История самого опасного серийного убийцы СССР, написанная криминальным психологом.
Геннадий Михасевич считается одним из самых страшных серийных убийц в мире. Его жертв не объединял ни возраст, ни телосложение, ни одежда. Иногда он душил руками, но иногда использовал для этого веревку или платок. Никто не мог себе представить, что это дело рук одного человека, невозможно было составить профайл преступника. Итогом жизни убийцы стали 36 женщин и 14 невинно осужденных мужчин.
Что сделало его таким?
За что он так сильно ненавидел женщин?
Как развивалось его расстройство и почему его сознание начало меркнуть?
Почему следствие допустило так много ошибок?
Читайте об этом в новом документальном триллере, основанном на материалах допросов и интервью с убийцей.
«Я НЕНАВИЖУ ЖЕНЩИН. ТАК СЛУЧАЛОСЬ, ЧТО ВО ВСЕХ МОИХ БЕДАХ В ЖИЗНИ ВСЕГДА БЫЛИ ВИНОВАТЫ ОНИ. ПОДЛОСТЬ ИХ И ГЛУПОСТЬ ВСЕГДА СТАНОВИЛИСЬ ПРИЧИНОЙ МОИХ БЕД. ОНИ ВСЕГДА СМЕЯЛИСЬ НАДО МНОЙ В ШКОЛЕ, НЕ ЗАМЕЧАЛИ И ОБМАНЫВАЛИ. ОНИ ВСЕ ОБМАНЫВАЮТ. К МУЖЧИНАМ НИКАКОЙ НЕПРИЯЗНИ, НО ЖЕНЩИНЫ ВЫЗЫВАЮТ У МЕНЯ ЯРОСТЬ, НЕНАВИСТЬ, КОТОРАЯ НЕ ПРОХОДИТ». — Из показаний Г. Михасевича
Геннадий Михасевич считается одним из самых страшных серийных убийц в мире. Его жертв не объединял ни возраст, ни телосложение, ни одежда. Иногда он душил руками, но иногда использовал для этого веревку или платок. Никто не мог себе представить, что это дело рук одного человека, невозможно было составить профайл преступника. Итогом жизни убийцы стали 36 женщин и 14 невинно осужденных мужчин.
Что сделало его таким?
За что он так сильно ненавидел женщин?
Как развивалось его расстройство и почему его сознание начало меркнуть?
Почему следствие допустило так много ошибок?
Читайте об этом в новом документальном триллере, основанном на материалах допросов и интервью с убийцей.
«Я НЕНАВИЖУ ЖЕНЩИН. ТАК СЛУЧАЛОСЬ, ЧТО ВО ВСЕХ МОИХ БЕДАХ В ЖИЗНИ ВСЕГДА БЫЛИ ВИНОВАТЫ ОНИ. ПОДЛОСТЬ ИХ И ГЛУПОСТЬ ВСЕГДА СТАНОВИЛИСЬ ПРИЧИНОЙ МОИХ БЕД. ОНИ ВСЕГДА СМЕЯЛИСЬ НАДО МНОЙ В ШКОЛЕ, НЕ ЗАМЕЧАЛИ И ОБМАНЫВАЛИ. ОНИ ВСЕ ОБМАНЫВАЮТ. К МУЖЧИНАМ НИКАКОЙ НЕПРИЯЗНИ, НО ЖЕНЩИНЫ ВЫЗЫВАЮТ У МЕНЯ ЯРОСТЬ, НЕНАВИСТЬ, КОТОРАЯ НЕ ПРОХОДИТ». — Из показаний Г. Михасевича
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
Надо уметь управлять своими эмоциями. Сара Праут была обманутой, несчастной, униженной, бедной женщиной с маленькими детьми, избиваемой мужем. В момент отчаяния она обратилась к Вселенной с молитвой забрать боль и изменить свою жизнь. И была услышана. Сейчас она живет в Лас-Вегасе с любимым мужчиной со своими четырьмя детьми. На ее счете приличная сумма. Она научилась переплавлять любые эмоции в портал взаимодействия со Вселенной. В своей книге она предлагает связываться со Вселенной ежедневно и осознанно, чтобы совместными усилиями создать прекрасную жизнь, полную благополучия, радости, умиротворения, любви и изобилия.
200 мини-медитаций, как просить у Вселенной помощи, поддержки, наставничества и мудрости.
Кому эта книга?
Тому, кто хочет победить страх, кто хочет опираться сам на себя, жить по-человечески, смеяться в лицо неудачам. Сохранить надежду и любовь в своем сердце. Кто верит в высший разум. Кто полагается на Вселенную. Кто может своей просьбой, молитвой получить силу для своих действий. Кто сам делает дела, но с верой и молитвой в душе.
Чем книга отличается от многих других книг на эту тему?
Она честная. Не обещает несбыточного, не говорит о легкости достижения. Автор говорит о труде и осознании собственных сил. Об ответственности за свою жизнь. Книга говорит о красоте Вселенной, которая готова помогать нам каждый день.
200 мини-медитаций, как просить у Вселенной помощи, поддержки, наставничества и мудрости.
Кому эта книга?
Тому, кто хочет победить страх, кто хочет опираться сам на себя, жить по-человечески, смеяться в лицо неудачам. Сохранить надежду и любовь в своем сердце. Кто верит в высший разум. Кто полагается на Вселенную. Кто может своей просьбой, молитвой получить силу для своих действий. Кто сам делает дела, но с верой и молитвой в душе.
Чем книга отличается от многих других книг на эту тему?
Она честная. Не обещает несбыточного, не говорит о легкости достижения. Автор говорит о труде и осознании собственных сил. Об ответственности за свою жизнь. Книга говорит о красоте Вселенной, которая готова помогать нам каждый день.
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
«Хорошими писателями не рождаются. Умение творить магию из слов приходит благодаря тяжелому труду, терпению и постоянной практике».
Джоанн Харрис вот уже много лет активно общается с молодыми писателями и делится практическими советами и секретами мастерства в Твиттере. В этой книге она собрала и структурировала свои заметки и соображения обо всем, что касается писательства, начиная с организации идеального рабочего места и до поиска агента и проблемы «синдрома самозванца». Под одной обложкой уместилось все, что нужно знать о каждом этапе создания книги, и, разумеется, сомнений в пользе «Десяти правил писательства» просто не может быть — Джоанн Харрис, написавшая за свою карьеру огромное количество бестселлеров, знает, о чем говорит.
Джоанн Харрис вот уже много лет активно общается с молодыми писателями и делится практическими советами и секретами мастерства в Твиттере. В этой книге она собрала и структурировала свои заметки и соображения обо всем, что касается писательства, начиная с организации идеального рабочего места и до поиска агента и проблемы «синдрома самозванца». Под одной обложкой уместилось все, что нужно знать о каждом этапе создания книги, и, разумеется, сомнений в пользе «Десяти правил писательства» просто не может быть — Джоанн Харрис, написавшая за свою карьеру огромное количество бестселлеров, знает, о чем говорит.
4 187 тг.
4 407 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 187 тг.
4 407 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
В серию "Новые карманные словари" входят словари и пособия по русскому и иностранным языкам, включая восточные.
Книги серии компактного, удобного формата, позволяющего необходимую информацию всегда иметь под рукой.
Книги серии компактного, удобного формата, позволяющего необходимую информацию всегда иметь под рукой.
1 217 тг.
1 281 тг.
-5%
Экономия 64 тг.
Варианты цен
1 217 тг.
1 281 тг.
-5%
Экономия 64 тг.
В корзину
5 296 тг.
6 231 тг.
-15%
Экономия 935 тг.
Варианты цен
5 296 тг.
6 231 тг.
-15%
Экономия 935 тг.
В корзину
НОВИНКА! Самая уютная раскраска в мире!
Внутри вас ждут иллюстрации милых животных, теплых варежек, кружечек с какао и многих других! Загляните на страничку с рецептом глинтвейна, который согреет не только тело, но и душу. Придумайте свой собственный талисман для вашей любимой кружки кофе — кто ее будет охранять — бабочка, котик или, может быть, сказочный зверь? Сделайте неповторимый дизайн для вашего свитера! Подарите себе минуты гармонии и спокойствия, раскрашивайте и творите!
Серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая очаровательных котиков, пледы и чашечки с кофе, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком.
Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И теплые (красный, оранжевый, желтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Решите, что необходимо вам сегодня.
Внутри вас ждут иллюстрации милых животных, теплых варежек, кружечек с какао и многих других! Загляните на страничку с рецептом глинтвейна, который согреет не только тело, но и душу. Придумайте свой собственный талисман для вашей любимой кружки кофе — кто ее будет охранять — бабочка, котик или, может быть, сказочный зверь? Сделайте неповторимый дизайн для вашего свитера! Подарите себе минуты гармонии и спокойствия, раскрашивайте и творите!
Серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая очаровательных котиков, пледы и чашечки с кофе, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком.
Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И теплые (красный, оранжевый, желтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Решите, что необходимо вам сегодня.
1 777 тг.
1 870 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
Варианты цен
1 777 тг.
1 870 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
В корзину
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.
Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
Для кого книга:
Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая часть — та, что умеет злиться, отстаивать свою точку зрения и защищать близких. Но многие скрывают ее, потому что злиться "не принято".
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, раскрывает, как самосострадание помогает женщинам принять все части своей натуры и научиться использовать как нежность, так и силу. С помощью этих качеств мы можем добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать насилию и принуждению.
Книга поможет научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе. Найти источник силы внутри, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
Для кого книга:
Для тех, кто хочет найти источник силы внутри себя, укрепить самооценку, научиться использовать самосострадание и отстаивать личные границы.
9 149 тг.
9 838 тг.
-7%
Экономия 689 тг.
Варианты цен
9 149 тг.
9 838 тг.
-7%
Экономия 689 тг.
В корзину
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
4 528 тг.
4 766 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
Варианты цен
4 528 тг.
4 766 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
В корзину
Книга Луизы Эдингтон «Астрология. Современное руководство. Все тонкости и глубинный анализ натальной карты» — путеводитель по астрологии для тех, кто начинает знакомство с ней. Это руководство для начинающих познакомит вас с натальной картой, научит строить и расшифровывать гороскоп, вы узнаете много нового и интересного о себе и других и сможете использовать эту информацию, чтобы достичь благополучия.
5 354 тг.
5 636 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 354 тг.
5 636 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
Книги серии «Новейший словарь» станут отличным подспорьем в изучении иностранного языка. Материал каждого издания включает в себя самые употребительные слова и выражения и подойдет для начального и продвинутого уровня владения языком. Удобный формат и мягкий переплет позволяет брать словарь с собой на занятия и в поездки.
1 290 тг.
1 358 тг.
-5%
Экономия 68 тг.
Варианты цен
1 290 тг.
1 358 тг.
-5%
Экономия 68 тг.
В корзину
3 311 тг.
3 485 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
Варианты цен
3 311 тг.
3 485 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
В корзину
The Illuminated Tarot (Сияющее Таро) — неповторимая дизайнерская колода иллюстратора Кейтлин Киган в этническом стиле. Автор объединила Старшие и Младшие арканы Таро, соединив архетипическое с повседневным, придав этим смелым шагом новое измерение как системе Таро, так и привычной колоде игральных карт.
The Illuminated Tarot — это:
• 53 карты в этническом стиле с необычным текстурированным ламинированным покрытием.
• Компактное полноцветное руководство к колоде от автора Кейтлин Киган.
• Компактная и удобная подарочная коробка-футляр с лентой, украшенная золотой фольгой.
Благодаря указанию традиционных мастей на картах колоду можно использовать не только для Таро-раскладов, предсказания будущего и самопознания, но и для пасьянсов и даже карточных игр.
The Illuminated Tarot — это:
• 53 карты в этническом стиле с необычным текстурированным ламинированным покрытием.
• Компактное полноцветное руководство к колоде от автора Кейтлин Киган.
• Компактная и удобная подарочная коробка-футляр с лентой, украшенная золотой фольгой.
Благодаря указанию традиционных мастей на картах колоду можно использовать не только для Таро-раскладов, предсказания будущего и самопознания, но и для пасьянсов и даже карточных игр.
14 214 тг.
14 962 тг.
-5%
Экономия 748 тг.
Варианты цен
14 214 тг.
14 962 тг.
-5%
Экономия 748 тг.
В корзину
Новая классика Таро! Tattoo Tarot — стильная колода Таро, гармонично сочетающая в себе традиционные образы Таро со стилем винтажных татуировок. Ее автор — всемирно известный художник-татуировщик Мегаманден, переосмысливший классику Марсельского Таро в собственном уникальном стиле и придавший ей новое измерение и очарование.
Действительно ли ваша судьба неизменна, словно татуировка на коже? Узнайте ответ при помощи Tattoo Tarot.
«Тату Таро» — это:
• 78 красочных карт Таро, созданных всемирно известным художником-татуировщиком Мегаманденом.
• Краткое, но емкое руководство со значением всех карт, основными раскладами и правилами работы с колодой, написанное профессиональным Таро-консультантом Дианой МакМахон-Коллиз.
• Эффектная и удобная коробка-футляр, украшенная золотой фольгой.
Эта колода станет идеальным подарком для всех любителей Таро, как начинающих, так и профессионалов.
Мегаманден (MEGAMUNDEN) — известный иллюстратор, живет в Великобритании. Автор множества проектов для рекламы, моды, дизайна и полиграфии, а также татуировок и настенной живописи. Работает старшим дизайнером в многопрофильном дизайнерском агентстве ILoveDust. Автор «Книги-раскраски татуировок» (The Tattoo Colouring Book), «Книги-раскраски эскизов татуировок» (The Tattoo Flash Colouring Book) и «Открыток-раскрасок татуировок» (Tattoo Colour-in Postcards).
Диана МакМахон Коллинз изучает Таро и работает с ним в течение 30 лет. В 2001 году она стала сооснователем Tarot Association в Великобритании. Диана сотрудничает со многими изданиями как автор статей и колонок, обозреватель колод и книг о Таро, а также сама является соавтором нескольких книг.
Действительно ли ваша судьба неизменна, словно татуировка на коже? Узнайте ответ при помощи Tattoo Tarot.
«Тату Таро» — это:
• 78 красочных карт Таро, созданных всемирно известным художником-татуировщиком Мегаманденом.
• Краткое, но емкое руководство со значением всех карт, основными раскладами и правилами работы с колодой, написанное профессиональным Таро-консультантом Дианой МакМахон-Коллиз.
• Эффектная и удобная коробка-футляр, украшенная золотой фольгой.
Эта колода станет идеальным подарком для всех любителей Таро, как начинающих, так и профессионалов.
Мегаманден (MEGAMUNDEN) — известный иллюстратор, живет в Великобритании. Автор множества проектов для рекламы, моды, дизайна и полиграфии, а также татуировок и настенной живописи. Работает старшим дизайнером в многопрофильном дизайнерском агентстве ILoveDust. Автор «Книги-раскраски татуировок» (The Tattoo Colouring Book), «Книги-раскраски эскизов татуировок» (The Tattoo Flash Colouring Book) и «Открыток-раскрасок татуировок» (Tattoo Colour-in Postcards).
Диана МакМахон Коллинз изучает Таро и работает с ним в течение 30 лет. В 2001 году она стала сооснователем Tarot Association в Великобритании. Диана сотрудничает со многими изданиями как автор статей и колонок, обозреватель колод и книг о Таро, а также сама является соавтором нескольких книг.
14 214 тг.
14 962 тг.
-5%
Экономия 748 тг.
Варианты цен
14 214 тг.
14 962 тг.
-5%
Экономия 748 тг.
В корзину
Pretty Boys. История и секреты мужской красоты: от Александра Македонского и викингов до Дэвида Боуи
Красота - не только для девчонок. Наши представления о мужественности менялись веками и продолжают меняться. Дэвид Йи - экс-редактор моды в New York Daily News, основатель медиа-бренда Very Good Light, ставший успешным предпринимателем в сфере красоты, знакомит читателей с тем, как менялись каноны мужской красоты и предлагает руководство по уходу за собой, раскрывающее бьюти-секреты от звездных стилистов, визажистов и блогеров.
12 485 тг.
13 425 тг.
-7%
Экономия 940 тг.
Варианты цен
12 485 тг.
13 425 тг.
-7%
Экономия 940 тг.
В корзину
Вдохновляющая и обучающая книга от известной художницы!
Для поклонников аниме, манги, творчества Ильи Кувшинова и Асии Ладовска
В этой чудесной книге скрывается удивительный мир, изображенный глазами всемирно известной художницы LOISH.
Помимо истории ее творческого пути и практических советов для начинающих иллюстраторов, здесь вы найдете пошаговые руководства, которые познакомят вас с азами цифровой иллюстрации и помогут нарисовать своих первых персонажей и невероятные пейзажи.
Для поклонников аниме, манги, творчества Ильи Кувшинова и Асии Ладовска
В этой чудесной книге скрывается удивительный мир, изображенный глазами всемирно известной художницы LOISH.
Помимо истории ее творческого пути и практических советов для начинающих иллюстраторов, здесь вы найдете пошаговые руководства, которые познакомят вас с азами цифровой иллюстрации и помогут нарисовать своих первых персонажей и невероятные пейзажи.
13 483 тг.
14 193 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
Варианты цен
13 483 тг.
14 193 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
В корзину
Падать и лететь в бездну.
