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Истории домов Тбилиси, рассказанные их жителями» собирает воедино уникальные кадры и факты о грузинской столице, продолжая традицию бестселлеров Антона Акимова «Истории московских домов, рассказанные их жителями» и «Истории домов Петербурга, рассказанные их жителями».
Благодаря этой книге можно не просто прогуляться по улицам города, но и заглянуть в те его уголки, которые недоступны простому туристу. Повествование наполнено рассказами местных жителей об архитектурных особенностях Тбилиси и сопровождается фотографиями домов и интерьеров. В изображениях запечатлены детали, которые создают самобытный и гостеприимный образ города, а достоверность всей информации подтверждают архивные документы, которые были собраны благодаря отзывчивым жителям Тбилиси.
Благодаря этой книге можно не просто прогуляться по улицам города, но и заглянуть в те его уголки, которые недоступны простому туристу. Повествование наполнено рассказами местных жителей об архитектурных особенностях Тбилиси и сопровождается фотографиями домов и интерьеров. В изображениях запечатлены детали, которые создают самобытный и гостеприимный образ города, а достоверность всей информации подтверждают архивные документы, которые были собраны благодаря отзывчивым жителям Тбилиси.
15 421 тг.
16 233 тг.
-5%
Экономия 812 тг.
Варианты цен
15 421 тг.
16 233 тг.
-5%
Экономия 812 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.
7 130 тг.
7 505 тг.
-5%
Экономия 375 тг.
Варианты цен
7 130 тг.
7 505 тг.
-5%
Экономия 375 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Авторами военного словаря являются три поколения семьи Рогозиных: Дмитрий Олегович – доктор философских наук, доктор технических наук, чрезвычайный и полномочный посол РФ; Олег Константинович – советский организатор оборонной промышленности, профессор, доктор технических наук, генерал-лейтенант, начальник управления перспективных систем вооружений – первый заместитель начальника Службы вооружения Министерства обороны СССР (до 1989 г.); Алексей Дмитриевич – действительный государственный советник РФ 3 класса, эксперт по военно-техническим вопросам.
Основным содержанием словаря является военно-политическая, военно-дипломатическая и военно-техническая терминология. В сферу ее охвата входят вопросы военной безопасности, стратегического и оперативного применения Вооруженных сил, обеспечения их строительства. Словарь будет одинаково полезен и интересен как профессиональным военным и дипломатам, так и гражданам, чей интерес к военному делу вырос в период проведения Специальной военной операции на Украине.
Основным содержанием словаря является военно-политическая, военно-дипломатическая и военно-техническая терминология. В сферу ее охвата входят вопросы военной безопасности, стратегического и оперативного применения Вооруженных сил, обеспечения их строительства. Словарь будет одинаково полезен и интересен как профессиональным военным и дипломатам, так и гражданам, чей интерес к военному делу вырос в период проведения Специальной военной операции на Украине.
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Невозможно понять современный мир, не зная наших взаимоотношений с водой. В этой захватывающей биографии ученый Джулио Боккалетти предлагает неожиданно интересный угол рассмотрения, с помощью которого мы сможем лучше понять отношения человечества с водой и его полную зависимость от одного из самых простых веществ на планете.
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
Варианты цен
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами новый стильный и таинственный блокнот, вдохновленный популярным сериалом о мистических приключениях необычной девочки в необычной школе. Внутри — мрачные контентные иллюстрации с изображением зловещих локаций магической академии Невермор.
Идеальный блокнот для творческих, загадочных натур и для всех фанатов «Уэнздей»! На страницах блокнота можно записывать интересные идеи, вести личный дневник или скетчить персонажей любимого сериала — Инид Синклер и Тайлера Галпина, дядю Фестера, Мортишу и Гомеса Аддамсов, Хавьера Торпа, Вещь и саму Уэнздей!
Ключевые слова: Уэнздей, семейка Аддамс, Академия Невермор.
