-5%
Быстрый просмотр
Resident Evil — серия, заставляющая сердца биться чаще от адреналина. Она стала новым словом в индустрии видеоигр, а со временем и вовсе приобрела статус легенды и превратилась в масштабную медиафраншизу. Могли ли разработчики Capcom представить, что Resident Evil станет их пропуском в мир большого геймдева? И то, насколько важную роль она будет играть в популярной культуре? Алекс Аниэл, большой фанат серии игр Resident Evil, пообщался с создателями игры и восстановил полную хронику событий, происходивших во время работы над разными частями серии.
«В 1996 году мир узнал игру, создавшую жанр сурвайвал-хоррор. В Resident Evil было все: крутые персонажи и враги, атмосфера, выживание и закрученный сюжет. Эта книга позволит вам окунуться в историю ее создания. Ведь за каждой игрой стоит не только идея, но и команда разработчиков». — Команда фан-сайта www.residentevillive.ru
«За 26 лет Resident Evil успела не раз перевернуть всю игровую индустрию. Влияние хорроров Capcom невозможно переоценить — они основали сразу несколько жанров и стали источником вдохновения для разработчиков по всему миру. Эта книга дает заглянуть за кулисы создания великой серии, показав трудности разработки и креативность ее авторов». — Михаил Шевкун, глава отдела Play, www.championat.com
«В 1996 году мир узнал игру, создавшую жанр сурвайвал-хоррор. В Resident Evil было все: крутые персонажи и враги, атмосфера, выживание и закрученный сюжет. Эта книга позволит вам окунуться в историю ее создания. Ведь за каждой игрой стоит не только идея, но и команда разработчиков». — Команда фан-сайта www.residentevillive.ru
«За 26 лет Resident Evil успела не раз перевернуть всю игровую индустрию. Влияние хорроров Capcom невозможно переоценить — они основали сразу несколько жанров и стали источником вдохновения для разработчиков по всему миру. Эта книга дает заглянуть за кулисы создания великой серии, показав трудности разработки и креативность ее авторов». — Михаил Шевкун, глава отдела Play, www.championat.com
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
Варианты цен
7 341 тг.
7 727 тг.
-5%
Экономия 386 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
О чем эта книга
Новая серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая забавных сов и милых ленивцев, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком.
Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И теплые (красный, оранжевый, желтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Решите, что необходимо вам сегодня.
Медитативные раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, а теперь они пришли в Россию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное воздействие арт-терапии.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет отдохнуть после тяжелого дня и расслабиться.
Для тех, кто мечтает раскрасить мир в свои цвета.
Как работать с книгой
Удобнее всего использовать акварельные карандаши: они ярче обычных и не размазываются по бумаге.
Для мелких узоров советуем взять цветные гелевые ручки.
Фишки книги
Мировой бестселлер.
Самая популярная в мире серия раскрасок для взрослых из Франции!
Невероятное разнообразие животных.
Новая серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая забавных сов и милых ленивцев, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком.
Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И теплые (красный, оранжевый, желтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Решите, что необходимо вам сегодня.
Медитативные раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, а теперь они пришли в Россию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное воздействие арт-терапии.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет отдохнуть после тяжелого дня и расслабиться.
Для тех, кто мечтает раскрасить мир в свои цвета.
Как работать с книгой
Удобнее всего использовать акварельные карандаши: они ярче обычных и не размазываются по бумаге.
Для мелких узоров советуем взять цветные гелевые ручки.
Фишки книги
Мировой бестселлер.
Самая популярная в мире серия раскрасок для взрослых из Франции!
Невероятное разнообразие животных.
2 113 тг.
2 224 тг.
-5%
Экономия 111 тг.
Варианты цен
2 113 тг.
2 224 тг.
-5%
Экономия 111 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.
Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут вам, даже если вы будете делать их редко и не совсем верно.
Надеюсь - при этом вы осознаете, что все тонкости практики невозможно изложить в книге и по-настоящему эффективным Цигун будет только при регулярных занятиях в зале с хорошим Учителем, которого я вам искренне желаю найти! Помните, Мир всегда отвечает на ваши просьбы! Поэтому «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят».
Желаю вам здоровой и счастливой жизни!
Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут вам, даже если вы будете делать их редко и не совсем верно.
Надеюсь - при этом вы осознаете, что все тонкости практики невозможно изложить в книге и по-настоящему эффективным Цигун будет только при регулярных занятиях в зале с хорошим Учителем, которого я вам искренне желаю найти! Помните, Мир всегда отвечает на ваши просьбы! Поэтому «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят».
Желаю вам здоровой и счастливой жизни!
2 192 тг.
2 307 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
Варианты цен
2 192 тг.
2 307 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Похищение чудовищ: Античность на Руси» – новая книга кандидата филологических наук Ольги Кузнецовой о монстрах и чудовищах в мифологии Древней Руси. Как и почему драконы, русалки, и гарпии изображаются в современном мире именно так, а не иначе? Откуда «позаимствовали» фею Мелюзину в русском средневековом искусстве? Загадочная и мифическая тема в ярко иллюстрированной книге понравится всем читателям!
6 680 тг.
7 032 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
Варианты цен
6 680 тг.
7 032 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Исчерпывающая энциклопедия очищения организма от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки» и обладатель уникального целительского дара рассказывает, какие невидимые угрозы разрушают наше здоровье и как эффективно противостоять им. В наши дни очищение организма от токсинов — это жизненно важный инструмент для борьбы за свое здоровье и здоровье наших близких.
Если вы думаете, что нет никакой необходимости очищать организм, потому что в нем нет и не может быть никаких токсинов — подумайте еще раз. В современном мире существует масса вредных веществ и микроорганизмов, которые начинают угрожать нашему здоровью еще до того, как мы родились, и они продолжают вредить нам в дальнейшем, когда мы сталкиваемся с ними в нашей повседневной жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Каковы истинные причины ваших проблем со здоровьем.
• Как выбрать программу очищения, которая подходит именно вам.
• Что включает девятидневный курс очищения 3:6:9 и для чего он нужен.
• Как укрепить свое здоровье с помощью 75 рецептов и примерных меню по методу «медика-медиума».
• Как обрести духовную поддержку, которая напомнит вам, что исцеление возможно.
ЭНТОНИ УИЛЬЯМ — «медик-медиум», обладающий уникальными паранормальными способностями, автор книг-бестселлеров и неутомимый популяризатор полезных продуктов и здорового питания. Он и его методика помогли исцелиться десяткам тысяч людей, которым был поставлен неправильный диагноз или было назначено неэффективное лечение.
«Продукты и программы очищения, которые рекомендует Энтони, просты, вкусны, и ОНИ РАБОТАЮТ! Если вам надоело жить с болью, усталостью, туманом в голове и множеством других неприятных ощущений, бросьте все и прочтите эту книгу. Энтони быстро вернет в вашу жизнь здоровье и надежду». — Хилари Суонк, двукратная обладательница премии «Оскар»
Если вы думаете, что нет никакой необходимости очищать организм, потому что в нем нет и не может быть никаких токсинов — подумайте еще раз. В современном мире существует масса вредных веществ и микроорганизмов, которые начинают угрожать нашему здоровью еще до того, как мы родились, и они продолжают вредить нам в дальнейшем, когда мы сталкиваемся с ними в нашей повседневной жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Каковы истинные причины ваших проблем со здоровьем.
• Как выбрать программу очищения, которая подходит именно вам.
• Что включает девятидневный курс очищения 3:6:9 и для чего он нужен.
• Как укрепить свое здоровье с помощью 75 рецептов и примерных меню по методу «медика-медиума».
• Как обрести духовную поддержку, которая напомнит вам, что исцеление возможно.
ЭНТОНИ УИЛЬЯМ — «медик-медиум», обладающий уникальными паранормальными способностями, автор книг-бестселлеров и неутомимый популяризатор полезных продуктов и здорового питания. Он и его методика помогли исцелиться десяткам тысяч людей, которым был поставлен неправильный диагноз или было назначено неэффективное лечение.
«Продукты и программы очищения, которые рекомендует Энтони, просты, вкусны, и ОНИ РАБОТАЮТ! Если вам надоело жить с болью, усталостью, туманом в голове и множеством других неприятных ощущений, бросьте все и прочтите эту книгу. Энтони быстро вернет в вашу жизнь здоровье и надежду». — Хилари Суонк, двукратная обладательница премии «Оскар»
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
Варианты цен
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Лауреат Пулитцеровской премии Изабель Уилкерсон исследует истоки кастового общества в современном мире и доказывает: в XXI веке людей продолжают делить на касты высших и низших.
• Книгу рекомендуют ОПРА УИНФРИ и БАРАК ОБАМА.
• ГЛАВНЫЙ НОН-ФИКШЕН 2020 ГОДА по версии TIME, People, The Washington Post и Publishers Weekly.
• Победитель премий PEN, Los Angeles Times Book Prize и National Book Critics Circle Award.
• Будущий хит NETFLIX.
Америка, Индия и Третий Рейх — что общего между этими странами? В каждой из них зародилась своя уникальная кастовая система, разделившая людей на низшие и высшие сорта и подготовившая почву для современных шовинистических движений по всему миру. В своей книге лауреат Пулитцеровской премии, журналистка Изабель Уилкерсон рассматривает способы угнетения и ограничения людей в правах на основании их национальности, цвета кожи или места рождения, а также показывает, какой ущерб это наносит и их качеству жизни, и экономике в целом. Ее книга доказывает: даже несмотря на прогресс, кастовая система все еще существует, лишая людей равных прав и возможностей, убивая заложенный в них человеческий потенциал.
Сплетенная из множества человеческих историй, пронизанных несправедливостью, гневом и болью, книга «Касты» наглядно показывает несостоятельность искусственных правил и предрассудков, которые привели к Холокосту, протестам Ганди и законам Джима Кроу — а в XXI веке к масштабным расовым протестам в Америке. Это также противоядие от идей шовинизма и ксенофобии, которые до сих пор овладевают умами людей по всему миру.
------------------------------
«Подробное исследование расизма, неравенства и несправедливости. Это болезненно резонансная книга, и она вышла в нужное время». — The Guardian
«Книга Уилкерсон — мощный и поучительный отчет о том, как иерархия воспроизводит саму себя, а также призыв к нелегкой работе по ее устранению». — The Washington Post
«Потрясающе смело как на уровне идеи, так и в подаче… Экстраполяция идей Уилкерсон на современную Америку наводит на тревожные мысли о том, как глубоко кастовая система укоренилась в современном обществе». — San Francisco Chronicle
«Сила этой книги — в человеческих историях, связанных между собой, словно жемчуг. "Касты" — это запоминающееся чтение, несущее огонь праведного гнева в острой, как алмаз, прозе, которую станут изучать будущие поколения журналистов». — Minneapolis Star Tribune
• Книгу рекомендуют ОПРА УИНФРИ и БАРАК ОБАМА.
• ГЛАВНЫЙ НОН-ФИКШЕН 2020 ГОДА по версии TIME, People, The Washington Post и Publishers Weekly.
• Победитель премий PEN, Los Angeles Times Book Prize и National Book Critics Circle Award.
• Будущий хит NETFLIX.