Словно ток по телу.
Закипание молока.
То, что хотелось бы чувствовать вечность.
Так мои подписчики описывают свои ощущения от оргазма. К сожалению, не всем они знакомы. И я написала книгу для того, чтобы это исправить.
Я хочу, чтобы женщины перестали откладывать свое удовольствие на потом и, наконец, поняли: женский оргазм так же важен, как и мужской. Об этом не нужно стесняться говорить с партнером.
В своей книге я собрала факты из авторитетных источников в сфере медицины, результаты различных научных исследований, соцопросов и реальные истории обычных людей. Она будет интересна не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят лучше понимать своих партнерш.
Если все советы, что я даю здесь, ты применишь на практике, то обязательно испытаешь свой первый оргазм. А если с оргазмом и так все хорошо, тогда сможешь сделать его более мощным и фееричным.
ОБ АВТОРЕ:
Наталия Музыка — психолог-сексолог, сертифицированный тренер по интимной гимнастике, автор онлайн-курсов. Популярный блогер, которую подписчики называют волшебной феей (оргазмов). Помогла тысячам женщин быть здоровыми, счастливыми и оргазмичными.
Словно ток по телу.
Закипание молока.
То, что хотелось бы чувствовать вечность.
Так мои подписчики описывают свои ощущения от оргазма. К сожалению, не всем они знакомы. И я написала книгу для того, чтобы это исправить.
Я хочу, чтобы женщины перестали откладывать свое удовольствие на потом и, наконец, поняли: женский оргазм так же важен, как и мужской. Об этом не нужно стесняться говорить с партнером.
В своей книге я собрала факты из авторитетных источников в сфере медицины, результаты различных научных исследований, соцопросов и реальные истории обычных людей. Она будет интересна не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят лучше понимать своих партнерш.
Если все советы, что я даю здесь, ты применишь на практике, то обязательно испытаешь свой первый оргазм. А если с оргазмом и так все хорошо, тогда сможешь сделать его более мощным и фееричным.
ОБ АВТОРЕ:
Наталия Музыка — психолог-сексолог, сертифицированный тренер по интимной гимнастике, автор онлайн-курсов. Популярный блогер, которую подписчики называют волшебной феей (оргазмов). Помогла тысячам женщин быть здоровыми, счастливыми и оргазмичными.
1 071 тг.
1 127 тг.
-5%
Экономия 56 тг.
Варианты цен
1 071 тг.
1 127 тг.
-5%
Экономия 56 тг.
В корзину
ОБ АВТОРЕ
Джек Кэнфилд — эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах — от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка!», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов.
О КНИГЕ
«50 ПРАВИЛ УСПЕХА» — признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.
ЦИТАТЫ
- Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — вы.
- Вдохновляя других — вдохновляешь себя.
- У тех, кто добился больших успехов, и мечты были большими.
- Все, чего вы желаете, находится по ту сторону страха. Настало время зайти с той стороны.
- Вас не касается, что о вас думают другие.
- Вы становитесь похожи на тех, с кем больше всего общаетесь.
- Платите любую цену за то, чтобы пребывать в обществе выдающихся людей.
- Будьте готовы поставить всё на кон ради своей мечты.
ОТЗЫВЫ
«Если бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам "Правила успеха" Джека Кэнфилда». — Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
«Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра». — Колин Пауэлл, госсекретарь США в период 2001—2005.
Джек Кэнфилд — эксперт по достижению успеха, автор более 60 книг, разошедшихся по всему миру тиражами в 500 000 000 экземпляров, переведенных на 39 языков. Семь из написанных им бестселлеров лидировали в рейтинге «New York Times», имя Джека Кэнфилда занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ученик легендарного Наполеона Хилла является владельцем шикарного поместья в Калифорнии, регулярно участвует в известных телевизионных передачах — от «Ток-шоу Опры» до «Доброе утро, Америка!», получая за каждое выступление не менее 25 тыс. долларов. Ежегодный доход Кэнфилда превышает несколько миллионов долларов.
О КНИГЕ
«50 ПРАВИЛ УСПЕХА» — признанная классика, которая помогла 500 000 читателям добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.
ЦИТАТЫ
- Есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. И этот человек — вы.
- Вдохновляя других — вдохновляешь себя.
- У тех, кто добился больших успехов, и мечты были большими.
- Все, чего вы желаете, находится по ту сторону страха. Настало время зайти с той стороны.
- Вас не касается, что о вас думают другие.
- Вы становитесь похожи на тех, с кем больше всего общаетесь.
- Платите любую цену за то, чтобы пребывать в обществе выдающихся людей.
- Будьте готовы поставить всё на кон ради своей мечты.
ОТЗЫВЫ
«Если бы вы могли прочесть лишь одну книгу в жизни, я бы посоветовал вам "Правила успеха" Джека Кэнфилда». — Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
«Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра». — Колин Пауэлл, госсекретарь США в период 2001—2005.
8 519 тг.
8 967 тг.
-5%
Экономия 448 тг.
Варианты цен
8 519 тг.
8 967 тг.
-5%
Экономия 448 тг.
В корзину
1. Первая и единственная на данный момент книга, охватывающая историю Афганистана с древности до событий 2021 г.
2. Комплексное исследование, включающее в себя исторические, экономические, политологические, социологические и культурологические аспекты.
3. Разоблачение популярных мифов об Афганистане.
4. Самая свежая статистика и иные справочные материалы, дающие всестороннее представление об Афганистане.
5. Увлекательное чтение, изобилующее интересными и малоизвестными фактами.
6. В работе использованы десятки зарубежных источников, не переведенных на русский язык.
7. Современный актуальный взгляд на Афганистан сквозь призму времен и объяснение того, как и почему его проблемы влияют на весь остальной мир.
8. Автор книги — известный востоковед, писатель и путешественник.
2. Комплексное исследование, включающее в себя исторические, экономические, политологические, социологические и культурологические аспекты.
3. Разоблачение популярных мифов об Афганистане.
4. Самая свежая статистика и иные справочные материалы, дающие всестороннее представление об Афганистане.
5. Увлекательное чтение, изобилующее интересными и малоизвестными фактами.
6. В работе использованы десятки зарубежных источников, не переведенных на русский язык.
7. Современный актуальный взгляд на Афганистан сквозь призму времен и объяснение того, как и почему его проблемы влияют на весь остальной мир.
8. Автор книги — известный востоковед, писатель и путешественник.
7 399 тг.
7 788 тг.
-5%
Экономия 389 тг.
Варианты цен
7 399 тг.
7 788 тг.
-5%
Экономия 389 тг.
В корзину
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
3 991 тг.
4 201 тг.
-5%
Экономия 210 тг.
Варианты цен
3 991 тг.
4 201 тг.
-5%
Экономия 210 тг.
В корзину
Сильная боль во время каждой менструации, неспособность забеременеть в течение длительного времени, невероятно обильные кровотечения в критические дни — все это признаки грозного женского заболевания — эндометриоза. Каждая 10-я женщина страдает этим недугом и даже не подозревает о своей болезни. А между тем она портит жизнь, характер и лишает счастья материнства. Известный польский врач, эксперт в области женских болезней Каролина Сташак предлагает полноценный план обследования и лечения эндометриоза.
Первый раздел посвящен современным методам диагностики и лечения этого заболевания. Cледующие — таким важным аспектам, как психология, сексология, диетотерапия, физиотерапия. Иными словами, в своей книге автор описал, как справляться с эндометриозом с помощью комплексного подхода.
Первый раздел посвящен современным методам диагностики и лечения этого заболевания. Cледующие — таким важным аспектам, как психология, сексология, диетотерапия, физиотерапия. Иными словами, в своей книге автор описал, как справляться с эндометриозом с помощью комплексного подхода.
6 231 тг.
6 559 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
Варианты цен
6 231 тг.
6 559 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
В корзину
Во время Вьетнамской войны 1965—1973 гг. за грузовиками Вьетконга по маршрутам снабжения тропы Хо Ши Мина охотились практически все типы американских самолетов — от реактивных «Фантомов» до противопартизанских «Бронко», но 70% уничтоженных транспортных средств записали на свой счет самолеты-«ганшипы». Стрелково-пушечное вооружение на них устанавливается поперек фюзеляжа вдоль одного борта (такое расположение орудий действительно вызывает ассоциацию со старинными парусниками — gun ship’ами). Характер операций спецподразделений ВВС США резко отличался от тактики применения армейской авиации, и оказалось, что для боевых действий такого рода больше всего подходят самолеты с невысокой скоростью полета, оснащенные, однако, весьма сложной бортовой аппаратурой. Первый «ганшип» (AC-47) был переоборудован из транспортного самолета С-47. В 1967 г. начались испытания еще более мощного АС-130, созданного на базе транспортного самолета С-130 «Геркулес». Вооружение состояло из четырех специально разработанных модулей с шестиствольными пулеметами «Миниган» и четырех 20-мм пушек «Вулкан». На «ганшипе» была установлена система ночного видения, бортовая ЭВМ, РЛС (такая же, как на истребителях F-104) и мощные прожекторы. Для борьбы с танками несколько АС-130 даже вооружили 105-мм армейскими гаубицами.
