Познавательная литература

8 сентября 2022 года не стало одного из самых долгоправящих монархов в истории Великобритании Елизаветы II.

За 70 лет пребывания на троне ей пришлось пройти множество испытаний, включая многочисленные скандалы, сотрясавшие королевскую семью в разные годы, но она бесспорно оставила глубокий след в истории, став одним из самых узнаваемых и уважаемых мировых лидеров наших дней, символом своего государства и непререкаемым авторитетом для своего народа.

«Королева» — последняя биография Елизаветы II, изданная за несколько месяцев до ее кончины. В ней известный королевский биограф Эндрю Мортон рассказывает исчерпывающую историю Елизаветы II со дня ее рождения до последних дней жизни, исследует ее влияние как на Объединенное королевство, так и на остальной мир на протяжении большей части прошлого столетия. Раскрывает настоящую историю женщины, которую будут помнить как мать и бабушку Великобритании и как одну из величайших суверенных правительниц современной эпохи.

«Ри — ре — ря — рё — рю.
Ул — ол — ал — эл — ил — ыл.
Чегоооо? Бред какой-то!»

Да, именно так может показаться, когда впервые слышишь упражнения для красивой речи. Но попробуйте выполнять хотя бы одно из них каждое утро в течение недели, и вы не поверите, как изменятся ваши дикция и звучание!
Все эти смешные и странные на первый взгляд практики сделают голос мягким, бархатистым, завораживающим, убедительным, а дикцию —  безупречной, что точно повысит вашу самооценку и усилят харизму.

Тренируясь с этой книгой, вы:
- научитесь говорить внятно и грамотно;
- получите набор готовых скороговорок для дикции;
- избавитесь от говора и дефектов речи;
- сможете изменить тембр голоса;
- научитесь контролировать дыхание и не сбиваться во время выступлений.


«Я поражена, как изменился мой голос после первого занятия с Ксенией! Я стала следить за речью и зазвучала по-новому. Советую всем, особенно руководителям, прочитать эту книгу и использовать ее в ежедневной рутине. Потому что как ты говоришь, так тебя и воспринимают окружающие». — Азиза Иргашева, креативный продюсер медиагруппы «Красный квадрат»

«Это один из лучших наборов упражнений, которые я использую, чтобы выразительно звучать в кадре. Если вы хотите уметь управлять своим голосом, вам точно нужна эта книга». — Владимир Бутенко, популярный актер театра и кино

Луи Альтюссер (1918–1990), один из самых известных французских философов, всю взрослую жизнь страдал биполярным расстройством, у него бывали частые депрессии, начавшиеся после его пятилетнего пребывания в немецком плену в годы Второй мировой войны.
Постоянное психиатрическое и химиотерапевтическое лечение в клиниках, включавшее и радикальные методы (электрошок), не приносило облегчения: в конце концов всё окончилось страшной трагедией, когда Альтюссер задушил свою жену, с которой прожил больше тридцати лет. Судебно-медицинская экспертиза установила, что убийство было совершено "в момент ятрогенной галлюцинации, осложненной меланхолической депрессией". Пройдя принудительное лечение, Альтюссер до самой смерти вел уединенную жизнь ходячего призрака, практически живого мертвеца.
В своей книге, впервые переведенной на русский язык, он с шокирующей откровенностью рассказывает об этой трагедии: "Я убил женщину, которая являлась для меня всем; в своем болезненно-бессознательном состоянии я "оказал ей услугу", от которой она не могла отказаться, но от которой умерла", – а также о мучительной борьбе с болезнью, преследовавшей его всю жизнь.

В данной учебном пособии в краткой и доступной форме раскрываются все темы учебного курса "Уголовно-процессуальное право (уголовный процесс) в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами высшего и среднего высшего и среднего образования по направ-лениям подготовки и специальностям "Юриспруденция", "Судебная и про-курорская деятельность", "Правовое обеспечение национальной безопасности", "Правоохранительная  деятельность", "Обеспечение законности и пра-вопорядка", "Судебная экспертиза", "Право и судебное администрирование".
Для студентов, слушателей, курсантов высших и средних учебных заведений.

