Чем пахнет дождь? А если это дождь из рыб или лягушек? А можно ли искусственно вызвать дождь?
Саймон Кинг и Клэр Насир знают о погоде все — и спешат поделиться с читателями интересными историями о дожде и снеге, ветрах и облаках, об удивительной радуге и о внушающих ужас смерчах и торнадо.
Книга расскажет все о климате на Земле и в космосе и сделает привычные разговоры о погоде по-настоящему увлекательными и интересными.
Саймон Кинг и Клэр Насир знают о погоде все — и спешат поделиться с читателями интересными историями о дожде и снеге, ветрах и облаках, об удивительной радуге и о внушающих ужас смерчах и торнадо.
Книга расскажет все о климате на Земле и в космосе и сделает привычные разговоры о погоде по-настоящему увлекательными и интересными.
1 593 тг.
1 713 тг.
-7%
Экономия 120 тг.
Варианты цен
1 593 тг.
1 713 тг.
-7%
Экономия 120 тг.
В корзину
Атлас анатомии человека, созданный под редакцией самого известного отечественного анатома Габриэля Лазаревича Билича, содержит самую свежую информацию по анатомии человека. Часть разделов дана вместе с базовой физиологией (например, пищеварение) и основами валеологии (типы нервной деятельность, работоспособность, работа и отдых). Отвечает всем основным требованиям европейских атласов. Номенклатура приведена в соответствие с принятыми отечественными наименованиями органов и систем.
14 988 тг.
16 116 тг.
-7%
Экономия 1 128 тг.
Варианты цен
14 988 тг.
16 116 тг.
-7%
Экономия 1 128 тг.
В корзину
Таро — древнейшая предсказательная система. С тех пор как она стала известна человечеству, Изначальное Знание претерпело сильные искажения, значения карт обросли домыслами и фантазиями. Колода Уэйта — одна из немногих, донесших до нас его крупицы. Однако и с этой колодой надо уметь работать, свои тайны она открывает не всем.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
8 582 тг.
9 034 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
Варианты цен
8 582 тг.
9 034 тг.
-5%
Экономия 452 тг.
В корзину
5 февраля 1878 года Вера Засулич пришла на приём к петербургскому градоначальнику Трепову и тяжело ранила его двумя выстрелами из револьвера в живот. Ей грозило от 15 до 20 лет тюремного заключения, но суд присяжных полностью ее оправдал. На оправдательный вердикт присяжных повлияла, в том числе, и позиция председателя суда Анатолия Кони, который после этого попал в длительную опалу.
"Оправдание Засулич происходило как будто в каком-то ужасном кошмарном сне, никто не мог понять, как могло состояться в зале суда самодержавной империи такое страшное глумление над государственными высшими слугами и столь наглое торжество крамолы".
Князь Владимир Мещерский
"Она была по внешности чистокровная нигилистка, грязная, нечесаная, ходила вечно оборванкой, в истерзанных башмаках, а то и вовсе босиком. Но душа у неё была золотая, чистая и светлая, на редкость искренняя"
Народоволец Лев Тихомиров
"Оправдание Засулич происходило как будто в каком-то ужасном кошмарном сне, никто не мог понять, как могло состояться в зале суда самодержавной империи такое страшное глумление над государственными высшими слугами и столь наглое торжество крамолы".
Князь Владимир Мещерский
"Она была по внешности чистокровная нигилистка, грязная, нечесаная, ходила вечно оборванкой, в истерзанных башмаках, а то и вовсе босиком. Но душа у неё была золотая, чистая и светлая, на редкость искренняя"
Народоволец Лев Тихомиров
1 539 тг.
Варианты цен
1 539 тг.
В корзину
Знаете ли вы, что такое время? А как придумали теорию струн? Какой химический элемент – самый большой в мире? А вот Дмитрий Побединский, физик, популярный видеоблогер и постоянный автор "Чердака", знает – и может рассказать!
Существуют ли параллельные вселенные?
Можно ли создать настоящий световой меч?
Что почувствует искусственный интеллект при первом поцелуе?
Как устроена чёрная дыра?
На эти и другие вопросы, которые любого из нас способны поставить в тупик, отвечает Дмитрий – легко и доступно для каждого из нас.
"Чердак: наука, технологии, будущее" - научно-образовательный проект крупнейшего российского информационного агентства ТАСС. Для 100 000 своих читателей команда "Чердака" каждый день пишет о науке – российской и не только, - а также рассказывает об интересных научно-популярных лекциях, выставках, книгах и кино, показывает опыты и отвечает на научные (и не очень) вопросы об окружающей действительности.
Существуют ли параллельные вселенные?
Можно ли создать настоящий световой меч?
Что почувствует искусственный интеллект при первом поцелуе?
Как устроена чёрная дыра?
На эти и другие вопросы, которые любого из нас способны поставить в тупик, отвечает Дмитрий – легко и доступно для каждого из нас.
"Чердак: наука, технологии, будущее" - научно-образовательный проект крупнейшего российского информационного агентства ТАСС. Для 100 000 своих читателей команда "Чердака" каждый день пишет о науке – российской и не только, - а также рассказывает об интересных научно-популярных лекциях, выставках, книгах и кино, показывает опыты и отвечает на научные (и не очень) вопросы об окружающей действительности.
4 049 тг.
4 262 тг.
-5%
Экономия 213 тг.
Варианты цен
4 049 тг.
4 262 тг.
-5%
Экономия 213 тг.
В корзину
Все знают Чарли — в 17 лет у нее 125 миллионов подписчиков в TikTok. Но кто Чарли на самом деле? Впервые за историю своей карьеры Чарли готова поделиться самым личным: как она справляется с трудностями и смотрит на мир позитивно, какой она была в детстве и что для нее значит семья. Чарли расскажет не только о своем успехе в социальных сетях, но и о дружбе в реале, а также о том, как поверить в себя и свои силы.
Внутри тебя ждет откровенный разговор с Чарли и странички, которые можно заполнить самостоятельно. Это единственная официальная книга от кумира молодежи и звезды TikTok, несравненной Чарли Д’Амелио.
Внутри тебя ждет откровенный разговор с Чарли и странички, которые можно заполнить самостоятельно. Это единственная официальная книга от кумира молодежи и звезды TikTok, несравненной Чарли Д’Амелио.
9 930 тг.
10 453 тг.
-5%
Экономия 523 тг.
Варианты цен
9 930 тг.
10 453 тг.
-5%
Экономия 523 тг.
В корзину
Есть сыновья и дочери, которые каждый день звонят мама и папам – а есть такие, кто не звонит им никогда. Есть те, кто строит дом поближе к родительскому – а есть те, кто старается поселиться как можно дальше от них, и предпочитает не видеть их вообще. Есть такие дети, которым трудно принимать решения без папы, мамы, и другие – для которых уступки семейным обязательствам допустимы лишь на Рождество, свадьбы или похороны. Отношения у всех разные. И почти всегда у всех отношений богатая, а иногда тяжелая история. Нас связывает с родителями общее прошлое, такой груз за плечами; тут трудно соблюдать дистанцию. Как со стороны родителя, так и со стороны уже взрослого ребенка тут возможна любая позиция, кроме самой простой. Большинство людей готовы смириться с тем, что есть, они уверены, что изменить все равно ничего нельзя. Встречи исчерпываются известными правилами поведения, которые никому не хочется подвергать сомнению.
Отношения могут быть холодными и чужими, ложно задушевными. А могут быть бурными или молчаливыми, поверхностными или наоборот. Могут – болезненными и напряженными или нейтральными и невыразительными. Редко они бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными. Отношения "родители/дети" выглядят естественными. Но если в них вдуматься хорошенько – они требуют феноменальных способностей к адаптации! Мы не одинаковы в два месяца, в пятнадцать лет, в тридцать или семьдесят. В течение жизни у нас возникают различные потребности. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Они обязаны постоянно изменяться, дабы уважать эволюцию обеих сторон. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь. Тогда примирение рождается из взаимного сочувствия. Зачем соглашаться на поверхностные отношения, когда можно, и это возможно в большинстве случаев, (повторно) создать отношения близости и соучастия?
Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст незаменимые советы взрослым детям и их родителям, касающиеся их взаимоотношений и поможет обрести гармонию в отношениях.
Из этой книги вы подберете для себя нужное решение следующих проблем:
Превышение власти родителями, как быть?
Обиды, осуждение и унижение/"Беспричинные" раны, что делать?
Запреты и указания, как реагировать?
Алкоголизм, психическая неустойчивость и тревожные родители, как быть?
Что делать, когда потребности игнорируются?
Груз прошлого/ чувство вины у матерей, как преодолеть?
Есть ли у матери право не любить своего ребенка?
Затянувшееся напряжение приводит к болезни, как быть?
Как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной?
Отказаться или выполнять долг благодарности?
"Родителей не судят, их прощают!". Верно ли?
Это убьет его! / Я боюсь умереть! Как поступить?
Отвернуться от родителей/ Бросить родителей, как быть?
Как полюбить в себе ребенка?
