-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Главное руководство по жизни с биполярным расстройством
Как взять биполярное расстройство под контроль и жить полной жизнью
Продано более 300 000 экземпляров
Как взять биполярное расстройство под контроль и жить полной жизнью
Продано более 300 000 экземпляров
9 899 тг.
10 644 тг.
-7%
Экономия 745 тг.
Варианты цен
9 899 тг.
10 644 тг.
-7%
Экономия 745 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга появилась на свет благодаря врачебному опыту, искреннему желанию помочь, удивительным достижениям науки и вдохновляющим историям тех, кто испытал радость материнства и отцовства. Ее герои — врачи, приходящие на помощь, и семьи, доверившиеся им. Возможности медицины не безграничны, путь может быть долгим и непростым. Но мечта начинается лишь там, где есть надежда.
Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».
Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
Варианты цен
14 589 тг.
15 357 тг.
-5%
Экономия 768 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Экранизация в фильме Софии Копполы «Присцилла. Элвис и я».
В главной роли Джейкоб Элорди.
Мемуары единственной жены Элвиса Пресли — о закулисной жизни короля рок-н-ролла.
1956 год, Висбаден ФРГ. Элвис Пресли, восходящая мировая звезда, проходит в Германии военную службу. Юная Присцилла Болье, дочь американского военного, случайно оказывается с ним на одной вечеринке.
Среди множества поклонниц, готовых на все, он почему-то выбирает ее. Так начинается история огромной любви с человеком, от которого сходит с ума весь мир. И который методично сводит с ума того, кто рядом…
Впервые ее собственными словами Присцилла рассказывает историю их с Элвисом любви, раскрывая подробности их романа, противоречивого и сложного брака, развода и неразрывной связи, которая сохранилась даже после его трагической смерти. Посвященная и человеку, и легенде, книга «Элвис и я» предоставляет уникальный взгляд на настоящую жизнь короля рок-н-ролла и женщины, любившей его, несмотря ни на что.
«Моя единственная цель заключалась в том, чтобы его порадовать. Когда он меня критиковал, я чувствовала, как рассыпаюсь на куски. Наши отношения все больше напоминали пьесу "Пигмалион"».
В главной роли Джейкоб Элорди.
Мемуары единственной жены Элвиса Пресли — о закулисной жизни короля рок-н-ролла.
1956 год, Висбаден ФРГ. Элвис Пресли, восходящая мировая звезда, проходит в Германии военную службу. Юная Присцилла Болье, дочь американского военного, случайно оказывается с ним на одной вечеринке.
Среди множества поклонниц, готовых на все, он почему-то выбирает ее. Так начинается история огромной любви с человеком, от которого сходит с ума весь мир. И который методично сводит с ума того, кто рядом…
Впервые ее собственными словами Присцилла рассказывает историю их с Элвисом любви, раскрывая подробности их романа, противоречивого и сложного брака, развода и неразрывной связи, которая сохранилась даже после его трагической смерти. Посвященная и человеку, и легенде, книга «Элвис и я» предоставляет уникальный взгляд на настоящую жизнь короля рок-н-ролла и женщины, любившей его, несмотря ни на что.
«Моя единственная цель заключалась в том, чтобы его порадовать. Когда он меня критиковал, я чувствовала, как рассыпаюсь на куски. Наши отношения все больше напоминали пьесу "Пигмалион"».
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Я посмотрела на него и поняла, что мы созданы друг для друга. Поэтому я устроила скандал и выгнала его вон». — Кэрри Брэдшоу
Обновленное издание книги о культовом сериале!
- Кем была настоящая Кэрри Брэдшоу?
- Почему Сара Джессика Паркер не хотела сниматься в сериале?
- Как «Секс в большом городе» изменил фэшн-индустрию и кто стоял за яркими образами Кэрри?
- Почему из сериала ушел знаменитый Дарен Стар?
- Полнометражные фильмы — полный провал или продолжение культовой вселенной?
Чтобы ответить на все эти, а также десятки других вопросов, Дженнифер Армстронг взяла эксклюзивные интервью у сценаристов, актрис и сотрудников съемочной площадки, а также рассказала смешные, дерзкие и трогательные истории зрительниц (а иногда и зрителей!), жизнь которых изменила история четырех подруг. Эта история — о том, как четыре подруги изменили телевидение, моду, традицию знакомств, взгляды на феминизм и отношение к женской дружбе. И стали частью нашей истории.