Тейпирование лица — эффективный и экологичный способ восстановить красоту. Все, что вам понадобится, это тейп, ножницы, зеркало и совсем немного времени. Больше не нужно никаких дорогостоящих косметических процедур или уколов.

В книге вы найдете:
• аппликации для всех проблемных зон: лица и шеи, зоны декольте и груди, живота и спины, рук и ног;
• пошаговые инструкции с фотографиями;
• QR-коды на видеоуроки по тейпированию от автора.

О КНИГЕ:

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом — надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь...

Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор бестселлера «Взрослый снаружи, взрослый внутри» в своей новой книге показывает, как сделать состояние Взрослого тем внутренним компасом, который позволит избавиться от навязанных целей, почувствовать истинные желания и выйти на свою дорогу, где счастье — не мираж на горизонте, а спутник на каждом шагу.

Вы узнаете:
• Почему бессознательное саботирует ваши цели и как это исправить.
• Как полюбить свою жизнь и быть счастливым уже сейчас, а не когда-нибудь потом.
• Как переосмыслить детские боли и обиды, чтобы прошлое стало ресурсом.

ОТЗЫВ:

«Это книга о любви — о настоящей, взрослой любви к себе. Она провела вас от скепсиса к осознанию ключевой точки боли, которая лежит в основе всех страхов и тревог. Если вы ходили к психологам, читали тонны книг, но чувствуете, что все это не достигает того самого потаенного уголка души — вам сюда». — Анна Марчук, автор книг «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр», «Сильный дух, спокойный разум»

ЦИТАТЫ:

«Невозможно быть уверенным в своей способности отречься от соблазна, если опыта встречи с соблазном не было».

«Задача бессознательного — обеспечить выживание, а вовсе не прижизненную смерть, и радикального покоя оно будет избегать любой ценой».

«Психологическая незрелость и ее верные спутники — низкая самооценка, убежденность в неправильности мира и бессмысленности собственного бытия — рождают у людей-детей потребность становиться частью массовых движений — чего-то большего, чем они сами».

«Взрослость — это умение стремиться к совершенству и одновременно выдерживать несовершенство».

«Счастье, энергичность, легкость — это взрослые блага и состояния, которые требуют выхода из привычной детской клетки "Все как есть"».

«Жить идеальной жизнью — значит, жить в полную силу, когда объем вашей психической энергии равен задачам вашего биологического возраста».

«Не существует единой системы периодизации человеческой жизни. Нет даже единого критерия ее деления на те или иные периоды. Мы вольны "нарезать" собственную жизнь на сколь угодно малые или большие доли и на любом этапе застревать».

«Ведь если выяснится, что любовь всегда была внутри, окажется, что с самого начала не существовало никаких препятствий к идеальной жизни. А требовалось только взять ответственность и жить свободно».

«Люди-дети часто выбирают боль не исцелять, а пользоваться ею. Пользоваться как прикрытием для ничегонеделания. Или как инструментом выгодоприобретения».

Стресс –  естественная адаптивная реакция, которая запускает режим "бей, беги или замри" в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как: постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.

Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно-обоснованных методов и упражнений для управления стрессом и сильными эмоциями. Мысленные, телесные и поведенческие буферы, помогут пережить любой опыт и, в конечном итоге, перестать реагировать на стресс так, чтобы он влиял на ваши отношения, эмоциональное состояние и качество жизни.

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- избавиться от разрушающих вас изнутри обиды и гнева;
- простить себя и принять свои ошибки;
- наладить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль;
- избавиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы простить.

Книга содержит вдохновляющие истории людей, которые смогли простить обидчиков. Также внутри вы найдете рекомендации по действенным способам просить прощение.