НОВАЯ книга ведущего историка авиации, на основе недавно рассекреченных материалов «спецназа» американских ВВС, впервые дает подробное описание истории создания и боевого применения самолетов-«ганшипов» во Вьетнаме, в том числе с учетом оценки их действий, проведенной аналитиками ЦРУ.
Издание иллюстрированно уникальными фотографиями «ганшипов».
НОВАЯ книга ведущего историка авиации, на основе недавно рассекреченных материалов «спецназа» американских ВВС, впервые дает подробное описание истории создания и боевого применения самолетов-«ганшипов» во Вьетнаме, в том числе с учетом оценки их действий, проведенной аналитиками ЦРУ.
Издание иллюстрированно уникальными фотографиями «ганшипов».
13 483 тг.
14 193 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
Варианты цен
13 483 тг.
14 193 тг.
-5%
Экономия 710 тг.
В корзину
Что, если бы мужчины были собаками, а женщины – кошками…
Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.
Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.
Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.
Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.
Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.
Вы узнаете:
- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.
- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам, действительно, нужен.
- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.
«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны».
Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод - это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»
Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.
Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.
Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.
Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.
Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.
Вы узнаете:
- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.
- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам, действительно, нужен.
- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.
«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны».
Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод - это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»
4 332 тг.
4 560 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
Варианты цен
4 332 тг.
4 560 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
В корзину
Что такое цвет? Почему каждый воспринимает его по-разному? Можно ли научиться его видеть и как с ним работать? В новой книге Елизаветы Залегиной собраны ответы на все вопросы, связанные с темой цвета.
Книга расскажет, зачем нужен цвет, какие существуют распространенные заблуждения вокруг этого понятия, что такое теплохолодность и цветовой рефлекс, как свет и тень влияют на восприятие, что на самом деле можно назвать “грязью” на картине и можно ли. На ее страницах вы также найдете теорию цветового круга, объяснение эффекта Гете, а также “принципа якоря”, которые помогут разобраться в сложной теме цвета.
Автор книги Елизавета Залегина — выпускница МСХШ и МГАХИ им. Сурикова, художник-график, член СХР с 1998 года и преподаватель академического рисунка и живописи с опытом более 20 лет. Елизавета написала популярную книгу по рисованию "Академический рисунок. Мифы и реальность", которая нашла отклик у читателей по всей стране, а образовательные видео на YouTube-канале собирают десятки тысяч просмотров.
Книга расскажет, зачем нужен цвет, какие существуют распространенные заблуждения вокруг этого понятия, что такое теплохолодность и цветовой рефлекс, как свет и тень влияют на восприятие, что на самом деле можно назвать “грязью” на картине и можно ли. На ее страницах вы также найдете теорию цветового круга, объяснение эффекта Гете, а также “принципа якоря”, которые помогут разобраться в сложной теме цвета.
Автор книги Елизавета Залегина — выпускница МСХШ и МГАХИ им. Сурикова, художник-график, член СХР с 1998 года и преподаватель академического рисунка и живописи с опытом более 20 лет. Елизавета написала популярную книгу по рисованию "Академический рисунок. Мифы и реальность", которая нашла отклик у читателей по всей стране, а образовательные видео на YouTube-канале собирают десятки тысяч просмотров.
8 957 тг.
9 428 тг.
-5%
Экономия 471 тг.
Варианты цен
8 957 тг.
9 428 тг.
-5%
Экономия 471 тг.
В корзину
Существует несколько мистических легенд о появлении колоды ТАРО. В некоторых источниках указано, что колода была игральная еще в средневековой Европе, и только спустя какое-то время ее начали использовать для гадания. Какие-то источники утверждают, что колода пришла к нам со дна затонувшего города Атлантида, поэтому изображения на картах такие необычные и таинственные. Некоторые ученые предполагают, что родина колоды — Древний Египет. Где правда, а где ложь, не знает никто, но это и не важно! Если вы увлеченный и интересующийся человек, вам понравится эта раскраска! Немного магии, щепотка пророчества и авторская иллюстрация!
Для раскраски взяты образы ТАРО Старших Арканов, описание каждой карты на обороте для более детального изучения. Страницы выполнены из плотной бумаги, поэтому вы можете использовать любые художественные инструменты, а большой формат раскраски поможет разглядеть мельчайшие детали.
Это раскраска идеально подойдет тем, кто увлекается загадками, историей, может, даже мистикой и немножко гаданиями! Расслабьтесь после тяжелого рабочего дня с интересными иллюстрациями, возьмите в руки карандаши или фломастеры и подарите мистическим картам новые необычные цвета!
Для раскраски взяты образы ТАРО Старших Арканов, описание каждой карты на обороте для более детального изучения. Страницы выполнены из плотной бумаги, поэтому вы можете использовать любые художественные инструменты, а большой формат раскраски поможет разглядеть мельчайшие детали.
Это раскраска идеально подойдет тем, кто увлекается загадками, историей, может, даже мистикой и немножко гаданиями! Расслабьтесь после тяжелого рабочего дня с интересными иллюстрациями, возьмите в руки карандаши или фломастеры и подарите мистическим картам новые необычные цвета!
2 085 тг.
2 195 тг.
-5%
Экономия 110 тг.
Варианты цен
2 085 тг.
2 195 тг.
-5%
Экономия 110 тг.
В корзину
Искать, чувствовать, расти, исцеляться — вот философия Dreams of Gaia Tarot. Эта колода укрепит вашу связь с божественным «я», поможет ощутить гармонию с Землей и Небом и даст возможность выявить и исцелить прошлые переживания и переживания, которые мешают вам жить наполненной жизнью.
Научитесь распознавать, когда приближаются времена роста и перемен, и встречайте их с без страха и с уверенностью. Узнайте, когда нужно действовать, а когда — ждать. Научитесь доверять своей интуиции.
Эта колода сохраняет классическую структуру Таро в виде Старших и Младших арканов, но смело сочетает ее с новыми архетипами, символами и значениями, более подходящими нашему времени.
Колода Dreams of Gaia Tarot — это:
• 81 карта с глянцевым покрытием и мистическими иллюстрациями Рейвенн Фелан.
• Подробное и полное руководство к колоде, написанное автором.
• Подарочная коробка-футляр, украшенная золотой фольгой, с лентой и магнитной застежкой.
Отправляйтесь в это необыкновенное путешествие Разрушения, Бытия и Становления и пусть вас ведет вперед знание, что все, что ждет вас в будущем, рождено выбором, который вы делаете сегодня.
Рейвенн Фелан — австралийская художница, алхимик и писательница. Она начала свою творческую карьеру в возрасте тридцати с небольшим лет после того, как ей поставили диагноз «депрессия» и порекомендовали живопись и писательство в качестве терапии. Этот необычный рецепт возродил давнюю детскую мечту Рейвенн стать художником.
Научитесь распознавать, когда приближаются времена роста и перемен, и встречайте их с без страха и с уверенностью. Узнайте, когда нужно действовать, а когда — ждать. Научитесь доверять своей интуиции.
Эта колода сохраняет классическую структуру Таро в виде Старших и Младших арканов, но смело сочетает ее с новыми архетипами, символами и значениями, более подходящими нашему времени.
Колода Dreams of Gaia Tarot — это:
• 81 карта с глянцевым покрытием и мистическими иллюстрациями Рейвенн Фелан.
• Подробное и полное руководство к колоде, написанное автором.
• Подарочная коробка-футляр, украшенная золотой фольгой, с лентой и магнитной застежкой.
Отправляйтесь в это необыкновенное путешествие Разрушения, Бытия и Становления и пусть вас ведет вперед знание, что все, что ждет вас в будущем, рождено выбором, который вы делаете сегодня.
Рейвенн Фелан — австралийская художница, алхимик и писательница. Она начала свою творческую карьеру в возрасте тридцати с небольшим лет после того, как ей поставили диагноз «депрессия» и порекомендовали живопись и писательство в качестве терапии. Этот необычный рецепт возродил давнюю детскую мечту Рейвенн стать художником.
27 357 тг.
28 797 тг.
-5%
Экономия 1 440 тг.
Варианты цен
27 357 тг.
28 797 тг.
-5%
Экономия 1 440 тг.
В корзину
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
2 515 тг.
2 647 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
Варианты цен
2 515 тг.