Книга для всех фанатов, которые каждый год пересматривают «Секс в большом городе» (девочки, мы знаем, что нас много!).
Дженнифер Армстронг — автор бестселлеров New York Times и историк популярной культуры. Она рассказывает читателям о важнейших моментах в истории поп-культуры и исследует долгосрочное влияние любимых телешоу, музыки и фильмов на наше общество и психику. Публикует статьи в BBC Culture, New York magazine, Billboard и др.
Обновленное издание книги о культовом сериале!
- Кем была настоящая Кэрри Брэдшоу?
- Почему Сара Джессика Паркер не хотела сниматься в сериале?
- Как «Секс в большом городе» изменил фэшн-индустрию и кто стоял за яркими образами Кэрри?
- Почему из сериала ушел знаменитый Дарен Стар?
- Полнометражные фильмы — полный провал или продолжение культовой вселенной?
Чтобы ответить на все эти, а также десятки других вопросов, Дженнифер Армстронг взяла эксклюзивные интервью у сценаристов, актрис и сотрудников съемочной площадки, а также рассказала смешные, дерзкие и трогательные истории зрительниц (а иногда и зрителей!), жизнь которых изменила история четырех подруг. Эта история — о том, как четыре подруги изменили телевидение, моду, традицию знакомств, взгляды на феминизм и отношение к женской дружбе. И стали частью нашей истории.
Книга для всех фанатов, которые каждый год пересматривают «Секс в большом городе» (девочки, мы знаем, что нас много!).
Дженнифер Армстронг — автор бестселлеров New York Times и историк популярной культуры. Она рассказывает читателям о важнейших моментах в истории поп-культуры и исследует долгосрочное влияние любимых телешоу, музыки и фильмов на наше общество и психику. Публикует статьи в BBC Culture, New York magazine, Billboard и др.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Конор Макгрегор начал свою карьеру в MMA в 2008 году и сразу стал заметным своим боевым стилем и провокационными высказываниями.
Карьера Макгрегора в UFC была наполнена победами, впечатляющими нокаутами и титулами чемпиона. Он стал первым бойцом в истории, который одновременно держал два титула UFC в разных весовых категориях.
Конор Макгрегор известен ярким характером и способностью привлекать внимание к своим боям.
В 2020 году Макгрегор принял решение завершить свою карьеру, но вернулся в 2021 году и провел несколько боев. Он остается одним из самых известных и успешных бойцов в мире MMA и продолжает привлекать внимание публики своими выступлениями.
Карьера Макгрегора в UFC была наполнена победами, впечатляющими нокаутами и титулами чемпиона. Он стал первым бойцом в истории, который одновременно держал два титула UFC в разных весовых категориях.
Конор Макгрегор известен ярким характером и способностью привлекать внимание к своим боям.
В 2020 году Макгрегор принял решение завершить свою карьеру, но вернулся в 2021 году и провел несколько боев. Он остается одним из самых известных и успешных бойцов в мире MMA и продолжает привлекать внимание публики своими выступлениями.
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Они никогда не играют по правилам. Всегда бросают вызов системе. И идут вперед вопреки мнению других.
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
Это бунтари, чье многомиллионное состояние увеличивается год от года благодаря экстраординарным методам управления.
В этой книге Уильям Торндайк препарирует успех менеджеров-хулиганов, которые дают индульгенцию на любые бизнес-решения. Компании под управлением этих людей увеличили доходность в 20 раз по индексу S&P 500.
Благодаря «Бунтарям» вы узнаете:
- методы, которые помогли этим лидерам достичь столь исключительных результатов;
- как определить долгосрочную стоимость компании;
- способы управления сотрудниками для повышения доходности компании;
- модель мышления успешных «управленцев».
ОТЗЫВЫ:
«Выдающаяся книга о генеральных директорах, которые преуспели в распределении капитала». — Уоррен Баффет
«Одна из важнейших деловых книг в США». — Forbes
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Джон Готтман — профессор психологии, самый цитируемый эксперт по отношениям и автор множества бестселлеров. Готтман может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой и вот уже более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
В комплект вошли бестселлеры:
«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»
Из книги вы узнаете:
- сильные и слабые стороны своего брака;
- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;
- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;
- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).