Жизнь Ральфа Лорена — это не типичная история успеха.
Он донашивал одежду за старшими братьями, единственный из детей не окончил университет и, даже став всемирно известным дизайнером, не избежал разочарований: костюмы, созданные им для фильма «Великий Гэтсби», принесли «Оскар» другому. Без профильного образования, влиятельных связей или громкой фамилии Лорен стал символом американской моды. Его бренд сделал стиль элиты доступным каждому, превратив его в образ жизни, вдохновляющий людей по всему миру.
Автор книги, французский журналист Жером Каган, прослеживает более полувека пути Лорена: от скромного продавца галстуков до создателя модной империи. Издание сопровождают редкие фотографии самого дизайнера, его семьи и легендарных коллекций, ставших частью американской мечты.

Помесячный план развития и здоровья вашего малыша в удобной и понятной рабочей тетради.

Благодаря пособию вы сможете фиксировать:
- изменения в росте и весе ребенка от месяца к месяцу (и понимать, достаточно ли он ест, хорошо ли усваивается молоко, не пора ли вводить прикорм);
- вовремя вспоминать о необходимости сделать ту или иную прививку (и вести описание реакций на них);
- проводить соответствующие профилактические осмотры у специалистов и фиксировать их замечания;
- оценивать развитие вашего малыша и соответствие его умений рекомендациям к возрасту (чтобы не пропустить возможную манифестацию заболевания и просто знать, что все идет как надо);
- получить полезную информацию по прикорму и зафиксировать реакцию на него;
- прочитать полезные чек-апы для родителей детей от 0 до 18 месяцев.

Незаменимый помощник и замечательный дневник роста, развития, здоровья и общения вашего ребенка.

«Популярный атлас анатомии человека» — это  оптимальный объем базовых знаний о строении человеческого тела. Созданная современными  учеными-анатомами с использованием новейших данных, книга предлагает четко структурированную информацию, изложенную в 10 тематических главах по основным анатомическим системам.
Особую ценность изданию придают высококачественные репродукции классических гравюр из знаменитой «Gray's Anatomy» — самого известного англоязычного учебника по анатомии человека. Более 200 классических иллюстраций выполнены с безупречной детализацией благодаря современным полиграфическим технологиям. Винтажные гравюры XIX века сочетаются с удобным компактным форматом и ярким дизайном, что делает книгу одновременно эстетически привлекательной и практичной в использовании.
Этот атлас адресован всем, кто интересуется устройством человеческого организма и ценит качественные научно-популярные издания.

«Всё будет не так, как мы решим. Всё будет тогда, когда мы решимся». — Николас Кейдж

Он — один из самых необузданных актёров в истории Голливуда. Его имя стало синонимом безудержной страсти к кино. Эта книга раскрывает все грани феномена Николаса Кейджа — от оскароносных триумфов до статуса «короля странных ролей».

Кинокритик и киновед Иван Афанасьев покорил все скалы, нашёл все национальные сокровища и усмирил все дикие сердца, чтобы проанализировать весь творческий путь актёра:

• Разбор легендарных ролей — от «Покидая Лас-Вегас» до «Мэнди»: как Кейдж превращает каждую роль в перфоманс.
• Взлёты и падения — как он прошёл путь от оскароносной славы до рекордсмена «Золотой малины» и триумфально вернулся.
• Метод его актёрского безумия — почему режиссёры называют его гением, а зрители или обожают, или ненавидят.
• Безумные выходки актёра — правда о покупке черепа динозавра, замках и пиратской свадьбе.
• Финансовый ад — как он спустил $150 миллионов и снялся в 20 плохих фильмах подряд, чтобы расплатиться.
• Спасительные ужасы — как низкобюджетный хоррор вернул ему статус культового актёра.