Как освободиться от ненависти?
Если родителей уже нет на свете, а их тень все еще преследует вас?
Отношения могут быть холодными и чужими, ложно задушевными. А могут быть бурными или молчаливыми, поверхностными или наоборот. Могут – болезненными и напряженными или нейтральными и невыразительными. Редко они бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными. Отношения "родители/дети" выглядят естественными. Но если в них вдуматься хорошенько – они требуют феноменальных способностей к адаптации! Мы не одинаковы в два месяца, в пятнадцать лет, в тридцать или семьдесят. В течение жизни у нас возникают различные потребности. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Они обязаны постоянно изменяться, дабы уважать эволюцию обеих сторон. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь. Тогда примирение рождается из взаимного сочувствия. Зачем соглашаться на поверхностные отношения, когда можно, и это возможно в большинстве случаев, (повторно) создать отношения близости и соучастия?
Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст незаменимые советы взрослым детям и их родителям, касающиеся их взаимоотношений и поможет обрести гармонию в отношениях.
Из этой книги вы подберете для себя нужное решение следующих проблем:
Превышение власти родителями, как быть?
Обиды, осуждение и унижение/"Беспричинные" раны, что делать?
Запреты и указания, как реагировать?
Алкоголизм, психическая неустойчивость и тревожные родители, как быть?
Что делать, когда потребности игнорируются?
Груз прошлого/ чувство вины у матерей, как преодолеть?
Есть ли у матери право не любить своего ребенка?
Затянувшееся напряжение приводит к болезни, как быть?
Как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной?
Отказаться или выполнять долг благодарности?
"Родителей не судят, их прощают!". Верно ли?
Это убьет его! / Я боюсь умереть! Как поступить?
Отвернуться от родителей/ Бросить родителей, как быть?
Как полюбить в себе ребенка?
Как освободиться от ненависти?
Если родителей уже нет на свете, а их тень все еще преследует вас?
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
Книга Дмитрия Поликанова освещает деятельность НКО изнутри. На примере фонда поддержки слепоглухих "Со-единение" Поликанов рассказывает, как привлекать к сотрудничеству бизнесменов, активистов, политиков и филантропов. Как вести переговоры, как обустраивать бэк-офис и какие проводить акции, чтобы каждый пожертвованный рубль и каждая потраченная минута работали на благо подопечных.
Дмитрий Поликанов — один из создателей фонда "Со-единение", автор курсов по джиару и политическим коммуникациям, тренингов по ораторскому искусству и взаимодействию со СМИ для НКО и бизнеса. Член Объединенного экспертного совета Фонда президентских грантов, заместитель руководителя Россотрудничества.
Дмитрий Поликанов — один из создателей фонда "Со-единение", автор курсов по джиару и политическим коммуникациям, тренингов по ораторскому искусству и взаимодействию со СМИ для НКО и бизнеса. Член Объединенного экспертного совета Фонда президентских грантов, заместитель руководителя Россотрудничества.
1 907 тг.
2 050 тг.
-7%
Экономия 143 тг.
Варианты цен
1 907 тг.
2 050 тг.
-7%
Экономия 143 тг.
В корзину
Трехкратный чемпион "Формулы-1" Ники Лауда — особенный пилот. О драматичной борьбе за титул между ним Джеймсом Хантом в сезоне 1976 года снят фильм "Гонка" (2013), а чемпионство Ники в 1984-м с отрывом в пол-очка от еще одной легенды "Ф-1" Алена Проста и вовсе остается уникальным в своем роде. Однако те, кто видел Лауду на заре карьеры, не предрекали ему звание одного из величайших гонщиков в истории. Напротив, путь Ники в автоспорте мог закончиться, едва начавшись.
На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона.
В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.
На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона.
В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.
9 930 тг.
10 453 тг.
-5%
Экономия 523 тг.
Варианты цен
9 930 тг.
10 453 тг.
-5%
Экономия 523 тг.
В корзину
Эта книга — авторский тренинг легендарного мастера общения, Дейла Карнеги. Этот тренинг эффективного общения, уверенности и влияния прошли сотни тысяч людей по всему миру.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.
3 275 тг.
3 447 тг.
-5%
Экономия 172 тг.
Варианты цен
3 275 тг.
3 447 тг.
-5%
Экономия 172 тг.
В корзину
На вересковых пустошах Йоркшира, открытых всем ветрам, стоит Грозовой Перевал – старый фермерский дом, хранящий мрачные тайны. Какие страшные события произошли в нем, и почему Хитклиф, владелец фермы, ведет столь уединенный образ жизни?
Книга содержит комментарии и словарь, облегчающие чтение.
Предназначается для продолжающих изучение английского языка (Intermediate – уровень 3).
Книга содержит комментарии и словарь, облегчающие чтение.
Предназначается для продолжающих изучение английского языка (Intermediate – уровень 3).
1 970 тг.
2 074 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
Варианты цен
1 970 тг.
2 074 тг.
-5%
Экономия 104 тг.
В корзину
Владимир Бехтерев - известный русский и советский психиатр, физиолог, психолог. Разработал методы лечения многих болезеней и создал ряд лекарственных препаратов. Более 20 лет изучал вопросы полового воспитания и поведения ребенка. Многократно критиковал учения Зигмунда Фрейда, но при этом способствовал проведению экспериментальных, теоретических работ по психоанализу.В этот сборник вошли психологические и психиатрические работы В.М. Бехтерева, посвященные вопросам воздействия на личность и толпу.
2 193 тг.
2 358 тг.
-7%
Экономия 165 тг.
Варианты цен
2 193 тг.
2 358 тг.
-7%
Экономия 165 тг.
В корзину
Петербург часто называют "музеем под открытым небом". Автор этой книги, фотограф и блогер Татьяна Ерова, предлагает нам подойти к такому определению буквально и пройтись с экскурсией по историческому центру и присмотреться к деталям.
Дома, так непохожие друг на друга, объединяют формы и стили, конструктивные и декоративные элементы. Каждая часть на фасаде здания имеет свое название. С такими, как, например, атлант, балкон, колонна или шпиль, многие знакомы, но большинство терминов известны лишь строителям, архитекторам и инженерам.
Эта книга расскажет вам историю архитектуры на примере сотни фотографий Петербурга. Пилястры, фонари, уши, кариатиды и бусы, розетки и яблоки – все эти названия вы встретите в книге, научитесь отличать их и быстро находить во время прогулок.
Изучите архитектуру как азбуку и прочтите город по-новому.
Дома, так непохожие друг на друга, объединяют формы и стили, конструктивные и декоративные элементы. Каждая часть на фасаде здания имеет свое название. С такими, как, например, атлант, балкон, колонна или шпиль, многие знакомы, но большинство терминов известны лишь строителям, архитекторам и инженерам.
Эта книга расскажет вам историю архитектуры на примере сотни фотографий Петербурга. Пилястры, фонари, уши, кариатиды и бусы, розетки и яблоки – все эти названия вы встретите в книге, научитесь отличать их и быстро находить во время прогулок.
Изучите архитектуру как азбуку и прочтите город по-новому.
17 562 тг.
18 884 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
Варианты цен
17 562 тг.
18 884 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
В корзину
Когда началась глобализация?
С каких пор торговля охватила все те места, где существовала человеческая цивилизация?
Когда мир кардинально изменился?
Валери Хансен утверждает, что это случилось в 1000 году. Именно тогда торговые пути охватили весь мир и позволили товарам, технологиям, религиям и людям перемещаться по свету, покидать насиженные места и отправляться в неизведанное.
С каких пор торговля охватила все те места, где существовала человеческая цивилизация?
Когда мир кардинально изменился?
Валери Хансен утверждает, что это случилось в 1000 году. Именно тогда торговые пути охватили весь мир и позволили товарам, технологиям, религиям и людям перемещаться по свету, покидать насиженные места и отправляться в неизведанное.
8 203 тг.
8 635 тг.
-5%
Экономия 432 тг.
Варианты цен
8 203 тг.
8 635 тг.
-5%
Экономия 432 тг.
В корзину
Самые яркие истории из практики Лиама Фаррелла — семейного доктора из ирландской глубинки. Предельно честно, без прикрас и с тонким юмором.
О том, что врач — тоже человек. О профессиональных буднях и пациентах, о современной медицине и вездесущей бюрократии, о боли и надежде, о силе знания и силе сочувствия, о том, как бесстрастная наука уступает место интуиции и вдохновению.
Это сборник рассказов, в которых Лиам Фаррелл, в лучших традициях Булгакова и Чехова, описывает будни врача.
Книга не оставит равнодушными поклонников медицинских сериалов и всех, кто хочет больше узнать о практике представителей одной из самых гуманных и сложных профессий.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет узнать больше о жизни врачей.
Для любителей медицинских биографий и историй.
Для поклонников сериалов "Клиника", "Доктор Хаус" и "Скорая помощь".