2 647 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
В корзину
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
ОТЗЫВЫ:
«Очень искренняя и полезная книга для тех, кто находится в зависимых отношениях или выходит из них. Автор бережно показывает, как поддержать себя на этом пути, где искать опоры и какие практические упражнения сделать, чтобы стало легче. Книга-подорожник для разбитого сердца и гайд по обретению себя после сложного и болезненного расставания». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
«Эта книга легко читается, но оставляет послевкусие из грусти, понимания и надежды. Написанная о женщинах и для женщин, она позволяет не просто понять, почему мы попадаем в ловушку созависимости, но и найти выход. Она интегрирует научные исследования и клиентские истории, упражнения для самоанализа и дельные рекомендации. Книга учит Русалочек говорить, Марьюшек — сбрасывать железные сапоги, Аленушек — не спасать Иванушек, а Дюймовочек — не жить с кротами». — Наталья Олифирович, к.п.н., руководитель секции семейной психологии Белорусского Общества Психологов, член Международной Ассоциации Семейной Терапии (IFTA)
«Любить и быть любимым — одна из базовых человеческих потребностей. Однако некоторым людям любовь приносит страдания и разочарования. Почему же мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо? Почему из всех людей выбираем самого сложного? Почему так сильно вкладываемся в близость и так мало получаем взамен? Ответы на эти вопросы дает Екатерина Хломова. Шаг за шагом автор проводит читателя по лабиринтам зависимостей, на многочисленных примерах разъясняя, что такое эмоциональная зависимость и чем она отличается от любви». — Инна Хамитова, семейный психолог, директор Центра Системной Семейной Терапии
«Очень полезная книга. Она о том, что принято считать отношениями и даже большой любовью — и что ими не является и ведет в довольно мрачные тупики, из которых потом выбираются годами. Автор точно знает, что надежда есть. Читать ее следует медленно и вдумчиво, а до того надо набраться смелости, как перед увеличивающим зеркалом: некоторые знакомые демоны будут видны во всей красе. Но, как говорит одна моя клиентка: “Если страшно, нам туда”». — Екатерина Михайлова, психолог, к.п.с., преподаватель МГУ, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, член Союза писателей
Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
- обрести чувство собственной ценности;
- решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
- получить навыки для построения новых счастливых отношений.
ОТЗЫВЫ:
«Очень искренняя и полезная книга для тех, кто находится в зависимых отношениях или выходит из них. Автор бережно показывает, как поддержать себя на этом пути, где искать опоры и какие практические упражнения сделать, чтобы стало легче. Книга-подорожник для разбитого сердца и гайд по обретению себя после сложного и болезненного расставания». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
«Эта книга легко читается, но оставляет послевкусие из грусти, понимания и надежды. Написанная о женщинах и для женщин, она позволяет не просто понять, почему мы попадаем в ловушку созависимости, но и найти выход. Она интегрирует научные исследования и клиентские истории, упражнения для самоанализа и дельные рекомендации. Книга учит Русалочек говорить, Марьюшек — сбрасывать железные сапоги, Аленушек — не спасать Иванушек, а Дюймовочек — не жить с кротами». — Наталья Олифирович, к.п.н., руководитель секции семейной психологии Белорусского Общества Психологов, член Международной Ассоциации Семейной Терапии (IFTA)
«Любить и быть любимым — одна из базовых человеческих потребностей. Однако некоторым людям любовь приносит страдания и разочарования. Почему же мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо? Почему из всех людей выбираем самого сложного? Почему так сильно вкладываемся в близость и так мало получаем взамен? Ответы на эти вопросы дает Екатерина Хломова. Шаг за шагом автор проводит читателя по лабиринтам зависимостей, на многочисленных примерах разъясняя, что такое эмоциональная зависимость и чем она отличается от любви». — Инна Хамитова, семейный психолог, директор Центра Системной Семейной Терапии
«Очень полезная книга. Она о том, что принято считать отношениями и даже большой любовью — и что ими не является и ведет в довольно мрачные тупики, из которых потом выбираются годами. Автор точно знает, что надежда есть. Читать ее следует медленно и вдумчиво, а до того надо набраться смелости, как перед увеличивающим зеркалом: некоторые знакомые демоны будут видны во всей красе. Но, как говорит одна моя клиентка: “Если страшно, нам туда”». — Екатерина Михайлова, психолог, к.п.с., преподаватель МГУ, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, член Союза писателей
6 231 тг.
6 559 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
Варианты цен
6 231 тг.
6 559 тг.
-5%
Экономия 328 тг.
В корзину
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.
Эта книга поможет вам разобраться:
- что такое Эмоциональное Игнорирование;
- какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;
- какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;
- кто такой «идеальный родитель»;
- какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.
5 354 тг.
5 636 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
5 354 тг.
5 636 тг.
-5%
Экономия 282 тг.
В корзину
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
4 528 тг.
4 766 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
Варианты цен
4 528 тг.
4 766 тг.
-5%
Экономия 238 тг.
В корзину
Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими факторами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть. "48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
9 847 тг.
11 585 тг.
-15%
Экономия 1 738 тг.
Варианты цен
9 847 тг.
11 585 тг.
-15%
Экономия 1 738 тг.
В корзину
Более 90 процентов населения планеты страдает тем или иным аутоиммунным состоянием и даже не подозревает об этом. Как часто вы игнорировали сыпь на руках, внезапный насморк, шелушения за ухом, странные покалывания на лице? Мало кто отправится к врачу с такой проблемой. Зато совсем тяжелые состояния, такие как болезнь Крона, ревматоидный артрит, сахарный диабет, псориаз мы лечим целым коктейлем из нагружающих печень лекарств, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию хронических болезней, постоянной тошноте, головокружениям, субфебрильной температуре и сотням других симптомов, снижающих качество жизни пациента.
Перед вами полное руководство по предотвращению и обращению вспять различных заболеваний аутоиммунного спектра. Доктор Эми Майерс, известный сторонник альтернативной медицины и автор бестселлеров New York Times, совершает настоящий прорыв в области лечения аутоиммунных состояний. Вы сможете найти множество новых идей, способных помочь в управлении симптомами и ведущих к изменению вашего отношения к болезни. Эми Майерс переворачивает традиционную медицину с ног на голову и в процессе дает надежду и ответы на вопросы миллионам людей.
Перед вами полное руководство по предотвращению и обращению вспять различных заболеваний аутоиммунного спектра. Доктор Эми Майерс, известный сторонник альтернативной медицины и автор бестселлеров New York Times, совершает настоящий прорыв в области лечения аутоиммунных состояний. Вы сможете найти множество новых идей, способных помочь в управлении симптомами и ведущих к изменению вашего отношения к болезни. Эми Майерс переворачивает традиционную медицину с ног на голову и в процессе дает надежду и ответы на вопросы миллионам людей.
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
Шедевр научного репортажа, амбициозное и увлекательное путешествие сквозь историю человеческих эпидемий, где микробиология, экологическая просвещенность и детектив сливаются воедино.
Дэвид Куаммен приглашает вас на поиски понимания СПИДа, Эболы, атипичной пневмонии и других болезней, которые имеют пугающую схожесть: они все перешли от диких животных к людям.
Автор расскажет о том, как человечество стало причиной масштабных эпидемий, и ответит на волнующий вопрос — что мы можем сделать, чтобы их предотвратить?
«Самая серьезная вспышка на планете Земля — это рост популяции вида Homo sapiens». — энтомолог Алан Берримен, 1987 год
Это элегантно написанная история о поиске нового понимания того, как устроен наш мир и как мы можем выжить в нем.
«Дэвид Куаммен мог бы быть моим любимым писателем-ученым из ныне живущих: любезный, эрудированный, сдержанный, невероятно забавный, глубоко гуманный». ― Кэтрин Шульц, New York Magazine
Дэвид Куаммен приглашает вас на поиски понимания СПИДа, Эболы, атипичной пневмонии и других болезней, которые имеют пугающую схожесть: они все перешли от диких животных к людям.
Автор расскажет о том, как человечество стало причиной масштабных эпидемий, и ответит на волнующий вопрос — что мы можем сделать, чтобы их предотвратить?
«Самая серьезная вспышка на планете Земля — это рост популяции вида Homo sapiens». — энтомолог Алан Берримен, 1987 год
Это элегантно написанная история о поиске нового понимания того, как устроен наш мир и как мы можем выжить в нем.
«Дэвид Куаммен мог бы быть моим любимым писателем-ученым из ныне живущих: любезный, эрудированный, сдержанный, невероятно забавный, глубоко гуманный». ― Кэтрин Шульц, New York Magazine
1 623 тг.
1 708 тг.
-5%
Экономия 85 тг.
Варианты цен
1 623 тг.
1 708 тг.
-5%
Экономия 85 тг.
