Новинка
-5%
Быстрый просмотр
12 127 тг.
12 765 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
Варианты цен
12 127 тг.
12 765 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
12 127 тг.
12 765 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
Варианты цен
12 127 тг.
12 765 тг.
-5%
Экономия 638 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Подарочное издание с вырубкой и закрашенным обрезом.
Чжуан-цзы - знаменитый философ-даос и автор притч, занимающий в пантеоне китайской культуры место соизмеримое с Конфуцием и Лао-цзы и, в то же время, особенное, поскольку его произведения доступны для понимания читателю с любым уровнем подготовки и непосредственно: как текст и образный ряд.
Каждый читатель прочтет книгу по-своему, сделает свои выводы из прочтенного. А именно для этого все и написано. Неисчерпаемая глубина древней мудрости всегда будет источником прозрения и вдохновения для вдумчивого читателя.
Чжуан-цзы - знаменитый философ-даос и автор притч, занимающий в пантеоне китайской культуры место соизмеримое с Конфуцием и Лао-цзы и, в то же время, особенное, поскольку его произведения доступны для понимания читателю с любым уровнем подготовки и непосредственно: как текст и образный ряд.
Каждый читатель прочтет книгу по-своему, сделает свои выводы из прочтенного. А именно для этого все и написано. Неисчерпаемая глубина древней мудрости всегда будет источником прозрения и вдохновения для вдумчивого читателя.
21 536 тг.
22 669 тг.
-5%
Экономия 1 133 тг.
Варианты цен
21 536 тг.
22 669 тг.
-5%
Экономия 1 133 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
О КНИГЕ:
Эта книга — приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.
В процессе чтения и работы ваше бессознательное начнет активно включаться. Сны станут более насыщенными, фантазии — смелее, а воспоминания — ярче. Вы начнете замечать внутренние паттерны, которые раньше оставались в тени. Это не всегда будет легко, но именно так начинается процесс познания того, кем вы являетесь на самом деле.
В каждой главе вы найдете истории из жизни, которые не просто объясняют теорию, а помогают узнать себя в других. Вы увидите, что ваши переживания — часть общего человеческого опыта, и это сделает вас ближе к людям.
Практические задания, вопросы для рефлексии и опросники, встречающиеся на страницах этой книги, — это не просто упражнения, а способ создать связь с собой, мягкую и поддерживающую. Постепенно вы научитесь распознавать, где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры и как их влияние можно ослабить.
Книга проведет вас через важные этапы — от признания собственных ран и уязвимости до осознания силы, которая кроется в вашей подлинности. Вы откроете, как ваше Взрослое Я может стать проводником для Внутреннего Ребенка, помогая ему выйти из темницы одиночества. Вы начнете ощущать свободу от привычных, но разрушительных внутренних фильтров, которые сегодня делают окружающий мир практически невыносимым.
Вместе мы будем работать над тем, чтобы поменять ваш внутренний диалог. Чтобы постепенно он перестал звучать интонациями строгого критика, а появился бы уважительный и поддерживающий голос. К концу книги вы почувствуете, что становитесь ближе к себе — более живому, целостному и настоящему. Это путешествие не про «исправить себя», а про узнать и принять того себя, которого, возможно, вы до сих пор не знали.
ЦИТАТЫ:
«Я здесь, чтобы сказать: мне пора перестать быть вашим надзирателем. Вместо этого я хочу быть вашим союзником, который поможет вам увидеть: даже с несовершенствами, вы уже достаточно хороши. Давайте вместе пересмотрим историю наших отношений. Чтобы сотрудничать ради вашего лучшего будущего».
«Обнаруживая себя непонятного, растерянного или уязвимого, мы как будто быстренько раскалываем себя на кусочки и неподходящие заметаем под коврик. Вместо целостного Я наш нарциссизм все время пересобирает перед нами лишь часть пазла, который постоянно меняет очертания и картинку, в зависимости от освещения. Сегодня мы видим яркие, цепляющие глаз цвета нашего Я. А завтра кто-то глянул равнодушно — мы рассыпались, как стеклышки в детском калейдоскопе».
«Именно сложность делает нас настоящими, но именно ее мы больше всего боимся. Потому что сложность нельзя быстро продать, нельзя упаковать в эффектный продукт, нельзя отразить в одном посте. Она всегда противоречивая, всегда немного нелепая. В ней никто не прав до конца, но никто и не виноват. В ней ты не идеальный герой и не сломанный невротик. Ты просто человек, который иногда справляется, а иногда — нет».
«Это прямо нарциссическая мечта: ни в ком не нуждаться, ни от кого не зависеть и изгонять из себя уязвимость, как то, от чего приличные люди уже давно избавились.
И получается, что наш нарциссизм научился быть социально одобряемым. Он больше не выглядит грандиозным или требовательным. Он научился говорить правильные слова о самоценности, границах и токсичности. Но суть осталась той же: мы боимся быть уязвимыми, боимся сложностей, боимся, что нас не примут такими, какие мы есть. И вместо того, чтобы учиться быть в отношениях, мы учимся их избегать».
«Наше настоящее Я не обязано быть прекрасным. Оно может быть уставшим, запутанным, несовершенным, растерянным. И в этом — его ценность».
«Нарциссический синдром — это концепция, которая объединяет эти проявления, показывая, как они могут принимать форму масок, защитных бастионов или внутренней пустоты, независимо от того, где мы находимся на шкале психического здоровья. Это не только про "нарциссов", которых мы легко распознаем в их демонстративной яркости, но и про тех, кто тихо уходит в тень, отгораживаясь от боли недостаточности. Это про невротиков, для которых компульсивное стремление быть лучше — форма скрытого крика о помощи. Это про тех, кто, казалось бы, идеально адаптирован, но боится за фасадом успеха обнаружить собственную хрупкость».
«Одинокость — это не свобода и не одиночество, которое может быть временным или желанным. Одинокость — это постоянное и привычное состояние. Это ощущение, что никакие близкие отношения невозможны в принципе. Потому ли, что это мы для них не подходим, или потому, что даже не надеемся, что кто-то откликнется на нас так идеально, что мы сможем подпустить этого человека к себе и начать доверять».
«Конечно, ощущение ненормальности вследствие покинутости может быть очень громким и разрушительным. Оно может звучать как "Я — ошибка, я — недоразумение". А может проявляться как едва уловимая мысль, что с тобой что-то не так, когда что-то не получается, когда ты не соответствуешь ожиданиям. Или выражаться в четких убеждениях о себе: мы не подходим, мы не дотягиваем. Но чаще всего это какая-то глубинная тоска, которую сложно осознать. Это ощущение, что все вокруг что-то умеют, а ты — нет».
«Мы стали настолько осторожными, что почти перекрыли поток своей жизни, превратив его в иссохший ручеек».
«Пустота в нашей психике — это не просто поэтическая метафора или смутное ощущение. Это нечто гораздо более реальное, чем можно было бы предположить. Она существует, как часть нашего внутреннего устройства, и представляет собой нечто, что можно описать почти физически: как пространство, лишенное нашего собственного содержания. Необжитая комната, в которой нет ничего, кроме стен».
Эта книга — приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.
В процессе чтения и работы ваше бессознательное начнет активно включаться. Сны станут более насыщенными, фантазии — смелее, а воспоминания — ярче. Вы начнете замечать внутренние паттерны, которые раньше оставались в тени. Это не всегда будет легко, но именно так начинается процесс познания того, кем вы являетесь на самом деле.
В каждой главе вы найдете истории из жизни, которые не просто объясняют теорию, а помогают узнать себя в других. Вы увидите, что ваши переживания — часть общего человеческого опыта, и это сделает вас ближе к людям.
Практические задания, вопросы для рефлексии и опросники, встречающиеся на страницах этой книги, — это не просто упражнения, а способ создать связь с собой, мягкую и поддерживающую. Постепенно вы научитесь распознавать, где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры и как их влияние можно ослабить.
Книга проведет вас через важные этапы — от признания собственных ран и уязвимости до осознания силы, которая кроется в вашей подлинности. Вы откроете, как ваше Взрослое Я может стать проводником для Внутреннего Ребенка, помогая ему выйти из темницы одиночества. Вы начнете ощущать свободу от привычных, но разрушительных внутренних фильтров, которые сегодня делают окружающий мир практически невыносимым.
Вместе мы будем работать над тем, чтобы поменять ваш внутренний диалог. Чтобы постепенно он перестал звучать интонациями строгого критика, а появился бы уважительный и поддерживающий голос. К концу книги вы почувствуете, что становитесь ближе к себе — более живому, целостному и настоящему. Это путешествие не про «исправить себя», а про узнать и принять того себя, которого, возможно, вы до сих пор не знали.
ЦИТАТЫ:
«Я здесь, чтобы сказать: мне пора перестать быть вашим надзирателем. Вместо этого я хочу быть вашим союзником, который поможет вам увидеть: даже с несовершенствами, вы уже достаточно хороши. Давайте вместе пересмотрим историю наших отношений. Чтобы сотрудничать ради вашего лучшего будущего».
«Обнаруживая себя непонятного, растерянного или уязвимого, мы как будто быстренько раскалываем себя на кусочки и неподходящие заметаем под коврик. Вместо целостного Я наш нарциссизм все время пересобирает перед нами лишь часть пазла, который постоянно меняет очертания и картинку, в зависимости от освещения. Сегодня мы видим яркие, цепляющие глаз цвета нашего Я. А завтра кто-то глянул равнодушно — мы рассыпались, как стеклышки в детском калейдоскопе».
«Именно сложность делает нас настоящими, но именно ее мы больше всего боимся. Потому что сложность нельзя быстро продать, нельзя упаковать в эффектный продукт, нельзя отразить в одном посте. Она всегда противоречивая, всегда немного нелепая. В ней никто не прав до конца, но никто и не виноват. В ней ты не идеальный герой и не сломанный невротик. Ты просто человек, который иногда справляется, а иногда — нет».
«Это прямо нарциссическая мечта: ни в ком не нуждаться, ни от кого не зависеть и изгонять из себя уязвимость, как то, от чего приличные люди уже давно избавились.
И получается, что наш нарциссизм научился быть социально одобряемым. Он больше не выглядит грандиозным или требовательным. Он научился говорить правильные слова о самоценности, границах и токсичности. Но суть осталась той же: мы боимся быть уязвимыми, боимся сложностей, боимся, что нас не примут такими, какие мы есть. И вместо того, чтобы учиться быть в отношениях, мы учимся их избегать».