Иван Афанасьев — кинокритик и киновед. Окончил сценарно-киноведческий факультет ВГИКа. Пишет для изданий «Правила жизни» (экс-Esquire), «Афиша», «Сити», «Большой город», Setters Media, «КиноТВ» и других.
Также выступал сценаристом и продюсером на документальном сериале «Мишки на сервере» Кирилла Алёхина и сам снял несколько короткометражных фильмов.

История оперы и балета от Петра I до наших дней, которая развеивает миф, что классика — для избранных.
Рассказы об искусстве «северной Венеции» — легкие и изящные, словно прогулка. Возьмите книгу и отправляйтесь к достопримечательностям и главным городским театрам.

Узнайте о жизни имперской и советской богемы:
- Какие эксперименты ставил Шостакович на сцене Михайловского театра?
- Какие постановки, кроме «Красной Жизели», превознесли Бориса Эйфмана и вдохнули новую жизнь в русский балет?
- Как Лютеранская церковь Святой Анны стала площадкой не только для симфонической музыки, но и для рок-артистов?

Портреты композиторов, современные фотографии зданий-шедевров, картины венецианского художника Себастьяно Риччи и другие иллюстрации — все это внутри книги.

Мистическая сторона греческих мифов
Неотвратимые пророчества и власть древних проклятий
Кто определяет судьбы богов и людей?

Когда большие идеологии прошлого века потерпели крах, на смену пришло внимание уже не к общественному и массовому, а, наоборот — к частному, к индивидуальному, к самоопределению всякого отдельного человека. Многие из тех, кого веками преследовали за несхожесть с большинством, нашли в своей идентичности предмет для гордости и сделали ее основой мироощущения. К 2020-м годам вопросы персональной идентичности проникли и в политический мейнстрим. Сегодня для многих левых и либералов в западных странах идею единства в борьбе за свои права сменило то, что американский политолог Яша Мунк называет «идентитарным синтезом». В рамках этой идеологии центральное место в человеческой жизни занимают цвет кожи, сексуальная ориентация, этническая принадлежность — и уникальное становится важнее объединяющего, а тем, кто не относится к угнетаемым меньшинствам, предлагают молчать и слушать. Но на самом деле эти благие намерения ведут лишь к повышению разобщенности между людьми и отталкивают многих от левых идей, что играет на руку правым и консерваторам.
В этой  книге, переведенной уже на семь языков, Мунк внимательно изучает историю и секреты успеха идентитарного синтеза, обнаруживает опасности современной воук-культуры и предлагает выходы из ловушки идентичности, которые помогут людям вместе построить здоровое общество.

«Кино должно быть неудобным — как камешек в ботинке». — Ларс фон Триер

Ларс фон Триер — имя, звучащее как приговор, как шепот из самых темных уголков человеческой души. Режиссер-провокатор, визионер, чьи фильмы — не развлечение, а визуальный катарсис.
Он не стесняется боли, не боится уродства, и в этой смелости — его пророческий дар.
От догматичной аскезы «Идиотов» до эмоциональной мощи «Танцующей в темноте», от философского мрака «Меланхолии» до скандальной откровенности «Нимфоманки», Триер создал кинематографическую вселенную, где красота неотделима от страдания, а истина рождается в муках.

Книга «Кино Ларса фон Триера: Пророческий голос» — это не просто анализ фильмов, это путешествие в лабиринт сознания одного из самых значительных режиссеров современности. Она исследует эстетику избыточности и природу Зла, раскрывая глубинные смыслы, скрытые за шокирующими образами.

Эта книга — ваш проводник в мир Ларса фон Триера, если вы:

• Испытываете отвращение и вместе с тем очарование его фильмами и хотите понять природу этого притяжения.
• Стремитесь к глубокому анализу кинематографического языка и авторского стиля.
• Интересуетесь философией кино и тем, как экран может отражать и предсказывать социокультурные сдвиги.
• Цените интеллектуальное кино, выходящее за рамки развлекательного контента.
• Хотите разгадать загадку гения, балансирующего на грани безумия.