От автора:
Мы, врачи, живем на грани неопределенности, мы танцуем на острие ножа. Наука ведет нас только до определенного предела, а затем на карте появляются серые пятна, и навигатор останавливается, уступая место интуиции, воображению и велению чувств. К счастью, это мощное оружие; из "Преступления и наказания" Достоевского я узнал о человеческом разуме больше, чем из любого учебника по психиатрии.
Каждый из нас хоть раз в жизни страдал, поэтому мы сопереживаем, глядя на автопортрет Ван Гога: у художника и зрителя есть общий опыт, равно как врач и пациент находят взаимопонимание. В отличие от холодных и с трудом добытых истин научной медицины, здесь все это расплывчато и неопределенно: чему-то нужно учиться на горьком опыте; чему-то нельзя научить; что-то требует сочувствия и эмпатии.
О том, что врач — тоже человек. О профессиональных буднях и пациентах, о современной медицине и вездесущей бюрократии, о боли и надежде, о силе знания и силе сочувствия, о том, как бесстрастная наука уступает место интуиции и вдохновению.
Это сборник рассказов, в которых Лиам Фаррелл, в лучших традициях Булгакова и Чехова, описывает будни врача.
Книга не оставит равнодушными поклонников медицинских сериалов и всех, кто хочет больше узнать о практике представителей одной из самых гуманных и сложных профессий.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет узнать больше о жизни врачей.
Для любителей медицинских биографий и историй.
Для поклонников сериалов "Клиника", "Доктор Хаус" и "Скорая помощь".
От автора:
Мы, врачи, живем на грани неопределенности, мы танцуем на острие ножа. Наука ведет нас только до определенного предела, а затем на карте появляются серые пятна, и навигатор останавливается, уступая место интуиции, воображению и велению чувств. К счастью, это мощное оружие; из "Преступления и наказания" Достоевского я узнал о человеческом разуме больше, чем из любого учебника по психиатрии.
Каждый из нас хоть раз в жизни страдал, поэтому мы сопереживаем, глядя на автопортрет Ван Гога: у художника и зрителя есть общий опыт, равно как врач и пациент находят взаимопонимание. В отличие от холодных и с трудом добытых истин научной медицины, здесь все это расплывчато и неопределенно: чему-то нужно учиться на горьком опыте; чему-то нельзя научить; что-то требует сочувствия и эмпатии.
9 257 тг.
10 286 тг.
-10%
Экономия 1 029 тг.
Варианты цен
9 257 тг.
10 286 тг.
-10%
Экономия 1 029 тг.
В корзину
"Возникновение мафии тесно связано с возникновением государства Италия", — убежден историк Джон Дикки.
История "Коза ностры" это подтверждает: имя организации стало нарицательным, она пережила две мировых войны, устояла под натиском диктатуры Муссолини, распространилась за океан и продолжает существовать сегодня.
Основанная на множестве свидетельств как борцов с мафией, так и самих "раскаявшихся" мафиози, книга Дикки стала настоящим расследованием о том, как устроена изнутри одна из самых опасных и жестоких преступных организаций мира.
История "Коза ностры" это подтверждает: имя организации стало нарицательным, она пережила две мировых войны, устояла под натиском диктатуры Муссолини, распространилась за океан и продолжает существовать сегодня.
Основанная на множестве свидетельств как борцов с мафией, так и самих "раскаявшихся" мафиози, книга Дикки стала настоящим расследованием о том, как устроена изнутри одна из самых опасных и жестоких преступных организаций мира.
10 984 тг.
11 811 тг.
-7%
Экономия 827 тг.
Варианты цен
10 984 тг.
11 811 тг.
-7%
Экономия 827 тг.
В корзину
В новой книге доктора Сергея Вялова описаны 100 самых распространенных и опасных состояний, угрожающих человеческой жизни: шок, кома, проблемы с органами, обострения хронических болезней, отравления, травмы и даже роды. Перечислены их симптомы, даны пояснения того, как и почему эти неотложные состояния развиваются, а также приведена тактика доврачебной и врачебной помощи в соответствии со стандартами, результатами исследований, рекомендациями и приказами Минздрава РФ.
Книга будет полезна как обычным людям без медицинского образования, так и специалистам экстренной медицины.
Книга будет полезна как обычным людям без медицинского образования, так и специалистам экстренной медицины.
6 315 тг.
6 647 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
Варианты цен
6 315 тг.
6 647 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
В корзину
Наука и техника – взаимосвязанные области. Научно-технический прогресс может как принести человечеству пользу, так и нанести огромный вред. Если они будут продолжать развиваться такими же темпами, что и сейчас, то конец человечества настанет уже очень скоро.
Автор данной книги, китайский философ Ху Цзяци, полагает, что, только осуществив великое единение человечества и строго ограничив развитие науки и техники силой мировой политической власти, можно действительно спасти человечество. Он уверен: создание великого единства очень актуально на данный момент. У нас есть все условия для этого, однако необходимо еще достигнуть консенсуса между людьми, странами и организациями. В книге описано, как построить великое единое общество, которое может спасти человечество от вымирания и обеспечить всеобщее счастье людей.
Автор данной книги, китайский философ Ху Цзяци, полагает, что, только осуществив великое единение человечества и строго ограничив развитие науки и техники силой мировой политической власти, можно действительно спасти человечество. Он уверен: создание великого единства очень актуально на данный момент. У нас есть все условия для этого, однако необходимо еще достигнуть консенсуса между людьми, странами и организациями. В книге описано, как построить великое единое общество, которое может спасти человечество от вымирания и обеспечить всеобщее счастье людей.
5 321 тг.
5 721 тг.
-7%
Экономия 400 тг.
Варианты цен
5 321 тг.
5 721 тг.
-7%
Экономия 400 тг.
В корзину
Самые смешные мы пересылаем, самые забавные сохраняем на телефон, какие-то из них становятся вирусными и не уходят из наших лент на протяжении месяцев! И все это — мемы! Настало время превратить эти черно-белые иллюстрации в произведения искусства и отправить другу/подруге или коллеге! Для этого идеально подойдут цветные грифельные или восковые карандаши, ручки, фломастеры или краски! Прокатитесь по волнам сумасшедшего позитива этой раскраски, на каждом развороте которой вас ждут авторские иллюстрации, супер шутки и целый океан вдохновения!
2 374 тг.
2 553 тг.
-7%
Экономия 179 тг.
Варианты цен
2 374 тг.
2 553 тг.
-7%
Экономия 179 тг.
В корзину
Нам говорят, что социальные сети формируют зависимость. Мы, пользователи, ждем новой медийной сенсации, когда "лайкаем", "шерим" и пишем комментарии. Мы посылаем сигналы в систему, и она отвечаем нам, предлагая новый потребительский опыт на основе наших фантазий, желаний и слабостей. Это бесстрашный взгляд на оборотную сторону цифровой жизни: троллинг, сетевые субкультуры, всевидящего Большого брата и наши личные данные, запасенные на серверах Facebook и Google, с которыми мы щедро делим наше личное время.
Ричард Сеймур демонстрирует, что наши сетевые привычки влияют на то, как мы говорим, пишем, думаем. При помощи методов психоанализа, историй пользователей и мнений экспертов по безопасности в интернете Сеймур показывает, как ведет себя система по отношению к человеку и в какой мере мы сами несем ответственность за то, что стало с глобальной сетью.
Ричард Сеймур демонстрирует, что наши сетевые привычки влияют на то, как мы говорим, пишем, думаем. При помощи методов психоанализа, историй пользователей и мнений экспертов по безопасности в интернете Сеймур показывает, как ведет себя система по отношению к человеку и в какой мере мы сами несем ответственность за то, что стало с глобальной сетью.
6 908 тг.
7 272 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
Варианты цен
6 908 тг.
7 272 тг.
-5%
Экономия 364 тг.
В корзину
Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.
У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.
У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.
5 774 тг.
6 078 тг.
-5%
Экономия 304 тг.
Варианты цен
5 774 тг.
6 078 тг.
-5%
Экономия 304 тг.
В корзину
Таро — древнейшая предсказательная система. С тех пор как она стала известна человечеству, Изначальное Знание претерпело сильные искажения, значения карт обросли домыслами и фантазиями. Колода Уэйта — одна из немногих, донесших до нас его крупицы. Однако и с этой колодой надо уметь работать, свои тайны она открывает не всем.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
11 712 тг.
12 328 тг.
-5%
Экономия 616 тг.
Варианты цен
11 712 тг.
12 328 тг.
-5%
Экономия 616 тг.
В корзину
Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: "Почему они терпят все это?". Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. "Как же он без меня", — самая распространенная реакция на разговоры о выходе из нездоровых отношений.
Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному, словесному или физическому насилию.
Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному, словесному или физическому насилию.
6 120 тг.
6 581 тг.
-7%
Экономия 461 тг.
Варианты цен
6 120 тг.
6 581 тг.
-7%
Экономия 461 тг.
В корзину
Книга предназначена для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Издание cодержит самые важные правила соблюдения безопасности на дорогах, изложенные просто и понятно в форме коротких увлекательных историй и иллюстрированные яркими цветными картинками для лучшего запоминания.