«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»
Эта книга поможет вам:
- справедливо распределить домашние обязанности;
- ежедневно находить время для общения и романтики;
- вместе преодолеть трудности молодых родителей;
- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;
- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
Варианты цен
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
1. Марк Дэвид Бэр. «Османы. Как они построили империю, равную Римской, а затем ее потеряли»
Османы — династия, по своему влиянию на историю Европы сравнимая с Романовыми и Габсбургами. Созданную ими империю на пике ее могущества, в XVI веке, часто сравнивали с Римской: она простиралась от Багдада до Будапешта и контролировала значительную часть Черного, Красного и Средиземного морей. Марк Дэвид Бэр рассказывает, как зародилось, чем жило, по каким принципам управлялось и почему распалось одно из величайших государств мира. Вы попадете в экзотический мир султанов, наложниц, евнухов, дервишей, янычар, узнаете о жестоких схватках за престол во дворце Топкапы, прочитаете о неочевидной роли женщин и евнухов в дворцовой и династической политике и удивитесь нетипичному взгляду автора на вклад османов в события эпохи Великих географических открытий. Книга также позволит понять, как в XIX веке резкий рост национализма в некогда мультикультурной стране привел к страшному геноциду, а после Первой мировой войны на месте Османской империи появилась новая страна — Турция.
2. Алан Михаил. «Тень Бога. Султан Селим. Владыка османов и творец современности»
Лучшая книга по истории — та, после прочтения которой взгляд на мир становится другим. Алан Михаил — профессор Йельского университета — предлагает посмотреть на многовековой антагонизм христиан и мусульман как на двигатель многих событий мировой истории. Вы узнаете, как Реконкиста в Испании, экспедиции Колумба, появление протестантизма и другие ключевые события европейской истории были тесно связаны с ощущением европейцами угрозы, исходящей от исламских стран, и в первую очередь от сильнейшей из них — Османской империи.
Повествование строится вокруг жизни одного из наиболее выдающихся османских правителей — Селима I Грозного, прошедшего длинный путь к трону и за недолгие восемь лет своего правления успевшего расширить границы империи почти в два раза.
Османы — династия, по своему влиянию на историю Европы сравнимая с Романовыми и Габсбургами. Созданную ими империю на пике ее могущества, в XVI веке, часто сравнивали с Римской: она простиралась от Багдада до Будапешта и контролировала значительную часть Черного, Красного и Средиземного морей. Марк Дэвид Бэр рассказывает, как зародилось, чем жило, по каким принципам управлялось и почему распалось одно из величайших государств мира. Вы попадете в экзотический мир султанов, наложниц, евнухов, дервишей, янычар, узнаете о жестоких схватках за престол во дворце Топкапы, прочитаете о неочевидной роли женщин и евнухов в дворцовой и династической политике и удивитесь нетипичному взгляду автора на вклад османов в события эпохи Великих географических открытий. Книга также позволит понять, как в XIX веке резкий рост национализма в некогда мультикультурной стране привел к страшному геноциду, а после Первой мировой войны на месте Османской империи появилась новая страна — Турция.
2. Алан Михаил. «Тень Бога. Султан Селим. Владыка османов и творец современности»
Лучшая книга по истории — та, после прочтения которой взгляд на мир становится другим. Алан Михаил — профессор Йельского университета — предлагает посмотреть на многовековой антагонизм христиан и мусульман как на двигатель многих событий мировой истории. Вы узнаете, как Реконкиста в Испании, экспедиции Колумба, появление протестантизма и другие ключевые события европейской истории были тесно связаны с ощущением европейцами угрозы, исходящей от исламских стран, и в первую очередь от сильнейшей из них — Османской империи.
Повествование строится вокруг жизни одного из наиболее выдающихся османских правителей — Селима I Грозного, прошедшего длинный путь к трону и за недолгие восемь лет своего правления успевшего расширить границы империи почти в два раза.
16 958 тг.
17 851 тг.
-5%
Экономия 893 тг.
Варианты цен
16 958 тг.
17 851 тг.