Внутри вы найдете:

• Детальный разбор ключевых тем в фильмографии Триера: от экзистенциального отчаяния до социальных и политических прозрений.
• Исследование визуального стиля режиссера: от ручной камеры Dogme 95 до завораживающей операторской работы в поздних фильмах.
• Анализ противоречий и скандалов, сопровождающих творчество Триера, и их влияния на восприятие его фильмов.
• Глубокое погружение в символизм и метафоры, которыми насыщены его кинематографические полотна.

«Кино Ларса фон Триера: Пророческий голос» — это не книга для легкого чтения. Это интеллектуальный вызов, приглашение к серьезному разговору о кино как искусстве, способном определять наше восприятие реальности и заглядывать в будущее.

Компактное изложение мыслей Маркса с историческими вставками, пояснениями и фотографиями.
Книга, которая повлияла на мировую экономику. В «библии рабочего класса» Маркс критически анализирует капиталистический строй, рыночную экономику и определяет их основные характеристики.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:
- какие недостатки у концепции частной собственности и каковы причины социального и экономического неравенства;
- почему происходит обнищание трудового народа и обогащение элит;
- когда умрет капитализм и наступит эра равномерного распределения благ.

Это нон-фикшен-комикс для тех, кто не ищет простых ответов о главном революционере XX века.
История жизни Владимира Ленина — это история о том, как целеустремленность, стратегический ум и несгибаемая воля одного человека повернули ход всей истории. О том, как идеи, рожденные в тишине библиотек и в жарких спорах с политическими оппонентами, смогли уничтожить, казалось бы, незыблемую империю и создать новую реальность.

Погрузитесь в водоворот событий:
- студент-бунтарь проходит путь до лидера революции через годы работы в подполье, побег из ссылки и вынужденную эмиграцию;
- предпринимается рискованное путешествие в пломбированном вагоне, произносится речь с броневика, стреляет крейсер «Аврора», и совершается покушение на главу государства;
- Ленин предстает не как икона, а как грамотный политик: тактик, организатор и беспощадный полемист, который умел убеждать и вести за собой.

История — это не только действия, но и идеи. Простые и ясные иллюстрации объясняют сложные философские и политические концепции большевизма.

Для кого этот комикс?
Для подростков и молодых людей, которые хотят сформировать собственное мнение о сложной исторической фигуре, а не получить готовый ярлык.
Для всех любителей графических романов и нон-фикшен-комиксов, где важные темы подаются через мощные визуальные образы.

Древняя еврейская мифология стала основой для множества религиозных представлений, литературных сюжетов и культурных традиций, которые и сегодня остаются влиятельны для множества людей по всему миру.
Книга «Еврейские мифы» познакомит вас с историей, преданиями, традициями и праздниками евреев, а также расскажет, как еврейская мифология связана с шумеро-аккадскими, финикийскими и другими древнейшими мифами Ближнего Востока. Вы узнаете, в чем особенность еврейских мифов и преданий, как из раннесемитской мифологии постепенно выделялся культ Яхве и почему Он изначально сосуществовал с другими богами ханаанского пантеона — Элем, Иштар, Баалом.
С этим культурным путеводителем вы разберетесь в деталях и поймете глубинный смысл знаменитых библейских сюжетов о Всемирном потопе, о Давиде и Голиафе, о Самсоне и его борьбе с филистимлянами и гибели от коварства Далилы, а еще познакомитесь с поучительными историями о мудром мальчике, решившем запутанное дело, и о раввине, победившем самого дьявола.
Почему религия евреев называется иудаизм? Чем отличаются иврит и идиш? Что такое эпоха диаспоры? Почему Бог повелел Ною строить ковчег, а не просто спас его любым другим способом? Как появились таинственные духи шедим, которые обитают у могильных холмов и могут наслать безумие или научить темным искусствам, и при чем тут культовый хоррор «Экзорцист»? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги, а цветные и черно-белые иллюстрации дополнят путешествие в мир времен ветхозаветных событий!
Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!