В корзину
С первых лет жизни ребенка родители закладывают фундамент его счастливого будущего. Но как из огромного количества методик и систем воспитания выбрать ту, что подойдет именно вашей семье? Известный психолог и телеведущий Дмитрий Карпачев предлагает разумный подход, цель которого — помочь ребенку вырасти здоровым, уверенным в себе и готовым к самостоятельной жизни. Его рекомендации, основанные на многолетнем опыте и знании детской психологии, помогут вам правильно выражать свою любовь и заботу, которые станут опорой для ребенка и залогом его успеха в жизни. А упражнения, которые можно выполнять прямо в книге, позволят проанализировать свои отношения с детьми и избежать ошибок и конфликтов.
3 505 тг.
3 689 тг.
-5%
Экономия 184 тг.
Варианты цен
3 505 тг.
3 689 тг.
-5%
Экономия 184 тг.
В корзину
Что такое эффекторные звенья метаболизма? Если говорить простым языком, это те самые цепочки причин и следствий, которые в итоге приводят или к развитию ожирения, или к похудению. Команда российских ученых из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологий и безопасности пищи провело и опубликовало результаты многолетних исследований влияния тех или иных элементов на развитие метаболического синдрома:
- кварцетин и ресвератрол;
- l-карнитин, тирозин и триптофан;
- геномные и эпигеномные маркеры набора лишнего веса;
- регуляторные микроРНК в патогенезе ожирения.
И еще 10 маркеров, которые исследовали, изучили и выявили их реальный вес в ожирении человека.
- кварцетин и ресвератрол;
- l-карнитин, тирозин и триптофан;
- геномные и эпигеномные маркеры набора лишнего веса;
- регуляторные микроРНК в патогенезе ожирения.
И еще 10 маркеров, которые исследовали, изучили и выявили их реальный вес в ожирении человека.
1 979 тг.
2 083 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
Варианты цен
1 979 тг.
2 083 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
В корзину
Почему классический врач неожиданно предлагает лечиться нетрадиционными методами? Может ли такое вообще быть? Владимир Эткин перенес менингококковую инфекцию и сепсис, был прикован к кровати после серьезной автомобильной катастрофы. Но сегодня он бодр и полон сил. И это не заслуга традиционной медицины (спойлер: она чуть не убила его). Жизнью и здоровьем врач обязан весьма необычным методам лечения: китайским практикам, методике Сытина, травам и отварам, гомеопатии. Выздоровев, Владимир Эткин, продолжая официальную практику, стал собирать истории, похожие на свою собственную. И был шокирован количеством людей, которым помогло что-то, кроме таблеток. И помогло не убрать симптомы, а полностью исцелиться.
Книга вобрала в себя истории врачей с самыми разными заболеваниями, которые были побеждены нетрадиционными способами лечения. А также автором дается описание того, как и в какой ситуации надо действовать, чтобы помочь самому себе справиться с недугом.
- Гимнастика для шеи по доктору Шишонину при гипертонии.
- Голодание и восстановительное питание при язве желудка.
- Омолаживающие и лечащие настрои, практика самоубеждения Георгия Сытина.
- Гомеопатия и фитопрепараты для восстановления после лучевой терапии.
Книга вобрала в себя истории врачей с самыми разными заболеваниями, которые были побеждены нетрадиционными способами лечения. А также автором дается описание того, как и в какой ситуации надо действовать, чтобы помочь самому себе справиться с недугом.
- Гимнастика для шеи по доктору Шишонину при гипертонии.
- Голодание и восстановительное питание при язве желудка.
- Омолаживающие и лечащие настрои, практика самоубеждения Георгия Сытина.
- Гомеопатия и фитопрепараты для восстановления после лучевой терапии.
3 311 тг.
3 485 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
Варианты цен
3 311 тг.
3 485 тг.
-5%
Экономия 174 тг.
В корзину
Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
* Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
* Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».
4 674 тг.
4 920 тг.
-5%
Экономия 246 тг.
Варианты цен
4 674 тг.
4 920 тг.
-5%
Экономия 246 тг.
В корзину
В.В. Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективно-сти психологических методик — предлагает книгу, в которой вы найдете советы не только о том, как правильно поступать, но и почему нужно делать так и не иначе. Узнаете о новой модели отношения к деньгам, об умении их преумножать...
1 979 тг.
2 639 тг.
-25%
Экономия 660 тг.
Варианты цен
1 979 тг.
2 639 тг.
-25%
Экономия 660 тг.
В корзину
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».
К вашим услугам не только любимый «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
К вашим услугам не только любимый «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
Около 30% тех, кто переболел коронавирусной инфекцией, чувствуют последствия этого заболевания. А между тем список симптомов постковидного синдрома широк: быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка, проблемы с пищеварением, отсутствие обоняния или, наоборот, навязчивые запахи…
Врачи зачастую советуют не акцентироваться на них, больше отдыхать и вести здоровый образ жизни. Но работоспособность и настроение продолжают падать, а расплывчатые рекомендации лишают веры в восстановление хорошего самочувствия.
А ведь поддержать здоровье можно!
Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой медицинской элементологии РУДН, расскажет, как быстрее восстановиться после коронавируса. В этой книге вы найдете ответы на актуальные вопросы о борьбе с постковидным синдромом и рекомендации по профилактике его проявлений.
Врачи зачастую советуют не акцентироваться на них, больше отдыхать и вести здоровый образ жизни. Но работоспособность и настроение продолжают падать, а расплывчатые рекомендации лишают веры в восстановление хорошего самочувствия.
А ведь поддержать здоровье можно!
Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой медицинской элементологии РУДН, расскажет, как быстрее восстановиться после коронавируса. В этой книге вы найдете ответы на актуальные вопросы о борьбе с постковидным синдромом и рекомендации по профилактике его проявлений.
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
После рождения ребенка в жизни женщины случается множество перемен. И первые несколько месяцев после родов — это особое время, когда женщине нужно восстановиться физически и эмоционально, прочувствовать себя в новом качестве. «Новорожденная мама» полностью посвящена этому периоду и расскажет вам, как бережно восстановиться после родов, позаботиться о себе и малыше. Книга написана профессиональной доулой, консультантом по уходу за детьми и грудному вскармливанию, а также создательницей и ведущим экспертом уникального тренинга «Мамин курс», который прошли более 10 000 женщин.
6 035 тг.
6 353 тг.
-5%
Экономия 318 тг.
Варианты цен
6 035 тг.
6 353 тг.
-5%
Экономия 318 тг.
В корзину
Как правильно и не травмировав психику рассказать ребенку, откуда он появился на свет? Можно ли в 5, 6 или 9 лет употреблять слова «секс» или «интимные отношения»? Каждый родитель, безусловно, решает для себя сам, как глубоко он готов посвящать своего ребенка в дела любовные. А эта книга поможет каждому подобрать правильные слова, когда дело касается вопросов «детопоявления» и «детовзросления».
Помимо рассказа о том, как происходит зачатие и развитие плода в животике у мамы, а также как ребенок выходит на свет, книга содержит очень аккуратные и схематичные изображения половых различий, описания изменений тела с возрастом и рекомендации по гигиене, не лишние ни в 5, ни в 9, ни в 12 лет.
Рассказ построен в форме диалога детей и взрослых и содержит также некоторый объем дополнительной занимательной информации (а вы, к примеру, знали, что в мире кроме фонтана «Писающий мальчик» есть еще «Писающая девочка»?).
ВНИМАНИЕ! Книга также выходит под названием «Откуда берутся дети».
Помимо рассказа о том, как происходит зачатие и развитие плода в животике у мамы, а также как ребенок выходит на свет, книга содержит очень аккуратные и схематичные изображения половых различий, описания изменений тела с возрастом и рекомендации по гигиене, не лишние ни в 5, ни в 9, ни в 12 лет.
Рассказ построен в форме диалога детей и взрослых и содержит также некоторый объем дополнительной занимательной информации (а вы, к примеру, знали, что в мире кроме фонтана «Писающий мальчик» есть еще «Писающая девочка»?).
ВНИМАНИЕ! Книга также выходит под названием «Откуда берутся дети».
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа.
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
- одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
- 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
- 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
- 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает:
- 9 способов исправить нейротрансмиттеры;
- 12 способов вылечить «дырявый» мозг;
- 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола;
- 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга.
Для формирования идеального молодого тела вы получите:
- 6 способов получить быстрые, мощные мышцы;
- лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира;
- одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями.
И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил:
- 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки;
- 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций;
- 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
15 674 тг.
16 499 тг.
-5%
Экономия 825 тг.
Варианты цен
15 674 тг.
16 499 тг.
-5%
Экономия 825 тг.
В корзину
«Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития». — БИЛЛ ГЕЙТС, предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft
САНДЖАЙ ГУПТА — доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ РАЗВИТИЯ МОЗГА, КОТОРУЮ ВЫ БЕЗ ТРУДА ВКЛЮЧИТЕ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это — оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций?
ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов.
В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лекарств и методов лечения нейродегенеративных заболеваний? Какие методы лечения доступны в зависимости от степени тяжести болезни?
«Чем старше мы становимся, тем чаще задумываемся, о том, какой будет наша старость, как сберечь здоровье и ясный ум. Эта книга расскажет, как снизить риск когнитивного спада, и поможет сориентироваться и вовремя принять важные решения, если диагноз уже поставлен. Ученые и медики ищут способы помочь людям с когнитивными нарушениями как можно дольше сохранять память и здравый рассудок, – а лучше вовсе избежать возрастных заболеваний мозга, – и сейчас на этом пути заметны первые, но довольно воодушевляющие успехи».
ЕЛЕНА БЕЛОВА, биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог. Пишет для научного журнала «Биомолекула», ведет телеграмм-канал hippopocampus, и читает лекции для широкого круга слушателей. Автор книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
САНДЖАЙ ГУПТА — доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ РАЗВИТИЯ МОЗГА, КОТОРУЮ ВЫ БЕЗ ТРУДА ВКЛЮЧИТЕ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это — оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций?
ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов.
В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лекарств и методов лечения нейродегенеративных заболеваний? Какие методы лечения доступны в зависимости от степени тяжести болезни?
«Чем старше мы становимся, тем чаще задумываемся, о том, какой будет наша старость, как сберечь здоровье и ясный ум. Эта книга расскажет, как снизить риск когнитивного спада, и поможет сориентироваться и вовремя принять важные решения, если диагноз уже поставлен. Ученые и медики ищут способы помочь людям с когнитивными нарушениями как можно дольше сохранять память и здравый рассудок, – а лучше вовсе избежать возрастных заболеваний мозга, – и сейчас на этом пути заметны первые, но довольно воодушевляющие успехи».
ЕЛЕНА БЕЛОВА, биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог. Пишет для научного журнала «Биомолекула», ведет телеграмм-канал hippopocampus, и читает лекции для широкого круга слушателей. Автор книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
6 766 тг.
7 122 тг.
-5%
Экономия 356 тг.
Варианты цен
6 766 тг.
7 122 тг.
-5%
Экономия 356 тг.
В корзину
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
Что на самом деле происходит с больным при развитии заболевания, известного как Хашимото? Болезнь Хашимото — это нечто большее, чем просто гипотиреоз. У значительной части пациентов будут наблюдаться кислотный рефлюкс, дефицит питательных веществ, анемия, проницаемость кишечника, чувствительность к пище, заболевания десен и гипогликемия в дополнение к «типичным» симптомам гипотиреоза — увеличению веса, непереносимости холода, выпадению волос, усталости и запорам. Организм застревает в порочном круге перегрузки иммунной системы, недостаточности надпочечников, нарушения пищеварения, хронического воспаления и недостаточной выработки гормонов. Этот цикл — самоподдерживающийся и будет продолжать вызывать все больше и больше симптомов до тех пор, пока не вмешается внешний фактор и не разорвет порочный круг. Автор предлагает начать с простейших модификаций, удалив из своей жизни триггеры воспаления, а затем обозначает ряд шагов, позволяющих восстановить другие нарушенные системы, чтобы вернуть в организм равновесие и здоровье.
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
О любви, счастье и поиске своего пути, ведь хороших историй никогда не бывает слишком много.
• Ольга Савельева – автор бестселлеров «Апельсинки», «Попутчица», «Два сапога» и других книг, победительница в номинации «Лучшая художественная книга» по версии OZON.
• 42 истории о том, как любой прожитый день трансформирует нас, помогает найти себя и делает мудрее.
• В книге много личных мотивирующих рассказов, в которых автор совместно с психологом борется с внутренними страхами, комплексами и детскими травмами.
• Каждая история Ольги Савельевой вдохновляет превратить сложную жизненную ситуацию в ценный опыт, улыбнуться себе и вздохнуть полной грудью.
моментах.
• Ольга Савельева – автор бестселлеров «Апельсинки», «Попутчица», «Два сапога» и других книг, победительница в номинации «Лучшая художественная книга» по версии OZON.
• 42 истории о том, как любой прожитый день трансформирует нас, помогает найти себя и делает мудрее.
• В книге много личных мотивирующих рассказов, в которых автор совместно с психологом борется с внутренними страхами, комплексами и детскими травмами.
• Каждая история Ольги Савельевой вдохновляет превратить сложную жизненную ситуацию в ценный опыт, улыбнуться себе и вздохнуть полной грудью.
моментах.
3 991 тг.
4 201 тг.
-5%
Экономия 210 тг.
Варианты цен
3 991 тг.
4 201 тг.
-5%
Экономия 210 тг.
В корзину
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
Варианты цен
4 868 тг.
5 124 тг.
-5%
Экономия 256 тг.
В корзину
9 346 тг.
9 838 тг.
-5%
Экономия 492 тг.
Варианты цен
9 346 тг.
9 838 тг.
-5%
Экономия 492 тг.
В корзину
6 571 тг.
6 917 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
Варианты цен
6 571 тг.
6 917 тг.
-5%
Экономия 346 тг.
В корзину
6 377 тг.
6 713 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 377 тг.
6 713 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
нна Баштовая – художник и историк кинокостюма, аналитик костюма в кино.
Ментор проектов и сокуратор на программе "Художник по костюму" в Московской школе кино. В Британской высшей школе дизайна преподает блок "История и анализ кино-костюма и стайлинг видео-рекламы". Колумнист таких популярных платформ, как The Blueprint (рубрика "стиль в фильме"), КиноПоиск, Arzamas, КиноРепортер. Автор курса лекций "Мода и кино", "Мода и музыка", "Профессия художник по костюмам", "Цвет в фильме". Ведёт свой Telegram-канал о костюмах в кино "Кинокостюм для чайников". В качестве художника по костюму принимала участие в создании рекламных роликов для брендов Яндекс, Adidas, МТС, Snickers, Касперский, Wella, KIA и др.
В книге "Мода и кино: 100 лет вместе. Как фильмы формируют тренды" вы узнаете о том, как повлияли друг на друга такие масштабные сферы деятельности как мода и кино, как появлялись fashion-тренды, как массово распространялись новомодные течения с экранов на обывателей и кинолюбителей, как вдохновлялись на потрясающие коллекции великие Дома мод, как продвигали себя и свою продукцию ювелирные бренды.
В книге очень удобная разбивка по десятилетиям развития киноиндустрии, начиная с 1920-тых черно-белого немого кино, заканчивая великолепно снятым фильмом "Круэлла" (2021), костюмы которого удостоены Оскара в 2022 году. Это позволяет лучше понимать историю развития модной эпохи и дает возможность окунаться в красоту кинокостюмов с головой. 55 черно-белых иллюстраций акцентируют внимание на деталях и нюансах построения образов киногероев и позволяют использовать наработки художников по костюмам в обычной жизни.
Для кого эта книга:
• Для тех, кто никогда не обращал внимание на кинокостюмы своих любимых героев;
• Для тех, кому важны детали, цвет, крой и фактуры;
• Для тех, кто ищет вдохновения;
• Для тех, кому интересно развитие fashion-индустрии;
• Для тех, кто любит красиво одеваться;
• Для тех, кто крутиться в творческих сферах – художникам, дизайнерам, стилистам, режиссерам и т.д.
И всем тем, для кого эти направления в жизни только набирают актуальность.
Ментор проектов и сокуратор на программе "Художник по костюму" в Московской школе кино. В Британской высшей школе дизайна преподает блок "История и анализ кино-костюма и стайлинг видео-рекламы". Колумнист таких популярных платформ, как The Blueprint (рубрика "стиль в фильме"), КиноПоиск, Arzamas, КиноРепортер. Автор курса лекций "Мода и кино", "Мода и музыка", "Профессия художник по костюмам", "Цвет в фильме". Ведёт свой Telegram-канал о костюмах в кино "Кинокостюм для чайников". В качестве художника по костюму принимала участие в создании рекламных роликов для брендов Яндекс, Adidas, МТС, Snickers, Касперский, Wella, KIA и др.
В книге "Мода и кино: 100 лет вместе. Как фильмы формируют тренды" вы узнаете о том, как повлияли друг на друга такие масштабные сферы деятельности как мода и кино, как появлялись fashion-тренды, как массово распространялись новомодные течения с экранов на обывателей и кинолюбителей, как вдохновлялись на потрясающие коллекции великие Дома мод, как продвигали себя и свою продукцию ювелирные бренды.