-5%
Экономия 893 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Иллюстрированное подарочное издание-учебник о цифровой живописи для художников
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
Варианты цен
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Около сотни мифологических сюжетов Восточной Сибири
Мифы эвенов, эвенков, юкагиров, якутов и других народов
От автора «Мифов Поволжья» и «Мифов Дальнего Востока»
Мифы эвенов, эвенков, юкагиров, якутов и других народов
От автора «Мифов Поволжья» и «Мифов Дальнего Востока»
9 023 тг.
9 702 тг.
-7%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
9 023 тг.
9 702 тг.
-7%
Экономия 679 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 185 тг.
2 300 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
Варианты цен
2 185 тг.
2 300 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
Быстрый просмотр
«Гоморра», книга в жанре журналистского расследования от Роберто Савьяно, рассказывает о жестокой преступной международной империи из Неаполя. Автор и его семья — сами урожденные неаполитанцы — лично сталкивались с произволом мафии. Отец Роберто Савьяно, врач скорой помощи, однажды спас недобитого в ходе мафиозной разборки 18-летнего паренька — и за это сам был избит бандитами до полусмерти.
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
Пытаясь проникнуть в закулисную жизнь итальянской преступности, молодой журналист нанимается чернорабочим в нелегальную китайскую текстильную мастерскую, работает официантом и строителем и многое узнает о деятельности мафиозных кругов в сферах промышленности, строительства и наркоторговли. Его захватывающий и тревожный рассказ, содержащий множество конкретных подробностей о преступлениях каморры — похищения людей, торговлю наркотиками, шантаж, вымогательства и убийства, вскоре после публикации в Италии становится международным бестселлером и основой для полнометражного фильма и популярного сериала, вышедших под названием «Гоморра».
6 486 тг.
Варианты цен
6 486 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
Нейропсихолог, Нейрокоуч.
Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.
Ведущая трансформационных мастер-классов.
Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Эта книга научит вас:
• Идти к целям так, чтобы не выгорать.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.
• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.
• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.
ОТЗЫВ
«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
ЦИТАТЫ
Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.
По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.
Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.
Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.
Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.
Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.
Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.
Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.
Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Уютное «Таро с котиками» — это маленькие милые помощники, которые всегда будут под рукой! Составленная по системе «Таро Уэйта», эта яркая колода поможет вам получать ответы на волнующие вас вопросы. Маленький размер карт делает их удобными для того, чтобы всегда носить их с собой. А по QR-коду внутри колоды вы найдете подробнейшее руководство с расшифровкой значений карт и примерами раскладов, а также ссылку на авторское приложение для гадания онлайн.
Эта колода предназначена для тех, кто ищет утешение и вдохновение в мягком образе котиков, отражающих многообразие жизненных ситуаций и эмоций. Карты идеально подойдут всем желающим добавить нотку нежности и игривости в свое духовное исследование.
Эта колода предназначена для тех, кто ищет утешение и вдохновение в мягком образе котиков, отражающих многообразие жизненных ситуаций и эмоций. Карты идеально подойдут всем желающим добавить нотку нежности и игривости в свое духовное исследование.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами первое в России авторское пособие по созданию персонажей любимых китайских романов в жанре сянься от белорусской художницы Пельмышки!
Сянься (仙侠) — это популярный в Китае жанр фэнтези, основанный на концепциях даосизма, буддизма и китайской мифологии. В переводе с китайского «сянь» (仙) означает «бессмертный» или «небожитель», а «ся» (侠) — «герой», «благородный человек».
Примеры, приведенные в этой книге вместе с пошаговыми руководствами, помогут познакомиться с одним из самых известных литературных жанров в Китае. Вместе с ним вы узнаете про разные исторические эпохи, разберете отличительные детали и особенности персонажей, насладитесь эстетикой времен средневекового Китая и даже создадите собственных героев в полюбившемся сеттинге.
Внутри вас ждет:
– множество полезных лайфхаков по рисованию персонажей в жанре сянься: заклинатели и императоры, монахи и духи-оборотни;
– внимание к деталям: от строения тела до особенностей одежд;
– познавательные сводки и факты о культуре Поднебесной;
– пошаговый разбор иллюстраций персонажей с подробными пояснениями;
– практические задания для повышения и закрепления ваших навыков.