«Наше настоящее Я не обязано быть прекрасным. Оно может быть уставшим, запутанным, несовершенным, растерянным. И в этом — его ценность».
«Нарциссический синдром — это концепция, которая объединяет эти проявления, показывая, как они могут принимать форму масок, защитных бастионов или внутренней пустоты, независимо от того, где мы находимся на шкале психического здоровья. Это не только про "нарциссов", которых мы легко распознаем в их демонстративной яркости, но и про тех, кто тихо уходит в тень, отгораживаясь от боли недостаточности. Это про невротиков, для которых компульсивное стремление быть лучше — форма скрытого крика о помощи. Это про тех, кто, казалось бы, идеально адаптирован, но боится за фасадом успеха обнаружить собственную хрупкость».
«Одинокость — это не свобода и не одиночество, которое может быть временным или желанным. Одинокость — это постоянное и привычное состояние. Это ощущение, что никакие близкие отношения невозможны в принципе. Потому ли, что это мы для них не подходим, или потому, что даже не надеемся, что кто-то откликнется на нас так идеально, что мы сможем подпустить этого человека к себе и начать доверять».
«Конечно, ощущение ненормальности вследствие покинутости может быть очень громким и разрушительным. Оно может звучать как "Я — ошибка, я — недоразумение". А может проявляться как едва уловимая мысль, что с тобой что-то не так, когда что-то не получается, когда ты не соответствуешь ожиданиям. Или выражаться в четких убеждениях о себе: мы не подходим, мы не дотягиваем. Но чаще всего это какая-то глубинная тоска, которую сложно осознать. Это ощущение, что все вокруг что-то умеют, а ты — нет».
«Мы стали настолько осторожными, что почти перекрыли поток своей жизни, превратив его в иссохший ручеек».
«Пустота в нашей психике — это не просто поэтическая метафора или смутное ощущение. Это нечто гораздо более реальное, чем можно было бы предположить. Она существует, как часть нашего внутреннего устройства, и представляет собой нечто, что можно описать почти физически: как пространство, лишенное нашего собственного содержания. Необжитая комната, в которой нет ничего, кроме стен».
7 057 тг.
7 428 тг.
-5%
Экономия 371 тг.
Варианты цен
7 057 тг.
7 428 тг.
-5%
Экономия 371 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Впервые на русском! Полная биография самого влиятельного андеграунд-рэпера мировой сцены!
31 декабря 2020-го, в канун Нового года, мир узнал о смерти Дэниела Думилье — легендарного артиста MF DOOM. Именно этот момент можно считать ключевым в становлении Дума в качестве легенды хип-хоп сцены международного масштаба. Его образ и музыка повлияли на всех: от Snoop Dogg и Eminem до Playboi Carti и A$AP Rocky.
В своей книге журналист С. Х. Фернандо разбирается, кем же был в реальности этот полумифический артист, вокруг жизни которого постоянно ходили таинственные слухи и формировались невероятные легенды.
Внутри вы найдете уникальные интервью, анализ творчества репера и ответы на многие вопросы о самом Думе:
- Почему к артисту прикрепилось звание суперзлодея?
- Зачем он носил маску и скрывал свою личность от поклонников?
- Как анониму из мира андеграунда удалось стать одним из самых влиятельных артистов в истории?
- Узнайте, как MF DOOM обрел культурное бессмертие!
«Размах творческого влияния MF DOOM сложно переоценить. Дэниел не просто "перевернул игру", он создал собственную. Но "любимый рэпер ваших любимых рэперов" на деле имел очень непростой творческий и жизненный путь, хотя и получил статус легенды еще при жизни». — Артур Кулаков, литературный редактор книги, ведущий программы «Артур и песни», лидер группы «Пост Парк»
31 декабря 2020-го, в канун Нового года, мир узнал о смерти Дэниела Думилье — легендарного артиста MF DOOM. Именно этот момент можно считать ключевым в становлении Дума в качестве легенды хип-хоп сцены международного масштаба. Его образ и музыка повлияли на всех: от Snoop Dogg и Eminem до Playboi Carti и A$AP Rocky.
В своей книге журналист С. Х. Фернандо разбирается, кем же был в реальности этот полумифический артист, вокруг жизни которого постоянно ходили таинственные слухи и формировались невероятные легенды.
Внутри вы найдете уникальные интервью, анализ творчества репера и ответы на многие вопросы о самом Думе:
- Почему к артисту прикрепилось звание суперзлодея?
- Зачем он носил маску и скрывал свою личность от поклонников?
- Как анониму из мира андеграунда удалось стать одним из самых влиятельных артистов в истории?
- Узнайте, как MF DOOM обрел культурное бессмертие!
«Размах творческого влияния MF DOOM сложно переоценить. Дэниел не просто "перевернул игру", он создал собственную. Но "любимый рэпер ваших любимых рэперов" на деле имел очень непростой творческий и жизненный путь, хотя и получил статус легенды еще при жизни». — Артур Кулаков, литературный редактор книги, ведущий программы «Артур и песни», лидер группы «Пост Парк»
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
Варианты цен
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Начни говорить на турецком уже сейчас! Турецкий разговорник поможет изъясниться за границей в различных ситуациях: будь то заказ обеда в ресторане или поход в аптеку. Разговорник включает в себя множество тем и выражений, снабжённых транскрипцией на кириллице. Небольшой формат, гибкая обложка и закруглённые уголки — всё это делает разговорник идеальным карманным помощником!
Предназначен для смелых путешествий в Турцию, а также служит отличным пособием для самостоятельного развития разговорного языка.
Предназначен для смелых путешествий в Турцию, а также служит отличным пособием для самостоятельного развития разговорного языка.
3 171 тг.
3 338 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
Варианты цен
3 171 тг.
3 338 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Тепло надежды» помогает читателю понять, что надежда в самом широком смысле этого слова заставляет наш организм функционировать в полную силу, трата же ее ведет к болезни.
По мнению доктора Виилмы, каждый из нас может исцелиться, соединив вновь обретенную надежду, любовь и прощение.
Книга мягко направляет читателей на путь познания собственной души, путь прощения, путь обретения здоровья.
И написана она особым почтовым стилем, оказывающим целительное воздействие на душу и тело.
По мнению доктора Виилмы, каждый из нас может исцелиться, соединив вновь обретенную надежду, любовь и прощение.
Книга мягко направляет читателей на путь познания собственной души, путь прощения, путь обретения здоровья.
И написана она особым почтовым стилем, оказывающим целительное воздействие на душу и тело.
3 921 тг.
4 127 тг.
-5%
Экономия 206 тг.
Варианты цен
3 921 тг.
4 127 тг.
-5%
Экономия 206 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Скетчбук по пейзажу — удобный и компактный самоучитель для начинающих художников. С его помощью вы сможете освоить базу скетчинга и сделать свои первые самостоятельные шаги в рисовании. Подробные поэтапные мастер-классы просто и доступно покажут, как рисовать с натуры. Вы разберете, что такое композиция, как с ней работать, как строить перспективу и делать зарисовки как природы, так и города. А на пустых страницах можно закрепить полученные знания и сделать свои первые скетчи. Благодаря небольшому размеру скетчбук можно брать с собой в поездки или прогулки в парке, чтобы практиковаться каждый день.
3 379 тг.
3 557 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
Варианты цен
3 379 тг.
3 557 тг.
-5%
Экономия 178 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
3 171 тг.
3 338 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
Варианты цен
3 171 тг.
3 338 тг.
-5%
Экономия 167 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
10 ЛЕТ РАБОТЫ С ПАРАМИ, КОТОРЫЕ СТОЛКНУЛИСЬ С НЕВЕРНОСТЬЮ.
СОТНИ ИСТОРИЙ ИЗ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ.
В эту секунду во всех уголках мира кто-то изменяет, либо становится жертвой измены, либо думает о возможности изменить, либо дает совет человеку, столкнувшемуся с изменой, либо играет роль тайного любовника. Неверность появилась одновременно с браком — тогда же на нее было наложено табу. В этой книге реальные истории адюльтеров, которые преподносят немало уроков об отношениях, призывают обсудить то, о чем обычно не говорят.
- Почему изменяют даже в счастливых семьях?
- Правда ли, что любовь и страсть живут три года?
- Почему мужчины готовы платить за секс?
- Почему женщины соглашаются годами быть тайными любовницами женатых мужчин?
- Чему брак может научиться у неверности?
Об авторе
Эстер Перель — всемирно известный психотерапевт, популярнейший спикер и консультант компаний Nike, Johnson & Johnson. Ее лекции на TED посмотрело 18 миллионов человек. Эстер имеет 30-летний опыт терапевтической практики и работает в медицинском центре Нью-Йоркского университета и в Колумбийском университете, говорит на 8 языках.
Из книги:
«Деньги. Дети. ЗППП. Планирование. Беспечность. Стыд. Сомнения в себе. Слухи и суждения. Конкретный человек, время, место, социальный контекст.
Если этот краткий сборник жутких историй любви что-то нам и показывает, так это то, что все измены похожи друг на друга, но восприятие каждой уникально. Нет смысла сводить измены к сексу и лжи, ведь в таком случае за кадром остается множество других деталей, определяющих нюансы пытки и намечающих пути к излечению».