В книге очень удобная разбивка по десятилетиям развития киноиндустрии, начиная с 1920-тых черно-белого немого кино, заканчивая великолепно снятым фильмом "Круэлла" (2021), костюмы которого удостоены Оскара в 2022 году. Это позволяет лучше понимать историю развития модной эпохи и дает возможность окунаться в красоту кинокостюмов с головой. 55 черно-белых иллюстраций акцентируют внимание на деталях и нюансах построения образов киногероев и позволяют использовать наработки художников по костюмам в обычной жизни.
Для кого эта книга:
• Для тех, кто никогда не обращал внимание на кинокостюмы своих любимых героев;
• Для тех, кому важны детали, цвет, крой и фактуры;
• Для тех, кто ищет вдохновения;
• Для тех, кому интересно развитие fashion-индустрии;
• Для тех, кто любит красиво одеваться;
• Для тех, кто крутиться в творческих сферах – художникам, дизайнерам, стилистам, режиссерам и т.д.
И всем тем, для кого эти направления в жизни только набирают актуальность.
3 886 тг.
Варианты цен
3 886 тг.
В корзину
Станьте суперпрограммистом, собирайте роботов из конструктора LEGO MINDSTORMS EV3 и управляйте ими! С этой цветной книгой, снабженной множеством понятных иллюстраций, вы без труда освоите язык программирования для управления вашим роботом LEGO, напишете свои первые программы, узнаете такие важные понятия, как блоки, шины данных, файлы и переменные. Занимайтесь по ней дома или в школе робототехники, выполняйте интересные задания и наблюдайте, как робот, которого вы собрали собственными руками, учится выбираться из лабиринтов, выполняет команды, показывает на дисплее картинки и делает множество других крутых штук! Подходит как для самостоятельного изучения, так и для занятий с ребенком или учениками.
19 325 тг.
20 342 тг.
-5%
Экономия 1 017 тг.
Варианты цен
19 325 тг.
20 342 тг.
-5%
Экономия 1 017 тг.
В корзину
Автор книги Эми Уэбб — генеральный директор и старший аналитик ведущей международной организации по прогнозированию и стратегическому планированию Future Today. Именно здесь крупнейшие мировые корпорации, банки и межправительственные организации получают самые точные прогнозы относительно будущего мировой экономики, социальных структур, технологий. В ходе своей работы Уэбб обнаружила поистине пугающие вещи, относящиеся к деятельности так называемой «Большой девятки» — девяти крупнейших мировых технологических корпораций. Их разработки на основе искусственного интеллекта, возможно, полностью изменят наш мир уже в самом ближайшем будущем. А вот хорошими или плохими будут эти изменения — решать вам.
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
Варианты цен
8 129 тг.
8 557 тг.
-5%
Экономия 428 тг.
В корзину
Вам требуется понять, что такое алгоритмы и графы, как они работают и изучить их? Эта книга для вас. Для ее чтения требуется лишь базовое школьное образование — здесь вы найдете все ответы на вопросы по этой теме, а также краткие и понятные объяснения даже сложных понятий и чуть-чуть математики. Автор, Панос Луридас, много лет занимается изучением и практическим применением алгоритмов в проектах, связанных с разработкой программного обеспечения, криптографией и машинным обучением, — он знает об алгоритмах буквально всё и заражает читателей своим энтузиазмом и интересом к этой теме с первых строк.
5 695 тг.
5 995 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 695 тг.
5 995 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
«...в двух томах я стараюсь разжевать людям... то... из чего состоит человек... как он устроен... что у человека есть ум... который состоит из 7 деталей... а точнее, из 7 животных инстинктов... а точнее, из 7 грехов... и также... я рассказываю о том... из чего состоит душа... что она тоже из 7 деталей... из 7 добродетелей.
Любовь — это одна из добродетелей... любовь — это принятие всего вокруг... когда тебя ничего не раздражает и не тревожит... а вот грехи... это неприятие... а точнее... это нелюбовь».
Любовь — это одна из добродетелей... любовь — это принятие всего вокруг... когда тебя ничего не раздражает и не тревожит... а вот грехи... это неприятие... а точнее... это нелюбовь».
14 944 тг.
15 730 тг.
-5%
Экономия 786 тг.
Варианты цен
14 944 тг.
15 730 тг.
-5%
Экономия 786 тг.
В корзину
Книга состоит из нескольких частей. Для начала читатель разберется во всех тонкостях организационных моментов: как выбрать специалиста, на что обратить внимание, какие вопросы задавать, что делать в конфликтных ситуациях и множество других.
Далее подробно рассказано об особенностях наиболее распространенных инъекционных процедур: для чего они применяются, кому полезны, когда и сколько их нужно сделать для достижения результата. Мир филлеров, ботокса и гиалуронки больше не будет таким запутанным и пугающим.
И в заключение пошагово расписан домашний уход, который так важен для поддержания результата от проведенных процедур.
Здесь найдутся ответы практически на все вопросы женщин в любом возрасте и с любым состоянием кожи.
Далее подробно рассказано об особенностях наиболее распространенных инъекционных процедур: для чего они применяются, кому полезны, когда и сколько их нужно сделать для достижения результата. Мир филлеров, ботокса и гиалуронки больше не будет таким запутанным и пугающим.
И в заключение пошагово расписан домашний уход, который так важен для поддержания результата от проведенных процедур.
Здесь найдутся ответы практически на все вопросы женщин в любом возрасте и с любым состоянием кожи.
714 тг.
752 тг.
-5.1%
Экономия 38 тг.
Варианты цен
714 тг.
752 тг.
-5.1%
Экономия 38 тг.
В корзину
«Карма — это не вера, не священное писание, не идеология, не философия и не теория. Карма — это просто то, как все устроено. Экзистенциальный механизм. Подобно солнцу, карма есть независимо от того, признаете вы ее или нет, чтите ее или игнорируете. Карме не нужен фан-клуб». — Садхгуру
Эта книга представляет собой подробный путеводитель по измерению кармы, а также «инструкцию» по обращению с ней.
Знание кармических механизмов и умение управлять ими превращает вас из побледневшего от страха, скованного ужасом пассажира на заднем сиденье автомобиля в уверенного водителя, который владеет управлением и радостно прокладывает курс собственной судьбы.
Первая часть книги исследует карму во всей ее сложности и многомерности. Здесь описывается изощренный механизм кармы — он намного сложнее, чем большинство людей могут вообразить.
Вторая часть посвящена карма-йоге как способу взаимодействия с кармой, а также ее преодоления и освобождения от нее. Эта часть довольно прагматична, но важно учитывать, что йога — наука, которую невозможно передать через письменный текст во всей ее глубине. Для истинной трансформации необходима преданность и практика под руководством духовного мастера. Однако книга способна указать путь и вдохновить — для этого и написана вторая часть.
Третья часть — это ответы на искренние, наболевшие вопросы, которые автору задавали на протяжении 35 лет. Вопросы, которые возникают у многих, потому что человеческий интерес к карме — давний, неустанный, и часто требует немедленных ответов.
Садхгуру — йог, мистик, основатель некоммерческой благотворительной организации Isha. Успешно выступает с лекциями в самых авторитетных учреждениях мира, включая ООН, Google, Оксфорд и другие. В 2018 году, по приглашению Сбербанка, выступил на Петербургском международном экономическом форуме. В Индии входит в Топ-50 наиболее влиятельных людей.
Эта книга представляет собой подробный путеводитель по измерению кармы, а также «инструкцию» по обращению с ней.
Знание кармических механизмов и умение управлять ими превращает вас из побледневшего от страха, скованного ужасом пассажира на заднем сиденье автомобиля в уверенного водителя, который владеет управлением и радостно прокладывает курс собственной судьбы.
Первая часть книги исследует карму во всей ее сложности и многомерности. Здесь описывается изощренный механизм кармы — он намного сложнее, чем большинство людей могут вообразить.
Вторая часть посвящена карма-йоге как способу взаимодействия с кармой, а также ее преодоления и освобождения от нее. Эта часть довольно прагматична, но важно учитывать, что йога — наука, которую невозможно передать через письменный текст во всей ее глубине. Для истинной трансформации необходима преданность и практика под руководством духовного мастера. Однако книга способна указать путь и вдохновить — для этого и написана вторая часть.
Третья часть — это ответы на искренние, наболевшие вопросы, которые автору задавали на протяжении 35 лет. Вопросы, которые возникают у многих, потому что человеческий интерес к карме — давний, неустанный, и часто требует немедленных ответов.
Садхгуру — йог, мистик, основатель некоммерческой благотворительной организации Isha. Успешно выступает с лекциями в самых авторитетных учреждениях мира, включая ООН, Google, Оксфорд и другие. В 2018 году, по приглашению Сбербанка, выступил на Петербургском международном экономическом форуме. В Индии входит в Топ-50 наиболее влиятельных людей.
7 399 тг.
7 788 тг.
-5%
Экономия 389 тг.
Варианты цен
7 399 тг.
7 788 тг.
-5%
Экономия 389 тг.
В корзину