Познавательная литература

Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом не так сложно, как кажется. Для этого не надо получать профильное образование или зарываться с головой в профессиональной литературе. Все самое необходимое уже сделано за вас и собрано в книге-интервью основателя популярного косметического бренда Teana laboratories Дмитрия Стофорандова и бьютиголика со стажем Анастасии Денисенковой. В формате непринужденной беседы они расскажут о новейших достижениях в области косметологии, современных концепциях ухода, осознанном потреблении, а кроме того разоблачат самые злостные бьюти-мифы, которыми нас так упорно кормят реклама и недобросовестные производители. Вы узнаете, что такое цифровая косметика, и как скоро она вытеснит привычные нам средства, разберетесь, как следует читать этикетки, и почему наличие конкретного ингредиента не всегда гарантирует его эффект.
Бонус: бесплатные аудиоверсии отдельных глав, чтобы не прерывать чтения пока вы заняты.

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.
Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.
Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Делать великолепные фотографии еды никогда не было так просто, как с помощью этой небольшой книги мастер-классов от профессионального фуд-фотографа. С помощью 52 быстрых и простых уроков Джони Саймон предоставит вам знания, необходимые для создания наиболее выигрышных фотографий блюд и напитков. Вы узнаете секреты фуд-стайлинга, как использовать в своих интересах естественный свет, а также получите простые советы, как сделать идеальный снимок любого блюда, которое вы готовите.

Каждый из нас — полноправный творец и хозяин своей реальности. Наша жизнь — это отражение наших собственных убеждений или того, во что мы искренне верим. И мироощущение формирует не только мышление, но и внутреннее состояние. Шаг за шагом, меняя свои убеждения, мы можем сотворить ту жизнь, о которой мечтаем. И даже лучше!

Последние десять лет я систематически закладывала себе новые убеждения, которые прописывала от руки. Так родилась моя собственная система трансформации мышления через чувствование емких, исцеляющих фраз, заряженных энергией Души. Я назвала их мантрами. Они помогут вам перепрограммировать свою жизнь и написать собственный счастливый сценарий.

Делай вдох, чувствуй сердцем каждую фразу и прописывай ее от руки. Дыши. Чувствуй. Пиши.

"С тобой я дома", — говорим мы кому-то особенному.

Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, — а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.

В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера "К себе нежно", говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.

Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит о том, как это важно — вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.

Юрий Владимирович Никулин... Люди смеялись его
цирковым репризам (а среди них "Насос", "Лошадки",
"Бревно", "Розы и шипы"), восхищались потря-
сающе сыгранными ролями в фильмах "Кавказская
пленница...", "Пес Барбос и необычный кросс",
"Самогонщики", "Бриллиантовая рука", "Старики-
разбойники" (перечислять можно бесконечно),
цитировали из них его остроумные фразы, ходили
в знаменитый цирк на Цветном бульваре… Он был
кумиром миллионов.
Настоящая книга — трогательные и очень подробные
письма артиста к матери — Лидии Николаевне, которые
издаются впервые. Их география обширна — Америка,
Канада, Австралия, Франция и другие страны, — и
всюду Ю. Никулин вспоминал о доме и родных
людях, что придавало ему сил и дарило вдохновение.
Серьезные, слегка ироничные, в меру нежные, а порой
и хлесткие, эти письма, словно звенья одной цепи, сое-
диненные друг с другом, рассказывают, о чем думал, что
чувствовал, где был и что делал всеми любимый артист
Юрий Никулин в свои "золотые годы".

Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, — на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати — Юмор!
Автор книги — психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни — с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми "недостатками", брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь!
Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи — они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!

Мы часто рассуждаем о роли личности в истории, о революциях и изобретениях, но редко задумываемся о том, какую роль в биографии нашего
вида сыграла естественная среда: климат, рельеф, биоразнообразие. Так, Льюис Дартнелл утверждает, что эволюцию человека в Восточной Африке
подталкивали геологические процессы, демократия в Древней Греции зародилась благодаря обилию горных ландшафтов, а поведение избирателей
в Соединенных Штатах до сих пор определяют границы древнего моря. Автор убежден, что история человечества — это история Земли, тектонических процессов, изменения климата, океанских и воздушных течений.
Как связаны Гималаи, орбита Земли и образование Британских островов? Это станет ясно, если заглянуть в прошлое планеты, отстоящее от сегодняшнего дня на миллиарды лет. И там, где история становится наукой, мы увидим плотную паутину взаимосвязей, которая выстилает современный
мир и помогает уверенно взглянуть в будущее. От первого урожая культур до образования государств: на каждом этапе Земля удивительным образом повлияла на сотворение человеческой цивилизации.
Льюис Дартнелл — обладатель научной степени в области биологических наук, профессор Вестминстерского университета, исследователь, писатель, популяризатор науки.

Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!

Фейсбилдинг ‒ уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.
В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.
    Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности:
    32 упражнения низкого уровня сложности;
    36 упражнений среднего уровня сложности;
    43 упражнения высокого уровня сложности.
    Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.
    Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.
    Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.
С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.

В книге ‒ анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!

Красная книга  - книга уникальная. Она не зря называется "красной" . Красный - это цвет опасности, сигнала, внимания, запрета. В Красной книге России собраны редкие и исчезающие из природы животные и растения нашей страны, которым грозит опасность. Их нельзя трогать и тревожить, так как любое неверное действие может привести к необратимым последствиям.
Красная книга России регулярно обновляется,
отдельные представители, к счастью, покидают ее, а другие, к сожалению, оказываются на ее страницах.
Понакомьтесь с удивительным  миром природы и фауны нашей страны. Надеемся, что эта книга не оставит никого  равнодушными, и мы еще бережнее будем относить к нашей природе.

Кому завидовал Александр Македонский? Что умолчал об Анне Австрийской знаменитый Дюма? Что было важнее всего на свете для Атиллы? Кто предал Наполеона Бонапарта? Истории жизни самых интересных и ярких правителей, рассказанные известным историком Ната-
лией Басовской собраны в этой книге. Герои, злодеи, роковые женщины,владыки полумира и бунтари любили, ненавидели, боролись, проигрывали и побеждали много лет назад, но их судьбы волнуют нас до сих пор.

Экономика – это очень скучно. Куча непонятных заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги "Хулиномика", а также найдете немало интересных ответов на вопросы по типу:
•    Как появилась биржа, и почему в России она круче?  
•    Кого облапошила английская королева?
•    Как говнюки становятся директорами?
•    Что такое акции и что с их прелестью можно делать?
•    Как может Павел Дуров купить "Гугл" целиком?
•    Зачем ЦРУ запрещало шорты?
•    Почему только ламантины и гадалки предсказывают рынок?
У Алексея Маркова есть для вас чит-коды. Возьмите в руки книгу, перелистывайте страницы и впитывайте!

Бенджамин Берелл Ференц, которому в 2020 году исполнилось 100 лет, — легенда в мире международного права, один из обвинителей на Нюренбергском процессе, последний свидетель и непосредственный участник тех событий. В книге он рассказывает невероятную историю своей жизни, и дает нам 9 простых, убедительных и воспевающих жизнь напутствий, следовать которым под силу каждому из нас.

"Ищите маленькие радости во всем, что вас окружает, и это послужит хорошей опорой, как масло, которое подливают в огонь, чтобы он не погас. Говорите себе, что счастье не в том, чтобы довольствоваться малым, а в том, чтобы стремиться к далеким и несбыточным целям: найти работу мечты, дом мечты или встретить любовь всей своей жизни. Чтобы найти радость, нужно смотреть по сторонам. Счастье вам ничем не обязано. Это не человек или система, на которую можно злиться
и обижаться. Это эмоция, и только вы в ответе за нее. Вы сами выбираете, в чем искать радость".
                                                                                                                                                                     Бенджамин Ференц

Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создательдвух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и "Good Morning America". Виктория является основателем компаний Risk Forward® и Rock The Room®.
Виктория в книге "Напролом! Рискни и раскрой свой гений", помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса.
В книге вы найдете практические советы как:
•    развить интуицию и доверять инстинктам
"Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается"

•    побороть страх ошибок и делать первые шаги
"Я предпочту последовать своим инстинктам и ошибиться, чем ошибиться, последовав чужим инстинктам"

•    рассматривать ситуацию с разных точек зрения
"Когда мы идем на риск и остаемся открытыми для неожиданных сочетаний и новых взглядов, к нам приходит ясность"

"Напролом! Рискни и раскрой свой  гений" – ваш путеводитель в мир осознанных рисков и решительных действий.

Окружите себя волшебными иллюстрациями дикой природы со всего мира от талантливой художницы Лулу Майо! На страницах этой раскраски вас ждут очаровательные хомяки, которые так и норовят утащить очередное угощение, милые бельчата, резвящиеся на ветках деревьев, гордые болонки, устроившиеся на уютных креслах, и много других чудесных животных! Множество интригующих деталей не оставит равнодушными всех поклонников раскрасок!