Отзывы
«Речь пойдет не только об изменах. Еще о том, что мужское желание не менее прихотливо, чем женское. О связи сексуальности с агрессией. О фантазиях, которыми мы не рискуем поделиться с партнерами. А еще автор рассказывает множество историй из своей практики. Их участники имеют разный возраст, статус, образование и эротические пристрастия, а мы с их помощью сможем утолить любопытство относительно того, "как это у других", и заодно лучше понять себя. Эта книга поможет тем, кто ищет способ справиться с изменами в паре. Но, наверно, стоит прочесть ее еще до того, как это произойдет. И особенно тем, кто думает: "С нами такого точно не случится!" Не потому, что они ошибаются, а как раз для того, чтобы избежать ошибок». — Ольга Сульчинская, шеф-редактор Psychologies
«Подозреваю, чьи-то розовые очки разобьются стеклами внутрь. Перель препарирует понятия верности, измены, брачных обязательств, вынуждая читателя задуматься о том, о чем, вероятно, он предпочел бы не думать. И это нормально, если после прочтения книги у вас появится еще больше вопросов, чем было до этого. В этом, пожалуй, и заключается главная, беспрецедентная ценность этой книги». — Арина Винтовкина, секс-эксперт, автор блога «Это нормально»
«Измена меняет всё — или ничего не меняет? Существует ли измена вообще и что является ею? То, что тебе может быть хорошо не с одним человеком, или факт лжи о том, где ты был прошлой ночью? Почему мы вообще считаем, что право на тело (и распоряжение им) другого человека хоть сколько-нибудь нам принадлежит? Эта книга — исследование на тему, которую каждому из нас хотелось бы обойти, и ни у кого не вышло: рано или поздно все задают себе эти вопросы». — Радмила Хакова, автор книги «147 свиданий»
«Эстер Перель разрушает наши самые прочные предубеждения, напоминает о смысле любовных отношений. Эта книга написана беспристрастно, свежо и рассудительно. Спасибо небесам за эту женщину». — Лина Данэм, актриса и автор книги «Я не такая»
«Основываясь на своем опыте работы психотерапевтом, Эстер Перель мастерски освещает одну из самых щекотливых тем нашего времени. Она объясняет, почему измены иногда происходят даже в счастливых парах и как все мы можем их избежать. Прочтите первую страницу, и вы не сможете остановиться». — New York Times
«Наконец вышла книга, которая предлагает новый взгляд на феномен неверности. Не только полезное, но и действительно интересное чтение!» — Диана фон Фюрстенберг, модельер
«Фантастическая книга Эстер Перель: эрудированная, оригинальная и, прежде всего, полезная. Кто, так или иначе, не сталкивался с изменами? Перель привносит в эту вековую агонию совершенно новую и удивительно беспристрастную точку зрения, которая будет интересна абсолютно всем». — Хелен Фишер, автор бестселлера «Почему мы любим»
СОТНИ ИСТОРИЙ ИЗ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ.
В эту секунду во всех уголках мира кто-то изменяет, либо становится жертвой измены, либо думает о возможности изменить, либо дает совет человеку, столкнувшемуся с изменой, либо играет роль тайного любовника. Неверность появилась одновременно с браком — тогда же на нее было наложено табу. В этой книге реальные истории адюльтеров, которые преподносят немало уроков об отношениях, призывают обсудить то, о чем обычно не говорят.
- Почему изменяют даже в счастливых семьях?
- Правда ли, что любовь и страсть живут три года?
- Почему мужчины готовы платить за секс?
- Почему женщины соглашаются годами быть тайными любовницами женатых мужчин?
- Чему брак может научиться у неверности?
Об авторе
Эстер Перель — всемирно известный психотерапевт, популярнейший спикер и консультант компаний Nike, Johnson & Johnson. Ее лекции на TED посмотрело 18 миллионов человек. Эстер имеет 30-летний опыт терапевтической практики и работает в медицинском центре Нью-Йоркского университета и в Колумбийском университете, говорит на 8 языках.
Из книги:
«Деньги. Дети. ЗППП. Планирование. Беспечность. Стыд. Сомнения в себе. Слухи и суждения. Конкретный человек, время, место, социальный контекст.
Если этот краткий сборник жутких историй любви что-то нам и показывает, так это то, что все измены похожи друг на друга, но восприятие каждой уникально. Нет смысла сводить измены к сексу и лжи, ведь в таком случае за кадром остается множество других деталей, определяющих нюансы пытки и намечающих пути к излечению».
Отзывы
«Речь пойдет не только об изменах. Еще о том, что мужское желание не менее прихотливо, чем женское. О связи сексуальности с агрессией. О фантазиях, которыми мы не рискуем поделиться с партнерами. А еще автор рассказывает множество историй из своей практики. Их участники имеют разный возраст, статус, образование и эротические пристрастия, а мы с их помощью сможем утолить любопытство относительно того, "как это у других", и заодно лучше понять себя. Эта книга поможет тем, кто ищет способ справиться с изменами в паре. Но, наверно, стоит прочесть ее еще до того, как это произойдет. И особенно тем, кто думает: "С нами такого точно не случится!" Не потому, что они ошибаются, а как раз для того, чтобы избежать ошибок». — Ольга Сульчинская, шеф-редактор Psychologies
«Подозреваю, чьи-то розовые очки разобьются стеклами внутрь. Перель препарирует понятия верности, измены, брачных обязательств, вынуждая читателя задуматься о том, о чем, вероятно, он предпочел бы не думать. И это нормально, если после прочтения книги у вас появится еще больше вопросов, чем было до этого. В этом, пожалуй, и заключается главная, беспрецедентная ценность этой книги». — Арина Винтовкина, секс-эксперт, автор блога «Это нормально»
«Измена меняет всё — или ничего не меняет? Существует ли измена вообще и что является ею? То, что тебе может быть хорошо не с одним человеком, или факт лжи о том, где ты был прошлой ночью? Почему мы вообще считаем, что право на тело (и распоряжение им) другого человека хоть сколько-нибудь нам принадлежит? Эта книга — исследование на тему, которую каждому из нас хотелось бы обойти, и ни у кого не вышло: рано или поздно все задают себе эти вопросы». — Радмила Хакова, автор книги «147 свиданий»
«Эстер Перель разрушает наши самые прочные предубеждения, напоминает о смысле любовных отношений. Эта книга написана беспристрастно, свежо и рассудительно. Спасибо небесам за эту женщину». — Лина Данэм, актриса и автор книги «Я не такая»
«Основываясь на своем опыте работы психотерапевтом, Эстер Перель мастерски освещает одну из самых щекотливых тем нашего времени. Она объясняет, почему измены иногда происходят даже в счастливых парах и как все мы можем их избежать. Прочтите первую страницу, и вы не сможете остановиться». — New York Times
«Наконец вышла книга, которая предлагает новый взгляд на феномен неверности. Не только полезное, но и действительно интересное чтение!» — Диана фон Фюрстенберг, модельер
«Фантастическая книга Эстер Перель: эрудированная, оригинальная и, прежде всего, полезная. Кто, так или иначе, не сталкивался с изменами? Перель привносит в эту вековую агонию совершенно новую и удивительно беспристрастную точку зрения, которая будет интересна абсолютно всем». — Хелен Фишер, автор бестселлера «Почему мы любим»
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
Варианты цен
6 690 тг.
7 042 тг.
-5%
Экономия 352 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
В счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Дж. Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.
Из этой книги вы узнаете:
- как сделать так, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения;
- какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности;
- как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления;
- как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие;
- как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.
Об авторе
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист, занимается изучением генов, участвующих в развитии мозга. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров, в том числе «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».
Из этой книги вы узнаете:
- как сделать так, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения;
- какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности;
- как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления;
- как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие;
- как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.
Об авторе
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист, занимается изучением генов, участвующих в развитии мозга. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров, в том числе «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».
7 057 тг.
7 428 тг.
-5%
Экономия 371 тг.
Варианты цен
7 057 тг.
7 428 тг.
-5%
Экономия 371 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
Варианты цен
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
В карманном справочнике изложена современная теория и практика оказания первой помощи раненому и пострадавшему в полевых условиях, учтены актуальные нормативные акты Министерства обороны РФ и других официальных ведомств. Зоны боевого столкновения разделены по степени опасности обстановки, исходя из которых предлагаются определенные действия. Последовательные шаги, правила и средства для оказания помощи описаны в простой и доступной форме. Это руководство поможет сохранить жизнь до получения квалифицированной медицинской помощи и минимизирует риски возможных осложнений.
Справочник адресован военнослужащим и сотрудникам силовых структур, а также всем, кто рискует оказаться в опасных ситуациях.
Справочник адресован военнослужащим и сотрудникам силовых структур, а также всем, кто рискует оказаться в опасных ситуациях.
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
Варианты цен
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Одна программа, которая настроит вашу личную жизнь.
Пять элементов:
1. Освобождение от страха одиночества.
2. Подготовка к отношениям.
3. Алгоритм зарождения и развития любви.
4. Типология отношений.
5. Лекарство от ревности.
БОНУС: условия, при которых вы станете для мужчины не просто возлюбленной, а его музой.
В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества оставляют нам все меньше шансов на глубокое чувство.
Совершенную любовь (окружающим она кажется магией) находят те, кто умеет управлять системой, главные элементы которой — мужчина и женщина.
Илья Левчук — опытный психолог и коуч — на основе научных исследований и психологической практики объясняет, по каким законам «женское счастье» и «мужское счастье» объединяются в настоящую любовь.
Эта книга — компас для романтических отношений. На любом этапе она покажет, какие шаги нужно сделать, чтобы найти себя в любви, а не теряться в сложных отношениях.
Пять элементов:
1. Освобождение от страха одиночества.
2. Подготовка к отношениям.
3. Алгоритм зарождения и развития любви.
4. Типология отношений.
5. Лекарство от ревности.
БОНУС: условия, при которых вы станете для мужчины не просто возлюбленной, а его музой.
В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества оставляют нам все меньше шансов на глубокое чувство.
Совершенную любовь (окружающим она кажется магией) находят те, кто умеет управлять системой, главные элементы которой — мужчина и женщина.
Илья Левчук — опытный психолог и коуч — на основе научных исследований и психологической практики объясняет, по каким законам «женское счастье» и «мужское счастье» объединяются в настоящую любовь.
Эта книга — компас для романтических отношений. На любом этапе она покажет, какие шаги нужно сделать, чтобы найти себя в любви, а не теряться в сложных отношениях.
6 324 тг.
6 657 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 324 тг.
6 657 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
– От успешного исследователя, к рекомендациям которого прислушиваются Всемирная организация здравоохранения и Детский фонд ООН.
– Книга меняет привычное представление об эмоциях как чувствах, универсальных для всех людей.
– Автор разработал новый подход к осмыслению эмоций и предлагает увидеть в них не только личные переживания, но и результат общения с другими людьми в определенной культурной среде.
– В книге поднимаются вопросы воспитания детей в разных культурных контекстах.
– Идеальное чтение для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других людей.
– Книга меняет привычное представление об эмоциях как чувствах, универсальных для всех людей.
– Автор разработал новый подход к осмыслению эмоций и предлагает увидеть в них не только личные переживания, но и результат общения с другими людьми в определенной культурной среде.
– В книге поднимаются вопросы воспитания детей в разных культурных контекстах.
– Идеальное чтение для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других людей.
10 036 тг.
10 564 тг.
-5%
Экономия 528 тг.
Варианты цен
10 036 тг.
10 564 тг.
-5%
Экономия 528 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
В истории мировых и советских спецслужб эта операция занимает особое место: 21 августа 1940 года в Мексике агентом НКВД Рамоном Меркадером был убит один из самых зловещих вождей Октябрьской революции Лев Троцкий (Бронштейн).