Пельмышка — белорусская художница, книжный иллюстратор, создательница великого множества фанартов по мотивам популярных китайских вселенных, как «Хаски и его учитель Белый кот», «Благословение Небожителей», «Honkai Star Rail» и мн. др.
Сянься (仙侠) — это популярный в Китае жанр фэнтези, основанный на концепциях даосизма, буддизма и китайской мифологии. В переводе с китайского «сянь» (仙) означает «бессмертный» или «небожитель», а «ся» (侠) — «герой», «благородный человек».
Примеры, приведенные в этой книге вместе с пошаговыми руководствами, помогут познакомиться с одним из самых известных литературных жанров в Китае. Вместе с ним вы узнаете про разные исторические эпохи, разберете отличительные детали и особенности персонажей, насладитесь эстетикой времен средневекового Китая и даже создадите собственных героев в полюбившемся сеттинге.
Внутри вас ждет:
– множество полезных лайфхаков по рисованию персонажей в жанре сянься: заклинатели и императоры, монахи и духи-оборотни;
– внимание к деталям: от строения тела до особенностей одежд;
– познавательные сводки и факты о культуре Поднебесной;
– пошаговый разбор иллюстраций персонажей с подробными пояснениями;
– практические задания для повышения и закрепления ваших навыков.
Пельмышка — белорусская художница, книжный иллюстратор, создательница великого множества фанартов по мотивам популярных китайских вселенных, как «Хаски и его учитель Белый кот», «Благословение Небожителей», «Honkai Star Rail» и мн. др.
8 006 тг.
8 427 тг.
-5%
Экономия 421 тг.
Варианты цен
8 006 тг.
8 427 тг.
-5%
Экономия 421 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Фрэнк Герберт — известный научный фантаст, автор бестселлера «Дюна», пяти его продолжений и двух десятков других романов, среди которых выделяются такие книги как «Зеленый мозг» и «Долина Сантарога».
— «Увидевший Дюну» — подробная и увлекательная биография Фрэнка Герберта, написанная его сыном Брайаном. Книга содержит множество интереснейших подробностей о молодости писателя, его семье, работе над «Дюной» и другими книгами, экранизации Дэвида Линча и отношениях Герберта с другими мастерами научной фантастики: Робертом Хайнлайном, Джеком Вэнсом и другими гигантами.
— Брайан Герберт — известный писатель, в соавторстве с Кевином Андерсоном он написал около двух десятков романов по вселенной «Дюны», в том числе и «Орден сестер», вдохновивший создателей нового телесериала HBO «Дюна: Пророчество».
— «Увидевший Дюну» — подробная и увлекательная биография Фрэнка Герберта, написанная его сыном Брайаном. Книга содержит множество интереснейших подробностей о молодости писателя, его семье, работе над «Дюной» и другими книгами, экранизации Дэвида Линча и отношениях Герберта с другими мастерами научной фантастики: Робертом Хайнлайном, Джеком Вэнсом и другими гигантами.
— Брайан Герберт — известный писатель, в соавторстве с Кевином Андерсоном он написал около двух десятков романов по вселенной «Дюны», в том числе и «Орден сестер», вдохновивший создателей нового телесериала HBO «Дюна: Пророчество».
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;
- почему наш мозг склонен доверять фейкам;
- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;
- как не попасться на удочку манипулятора.
А ТАКЖЕ:
- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;
- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;
- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.
Об авторах
Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«За последние тридцать лет я имел честь объехать с презентациями и семинарами четыре континента. В этих поездках я видел, что трогает людей, напоминает им о чем-то, что они знают, но, возможно, забыли, и, наконец, что заставляет их вернуться к своему пути. Ниже я обобщаю эти очень сложные вопросы. Иногда нам нужен список, иногда — напоминание, а иногда — мотивирующий пинок. Эта книга — то самое напоминание, тот самый пинок».
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.
Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:
- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;
- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;
- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Цвет — важный инструмент в арсенале художника. С его помощью можно рассказать историю, возвысить святых, изобразить тончайшую игру света в предрассветные часы и, порой, даже передать звуки: шелест листвы, плеск воды.