Америка, Индия и Третий Рейх — что общего между этими странами? В каждой из них зародилась своя уникальная кастовая система, разделившая людей на низшие и высшие сорта и подготовившая почву для современных шовинистических движений по всему миру. В своей книге лауреат Пулитцеровской премии, журналистка Изабель Уилкерсон рассматривает способы угнетения и ограничения людей в правах на основании их национальности, цвета кожи или места рождения, а также показывает, какой ущерб это наносит и их качеству жизни, и экономике в целом. Ее книга доказывает: даже несмотря на прогресс, кастовая система все еще существует, лишая людей равных прав и возможностей, убивая заложенный в них человеческий потенциал.
Сплетенная из множества человеческих историй, пронизанных несправедливостью, гневом и болью, книга «Касты» наглядно показывает несостоятельность искусственных правил и предрассудков, которые привели к Холокосту, протестам Ганди и законам Джима Кроу — а в XXI веке к масштабным расовым протестам в Америке. Это также противоядие от идей шовинизма и ксенофобии, которые до сих пор овладевают умами людей по всему миру.
------------------------------
«Подробное исследование расизма, неравенства и несправедливости. Это болезненно резонансная книга, и она вышла в нужное время». — The Guardian
«Книга Уилкерсон — мощный и поучительный отчет о том, как иерархия воспроизводит саму себя, а также призыв к нелегкой работе по ее устранению». — The Washington Post
«Потрясающе смело как на уровне идеи, так и в подаче… Экстраполяция идей Уилкерсон на современную Америку наводит на тревожные мысли о том, как глубоко кастовая система укоренилась в современном обществе». — San Francisco Chronicle
«Сила этой книги — в человеческих историях, связанных между собой, словно жемчуг. "Касты" — это запоминающееся чтение, несущее огонь праведного гнева в острой, как алмаз, прозе, которую станут изучать будущие поколения журналистов». — Minneapolis Star Tribune
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга автора Информационно-энергетического Учения С. С. Коновалова «Творение Мира. Реализация замысла. Воплощение. Человек» содержит уникальную информацию о творении Вселенной и реализации замысла Творения Человека. На страницах книги профессора Коновалова вы найдете сведения об Энергии сотворения, устройстве организма человека, роли Информационных полей в сохранении здоровья и истинных причинах развития заболеваний. В этой книге Доктор С. С. Коновалов открывает нам законы устройства Вселенной и всего живого мира, рассказывает о происхождении человека, а также дает рекомендации по сохранению здоровья и избавления от заболеваний.
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
Варианты цен
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Два человека, представители двух разных земных цивилизаций, встретились на безлюдном берегу сибирской реки Обь. Она — потомок древнейшего рода, молодая отшельница сибирской тайги, а он — современный предприниматель, который высмеивал ее образ жизни, философские умозаключения и предсказания.
Впоследствии он, оставив бизнес, все же изложил их в своей книге под названием «Анастасия». И вскоре… по миру покатилась необычная информационная волна! Сегодня книги серии «Звенящие кедры России» переведены на 20 языков и с успехом продаются в европейских странах, Америке и Азии, о них высказываются религиозные деятели и ученые.
Эта книга продолжает рассказ о необыкновенной женщине, обладающей даром прародителей и знаниями первоистоков истины о сотворении Земли и Человека. В ней представлена необычная трактовка представления о прошлом человечества и о прекрасном будущем человеческого сообщества. «Совсем немного дней пройдет, и будут родовую книгу создавать, своей рукой писать, страницы заполняя, миллионы отцов и матерей. Их будет множество великое — книг родовых. И в каждой — истина, идущая от сердца, для детей своих. Лукавству места в книгах тех не будет. Пред ними историческая ложь падет».
Впоследствии он, оставив бизнес, все же изложил их в своей книге под названием «Анастасия». И вскоре… по миру покатилась необычная информационная волна! Сегодня книги серии «Звенящие кедры России» переведены на 20 языков и с успехом продаются в европейских странах, Америке и Азии, о них высказываются религиозные деятели и ученые.
Эта книга продолжает рассказ о необыкновенной женщине, обладающей даром прародителей и знаниями первоистоков истины о сотворении Земли и Человека. В ней представлена необычная трактовка представления о прошлом человечества и о прекрасном будущем человеческого сообщества. «Совсем немного дней пройдет, и будут родовую книгу создавать, своей рукой писать, страницы заполняя, миллионы отцов и матерей. Их будет множество великое — книг родовых. И в каждой — истина, идущая от сердца, для детей своих. Лукавству места в книгах тех не будет. Пред ними историческая ложь падет».
3 415 тг.
3 595 тг.
-5%
Экономия 180 тг.
Варианты цен
3 415 тг.
3 595 тг.
-5%
Экономия 180 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ВТК… Больше 30 лет человек под этим псевдонимом держал в страхе целый город. Он внезапно появлялся и так же внезапно исчезал, попутно играя в кошки-мышки с полицией, отправляя им издевательские самовлюбленные послания. К счастью, именно это качество его и погубило. Джон Дуглас — один из первых криминалистов-профайлеров, который занимался этим делом с самого начала. В своих книгах автор делится информацией о том, как устроены мозг и сознание убийц, чтобы развеять мифы вокруг них и дать возможность читателям защитить себя и окружающих от возможного появления новых жестоких преступников.
В этой книги вы найдете:
- историю расследования преступлений BTK;
- тонкости и нюансы судебного процесса над маньяком;
- эксклюзивное интервью с BTK.
В этой книги вы найдете:
- историю расследования преступлений BTK;
- тонкости и нюансы судебного процесса над маньяком;
- эксклюзивное интервью с BTK.
6 391 тг.
6 727 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 391 тг.
6 727 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
14 пошаговых уроков: от рисования кролика и пиона до создания мифических существ и фантазийных персонажей.
Рисование акварелью подобно медитации: плавные линии, нежное прикосновение к бумаге, прозрачные цвета. Но еще больше радости мы получаем, когда внутренняя красота реализуется в образах на бумаге.
Оксана Фомина — художник, который передаёт внутреннюю красоту и восприятие мира через милых персонажей: кроликов, зайчиков, мышат. Сама Оксана называет это маленькими фантазиями интроверта, но они резонируют с чем-то невероятно глубоким и прекрасным в сердце каждого, кто их видит. Оксана учит изображать такую красоту и не бояться фантазировать на бумаге.
На основе простых пошаговых уроков Оксана знакомит читателей с основами построения и рисования живых цветов и милых животных акварелью. Она учит создавать натуралистичное изображение шерсти и перьев, лепестков и стеблей, знакомит с приемами грамотной композиции в пространстве и особенностями работы с референсами. А еще помогает придумать свой уникальный концепт персонажа для книжной или коммерческой иллюстрации.
Повторив уроки, вы нарисуете и мифического единорога, и антропоморфные образы, и истории в картинке.
Для кого эта книга:
Для всех, кто интересуется акварельной живописью.
Для тех, кто хочет рисовать животных и цветы, создавать уникальных персонажей.
Рисование акварелью подобно медитации: плавные линии, нежное прикосновение к бумаге, прозрачные цвета. Но еще больше радости мы получаем, когда внутренняя красота реализуется в образах на бумаге.
Оксана Фомина — художник, который передаёт внутреннюю красоту и восприятие мира через милых персонажей: кроликов, зайчиков, мышат. Сама Оксана называет это маленькими фантазиями интроверта, но они резонируют с чем-то невероятно глубоким и прекрасным в сердце каждого, кто их видит. Оксана учит изображать такую красоту и не бояться фантазировать на бумаге.
На основе простых пошаговых уроков Оксана знакомит читателей с основами построения и рисования живых цветов и милых животных акварелью. Она учит создавать натуралистичное изображение шерсти и перьев, лепестков и стеблей, знакомит с приемами грамотной композиции в пространстве и особенностями работы с референсами. А еще помогает придумать свой уникальный концепт персонажа для книжной или коммерческой иллюстрации.
Повторив уроки, вы нарисуете и мифического единорога, и антропоморфные образы, и истории в картинке.
Для кого эта книга:
Для всех, кто интересуется акварельной живописью.
Для тех, кто хочет рисовать животных и цветы, создавать уникальных персонажей.
12 330 тг.
13 258 тг.
-7%
Экономия 928 тг.
Варианты цен
12 330 тг.
13 258 тг.
-7%
Экономия 928 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«#Быть Мужчиной: закаляя характер» – это личная история очень значимого периода жизни практикующего семейного психолога Романова Винилова. Книга показывает, на что способен человек и насколько много в каждом из нас сил и возможностей. Эта история может стать примером достижения целей и результатов в самых непростых условиях. И, возможно, дать мотивацию жить с улыбкой и уверенностью, что ты можешь если не все, то очень многое.
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
Время между вашей первой фотографией малыша и его первым постом в соцсетях пройдет намного быстрее, чем вам кажется. И оно будет наполнено важными первыми этапами: шагами, словами, достижениями, открытиями и друзьями. Этот альбом поможет запомнить самые ранние победы и запечатлеть успехи и забавные случаи из детства вашего сына. Вклеивайте фотографии и записывайте все, чего он добился в первые 10 лет жизни: от милых пустяков до настоящих триумфов.
1 482 тг.
Варианты цен
1 482 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автор книги Джови Меррил — профессиональная художница, основательница собственной студии акварели и амбассадор «Невской палитры», а ее видео на YouTube насчитывают сотни просмотров от подписчиков со всего мира.
Она создала базовый курс для каждого, кто когда-либо задумывался о том, чтобы начать рисовать акварелью. Вместе с читателем она разберет базовые понятия, необходимые каждому художнику: от нужных материалов и особенностей работы с кистью до создания спецэффектов и различных техник.
На страницах книги вас ждет:
- разбор основных художественных понятий и техник;
- правила работы с материалами и инструментами;
- более 20 интересных сюжетов, которые помогут улучшить навыки рисования;
- необычные приемы и лайфхаки для создания креативных эффектов.
По понятным пошаговым мастер-классам и объяснениям профессионала вы научитесь создавать работы на популярные темы, а также освоите базовые акварельные техники и приемы, которые продвинут вас на новый уровень творчества!
Она создала базовый курс для каждого, кто когда-либо задумывался о том, чтобы начать рисовать акварелью. Вместе с читателем она разберет базовые понятия, необходимые каждому художнику: от нужных материалов и особенностей работы с кистью до создания спецэффектов и различных техник.
На страницах книги вас ждет:
- разбор основных художественных понятий и техник;
- правила работы с материалами и инструментами;
- более 20 интересных сюжетов, которые помогут улучшить навыки рисования;
- необычные приемы и лайфхаки для создания креативных эффектов.
По понятным пошаговым мастер-классам и объяснениям профессионала вы научитесь создавать работы на популярные темы, а также освоите базовые акварельные техники и приемы, которые продвинут вас на новый уровень творчества!
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
Варианты цен
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Роман-тренинг, ставший бестселлером на «Литрес».
Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь Алекс — курьер, доставляющий надежду и смысл жизни тем, кто впал в отчаяние. Развивая в себе умение сопереживать и учась читать знаки судьбы, он начинает меняться сам.
