Заказать звонок

+7 (727) 251-59-90 (вн. 117)
+7 (777) 007-66-33
+7 (777) 007-66-55 
+7 (771) 704 20 77

в будние дни с 9.00 до 18.00

Книга «SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок» Мурлаева А.

8 014 тг. Экономия 2 805 тг. Цена: 5 209 тг. за шт
В наличии
В наличии на складе
- +
Артикул: ITD000000001054199
(14)
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).

В своей книге Алёна рассказывает:
•    Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
•    Почему не стоит считать калории;
•    Как справиться со стрессом без переедания;
•    Как заниматься спортом с удовольствием;
•    Какую выбрать тренировку;
•    Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.

Данная книга содержит:
•    QR-коды со ссылками на обучающие видео;
•    действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Читать фрагмент
Характеристики
Возрастное ограничение 16+
ISBN 978-5-04-107727-3
Издательство Эксмо
Серия SMART ЗОЖ. Книги от известного фитнес-тренера Алёны Мурлаевой (более 1 млн подписчиков)
Переплет Твердый
Вес 0.863
Количество страниц 304
Ширина 197
Высота 240
Дата последнего тиража
Аннотация
Вы мечтаете перейти на ЗОЖ, обрести хорошую физическую форму, но боитесь жестких ограничений, тяжелых нагрузок и, как следствие, срывов?
Специально для вас Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, разработала концепцию SMART ЗОЖ, которая поможет сделать здоровый образ жизни действительно образом жизни, а не проектом на несколько месяцев или недель!

В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек».
• Почему не стоит считать калории.
• Как справиться со стрессом без переедания.
• Как заниматься спортом с удовольствием.
• Какую выбрать тренировку.
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
• Какие упражнения помогут оставаться в хорошей форме.

Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ  подходит абсолютно всем, у кого нет медицинских противопоказаний, и не требует самоотречения и жертв!
Купить книгу SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок в интернет-магазине Book24.kz можно по лучшей цене. Напрямую сотрудничая с издательствами, мы сохраняем доступную стоимость всех книг и предлагаем покупателям выгодные условия продажи. Гарантируем адресную доставку заказов по Казахстану в течение 1-9 дней, отправляем книги Казпочтой и EMC Актау, Актобе, Атырау, Караганду, Кокшетау, Костанай, Кызылорду, Павлодар, Петропавловск, Талдыкорган, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Шымкент, Алматы, Астану и другие города. Заказать книгу у нас не составит труда, стоит только выбрать из каталога интересующее издание с фото и кратким описанием и сделать оформление заказа по телефону или онлайн. Мы позаботимся, чтобы вы получили книгу как можно скорее.
Товар добавлен в корзину