7 093 тг.
7 627 тг.
-7%
Экономия 534 тг.
Варианты цен
7 093 тг.
7 627 тг.
-7%
Экономия 534 тг.
В корзину
Перед нами Европа и Азия. Короли и магараджи. Коммунисты и маоисты. Небесные и земные боги. Герои и монстры. Горы и равнины. Война и революция. Охота и расстрел. Любовь и ненависть. Звёздная жизнь и нелепая смерть людей, о которых знает весь мир. С середины XX века до наших дней. Всё тесно сплелось в одном реальном и мистическом пространстве по имени Непал.
Александр Чумиков — журналист и писатель, академический учёный и университетский профессор, альпинист и путешественник. Доктор политических наук, автор 40 учебников, учебных пособий, монографий по тематике PR, медиа, антикризисных коммуникаций. Генеральный директор Международного пресс-клуба. Лауреат премии Союза журналистов России и Национальной литературной премии "Серебряное перо Руси". В художественно-документальной прозе дебютировал в 2008 г. с мемуарной книгой "Записки PRофессионала". В 2020 г. опубликовал трилогию "Москва-400. Кам-са-мол! 90-е".
Александр Чумиков — журналист и писатель, академический учёный и университетский профессор, альпинист и путешественник. Доктор политических наук, автор 40 учебников, учебных пособий, монографий по тематике PR, медиа, антикризисных коммуникаций. Генеральный директор Международного пресс-клуба. Лауреат премии Союза журналистов России и Национальной литературной премии "Серебряное перо Руси". В художественно-документальной прозе дебютировал в 2008 г. с мемуарной книгой "Записки PRофессионала". В 2020 г. опубликовал трилогию "Москва-400. Кам-са-мол! 90-е".
1 799 тг.
1 894 тг.
-5%
Экономия 95 тг.
Варианты цен
1 799 тг.
1 894 тг.
-5%
Экономия 95 тг.
В корзину
Роман Новиков – предприниматель, бизнес-новатор, кризис-коуч, специалист в области продвижения брендов на международные рынки. Президент и учредитель компании DEHolding, автор многофункциональной маркетинговой модели MLF (Multilevel franchising – многоуровневый франчайзинг).
Основатель и руководитель компании "Rasource", создатель уникальной системы обучения, реализованной в Международной Академии универсальных знаний.
"Rasource" - это образовательная платформа, соединившая передачу живых знаний с возможностью одновременного практического применения полученных навыков на рабочей площадке международной компании DEHolding.
Книга, которую вы держите в руках, не имеет цели чему-либо вас научить – главными учителями всегда были и остаются сама жизнь и ваш уникальный опыт. Я лишь делюсь с вами моими жизненными историями. И то, как вы сможете воспользоваться этими знаниями и внедрить их в свою жизнь, зависит только от вас. Используя готовые формулы, описанные в этой книге, вы сможете сэкономить жизненное время и гораздо быстрее встать на путь наполненной и счастливой жизни.
Эта книга – скорее исповедь обычного человека, много раз сталкивавшегося с кризисами. И делясь своими жизненными историями, я хочу показать, что можно выйти из любой сложной ситуации, опираясь на знания, интуицию и опыт других людей.
Основатель и руководитель компании "Rasource", создатель уникальной системы обучения, реализованной в Международной Академии универсальных знаний.
"Rasource" - это образовательная платформа, соединившая передачу живых знаний с возможностью одновременного практического применения полученных навыков на рабочей площадке международной компании DEHolding.
Книга, которую вы держите в руках, не имеет цели чему-либо вас научить – главными учителями всегда были и остаются сама жизнь и ваш уникальный опыт. Я лишь делюсь с вами моими жизненными историями. И то, как вы сможете воспользоваться этими знаниями и внедрить их в свою жизнь, зависит только от вас. Используя готовые формулы, описанные в этой книге, вы сможете сэкономить жизненное время и гораздо быстрее встать на путь наполненной и счастливой жизни.
Эта книга – скорее исповедь обычного человека, много раз сталкивавшегося с кризисами. И делясь своими жизненными историями, я хочу показать, что можно выйти из любой сложной ситуации, опираясь на знания, интуицию и опыт других людей.
1 799 тг.
1 894 тг.
-5%
Экономия 95 тг.
Варианты цен
1 799 тг.
1 894 тг.
-5%
Экономия 95 тг.
В корзину
Часто многим из нас бывает сложно принять решение самостоятельно. Порой нам не хватает мудрого и опытного советчика. Мы пребываем в сомнениях, долго колеблемся и нередко идем по ложному пути. Чтобы обрести уверенность и определиться с решением, воспользуйтесь нашей книгой. Сконцентрируйтесь на вопросе и откройте книгу наугад — интуиция и высшие силы дадут вам ответ!
4 264 тг.
4 488 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
Варианты цен
4 264 тг.
4 488 тг.
-5%
Экономия 224 тг.
В корзину
Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.
6 522 тг.
7 013 тг.
-7%
Экономия 491 тг.
Варианты цен
6 522 тг.
7 013 тг.
-7%
Экономия 491 тг.
В корзину
САМАЯ ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАНКОВ ПЕРВОЙ МИРОВОЙ ВОЙНЫ!
Всё о рождении нового "бога войны" и Великой Танковой Революции, которая навсегда изменила военное искусство. Не только тактику, но и стратегию, позволив преодолеть "позиционный тупик" Западного фронта. Британские Mk всех модификаций, французские "Шнейдеры", "Сен-Шамоны" и "Рено" FT, германские A7V, LK и сверхтяжёлые "K-Wagen" ("Колоссаль"), а также первые русские, итальянские и американские опыты.
На страницах этой энциклопедии читатель найдет исчерпывающую информацию обо всех без исключения танках Первой Мировой, об их создании, совершенствовании, боевом применении, службе и судьбе после войны.
Издание иллюстрировано сотнями эксклюзивных чертежей и фотографий.
Всё о рождении нового "бога войны" и Великой Танковой Революции, которая навсегда изменила военное искусство. Не только тактику, но и стратегию, позволив преодолеть "позиционный тупик" Западного фронта. Британские Mk всех модификаций, французские "Шнейдеры", "Сен-Шамоны" и "Рено" FT, германские A7V, LK и сверхтяжёлые "K-Wagen" ("Колоссаль"), а также первые русские, итальянские и американские опыты.
На страницах этой энциклопедии читатель найдет исчерпывающую информацию обо всех без исключения танках Первой Мировой, об их создании, совершенствовании, боевом применении, службе и судьбе после войны.
Издание иллюстрировано сотнями эксклюзивных чертежей и фотографий.
27 860 тг.
29 957 тг.
-7%
Экономия 2 097 тг.
Варианты цен
27 860 тг.
29 957 тг.
-7%
Экономия 2 097 тг.
В корзину
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
6 153 тг.
6 477 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 153 тг.
6 477 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
Илон Маск – инноватор SpaceX и генеральный директор компании по производству электромобилей Tesla. Он разрабатывает невообразимые и уникальные новшества в области общественного транспорта и находит новые способы использования солнечной энергии, а также строит грандиозные планы колонизации Марса...
Но за сногсшибательными заголовками и невероятными планами скрывается история запуганного мальчика, который с помощью творчества и упорства решил переписать историю и найти свой способ сделать мир лучше.
Илон Маск всегда придерживался особого пути: от организации вечеринок до оплаты обучения в колледже и изменения правил путешествий в космос, – он всегда принимал нестандартные, почти шокирующие решения для реорганизации каждого из аспектов своей жизни. Он – герой нашего времени.
Но за сногсшибательными заголовками и невероятными планами скрывается история запуганного мальчика, который с помощью творчества и упорства решил переписать историю и найти свой способ сделать мир лучше.
Илон Маск всегда придерживался особого пути: от организации вечеринок до оплаты обучения в колледже и изменения правил путешествий в космос, – он всегда принимал нестандартные, почти шокирующие решения для реорганизации каждого из аспектов своей жизни. Он – герой нашего времени.
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
Варианты цен
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
В корзину
Хотите, чтобы ваш доход полностью зависел от вас и не было никаких финансовых ограничений? Надоело находиться в "матрице", рутинно ездить в офис и "работать на дядю"? А может быть, вы мечтаете заниматься действительно любимым делом и получать потрясающие эмоции от своего успеха? Жаждете путешествий, новых встреч и приключений или, напротив, одиночества и тишины? Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", то, с большой вероятностью, ваш путь — фриланс!
Вперед к мечтам и реализации целей! Вместе с блогером и экспертом в сфере SMM и digital-маркетинга Лизой Ортман и ее домиком на колесах — в страну личной и финансовой свободы! Эта книга — пошаговая инструкция к вашей новой жизни — жизни счастливого фрилансера, который может работать там, где нравится, зарабатывать столько, сколько хочется, никому не подчиняться и реализовать свой потенциал на все 100 %.
В книге множество практических кейсов, рекомендаций и советов, которые станут отличным подспорьем для начинающего фрилансера.