Эта книга только притворяется романом. На самом деле она — трансформационный тренинг по превращению своей жизни в структурированную систему. Это методика взаимодействия с людьми, которая позволяет:
• найти свое место в мире;
• научиться помогать другим так, чтобы помогать себе;
• расставить приоритеты и понять, что для тебя на самом деле важно;
• перестать цепляться за ошибки прошлого и построить четкие планы на будущее.
Разбираясь в этих и других важных вопросах, Алекс переосмысливает свою жизнь, попутно раскрывая тайны нанявшей его организации.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
Всю жизнь Алекс плыл по течению — не знал, чего хочет и куда стремится. Так было, пока в свой день рождения он не получил приглашение вступить в секретную организацию, спасающую людей от самоубийств. Теперь Алекс — курьер, доставляющий надежду и смысл жизни тем, кто впал в отчаяние. Развивая в себе умение сопереживать и учась читать знаки судьбы, он начинает меняться сам.
Эта книга только притворяется романом. На самом деле она — трансформационный тренинг по превращению своей жизни в структурированную систему. Это методика взаимодействия с людьми, которая позволяет:
• найти свое место в мире;
• научиться помогать другим так, чтобы помогать себе;
• расставить приоритеты и понять, что для тебя на самом деле важно;
• перестать цепляться за ошибки прошлого и построить четкие планы на будущее.
Разбираясь в этих и других важных вопросах, Алекс переосмысливает свою жизнь, попутно раскрывая тайны нанявшей его организации.
Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Китайские легенды являются одними из самых интересных в мире, а их чтение в оригинале не только даст возможность приятно провести время, но и повысит языковые навыки. Таким образом совмещается приятное с полезным, ведь чтение иностранной литературы помогает полностью погрузиться в язык и закрепить выученный материал без зубрежки!
В данной книге собраны 13 увлекательных легенд с захватывающими и непредсказуемыми сюжетами, которые дадут возможность увидеть реальный пример построения китайского текста.
В данной книге собраны 13 увлекательных легенд с захватывающими и непредсказуемыми сюжетами, которые дадут возможность увидеть реальный пример построения китайского текста.
3 415 тг.
3 595 тг.
-5%
Экономия 180 тг.
Варианты цен
3 415 тг.
3 595 тг.
-5%
Экономия 180 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите — превратит вашу реальность в беспросветный кошмар.
Этот человек — вы.
Автор, Файт Линдау — лайф-коуч с 27-летним стажем, — предлагает концепцию радикальной любви к себе. Она означает полную трансформауию личности в 6 этапов. Избавление от «оков духа» и «паралича чувств» в пользу полного принятия себя, своего прошлого и настоящего, своего тела и своих жизненных обстоятельств. Эта книга помогает создать вокруг себя теплый невидимый кокон, который сделает вас неуязвимым для неудач и нападок окружающих. Она наполнит вас уверенностью в себе, даст силы для масштабных изменений и ощущение самоценности.
Эта книга поможет:
- избавиться от скачков самооценки;
- перестать сравнивать себя с другими;
- раскрыть и реализовать внутренний потенциал;
- сфокусироваться на своих интересах и потребностях.
ЦИТАТЫ:
«Человек с самыми сильными предрассудками по отношению к нам — это мы сами!»
«Ясная, бодрствующая любовь к другому созревает из здорового эгоизма».
«Настоящее страдание возникает не из-за нашей раны, а из-за судорожной попытки защитить ее от прикосновения».
Этот человек — вы.
Автор, Файт Линдау — лайф-коуч с 27-летним стажем, — предлагает концепцию радикальной любви к себе. Она означает полную трансформауию личности в 6 этапов. Избавление от «оков духа» и «паралича чувств» в пользу полного принятия себя, своего прошлого и настоящего, своего тела и своих жизненных обстоятельств. Эта книга помогает создать вокруг себя теплый невидимый кокон, который сделает вас неуязвимым для неудач и нападок окружающих. Она наполнит вас уверенностью в себе, даст силы для масштабных изменений и ощущение самоценности.
Эта книга поможет:
- избавиться от скачков самооценки;
- перестать сравнивать себя с другими;
- раскрыть и реализовать внутренний потенциал;
- сфокусироваться на своих интересах и потребностях.
ЦИТАТЫ:
«Человек с самыми сильными предрассудками по отношению к нам — это мы сами!»
«Ясная, бодрствующая любовь к другому созревает из здорового эгоизма».
«Настоящее страдание возникает не из-за нашей раны, а из-за судорожной попытки защитить ее от прикосновения».
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга «Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?» Михаила Чернявского, профессионального менеджера в области проектного управления, поможет вам практическими советами и рекомендациями о том, как выстроить грамотные отношения с начальником-абьюзером и разрешить конфликт. Автор расскажет о всех тонкостях поведения на работе, благодаря которым вы сможете продуктивно организовать свой рабочий день и получать от него максимум удовольствия!
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книги серии «Новейший словарь» станут отличным подспорьем в изучении иностранного языка. Материал каждого издания включает в себя самые употребительные слова и выражения и подойдет для начального и продвинутого уровня владения языком. Удобный формат и мягкий переплет позволяет брать словарь с собой на занятия и в поездки.
1 241 тг.
1 306 тг.
-5%
Экономия 65 тг.
Варианты цен
1 241 тг.
1 306 тг.
-5%
Экономия 65 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Серия «Иностранный без репетитора» — это отличная возможность овладеть иностранным языком самостоятельно, последовательно изучая основы произношения и фонетики, грамматику и употребительную лексику. Благодаря простой и понятной подаче материала читатель может использовать книги серии не только как самоучители, но и как справочный материал для повторения основ. Четкие и наглядные схемы и таблицы, пояснения и большое количество примеров помогают быстро овладеть начальными навыками владения иностранным языком.
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
Варианты цен
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Все о базовых техниках и приемах игровой разработки!
Книга Роберта Зубека поможет начинающим создателям игр получить ясное понимание о том, как устроена разработка. Автор разделяет процесс гейм-дизайна на три взаимосвязанных уровня и объясняет, как именно нужно с ними работать, чтобы игра получилась. Каждая глава книги содержит практические задания, что позволяет сразу же применять полученные знания на практике.
Роберт Зубек — гейм-дизайнер и сооснователь независимой игровой студии в Чикаго. Имеет богатый опыт игровой разработки, работал в Electronic Arts/Maxis, Zynga, Three Rings Design. У Роберта также есть докторская степень в области компьютерных наук.
«Гейм-дизайн не зря порой сравнивают с работой режиссера: точно так же гейм-дизайнеру важно понимать каждый этап создания нового шедевра или блокбастера — от видения портрета довольной аудитории до мельчайшего винтика в отдельной механике игры. Благодаря насыщенному, концентрированному руководству Роберта Зубека, вы научитесь проектировать свои и оценивать чужие игры. Отдельно отмечу практические задания этого учебника — они направляют мышление в нужную сторону, убирая лишнее и неконкретное». — Святослав Торик, Head of Game Design компании Nexters
Книга Роберта Зубека поможет начинающим создателям игр получить ясное понимание о том, как устроена разработка. Автор разделяет процесс гейм-дизайна на три взаимосвязанных уровня и объясняет, как именно нужно с ними работать, чтобы игра получилась. Каждая глава книги содержит практические задания, что позволяет сразу же применять полученные знания на практике.
Роберт Зубек — гейм-дизайнер и сооснователь независимой игровой студии в Чикаго. Имеет богатый опыт игровой разработки, работал в Electronic Arts/Maxis, Zynga, Three Rings Design. У Роберта также есть докторская степень в области компьютерных наук.
«Гейм-дизайн не зря порой сравнивают с работой режиссера: точно так же гейм-дизайнеру важно понимать каждый этап создания нового шедевра или блокбастера — от видения портрета довольной аудитории до мельчайшего винтика в отдельной механике игры. Благодаря насыщенному, концентрированному руководству Роберта Зубека, вы научитесь проектировать свои и оценивать чужие игры. Отдельно отмечу практические задания этого учебника — они направляют мышление в нужную сторону, убирая лишнее и неконкретное». — Святослав Торик, Head of Game Design компании Nexters
12 253 тг.
12 898 тг.
-5%
Экономия 645 тг.
Варианты цен
12 253 тг.
12 898 тг.
-5%
Экономия 645 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Золотая классика Таро! Обновленная версия самой знаменитой колоды 1909 года, созданной британским мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом и художницей Памелой Колман Смит.
Минималистичный рабочий набор включает в себя:
• 22 карты Старших Арканов;
• 56 карт младших Арканов;
• 2 дополнительные пустые карты, расширяющие возможности гадания.
Карты Таро помогут вам обрести уверенность в будущем и помогут найти свое предназначение, разобраться в отношениях с людьми, упрочить свое финансовое положение, найти выход из сложной ситуации — и многое другое!
Минималистичный рабочий набор включает в себя:
• 22 карты Старших Арканов;
• 56 карт младших Арканов;
• 2 дополнительные пустые карты, расширяющие возможности гадания.
Карты Таро помогут вам обрести уверенность в будущем и помогут найти свое предназначение, разобраться в отношениях с людьми, упрочить свое финансовое положение, найти выход из сложной ситуации — и многое другое!
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 440 тг.
5 726 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ирина Никитина – пианистка по образованию, президент Фонда, директор фестиваля «Музыкальный Олимп» и ведущая телепередачи «Энигма».
Благодаря книге «Энигма. Беседы с героями современного музыкального мира» вы:
• Погрузитесь в будни мировых звезд академической сцены.
• Откроете для себя ранее не известные молодые таланты.
• Узнаете, как устроена музыкальная индустрия.
Благодаря книге «Энигма. Беседы с героями современного музыкального мира» вы:
• Погрузитесь в будни мировых звезд академической сцены.
• Откроете для себя ранее не известные молодые таланты.
• Узнаете, как устроена музыкальная индустрия.
10 139 тг.
10 673 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
Варианты цен
10 139 тг.
10 673 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли проанализировать тайну творческого процесса? А объяснить его с научной точки зрения? Книга «Тайны творческого мозга» Марии Старченко – это попытка осветить с помощью научных фактов, как работает мозг для создания творческих идей. А увлекательные примеры из исследовательской жизни автора будут полезны и интересны читателям любой сферы деятельности.
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Жизнь с нарциссом: 8:0 в мою пользу. Пособие по счастливой жизни» - это уникальная книга для женщин, которая может стать инструментом для достижения целей и счастливой жизни. Автор книги - практический психолог, гипнолог и тренер личностного роста Наталия Вайксельбаумер расскажет о том, как обрести мир в своем доме, взаимодействовать с энергетическими вампирами и защитить свою семью, осознавая только те энергии, которые находятся в гармонии с вами. Вы найдете ответы на все основные вопросы о людях, которые живут счастливой жизнью и как стать таким же человеком полным сил, ресурсов и гармонии. Эта книга не только о том, как справиться с отношениями, но и о том, как исцелить себя и составить новые программы своей жизни.
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самый подходящий самоучитель для тех, у кого не хватает времени изучать английский язык. Эта книга станет для вас надежным помощником и грамотным наставником. Курс разработан специально для начинающих, а подача материала представлена в комфортной для самостоятельного изучения форме.