Но как простыми красками и пигментами мастерам прошлого удавалось воплотить на бумаге или камне всю многогранность жизни? Об этом вы узнаете в этой книге.
Автор подробно разбирает историю красного, желтого, синего, зеленого и других цветов на примере известных картин: «Мона Лиза», «Портрет четы Арнольфини», «Девушка с жемчужной сережкой», «Поцелуй», «Звездная ночь», «Рождение Венеры».
Выясните, как художники пользовались разными теориями цвета не осознавая этого, почему святых «одевали» именно в синие одежды и что порой скрывается за таинственным черным фоном.
Присмотритесь к известным картинам — на них много любопытных деталей. Узнайте, какие тайны они хранят, и станьте не просто зрителем, но знатоком живописи.
Но как простыми красками и пигментами мастерам прошлого удавалось воплотить на бумаге или камне всю многогранность жизни? Об этом вы узнаете в этой книге.
Автор подробно разбирает историю красного, желтого, синего, зеленого и других цветов на примере известных картин: «Мона Лиза», «Портрет четы Арнольфини», «Девушка с жемчужной сережкой», «Поцелуй», «Звездная ночь», «Рождение Венеры».
Выясните, как художники пользовались разными теориями цвета не осознавая этого, почему святых «одевали» именно в синие одежды и что порой скрывается за таинственным черным фоном.
Присмотритесь к известным картинам — на них много любопытных деталей. Узнайте, какие тайны они хранят, и станьте не просто зрителем, но знатоком живописи.
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
Варианты цен
8 795 тг.
9 258 тг.
-5%
Экономия 463 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«СВДГ — не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками».
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
Варианты цен
7 637 тг.
8 039 тг.
-5%
Экономия 402 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге:
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
- 4 источника личной эффективности.
- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.
- 7 шагов для обретения уверенности.
Отзывы:
«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»
«Это вам не банальное "средство от всех болезней", способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
Варианты цен
2 255 тг.
2 374 тг.
-5%
Экономия 119 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Хочется отдохнуть и расслабиться после тяжелого дня? Этот безвредный антистресс прекрасно подойдёт! Внутри — знаменитые гравюры Кацусики Хокусая!
Кацусика Хокусай (1760—1849) — один из величайших мастеров японского искусства укиё-э эпохи Эдо. Его творчество оставило неизгладимый след как в японской культуре, так и в мировом искусстве.
Наверняка на просторах интернета или книг вам уже доводилось встречать большую волну в Канагаве, великую гору Фудзи или знаменитый мост Маннэн в Фукагаве, — теперь же перед вами отличная возможность самолично воссоздать работы японского мастера!
Откройте любую страницу, возьмите ручку и просто соединяйте точки, и вскоре вы увидите, как перед глазами рождается замечательная картина.
Кацусика Хокусай (1760—1849) — один из величайших мастеров японского искусства укиё-э эпохи Эдо. Его творчество оставило неизгладимый след как в японской культуре, так и в мировом искусстве.
Наверняка на просторах интернета или книг вам уже доводилось встречать большую волну в Канагаве, великую гору Фудзи или знаменитый мост Маннэн в Фукагаве, — теперь же перед вами отличная возможность самолично воссоздать работы японского мастера!
Откройте любую страницу, возьмите ручку и просто соединяйте точки, и вскоре вы увидите, как перед глазами рождается замечательная картина.
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
Варианты цен
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
13 008 тг.
13 693 тг.
-5%
Экономия 685 тг.
Варианты цен
13 008 тг.
13 693 тг.
-5%
Экономия 685 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Глобальные эпидемии всегда наводили ужас на человечество — чума, холера, оспа и другие опасные болезни. Не только из-за своей смертоносной репутации, но и по причине неизвестности, которую таили в своем появлении и путях передачи. Чтобы это выяснить, врачам пришлось обратить взоры туда, где инфекции бушевали с невероятной силой, а именно к низшим слоям населения. Именно наблюдение за ними послужило основой для становления одного из самых значимых направлений современной медицины — эпидемиологии. Узнайте, в каких условиях содержались рабы, почему службам города пришлось перестраивать тюрьмы, каким жестоким испытаниями подвергались больные в госпиталях того времени, и пройдите весь путь изучения болезни с великими эпидемиологами, совершившими невероятные открытия.