Идеальный блокнот для творческих, загадочных натур и для всех фанатов «Уэнздей»! На страницах блокнота можно записывать интересные идеи, вести личный дневник или скетчить персонажей любимого сериала — Инид Синклер и Тайлера Галпина, дядю Фестера, Мортишу и Гомеса Аддамсов, Хавьера Торпа, Вещь и саму Уэнздей!
Ключевые слова: Уэнздей, семейка Аддамс, Академия Невермор.
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
Варианты цен
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
Варианты цен
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ДНЕВНИКИ КНЯЖОН РОМАНОВЫХ».
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ И ТРАГИЧНЫЕ ИСТОРИИ РУССКИХ ЭМИГРАНТОВ ВО ФРАНЦИИ — УСТАМИ ЕЕ ОЧЕВИДЦЕВ.
На рубеже веков Париж был излюбленным местом отдыха русских аристократов, тративших в местных ресторанах и кабаре баснословные суммы. Но всего через пару десятилетий он стал убежищем для десятков тысяч русских, — и одновременно городом-проклятием, где они страдали от нищеты и тоски по России. Потомственные князья и прославленные генералы становились таксистами, рабочими на заводах Ситроена и Рено, а то и вовсе дворниками и мойщиками посуды. А их жены — моделями и швеями.
Несмотря на все тяготы, русская культура цвела даже в Париже — ручная вышивка талантливых аристократок нашла свою дорогу к модному дому Шанель, на целое десятилетие введя в моду «русский стиль». Гремели имена Дягилева, Шагала, Стравинского и Бунина; создавалась русская пресса, школы, профсоюзы и дома призрения. Но далеко не всем эмигрантам удавалось влиться во французское общество: одни закончили жизнь в нищете, а некоторые пали жертвой чекистских вербовок...
Написанная на основе сотен архивных источников, книга историка Хелен Раппапорт — это красочный репортаж из прошлого, рассказывающий трагическую историю русской эмиграции устами ее очевидцев.
-----------------------------
«Занимательно, а временами — душераздирающе... Раппапорт, плодовитый историк и уважаемый эксперт по династии Романовых, рисует Париж, в котором русские долгое время играли заметную роль». — Wall Street Journal
«На каждой странице Хелен Раппапорт, непревзойденный историк, демонстрирует свое глубокое исследование эпохи, города и его жителей. Яркое в культурном отношении исследование русской эмиграции, покинувшей родную страну в неспокойное время». — Kirkus Review
«Полная красочных историй и колоритных персонажей, эта книга о жизни в изгнании очень интересна». — Publishers Weekly
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ И ТРАГИЧНЫЕ ИСТОРИИ РУССКИХ ЭМИГРАНТОВ ВО ФРАНЦИИ — УСТАМИ ЕЕ ОЧЕВИДЦЕВ.
На рубеже веков Париж был излюбленным местом отдыха русских аристократов, тративших в местных ресторанах и кабаре баснословные суммы. Но всего через пару десятилетий он стал убежищем для десятков тысяч русских, — и одновременно городом-проклятием, где они страдали от нищеты и тоски по России. Потомственные князья и прославленные генералы становились таксистами, рабочими на заводах Ситроена и Рено, а то и вовсе дворниками и мойщиками посуды. А их жены — моделями и швеями.
Несмотря на все тяготы, русская культура цвела даже в Париже — ручная вышивка талантливых аристократок нашла свою дорогу к модному дому Шанель, на целое десятилетие введя в моду «русский стиль». Гремели имена Дягилева, Шагала, Стравинского и Бунина; создавалась русская пресса, школы, профсоюзы и дома призрения. Но далеко не всем эмигрантам удавалось влиться во французское общество: одни закончили жизнь в нищете, а некоторые пали жертвой чекистских вербовок...
Написанная на основе сотен архивных источников, книга историка Хелен Раппапорт — это красочный репортаж из прошлого, рассказывающий трагическую историю русской эмиграции устами ее очевидцев.