Всем любителям лам посвящается! Чудесная раскраска от талантливой художницы Лулу Майо, которая покорила весь мир своими иллюстрациями милых животных. Внутри вас ждут очаровательные альпаки и веселые ламы: они катаются на карусели и выступают в театре, греются на солнышке и карабкаются по горам, летают на волшебном шаре и гостят у других животных! Множество продуманных деталей порадует всех поклонников раскрасок!

Даже дух захватывает от мысли: "Неужели на пороге нового тысячелетия в России ярким лучом вспыхнула великая национальная идея, с которой начнется прекрасный расцвет государства Российского?! Или нечто большее произошло в мире и положило начало новому этапу развития всего человечества?"
Эта книга из серии "Звенящие кедры России" утверждает в нас прекрасные предчувствия.
"Сумевшие понять свое предназначение и суть бесконечности станут жить счастливо, перевоплощаясь вечно, ибо они своими мыслями произведут сами счастливую свою бесконечность".

Данное издание будет полезно тем, кто уже обладает начальными навыками письма китайских иероглифов и нуждается в большей практике. Чистые клеточки среднего размера будут удобны для самостоятельного прописывания черт каждого иероглифа и самопроверки. Тетрадь подойдет для тренировки навыков письма, а также в качестве дополнения к основному учебнику для записи упражнений и слов, вызывающих сложность.

"Китайский язык: тетрадь для записи иероглифов для уровня 2" подойдет всем желающим улучшить навыки написания китайских иероглифов: вспомогательные пунктирные линии помогут расположить все черты иероглифа правильно, а клетки среднего размера подойдут для отработки начертания более тонких и изящных линий.
Издание можно использовать как рабочую тетрадь для практики в китайской письменности, а также записывать в нее сложные иероглифы с транскрипцией и переводом в дополнение к основному учебнику по китайскому языку.

Рабочая тетрадь для записи иероглифов подойдет всем, кто начинает изучать китайский язык и письменность. Крупные клетки с вспомогательными пунктирными линиями помогут на начальном уровне освоить правильное начертание иероглифов. Издание подойдет для самостоятельных занятий каллиграфией, а также может быть использовано как дополнение к основному учебнику китайского языка.
Пособие подойдет начинающим изучать китайскую письменность.

Яркий иллюстрированный самоучитель китайского языка - настоящая находка для тех, кто изучает китайский язык и собирается познакомиться поближе с культурой Китая. В книге собраны самые распространенные выражения и слова, которые помогут научиться говорить по-китайски на повседневные темы. Все слова и выражения, представленные в книге, сопровождаются не только красочными иллюстрациями, но и транскрипцией пиньинь.
Издание предназначено для всех, кто изучает китайский язык и желает узнать как можно больше о культуре Поднебесной.

В детстве кажется, что менеджер — это человек в белой рубашке, который сидит за компьютером, улыбается коллегам, пьет кофе из светлой кружки и вообще доволен жизнью.
Если вы купились на это изображение и пошли по кривой, то знаете, что менеджер — это когда вы едете на велосипеде, а он горит. И вообще все горит, вы в огне.
Первая ошибка — думать, что вы потушите это пламя. Вы его не потушите.
Но можете закалиться и начать глотать горящие шпаги с ловкостью факира.
В этой книге вы найдёте несколько блоков и 224 страницы про организацию работы и жизни с помощью планировщиков и здравого смысла.

В новой книге Василия Горчакова представлена полная история жанра вестерн за последние 60 лет, начиная с 60-х годов прошлого века и заканчивая фильмами нового времени. В книге собрано около 1000 аннотированных названий кинокартин, снятых в Америке, Европе и других странах.
"Жанр живет. Фильмы продолжают сниматься, причем не только в США и Италии. Другие страны стремятся внести свою лепту, оживить жанр, улучшить, заставить идти в ногу со временем. Так возникают неожиданные и до той поры невиданные симбиозы с другими жанрами — ужасов, психологического триллера, фантастики. Иногда получается лучше, иногда хуже — но есть движение, поиск, жизнь…
Все мы с нетерпением ждем выхода на экраны подзадержавшегося из-за коронавируса фильма Мартина Скорсезе "Убийцы Цветочной Луны" с Ди Каприо и Де Ниро. И не только — ведь в одних лишь США в 2021 году будет снято двенадцать вестернов!"
Василий Горчаков

Самурайство зародилось в 646 году. Становление самураев как сословия заняло сотни лет. А Бусидо окончательно сформировался в XVI—XVII вв. как кодекс самурайской чести.
В Бусидо  собраны самые важные и основные положения, которые должны были выполняться беспрекословно. Бусидо требовал безграничной верности феодалу; признания военного дела единственным занятием, достойным самурая; ритуального самоубийства в случаях, когда опозорена честь самурая; включал запрет лжи и привязанности к деньгам.
Верность долгу и чести, сочетание буддийского трепетного отношения к смерти и равнодушия к жизни, вера в возможность перерождения в лучшем качестве в зависимости от того, как самурай прожил и завершил свой жизненный путь - вот качества, на которых основан Путь воина.