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вы держите в руках необычную раскраску. Здесь метафоричные тексты сопровождаются картинами, которые вы можете наполнить своим вдохновением. Это время — только для вас. Это ваша дорога к себе, ваши состояния, которые важно запомнить и сохранить.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…
Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.
В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вас пригласили на собеседование или пригрозили уволить? А может быть, назрел вопрос о повышении на текущем месте и совсем скоро разговор с руководителем?
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.
Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.
Вы узнаете:
• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;
• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;
• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;
• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.
Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».
Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
5 749 тг.
6 052 тг.
-5%
Экономия 303 тг.
Варианты цен
5 749 тг.
6 052 тг.
-5%
Экономия 303 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
31 969 тг.
33 652 тг.
-5%
Экономия 1 683 тг.
Варианты цен
31 969 тг.
33 652 тг.
-5%
Экономия 1 683 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
Варианты цен
20 909 тг.
22 009 тг.
-5%
Экономия 1 100 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга
Читают в 10+ странах
7 837 тг.
8 427 тг.
-7%
Экономия 590 тг.
Варианты цен
7 837 тг.
8 427 тг.
-7%
Экономия 590 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нежный набор стикеров формата А5 от Ольги Примаченко. В наборе 72 наклейки. Глянцевое покрытие. Наклейки подходят для любых поверхностей и не оставляют следов.
2 344 тг.
2 467 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
Варианты цен
2 344 тг.
2 467 тг.
-5%
Экономия 123 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
Варианты цен
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Творчество Леонида Андреева до сих пор вызывает споры критиков. Для одних его произведения — «образцовая гнусность», другие отмечают «крепкое дуновение таланта». Но каким на самом деле был писатель: холодным циником или тонкой ранимой душой? Почему, будучи патриотом, он не принял Революцию? Зачем стрелялся? Ответы — в новой биографии.
- Павел Басинский — мастер биографического жанра. Его книги «Страсти по Максиму. Горький», «Лев Толстой: бегство из рая», «Посмотрите на меня. Тайная история Лизы Дьяконовой» стали бестселлерами и принесли писателю две премии «Большая книга».
- Книга выходит в серии ЖИЛ («Жизнь известных людей»).
- Павел Басинский — мастер биографического жанра. Его книги «Страсти по Максиму. Горький», «Лев Толстой: бегство из рая», «Посмотрите на меня. Тайная история Лизы Дьяконовой» стали бестселлерами и принесли писателю две премии «Большая книга».
- Книга выходит в серии ЖИЛ («Жизнь известных людей»).
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
- Как сохранить свой кишечник?
- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
«Книги Алексея Москалева - это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта - это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».
- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
- Новая книга серии ЖИЛ («Жизнь известных людей») об Иване Бунине — первом русском Нобелевский лауреате в области литературы.
- Автор предлагает взглянуть на судьбу писателя по-новому, «раскрутив» ее с конца. Повествование начинается со смерти Бунина и заканчивается его ранней жизнью. От последних дней к истокам — через старость, эмиграцию, революцию, любовь.
- Дмитрий Воденников — писатель, поэт, эссеист, автор бестселлеров «Сны о Чуне», «Приснившиеся люди», «Бессмертная стрекоза».
- Автор предлагает взглянуть на судьбу писателя по-новому, «раскрутив» ее с конца. Повествование начинается со смерти Бунина и заканчивается его ранней жизнью. От последних дней к истокам — через старость, эмиграцию, революцию, любовь.
- Дмитрий Воденников — писатель, поэт, эссеист, автор бестселлеров «Сны о Чуне», «Приснившиеся люди», «Бессмертная стрекоза».
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
В книге выдающегося математика и популяризатора науки Якова Перельмана собраны увлекательные головоломки и задачи, которые не только развлекают, но и способствуют интеллектуальному развитию. Автор, обладая глубокими знаниями в области математики и физики, предлагает читателям множество миниатюр, развивающих логику, внимательность и творческое мышление. Сборник включает в себя разнообразные задания, вопросы на смекалку, задачи со спичками и числовые головоломки. Перельман предлагает читателям не только решить задачи, но и узнать о методах развития памяти и аналитического мышления. Каждое задание сопровождается разгадками и решениями, что позволяет легко проверить свои ответы. Каждое задание пронизано юмором и пониманием человеческой психологии, что делает их особенно привлекательными для решения в дружеской компании. Книга станет полезной как для школьников, желающих лучше усвоить пройденный материал, так и для взрослых, стремящихся освежить свои знания.