-----------------------------
«Занимательно, а временами — душераздирающе... Раппапорт, плодовитый историк и уважаемый эксперт по династии Романовых, рисует Париж, в котором русские долгое время играли заметную роль». — Wall Street Journal
«На каждой странице Хелен Раппапорт, непревзойденный историк, демонстрирует свое глубокое исследование эпохи, города и его жителей. Яркое в культурном отношении исследование русской эмиграции, покинувшей родную страну в неспокойное время». — Kirkus Review
«Полная красочных историй и колоритных персонажей, эта книга о жизни в изгнании очень интересна». — Publishers Weekly
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
Варианты цен
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
Варианты цен
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Первая часть дилогии от первого лица о трудностях и радостях работы водителем в скорой помощи.
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Подарочное иллюстрированное издание-руководство по рисованию с прописями для отработки навыков. Эта книга станет идеальным началом вашего путешествия в мир каллиграфии и леттеринга. В ней вы найдете подробнейшие инструкции по изображению каждой буквы самых разнообразных шрифтов. Авторы книги – опытные живописцы и преподаватели каллиграфии – сделают процесс обучения леттерингу простым и приятным для художников любого уровня мастерства.
10 615 тг.
11 174 тг.
-5%
Экономия 559 тг.
Варианты цен
10 615 тг.
11 174 тг.
-5%
Экономия 559 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Душевный разговор» – легкие и жизненные истории, за которыми приятно скоротать вечер. Внутри – нетривиальные сюжеты, меткие наблюдения за людьми и жизнью, много тепла и неожиданные развязки. Книга поможет открыть душу новым эмоциям и лучше узнать себя.
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
Варианты цен
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вам наскучили прогулки по Красной площади, Арбату, ВДНХ и другим столичным локациям? Путеводитель по старинным особнякам Москвы подкинет много новых идей для прогулки по городу!
Внутри вас ждут 19 экскурсий по именитым московским домам. Царицынский дворец, усадьба Мамонтовых, дом Сергея Третьякова на Гоголевском бульваре, дворец Вяземских в усадьбе Остафьево и другие знаковые архитектурные объекты, в стенах которых жили выдающиеся личности, оживут на ваших глазах!
Загляните в прошлое, проникнитесь духом времени и отметьте для себя неожиданные «говорящие» детали в богатом убранстве исторических помещений. Красочные фотографии дополнят путешествие и подскажут, на что обратить особое внимание.
Внутри вас ждут 19 экскурсий по именитым московским домам. Царицынский дворец, усадьба Мамонтовых, дом Сергея Третьякова на Гоголевском бульваре, дворец Вяземских в усадьбе Остафьево и другие знаковые архитектурные объекты, в стенах которых жили выдающиеся личности, оживут на ваших глазах!
Загляните в прошлое, проникнитесь духом времени и отметьте для себя неожиданные «говорящие» детали в богатом убранстве исторических помещений. Красочные фотографии дополнят путешествие и подскажут, на что обратить особое внимание.
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
Варианты цен
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 869 тг.
3 020 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
Варианты цен
2 869 тг.
3 020 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 962 тг.
4 170 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 962 тг.
4 170 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже
перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит
вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить
десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,
который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного
дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в
питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло
мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете
гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит
вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить
десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,
который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного
дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в
питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий
набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло
мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете
гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Руководство по состраданию. Книга, которую нужно прочитать каждому. Жизнеутверждающая и всегда актуальная история о вдохновляющих медсестрах, храбрых пациентах и их семьях от автора книги года 2018 «Язык милосердия».
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Потрясающие иллюстрации, подробное описание органов и систем, удобная навигация и расширенное содержание — основные отличительные особенности этого «Современного атласа анатомии человека».