Основные преимущества этого курса:
• изучение языка в кратчайшие сроки,
• грамматика простым языком,
• базовая лексика,
• комментарии автора для лучшего запоминания.
Основные преимущества этого курса:
• изучение языка в кратчайшие сроки,
• грамматика простым языком,
• базовая лексика,
• комментарии автора для лучшего запоминания.
2 791 тг.
2 938 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
Варианты цен
2 791 тг.
2 938 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Лучшая книга о дальних бомбардировщиках Великой Отечественной войны! Автор этих мемуаров, Герой Советского Союза, заслуженный военный летчик СССР В.В. Решетников не только командовал дальней авиацией более десяти лет, но и стоял у истоков легендарной Авиации дальнего действия, совершив в годы войны 307 боевых вылетов на Ил-4 (ДБ-3ф), — бомбил Кенигсберг и Берлин, сам дважды был сбит, зенитным огнем и истребителями противника, но всегда возвращался в строй.
Эта книга — захватывающий рассказ о судьбе поколения Победителей, о становлении и развитии прославленной советской Авиации дальнего действия.
Эта книга — захватывающий рассказ о судьбе поколения Победителей, о становлении и развитии прославленной советской Авиации дальнего действия.
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Написанная Крис Фрей «Тайная книга астролога» поможет разобраться в основах астрологии, расскажет о карте рождения (натальной карте и космограмме), планетах, зодиаке и аспектах. Этих сведений хватит, чтобы составить гороскоп и, расшифровав его, узнать многое о человеке и его жизненном пути — как прошлом, так и будущем.
3 962 тг.
4 170 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 962 тг.
4 170 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни. Книга психолога, специалиста по НЛП, гипнолога и регрессолога Натальи Полетаевой содержит техники, методы и ряд направлений психотерапии, которые помогут выявить причины проблем вашей жизни и исправить еек лучшему. Издание стильно оформлено и имеет удобный классический формат!
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ораторское искусство ценилось не только в эпоху Античности. И в наши дни умение красиво и правильно говорить привлекает внимание, помогает вдохновлять и убеждать, дарит уверенность в себе. Какими же качествами должен обладать искусный оратор?
На это вопрос помогает ответить сохранившиеся фрагменты речей Марка Туллия Цицерона «О наилучшем виде оратора» и «Оратор». Цицерон (106-43 г. до н. э.) – блестящий римский оратор, философ и политик, современник Гая Юлия Цезаря. Еще при жизни его речи были признаны эталоном ораторского искусства.
Помимо раздела, посвященного секретам ораторского мастерства, в новую книгу серии «Мудрость великих» вошли трактаты «О государстве» и три из пяти «Тускуланских бесед» в переводе Михаила Гаспарова, содержащие философские размышления о жизни и смерти.
На это вопрос помогает ответить сохранившиеся фрагменты речей Марка Туллия Цицерона «О наилучшем виде оратора» и «Оратор». Цицерон (106-43 г. до н. э.) – блестящий римский оратор, философ и политик, современник Гая Юлия Цезаря. Еще при жизни его речи были признаны эталоном ораторского искусства.
Помимо раздела, посвященного секретам ораторского мастерства, в новую книгу серии «Мудрость великих» вошли трактаты «О государстве» и три из пяти «Тускуланских бесед» в переводе Михаила Гаспарова, содержащие философские размышления о жизни и смерти.
4 700 тг.
4 947 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 700 тг.
4 947 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ольга Шевелева — бизнес-тренер, консультант, эксперт по деловому протоколу и этикету с 27-летним стажем, в активе более 17 000 участников тренингов. Дважды лауреат Национальной профессиональной премии в области протокола, имиджа и этикета, автор
книг и образовательных программ.
Всё, что нужно знать о деловом протоколе и этикете:
- Правила приветствия, представления и прощания.
- Поведение на совещании, в автомобиле, в лифте, у двери.
- Подготовка и проведение публичного выступления.
- Правила телефонного общения.
- Поздравления и подарки деловым партнерам.
- Имидж делового человека.
- Организация деловых мероприятий и многое другое.
«Это самый настоящий "учебник жизни", который необходимо постоянно иметь под рукой любому, кто не только хотел бы преуспеть в деловой карьере, но и тем, кто просто хотел бы чувствовать себя уверенно и комфортно в любой жизненной ситуации. Только специалист, обладающий таким всеобъемлющим, энциклопедическим знанием современных цивилизованных взаимоотношений, мог написать столь интересную и в высшей степени полезную книгу. То, что этот специалист — деликатная, проницательная, обаятельная и элегантная женщина, придает книге особый лоск и звучание». — Давид Чикваидзе, Руководитель секретариата Генерального директора Женевского отделения ООН
книг и образовательных программ.
Всё, что нужно знать о деловом протоколе и этикете:
- Правила приветствия, представления и прощания.
- Поведение на совещании, в автомобиле, в лифте, у двери.
- Подготовка и проведение публичного выступления.
- Правила телефонного общения.
- Поздравления и подарки деловым партнерам.
- Имидж делового человека.
- Организация деловых мероприятий и многое другое.
«Это самый настоящий "учебник жизни", который необходимо постоянно иметь под рукой любому, кто не только хотел бы преуспеть в деловой карьере, но и тем, кто просто хотел бы чувствовать себя уверенно и комфортно в любой жизненной ситуации. Только специалист, обладающий таким всеобъемлющим, энциклопедическим знанием современных цивилизованных взаимоотношений, мог написать столь интересную и в высшей степени полезную книгу. То, что этот специалист — деликатная, проницательная, обаятельная и элегантная женщина, придает книге особый лоск и звучание». — Давид Чикваидзе, Руководитель секретариата Генерального директора Женевского отделения ООН
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
Варианты цен
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
Варианты цен
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Биоастрология 2.0. Современный учебник астрологии нового поколения» профессионального астролога Павла Андреева использует самые последние технологии, чтобы помочь людям понять, как раскрыть свой потенциал. Автор предлагает нам новый подход к планированию будущего, построенный на сотрудничестве разума, статистики, нейронных сетей и передовых IT-разработок. Увлекательный структурный анализ и подробнейшие таблицы и диаграммы помогут понять, как правильно использовать свой потенциал, чтобы жить прямо здесь и сейчас.
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
Варианты цен
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мир игры Apex Legends полон тайн и загадок, наконец у пользователей есть возможность из первых уст узнать ответы на интересующие их вопросы, касающиеся биографий отдельных персонажей и истории самого Запределья. В исследовании мира игры им поможет милый робот-разведчик Патфайндер, опрашивающий своих соседей в надежде найти своего Создателя.
APEX LEGENDS покорила мир онлайн-игр, число ее поклонников перевалило за 70 млн человек и продолжает расти. Станьте обладателем частички истории APEX LEGENDS с авторизованным изданием Respawn Entertainment!
APEX LEGENDS покорила мир онлайн-игр, число ее поклонников перевалило за 70 млн человек и продолжает расти. Станьте обладателем частички истории APEX LEGENDS с авторизованным изданием Respawn Entertainment!
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
Варианты цен
14 629 тг.
15 399 тг.
-5%
Экономия 770 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если давно хотели начать изучение японского языка, то самоучитель «Японский язык за 30 дней» – прекрасное решение!
2 791 тг.
2 938 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
Варианты цен
2 791 тг.
2 938 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
23-летний молодой человек превратил шутинг в свое хобби и заставил дрожать весь Нью-Йорк.
Рассказ о Дэвиде Берковице — самом опасном из ныне живущих американских серийных убийц. Расследование основано на письмах, интервью и беседах Берковица с психиатрами. Автор — Микки Нокс, криминальный психолог, один из самых популярных в России авторов в жанре true crime.
В 1976 году каждый месяц Дэвид Берковиц выходил на прогулку в парк, чтобы найти там парочку подростков, уединившихся в каком-нибудь автомобиле, и расстрелять их. Долгое время его преступления просто не хотели замечать. И тогда Дэвиду пришлось написать несколько писем, содержание которых буквально парализовало Нью-Йорк. Послания были отправлены от имени некого Сына Сэма. Отправителя удалось обнаружить только спустя полтора года.
Кто такой Дэвид Берковиц? Что заставляло его убивать и кто такой этот загадочный Сэм? Был ли Берковиц безумен или нам нужно признать, что убивать ради забавы могут и нормальные люди? Как серийному убийце удалось стать проповедником с многотысячной армией фанатов и что заставило его сотрудничать с ФБР? Пугающая история рождения массовой истерии, до сих пор шокирующая мир.
«Нью-Йорк всегда был мировой столицей убийств. Стрельбой на улице здесь никогда и никого нельзя было удивить... Но еще никому не приходило в голову расстреливать людей без причины. В этом не было никакой логики. Этих людей убивали просто так, ради забавы». — ДЖИММИ БРЕСЛИН, NEW YORK DAILY NEWS
«Те, кто не жил в те дни в Нью-Йорке, вряд ли смогут понять тот градус безумия, до которого раскалилось общество. Все вокруг говорили только об этих расстрелах. Девушки спешно меняли цвет волос и стрижку, по улицам ходили бригады активистов, готовые в любую секунду разорвать показавшегося подозрительным человека…» — АБРАХАМ БИМ, МЭР НЬЮ-ЙОРКА
«Я не должен был родиться, но раз уж так вышло, вам придется со мной познакомиться. Я — Сын Сэма. И я еще вернусь!» — ДЭВИД БЕРКОВИЦ, серийный убийца
Рассказ о Дэвиде Берковице — самом опасном из ныне живущих американских серийных убийц. Расследование основано на письмах, интервью и беседах Берковица с психиатрами. Автор — Микки Нокс, криминальный психолог, один из самых популярных в России авторов в жанре true crime.
В 1976 году каждый месяц Дэвид Берковиц выходил на прогулку в парк, чтобы найти там парочку подростков, уединившихся в каком-нибудь автомобиле, и расстрелять их. Долгое время его преступления просто не хотели замечать. И тогда Дэвиду пришлось написать несколько писем, содержание которых буквально парализовало Нью-Йорк. Послания были отправлены от имени некого Сына Сэма. Отправителя удалось обнаружить только спустя полтора года.
Кто такой Дэвид Берковиц? Что заставляло его убивать и кто такой этот загадочный Сэм? Был ли Берковиц безумен или нам нужно признать, что убивать ради забавы могут и нормальные люди? Как серийному убийце удалось стать проповедником с многотысячной армией фанатов и что заставило его сотрудничать с ФБР? Пугающая история рождения массовой истерии, до сих пор шокирующая мир.
«Нью-Йорк всегда был мировой столицей убийств. Стрельбой на улице здесь никогда и никого нельзя было удивить... Но еще никому не приходило в голову расстреливать людей без причины. В этом не было никакой логики. Этих людей убивали просто так, ради забавы». — ДЖИММИ БРЕСЛИН, NEW YORK DAILY NEWS
«Те, кто не жил в те дни в Нью-Йорке, вряд ли смогут понять тот градус безумия, до которого раскалилось общество. Все вокруг говорили только об этих расстрелах. Девушки спешно меняли цвет волос и стрижку, по улицам ходили бригады активистов, готовые в любую секунду разорвать показавшегося подозрительным человека…» — АБРАХАМ БИМ, МЭР НЬЮ-ЙОРКА
«Я не должен был родиться, но раз уж так вышло, вам придется со мной познакомиться. Я — Сын Сэма. И я еще вернусь!» — ДЭВИД БЕРКОВИЦ, серийный убийца
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Стратегия развития карьеры от Энн Хайeтт, которую она использовала, работая с мировыми лидерами — Эриком Шмидтом из Google, Джеффом Безосом из Amazon и Мариссой Майер из Yahoo!.
Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.
Благодаря этому руководству вы узнаете, как:
— получить признание за работу, которую вы выполняете;
— построить успешную карьеру с нуля;
— обрести уверенность, необходимую, чтобы проявить себя;
— составить эффективный план для управления своим профессиональным путем.
Книга поможет сделать ставку на себя и построить жизнь, полную приключений, радости и успеха.
Предисловие написал председатель совета директоров компании Google Эрик Шмидт.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится построить успешную карьеру и получить признание за свою работу.
Для тех, кому необходимо обрести уверенность в своих силах и проявить себя.
Для всех, кто готов взять свой профессиональный путь в свои руки.
Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.
Благодаря этому руководству вы узнаете, как:
— получить признание за работу, которую вы выполняете;
— построить успешную карьеру с нуля;
— обрести уверенность, необходимую, чтобы проявить себя;
— составить эффективный план для управления своим профессиональным путем.
Книга поможет сделать ставку на себя и построить жизнь, полную приключений, радости и успеха.
Предисловие написал председатель совета директоров компании Google Эрик Шмидт.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится построить успешную карьеру и получить признание за свою работу.
Для тех, кому необходимо обрести уверенность в своих силах и проявить себя.
Для всех, кто готов взять свой профессиональный путь в свои руки.
10 033 тг.
10 788 тг.
-7%
Экономия 755 тг.
Варианты цен
10 033 тг.
10 788 тг.
-7%
Экономия 755 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья.
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".
Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.
Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.
От автора
В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.
В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.
Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.
Для кого эта книга:
Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.
Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.
Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".
Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.
Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.
От автора
В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.
В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.
Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.
Для кого эта книга:
Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.
Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.
Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
8 736 тг.
9 394 тг.
-7%
Экономия 658 тг.
Варианты цен
8 736 тг.
9 394 тг.
-7%
Экономия 658 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мы живем в мире ограничивающих установок: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Но как мы можем быть уверены, что границы, которые возводим, обоснованны? Психолог-исследователь Оксфордского университета Доктор Кевин Даттон объясняет, почему мы привыкли мыслить категориями и как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность и делают уязвимыми для манипуляций.
Из книги вы узнаете, как:
- получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности;
- с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми;
- «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке;
- с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.
Из книги вы узнаете, как:
- получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности;
- с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми;
- «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке;
- с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
Варианты цен
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
"Наш разум обладает невероятной силой. Тревор тщательно разъясняет, как правильно применить его уроки о нейтральном мышлении и усовершенствовать повседневную жизнь. Нам важно понять не только то, что нужно делать для достижения личных и профессиональных целей, но и от каких моделей поведения необходимо избавиться. Независимо от вашего призвания, Тревор поможет вам изменить образ мышления и жизни". - Лоренс Фрэнк, президент по баскетбольным операциям в "Лос-Анджелес Клипперс".
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Счастливы не только дураки: как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения» - практическое руководство Виктора Пономаренко, врача-психиатра и психолога с 30-летним опытом, по повышению качества жизни. Автор собрал подробные ответы и рекомендации на разные темы о взаимоотношениях, о социальном окружении, идеологии, любви и семье. Главная цель этой книги – научиться чувствовать себя счастливым и реализованным (или не чувствовать себя грустным и разочарованным), живя в современном обществе.
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КЛАССИКА ДЕЛОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ В СОВРЕМЕННОМ ПРОЧТЕНИИ.
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА.
ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON.
Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА.
ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON.
Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Структурированное пособие, составленное профессорами МГУ и носителем языка, сделает обучение легким и нестрашным, постепенно разложит знания по полочкам и обеспечит быстрый вход в новый язык. А тем, кто уже начинал изучение языка, поможет заполнить пробелы и, наконец, продвинуться дальше.
Книга состоит из 70 уроков, которые гарантировано поднимут знания до уровня B1. Упражнения с ключами помогут закрепить знания на практике и проверить себя, а мини-словари в каждом уроке обеспечат создание обширного словарного запаса.
Книга состоит из 70 уроков, которые гарантировано поднимут знания до уровня B1. Упражнения с ключами помогут закрепить знания на практике и проверить себя, а мини-словари в каждом уроке обеспечат создание обширного словарного запаса.
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
С чего начать изучение Таро? Как научиться гадать на картах Таро? Что такое Арканы? Какие толкования и значения есть у карт Таро?
В своей книге «Ключи к Таро. Секретная магия Старших Арканов: глубинное толкование» Илья Шенгелия дает ответы на эти и многие другие вопросы.
С этой книгой вы научитесь работать со Старшими Арканами Таро, поймете, как получить советы от карт и выйти из сложных жизненных ситуаций, разобраться в своих желаниях и помочь близким.
В своей книге «Ключи к Таро. Секретная магия Старших Арканов: глубинное толкование» Илья Шенгелия дает ответы на эти и многие другие вопросы.
С этой книгой вы научитесь работать со Старшими Арканами Таро, поймете, как получить советы от карт и выйти из сложных жизненных ситуаций, разобраться в своих желаниях и помочь близким.
4 895 тг.
5 153 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 895 тг.
5 153 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можете ли вы быстро и без паники действовать в ситуации, когда ребёнок жалуется на сильное недомогание: повышенная температура, лихорадка, рвота, жидкий стул, одышка, аллергия, боли в животе, колики, обморок?
Что делать? Как помочь? И главное, как грамотно оказать первую помощь и не навредить ребёнку?
В этой книге Дмитрий Молодой, врач-педиатр детской неотложной помощи, дает практические советы, как помочь малышу до приезда скорой помощи. Они дополнены актуальными списками медикаментов, разрешенных в педиатрии. Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней!
Что делать? Как помочь? И главное, как грамотно оказать первую помощь и не навредить ребёнку?
В этой книге Дмитрий Молодой, врач-педиатр детской неотложной помощи, дает практические советы, как помочь малышу до приезда скорой помощи. Они дополнены актуальными списками медикаментов, разрешенных в педиатрии. Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней!
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Сергей Козорез — психолог, специалист по исследованию влияния образов на здоровье и поведение людей.
Люди, как зеркала, отражают привычки, мировоззрение и поступки друзей и коллег, любимых музыкантов и звезд телешоу. Окружение может изменить нас к лучшему, но может и подчинить себе, заставляя отказываться от комфортного образа жизни.
Сергей Козорез уверен: влиянием окружения можно управлять! Он много лет исследовал механизм «отражений», способы его осознанного контроля и изложил их в своей книге.
«Психология отражений» — краткое руководство, которое поможет:
• понять природу «зеркальных» взаимодействий;
• подчинить себе способность «отражать» людей;
• нейтрализовать подавляющее влияние медиаресурсов;
• начать менять свое окружение к лучшему.
ЦИТАТЫ:
«Хотя люди относятся к информации снисходительно, уверенные в том, что сами решают, как с нею поступать, ее невидимая часть управляет состоянием каждого».
«Отражения — это самые настоящие упражнения, только не физические, а духовные».
«Мы отражаем других будто зеркала, но отличаемся от зеркал тем, что отражения в нас задерживаются и остаются».
Люди, как зеркала, отражают привычки, мировоззрение и поступки друзей и коллег, любимых музыкантов и звезд телешоу. Окружение может изменить нас к лучшему, но может и подчинить себе, заставляя отказываться от комфортного образа жизни.
Сергей Козорез уверен: влиянием окружения можно управлять! Он много лет исследовал механизм «отражений», способы его осознанного контроля и изложил их в своей книге.
«Психология отражений» — краткое руководство, которое поможет:
• понять природу «зеркальных» взаимодействий;
• подчинить себе способность «отражать» людей;
• нейтрализовать подавляющее влияние медиаресурсов;
• начать менять свое окружение к лучшему.
ЦИТАТЫ:
«Хотя люди относятся к информации снисходительно, уверенные в том, что сами решают, как с нею поступать, ее невидимая часть управляет состоянием каждого».
«Отражения — это самые настоящие упражнения, только не физические, а духовные».
«Мы отражаем других будто зеркала, но отличаемся от зеркал тем, что отражения в нас задерживаются и остаются».
800 тг.
842 тг.
-5%
Экономия 42 тг.
Варианты цен
800 тг.
842 тг.
-5%
Экономия 42 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
NEW YORK TIMES BESTSELLER.
Откровенная история о том, как родился «великий и ужасный» Майк Тайсон.
В своей автобиографии Майк Тайсон рассказывает о том, что предшествовало событиям, изложенным в бестселлере «Беспощадная истина». О том, как легендарный тренер Кас Д’Амато стал его наставником, научил разумно пользоваться взрывным темпераментом и брутальной силой и выковал всем известного Железного Майка.
Когда Кас Д’Амато впервые увидел спарринг 13-летнего Тайсона, он сказал: «Это — будущий великий чемпион!» Кас недолго тренировал Майка, но уже через год после его смерти Тайсон стал самым молодым чемпионом мира в супертяжелом весе. Майк искренне рассказывает о роли, которую Д'Амато сыграл в его жизни, опекая как отец и сформировав его как физически, так и морально. Он описывает жизненные уроки, которые преподал ему Д'Амато, и размышляет о том, как мудрые слова тренера повлияли на него за пределами ринга. Майк также делится уникальными спортивными историями, в том числе рассказывает о мужественной борьбе Каса с мафией, контролировавшей американский бокс.
-------------------------------
«Это руководство от Д’Амато по созданию чемпиона с нуля». — WALL STREET JOURNAL
«Рассказ Майка Тайсона о его ошеломительных схватках на ринге и за его пределами захватывает и доставляет удовольствие от чтения…» — THE GUARDIAN
«В этом эмоциональном сплаве воспоминаний и биографии бывший чемпион-тяжеловес Майк Тайсон рассказывает о самом необычном персонаже в истории бокса… Любовь Тайсона к Касу Д’Амато более чем очевидна, что, однако, не мешает ему подмечать многочисленные промахи своего учителя». — PUBLISHERS WEEKLY
«Чемпион по боксу, знаменитый своим свирепым нравом и вспыльчивостью, открывается с неожиданной стороны, делясь искренними воспоминаниями о бывшем наставнике и тренере… Запоздалая, но долгожданная дань уважения легенде бокса, чья смерть произошла незадолго до взлета профессиональной карьеры Тайсона. Рекомендация для всех поклонников бокса». — KIRKUS REVIEWS
«Кас Д’Амато — величайший учитель, деятельность которого сравнима с искусством ювелира, сумевшим из Майка Тайсона, как из необработанного драгоценного алмаза, создать самый дорогой бриллиант мирового бокса». — ВЛАДИМИР ХРЮНОВ, самая влиятельная персона профессионального бокса России
Откровенная история о том, как родился «великий и ужасный» Майк Тайсон.