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
Варианты цен
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОТПРАВЬТЕСЬ В ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ИСТОРИИ ЯПОНСКИХ РОЛЕВЫХ ИГР!
Что такое JRPG? Это продуманные и богатые на события игры с уникальными миром, где смелые герои попадают в опасные, но невероятные приключения!
Вы начнете свой путь с истории создания такой классики, как Final Fantasy и Dragon Quest, постепенно погружаясь в мир японских ролевых игр, раздвинувших границы возможностей интерактивных развлечений.
Узнайте, как западные RPG вдохновили японцев создать свой неповторимый жанр, какие новшества японские ролевые игры привнесли и в чем причина их популярности.
Приглашаем вас:
• исследовать различные сюжетные и художественные подходы JRPG;
• ознакомиться с множеством интервью и узнать об уникальном влиянии японских ролевых игр на игровую индустрию;
• проследить за эволюцией общепризнанного жанра: что привело к созданию бесчисленных культовых проектов и их стремлению стать лучшими не только в Японии, но и во всем мире.
«Глубоко личный труд о жанре JRPG охватывает сразу все эпохи: начало, золотой век, закат и новый рассвет. Читаешь — и словно заново проживаешь собственную игровую историю». — Константин Говорун, экс-главный редактор журнала «Страна Игр»
Что такое JRPG? Это продуманные и богатые на события игры с уникальными миром, где смелые герои попадают в опасные, но невероятные приключения!
Вы начнете свой путь с истории создания такой классики, как Final Fantasy и Dragon Quest, постепенно погружаясь в мир японских ролевых игр, раздвинувших границы возможностей интерактивных развлечений.
Узнайте, как западные RPG вдохновили японцев создать свой неповторимый жанр, какие новшества японские ролевые игры привнесли и в чем причина их популярности.
Приглашаем вас:
• исследовать различные сюжетные и художественные подходы JRPG;
• ознакомиться с множеством интервью и узнать об уникальном влиянии японских ролевых игр на игровую индустрию;
• проследить за эволюцией общепризнанного жанра: что привело к созданию бесчисленных культовых проектов и их стремлению стать лучшими не только в Японии, но и во всем мире.
«Глубоко личный труд о жанре JRPG охватывает сразу все эпохи: начало, золотой век, закат и новый рассвет. Читаешь — и словно заново проживаешь собственную игровую историю». — Константин Говорун, экс-главный редактор журнала «Страна Игр»
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Перед вами авторский артбук российской художницы ALEXA, которая известна своими ослепительными фанартами — иллюстрациями женских персонажей по мотивам таких вселенных, как: Genshin Impact, Honkai Star Rail, Zenless Zone Zero и многим другим. Властные, сильные, красивые и умные женщины, которые побуждают падать ниц, ожидают читателя внутри.
На страницах артбука собраны лучшие работы в период с 2022 по 2024 год. Все иллюстрации сопровождаются небольшим рассказом художницы о себе и своем творчестве, где она поведает об особенностях стиля, авторских техниках, идеях вдохновения, стоящими за созданием работ, и даже пошагово разберет несколько из них.
Этот сборник — прекрасная возможность не только полюбоваться эстетикой дорогих сердцу персонажей, но и узнать любимого художника поближе, почерпнуть что-то новое и вдохновиться на создание чего-то своего.
На страницах артбука собраны лучшие работы в период с 2022 по 2024 год. Все иллюстрации сопровождаются небольшим рассказом художницы о себе и своем творчестве, где она поведает об особенностях стиля, авторских техниках, идеях вдохновения, стоящими за созданием работ, и даже пошагово разберет несколько из них.
Этот сборник — прекрасная возможность не только полюбоваться эстетикой дорогих сердцу персонажей, но и узнать любимого художника поближе, почерпнуть что-то новое и вдохновиться на создание чего-то своего.
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
13 799 тг.
14 525 тг.
-5%
Экономия 726 тг.
В корзину