Помимо классических описаний в атласе представлена анатомия миофасциальных цепей — нового понятия в медицине, принципиально важного для понимания принципов движения человеческого тела. Наглядная информация и лаконичный текст прекрасно подойдут тем, кто хочет познакомиться с основами Анатомических поездов.
Современный атлас выпущен в рамках импринта «МЕДпроф: атласы, книги для врачей» — издательства, команда которого более 25 лет выпускает профессиональные книги для врачей, студентов-медиков и всех, кому нужны актуальные медицинские знания мирового уровня.
Помимо классических описаний в атласе представлена анатомия миофасциальных цепей — нового понятия в медицине, принципиально важного для понимания принципов движения человеческого тела. Наглядная информация и лаконичный текст прекрасно подойдут тем, кто хочет познакомиться с основами Анатомических поездов.
Современный атлас выпущен в рамках импринта «МЕДпроф: атласы, книги для врачей» — издательства, команда которого более 25 лет выпускает профессиональные книги для врачей, студентов-медиков и всех, кому нужны актуальные медицинские знания мирового уровня.
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
Варианты цен
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.
В дополнение вы узнаете:
- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;
- зачем нам нужны овощи на самом деле;
- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;
- что поможет разработать план своего питания;
- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.
Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.
В дополнение вы узнаете:
- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;
- зачем нам нужны овощи на самом деле;
- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;
- что поможет разработать план своего питания;
- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.
Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новейший самоучитель по работе в операционной системе Windows 10.
Научиться пользоваться компьютером под силу каждому, кто готов вооружиться этим руководством. Внутри вас ждут пошаговые инструкции настройки операционной системы, правила работы с Windows 10, множество наглядных иллюстраций и примеров. И все это изложено простым и доступным языком, который будет понятен даже тем, кто никогда не работал за компьютером самостоятельно!
Самоучитель поможет легко и быстро освоить все необходимые навыки для использования компьютера в повседневной жизни, а именно:
• Ориентироваться в интерфейсе Windows 10.
• Научиться редактировать и сохранять файлы.
• Пользоваться встроенными программами.
• Отправлять и получать письма по электронной почте.
• Поддерживать безопасность устройства в Сети.
А главное — вы сможете начать использовать все возможности своего компьютера без посторонней помощи!
Научиться пользоваться компьютером под силу каждому, кто готов вооружиться этим руководством. Внутри вас ждут пошаговые инструкции настройки операционной системы, правила работы с Windows 10, множество наглядных иллюстраций и примеров. И все это изложено простым и доступным языком, который будет понятен даже тем, кто никогда не работал за компьютером самостоятельно!
Самоучитель поможет легко и быстро освоить все необходимые навыки для использования компьютера в повседневной жизни, а именно:
• Ориентироваться в интерфейсе Windows 10.
• Научиться редактировать и сохранять файлы.
• Пользоваться встроенными программами.
• Отправлять и получать письма по электронной почте.
• Поддерживать безопасность устройства в Сети.
А главное — вы сможете начать использовать все возможности своего компьютера без посторонней помощи!
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
Варианты цен
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
Варианты цен
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ! ПОДАРОК ВНУТРИ!
Бестселлер New York Times.
Продолжение любимого всеми комикса «Странная планета».
Приготовьтесь к веселым и неожиданным приключениям в компании очаровательных обитателей мира Нэйтана В. Пайла.
Яркая, красочная, причудливая «Странная планета: еще страннее».
Книга появилась на выкладках практически всех книжных США — от сетей-гигантов до независимых книжных. Официально признана лучшим GIFTBOOK последних лет.
Комикс выйдет в полюбившемся фанатам переводе Андрея Михайлюка. При поддержке российского фан-сообщества автора «Странной планеты» — в нем состоят больше 150 000 человек.
Бестселлер New York Times.
Продолжение любимого всеми комикса «Странная планета».
Приготовьтесь к веселым и неожиданным приключениям в компании очаровательных обитателей мира Нэйтана В. Пайла.