Все предыдущие попытки Москвы ликвидировать «демона революции» по разным причинам потерпели провал. Самая скандальная из них — вооруженный ночной налет 24 мая 1940 г. группы «Конь» из 20 человек под командованием мексиканского художника Давида Сикейроса на виллу Льва Троцкого. В течение 10—15 минут визитеры расстреливали спальню Троцкого, также оставив у ее дверей бомбу, которая, однако, не сработала из-за технической неисправности…
И тогда в план была введена операция «Утка» — которая хоть и достигла в итоге своей цели, оставила после себя множество вопросов, на которые до сих пор нет однозначных ответов.
Руководитель операции Павел Судоплатов и один из исполнителей, Давид Сикейрос, вспоминают подробности ликвидации лидера мирового коммунистического движения Льва Троцкого. Их рассказ дополняют историк спецслужб Александр Колпакиди и эксперт по истории внутрипартийной борьбы и истории левой оппозиции в ВКП(б) Вадим Роговин.
Все предыдущие попытки Москвы ликвидировать «демона революции» по разным причинам потерпели провал. Самая скандальная из них — вооруженный ночной налет 24 мая 1940 г. группы «Конь» из 20 человек под командованием мексиканского художника Давида Сикейроса на виллу Льва Троцкого. В течение 10—15 минут визитеры расстреливали спальню Троцкого, также оставив у ее дверей бомбу, которая, однако, не сработала из-за технической неисправности…
И тогда в план была введена операция «Утка» — которая хоть и достигла в итоге своей цели, оставила после себя множество вопросов, на которые до сих пор нет однозначных ответов.
Руководитель операции Павел Судоплатов и один из исполнителей, Давид Сикейрос, вспоминают подробности ликвидации лидера мирового коммунистического движения Льва Троцкого. Их рассказ дополняют историк спецслужб Александр Колпакиди и эксперт по истории внутрипартийной борьбы и истории левой оппозиции в ВКП(б) Вадим Роговин.
4 897 тг.
Варианты цен
4 897 тг.
В корзину
Новинка
-7%
Быстрый просмотр
Переложение древнегреческих мифов, ставшее классикой
От богов-олимпийцев и подвигов Геракла до Троянской войны
Подарочное издание с великолепными иллюстрациями Cactusute
От богов-олимпийцев и подвигов Геракла до Троянской войны
Подарочное издание с великолепными иллюстрациями Cactusute
21 082 тг.
22 669 тг.
-7%
Экономия 1 587 тг.
Варианты цен
21 082 тг.
22 669 тг.
-7%
Экономия 1 587 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Чем будет полезна книга
1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.
2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.
3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.
4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.
5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.
Кому будет полезна книга
1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.
2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.
3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.
4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.
5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.
1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.
2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.
3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.
4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.
5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.
Кому будет полезна книга
1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.
2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.
3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.
4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.
5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
Варианты цен
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
«Женщины — наиболее успешные, острожные, точные, методичные… серийные убийцы. В среднем, им удается убивать на протяжении восьми лет — вдвое дольше, чем среднестатистическому мужчине-маньяку», — утверждает исследователь Майкл Келлегер, автор нашумевшего труда «Наиболее редкие убийцы».
Почему женщины выбирают путь серийных убийц? Какие у них мотивы? При каких обстоятельствах они совершают свои жестокие преступления? На эти и другие вопросы отвечает книга Олега Мазурина, в которой читатель познакомится с жизнью и преступлениями 10 знаменитых женщин-убийц — от королевы Англии Марии I Тюдор, аристократок Агриппины Младшей, Лукреции Борджии, Элизабет Батори и Дарьи Салтыковой до простолюдинов Джейн Топпан, Беллы Соренсен Ганнес, Бонни Паркер, Эльзы Кох и Эйлин Уоронс. Всех их объединила общая страсть — повелевать жизнью и смертью других людей.
Почему женщины выбирают путь серийных убийц? Какие у них мотивы? При каких обстоятельствах они совершают свои жестокие преступления? На эти и другие вопросы отвечает книга Олега Мазурина, в которой читатель познакомится с жизнью и преступлениями 10 знаменитых женщин-убийц — от королевы Англии Марии I Тюдор, аристократок Агриппины Младшей, Лукреции Борджии, Элизабет Батори и Дарьи Салтыковой до простолюдинов Джейн Топпан, Беллы Соренсен Ганнес, Бонни Паркер, Эльзы Кох и Эйлин Уоронс. Всех их объединила общая страсть — повелевать жизнью и смертью других людей.
5 667 тг.
Варианты цен
5 667 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
2 631 тг.
2 769 тг.
-5%
Экономия 138 тг.
Варианты цен
2 631 тг.
2 769 тг.
-5%
Экономия 138 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
САМЫЙ ПОЛНЫЙ ПЕРЕВОД БИОГРАФИИ ГЕНРИ ФОРДА!
Философия Форда, лежащая в основе методов управления и организации производства, стала социально-экономическим направлением, названным в его честь. Сегодня фордизм внедрен в стратегии тысяч предприятий по всему миру.
Генри рассуждает о мотивации рабочих и управлении заводом, о банковской системе и военных заказах кратко, но доступно. Читается не как учение «акулы бизнеса», а как откровение простого парня, который хочет делать работу хорошо.
Об авторе:
Генри Форд — американский промышленник, основатель Ford Motor Company, автор 161 патента США. В 1903 году Форд произвел революцию в мире производства — запустил первый в мире потоковый конвейер. В результате Ford Model T обходился компании в 400 долларов, а сборка занимала 2 часа.
Цитаты:
Моя цель — простота.
Нравственный принцип — труд и право человека на труд.
Благополучие рабочих и предпринимателя зависит от успеха общего дела.
Философия Форда, лежащая в основе методов управления и организации производства, стала социально-экономическим направлением, названным в его честь. Сегодня фордизм внедрен в стратегии тысяч предприятий по всему миру.
Генри рассуждает о мотивации рабочих и управлении заводом, о банковской системе и военных заказах кратко, но доступно. Читается не как учение «акулы бизнеса», а как откровение простого парня, который хочет делать работу хорошо.
Об авторе:
Генри Форд — американский промышленник, основатель Ford Motor Company, автор 161 патента США. В 1903 году Форд произвел революцию в мире производства — запустил первый в мире потоковый конвейер. В результате Ford Model T обходился компании в 400 долларов, а сборка занимала 2 часа.
Цитаты:
Моя цель — простота.
Нравственный принцип — труд и право человека на труд.
Благополучие рабочих и предпринимателя зависит от успеха общего дела.
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
Варианты цен
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Как построить успешную карьеру и сохранить здоровую психику? Эксперт с 25-летним опытом по управлению персоналом и ех-топ-менеджер компаний Fortune 50 Тесса Уайт предлагает действующие инструменты и стратегии, которые приведут вас к заветной цели.
Благодаря этой книге вы сможете:
- принимать взвешенные карьерные решения;
- получать зарплату, которую вы заслуживаете;
- проходить конфликтные ситуации без риска потерять работу;
- видеть, что вас ждет дальше на карьерном пути, и знать, как к этому подготовиться.
Вы найдете советы и сценарии, которые можно использовать в рабочих ситуациях на каком бы профессиональном уровне – стажер или топ-менеджер – вы ни находились.
***
Тесса Уайт известна в социальных сетях как Doctor Job. У нее более миллиона подписчиков, которые обращаются к ней за рекомендациями по поводу карьерного роста.
Благодаря этой книге вы сможете:
- принимать взвешенные карьерные решения;
- получать зарплату, которую вы заслуживаете;
- проходить конфликтные ситуации без риска потерять работу;
- видеть, что вас ждет дальше на карьерном пути, и знать, как к этому подготовиться.
Вы найдете советы и сценарии, которые можно использовать в рабочих ситуациях на каком бы профессиональном уровне – стажер или топ-менеджер – вы ни находились.
***
Тесса Уайт известна в социальных сетях как Doctor Job. У нее более миллиона подписчиков, которые обращаются к ней за рекомендациями по поводу карьерного роста.
6 549 тг.
7 042 тг.
-7%
Экономия 493 тг.
Варианты цен
6 549 тг.
7 042 тг.
-7%
Экономия 493 тг.
В корзину
Новинка
Быстрый просмотр
Иван Александрович Ильин (1883—1954) — русский философ и публицист, еще в середине прошлого века предсказал, что после падения «тоталитарного коммунизма» в России начнется период неизбежного хаоса и несвойственного для нее гибельного западного либерализма. Но «разлагающая демократия» продлится недолго — верх в государстве возьмут «честные патриоты». Главное, говорил Ильин, выработать «здоровое национально-патриотическое чувство, без которого ни один народ не может ни утвердить своего существования, ни создать свою культуру».
О том, каким должен быть национальный вождь России, как пройдет ее духовное обновление, которое спасет страну от распада, читайте в книге, объединяющей избранные работы самого известного отечественного философа.
О том, каким должен быть национальный вождь России, как пройдет ее духовное обновление, которое спасет страну от распада, читайте в книге, объединяющей избранные работы самого известного отечественного философа.
5 117 тг.
Варианты цен
5 117 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
9 617 тг.
10 123 тг.
-5%
Экономия 506 тг.
Варианты цен
9 617 тг.
10 123 тг.
-5%
Экономия 506 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
ПЕРВЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ СЕРИАЛ О ХОЛОКОСТЕ.
Бестселлер Amazon.
Сны Наоми — не просто видения, а предвестники грядущего ужаса. Ей снятся чужеземные солдаты с незнакомым флагом, дымовые трубы и врачи, от которых стынет кровь. Когда ее дочь Перл начинает видеть те же кошмары, страх матери становится невыносимым.
Ее жизнь и без того полна тягот: несчастливый брак с Хершелем, тайная страсть, грозящая скандалом, и забота о трех дочерях — старшей Шошане и близнецах Перл и Блюме. Пока Хершель смеется над ее страхами, а еврейская деревушка живет в обманчивом покое, нацистская машина смерти подступает все ближе.
Что скрывается за видениями Наоми и Перл и какой ценой семья Айзенбергов встретит грядущий ужас? Первый том исторической трилогии «Близнецы из Аушвица» — о предчувствии и любви на пороге трагедии.
Бестселлер Amazon.