В своей автобиографии Майк Тайсон рассказывает о том, что предшествовало событиям, изложенным в бестселлере «Беспощадная истина». О том, как легендарный тренер Кас Д’Амато стал его наставником, научил разумно пользоваться взрывным темпераментом и брутальной силой и выковал всем известного Железного Майка.
Когда Кас Д’Амато впервые увидел спарринг 13-летнего Тайсона, он сказал: «Это — будущий великий чемпион!» Кас недолго тренировал Майка, но уже через год после его смерти Тайсон стал самым молодым чемпионом мира в супертяжелом весе. Майк искренне рассказывает о роли, которую Д'Амато сыграл в его жизни, опекая как отец и сформировав его как физически, так и морально. Он описывает жизненные уроки, которые преподал ему Д'Амато, и размышляет о том, как мудрые слова тренера повлияли на него за пределами ринга. Майк также делится уникальными спортивными историями, в том числе рассказывает о мужественной борьбе Каса с мафией, контролировавшей американский бокс.
-------------------------------
«Это руководство от Д’Амато по созданию чемпиона с нуля». — WALL STREET JOURNAL
«Рассказ Майка Тайсона о его ошеломительных схватках на ринге и за его пределами захватывает и доставляет удовольствие от чтения…» — THE GUARDIAN
«В этом эмоциональном сплаве воспоминаний и биографии бывший чемпион-тяжеловес Майк Тайсон рассказывает о самом необычном персонаже в истории бокса… Любовь Тайсона к Касу Д’Амато более чем очевидна, что, однако, не мешает ему подмечать многочисленные промахи своего учителя». — PUBLISHERS WEEKLY
«Чемпион по боксу, знаменитый своим свирепым нравом и вспыльчивостью, открывается с неожиданной стороны, делясь искренними воспоминаниями о бывшем наставнике и тренере… Запоздалая, но долгожданная дань уважения легенде бокса, чья смерть произошла незадолго до взлета профессиональной карьеры Тайсона. Рекомендация для всех поклонников бокса». — KIRKUS REVIEWS
«Кас Д’Амато — величайший учитель, деятельность которого сравнима с искусством ювелира, сумевшим из Майка Тайсона, как из необработанного драгоценного алмаза, создать самый дорогой бриллиант мирового бокса». — ВЛАДИМИР ХРЮНОВ, самая влиятельная персона профессионального бокса России
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
Варианты цен
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если вам ни о чем не говорит колонка непонятных цифр в результате анализа, а врач, мельком на эту колонку взглянувший, тоже молчит, — эта книга для вас. В ней собраны доступные рекомендации, благодаря которым каждый сможет без труда разобраться в собственных анализах, диагнозах и непонятных медицинских терминах, а также вовремя отреагировать на неприятные ощущения в организме.
Андрей Звонков, врач неотложной помощи с большим стажем и автор бестселлера «Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь», помогает расшифровать биохимический и клинический анализы крови, анализ мочи, анализ на гормоны внутренней секреции и на онкомаркеры. В этом обновленном издании книги он рассказывает, что такое анализ-иммунограмма, как иммунитет реагирует на вакцинацию, чем отличаются антитела и что означает их отсутствие или наличие.
Андрей Звонков, врач неотложной помощи с большим стажем и автор бестселлера «Пока едет скорая. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь», помогает расшифровать биохимический и клинический анализы крови, анализ мочи, анализ на гормоны внутренней секреции и на онкомаркеры. В этом обновленном издании книги он рассказывает, что такое анализ-иммунограмма, как иммунитет реагирует на вакцинацию, чем отличаются антитела и что означает их отсутствие или наличие.
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
Варианты цен
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Варис родилась в Сомали. В 5 лет она подверглась процедуре женского обрезания. А в 13 ушла из дома, чтобы не выходить замуж за старика.
Сбежав в Лондон, она не знала ни языка, ни местной культуры, жила без документов и работала уборщицей в ресторане, пока судьбоносная встреча с именитым фотографом не изменила ее жизнь.
Сегодня Варис Дирие — известная топ-модель, писательница и специальный посол ООН за права женщин. Ее история — прекрасное вдохновение для каждого!
Из Сомалийской пустыни она добралась до мира высокой моды. Она боролась с несправедливостью и вышла из этой борьбы победительницей». — Элтон Джон
Сбежав в Лондон, она не знала ни языка, ни местной культуры, жила без документов и работала уборщицей в ресторане, пока судьбоносная встреча с именитым фотографом не изменила ее жизнь.
Сегодня Варис Дирие — известная топ-модель, писательница и специальный посол ООН за права женщин. Ее история — прекрасное вдохновение для каждого!
Из Сомалийской пустыни она добралась до мира высокой моды. Она боролась с несправедливостью и вышла из этой борьбы победительницей». — Элтон Джон
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
Варианты цен
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Навыки эффективного общения отличают успешных людей. Не умеющий строить коммуникацию обречен на отсутствие друзей, партнеров и клиентов. В своей книге немецкий тренер по управлению и автор научно-популярных книг Вера Биркенбиль рассказывает, как найти общий язык с кем угодно. А для более эффективного обучения предлагает 56 упражнений, текстов и игр, с помощью которых вы овладеете инструментами нетворкинга и сделаете ваше общение приятнее и свободнее.
С помощью книги вы:
- начнете разбираться в азах психологии общения через бихевиоризм и трансактный анализ;
- сможете сохранить, защитить или улучшить свою самооценку;
- разовьете способность понимать карту реальности собеседника, а потом менять ее;
- научитесь преодолевать любые барьеры в общении с окружающими;
- сможете давать корректную обратную реакцию и спокойно реагировать на критику.
С помощью книги вы:
- начнете разбираться в азах психологии общения через бихевиоризм и трансактный анализ;
- сможете сохранить, защитить или улучшить свою самооценку;
- разовьете способность понимать карту реальности собеседника, а потом менять ее;
- научитесь преодолевать любые барьеры в общении с окружающими;
- сможете давать корректную обратную реакцию и спокойно реагировать на критику.
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
Варианты цен
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Британский психолог Ганс Юрген Айзенк разработал и открыл миру знаменитые тесты по измерению коэффициента интеллекта в 1950-х годах.
Сегодня существует множество вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными. Их основная задача — выявить сильные и слабые стороны вашего мышления и перезапустить интеллектуальные способности. Если вы быстро справитесь с тестами из этой книги, то будете молниеносно решать задачи и в жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
– как IQ влияет на способности человека;
– каков уровень вашего интеллектуального развития;
– в чем ваши слабые и сильные стороны;
– как улучшить способности интеллекта;
– почему нужно всегда работать над собой.
Об авторе
ГАНС ЮРГЕН АЙЗЕНК — британский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор легендарного теста по измерению коэффициента интеллекта.
Сегодня существует множество вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными. Их основная задача — выявить сильные и слабые стороны вашего мышления и перезапустить интеллектуальные способности. Если вы быстро справитесь с тестами из этой книги, то будете молниеносно решать задачи и в жизни.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
– как IQ влияет на способности человека;
– каков уровень вашего интеллектуального развития;
– в чем ваши слабые и сильные стороны;
– как улучшить способности интеллекта;
– почему нужно всегда работать над собой.
Об авторе
ГАНС ЮРГЕН АЙЗЕНК — британский психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор легендарного теста по измерению коэффициента интеллекта.
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
Варианты цен
2 430 тг.
2 558 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Официальная коллекционная энциклопедия московского «Спартака». Автор книги, создатель клубного музея и бывший пресс-атташе красно-белых Алексей Матвеев, включил в нее важнейшие факты из 100-летней истории именитой команды. Все эмблемы клуба и его домашние стадионы, самые быстрые голы и хед-трики, все спартаковские «джентльмены» и крылатые фразы футболистов, навсегда вошедших в историю команды, и многое-многое другое. Во втором издании исправлены незначительные ошибки.
5 причин для покупки:
1. 100 самых важных и захватывающих фактов из вековой истории «Спартака».
2. Уникальная возможность увидеть «внутреннюю кухню» самого титулованного клуба России.
3. Подробная статистика игр, интересная футбольным фанатам независимо от любимого клуба.
4. Редкие, в том числе старинные, фотографии из «спартаковского» архива.
5. Роскошное подарочное оформление — книга станет ценным трофеем и украшением коллекции.
5 причин для покупки:
1. 100 самых важных и захватывающих фактов из вековой истории «Спартака».
2. Уникальная возможность увидеть «внутреннюю кухню» самого титулованного клуба России.
3. Подробная статистика игр, интересная футбольным фанатам независимо от любимого клуба.
4. Редкие, в том числе старинные, фотографии из «спартаковского» архива.
5. Роскошное подарочное оформление — книга станет ценным трофеем и украшением коллекции.
56 616 тг.
59 596 тг.
-5%
Экономия 2 980 тг.
Варианты цен
56 616 тг.
59 596 тг.
-5%
Экономия 2 980 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Первая книга в необычном для Александры Марининой жанре — популярной истории.
Новый остроумный взгляд на исторических персонажей, знакомых по любимым романам и кинофильмам.
Живописная панорама английской истории от Вильгельма Завоевателя до Елизаветы Второй. Жизнь правителей Англии красочно описана как увлекательный психологический сериал: в стиле драмы, триллера или комедии, в зависимости от тех ролей, которые сыграли знаменитые личности.
• Отчего для королевы Виктории выйти замуж в 17 лет было рано, а королеве Матильде в 12 годков — в самый раз?
• Кто отдал приказ погубить юных наследников короля Эдуарда Четвертого: их собственный вероломный дядя Ричард (будущий король Ричард Третий), как уверен был Шекспир, или залётный французский принц Джаспер Тюдор (дядя будущего короля Генриха Седьмого и победителя Ричарда), как считает романистка Филиппа Грегори?
• Почему блудливый Генрих Восьмой одну Анну, жену свою — жизни лишил, такой негодяй, а другую Анну, девицу, увидев ее портрет кисти великого Гольбейна, решил взять четвертой женой, но как встретил вживую — поскорее развелся и… нет, не в монастырь ушел, а женился в пятый раз — на Екатерине, но и ту — по привычке тоже казнил?
• Как смог король Георг Пятый родиться «немцем-полукровкой» Саксен-Кобургом, а умереть «чистокровным англичанином» Виндзором?
Ну, и еще масса интригующих вопросов и ответов, которые в самой комфортной и увлекательной форме помогут читателям расставить в истории всё по полочкам. И наслаждаться любимыми историческими сериалами и сочинениями, всё понимая и не путаясь: кто за кем правил, кто кому кем приходится, кто кого до смерти обидел, а кто просто чижика съел.
«То, что я пишу — ни в коем случае не учебник и даже не учебное пособие, изучать историю по этому тексту нельзя! Но можно понять, какие любопытные извивы постоянно случались в жизни монархов, чем-то заинтересоваться, копнуть чуть глубже… И в итоге уложить-таки в голове то, что требуется, но с удовольствием, а не из-под палки». — АЛЕКСАНДРА МАРИНИНА
Новый остроумный взгляд на исторических персонажей, знакомых по любимым романам и кинофильмам.
Живописная панорама английской истории от Вильгельма Завоевателя до Елизаветы Второй. Жизнь правителей Англии красочно описана как увлекательный психологический сериал: в стиле драмы, триллера или комедии, в зависимости от тех ролей, которые сыграли знаменитые личности.