Яркая, красочная, причудливая «Странная планета: еще страннее».
Книга появилась на выкладках практически всех книжных США — от сетей-гигантов до независимых книжных. Официально признана лучшим GIFTBOOK последних лет.
Комикс выйдет в полюбившемся фанатам переводе Андрея Михайлюка. При поддержке российского фан-сообщества автора «Странной планеты» — в нем состоят больше 150 000 человек.
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
Варианты цен
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эддические песни скандинавской мифологии — значимый памятник западноевропейской литературы. Книга, благодаря которой мы знаем «Властелин колец» и вселенную Marvel. Публикуется в полном классическом переводе А. И. Корсуна с примечаниями М. И. Стеблина-Каменского.
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
Варианты цен
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Анна Никольская - известный писатель, автор 60 книг для детей и подростков, вышедших в двадцати российских и зарубежных издательствах, лауреат престижных премий им. С. Михалкова, В. Крапивина, Э. Успенского,"Новая детская книга" и др., основатель Мастерской писателя (№2 в рейтинге лучших писательских онлайн-школ РФ), которая за пять лет выпустила более 3000 издающихся авторов. По её книгам в средней школе сдают ВПР.
Анна Маншина - писатель, редактор, иллюстратор. Лауреат премий "Новая детская книга", "Лёгкое перо". Выпускница и уже больше года редактор Мастерской писателя. После прохождения курса у Анны вышли книги в издательствах "Добрый великан", "Пять четвертей", "Волчок" и "Феникс-Премьер".
Анна Маншина - писатель, редактор, иллюстратор. Лауреат премий "Новая детская книга", "Лёгкое перо". Выпускница и уже больше года редактор Мастерской писателя. После прохождения курса у Анны вышли книги в издательствах "Добрый великан", "Пять четвертей", "Волчок" и "Феникс-Премьер".
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Артур Шопенгауэр — выдающийся немецкий философ-иррационалист, совершивший значительный прорыв в науке благодаря своим эссе о свободе воли и основах морали. Его труды были представлены на конкурс в норвежскую Королевскую академию наук. Влияние и вклад Шопенгауэра в мировую философию невозможно переоценить, а его произведения сегодня изучают не только студенты вузов, но и люди, интересующиеся нравственными законами поведения человека.
2 262 тг.
2 381 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
Варианты цен
2 262 тг.
2 381 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В больших городах мы молча стоим в очередях к кассам в магазинах. Мы понятия не имеем, кто наши соседи по дому, которых встречаем в лифтах. Мы выбираем в поезде место, где рядом находится как можно меньше людей, утыкаемся в свой смартфон и стараемся не замечать друг друга. А тем временем в мире растет количество тревожности и общий уровень счастья катастрофически падает. Но что, если общение с незнакомцами, которое мы часто воспринимаем как «навязчивый белый шум», — и является тем самым выходом на новый уровень удовлетворения жизнью, который мы ищем и не можем найти?
Теплая, остроумная, глубокая и увлекательная книга от журналиста Esquire, в которой личные истории соседствуют с научными исследованиями. После ее прочтения мир для вас точно станет более безопасным и доброжелательным местом. Ведь доверие — это ключевая ценность для тех, кто хочет найти самую короткую дорогу к успеху и счастью.
Как перестать бояться незнакомцев и научиться поддерживать беседу в любом месте с любым человеком?
Почему те люди, которые рады любому общению, всегда счастливее и успешнее тех, кто привык помалкивать?