В разгар сирийской войны 2015 года британская журналистка Ребекка Лоу села на велосипед и в одиночку отправилась из Лондона в Тегеран — через пустыни, горы и диктаторские режимы, преодолев двадцать стран и одиннадцать тысяч километров. В этом путешествии Ребекка пьет чай с беженцами и политическими активистами, отбивается от навязчивых ухажеров, попадает в песчаные бури, едва не теряет сознание от жажды — и раз за разом выпутывается из передряг благодаря помощи незнакомцев. «Долгая дорога в Тегеран» — живой и честный портрет современного Ближнего Востока, где репрессии, повсеместный сексизм и бюрократический абсурд соседствуют с традиционным гостеприимством, а юмор и человечность помогают пережить самые тяжелые испытания.

Классика литературы по переговорам от Херба Коэна, легендарного переговорщика, советника президентов и автора термина win-win. С легкостью и юмором он объясняет, как грамотно применять время, власть и информацию, чтобы добиваться желаемого и при этом сохранять хорошие отношения с людьми. Вы узнаете о самых эффективных стратегиях переговоров, которые работают всегда и везде

ДЕТЕКТИВЫ НА АНГЛИЙСКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

«Детективные истории на английском» — это сборник адаптированных рассказов для уровня A1–A2. В каждом тексте — небольшая загадка с интригой, уликами и неожиданной развязкой. Истории читаются легко, а язык запоминается через сюжет — понятно и естественно.

Внутри:
– 25 коротких историй с детективным сюжетом;
– упражнения после каждого текста;
– полезные выражения с переводом;
– ответы ко всем заданиям.

Книга идеально подойдёт для самостоятельной практики, чтения в дороге или занятий с преподавателем.

Человек — единственное существо на планете, способное плакать от захлестнувших его эмоций. В получающихся слезах содержится большое количество калия, марганца и протеинов. А событие, связанное с этими слезами, прочнее укрепится в памяти, чем вызвавшее слабую реакцию.
Теперь вы знаете чуть больше о себе, но это вряд ли поможет вам сдержать слезы в стрессовой ситуации. Ведь между научным объяснением чувств и эмоций и тем, как они воспринимаются изнутри,  — огромная пропасть.
Если мы узнаем, что происходит в нашем мозге при влюбленности, тоске или ужасе, это не испортит переживание всех этих ощущений. Автор уверена: это понимание поможет даже повлиять на то, как мы мыслим и чувствуем.

В книге вы узнаете:
- когда стресс приносит удовольствие и как сократить его уровень, если все слишком плохо;
- почему страхи так крепко засели в вашей голове и как их контролировать;
- что происходит, когда влюбленность перерастает в любовь, и как укрепить привязанность.

Все люди постепенно стареют, теряют работоспособность, остроту ума и памяти. Многие воспринимают этот процесс как неизбежную часть жизни, с которой нужно просто смириться, но они ошибаются.
Книга «120 лет жизни — только начало» развеет распространенные мифы и заблуждения о старении, расскажет, как помешать этому процессу, и приоткроет завесу будущего, когда развитие медицинских технологий позволит радикально продлить молодость человека. Вы узнаете, какие препятствия стоят на пути к долголетию и как замедлить старение.

Об авторе:
Алексей Москалев — д.б.н., профессор, член-корреспондент РАН, директор Института долголетия с клиникой реабилитации и профилактической медицины РНЦХ им. Акад. Б. В. Петровского, автор канала «Путь долгожителя».

Из этой книги вы узнаете:
- причины и признаки старения организма;
- диеты для здорового долголетия;
- рекомендации по образу жизни, сну и отдыху;
- методы борьбы со стрессом;
- советы по физической нагрузке.

