АСТ

Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни.                                                                                                                                                                                                                    
     ANTI-AGE — самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек?        Эта книга призвана помочь вам делать осознанный выбор методики или препарата, а не просто идти на поводу у маркетологов.
     Наш организм не считает эстетическую привлекательность кожи жизненно важным фактором, а морщины — проблемой, поэтому об уходе за кожей обязательно нужно говорить в контексте общего здоровья. Из книги вы узнаете:
• К какому специалисту обратиться для решения вопросов здоровья, влияющих на красоту?
• Как найти косметолога, который сделает вас красивее и моложе?
• Как разобраться в разнообразии эстетических процедур?
• Как не быть обманутым шарлатанами, предлагающими волшебную таблетку молодости?                
     Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE — в ваших руках!

Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.

Выдающийся советский и российский хирург, главный фтизиатр
России Михаил Перельман с предельной откровенностью рассказывает о своей работе. Проводит читателя за кулисы легендарной "кремлевской медицины", где его пациентами нередко становились многие руководители советского государства. Рассказывает о своем непростом профессиональном пути длиною в 60 лет. Став
одним из ведущих специалистов по торакальной хирургии не только у нас в стране, но и в мире, Перельман одним из первых начал проводить успешные операции на сердце. Перед Вами одна из самых ярких книг в жанре "врачебные мемуары".

Перед вами реальные, захватывающие, жизненные истории, проникнутые горем и надеждой, рассказанные непосредственным участником событий.
Лежащий на тротуаре мальчик истекает кровью от ножевого ранения; обезумевшая мать, онемев от потрясения, наблюдает, как ее дочь переживает смертельный приступ астмы; молодая девушка подвергается групповому изнасилованию, в то время как ее раненый бойфренд погибает от передозировки; неуравновешенный молодой человек бросается навстречу скоростному поезду в канун Нового года. Немногие могут представить себе жизнь, в которой такие ситуации не являются внештатными. Тем не менее для фельдшера лондонской скорой помощи Лизы Уолдер эти и тысячи других вызовов — часть трудовых будней.
Трагические, жуткие эпизоды, часто связанные с потерей близких, и, напротив, сцены радости и триумфа — все это результаты экстренного звонка в 999, самую крупную и загруженную службу скорой помощи в мире, где Лиза Уолдер уже более 15 лет работает фельдшером. Она от первого лица рассказывает, что скрывается за голубыми маячками и ревущими сиренами и что на самом деле означает иметь работу, которая каждый день сводит медиков скорой помощи лицом к лицу со смертью — и с судьбой.

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.

Сердце — очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.
Чтобы повысить "сердечную грамотность", Елена Аньшина — опытный кардиолог и известный блогер — написала книгу, в которой вы найдете всю нужную информацию о сердце и сосудах, о том, как поддерживать их в здоровом состоянии и как действовать, если с ними возникли проблемы.
Благодаря советам из этой книги вы сможете улучшить свое самочувствие, позаботиться о своих родителях и воспитать детей, которые будут распоряжаться своим здоровьем с умом.
Слушайте свое сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

Михаил Жебрак — москвич, экскурсовод, автор и ведущий программы «Пешком» на телеканале «Культура».

Узнавая с каждым годом все новые факты
о достопримечательностях столицы, автор собрал свои любимые маршруты и показал лучшие и характерные здания, но в деталях, которые знает только местный.
Семь маршрутов, как семь московских холмов, позволят полюбоваться городом. Читайте об архитектурных шедеврах
и узнавайте  занимательные истории о знаменитых жителях, рассматривайте фотографии. Надеемся, это побудит вас совершить прогулку. Для удобства, в начале каждой главы представлена подробная схема маршрута.

J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет неувядающей красоты жительниц этой удивительной страны!

— Оливер Сакс — известный британский невролог и нейропсихолог, автор таких книг как «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе».
— Книги Оливера Сакса стали международными бестселлерами: они переведены на 20 языков и регулярно допечатываются и переиздаются в самых разных странах мира.
— «Мигрень» — сборник клинических историй пациентов автора, которые подробно исследуют природу такого загадочного явления как мигрень.