«Эта живая научная книга доказывает, что общение с "другими" — не просто основа цивилизации, а самый верный путь к лучшему из того, что может предложить жизнь». — Айяд Ахтар, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги «Элегии о Родине»
«С приходом интернета в нашу жизнь мы стали забывать о том, что люди по ту сторону экрана тоже существуют и заслуживают нашего внимания. Хотя они, так же как и пользователи соцсетей, могут рассказать удивительные истории — стоит только поинтересоваться. Благодаря этой книге вы поймете много о себе и других людях, а главное — познаете силу живого общения». — Сия, книжный блогер (@lowselfhome)
«Единственное подлинное путешествие, единственный источник молодости — это не путешествие к новым пейзажам, а обладание другими глазами, лицезрение вселенной глазами другого человека, сотен других людей, лицезрение сотен вселенных, которые каждый из них видит, которыми каждый из них является». — Марсель Пруст
Теплая, остроумная, глубокая и увлекательная книга от журналиста Esquire, в которой личные истории соседствуют с научными исследованиями. После ее прочтения мир для вас точно станет более безопасным и доброжелательным местом. Ведь доверие — это ключевая ценность для тех, кто хочет найти самую короткую дорогу к успеху и счастью.
Как перестать бояться незнакомцев и научиться поддерживать беседу в любом месте с любым человеком?
Почему те люди, которые рады любому общению, всегда счастливее и успешнее тех, кто привык помалкивать?
«Эта живая научная книга доказывает, что общение с "другими" — не просто основа цивилизации, а самый верный путь к лучшему из того, что может предложить жизнь». — Айяд Ахтар, лауреат Пулитцеровской премии, автор книги «Элегии о Родине»
«С приходом интернета в нашу жизнь мы стали забывать о том, что люди по ту сторону экрана тоже существуют и заслуживают нашего внимания. Хотя они, так же как и пользователи соцсетей, могут рассказать удивительные истории — стоит только поинтересоваться. Благодаря этой книге вы поймете много о себе и других людях, а главное — познаете силу живого общения». — Сия, книжный блогер (@lowselfhome)
«Единственное подлинное путешествие, единственный источник молодости — это не путешествие к новым пейзажам, а обладание другими глазами, лицезрение вселенной глазами другого человека, сотен других людей, лицезрение сотен вселенных, которые каждый из них видит, которыми каждый из них является». — Марсель Пруст
4 331 тг.
4 559 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
Варианты цен
4 331 тг.
4 559 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Яркий, стильный и необычный, этот картхолдер от Ольги Примаченко, автора бестселлера "К себе нежно", покорившего российский книжный рынок.
Качественное исполнение, доступная цена.
Качественное исполнение, доступная цена.
1 399 тг.
1 473 тг.
-5%
Экономия 74 тг.
Варианты цен
1 399 тг.
1 473 тг.
-5%
Экономия 74 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Зигмунд Фрейд оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Среди крупнейших достижений Фрейда: обоснование понятия «бессознательное», разработка теории эдипова комплекса, создание метода свободных ассоциаций и методики толкования сновидений.
В книге собраны самые яркие и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Зигмунда Фрейда.
«Толкование сновидений» — важнейшая из работ Фрейда. Именно здесь впервые появляется понятие «бессознательное» и закладываются основы для психоанализа.
«Психопатология обыденной жизни» до сих пор является ключевой работой теории психоанализа, так как рассматривает одну из основополагающих концепций учения — парапраксис (незначительные машинальные ошибки, оговорки и т. п.).
«Пять лекций о психоанализе» — краткое, но, тем не менее, очень полное изложение учения Фрейда, включающее конкретные примеры, которые иллюстрируют применение психоанализа на практике.
В книге собраны самые яркие и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Зигмунда Фрейда.
«Толкование сновидений» — важнейшая из работ Фрейда. Именно здесь впервые появляется понятие «бессознательное» и закладываются основы для психоанализа.
«Психопатология обыденной жизни» до сих пор является ключевой работой теории психоанализа, так как рассматривает одну из основополагающих концепций учения — парапраксис (незначительные машинальные ошибки, оговорки и т. п.).
«Пять лекций о психоанализе» — краткое, но, тем не менее, очень полное изложение учения Фрейда, включающее конкретные примеры, которые иллюстрируют применение психоанализа на практике.