Вперед к мечтам и реализации целей! Вместе с блогером и экспертом в сфере SMM и digital-маркетинга Лизой Ортман и ее домиком на колесах — в страну личной и финансовой свободы! Эта книга — пошаговая инструкция к вашей новой жизни — жизни счастливого фрилансера, который может работать там, где нравится, зарабатывать столько, сколько хочется, никому не подчиняться и реализовать свой потенциал на все 100 %.
В книге множество практических кейсов, рекомендаций и советов, которые станут отличным подспорьем для начинающего фрилансера.
6 315 тг.
6 647 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
Варианты цен
6 315 тг.
6 647 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
В корзину
Ваши дни похожи один на другой и вы не видите просвета? Вам надоело трудиться не покладая рук на нелюбимой работе, пытаясь свести концы с концами? Эта книга станет для вас отличным помощником, если вы хотите изменить свою жизнь и стать богатым и счастливым. Она содержит все необходимые техники и инструменты для этого преобразования — вам нужно будет только ими воспользоваться.
Автор бестселлеров "Кафе на краю земли" и "Большая пятерка для жизни" Джон П. Стрелеки и Тим Браунсон раскрывают в новой книге все составляющие формулы богатства и счастья — той самой, которой пользуются все известные люди, достигшие успеха. И вы можете стать одним из них!
Автор бестселлеров "Кафе на краю земли" и "Большая пятерка для жизни" Джон П. Стрелеки и Тим Браунсон раскрывают в новой книге все составляющие формулы богатства и счастья — той самой, которой пользуются все известные люди, достигшие успеха. И вы можете стать одним из них!
6 120 тг.
6 581 тг.
-7%
Экономия 461 тг.
Варианты цен
6 120 тг.
6 581 тг.
-7%
Экономия 461 тг.
В корзину
Магия рун живет уже тысячелетия. С ее помощью предсказывали будущее королям и целым народам, исцеляли и защищали от темных сил.
Проникнуть в тайну рун, научиться понимать их "язык" поможет эта книга. В ней собрано более 3000 рунических комбинаций и их толкований!
Снова и снова обращаясь с вопросом к рунам, размышляя над их толкованием, вы прикоснетесь к древней мудрости, научитесь понимать значения рунических комбинаций и использовать их, чтобы улучшить жизнь свою и других людей. Руны помогут вам предсказать будущее, дадут ответ в затруднительной ситуации и укажут выход из тупика. Они станут вашим талисманом удачи, защитником и соединят с космическими энергиями.
Сила рун поистине бесконечна, используйте ее и не упустите свою удачу!
Проникнуть в тайну рун, научиться понимать их "язык" поможет эта книга. В ней собрано более 3000 рунических комбинаций и их толкований!
Снова и снова обращаясь с вопросом к рунам, размышляя над их толкованием, вы прикоснетесь к древней мудрости, научитесь понимать значения рунических комбинаций и использовать их, чтобы улучшить жизнь свою и других людей. Руны помогут вам предсказать будущее, дадут ответ в затруднительной ситуации и укажут выход из тупика. Они станут вашим талисманом удачи, защитником и соединят с космическими энергиями.
Сила рун поистине бесконечна, используйте ее и не упустите свою удачу!
3 886 тг.
4 090 тг.
-5%
Экономия 204 тг.
Варианты цен
3 886 тг.
4 090 тг.
-5%
Экономия 204 тг.
В корзину
Шесть сотен в основном кратких "зарисовок" биографического характера касаются судеб, жизненных обстоятельств, бытия приметных людей, имена которых закрепились в истории уникального города-крепости. Приведенные имена, самой малой их частью, проистекают из личных воспоминаний автора. Несравненно большей частью они выступают итогом поисков, погружений в доступные глубины интернета. Для читателей, интересующихся как давним, так и недавним прошлым города удивительной судьбы – Кронштадта.
5 492 тг.
5 905 тг.
-7%
Экономия 413 тг.
Варианты цен
5 492 тг.
5 905 тг.
-7%
Экономия 413 тг.
В корзину
Кинезиологическое тейпирование — современное и модное направление спортивной медицины. Своей популярностью оно обязано простой в освоении технике и высокой эффективности. Сегодня редко встретишь спортсмена, который не знает, что такое тейп и для чего он нужен. Даже их однократное применение уменьшает боль и отек, снижает вероятность получения травмы.
В книге доступно и пошагово описано как, когда и почему следует применять авторский метод Bodymaster®. Джон Гиббонс почти 20 лет читает лекции по физиотерапии и технике тейпирования. Он обучил тысячи студентов по всему миру, и с уверенностью говорит, что не получил ни одного отрицательного отзыва от своих пациентов.
С помощью метода Bodymaster® можно вылечить более пятидесяти спортивных травм. Даны рекомендации и по терапии патологии конкретных областей тела. Например, люди с хронической болью в колене уменьшат симптоматику и даже начнут путь к выздоровлению, просто наложив наклейку.
Книга уникальна наличием QR-кодов, которые приведут читателя к видео с соответствующей техникой тейпирования и помогут еще лучше ее освоить. Издание предназначено для физиотерапевтов, остеопатов и спортсменов.
В книге доступно и пошагово описано как, когда и почему следует применять авторский метод Bodymaster®. Джон Гиббонс почти 20 лет читает лекции по физиотерапии и технике тейпирования. Он обучил тысячи студентов по всему миру, и с уверенностью говорит, что не получил ни одного отрицательного отзыва от своих пациентов.
С помощью метода Bodymaster® можно вылечить более пятидесяти спортивных травм. Даны рекомендации и по терапии патологии конкретных областей тела. Например, люди с хронической болью в колене уменьшат симптоматику и даже начнут путь к выздоровлению, просто наложив наклейку.
Книга уникальна наличием QR-кодов, которые приведут читателя к видео с соответствующей техникой тейпирования и помогут еще лучше ее освоить. Издание предназначено для физиотерапевтов, остеопатов и спортсменов.
14 129 тг.
15 193 тг.
-7%
Экономия 1 064 тг.
Варианты цен
14 129 тг.
15 193 тг.
-7%
Экономия 1 064 тг.
В корзину
Гэри Чепмен уже 40 лет консультирует супругов, которые разочаровались в своем браке, и уверен, что развод — не единственный выход из ситуации, когда семейная жизнь не похожа на сказку. Он написал книгу для тех, кто хочет найти выход из тупика и трансформировать отношения с партнером, учитывая свои потребности и желания супруга.
В этой книге:
— 9 возможностей по-другому посмотреть на партнера, а значит и на ваш союз;
— 6 ориентиров, которые не дадут вам свернуть с пути восстановления брака;
— умение бережно выражать гнев и критику по отношению к партнеру;
— шанс построить новые отношения, в которых вы и ваш партнер будете счастливы.
В этой книге:
— 9 возможностей по-другому посмотреть на партнера, а значит и на ваш союз;
— 6 ориентиров, которые не дадут вам свернуть с пути восстановления брака;
— умение бережно выражать гнев и критику по отношению к партнеру;
— шанс построить новые отношения, в которых вы и ваш партнер будете счастливы.
4 691 тг.
5 044 тг.
-7%
Экономия 353 тг.
Варианты цен
4 691 тг.
5 044 тг.
-7%
Экономия 353 тг.
В корзину
Как ориентироваться на ночном небе? Как звезды перемещаются по небосклону и почему? Что такое темная материя и темная энергия? Откуда ученые знают, из чего состоят далекие галактики? Где заканчивается Солнечная система? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом иллюстрированном гиде. В нем собраны наши знания об устройстве Вселенной, ее происхождении и эволюции.
Откройте эту книгу и начните путешествие в мир звезд, в котором действуют незнакомые землянам законы.
Откройте эту книгу и начните путешествие в мир звезд, в котором действуют незнакомые землянам законы.
13 330 тг.
14 032 тг.
-5%
Экономия 702 тг.
Варианты цен
13 330 тг.
14 032 тг.
-5%
Экономия 702 тг.
В корзину
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека.
В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.
В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.
2 546 тг.
2 738 тг.
-7%
Экономия 192 тг.
Варианты цен
2 546 тг.
2 738 тг.
-7%
Экономия 192 тг.
В корзину
Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее яростной и бесшабашной, чем его бои.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей — безжалостный боец и ироничный философ, осужденный преступник и бродвейский шоумен, ранимый подросток и неуемный бабник… Парнишка из гетто, ставший самым молодым абсолютным чемпионом мира в тяжелой весовой категории, принявший это как должное — и так и не научившийся с этим жить. Миллионер, в одночасье оказавшийся нищим, осужденный за преступление, которое не совершал, и выходивший безнаказанным из таких передряг, которые грозили ему пожизненным заключением. Алкоголик и наркоман, сумевший обуздать своих демонов.