Сны Наоми — не просто видения, а предвестники грядущего ужаса. Ей снятся чужеземные солдаты с незнакомым флагом, дымовые трубы и врачи, от которых стынет кровь. Когда ее дочь Перл начинает видеть те же кошмары, страх матери становится невыносимым.
Ее жизнь и без того полна тягот: несчастливый брак с Хершелем, тайная страсть, грозящая скандалом, и забота о трех дочерях — старшей Шошане и близнецах Перл и Блюме. Пока Хершель смеется над ее страхами, а еврейская деревушка живет в обманчивом покое, нацистская машина смерти подступает все ближе.
Что скрывается за видениями Наоми и Перл и какой ценой семья Айзенбергов встретит грядущий ужас? Первый том исторической трилогии «Близнецы из Аушвица» — о предчувствии и любви на пороге трагедии.
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
Варианты цен
4 286 тг.
4 512 тг.
-5%
Экономия 226 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Загадочные и темные стороны Санкт-Петербурга привлекают многих не меньше, чем его архитектурные жемчужины и белые ночи. Любая экскурсия, в описании которой встречается слово «мистический», обречена на успех, а слово «расчленинград» уже давно стало мрачным мемом. Да и чему удивляться, ведь с самого своего основания город носит печать «проклятого», пророчество Евдокии Лопухиной гласит: «Петербург упадет в пустоту». Таким образом, едва появившись на свет, город обрел миф о своем конце.
«И царицей Авдотьей заклятый,
Достоевский и бесноватый
Город в свой уходил туман,
И выглядывал вновь из мрака
Старый питерщик и гуляка,
Как пред казнью бил барабан…»
— Анна Ахматова
В своей новой книге экскурсовод Лилия Сергеева исследует, что формирует образ Петербурга: его историю, климат, архитектуру и жителей. Она соединяет различные элементы, которые делают город таким уникальным и притягательным: от древних финно-угорских легенд до загадочных сфинксов на Неве, от мрачных темниц с призраками и до жестоких уличных банд. Пётр I, Гоголь, Достоевский и Бродский — все они переплетаются в этом увлекательном иллюстрированном путешествии сквозь столетия.
Может быть, рассмотрев разные стороны и детали удивительной мозаики образа города, мы больше начнем понимать, почему петербуржцы именно такие, какими мы их знаем. И, изучив разноцветные, яркие и тусклые осколки калейдоскопа под названием Санкт-Петербург, мы хотя бы на чуточку приблизимся к разгадке того, как и почему этот город нас сводит с ума.
«И царицей Авдотьей заклятый,
Достоевский и бесноватый
Город в свой уходил туман,
И выглядывал вновь из мрака
Старый питерщик и гуляка,
Как пред казнью бил барабан…»
— Анна Ахматова
В своей новой книге экскурсовод Лилия Сергеева исследует, что формирует образ Петербурга: его историю, климат, архитектуру и жителей. Она соединяет различные элементы, которые делают город таким уникальным и притягательным: от древних финно-угорских легенд до загадочных сфинксов на Неве, от мрачных темниц с призраками и до жестоких уличных банд. Пётр I, Гоголь, Достоевский и Бродский — все они переплетаются в этом увлекательном иллюстрированном путешествии сквозь столетия.
Может быть, рассмотрев разные стороны и детали удивительной мозаики образа города, мы больше начнем понимать, почему петербуржцы именно такие, какими мы их знаем. И, изучив разноцветные, яркие и тусклые осколки калейдоскопа под названием Санкт-Петербург, мы хотя бы на чуточку приблизимся к разгадке того, как и почему этот город нас сводит с ума.
10 112 тг.
10 644 тг.
-5%
Экономия 532 тг.
Варианты цен
10 112 тг.
10 644 тг.
-5%
Экономия 532 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Автобиография одного из основателей соц-арта и самых дорогих современных русских художников Эрика Булатова (р. 1933). В книге он вспоминает свое детство, взросление, путь в мир искусства, знаковые встречи с Фальком, Фаворским, Фонвизиным, размышляет о живописи и творчестве. Во второй части книги приводятся воспоминания о художнике его друзей и соратников — Эльвиры Набиуллиной, Зельфиры Трегуловой, Марины Лошак, Льва Рубинштейна, Семена Файбисовича и других.
Уникальное подарочное издание — плотная белая офсетная бумага, запечатанные форзацы, цветная вклейка с фотографиями из личного архива и репродукциями самых знаковых картин мастера.
На обложке — рисунок, который Эрик Владимирович нарисовал специально для книги.
«Когда смотришь на картины Эрика Булатова и слушаешь его рассуждения, начинаешь лучше понимать, как этот большой художник видит и воспринимает время, пространство, реальность и как выстраивает свой собственный мир. Но когда читаешь его воспоминания, оживают детали — цвет, звук, движение — все, о чем он рассказывает, становится осязаемым и объемным. Эрик Булатов наделен редким даром слова, и это особенное слово — слово художника. При удивительной отстраненности и объективности рассказа, голос автора слышится во всем, это мощный, живой голос, заставляющий стать свидетелем и участником тех событий, о которых рассказывает книга». — ЗЕЛЬФИРА ТРЕГУЛОВА, искусствовед, куратор международных музейных выставочных проектов
«Мемуары Эрика Булатова — это, прежде всего, рассказы художника, способного предельно точно зафиксировать момент. И его картины, и тексты связывает особый дар зрения, подтверждающий существование машины времени. Поразительны созданные им изобразительные и словесные артефакты, сегодняшние, живые. Возвращаясь из путешествия через эпохи, он как археолог делится с нами находками, чтобы снова отправиться в новую экспедицию». — ВАСИЛИЙ ВАКУЛЕНКО (БАСТА), музыкант, певец, композитор
«Характер — это судьба. Книга, в которой Эрик Владимирович рассказывает про свой путь, подтверждает эти слова. Путь большого художника всегда тернист и непрост. Так закаляется характер и ограняется талант. Работы Булатова созданы не просто на пересечении слова и изображения, они отражают чувства и мысли целого поколения людей, устремляющих свой взгляд в неизведанное будущее. А отразить действительность может только искусство большой правды, больших чувств и больших идей». — ВЛАДИМИР МАШКОВ, актер, режиссер
Уникальное подарочное издание — плотная белая офсетная бумага, запечатанные форзацы, цветная вклейка с фотографиями из личного архива и репродукциями самых знаковых картин мастера.
На обложке — рисунок, который Эрик Владимирович нарисовал специально для книги.
«Когда смотришь на картины Эрика Булатова и слушаешь его рассуждения, начинаешь лучше понимать, как этот большой художник видит и воспринимает время, пространство, реальность и как выстраивает свой собственный мир. Но когда читаешь его воспоминания, оживают детали — цвет, звук, движение — все, о чем он рассказывает, становится осязаемым и объемным. Эрик Булатов наделен редким даром слова, и это особенное слово — слово художника. При удивительной отстраненности и объективности рассказа, голос автора слышится во всем, это мощный, живой голос, заставляющий стать свидетелем и участником тех событий, о которых рассказывает книга». — ЗЕЛЬФИРА ТРЕГУЛОВА, искусствовед, куратор международных музейных выставочных проектов
«Мемуары Эрика Булатова — это, прежде всего, рассказы художника, способного предельно точно зафиксировать момент. И его картины, и тексты связывает особый дар зрения, подтверждающий существование машины времени. Поразительны созданные им изобразительные и словесные артефакты, сегодняшние, живые. Возвращаясь из путешествия через эпохи, он как археолог делится с нами находками, чтобы снова отправиться в новую экспедицию». — ВАСИЛИЙ ВАКУЛЕНКО (БАСТА), музыкант, певец, композитор
«Характер — это судьба. Книга, в которой Эрик Владимирович рассказывает про свой путь, подтверждает эти слова. Путь большого художника всегда тернист и непрост. Так закаляется характер и ограняется талант. Работы Булатова созданы не просто на пересечении слова и изображения, они отражают чувства и мысли целого поколения людей, устремляющих свой взгляд в неизведанное будущее. А отразить действительность может только искусство большой правды, больших чувств и больших идей». — ВЛАДИМИР МАШКОВ, актер, режиссер
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
Варианты цен
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Суздаль, Ярославль, Кострома, Ростов… О городах Золотого кольца написано немало книг и путеводителей. Но что, если главные достопримечательности этого популярного маршрута вы уже видели? Путешественница и фотограф Юлия Зажигалина, объездившая более 25 регионов России, показывает дорогу к архитектурным памятникам, о которых знают не все. Многие из них лежат в стороне от основных дорог, и найти путь к ним можно только по координатам из этой книги.
Среди них:
- дача Федора Шаляпина в деревне, носящей его имя;
- заброшенная усадьба, напоминающая московское Царицыно, и покинутый храм, похожий на Исаакиевский собор;
- частный деревянный терем и терем-гостиница;
- колокольня, напоминающая ракету на стартовом комплексе;
- величественные церкви, одиноко возвышающиеся среди полей.
В книге вы найдете:
- карты;
- точные координаты;
- описания дороги и окрестностей;
- историю зданий;
- уникальные фотографии.
Среди них:
- дача Федора Шаляпина в деревне, носящей его имя;
- заброшенная усадьба, напоминающая московское Царицыно, и покинутый храм, похожий на Исаакиевский собор;
- частный деревянный терем и терем-гостиница;
- колокольня, напоминающая ракету на стартовом комплексе;
- величественные церкви, одиноко возвышающиеся среди полей.
В книге вы найдете:
- карты;
- точные координаты;
- описания дороги и окрестностей;
- историю зданий;
- уникальные фотографии.
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ UX-СПЕЦИАЛИСТ:
исследуй, визуализируй, пропагандируй.
Тема UX привлекает многих. Однако одного энтузиазма недостаточно, особенно в роли сольного специалиста. Успешные UX-команды состоят из универсалов, которые не только любят пользователей, но и обеспечивают тестирование дизайна, получение ответов на вопросы, творческое исследование проблем, постоянный контроль и улучшение продукта. В этой книге вы найдете философию, теорию и практику монокоманд UX для оптимального выполнения работы.
Кому полезна книга:
• Вы чувствуете себя тем, кто за все берется, но ничего не удается. Поможет ли уровень знаний решить задачу по дизайну или успешно провести сложную беседу?
• Вам нужно пропагандировать важность UX: постоянно рассказывать, убеждать, привлекать на свою сторону.
• Вы учитесь прямо в ходе работы. В повседневной жизни часто самому приходится делать прогнозы относительно лучшего варианта решения, а затем проверять гипотезы.