Искусство многогранно: это разнообразнейший и богатейший мир прекрасных образов, это полет фантазии и одновременно желание постичь смысл жизни и бытия, это невероятная концентрация творческой энергии человека. Искусство – это прекрасные и печальные лики мадонн, глядящие на нас с полотен художников Возрождения, строгая красота античных статуй, устремленность ввысь готических соборов, воздушность и перелив цветов на полотнах импрессионистов…
То, что мы сегодня называем искусством, с незапамятных времен присутствует в жизни человека. Живописные образы, скульптуры, архитектурные сооружения, даже предметы быта, сохранившиеся на протяжении многих тысячелетий, составляют теперь огромное художественное наследие человечества. Ориентироваться в этих многочисленных памятниках подчас довольно сложно, тем более что в одно и то же время в искусстве могли параллельно сосуществовать различные стилевые направления, а некоторые мастера стремились подражать своим великим предшественникам, жившим в далеком прошлом. Проводником в сложном и запутанном мире искусства послужит эта книга, с помощью которой вы подробно познакомитесь со специфическими особенностями некоторых его видов, научитесь разбираться в различных художественных стилях, узнаете о самых знаменитых произведениях, созданных прославленными живописцами, архитекторами и скульпторами.

Майкл Роуч ‒ первый представитель западной культуры, получивший степень Геше ‒ Мастера буддизма, в тибетском монастыре Сера Мей после двадцати двух лет обучения, получил степень магистра в Принстонском университете.
Основатель бизнеса с оборотом 250 млн долларов в год, учредитель Института Алмазного Огранщика, основатель проекта по сохранению азиатского культурного наследия.

В этой книге автор подробно описывает, как ему удалось достичь успехов в среде жесткой конкуренции, и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Ведь и древняя тибетская мудрость, и современные правила ведения бизнеса, и все человеческие устремления имеют одну общую цель – обогатить нашу жизнь, помочь достичь процветания как внешнего, так и внутреннего.
Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете, как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.

Греческий мыслитель Сократ был на восемьдесят лет моложе китайского философа Конфуция, но тем не менее они принадлежали одной эпохе, которую принято называть "осевым временем": временем поиска
смысла жизни, появления новых представлений о справедливости, правде и спасении. Они оба были педагогами, оба учили современников обра-
щать внимание не на частности жизни, а на общие идеи и правила, не навязывали своего мнения, стараясь пробудить в человеке его собственное.
При этом Конфуций и Сократ шли разными путями: первый оглядывался на историю и во всем хотел видеть гармонию, такую свойственную китайскому менталитету, а второй искал истину в логике и верности суждений.

Николай Рерих — один из самых ярких философов XX века, выдающийся художник, прославленный путешественник, а также археолог, писатель и общественный деятель.
1923–1928 годы Рерих посвятил Центрально-Азиатской экспедиции. Преодолев более 25 тысяч километров по пустыням и горам, он вплотную приблизился к цели своих духовных исканий — мифической стране Шамбале, месту сближения Востока и Запада.
В этой книге собраны блистательные повествования о синтезе культур разных народов: "Шамбала сияющая", "Сердце Азии", "Майтрейя", "Алтай — Гималаи" и другие. Путевые заметки Николая Рериха погружают читателя в духовную жизнь Внутренней Азии, ее этнографию, религию, историю. Также здесь вы найдете рассказы и очерки, которые помогут приблизиться к пониманию "самого священного слова" и "краеугольного понятия Азии" — Твердыни Великого Знания и Света.

Ошибки – неотъемлемая часть любого процесса обучения, это нужно просто принять и учитывать в своей работе, ведь только так можно покорять новые высоты и преодолевать любые художественные трудности. С помощью этого самоучителя вы сможете проанализировать наиболее частые и типичные ошибки начинающих художников, с легкостью исправить и больше не совершать их. Известные художники предложат вам ключи для выявления и определения причин, побуждающих к совершению каждой из ошибок, а затем и готовое решение с соответствующими упражнениями, чтобы исправить их.