Он был абсолютно беспощаден к своим противникам на ринге. Он и теперь абсолютно беспощаден к себе и к читателю. Но только такая безжалостная искренность и позволила ему примириться с самим собой, восстановить достоинство и самоуважение, обрести любовь и семью.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей — безжалостный боец и ироничный философ, осужденный преступник и бродвейский шоумен, ранимый подросток и неуемный бабник… Парнишка из гетто, ставший самым молодым абсолютным чемпионом мира в тяжелой весовой категории, принявший это как должное — и так и не научившийся с этим жить. Миллионер, в одночасье оказавшийся нищим, осужденный за преступление, которое не совершал, и выходивший безнаказанным из таких передряг, которые грозили ему пожизненным заключением. Алкоголик и наркоман, сумевший обуздать своих демонов.
Он был абсолютно беспощаден к своим противникам на ринге. Он и теперь абсолютно беспощаден к себе и к читателю. Но только такая безжалостная искренность и позволила ему примириться с самим собой, восстановить достоинство и самоуважение, обрести любовь и семью.
14 988 тг.
16 116 тг.
-7%
Экономия 1 128 тг.
Варианты цен
14 988 тг.
16 116 тг.
-7%
Экономия 1 128 тг.
В корзину
Парфюмеры часто сравнивают свою работу с написанием музыки: мелодии ароматов, как и музыка, отражают время и украшают повседневность. Эта книга рассказывает о знаменитых "композиторах ароматов" прошлого и настоящего, создавших неповторимые парфюмерные симфонии, которые "звучат" и по сей день.
10 526 тг.
11 318 тг.
-7%
Экономия 792 тг.
Варианты цен
10 526 тг.
11 318 тг.
-7%
Экономия 792 тг.
В корзину
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверена: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
Ким уверена: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
4 519 тг.
4 859 тг.
-7%
Экономия 340 тг.
Варианты цен
4 519 тг.
4 859 тг.
-7%
Экономия 340 тг.
В корзину
Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.
Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир — изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения.
Как именно изменились мужчины и женщины за последние двадцать лет? Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом в новой версии легендарной книги!
Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир — изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения.
Как именно изменились мужчины и женщины за последние двадцать лет? Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом в новой версии легендарной книги!
5 774 тг.
6 078 тг.
-5%
Экономия 304 тг.
Варианты цен
5 774 тг.
6 078 тг.
-5%
Экономия 304 тг.
В корзину
Данный самоучитель поможет читателям самостоятельно без помощи преподавателя овладеть азами латинского языка. В этой книге вы найдете правила чтения и произношения, самые нужные грамматические темы, а также узнаете основные латинские времена. Материал в пособии изложен максимально понятно и доступно, хорошо запоминается благодаря большому количеству примеров с широкоупотребительной лексикой. К каждому уроку дается словарик с новыми и полезными словами, также приводятся крылатые латинские изречения.
Для успешного закрепления пройденной темы даны упражнения, ключи к которым помещены в конце книги. Вы также можете воспользоваться полезными приложениями и латинско-русским словарем.
Пособие предназначается для широкого круга лиц, изучающих латинский язык, и в первую очередь для тех, кто учится самостоятельно.
Для успешного закрепления пройденной темы даны упражнения, ключи к которым помещены в конце книги. Вы также можете воспользоваться полезными приложениями и латинско-русским словарем.
Пособие предназначается для широкого круга лиц, изучающих латинский язык, и в первую очередь для тех, кто учится самостоятельно.
2 482 тг.
2 613 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
Варианты цен
2 482 тг.
2 613 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
В корзину
Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации... Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть?
Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге "Мастер Кит. Почему мы живем чужой головой?" рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию.
Не секрет, что следование позиции жертвы ― верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.
Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге "Мастер Кит. Почему мы живем чужой головой?" рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию.
Не секрет, что следование позиции жертвы ― верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
Варианты цен
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
В корзину
В новой книге Максима Гуреева рассказывается о судьбе великой советской актрисы театра и кино Фаины Георгиевны Раневской. Она одновременно была любимицей миллионов зрителей и очень одиноким человеком. Главным в ее жизни был театр. Ему она посвятила всю свою жизнь и принесла самую жестокую жертву.
"Феноменальное везение — оказаться в нужное время в нужном месте, встретить именно того человека, который поддержит, поможет, даст единственно правильный совет, а еще следовать таинственным знакам судьбы, читая зашифрованное послание о будущем и выполняя все предписания, содержащиеся в нем. Вот что такое везение. Однако было бы заблуждением думать, что оно посещает лишь беспечно мечтающего, но не приносящего ему (везению) жертву. Порой самую жестокую — в виде любви, дружбы, семьи, здоровья. Да, везение — это выбор и бесстрашие, надменность и одиночество, когда себя в любом случае ставишь выше других…"
"Феноменальное везение — оказаться в нужное время в нужном месте, встретить именно того человека, который поддержит, поможет, даст единственно правильный совет, а еще следовать таинственным знакам судьбы, читая зашифрованное послание о будущем и выполняя все предписания, содержащиеся в нем. Вот что такое везение. Однако было бы заблуждением думать, что оно посещает лишь беспечно мечтающего, но не приносящего ему (везению) жертву. Порой самую жестокую — в виде любви, дружбы, семьи, здоровья. Да, везение — это выбор и бесстрашие, надменность и одиночество, когда себя в любом случае ставишь выше других…"
10 848 тг.
11 419 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
Варианты цен
10 848 тг.
11 419 тг.
-5%
Экономия 571 тг.
В корзину
В 793 г. н.э. норвежские воины напали на английский остров Линдисфарн и полностью его опустошили. Волна за волной скандинавские "морские волки" следовали за добычей, землей или славной смертью в битве. Большая часть Британских островов пала под их мечами, а континентальные столицы Париж и Аахен были по очереди разграблены. Повернув
на восток, они плыли по неизведанным рекам Центральной Европы, захватили Киев и вступили в схватку с могущественным Константинополем,
столицей Византийской империи.
Но в истории о викингах есть не только завоевания. Они ввели новую форму суда присяжных в Англии, были искушенными купцами и исследователями, которые заселили Исландию, основали Дублин и создали торговую сеть, простирающуюся от Багдада до побережья Северной Америки.
на восток, они плыли по неизведанным рекам Центральной Европы, захватили Киев и вступили в схватку с могущественным Константинополем,
столицей Византийской империи.
Но в истории о викингах есть не только завоевания. Они ввели новую форму суда присяжных в Англии, были искушенными купцами и исследователями, которые заселили Исландию, основали Дублин и создали торговую сеть, простирающуюся от Багдада до побережья Северной Америки.
6 153 тг.
6 477 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 153 тг.
6 477 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
Tarot of the Divine. Таро сказочных архетипов. Колода и руководство, вдохновленные преданиями, леген
Великолепно иллюстрированная колода Таро, вдохновленная легендами, сказками и преданиями со всего мира, поможет сделать шаг вперед в духовном путешествии и самопознании.
Особенность этой колоды — архетипичность сказок (и преданий). В ее основе — 78 легенд, сказок, преданий из более чем 40 стран мира. Такие истории связывают культуры и поколения.
Иллюстратор Йоши Йошитани раскрывает традиционные архетипы Таро через фольклорные образы и сюжеты из сказок, эпосов, мифов и легенд со всего мира.
Старшие арканы оживлены персонажами из любимых историй, которые воплощают странствия Шута, от датской сказки о наивной Русалочке (персонаж, олицетворяющей Шута) до маорийской легенды о Хинемоа и Тутанекае (Мир). Архетипы младших арканов проиллюстрированы разнообразными божествами и персонажами из древних мифов и легенд, такими как Девушка-журавль (Япония), Аладдин (Персия), Джек и бобовый стебель (Англия), Фенрир (Норвегия), Эдип (Греция), Пандавы (Индия) и десятки других.
Руководство содержит толкования карт и примеры раскладов, а также название и место происхождения каждой сказки и легенды.
Для кого эта колода:
Для любителей Таро и сказок и легенд мира.
От автора:
Эта колода создавалась с любовью к удивительным историям, которые люди рассказывают друг другу веками и даже тысячелетиями. Каждый сюжет несет на себе отпечаток страны и эпохи — но ведь у всех народов есть истории о юных искателях приключений, о запретных краях или обетованных землях. Наша колода учит ценить уникальный колорит любой культуры, подмечая при этом сходство образов и мотивов.
Некоторые сюжеты будут знакомы западному читателю, но многие окажутся новыми. Одни истории бытуют сами по себе, а другие вписаны в монументальные эпические повествования.
Особенность этой колоды — архетипичность сказок (и преданий). В ее основе — 78 легенд, сказок, преданий из более чем 40 стран мира. Такие истории связывают культуры и поколения.
Иллюстратор Йоши Йошитани раскрывает традиционные архетипы Таро через фольклорные образы и сюжеты из сказок, эпосов, мифов и легенд со всего мира.
Старшие арканы оживлены персонажами из любимых историй, которые воплощают странствия Шута, от датской сказки о наивной Русалочке (персонаж, олицетворяющей Шута) до маорийской легенды о Хинемоа и Тутанекае (Мир). Архетипы младших арканов проиллюстрированы разнообразными божествами и персонажами из древних мифов и легенд, такими как Девушка-журавль (Япония), Аладдин (Персия), Джек и бобовый стебель (Англия), Фенрир (Норвегия), Эдип (Греция), Пандавы (Индия) и десятки других.