• Вы работаете в условиях ограниченных ресурсов. Самая большая проблема для монокоманды — это время.
• Вы прокладываете собственный курс. Никто в вашей организации не делал этого раньше. Вы определяете свой путь без подсказок или справочника.
Об авторе
Лия БЬЮЛИ — бывший веб-разработчик, сейчас дизайнер UX, которая более 20 лет занимается созданием цифровых продуктов. В 2007 году она присоединилась к Adaptive Path, новаторской консалтинговой компании по дизайну UX. Там она переняла опыт высокопроизводительных дизайнерских команд и адаптировала этот подход для команд, работающих в сложных организационных средах.
Лия является директором по исследованию поведения пользователей в Lovevery, имеет степень бакалавра колледжа Барнард и степень магистра библиотековедения и наук об информации Университета Сан-Хосе.
«Эта книга станет находкой для волков-одиночек UX, работающих в стартапах по всему миру». — Дженис Фрейзер, соучредитель Luxr.co и бывший генеральный директор Adaptive Path
исследуй, визуализируй, пропагандируй.
Тема UX привлекает многих. Однако одного энтузиазма недостаточно, особенно в роли сольного специалиста. Успешные UX-команды состоят из универсалов, которые не только любят пользователей, но и обеспечивают тестирование дизайна, получение ответов на вопросы, творческое исследование проблем, постоянный контроль и улучшение продукта. В этой книге вы найдете философию, теорию и практику монокоманд UX для оптимального выполнения работы.
Кому полезна книга:
• Вы чувствуете себя тем, кто за все берется, но ничего не удается. Поможет ли уровень знаний решить задачу по дизайну или успешно провести сложную беседу?
• Вам нужно пропагандировать важность UX: постоянно рассказывать, убеждать, привлекать на свою сторону.
• Вы учитесь прямо в ходе работы. В повседневной жизни часто самому приходится делать прогнозы относительно лучшего варианта решения, а затем проверять гипотезы.
• Вы работаете в условиях ограниченных ресурсов. Самая большая проблема для монокоманды — это время.
• Вы прокладываете собственный курс. Никто в вашей организации не делал этого раньше. Вы определяете свой путь без подсказок или справочника.
Об авторе
Лия БЬЮЛИ — бывший веб-разработчик, сейчас дизайнер UX, которая более 20 лет занимается созданием цифровых продуктов. В 2007 году она присоединилась к Adaptive Path, новаторской консалтинговой компании по дизайну UX. Там она переняла опыт высокопроизводительных дизайнерских команд и адаптировала этот подход для команд, работающих в сложных организационных средах.
Лия является директором по исследованию поведения пользователей в Lovevery, имеет степень бакалавра колледжа Барнард и степень магистра библиотековедения и наук об информации Университета Сан-Хосе.
«Эта книга станет находкой для волков-одиночек UX, работающих в стартапах по всему миру». — Дженис Фрейзер, соучредитель Luxr.co и бывший генеральный директор Adaptive Path
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Из книги:
«— Папа, почему обезьяны не умеют разговаривать?
— Потому что они животные. Животные не умеют разговаривать.
— Но, папа, ты же говорил, что люди — это такие животные. Почему тогда люди умеют разговаривать?
И тут папа сдается. Ему потребуется написать целую книгу, чтобы ответить на этот вопрос.
Ту самую книгу, которую сейчас вы держите в руках».
Из книги:
«Принято считать, что язык служит нам исключительно для коммуникации посредством передачи сообщений. Некоторые ученые придерживаются мнения, что язык, по своему изначальному замыслу, был ближе к музыке или песне и нес такую же информацию, что и соловьиные трели. Но чтобы язык развился в нечто такое, что он представляет собой сегодня, функция передачи значимых в смысловом отношении сообщений должна была существовать уже на ранней стадии. Логично предположить, что язык мысли произошел от языка коммуникации. Вывод: праязык был коммуникативным».
«— Папа, почему обезьяны не умеют разговаривать?
— Потому что они животные. Животные не умеют разговаривать.
— Но, папа, ты же говорил, что люди — это такие животные. Почему тогда люди умеют разговаривать?
И тут папа сдается. Ему потребуется написать целую книгу, чтобы ответить на этот вопрос.
Ту самую книгу, которую сейчас вы держите в руках».
Из книги:
«Принято считать, что язык служит нам исключительно для коммуникации посредством передачи сообщений. Некоторые ученые придерживаются мнения, что язык, по своему изначальному замыслу, был ближе к музыке или песне и нес такую же информацию, что и соловьиные трели. Но чтобы язык развился в нечто такое, что он представляет собой сегодня, функция передачи значимых в смысловом отношении сообщений должна была существовать уже на ранней стадии. Логично предположить, что язык мысли произошел от языка коммуникации. Вывод: праязык был коммуникативным».
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Константин Эдуардович Циолковский (1857—1935) — российский ученый и изобретатель, основоположник современной космонавтики.
Космические полеты и ракетостроение были главными исследованиями, которым он посвятил свою жизнь. Но говорить о Циолковском только как об отце космонавтики — значит, обеднить его вклад в современную науку и технику.
Предлагаем читателю познакомиться с «космической философией» Константина Циолковского, с его взглядами на вопросы этики, основы нравственности, устройство общества и многое другое.
«...хочу быть Чеховым в науке: в небольших очерках дать серьезное логическое познание наиболее достоверного учения о Космосе».
И пусть его теория о вечной юности Вселенной, о совершенном Разуме окажется так же верна, как предсказание о том, что «...математика проникнет во все области знания», как работает сегодня разработанный именно Циолковским принцип движения на воздушной подушке.
С заботой о глазах! Издание с крупным шрифтом для удобства чтения.
Космические полеты и ракетостроение были главными исследованиями, которым он посвятил свою жизнь. Но говорить о Циолковском только как об отце космонавтики — значит, обеднить его вклад в современную науку и технику.
Предлагаем читателю познакомиться с «космической философией» Константина Циолковского, с его взглядами на вопросы этики, основы нравственности, устройство общества и многое другое.
«...хочу быть Чеховым в науке: в небольших очерках дать серьезное логическое познание наиболее достоверного учения о Космосе».
И пусть его теория о вечной юности Вселенной, о совершенном Разуме окажется так же верна, как предсказание о том, что «...математика проникнет во все области знания», как работает сегодня разработанный именно Циолковским принцип движения на воздушной подушке.
С заботой о глазах! Издание с крупным шрифтом для удобства чтения.
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 783 тг.
2 929 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга рассказывает о жизни и невероятном успехе Конде Наста — основателя крупнейшей модной медиа-империи Condé Nast. Для одних он был бизнесменом с удивительным чутьём, для других — суровым трудоголиком. Конде всегда старался оставаться в тени, что порождало множество слухов, мифов и даже легенд. Кем же на самом деле был этот болезненно-скромный мужчина, которого считают прототипом главного героя романа «Великий Гэтсби»?
Журналист Жером Каган провёл выдающееся расследование, чтобы раскрыть многочисленные секреты отца гламура.
Вы узнаете:
• Как человек, который не интересовался модой, смог создать огромную империю глянцевых журналов?
• Почему в 34 года его зарплата была больше, чем у президента США?
• Зачем он дважды в месяц собирал у себя дома 200 человек, а сам скрывался в спальне?
• Из-за чего Конде Наст 10 лет не общался с главным редактором Vogue?
Журналист Жером Каган провёл выдающееся расследование, чтобы раскрыть многочисленные секреты отца гламура.
Вы узнаете:
• Как человек, который не интересовался модой, смог создать огромную империю глянцевых журналов?
• Почему в 34 года его зарплата была больше, чем у президента США?
• Зачем он дважды в месяц собирал у себя дома 200 человек, а сам скрывался в спальне?
• Из-за чего Конде Наст 10 лет не общался с главным редактором Vogue?
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Джон Готтман — автор бестселлеров «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — супруги, самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям.
В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент прошли более 3000 человек. Собранные данные помогли выявить принципы общения счастливых пар и ошибки, которые со временем разрушают браки.
Когда супруги живут душа в душу, они ссорятся. Причем постоянно! Но эти ссоры не обычные — они не разобщают, а, наоборот, помогают стать ближе. Джон и Джули Готтман объясняют, как любой паре научиться использовать принципы конфликтов, в которых выигрывает любовь.
В этой книге вы найдете:
- как ссоры способствуют укреплению отношений;
- какие существуют типы подходов к конфликтам и как определить свой;
- как от позиции «выигравших или проигравших» и перейти к совместному решению проблем;
- какие пять ошибок чаще всего совершают пары во время ссор.
«Незаменимый ресурс, который пары будут использовать снова и снова». — Лори Готтлиб, автор бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?»
«Новая книга Джона и Джули Готтман объединяет весь их опыт научных исследований отношений и дает ключи к любви и умению управлять конфликтом так, чтобы вы подружились с ним». — Мария Кривощапова-Демина, сертифицированный готтман-терапевт и преподаватель
В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент прошли более 3000 человек. Собранные данные помогли выявить принципы общения счастливых пар и ошибки, которые со временем разрушают браки.
Когда супруги живут душа в душу, они ссорятся. Причем постоянно! Но эти ссоры не обычные — они не разобщают, а, наоборот, помогают стать ближе. Джон и Джули Готтман объясняют, как любой паре научиться использовать принципы конфликтов, в которых выигрывает любовь.
В этой книге вы найдете:
- как ссоры способствуют укреплению отношений;
- какие существуют типы подходов к конфликтам и как определить свой;
- как от позиции «выигравших или проигравших» и перейти к совместному решению проблем;
- какие пять ошибок чаще всего совершают пары во время ссор.
«Незаменимый ресурс, который пары будут использовать снова и снова». — Лори Готтлиб, автор бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?»
«Новая книга Джона и Джули Готтман объединяет весь их опыт научных исследований отношений и дает ключи к любви и умению управлять конфликтом так, чтобы вы подружились с ним». — Мария Кривощапова-Демина, сертифицированный готтман-терапевт и преподаватель
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Игорь Рабинер, известный автор бестселлеров о команде «Спартак», изменил свой подход и создал книгу, которая предлагает новое понимание истории одного из старейших футбольных клубов России.
«Спартак» и его герои, представленные в этой книге, — сами по сее тоже искусство. Потому что только оно, искусство, может уже целый век вызывать у людей такую бурю эмоций, которые хочется не только выплескивать в крике на стадионах, но и выражать в стихах, песнях, фильмах, наконец, книгах.