«Энциклопедия активного долголетия — такого титула по праву заслуживает монография российского ученого с международным авторитетом Алексея Москалева. Впервые в российской литературе удалось объединить в доступной для массового читателя форме фундаментальные основы и практические рекомендации по одному из самых перспективных направлений современной медицины — антивозрастной медицине, или активного долголетия». — Труханов Арсений Ильич, доктор биологических наук, председатель правления Национальной академии активного долголетия

Надежный код на Java с помощью инструментов статического анализа.

• Как писать лучшие программы на Java.
• Как распознавать распространенные ошибки и избегать их.
• Как экономить время на отладке и тестировании.
• Как использовать статические анализаторы для улучшения кода.

Даже небольшие ошибки при разработке могут стать серьезными проблемами в эксплуатации продукта. Лучше выявлять и исправлять их до того, как они приведут к серьезным последствиям! Прольем свет на самые частые баги и покажем, как их избежать, что надо сделать для распознавания ошибок и антипаттернов, как провести эффективную отладку и тестирование.

«Разбор полетов» по каждой ошибке:
• Иллюстративный пример кода.
• Объяснение причин ошибки.
• Раздел «Как этого избежать».

Об авторе:
Тагир ВАЛЕЕВ — технический руководитель компании JetBrains и чемпион Java (2020 г.). Его основной исследовательский интерес — статический анализ и рефакторинг кода. Разработал множество проверок кода для IntelliJ IDEA и FindBugs.

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно.

В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. Книга представляет собой уникальный экскурс по всем основным психологическим теориям и практикам — от медитативных техник и дыхательных упражнений до современных методов когнитивно-поведенческой терапии, гештальтподхода и осознанности.

В жизни мы сталкиваемся со множеством настоящих, невыдуманных трудностей, но наши эмоции, реакции и оценки обусловлены не столько реальными событиями, сколько нашими (пред)убеждениями, прошлым (иногда детским) опытом, особенностями характера, усвоенными социальными стереотипами.

Автор адаптировал лучшие достижения мировой психологии для самостоятельного применения, сделав их доступными и понятными каждому читателю. Вы можете попробовать освоить многие из представленных техник и определить, что помогает именно вам.

Чтобы справиться со сложной ситуацией, нам необходимо работать со своими мыслями, образами, чувствами, телесными реакциями.

Эта книга станет вашим персональным психологическим помощником для преодоления жизненных вызовов и достижения эмоционального благополучия.

Чтобы информация о методах и приемах самопомощи не была абстрактной, объяснение каждого из них связано с конкретной проблемной ситуацией.

Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация — то есть такое общение, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом, не играет в интеллектуальные игры. Такой собеседник и живет, и говорит искренне и открыто. Алексей Иванов и Света Шедина, ведущие подкаста "Но вы держитесь" и основатели проекта TalkAuthentic, помогут читателям развить навыки аутентичности в общении, повысить уровень осознанности в диалоге, научиться отстаивать свои границы и решать сложные вопросы. Книга содержит описание принципов аутентичной коммуникации, их применение в типовых ситуациях, примеры из опыта авторов и студентов их курса, а также практические упражнения. Она пригодится всем, кто хочет выстраивать общение в разных контекстах, будь то светские беседы, рабочие переговоры, переписка с клиентами или доверительное общение с близкими и друзьями.

Аутентичность не раз помогала нам в сложных личных беседах и деловых переговорах. Многие отношения были спасены благодаря честным и прозрачным диалогам.

Особенности
Уникальные авторские таблицы, схемы, набор упражнений для практики аутентичного общения.
Тест в конце книги на усвоение принципов аутентичной коммуникации.
Меня никто никогда так не бесил, как мой дядя Миша, брат отца. Он любил доказывать, что черное — это белое, в белое — это черное. Сам от бесконечных прений кайфовал, а остальных ужасно раздражал.

Для кого
Для тех, кто испытывает сложности в общении с окружающими.