Руководство содержит толкования карт и примеры раскладов, а также название и место происхождения каждой сказки и легенды.
Для кого эта колода:
Для любителей Таро и сказок и легенд мира.
От автора:
Эта колода создавалась с любовью к удивительным историям, которые люди рассказывают друг другу веками и даже тысячелетиями. Каждый сюжет несет на себе отпечаток страны и эпохи — но ведь у всех народов есть истории о юных искателях приключений, о запретных краях или обетованных землях. Наша колода учит ценить уникальный колорит любой культуры, подмечая при этом сходство образов и мотивов.
Некоторые сюжеты будут знакомы западному читателю, но многие окажутся новыми. Одни истории бытуют сами по себе, а другие вписаны в монументальные эпические повествования.
21 792 тг.
24 213 тг.
-10%
Экономия 2 421 тг.
Варианты цен
21 792 тг.
24 213 тг.
-10%
Экономия 2 421 тг.
В корзину
Этот интерактивный блокнот с упражнениями и лайфхаками поможет подростку понять, что такое предпринимательство, как оно работает и какими навыками должен обладать современный бизнесмен.
Читатель пройдет путь от поиска идеи до создания бизнес-плана и сделает первые шаги к воплощению мечты — запуску собственного стартапа. Конкретные рекомендации (как провести SWOT-анализ, определить рыночную цену продукта, подготовить презентацию для инвесторов) представлены в виде заданий и челленджей. Поэтому подростков ждет не только теория, но и возможность опробовать знания на практике. А результатом работы станет бизнес-идея, которую можно воплотить в жизнь.
Для кого эта книга:
Для подростков от 12 лет, которые мечтают зарабатывать на собственном бизнесе.
Для родителей и педагогов, которые хотят научить ребенка основам предпринимательства, дать знания для открытия и раскрутки проекта.
Для всех, кто мечтает запустить свое дело и хочет научиться прорабатывать бизнес-идею.
Читатель пройдет путь от поиска идеи до создания бизнес-плана и сделает первые шаги к воплощению мечты — запуску собственного стартапа. Конкретные рекомендации (как провести SWOT-анализ, определить рыночную цену продукта, подготовить презентацию для инвесторов) представлены в виде заданий и челленджей. Поэтому подростков ждет не только теория, но и возможность опробовать знания на практике. А результатом работы станет бизнес-идея, которую можно воплотить в жизнь.
Для кого эта книга:
Для подростков от 12 лет, которые мечтают зарабатывать на собственном бизнесе.
Для родителей и педагогов, которые хотят научить ребенка основам предпринимательства, дать знания для открытия и раскрутки проекта.
Для всех, кто мечтает запустить свое дело и хочет научиться прорабатывать бизнес-идею.
11 478 тг.
12 753 тг.
-10%
Экономия 1 275 тг.
Варианты цен
11 478 тг.
12 753 тг.
-10%
Экономия 1 275 тг.
В корзину
Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях.
Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время.
Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене.
А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.
Плавание в холодной воде задаст тон вашей повседневной жизни, и положительный эффект вы ощутите довольно скоро.
Сусанна Сёберг рассказывает, как подготовиться к первому погружению, и подробно описывает преимущества зимнего плавания для ментального и физического здоровья. Эта книга поможет понять, почему датчане, шведы и норвежцы — одни из самых счастливых людей на земле.
Книга стала бестселлером в Дании, за 1,5 года продано более 10 тыс. экземпляров.
Для кого эта книга:
Для тех, кому нужно встряхнуться и перезагрузиться.
Для тех, кто хочет закалить тело и дух.
Для тех, кто бросает себе вызов.
От автора:
В наши дни зимним плаванием занимаются и молодые, и зрелые люди, мужчины и женщины. Ощущение приятного опьянения, легкости дыхания и единства с природой кажется умиротворяющим и удовлетворяющим для всех. Зимние пловцы, с которыми мне доводилось общаться, как ветераны, так и новички, говорят о том, как им удается отвлечься от неприятных мыслей и сконцентрироваться исключительно на происходящем здесь и сейчас: спуске в ледяную воду шаг за шагом без лишних размышлений и ощущения себя частью природы. В такие моменты кажется, что все ваши проблемы исчезают где-то вдали.
Шок от холодной воды требует полного внимания от вашего тела и ума, поскольку мозг воспринимает погружение в холодную воду как ситуацию, угрожающую жизни. Чаще всего впечатления в такие моменты описываются как позитивный шок, момент "перезагрузки", в который ваш мозг получает толчок положительной энергии, и вы чувствуете, что готовы ко всему, что может ждать вас в будущем.
Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную воду и остаться там на какое-то время.
Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене.
А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.
Плавание в холодной воде задаст тон вашей повседневной жизни, и положительный эффект вы ощутите довольно скоро.
Сусанна Сёберг рассказывает, как подготовиться к первому погружению, и подробно описывает преимущества зимнего плавания для ментального и физического здоровья. Эта книга поможет понять, почему датчане, шведы и норвежцы — одни из самых счастливых людей на земле.
Книга стала бестселлером в Дании, за 1,5 года продано более 10 тыс. экземпляров.
Для кого эта книга:
Для тех, кому нужно встряхнуться и перезагрузиться.
Для тех, кто хочет закалить тело и дух.
Для тех, кто бросает себе вызов.
От автора:
В наши дни зимним плаванием занимаются и молодые, и зрелые люди, мужчины и женщины. Ощущение приятного опьянения, легкости дыхания и единства с природой кажется умиротворяющим и удовлетворяющим для всех. Зимние пловцы, с которыми мне доводилось общаться, как ветераны, так и новички, говорят о том, как им удается отвлечься от неприятных мыслей и сконцентрироваться исключительно на происходящем здесь и сейчас: спуске в ледяную воду шаг за шагом без лишних размышлений и ощущения себя частью природы. В такие моменты кажется, что все ваши проблемы исчезают где-то вдали.
Шок от холодной воды требует полного внимания от вашего тела и ума, поскольку мозг воспринимает погружение в холодную воду как ситуацию, угрожающую жизни. Чаще всего впечатления в такие моменты описываются как позитивный шок, момент "перезагрузки", в который ваш мозг получает толчок положительной энергии, и вы чувствуете, что готовы ко всему, что может ждать вас в будущем.
11 478 тг.
12 753 тг.
-10%
Экономия 1 275 тг.
Варианты цен
11 478 тг.
12 753 тг.
-10%
Экономия 1 275 тг.
В корзину
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецкипроведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где произошел переломный момент, в котором вы научились тому, что должны заслужить любовь, добиться признания и всегда быть первой. Она научит вас обращаться к своим истинным чувствам и эмоциям, открыто проявлять свои потребностей и осознавать себя в этом мире.
7 093 тг.
7 627 тг.
-7%
Экономия 534 тг.
Варианты цен
7 093 тг.
7 627 тг.
-7%
Экономия 534 тг.
В корзину
Начните свое путешествие по волшебному миру "Таро Зачарованного леса" с подробным путеводителем по тайнам колоды, созданным ее автором, Лунаэ Везерстоун. Здесь вы найдете полезные подсказки и советы по чтению карт, которые будут полезны как новичку, так и опытному Таро-консультанту. Для каждой карты этой полной магии колоды, созданной в традиции Таро Артура Уэйта, Лунаэ Везерстоун предлагает как краткие значения-шпаргалки для более быстрого запоминания, так и более детальное описание. Обратите внимание на символические детали – они помогают картам рассказывать свои истории! А трактовки шестнадцати Придворных карт дополнены "теневыми" значениями, которые помогут вам читать свои расклады точнее и глубже.
Вместе с "Таро Зачарованного леса" вы откроете для себя вечную мудрость Таро, которая соединит вашу жизнь с самим сердцем магии, что плетет ткань судьбы.
Вместе с "Таро Зачарованного леса" вы откроете для себя вечную мудрость Таро, которая соединит вашу жизнь с самим сердцем магии, что плетет ткань судьбы.
24 427 тг.
26 266 тг.
-7%
Экономия 1 839 тг.
Варианты цен
24 427 тг.
26 266 тг.
-7%
Экономия 1 839 тг.
В корзину
Эта книга подойдет художникам, которые хотят создавать убедительных и реалистичных цифровых персонажей. Профессионалы западной индустрии объяснят основные принципы их создания: от анатомии и пластики до отрисовки деталей костюма и морщин на лице. На примере различных героев авторы пошагово разберут процесс дизайна персонажа, а также помогут проработать композицию, фон и другие важные составляющие рисунка.
Книга также расскажет про функционал Photoshop, его инструменты и команды, особенности работы в нем и интересные приемы. С помощью пошаговых инструкций пособие научит ориентироваться в интерфейсе программы и поднимет ваши рисунки на новый уровень.