«Спартак» прекрасен еще и тем, что не имеет какого-то одного, сухого, математически точного понимания и объяснения. Как и футбол в целом. У Ловчева оно может быть одно, у Градского — другое, у меня — третье, у вас — четвертое. И всякое имеет право на жизнь. Как и любое объяснение настоящего искусства.
«Спартак» и его герои, представленные в этой книге, — сами по сее тоже искусство. Потому что только оно, искусство, может уже целый век вызывать у людей такую бурю эмоций, которые хочется не только выплескивать в крике на стадионах, но и выражать в стихах, песнях, фильмах, наконец, книгах.
«Спартак» прекрасен еще и тем, что не имеет какого-то одного, сухого, математически точного понимания и объяснения. Как и футбол в целом. У Ловчева оно может быть одно, у Градского — другое, у меня — третье, у вас — четвертое. И всякое имеет право на жизнь. Как и любое объяснение настоящего искусства.
3 921 тг.
4 127 тг.
-5%
Экономия 206 тг.
Варианты цен
3 921 тг.
4 127 тг.
-5%
Экономия 206 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
– Пособие по созданию страшных вебтунов от популярного автора хоррор-комиксов Хвана Чунхо.
– Освещает весь путь — от идеи до финального кадра, создающего эффект тревоги у читателя.
– Сценарий, композиция, ракурсы, типажи героев и цвет — всё через призму жанра ужасов.
– Практический подход с четкими пояснениями — для начинающих и продолжающих диджитал-художников.
– Освещает весь путь — от идеи до финального кадра, создающего эффект тревоги у читателя.
– Сценарий, композиция, ракурсы, типажи героев и цвет — всё через призму жанра ужасов.
– Практический подход с четкими пояснениями — для начинающих и продолжающих диджитал-художников.
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет? Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой катастрофу для общественного здравоохранения, разрушая клетки нашего организма, истощая антиоксиданты и способствуя токсичности свободных радикалов.
Многочисленные негативные эффекты потребления нездоровых масел включают в себя:
- Неконтролируемый голод (поэтому нам нужны лекарства для поддержания веса).
- Накопление жира под кожей, во внутренних органах и артериях.
- Скачки уровня сахара в крови, которые способствуют плохому настроению и даже деструктивному поведению.
- Нарушение работы мозга, проблемы с концентрацией внимания и психические заболевания.
- Внутриклеточный окислительный стресс, участвующий в процессе развития рака.
- Воспаление кишечника, вздутие живота, изжогу и насморк.
В качестве решения проблемы автор предлагает четкий, продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается благодаря тому, что питательные вещества, которые лечат одно заболевание, также способствуют лечению всех остальных. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в конце концов нас начинает «тянуть» на полезные, питательные продукты.
Многочисленные негативные эффекты потребления нездоровых масел включают в себя:
- Неконтролируемый голод (поэтому нам нужны лекарства для поддержания веса).
- Накопление жира под кожей, во внутренних органах и артериях.
- Скачки уровня сахара в крови, которые способствуют плохому настроению и даже деструктивному поведению.
- Нарушение работы мозга, проблемы с концентрацией внимания и психические заболевания.
- Внутриклеточный окислительный стресс, участвующий в процессе развития рака.
- Воспаление кишечника, вздутие живота, изжогу и насморк.
В качестве решения проблемы автор предлагает четкий, продуманный план, который соответствует нашим генетическим потребностям и законам природы. К счастью, восстановление нашего здоровья упрощается благодаря тому, что питательные вещества, которые лечат одно заболевание, также способствуют лечению всех остальных. В качестве дополнительного бонуса мы восстанавливаем наше чувство вкуса, и в конце концов нас начинает «тянуть» на полезные, питательные продукты.
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
Варианты цен
8 729 тг.
9 188 тг.
-5%
Экономия 459 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним?
Райан Линднер, специалист по личностному росту и авторитетный коуч, уверен: «У каждого из нас есть часы жизни, но не все слышат их тиканье». В свои 30 лет он пережил две клинические смерти и понял — завтра может не наступить.
В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.
Внутри вы найдете:
- подробный анализ синдрома отложенной жизни и способы его преодоления;
- простые советы и упражнения, которые помогут справиться с вечным «завтра»;
- истории реальных людей, победивших «отложенную жизнь»;
- практики, которые помогут разобраться в себе и найти свою уникальность.
Райан Линднер, специалист по личностному росту и авторитетный коуч, уверен: «У каждого из нас есть часы жизни, но не все слышат их тиканье». В свои 30 лет он пережил две клинические смерти и понял — завтра может не наступить.
В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.
Внутри вы найдете:
- подробный анализ синдрома отложенной жизни и способы его преодоления;
- простые советы и упражнения, которые помогут справиться с вечным «завтра»;
- истории реальных людей, победивших «отложенную жизнь»;
- практики, которые помогут разобраться в себе и найти свою уникальность.
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
Варианты цен
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Его Превосходительство Бенито Муссолини, глава правительства, дуче фашизма и основатель империи» — такой титул получил итальянский политический деятель и лидер Национальной фашисткой партии в 1937 году. Политическую карьеру Муссолини начал еще до Первой мировой войны в качестве участника Итальянской Социалистической партии. Однако, быстро разочаровавшись в деятельности социалистов, он увлекся фашистской идеологией. Впоследствии Муссолини стал одним из основателей итальянского фашизма, а в 1922—1943 годах возглавлял Италию как премьер-министр.
Журналист и специалист по политической истории Италии Альдо Каззуло рассказывает о политике и жизни вождя Бенито Муссолини, представляя его не только как жестокого правителя, но и как обыкновенного человека со всеми его пороками и слабостями, безжалостного даже к самым близким.
Из этой книги вы узнаете:
- Какую цену заплатил Бенито Муссолини за власть?
- Что превратило его из многообещающего лидера в кровавого диктатора?
- Как политика дуче повлияла на судьбу итальянского народа?
Журналист и специалист по политической истории Италии Альдо Каззуло рассказывает о политике и жизни вождя Бенито Муссолини, представляя его не только как жестокого правителя, но и как обыкновенного человека со всеми его пороками и слабостями, безжалостного даже к самым близким.
Из этой книги вы узнаете:
- Какую цену заплатил Бенито Муссолини за власть?
- Что превратило его из многообещающего лидера в кровавого диктатора?
- Как политика дуче повлияла на судьбу итальянского народа?
5 384 тг.
5 667 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
Варианты цен
5 384 тг.
5 667 тг.
-5%
Экономия 283 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
— Столетию футбольного клуба «Зенит» посвящается.
— Уникальное подарочное цветное издание.
— Краткие биографии ста легенд клуба под одной обложкой.
— Интересный и увлекательный рассказ о героях, что ковали славу ленинградского и питерского футбола.
— Издание подготовлено при поддержке пресс-службы футбольного клуба «Зенит».
— Уникальное подарочное цветное издание.
— Краткие биографии ста легенд клуба под одной обложкой.
— Интересный и увлекательный рассказ о героях, что ковали славу ленинградского и питерского футбола.
— Издание подготовлено при поддержке пресс-службы футбольного клуба «Зенит».
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
На что можно пойти ради лучшей жизни? А ради мечты? Что, если самые близкие остро нуждаются в помощи?
Марта — обычная студентка филфака, мысли которой заняты отличиями творчества Достоевского от других писателей и предстоящим зачетом по античной литературе. Но все меняется, когда ее мама теряет работу. Ипотечный кредит и содержание семьи ложатся на плечи девушки. Она была готова бросить учебу ради работы, но ее лучшая подруга Алиса посвящает Марту в мир модельного бизнеса, чтобы потом свести девушку с заинтересованным спонсором. Но что произойдет, когда золотая клетка захлопнется?
«Столкнувшись с закулисьем шоу-бизнеса, я задумалась: почему так много девушек идут на сделки с совестью ради своих амбиций?» — Вера Берс, кандидат педагогических наук, психолог
«Искрометная книга про будни содержанок. Истории, которые вы вряд ли где-то услышите еще. Будоражит! Заставляет смеяться, плакать, а иногда застыть от удивления: "Такое тоже бывает?" Помогает посмотреть на свою жизнь со стороны и начать ценить ее еще больше». — Лариса Парфентьева, писатель
Марта — обычная студентка филфака, мысли которой заняты отличиями творчества Достоевского от других писателей и предстоящим зачетом по античной литературе. Но все меняется, когда ее мама теряет работу. Ипотечный кредит и содержание семьи ложатся на плечи девушки. Она была готова бросить учебу ради работы, но ее лучшая подруга Алиса посвящает Марту в мир модельного бизнеса, чтобы потом свести девушку с заинтересованным спонсором. Но что произойдет, когда золотая клетка захлопнется?
«Столкнувшись с закулисьем шоу-бизнеса, я задумалась: почему так много девушек идут на сделки с совестью ради своих амбиций?» — Вера Берс, кандидат педагогических наук, психолог
«Искрометная книга про будни содержанок. Истории, которые вы вряд ли где-то услышите еще. Будоражит! Заставляет смеяться, плакать, а иногда застыть от удивления: "Такое тоже бывает?" Помогает посмотреть на свою жизнь со стороны и начать ценить ее еще больше». — Лариса Парфентьева, писатель
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
Варианты цен
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
9 617 тг.
10 123 тг.
-5%
Экономия 506 тг.
Варианты цен
9 617 тг.
10 123 тг.
-5%
Экономия 506 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 324 тг.
6 657 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
Варианты цен
6 324 тг.
6 657 тг.
-5%
Экономия 333 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
12 911 тг.
13 590 тг.
-5%
Экономия 679 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
Варианты цен
3 554 тг.
3 741 тг.
-5%
Экономия 187 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Противоречие — это конфликт между жестокостью и отказом от жестокости. И я думаю, что для меня этот конфликт родился там, где я вырос, где я учился жизни». — Мартин Скорсезе
Настоящая сокровищница размышлений о киноискусстве, о роли духовного в творчестве и о личном опыте веры от Мартина Скорсезе, живого классика мирового кинематографа. Уникальный взгляд режиссера на жизнь, глубокая духовная рефлексия, красной нитью проходящая сквозь творчество Скорсезе, раскрывается в серии диалогов с итальянским теологом и богословом Антонио Спадаро.