Для многих людей наши чувства — это новость, потому что в ходе вашей коммуникации они решают какие-то другие задачи, и понимание чужих эмоций в них не входит.

Радость, грусть, страх... — всё это эмоции. От них зависит не только то, как мы себя чувствуем, но и наши взаимоотношения с окружающим миром. Иногда бывает сложно определить, какую эмоцию испытываешь. И это нормально для всех. Этот уникальный интерактивный дневник настроения поможет детям 8–12 лет научиться распознавать, экологично проживать и выражать эмоции, уделять больше внимания своему эмоциональному и физическому состоянию, рефлексировать. Дневник учитывает особенности возрастной психологии детей, поэтому информация подаётся в игровом формате: заполнение дневниковых записей чередуется с увлекательными челленджами, творческими заданиями, интересными фактами и полезной информацией из области психологии. Все это обязательно поможет ребенку стать увереннее в себе и добиться успеха в жизни. Чтобы ребёнку было легче воспринимать материал, его будут сопровождать два героя: пятиклассница Катя и второклассник Вадим.

Особенности
Дневник настроения на 3 месяца: каждый день ребенка ждут три вопроса о его эмоциональном состоянии, на которые нужно ответить как можно честнее, и классная практика для саморегуляции или интересный факт.
35+ челленджей: кроме ежедневных заданий ребенка ждут несложные задания для понимания эмоций и чувств, которые испытывают люди. Эти задания можно выполнять в любом порядке. Вместо ежедневных заданий или дополнительно к ним. Какая эмоция заинтересовала, про ту и изучай.
Теория, которую не скучно читать
Шаблоны, анкеты, игры — с их помощью ребенок в игре будет развивать свой эмоциональный интеллект.
Мотивирующие цитаты великих людей и героев известных фильмов и мультфильмов
Творческие задания
Для кого
Детей от 8 лет и старше, которые хотят научиться понимать себя и людей вокруг, приобрести навыки саморегуляции, стать увереннее и найти новых друзей.

Прочитав первое издание "Разумного инвестора" в 1950 году, молодой американский предприниматель Уоррен Баффетт счел этот труд Бенджамина Грэма лучшим из всего, что когда‑либо было написано об инвестициях. Спустя годы, став одним из крупнейших инвесторов мира с состоянием 66 миллиардов долларов США, Баффетт не изменил своего мнения, а книга Грэма выдержала не менее 10 переизданий в одних только Соединенных Штатах.

Разбирая все аспекты разработки и реализации действенной инвестиционной политики, Бенджамин Грэм, будучи одним из авторитетнейших экономистов и инвесторов в мировой истории, выделяет центральные принципы инвестирования и важнейшие правила поведения грамотного инвестора, равно актуальные сегодня и полстолетия назад.

Кроме того, книга содержит подробнейший разбор таких проблем, как принципы оптимальной портфельной политики, поиск перспективных объектов инвестиций, вероятные темпы инфляции, а также способы защиты от нее и многое другое.

Есть старое доброе правило: не хочешь рисковать — довольствуйся скромными доходами. На нем обычно строится традиционная стратегия инвестиционной деятельности: уровень доходности вложений зависит от степени риска, который готов понести инвестор. Но мы с этим не согласны. С нашей точки зрения, доходность вложений должна зависеть от умственных усилий, которые инвестор прилагает для достижения своих целей.

Особенности
Книга Бенджамина Грэма "Разумный инвестор" вышла в свет в 1949 году в издательстве Harper & Row и с тех пор переиздается каждые пять лет.
"Разумный инвестор" содержит не только поистине бесценные советы по инвестированию средств в ценные бумаги, но и подробнейшее описание уникальных подходов к инвестированию, разработанных самим автором (стоимостное инвестирование по оборотным активам, предпринимательское и защищенное стоимостное инвестирование и т.д.).
Каждая глава книги заканчивается развернутым комментарием ее центральных постулатов.