Книга также расскажет про функционал Photoshop, его инструменты и команды, особенности работы в нем и интересные приемы. С помощью пошаговых инструкций пособие научит ориентироваться в интерфейсе программы и поднимет ваши рисунки на новый уровень.
18 421 тг.
19 807 тг.
-7%
Экономия 1 386 тг.
Варианты цен
18 421 тг.
19 807 тг.
-7%
Экономия 1 386 тг.
В корзину
Без жизни по предназначению человек чувствует себя угнетенно и ему не доставляют радости его работа и дела. Нумерология поможет вам вычислить наиболее удачную сферу деятельности и профессию.
Нумеролог Анаэль – магистр космоэнергетики, основатель школы нумерологии и преподаватель курсов по нумерологии поделится с вами системами вычислений значимых чисел и их значениями.
Благодаря этой книге вы:
– Определите свое число работы и выявите свои рабочие качества и подходящие профессии;
– Узнаете о своих отношениях с деньгами по матрице судьбы с использованием арканов и поймете из каких сфер к вам приходят деньги;
– Откроете свое предназначение и способы самореализации;
– Найдете свои способности по эгрегору рода;
– Сделаете финансовый прогноз на год.
Нумеролог Анаэль – магистр космоэнергетики, основатель школы нумерологии и преподаватель курсов по нумерологии поделится с вами системами вычислений значимых чисел и их значениями.
Благодаря этой книге вы:
– Определите свое число работы и выявите свои рабочие качества и подходящие профессии;
– Узнаете о своих отношениях с деньгами по матрице судьбы с использованием арканов и поймете из каких сфер к вам приходят деньги;
– Откроете свое предназначение и способы самореализации;
– Найдете свои способности по эгрегору рода;
– Сделаете финансовый прогноз на год.
6 293 тг.
6 767 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
Варианты цен
6 293 тг.
6 767 тг.
-7%
Экономия 474 тг.
В корзину
Что такого привлекательного в несвободном мужчине? Зачем ей тратить на него свое время? Но многие женщины живут во власти глубоко укоренившегося паттерна: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Объект их привязанности часто женат, не способен на серьезные обязательства или даже патологически жесток. Женщина, которая постоянно оказывается в таких отношениях, сильно страдает, чувствуя себя отвергнутой, нелюбимой, запасной. Она живет надеждой, что он изменится (или бросит жену).
В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические, эмоциональные и психологические причины своих поступков. Реальные истории пациентов и практические упражнения научат сразу распознавать "красные флаги" в отношениях, помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.
Книга также выходит под названием "Женщины, которые ждут слишком долго".
В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические, эмоциональные и психологические причины своих поступков. Реальные истории пациентов и практические упражнения научат сразу распознавать "красные флаги" в отношениях, помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.
Книга также выходит под названием "Женщины, которые ждут слишком долго".
935 тг.
1 005 тг.
-7%
Экономия 70 тг.
Варианты цен
935 тг.
1 005 тг.
-7%
Экономия 70 тг.
В корзину
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области реабилитационной медицины Сонг Парк, Грандмастер боевых искусств (черный пояс 8-го дана), рассказывает о созданном им методе восстановления, укрепления и развития жизненных сил "8 Основ" Киай Цигун.
Метод опирается на личный опыт автора в боевых искусствах, в китайской и тибетской традиционной медицине, а также на духовную подготовку в одной из самых сложных буддийских школ (дзогчен). Уникальность метода — в соединении движения, дыхания и звучания, которое дает утроенный эффект при ограниченном времени практики. Метод не требует ни особых условий, ни предварительной подготовки и обладает выраженным реабилитационным воздействием. История создания и оттачивания метода, занявшая не одно десятилетие, читается как захватывающий роман. А включение "8 Основ" в постоянную практику приводит к ощутимым результатам, о которых подробно рассказывают ученики мастера в соцсетях и на сайте kiaido.com.
Метод опирается на личный опыт автора в боевых искусствах, в китайской и тибетской традиционной медицине, а также на духовную подготовку в одной из самых сложных буддийских школ (дзогчен). Уникальность метода — в соединении движения, дыхания и звучания, которое дает утроенный эффект при ограниченном времени практики. Метод не требует ни особых условий, ни предварительной подготовки и обладает выраженным реабилитационным воздействием. История создания и оттачивания метода, занявшая не одно десятилетие, читается как захватывающий роман. А включение "8 Основ" в постоянную практику приводит к ощутимым результатам, о которых подробно рассказывают ученики мастера в соцсетях и на сайте kiaido.com.
5 938 тг.
6 250 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
Варианты цен
5 938 тг.
6 250 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
В корзину
Это книга о Борисе Немцове, написанная его дочерью. В ней Жанна Немцова рассказывает о своём детстве, вспоминает годы, когда её отец только начинал заниматься политикой и стал губернатором Нижегородской области. Она выделяет важные вехи в карьере отца и говорит о том, как его деятельность повлияла на жизнь их семьи. Вспоминает свое поступление в университет, поездку в США и возвращение на Родину. Митинги 10-года и суды. Убийство. И создание Фонда, который борется теперь за справедливость и демократические ценности.
Несмотря на огромную известность Бориса Немцова, эта книга, разумеется, очень личная, камерная. Только таким и мог получится рассказ об одном из самых ярких и значимых политиков современной России от лица его самого близкого человека, его любимой Жанны.
Это не только биография и автобиография, но и попытка понять, почему обстоятельства сложились так и могли ли они сложиться иначе? Через какое прошлое мы прошли и какое будущее ждет нас теперь?
Несмотря на огромную известность Бориса Немцова, эта книга, разумеется, очень личная, камерная. Только таким и мог получится рассказ об одном из самых ярких и значимых политиков современной России от лица его самого близкого человека, его любимой Жанны.
Это не только биография и автобиография, но и попытка понять, почему обстоятельства сложились так и могли ли они сложиться иначе? Через какое прошлое мы прошли и какое будущее ждет нас теперь?
10 984 тг.
11 811 тг.
-7%
Экономия 827 тг.
Варианты цен
10 984 тг.
11 811 тг.
-7%
Экономия 827 тг.
В корзину
Меседу Булач — специалист в области детско-родительских отношений, жена и мама двоих детей. Своей книгой она помогает женщинам не бояться говорить обществу и самим себе, что быть мамами совсем непросто. Это большой труд, от которого устают не меньше, чем от любого другого.
Книга состоит из коротких писем вам, дорогие неидеальные мамы. Каждый день вы можете читать несколько из них и получать поддержку. После одних писем станет тепло и уютно, после других захочется смеяться, после третьих — плакать. Может быть, захочется жаловаться и хвастаться, плакать и ликовать — просто быть вне критики и оценки.
"Идеальная любовь неидеальных мам" — книга, которая станет вашей маленькой путеводной звездой на бескрайних просторах под названием "родительство". Чтобы вы независимо от возраста, места, опыта, количества детей, социального положения и эмоционального состояния знали: Вы – лучшая мама для своего ребенка. Вы точно справитесь!
Книга состоит из коротких писем вам, дорогие неидеальные мамы. Каждый день вы можете читать несколько из них и получать поддержку. После одних писем станет тепло и уютно, после других захочется смеяться, после третьих — плакать. Может быть, захочется жаловаться и хвастаться, плакать и ликовать — просто быть вне критики и оценки.
"Идеальная любовь неидеальных мам" — книга, которая станет вашей маленькой путеводной звездой на бескрайних просторах под названием "родительство". Чтобы вы независимо от возраста, места, опыта, количества детей, социального положения и эмоционального состояния знали: Вы – лучшая мама для своего ребенка. Вы точно справитесь!
5 938 тг.
6 250 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
Варианты цен
5 938 тг.
6 250 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
В корзину
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
Варианты цен
5 020 тг.
5 284 тг.
-5%
Экономия 264 тг.
В корзину
Татьяна Зверева — директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну. В книге Татьяна резюмирует современные исследования, рекомендации врачей и личный опыт.
Из первой части вы узнаете, что такое аллергия и какие у нее бывают проявления; как выбрать специалиста-аллерголога и подготовиться к первой встрече; какие бывают диеты и когда они не нужны.
Вторая часть содержит 77 рецептов на все случаи жизни для маленьких и взрослых аллергиков: от полезных завтраков и ужинов до вкусных сладостей и выпечки. А также бонус: фотографии любимых блюд автора и ее сына.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Из первой части вы узнаете, что такое аллергия и какие у нее бывают проявления; как выбрать специалиста-аллерголога и подготовиться к первой встрече; какие бывают диеты и когда они не нужны.
Вторая часть содержит 77 рецептов на все случаи жизни для маленьких и взрослых аллергиков: от полезных завтраков и ужинов до вкусных сладостей и выпечки. А также бонус: фотографии любимых блюд автора и ее сына.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
6 922 тг.
7 443 тг.
-7%
Экономия 521 тг.
Варианты цен
6 922 тг.
7 443 тг.
-7%
Экономия 521 тг.
В корзину