В ходе философских бесед выкристаллизовывается тот удивительный взгляд на мир, плодами которого стали брутальные, но полные элегантности картины итало-американского режиссера. Эта книга — необычный сплав кино, философии и теологии от самого Скорсезе. Впервые режиссер делится с читателем своими мыслями о вере, о своих страхах и об источниках вдохновения целого ряда своих картин, от «Молчания» и до «Убийц цветочной луны».
В конце этой книги приводится текст — черновик сценария для фильма об Иисусе. Скорсезе подтвердил, что будет снимать этот фильм и что сейчас работает над новым вариантом сценария. Приведенный же здесь черновик таким образом представляет собой самостоятельное произведение и отображает решение и потребность режиссера «показать нам Иисуса». Главным элементом проекта, несомненно, стала приближенность фигуры Христа. Немаловажно и то, как Скорсезе вставляет отсылки к своим предыдущим фильмам, как бы создавая новую интерпретацию.
Антонио Спадаро — итальянский богослов и эссеист, бывший редактор журнала «Католическая цивилизация» и член совета директоров Джорджтаунского университета в Вашингтоне. В 2013 году выступил в роли одного из авторов первого интервью с папой Франциском. Консультант Netflix по вопросам теологии и истории религии.
Настоящая сокровищница размышлений о киноискусстве, о роли духовного в творчестве и о личном опыте веры от Мартина Скорсезе, живого классика мирового кинематографа. Уникальный взгляд режиссера на жизнь, глубокая духовная рефлексия, красной нитью проходящая сквозь творчество Скорсезе, раскрывается в серии диалогов с итальянским теологом и богословом Антонио Спадаро.
В ходе философских бесед выкристаллизовывается тот удивительный взгляд на мир, плодами которого стали брутальные, но полные элегантности картины итало-американского режиссера. Эта книга — необычный сплав кино, философии и теологии от самого Скорсезе. Впервые режиссер делится с читателем своими мыслями о вере, о своих страхах и об источниках вдохновения целого ряда своих картин, от «Молчания» и до «Убийц цветочной луны».
В конце этой книги приводится текст — черновик сценария для фильма об Иисусе. Скорсезе подтвердил, что будет снимать этот фильм и что сейчас работает над новым вариантом сценария. Приведенный же здесь черновик таким образом представляет собой самостоятельное произведение и отображает решение и потребность режиссера «показать нам Иисуса». Главным элементом проекта, несомненно, стала приближенность фигуры Христа. Немаловажно и то, как Скорсезе вставляет отсылки к своим предыдущим фильмам, как бы создавая новую интерпретацию.
Антонио Спадаро — итальянский богослов и эссеист, бывший редактор журнала «Католическая цивилизация» и член совета директоров Джорджтаунского университета в Вашингтоне. В 2013 году выступил в роли одного из авторов первого интервью с папой Франциском. Консультант Netflix по вопросам теологии и истории религии.
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
Варианты цен
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
Варианты цен
7 266 тг.
7 648 тг.
-5%
Экономия 382 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
15 263 тг.
16 066 тг.
-5%
Экономия 803 тг.
Варианты цен
15 263 тг.
16 066 тг.
-5%
Экономия 803 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
Варианты цен
6 481 тг.
6 822 тг.
-5%
Экономия 341 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
«Моя задача — бережно и плавно провести вас от самокритики к самообъятиям, от неосознанного слива энергии к ее накоплению, а значит — к полной, более насыщенной жизни».
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики.
Только представьте, сколько энергии освободится, если вы начнете проявлять к себе нежность, доброту и сочувствие?
Из этой книги вы узнаете, как:
- освободить свою психику от «хлама»;
- понимать сигналы своего тела;
- прекратить осуждать и «съедать себя»;
- легко восстанавливаться после стресса.
Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики.
Только представьте, сколько энергии освободится, если вы начнете проявлять к себе нежность, доброту и сочувствие?
Из этой книги вы узнаете, как:
- освободить свою психику от «хлама»;
- понимать сигналы своего тела;
- прекратить осуждать и «съедать себя»;
- легко восстанавливаться после стресса.
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
Варианты цен
4 652 тг.
4 897 тг.
-5%
Экономия 245 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
Варианты цен
2 404 тг.
2 531 тг.
-5%
Экономия 127 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
– Документальная книга от бойца ЧВК «Вагнер», участвовавшего в СВО, — взгляд изнутри «кровавого ринга».
– Автор — Лев Трапезников, публицист, боец ЧВК «Вагнер», награжденный медалью «За отвагу», участник боев за Бахмут и на других ключевых направлениях.
– В книгу вошли не только личные наблюдения, но и интервью с бойцами и командирами — от первых лиц и с линии фронта.
– Жесткая, но честная проза о реальной войне: без прикрас, политических фильтров и «правильных» слов.
– Продолжение книги «„Вагнер“ — в пламени войны». Теперь больше не только о себе, но и о тех, кто был рядом.
– Автор — Лев Трапезников, публицист, боец ЧВК «Вагнер», награжденный медалью «За отвагу», участник боев за Бахмут и на других ключевых направлениях.
– В книгу вошли не только личные наблюдения, но и интервью с бойцами и командирами — от первых лиц и с линии фронта.
– Жесткая, но честная проза о реальной войне: без прикрас, политических фильтров и «правильных» слов.
– Продолжение книги «„Вагнер“ — в пламени войны». Теперь больше не только о себе, но и о тех, кто был рядом.
5 018 тг.
5 282 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
Варианты цен
5 018 тг.
5 282 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
1 524 тг.
1 604 тг.
-5%
Экономия 80 тг.
Варианты цен
1 524 тг.
1 604 тг.
-5%
Экономия 80 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Книга Татьяны Карамышевой изменит ваше представление о диабетическом питании. Вы научитесь питаться полноценно и разнообразно, не смотря на диагноз, без строгих диет и ограничений. В конце книги автор поделится простыми и вкусными рецептами, которые легко приготовить и включить в свое меню.
Что еще есть в книге?
1. В каких пропорциях должны присутствовать в рационе крупы, хлеб, овощи, фрукты и молочные продукты, чтобы поддерживать идеальный баланс питательных веществ.
2. Как правильно распланировать приемы пищи на день
3. Как рассчитать свою дневную потребность в калориях с учетом энергозатрат.
4. Какие продукты нужно включить в рацион, а каких лучше избегать.
Что еще есть в книге?
1. В каких пропорциях должны присутствовать в рационе крупы, хлеб, овощи, фрукты и молочные продукты, чтобы поддерживать идеальный баланс питательных веществ.
2. Как правильно распланировать приемы пищи на день
3. Как рассчитать свою дневную потребность в калориях с учетом энергозатрат.
4. Какие продукты нужно включить в рацион, а каких лучше избегать.
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Правда ли, что Баба Яга — одна из мудрейших сказочных женщин? Почему в историях третий сын всегда дурак? Как сказка «Морозко» учит нас справляться с вызовами в жизни?
Эта книга — возможность под новым углом посмотреть на любимых с детства персонажей. В ней Светлана Патрушева, психолог и преподаватель психологии, рассказывает, как с помощью сказочных историй и мифов можно найти собственную идентичность, восполнить ресурс сил, преодолеть кризис и научиться читать культурный код.
А еще эта книга, полная примеров и упражнений, рассказывает:
- Почему число 3 имеет для сказок важное значение.
- Зачем каждый персонаж проходит ряд испытаний.
- На какие категории делятся все истории.
- Что означает превращение героев в животных.
Эта книга — возможность под новым углом посмотреть на любимых с детства персонажей. В ней Светлана Патрушева, психолог и преподаватель психологии, рассказывает, как с помощью сказочных историй и мифов можно найти собственную идентичность, восполнить ресурс сил, преодолеть кризис и научиться читать культурный код.
А еще эта книга, полная примеров и упражнений, рассказывает:
- Почему число 3 имеет для сказок важное значение.
- Зачем каждый персонаж проходит ряд испытаний.
- На какие категории делятся все истории.
- Что означает превращение героев в животных.
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Освойте искусство чтения Таро с помощью обучающей колоды, созданной на основе легендарного Таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит. Подсказки-толкования на каждой карте и руководство Эдуарда Леванова дадут вам возможность самостоятельно изучить Таро «с нуля»!
ОБУЧАЮЩИЙ НАБОР «ТАРО УЭЙТА» — это:
• Классическая колода Таро Уэйта из 78 карт с толкованиями-подсказками для прямого и перевернутого положения прямо на картах.
• Подробное руководство по работе с колодой от Эдуарда Леванова, в котором вы найдете:
- базовое историческое толкование карт в прямом и перевернутом положении;
- современные значения карт для любовной и финансовой сфер;
- толкования карты в качестве карты дня;
- тренировочные расклады с примерами.
• Нарядная подарочная коробка, украшенная фольгой и лаком.
Эдуард Леванов — таролог, преподаватель, коллекционер и исследователь Таро, автор полюбившейся читателям книги «Таро для начинающих», путеводителя по самой популярной колоде Таро — «Таро Артура Уэйта. История, толкование, расклады», а также книги по раскладам «100 раскладов Таро на все случаи жизни». Его система чтения Таро основана на древних и традиционных значениях карт, адаптированных под современную реальность. В личной коллекции Эдуарда более 50 традиционных и старинных колод Таро, которые он использует в работе.
ОБУЧАЮЩИЙ НАБОР «ТАРО УЭЙТА» — это:
• Классическая колода Таро Уэйта из 78 карт с толкованиями-подсказками для прямого и перевернутого положения прямо на картах.
• Подробное руководство по работе с колодой от Эдуарда Леванова, в котором вы найдете:
- базовое историческое толкование карт в прямом и перевернутом положении;
- современные значения карт для любовной и финансовой сфер;
- толкования карты в качестве карты дня;
- тренировочные расклады с примерами.
• Нарядная подарочная коробка, украшенная фольгой и лаком.
Эдуард Леванов — таролог, преподаватель, коллекционер и исследователь Таро, автор полюбившейся читателям книги «Таро для начинающих», путеводителя по самой популярной колоде Таро — «Таро Артура Уэйта. История, толкование, расклады», а также книги по раскладам «100 раскладов Таро на все случаи жизни». Его система чтения Таро основана на древних и традиционных значениях карт, адаптированных под современную реальность. В личной коллекции Эдуарда более 50 традиционных и старинных колод Таро, которые он использует в работе.
10 036 тг.
10 564 тг.
-5%
Экономия 528 тг.
Варианты цен
10 036 тг.
10 564 тг.
-5%
Экономия 528 тг.
В корзину