• Отчего для королевы Виктории выйти замуж в 17 лет было рано, а королеве Матильде в 12 годков — в самый раз?
• Кто отдал приказ погубить юных наследников короля Эдуарда Четвертого: их собственный вероломный дядя Ричард (будущий король Ричард Третий), как уверен был Шекспир, или залётный французский принц Джаспер Тюдор (дядя будущего короля Генриха Седьмого и победителя Ричарда), как считает романистка Филиппа Грегори?
• Почему блудливый Генрих Восьмой одну Анну, жену свою — жизни лишил, такой негодяй, а другую Анну, девицу, увидев ее портрет кисти великого Гольбейна, решил взять четвертой женой, но как встретил вживую — поскорее развелся и… нет, не в монастырь ушел, а женился в пятый раз — на Екатерине, но и ту — по привычке тоже казнил?
• Как смог король Георг Пятый родиться «немцем-полукровкой» Саксен-Кобургом, а умереть «чистокровным англичанином» Виндзором?
Ну, и еще масса интригующих вопросов и ответов, которые в самой комфортной и увлекательной форме помогут читателям расставить в истории всё по полочкам. И наслаждаться любимыми историческими сериалами и сочинениями, всё понимая и не путаясь: кто за кем правил, кто кому кем приходится, кто кого до смерти обидел, а кто просто чижика съел.
«То, что я пишу — ни в коем случае не учебник и даже не учебное пособие, изучать историю по этому тексту нельзя! Но можно понять, какие любопытные извивы постоянно случались в жизни монархов, чем-то заинтересоваться, копнуть чуть глубже… И в итоге уложить-таки в голове то, что требуется, но с удовольствием, а не из-под палки». — АЛЕКСАНДРА МАРИНИНА
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга известного астролога, психолога, основателя школы Адекватной астрологии Лилии Гаевой для всех, кто интересуется астрологией, хочет начать консультировать и стать успешным астрологом.
Эта книга — полезный и понятный инструмент для раскрытия потенциала человека. Познакомившись с азами чтения натальной карты, вы научитесь развивать свои сильные стороны, прорабатывать слабые и станете творцом своей собственной жизни.
У Лилии более 400 тысяч подписчиков в Instagram, тысячи учеников и клиентов, которые убедились на личном опыте в высококлассном профессионализме автора книги.
Эта книга — полезный и понятный инструмент для раскрытия потенциала человека. Познакомившись с азами чтения натальной карты, вы научитесь развивать свои сильные стороны, прорабатывать слабые и станете творцом своей собственной жизни.
У Лилии более 400 тысяч подписчиков в Instagram, тысячи учеников и клиентов, которые убедились на личном опыте в высококлассном профессионализме автора книги.
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
Варианты цен
5 809 тг.
6 115 тг.
-5%
Экономия 306 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
• Книга, дающая максимально полное представление о клинической картине, диагностике и терапии деперсонализации.
• Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации.
• Адресована как специалистам, так и пациентам.
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего "я", а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.
Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.
Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.
Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.
Цитаты
Это история о психическом расстройстве, которым страдают миллионы людей по всему миру, но его название знают лишь единицы. В медицинской литературе деперсонализация упоминается уже более 100 лет, и потребность в этой книге — первом фундаментальном исследовании вопроса — назрела уже давно.
Все мы время от времени чувствуем себя как во сне. Такое может случаться после травматических событий, при серьезном стрессе, в новом окружении или чужой стране. Будучи защитным механизмом, это явление служит благой цели — мысленно дистанцировать человека от ужасных или невыносимых обстоятельств. Но этот механизм может исказиться, повернуться своей темной стороной, — это и есть деперсонализация.
Для кого
Для специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению
Об авторах
Дафни Симеон — психиатр, работает в Медицинском центре Бет-Исраэль в Нью-Йорке, в Семейном центре биполярного расстройства, также занимается частной практикой. Адъюнкт-профессор психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай. Более 10 лет проводит клинические исследования в области диссоциации. Сопредседатель международной рабочей группы, разрабатывающей новые рекомендации по классификации диссоциативных расстройств DSM-5.
Джеффри Абугел — журналист, писатель и редактор с 25-летним стажем, член Американской ассоциации медицинских писателей. Основатель сайта www.depersonalization.info, посвященного деперсонализации.
Отзывы
Авторы внесли очень своевременный вклад в восполнение огромного пробела в психиатрической литературе. Их книге суждено стать классикой в этой области.
PSYCHOLOGICAL MEDICINE
Книга Дафни Симеон и Джеффри Абугела чрезвычайно ценна: это первое издание, объединяющее историю учения о деперсонализации с XIX в., все возможные теории причин возникновения данного расстройства, современные и прежние методы его лечения, включая лекарственные и психотерапевтические, а также литературные и философские аспекты подобных состояний.
Особенно интересной (впрочем, далеко не бесспорной) является авторская трактовка деперсонализации исключительно в рамках диссоциативного расстройства, что расходится с точкой зрения отечественных психиатров, считающих данное нарушение нозологически неспецифичным и встречающимся в структуре самых различных психических заболеваний. В СССР и РФ издавались отдельные монографии и диссертационные работы о деперсонализации, но столь масштабно
• Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации.
• Адресована как специалистам, так и пациентам.
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего "я", а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.
Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.
Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.
Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.
Цитаты
Это история о психическом расстройстве, которым страдают миллионы людей по всему миру, но его название знают лишь единицы. В медицинской литературе деперсонализация упоминается уже более 100 лет, и потребность в этой книге — первом фундаментальном исследовании вопроса — назрела уже давно.
Все мы время от времени чувствуем себя как во сне. Такое может случаться после травматических событий, при серьезном стрессе, в новом окружении или чужой стране. Будучи защитным механизмом, это явление служит благой цели — мысленно дистанцировать человека от ужасных или невыносимых обстоятельств. Но этот механизм может исказиться, повернуться своей темной стороной, — это и есть деперсонализация.
Для кого
Для специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению
Об авторах
Дафни Симеон — психиатр, работает в Медицинском центре Бет-Исраэль в Нью-Йорке, в Семейном центре биполярного расстройства, также занимается частной практикой. Адъюнкт-профессор психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай. Более 10 лет проводит клинические исследования в области диссоциации. Сопредседатель международной рабочей группы, разрабатывающей новые рекомендации по классификации диссоциативных расстройств DSM-5.
Джеффри Абугел — журналист, писатель и редактор с 25-летним стажем, член Американской ассоциации медицинских писателей. Основатель сайта www.depersonalization.info, посвященного деперсонализации.
Отзывы
Авторы внесли очень своевременный вклад в восполнение огромного пробела в психиатрической литературе. Их книге суждено стать классикой в этой области.
PSYCHOLOGICAL MEDICINE
Книга Дафни Симеон и Джеффри Абугела чрезвычайно ценна: это первое издание, объединяющее историю учения о деперсонализации с XIX в., все возможные теории причин возникновения данного расстройства, современные и прежние методы его лечения, включая лекарственные и психотерапевтические, а также литературные и философские аспекты подобных состояний.
Особенно интересной (впрочем, далеко не бесспорной) является авторская трактовка деперсонализации исключительно в рамках диссоциативного расстройства, что расходится с точкой зрения отечественных психиатров, считающих данное нарушение нозологически неспецифичным и встречающимся в структуре самых различных психических заболеваний. В СССР и РФ издавались отдельные монографии и диссертационные работы о деперсонализации, но столь масштабно
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
-37.8%
Быстрый просмотр
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
• Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом
• Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики
• Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы — авторские резюме для закрепления важной информации.
Цитаты
Я замечаю, что на сессиях часто проговариваю одни и те же истины, только подсвечиваю их разные грани… Если бы удалось собрать эти знания, словно бусины на одну нить, и вручить такое необходимое "украшение" каждому на старте его взросления, то решать жизненные задачи, строить отношения с собой и окружающими человек смог бы гораздо эффективнее, здоровее и проще, а внутреннее ощущение "я в порядке" стало бы для него естественным.
Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни — его часть…
О том, как быть в этом процессе, я написала книгу. Такую, которую сама не захотела бы возвращать в школьную библиотеку после выпуска из школы. Такую, в которую я бы заглядывала на протяжении жизни, когда мне бы казалось, что я не справляюсь; что мне "не хватает мышц" для правильного решения; что не выходит самостоятельно порвать ту самую, девяносто первую цепочку общественного мнения о себе. Такую, которая разъяснит, поддержит, посоветует, предоставит выбор и не навяжет своего "потому что я так сказала!.."
Работать над внутриличностными изменениями вы сможете только в альянсе с желанием и осознанием необходимости двигаться к себе. И прийти к этому пониманию вы можете ТОЛЬКО САМИ. С подсказкой близкого, рано или поздно, движимый пятилетним дискомфортом или минутным импульсом, но дверь моего кабинета вы открываете САМИ. И остаетесь в кресле напротив ровно столько времени, сколько решили взять себе САМИ.
Отзывы экспертов
Если вы когда-либо задавались вопросом, почему люди обращаются к психологу, то эта книга для вас. Если вы начинаете свою работу в помогающей профессии, то вы отыщете здесь много полезного для себя "из первых рук". Если вы любознательны и хотите понять, как устроено то, что обычно скрыто, то сможете найти ответы на свои вопросы. Книга Алины Адлер дает нам редкую возможность заглянуть в кабинет психолога и увидеть специалиста за работой. Мы узнаём себя в героях различных ситуаций из жизни. Мы оказываемся свидетелями размышлений психолога. Мы видим, что замечает психолог в том, что кажется нам обыденным, и что он может сделать, чтобы помочь человеку, испытывающему затруднения.
Написанная доступно, но без лишних упрощений, эта книга не оставит читателя равнодушным, заставляя сопереживать героям и даруя радость открытий.
Сергей Кондуров, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, член и супервизор регистра EAGT, директор Интегративного института Гештальт тренинга (СПб)
Об авторе
Алина Адлер — практикующий психолог с 15-летним опытом работы, консультант, немедицинский психотерапевт. Окончила ЛНУ им. Ивана Франко по специальности "Психология" и Московский Гештальт институт по специальности "Психотерапия в гештальт-подходе". Работает в формате индивидуальных, семейных и групповых консультаций, краткосрочной и длительной психотерапии в гештальт-подходе.
• Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом
• Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики
• Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы — авторские резюме для закрепления важной информации.
Цитаты
Я замечаю, что на сессиях часто проговариваю одни и те же истины, только подсвечиваю их разные грани… Если бы удалось собрать эти знания, словно бусины на одну нить, и вручить такое необходимое "украшение" каждому на старте его взросления, то решать жизненные задачи, строить отношения с собой и окружающими человек смог бы гораздо эффективнее, здоровее и проще, а внутреннее ощущение "я в порядке" стало бы для него естественным.
Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни — его часть…
О том, как быть в этом процессе, я написала книгу. Такую, которую сама не захотела бы возвращать в школьную библиотеку после выпуска из школы. Такую, в которую я бы заглядывала на протяжении жизни, когда мне бы казалось, что я не справляюсь; что мне "не хватает мышц" для правильного решения; что не выходит самостоятельно порвать ту самую, девяносто первую цепочку общественного мнения о себе. Такую, которая разъяснит, поддержит, посоветует, предоставит выбор и не навяжет своего "потому что я так сказала!.."