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 461 тг.
12 064 тг.
-5%
Экономия 603 тг.
Варианты цен
11 461 тг.
12 064 тг.
-5%
Экономия 603 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Победитель премии «Книга года 2018» Saltire Society
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
740 тг.
779 тг.
-5%
Экономия 39 тг.
Варианты цен
740 тг.
779 тг.
-5%
Экономия 39 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Разрушая Навязанное. Свобода быть собой» – книга, из которой вы узнаете:
- совместить мультизадачность, повседневные хлопоты и наслаждение жизнью;
- как раскрыть свою женскую энергию через очищение, обнуление, наполнение и углубление;
- как исцелить саму себя;
- как устанавливать личные границы;
- как стать «крутой» женщиной и «заполучить крутого мужчину».
- совместить мультизадачность, повседневные хлопоты и наслаждение жизнью;
- как раскрыть свою женскую энергию через очищение, обнуление, наполнение и углубление;
- как исцелить саму себя;
- как устанавливать личные границы;
- как стать «крутой» женщиной и «заполучить крутого мужчину».
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ты – смелая! Ты — храбрая! Ты – такая, какой ты хочешь быть! Не забывай напоминать себе об этом!
В сегодняшнем изменчивом мире очень трудно поддерживать нашу самооценку и не дать ей упасть. Очень важно уметь любить и ценить себя и не потеряться среди огорчений. Перед тобой раскраска, которая придаст уверенности и вдохновит на новые подвиги! Уникальная методика поможет с помощью творчества избавиться от неуверенности в себе и распахнуть крылья навстречу мечтам! Откажись от предустановок и комплексов, прислушайся к своему внутреннему Я. Тебя ждет 64 страницы с позитивными иллюстрациями и мотивирующими словами — выбери и раскрась!
Идеально подходит как для совсем юных красавиц, так и для тех, кто хочет заново полюбить себя.
В сегодняшнем изменчивом мире очень трудно поддерживать нашу самооценку и не дать ей упасть. Очень важно уметь любить и ценить себя и не потеряться среди огорчений. Перед тобой раскраска, которая придаст уверенности и вдохновит на новые подвиги! Уникальная методика поможет с помощью творчества избавиться от неуверенности в себе и распахнуть крылья навстречу мечтам! Откажись от предустановок и комплексов, прислушайся к своему внутреннему Я. Тебя ждет 64 страницы с позитивными иллюстрациями и мотивирующими словами — выбери и раскрась!
Идеально подходит как для совсем юных красавиц, так и для тех, кто хочет заново полюбить себя.
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
Варианты цен
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
«Было бы здорово, если бы кто-то ответил мне, зачем я все это сделал. Что послужило для этого поводом; потому что у меня подходящего ответа нет». — Джеффри Дамер
У вас есть возможность найти ответ на этот вопрос. В этой книге собраны воспоминания, интервью и дневниковые записи всех знаменитых серийных убийц.
Предисловие к книге написано одним из лучших криминальных психологов в мире, основателем методики создания профиля преступника Джоном Дугласом — автором бестселлера «Психологический портрет убийцы. Методики ФБР».
У вас есть возможность найти ответ на этот вопрос. В этой книге собраны воспоминания, интервью и дневниковые записи всех знаменитых серийных убийц.
Предисловие к книге написано одним из лучших криминальных психологов в мире, основателем методики создания профиля преступника Джоном Дугласом — автором бестселлера «Психологический портрет убийцы. Методики ФБР».
2 872 тг.
Варианты цен
2 872 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку?
Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:
- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?
- Прощаете ли себе проявление слабости?
- Считаете ли, что вам необходимо измениться?
Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.
Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?
- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?
- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?
- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?
Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:
- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?
- Прощаете ли себе проявление слабости?
- Считаете ли, что вам необходимо измениться?
Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.
Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?
- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?
- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?
- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
Варианты цен
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Известный врач Сергей Бубновский делится секретами грамотного восстановления после операции на суставах. Перенесший эндопротезирование в 30 лет, автор сам разработал программу успешного выхода из послеоперационного периода, основываясь на принципах современной кинезитерапии.
Читателям предлагается программа занятий дома и в зале. Каждое упражнение проиллюстрировано фотографиями, также даны подробные комментарии по выполнению. Уникальные упражнения для реабилитации раскрываются через взаимодействие мышц таза и бедра — основного рычага движения в нашем теле.
Читателям предлагается программа занятий дома и в зале. Каждое упражнение проиллюстрировано фотографиями, также даны подробные комментарии по выполнению. Уникальные упражнения для реабилитации раскрываются через взаимодействие мышц таза и бедра — основного рычага движения в нашем теле.
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
Варианты цен
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Наши представления об «идеальных» отношениях настолько стереотипны, что могут разрушить даже по-настоящему счастливые союзы. Это подтверждает наука, говорит Гэри Левандовски — психолог и эксперт по взаимоотношениям, профессор и исследователь. Автор использует свой 20-летний опыт, чтобы раскрыть глаза читателей на те качества партнера, которые часто переоценивают, и «звоночки» в отношениях, которых мы, наоборот, не замечаем.
Научный подход профессора Левандовски к теме любовных отношений помогает перестать искать проблемы там, где их нет, и учит, как рационально строить отношения.
Ложь:
- быть эгоистом в отношениях нельзя;
- равнодушие к успехам партнера плохо;
- секса должно быть много, иначе это не любовь;
- нельзя построить отношения с легкомысленным человеком.
Правда:
- частые ссоры — признак работающих отношений;
- мужчины и женщины родом с одной планеты и говорят на одном языке;
- чтобы сблизиться, не нужен особый совместный досуг;
- счастливые отношения всегда не идеальны.
Научный подход профессора Левандовски к теме любовных отношений помогает перестать искать проблемы там, где их нет, и учит, как рационально строить отношения.
Ложь:
- быть эгоистом в отношениях нельзя;
- равнодушие к успехам партнера плохо;
- секса должно быть много, иначе это не любовь;
- нельзя построить отношения с легкомысленным человеком.
Правда:
- частые ссоры — признак работающих отношений;
- мужчины и женщины родом с одной планеты и говорят на одном языке;
- чтобы сблизиться, не нужен особый совместный досуг;
- счастливые отношения всегда не идеальны.
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новая книга автора «Тотального диктанта» 2023 года. Документальный роман о канувших в небытие изобретениях и о не снискавших славы поэтах и летчиках.
Увлекательно написанная история российской авиации — от Ломоносова до Королева, от первых планеров до реактивных истребителей.
Увлекательно написанная история российской авиации — от Ломоносова до Королева, от первых планеров до реактивных истребителей.
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
Варианты цен
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Жизнь Кати, Вики и Милены идет своим чередом. Работа, хобби, а по вечерам — уютные посиделки с подругами.
У каждой из девушек свои взгляды на жизнь и своя мечта — головокружительный успех, счастливая семья или собственное дело. Вот только не каждая готова идти на жертвы ради своей цели. Кто же выиграет эту битву ценностей — бескомпромиссная и упорная Катя, спокойная, рассудительная Вика или беззаботная Милена?
Кому удастся пройти квест на смысл, ставка в котором — счастье?
У каждой из девушек свои взгляды на жизнь и своя мечта — головокружительный успех, счастливая семья или собственное дело. Вот только не каждая готова идти на жертвы ради своей цели. Кто же выиграет эту битву ценностей — бескомпромиссная и упорная Катя, спокойная, рассудительная Вика или беззаботная Милена?
Кому удастся пройти квест на смысл, ставка в котором — счастье?
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
Варианты цен
8 820 тг.
9 284 тг.
-5%
Экономия 464 тг.
В корзину