Работать над внутриличностными изменениями вы сможете только в альянсе с желанием и осознанием необходимости двигаться к себе. И прийти к этому пониманию вы можете ТОЛЬКО САМИ. С подсказкой близкого, рано или поздно, движимый пятилетним дискомфортом или минутным импульсом, но дверь моего кабинета вы открываете САМИ. И остаетесь в кресле напротив ровно столько времени, сколько решили взять себе САМИ.
Отзывы экспертов
Если вы когда-либо задавались вопросом, почему люди обращаются к психологу, то эта книга для вас. Если вы начинаете свою работу в помогающей профессии, то вы отыщете здесь много полезного для себя "из первых рук". Если вы любознательны и хотите понять, как устроено то, что обычно скрыто, то сможете найти ответы на свои вопросы. Книга Алины Адлер дает нам редкую возможность заглянуть в кабинет психолога и увидеть специалиста за работой. Мы узнаём себя в героях различных ситуаций из жизни. Мы оказываемся свидетелями размышлений психолога. Мы видим, что замечает психолог в том, что кажется нам обыденным, и что он может сделать, чтобы помочь человеку, испытывающему затруднения.
Написанная доступно, но без лишних упрощений, эта книга не оставит читателя равнодушным, заставляя сопереживать героям и даруя радость открытий.
Сергей Кондуров, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, член и супервизор регистра EAGT, директор Интегративного института Гештальт тренинга (СПб)
Об авторе
Алина Адлер — практикующий психолог с 15-летним опытом работы, консультант, немедицинский психотерапевт. Окончила ЛНУ им. Ивана Франко по специальности "Психология" и Московский Гештальт институт по специальности "Психотерапия в гештальт-подходе". Работает в формате индивидуальных, семейных и групповых консультаций, краткосрочной и длительной психотерапии в гештальт-подходе.
3 743 тг.
6 017 тг.
-37.8%
Экономия 2 274 тг.
Варианты цен
3 743 тг.
6 017 тг.
-37.8%
Экономия 2 274 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
Всем, кто ищет счастье, посвящается. Основатель компании PET Technologies Александр Суворов — предприниматель и производственник, который смог выстроить успешный бизнес, обеспечить себе финансовую стабильность и завоевать признание, однажды понял, что ему не хватает счастья. Свои знания и опыт он обратил на то, чтобы достичь этого неуловимого состояния. По Суворову, счастье подобно человеческому телу, которое следует тренировать каждый день, ведь все, что подвергается систематическим нагрузкам, неизбежно развивается и укрепляется. Описанная в этой книге "система счастья Суворова" универсальна и подойдет людям всех возрастов, с разным доходом, образом жизни и привычками, ведь счастливым может быть каждый. Автор подробно и с примерами рассказывает о том, как наполнять жизнь счастливыми моментами и сделать каждый день осмысленным, радостным и насыщенным.
• Уникальная авторская система по достижению счастья, которая подходит абсолютно всем, независимо от возраста, статуса, доходов и происхождения.
• Подход делового человека к достижению счастья как к системе тренировок: чем больше тренируешься, тем больше достигаешь.
• Откровенный рассказ о личном опыте переосмысления жизни.
• Пошаговая инструкция к достижению своей мечты.
• Улучшение качества жизни в шести сферах: здоровье, ресурсы (бизнес и деньги), семья и отношения, хобби (отдых), социальная успешность, духовный рост.
Цитаты
У меня есть многое. Классный, успешно работающий бизнес. Шикарные тачки и мотоциклы в гараже. Ранчо и два ресторана. Недвижимость, бабло. В один прекрасный день я понял, что мне не хватает счастья.
Я очень много учился. Много лет фаршировал свой мозг терабайтами информации. Самой разной. Мною прочитано бесчисленное количество книг, пройдены сотни тренингов, освоены десятки практик. В образование вбуханы миллионы. Пару лет назад морозным зимним утром я выгуливал собаку в лесу и меня озарило: "Хватит быть учеником! У тебя уже накоплено столько знаний. Хватит учиться, начинай жить!" Я стал натягивать полученные знания на свою реальность, и как-то со скрипом получалось.
Как чувствовать счастье, ты знаешь. Откуда? Ты был счастлив много раз, только вспомни и переживи это заново, чтобы доказать себе: мне хорошо знакомо это чувство, значит, я достоин переживать его вновь и вновь. Позволь себе быть счастливым. Я позволил. Моя жизнь изменилась.
Когда главная цель — счастье, у тебя появляется компас. Стрелка подсказывает, в том ли направлении ты двигаешься.
Ощущение счастья — это чувственный уровень, который не определяется словами. То, что чувствуешь ты, когда счастлив, может в корне отличаться от того, что чувствует другой счастливый человек.
Представляя шарик мороженого на пляже, я словно нажимаю на волшебную кнопку, которая активизирует испытанное тобой когда-то ощущение в теле. Я не помню, каким было море, как именно мы добрались на пляж, сколько мне было лет, во что я был одет. Я помню только шарик мороженого и счастье. Этот образ напоминает мне о том, как это — быть счастливым.
Суть системы не в растягивании счастья как резины, а в умении генерировать счастливые моменты и наполнять ими свою жизнь.
Для кого
Для всех, кто ищет счастье
Отзывы экспертов
Советы по достижению счастья в книге Суворова очень аутентичны, просты и выполнимы, их можно развивать и дополнять, они прекрасно сочетаются с другими техниками... Книга может стать отличным подарком, учебником, настольной книгой для всех, кто стремится быть свободным и счастливым.
Елена Новик, владелица школы здоровой спины и йоги
Эта книга неплохо бодрит в ситуации, когда кажется, что вся твоя жизнь так и будет состоять из бесконечного метания по маршруту "работа — дом — отпуск — работа". Когда все, что тебе нужно для выныривания из пучины дел и проблем, — чья-то крепкая рука, на которую можно опереться. Именно такую руку Суворов и протягивает читателю — не очередное мутноватое словотворчество и бесполезные, ничего не значащие фразы от коучей и экспертов, а конкретное руководство к действию, четкие вехи на пу
• Уникальная авторская система по достижению счастья, которая подходит абсолютно всем, независимо от возраста, статуса, доходов и происхождения.
• Подход делового человека к достижению счастья как к системе тренировок: чем больше тренируешься, тем больше достигаешь.
• Откровенный рассказ о личном опыте переосмысления жизни.
• Пошаговая инструкция к достижению своей мечты.
• Улучшение качества жизни в шести сферах: здоровье, ресурсы (бизнес и деньги), семья и отношения, хобби (отдых), социальная успешность, духовный рост.
Цитаты
У меня есть многое. Классный, успешно работающий бизнес. Шикарные тачки и мотоциклы в гараже. Ранчо и два ресторана. Недвижимость, бабло. В один прекрасный день я понял, что мне не хватает счастья.
Я очень много учился. Много лет фаршировал свой мозг терабайтами информации. Самой разной. Мною прочитано бесчисленное количество книг, пройдены сотни тренингов, освоены десятки практик. В образование вбуханы миллионы. Пару лет назад морозным зимним утром я выгуливал собаку в лесу и меня озарило: "Хватит быть учеником! У тебя уже накоплено столько знаний. Хватит учиться, начинай жить!" Я стал натягивать полученные знания на свою реальность, и как-то со скрипом получалось.
Как чувствовать счастье, ты знаешь. Откуда? Ты был счастлив много раз, только вспомни и переживи это заново, чтобы доказать себе: мне хорошо знакомо это чувство, значит, я достоин переживать его вновь и вновь. Позволь себе быть счастливым. Я позволил. Моя жизнь изменилась.
Когда главная цель — счастье, у тебя появляется компас. Стрелка подсказывает, в том ли направлении ты двигаешься.
Ощущение счастья — это чувственный уровень, который не определяется словами. То, что чувствуешь ты, когда счастлив, может в корне отличаться от того, что чувствует другой счастливый человек.
Представляя шарик мороженого на пляже, я словно нажимаю на волшебную кнопку, которая активизирует испытанное тобой когда-то ощущение в теле. Я не помню, каким было море, как именно мы добрались на пляж, сколько мне было лет, во что я был одет. Я помню только шарик мороженого и счастье. Этот образ напоминает мне о том, как это — быть счастливым.
Суть системы не в растягивании счастья как резины, а в умении генерировать счастливые моменты и наполнять ими свою жизнь.
Для кого
Для всех, кто ищет счастье
Отзывы экспертов
Советы по достижению счастья в книге Суворова очень аутентичны, просты и выполнимы, их можно развивать и дополнять, они прекрасно сочетаются с другими техниками... Книга может стать отличным подарком, учебником, настольной книгой для всех, кто стремится быть свободным и счастливым.
Елена Новик, владелица школы здоровой спины и йоги
Эта книга неплохо бодрит в ситуации, когда кажется, что вся твоя жизнь так и будет состоять из бесконечного метания по маршруту "работа — дом — отпуск — работа". Когда все, что тебе нужно для выныривания из пучины дел и проблем, — чья-то крепкая рука, на которую можно опереться. Именно такую руку Суворов и протягивает читателю — не очередное мутноватое словотворчество и бесполезные, ничего не значащие фразы от коучей и экспертов, а конкретное руководство к действию, четкие вехи на пу
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
-15%
Быстрый просмотр
По данным Всемирной организации здравоохранения, люди чаще всего умирают именно от сердечно-сосудистых заболеваний. Практикующий американский кардиолог Хайдер Варрайч увлекательно и подробно рассказывает о нашем сердце — таком важном, но таком уязвимом органе.
Вы узнаете о строении и функциях сердца и коронарных сосудов, о самых распространенных болезнях, их диагностике, лекарствах, а также о плюсах и минусах популярных методов лечения — катетеризации, кардиостимуляции и электроимпульсной терапии. Книга полна историй из практики автора и его коллег и отсылок к истории медицинской науки.
Хайдер Варрайч объясняет, почему женщины страдают теми же сердечными заболеваниями, что и мужчины, но тип заболевания у них совершенно иной, что общего у коронарных и онкологических заболеваний, как эволюция могла привести нас к настоящей эпидемии ишемической болезни, рассуждает о нынешнем состоянии мировой клинической кардиологии и перспективах ее развития в эпоху внедрения искусственного интеллекта.
Вы узнаете о строении и функциях сердца и коронарных сосудов, о самых распространенных болезнях, их диагностике, лекарствах, а также о плюсах и минусах популярных методов лечения — катетеризации, кардиостимуляции и электроимпульсной терапии. Книга полна историй из практики автора и его коллег и отсылок к истории медицинской науки.
Хайдер Варрайч объясняет, почему женщины страдают теми же сердечными заболеваниями, что и мужчины, но тип заболевания у них совершенно иной, что общего у коронарных и онкологических заболеваний, как эволюция могла привести нас к настоящей эпидемии ишемической болезни, рассуждает о нынешнем состоянии мировой клинической кардиологии и перспективах ее развития в эпоху внедрения искусственного интеллекта.
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
